時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝,，我們的工作與生活又進(jìn)入新的階段,，為了今后更好的發(fā)展,，寫一份計(jì)劃,，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧！相信許多人會(huì)覺(jué)得計(jì)劃很難寫,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計(jì)劃書范文,，我們一起來(lái)了解一下吧。

實(shí)用的社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃錦集十篇 社團(tuán)日?；顒?dòng)計(jì)劃篇一

全面貫徹《國(guó)家基礎(chǔ)教育課程改革綱要》精神,，優(yōu)化基礎(chǔ)型課程，積極開(kāi)發(fā)和建設(shè)校本課程,，構(gòu)建具有學(xué)校特色的課程教材體系,，為學(xué)生提供可選擇、滿足個(gè)性發(fā)展和潛能開(kāi)發(fā)需要的優(yōu)質(zhì)教學(xué),。

豐富學(xué)生的課余生活,，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和智力，舞蹈隊(duì)主要訓(xùn)練形體和舞蹈基本功,，鍛煉身體各部位以及站,、坐、走路等姿態(tài),，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的習(xí)慣,，提高學(xué)生素質(zhì)。同時(shí)能夠潛移默化地受到思想教育,，以及訓(xùn)練人體的內(nèi)在氣質(zhì),，形成良好的品格。

1,、使學(xué)生了解和掌握舞蹈的基本知識(shí),、基本技術(shù)和基本技能，全面發(fā)展身體素質(zhì),。

2,、以提高靈活性、增強(qiáng)可塑性為目的,，通過(guò)形體素質(zhì)的基本訓(xùn)練和技巧訓(xùn)練,，修飾、改善和矯正身體的不良姿態(tài),，提高對(duì)正確姿態(tài)的控制能力,，塑造健康、健美的體形,。

3,、通過(guò)對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏感、韻律性的反復(fù)感受,，提高對(duì)音樂(lè)節(jié)奏的把握,，初步培養(yǎng)動(dòng)作表現(xiàn)力,，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度。

4,、提高對(duì)舞蹈的興趣,，培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)鍛煉的能力，使其終身受益,。

每周二,、周四第8節(jié)課

學(xué)校舞蹈訓(xùn)練場(chǎng)

丁鶴 潘秀榮

七、活動(dòng)內(nèi)容及具體安排

第二周： 組團(tuán),，提出要求,，明確目標(biāo)，確定活動(dòng)主題

第三周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：頭頸部練習(xí),、肩部練習(xí)

第四周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：肘部練習(xí),、腕部練習(xí)

第五周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：臂的擺動(dòng)、繞環(huán)和波浪練習(xí)

第六周： 國(guó)慶節(jié)

第七周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：大腿,、小腿,、膝蓋、腳背

第八周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：下前腰練習(xí),、下后腰練習(xí)

第九周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：下旁腰練習(xí),、甩腰練習(xí)

第十周： 期中考試

第十一周：舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：擰腰轉(zhuǎn)體練習(xí)

第十二周：舞蹈基本功組合訓(xùn)練（一）

第十三周：舞蹈基本功組合訓(xùn)練（二）

第十四周至第十七周：排練成品舞蹈

第十八周：匯報(bào)表演

注： 舞蹈隊(duì)員均從七年級(jí)各班中選拔，共24人,。

實(shí)用的社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃錦集十篇 社團(tuán)日?；顒?dòng)計(jì)劃篇二

落實(shí)計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想,，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教,，以德治教，理論聯(lián)系實(shí)際,，通過(guò)實(shí)施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo),；訂出計(jì)劃

進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)集體主義觀念,，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練,，貫徹從小打好基礎(chǔ),，系統(tǒng)訓(xùn)練,，提高身體素質(zhì),、球技。

開(kāi)展足球社團(tuán)活動(dòng),，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),，增進(jìn)學(xué)生身心健康,，通過(guò)訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能,，熟悉球性和控球能力,，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)

初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏,，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng),、機(jī)智,、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。

1,、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德,，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育,。

2,、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平,，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力,，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì),。

3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神,，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目,，需要每個(gè)

隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī),。

1,、活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間：每周星期二、三,、四下午,。

2、指導(dǎo)教師：劉世東

3,、社團(tuán)隊(duì)員名單：

成員招募中

4,、活動(dòng)訓(xùn)練措施：

a、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),、比賽作風(fēng),、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),，嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量,。

b,、全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度,、靈敏性,、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì),，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù),，鍛煉肌肉力量。

c,、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng),，提高活動(dòng)中控球能力,，正確掌握傳接球技術(shù),，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常。

d,、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力,，重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個(gè)人攻守的職能,，進(jìn)攻和防守原則,，提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2能力,、確定基本陣容,，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

1—2周熟悉球性顛球練習(xí)

1,、單腳自拋正腳面顛球練習(xí),。

2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí),。

3,、多部位顛球練習(xí)。

4,、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí),。

3—4周踢球練習(xí)

1、各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí),。

2,、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球,，離球約10厘米）,，另一人做助跑踢球練習(xí)。

3、學(xué)習(xí)踢球動(dòng)作應(yīng)先從踢靜止球開(kāi)始,，并以踢靜止球、地滾球?yàn)橹鳌?/p>

4,、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后,，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。

5,、在簡(jiǎn)單的條件下能較正確地完成踢球動(dòng)作之后,，就要在移動(dòng)中練習(xí)踢來(lái)自不同方向、不同性質(zhì)的球,，并要逐漸加大動(dòng)作難度,，提高動(dòng)作質(zhì)量。

6,、踢準(zhǔn)練習(xí),。

a、二人一球,，相距15米左右,，中間放一個(gè)低欄，要求踢出的球從欄間通過(guò),。

b,、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

7,、踢遠(yuǎn)練習(xí),。

a、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球,。

b,、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

c,、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴,。

d、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn),。

e,、隊(duì)員分成兩組，相距15米左右,，成“一”字形相對(duì)站立,。由

各組第一人開(kāi)始跑動(dòng)中踢球。踢球后跑到對(duì)方排尾,，依次循環(huán),。

f、踢球穿檔：三人一組,，每人相距5米,，接球者再踢球穿檔,。依次循環(huán)。

5—6周傳接球練習(xí)

1,、兩人靜止各種踢球動(dòng)作對(duì)傳接練習(xí),。

2、多人多角度各種踢球動(dòng)作傳接球練習(xí),。

3,、行進(jìn)間傳接球練習(xí)。

7—8周帶球,、運(yùn)球練習(xí)

a,、單人直線帶球跑練習(xí)。

b,、單人變向帶球跑練習(xí),。

9—10周帶球、運(yùn)球射門練習(xí)

1,、原地靜止球射門練習(xí),。

2、助跑靜止球射門練習(xí),。

3,、帶球繞桿兒射門練習(xí)。

4,、接球射門練習(xí),。

11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性,，動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

30～50米的計(jì)時(shí)跑,，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；

50～60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑,，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù),，每次練習(xí)共3組。

發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立,、仰臥、俯臥,、背向,、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢(shì),，當(dāng)球被教師踢出去后（或

聽(tīng)到起跑信號(hào)后）,，起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。

13—14周發(fā)展靈敏速度以及動(dòng)作速度的練習(xí)。

運(yùn)用短距離,、方向不規(guī)則的繞過(guò)障礙物,，在制定區(qū)域內(nèi)*門練習(xí)。10×10m方格場(chǎng)地內(nèi),，多人,、每人一球進(jìn)行快速運(yùn)、控球練習(xí)

要求根據(jù)其他隊(duì)員活動(dòng)情況及時(shí)改變運(yùn)球方向,、路線、避免與其他隊(duì)員人或球越出方格范圍,。

穿插進(jìn)行各種球熟性,。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對(duì)抗能力,。

身體練習(xí)的主要內(nèi)容：

①發(fā)展上肢力量的練習(xí),。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐,；俯臥撐,；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí),。

②發(fā)展腰腹力量的練習(xí),。仰臥起坐；俯臥背伸,；原地收腹跳,；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn),。

③發(fā)展下肢力量的練習(xí),。蛙跳；單腿連續(xù)跳,；立定三級(jí)跳,。④兩人一組的對(duì)抗力量練習(xí)。

跑動(dòng)中為爭(zhēng)得控球權(quán)的合理沖撞,；運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭(zhēng)頂球,；跑動(dòng)中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進(jìn)行各種球熟性,。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動(dòng)練習(xí)

發(fā)展有氧耐力的練習(xí),。12分鐘計(jì)時(shí)跑；變速跑,；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行,，總距離3000m。

發(fā)展無(wú)氧耐力的練習(xí)。5～25m×5折返跑,；30～50m全速?zèng)_刺反復(fù)跑,。

穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

19—20周簡(jiǎn)單的技戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)訓(xùn)練

1,、技術(shù)訓(xùn)練：各種個(gè)人顛,，控球練習(xí)，1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合,，搶截球等,。

2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對(duì)1,，2對(duì)2,，3對(duì)2對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽,。

3,、教學(xué)比賽

1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與,，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練,。

2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一,、健康第一,、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng),，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練,。

3、訓(xùn)練本著“以人為本”,，以適合同齡隊(duì)員心理,，生理接受能力為前提，推行“快樂(lè)體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投身到訓(xùn)練中,。

實(shí)用的社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃錦集十篇 社團(tuán)日?；顒?dòng)計(jì)劃篇三

以新課程理念為行動(dòng)指南，以全面推進(jìn)素質(zhì)教育為根本目的,，以建設(shè)有品位加特色的“書香校園“為落腳點(diǎn),，樹(shù)立大閱讀觀，拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的渠道,，引領(lǐng)學(xué)生閱讀經(jīng)典,、閱讀思想、閱讀文化,、閱讀精神,，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主學(xué)習(xí)能力,，為學(xué)生的終身學(xué)習(xí)和健康發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。結(jié)合我校實(shí)際,，特制定我校課外閱讀活動(dòng)計(jì)劃,。

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1,、通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展,，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，在班級(jí)形成熱愛(ài)讀書的良好風(fēng)氣,。

2,、通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,。

3,、通過(guò)讀書活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)會(huì)讀書,，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),。

二,、活動(dòng)構(gòu)想：

1,、制定切實(shí)可行的讀書計(jì)劃；

2,、營(yíng)造良好的讀書氛圍,。

三、指導(dǎo)老師：郭學(xué)芝羅雪亞

四,、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校書吧

五,、具體措施：

1、時(shí)間落實(shí),。我校各段每周三下午開(kāi)設(shè)社團(tuán)的課外閱讀指導(dǎo)活動(dòng),，中午學(xué)員以組為單位20分鐘配樂(lè)閱讀，每天回家確保學(xué)員課外閱讀的時(shí)間四十分鐘,。

2,、保證閱讀數(shù)量。要求三,、四年級(jí)學(xué)生每周至少讀2本書,。

3、各班建立組織,。以班級(jí)為單位建立班級(jí)讀書會(huì)的組織機(jī)構(gòu),，并將學(xué)生分成若干個(gè)書友隊(duì)，設(shè)隊(duì)長(zhǎng)一人,，要為書友隊(duì)取個(gè)別致的名字,，想一句讀書口號(hào),。

4、充分利用學(xué)?，F(xiàn)有資源及學(xué)生自帶的圖書,，保證學(xué)生有書可讀，有好書可讀,。

5,、活動(dòng)落實(shí)?！白孕艁?lái)自鼓勵(lì),，習(xí)慣決定人生?！蔽覀兌ㄆ陂_(kāi)展一些學(xué)生喜愛(ài)的活動(dòng),，使閱讀成為一種有組織的集體活動(dòng)，盡可能多讓學(xué)生樂(lè)在其中,，盡情地展示自己的閱讀才能,。活動(dòng)的形式多種多樣,，如舉行讀書故事會(huì),、讀書心得交流會(huì)、優(yōu)美片斷朗誦賽,，搶答辯論賽,、“小博士，考考你”等活動(dòng),。表?yè)P(yáng)表現(xiàn)好的學(xué)生,，評(píng)出閱讀之星，滿足學(xué)生的榮譽(yù)感,，激發(fā)其閱讀的積極性,。學(xué)生通過(guò)大量的閱讀，會(huì)逐步學(xué)會(huì)自學(xué),，審美,、想象、思維,、表達(dá)等各方面能力也會(huì)得到不同程度的提高,。

6、教給學(xué)生良好的讀書習(xí)慣,。

1）快樂(lè)積累,。提倡學(xué)生在看書時(shí)養(yǎng)成摘錄好詞佳句的好習(xí)慣。每位學(xué)生準(zhǔn)備一本讀書筆記,，隨時(shí)摘錄好詞,、好句或精彩片段,。

2）做好學(xué)生的閱讀方法的指導(dǎo)，對(duì)不同的讀物能采用不同的方法,，逐步培養(yǎng)學(xué)生的默讀能力,。

加強(qiáng)閱讀，可以豐富學(xué)生的語(yǔ)文積累,，提高口頭語(yǔ)言表達(dá)能力和書面語(yǔ)言表達(dá)能力,，豐富學(xué)生的人文底蘊(yùn)，激發(fā)閱讀興趣,，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣,。結(jié)合《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》，我們通過(guò)家校聯(lián)手,，深入落實(shí)“課外閱讀活動(dòng)計(jì)劃”,；創(chuàng)生課堂，努力探究行之有效的課外閱讀教學(xué)模式,；活化課程,，培養(yǎng)語(yǔ)文實(shí)踐能力；讀寫結(jié)合,，放飛閱讀想象的翅膀,，為學(xué)生的終身學(xué)習(xí)和健康發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

六,、每周閱讀課內(nèi)容安排

（略）

實(shí)用的社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃錦集十篇 社團(tuán)日?；顒?dòng)計(jì)劃篇四

一,、九月份召開(kāi)所有社團(tuán)會(huì)員大會(huì),，擬定本年度招新計(jì)劃、訓(xùn)練計(jì)劃,、比賽計(jì)劃,。

二、10月份招收新會(huì)員：

為了發(fā)展與壯大我們社團(tuán)在學(xué)院的影響,，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì),，在大一新生里要吸收一批新的會(huì)員，為我們的社團(tuán)注入新鮮的血液,，他們將成為我們社團(tuán)的后備力量,，我們每個(gè)社員本著服務(wù)學(xué)校，服務(wù)會(huì)員的宗旨,，為追求發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量,。

招新時(shí)間：10月初

招新地點(diǎn)：梅花餐廳廣場(chǎng)

三、十一月至本學(xué)年末進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練,，十月末開(kāi)展郊外體能訓(xùn)練計(jì)劃

地點(diǎn)：南京鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育館

時(shí)間：具體時(shí)間等通知

訓(xùn)練內(nèi)容：韌帶訓(xùn)練：壓腿·壓臂·下腰

步行訓(xùn)練：弓形·馬步·仆步·虛步·蓋步·掏步

踢腿訓(xùn)練：正踢腿·側(cè)踢腿·內(nèi)合腿·外擺腿

拳術(shù)訓(xùn)練：沖拳·直拳·擺拳·勾拳

腿法訓(xùn)練：彈腿·邊腿·踹退·勾腿·擺腿

飛行訓(xùn)練：二起腿·旋風(fēng)腿·單飛·雙飛·擺蓮?fù)?/p>

地躺訓(xùn)練：掃堂腿·鯉魚(yú)打挺·側(cè)手翻·劈叉

實(shí)用的社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃錦集十篇 社團(tuán)日?；顒?dòng)計(jì)劃篇五

舞蹈是美學(xué)的一個(gè)分支,它是用人體動(dòng)作塑造藝術(shù)形象,，抒發(fā)感情的一種視覺(jué)表演藝術(shù)，經(jīng)過(guò)提煉,、組織,、美化了的人體動(dòng)作為主要藝術(shù)表現(xiàn)手段,是一種空間性、時(shí)間性,、綜合性的動(dòng)態(tài)造型藝術(shù),。舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂(lè)于參與的一個(gè)興趣小組,它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),增強(qiáng)集體意識(shí),培養(yǎng)孩子的樂(lè)感?；顒?dòng)面向部分學(xué)生,有組織,、有計(jì)劃地進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則,讓學(xué)生在唱唱,、跳跳,、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè)、理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè),為了起到啟迪智慧,、陶冶情操,使學(xué)生的身心健康得到發(fā)展,，從我們目前的實(shí)際情況出發(fā),特制定出以下計(jì)劃

1、通過(guò)參加活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生對(duì)舞蹈的興趣

2,、使學(xué)生掌握正確的舞蹈基本要領(lǐng)知道基本的動(dòng)作,，動(dòng)作基本準(zhǔn)確

3、發(fā)展學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性,樹(shù)立學(xué)生大膽自信的個(gè)性

4,、增進(jìn)學(xué)生靈活的形體,提高學(xué)生對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏感及音樂(lè)的感受力

5,、增進(jìn)學(xué)生群體的合作精神

6、要求學(xué)生能有初步的舞臺(tái)表現(xiàn)能力,增進(jìn)他們的表現(xiàn)欲

第3,、4周：中間活動(dòng)（跑跳步,、繃腳走步）；地面練習(xí)（轉(zhuǎn)頭,、肩,、前壓腿）；扶把練習(xí)（推腳背腳尖,、正步半蹲,、正步半腳尖起立、正步小跳）,；中間練習(xí)（踏點(diǎn)步,、手臂練習(xí)）

第5、6周：中間活動(dòng)（行進(jìn)踏步走）,；地面練習(xí)（勾繃腳,、腰部練習(xí)、正步吸腿,、開(kāi)度練習(xí)）,；扶把練習(xí)（正步半蹲,、正步吸腿、小八字步半腳尖起立）,；中間練習(xí)（原地吸腿步,、正步小跳、后踢步跳組合）

第7,、8周：中間活動(dòng)（后踢步跳）,；地面練習(xí)（勾繃腳、轉(zhuǎn)頭,、雙吸腿）,；扶把練習(xí)（體態(tài)、推腳背腳尖,、半蹲,、一位擦地）；中間練習(xí)（半蹲,、手臂練習(xí)）

第9,、10周：中間活動(dòng)（正步吸腿）；地面練習(xí)（勾繃腳,、肩,、盤腿豎叉前壓腿、躺地45度前踢腿）,；扶把練習(xí)（腳位,、半蹲、一位擦地）,；中間練習(xí)（正步半腳尖加壓腳跟,、繃腳走步）

第11、12周：中間活動(dòng)（正步吸腿跳）,；地面練習(xí)（轉(zhuǎn)頭,、勾繃腳,、團(tuán)身吸腿,、盤腿橫叉旁壓腿、躺地45度旁壓腿）,；扶把練習(xí)（體態(tài),、推腳背腳尖、半蹲）,；中間練習(xí)（繃腳走步,、橫磋步）

第13、14周：中間活動(dòng)（前后點(diǎn)地走）,；地面練習(xí)（勾繃腳,、肩,、后彎腰、躺地45度踢后腿）,；扶把練習(xí)（一位擦地,、半蹲、一位小跳）中間練習(xí)（一位擦地,、一位半蹲,、手臂練習(xí)）

第15、16周：地面練習(xí)（轉(zhuǎn)頭,、肩,、開(kāi)度練習(xí)、躺地前90度吸抬腿,、躺地旁90度吸抬腿,、后彎腰）；扶把練習(xí)（一位擦地,、踮步,、后踢步跳）

第17、18周：地面練習(xí)（勾繃腳,、團(tuán)身吸腿,、盤腿豎叉后壓腿、躺地旁90度吸抬腿,、俯臥抬后腿,、躺地踢腿）；扶把練習(xí)（轉(zhuǎn)頭,、腳位,、一位擦地、一位小踢腿）,；中間練習(xí)（手臂練習(xí)）

1,、教師采取示范講解動(dòng)作,逐個(gè)輔導(dǎo)的方法

2、學(xué)生個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合

3,、采用學(xué)生互幫,好學(xué)生示范的方法進(jìn)一步提高水平

4,、活動(dòng)間可加入小游戲,寓教于樂(lè)，提高學(xué)習(xí)效率

5,、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶,幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺(jué)

實(shí)用的社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃錦集十篇 社團(tuán)日?；顒?dòng)計(jì)劃篇六

文明禮儀，大家學(xué)

禮儀——個(gè)人素質(zhì)的外在體現(xiàn),，故在"創(chuàng)建文明校園"活動(dòng)之際,，化工系三大組織黨小組、青協(xié)分會(huì)、團(tuán)總支學(xué)生分會(huì)聯(lián)合組織本次有關(guān)禮儀影視的播放,。以使我們的校園增添更多的文明素養(yǎng),。

化工系青協(xié)分會(huì) 負(fù)責(zé)人：李錫東

協(xié)辦方： 化工系黨小組 負(fù)責(zé)人： 梁永波

化工系團(tuán)總支學(xué)生分會(huì) 負(fù)責(zé)人：趙潤(rùn)明

三 時(shí)間：

xx—5—30（星期天）18：30—21：00

地點(diǎn)：

跬步樓（2406）

全校師生

觀看影視

1、 教室的管理安排工作

負(fù)責(zé)部門：青協(xié)分會(huì)實(shí)踐部負(fù)責(zé) 負(fù)責(zé)人：吳超

要求：負(fù)責(zé)教室的申請(qǐng)及相關(guān)設(shè)備的調(diào)適工作（要求在領(lǐng)取鑰匙時(shí)就做好一切的調(diào)試工作）

相關(guān)的影視管理工作

2,、 教室的后勤安排

負(fù)責(zé)部門：組織部 負(fù)責(zé)人：符修英

配合部門：秘書部 負(fù)責(zé)人：羅樟蘭

人力資源部 負(fù)責(zé)人：陳文華

外聯(lián)部 負(fù)責(zé)人：楊盼

要求：教室的打掃及保持工作

現(xiàn)場(chǎng)持續(xù)的維護(hù)工作

現(xiàn)場(chǎng)的迎賓工作

現(xiàn)場(chǎng)嘉賓的安排工作

3,、宣傳工作

負(fù)責(zé)部門：青協(xié)宣傳部 負(fù)責(zé)人：梁權(quán)貴

學(xué)生會(huì)宣傳部 負(fù)責(zé)人；陳倩欣

秘書部 負(fù)責(zé)人： 羅樟蘭

要求：要求在5月28日（周五）前做好相應(yīng)的前期宣傳工作

在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的影視留影工作以及后期的.處理工作

秘書部要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的通訊稿件的工作以及博客的相關(guān)管理工作

4,、 嘉賓的邀請(qǐng)工作

實(shí)用的社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃錦集十篇 社團(tuán)日?；顒?dòng)計(jì)劃篇七

狂人社團(tuán)成立三周年活動(dòng)慶典

20xx年至今我們?yōu)橥粋€(gè)目的——打造積極學(xué)習(xí)的環(huán)境，用我們的團(tuán)隊(duì)來(lái)影響更多的人積極面對(duì)人生而聚集在狂人的大家庭,，三年內(nèi)我們的狂人已經(jīng)經(jīng)歷的很多的酸甜苦辣,，我們?cè)谶@里激情過(guò)、高興過(guò),、疲倦過(guò),、傷痛過(guò)?？赡墁F(xiàn)在我們的團(tuán)隊(duì)正在經(jīng)歷寒冬,，但不管怎樣我們都在以積極地人生態(tài)度已經(jīng)張開(kāi)初豐的羽翼，展翅欲飛,。在這個(gè)具有紀(jì)念意義的日子里,，我們將舉辦一個(gè)別開(kāi)生面的慶祝晚會(huì)。在這里,，我們分享喜怒哀樂(lè);在這里,，我們將呈現(xiàn)我們激情的表演;在這里，我們將讓世人看到我們的激情與夢(mèng)想和帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)走過(guò)這個(gè)寒冬的堅(jiān)決信念,。讓我們共同見(jiàn)證狂人的狂者風(fēng)范,！

1、為社團(tuán)的周年慶祝,，建立良好的團(tuán)隊(duì)精神共渡難關(guān);

2,、給成員一個(gè)發(fā)揮自我能力，展示自我才藝的平臺(tái);

3,、在社團(tuán)成員愉悅的時(shí)間里加強(qiáng)交流,、增進(jìn)友誼;

4、對(duì)社團(tuán)成員有激勵(lì)作用的同時(shí)對(duì)社團(tuán)也有一定的宣傳,。

時(shí)間：暫定于20xx年11月23日晚19：00舉行

地點(diǎn)：學(xué)校多媒體教室

（1）20xx年11月8日星期四本次活動(dòng)所有解釋權(quán)歸狂人社團(tuán)所有

陳亦全

職責(zé)：活動(dòng)整體部署,，對(duì)全局人員進(jìn)行協(xié)調(diào)合作控制，主持活動(dòng)人員建議策劃的小規(guī)模討論會(huì)議,！

本次活動(dòng)因?qū)W院政策問(wèn)題僅限社團(tuán)內(nèi)部成員參加，但可以邀請(qǐng)有意參加本活動(dòng)演出的同學(xué)以及自己較好的朋友,、兄弟,！

組織機(jī)構(gòu)總負(fù)責(zé)：劉大偉

職責(zé)：對(duì)活動(dòng)時(shí)間安排及部署活動(dòng)各方面工作的具體開(kāi)展第一項(xiàng)目組：策劃組

組長(zhǎng)：劉大偉

組員：宋海清,、周光興。

職責(zé)：a,、11月8日做出初步策劃方案并在后繼活動(dòng)展開(kāi)加以調(diào)整;

b,、負(fù)責(zé)各個(gè)小組之間工作的連接問(wèn)題

第二項(xiàng)目組：節(jié)目組

組長(zhǎng)：鄭潔、鄭盈盈,。

組員：常珂周禮紅,。

王朝優(yōu)、劉忠?guī)洝?/p>

李適艷,、易雙艷1,。

職責(zé)：a、11月9日完成節(jié)目統(tǒng)計(jì)工作;

b,、11月11日前做好節(jié)目篩選工作及節(jié)目順序編排;

c,、在節(jié)目準(zhǔn)備期間負(fù)責(zé)節(jié)目的局部排練及指導(dǎo)改進(jìn)，在19日下午舉辦彩排

第二項(xiàng)目組：主持養(yǎng)成組

組長(zhǎng)：劉濤,。

組員：陳春,、宋佳玉、王亞寧,。

職責(zé)：a,、負(fù)責(zé)主持的選擇和培訓(xùn)，以及稿件;

b,、活動(dòng)當(dāng)天主持配合工作;

第三項(xiàng)目組：舞臺(tái)組

組長(zhǎng)：王青澤,。

組員：易雙艷、王亞寧,、李適艷,。

任務(wù)：

a、舞臺(tái)布置

b,、活動(dòng)期間紀(jì)律維持,、會(huì)場(chǎng)后勤保障以及處理緊急情況

c、社團(tuán)切蛋糕事務(wù),，組織慶典活動(dòng)結(jié)束后的場(chǎng)地清理,！

第四項(xiàng)目組：影音組

組長(zhǎng)：陳亦全。

組員：劉大偉,、高軍,。

任務(wù)：a、負(fù)責(zé)活動(dòng)所需的ppt,、視頻等制作

b,、負(fù)責(zé)活動(dòng)所設(shè)備的準(zhǔn)備和影音的放映

特殊人員安排：

陳亦全：場(chǎng)地的申請(qǐng)及學(xué)校的溝通

柏蘭花、彭君：社團(tuán)老成員的邀請(qǐng)及統(tǒng)計(jì)工作歐亞蘭、易雙艷：活動(dòng)所需物品的購(gòu)買,。

實(shí)用的社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃錦集十篇 社團(tuán)日?；顒?dòng)計(jì)劃篇八

棋類是中華民族文苑瑰寶，開(kāi)展棋類活動(dòng)不僅可以開(kāi)發(fā)小學(xué)生智力,，培養(yǎng)學(xué)生分析,、計(jì)劃、邏輯思維的能力和局面判斷能力,，而且可以通過(guò)棋類活動(dòng),，提高少年兒童對(duì)棋類活動(dòng)的興趣，為中華民族的棋類事業(yè)奠定人才基礎(chǔ),。

1,、利用棋具有迷人魅力的特點(diǎn)以及勝負(fù)對(duì)人的心理制約，促進(jìn)小學(xué)生調(diào)動(dòng)自己的一切智力與非智力因素與對(duì)手進(jìn)行戰(zhàn)斗,，這將有利于調(diào)動(dòng)小學(xué)生潛在能力,。

2、通過(guò)下棋訓(xùn)練,，使小學(xué)生的左右腦平衡,，同時(shí)鍛煉智能、體能,，培養(yǎng)他們的思維方式和行為習(xí)慣,。

3,、棋類運(yùn)動(dòng)是各種矛盾在辯證統(tǒng)一基礎(chǔ)上的結(jié)合,，在訓(xùn)練下棋的無(wú)限變化過(guò)程中發(fā)展學(xué)生的想象力與判斷力。

4,、通過(guò)開(kāi)展棋類活動(dòng),，豐富同學(xué)們業(yè)余文化生活，提高同學(xué)們穩(wěn)重,、鎮(zhèn)靜,、細(xì)心、恒心,、不驕不躁的優(yōu)秀品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,。

1,、下棋是有益的活動(dòng),，既能陶冶性情又能鍛煉智力,，還可以磨練性情。

2,、可以鍛煉人的頭腦,，也可以鍛煉人的品德,，有益于身心健康。

3,、可以促進(jìn)個(gè)性的全面發(fā)展，能培養(yǎng)和改進(jìn)人的思維,，增強(qiáng)記憶力和隨機(jī)應(yīng)變能力,，提高集中注意力。

4,、可以提高學(xué)生的邏輯思維能力,，使聰明的孩子更聰明,。

1,、每月以“打擂、挑戰(zhàn)”形式,，加強(qiáng)靈活運(yùn)用,，提高學(xué)生的綜合能力。

2,、設(shè)“擂主”,，讓學(xué)生發(fā)起挑戰(zhàn)，激發(fā)學(xué)生的好勝心理,。

3,、每月評(píng)一次積極參與分子。

1,、積極開(kāi)展棋類(圍棋,、中國(guó)象棋、國(guó)際象棋)第二課堂,，每周周三下午社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間訓(xùn)練,。

2、重點(diǎn)訓(xùn)練棋類尖子,，多層次培養(yǎng)后備人才,。

3、每月舉行一次比賽,，鍛煉學(xué)生,。

實(shí)用的社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃錦集十篇 社團(tuán)日?；顒?dòng)計(jì)劃篇九

一、指導(dǎo)思想：

以學(xué)校新三年主動(dòng)發(fā)展規(guī)劃為指引,，真正落實(shí)以人為本的理念,，立足于兒童文化的視角，組建學(xué)生社團(tuán),，開(kāi)展豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng),，促進(jìn)學(xué)生自主、多元發(fā)展,，積極主動(dòng)地交往,，于互助中共同進(jìn)步，形成實(shí)小學(xué)生的特質(zhì),。

二,、工作重點(diǎn)：

1.從面上推廣社團(tuán)活動(dòng)，積極推進(jìn)學(xué)校銀杏娃素養(yǎng)工程的實(shí)施,，豐富學(xué)生生活,，滿足學(xué)生交往需求，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展,，形成互助共進(jìn)的分享文化,。

2.加強(qiáng)社團(tuán)組織建設(shè)，制定社團(tuán)管理及評(píng)價(jià)制度,，嚴(yán)格選拔具有開(kāi)放的心態(tài),，領(lǐng)袖的氣質(zhì)這種特質(zhì)的社長(zhǎng)，促進(jìn)社團(tuán)活動(dòng)有特色,、有效率地開(kāi)展,。

三、具體工作及目的：

我們將緊扣指導(dǎo)思想,，大處著眼,，小處入手，確保工作重點(diǎn)的目標(biāo)達(dá)成,。

(一)不斷豐富社團(tuán)主題,，滿足每個(gè)學(xué)生的發(fā)展需求。

上學(xué)期的學(xué)生社團(tuán)活動(dòng),，作為小學(xué)生;互助共進(jìn);交往策略的研究的主要研究?jī)?nèi)容,，以四年級(jí)為試點(diǎn)扎實(shí)開(kāi)展，受到了學(xué)生的歡迎和家長(zhǎng),、教師的支持,。為了滿足更多學(xué)生的交往需求和發(fā)展特長(zhǎng)的愿望，從面上推廣社團(tuán)活動(dòng)有其必要性,。為保障社團(tuán)活動(dòng)的有效開(kāi)展,，首先必須確保有豐富的社團(tuán)主題吸納興趣不同的學(xué)生,，切實(shí)提高社團(tuán)活動(dòng)的質(zhì)量，形成實(shí)小的特色文化,。

結(jié)合上學(xué)期的社團(tuán)活動(dòng)情況,、學(xué)校的師資力量及學(xué)生的意愿，進(jìn)行有目的的篩選,、調(diào)整,、補(bǔ)充，分六大類(藝術(shù)天地,、信息時(shí)代,、體育競(jìng)技,、手工勞技,、科學(xué)探趣、思維創(chuàng)新)擬定學(xué)校的社團(tuán)主題,，增加主題數(shù)量(約30個(gè)),，既要弘揚(yáng)學(xué)校的傳統(tǒng)特色，又要體現(xiàn)學(xué)校新的育人理念,，為學(xué)生的提供更多的自主選擇空間,。這其中，將會(huì)有體現(xiàn)學(xué)校傳統(tǒng)特色的烹飪,、航模,、藝術(shù)體操陶陶樂(lè)等社團(tuán)，也會(huì)新增禮儀隊(duì)等特色社團(tuán),，還將增設(shè)思維體操,、文學(xué)創(chuàng)作、英語(yǔ)天地等學(xué)科性質(zhì)的社團(tuán),，滿足不同學(xué)生主動(dòng)發(fā)展,、提升素養(yǎng)的需求。

(二)科學(xué)統(tǒng)籌社團(tuán)活動(dòng),，保障每次活動(dòng)的有序開(kāi)展,。

1.充分保證活動(dòng)場(chǎng)地。盡管學(xué)校場(chǎng)地有限,，空間較小,，但合理安排仍能確保每個(gè)社團(tuán)有相應(yīng)的活動(dòng)場(chǎng)地。目前可用于開(kāi)展活動(dòng)的教室共有40個(gè)(三六年級(jí)教室25個(gè),，微機(jī)教室2個(gè),、美術(shù)、音樂(lè),、科學(xué),、形體等教室12個(gè),，閱覽室、階梯教室2個(gè)),，外加學(xué)校操場(chǎng),、籃球場(chǎng)和乒乓臺(tái)，共可容納約46個(gè)社團(tuán),。

2.合理安排活動(dòng)時(shí)間,。活動(dòng)時(shí)間統(tǒng)一集中于每星期二下午3：153：55開(kāi)展,，一方面可減少其他活動(dòng)的沖突,，另一方面可減輕指導(dǎo)教師的工作負(fù)擔(dān)。

3.有機(jī)安排社團(tuán)人員,。預(yù)計(jì)三六年級(jí)的全體學(xué)生約1200名,，五六年級(jí)學(xué)科性質(zhì)的社團(tuán)活動(dòng)可吸納約150名學(xué)生，其余學(xué)生分配到各社團(tuán),，平均人數(shù)仍較少,。我們將延續(xù)上學(xué)期報(bào)名的成功做法，在學(xué)生自愿報(bào)名的基礎(chǔ)上,，進(jìn)行有機(jī)調(diào)配,，既滿足學(xué)生需求，又尊重學(xué)生的意愿,。

4.不斷提升師資力量,。針對(duì)社團(tuán)主題，在充分利用本校師資力量的基礎(chǔ)上,，可借助有一定技能的家長(zhǎng)或社會(huì)人員力量,，確保各社團(tuán)活動(dòng)至少配備一名能承擔(dān)指導(dǎo)職責(zé)的教師，使社團(tuán)活動(dòng)能順利開(kāi)展,。本學(xué)期,，我們將聘請(qǐng)弈天棋社的專業(yè)棋師擔(dān)任社團(tuán)的指導(dǎo)教師，打造學(xué)校的棋文化,。

5.加強(qiáng)與校本課程的整合,。以學(xué)生社團(tuán)的方式開(kāi)展選修式校本課程(不一樣的我)，不僅能推動(dòng)校本課程的有效實(shí)施,，還能減輕教師的工作負(fù)荷,，調(diào)整其工作狀態(tài)，保障活動(dòng)的有效開(kāi)展,。

(三)積極營(yíng)造社團(tuán)文化,，確保每個(gè)社團(tuán)的活動(dòng)質(zhì)量。

1.完善并落實(shí)社團(tuán)公約,。本學(xué)期,，我們將繼續(xù)組織部分學(xué)生代表進(jìn)行座談會(huì),，結(jié)合學(xué)校管理層的意見(jiàn)，對(duì)上學(xué)期擬定的社團(tuán)公約(試行稿)進(jìn)行完善,，組織各社團(tuán)成員認(rèn)真學(xué)習(xí),，在活動(dòng)中能嚴(yán)格遵守社團(tuán)公約。

2.制定社團(tuán)管理制度,。新學(xué)期,，將在科研部的組織下，與課題組核心成員共同商議制定社團(tuán)管理制度,。在活動(dòng)過(guò)程中對(duì)社團(tuán)進(jìn)行有效管理,，努力提升社團(tuán)活動(dòng)的質(zhì)量。

3.建構(gòu)社團(tuán)評(píng)價(jià)體系,。在對(duì)社團(tuán)加強(qiáng)管理的基礎(chǔ)上,，建構(gòu)有效的評(píng)價(jià)體系，努力體現(xiàn)分享文化,、兒童文化,，用文化引領(lǐng)社團(tuán)發(fā)展。

4.加強(qiáng)社長(zhǎng)的選拔培養(yǎng),。社長(zhǎng)應(yīng)是一個(gè)社團(tuán)的靈魂，既要承擔(dān)組織者的角色,，具備一定的管理,、組織、協(xié)調(diào)能力,，又要積極營(yíng)造社團(tuán)的文化氛圍,，與指導(dǎo)教師一同引領(lǐng)社團(tuán)積極健康地發(fā)展。作為社長(zhǎng),，應(yīng)具備開(kāi)放的心態(tài)和領(lǐng)袖的氣質(zhì),。加強(qiáng)對(duì)社長(zhǎng)的培養(yǎng)，就是要充分發(fā)揮其應(yīng)有的作用,，提升社團(tuán)活動(dòng)的質(zhì)量,。

四、具體安排及大致時(shí)間：

九月：

1.制定社團(tuán)活動(dòng)方案,。(9月2日前)

2.擬定社團(tuán)活動(dòng)主題,。

3.召開(kāi)部分學(xué)生座談會(huì)。(9月7日)

4.組織社員報(bào)名并統(tǒng)籌安排,。(9月12日前完成)

5.召開(kāi)指導(dǎo)教師動(dòng)員會(huì),。

6.各社團(tuán)正常開(kāi)展活動(dòng)。(9月16日正式開(kāi)始活動(dòng))

7.修改學(xué)生社團(tuán)公約,。

十月：

1.各社團(tuán)正常開(kāi)展活動(dòng),。

2.擬定社團(tuán)管理方案,。

3.修改并通過(guò)社團(tuán)管理方案。

4.社團(tuán)指導(dǎo)教師會(huì)議,，明確社團(tuán)管理制度,。

十一月：

1.各社團(tuán)正常開(kāi)展活動(dòng)。

2.各社團(tuán)活動(dòng)情況反饋,。

3.擬定社團(tuán)評(píng)價(jià)體系,。

十二月：

1.各社團(tuán)正常開(kāi)展活動(dòng)。

2.召開(kāi)學(xué)生座談會(huì),。

3.籌備社團(tuán)展示活動(dòng),。(展板+新聞)

一月：

1.社團(tuán)評(píng)議工作。

2.資料整理,。

3.學(xué)期社團(tuán)活動(dòng)小結(jié),。