每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

學(xué)生心理健康自我評價 心理健康自我評價篇一

在活動中經(jīng)過培訓(xùn)、研討,、展示活動,，培養(yǎng)一支合格的學(xué)校心理健康教育的教師隊(duì)伍；經(jīng)過學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)建設(shè),，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作落到實(shí)處,；落實(shí)義務(wù)教育階段間每周一節(jié)的心理健康教育活動課，做到有課時,、有教師,、有教學(xué)設(shè)計、有心理咨詢室,、有個案積累,；經(jīng)過課題研究，逐步提高我校心理健康教育的質(zhì)量,，使學(xué)校心理健康教育工作制度化,、規(guī)范化、科學(xué)化,。工作要點(diǎn):

（一）推進(jìn)我校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)建設(shè)

學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)是為學(xué)生供給心理健康服務(wù)的專業(yè)場所,，心理輔導(dǎo)是緩解和消除學(xué)生心理困惑，促進(jìn)學(xué)生健康成長的重要途徑,。根據(jù)自治區(qū)教育廳《關(guān)于開展第三個心理健康教育月活動的通知》文件精神,，我校成立了由校長負(fù)責(zé)，少先隊(duì)主抓的領(lǐng)導(dǎo)組織機(jī)構(gòu),。并根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn),、結(jié)合本校的實(shí)際情景，建立了學(xué)校心理咨詢室,。

（二）豐富的心理健康教育資料,，促進(jìn)了教育質(zhì)量的提高

1,、加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，把教師的培訓(xùn)教育工作列入學(xué)校繼續(xù)教育資料之中,。在本月里開展了心理健康講座,，主題——激勵的作用。聽了講座還結(jié)合本月學(xué)校組織的“在學(xué)科中滲透學(xué)生養(yǎng)成教育”的經(jīng)驗(yàn)交流,，展開了研究活動,。按照“以點(diǎn)帶面、逐步普及”的工作思路,，發(fā)揮少先隊(duì)心理健康教育的指導(dǎo)作用,，經(jīng)過發(fā)揮少先隊(duì)主題隊(duì)會課和思想品德課這主渠道的作用,，進(jìn)一步探索學(xué)校心理健康教育的方法和途徑,。

2、經(jīng)過心理健康教育月活動,，推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作,。經(jīng)過教育月的宣傳和重點(diǎn)培訓(xùn)，讓學(xué)生懂得心理健康在成長過程中的重要性,；讓全體教師了解學(xué)校心里輔導(dǎo)的理念,，學(xué)習(xí)師生關(guān)系、教師與家長溝通的`一般方法,，懂得教師心理健康與自我維護(hù),，能在教育教學(xué)過程中體現(xiàn)心理健康教育的理念。培訓(xùn)方式采取舉辦——我是勇敢的小軍人,，我會……手抄報,、“學(xué)會交流”專題講座、網(wǎng)上培訓(xùn),、課堂教學(xué)研討,、案例反思和“分享歡樂，播撒歡樂”主題隊(duì)會課競賽,、為五站結(jié)對子學(xué)校送心理健康課,、“心手相牽”親子營系列活動等方式開展了形式多樣、資料豐富的心理健康教育活動,，為教師,、學(xué)生、家長提高心理健康水平做出了進(jìn)取的努力,，為構(gòu)建和諧學(xué)校做出了貢獻(xiàn),。

（三）存在的問題和一些提議

1、由于一個月的時間比較短,，只能是集中組織開展一些主題教育活動,，缺少教育的系統(tǒng)性,、針對性。對于教師,、學(xué)生的心理健康教育是要滲透到大德育的環(huán)境之中,，才能實(shí)現(xiàn)潤物細(xì)無聲之功效的。

2,、有些活動還只追求了量的變化,，而質(zhì)的變化還有待于工作的深入。

3,、開展心理健康知識宣傳活動的力度還不夠大,，面也不夠廣。提高教師,、學(xué)生,、家長的心理健康水平，是要構(gòu)建多元化的教育氛圍,，才能到達(dá)教育目標(biāo)的,，光靠學(xué)校一家單打一，工作的力量很微弱,。所以,，提議：在媒體上，教育部門要多呼吁,，全社會人人都來關(guān)心心理健康教育工作,，為提高全民素質(zhì)做出貢獻(xiàn)。

學(xué)生心理健康自我評價 心理健康自我評價篇二

我覺得我是一個堅毅的人,。在平時的生活中,，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難,、戰(zhàn)勝挫折,，但也不是一個我行我素，固執(zhí)己見的人,。自覺性貫穿于整個意志行動的始終,，是產(chǎn)生堅強(qiáng)意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度,，但并不是盲從和獨(dú)斷,。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向,。這點(diǎn)有的時候和我很符合,，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意,，受別人的影響,，事后也很苦惱,。因此在平時的生活中，要學(xué)會自己作出決定,，對于別人的意見要先思考,，先判斷是不是符合自己，然后再決定,。同時作為一名中學(xué)生還要有自制力,。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有克制就不可能有任何意志,。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動,。當(dāng)然，我們肯定有自制力,，但有的時候我們也會放縱自己,，感情用事等等。有的時候的確我們不用對自己要求太高,，偶爾的放松一下對我們也有好處,。但在對待一些嚴(yán)肅的事情時，我們要嚴(yán)肅對待,。

和諧的人際關(guān)系對于我們中學(xué)生是必不可少的。一個現(xiàn)實(shí)的人是不可能離群索居的,，總是生活和活動于一定的群體之中,。同時，社會本身也需要一定的團(tuán)體和組織,。在大學(xué)這個特定的環(huán)境里,，中學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時的生活學(xué)習(xí)中,，我通常團(tuán)結(jié)同學(xué),，樂于助人，是同學(xué)的好朋友,。而且性格開朗,、熱愛生活，而且能夠保持和諧的`人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生,，樂于與他人交往,，在交往中能用理解、寬容,、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過與別人交往,，使我能夠認(rèn)識中學(xué)生的社會責(zé)任,，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還積極參加業(yè)余活動,，豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了中學(xué)生活,，而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。比如我加入愛心學(xué)校,，在愛心學(xué)校中,，我收獲頗多。現(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流,，能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等,。

因此，作為一名中學(xué)生,，我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護(hù)身心健康,。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健,。

十全十美的個性人格或許并不存在，但我們完全可以通過不懈的努力,，自覺地克服個性弱點(diǎn),。塑造一個愉快而健康的自我。人格與人的心身健康密切相關(guān),。許多心理疾病都有相應(yīng)的人格特征,，并且這種疾病在發(fā)展的`過程中，其相應(yīng)的人格一直發(fā)揮著重要的影響,。健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量,。所以我們要完善自己的個性。

中學(xué)生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時期,。經(jīng)常會遇見很多的矛盾沖擊,。如學(xué)業(yè)情況。在這一學(xué)期,，我覺得我一直沒有進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài),，很多的時間都是迷茫著度過,，如今考試將近，所以我的心里不免有些著急,?？偸桥R時抱佛腳。但是也怨不得別人,，總是以為只要自己看書就可以了,，誰知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。所以在這為數(shù)不多的時間我要抓緊每一分每一秒?，F(xiàn)在再抱怨自己已經(jīng)沒用,，最重要的是學(xué)習(xí)，爭取把落下的補(bǔ)回來,。還有戀愛,，求職的成敗等等。

我們中學(xué)生應(yīng)該樹立心理健康意識,，優(yōu)化心理素質(zhì),，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題,。處理好環(huán)境適應(yīng),、自我管理、學(xué)習(xí)成才,、人際交往,、交友戀愛、求職擇業(yè),、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平,，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展,。

學(xué)生心理健康自我評價 心理健康自我評價篇三

大學(xué)的第三個學(xué)期在時光匆匆中已經(jīng)結(jié)束了。驀然回首,，在過去的時光里,，我的收獲還是很大的。通過學(xué)習(xí)在各個方面都有所提高,。

大學(xué)期間我擔(dān)任班級心理委員,，能夠做到盡心盡職，在班級共舉辦過幾次心理班會,，效果都非常不錯,。當(dāng)然，那都是我精心準(zhǔn)備得來的成果,。同時,，也與班級其他班委配合工作,，全心全意為同學(xué)服務(wù)。不過因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn),，所以覺得自己有些方面做得不夠好,，需要進(jìn)一步提高。此外,，我還積極參加了學(xué)校組織的一些活動,，比如開學(xué)時期的迎新工作，還有校運(yùn)動會,，而且還取得了一定的成績,。

經(jīng)過平時的積累，我已經(jīng)順利地通過了英語四,，六級考試,，雖然成績不夠優(yōu)秀，卻也還是不錯的,。另外,，利用課余時間我自學(xué)計算機(jī)，目前已拿到計算機(jī)二級證書,。因?yàn)檎n堂上認(rèn)真聽課,，課后學(xué)習(xí)，所以在該學(xué)年上,，下兩學(xué)期期末考試中,，我都取得了優(yōu)異的成績?？傊?，在學(xué)習(xí)上，收獲還是可以的,，不過還得繼續(xù)努力,。

生活方面。能夠處理好與同學(xué)之間的關(guān)系,，而且盡力幫助他人,，只要自己能做到的，我都會盡力而為,。因?yàn)榧彝ケ容^貧困,，生活上我非常節(jié)儉，從不亂花一分錢,，并且自己去做一些兼職,，家教等，雖然不能掙很多，但也可以減輕家里一些負(fù)擔(dān),。我努力地找一些工作,，不但不影響學(xué)習(xí)，還可以鍛煉自己,，也為父母分擔(dān)辛苦,。

總的來說，大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,，讓我成長了許多,，收獲了許多，前進(jìn)了許多,。雖然稱不上碩果累累,，卻也可以說是有所成績。以后的路更長,，這點(diǎn)小小的進(jìn)步是微不足道的,，只有不斷地學(xué)習(xí)，不斷地進(jìn)步,，才能使自己的人生更有價值,，更有意義，在今后的日子里,，我要更加努力,，爭做一個優(yōu)秀的人才。因?yàn)闆]有最好,，只有更好,！

大學(xué)生作為新生代的主力軍是國家的寶貴人才，是民族的希望,，國家的未來,。擔(dān)負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任,。大學(xué)生的營養(yǎng)健康狀況關(guān)系著民族的素質(zhì)與國家的未來,。好的營養(yǎng)搭配可以促進(jìn)身體健康生長。而促進(jìn)新一代年輕人養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,增加營養(yǎng)知識,可以促進(jìn)國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展,。國際上發(fā)達(dá)國家有很多年的營養(yǎng)教育史,營養(yǎng)餐計劃成功的國家如美國、日本基本上都通過規(guī)范化,、標(biāo)準(zhǔn)化,、法制化而把學(xué)校供餐發(fā)展起來。尤其是日本有93 %的學(xué)生參加學(xué)生營養(yǎng)餐計劃,其國民素質(zhì)提高也非常顯著,。本文通過實(shí)際生活中對身邊所接觸的大學(xué)生進(jìn)行營養(yǎng)健康狀況的調(diào)查,，了解他們的生活習(xí)慣，探討相應(yīng)的當(dāng)代大學(xué)生營養(yǎng)現(xiàn)狀以及發(fā)展趨勢。

通過此次調(diào)查,，了解大學(xué)生的身心健康現(xiàn)狀,，及時發(fā)現(xiàn)問題，并進(jìn)行分析和討論,，提出適時可行的解決方案,，從而改善大學(xué)生的健康現(xiàn)狀。

1,、調(diào)查方法：個人訪談期刊文獻(xiàn)

2,、調(diào)查對象：學(xué)生群體

1.對大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)

盔入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學(xué)有很多,，他們在高中時代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了.巨大的心理落差使一部分學(xué)生無法適應(yīng),。在思想上，大學(xué)生往往對理想與現(xiàn)實(shí)的差距認(rèn)識不清,。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬事大吉,、一生無憂等片面的觀念。但進(jìn)入大學(xué)后,，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大,，競爭更加激烈，還要面對就業(yè)的壓力,。這種現(xiàn)實(shí)與美好理想之間的差距,，使很多大學(xué)生暑期實(shí)習(xí)報告&調(diào)查報告專題實(shí)習(xí)證明金融專業(yè)法律專業(yè)土木工程專業(yè)機(jī)電專業(yè)大學(xué)生無法及時調(diào)整自己的心態(tài)。而在生活上,，大學(xué)生要自己解決生活中的一切問題,，如何與同學(xué)室友建立起良好的人際關(guān)系，更是擺在大學(xué)生,，尤其是大一新生面前的一大難題,。在學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)方法的改變同樣困擾著一部分大學(xué)生,，他們習(xí)慣了以往中學(xué)里老師手把手的教育方式,，對于大學(xué)老師的教育方式很不習(xí)慣，以致課業(yè)落后,，自尊心受到打擊,，出現(xiàn)焦慮、甚至對學(xué)習(xí)失去信心等心理問題,。

2.無法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力就業(yè)的雙向選擇,，使大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力。這在高年級學(xué)生中表現(xiàn)尤為顯著,，許多大學(xué)生在大四畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到合適工作,，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來,。但相對于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對能否就業(yè)就更為敏感,，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對更多一些,。

3.戀愛與性心理發(fā)生問題

這也是大學(xué)生常見的心理困擾，一般包括單相思,、戀愛受挫,、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂后的報復(fù)心理等,。隨著生理和性心理的成熟,，大學(xué)生對性給予了更多的關(guān)注，在生理發(fā)育,、兩性關(guān)系,、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。一些大學(xué)生因一時沖動,，或早婚早戀而荒廢學(xué)業(yè),，或未婚先孕而痛苦不堪，或觸犯刑法,，走上犯罪的道路而留下終生遺憾,。

4.自我定位出現(xiàn)迷惑大學(xué)生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生,，不斷反省自我,，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價與認(rèn)知的矛盾和迷惘,。對于學(xué)習(xí)為了什么,，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學(xué)生心理起伏很大,，如果沒有適時的引導(dǎo),，很容易誘發(fā)心理障礙。

5.大部分學(xué)生會在11—12點(diǎn)之間睡覺,，睡眠時間多為6—8小時,，這也是大學(xué)生在校期間主流，相對而言是正常的,，不會有損健康的,。

6.飲食方面：在一日三餐方面，除了極少數(shù)學(xué)生不吃或很少吃早餐外,，三餐偶爾有間斷與三餐很有規(guī)律的學(xué)生約各半,，三餐可以說是正常的`、健康的,，但在有害身體健康的食品面前，約一半學(xué)生僅僅偶爾會有所顧忌而不吃，僅約8%的學(xué)生吃得很少,，由此可看出垃圾食品是降低大學(xué)生身體素質(zhì)的一個重要原因,。

7.運(yùn)動方面：被調(diào)查的學(xué)生中，約一半學(xué)生每天僅3鍛煉30分

鐘左右,，這與大學(xué)生每天至少鍛煉一小時還有一定差距,。故有約64%的學(xué)生認(rèn)為自己身體健康狀況一般，雖然如此,，在陽關(guān)長跑時,，僅有約24%的學(xué)生堅持跑，而甚至有約28%的學(xué)生一直騎車,。自知自己身體健康狀況差卻任不愿通過鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì),，這也是大學(xué)生身體素質(zhì)低下又一重要原因。

8.在調(diào)查大學(xué)生生病情況方面,，約一半學(xué)生很少生病,，但也有約24%的學(xué)生是冷空氣一來就生病。盡管如此,，卻任有80%的學(xué)生健康防護(hù)意識很一般,。健康防護(hù)意識低下，又進(jìn)一步使得大學(xué)生身體健康狀況降低,。

五.結(jié)論與建議:

1.在心理健康方面,，學(xué)校應(yīng)開設(shè)心理咨詢課，調(diào)整學(xué)生心理狀況,，而大學(xué)生也應(yīng)更多地與他人交流,，多看書籍以明確自己在大學(xué)中的位置及目標(biāo)。

2.在身體健康方面,，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加以管理,，在學(xué)生運(yùn)動方面給予鼓勵，同時增加運(yùn)動器材助學(xué)生鍛煉,。學(xué)生則應(yīng)當(dāng)給自己制定鍛煉計劃,，重點(diǎn)是付諸于行動。堅持每天鍛煉一小時左右,。同時,，大學(xué)生應(yīng)盡量少吃垃圾食品，抵抗住食物誘惑,。

3.健康防護(hù)方面,，我們應(yīng)有“知冷知熱”、“春捂秋凍”的兩大意識,，其他一些慢性疾病更應(yīng)該在生活中時時注意,，如胃腸疾病,、心腦疾病等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，為將來生活做長遠(yuǎn)考慮,。

最近每天刷朋友圈時，都會看到c先生曬出他滿頭大汗的健身照,。

看到他越來越明顯的馬甲線,，我也忍不住點(diǎn)了個贊。

但是他卻偷偷告訴我,，其實(shí)自己是因?yàn)樾那榈吐洳恢廊绾闻沤?，才借助運(yùn)動來消磨時光。

原來,，他因?yàn)榍岸螘r間遭遇了感情和事業(yè)的變故而一直郁郁寡歡,，卻又不知道誰能幫自己走出來，也不敢讓朋友們看到自己糟糕的一面,。

成年人的崩潰往往是默不作聲的,，看起來表面平靜，玩笑打鬧樣樣不少,，實(shí)際上心里的黑洞越來越大,。

大部分人都察覺不到自己有不健康的心理習(xí)慣。例如,，遭遇了生活的挫折,，首要的應(yīng)該是好好自我安撫，而不是告訴自己要堅強(qiáng),，或者自我嘲諷,。許多心理疾病同生理疾病一樣，都有“潛伏期”,，在日積月累中慢慢吞噬我們,。

實(shí)際上我們承受心理上的傷害比想象中的多，例如失敗,，孤獨(dú),，焦慮。但很多時候,，我們選擇忽視它們,，以為這些不過是矯情和玻璃心，忍一忍就過去了,。但不是所有疾病都能不藥而愈,，沒有被正視和解決的問題，一直都在那里,。

我們關(guān)注食品健康,，告訴自己要少吃外賣,；關(guān)注養(yǎng)生，加個班都生怕會猝死,。哪怕是香煙的包裝,，上面還會標(biāo)注“吸煙有害健康”?？墒菦]有人提醒我們孤獨(dú)、焦慮等心理問題的壞處,，明明長期的孤獨(dú)對人的殺傷力比抽煙還要糟,。

如果我們都不知道自己受到了傷害，不關(guān)心自己心理是不是健康的話,，又談什么遇見更好的自己呢,？

附上幾個心理健康小貼士：

1、覺察情緒：時刻觀照自己的情緒,，覺察它,、認(rèn)識它進(jìn)而與它共處，別讓一時的忽視而落入惡性循環(huán),；

2,、善待自己：用你所期待的方式去安慰自己，不自我責(zé)備,、自我貶低,，給自己多一些肯定；

3,、尋找支持：建立自己的社會支持系統(tǒng),，在情緒不佳時能夠找到人陪伴左右，無論ta是朋友,、家人還是愛人,，愛是治愈一切的良藥。

學(xué)生心理健康自我評價 心理健康自我評價篇四

一個月的實(shí)習(xí)結(jié)束,，通過這次實(shí)習(xí),，我得到一次較全面的、系統(tǒng)的鍛煉,，也學(xué)到許多書本上所學(xué)不到的知識和技能,。

在學(xué)生心理輔導(dǎo)員和高一年級班主任的實(shí)習(xí)中，我深深地體會到我們的學(xué)生如此的渴求有一位知識比較豐富,、能力比較全面的`,、能傾聽自己心聲的朋友高一新學(xué)期自我評價自我鑒定。

作為他們的朋友,，我惟有仔細(xì)傾聽、耐心詢問,、認(rèn)真思考,，最終協(xié)助他們增強(qiáng)認(rèn)知正確看待和科學(xué)處理他們所面臨的困難；作為語文老師,，面對幾十雙渴求知識的眼睛，我精心備課,、認(rèn)真組織,，用真誠的心對待每一個同學(xué)，用清晰的話講解好每一個問題,，用深切的情表達(dá)每一個核心思想,。

這一個月來，我受到老師和同學(xué)們的熱切關(guān)注,。他們以真誠而友善的眼神看著這么一個身材矮小卻能力突出的老師充滿自信的走過,，走過令我難忘的實(shí)習(xí)。

同學(xué)們在我的講座上積極提問,、仔細(xì)聽講,，爾后以熱烈的。掌聲鼓勵,，鞭策著我在學(xué)習(xí)和工作中創(chuàng)新開拓,，不斷進(jìn)步！

我,，以一顆真誠的`心,、樸實(shí)的情，以一名普通教師的身份打動學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo),、老師和親切,、可愛的同學(xué)。

在此,，我衷心的向他們表示感謝,，特別感謝我的指導(dǎo)老師李老師、分管領(lǐng)導(dǎo),；同時還要感謝我的大學(xué)老師,、關(guān)心和幫助過我的同學(xué)。

實(shí)習(xí)完畢,，這個實(shí)習(xí)是我生命中最難忘的日子,，一開始的時候很怕，現(xiàn)在想來,，日子還是過去,，而且可以拿到優(yōu)秀實(shí)習(xí)生，所以，得到一個啟示：不論遇到什么困難,，不要對自己失去信心,。

學(xué)生心理健康自我評價 心理健康自我評價篇五

我在小城鎮(zhèn)的邊緣鄉(xiāng)下小學(xué)任教，我們學(xué)校和現(xiàn)在中國農(nóng)村的大多數(shù)學(xué)校一樣,，留守兒童,、雙親離異兒童、隔代教育兒童占了學(xué)生中的大多數(shù),，學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀,，而農(nóng)村小學(xué)心理健康教育又相對落后：認(rèn)識觀念模糊、師資力量薄弱,、課程教育德育化,、心理健康教育學(xué)科教育化。我們必須從加大宣傳力度,、建立健全機(jī)構(gòu)組織、轉(zhuǎn)變教育觀念,、開展師資培訓(xùn),、對加強(qiáng)農(nóng)村小學(xué)心理健康教育的途徑等方面有針對性地提出一些建議。

1.認(rèn)識模糊,、觀念落后,、行動遲緩

農(nóng)村小學(xué)之所以游離于學(xué)校心理健康教育的熱潮之外，主要緣于一些傳統(tǒng)的教育觀念和模糊甚至是錯誤的認(rèn)識,。主要表現(xiàn)為：“應(yīng)試教育”的觀念根深蒂固,，認(rèn)為心理健康教育是“多此一舉”;“教師心”的觀念，壓抑著學(xué)生個性的張揚(yáng);不能認(rèn)識到心理健康教育的重要性,，在心理健康教育上雷聲大,、雨點(diǎn)小。

2.心理健康教育師資力量薄弱

心理健康教育是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作,，從教人員必須具備相關(guān)的專業(yè)知識和技能,。教育部《關(guān)于加強(qiáng)小學(xué)心理健康教育的若干意見》指出：“對專業(yè)知識和實(shí)際能力達(dá)不到要求的，絕不能隨意安排做專職心理咨詢教師,?！钡r(nóng)村小學(xué)心理健康教育的從教人員絕大多數(shù)是由非專業(yè)人員兼任，來源十分復(fù)雜,，而且很不穩(wěn)定,，絕大多數(shù)學(xué)校幾乎為零。這些人的共同點(diǎn)是缺乏系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn),，沒有持證上崗,。以這樣的師資來進(jìn)行心理健康教育，其后果是令人難以想象的,。

3.心理健康教育德育化

德育和心理健康教育既不是相互割裂和對立的,，也不能相互取代,。心理健康教育的核心是學(xué)生的心理成長和發(fā)展，其主要目的在于培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)環(huán)境,，承受挫折和自我調(diào)控的能力,，提高學(xué)生心理健康水平和發(fā)展自我的能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和健全的人格,，在教育方式方法上強(qiáng)調(diào)心理輔導(dǎo),、咨詢和治療等方面的策略、方法,、技巧的運(yùn)用,，切忌機(jī)械灌輸和空洞教化。因此,，決不能把心理健康教育等同于德育或德育化,。但由于缺乏專業(yè)師資和專門培訓(xùn)，農(nóng)村小學(xué)心理健康教育實(shí)施過程德育化傾向卻十分嚴(yán)重,。

4.心理健康教育學(xué)科教育化

心理健康教育在途徑和方法上講究靈活多樣和針對性,，以心理輔導(dǎo)為例，根據(jù)心理問題的具體情況可以綜合運(yùn)用會談,、角色扮演,、信心訓(xùn)練、行為矯正,、心理溝通,、自我體驗(yàn)、心理測量等等,。但是,，目前，相當(dāng)一部分開展心理健康教育的學(xué)校存在著學(xué)科化,、知識傳授化的偏向,。片面強(qiáng)調(diào)心理健康教育課程的開設(shè)，向?qū)W生機(jī)械灌輸有關(guān)的名詞,、概念,、原理，把心理健康教育搞成了心理學(xué)常識課,，這種用學(xué)科知識教學(xué)的方法來進(jìn)行心理健康教育,，不僅不利于學(xué)生的心理健康，而且會加重學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),，影響其心理健康發(fā)展,，必然帶來一系列負(fù)面效應(yīng)。

1.加大宣傳力度，營造良好社會氛圍

20xx年初,，教育部召開會議,，要求各地切實(shí)減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。隨后,，教育部出臺了許多“減負(fù)”的規(guī)定與措施,。強(qiáng)調(diào)在減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)的同時，要減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān),，加強(qiáng)對小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,。教育行政部門和學(xué)校就應(yīng)抓住契機(jī)，加大宣傳力度,，積極向農(nóng)村小學(xué)的學(xué)生,、家長宣傳心理健康教育的意義和作用，求得他們的理解與支持,，使全社會共同關(guān)注小學(xué)生的心理健康教育問題,，讓農(nóng)村小學(xué)真正成為培養(yǎng)全面發(fā)展的人的搖籃。

2.建立健全組織機(jī)構(gòu),，大力開展教研活動

目前,，學(xué)校心理健康教育在組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)上，職責(zé)分工不明確,、不具體，組織管理上的混亂,，造成了工作的無序與被動;在教研機(jī)構(gòu)上,，設(shè)置教研組的少之又少，開展專門的教研活動的更是難得一見,，理論指導(dǎo)的缺乏,，導(dǎo)致了實(shí)踐工作的盲目，影響了農(nóng)村小學(xué)心理健康教育工作的正常運(yùn)轉(zhuǎn),。

3.從實(shí)際出發(fā),，確定農(nóng)村小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)和內(nèi)容 在國家頒布統(tǒng)一的實(shí)施綱要前，各校要借鑒發(fā)達(dá)地區(qū)小學(xué)的.心理健康教育的目標(biāo)和內(nèi)容體系,，根據(jù)所在學(xué)校和學(xué)生的具體實(shí)際,，確定切實(shí)可行的心理健康教育的目標(biāo)和內(nèi)容，提高農(nóng)村小學(xué)心理健康教育的針對性和實(shí)效性,。

4.轉(zhuǎn)變教育觀念,，增強(qiáng)心理健康教育意識

要實(shí)施心理健康教育，首先,，要求全體教育工作者要轉(zhuǎn)變“智育至上”的教育觀念,，樹立以提高心理素質(zhì)為基礎(chǔ)的素質(zhì)教育觀。在人的種種素質(zhì)，心理素質(zhì)是最基礎(chǔ)的,，它是其他素質(zhì)形成和發(fā)展的內(nèi)在條件,，沒有較好的心理素質(zhì)，其他素質(zhì)的發(fā)展將受到嚴(yán)重影響,。因此,，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。每一位教育工作者要自覺增強(qiáng)心理健康教育的意識,，切實(shí)維護(hù)學(xué)生的心理健康,，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

5.積極開展師資培訓(xùn)工作,，提高教師實(shí)施心理健康教育的能力和水平

教師問題是制約農(nóng)村小學(xué)心理健康教育全面開展的瓶頸問題,。心理健康教育需要大量的心理學(xué)理論和技術(shù)作基礎(chǔ)，現(xiàn)在許多教師所具備的專業(yè)知識還十分有限,。因此,，在師范院校的支持下開展心理健康教育教師的培訓(xùn)工作勢在必行，它直接關(guān)系到這項(xiàng)工作的成效,。從目前的情況下看,，短時間內(nèi)對眾多農(nóng)村小學(xué)教師進(jìn)行系統(tǒng)的心理健康教育專業(yè)培訓(xùn)不太現(xiàn)實(shí)，教師的培訓(xùn)可根據(jù)農(nóng)村學(xué)校的實(shí)際,，有計劃,、有步驟地開展，可采用專家下校指導(dǎo),、短期培訓(xùn),、教師自我進(jìn)修等靈活多樣的形式，使農(nóng)村小學(xué)的教師盡早掌握心理健康教育的理論知識,，并能靈活運(yùn)用心理健康教育獨(dú)特的工作方法,。

6.努力探索農(nóng)村小學(xué)心理健康教育的有效途徑

農(nóng)村小學(xué)開展心理健康教育，除了采用專題講座,、團(tuán)體輔導(dǎo)的形式外,，還要大膽嘗試下列途徑：開設(shè)心理健康教育課;學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育的內(nèi)容;各種活動滲透心理健康教育的內(nèi)容;開展個別心理咨詢活動;教師人格力量的感染與熏陶;強(qiáng)化團(tuán)體心理輔導(dǎo)，應(yīng)對“群發(fā)式癥候;搭建新媒體平臺,，拓寬心理教育手段;聚焦思想道德教育,，營造和諧教育范圍等。

農(nóng)村小學(xué)心理健康教育的啟動與開展是一個系統(tǒng)工程,。面對各方面工作都比較薄弱的現(xiàn)實(shí),，期望短期內(nèi)大規(guī)模地、全面地鋪開是不可能的,。因此,，農(nóng)村小學(xué)心理健康教育應(yīng)積極貫徹落實(shí)《意見》與《綱要》精神,，從實(shí)際出發(fā)，制定出地區(qū)性的心理健康教育的發(fā)展規(guī)劃,，建立心理健康教育實(shí)驗(yàn)學(xué)校,，實(shí)施“以點(diǎn)帶面，逐步推進(jìn)”的工作策略,，有計劃,、有步驟地促進(jìn)心理健康教育工作規(guī)范、有序,、實(shí)效,、穩(wěn)定地開展。

學(xué)生心理健康自我評價 心理健康自我評價篇六

每個人都希望擁有一個健康的身體,，而健康之于人,，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況,?？缡兰o(jì)的一代大學(xué)生面臨的一個極其重要的任務(wù)就是：在全部意義上參與健康，做一個生理,、心理都臻于完美的真正健康的人,。

對于我們大學(xué)生，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：正常的智力,、良好的情緒,、健全的意志、和諧的人際關(guān)系,、正常的自我觀念,、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就,、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大,，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性,。

想要做一名合格的的大學(xué)生,，心理健康是很重要的。但正確的自我認(rèn)知是達(dá)成心理健康的重要前提,。實(shí)事求是的`認(rèn)識自己,，評價自己，激勵自己,，揚(yáng)長避短,，奮發(fā)上進(jìn)。但作為一名大學(xué)生,，很多的時候不能積極樂觀的生活,。像我來說，以前很多的時候不切合實(shí)際,，喜歡悲傷地歌曲,、故事等，喜歡一個人獨(dú)處,，有什么事情都喜歡憋在心里,，所以心情有的時候很憂郁，很悲傷,，平時偶爾會有些消極,，情緒消沉，我的朋友也很少,。在進(jìn)入大學(xué)后,，有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活，后來我參加各種活動,，積極鍛煉自己,，現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣。現(xiàn)在,，我覺得我不再是一個消極的人,，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情,。但有的時候做事情太急躁,，容易出錯，所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自己,，磨練自己,。

情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗(yàn)，是人的需要得到滿足與否的反映,。人在活動中,，在接觸客觀外界時，并不是單純的認(rèn)識事情,，而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度,，同時在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗(yàn),，這種態(tài)度、體驗(yàn)就是情緒,。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康,，并有助于充分調(diào)動人的積極性，提高工作效率,。相反不良的心境則讓人心煩意亂,，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用,。

青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段,，表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因?yàn)橐患∈露鷼?、發(fā)怒,。在我心情很煩躁的時候，就會經(jīng)常說話沖人,，因此不光讓朋友生氣,，自己也很生氣，事后又覺得很對不起別人,，但是說出去的話就像潑出去的水,，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了,，但畢竟給人家造成了傷害,。所以在平時的生活中，我們不能由著自己的性子,，要學(xué)會克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng),，遇到事情要冷靜，考慮周全,，切莫圖一時之快,，逞一時之勇。在大學(xué)這段時間,，我覺得我的變化很大,，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評,，而不會再生氣發(fā)怒。