光陰的迅速,，一眨眼就過去了,，很快就要開展新的工作了，來為今后的學習制定一份計劃,。計劃書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇計劃呢,？下面是小編整理的個人今后的計劃范文,，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助,。

體育與健康教學計劃表篇一

全面貫徹教育方針與政策,，以“健康第一，全面發(fā)展”為指導思想,，以培養(yǎng)學生的體能為目標,，以學生生理和心理特點為依據(jù)，從實際出發(fā),，深入貫徹課程改革精神,，把理論知識學習和實踐能力相結(jié)合，培養(yǎng)學生自我鍛煉身體,，增強學生身體素質(zhì)和體育情趣,，陶冶學生的情操，注重學生的人格教育,、社會責任感和創(chuàng)新精神,，引導學生開發(fā)潛能，培養(yǎng)學生成為全面發(fā)展的社會主義接班人。

1,、學生情況：本學期我擔任的是五年級6個班（一至六）和六年級（6）班的體育與健康教學工作,，大多數(shù)學生身體健康，無運動技能障礙,。

2,、技能情況：高年級學生喜歡跑、跳,、投,、跳繩、踢毽子,、游戲等活動,，但有些學生因身體原因如：肥胖等，學習動作顯得僵硬呆板,。

3,、由于五年級學生受到自身生理和心理上的發(fā)展特點的影響，所以體育工作任務(wù)繁重,，必須高度重視,，耐心指導，細致關(guān)懷,，合理安排課堂內(nèi)外的體育運動,，使學生端正態(tài)度，正確認識體育鍛煉的重要性,、不可或缺性,。

1、使學生熟練地掌握隊列隊行,，并且能靈活地根據(jù)口令進行站隊,，形成有紀律，有組織的良好行為規(guī)范,。

2,、使學生熟練掌握50米、200米,、800米,、立定跳遠、蹲距式跳遠,、實心球,、跳繩、跳高等基本素質(zhì)練習的技術(shù)要領(lǐng)和技巧,，增強身體綜合素質(zhì),。

3、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用,，在鍛煉中運用學到的知識,，發(fā)展個性體育，并不斷鞏固,、提高和創(chuàng)新,。

4、進一步增強體質(zhì),，特別是速度素質(zhì)和力量素質(zhì),。

5、通過體育鍛煉,，培養(yǎng)集體主義精神,，進行愛國主義教育，增強自信心,，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ),。

6、建立和諧的人際關(guān)系,，具有良好的合作精神和體育道德,。

7、引領(lǐng)學生到操場上,，到陽光下，到大自然中去,，積極主動地參與體育游戲活動,，使學生獲得更多的新知識、發(fā)現(xiàn)更多的新方法,、找到更多的新答案,、感受更多的新樂趣。

1,、課前充分了解學生,，認真?zhèn)湔n、改革課堂的教學形式,，注重內(nèi)容的創(chuàng)新,，提高學生學習興趣。

2,、加強理論與實踐相聯(lián)系,，平時多帶學生到生活中體驗，提高學生自主學習的興趣,。

3,、加強對體育課的安全教育和學生對自我保護意識的教育。

4、對特殊學生進行特殊教育,，要因材施教,。

體育與健康教學計劃表篇二

為了貫徹落實安全、健康第一指導思想,，促進學生積極參加體育鍛煉,，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的生活習慣和鍛煉身體的習慣，初步掌握鍛煉的簡單的方法和評價鍛煉效果的方法,，能夠用所學的知識鍛煉身體,，利用體育教學對學生進行好習慣的養(yǎng)成和思想教育。

1,、學生能了解一些科學鍛煉身體和評價鍛煉和效果和基本方法,，樹立健康第一，注意安全和自我保護意識,，能用所學的知識指導健身活動,。

2、能正確地學會本年級所學各項教學內(nèi)容的基本動作,，掌握發(fā)展身體素質(zhì)的方法,，運動能力在原有基礎(chǔ)上有進一步的提高。

3,、能積極參加體育活動,，對學習體育與健康知識有興趣，在體育活動中能逐漸養(yǎng)成勝不驕敗不餒和公正,、負責,、協(xié)作的良好品質(zhì)。

1,、結(jié)合教學大綱以游戲的形式啟發(fā)學生思維創(chuàng)造力,。

2、多運用游戲,、小型比賽,，使體育課上的生動活潑，增強學生的凝聚力,。 3,、采用自覺、積極性原則,，激發(fā)學生強烈的學習愿望,，培養(yǎng)學生對體育的興趣。

第1 周：吃飯要定量,、定時,、不偏食,；均衡營養(yǎng)。

第2周：學校安全,。

（一）,、基本運動

第3 周：復習廣播體操---徒手操

第4 周：走、跑,、跳,、奔跑游戲

第5 周：隊列、隊形練習和體操隊形,。

第6 周：徒手操和輕器械體操,。

第7 周：投擲、跳繩,。

第8 周：攀登,、爬越、平衡

第9 周：技巧,、跳大繩

第10周：投擲練習

第11周：50米快速跑

（二）,、游戲

第12周：足球運球接力

第13周：過“獨木橋”。

第14周：投沙包,。

第15周：沖過“戰(zhàn)壕”,。

（三）、韻律活動和舞蹈

第16周：兒童基本舞步

第17周：兒童集體舞

第18周：素質(zhì)練習,、考試

體育與健康教學計劃表篇三

體育與健康課程標準明確指出：

1.堅持“健康第一”的指導思想,，促進學生健康成長。

2.激發(fā)學生的運動興趣,，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為,。

3.重視學生主體地位，以學生身心健康發(fā)展為中心,，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能,，提高學生的體育學習能力,。

4.充分關(guān)注學生的個體差異與不同需求,，確保每一個學生都受益。本學期我將通過教學實踐,，確實增進學生的身心健康,，增強體質(zhì)，使學生掌握走,、跑,、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎(chǔ)知識和運動技能,，培養(yǎng)學生的體育運動的興趣和習慣,，提高學生的運動能力和體育運動技術(shù)水平,，同時加強思想教育，確實完成教學任務(wù),，以達預期的教學效果,。使他們好學、了學,、愛學,，快樂健康成長。

作為剛剛步入新學習環(huán)境的初一新生,，由于他們來自各間校風不同,、師資要求有異、體育風氣有別,、場地器材條件有差異的小學,，這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎(chǔ)不一,、身體素質(zhì)有差距等因素,。另外學生對新的學習環(huán)境還不是很適應。感情豐富而強烈,，表現(xiàn)為情緒波動性大,、不穩(wěn)定，不成熟,。因此,，在進行初一的體育教學時，應深入了解學生的實際情況,，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施,，循循善誘地幫助學生統(tǒng)一認識，打好基礎(chǔ),，使原來體育素質(zhì)較較好的同學能樹立新的拼搏目標,，而對于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處,，增強體質(zhì),。

本人基本功扎實，理論水平較高,，工作態(tài)度認真,，曾多次獲鎮(zhèn)級以上優(yōu)質(zhì)課，教學能手,，教學工作先進個人,，學科帶頭人等。教學經(jīng)驗豐富,。但也有不利的因素：教改意識不濃厚,，學術(shù)知識較淺薄,。

本單元的內(nèi)容是隊列隊形變換，具有很大的實用價值,，是一項深受學生喜愛的基本活動教材,，隊列隊形教材，選擇了一些簡單的,、實用性較強的變換方式,，通過這些教材練習，促進學生身體各部分的肌肉及內(nèi)臟器官和上下肢力量,、靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展,。進一步提高基本活動能力，培養(yǎng)學生勇敢,、果斷,、堅韌不拔，克服困難的意志品質(zhì),。充分發(fā)揮學生的運動參與,、運動技能、身體健康,、心理健康和社會適應,。

知識：掌握隊列隊形的變換方法、步驟和要領(lǐng),。

技能：通過講解示范讓學生懂得如何進行隊列隊形變換,。

情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生團結(jié)互助的精神。

1,、引導學生進行模仿練習,，開發(fā)想象力，激發(fā)表現(xiàn)欲望,。

2,、培養(yǎng)克服困難，互相合作的心理品質(zhì),。

在體育教學中,，教師通過語言描述、實物演示,，音樂的渲染等手段創(chuàng)設(shè)課堂的教學情景,，初

一學生們大都具有很強的好奇心,，但自制力和理解力相對較差,，通過豐富的情感體驗和社會實踐經(jīng)驗，使學生大膽的表現(xiàn)自己,、認識世界,，我嘗試采用如下教學法,。

（1）表現(xiàn)法：通過感知，使學生產(chǎn)生強烈的角色體驗和濃厚的學習興趣,。大膽的表現(xiàn)對事物的了解,。

（2）實踐法：通過教師有效的引導和親身的體驗，讓學生通過感悟去親身實踐,。

（3）探究法：激發(fā)學生的思維活動,，讓學生自主學習、主動探究,、充分發(fā)揮學生的主動性和積極性,。在實踐生活中更好的去體驗。

廣播操是初一新生結(jié)束小學生活,，開始中學生活的標志,，是每個學生必須熟練掌握的。

1.知識與技能：學生能了解已教操和新授操的內(nèi)涵和動作路線,，并能注意動作節(jié)奏

2,、過程與方法：80%以上的學生能連貫的完成所教動作

1.重點：學生能了解這套操的內(nèi)涵

2、難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性

講解法,、示范法

1,、武術(shù)是一項具有獨特民族風格的體育項目，深受學生的喜愛,。已經(jīng)學習了武術(shù)的基本手型,、步型和動作組合為本課、的學習奠定了基礎(chǔ),。本套五步拳短小精悍,，集踢、打,、拿為一體,，動作舒展大方、快速有力,，配合起伏跳躍和造型優(yōu)美的定勢動作,，給人以美感。開展此項活動時,，不受年齡,、性別、體質(zhì),、場地,、器材和氣候季節(jié)等條件的限制，簡單易行,，既能增強體質(zhì),、又能防治某些慢性病,，具有廣泛的適應性和科學性。

2,、第一套組合拳的練習手段和方法比較單一,，為了提高學生的興趣，在教學設(shè)計上,，做到由易到難,、由簡到繁，循序漸進,，因材施教,，注意情緒的變化，及時調(diào)整教學方法,。注重抓好武術(shù)基本動作規(guī)格和質(zhì)量以及抓好手,、眼、身,、法,、步的配合，同時還要培養(yǎng)學生用頑強的意志品質(zhì)去克服練習中出現(xiàn)的枯燥感和疲勞感,。

依據(jù)新課程標和套路動作教學的特點,，結(jié)合制定目標：

1、運動參與目標：通過本課學練的過程,，激發(fā)全體學生能積極參與本課內(nèi)容學練,，培養(yǎng)終身體育意識。

2,、運動技能目標：指導學生練習武術(shù)的基本技術(shù)和自學武術(shù)五步拳,，幫助學生掌握自學方法，提高自學能力,，使98%以上的學生對武術(shù)的基本技術(shù)的練習方法,、動作質(zhì)量有較大的提高，95%以上的學生掌握五步拳的動作技術(shù),、自學方法和練習方法,。

3、身體健康目標：發(fā)展學生速度,、靈敏,、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì),，經(jīng)常練習得以強身健體之功效,。

4、心理健康目標：能夠運用所學知識、技術(shù),、技能來調(diào)節(jié)自我情緒，增強自信心,。

5,、社會適應性目標：學會獲取武術(shù)和健身的有關(guān)知識和方法，培養(yǎng)學生和諧的人際關(guān)系,，勇敢,、頑強的優(yōu)良品質(zhì)，良好的合作精神和體育道德,，具有強烈的正義感,。

掌握各個動作和名稱，做到手眼相隨,，動作連貫,。

初一學生正處于12、13歲,，他們好動,、好奇心強，對武術(shù)的學習充滿了向往,。因此,，我大膽運用創(chuàng)新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規(guī)教學模式,，以學生自主探究學習為主線,。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣,，促使學生自主學習和合作學習,。教師整合學生情況，采用整體教學法,。對于難度教大的單個動作,，采取分解教學法、講解示范法,。在教學中,，可多采用鼓勵教學法，增強學生的自信心,。學生學法主要采用：嘗試學習法,、自主學習法、探究學習法,、合作學習法,。

短跑單元教材分析

1,以學生為主,以學生的發(fā)展為本,確立健康第一的指導思想,以運動技能、社會適應、運動參與,、心理健康為主要目標,，著重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和綜合實踐能力。

2,學生通過游戲練習和自選型活動,培養(yǎng)自主學練能力,發(fā)展身體素質(zhì),充分發(fā)揮個體鍛煉的能力和形成終身體育的意識,。

3,通過學生自主練習,形成適應自己體能的短跑起跑技術(shù),從而提高自己短跑能力,。

本課教材內(nèi)容為初一年短跑起跑技術(shù)和綜合性活動,前者為新授課,后者為活動課,短跑起跑技術(shù)在小學教材中有介紹過,主要是學習起跑的后蹬動作,中學短跑起跑技術(shù)教學對學生提出更高的要求,要求在自我練習中能構(gòu)建形成適應自己個體的起跑方式。本節(jié)課通過對當前較為流行的站立式和蹲距式起跑的介紹,讓學生通過自主練習,結(jié)合自身條件確立適合自己的短跑起跑技術(shù),。

綜合性活動項目是利用學?，F(xiàn)有的體育器材資源，讓學生根據(jù)自己的興趣和愛好,，通過自由組織,，積極參加活動，激發(fā)學生對體育運動的興趣,，培養(yǎng)自我鍛煉的能力,。

本課授課對象為初一年學生，對體育非常愛好,，但身體和心理正處發(fā)育期,，屬于情緒不穩(wěn)定階段，加上小學對體育與健康技能技術(shù)的教學屬于基礎(chǔ)的了解性質(zhì),，大部分學生對短跑起跑技術(shù)并不了解,。因此,在教學過程中應考慮讓學生更多的自我練習來建立和形成適應自己技能的起跑方式，并通過自選型活動來激發(fā)學生對體育活動的興趣和積極性,，讓學生在自我鍛煉中得到技能,、技術(shù)的提高。

1.重點: a,、起跑時的快速判斷反應能力與后蹬腿的快速后蹬能力

b,、起跑后的加速能力

2.難點:學會通過體育活動調(diào)控情緒

前滾翻是一項深受學生喜愛的技巧類項目，能發(fā)展學生的協(xié)調(diào),、靈敏,、柔韌等素質(zhì)，前滾翻的來源在于生產(chǎn)和格斗中的自護,，后來更多的應用到生活中的自并成為專門的動作練習,，用以發(fā)展這種能力和進行身體素質(zhì)的練習，前滾翻從技術(shù)動作來講,，是由一系列的身體動作組合而成的較為復雜的動作,，其中關(guān)鍵的動作為低頭、提臀,、蹬腿,、團身,，滾動(圓)。小學的前滾翻是以最基礎(chǔ)的滾動滾翻動作為主,，活動形式接近生活,，有自我保護的實用價值。

本著游戲性的原則,，進行各種滾動動作的學習與練習,，讓學生能夠做出前滾翻的動作，對動作完成的效果不做過多要求,，讓學生在滾翻中對身體的空間變化進行感知,，并對身體在運動中的姿態(tài)有所了解和理解,。技術(shù)要點抓好蹬伸和低頭,，保證學生能夠安全翻過去。

1,、能了解連續(xù)前滾翻的動作要領(lǐng)及技巧,。

2、學會連續(xù)前滾翻的方法,，發(fā)展身體靈敏性,，柔韌性，協(xié)調(diào)性,，平衡性,。

3、能對連續(xù)前滾翻動作發(fā)生興趣,，并且能主動練習,，互相觀摩。

重點：滾動時團身要緊,，滾動圓滑,。

難點：兩個前滾翻銜接好，動作協(xié)調(diào),。

排球運動是通過發(fā),、墊、傳,、扣,、攔等動作組成的。是在快速,、激烈,、的情況下通過接發(fā)球，二傳,、扣球來完成的一項綜合性的體育運動,，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點,。通過排球運動,，可以發(fā)展學生跑、跳等基本活動能力,，提高靈敏,、速度、力量,、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性,、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能,。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強,、機智、果斷,、勝不驕,、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神,。是一項有很高鍛煉價值的運動項目,。

學習目標是以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養(yǎng)學生的終身意識,，使學生在快樂中掌握鍛煉手段,，參加體育鍛煉，增強身心健康,。

1,、認識目標：通過排球墊球的練習，激發(fā)學生對體育的興趣,，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的態(tài)度和行為,。

2、技能目標：使學生基本掌握墊球技術(shù),，發(fā)展學生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力,。使85%以上的學生能學會排球墊球技術(shù)的基本動作。能自主學習與鍛煉,，提高和他人合作的能力,。

3、情感目標：認真練習,，通過游戲培養(yǎng)學生勇敢,、機智、果斷,、勝不驕,、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致,、密切配合的集體主義精神。

分析墊球的動作結(jié)構(gòu),，把墊球技術(shù)分為：姿勢,、擊球點、身體與手臂的協(xié)調(diào)動作幾個環(huán)節(jié),。要想把球墊好,、準確，關(guān)鍵是姿勢和擊球點,。

教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢,。

難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。

教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程,。課的教法與學法應根據(jù)學情和教材的特點制定,，本課的教法與學法主要以下幾種：

1、多媒體演示法：運用現(xiàn)代的教學手段來進行教學不僅可以激發(fā)學生的學習興趣,。還可以給予學生真實的,、動態(tài)的,、正確的動作形象和概念,，讓學生有一個感性的認識。

2,、啟發(fā)教學法：通過啟發(fā)讓學生更好的了解排球的基本知識,，激發(fā)學生的學習興趣

3、分解法：讓學生從簡到難的學習,，使學生更容易掌握技術(shù),。4、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛,，鞏固技術(shù),，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。

1,、嘗試法：發(fā)展學生創(chuàng)造能力,，充分體現(xiàn)學生的主體性。

2,、展示法：通過展示有利于學生進創(chuàng)造性的學習,。

3、游戲法：提高學生的興趣,，活躍課堂氣氛,，鞏固技術(shù)。

4,、評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題,，進一步啟發(fā)學生的學習興趣。

中長距離跑包括中距離,、長距離跑,。中距離跑對速度耐力要求比較高，長距離跑是以耐力為主,。其共同的特點是身體長時間進行肌肉活動,，以一定的跑速，堅持跑相對較長的距離,。中長距離跑對發(fā)展和提高心血管系統(tǒng)功能,，增強體能，培養(yǎng)人的意志品質(zhì)具有積極作用,。

1.引導學生正確認知中長距離跑對促進身心健康發(fā)展的重要性,。

2.使學生掌握正確的跑的技術(shù)，發(fā)展跑的能力,，增強體能,。

3.培養(yǎng)學生自我調(diào)控能力和吃苦耐勞、堅毅頑強的良好意志品質(zhì),。

“課程標準”規(guī)定了通過多種練習提高心肺功能和有氧耐力,，提高田徑運動的技能水平。在練習中長跑中,，應首先引導學生認知中長距離跑對身心健康發(fā)展的意義,，并通過中長跑技術(shù)學練，發(fā)展體能,，培養(yǎng)提高調(diào)控情緒和能力,，鍛煉意志品質(zhì)。

中長距離跑的完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑,、途中跑,、終點跑等三個部分。但由于跑的距離不同,，所采用的技術(shù)也不盡相同,，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)的運用情況等，都將直接影響中長距離跑的運動成績,。由于中長距離跑的時間和距離較長,，所以既要講究動作的實際效果，更要節(jié)省體力,。對于中長距離跑的各個技術(shù)過程,，始終要貫徹這樣的要求：動作輕松、自然,，幅度較??；重心高且平穩(wěn)；跑的節(jié)奏感要強,，跑速要控制,，全程計劃分配體力；呼吸要有一定的節(jié)奏和深度,。

在教學中,，中長距離跑的技術(shù)教學不可忽視，要結(jié)合學生速度,、時間等運動本體感覺的培養(yǎng),，提高學生中長距離跑的各項技術(shù)，發(fā)展學生跑的能力,，鍛煉學生的身體并對其進行良好品質(zhì)的培養(yǎng)和教育,。

途中跑是中長距離跑全程中距離最長的一段，因而途中跑的技術(shù),，將對全程跑的成績起到十分重要的影響,。

教科書中，主要是進一步明確了途中跑的技術(shù)要點,。其中,，中長距離跑的途中跑包括直道和彎道途中跑兩種形式，但教科書中只對直道的途中跑做了提示,，原因主要是高中學生中長距離跑途中跑速度還不夠快,，直、彎道途中跑的技術(shù)區(qū)別不十分明顯。

中長距離跑的全程跑應看作是中長距離跑的綜合性素質(zhì)和能力,，其主要切入點就是體力的計劃分配,，在注意起跑和起跑后的加速跑、途中跑,、終點跑等技術(shù)要點的同時，要按照個人的速度感覺，計劃分配全程體力,，較好克服“極點”反應，完成全程跑,。

途中跑技術(shù)是中長跑技術(shù)教學的重點,。它是起跑后加速跑結(jié)束到終點之前的這段距離，中長跑技術(shù)途中跑距離最長,。正確掌握并合理地應用途中跑的技術(shù)是極其重要的,。

后蹬階段是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動作應迅速而積極,，后蹬結(jié)束時,，髖,、膝、踝三關(guān)節(jié)充分伸直,，特別是迅速伸直踝關(guān)節(jié),，最后用腳趾蹬離地面。當一條腿后蹬的同時,，另一條腿前擺,。前擺時小腿自然放松，依靠大腿的前擺動作,，膝部并帶動髖部向前上方擺出,。后蹬腿離地后，人體即進入騰空階段,。蹬離地面的腿積極放松,，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前運動，使小腿折向大腿,，形成膝關(guān)節(jié)彎曲,，大小腿折疊的動作。當擺動腿前擺結(jié)束時,，大腿開始向下動作,，膝關(guān)節(jié)隨之自然伸直，用前腳掌在身體重心投影點前較近的位置著地,。前腳掌地后,，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，進入垂直支撐時,，再過渡到全腳掌著地,。中長跑時，上體正直或稍前傾,，胸部正對前方,，整個軀干自然而不僵硬。擺臂時,，以肩關(guān)節(jié)為軸,，前后自然擺動。前擺時稍向內(nèi),，后擺時稍向外,，肘關(guān)節(jié)的角度不是固定不變的，臂處于垂直部位時的角度比向前擺時的角度大一些,。

近些年來,，長跑技術(shù)有縮短騰空時間和支撐時間，特別是縮短騰空時間,，從而使步頻加快,，步長相對縮短的趨向,。

蹬與擺的配合、中長跑的呼吸是中長跑技術(shù)教學的難點,。

在一個跑的周期中,，當身體重心移過支撐點以后，既開始后蹬與前擺的動作,。這時擺動腿膝關(guān)節(jié)迅速有力地向前上方擺出,，同時支撐腿在擺動腿積極配合下，快速有力地伸展髖,、膝,、踝關(guān)節(jié)，最后通過腳掌過渡到腳趾蹬離地面,，形成了擺動腿與支撐腿協(xié)調(diào)配合,。

前擺技術(shù)是小腿自然放松與大腿自然折疊，以大腿帶動小腿積極擺出,。后蹬技術(shù)是首先伸展髖關(guān)節(jié),，再迅速伸展膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。前擺與后蹬方向相反,，后蹬是推動人體向前位移動力,，但必須有機體各部位的協(xié)調(diào)配合，特別是擺動腿積極有力地前擺,，才能取得好的后蹬效果,。

合理跑的技術(shù)取決于正確的呼吸。呼吸肌的工作與保證跑的動作的肌肉工作有密切關(guān)系,。中長跑能量消耗大,，機體要產(chǎn)生一定的氧債，為了保證機體對氧氣的需求,，呼吸必須有一定的頻率和深度,，還必須與跑的節(jié)奏相配合。一般是跑2～3步一呼氣,，跑2～3步一吸氣，隨著速度的加快和疲勞的出現(xiàn),，呼吸的頻率有所增快,，此刻應著重將氣呼出，只有充分呼出二氧化碳,，才能吸進更多的氧氣,。

在跑的途中，經(jīng)常出現(xiàn)呼吸困難,、胸悶,、四肢無力,、產(chǎn)生難以堅持跑下去的感覺，這種現(xiàn)象稱為“極點”,。產(chǎn)生“極點”的主要原因是由于氧氣供應落后于機體活動的需要,，是一種正常的生理現(xiàn)象?！皹O點”的反應程度與訓練水平高低,，運動強度大小、準備活動是否充分等有密切關(guān)系,。訓練水平高的運動員,，內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)適應性強，“極點”現(xiàn)象出現(xiàn)的晚,，程度輕,，持續(xù)時間短。跑的強度大,，“極點”出現(xiàn)就早,，準備活動充分，能緩和“極點”的反應程度,，當“極點”產(chǎn)生時,，一定要以頑強的毅力堅持跑下去。要加強呼吸的深度,。適當調(diào)整跑速,，這樣，“極點”現(xiàn)象就會緩解,，“極點”的克服不僅是提高訓練水平和鍛煉效果的過程,，也是培養(yǎng)頑強意志和克服困難的精神的過程。

（1）明確學習目的,，講解鍛煉價值和意義,。講解應有鼓動性，具有教育意義,，簡明扼要,，結(jié)合具體生動的示例加以說明。

（2）教學的重點應放在發(fā)展體能上,，如心肺功能,、有氧耐力和肌肉耐力等。要求學生能夠掌握跑動中的放松和節(jié)奏感以及正確的呼吸方法,。

（3）結(jié)合中長距離跑中的終點跑和“極點”的生理反應,，培養(yǎng)學生頑強的意志品質(zhì)、拼搏精神，勇于吃苦,、敢于挑戰(zhàn)自我,、不甘落后等優(yōu)良品質(zhì)。

（4）通過示范,、講解,，明確中長距離跑途中跑的技術(shù)特點，要求跑得輕快,、放松,、自然，重心平穩(wěn)且較高,，擺臂,、大腿前擺的幅度、步幅等適宜,，保持中等或偏下的速度,，頭和上體約保持正直。

（5）既要挖掘中長距離跑教學的潛在功能,，又要注意教學方法的多樣化,，并與其他運動技能的教學相結(jié)合，以提高學生的學習興趣,，調(diào)動學生的積極性,。

（6）中長距離跑教學時要注意安全。不僅注意傳授安全的運動方法（如自然地形跑,、公路跑的注意事項）,，還要注意根據(jù)學生身體的個體差異和身體狀況區(qū)別對待。

（1）合作學練,。通過學前檢測,，使學生了解自己的身體狀況，指導學生設(shè)置小組和個人的學習目標,，并和同學互幫互助,，探究適合個人的適宜運動強度。

（2）幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的進步,，加強成功的運動體驗,，如經(jīng)過一段時期鍛煉后，身體發(fā)生的適應性變化,、前后兩個時期自己所能承受的運動負荷的變化等,。

（3）提高自主學練能力，指導學生形成課外中長距離跑鍛煉的自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督習慣,，控制好運動負荷，根據(jù)靶心率控制運動強度，運動量的大小依個人的具體情況而定,。一般來說,，以不影響正常的文化學習，運動當天不累,，第二天沒有疲勞感為宜,。

（4）指導學生采用多種練習手段，改進和提高中長距離跑技能水平,。

1）中等速度勻速跑80～100米（直道）練習,，中等速度勻速跑80～100米（彎道）練習，體會途中跑（直,、彎）道技術(shù),；

2）中等速度跑150～200米（直道+彎道）的練習，使學生體會中長跑途中跑的技術(shù)動作,。

1）進行200米或400米的分段跑練習,；明確此練習中的“200米或400米”是全程跑中的一個“200米或400米”，要求跑速中等,，均勻,，步子輕快，體會跑速與所用時間的關(guān)系,；

2）重復跑400～600米（男生）,、300～500米（女生）練習。

3）變速跑或跑走交替等,，提高一般耐力,。采取的形式可大致為：100米中速跑+100米慢跑（或走）、200米中速跑+100～200米慢跑（或走）等,。變速跑的總量一般控制在男生1 600米～2 000米,、女生1 200～1 500米的范圍內(nèi)。

4）定時（定距）跑,，發(fā)展一般耐力,，改進途中跑的技術(shù)；男生跑5～7分鐘（1 200～1 500米）,、女生跑3～5分鐘（600～1 000米）,。

結(jié)合分段報時，進行中長距離跑的全程跑練習,；要求學生不僅跑得姿勢正確,，動作合理，還要跑得輕松,、自然,，進行有節(jié)奏的呼吸,，有計劃、合理地分配體力,。

（5）提醒學生在越野跑和公路跑時注意安全,，避免長期在硬地或柏油馬路上跑，以免造成脛骨和關(guān)節(jié)的損傷,。

（6）指導學生個人或與他人合作,，根據(jù)自己身體狀況制訂鍛煉計劃，利用節(jié)假日進行鍛煉,。

（一）,、加強思想品德教育，增強學生的組織性,、紀律性,，培養(yǎng)學生的勇敢、頑強的意志品質(zhì)和拼搏進取精神,。

（二）,、通過實踐教學，使學生能夠做到：

1,、能自覺參加體育與健康課的學習,，積極參與課外各種體育活動；

2,、知道合理安排鍛煉時間的意義,；合理安排鍛煉時間，運用掌握脈搏測定等常用方法,，測量運動負荷,；

3、了解所學項目的簡單技,、戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則,；

4、通過技能練習,，發(fā)展運動能力和運動技術(shù),，增進身體健康；

5,、了解心理健康對身體健康的意義,，樹立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系,，學會正確評價自己運動能力,，和與同伴合作練習的能力；在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識,；

1,、體育與健康課程解說,，中學體育教學常規(guī)要求；

2,、田徑運動簡介與規(guī)則介紹

3,、體育鍛煉對促進健康的價值

4,、常用運動負荷的測量與方法運用

1,、隊列與體操：原地隊列，行進間隊列,，第二套中學生廣播體操,，徒手體操,前滾翻。

2,、快速跑技能：各種跑的練習,，不同距離的快速跑，接力,、追逐跑游戲等,，建立正確跑姿；

3,、耐久跑技能：正確的呼吸方法,，不同距離的自然地形跑；定時跑,，定距跑,；800米至1000米跑；發(fā)展耐力速度,；

4,、發(fā)展跳躍能力與跳高技術(shù)：建立正確的縱向跳躍概念；各種發(fā)展彈跳的練習,，助跑縱

跳摸高,；跨越式或其它過桿技術(shù)的介紹和練習；

5,、球類：排球

1,、發(fā)展速度素質(zhì)：結(jié)合快速跑技能，運用各種跑的形式進行,；

2,、發(fā)展耐力素質(zhì)：結(jié)合耐力跑技能，運用不同距離的耐力跑練習,，跳繩等,；

3、發(fā)展跳躍素質(zhì)：結(jié)合跳高技術(shù),，運用不同形式的跳躍練習,；

4,、力量素質(zhì)：游戲（推小車接力）的健身練習；

（一）教學改革

1,、認真學習體育與健康課程標準,，轉(zhuǎn)變體育教學觀念。

2,、堅持“健康第一”的指導思想,。

3、激發(fā)興趣,，培養(yǎng)學生終身體育的意識,。

4、開展民主教學,，重視學生的主體地位,。

5、關(guān)注學生的個體差異,，改革評價制度,。

6、提高學生心理健康水平,，增強社會適應能力,。

(二）引導學生積極參與體育活動

1、引導學生參與體育活動,，開展課外體育活動,，養(yǎng)成進會場鍛煉身體的習慣。也可豐富學生課余文化生活,，充分發(fā)展其個性和才能,，有利于學生身心健康發(fā)展。

2,、堅持每天一小時體育活動,。

3、堅持班級體育鍛煉,，廣泛學生參加體育鍛煉,，調(diào)動學生參加體育鍛煉的熱情。

4,、培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣,，發(fā)展學生的個性，堅持自覺經(jīng)常鍛煉身體,。

（三）激勵機制,。素質(zhì)教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標準的頒發(fā),，教學不能只停留在傳授,，還要注重學習方法的指導,。在體育教學中，教師要讓學生受到情的感染,、愛的激勵,，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績,，在微笑中認識不足,，在激勵與期待中增強信心，不斷激發(fā)前進的力量,。

（四）開展探究索性學習,。給學生一定的自由度，讓其去探索,、去發(fā)現(xiàn)，突出學生的主體性,、發(fā)展個性,，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學生用以獲取知識,、領(lǐng)悟健康的思想觀念,、領(lǐng)悟所用的方法而進行的各種活動，包括觀察,、發(fā)現(xiàn),、學習、練習,、小組合作交流等,。學生通過探究學習理解動作概念，培養(yǎng)學生探究學習能力,。

體育與健康教學計劃表篇四

高三學生年齡一般在17-19歲,正是由少年向青年的過渡時期,也是決定身心健康成長的要害時期,需要通過體育鍛煉促進身體的良好發(fā)展,，而青春發(fā)育階段，由于女子在體格發(fā)育,，內(nèi)臟器官功能及身體素質(zhì)方面逐漸落后于男子,，兩者學習的內(nèi)容與要求也不同。因此,體育與健康課采用男,、女分班(組)上課,，經(jīng)過一學年的學習鍛煉及體育技能的提高，已經(jīng)把握了一定的技能,，技巧并具備一定的體育基礎(chǔ),，在高二階段主要以提高學生體育鍛煉的積極性和鍛煉的目的性為主。因社會的改革開放,，目前學生中存在一些非凡的群體,，離異家庭的子女,；父母長期不在身邊，而跟隨其他親人生活的,；因經(jīng)濟不好或太好的,，等等。這些學生最大的問題是心理是否健康,。如何正確的引導他們走向健康,，逐步形成積極向上的世界觀、人生觀,、價值觀,、健康觀和審美觀是今后教育教學工作的重點和難點，也是體育教學工作的重點和難點,。

1,、發(fā)展體育運動，落實全民健身計劃,，

2,、增強學生體質(zhì)，提高學生的肌體免疫力,，

3,、養(yǎng)成良好的體育行為和體育習慣，

4,、培養(yǎng)終身體育意識和全民健身意識,，

5、學會基本的健身方式,、方法,，

高二第二冊主要學習體操、籃球,、足球,、排球。根據(jù)學校場地,、器材的實際情況,。本學期女生將以田徑、排球,、乒乓球為主要教材,，男生以田徑、籃球,、足球為主,。

1、注重學生的身心健康，不僅要讓學生擁有強健的體魄,，還要讓學生有健康的心理,，2、以培養(yǎng)學生的體育愛好和體育習慣為重點,，在教學過程中讓學生形成良好的體育審美觀和健康觀,，

１、全面了解和分析學生的基本情況,，對學生的體育基礎(chǔ),，身體活動能力、愛好,、愛好,、身體素質(zhì)和健康狀況進行全面的了解和分析，以確保教學計劃的實施,。

２,、以教學大綱為基本出發(fā)點，以教材為藍本,，并最新教學理念為指導思想,。從學校的實際情況出發(fā)，充分利用學校的場地和器材,，備好每一課。

３,、培養(yǎng)體育骨干,，協(xié)助開展教學工作，

４,、總結(jié)每次課的教學效果,，積累教學經(jīng)驗。虛心請教,，積極開展批評和自我批評,，并不斷完善自我。

9月份------男女混合排球聯(lián)賽

10月份------乒乓球聯(lián)賽

11月份------師生趣味接力賽

12月份------拔河聯(lián)賽

體育與健康教學計劃表篇五

素質(zhì)教育已經(jīng)成為學校教育的主旋律,，學生的培養(yǎng)將更注重健全的人格,、扎實的技能、適應社會的能力,、科學的態(tài)度和創(chuàng)新的精神,。圍繞社會主義市場經(jīng)濟對人才的需求，以德育為核心,，重點培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力,，以學生身心發(fā)展為本，突出"健康第一",，提高學生身體素質(zhì)和心理素質(zhì),，以適應新世紀的社會生產(chǎn)和現(xiàn)代生活對人體的挑戰(zhàn),。立足于“以人為本，健康第一”的指導思想,，培養(yǎng)學生能力,，增強體育意識，掌握鍛煉方法,，養(yǎng)成鍛煉習慣為重點,，對傳統(tǒng)教學模式、教學內(nèi)容,、教學方法進行改革,。

激發(fā)學生興趣，積極引導培養(yǎng)學生參加體育活動的興趣與愛好,。促進學生個性發(fā)展,，尊重學生個性的全面發(fā)展。注重實踐,，向?qū)W生傳授正確的體育思想方法,，學習方法和自我鍛煉方法，培養(yǎng)學生能跟上時代的發(fā)展步伐,，滿足自身健康的需求,，不斷獲取保持身心更有效的能力和更適宜的方法。關(guān)注學生的個體差異和不同需求,，確保每一個學生受益,，即選擇和設(shè)計教學內(nèi)容時都要考慮到學生的個體差異，要給學生留有充分的余地,，使得學生在參與體育活動的過程中能夠平等受益,。

六年級的學生對于體育與健康這門課程已經(jīng)有了一定的認識，對于一些體育活動的開展表現(xiàn)的也很積極,，興趣極高,；但大部分學生的自律性還不夠，注意力還不夠集中,，上課經(jīng)常管自己玩,，教師在講解游戲規(guī)則時不認真聽，導致游戲不能正常,、快速的進行,。所以要加強學生注意方面的練習。而且,，大部分學生已經(jīng)掌握了一些體育與健康課堂中所常見的體育術(shù)語,，如向前看、向右看齊、報數(shù)等,，并能準確的做出各個術(shù)語所要求的動作與行為,。

有些學生由于缺乏體育基礎(chǔ)，身體素質(zhì)差,，在課堂學習活動中感到困難較大,，盡管很努力，也很難跟上教學要求,，得不到好成績,，從而喪失信心，產(chǎn)生自卑心理,，害怕或逃避體育課,，也就談不上學習興趣。有的學生對體育缺乏正確的了解和認識,，認為上體育課只是玩玩而已,，他們雖然也知道參加體育鍛煉可以增進自己的身心健康，增強體質(zhì),。

1,、重視激發(fā)學生和培養(yǎng)學生的運動興趣。運動興趣是激發(fā)和促進學生自主學習或興趣不高,，他或她就不會主動,、積極地參與體育活動。無論在教學內(nèi)容的選擇還是教學方法的變化都要注意激發(fā)學生的學習興趣,。

2,、重視實踐能力的培養(yǎng)。運動技能應當突出身體練習的課程性質(zhì),，不要安排室內(nèi)課去講動作概念和動作要領(lǐng)，不能對學生“紙上談兵”,，要讓學生在學習運動技能的過程中掌握動作概念和動作要領(lǐng),；在體育課中，要減少不必要的,、無效的講解時間,，應盡量多地給學生的練習時間，教師的指導在學生的練習過程中進行,。

3,、提高學生的心理素質(zhì)，促進學生的心理健康,。通過體育教學的實踐活動,，來提高學生的自尊和自信水平，在學習運動技能和身體鍛煉的過程中培養(yǎng)學生堅強的意志品質(zhì)，使學生學會通過體育活動和心理學方法來調(diào)節(jié)情緒等,。

4,、全面關(guān)注學生的行為表現(xiàn)。關(guān)注學生的學習結(jié)果的同時,，也要關(guān)注學生在體育學習過程和他們在學習中的全面表現(xiàn),，特別是他們的行為表現(xiàn)，,；這樣可以了解和幫助學生及時調(diào)整他們的學習態(tài)度,，同時也據(jù)以調(diào)整自己的教學行為，更是因為學生對體育與健康問題的態(tài)度,、體育價值觀,、體育道德觀等都只能表現(xiàn)在體育行為中。

1,、教學常規(guī)方面：備課時研究教學大綱,，鉆研教材，把握重難點,，確定訓練項目找出練習點,；課堂上，激發(fā)學生興趣,，采用由易到難,，逐步遞進，分散難點,，分步教學方法,；練習上，精講多練,，以教師為主導,，學生為主體，動作逐步過渡,，步步引課練,；指定分組與自由結(jié)合組織形式，采用輔助與誘導,，講解示范與模仿練習,；增強練習強度、密度,，提高學生學習興趣,，有利于掌握和技能形成與提高。

2,、培養(yǎng)學生能力方面：給學生足夠的發(fā)揮空間,，鼓勵學生創(chuàng)新,。有了合適的機會，才能充分讓學生去創(chuàng)造,，這樣不僅滿足了學生的興趣和表現(xiàn)欲望,、發(fā)展特長，而且還大大促進了學生創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的提高,。

3,、心理健康教育方面：正確處理學生生理健康與心理健康的關(guān)系，既要注意到體育活動能促進學生的生理健康,，也應提高體育活動對學生心理健康的影響,。只有這樣才能更好地發(fā)揮體育活動的特有功能，真正實現(xiàn)“身心兩健”的終極目標,，體現(xiàn)體育的價值,。

4、學生成績評價方面：建立“課堂表現(xiàn)登記表”的評價制度,。每個學生都有100分,，我根據(jù)各個學生在課堂上的表現(xiàn)，每節(jié)課對表現(xiàn)好與不好的學生進行加,、減分的制度,，由體育小組長進行登記，學期末統(tǒng)一統(tǒng)計,，讓平時成績與期末成績結(jié)合,，以刺激學生的平時表現(xiàn)，促進課堂管理,；另一個可以鼓勵學生在體育與健康課程的學習中不斷的進步,，體會學習過程中的快樂。

體育與健康教學計劃表篇六

根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程標準改革的要求,，體育和健康課程對于義務(wù)教育階段來說,，更加關(guān)注學生的發(fā)展和學生運動的愉悅感，從而形成良好的體育鍛煉習慣,，為形成終身體育鍛煉的意識,，打下良好的基礎(chǔ)。它強調(diào)學生的運動體驗,，突出學生學習的主體，強調(diào)學生的自主,、合作,、探究學習方式的形成，課力求具有新的教學理念,，大膽的將教與學融入學生的自主活動當中,，寓教于練,，寓樂于練。

1,、能自覺參加體育與健康課的學習,，積極參與課外各種體育活動；

2,、知道合理安排鍛煉時間的意義,；合理安排鍛煉時間，運用掌握脈搏測定等常用方法,，測量運動負荷,；

3、了解所學項目的簡單技,、戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則,；體育鍛煉的價值；

4,、通過田徑,、體操及球類項目的練習，發(fā)展運動能力和運動技術(shù),，增進身體健康,；

5、通過本學期學習,，讓學生了解心理健康對身體健康的意義,，樹立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系,，學會正確評價自己運動能力,，和與同伴合作練習的能力；在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識,。

新的課程標準在教學內(nèi)容上,，只確定了一個內(nèi)容結(jié)構(gòu)框架，僅提供了不同水平,、不同領(lǐng)域,、不同層次的基本目標；對教材內(nèi)容的選擇,、采取的教學方式和實施的教學步驟,，都沒有作明確規(guī)定；因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間,。教師和學生都參與到課程內(nèi)容的選擇和建設(shè)上來,，使體育與健康課教學更能適應學生個體差異，做到因材施教,，讓全體學生在學習中獲得益處,。以發(fā)展學生速度,、耐力、力量,、柔韌,、協(xié)調(diào)等素質(zhì)為前提，把理論知識,、跑步,、跳躍、投擲,、武術(shù),、健身操、素質(zhì)訓練,、體質(zhì)測驗做為必修內(nèi)容,，將各種球類、韻律體操和舞蹈,、跳繩作為選修教材,。在選擇教學內(nèi)容時，把身高體重,、握力體重,、肺活量體重、坐位體前屈,、臺階實驗等測試內(nèi)容安排到教學中去完成,。

由于七年級學生才由小學上升為初中，兒童轉(zhuǎn)為青少年還需一個過渡期,，其心,、生理都還需要一個轉(zhuǎn)變期和適應期，所以,，原則上我們準備安排的體鍛項目,，活動內(nèi)容，都有一個漸進的過程,，所以,，由易到難，由淺入課,，這是本年級的一個活動趨勢,，但大部分學生都活潑好動，表現(xiàn)欲,、上進心強,，但是普遍的體質(zhì)較弱。因此隨著今后的情況變化,，再作出相應的改變,。

重點：通過體育鍛煉活動，促進學生身體正常發(fā)育,，增進健康,，同時改善學生的心理健康和社會適應能力。

難點：怎樣使學生能自覺主動參與體育鍛煉中來,，如何處理好促進學生生長發(fā)育與運動負荷及技能的掌握的矛盾,。

（一）認真學習體育與健康課程標準，堅持“健康第一”的指導思想,，結(jié)合學生特點做到因材施教,。

（二）引導學生積極參與體育活動

1、引導學生參與體育活動,，開展課外體育活動,，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。也可豐富學生課余文化生活,，充分發(fā)展其個性和才能,，有利于學生身心健康發(fā)展。

2,、開展好“兩操”工作,，培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，發(fā)展學生的個性,，堅持自覺地,、經(jīng)常地鍛煉身體，堅持每天一小時體育活動,。

3,、組織訓練隊參加縣級比賽。

4,、堅持班級體育鍛煉,，廣泛學生參加體育鍛煉，調(diào)動學生參加體育鍛煉的熱情,。

5,、關(guān)心和開展好體育學困生的體育活動。

（三）在體育教學中,，教師要讓學生受到情的感染,、愛的激勵，美的享受,，讓他們在興奮中發(fā)揚成績,，在微笑中認識不足，在激勵與期待中增強信心,，不斷激發(fā)前進的力量,。

（四）開展探究索性學習,。給學生一定的自由度，讓其去探索,、去發(fā)現(xiàn),，突出學生的主體性、發(fā)展個性,，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力,。

（五）選擇學期教學內(nèi)容時應充分考慮教學內(nèi)容的基礎(chǔ)性、全面性,、多樣性和與學期教學目標的對應性,。

（六）教學內(nèi)容的排列順序應充分考慮單元教學內(nèi)容與學校場地、本地氣候的特點相適應,。

體育與健康教學計劃表篇七

本學期六年級有八個教學班由我任教,共有學生440余人,。在五年級經(jīng)過了刻苦的鍛煉，在六年級又經(jīng)過細致的指導,，學生整體身體素質(zhì)有了很大提高,，體育活動中相關(guān)的技能技巧都比較熟練。但是隨著年齡的增長,，女生的運動能力下降了很多,，很多女人因為身體的發(fā)育而羞于在同學面前表現(xiàn)自己，更多的活動只當個旁觀者,。學生上體育課的積極性,、態(tài)度都發(fā)生了很大的變化。

1,、使學生熟練地掌握隊列隊行,，并且能靈活地根據(jù)口令進行站隊。

2,、使學生熟練掌握50米,、100米、200米,、800米,、立定跳遠、壘球擲遠,、跳繩,、跳高等項目的技術(shù)要領(lǐng)和技巧。

3,、 掌握基本的體育基礎(chǔ)知識,，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識，并不斷鞏固和提高,。

4,、進一步增強體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì),。

5,、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神,，進行愛國主義教育，增強自信心,，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ),。

1、精心備課,，認真上好每節(jié)體育課,，按時完成體育教學常規(guī)。

2,、加強體育課課堂教學的質(zhì)量,，使每一節(jié)課都上的有意義，學生有收獲,。

3,、合理使用體育器材和體育設(shè)施，加強學生體育活動技巧的教學,。

4,、注重對學生身體素質(zhì)提高的訓練，以強化學生的體質(zhì),。

5,、根據(jù)學生的年齡和心理特點，因材施教,，培養(yǎng)學生對體育的興趣愛好,。

6、加強對體育課的安全教育和學生對自我保護意識的教育,。

體育與健康教學計劃表篇八

《體育與健康課程標準》的核心是慣徹“健康第一”的指導思想,，促進學生健康成長，充分體現(xiàn)了“以學生為本”的教學,，有利于學生身心發(fā)展和終身學習,，具有與時俱進性，開拓創(chuàng)新性,，綱領(lǐng)性,，方向性和指導性。而傳統(tǒng)的體育教學計劃中的教學目標表述，是以教材為中心和以教師為中心,，缺少明確的導向作用,，因此對學生的學習效果難以進行有序有效的做出客觀評價。在實施新課程改革中,，要貫徹新課標,，運用新理念。體育與保健基礎(chǔ)知識,，也是推進素質(zhì)教育的主要課程,，為了發(fā)展體育與保健的綜合能力打基礎(chǔ)。

〈1〉使學生基本認識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法,，鞏固一些體育,、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)經(jīng)持鍛煉身體的習慣,。

〈2〉,、提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式：

發(fā)揚體育精神,，形成積極進取,、樂觀開朗的生活態(tài).

〈3〉初步學習田徑、體操,、小球類,、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù),，掌握簡單的運動技能,，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力,。

〈4〉培養(yǎng)學習各項基本技術(shù)的興趣和積極性,。

1、繼續(xù)抓好課堂教學常規(guī),，提高課堂教學質(zhì)量認真執(zhí)行體育教學大綱及課程計劃,，認真?zhèn)浜谜n，上好課,，正確引導學生能自覺鍛煉身體,。

2、加強對體育教學的鉆研,，通過聽隨堂課,，備課筆記和課后小結(jié);教研組老師應相互學習、交流,，共同提高,、共同成長的過程。

3、組織開展好豐富多彩,、富有實效的課外文體活動,，引導學生能自覺鍛煉身體，使學生更加生動活潑地發(fā)展,，在創(chuàng)新精神和實踐能力上有較大的發(fā)展和提高,。

4、在教學實踐過程中,，使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識,，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度,。初步學習田徑、體操,、小球類等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能,，進一步發(fā)展身體素質(zhì),，提高身體基本活動能力。培養(yǎng)學習各項基本技術(shù)的興趣和積極性,，以及勇敢,，頑強，勝不驕,、敗不餒,，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì),。

1,、學情分析

六年級學生年齡大多數(shù)在11-12歲左右，進入青春發(fā)育期,。學生學習情緒極不穩(wěn)定,。其中男生比較喜歡運動，但個性強,，但遵紀方面較差,。給課堂管理帶來一定難度。而女生由于生理上發(fā)生微妙的變化,，害怕上體育課,。這就需要老師在平時上課從多關(guān)心、鼓勵的角度,，來消除她們恐懼感和怕羞的心理,。針對以上存在情況。在教學中，著重培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和實踐能力為宗旨,，全面推進素質(zhì)教育,，把促進學生身體健康為基礎(chǔ)，使學生身體與心理得到和諧統(tǒng)一發(fā)展,。

2,、教材分析

全學期教材內(nèi)容包括(1),、體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識,，(2)、運動技能,，(3),、身體健康,，(4)、心理健康,。教材內(nèi)容較多,，其中體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識的教學以課堂講授為主，并適當運用課堂討論,。室外授課,，主要是讓學生掌握一定的運動方法、運動技能技巧,，讓他們自覺鍛煉身體,，達到“健康第一、安全第一”的目的,。

3,、教學內(nèi)容安排：

教學內(nèi)容時數(shù)次數(shù)考核項目

體育與健康基礎(chǔ)常識室內(nèi)活動612

1、立定跳遠

2,、助跑投擲壘球(250克)

3,、一分鐘跳短繩

4、400m跑

(一),、教師方面：

1,、認真?zhèn)湔n，精心寫好教案,，不備課,，無教案不準上課。

2,、認真學習和貫徹教學大綱,，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù),，掌握教材重點,、難點明確本課的教學任務(wù),、幾為完成任務(wù)而采取的教學原則、教學方法,，組織措施等,。

3、根據(jù)教學任務(wù),，提前準備和布置好場地,、器材、及教學用具,。

4,、采用各種表揚方法可以反復交*，廣泛應用,，盡量使學生多受表揚和鼓勵鼓勵要真摯,，果斷、明快,、表情親切,，要體現(xiàn)出教師的耐心，愛心,，現(xiàn)任心,。在表揚時，教師還應對學生提出更高的要求和努力的方向,，使學生能正確對成績和進步

5、教學原則,、教學方法的運用,，要從增強學生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學生的實際情況,，科學地安排好,、密度和運動量。

6,、教師要注意儀表整潔,，舉止大方，教態(tài)嚴肅,、自然,、注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝,。在上課現(xiàn)場等候上課,。

7、認真做好學生的學期體育成績的考核和評定,，重視資料的積累和保管,，并且定期進行科學的分析和歸納,，指導和改進教學工作，不斷提高教學質(zhì)量,。

8,、教學中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓練工作,，使他們真正起到教師助手作用,。

9、教學中要有嚴密的組織紀律,，嚴格的安全保護措施與要求,，嚴防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領(lǐng)導匯報并作好妥善處理。

(二),、學生方面：

1,、學習目的明確，積極自覺的上好體育課,。注意聽講,，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣,。

2,、上體育課，著裝要輕便,，整齊,，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆,，小刀等提前按教師要求,，在指定地點等候上課。站隊時要做到快,、靜,、齊。

3,、不得無故缺課,，不遲到、不早退,，服從領(lǐng)導,，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定,。

4,、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品,，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材,。

教學計劃對于整個學期教學的進行有指導作用,，通過我們提供的六年級體育與健康教學計劃，可以使教學有序的進行!

體育與健康教學計劃表篇九

一年級共有四個班,，平均年齡在6——7歲左右,，獨生子女占大多數(shù)，他們除了具有同齡兒童活潑好動,，興趣廣泛,，爭強好勝，善于模仿,，喜歡表現(xiàn)自己的特點,，也存在注意力容易分散，以我為中心,，怕苦怕累的特點,。通過觀察訪問，發(fā)現(xiàn)他們盡管在年齡上,、智力上區(qū)別不大,，但在個性能力上卻有明顯的差異。有的膽子很大,，教師面前無拘無束,，能說會道;有的膽子很小，總是沉默寡言,，害羞不敢大說話,。一般學生在反應、速度,、靈敏素質(zhì)方面較好,，力量和耐力素質(zhì)較差，協(xié)調(diào)性普遍有待提高,。

(一)體衛(wèi)常識

l 、飲水有益健康：水對人體健康的重要性,，如何讓飲水和養(yǎng)成合理飲水的良好習慣,。

2、安全的進行游戲：游戲?qū)和砷L的重要意義,，不玩危險游戲和養(yǎng)成游戲出現(xiàn)意外應及時報告,。

3、健康飲食益處多：健康飲食的重要性,，知道食物的種類,，養(yǎng)成不偏食、不挑食和常喝牛奶的好習慣,。

4,、陽光運動身體好：經(jīng)常呼吸新鮮空氣,，到戶外陽光下參加運動有益身體健康、少生病,，增加免疫力,。

5、不亂扔果皮紙屑：亂扔果皮紙屑的壞處,，以及我們?nèi)绾勿B(yǎng)成講衛(wèi)生愛學校的良好意識,。

6、口腔衛(wèi)生要注意：口腔衛(wèi)生的重要意義以及我們?nèi)绾巫龅奖３挚谇磺鍧崱?/p>

(二)基本活動：

1,、隊列隊形：是指全體學生按照統(tǒng)一的口令和規(guī)定的動作,，進行協(xié)同一致練習。通過練習,，能促進身體各器官正常的發(fā)育和身體全面發(fā)展,，提高學生動學習的積極性，體驗與感受個人與集體的關(guān)系,，樹立個人與他人友好合,，適應集體活動的社會意識和觀念，培養(yǎng)學生的注意力以及集體動作協(xié)調(diào)一的能力,。

2,、拍手操：是一種以手隨節(jié)拍在身體不同部位擊掌所進行的徒手操，由于擊掌的聲音使動作節(jié)奏十分鮮明,，學生做起來很有興趣,，通過練習，有助于提高學生的注意力,，觀察力和動作思維能力,，發(fā)展自我表現(xiàn)和群體合作的意識，對于培養(yǎng)學生的身體協(xié)調(diào)性,、節(jié)奏感,，養(yǎng)成良好的身體姿勢，促進身體各器官的正常發(fā)育和增強體質(zhì)等具有重要的意義,。

3,、跳繩：是基本體操內(nèi)容之一，是一項簡便易行,、鍛煉價值較大的運動,。包括跳短、長繩兩種方法,，能發(fā)展身體靈敏,、協(xié)調(diào)性，以及觀察,、判斷,、機智,、堅毅、果斷等心理品質(zhì),，培養(yǎng)認真學習與鍛煉的態(tài)度和集體協(xié)作配合,，融洽合作的意識和作風，以及互相學習交流的意識和能力,。

4,、技巧：學習象形、跪橋,、縱叉,、前滾翻等內(nèi)容，是許多運動項目的輔助性手段也具有自我保護的實用價值,，能增強神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性,、發(fā)展觀察、判斷能力以及動作的準確性和協(xié)調(diào)性,，培養(yǎng)同伴間密切協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì),。

5、走和跑：是人體基本活動的能力之一,，是小學低年級教學內(nèi)容之一,。走的教材主要學習一些走的方法，重點是上體姿勢,、上下肢配合及腳的著地動作,。跑的教材主要學習30米快速跑、跑走交替,、主要是培養(yǎng)跑和走的正確姿勢,，發(fā)展靈敏、奔跑和耐久力,，體驗克服困難,、堅持到底的精神。

6,、跳躍：學習比較簡單的跳躍內(nèi)容,，可發(fā)展身體靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，提高跳躍能力,，努力使學生在活動中展示自我,，并充滿自尊與自信,，體驗群體活動的樂趣,，培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力，使學生體驗到戰(zhàn)勝自我,，獲得成功的感受,。

7,、投擲：主要學習擲遠、擲準的方法,，初步掌握動作連貫,、協(xié)調(diào)用力的投擲技能，發(fā)展投擲能力和協(xié)調(diào)性,，養(yǎng)成鍛煉時注意安全的意識和習慣,，培養(yǎng)守紀律、聽指揮和活潑有序活動的良好品質(zhì)和習慣,。

8,、韻律活動：學習蹲踏步、小碎步,、后踢步,、踏點步等內(nèi)容，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性,、節(jié)奏感,、表現(xiàn)力，豐富學生的情感體驗,，培養(yǎng)小學生健美的身體姿態(tài)以及人際之間文明,、高雅的交往能力和習慣，從而促進學生身心健康的發(fā)展,。

9,、游戲：形式生動活潑，內(nèi)容豐富多彩,，競賽性,、趣味性強，是一項綜合性的體育運動,，能使學生進一步增強靈敏,、速度、力量等身體素質(zhì),，提高基本活動能力,，學會自我調(diào)節(jié)，體驗成敗的心理感受,，養(yǎng)成嚴以律己,，寬厚待人的品德，建立和諧的人際關(guān)系,，促進智力的發(fā)展,，培養(yǎng)遵守規(guī)則、積極進取、勇于開拓,、善于思考和相互合作以及勝不驕,、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)，提高相互溝通,、交流的意識與能力,。

通過以上教材分析，確定教學重點為： 30米快速跑,、擲遠,、跳短繩;教學難點為：跳短繩、韻律活動,。

l,、引導學生初步養(yǎng)成主動、積極參與體育活動的意識和行為,，認真上好體育課,，表現(xiàn)出樂于學習和對體育活動的濃厚興趣，并在活動中具有展示自我的愿望和熱情,，體驗到體育活動的興趣,、情趣和樂趣。

2,、引導學生通過各項體育活動內(nèi)容,，獲得一些體育和健康的基礎(chǔ)知識;初步學習和體驗運動的技術(shù)與技能：學習科學鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現(xiàn),、自我保護,、自我評價的方法;培養(yǎng)參與體育活動的良好習慣，以及安全地進行體育活動的意識,，懂得自我保護,。

3、引導學生通過體育教學活動,，逐步形成正確的動作姿勢和良好的身體形態(tài),，通過多種形式的游戲發(fā)展柔韌、靈敏,、反應和協(xié)調(diào)能力,，促進身體全面發(fā)展，增強關(guān)注自己的身體和健康的意識和行為,。

4,、引導學生在學與練的過程中，體驗參加不同運動項目時的愉快與緊張,、興奮與疲勞,、成功與挫折等心理感受,，學會通過體育活動調(diào)控自己的情緒，并在一定困難的條件下進行體育活動,，逐漸形成克服困難與抗挫折等心理品質(zhì)。

5,、引導學生形成活潑開朗,、積極向上、友好相處,、團結(jié)合作,、競爭進取的精神，以及勇敢,、頑強,、堅忍不拔、尊重他人,、遵守規(guī)則的意志品質(zhì),，為學生以后的學習、生活和提高身心健康水平及社會適應能力奠定基礎(chǔ),。

1,、全面學習和領(lǐng)會《標準》、《解讀》的精神及實施建議,，理解水平一運動參與,、運動技能、身體健康,、心理健康與社會適應四個方面目標的有機整合,，充分體現(xiàn)《標準》的教學理念，從學校的實際出發(fā),，以學生發(fā)展為中心,，設(shè)計和制定出符合實際的教學實施方案。

2,、根據(jù)學科特點及學生實際,，把樹立社會主義榮辱觀引入教材，引入課堂,，引入學生頭腦,，讓學生在日常生活中知榮明恥，規(guī)范自己的行為,，在體育課堂教學中根據(jù)學生的表現(xiàn),，捕捉榮辱觀教育滲透的實機，加強榮辱觀滲透,。

3,、充分體現(xiàn)以身體練習為主的特點和身體、心理、社會適應的三維健康觀,，把學生的運動實踐活動作為實現(xiàn)綜合目標的載體,，全面關(guān)注四個方面目標的達成，有目的,、有計劃,、有側(cè)重地靈活實施，始終把增進學生的身心健康貫穿于教與學全過程,。

4,、創(chuàng)設(shè)條件使學生有體驗克服困難，取得成功喜悅的機會,，增進自信心,，產(chǎn)生良好的，積極的情緒體驗,，為進一步學習奠定基礎(chǔ),。

5、根據(jù)小學生的自制能力和理解力相對較差,，情緒變化較大而身心發(fā)育快的特點,，采用主題教學、情景教學等教學方法,，充分發(fā)揮游戲的作用,，激發(fā)學生的運動興趣，同時加強新的教學內(nèi)容和方法的研究,，進一步提高教學效果,。

6、重視健康教育,，充分運用雨雪等天氣的上課時間,，保證開展一定時數(shù)的健康教育內(nèi)容教學。同時加強對學生的安全教育,，采取恰當?shù)拇胧┍ＷC學生的安全,。

7、在教學中,，教師要針對學生求新,、求變、求異的心理特點,，多采用情景式學導式,、主動式、合作式,、啟發(fā)式等教學方法,，多運用模仿性,、游戲性的聯(lián)系方式進行教學，使學生真正感受到活動的樂趣,、身心的愉悅,。

8、嚴格考勤制度,，嚴格課堂常規(guī),，嚴格考試制度，嚴密組織教學,，改革評價方法，確立激勵機制,，不斷強化優(yōu)化學生參與體育的濃厚興趣和成功欲望,。

9、采用多樣化的教學組織形式,，合理設(shè)計教學過程,，給學生營造良好的交往與合作氛圍，提高學生間的友好交往,、團結(jié)合作,、互相幫助、相互提高的時間與空間,。

10,、給學生創(chuàng)造主動參與學習的機會，培養(yǎng)他們積極地回答和解決學習中出現(xiàn)的各種問題,，探求各種體育活動的合理有效方法,，從而真正發(fā)揮學生的主觀能動性，使學生的主題作用得到充分的發(fā)揮,。

11,、主動地融入學生的生活，關(guān)注學生的生活,，探索學生的生活世界和內(nèi)心世界,，理解學生的心情和需求，從而創(chuàng)造出貼近學生生活的好教材,，好題目,。

12、關(guān)注講解,、示范地啟發(fā)性,。講解時不僅要講清動作的重點，指出難點,，防止主觀臆斷講解,，還要善于運用術(shù)語,。示范時，力求穩(wěn),、輕,、美，使學生在動態(tài)的示范中得到健與美的享受,。

13,、體現(xiàn)“目標引領(lǐng)內(nèi)容”的思想，教師應根據(jù)體育與健康的目標,，認真分析教材,，選擇和設(shè)計教學內(nèi)容，提高學生的運動技能和體能水平,，加強學生健康維護的意識,，促進學生身心協(xié)調(diào)發(fā)展。

14,、應創(chuàng)設(shè)民主,、和諧的體育與健康教學情境，有效運用自主學習,、合作學習,、探究學習與船首式教學等方法，引導學生在體育活動中,，通過體驗,、思考、探索,、交流等方式獲得體育與健康的基礎(chǔ)知識,、基本技能和方法、培養(yǎng)應對問題,、自我鍛煉,、交往合作等能力，開展富有個性的學習,，不斷發(fā)展體育活動經(jīng)驗,，學會體育學習和鍛煉。

15,、應高度重視學生之間的個體差異,，在體育與健康教學中做到區(qū)別對待、因材施教,，選擇簡便有效的內(nèi)容,，多種多樣的方法，發(fā)展學生體能,，特別要關(guān)注體育基礎(chǔ)較差的學生,，有針對性的采用相應的教學方法,，提高他們的自尊和自信，促進每一位學生更好的發(fā)展,。

周次

起止日期

教 學 內(nèi) 容

備注

1

2.25---3.3

制定計劃,，編寫教案

2

3.4---3.10

1、飲水有益健康

2,、安全的進行游戲

3,、健康飲食益處多

4、陽光運動身體好

3.8婦女節(jié)

3

3.11----3.17

5,、做早操的好處 游戲：快快排隊

6,、跳短繩：連續(xù)并腳跳 游戲：小火車

7、跳短繩：單腳交換跳 游戲：快快跳起來

8,、跳長繩 游戲：齊心協(xié)力

4

3.18---3.24

9,、跳長繩 游戲：單腳跳接力

10、基本體操：拍手操 300-500米跑走交替

11,、基本體操：拍手操 300-500秘跑走交替

12,、基本體操：拍手操 300-500米跑走交替

5

3.25----3.31

13,、基本體操：拍手操 300-500米跑走交替

14,、跳單雙圈 游戲：扭棍子(羌族)

15、立定跳遠 游戲：擊木柱

16,、立定跳遠 游戲：象步虎掌

6

4.1---4.7

17,、立定跳遠 游戲：大象擊球

18、考核立定跳遠 游戲：拔腰(哈尼族)

19,、上手持輕物擲準 游戲：挑戰(zhàn),、應戰(zhàn)

20、上手持輕物擲準 游戲：穿城門

7

4.8---4.14

21,、上手持輕物擲準 游戲：美化校園

22,、上手持輕物擲遠 游戲：打龍尾

23、上手持輕物擲遠 游戲：賽龍舟

24,、考核上手持輕物擲遠 游戲：夾包接力

8

4.15---4.21

25,、跑幾步，一腳蹬地起跳,，雙腳落入沙坑 游戲：投準接力

26,、跑幾步一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑 游戲：打移動目標

27,、勞動模仿操 兩臂放在不同部位用前腳掌走

28,、勞動模仿操 沿地上窄道或看遠處目標走

9

4.22---4.28

29、勞動模仿操 各種方式走

30,、各種姿勢起動的跑 小籃球：原地拍球

31,、突發(fā)信號的起跑& 小籃球：兩手交換拍球

32,、30米快速跑 小籃球：轉(zhuǎn)身原地拍球

10

4.29----5.5

機動課時

5.1勞動節(jié)

11

5.6---5.12

33、30米快速跑 小籃球：移動中拍球

34,、30米快速跑 小籃球：移動中拍球

35,、30米快速跑 小籃球：集體打“保齡球”

36、考核30米跑 游戲：傳遞球接力

12

5.13----5.19

37,、爬體操凳 韻律活動：在音樂下進行韻律體操

38,、爬體操凳 韻律活動：在音樂下進行韻律體操

39、前后滾動 韻律活動：在音樂下進行韻律體操

40,、前滾翻 韻律活動：在音樂下進行韻律體操

13

5.20----5.26

41,、前滾翻 游戲：踩影子

42、前滾翻 游戲：螞蚱爬行比賽

43,、前滾翻 游戲：搭橋過河

44,、前滾翻 游戲：打活動目標

14

5.27----6.2

45、不亂扔果皮紙屑

46,、口腔衛(wèi)生要注意

47,、路上安全 游戲：大燈籠、小燈籠

48,、總結(jié)評價與假期鍛煉計劃 游戲：漢語拼音比賽

6.1兒童節(jié)

15

6.3-- --6.9

麥忙假

16

6.10---6.16

復習鞏固,，進行測驗

17

6.17---6.23

復習鞏固，進行測驗

18

6.24---6.30

期終總結(jié),，評價學業(yè)

19

7.1-- -7.7

暑假開始

7.1建黨節(jié)

說明：

1,、隊列練習：可適當增加課時;

2.課課練：體前屈、縱叉,、橫叉等以發(fā)展柔韌性素質(zhì)練習為主;

3.搭配游戲可靈活選擇保證學生合理的運動量,，兼顧興趣與體能。

[注：結(jié)合科學出版社水平一教師用書進行備課]

體育與健康教學計劃表篇十

高,、低年級共有18個教學班,，共有學生806人。這些學生大部分來自車站村和鎮(zhèn)直機關(guān)單位,，還有一些是來自外學區(qū)的,。這些學生都非常愛好體育課，同時在校,，體育課是不可缺少的教學內(nèi)容之一,。但也有不利因素，一旦下雨,，就不能上課,，給正常教學帶來一系列的困難，為保證上級所交給任務(wù)順利完成,，特定教學計劃如下：

小學生是社會主義祖國的新生一代,，是國家和民族的希望,，一個國家和民族的興旺發(fā)達，有賴于提高全民族的素質(zhì),，也就是提高思想道德素質(zhì),，文化科學素質(zhì)和身體的素質(zhì)，每位小學生不論是今天在學校里學習,，還是將來肩負起建設(shè)祖國和保衛(wèi)祖國的重任,，都必須爭取做一個德、智,、體全面發(fā)展的人,。體育是全面發(fā)展的人。體育是全面發(fā)展的組成部分,，小學生認真地上好體育課,，積極參加體育鍛煉，這不僅是自己健康成長的需要,，也是使自己成為建設(shè)祖國棟梁之才的需要,。因此每位小學生都應當把積極地鍛煉身體，提高健康水平,，看作是自己的神圣義務(wù),。

體育課要學習的內(nèi)容可分為理論和實踐兩大部分：

1、理論方面：主要是學習體育鍛煉的意義目的和義務(wù),，以及粗淺的衛(wèi)生保健知識,，提高體育文化教養(yǎng),。

2,、實踐方面：包括走與跑、投,、爬,、平衡、懸垂和支撐等人體的基本活動項目,，同時又是各項運動的基礎(chǔ),，是參加生產(chǎn)勞動和保衛(wèi)祖國的實用技能。

游戲活動：是同學們比較喜歡的教材,，游戲形式生動活潑,，內(nèi)容豐富多彩，這項`活動一般是集體進行的,，它具有一定的對抗性,。因此通過游戲教學，可以培養(yǎng)學生朝氣蓬勃,，遵守紀律,，團結(jié)互助的集體主義精神和機智,、勇敢、頑強,、果斷等優(yōu)良品質(zhì),，同時也培養(yǎng)學生對體育課的愛好啟發(fā)，思維活動,，促進智力的開發(fā),。

基本體操：這類活動項目比較多，內(nèi)容豐富多姿,。體操是小學體育教學的內(nèi)容之一,。各項教材都具有較高的鍛煉價值，通過學習和體操隊形,，使學生養(yǎng)成良好的站立,，行走姿勢和習慣。

1,、向?qū)W生進行思想品德教育,，培養(yǎng)文明行為。

2,、努力與課任老師配合,，力爭上好每一節(jié)課。

3,、深入班級,，充分調(diào)動他們積極性，開展一邦一一對紅,，為班級爭光的好思想好作風,。

4、本著理論與實踐相結(jié)合,，因人而因地施教,，因材施教。

體育與健康教學計劃表篇十一

1.學生情況:七年級共四個班,每個班約三十五人左右,大多數(shù)學生身體健康,無運動技能障礙,。

2,技能情況：七年級學生喜歡跑,，跳，籃球,、足球,、游戲等活動，但動作不太協(xié)調(diào),。

根據(jù)義務(wù)教育初中階段的培養(yǎng)目標《中學體育教學課標》以及本校實際情況,，有目的、有計劃地進行教育教學工作，傳授基本的體育體育衛(wèi)生保健和安全知識,，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度,。使每個學生都得到全面發(fā)展。

1,、使學生認識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識與方法,。

2、學習田徑,、跳躍,、力量、球類等項目的基本技術(shù),。

3,、培養(yǎng)學生各項基本技術(shù)的興趣，培養(yǎng)勇敢,、頑強,、自覺遵守規(guī)則、團結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì),。

1,、認真?zhèn)湔n上好每一節(jié)課。充分貫徹課改精神,，突出學生的主體性,，提高課堂效率。

2,、抓好學校田徑隊的建設(shè)訓練工作,，為本學年度舉辦各類比賽做好充分準備。

3,、廣泛開展學校群體活動,，上好大課間活動。

1,、抓好基本身體素質(zhì)的提高,。

2,、抓好基本技術(shù)的練習,。

3、結(jié)合大課間活動,，認真抓好每天一小時的體育鍛煉,。

4、不斷改進教學方法,，激發(fā)學生的學校興趣,。進行分組活動、比賽。

5,、學生練習一段時間進行測試,，及時掌握學生的練習情況。

6,、根據(jù)學生不同情況進行專項練習,。

1、培養(yǎng)學生樹立鍛煉身體的主動性和關(guān)心自身健康的社會責任感,。

2,、運用體育隊學生特有的影響，培養(yǎng)學生的美感和文明行為,，逐步提高,，培養(yǎng)遵守紀律，尊重他人,，團結(jié)友愛,，互相幫助等集體榮譽感和良好作風。

3,、發(fā)展學生個性,，培養(yǎng)勇氣、頑強,、朝氣蓬勃和積極向上的精神,，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維,，培養(yǎng)學生的主動性,、創(chuàng)造性。

體育與健康教學計劃表篇十二

隨著基礎(chǔ)教育改革的深入,，為了更好地適應課程改革,、課程與教學、理論與實踐相結(jié)合的需要,，根據(jù)我校實施體育與健康課程的要求,，學校教育應堅持“健康第一”的指導

思想，堅持全面實施素質(zhì)教育的原則,。推進以體育與健康為中心的新課程建設(shè)的校本化,、科學化實施，堅持加強體育與健康課程改革的整體設(shè)計研究和推進,，以“每天鍛煉一小時,，健康工作50年，幸福生活一輩子”為目標,，將體育與健康課程建設(shè),、開展課外體育活動,、實施學生體質(zhì)健康標準有機融合；

精神和實踐能力,，努力提高體育教師的

思想政治素質(zhì)、愛崗敬業(yè)的職業(yè)道德和適應一代人發(fā)展的專業(yè)知識和專業(yè)能力,。

運動技能：在很多球類、體操,、武術(shù),、舞蹈或節(jié)奏類活動，以及區(qū)域性運動中做出簡單的組合動作,，并能在動作中說

出自己的名字或術(shù)語,。知道不遵守運動游戲規(guī)則會造成身體傷害；知道如何在安全的環(huán)境中鍛煉和玩耍,。

心理健康：讓學生在參與更激烈的游戲或運動時，堅持完成運動任務(wù),；對體育活動表現(xiàn)出高度的熱情,，在體育活動中努力展示自己。了解體育活動對心理健康的作用以及身心發(fā)展的關(guān)系,；正確認識體育活動與自尊自信的關(guān)系；學會通過體育活動調(diào)節(jié)情緒。

社會適應：建立和諧的人際關(guān)系,，具有良好的合作

精神和體育道德,；在體育活動中表現(xiàn)出合作行為，就是要懂得在集體體育活動中如何與他人合作,，如何與他人合作完成體育任務(wù),。

2、加強體育學習,。教師通過聽課,、備課、課后

總結(jié)等方式參與教研活動,。

4、組織豐富多彩的

學習田徑,、體操,、小球類、民族傳統(tǒng)體育,、節(jié)奏活動,、舞蹈等基本技能，掌握簡單的運動技能,，進一步發(fā)展體能,，提高基本身體活動能力。培養(yǎng)學習基本技術(shù)的興趣和熱情,，以及勇氣,、堅韌,、不驕不躁、不失風度,、自覺遵守規(guī)則,、團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

（一）生理發(fā)育的特點

一,、四年級學生一般9—10歲,，屬于人類發(fā)展的兒童期。一般來說,，他們的身體發(fā)育處于相對穩(wěn)定的階段,。身高、坐高,、體重,、胸圍、肩寬,、骨盆寬等指標,，男生從9—10歲開始急劇上升，女生從8—9歲開始急劇上升,。四年級學生屬于身體發(fā)育最快的時期,。

2、四年級學生安靜時間的平均脈搏相對低于三年級,；女生血壓指數(shù)在10歲時迅速上升,；男孩和女孩的平均肺活量都有所增加，但沒有顯著差異,，男孩略大于女孩,。

3、四年級學生身體素質(zhì)指標有所提高,，男生在50米,、立定跳遠、50米乘8往返跑方面優(yōu)于女生,，無明顯差異,；女生立位屈曲優(yōu)于男生，差異明顯,；速度,、腰腹力量、柔韌性,、速度耐力素質(zhì)指標是四年級學生的敏感期,，是關(guān)鍵的發(fā)展期。敏感的素質(zhì)發(fā)展也是極其敏感的,，學習和掌握技術(shù)動作更快,。

4,、四年級學生膠質(zhì)多，鈣少,，可塑性較大,，彈性大,，堅固性差,，不易斷裂，易彎曲,、變形,、脫臼、損傷,。因此,，要特別注意身體姿勢的培養(yǎng)和練習前的準備。

5,、四年級學生肌肉水分含量高,，肌肉細長細嫩，大肌肉的發(fā)育早于小肌肉,。所以要多安排跑步,、跳躍、投擲等基礎(chǔ)活動的練習,，既要注意大肌肉的發(fā)展,，也要注意小肌肉的發(fā)展。

體育與健康教學計劃表篇十三

由于七年級學生剛由小學上升為初中,，兒童轉(zhuǎn)為青少年還需一個過渡期,，其心、生理都還需要一個轉(zhuǎn)變期和適應期,，再者農(nóng)村小學生普遍接觸體育較少基礎(chǔ)薄弱,，所以，原則上我們準備安排的體鍛項目,，活動內(nèi)容,，都有一個漸進的過程，從常規(guī)做起,，從點滴來抓,，由易到難，由淺入課,，這是本年級的一個活動趨勢,，大部分學生都活潑好動，表現(xiàn)欲,、上進心強,，但是普遍的體質(zhì)較弱,，在上課中應堅持“健康第一、安全為主”,。當然課堂教學應以學生為主體,，根據(jù)情況變化，日常教學中要靈活應變,。

新的課程標準在教學內(nèi)容上,，只確定了一個內(nèi)容結(jié)構(gòu)框架，僅提供了不同水平,、不同領(lǐng)域,、不同層次的基本目標；對教材內(nèi)容的選擇,、采取的教學方式和實施的教學步驟,，都沒有作明確規(guī)定；因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間,。教師和學生都參與到課程內(nèi)容的選擇和建設(shè)上來,，使體育與健康課教學更能適應學生個體差異，做到因材施教,，讓全體學生在學習中獲得益處,。以發(fā)展學生速度、耐力,、力量,、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)為前提,，把理論知識,、跑步、跳躍,、投擲,、武術(shù)、健身操,、素質(zhì)訓練,、體質(zhì)測驗做為必修內(nèi)容，將各種球類,、韻律體操和舞蹈,、跳繩作為選修教材。在選擇教學內(nèi)容時,，把速度,、耐力、靈敏等測試內(nèi)容安排到教學中去完成。

一,、知道合理安排鍛煉的時間和意義,，參與體育與健康課的學習。形成積極態(tài)度和行為,。

二,、完成和基本掌握本年級選擇項目中的規(guī)定動作，了解所學項目的知識與簡單戰(zhàn)術(shù),，結(jié)合游戲等多種形式獲得應用技能,，區(qū)分安全和不安全的運動行為，發(fā)展自學自練和自我保健能力,。

三,、在小學體育與健康課程學習的基礎(chǔ)上,，通過各種練習手段,，發(fā)展速度、靈敏,、有氧耐力,。引導學生關(guān)注自己的身體，懂得不良行為對健康的影響,，理解體育鍛煉對身體形態(tài)和技能發(fā)展的益處,。

四、掌握運動技能的同時使學生了解心理狀態(tài)對身體健康的影響,，在體育活動中初步建立自尊和自信,，積極進取，培養(yǎng)堅強的意志,。

五,、建立個人和群體的和諧關(guān)系，在體育游戲和比賽中能與同伴分配角色,，協(xié)調(diào)配合,，共同完成任務(wù)。

體育與健康教學計劃表篇十四

新的課程標準明確指出：

1.堅持“健康第一”的指導思想,，促進學生健康成長,。

2.激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為,。

3.重視學生主體地位,，以學生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能,，提高學生的體育學習能力,。

4.充分關(guān)注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。

1.知道合理安排鍛煉時間及其意義,，積極參與《體育與健康》課的學習,，形成積極的態(tài)度和行為。

2.完成和基本掌握本年級選擇項目中的知識與簡單戰(zhàn)術(shù),，結(jié)合游戲等多種形式獲得應用技能,，區(qū)分安全和不安全的運動行為，發(fā)展自學自練和自我保健能力,。

3.在小學《體育與健康》課的學習的基礎(chǔ)上,，通過各種練習手段，發(fā)展速度與靈敏,、有氧耐力,。引導學生關(guān)注自己的身體，懂得不良行為對健康的影響,，理解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能發(fā)展的益處,。

4.掌握運動技能的同時使學生了解心理狀態(tài)對身體健康的影響，在體育活動中初步建立自尊與自信,，積極進取,，培養(yǎng)堅強意志。

5.建立個人與群體的和諧關(guān)系,，在體育游戲和比賽中能與同伴合理分配角色,，協(xié)調(diào)配合，共同完成任務(wù),。

1.自覺參加《體育與健康》課的學習,。

2.知道合理安排鍛煉時間及其意義，形成積極態(tài)度和行為,。

3.能區(qū)分安全和不安全的運動行為,，發(fā)展自學自練和自我保健能力。

時數(shù)

教學重點

田徑

跑

上下

快速跑,、耐久跑

各4節(jié)

以各項目技術(shù)為載體,，發(fā)展跑的能力和有氧耐力、彈跳力,、肌肉力量,，提高生活能力和抗疲勞的能力。

跳躍

上下

立定跳遠

各2節(jié)

投擲

上下

紙飛機投遠比賽

各2節(jié)

球類

排球

上

基本準備姿勢與移動,、正面下手發(fā)球,、正面雙手墊球、正面雙手傳球,、教學比賽

10節(jié)

以排球的基本技術(shù)為載體,，發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高心肺功能，培養(yǎng)運動興趣,。

下

扣球,、“中一二”進攻戰(zhàn)術(shù)配合、教學比賽

10節(jié)

武術(shù)

健身拳棍

上

健身拳1－12

4節(jié)

培養(yǎng)高尚的武德,，磨練意志,、鍛煉身心。

下

健身棍1－12

4節(jié)

體操

技巧

上

前滾翻,、遠撐前滾翻（女）,、魚躍前滾翻（男）、后滾翻,、肩肘倒立

6節(jié)

以技巧和支撐跳躍技術(shù)為載體,，培養(yǎng)學生的時空感覺、空間定向,、自我調(diào)控的能力,。與生活實際相聯(lián)系，發(fā)展學生的肌肉力量,，學會自我保護的方法與技能,。

下

單肩后滾翻、跪跑起,、挺身跳、燕式平衡,、頭手倒立（男）,、有人扶持的手倒立（女）

6節(jié)

支撐跳躍

上

分腿騰躍山羊

4節(jié)

下

側(cè)騰越

4節(jié)

身體健康

1.發(fā)展位移速度 3－4節(jié)

2.發(fā)展有氧耐力 3－4節(jié)

3.發(fā)展反應速度與靈敏、協(xié)調(diào) 10－12節(jié) 結(jié)合跑,、球類教學安排

4.發(fā)展力量 6－8節(jié) 結(jié)合體操與跳躍進行

5.發(fā)展柔韌 6－8節(jié) 給體操與武術(shù)教學安排

6.了解活動中的安全與注意問題 每節(jié)課

心理健康

1. 比賽時與同伴合理分配角色,。

2. 知道并指出體育活動中的不道德行為。

3. 簡單評價體育與健康信息及媒體信息,。

4. 自主,、合作、探究學習,。

1.在進行單元教學的安排時根據(jù)學校場地器械的實際情況進行安排,，可單一單元也可復式單元。

2.在進行單元教學時應充分考慮單元教學內(nèi)容對學生的技術(shù)目標,、體能目標和思想教育目標的相互協(xié)調(diào)與統(tǒng)一,。

3.選擇學期教學內(nèi)容時應充分考慮教學內(nèi)容的基礎(chǔ)性、全面性,、多樣性和與學期教學目標的對應性,。

4.教學內(nèi)容的排列順序應充分考慮單元教學內(nèi)容與學校場地、本地氣候的特點相適應。

5.在設(shè)計實際教學時應充分考慮教學內(nèi)容和教學方式對學生的思想教育滲透,，力爭做到一個內(nèi)容滲透多個目標,，一個目標用多個內(nèi)容來完成。

6.單元教學方式的選擇要以學生的發(fā)展為中心,，適合學生身心健康發(fā)展規(guī)律,，根據(jù)學生實際設(shè)計出使每個學生都能受益的教學方式。

體育與健康教學計劃表篇十五

本學期我任教四年級4個班的體育課,，學生共170左右,。四年級的學生愛玩，學生們對體育課有著很濃厚的興趣,，他們正處在生長發(fā)育的初期,，身高體重以及身體素質(zhì)各方面比以前有較大改變。力量變大,，對動作結(jié)構(gòu)的理解也趨以合理化,，對某些動作技術(shù)得掌握也比較快。生性好動,，活潑開朗,，愛表現(xiàn)自己。課堂組織紀律性比以前有很大進步,、情緒變化較大,，喜歡競爭。某些女生在體育課上表現(xiàn)出小心害羞,，針對學生的這些特點,，在教學中要以講解誘導為主，以相近的游戲進行鞏固,，使學生寓教于樂,。

1.了解一些基本動作并樂于學習和展示簡單的運動動作，游戲和韻律活動的方法,，能保持正確的坐立和身體姿勢,，具備初步的發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)和基本活動能力。

2.知道如何在運動中避免危險,?；颈３终_的身體姿勢；發(fā)展靈敏,、協(xié)調(diào)和平衡能力,，能體驗參加體育活動的樂趣。在體育活動中能認真觀察積極思考與同伴友好相處,，團結(jié)協(xié)作,。

3.通過體育鍛煉,，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育,，增強自信心,，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

重點：

1.每節(jié)課要進行一定時間的隊列練習,。

2.四年級的體育教學的重點主要側(cè)重于投擲和跳躍,，分腿騰越；沙包擲遠,；50米×8或400米跑,。

難點：體操技巧、蹲距式跳遠,。

四年級的基本體操教材由隊列和隊形,、徒手操和輕器械操等組成。隊列和隊形教材除了能培養(yǎng)和形成學生正確的身體姿勢外,，更重要的是讓學生通過參與集體性的協(xié)同動作,，感受與體驗個人與集體的關(guān)系，樹立團結(jié),、合作的群體意識,，培養(yǎng)學生良好的行為習慣投擲教材是一項具有實用性的技能，也是重要的人體基本活動,。四年級的教材中田徑包括跑,、跳躍、投擲小計15課時,；體操包括隊列隊形,、基本體操、技巧和低單杠小計8課時,；球類有籃球小計4課時，總計為29課時,；選學課時都為6課時,，選學內(nèi)容可以根據(jù)本校實際情況進行設(shè)定?？傉n時為33課時

1.50米跑或4×100米接力跑：正確的身體姿勢,、成績。

2.立定跳遠：掌握基本方法,、成績,。

3.少兒健美操國家一級規(guī)定動作套路：動作的熟練度和準確度。

4.側(cè)手翻：動作的標準度,。

5.運球組合：測試學生運傳綜合能力,。

在體育教學方面后20%學生的表現(xiàn)多種多樣,，有的是身體素質(zhì)方面的，有的是行為習慣方面的,，還有的是習慣上的等等,，以及頻繁的教師調(diào)動所引發(fā)的學生紀律渙散，等多方面的問題,，致使學生出現(xiàn)后進的表現(xiàn),。后20%學生產(chǎn)生的原因很多，有家庭,、社會,、學生自身等方面的原因；有智力因素和非智力因素方面的原因,；非智力因素又有無學習不得法導致的后20%學生和其他外因?qū)е碌暮?0%學生,。對他們進行成因分類，以便于工作時有的放矢,。

措施和方法有：

1.動之以情,，消除戒備心理；2.尊重信任,，喚起自尊心曉之以理,，增強后20%學生分辨是非的能力；3.創(chuàng)設(shè)情境,，鍛煉后20%學生的意志持之以恒,，反復教育，鞏固后20%學生良好行為習慣,；4.貫徹“興趣貫課堂”,，讓課堂教學“活”起來。

在教學過程中教師積極引導學生,，充分發(fā)揮學生的主體作用,。讓學生在玩的過程中主動學習、主動探索,，培養(yǎng)學生的自學,、自練、自評的能力,。多采用情景法主題法進行教學,，讓學生樂于其中。

教學計劃表：

周次 日期 教學內(nèi)容 備注

2 2.22-2.28

1.各種不同姿勢的反應跑2.“8”字接力跑

1.彎道路2.圓形接力跑

3 2.29-3.6

1.上挑式交接棒,、下壓式交接棒2.30米曲線接力棒

1.50米迎面接力跑2.跑跳繩接力

4 3.7-3.13

1.4×50米接力跑2.跳繩

1.考核：50米跑2.跳繩

5 3.14-3.20

1.復習蹲跳起2.游戲“獵人打獵”

1.跨跳過背2.游戲

6 3.21-3.27

1.屈腿跳2.跳籬笆

1.跳長繩8字穿花2.雙龍戲珠

7 3.28-4.3

1.考核：立定跳遠

1.雙手向前,、向上拋球2.雙手原地從胯下向前拋實心球

8 4.4-4.10

1.雙手原地從頭后前拋實心球2.抱球往返接力

1.雙手原地從體前向前拋實心球2.傳球比賽

9 4.11-4.17

1.雙手原地持實心球向前擲球比遠

1.屈腿跳

10 4.18-4.24

1.跨跳過背

1.跳長繩8字穿花

11 4.25-5.1

1.考核：立定跳遠

1.雙手向前、向上拋球2.雙手原地從胯下向前拋實心球

12 5.2-5.8

1.雙手原地從體前向前拋實心球2.傳球比賽

1.雙手原地從頭后前拋實心球2.抱球往返接力

13 5.9-5.15

1.雙手原地持實心球向前擲球比遠

1.復習組合動作2.學習組合(一)動作：4×8×23.學習組合（二）動作：4×8×2

14 5.16-5.22

1.復習組合（一）,、（二）動作學習組合（三）動作4×8×2

1.復習組合一二三動作學習組合四動作

15 5.23-5.29

1.考核：少兒健美操國家一級規(guī)定動作套路

1.兩腳前后站立側(cè)向投擲壘球

16 5.30-6.5

1.側(cè)向站立上兩步投擲小沙包2.“激戰(zhàn)前哨”游戲

1.正面站立上兩步,，側(cè)向投擲小沙包2.游戲

17 6.6-6.12

1.側(cè)手翻2.復習組合動作：前滾翻——后滾翻成跪撐——跪跳起,。

考核：側(cè)手翻組合動作：前滾翻——后滾翻成跪撐——跪跳起。

注:如遇到節(jié)假日或雨天臨時調(diào)整,。