演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中,，用到演講稿的地方越來越多,。那么你知道演講稿如何寫嗎,？下面是小編為大家整理的演講稿,，歡迎大家分享閱讀,。

心理演講稿篇一

領(lǐng)導(dǎo),、老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,，今天我演講的題目是《保持心理健康,，坦然面對(duì)高考》。昨昔逝去,，今日離高考又進(jìn)一步,。高考是一把高懸于頭上的利劍，令我們無法不緊張,；它又是一塊試金石,，是現(xiàn)有條件下最公平的競(jìng)爭(zhēng)途徑，令我們無法不激動(dòng),。而一千五百年前,，諸葛先生就告誡后人，非淡泊無以明志,，非寧?kù)o無以致遠(yuǎn),。因此,，面對(duì)即將來臨的高考,，保持心理健康、心境平和是我們必須要做的,。

那么,，一個(gè)中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢,？

我國(guó)心理學(xué)工作者李樹珍在其《中學(xué)生心理與教育》一書中，提出中學(xué)生心理健康的7項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)：

心理健康的中學(xué)生，不以學(xué)習(xí)為負(fù)擔(dān),，愿意并努力自覺學(xué)習(xí),；能從自己的實(shí)際情況出發(fā)，不斷追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo),。

做人像是縫衣服,，需要一針一線地縫補(bǔ)，而不是一針到頭,，或是草草幾針,，那樣衣服很快就會(huì)支離破碎,。人生也是如此,，我們要踏踏實(shí)實(shí)地走好每一步路，而不是妄想,，渴望一舉成功或走捷徑之類得想法,。每一顆紐扣都是一個(gè)小目標(biāo)，一個(gè)個(gè)縫好了,，才能將衣服扣起來,。要相信，人生最美好的東西就在自身的堅(jiān)持之中,，只要不放棄,，不妥協(xié)，不茍且,，總有一天,，會(huì)看見最美麗的明天。

自我意識(shí)觀念是指一個(gè)人對(duì)自己身心的知覺印象和評(píng)價(jià),。心理健康的中學(xué)生,，對(duì)自己各個(gè)方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),。

自知是一個(gè)人最可貴的品質(zhì)之一,，學(xué)會(huì)思考，深入的了解自己,，剖析自己讓心靈不斷不得到洗禮,，升華。不要一看見錯(cuò)題就歸咎于粗心大意,，一考試失利就膚淺的認(rèn)為是發(fā)揮不好,，客觀條件不利。

每日三省吾身,，觸摸到更真實(shí)的自己,，以便揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷進(jìn)步,。

心理健康的學(xué)生,，對(duì)自己及自己與周圍現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有清醒的認(rèn)識(shí),。個(gè)人的理想、信念,、目標(biāo),、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展；能喜歡并悅納自己,。能夠從實(shí)際出發(fā),，努力適應(yīng)環(huán)境。

人一生最大的寶藏是自己,，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己,。人生雖有終點(diǎn)，生命卻是無涯,；生活可以輕松,，生命卻要認(rèn)真；目標(biāo)可以一個(gè)一個(gè)的達(dá)到,，實(shí)現(xiàn)自我卻是永無止境,。

人首先應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開始,。愛自己才能愛別人,，愛集體，愛生活,。

心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定,、樂觀，能做情緒情感的主人,；心境始終活潑,、開朗、穩(wěn)定,、豁達(dá),，充滿朝氣。

寫作文時(shí),，我們常提到阮籍和嵇康,。有人說，阮籍代表了一個(gè)時(shí)代的深度,，嵇康則代表了一個(gè)時(shí)代的高度,。同處于司馬氏的殘暴統(tǒng)治下，阮籍思考得更深,，也更憂慮,，窮途而哭是一種無奈的發(fā)泄。而嵇康，擁有更大的自信和精神力,，時(shí)代越不自由,，就越追求自由；生活太沉重,，就活的更輕松,。非湯武而薄周孔，越名教而任自然,，率性打鐵是一種心境超然,。我們需要思考，但不是阮籍的悲觀,，不是窮格,。我們需要嵇康的自信豁達(dá)，以此自持,。

心理健康的學(xué)生,，尊重自己,，也尊重別人,，樂于與人交往，能與周圍人保持良好的人際關(guān)系,。

菁菁校園,，青蔥歲月，分擔(dān)痛苦,，分享歡樂,，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過,。

心理健康的學(xué)生堅(jiān)信自己的存在會(huì)對(duì)社會(huì),、對(duì)人民有價(jià)值，有意義,。因此,，能確立遠(yuǎn)大理想，并制定切實(shí)可行的目標(biāo),，努力把自己鍛煉成為全面發(fā)展的人才,。

如果你知道自己要去哪里，全世界都會(huì)為你讓路,。

心理健康的學(xué)生,，有道德和法制觀念，能約束自己的行為,，使自己的行為不斷規(guī)范化,、社會(huì)化。

同學(xué)們，自覺,，讓我們不斷進(jìn)?。蛔灾?，讓我們明確自身價(jià)值,；自愛，讓我們正視自己,；自持,，讓我們樂觀向上；自尊,，讓我們和諧相處,；自強(qiáng)，讓我們擁有遠(yuǎn)大目標(biāo),；自制,，讓我們學(xué)會(huì)遵守。我們都是只有一只翅膀的天使,，相互擁抱才能展翅飛翔,。

有誰(shuí)不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì)長(zhǎng)大？讓我們的心靈多一份寬容,，多一種感動(dòng),，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意,，讓我們?cè)竭^彷徨,，拋掉苦惱，釋放悲傷,，正視失?。蛔屝膱?jiān)若磐石,，矢志不渝,；讓心韌若纜繩，百折不撓,；讓心純?nèi)羲?，滌去污穢；讓心烈如火焰,，點(diǎn)燃生命,！

心理演講稿篇二

各位老師和同學(xué)們，大家好,。我是一名心理委員,，在學(xué)校的心理健康教育中,，我的工作是協(xié)助老師開展心理輔導(dǎo)和課程。今天,，我想分享一下作為一名心理委員的心得體會(huì),。

段二：肩負(fù)的責(zé)任

我知道，作為一名心理委員,，肩負(fù)的責(zé)任是非常重大的,。我們需要負(fù)責(zé)學(xué)生的心理健康，并且協(xié)助老師進(jìn)行心理輔導(dǎo)和課程,。同時(shí),，我們也需要積極和班級(jí)同學(xué)溝通，了解他們的心理狀態(tài),，并及時(shí)提供必要的幫助,。

段三：提高自身素質(zhì)

為了更好地?fù)?dān)任心理委員的角色，我刻苦學(xué)習(xí),，并參加培訓(xùn),，提高自身素質(zhì)。例如,，我加強(qiáng)自己的心理學(xué)知識(shí),，深入研究心理扶持和咨詢技能，并掌握一些心理調(diào)節(jié)和干預(yù)的方法,。通過這些努力,，我能夠更好地開展心理健康教育和協(xié)助老師進(jìn)行心理輔導(dǎo),。

段四：有效的交流溝通

作為一名心理委員,，我們需要與班級(jí)同學(xué)建立良好的關(guān)系和有效的交流溝通。這對(duì)于我們協(xié)助同學(xué)提供幫助十分重要,。因此,，我們需要學(xué)習(xí)如何舉辦溝通訓(xùn)練和如何理解和解決同學(xué)們的問題。如果我們能夠理解同學(xué)們的心理狀態(tài),，那么我們就有機(jī)會(huì)提供幫助和支持,。

段五：心理委員的好處

最后，我想談一談作為一名心理委員所帶來的好處,。首先,，我們能夠幫助班級(jí)同學(xué)更好地了解心理健康和心理問題。其次,，我們能夠幫助同學(xué)們積極構(gòu)建自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò),。最后，作為一名心理委員,，我們能夠規(guī)劃自己的職業(yè)生涯,，并在職業(yè)發(fā)展方面取得良好的成果,。

總之，作為一名心理委員,，我們的工作是極為重要的,，我們需要不斷學(xué)習(xí)和提升自身素質(zhì)，與同學(xué)溝通和交流,，為同學(xué)提供幫助和支持,。這對(duì)于班級(jí)同學(xué)的心理健康和發(fā)展至關(guān)重要。謝謝大家,！

心理演講稿篇三

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、親愛的同學(xué)們：

大家上午好!

今天我演講的題目是(中學(xué)生如何才能有一個(gè)健康的心理)。

如果我問一位同學(xué)：“你健康嗎?”他也許會(huì)說：“我當(dāng)然健康!瞧,，我壯的像小牛犢,。”可是你健康不應(yīng)是指體格健壯與否,，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康,。

那么，如何讓自己的心理更健康?大家從下面幾點(diǎn)來注意：

1.不要對(duì)自己過分苛求：有些人做事要求十全十美,，對(duì)自己要求近乎吹毛求疵,，往往因?yàn)樾⌒〉腵瑕疵而自責(zé)，結(jié)果受害者還是自己,。為了避免挫折感,，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就,，自然會(huì)心情舒暢了,。

3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)大家勃然大怒時(shí)，會(huì)做出許多錯(cuò)事或事態(tài)的事,。與其事后后悔,，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面,，如打球和唱歌之上,，練就一種阿q精神。

4.偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看,，只有一些無見識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的,。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅(jiān)持,，以減少自己的煩惱,。

5.暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應(yīng)該暫時(shí)將你的煩惱放下,，去做你喜歡做的事,。如運(yùn)動(dòng),、睡眠、看書等,，等到心境平衡時(shí),，再重新面對(duì)自己的難題。

6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡,。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長(zhǎng),，心情會(huì)頓感舒暢。

8.在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國(guó)心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn),，構(gòu)成憂思,、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病,，要減少自己的精神負(fù)擔(dān),，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲,。

9.不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)：有些人心理不平衡,，完全是因?yàn)樗麄兲珢鄹?jìng)爭(zhēng)，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài),。其實(shí)人之相處,，應(yīng)該以和為貴。

10.對(duì)人表示善意：大家經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)大家有戒心,。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意,，對(duì)交朋友，少數(shù)敵人,，心情自然會(huì)變得平靜,。

11.娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要,，最重要的是令心情舒暢,。

只有適時(shí)的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理，大家才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題,，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康,，是人生健康豐富的發(fā)展,，邁向自我實(shí)現(xiàn)。

謝謝大家!

心理演講稿篇四

老師們,、同學(xué)們：

早晨好,！

我們利用升旗儀式這段時(shí)間，進(jìn)行心理健康講話,。

青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

一,、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),，并自尊自愛。

心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己,；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)、興趣,、愛好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)和工作,， 因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大,、目空一切，也不亡自菲薄,、自輕自賤,、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛,，又能尊重他人,。

學(xué)會(huì)自我接納：以己為榮。建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力,，成為獨(dú)立的,、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心,；堅(jiān)持自我努力,，體驗(yàn)成功的喜悅。增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定,，善于自我激勵(lì),；對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足,，并以積極的態(tài)度處之,。

二、能正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問題,。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí),；能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任,；既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想,，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,，并為社會(huì)所接納；憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見,。建立理性的價(jià)值觀念，了解人的基本心理需求及期望,，學(xué)習(xí)多側(cè)面,、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活：學(xué)習(xí)正確歸因；進(jìn)行積極思維方式訓(xùn)練,。

三,、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系,。

心理健康的青年,，總是喜歡與人交往，以尋找知音,，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系。交往中,，能以尊敬的,、信任的、謙讓的,、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂,，而不是自私自利,、猜疑、孤敖,。能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，參與他人， 同心協(xié)力,，合作共事。

了解人的交往心理需求,。熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心,；學(xué)習(xí)非語(yǔ)言溝通技巧：眼神接觸,、表情、體姿,、聲調(diào),、手勢(shì)。學(xué)習(xí)語(yǔ)言溝通技巧：了解交往中開誠(chéng)布公和相互信任的重要性,；勇于表達(dá),，清晰地表達(dá)自己的感受和立場(chǎng)，不卑不亢,；不輕易責(zé)怪他人,；面對(duì)批評(píng)做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，避免消極的影響,；能區(qū)別某人的真正言行與你,、對(duì)他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。

學(xué)會(huì)處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何做不失理智的爭(zhēng)辯,；學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧,。學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性；知道何時(shí)挺身出來帶頭,，何時(shí)追隨別人,。

四、情緒穩(wěn)定,，性格開朗,。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。 這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自 利,，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無常,。了解體察情緒的多樣性：對(duì)自己情緒能認(rèn)識(shí)和辨別,，傾聽內(nèi)在的自我對(duì)話。學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果,，留意是否有自我貶抑的消極信息,，了解情緒的真正原因。學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法管理情緒,，衡量情緒的強(qiáng)度,，克制沖動(dòng)，減輕壓力,。學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距：了解別人的觀點(diǎn),，了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達(dá)情緒,；對(duì)人生抱有積極的態(tài)度,。

五.耐挫折能力強(qiáng)

增強(qiáng)耐挫折意識(shí)。認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的,。學(xué)會(huì)耐挫方法,。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功；學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng),；學(xué)會(huì)接受社會(huì)生活中的種種限制,。

希望同學(xué)們能按上述五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己,，以愉悅的心境,，飽滿的情緒，自尊自愛,，善待自己,。誠(chéng)懇、謙讓,， 團(tuán)結(jié)互助,，面對(duì)困難提高忍耐、受挫力,，堅(jiān)定信念,，百折不回。

最后,，希望大家共同努力,，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn),。打開心靈的窗戶,，讓陽(yáng)光進(jìn)入；敞開心扉，締造美麗人生,。悅納自我,，肯定自我,，欣賞自我,，發(fā)展自我，做一個(gè)健康快樂的人,。

心理演講稿篇五

不久之前有位女鄰居生下一個(gè)只有一只手的女嬰,。女鄰居和她的丈夫備受打擊。大約一星期后我在集會(huì)上遇見這對(duì)夫婦,，他們問我是否有什么建議,。我并沒有什么高明之見，只有自己的經(jīng)驗(yàn)與心得可以讓他們分享,。

我的心得是:世上有數(shù)以百萬的人們將自己的殘疾置之度外,，成就了難以想象的功業(yè);你可以學(xué)會(huì)用與常人不同的方法，將事情做得同樣出色;重要的不是你的殘疾,，而是如何面對(duì)殘疾給你帶來的挑戰(zhàn);我們沒有權(quán)利把殘疾當(dāng)作借口,，發(fā)揮自己的才能是我們的義務(wù)。

我生來沒有右手,，但是我從沒感覺不如別人,。我從小具有良好的身體協(xié)調(diào)性，我逐漸愛上了運(yùn)動(dòng),。像大多數(shù)孩子一樣,，我在自家院里與父親玩投球接球，就這樣學(xué)會(huì)了打棒球,。唯一的不同是我投球和接球只能用同一只手,，為此我摸索出一個(gè)辦法，投球時(shí)手套掛在右臂上 ,，投完球左手迅速戴上手套,，準(zhǔn)備接球。在練習(xí)時(shí)我總想象自己是我最喜愛的投手,，把球投向自家房子的磚墻,，然后戴上手套接住彈回的球。我向著墻越走越近,，迫使自己不斷加快戴手套的速度,。

長(zhǎng)大后，運(yùn)動(dòng)成為我贏得別人接受的途徑,。也許我在內(nèi)心深處覺得,，如果我在賽場(chǎng)上表現(xiàn)出色，別的孩子們就不會(huì)覺得我與他們不同。我希望通過這引起別人的注意,，卻不喜歡人們關(guān)注我的殘疾,。最近《洛杉磯時(shí)報(bào)》報(bào)道了一位出色的高中生投手――他也只有一只手 。他提到了我的名字,，說不希望自己像我一樣身有殘疾,。起初我感覺很受傷，但是后來我理解了,，這正是我自己當(dāng)年的感覺,。我不想被人看作是一個(gè)殘廢。請(qǐng)將注意力放在我的投球上,，而不是我的手上,。

我衷心地喜歡投球。人生中最為重要的,，是找到你衷心熱愛的事業(yè),。如果你對(duì)自己的事業(yè)充滿激情，那么行走在通往成功的艱苦道路上也變成享受,。

后來的故事你們都已經(jīng)知道,。我加入密歇根大學(xué)棒球隊(duì)，兩次入選國(guó)家隊(duì),，還參加了1988年的奧運(yùn)會(huì),。盡管我在職棒大聯(lián)盟征戰(zhàn)了將近xx年，奧運(yùn)會(huì)仍是我最美好的記憶之一,。我的職業(yè)生涯并非一帆風(fēng)順,，我曾經(jīng)單賽季贏了18場(chǎng)比賽 ，也曾一年輸?shù)?8場(chǎng),。

我想告訴女孩的父母,，我多么感謝自己的父母。他們鼓勵(lì)我參與,，但是并不對(duì)我的每一舉動(dòng)指手畫腳,。他們從不因?yàn)槲疑倭艘恢皇侄潘梢螅踔疗谕冶葎e人做得更好,。我將永遠(yuǎn)感謝他們沒有容許我將手有殘疾作為借口,。

我想告訴那位小女孩:”去找尋你熱愛的事業(yè)?？赡苣愕倪x擇并非一目了然,，也可能它不合邏輯，但是不要因此放棄追求,?！睂?duì)于只有一只手的人,，棒球這個(gè)選擇顯然不合邏輯，但是我熱愛它,，所以把它當(dāng)作畢生的追求,。不管腳下的路將你帶往何方，不要放棄 ,，直到你的心告訴你,，你已經(jīng)盡了一切努力使夢(mèng)想成真。失敗的時(shí)候,，爬起來繼續(xù)努力,，不要給自己一點(diǎn)借口。傾聽你內(nèi)心深處的聲音,，它會(huì)告訴你，你是否已經(jīng)竭盡全力,。

殘疾并不重要,，99%的時(shí)間我甚至忘記我比常人少了一只手，我也從來不曾羨慕過擁有雙手的人,。重要的不是你比別人少什么,，而是發(fā)揮你擁有的才能。想象在你生命的盡頭有人問你:”你被賦予了許多才能,，你用它們做了什么?”我們每個(gè)人都具有一定的潛力,，不要辜負(fù)你的潛力，這是我們?nèi)松呢?zé)任,。

心理演講稿篇六

老師們,、同學(xué)們：

上午好！

今天我講話的題目是關(guān)注心理健康,。

隨著生活水平的提高,，人們?cè)絹碓疥P(guān)注自己的健康。但如果我問大家,，什么是健康,，多數(shù)人一定會(huì)覺得，身體沒病就是健康,。的確,，長(zhǎng)期以來，人們的健康觀念就局限在身體方面,。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出:”健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn),，還包括心理健康。心理健康就是指具有正常的智力,、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力,。心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒,、頑強(qiáng)的意志,、清晰的認(rèn)知、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì),?！惫糯t(yī)華佗說過，善醫(yī)者先醫(yī)其心而后醫(yī)其身,，意思是說,，一個(gè)好的醫(yī)生，一定是先調(diào)整人的心態(tài),，然后才去治療他身體上的病,。由此可見，一個(gè)健康的心理對(duì)我們有著多么重要的作用,。

在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境下,，生活的節(jié)奏一天天加快。對(duì)同學(xué)們而言,，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)也在變重,。在我們同學(xué)中間出現(xiàn)了這樣或那樣的問題：比如有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v,，不能按時(shí)完成,，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏自信；有的學(xué)生會(huì)無緣無故地悶悶不樂,，感到孤獨(dú)寂寞;有的同學(xué)意志消沉,，悲觀失望;有的同學(xué)自卑，心理脆弱,，總覺得自己不如別人,，承受不起挫折或失敗等等。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康,，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失,，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù),；大而言之，影響著同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級(jí),、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定,。

一個(gè)良好的心理是需要培養(yǎng)的,，我希望同學(xué)們能首先從以下幾個(gè)基礎(chǔ)方面做起：

一 要對(duì)心理健康和心理咨詢有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),。

在西方國(guó)家，人們?nèi)デ笾睦碜稍?，就像治療感冒那樣普遍,，是一種文明的表現(xiàn)。生活中所有的人都可以接受心理咨詢和治療,，不論其問題大小與嚴(yán)重程度,。我們的陽(yáng)光的心靈偶爾也會(huì)“感冒”，同學(xué)們正處于人生最美好的時(shí)候,，你們活潑,、開朗、富有激情和朝氣,，然而這充滿朝氣的季節(jié),，也會(huì)時(shí)常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了,，體魄好的人可以自我治愈,，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生，心靈的“感冒”也一樣,，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié)，自我疏導(dǎo),。但是,，當(dāng)我們無法獨(dú)自面對(duì)時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)求助于老師,、同學(xué),、家長(zhǎng)等。

二 要更好地認(rèn)識(shí)自己,。

在所有能給你溫暖和幫助的人當(dāng)中,，一定不要忘記最重要的那個(gè)就是你自己。了解自己,，正視自己,，悅納自己，無論高矮胖瘦,，鏡子里那個(gè)端正的人就是最好的你,。所以我們的男同學(xué)，干凈清爽的短發(fā)就很好,；我們的女同學(xué),，簡(jiǎn)單的校服就很美，自然的面容就很美,，年輕的你們不需要太多的修飾,！除了外表,，我們也要正視自己的心理狀態(tài)，我們經(jīng)常聽到同學(xué)抱怨自己的運(yùn)氣不佳命途多舛,，但是,，一帆風(fēng)順對(duì)誰(shuí)來說都只能是個(gè)美好的夢(mèng)，人生路上的風(fēng)雨和坎坷是誰(shuí)也避免不了的,，有空去悲嘆人生,，不妨堅(jiān)定自己的信念，向著自己的目標(biāo)奮斗,，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后,，只要努力，總能看見彩虹,。

三 要提高道德修養(yǎng),。

孔子說，仁者壽,，知道仁義并且施行仁義的人會(huì)長(zhǎng)壽,，說明一個(gè)高尚的道德品質(zhì)與健康有著很大的關(guān)系。古人還說,，有德則樂,，樂則能久，也說明有高尚的道德就能有快樂的心態(tài),，有快樂的心態(tài)才能長(zhǎng)壽,。所以一些小事能夠做到的就不去計(jì)較利益，或許你做的很多事情受益的都是別人,，但是由此形成的品德是自己的,。學(xué)會(huì)把心放寬，對(duì)自己來說也是一筆財(cái)富,。

我們常說,，讓生活失去色彩的，不是傷痛,，而是內(nèi)心深處的困惑,。讓臉上失去笑容的，不是磨難,，而是禁閉心靈的結(jié)果,。同學(xué)們，當(dāng)你有滿溢的幸福需要分享時(shí),，當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時(shí),，請(qǐng)別忘了，每周二,、周三中午,，設(shè)在圖書館四樓的“心理小屋”的大門在向你敞開著,！在那里，同學(xué)們可以暢所欲言,，心理輔導(dǎo)室的老師將耐心傾聽同學(xué)們的心里話,，并堅(jiān)持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾,，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn),！

同學(xué)們，幸福離我們并不遙遠(yuǎn),，心靈的“感冒”更不可怕,。讓我們攜起手來關(guān)注心理健康，用真誠(chéng)和熱情架起心靈溝通的橋梁,，共同去開拓健康的綠洲,，促進(jìn)我們的精神健康。

最后祝我們?nèi)熒硇慕】?，微笑面?duì)每一天,，天天都有好心情。

心理演講稿篇七

老師們,，同學(xué)們,，大家早上好！

我今天班會(huì)課講話的主題是：關(guān)注心理健康,。

自20xx年全國(guó)首屆“5.25中國(guó)大學(xué)生心理健康節(jié)”開幕式在xx師范大學(xué)舉行以來,，團(tuán)中央、全國(guó)學(xué)聯(lián)向中國(guó)大中學(xué)生發(fā)出倡議,，把每年的5月25日確定為全國(guó)大中學(xué)生心理健康日。本周我校將舉行心理健康教育周活動(dòng),，活動(dòng)的主題是: 同伴同行同對(duì)抗,，心理心鍛心能量。

本次心理健康教育周將開展一系列有益于同學(xué)們身心健康的活動(dòng),。有心理圖片展,、心理漫畫展、現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢與心理測(cè)量以及“我的心愿——放飛夢(mèng)想的便利貼”心愿墻活動(dòng),。周三至周五下午還會(huì)有中學(xué)生心理素質(zhì)對(duì)抗賽,。我們希望這些豐富多彩的活動(dòng)能夠促進(jìn)同學(xué)們?cè)炀徒】底晕摇⑻找鼻椴?、建立自信,、提高人際交往能力，從而增強(qiáng)我們的心理素質(zhì),，使大家在追尋人生夢(mèng)想的旅途中,，時(shí)刻呵護(hù)好自己的心靈,，促進(jìn)身心的全面發(fā)展，擁有健康完美的人生,！另外我們也希望大家能夠積極參與這次活動(dòng),，享受活動(dòng)帶來的樂趣與收獲。

同學(xué)們現(xiàn)在正處于青春期,，心里經(jīng)常充滿著矛盾,，很容易就產(chǎn)生消極情緒，從而出現(xiàn)一系列負(fù)面想法和過激行為,。這種不良的心理狀態(tài)會(huì)給大家的學(xué)習(xí)生活帶來很多麻煩,。許多心理學(xué)研究也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人積極向上的時(shí)候,，往往會(huì)精神振奮,、干勁倍增，思維敏捷,，效率提高,；反之，則會(huì)無精打采,，思路堵塞,。效率下降。讓我們積極行動(dòng)起來,，愛自己,，愛他人，呵護(hù)心靈,，共同成長(zhǎng),。只有美麗的心靈，才能感受生命之美,。只有自尊,、自愛的人，才能分享,、接受,、給予愛和友誼，才能用良好的心態(tài)去面對(duì)人生,。

這次心理健康教育周的活動(dòng)雖然只為期短短一周,，但大家對(duì)心靈的陶冶，對(duì)健康心理的追求卻是無止境的,。

希望這次活動(dòng)能夠增強(qiáng)大家對(duì)心理健康的重視,，幫助大家獲得理想的生活，每天都能夠快樂的生活，高效的學(xué)習(xí),，從而實(shí)現(xiàn)自己心目中的理想,。最后，祝大家每天都有個(gè)好心情！我的講話到此結(jié)束，謝謝大家,！

心理演講稿篇八

各位同學(xué),，大家下午好！很榮幸有這樣的機(jī)會(huì)能和你們?cè)谝黄鸾涣鳎?/p>

有時(shí)候我非常羨慕你們，青春、叛逆、沖動(dòng),、單純……是你們的代名詞，你們的世界是那么的遼闊,，那么的無憂無慮,；有時(shí)候，我又很同情你們,，世界的博大,，交往的信息化，使得你們往往又會(huì)陷入本不該屬于你們的無奈與憂愁,！

從小學(xué)升入初中以后,，多數(shù)同學(xué)都會(huì)感到不適應(yīng)（只是程度不同而已），由于自身生理,、心理上的明顯變化,，由于客觀環(huán)境的改變，由于主觀條件不適應(yīng)客觀環(huán)境,，接踵而來的問題往往會(huì)令你們困惑不解,，應(yīng)接不暇。在適應(yīng)這個(gè)環(huán)境的過程中,，心理健康是至關(guān)重要的因素,，而人際關(guān)系又是衡量心理是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。在人生旅途中,，誰(shuí)不希望既有健康的身體，又有健康的心理呢,？很多時(shí)候你們的煩惱成績(jī),，你們的生活充斥著分?jǐn)?shù)，使你們喘不過氣來,，你們常呼吁：理解萬歲,！希望老師、家長(zhǎng)多留些空間給你們?nèi)プ杂傻娘w翔。然而往往這樣的自由你們得不到,，于是你們埋怨,、你們叛逆……但其實(shí)，哪個(gè)家長(zhǎng)不愿自己的孩子好,？哪個(gè)老師不希望自己的學(xué)生成材呢,？由于在大人那里得不到理解，得不到所謂的自由,，于是,，你們更渴望得到同學(xué)的友誼與支持。然而,，要得到一份真正的友誼是多么的不易,，在諸多的交流與碰撞中，你和同樣屬于叛逆期的同學(xué)們,，就很容易產(chǎn)生大量的沖突和摩擦,。怎么辦？看來我們很有必要來探討一下怎樣與父母,、與老師,、與同學(xué)相處！前不久,，我在一個(gè)班上課,。有一個(gè)同學(xué)幫我做了一個(gè)調(diào)查，看看班上有多少同學(xué)在上網(wǎng),，結(jié)果非?？上В瑳]有找到?jīng)]有上過網(wǎng)的,，上過n次的還大有人在,。你們上網(wǎng)干什么？無非是聊天和打游戲,，有的出于好奇甚至再看看什么不良的東西,！上網(wǎng)怎么會(huì)這么吸引你們？它到底有什么魅力,？網(wǎng)絡(luò)是虛擬的,，正是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)中你們得不到同學(xué)、老師和家長(zhǎng)的理解與尊重,，所以才會(huì)慢慢地從網(wǎng)絡(luò)中尋找慰藉,，漸漸的迷戀上了網(wǎng)絡(luò)，但網(wǎng)絡(luò)就象是慢性毒藥,，很容易侵蝕你們?nèi)跣《怀墒斓男撵`,，而且,，會(huì)使你們漸漸脫離這個(gè)現(xiàn)實(shí)世界，脫離與同學(xué),、家長(zhǎng),、老師的相處，這太可怕了,，同學(xué)們,，要知道你們是生活在現(xiàn)實(shí)中的啊,！反過來說,，如果我們能找到一條與身邊的人友好相處，真心交流的方法,，那么我們的世界就不會(huì)那么容易被電腦控制,，從而成為一個(gè)有個(gè)性，出色的中學(xué)生,！

一,、當(dāng)路誰(shuí)相假？知音世所惜荀子說：“人之生也,不能無群,?！蔽覀兇蠖鄶?shù)的時(shí)間是在學(xué)校里度過的，見得最多的就是我們周圍的同學(xué),。因此如何與同學(xué)相處就是初中生人際交往的重要環(huán)節(jié),。與同學(xué)交往貴在真誠(chéng)，以心靈換得心靈,！初中三年是人生的轉(zhuǎn)擇期,，同時(shí)，這時(shí)候的你們又是非常的單純以及脫離幼稚的時(shí)期,，友誼對(duì)于你們來說更是不加瑕疵,。所以首先，打開你的心門,，主動(dòng)的與同學(xué)去交流,，不帶任何的功利與懷疑，只有真心的交流才能換得真正的友誼,！有些同學(xué)比較內(nèi)向,，與陌生人說話就會(huì)臉紅，更加不敢主動(dòng)與人交流,。其實(shí),，不要害怕，自信是你首先要做到的,，在日常生活中多考慮我要怎樣才能順其自然的表現(xiàn)自己而不是擔(dān)憂人家是否會(huì)注意自己、嘲笑自己！采用一些心理暗示的方法,，多說幾遍：我能行,！你就一定能行，不要把自己封閉起來,，先試試與同桌,、同組交流，再擴(kuò)散開去,，多參加些集體的活動(dòng),，即使失敗也無所謂，要知道積極參加社會(huì)鍛煉將來才能更好的適應(yīng)社會(huì),。有的同學(xué)說,，我每次都是真心對(duì)朋友，可是他卻好象滿不在乎,，有時(shí)還會(huì)做些傷害自己的事,，比如，出去玩不約上自己,，和別人一起數(shù)落自己的不是,，等等！其實(shí),，與人交流貴在問心無愧,，上課的時(shí)候說過，你希望別人怎么對(duì)你,，你就首先要自己做好,。所以遇到上述的情況，不要沮喪,，先看看自己做的好不好,，是不是問心無愧了，然后大膽的對(duì)朋友指出那些你不能容忍的行為,，如果是真正的朋友他一定會(huì)為你著想,，并改正，當(dāng)然這時(shí)要懂得說話的技巧,，不要一上來就說：“我覺得你……很不對(duì),，應(yīng)該……”這樣會(huì)傷害朋友的自尊心，要委婉的溫和的,，最好面帶微笑用商量的語(yǔ)氣說,，比如：“上次你……我覺得如果……可能更好，你覺得呢,？”同時(shí),，是朋友就要用一顆寬容的心去容忍他的一些錯(cuò)誤,，互相提點(diǎn)才是真正的朋友。

心理演講稿篇九

各位老師,、同學(xué)們：

大家好!

自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來,，不少同學(xué)帶著成長(zhǎng)中的困惑，來到中心求助,，他們借助心理老師的引導(dǎo),，用自己的力量跨過了成長(zhǎng)路上的一個(gè)又一個(gè)溝坎。在這里,，我代表全體心育老師,，祝福你們!對(duì)你們的信任表示深深的謝謝!今天我講話的主題是：陽(yáng)光心態(tài)，幸福人生,。

同學(xué)們,，你們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃,，充滿活力的時(shí)期,，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝你微笑的陽(yáng)光和彩虹,，也常常會(huì)有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過氣?是否會(huì)有不被理解而痛苦?是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望?其實(shí),，在成長(zhǎng)的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的,，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì)用陽(yáng)光心態(tài)去面對(duì),。什么是陽(yáng)光心態(tài)呢?就是知足,、感恩、達(dá)觀,、進(jìn)取的心理狀態(tài),。今天老師就給大家分享四種保持陽(yáng)光心態(tài)的小方法：

一、學(xué)會(huì)改變態(tài)度

人生不如意十之八 九,，面對(duì)生活中的不如意,，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會(huì)改變對(duì)事情的態(tài)度。偉大的印度詩(shī)人泰戈?duì)栐f過如果錯(cuò)過太陽(yáng)時(shí)你流了淚,，那么,，你也要錯(cuò)過群星。此話告訴我們當(dāng)你因?yàn)殄e(cuò)過美好的事物而沉溺于茫然,，悲傷,，你也會(huì)因此而錯(cuò)過其他的美好。曾在小學(xué)顯赫一時(shí)的你,，進(jìn)入初中后可能顯得默默無聞,，普普通通,，因此你對(duì)新環(huán)境沒有了信心，覺得孤獨(dú),、失落,。這其實(shí)就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的'，你需要做的就是調(diào)整心態(tài),，接受現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí),。你要學(xué)會(huì)這樣想：不是自己不優(yōu)秀了,，只是競(jìng)爭(zhēng)范圍擴(kuò)大了;“天外有天，人外有人”“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”;你要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己：梅雖遜雪一分白,，雪卻輸梅一段香;你要學(xué)會(huì)悅納自己,，允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高,，不為他人勝而愁,。對(duì)自己在新集體中要正確定位，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),，制定計(jì)劃,，注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。當(dāng)你認(rèn)真,、冷靜地審視自己時(shí),，相信優(yōu)秀仍然屬于你。

二,、學(xué)會(huì)情感獨(dú)立

情感獨(dú)立,，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己,，如果你把自己的幸福寄托在別人身上,，你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了,，擔(dān)心別人笑話,，緊張到睡不好覺。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人,。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個(gè)擔(dān)那個(gè)的同學(xué)科學(xué)家做過統(tǒng)計(jì),，數(shù)據(jù)證明，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的：只有8%是相對(duì)值得考慮的,，但就是這8%中的一半還是你無法控制的,。因此在你的憂慮中有96%都是多余的。聽了這組數(shù)據(jù),，你的心情可不可以輕松一點(diǎn)兒呢?有位同學(xué)說：“明明是別人找我說話,，可老師卻偏偏要批評(píng)我,，把我氣炸了，我整堂課都沒聽,?！彼褯Q定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當(dāng)我們?cè)试S別人掌握我們的情緒時(shí),，我們便覺得自己是受害者,，對(duì)現(xiàn)狀無能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇,。而一個(gè)真正聰明成熟的人,，決不會(huì)拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。你的情緒按鈕在哪里呢?在別人手中嗎?快去把它拿回來吧,。

三：學(xué)會(huì)感恩,。

西方有一句格言：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香,。

當(dāng)我們對(duì)他人懷有一顆感恩的心,，就會(huì)覺得所有人都對(duì)我們好，可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時(shí),，就經(jīng)常會(huì)覺得所有人都對(duì)不起自己,，自然報(bào)怨?jié)M腹。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說：謝謝了嗎?小組長(zhǎng)催你交作業(yè),，請(qǐng)真誠(chéng)的說：謝謝了嗎?心懷感恩之心,，我們不只是在感謝別人，也是在成就自己,。

四：壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎一彎,。

古語(yǔ)說：在人屋檐下，不得不低頭,。刀再鋒利,，如果一碰就斷，也沒有什么用,。我們不妨向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí),，以柔克剛;向古幣學(xué)習(xí)，外圓內(nèi)方,。當(dāng)然這樣很難,，但是我們需要努力。

同學(xué)們,，心靈的“感冒”不可怕,，只要用真誠(chéng)和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定可以開拓出健康的綠洲;成績(jī)的暫時(shí)低谷不可怕，只要用熱情喚醒我們的智慧,，堅(jiān)持努力,，我們一定可以打造出屬于自己的高度!

謝謝!

心理演講稿篇十

尊敬的老師，同學(xué)們：

大家好!

森林里的樹能夠平衡地球的二氧化碳,。森林是二氧化碳的主要消耗者,，每公頃森林生產(chǎn)10噸干物質(zhì)會(huì)吸收16噸二氧化碳，釋放12噸氧氣,，這使得森林成為一座巨大的氧氣庫(kù),。因此植樹造林已成為減緩溫室效應(yīng)的主要途徑。

植樹的好處有很多,，意義重大,，它不僅可以保護(hù)、改善環(huán)境,，而且有利于社會(huì)生產(chǎn)的發(fā)展。樹木可以阻擋風(fēng)沙,，保持水土,，保護(hù)莊稼。樹木還可以為我們直接提供木材和林副產(chǎn)品,，我國(guó)雖然地大物博,，但人口眾多，長(zhǎng)期的毀樹毀林,，濫砍濫伐,，使我國(guó)的森林覆蓋率大大低于世界30%的平均水平。而由此帶來的水土流失,，洪澇災(zāi)害,，每年都給國(guó)家和人民造成巨大的經(jīng)濟(jì)損失。想想98年長(zhǎng)江,、嫩江流域發(fā)生的特大洪澇災(zāi)害,，使多少個(gè)家庭流離失所，有家難歸,，這一切都是人們不注意生態(tài)保護(hù)結(jié)出的苦果,。是大自然對(duì)人類濫砍濫伐行為的懲罰。

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天,，我演講的題目是[我愛你，中國(guó)],。

中國(guó),，一個(gè)擁有五十六朵“鮮花”的國(guó)家;中國(guó)，一個(gè)擁有壯麗山河的國(guó)家;中國(guó),，是那地圖上昂首的雄雞!

蜿蜒的長(zhǎng)城令人矚目,，莽莽昆侖立地頂天,，桂林冊(cè)水如詩(shī)如畫，九曲黃河百折不回,，高聳的泰山直插云天,。祖國(guó)，錦繡的山川是你美麗的衣裳,，祖國(guó),，你是如此多姿多彩!

我們的中國(guó)擁有五千年悠久的歷史文化。唐詩(shī)宋詞如歌如畫,，四大名著文采飛揚(yáng),。那一個(gè)個(gè)剛勁有力的方塊字，正代表著我們祖國(guó)的悠久文化,，民間剪紙?zhí)侨四嗳烁俏┟钗┬?，令人驚嘆不已。

中國(guó)的歷史不都是輝煌的,，但一定是轟動(dòng)的壯闊的,。第一次鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)第二次鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)中日甲午戰(zhàn)爭(zhēng)讓中國(guó)受盡屈辱。但也有無數(shù)熱血沸騰的中華兒女不怕犧牲,，前赴后繼,，報(bào)效祖國(guó)，那一幕幕驚心動(dòng)魄的場(chǎng)景時(shí)刻撩動(dòng)著我們的愛國(guó)之心,。鄧世昌在甲午戰(zhàn)爭(zhēng)中拼死一戰(zhàn),，英勇犧牲，讓我感動(dòng)不已,，這是一種多么高尚的愛國(guó)情懷啊!詹天佑不怕外國(guó)人譏笑,，毅然接受了修筑鐵路的任務(wù)，他冒著生命兇險(xiǎn)查地形定方案,，修成了鐵路,，這種對(duì)祖國(guó)的愛也讓我非常敬佩。_說：“我們愛我們的民族,，這是我們自信心的泉源!”說的多好,，只要中華兒女團(tuán)結(jié)一心，一定能打退所的敵人!這條中國(guó)巨龍一定更加強(qiáng)盛!

少年智則國(guó)智,，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)!我們肩負(fù)著祖國(guó)的未來,，為了祖國(guó)更加繁榮昌盛，我們一定要專心讀書奮發(fā)圖強(qiáng),，讓祖國(guó)的明天更加美好!

我的演講完畢,，謝謝大家!

心理演講稿篇十一

老師、同學(xué)們：

早上好！

“5.25心理健康活動(dòng)月”,。

本屆的心理健康活動(dòng)月將通過一系列心理活動(dòng)安排,，讓同學(xué)們有一個(gè)相互傾聽、相互交流,、相互了解的平臺(tái)與契機(jī),。讓同學(xué)們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)生活中，也能傾聽來自自己心靈的呼喊,，關(guān)注自身的心理健康,。同時(shí)，也讓同學(xué)們?cè)谶@樣一個(gè)張揚(yáng)個(gè)性的時(shí)代中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),。我們希望通過心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)，幫助大家放下心靈的羈絆,，打開心靈的大門,。讓健康的心理伴隨著大家渡過青春，渡過高中生活,，為將來的成長(zhǎng)奠定心靈的基石,。基于此,，在心理輔導(dǎo)室的精心籌備下，本次心理健康活動(dòng)月主要有以下幾項(xiàng)活動(dòng)：

一,、綻放心靈之花——寫給自己的三行情書,。通過簡(jiǎn)短的書面語(yǔ)言，讓自己和自己對(duì)話,，以此方式來表達(dá)對(duì)自己的喜愛,、鼓勵(lì)或說出自己的煩惱和心聲。

二,、觀賞心靈萬象——心理資訊展覽,。通過優(yōu)秀的心理電影介紹、有趣的心理圖片,、心理小知識(shí),、三行情書作品展來示拓展同學(xué)們關(guān)于心理資訊的知識(shí)面，幫助大家進(jìn)一步了解自我,。

三,、放飛心靈之翼——心理嘉年華之游園活動(dòng)。通過豐富多彩,、有趣好玩的心理小游戲,，釋放同學(xué)們學(xué)習(xí)生活中的心理壓力，增強(qiáng)同伴之間的交流與合作，提高大家自我放松和自我心理調(diào)適的能力,。

四,、走出心靈雨季——高三心理咨詢專場(chǎng)。高三進(jìn)入高考前的最后備考階段,，心理輔導(dǎo)室將在高三年段進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢活動(dòng),，幫助高三學(xué)生放松心態(tài)，輕松備考,。

五,、傾聽心靈之聲——中學(xué)生十大心理問題投票。通過問卷的形式選出我校高中生最關(guān)注,、最突出的十大心理問題,，使之后的心理活動(dòng)、心理校本課,、心理報(bào)紙,、心理輔導(dǎo)更加具有針對(duì)性。

詳細(xì)的活動(dòng)安排及活動(dòng)內(nèi)容,，請(qǐng)大家關(guān)注實(shí)驗(yàn)樓門廳的宣傳海報(bào)和5月份的心理報(bào)紙,。

5．25，心理月,，我們給你一個(gè)舞臺(tái),，我們?cè)S你一份承諾。同學(xué)們,，讓我們一起參加心理月活動(dòng),，一起打開心靈之窗，一起感受同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作,，用真誠(chéng)作圓心,，以心愿為半徑，共同畫上一個(gè)快樂,，完美的圓,。

心理演講稿篇十二

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

多數(shù)專家認(rèn)為,，中職生心理健康的七大標(biāo)準(zhǔn)：一、智力正常,，善于學(xué)習(xí),；二、了解自我,，接納自我,；三,、樂于交往，人際和諧,；四,、性別角色分化；五,、社會(huì)適應(yīng)良好,；六、情緒積極穩(wěn)定,；七,、人格結(jié)構(gòu)完整。

一般說來,，心理健康的人能夠善待自己,，善待他人，適應(yīng)環(huán)境,，情緒正常,，人格和諧。心理健康的人并非沒有痛苦和煩惱,，只是他們能及時(shí)從痛苦和煩惱中解脫出來,。他們善于不斷地學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己,。他們不會(huì)鉆牛角尖,，善于從不同的角度看待問題。曾經(jīng),，有個(gè)少年認(rèn)為自己最大的缺點(diǎn)就是膽小,，為此他很自卑，沒有朋友,，常常覺得自己的前途沒有一點(diǎn)希望。

一天,，他鼓起勇氣去看了心理醫(yī)生,。醫(yī)生聽了他結(jié)結(jié)巴巴的訴說，握著他的手笑著說：“這怎么是缺點(diǎn)呢,？分明是個(gè)優(yōu)點(diǎn)嗎,？你只不過非常謹(jǐn)慎罷了，而謹(jǐn)慎的人總是可靠,，很少出亂子,。”少年聽到心理醫(yī)生這么說,，有些疑惑了：“那么勇敢反倒成了缺點(diǎn)咯,？”醫(yī)生搖搖頭：“不,，謹(jǐn)慎是優(yōu)點(diǎn)，而勇敢是另外一種優(yōu)點(diǎn),。只不過平時(shí)人們更看重勇敢這種優(yōu)點(diǎn)罷了,，就好像黃金與白銀一樣，人們更注重黃金,?！鄙倌曷牶髢?nèi)心頗為寬慰，眉頭有些舒展,，醫(yī)生接著說：“所謂的缺點(diǎn),，至多不過是個(gè)營(yíng)養(yǎng)不良的優(yōu)點(diǎn)。如果你是個(gè)戰(zhàn)士,，膽小顯然是缺點(diǎn),；如果你是司機(jī)，膽小肯定是優(yōu)點(diǎn),。逼自己扮演一個(gè)勇士,，還不如善用膽小，增長(zhǎng)學(xué)識(shí)與才干去彌補(bǔ)膽小,，成為勇敢又謹(jǐn)慎的自己”,。

中職階段，我們正在進(jìn)行心理健康課程的學(xué)習(xí),，教育部在關(guān)于印發(fā)《中等職業(yè)學(xué)校德育大綱》中提到,，加強(qiáng)心理健康建設(shè)，將育德與育心相結(jié)合,，并對(duì)不同年級(jí)的中職學(xué)生,，提出了不同的發(fā)展目標(biāo)：就高一學(xué)生而言，你們面臨的最大挑戰(zhàn)是：初高中新舊角色的轉(zhuǎn)換,，高中學(xué)習(xí)生活和環(huán)境的適應(yīng)問題,，并且在自我意識(shí)方面，要認(rèn)識(shí)自己,、把握自己,，充分體現(xiàn)自己的價(jià)值，并且學(xué)會(huì)主動(dòng)與人交往,。因此,，學(xué)生發(fā)展中心積極開展了新生心理普查工作，幫助同學(xué)們盡快適應(yīng)環(huán)境,。高二的同學(xué)們,，你們已經(jīng)進(jìn)入了智力的成熟期，這個(gè)時(shí)候要培養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣,，并找到適合自己的學(xué)習(xí)方法,；在人際交往方面,，應(yīng)當(dāng)樹立正確的交友觀，并注意與異性交往的分寸,。特別是職業(yè)學(xué)校,，部分高二學(xué)生要去企業(yè)實(shí)習(xí)，還應(yīng)當(dāng)儲(chǔ)備一些崗前心理知識(shí),，來應(yīng)對(duì)實(shí)習(xí)過程中遇到的困惑,。因此學(xué)校也對(duì)部分高二班級(jí)進(jìn)行了學(xué)習(xí)動(dòng)力激發(fā)的'團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對(duì)崗前實(shí)習(xí)的同學(xué)們進(jìn)行心理培訓(xùn),。高三的同學(xué)們,，這個(gè)時(shí)候你們面臨的最大任務(wù)就是對(duì)自己的個(gè)性和能力有深入認(rèn)識(shí)，并對(duì)前途做出合理的初步設(shè)計(jì),；對(duì)口升學(xué)的同學(xué)們更是要學(xué)習(xí)一些科學(xué)應(yīng)考的技巧,，提高自我調(diào)節(jié)情緒的能力。為此,，對(duì)口升學(xué)部對(duì)高三年級(jí)同學(xué)們進(jìn)行了學(xué)習(xí)情況調(diào)查,，積極開展考前動(dòng)員心理講座。

同學(xué)們,，當(dāng)代社會(huì),，關(guān)注心理健康，預(yù)防和減少心理疾病已經(jīng)變得刻不容緩,。但我們不必談心理問題而色變,，有問題積極求助，我們父母,、老師,、同學(xué)都是朋友，如果你歷盡千辛還找不到方向,，就可以勇敢地去進(jìn)行心理咨詢,，什么是心理咨詢，簡(jiǎn)而言之,，就是學(xué)習(xí)積極應(yīng)對(duì)生活,，快樂成長(zhǎng)的方法，如果把人的痛苦比作沙漠,，那么心理咨詢就是沙漠里的綠洲,，其他地方無法宣泄的情緒可以在心理咨詢中得到釋放,，學(xué)校的心理咨詢室在創(chuàng)新樓2樓,，每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)都有老師值班，歡迎同學(xué)們?nèi)⒂^與預(yù)約咨詢,。

最后祝老師們工作順利,！同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步,！祝福所有人身體健康！心想事成,！