人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。相信許多人會覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。

運(yùn)動健康自我評價 學(xué)生心理健康自我評價篇一

我是一個大二的學(xué)生，性格算是中向型的,，自覺自己是一個很穩(wěn)重的人，業(yè)余愛好比較廣泛吧,，喜歡聽歌,，下象棋，打羽毛球,，看電影,，看小說，上網(wǎng),，打游戲,，好奇心也比較強(qiáng)，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物,，平時與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好,，親人、朋友,、教師關(guān)愛,，喜歡創(chuàng)新，對事件有自己的看法,。

1,、自身優(yōu)勢

我能夠經(jīng)常反思自己，哪些對哪些做錯,，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康,。懂得開導(dǎo)自己，并以己推人,。己所不欲勿施于人,，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以,，可以擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用,，我能更加專心于學(xué)業(yè)。感情方面沒有牽絆,，可以將精力放在充實自己身上,。

2、自身缺陷

興趣雖廣,，但沒有專長的一面;有點(diǎn)內(nèi)向,，有時有點(diǎn)粗心，自控能力有點(diǎn)弱,，不大喜歡喧嘩的場面,，人多的場合不擅口頭交際,，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài);不大活躍，不主動參加積極性高的活動,，比如晚會等,。但缺乏毅力、恒心,，學(xué)習(xí)是“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生,，有時多愁善感,，喜歡隨遇而安，缺乏進(jìn)取心,。

3,、人生觀

人生觀屬于思想意識的'范疇，它以觀點(diǎn),、信念、理想,、需要,、動機(jī)、興趣等具體形式,，表現(xiàn)在人的個性的意識傾向中,，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中,，處于主導(dǎo)的地位,，對人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用,。

作為一名即將步入大三的學(xué)生,，應(yīng)該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體,、顧大局,、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較,，不會陷入“自我中心”而難以自拔;就能夠為崇高的理想,，以頑強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾,，不向挫折屈服,，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作,，積極努力做出成績,，奉獻(xiàn)自己存在的價值,，與大眾共享幸福之樂。

二,、自我人格培養(yǎng)

人格是一個人賴以立足人世,、創(chuàng)造事業(yè)的根本。因此對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了,。人格魅力不是追求完美,，而是發(fā)展積極的心態(tài)，表現(xiàn)真實的自我,。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的,，人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里，人格魅力應(yīng)該是一種自然的發(fā)散,。人格魅力這名詞就是一種感覺,，為了表達(dá)這種感覺出來而創(chuàng)造的詞。你真正能打動別人心的只有你的真誠和善良,。

第一,，在對待現(xiàn)實的態(tài)度或處理社會關(guān)系上，要培養(yǎng)自己對他人和對集體的真誠熱情,、友善,、富于同情心，樂于助人和交往,，關(guān)心和積極參加集體活動;對自己嚴(yán)格要求,，有進(jìn)取精神，自勵而不自大,，自謙而不自卑;對待學(xué)習(xí),、工作和事業(yè)，勤奮認(rèn)真,。

第二,，在理智上，有意識地培養(yǎng)自己感知敏銳,、豐富的想像能力,，較強(qiáng)的思維邏輯性和創(chuàng)新意識及創(chuàng)造能力。

第三,，在情緒上,，學(xué)會控制和支配自己的情緒，總是保持樂觀開朗,，振奮豁達(dá)的心境,，使自己情緒穩(wěn)定而平衡，與人相處時總是給人帶來歡笑,，令人精神舒暢,。

第四,，在意志上，訓(xùn)練自己做事目標(biāo)明確,，行為自覺,，善于自制，勇敢果斷,，堅韌不拔積極主動等一系列積極品質(zhì),。

三、環(huán)境分析

1,、內(nèi)部環(huán)境因素

優(yōu)勢因素：性格開朗樂觀,，不怕挫折;具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能，能與他人團(tuán)結(jié)合作;具有很強(qiáng)的自信心與自強(qiáng)心;生活學(xué)習(xí)能夠獨(dú)立,，自理能力強(qiáng);做事認(rèn)真積極負(fù)責(zé),，能很好地完成工作，能吃苦耐勞,。

弱勢因素：不夠塌實嚴(yán)謹(jǐn),，比較急躁;惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱,，有事粗心大意,，對于專業(yè)知識了解過少。

2,、外部環(huán)境因素

當(dāng)今社會是科技經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的社會，我國近幾年土木工程發(fā)展得相當(dāng)迅速,，特別是改革開放以來,，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，出現(xiàn)了建設(shè)的高潮,。各種工業(yè),、民用建設(shè)迅速發(fā)展，出現(xiàn)了一大批大中城市,。就我國目前狀況來看,，我國正處在工程建設(shè)的高潮中，處在有史以來最大規(guī)模的基本建設(shè)中,。最近幾年我國又推出了西部大開發(fā)政策,，西部經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展要依靠基本工程的建設(shè)，這就需要大量的土木工程人才,。不僅西部需要大量的土木工程人才,，東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,、城市的不斷擴(kuò)大以及城市人口日益集中,，這就要求解決交通和住房問題,。從市場的需求來說，目前中國的基礎(chǔ)建設(shè)正在興起,，大跨結(jié)構(gòu),、超高層的項目紛紛立項建設(shè)，在未來幾十年內(nèi)這種局面不會有太大變化,。這就需要大量高素質(zhì)的建設(shè)人才參與其中,。同時我國目前的建設(shè)管理水平非常落伍，當(dāng)前急需一批能夠提高建設(shè)管理水平的人才,。

四,、能力提升

1、現(xiàn)階段自我要求

最主要的就是從現(xiàn)在做起一步一個腳印,，首先積極努力的學(xué)習(xí),，上課認(rèn)真聽講，作好課堂筆記,，特別是對專業(yè)知識的學(xué)習(xí),，平時多讀和自己專業(yè)有關(guān)的書籍，進(jìn)一步提高自己的專業(yè)知識,，積極參加學(xué)校組織的社會實踐活動,，提高自己的實踐能力，做到理論與實踐向結(jié)合,，同時積極參加學(xué)校社團(tuán)活動,，增加社會實踐培養(yǎng)自己的社會適應(yīng)能力，社會實踐和實驗是閉不可少的,，這些都是在自己現(xiàn)階段必須作好的,，也是實現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步!注意自己的身體，多參加體育鍛煉,，每天早上去操場跑步鍛煉身體,，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館,，完善自己的知識結(jié)構(gòu),。

2、職業(yè)目標(biāo)

學(xué)習(xí)各方面土木知識,，鍛煉自己的管理能力,，將來主要往工程技術(shù)方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁,。在以后的學(xué)習(xí)生活中盡量爭取實習(xí)機(jī)會,，再假期盡量前往工地進(jìn)行見識學(xué)習(xí)，為自己積累經(jīng)驗。

具體實施：在大三多學(xué)習(xí)了解土木知識,，盡最大限度完善自己,，爭取下工地實習(xí)努力累經(jīng)驗(具體如果要考證等具體更了解后再作打算)。

3,、評估調(diào)整

自己現(xiàn)階段隨制定了自己的目標(biāo),，但受到自己現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業(yè)的選擇,，生涯路線,，人生目標(biāo)都可能存在一定的改動，自己在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),，使自己變的更成熟使自己以后的規(guī)劃設(shè)計更接近實際打下基礎(chǔ),。

五、結(jié)束語

自我分析,，使我自己對自己有進(jìn)一步的了解,，對自己的目標(biāo)也有了進(jìn)一步的明確，自己的學(xué)習(xí)動力有了進(jìn)一步的提高,，樹立了自己的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo),，使自己的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對性，對自己以后充滿了信心,，相信自己以后一定能取的成功,，也使自己敢于面對自己人生路上的挫折和困難，盡量發(fā)揮出自己的潛能,，這讓我知道了自己的局限和弱點(diǎn),，接受現(xiàn)實，并勇敢的去面對,，這也開始讓我建立一種積極的心態(tài),，學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài)。自己能以后更好的適應(yīng)社會,，面對競爭。

時間是不等人的,，提前作好準(zhǔn)備,，對自己以后的人生將有很大的影響，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢,，自己對自己職業(yè)做提前的規(guī)劃,，為自己以后走向成功打下基礎(chǔ)學(xué)習(xí)固然重要，一個人能力的培養(yǎng)也不容忽視,。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會,，如系學(xué)生會的競選，院里組織的演講比賽,，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演,、英語演講比賽等,。在參與這些活動的過程中，我結(jié)交了一些很好的朋友,，學(xué)到了為人處事的方法,，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了,，成功的機(jī)會就有一半,，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零,。機(jī)會來臨時,，我們就要好好地把握住。

大學(xué)校園就是一個大家庭,。在這個大家庭中,，我們扮演著被培養(yǎng)對象的角色。老師是我們的長輩,，所以我對他們尊敬有加,。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習(xí),，一起娛樂,，互幫互助，和睦的相處,。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關(guān)心別人,，也使我變得更加堅強(qiáng)和獨(dú)立。我覺得自己的事情就應(yīng)該由自己負(fù)責(zé),，別人最多只能給你一些建議,。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁,。不輕易的承諾,，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來勾畫,，不一樣的方式就有不一樣的人生,。大學(xué)生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月,。

運(yùn)動健康自我評價 學(xué)生心理健康自我評價篇二

這是我第一次以如此長的篇目來分析自己,，這也許是個漫長的剖析過程。就好像把自己當(dāng)成了洋蔥,，一層層的剝開自己,，我已經(jīng)預(yù)感到過程是悲喜交加的了。也許我分析的并不全對，因為我不敢保證我完全看透了我自己,。有些話,，即使是深思熟慮之后說出來的，但是還是有可能不能表現(xiàn)最真實的自我,。對此,，請讀者諒解。

我的性格從小到大變化還是挺大的,，這是我稍微成熟點(diǎn)時得到的結(jié)論,。高中以前的我，是個十分乖巧懂事的孩子,，那時我的生活只有一件事情——學(xué)習(xí),，而且是拼命學(xué)習(xí)，將所有時間和精力賦予它,。而認(rèn)真學(xué)習(xí)的目的只有一個：讓我的父母開心,。雖然他們并沒有在我耳邊天天嘮叨讓我好好學(xué)習(xí)，相反的,，基本上不管我的學(xué)習(xí),，除了有時會給老師送點(diǎn)禮品讓他們好好照顧我或者幫我找補(bǔ)習(xí)班。但我知道,，他們不是不希望我能考好的成績,，而是我的表現(xiàn)讓他們很放心，很信任我,，所以基本上不管我什么學(xué)習(xí)上的事情,。是啊，我真的是拼命的學(xué)習(xí),，周末基本上沒有休息,，要不就是補(bǔ)習(xí)班，要不就是埋在超過肩高的書堆里提筆奮戰(zhàn),。班級里有沒有聚會我不知道,，有什么緋聞我也不知道，我只關(guān)注老師布置了什么作業(yè)以及上課內(nèi)容,。初中以前是在河南上的,，這里幾乎每個孩子都很拼命學(xué)習(xí)，擠在這個大隊伍中每個人都在拼命趕,，有些人趕上了,，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步,，最后遙遙領(lǐng)先;有些人本來領(lǐng)先的,，稍不留神，被拽下來了，卻再也上不去了;而大多數(shù)人,，其中包括我,，盡管很努力的追趕，都只是處于中間位置,，不上不下,，不算優(yōu)良也不算差，只能說被稱作“良民”,。老師每次在頒發(fā)試卷成績時,，總會夸贊我保持的很好，現(xiàn)在想想真不是滋味,。

那時如果遇到父母的朋友,，他們一定會說的話是：“好好學(xué)習(xí)啊，你爸媽養(yǎng)你們不容易!”“不容易”這三個字說的很重,，讓我小小的肩膀瞬時很有重量,。我知道他們很不容易，在潮汕土生土長的人卻跑去了河南做生意,，而且只身帶著四個孩子,。別人的童年里總有和藹可親的老人作伴，老人坐在老藤椅上,，將孩子抱在膝上,，在淡淡的月光下講著過去的故事。這種情節(jié),，我只在書上看過,，而不存在于我的印象中，我不記得被爺爺奶奶或姥姥姥爺抱過,，不記得他們給我講過故事,，我什么都不記得，也不知道到底有沒有過,。我父母與家人的關(guān)系好像都不怎么好,，為什么是好像呢?因為他們從來不說自己的事情，為什么沒有老人在我們家住,，他們是如何走到一起的,，他們與自己的父母發(fā)生了什么事情。母親似乎在婆家受了些苦,，因為前兩胎生的是兩個女兒,。記得我媽曾經(jīng)說過：就算他們死了也不會讓你們?nèi)⒓釉岫Y的!這句話當(dāng)時聽了很吃驚，那么小的年齡,，一直記到了現(xiàn)在,。他們從不提他們那一代有什么恩怨,，他們幸福的或者不幸福的經(jīng)歷，都不會跟我們說,，因此,，于我們而言，他們只是嚴(yán)厲的父母,，不常對我們微笑的人,。從很小開始，父母就經(jīng)常吵架,，大部分是因為錢的問題,。有時甚至?xí)蚱饋恚覀冮_始時很害怕,，姐弟幾個抱在一起,，等他們吵完。但慢慢的,，習(xí)慣了,，也淡然了，但我不知道我心底埋下了婚姻恐懼癥的種子,。父母很少與我們聊天,，或者一起做一些事情，大部分時間是他們忙他們的,，把我們反鎖在家里看電視,，長大了就沒有反鎖了。

不知不覺,，說了這么多與主題無關(guān)的話題,。我覺得我的性格比較雙面。在高中以前是屬于書呆子類型,，勤于學(xué)習(xí)而且每時每刻精力充沛,，可能是有了目標(biāo)吧。心理年齡成長的較慢,。對于感情這種事情也是從來不會考慮去嘗試的,，覺得那是耽誤了學(xué)習(xí)。因此人際交往能力較差,，不太懂得站在別人的角度思考問題,，思想較為單純?？偸菬o意做出一些傷害了別人的事而且對此一無所知,。在高中的時候，來到了廣東就讀,，這邊的環(huán)境相對開放,，沒有太大學(xué)習(xí)上的壓力,，我孩子的天性漸漸釋放，我仍然會努力學(xué)習(xí),，但是很多事情看淡了許多。對于自己,，我沒有再像以前那樣定了很高的要求,，而且盡自己努力去做，只求一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步,。我漸漸開朗,，沒有那么多愁善感，樂于與別人一起交朋友,，聊天,，開玩笑，放肆的大笑(當(dāng)然,，在班里面我盡量淑女),，那是我第一次離開父母身邊，他們還遠(yuǎn)在河南,。我時常感到無比輕松,，無拘無束，不用再看他們無休止的爭吵,，不用面對他們嚴(yán)肅的面龐,。奇怪的是，我很少像身邊的朋友那樣想家,，我不怎么戀家,。大概是因為家里缺少了可以讓我懷念的溫馨的氣氛。我的人際交往能力和處事能力還是很差,，我甚至被新宿舍的人排擠過,，雖然后來我們都和好了，現(xiàn)在也是時常聯(lián)系的朋友,。但對于我來說,，這真是人生一段不堪回首的記憶，它讓我付出了血的代價,，讓我明白了很多事情,。總之,，在高中以后直至現(xiàn)在,，我都是背井離鄉(xiāng)的求學(xué)人，但是這讓我感到幸運(yùn),。因為它讓我跌倒了很多次,，成長了無數(shù)次,，雖然是遲來的感悟，可能我成長的很緩慢,，但是我還是在一步步的成長,，這就夠了。

我樂觀了很多,，不喜愛追求名次,，不喜歡和別人爭東西，我知道這不是很好的習(xí)慣,，這是缺乏奮斗心的表現(xiàn),，但是這也帶給我很多，在別人匆匆走過的地方總能發(fā)現(xiàn)一些很讓我驚喜很美的東西,。因此我這樣的性格可能會讓我錯失很多機(jī)會,， 所以我總是告訴自己，該抓住的機(jī)會就該努力的抓住,，就好像在課堂上該舉手的時候就要勇敢舉手,，勇敢回答老師的問題。而且我有個壞毛病,，不喜歡給自己制定目標(biāo),，只知道把眼前的事情做好。但現(xiàn)在漸漸明白,，有如果你制定了目標(biāo),，那么有些事情是和你的目標(biāo)不符合的，就不該浪費(fèi)時間去做,。這樣才可以離你的目標(biāo)越來越近,。

雖然我對別人很友善，很隨和,，但是有時我會不知不覺的對人忽冷忽熱,。通常發(fā)生這種情況是因為我剛開始不是很了解那個人，所以對他很熱情,。但是漸漸發(fā)現(xiàn)了他一些我不喜歡的特點(diǎn),，我就會對他疏遠(yuǎn)。這樣會讓別人很費(fèi)解,。所以我覺得自己應(yīng)該在剛開始接觸的時候就保持著適當(dāng)?shù)木嚯x,，不要刻意接近，因為真正的好朋友是不知不覺走到一起的,。

對于我的父母,，有時我會和他們吵架，因為時常受不了他們的專制和父母為尊觀念,。所以有時會不自覺的丟下對父母的尊重和禮貌,。這是我做的不對的地方,。親情，是滿含血淚的關(guān)系,，我不知道該如何做,。但是我會時刻記住，他們是我的父母,，辛辛苦苦養(yǎng)大我的人,，本應(yīng)該得到我的尊重。如果我對他們很沒禮貌,，他們會很傷心的。而且也會受傷,，所以現(xiàn)在最大的目標(biāo)是努力掙錢,，為他們在家鄉(xiāng)買套房子住。

是的,，這么看來,，我確實是個有著很多問題的人，我也不否認(rèn),，因為我從來都不覺得自己是一個心理完全健康的人,，但我有正確的價值觀，世界觀,，人生觀,。我知道該對誰感恩。生命很重要,，時光很珍貴,，我要努力把每分鐘過得充實，不隨意揮霍自己的青春,。過的充實,，自在。一切靠自己,，只有當(dāng)你愛自己的時候別人才會愛你;只有你自己尊重自己別人才會尊重你,。世界上沒有什么是免費(fèi)得來的，要付出汗水去經(jīng)歷挫折去得到的東西才具備真正的價值!

其實我不知道該如何解析自己,，我比較憑直覺過活,，說話。所以可能說話很沒層次,，我只是將自己最想說的說出來了,，希望讀者不要介意。

運(yùn)動健康自我評價 學(xué)生心理健康自我評價篇三

經(jīng)過多年來的科普宣傳教育,，尊重知識,，尊重人才,，尊重科學(xué)在社區(qū)上下已蔚然成風(fēng)，成為大家的共識,。為了加強(qiáng)科普宣教工作的力度,，提高宣傳教育的效果，進(jìn)一步推進(jìn)科普宣教的廣度和深度,。社區(qū)專門成立了由分管領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)的科普宣教工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，經(jīng)常召開領(lǐng)導(dǎo)小組工作會議，布置落實科普宣教工作,，研討科普宣教的新思路,、新方法，構(gòu)成一套切實可行,、操作性強(qiáng)的獎勵制度,，大大提高了科普宣教工作的實效。

科普宣教工作是一項投入大,，產(chǎn)出小的工作,，但其直接影響到社區(qū)全面推進(jìn)素質(zhì)教育的質(zhì)量。本著一切從居民出發(fā)的思想,，一年來,，社區(qū)在經(jīng)費(fèi)十分緊缺的情景下仍擠出有限的財力加強(qiáng)科普宣教工作的設(shè)施建設(shè)，建成高標(biāo)準(zhǔn),、有示范性的“科普居委”,，目前社區(qū)科普居委已到達(dá)全覆蓋，科普居委不間斷的舉行各類科普活動,，大大增加了科普普及教育面,。如在暑假期間組織學(xué)生進(jìn)行青少年暑期科普制作，開辦了心理碰碰車,，青少年如何制定學(xué)習(xí)目標(biāo)等科普講座,，經(jīng)過寓教于樂的方式使居民真正從自身開始學(xué)科學(xué)，講科學(xué),。為進(jìn)一步有效的做好科普教育工作,，年內(nèi)，我們利用這些優(yōu)良的硬件設(shè)施,，舉行了形式多樣的活動并開辦了各類輔導(dǎo)班,。如信息苑在暑期舉行了綠色網(wǎng)上行活動，經(jīng)過邊講課邊實踐的方式讓居民接觸網(wǎng)絡(luò)并利用網(wǎng)絡(luò)增大自我的科學(xué)知識面,。改造了社區(qū)圖書館,，擴(kuò)大了圖書館面積，為社區(qū)圖書館補(bǔ)充更新科普類圖書。新增一個居民健身點(diǎn),，方便居民就近科學(xué)健身就近活動,，為居民的體育健身活動供給了便利。

科普工作是一個廣義的概念,，與人們?nèi)粘Ｉ罟ぷ髅懿豢煞?，科普資料涉獵范圍廣，資料豐富復(fù)雜,，而我們的科普干部和科普志愿者不可能樣樣精通,，抓好這支隊伍的建設(shè)，落實培訓(xùn)工作,，直接關(guān)系到社區(qū)科技教育質(zhì)量,。所以社區(qū)邀請有關(guān)專家、學(xué)者和科協(xié)的教師作科普知識講座,，對社區(qū)科普干部和科普志愿者開展系列科普講座,，這些講座有效地提高了科普干部和科普志愿者的科普知識水平和科普輔導(dǎo)本事。這些科普干部和科普志愿者在社區(qū)內(nèi)廣泛組織開展科技活動,，在培養(yǎng)居民科學(xué)素養(yǎng)和創(chuàng)新精神,，提高實踐本事方面起了很大的推動作科普宣教工作貴在堅持,，一年來經(jīng)過社多方聯(lián)動的方式開展了許多豐富多彩,，為廣大居民喜聞樂見的科普宣教工作“全民健身、重在參與”,。我們充分利用小區(qū)內(nèi)各類文化資源,，先后舉辦了各類體育比賽，全民健身操舞比賽“在歡樂中參與,，在比賽中提高”這是居民們的共同心聲,。豐富多彩的文體活動贏得了居民群眾的普遍好評。目前,，在我社區(qū)內(nèi)活躍著,、廣播操健身隊、棋牌樂小組,、門球小隊”等完全由社區(qū)居民自發(fā)自愿組成的文體隊伍,，這些健康向上,、有益趣味的各類文體活動均包含了科學(xué)健身的道理,，同時極大地豐富了社區(qū)居民的精神文化生活。此刻,，各族居民朋友們不出家門口就能隨時地進(jìn)行健身娛樂;

社區(qū)圖書館,、社區(qū)體質(zhì)檢測站站等不斷完善的社區(qū)配套服務(wù)站更是讓居民的生活變得極為便利,。

今年社區(qū)繼續(xù)大力開展“科普知識進(jìn)社區(qū)”，“科技以人為本，全面建設(shè)小康”是我們開展社區(qū)科普工作的主題資料,。社區(qū)舉辦了“《要做就做最好的》讀書交流活動”“《青少年保護(hù)條例》”知識答題活動,，消防知識等活動。在參與中,，居民們深深感受到:“讀書讓我更歡樂”,。在今年8月上旬，社區(qū)專門邀請了心理咨詢師為青少年舉行心理碰碰車活動,，經(jīng)過活動,，教會青少年如何科學(xué)的緩解各類矛盾與壓力。在學(xué)生開學(xué)之前,，我們又舉辦了“青少年如何制定學(xué)習(xí)奮斗目標(biāo)”的科普講座,，讓學(xué)生充分了解自身的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以一個進(jìn)取的心態(tài)去參與學(xué)習(xí),。與此同時,，我社區(qū)結(jié)合社區(qū)群眾的不一樣需求，舉辦了“中老年人健康教育知識講座”,，“養(yǎng)生知識講座”和“計生知識講座”等,，為普及健康知識打下了良好的基礎(chǔ)。

做好科普宣傳資料的發(fā)放工作,，每月按時發(fā)放社區(qū)科普報,、科普雜志，以及上級部門下發(fā)的有關(guān)科普材料,。在今年全國科普日期間,，社區(qū)舉行了廣泛的科普宣傳活動并專題搞了一次科普板報評比，各居委熱情參與,。社區(qū)經(jīng)常組織居民開展體質(zhì)測量活動,，充分發(fā)動社區(qū)居民從此刻做起，從身邊做起,，從自我做起,，革除陋習(xí)，追求健康的生活方式,，增強(qiáng)居民科普意為了不斷提高社區(qū)居民的整體素質(zhì),，我們在社區(qū)大力開展“科普知識進(jìn)樓棟”活動，“科普板報評比”活動,。經(jīng)過此類“倡導(dǎo)科學(xué)生活,、創(chuàng)立禮貌社區(qū)”活動，使居民的科學(xué)文化素質(zhì)和社區(qū)面貌有了較大改觀,，學(xué)科學(xué),、用科學(xué)、愛科學(xué)、信科學(xué)的熱情普遍高漲,，社區(qū)科學(xué)氛圍濃厚,，禮貌向上的社會風(fēng)氣基本構(gòu)成，此刻社區(qū)治安良好,、無一齊民族分裂,、非法宗教和重大封建迷信活動的發(fā)生。代表著科學(xué),、禮貌,、健康向上的科普活動，讓各族居民充分感受到生活的樂趣和完美,，為使我們的明天更完美,，讓科普之光永遠(yuǎn)照耀我們生活的社區(qū)。卻格里麥亞社區(qū)婦聯(lián)在鎮(zhèn)黨委,、政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下,，在鎮(zhèn)婦聯(lián)的精心指導(dǎo)下，以黨的精神為指導(dǎo),，圍繞建設(shè)和諧社區(qū)的發(fā)展思路,，堅持服務(wù)大局，維護(hù)婦女合法權(quán)益為根本任務(wù),。

運(yùn)動健康自我評價 學(xué)生心理健康自我評價篇四

1,、對人有禮貌，勞動積極,，尊敬師長,。但在學(xué)習(xí)上還缺乏主動探究的精神,，投入的時間和精力還不足夠,。須知：成功的大廈來自踏實的基礎(chǔ)，望你在今后的學(xué)習(xí)中,，能更加認(rèn)真,，爭取更大進(jìn)步!

你天性善良，尊敬老師,，熱愛勞動,，關(guān)心集體，但學(xué)習(xí)上缺乏主動探究的精神,，而且沒有耐心和定力,，作業(yè)書寫也不夠整潔。其實你聰明的大腦還沒有得到充分的開發(fā),，被你的浪費(fèi)時間已經(jīng)一去不復(fù)返,，你所能做的就是抓住今天，以十二分的激情和努力，為自己創(chuàng)造美好的明天!

對人有禮貌,，勞動積極,，尊敬師長。但在學(xué)習(xí)上還缺乏主動探究的精神,，投入的時間和精力還不足夠,。須知：成功的大廈來自踏實的基礎(chǔ)，望你在今后的學(xué)習(xí)中,，能更加認(rèn)真,，爭取更大進(jìn)步!

2、熱愛體育運(yùn)動,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的能力,、一定的運(yùn)動技能和強(qiáng)健的體魄,形成健康的生活方式,。

熱愛體育運(yùn)動,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的能力、一定的運(yùn)動技能和強(qiáng)健的體魄,形成健康的生活方式

學(xué)習(xí)的愿望與興趣,，能運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方式來提高學(xué)習(xí)水平,，有對自己的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思的習(xí)慣;能夠完成規(guī)定的物理、化學(xué),、生物等學(xué)科的實驗操作;能夠結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的知識,，運(yùn)用已有的經(jīng)驗和技能,獨(dú)立分析并解決問題;具有初步的研究與創(chuàng)新能力。

在德育方面,。一年來,，他嚴(yán)格、自覺地遵守社會公德和學(xué)校的規(guī)章制度,，按照《中學(xué)生日常行為規(guī)范》嚴(yán)格要求自己,。認(rèn)真學(xué)習(xí)《思想政治》課，在學(xué)習(xí)《思想政治》課中,，懂得了真善美,，學(xué)會了做人的道理：尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué),，關(guān)系集體;堅持真理,，修正錯誤，自覺抵御封建迷信和黃賭毒活動的影響;認(rèn)真參加學(xué)校及班級組織的各項政治活動和文化娛樂活動;在思想上和行動上向團(tuán)支部靠攏,。

3,、性情開朗積極樂觀，懂得在學(xué)習(xí)中享受生活;你團(tuán)結(jié)同學(xué),，具有強(qiáng)大的凝聚力,，是同學(xué)們的朋友也是學(xué)習(xí)的楷模;你尊敬老師，珍愛友誼,，擁有陽光一般燦爛的心情,。很高興你能在高一取得優(yōu)異的成績,，在今后的學(xué)習(xí)中，相信你會以你執(zhí)著的信念和勤奮的汗水爭取屬于你的成功!

積極參加體育鍛煉,，體育體鍛達(dá)標(biāo)擅打籃球,， 通過高中三年生活的錘煉，在德智體方面,，我取得長足的進(jìn)步,，從一個懵懂的中學(xué)生逐步成長為品學(xué)兼優(yōu)的“四有”新人，但我有清醒地認(rèn)識到自己的不足之處,，體鍛雖然達(dá)標(biāo),，但還須加強(qiáng)體育鍛煉，提高成績,，在今后的學(xué)習(xí)中,，我將不斷總結(jié)經(jīng)驗，繼往開來,，更好地報效祖國

4,、性情開朗積極樂觀，懂得在學(xué)習(xí)中享受生活;你團(tuán)結(jié)同學(xué),，具有強(qiáng)大的凝聚力,，是同學(xué)們的朋友也是學(xué)習(xí)的楷模;你尊敬老師，珍愛友誼,，擁有陽光一般燦爛的心情,。很高興你能在高一取得優(yōu)異的成績，在今后的學(xué)習(xí)中,，相信你會以你執(zhí)著的信念和勤奮的汗水爭取屬于你的成功!

明伶俐用在你身上一點(diǎn)也不夸張,，清純活潑是你可愛的內(nèi)在因素。你熱愛學(xué)習(xí),，尊敬師長,，勞動積極，對一切新事物充滿了好奇,，強(qiáng)烈的求知欲為你打開了廣闊的知識世界,，在浩瀚的知識海洋里,，我相信你會用理想為舵辛勤做槳,，劃向成功的彼岸!

運(yùn)動健康自我評價 學(xué)生心理健康自我評價篇五

本學(xué)期_月份以來，我校心理咨詢室為全校學(xué)生組織開展了豐富多彩,、形式多樣的活動,，增強(qiáng)了心理健康教育的實效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),，營造健康,、樂觀,、進(jìn)取向上的學(xué)校氛圍。起到了宣傳和普及心理知識的作用,，增強(qiáng)了廣大學(xué)生的心理素質(zhì),，到達(dá)了預(yù)期的目的和效果，取得了圓滿成功,。下頭簡要進(jìn)行這個月的活動評價:

一,、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心，組織策劃,，學(xué)生會工作人員協(xié)作配合,，進(jìn)取互動。

校領(lǐng)導(dǎo)十分重視這次活動,，按照學(xué)校的規(guī)定和要求,，和學(xué)校政教處主任共同關(guān)心指導(dǎo)、精心策劃組織了這次活動,，順利完成了前期準(zhǔn)備工作,，以櫥窗、展板等形式針對性展示高中生生活,、學(xué)習(xí)等心理健康相關(guān)知識,，讓學(xué)生了解更多的心理健康知識信息，能有效地應(yīng)對此刻,，應(yīng)對未來,。

二、活動評價,，成效創(chuàng)新

_月14日午時,，我校在籃球場舉行了現(xiàn)場心理咨詢、測評及心愿墻活動,。此系列活動由4個區(qū)組成,，分別為:心愿墻區(qū)、測試區(qū),、咨詢區(qū),、以及心理趣味圖片展示區(qū)。咨詢區(qū)由專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師主持,，其余三個區(qū)則由受過相關(guān)培訓(xùn)的學(xué)生主持,。活動現(xiàn)場的趣味心理圖片區(qū)吸引了眾多眼球,，很多同學(xué)認(rèn)真分析了圖片的涵義;更有大批同學(xué)紛紛涌到心語墻區(qū)寫下自我的完美愿望,，將自我的真心話傳達(dá)給自我和朋友，很好的激勵自我,，表達(dá)情感;也有很多同學(xué)樂于做心理測評,，更好的了解自我的性格和氣質(zhì)類型,，為以后的職業(yè)生涯規(guī)劃做好準(zhǔn)備。雖然測試的人較多,，但同學(xué)門仍舊很耐心地等待結(jié)果的解釋,。活動中同學(xué)們進(jìn)取參與,，也有教師加入活動互動中,。

_月21日高一和高二年級部分學(xué)生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動順利開展，經(jīng)過此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動,，促進(jìn)彼此的交流溝通和了解,，提高學(xué)生人際交往的本事，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,，構(gòu)成團(tuán)結(jié)互助,，相互關(guān)心、友愛的學(xué)校氛圍,。經(jīng)過自我探索,，更好的認(rèn)識自我、悅納自我,。

_月28日高三部分學(xué)生參加了考前緩解心理壓力的團(tuán)體輔導(dǎo)活動,，有效的緩解了他們學(xué)習(xí)壓力，放下思想包袱,，簡便應(yīng)對高考,。

_月24日，關(guān)于“讓心靈沐浴陽光”心理健康手抄報評比活動也已開展完畢,，已于月底前評比并交給學(xué)校政教處留存?zhèn)浒?。可是不足之處就是有些班級上交材料不進(jìn)取,，以后工作中,，我們需要注意研究好時間安排。

三,、認(rèn)真交流,，評價表彰

_月31日整個活動月開展完畢，對活動中做得比較好的進(jìn)行了表揚(yáng),，公示相關(guān)獲獎情景,，對活動中做得還不夠好的地方進(jìn)行了認(rèn)真的評價，收到了良好的效果,。

總之,，在過去的一學(xué)期中，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下,，我校的心理健康教育工作取得了很大的提高,。今后我們要繼續(xù)提高認(rèn)識，轉(zhuǎn)變觀念,，異常是廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念,，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個學(xué)生都能在健康,、溫馨的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長,。心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn)，需要每一位教育工作者不懈努力,，需要我們不斷探索前進(jìn),、積累經(jīng)驗，力爭使我校的心理健康教育工作更有成效,。

運(yùn)動健康自我評價 學(xué)生心理健康自我評價篇六

大學(xué)生常見的情緒困擾可以大致可以從以下幾方面入手,，首先在于學(xué)習(xí)方面，普遍存在平日懶散,，隨意,，期末之前幾天焦慮煩躁。其次在于生活方面,，大學(xué)生宿舍問題近幾年來已經(jīng)成為一個熱門話題,，在宿舍里經(jīng)常會存在這樣那樣的問題，繼而產(chǎn)生一定的情緒困擾,。最后還包括工作方面,，在自己加入的組織中，會面臨林林總總的任務(wù),，以及社交問題,，也會對大學(xué)生的情緒產(chǎn)生一定的困擾。還有就是大學(xué)生的情感問題,，對大學(xué)生情緒的波動產(chǎn)生不小的影響,。

在談及運(yùn)用合理情緒療法上，首先我要先介紹下合理情緒療法,，這是由美國心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)立的一種認(rèn)知心理治療方法,。他將他長期觀察總結(jié)出的合理情緒療法歸功于古希臘斯多葛學(xué)派哲學(xué)家埃皮克迪斯特，而這位哲學(xué)家曾在公元一世紀(jì)說過一句有名的話：“人不是被事情困擾著,，而是被對該事情的看法困擾著,。”從這句話,，我們也可以看出最初開始時“認(rèn)知行為療法”的影子,。

合理情緒療法是認(rèn)知療法的一種。該理論認(rèn)為使人們難過和痛苦的,，不是事件本身,，而是對事情的不正確解釋和評價,，即認(rèn)知原因?qū)е碌摹Ｒ虼?，必須改變認(rèn)知,，即通過理性分析和邏輯思辨，改變造成求助者情緒困擾的不合理觀念,，并建立起合理的,，正確的理性觀念，才能幫助求助者克服痛苦情緒,，改變不良行為,，維護(hù)心理健康，促進(jìn)人格全面發(fā)展,。

abc理論的主要觀點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)情緒或者不良行為并非由外部誘發(fā)事件本身引起,，而是由于個體對這些事件的評價和解釋造成的。一般人總習(xí)慣于把自己的不良情緒歸結(jié)于環(huán)境條件,，但情緒的abc理論

認(rèn)為,，情緒不是由某一誘發(fā)事件a直接引起的，而是由經(jīng)歷這個事件的個體,，對這一事件的看法,、解釋和評價即信念b引起的。個體對事件的情緒和行為反應(yīng)的結(jié)果是c,。

abc理論的獨(dú)特之處在于強(qiáng)調(diào)b的重要作用,，認(rèn)為a只是造成c的間接原因，b才是情緒和行為的直接原因,。所以,，人民可以通過改變自己的想法和觀念b來改變、控制其情緒和行為結(jié)果c,。這是治療實踐的核心,，其中所用的重要方法是對不合理信念加以駁斥和辯論，是指轉(zhuǎn)變?yōu)楹侠硇拍?，最終達(dá)到新的情緒及行為的治療效果,。 這樣原來的abc理論就可以進(jìn)一步拓展為abcde的治療模式。一旦不合理的信念導(dǎo)致不良的情緒反應(yīng),，個體就應(yīng)努力認(rèn)清自己的不合理理念,，并善于運(yùn)用新的理念取代原有的信念，這就是所謂的d,，即用一個合理的信念駁斥,、對抗不合理信念的過程，借此改變原有的信念。駁斥成功便能產(chǎn)生有效的治療效果e,，使求助者在認(rèn)知,、情緒和行為上均有所改善。

而對于不合理信念有三個特征,，包括絕對化的要求,，過分概括化和糟糕至極,。在人們不合理的信念中,，往往有上述三種特征。每個人都或多或少地會具有不合理的思維與信念,，而那些具有嚴(yán)重情緒障礙的人,，具有這種不合理思維的傾向更為明顯。情緒障礙一旦形成,，他們自己是難以自拔的,，就需要進(jìn)行治療。

合理情緒療法強(qiáng)調(diào)認(rèn)知過程對情緒對行為的重要性,，這一療法對于年紀(jì)輕,、智力和文化水平都較高的大學(xué)生，可以治標(biāo)又治本,。結(jié)合現(xiàn)實來看,，現(xiàn)在的大學(xué)生，多是獨(dú)生子女,，在成長過程中往往倍受關(guān)注,，以自我為中心?！啊庇袕?qiáng)烈的自我意識,，但缺乏自我約束、自我監(jiān)督,、自我控制的能力,，不會處理與他人、集體和社會的關(guān)系,。運(yùn)用合理情緒療法的理論,，結(jié)合不同學(xué)生的具體問題，采用相關(guān)技術(shù)與學(xué)生一起找到其不合理信念,，糾正其不合理的看法,，進(jìn)而形成合理的看問題方法，進(jìn)而形成合理的信念,，健全的人格,。這不僅可以解決當(dāng)前問題，而且可以用正確信念指導(dǎo)未來的生活、學(xué)習(xí)和工作,，增強(qiáng)社會適應(yīng)性,，保持健康的心理。

而合理情緒療法的亮點(diǎn)在于它要求對求助者完全接受和容忍,，無論求救者的情緒和行為表現(xiàn)是多么荒謬和不合理,，咨詢師也要理解和接受他們，承認(rèn)并尊重他們作為一個人的存在,，而不是多厭惡和排斥他們,。然后，提出質(zhì)疑,、進(jìn)行辯論,，引導(dǎo)求助者對這些觀念進(jìn)行積極主動地思考，促使他們對自己的問題深有感觸,。咨詢師抓住時機(jī),，及時提出合理化建議，與求助者一起討論,，讓其自己選擇具體改變的方案,，采用的行為技術(shù)。有了內(nèi)在的驅(qū)動力,，治療方案就容易得到實施,，不斷幫助求助者形成合理的理念。同時在日常的大學(xué)生活中,，我們自己亦可以依據(jù)此法解決自己的問題,。

通過本次對合理情緒調(diào)控法的學(xué)習(xí)，我對于自己心理健康的認(rèn)識又進(jìn)步了一層,，更敢于面對大學(xué)生活,，享受大學(xué)帶來的樂趣，感謝宋老師的悉心教導(dǎo),。

運(yùn)動健康自我評價 學(xué)生心理健康自我評價篇七

以前的我就像老師說的：吃飯搶大碗,，運(yùn)動往后閃。但經(jīng)過這學(xué)期,，我愛上了運(yùn)動,，因為它可以使我更健康。

有學(xué)習(xí)的愿望與興趣,，能運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方式來提高學(xué)習(xí)水平,，有對自己的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思的習(xí)慣;能夠完成規(guī)定的物理、化學(xué),、生物等學(xué)科的實驗操作;能夠結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的知識,，運(yùn)用已有的經(jīng)驗和技能,獨(dú)立分析并解決問題;具有初步的研究與創(chuàng)新能力,。

不錯的身高比例更讓他在運(yùn)動上難以獲得一些優(yōu)勢，他也因此更加酷愛籃球,，籃球讓他經(jīng)歷競爭,，合作，最終經(jīng)過自己的努力,，站在勝利的領(lǐng)獎臺上.

盡管身高不是很適合運(yùn)動,，但是這不影響他對運(yùn)動，對體育項目的興趣,，反而增加了他的興趣,。愛好體育，讓他擁有健康的身體,，開朗的性格 ,。

生活在這樣的環(huán)境下,，我覺得自己很幸福,，我覺得自己的幸福來自社會，所以自己也要報答社會,。生活在一個集體中,，就要有廣闊的胸襟和博大的胸懷。要讓自己的生活更有意義,，生活要有規(guī)律,，要有遠(yuǎn)大的理想和追求。人活在這個世界上就要有信念,，堅持了信念就能活得更有意義,。

我認(rèn)為在這一學(xué)期中你在體育與健康方面做的不錯，每一次上操都會看到你認(rèn)真的完成每一個動作,，你不會因為累而松懈自己,，體育課上也總能看到你在積極的進(jìn)行各種體育運(yùn)動，希望你在下學(xué)期中也可以保持這種好習(xí)慣,，加油!

該同學(xué),，性格開朗，善于與他人相處,，樂于助人!每當(dāng)他人遇到困難時總是和熱心的去幫助他人,，我們都很喜歡他。他也成為了我們學(xué)習(xí)的榜樣!

熱愛體育運(yùn)動,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的能力,、一定的運(yùn)動技能和強(qiáng)健的體魄,形成健康的生活方式,。

你性格內(nèi)向，不善言辭,，在緊張的一學(xué)期中,，你明顯加大了努力的力度，比以前更強(qiáng)投入了，也取得了明顯的進(jìn)步,。但目前你的潛力還沒充分發(fā)揮出來,，聰明的你還可以做得更好!吾生也有涯而學(xué)無涯。請用你的勤奮和智慧為自己構(gòu)建知識的大廈,，營造更為美好的未來生活!

熱愛體育運(yùn)動,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的能力,、一定的運(yùn)動技能和強(qiáng)健的體魄,形成健康的生活方式。

對人有禮貌,，勞動積極,，尊敬師長。但在學(xué)習(xí)上還缺乏主動探究的精神,，投入的時間和精力還不足夠,。須知：成功的大廈來自踏實的基礎(chǔ)，望你在今后的學(xué)習(xí)中,，能更加認(rèn)真,，爭取更大進(jìn)步!

對于體育有很強(qiáng)的熱情，能夠堅持每天都鍛煉身體,，而且在上體育課的時候能夠很好的完 成老師布置的任務(wù)

你天性善良,，尊敬老師，熱愛勞動,，關(guān)心集體,，但學(xué)習(xí)上缺乏主動探究的精神，而且沒有耐心和定力,，作業(yè)書寫也不夠整潔,。其實你聰明的大腦還沒有得到充分的開發(fā)，被你的浪費(fèi)時間已經(jīng)一去不復(fù)返,，你所能做的就是抓住今天,，以十二分的激情和努力，為自己創(chuàng)造美好的明天!

對人有禮貌,，勞動積極,，尊敬師長。但在學(xué)習(xí)上還缺乏主動探究的精神,，投入的時間和精力還不足夠,。須知：成功的大廈來自踏實的基礎(chǔ)，望你在今后的學(xué)習(xí)中,，能更加認(rèn)真,，爭取更大進(jìn)步!

熱愛體育運(yùn)動,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的能力、一定的運(yùn)動技能和強(qiáng)健的體魄,形成健康的生活方式,。

熱愛體育運(yùn)動,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的能力,、一定的運(yùn)動技能和強(qiáng)健的體魄,形成健康的生活方式

學(xué)習(xí)的愿望與興趣,，能運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方式來提高學(xué)習(xí)水平，有對自己的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思的習(xí)慣;能夠完成規(guī)定的物理,、化學(xué),、生物等學(xué)科的實驗操作;能夠結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的知識，運(yùn)用已有的經(jīng)驗和技能,獨(dú)立分析并解決問題;具有初步的研究與創(chuàng)新能力,。

在德育方面,。一年來，他嚴(yán)格,、自覺地遵守社會公德和學(xué)校的規(guī)章制度,，按照《中學(xué)生日常行為規(guī)范》嚴(yán)格要求自己。認(rèn)真學(xué)習(xí)《思想政治》課,，在學(xué)習(xí)《思想政治》課中,，懂得了真善美，學(xué)會了做人的道理：尊敬師長,，團(tuán)結(jié)同學(xué),，關(guān)系集體;堅持真理，修正錯誤,，自覺抵御封建迷信和黃賭毒活動的影響;認(rèn)真參加學(xué)校及班級組織的各項政治活動和文化娛樂活動;在思想上和行動上向團(tuán)支部靠攏,。

性情開朗積極樂觀，懂得在學(xué)習(xí)中享受生活;你團(tuán)結(jié)同學(xué),，具有強(qiáng)大的凝聚力，是同學(xué)們的朋友也是學(xué)習(xí)的楷模;你尊敬老師,，珍愛友誼,，擁有陽光一般燦爛的心情。很高興你能在高一取得優(yōu)異的成績,，在今后的學(xué)習(xí)中,，相信你會以你執(zhí)著的信念和勤奮的汗水爭取屬于你的成功!

積極參加體育鍛煉，體育體鍛達(dá)標(biāo)擅打籃球,， 通過高中三年生活的錘煉,，在德智體方面，我取得長足的進(jìn)步,，從一個懵懂的中學(xué)生逐步成長為品學(xué)兼優(yōu)的“四有”新人,，但我有清醒地認(rèn)識到自己的不足之處，體鍛雖然達(dá)標(biāo),，但還須加強(qiáng)體育鍛煉,，提高成績，在今后的學(xué)習(xí)中,，我將不斷總結(jié)經(jīng)驗,，繼往開來,，更好地報效祖國

性情開朗積極樂觀，懂得在學(xué)習(xí)中享受生活;你團(tuán)結(jié)同學(xué),，具有強(qiáng)大的凝聚力,，是同學(xué)們的朋友也是學(xué)習(xí)的楷模;你尊敬老師，珍愛友誼,，擁有陽光一般燦爛的心情,。很高興你能在高一取得優(yōu)異的成績，在今后的學(xué)習(xí)中,，相信你會以你執(zhí)著的信念和勤奮的汗水爭取屬于你的成功!

明伶俐用在你身上一點(diǎn)也不夸張,，清純活潑是你可愛的內(nèi)在因素。你熱愛學(xué)習(xí),，尊敬師長,，勞動積極，對一切新事物充滿了好奇,，強(qiáng)烈的求知欲為你打開了廣闊的知識世界,，在浩瀚的知識海洋里，我相信你會用理想為舵辛勤做槳,，劃向成功的彼岸!

運(yùn)動健康自我評價 學(xué)生心理健康自我評價篇八

隨著社會的不斷發(fā)展,，經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步，健康對現(xiàn)在的人而言已不僅僅指身體健康了,，健康的現(xiàn)在內(nèi)容包括身體健康與心理健康,。對于我們每個生活在當(dāng)下的人而言心理的健康已經(jīng)嚴(yán)重的影響我們的生活的質(zhì)量。怎樣才能更好的生活呢?怎樣才能使自己有一個平衡的狀態(tài)呢?怎樣使自己有個不錯的朋友圈子呢?怎樣使自己看起來更加的有自信有魅力呢?怎樣使自己對自我能力有個良好的評估呢?這些問題是大都是當(dāng)代大學(xué)生迫切想解決的,，而這些問號的本質(zhì)就是怎樣使自己有個好的生活質(zhì)量,。答案正確的自我認(rèn)知。只有對自己有了正確的定位分析我們才能更能適應(yīng)大學(xué)生活,，也才能更好的享受我們大學(xué)生活,。

我是誰、我是個怎樣的人這樣的問題,，都是不能完全正確回答的問題,。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底說過一句很有名的話，“認(rèn)識你自己“,。自我認(rèn)知也就是認(rèn)識你自己的另一個通俗的說法,。可見關(guān)于自我認(rèn)知是從古到今的一問題,，需要我們每個人去探討,。自我認(rèn)知，即對自己的洞察和理解,。包括自我觀察和自我評價,。自我觀察是指對自己的感知,、思維和意向等方面的覺察;自我評價是指對自己的想法、期望,、行為及人格特征的判斷與評估,，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。

心理健康,，從廣義上講,，是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài),。從狹義上講,，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致,，即認(rèn)識,、情感、意志,、行為,、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會,，與社會保持同步,。如果一個人沒有正確的情境與情緒反應(yīng)的統(tǒng)一，那么他的言行就會紊亂,，從而出現(xiàn)心理問題,。

對大學(xué)生而言，自我認(rèn)知水平的高低及正確程度是影響心理健康的一個重要的因素,。不能對自己有個充分的判斷,，那么不管是在學(xué)習(xí)生活中還是在平時的工作生活中，都在起著微妙的作用,。如果一個人不能正確的認(rèn)識自我，不到自我的不足,，覺得處處不如別人,，就會產(chǎn)生自卑，喪失信心,，做事畏縮不前……相反,，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大,、盲目樂觀,，導(dǎo)致工作的失誤。因此,，恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識自我,，實事求是地評價自己,，是自我調(diào)節(jié)和人格完善的重要前提。 那么我們就拿生活中最常見的一組例子來說吧——自卑與過度自信,。自卑與過度自信都是自我認(rèn)知中最簡單的內(nèi)容之一,，但他們對我們心理健康的影響卻不那么簡單。貫穿我們生活的方方面面,。顧名思義,，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗,。在心理學(xué)上,，自卑屬于性格的一種缺陷，表現(xiàn)為對自己的能力和品質(zhì)評價過低,。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質(zhì),，卻都是年青人常有的心理表現(xiàn),通俗一點(diǎn)說，這種心理表現(xiàn)為對自己缺乏一種正確的認(rèn)識,，在交往中缺乏自信(主要因素),，辦事無膽量，畏首畏尾,，隨聲附和,，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好,。這樣導(dǎo)致他們失去交往的勇氣和信心,。一般來說，大學(xué)生的自卑心理主要表現(xiàn)在以下兩方面：

1,、對自己評價過低,。這是自卑的實質(zhì)。如認(rèn)為自己的外貌,、身高以及學(xué)習(xí),、交往能力不如他人。一個人對自我評價過低就會產(chǎn)生自卑,。

2,、有泛化的特點(diǎn)。泛化性的特點(diǎn)是指大學(xué)生由于某種原因造成的自卑情緒容易泛化到其他方面上去,。如,，一位男同學(xué)，因身材不好引起自卑,，并認(rèn)為同學(xué)看不起他,，使他感到自己的言談舉止及社交能力均不如別人，這就是不合理的泛化;具有敏感性和掩飾性,。他們好從別人的言行中“尋找,、發(fā)現(xiàn)”于自己有利的評價;由于擔(dān)心被別人知道,，對自己的缺陷常常加以掩飾或否認(rèn)，表現(xiàn)出較強(qiáng)的虛榮心,。 研究表明,，自卑嚴(yán)重的大學(xué)生，有以下心理缺陷：⑴缺乏穩(wěn)定的自我形象,。常把自己封閉起來,，以掩飾自己的弱點(diǎn)。⑵對一切事物敏感,，因而很容易遭受挫折,。⑶傾向于超脫現(xiàn)實而陷入幻想世界，缺乏社會活動的積極性,，有嚴(yán)重的孤獨(dú)感,。⑷缺乏競爭意識。產(chǎn)生這種自卑心理的主要原因是什么呢?通過調(diào)查我們初步知道自我認(rèn)識不足,，家庭經(jīng)濟(jì)因素,，成長經(jīng)歷，個人性格特點(diǎn)等有關(guān),。而自我認(rèn)識不足又排在第一位,，因此，我們不難看出,，正確的自我認(rèn)識對自卑心理的嚴(yán)重影響,。打破這一原因的最有效方法就是正確的認(rèn)識自己。

每個人總是以他人為鏡來認(rèn)識自己,，如果他人對自己的評價過低,，特別是較有權(quán)威的人的評價，就會影響對自己的認(rèn)識,，從而過低評價自己,，產(chǎn)生自卑心理。對自我形象不認(rèn)同,，覺得長的不好,。或者是對自己能力的懷疑,，進(jìn)入大學(xué)后的優(yōu)越感降低甚至沒有了，自己沒有贏得別人尊重的本錢,，于是產(chǎn)生了極強(qiáng)的失落感,，原有的優(yōu)越感一下子就成自卑感 。認(rèn)知法,，就是通過全面,、客觀的認(rèn)識,，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強(qiáng)的自尊心和抱負(fù),，自我評價協(xié)定高,，當(dāng)在學(xué)習(xí)生活中，由于自己方法不當(dāng),，或缺乏處世能力而陷入困境時,，自尊心受到損害、優(yōu)越感嚴(yán)重失落,，于是從一自尊自信者走向另一個極端,，變成一個完全失去自信的人。常言說：“金無足赤,，人無完人,。”每個人都有自己的弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn),，我們應(yīng)該坦然地接受自己的優(yōu)點(diǎn),，但也不忌諱自己的缺點(diǎn)，沒有缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)也能以浮出水面,。這樣就能正確地與人比較,，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處,，偉人之所以難以高攀,，是因為你跪著看的緣故。

其實,，最重要的比較是自己跟自己比,。每個人應(yīng)根據(jù)自己的興趣、愛好,、能力,、特點(diǎn)等等來確立自己的事業(yè)和人生道路，為此發(fā)奮努力,，為斷進(jìn)步,，最后實現(xiàn)人生的價值。這樣的人生才是積極的,、有意義的人生,。

過度自信是指人們的獨(dú)斷性的意志品質(zhì)，是與自覺性品質(zhì)相反的一種心理和行為偏差,。過度自信的決策者總是對自己的決定具有獨(dú)斷性,，堅持己見，以自己的意愿代替實際客觀事物發(fā)展的規(guī)律，當(dāng)客觀環(huán)境發(fā)生變化,，也不肯更改自己的目的和計劃,，盲目行動，一概拒絕他人的意見或建議,，是缺乏自覺性和意志薄弱的表現(xiàn),。 過度自信，在一定意義上,，也是一種認(rèn)知偏差,，投資者認(rèn)為自己所擁有知識的精確度要比實際上所具有的精確性更高，所以他們對事件發(fā)生概率的估計總是走向極端,。過度自信一般會出現(xiàn)在自己擅長的專業(yè)上,。過度自信在學(xué)業(yè)中也是阻礙我們發(fā)展的一個不好的因素，他是我們驕傲自滿,，他是我們得意忘形從而丟了自己,，他是我們沒有正確的前進(jìn)方向、因此,，自信,，我們需要，但是,，過度的自信我們堅決抵制,。

總而言之，正確的自我認(rèn)知有助于我們張揚(yáng)自己的個性,，有助于我們處理好人際關(guān)系,，也有助于我們改正自己的缺點(diǎn)。當(dāng)代大學(xué)生只有對自己有了充分的了解,，才能提高自己的生活品質(zhì),，才能夠擁有一份美好的大學(xué)的回憶，才會獲得一支美好的青春舞曲,。