從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得體會(huì),，記錄下來(lái),，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步,。我們想要好好寫一篇心得體會(huì),，可是卻無(wú)從下手嗎,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,，我們一起來(lái)了解一下吧,。

實(shí)訓(xùn)收獲與心得體會(huì) 實(shí)訓(xùn)收獲感想篇一

在這次的實(shí)訓(xùn)中我懂得了很多我相信這是對(duì)我的一次很大的改造，我的觀念有了很大的改善,。以后的道路還要怎么走,，我想只有努力了，只有努力才可能做好,，我相信自己是能夠做好的,，不過(guò)這需要我很大的努力才行，我相信以后的道路中,，我會(huì)走好的，我堅(jiān)信自己能夠在最終的生活中取得更好的成績(jī),。

實(shí)訓(xùn)目的：

為了能夠更好把課本知識(shí)和通過(guò)自己的社會(huì)實(shí)踐結(jié)合起來(lái),，更明白、更理解自己所學(xué)的專業(yè),，這樣才可以為以后的工作做更好的鋪墊,，同時(shí)也為了能夠把自己的專業(yè)學(xué)得更好,，還可以進(jìn)一步的了解社會(huì)，這對(duì)我們將來(lái)步入社會(huì)是非常有幫助的,。

實(shí)訓(xùn)內(nèi)容：

在實(shí)訓(xùn)中還真是收獲不淺啊,。讓我學(xué)到了許多的知識(shí)。

_廣播電視臺(tái)的組織機(jī)構(gòu)是復(fù)雜的,，有辦公室(管理日常行為,、制度、為臺(tái)長(zhǎng)服務(wù)等),，總編室(對(duì)全臺(tái)節(jié)目的管理,、資料管理、節(jié)目購(gòu)買,、節(jié)目質(zhì)量的控制等),，技術(shù)部(管理發(fā)射設(shè)備)，網(wǎng)絡(luò)部,、播出部,、新聞部、社交部,、新聞評(píng)論部等,。

傳播制度，例如審核制度,。一份文件它需要通過(guò)編導(dǎo),、部領(lǐng)導(dǎo)、臺(tái)領(lǐng)導(dǎo)的一級(jí)一級(jí)審核,，才能播出,。

對(duì)于電視編輯節(jié)目需要有預(yù)定的對(duì)象，選人選對(duì)象一般只做簡(jiǎn)單的調(diào)查,，而相對(duì)于受眾,，要根據(jù)一個(gè)電視臺(tái)所在的地域性、受眾的年齡性,、性別性,、職業(yè)性、領(lǐng)域性等不同的方面,。

負(fù)責(zé)人帶著我們參觀了錄播室,、影播廳、及編輯機(jī)房等重要工作地方,，那里真的是一個(gè)讓人喜歡,、羨慕的工作地方，在錄播廳我們通過(guò)負(fù)責(zé)人的同意坐到錄播的位置上去感受,，看到自己在電視的屏幕上就好開心,。

在實(shí)訓(xùn)期間我們還采訪了兩位實(shí)訓(xùn)生,，當(dāng)中有一位實(shí)訓(xùn)生是跨行業(yè)的，我們問(wèn)到對(duì)不曾接觸的工作是否會(huì)有很大壓力,，而且感覺(jué)要融入很難?這位實(shí)訓(xùn)生告訴我們壓力是不管做什么工作都有的,，只要肯學(xué)、肯問(wèn),，肯努力就覺(jué)得沒(méi)有什么難的,。在采訪的最后，兩位實(shí)訓(xùn)生告訴我們一定要先學(xué)會(huì)做人才能做事,，在大學(xué)里,，我們要多發(fā)言，多鍛煉自己的口語(yǔ)能力,，要多參加一些實(shí)踐活動(dòng),，她們說(shuō)以后真正步入社會(huì)實(shí)踐生活中，就會(huì)覺(jué)得自己在學(xué)校里學(xué)到的東西就會(huì)在實(shí)踐中無(wú)意識(shí),、很自然的用到,，所以說(shuō)鍛煉是很需要的。

整個(gè)實(shí)訓(xùn)期我都過(guò)得非常充實(shí),，在寫稿,，學(xué)習(xí)，出境,，剪片,，制片，采訪中快樂(lè)地度過(guò),。對(duì)電視臺(tái)的采,、編、播的流程有了一定的了解,。我突然覺(jué)得努力原來(lái)是這么開心的事,，學(xué)習(xí)更是這么有意義的事。在實(shí)訓(xùn)中我覺(jué)得自己成長(zhǎng)了許多,，無(wú)論在生活上還是心理上都帶給我許多意想不到的收獲,。

在學(xué)習(xí)中實(shí)踐，在實(shí)踐中學(xué)習(xí),，理論與實(shí)踐相結(jié)合,。作為一個(gè)好的編導(dǎo)或傳媒人，都必須得有深厚的文化底蘊(yùn)和文學(xué)功底,。從我在撰稿這塊上,，便暴露出了我淺薄的文化底蘊(yùn)，也感到了文學(xué)功底的薄弱,。所以我必須加緊豐富文化常識(shí)和文學(xué)寫作能力,，要保持肚里時(shí)刻有墨，能在任何時(shí)候都能隨之發(fā)揮,。

同時(shí),，我還缺乏的就是創(chuàng)新。我不斷努力探索,、堅(jiān)持創(chuàng)新理念,，創(chuàng)新是源動(dòng)力，有創(chuàng)新才有發(fā)展,。紙上得來(lái)終覺(jué)淺,，絕知此事要躬行。這次社會(huì)實(shí)踐不僅讓我找到了理論與實(shí)踐的結(jié)合點(diǎn),，學(xué)習(xí)并掌握了在學(xué)校里學(xué)不到的知識(shí),，而且教會(huì)了我如何融入社會(huì)，與人交往,。既增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí),，開闊了視野，又增長(zhǎng)了實(shí)踐操作能力,、豐富了生活閱歷,，這將是我走向社會(huì)的一筆最為寶貴的財(cái)富。在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí),，我了解了更多的社會(huì),。社會(huì)有激烈的競(jìng)爭(zhēng)，有復(fù)雜的人際交往,。當(dāng)我每天擠公交上班,，擠公交下班回家中我深刻體會(huì)倒上班族的生活。

實(shí)訓(xùn)總結(jié)：

新聞?dòng)袑W(xué),，要學(xué)的東西還很多,。所以我們所謂的實(shí)訓(xùn)面可以很寬很寬，任何有益的實(shí)訓(xùn)機(jī)會(huì)都應(yīng)該樂(lè)于去接受,。有時(shí)間的價(jià)值是自己賦予的,。有思路就有出路。有老師說(shuō),，人也要有品牌的意識(shí),。我想，或許下次實(shí)訓(xùn)未必會(huì)到媒體實(shí)訊,，但我相信同樣能學(xué)到很實(shí)在的東西,，想做好的傳播，必須首先是個(gè)雜家,，是某個(gè)方面的準(zhǔn)專家,，并不是單純?cè)趯?shí)際操作層面自鳴得意,。除了在傳播技巧方面，在社會(huì),、政治,、人文、經(jīng)濟(jì),、科學(xué)等等方面,，我們還有很多值得研究的東西。呵,，要學(xué)的,，實(shí)在太多太多了。在實(shí)訓(xùn)期間好像有很多感言,，回來(lái)以后倒是沒(méi)剩下多少了,。

在周圍的同事口中我我學(xué)到了更多：對(duì)工作的積極熱情與負(fù)責(zé)，為人處世,，更多的是上進(jìn)積極的生活態(tài)度,。讓我突然間覺(jué)得長(zhǎng)大了許多，這些往往是課本上體會(huì)不到,，更學(xué)不到的,。在實(shí)訓(xùn)期間，我不光學(xué)會(huì)了如何將專業(yè)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中,，掌握和了解了在學(xué)校里學(xué)不到的知識(shí),，更重要的是，通過(guò)這次實(shí)訓(xùn),，大大提高了我的交際能力,，增加了社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。我非常慶幸我有能在電視臺(tái)實(shí)訓(xùn)的這樣一個(gè)機(jī)會(huì),。

我應(yīng)該要牢牢把握這來(lái)之不易的機(jī)會(huì)好好學(xué)習(xí),。我還要感謝每一位電視臺(tái)里幫助過(guò)我的人，是他們教會(huì)了我欠缺的知識(shí)和人生道理,。短短的20天實(shí)訓(xùn)期,，讓我深切地體會(huì)了知識(shí)的可貴，在今后的日子里,，我要努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),，參加更多的社會(huì)實(shí)踐，在理論與實(shí)踐中共同學(xué)習(xí)與發(fā)展,。我將會(huì)充分發(fā)揮自己的能力,，展現(xiàn)自我，積極向上，努力進(jìn)取!

實(shí)訓(xùn)心得：

就像進(jìn)了社會(huì)大熔爐一般,，千淘萬(wàn)漉雖辛苦,，就算被磨練得遍體鱗傷，也要摩拳擦掌,，做好又一次投身熔爐的準(zhǔn)備,。紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行,。這次實(shí)訓(xùn)不僅讓我找到了理論與實(shí)踐的結(jié)合點(diǎn)，學(xué)習(xí)并掌握了在學(xué)校里學(xué)不到的知識(shí),，而且教會(huì)了我如何融入社會(huì),，與人交往。既增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí),，開闊了視野,，又增長(zhǎng)了實(shí)踐操作能力、豐富了生活閱歷,，這將是我走向社會(huì)的一筆最為寶貴的財(cái)富,。

最后，我還要感謝臺(tái)長(zhǎng)給我這次機(jī)會(huì)讓我在電視臺(tái)里實(shí)訓(xùn),，感謝每一位電視臺(tái)里幫助過(guò)我的人,，是他們教會(huì)了我欠缺的知識(shí)和人生道理。短短的實(shí)訊期,，讓我深切地體會(huì)了知識(shí)的可貴,，在今后的日子里，我會(huì)充分發(fā)揮自己的能力,，展現(xiàn)自我,，積極向上，努力進(jìn)取!

實(shí)訓(xùn)收獲與心得體會(huì) 實(shí)訓(xùn)收獲感想篇二

這次實(shí)訓(xùn)內(nèi)容主要就是機(jī)器維修工作,，但我獲益不淺,，感慨良多。我感受最深的,，有如下幾點(diǎn)：

其一,，實(shí)訓(xùn)是個(gè)人綜合能力的檢驗(yàn)。要想優(yōu)秀完成工作,，除了辦公室基礎(chǔ)知識(shí)功底深厚外,，還需有一定的實(shí)踐動(dòng)手能力，操作能力,，應(yīng)付突發(fā)故障的能力,，還要對(duì)辦公室中常用軟件都能熟練操作。作為一名工作人員，還要求有較強(qiáng)的表達(dá)能力,，同時(shí)還要善于引導(dǎo)自己思考,、調(diào)節(jié)與人相處的氛圍等。另外,，還必須有較強(qiáng)的應(yīng)變能力,、組織管理能力和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。

其二,，此次實(shí)訓(xùn),，我深深體會(huì)到了積累知識(shí)的重要性。俗話說(shuō)：要給學(xué)生一碗水,，自己就得有一桶水,。我對(duì)此話深有感觸。以往覺(jué)得很容易操作的office,，但我的師父要求我完成某次產(chǎn)品統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)與記錄時(shí),，我卻一頭霧水，感覺(jué)和平時(shí)計(jì)算機(jī)課堂中學(xué)的完全不一樣,，這也讓我感到巨大的慚愧,。因?yàn)橐郧暗淖约嚎傄詾檫@些東西學(xué)不學(xué)得好與專業(yè)沒(méi)有多大聯(lián)系，殊不知工作不是專攻一個(gè)方面,，而是考察我們的綜合知識(shí)水平,。

此次實(shí)訓(xùn)增強(qiáng)了我畢業(yè)就業(yè)的信心和勇氣。這次實(shí)訓(xùn),，我覺(jué)得我表現(xiàn)得還不錯(cuò),，許多同學(xué)都認(rèn)為，自己以后進(jìn)入企業(yè)都是可以勝任的,。由此看來(lái),，我們?cè)诖髮W(xué)里還是學(xué)到了不少東西，只是感覺(jué)不到而已,。所以,，我們有就業(yè)危機(jī)感是應(yīng)該的，但不能過(guò)于自卑和擔(dān)憂,，否則會(huì)妨礙自己的學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在，我們能做的就是多吸取知識(shí),，提高自身的綜合素質(zhì)

可以說(shuō)這次實(shí)訓(xùn)不僅使我學(xué)到了知識(shí),，豐富了經(jīng)驗(yàn)。也幫助我縮小了實(shí)踐和理論的差距,。這次實(shí)訓(xùn)將會(huì)有利于我更好的適應(yīng)以后的工作,。我會(huì)把握和珍惜實(shí)訓(xùn)的機(jī)會(huì),，在未來(lái)的工作中我會(huì)把學(xué)到的理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不斷的應(yīng)用到實(shí)際工作中，為實(shí)現(xiàn)理想而努力,。最后,，我要感謝學(xué)院組織的這次十分有意義的實(shí)訓(xùn)，使我們學(xué)到了很多,，也領(lǐng)悟了很多,。

實(shí)訓(xùn)收獲與心得體會(huì) 實(shí)訓(xùn)收獲感想篇三

畢業(yè)實(shí)訓(xùn)是每個(gè)大學(xué)生必須擁有的一段經(jīng)歷，它使我們?cè)趯?shí)踐中了解社會(huì),，讓我們學(xué)到了很多在課堂上學(xué)不到的知識(shí),，讓我們?cè)趯?shí)際中體會(huì)理論，運(yùn)用理論,，受益匪淺,，同時(shí)打開了視野，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí),，使我認(rèn)識(shí)到將所學(xué)的知識(shí)具體應(yīng)用到工作中去的重要性，為以后進(jìn)一步走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),，只有在實(shí)訓(xùn)期間盡快調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)方式,，調(diào)整心理，各方面都做好充分準(zhǔn)備,，去適應(yīng)社會(huì),，才能被這個(gè)社會(huì)接納，維持生存進(jìn)而更好地發(fā)展自己,。

一,、實(shí)訓(xùn)說(shuō)明

實(shí)訓(xùn)時(shí)間：20_年3月1日至201x年6月1日

實(shí)訓(xùn)地點(diǎn)：___x

實(shí)訓(xùn)公司：___

實(shí)訓(xùn)目的：一方面，了解企業(yè)管理的先進(jìn)方式和現(xiàn)代化管理方法,，提高調(diào)查研究,、搜集資料、整理資料的能力,，提高理論與實(shí)際相結(jié)合的能力;另一方面,，深切體會(huì)人力資源管理的重要性和管理的程序，提高協(xié)同合作及組織工作的能力,，培養(yǎng)獨(dú)立分析問(wèn)題和解決實(shí)際問(wèn)題的能力,。

二、公司簡(jiǎn)介

___x公司是于20_年元月16日經(jīng)省政府有關(guān)部門批準(zhǔn)改制成立的一家民營(yíng)股份制企業(yè),。下轄鄂州港等4個(gè)港區(qū),、14家裝卸分公司、9家子公司,。擁有經(jīng)營(yíng)場(chǎng)地28萬(wàn)平方米,，各類運(yùn)輸車輛500輛,，機(jī)械設(shè)備480臺(tái)(套)。公司主要承擔(dān)鄂東南地區(qū)和_市港口,、車站,、大中型廠礦及國(guó)家重點(diǎn)建設(shè)物資的裝卸搬運(yùn)和大、新,、特等貨物的長(zhǎng)短途運(yùn)輸業(yè)務(wù),，企業(yè)已形成以裝卸運(yùn)輸為主，集江海聯(lián)運(yùn),、機(jī)械制造,、公交出租、倉(cāng)儲(chǔ)代理,、教育培訓(xùn),、港口服務(wù)、汽車維修和房地產(chǎn)開發(fā)等于一體的經(jīng)營(yíng)格局,。大通公司自200x年元月經(jīng)省政府有關(guān)部門批準(zhǔn)改制成立股份制民營(yíng)企業(yè)以來(lái),，結(jié)合企業(yè)實(shí)

際和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展要求，樹立長(zhǎng)遠(yuǎn)的戰(zhàn)略思想,，將社會(huì)效益,、客戶利益放在突出位置，加強(qiáng)制度創(chuàng)新,、管理創(chuàng)新和企業(yè)文化建設(shè),，實(shí)施精細(xì)管理和人本管理，促進(jìn)了企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效益的同步增長(zhǎng),。20_年,，公司完成營(yíng)業(yè)收入1。4億元,，上交稅收650萬(wàn)元,，分別比20_年增長(zhǎng)408%，588%,，資產(chǎn)總額達(dá)27000萬(wàn)元,。目前，公司已發(fā)展成為鄂東南地區(qū)最大的運(yùn)輸骨干企業(yè),，是交通部全國(guó)重點(diǎn)聯(lián)系運(yùn)輸企業(yè)之一,。

三、實(shí)訓(xùn)內(nèi)容和方法

在公司實(shí)訓(xùn)期間,，我從事的是辦公室文員工作,，主要負(fù)責(zé)：接聽(tīng)、轉(zhuǎn)接電話;接待來(lái)訪人員;負(fù)責(zé)總經(jīng)理辦公室的清潔衛(wèi)生;做好會(huì)議紀(jì)要;負(fù)責(zé)公司公文,、信件,、郵件,、報(bào)刊雜志的分送等工作。

在做以上的工作的時(shí)候,，我采用了看,、問(wèn)、學(xué)等方式,，初步了解了公司文秘工作中的具體業(yè)務(wù)知識(shí),，拓展了所學(xué)的專業(yè)知識(shí),。我每次都是虛心向辦公室的其他同事請(qǐng)教,，學(xué)習(xí)，根據(jù)公司的規(guī)定,，結(jié)合自己的理論基礎(chǔ),、專業(yè)知識(shí),，爭(zhēng)取有所創(chuàng)新，認(rèn)真做好每一份工作,。在實(shí)訓(xùn)完后,，我不管是理論基礎(chǔ)方面，還是實(shí)際工作能力方面,，都有了很大的提升,，為以后正式參加工作奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

實(shí)訓(xùn)收獲與心得體會(huì) 實(shí)訓(xùn)收獲感想篇四

20_年5月至9月我很榮幸能有機(jī)會(huì)到一家高新軟件公司當(dāng)實(shí)訓(xùn)生,，通過(guò)這次實(shí)訓(xùn)讓我收獲良多，這次實(shí)訓(xùn)無(wú)疑成為我今后踏入社會(huì)奠定了基礎(chǔ),，感觸很深,，收獲豐碩。

首先是從技術(shù)知識(shí)方面就是給了我當(dāng)頭一棒,，雖然在校期間已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)c#,，netmvc，sql這些開發(fā)語(yǔ)言,，也在校通過(guò)了一些實(shí)訓(xùn)的模擬項(xiàng)目自己開發(fā)鍛煉過(guò),，有基礎(chǔ)經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)付增刪查改沒(méi)有問(wèn)題,。但是來(lái)到公司看到公司的代碼,，各種封裝，繼承,，嵌套,，線程，看得是一臉懵逼,，代碼工整邏輯性強(qiáng),，感覺(jué)自己很渺小,，還沒(méi)入行。還要感謝公司的技術(shù)大牛,，多虧有他們的指點(diǎn)教導(dǎo),，讓我一個(gè)沒(méi)有接觸過(guò)wpf的到了解學(xué)會(huì)mvvm框架，從改bug到做需求,，都是離不開他們的教導(dǎo),，要不然真的會(huì)處處碰壁;這幾個(gè)月的實(shí)訓(xùn)讓我學(xué)習(xí)到了很多，不管是技術(shù)還是為人處事上,，也讓我明白了在這個(gè)行業(yè)中,，如同逆水行舟，不進(jìn)則退,，技術(shù)日新月異,，只有自己不斷學(xué)習(xí)，只有順應(yīng)時(shí)代潮流才能不被淘汰,，真正是學(xué)無(wú)止境,。

還有就是加深了我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的理解，公司團(tuán)隊(duì)的重要性,。一個(gè)項(xiàng)目的研發(fā)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)通力合作的成果,，每個(gè)成員都是重要的組成部分，團(tuán)隊(duì)精神,，團(tuán)隊(duì)意識(shí)非常重要,。

其次是學(xué)校和社會(huì)的不同，在學(xué)校只是單純的學(xué)習(xí),，不會(huì)有太多的事情干擾,，但是出去實(shí)訓(xùn)就等于出到了社會(huì)，會(huì)遇上很多生活上的問(wèn)題,，比如處理人際關(guān)系,，生活的種種瑣事都會(huì)隨之而來(lái)，想著去哪玩,，很難再像在學(xué)校那樣靜下心來(lái)學(xué)習(xí),，所以要更加珍惜在一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓自己沉下心來(lái)研究,，思考這也是對(duì)自己鍛煉,，使自己更加沉穩(wěn)，同時(shí)技術(shù),，思維,，思想上也要不斷提高。

實(shí)訓(xùn)收獲與心得體會(huì) 實(shí)訓(xùn)收獲感想篇五

兩個(gè)星期的實(shí)訓(xùn)轉(zhuǎn)眼間就過(guò)去了,，在瑪世的實(shí)訓(xùn)期間,，我收獲了不少東西,，也得到了一絲上班的感覺(jué)。首先,，公司式的網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷就是在這次實(shí)訓(xùn)中學(xué)到的,。除了網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷，我還學(xué)會(huì)了如何挑選更好的平臺(tái),，并利用他的影響去發(fā)布自己的產(chǎn)品,。還有使用各種方法，比如論壇,，百度,，去推廣產(chǎn)品。

對(duì)于這次實(shí)訓(xùn),，我印象最深刻的地方就是關(guān)于百度收錄和seo,。對(duì)于我們電商人來(lái)講，免不了要給別人或是自己發(fā)布新網(wǎng)站,，或是負(fù)責(zé)網(wǎng)站和產(chǎn)品的推廣,。所以，通過(guò)這幾天的學(xué)習(xí),，我了解了如何讓自己的網(wǎng)站能更好的被百度收錄,，也知道了網(wǎng)站的更新和改版對(duì)已有的收錄造成的影響。

其次,，就是大家在一起做網(wǎng)站,，做論壇，做營(yíng)銷,，做推廣,，很有一種在公司辦公的感覺(jué)，而老師也總是在說(shuō),，“上班了，下班了”,。很是喜歡這種上班的感覺(jué),。老師也很好，沒(méi)有生過(guò)氣,，一直是很平靜的跟我們講課,，偶爾也來(lái)一些與課題無(wú)關(guān)的玩笑。老師也辛苦了,。

還記得剛開始的時(shí)候,，有好多機(jī)子都不能使，老師教我們裝系統(tǒng),，還給我們解釋每個(gè)英文單詞的意思,，不止是告訴我們操作,，還讓我們理解。很輕松,，我們就學(xué)會(huì)了怎么用外部設(shè)備來(lái)裝系統(tǒng),。

這次實(shí)訓(xùn)讓我明白了我們實(shí)訓(xùn)的主要目的是讓我們通過(guò)不斷的實(shí)訓(xùn)來(lái)積累經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而才能把更多知識(shí)轉(zhuǎn)化為技能,。好多好多的東西在向我們招手,，等待我們?nèi)ヅΦ膶W(xué)習(xí)。在以后的工作,、生活和學(xué)習(xí)中,，發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)自己的不足和缺陷,。要努力,，堅(jiān)持，刻苦,。