時(shí)間流逝得如此之快，我們的工作又邁入新的階段,，請(qǐng)一起努力,，寫一份計(jì)劃吧。什么樣的計(jì)劃才是有效的呢,？下面是小編為大家?guī)淼挠?jì)劃書優(yōu)秀范文,，希望大家可以喜歡。

小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 美術(shù)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇一

精品月素來有著深厚的文化底蘊(yùn),，而活動(dòng)卻是缺少不了的元素,。高職學(xué)院將在本學(xué)期開展第一屆活動(dòng)月活動(dòng)。本屆活動(dòng)月的主旨在于活躍社聯(lián)社團(tuán)的氣氛,，使更多的學(xué)生能夠參加到社聯(lián)社團(tuán)的活動(dòng)中,，讓每個(gè)大學(xué)生找到屬于自我的亮麗舞臺(tái)，發(fā)揮個(gè)性特長(zhǎng),，得以超越自我,。

同時(shí)，也讓廣大學(xué)生學(xué)會(huì)自信專注的應(yīng)對(duì)生活,，展現(xiàn)出新時(shí)代大學(xué)生的豪情滿志,。青春的樂章已經(jīng)奏響，讓我們用激情去應(yīng)對(duì)所有的挑戰(zhàn),。

一,、活動(dòng)名稱

寧波大紅鷹學(xué)院高職學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)第一屆活動(dòng)月

二,、活動(dòng)主題

"風(fēng)雨同路共創(chuàng)你我"

三,、活動(dòng)策劃主辦

寧波大紅鷹學(xué)院高職學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)

贊助單位：

四、活動(dòng)時(shí)光和地點(diǎn)

五,、活動(dòng)宣傳方式

六,、活動(dòng)開展

（一）活動(dòng)準(zhǔn)備階段

1。策劃階段

由策劃部負(fù)責(zé)人組織策劃部干事進(jìn)行關(guān)于策劃此次精品月的討論,，最終完成初步的活動(dòng)月策劃書

2,。宣傳階段

經(jīng)過策劃部和宣傳部的討論，采用多種方式讓學(xué)生們了解并參與活動(dòng)月（詳見七,、活動(dòng)宣傳方式）

召集各部門干部以及各個(gè)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)參加本屆精品月動(dòng)員大會(huì),，由理事長(zhǎng)主持,，宣傳關(guān)于本屆活動(dòng)月的相關(guān)信息，鼓勵(lì)每個(gè)協(xié)會(huì)都能參與進(jìn)來,。

3,。項(xiàng)目申報(bào)階段

報(bào)名資格：

小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 美術(shù)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇二

我校自開展社團(tuán)活動(dòng)以來，豐富了學(xué)生校園業(yè)余生活,，滿足了學(xué)生多元文化需求,。在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的同時(shí)，不斷挖掘?qū)W生的潛能,，使學(xué)生初步形成某些特長(zhǎng),，并不斷提高學(xué)生在文學(xué)、藝術(shù),、音樂,、體育等方面的修養(yǎng)。推動(dòng)我校的校園文化建設(shè),，展示學(xué)生自強(qiáng)不息,、積極向上的精神風(fēng)貌和學(xué)生的藝術(shù)特色。本學(xué)期,，我校將繼續(xù)穩(wěn)步推進(jìn)社團(tuán)各項(xiàng)活動(dòng),，并突出重點(diǎn)，形成新的特色,。

組 長(zhǎng)：

督查員：

成 員：

學(xué)校暫設(shè)有五個(gè)社團(tuán),，分別為：天姿舞蹈藝術(shù)社、麗音音樂社,、陽(yáng)光足球社,、飛馳乒乓球社、健翔運(yùn)動(dòng)社,，每個(gè)社設(shè)有社長(zhǎng)一名,，指導(dǎo)老師若干名。

(一)社團(tuán)的安排：

1. 時(shí)間：每周安排不少于兩次社團(tuán)活動(dòng),，使學(xué)校形成一種濃濃的社團(tuán)氛圍,。

2. 成員：全校共有五個(gè)社團(tuán)，面向全校有興趣愛好的學(xué)生,，原則上每個(gè)學(xué)生只能報(bào)一個(gè)社團(tuán),。每個(gè)社團(tuán)的負(fù)責(zé)老師可以跨年級(jí)選擇成員。每個(gè)社團(tuán)在20個(gè)人左右,。

3. 地點(diǎn)：可在學(xué)?？沼嗟慕淌一?qū)Ｓ媒淌摇Ｓ脠?chǎng)地,。

(二)社團(tuán)的建設(shè)

社團(tuán)剛成立以來,，社團(tuán)對(duì)于學(xué)生來說已經(jīng)具有很大的吸引力,，為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，豐富他們的課余生活,，社團(tuán)的指導(dǎo)老師可以有選擇性地挑選符合條件的社團(tuán)成員,，培養(yǎng)學(xué)生在這一方面的特長(zhǎng)，使他們的特長(zhǎng)得到發(fā)展,，開拓學(xué)校的校園文化,。

(三)工作進(jìn)程

學(xué)校于三月上旬在全校舉行社團(tuán)成員選拔活動(dòng)，即社團(tuán)報(bào)名活動(dòng),。報(bào)名結(jié)束后,，各社團(tuán)自行展開活動(dòng)，隨時(shí)可以參與學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng),，在5月有一周是社團(tuán)活動(dòng)展示周,，我們每天安排一個(gè)社團(tuán)的展示，比如安排舞蹈藝術(shù)展,、音樂社等活動(dòng)展示,。

(一)天姿舞蹈藝術(shù)社

1.培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈藝術(shù)細(xì)胞，和對(duì)舞蹈藝術(shù)的節(jié)奏感,、韻律感,，使學(xué)生逐步熱愛這門藝術(shù)。

2.培訓(xùn)要求：加強(qiáng)基本功訓(xùn)練,，逐步提高訓(xùn)練難度,。

3.培訓(xùn)時(shí)間：每周二、五(12:00—13:20)

(二)麗音音樂社

1.培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)提升學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng),，使其具有感受美,、鑒賞美、表現(xiàn)美,、創(chuàng)造美的能力,，使學(xué)生身心得到健康發(fā)展。

2.培訓(xùn)要求：前半學(xué)期以小型二聲部合唱曲為主,，后半學(xué)期涉足三,、四聲部歌曲合唱。

3.培訓(xùn)時(shí)間：每周二,、四(17:00—18:00)

(三)陽(yáng)光足球社

1.培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)青少年足球水平,，為我校培養(yǎng)足球人才,，發(fā)展學(xué)校特色,，推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)健康發(fā)展。

2.培訓(xùn)要求：加強(qiáng)技術(shù)基本功訓(xùn)練,，進(jìn)而進(jìn)行足球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練,，組建一支具有很強(qiáng)作戰(zhàn)實(shí)力的球隊(duì),。

3.培訓(xùn)時(shí)間：每周二、四(17:00—18:00)

(四)飛馳乒乓球社

1.培養(yǎng)目標(biāo)：加強(qiáng)技術(shù)基本功訓(xùn)練,，進(jìn)而進(jìn)行乒乓球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練,，使學(xué)生形成很強(qiáng)的競(jìng)賽水平，在區(qū)及競(jìng)賽中取得優(yōu)異成績(jī),。

2.培訓(xùn)要求：按階段訓(xùn)練,，基本功訓(xùn)練要扎實(shí)，加強(qiáng)技術(shù)(球性)訓(xùn)練,，調(diào)整學(xué)生實(shí)戰(zhàn)心理素質(zhì),。

3.培訓(xùn)時(shí)間：每周一(12:30—13:30)每周三(17:20—18:20)

(五)健翔運(yùn)動(dòng)社

1.培養(yǎng)目標(biāo)：以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的綜合提高為基礎(chǔ)，全面提高學(xué)生專項(xiàng)速度耐力水平,，專項(xiàng)成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀,。在區(qū)及競(jìng)賽中取得優(yōu)異成績(jī)。

2.培訓(xùn)要求：分階段,、分訓(xùn)練內(nèi)容逐步提高訓(xùn)練強(qiáng)度,。尤其抓好耐力訓(xùn)練及學(xué)生意志力的培養(yǎng)。

3.培訓(xùn)時(shí)間：3月初—6月底,。(具體訓(xùn)練時(shí)間為每周二,、四早上)

小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 美術(shù)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇三

為豐富校園文化生活，發(fā)展學(xué)生興趣與特長(zhǎng),，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,，以社團(tuán)活動(dòng)為平臺(tái),，以“豐富生活,、展示個(gè)性、培養(yǎng)興趣,，拓寬知識(shí),、開發(fā)潛能”為宗旨，成立相應(yīng)的學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)小組,，努力使學(xué)校成為學(xué)生愉快而有趣的生活學(xué)習(xí)的樂園,。

1,、培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好，張揚(yáng)學(xué)生的個(gè)性,，讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)習(xí)知識(shí),，增長(zhǎng)能力。

2,、凸顯學(xué)校的辦學(xué)特色,，塑造學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)的品牌,。

3,、積極參加各級(jí)演出和比賽，為校爭(zhēng)光,。

4,、通過多種方式吸收更多學(xué)生加入到組織中來，讓每一個(gè)學(xué)生都有成長(zhǎng)的舞臺(tái),。

（一）尊重主體,，實(shí)行雙選。在社團(tuán)活動(dòng)實(shí)施過程中實(shí)行雙選制度,，活動(dòng)前,，學(xué)校根據(jù)每個(gè)教師的特點(diǎn)選擇好輔導(dǎo)項(xiàng)目，同時(shí)根據(jù)課程的開設(shè)情況鼓勵(lì)學(xué)生依據(jù)自身特長(zhǎng),，特別是興趣所向,，選擇合適的社團(tuán)活動(dòng)。

（二）落實(shí)常規(guī),，健全制度

1,、為加強(qiáng)常規(guī)管理，避免社團(tuán)活動(dòng)的隨意性和盲目性,，我們要堅(jiān)持“六定”,。一定活動(dòng)課程；二定活動(dòng)目標(biāo),；三定活動(dòng)時(shí)間,；四定活動(dòng)內(nèi)容；五定輔導(dǎo)老師,；六定活動(dòng)地點(diǎn),。

2、做好輔導(dǎo)老師的準(zhǔn)備工作,，絕不打無準(zhǔn)備的仗,。正式開課前，所有輔導(dǎo)老師制定切實(shí)可行的活動(dòng)計(jì)劃,，安排好全學(xué)期的活動(dòng)內(nèi)容,，并提前備好一周的課，上課前一天要通知好所在社團(tuán)學(xué)生準(zhǔn)備好相關(guān)活動(dòng)材料,。

3、加強(qiáng)輔導(dǎo)老師的教學(xué)反思,，總結(jié)工作中的成功之舉和敗筆之處,。加強(qiáng)同志之間的交流探討，濃厚研究氣氛,。努力提高興趣活動(dòng)的效果和效率,。

（三）充分重視學(xué)生的個(gè)別差異，注重因材施教,，在全面了解學(xué)生個(gè)性特征的基礎(chǔ)上,，充分開發(fā)他們的潛能。把社團(tuán)活動(dòng)作為學(xué)校實(shí)施特色教育的重要途徑,。

（四）加強(qiáng)檢查督促,，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)修改,。成立學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,，組織、檢查,、指導(dǎo)活動(dòng)的開展,，以保證學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)課程建設(shè)順利進(jìn)行

（五）構(gòu)建科學(xué)合理的社團(tuán)活動(dòng)評(píng)價(jià)方案?！吧鐖F(tuán)活動(dòng)”課程的開發(fā)與實(shí)施是對(duì)教師能力,、精力、毅力等多方面的巨大考驗(yàn),，為此我們將建立規(guī)范的內(nèi)部評(píng)價(jià)與激勵(lì)改進(jìn)機(jī)制,，把各自輔導(dǎo)的情況納入教師的考核

四、活動(dòng)安排表

（略）

小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 美術(shù)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇四

鮮花,，盛開時(shí)嬌艷動(dòng)人,，卻沒有人知道她當(dāng)初所浸透的血淚。然而,，寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來，沒有辛勤的付出,，又怎么擁有碩果累累的金秋,？回首過去，展望未來,，我們不應(yīng)該滿足于前面所取得的成績(jī),，真正地為我校的美育工作貢獻(xiàn)力量。

然而，這個(gè)學(xué)期應(yīng)該如何尋找新的突破點(diǎn),？如何在原有基礎(chǔ)上更進(jìn)一層,？我校是一所有具有悠久歷史的學(xué)校，有著濃厚的文化根基：“書香”校園之經(jīng)典誦讀,，“新苗學(xué)社,，”“拓荒”書畫社，獨(dú)具特色的班級(jí)文化及校園文化,，處處洋溢著人文氣息,，所以本學(xué)期創(chuàng)造性地開展各項(xiàng)活動(dòng)，培養(yǎng)一批優(yōu)秀社員,，從而提升學(xué)生的人文素養(yǎng),，豐富校園文化生活，增強(qiáng)少年兒童的愛國(guó)愛鄉(xiāng)情懷,，進(jìn)一步提高學(xué)生的藝術(shù)素質(zhì),，提升學(xué)校的人文內(nèi)涵，構(gòu)建人文特色書畫社,。

9月份

1,、繼續(xù)招收新社員，充實(shí)社團(tuán)機(jī)構(gòu),，擴(kuò)大社團(tuán)隊(duì)伍,。

2、召開書畫社成員例會(huì),，制定社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃,。

3、做好書畫社團(tuán)的各項(xiàng)常規(guī)工作,。

4,、進(jìn)行“民間繪畫”作品創(chuàng)作。

10月份

1,、 書畫社團(tuán)例會(huì),，討論相關(guān)工作。

2,、 進(jìn)行書畫社常規(guī)訓(xùn)練,。

3、 進(jìn)行“民間繪畫”作品創(chuàng)作,。

11月份

1,、 書畫社團(tuán)例會(huì)，進(jìn)行書畫及手抄報(bào)創(chuàng)作,，參加相關(guān)的現(xiàn)場(chǎng)繪畫及手抄報(bào)創(chuàng)作比賽,，并將優(yōu)秀作品進(jìn)行展示,。

2、 進(jìn)行書畫社常規(guī)訓(xùn)練,。

3,、 組織社員成員參加美術(shù)競(jìng)賽活動(dòng)。

4,、 組織社員參加美術(shù)知識(shí)講座,。

5、 進(jìn)行“民間繪畫”作品創(chuàng)作,，進(jìn)行作品更新,。

12月份

1,、 書畫社團(tuán)例會(huì),。

2、 組織成員參加美術(shù)知識(shí)講座,。

3,、 進(jìn)行“民間繪畫”作品創(chuàng)作，進(jìn)行作品更新,。

4,、 團(tuán)組成員總結(jié)交流，評(píng)優(yōu)評(píng)先,，并頒發(fā)書畫雛鷹章,。

5、 寫工作總結(jié),。

以上均為我社初步制定的工作計(jì)劃,，如有變化，則以實(shí)際情況為主,。

小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 美術(shù)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇五

活動(dòng)宗旨：

為了能更好地體現(xiàn)我院特色辦學(xué),，在本學(xué)期里我們開展籃球社團(tuán)活動(dòng)。此次活動(dòng)不光培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的愛好,，豐富學(xué)生的業(yè)余興趣,，也為我院的籃球隊(duì)提供優(yōu)秀的隊(duì)員打下基礎(chǔ)。為了搞好后備力量,，做到持續(xù)發(fā)展的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo),，要從本學(xué)期開始，從體育課和各系的興趣小組雙向觀察,，選拔了一批具有一定潛力的隊(duì)員入社,。本次活動(dòng)以提高學(xué)生的基本素質(zhì)，體現(xiàn)全面發(fā)展的基礎(chǔ)訓(xùn)練原則,，在管理上,，做好籃球運(yùn)動(dòng)員日常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的管理,，要充分關(guān)心所帶籃球運(yùn)動(dòng)員的各類情況，制定好籃球興趣社團(tuán)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的各級(jí)管理,，做好與籃球運(yùn)動(dòng)員的交流,。

活動(dòng)時(shí)間：每周二16：00——17：30

活動(dòng)地點(diǎn)：院籃球場(chǎng)

組成人員：

活動(dòng)內(nèi)容：

（一）學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)

了解籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)；了解籃球運(yùn)動(dòng)的技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn),；熟悉籃球競(jìng)賽規(guī)則與裁判法。

（二）籃球基本技術(shù)訓(xùn)練

移動(dòng)技術(shù),；傳,、接球技術(shù)；投籃技術(shù),；運(yùn)球技術(shù),；籃板球技術(shù)；突破技術(shù),。

（三）籃球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合

包括進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：傳切配合,、突分配合、策應(yīng)配合,、掩護(hù)配合,；

防守基礎(chǔ)配合：關(guān)門、夾擊,、補(bǔ)防,、交換防守、圍守中鋒,、聯(lián)防等防守配合,。

（四）籃球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練：

1、全面身體素質(zhì)練習(xí)：全場(chǎng)快速跑,、100m跑,，耐力跑,，手臂、腕、腳踝力量練習(xí),。

2,、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：全場(chǎng)快速跑籃,、全場(chǎng)1分鐘跑籃,、1分鐘投籃、單足,、雙足跳以及籃球?qū)ｍ?xiàng)協(xié)調(diào),、柔韌、反應(yīng)能力的訓(xùn)練等一系列身體素質(zhì)訓(xùn)練,。

每周活動(dòng)安排：

小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 美術(shù)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇六

落實(shí)計(jì)劃,，認(rèn)真學(xué)習(xí) “學(xué)校體育工作條例”的重要思想,，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教,，理論聯(lián)系實(shí)際,，通過實(shí)施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；訂出計(jì)劃,， 進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的.身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,，全面推進(jìn)素質(zhì)教育,。

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ),，系統(tǒng)訓(xùn)練,，提高身體素質(zhì)、球技,。

開展足球社團(tuán)活動(dòng),，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),，增進(jìn)學(xué)生身心健康,，通過訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能,，熟悉球性和控球能力,，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法,，發(fā)展靈敏,，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢,、頑強(qiáng),、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神,。

1,、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理,，從思想上重視教育,。

2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn),，提高隊(duì)員身體健康水平,，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài),，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力,，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì),。

3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神,，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目,，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī),。

1,、活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間：每周星期五下午

2、指導(dǎo)教師： xxx

3,、社團(tuán)隊(duì)員名單：xxxxxxx

4,、活動(dòng)訓(xùn)練措施：

a 、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),、比賽作風(fēng),、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),，嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量,。

b、全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì),，重點(diǎn)發(fā)展速度,、靈敏性、協(xié)調(diào)性,、爆發(fā)力等素質(zhì),，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量,。

c,、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)（重點(diǎn)傳，接技術(shù)）逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng),，提高活動(dòng)中控球能力,，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常,。

d,、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù),，明確個(gè)人攻守的職能,，進(jìn)攻和防守原則，提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1,、3對(duì)2能力,、確定基本陣容，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法,。

1,、單腳自拋正腳面顛球練習(xí),。

2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí),。

3,、多部位顛球練習(xí)。

4,、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí),。

1、各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí),。

2,、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球,，離球約10厘米）,，另一人做助跑踢球練習(xí)。

3,、學(xué)習(xí)踢球動(dòng)作應(yīng)先從踢靜止球開始,，并以踢靜止球、地滾球?yàn)橹鳌?/p>

4,、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后,，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。

5,、在簡(jiǎn)單的條件下能較正確地完成踢球動(dòng)作之后,，就要在移動(dòng)中練習(xí)踢來自不同方向,、不同性質(zhì)的球,，并要逐漸加大動(dòng)作難度，提高動(dòng)作質(zhì)量,。

6,、踢準(zhǔn)練習(xí)。

a,、二人一球,，相距15米左右，中間放一個(gè)低欄,，要求踢出的球從欄間通過,。

b、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn),。

7,、踢遠(yuǎn)練習(xí)。

a,、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球,。

b,、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球,。

c,、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴,。

d、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

e,、隊(duì)員分成兩組,，相距15米左右，成“一”字形相對(duì)站立,。由各組第一人開始跑動(dòng)中踢球。踢球后跑到對(duì)方排尾,，依次循環(huán),。

f,、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米,，接球者再踢球穿檔,。依次循環(huán),。

1,、兩人靜止各種踢球動(dòng)作對(duì)傳接練習(xí)。

2,、多人多角度各種踢球動(dòng)作傳接球練習(xí)。

3,、行進(jìn)間傳接球練習(xí),。

a,、單人直線帶球跑練習(xí)。

b,、單人變向帶球跑練習(xí)。

1,、原地靜止球射門練習(xí),。

2,、助跑靜止球射門練習(xí)。

3,、帶球繞桿兒射門練習(xí),。

4、接球射門練習(xí)。

30～50米的計(jì)時(shí)跑,，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑,；

50～60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑,，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù),，每次練習(xí)共3組,。

發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥,、俯臥,、背向、后退,、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢(shì),，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號(hào)后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）,。

運(yùn)用短距離,、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域射門練習(xí),。 10×10m方格場(chǎng)地內(nèi),，多人、每人一球進(jìn)行快速運(yùn),、控球練習(xí),，要求根據(jù)其他隊(duì)員活動(dòng)情況及時(shí)改變運(yùn)球方向、路線,、避免與其他隊(duì)員人或球越出方格范圍,。

穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

①發(fā)展上肢力量的練習(xí),。單杠引體向上,；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐,；杠鈴?fù)婆e,；啞鈴等各種練習(xí)。

②發(fā)展腰腹力量的練習(xí),。仰臥起坐,；俯臥背伸；原地收腹跳,；單杠懸垂舉腿,；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn),。

③發(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳,；單腿連續(xù)跳,；立定三級(jí)跳。 ④兩人一組的對(duì)抗力量練習(xí),。跑動(dòng)中為爭(zhēng)得控球權(quán)的合理沖撞,；運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭(zhēng)頂球；跑動(dòng)中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞,。穿插進(jìn)行各種球熟性,。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)