演講中的抑揚頓挫,，相當(dāng)于音樂中的節(jié)奏,，音樂需要節(jié)拍,，演講也需要節(jié)拍,，你應(yīng)該讓你的演講充滿節(jié)奏感,，節(jié)奏就是你口頭表達(dá)進(jìn)度的度量,。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢,？下面是小編為大家整理的演講稿,，歡迎大家分享閱讀,。
心理健康演講稿高中篇一
尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：
“天高任鳥飛，海闊憑魚越”,，拿破侖沒有令人自信的個頭,，但他卻有著“山高人為峰”的征服思想；貝多芬雙耳失聰,，聽不見世界的聲音,，但他卻把自己的心聲展現(xiàn)給了整個世界；海侖·凱勒看不見美麗的景色,，但她卻用文字為自己造就了一條通向遠(yuǎn)方的路,。那么，我們應(yīng)該卑屈的承受一切命運的安排嗎,？不,，那只不過是宿命論。
“思想有多遠(yuǎn),，我們就能走多遠(yuǎn)”,；沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路,。在聊天中我們常聽到這樣的話：平平淡淡是最真,，而且還認(rèn)為只要與世無爭，恬淡一生,，便可無憂無慮的生存,，頗有把“老莊”思想發(fā)揚光大之勢。同學(xué)們：“這不是在上大學(xué),，更不是在生活,，這是一種逃避”，主宰世界的是你,，放棄世界的也是你,。都說要平凡生活、低調(diào)做人，我們?yōu)槭裁匆驼{(diào)呢,？然而我偏偏要向平凡說不,，要哭就哭出激動淚水，要笑就笑出成長的性格,，我們不能融入社會,，就會被社會所淘汰，而不是無憂無慮的的生存,。
生活的最好的人,，不是壽命最長的人，而是最能感受生活的人,，他們都活出了生命的意義和精彩,，我的確很平凡，無一技之長,，即不會唱歌也不會跳舞,，更不會吟詩作畫，難道我就這樣平淡的過嗎,？不是的,！我相信：“天生我材必有用”，也相信“一份付出,，一份收獲”,；“有志者事竟成，破釜沉舟,，百二秦關(guān)終屬楚,；苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽,，三千越甲可吞吳”,；其實，人最大的敵人是自己,，我們要有堅韌的毅力和敢于嘗試的勇氣,；丟人其實是對成功的嘗試，要想成功我們首先要有一個良好的心態(tài),，要用堅韌的毅力不斷地挑戰(zhàn)自我,，超越自我；我們每個人不是天生就有很優(yōu)越的條件,，他們都是通過不斷地努力和堅韌的毅力苦苦奮斗拼搏所得到的,。
同學(xué)們：“知道能爬上金字塔的兩種動物是什么嗎”？是雄鷹和蝸牛,，雄鷹天生就有翱翔九天的本領(lǐng),，但蝸牛仍然可以靠自己的毅力像雄鷹一樣登上金字塔,；所以我們不要太在乎現(xiàn)狀，就像失去的東西,，其實它從來未曾真正的屬于你，你也不必惋惜,。我們還年輕,，要走的路還很長；“心若在,，夢就在”,，有心的地方就有足跡。
“青春可以狂,，但更需腳踏實地”,，我們是大學(xué)生，我們要有文化人的氣質(zhì),、有文化人的修養(yǎng),，我們有自己的理想，我們可以追求與眾不同,，但凡事我們要分清是非,，有自己的`主張，不要人云亦云拿無知當(dāng)個性,；“短暫的克制勝過一生的遺憾”,，能管住自己，并能強迫自己的人是幸運的,，俗話說：“貪睡之人無遠(yuǎn)志”,，大學(xué)不要大部分時間都與床板平行，更不要與孤獨寂寞為伴,；其實在大學(xué)里我們需要做的事情很多,，如果當(dāng)惰性驅(qū)使我們不要去做的時候，請稍微克制一下自己,，你便會有意外的驚喜和收獲,，你會覺得自己過的很充實。
無論干什么事情都要有定力,，主動的為自己創(chuàng)造條件,，努力的尋找適合自己生長的土壤，最大限度的實現(xiàn)自己的人生價值,；在大學(xué)努力養(yǎng)成一種敢于追求,、敢于拼搏、敢于嘗試的良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣,，打贏這場一個人的戰(zhàn)爭,。要想成功，要想改變自己，首先我們要從自己的內(nèi)心出發(fā),，“太陽每天都是新的”最后,，祝每位同學(xué)能夠用積極的心態(tài)去迎接、去挑戰(zhàn),、去面對自己的大學(xué)生活,，在畢業(yè)的時候能夠問心無愧的對自己說：“上了四年大學(xué)，我值”,！
我的演講到此結(jié)束,！
心理健康演講稿高中篇二
各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、各位致力于兒童心理健康教育的伙伴們：
下午好,！
今天代表少華街許許多多關(guān)懷兒童心靈成長的老師們發(fā)言,，既有著無比的榮幸，又充滿了使命感,。
回顧這四年以來的學(xué)習(xí)和工作,，我深深地感受到作為一名心理健康輔導(dǎo)員的幸福。20~~年的,，我參加了徐州市心理健康教育培訓(xùn)班,，第一次較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了中小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容和方法。帶著滿心的歡喜,，滿腹的收獲,，滿腔的熱情回到學(xué)校后，我找到校領(lǐng)導(dǎo)匯報學(xué)習(xí)體會,，并把自己對我校心理教育工作的設(shè)想以書面形式呈交上去,。在得到學(xué)校各層領(lǐng)導(dǎo)的支持后，我校的廣播節(jié)目“心靈加油站”咨詢熱線,、“知心姐姐熱線”相繼開通,。幾年間，學(xué)生們從對“心理健康”,、“心理輔導(dǎo)”這樣字眼的陌生,，家長們對“心理健康”、“心理輔導(dǎo)”的抵觸,，到“健康,，從心開始”的理念的悄然到來，我看到了工作的成效,，看到了時代的進(jìn)步給我們心育工作者的推動力量,。
隨著工作的擴(kuò)大和深化，來自于學(xué)生,、家長,、老師的需要越來越多,，面對他們求助的眼神，我深感個人心理輔導(dǎo)專業(yè)技能的欠缺,。于是,，在20xx年春天，我在市勞動保障局報名并在徐師大參加了國家心理咨詢師資格考試的培訓(xùn)班,，在這里我有遇到了許多來自學(xué)校和醫(yī)院從事心理健康工作的朋友,，既有白發(fā)老人，也有殘疾朋友,，在愉快的學(xué)習(xí)過程中，我感受到從事“心理健康”工作是健康他人,，更健康自己的過程,。這期間，學(xué)校的工作和我的學(xué)習(xí)相輔相成,。當(dāng)年7月我順利地通過了國家心理咨詢師三級考試,。
從此，我校的心育工作走上了“專業(yè)化,、規(guī)范化”的道路,。我以心理健康宣傳為重點，心理咨詢并舉,，拓寬心理教育渠道,，使我校心理健康教育工作處具規(guī)模。下面我就兩方面談?wù)勎倚Ｐ挠ぷ鞯膶嵺`與探索：
一方面,，完善多方位心育組織,。
學(xué)校心育工作需要有一定的組織機構(gòu)和嚴(yán)格管理，這是保證心育工作科學(xué)性,、規(guī)范性和有效性所必須的條件,。校長室王建校長提出學(xué)校心育工作目標(biāo)，對各級教育成員提出要求,，了解并評估學(xué)校教育工作,。分管校長和領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)組織輔導(dǎo)員參與業(yè)務(wù)培訓(xùn)，指導(dǎo)教育研究方案,、協(xié)調(diào)各方面力量,。班主任是有效實施心育工作的主體力量。通過課堂教學(xué)和班隊活動滲透心理健康理念,，培養(yǎng)健康的心理品質(zhì),。心理咨詢員負(fù)責(zé)開展團(tuán)體輔導(dǎo)和個別輔導(dǎo)，管理心理咨詢室,。心理活動小組由學(xué)生組成,，是學(xué)生和心理咨詢員的紐帶,，是聯(lián)絡(luò)員，向心理咨詢員反映學(xué)生中出現(xiàn)的普遍心理問題,，對所發(fā)現(xiàn)的明顯存在心理問題的同學(xué)提供幫助,，向心理咨詢員及時反映。心靈加油站——互助小組/我的檔案通過這樣的一個網(wǎng)絡(luò),，調(diào)動了各方面力量參與學(xué)生的心理健康教育,，營造了一個健康的心理氛圍，給學(xué)生以最全面的心理幫助,。
另一方面,，在心育工作中傳遞愛心，追求實效,。美國人本主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為心理咨詢?nèi)藛T需要具備以下四種品質(zhì),，才能勝任心理咨詢工作：
1、無條件的尊重,，就是說,，無論我們面對的學(xué)生言行怎樣，我們都應(yīng)以一種全面接受的態(tài)度對待,。
2,、一致：我們的言語和行為應(yīng)該是直率的、一致的,。
3,、真誠：我們應(yīng)當(dāng)是誠實的、真摯的,，不能虛情假意,。
4：通情：我們應(yīng)讓學(xué)生感受到我們懂得他們的心情，能站在他們的角度看待事物,。這里,，我想加入的一點自己的經(jīng)驗，這就是愛心,。心育是心靈的對話,，是生命的碰撞。要做好著項工作,，我們要用春風(fēng)化雨般的愛心讓學(xué)生感到溫暖,，愿意傾訴，進(jìn)而獲得心靈的成長,。
面對一個不適應(yīng)新環(huán)境的學(xué)生,，告訴他：“我也有過同樣的經(jīng)歷，你的感覺我了解……”;面對一個受到批評的學(xué)生,，告訴他：“我也曾犯過錯,，你的難過和后悔我也曾有過……”;面隊一個在考試中挫敗的孩子,，告訴他：“我也是在考試中跌跌撞撞一路成長起來的……”。當(dāng)我們帶著愛心最大限度地貼近學(xué)生,，設(shè)身處地,、將心比心時，他們能夠感受到被尊重,、被理解,、被接納，他們的心靈就能自由地釋放,。就在這樣的支持與幫助他人的過程中,，我們咨詢員自己是獲益匪淺的，我們能從中改善我們的心境,，讓自己先健康起來,，我們能改善我們的人際交往，為自己創(chuàng)造良好的心理氛圍,，我們能改善我們的親子，使生活在我們身邊的人首先獲益,。你一定會感受到幸福,！
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位致力于心育工作的伙伴們,，開展好心理健康教育工作是時代賦予我們教育工作者神圣而光榮的使命,，我們要以培養(yǎng)兒童的健康心靈為己任，踏踏實實做人,，任勞任怨工作,，以自己的美好心靈感染學(xué)生的心靈，以自己健康的人格塑造學(xué)生的人格,。讓我們一道與孩子們在燦爛的陽光下成長,，去綻放美麗的心育之花！
謝謝大家,！
心理健康演講稿高中篇三
各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
下午好!
“5.25”的諧音即為“我愛我”,，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我,，接納自己,，關(guān)注心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì),，進(jìn)而愛別人,，愛社會。也就是說,，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們在生理發(fā)展的過程中,，也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力,。
從心理學(xué)的角度來分析，一個人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己,，能夠真正地去認(rèn)識自己,。
人生難免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸頓足,，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上,，也不敢去承認(rèn)這件事的發(fā)生。其實,，人并不是在遭遇了不幸才會感到強烈的不適,，很大程度上是因為拒絕接受現(xiàn)實，才會產(chǎn)生痛苦,。
正所謂覆水難收,，你很難扭轉(zhuǎn)既定事實。唯一能真正改變的就是自己的`心態(tài),。一個真正成熟的人,，他會意識到世界的復(fù)雜性，他會做到去理解,，也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事,，而是會把目光調(diào)整到怎樣去面對各式各樣突發(fā)的狀況。
此外,，當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時,，例如在宿舍遇到因為學(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時間不同的人、在小組活動中總是劃水的人,、考完試就忍不住凡爾賽的人,，內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受，有時甚至?xí)l(fā)激烈的沖突,。而一個真正成熟的人,，他會站在客觀的角度理解和分析問題，也能夠盡量做到跟每個人和諧共處,。正是因為他們能夠做到對事不對人,，即把對事物的看法與評價一個人區(qū)分開了，所以就能夠使自己的言行不易沖動傷人,。當(dāng)一個人能夠擁有接納的心態(tài),，縱使對方確實有錯，也不會立馬跳出來大聲苛責(zé),，而是心平氣和運用理性的知識和嚴(yán)密的邏輯去逐一分析,，也能夠站在對方的角度去思考問題。這種處理問題的方式很理智,，也很成熟,。在世界上,，沒有兩片相同的樹葉。自然,，就沒有兩個完全一模一樣的人,。每個人的性格不同，看待問題的角度不同,，思想也就不同,。因此，懂得去善待他人,，也就是在接納著自己,。
真正成熟的人能夠看得通透，人生的對對錯錯都是一體的,，任何發(fā)生在我們身上的事都是對我們成長的邀請,。既然如此，不如去做些有意義的適應(yīng)和改變,，與人為善,，共同進(jìn)步。
心理健康演講稿高中篇四
老師們,，同學(xué)們：
大家早上好,！我今天演講的題目是心理安康是美麗人生的需要首先要與大家探討的是，什么是安康,。世界衛(wèi)生組織給安康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上,、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài),。”一個安康的人,，應(yīng)該有兩個和諧：第一個是自身和諧,，生理安康加心理安康。第二個是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境,。所以,，完美的安康不是單一的，而是多元的,。大量事實證明,，心理安康不僅有利于青少年的身體安康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力,。心理研究也證實，當(dāng)一個人情緒好的時候,，往往會精神振奮,、干勁加倍,，思維敏捷，效率提高,；反之,，那么會無精打采，思路堵塞,，效率下降,。
那么，我們青少年朋友如何擁有一顆安康的心態(tài),，做到身心安康呢,？
心理安康的人具有自知之明，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的比照來認(rèn)識自己,、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點,、缺點,、興趣、愛好,，還能正確評價自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大,、目空一切,，也不妄自菲薄、自輕自賤,、憂郁頹廢,，現(xiàn)實生活中他們既自尊自愛，又尊重他人,。
絡(luò)生活中他們能控制有度,，誠信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大,，志向高遠(yuǎn),，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或快樂得發(fā)狂,，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、開展。
心理安康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識,；能正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的方法,，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任；他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見,。他們善于排除心理障礙，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒,。只有這樣，才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒,。
心理安康的青少年，總是喜歡與人交往,，與尋找知音,，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系,。交往中,，他以尊敬的、信任的,、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂，而不是自私自利,、猜疑,、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，與他人齊心協(xié)力,，合作共事,?！倌陱姡敲磭鴱?；少年弱，那么國弱,，少年勝于歐洲,，那么國勝于歐洲；少年雄與地球,，那么國雄于地球,。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代青少年的心靈,，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),，為國家的富強做出奉獻(xiàn)。我的演講完畢,，謝謝大家,！
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個人的安康既包括身體安康,，又包括心理安康,，單純地追求身體安康而無視心理安康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,，而且會誘發(fā)多種軀體疾?，F(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭場面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重,。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,，你們面臨著生理的、認(rèn)識的,、情感的,、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學(xué)的宏大壓力,，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突,。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的,，但是如果表現(xiàn)過于強烈,，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和的,、社會的多方面的現(xiàn)實問題,，面臨著升學(xué)的宏大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突,。對于青少年來說,，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強烈,，就容易造成心理失衡,，影響正常的學(xué)習(xí)和生活,。大量事實證明，心理安康不僅有利于青少年的身體安康和良好學(xué)習(xí)成績的`取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測驗也證實,，當(dāng)一個人情緒好的時候,，往往會精神振奮、干勁倍增,，思維敏捷,，效率提高；反之,，那么會無精打采,，思路堵塞，效率下降,。那么青少年心理安康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢,？我覺得青少年的心理安康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、有遠(yuǎn)大的志向,。心理安康的青年人,，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo),。他們把“天下興亡,、匹夫有責(zé)”作為個人生命的整體認(rèn)識和根本態(tài)度，因而不計較個人得失,，名利大小,，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或快樂得發(fā)狂,。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、開展。
物的比照來認(rèn)識自己,、解剖自己,；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點,、興趣,、愛好，還能正確評價自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切,，也不亡自菲雹自輕自賤,、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛,，又尊重他人,。
三、能正視現(xiàn)實,，勇于解決問題,。心理安康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識,；能正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的方法,，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實的理想,，又不沉迷于虛無縹緲的夢想,，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納,；他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見。
四,、樂于交往,，能保持和諧的人際關(guān)系。心理安康的青年,，總是喜歡與人交往,，以尋找知音，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中，他以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂，而不是自私自利,、猜疑,、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力,，合作共事,。
五、情緒穩(wěn)定,，性格開朗,。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候,。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。個人主義思想嚴(yán)重的人那么心胸狹窄,，自私自利,，患得患失，情緒起伏波動,，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗自己，要求自己,，以愉悅的心境,，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐,、受挫力,，堅決信念，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。六,、要正確對待成功與失敗,。例如，剛剛完畢的期中考試,，有的同學(xué)喜悅,，有的同學(xué)懊悔,，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣,。誠然，分?jǐn)?shù)對正在苦學(xué)的高中生來講確實很重要,，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗,，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦,，都會感到過己不如人的沮喪,，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流,，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的時機,。當(dāng)然,，取得一點成績，也不要沾沾自喜,，滿足現(xiàn)狀,，只有繼續(xù)努力，才會取得更大成功,，總之,，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾,，也不要被暫時的失敗所屈服,，要重整旗鼓，輕裝上陣,，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,，這才是良好的心理情緒所必需的。國外有句格言：“我是我心靈的主宰,?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪,，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績,！
心理健康演講稿高中篇五
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
牡丹雍容,，梅花傲骨,；黃山奇崛,，泰山雄偉；北國萬里雪飄,，江南草長鶯飛,，我們無法評價自然景色的美丑，正好比自然無法定義我們的優(yōu)劣,。沐浴著溫暖的陽光,，品嘗著清涼的甘霖，我們更需要靜下心來,，和自己傾心交流,。5月25日是心理健康日，525即“我愛我”,，我愛我不是盲目的自信,，而是接受自己，悅納自己,，不斷完善自己,。
悅納自己，離不開樂觀的心態(tài),。心理學(xué)家指出,，在人們的心理活動中，自信或自卑的自己評價有很大的不同,。自信的人經(jīng)常會把自己看作是有價值,、能干的人；自卑的人恰恰相反,。成長的征途中,，每個人都難免遇到不順心的事：在學(xué)校，我們也許因為學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳而煩心,；在家中,，我們可能為了瑣事而同父母爭吵；將來走上社會,，我們也許會在人際交往上碰壁,。失敗的痛苦、成長的煩惱,、生命的困惑如影隨形,，拋開自卑的心理，這時的我們需要樂觀自信,。美國總統(tǒng)林肯不僅出生貧寒,，而且相貌丑陋，但他在自己的長處、優(yōu)勢上去努力,，不斷克服自卑,，從而成為了美國人民愛戴的總統(tǒng)。被稱為“陽光小子”的日本青年乙武陽匡,，天生沒有四肢,，但他考取了日本著名的早稻田大學(xué)，并成了電視臺的主播,，他的奮斗歷程,，激勵了許多日本民眾。他在接受記者采訪時說：“我很滿足,！”強者之所以成為強者，是因為他們善于戰(zhàn)勝自己的軟弱,。偉人之所以偉大,，在于他們始終保持著一種積極樂觀的心態(tài)，在任何逆境中都能用心和自己交流,，來獲得更加非凡的自信,。
悅納自己，還要關(guān)注自己情緒的調(diào)整,。因為考試失敗而傷心,，因為老師的批評而委屈，因為同學(xué)的誤解而難過,，因為付出努力卻一時得不到回報而痛苦,，這些都是學(xué)習(xí)中有可能遇到的消極情緒。這時的我們,，需要少一點抱怨,，多一點理智，嘗試著停下腳步,，給自己一點時間,，去耐心地聆聽心的聲音，不要羨慕別人的聰明,，不要抱怨自已的愚鈍,，嘗試去發(fā)現(xiàn)自己的長處，去找尋適合自己的道路,。高考在即,，期末臨近，用積極地悅納自己來撫平這些消極的情緒就顯得更為重要,。
人這一生,，最大的財富是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己,。同學(xué)們,，就從現(xiàn)在開始,，給自己的心靈注入微笑、樂觀,、自信,、堅強的陽光，悅納自己,，笑對人生,！
謝謝！
心理健康演講稿高中篇六
親愛的同學(xué)們,、老師們：
大家早上好,！
你知道5月25日是一個怎樣的日子嗎？對啊,，5月25日是心理健康日,，“5.25”的諧音是“我愛我”，也就是我們自己要愛護(hù)自己,。把它作為一個專門的紀(jì)念日就是提醒我們每一個人要愛惜我們自己,，要關(guān)注我們的心理健康。今天的國旗下講話我們先從一個故事講起,。一個生長在孤兒院中的小男孩,，常常悲觀地問院長：“像我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思,？”院長總是笑而不答,。一天，院長交給孩子一塊石頭,，讓他拿到市場上去賣,，無論別人出多少錢，絕對不能賣,。第二天,，孩子驚奇地發(fā)現(xiàn)，不少人好奇地對他的石頭感興趣,，且價錢越出越高,。第三天，在黃金市場上,，石頭的價錢高了10倍,。最后，當(dāng)石頭被拿到寶石市場上時,，石頭的身價又漲了10倍,，更由于男孩怎么都不賣，竟被傳揚為“稀世珍寶”。后來,，院長是這樣說的.：“生命的價值就像這塊石頭一樣,，在不同的環(huán)境下就會有不同的意義?！币粔K不起眼的石頭,，由于你的珍惜而提升了它的價值，竟被傳為稀世珍寶,。你不就像這塊石頭一樣,？只要自己看重自己，自我珍惜,，生命就會有意義,，有價值“。想想看,，父母生下來的為什么不是別人,，而會是我們？在出生之前,，我們實質(zhì)已經(jīng)打了一場大仗,！所以不論自己是美,、是丑,、是聰明或是愚蠢，甚至殘疾,，都應(yīng)當(dāng)慶幸：我們是獨一無二的存在,，這世上再沒有任何人會跟我們一模一樣了！也許我們并不是最優(yōu)秀的,，但的確是獨一無二的,。在浩浩瀚瀚歷史與時間的長河上，因為許多的偶然的機遇才造就了我們,，我們是生命的一個奇跡,，難道我們不能因此而自豪嗎？珍惜自己,，因為這世上只有一個自己,；珍惜自己，因為每個人都應(yīng)當(dāng)從小就看重自己,；珍惜自己,，因為”天生我材必有用“！同學(xué)們,，人生在世,，不可能春風(fēng)得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷,，大智若愚,，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度,。一個人要想保持健康的心境,，就需要升華精神，修煉道德,，積蓄能量,，保持一種樂觀的情緒、需要擁有一種豁達(dá)的態(tài)度,、需要持有一份輕松的心境,，最后祝大家都能成為一個健康快樂的人！謝謝大家,！
心理健康演講稿高中篇七
尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：
美不一定表達(dá)在光鮮亮麗的外表上，更多的應(yīng)該是表達(dá)在安康的心理上,。
聯(lián)合國衛(wèi)生組織曾提過一個口號“安康是人類的第一財富,，安康中有一半是心理安康?！辈⒔忉尠部挡粌H指一個人沒有身體上的疾病,，并且是一個人的良好地精神及社會適應(yīng)的狀態(tài)。據(jù)有關(guān)機構(gòu)調(diào)查：當(dāng)今高中生有部分學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想,、缺乏自主能力,、缺乏奉獻(xiàn)精神，利己主義嚴(yán)重,。并且,，由于處于青春期，心里不成熟,，學(xué)習(xí)失落的諸多煩惱積壓在心里,，產(chǎn)生不必要的焦慮、孤僻甚至是自暴自棄等心理問題,。作為一名一中學(xué)生,，如何形成安康的心理，提高自身素質(zhì),，實現(xiàn)全面開展,，卓越成才，是一個值得我們每一個人思考的問題,。
我認(rèn)為首先我們應(yīng)培養(yǎng)積極地人生態(tài)度,，經(jīng)常有同學(xué)抱怨學(xué)習(xí)成績不好,，壓力大。于是,，成天精神不振,，意志消沉，虛度時光,。而實際上,，人生的路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨坎坷，這是誰都不能防止的,。只要我們始終堅持自己的信念,，追求自己的目標(biāo)，積極地去奮斗,、去拼搏,，就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗,。
其次,，提高道德素質(zhì)修養(yǎng)對形成安康心理也有很大的影響?？鬃釉唬骸叭收邏邸?。說明人的道德品質(zhì)與安康的關(guān)系。古人還說：“有德那么樂,，樂那么能久,。”也明確指出,，有高尚的道德才可能有快樂的心態(tài),，才有利于人安康長壽,。愛人者,，人便愛之；助人者,，人便助之,；敬人者，人便敬之,。這種良性的反響,，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞,，使人愉快,，使人更安康。
最后,，培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣,。有些同學(xué)因各種原因存在厭學(xué)情緒,，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān),、壓力,，不僅不利于學(xué)習(xí)成績的提高，更不利于促進(jìn)心理安康,。因此,，我們都必須認(rèn)真對待學(xué)習(xí)，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，通過學(xué)習(xí)，樹立正確的人生觀,，正確對待人生和前途,，樂觀向上。只有這樣,，生活才會變得精彩,，人生才會有價值。
愿每一個同學(xué)都有一個良好的心理狀態(tài),，快快樂樂地學(xué)習(xí),，健安康康成長，做最美的自己,。
在五月如花的季節(jié)里,，我們迎來了學(xué)校小學(xué)生心理安康宣傳活動周。本次活動以“安康,，快樂,，成長”為主題，宣傳心理安康知識,，舉辦各種活動使同學(xué)們更好的了解心理安康知識,，樹立正確的安康觀念?；顒拥男问交顫姸鄻?，學(xué)生在節(jié)目表演、知識搶答,、詩朗誦中受到啟示,。
“心靈感應(yīng)”活動是以合作為主題的團(tuán)體心理游戲，培養(yǎng)同學(xué)們的合作精神,，在合作的過程中感受快樂,，體驗成長。團(tuán)體心理游戲包括：心有靈犀,，價值大拍賣,，走出壓力等,。其中“心有靈犀”使在沒有語言交流并戴上眼罩的情況下進(jìn)展的數(shù)字接。游戲過程中需要每個隊員都能心平氣和,，互相尊重,，相信身邊的人，在一次次的失敗中,，不斷摸索成功的途徑,，不斷到達(dá)心靈的默契。通過本次活動讓同學(xué)們認(rèn)識到團(tuán)隊精神和心靈相犀的重要性,，多與身邊的人溝通理解,。每個人都是團(tuán)隊的'一份子，只要共同努力,，達(dá)成共識就能創(chuàng)造奇跡,。
“人生感悟”是同學(xué)們自己的人生經(jīng)歷和教訓(xùn)的總結(jié)，通過與他人分享促進(jìn)共同的開展,。心理安康手抄報比賽提高廣闊同學(xué)參與心理安康教育活動的主動性和積極性,。在收集資料的過程中更多的接觸，了解心理安康,。開展“心靈之約”交友會,，“心理小課堂”比賽。每一項活動都為同學(xué)們提供一個平臺了解,，關(guān)注,，參與心理安康。
我們學(xué)校一直很重視學(xué)生的心理安康,。記得有一段時間,，我班同學(xué)劉怡，原來成績很好,，在這段時間里,，成績卻是一路下滑，而且下課不再和同學(xué)玩耍,。老師和同學(xué)都覺得不對勁,，經(jīng)過老師調(diào)查,，原來是她的父母離婚了,。生活的陰影籠罩了她，老師經(jīng)常找她談心,，并在學(xué)習(xí)上給她幫助,。通過老師一次次的開導(dǎo)和同學(xué)們的幫助，劉怡終于擺脫了心理陰影,，重新變得活潑開朗,，成績也逐步上升,。
生命需要呵護(hù)，安康需要幫助,。我們的學(xué)校就像一個大家庭,，關(guān)注每一個學(xué)生的安康成長。讓心與安康同行,，快樂與成長相伴,，使每位同學(xué)的明天更美好！
心理健康演講稿高中篇八
親愛的同學(xué)們,、老師們：
大家早上好,！
“你夜里睡覺時，是否總想著明天的功課,？”“你是否聽到‘要考試’心里就緊張,？”“你和大家在一起時，是否也覺得自己是孤單的一個人,？”可能很多人都不會去在意這些小事,，也沒想過這些細(xì)節(jié)的產(chǎn)生原因，但是正是這些細(xì)節(jié),，左右著我們的生活,。更準(zhǔn)確地來講，這些都是心理健康問題,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,。一個人，在良好健康的心理狀態(tài)下,，能夠充分發(fā)揮潛力,，創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)和工作。但是,，由于我們正處于身心發(fā)展的劇變時期,，生理和心理的發(fā)育、社會閱歷的擴(kuò)展以及思維方式的變化,，都導(dǎo)致了我們在學(xué)習(xí),、生活等眾多方面，或多或少總會遇到各種各樣的心理困惑,，或者說,，問題。這些問題,，說輕也輕,，說重也重，但也許就是頭發(fā)絲一樣的小事兒,，也能讓你飽受痛苦,。20xx年有一個網(wǎng)絡(luò)熱詞叫“有錢就是任性”,，可對于一個高中生來說，或許年輕就能任性,。1月14號,，17歲的小杰，因為向“女神”表白遭拒,，便縱身一躍跳下三樓,，這不禁遭到網(wǎng)友的.一陣“唏噓”?！疤煜潞翁師o芳草,，失戀以后重新找”，為何要圍繞“一棵樹”要死要活但是作為中學(xué)生,，還是應(yīng)該清醒的認(rèn)識到,，我們的人生觀、價值觀和愛情觀都不成熟,，對戀愛的認(rèn)知只是停留在喜歡與否的表面感受,，不能肩負(fù)起愛情的責(zé)任。在各種不良如此泛濫的今天,，如何做到學(xué)習(xí)進(jìn)步和心理健康的統(tǒng)一,，確實應(yīng)該引起大家的反思。在當(dāng)今社會,，心理完完全全健康的人可能已經(jīng)并不多見了,。社會風(fēng)氣大不如前，西方腐朽文化的滲透愈來愈深,，我們難免會受到影響,。但是，我們沒有理由不去調(diào)整自己的心理素質(zhì),。自尊,，自信，上進(jìn),，堅忍是我們中國人骨子里的烙印,，在如今中國需要真正的人才的背景下，一個把握不好心理健康的人終究是無法成為一個自豪的中國人的,。我們中學(xué)生,，更應(yīng)該時刻注意著心理健康問題，學(xué)習(xí)的時候即時調(diào)整狀態(tài),，生活中積極培養(yǎng)良好的心態(tài),。我們要做給全中國看，給全世界看,，我們是中國青年,，我們叫九零后，我們是時代的標(biāo)桿,！
心理健康演講稿高中篇九
各位老師,、同學(xué)們：
大家好！
自從學(xué)校的心理健康教化中心成立以來,，不少同學(xué)帶著成長中的困惑,，來到中心求助，他們借助心理老師的引導(dǎo),，用自己的力氣跨過了成長路上的一個又一個溝坎,。在這里，我代表全體心育老師,，祝愿你們,！對你們的信任表示深深的感謝！今日我講話的主題是：陽光心態(tài),，華蜜人生,。同學(xué)們，你們正值青春年華,，這是一個朝氣蓬勃,，充溢活力的時期，也是一個從無趣走向成熟的過渡期,。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝你微笑的陽光和彩虹，也經(jīng)常會有不期而遇的寒風(fēng)冷雨,。你是否會被某些困難壓得喘不過氣,？是否會有不被理解而苦痛？是否會因一次次的失敗感到自卑甚至無望,？其實,，在成長的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的，它只我們心靈的一次次小感冒,，關(guān)鍵在于要學(xué)會用陽光心態(tài)去面對,。什么是陽光心態(tài)呢？就是知足,、感恩,、達(dá)觀、進(jìn)取的心理狀態(tài),。今日老師就給大家共享四種保持陽光心態(tài)的小方法：
人生不如意十之八九,，面對生活中的不如意，假如我們不能變更現(xiàn)狀就要學(xué)會變更對事情的看法。宏大的印度詩人泰戈爾曾說過假如錯過太陽時你流了淚,，那么,，你也要錯過群星。此話告知我們當(dāng)你因為錯過美妙的事物而沉溺于茫然,，哀痛,，你也會因此而錯過其他的美妙。曾在小學(xué)顯赫一時的你,，進(jìn)入初中后可能顯得靜默無聞,，普一般通，因此你對新環(huán)境沒有了信念,，覺得孤獨,、失落。這其實就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的,，你須要做的就是調(diào)整心態(tài),，接受現(xiàn)實、正視現(xiàn)實,。你要學(xué)會這樣想：不是自己不優(yōu)秀了,，只是競爭范圍擴(kuò)大了；天外有天,，人外有人強中自有強中手,；你要學(xué)會激勵自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香,；你要學(xué)會悅納自己,，允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高,，不為他人勝而愁,。對自己在新集體中要正確定位，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),，制定安排,，注意學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。當(dāng)你仔細(xì),、冷靜地諦視自己時,，信任優(yōu)秀仍舊屬于你。
情感獨立,，就是不要把自己華蜜的來源建立在別人的行為上面,，我們能把握的只有自己，假如你把自己的華蜜寄予在別人身上,，你將產(chǎn)生恐驚甚至生氣,。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了，擔(dān)憂別人笑話，驚慌到睡不好覺,。他把確定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人,。我要告知那些常常擔(dān)憂這個擔(dān)那個的同學(xué)科學(xué)家做過統(tǒng)計，數(shù)據(jù)證明,，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的：只有8%是相對值得考慮的,，但就是這8%中的一半還是你無法限制的,。因此在你的`憂慮中有96%都是多余的,。聽了這組數(shù)據(jù)，你的心情可不行以輕松一點兒呢,？有位同學(xué)說：明明是別人找我說話,，可老師卻偏偏要指責(zé)我，把我氣炸了,，我整堂課都沒聽,。他把確定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當(dāng)我們允許別人駕馭我們的心情時,，我們便覺得自己是受害者,，對現(xiàn)狀無能為力，埋怨和生氣成為我們唯一的選擇,。而一個真正聰慧成熟的人,，決不會拿別人的錯誤來懲處自己。你的心情按鈕在哪里呢,？在別人手中嗎,？快去把它拿回來吧。
西方有一句格言：懷著愛心吃菜,，比懷著恨意吃牛肉要香,。
當(dāng)我們對他人懷有一顆感恩的心，就會覺得全部人都對我們好,，可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時,，就常常會覺得全部人都對不起自己，自然報怨?jié)M腹,。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說：感謝了嗎,？小組長催你交作業(yè)，請真誠的說：感謝了嗎,？心懷感恩之心,，我們不只是在感謝別人，也是在成就自己,。
古語說：在人屋檐下,，不得不低頭。刀再銳利，假如一碰就斷,，也沒有什么用,。我們不妨向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí)，以柔克剛,；向古幣學(xué)習(xí),，外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難,，但是我們須要努力,。
同學(xué)們，心靈的感冒不行怕,，只要用真誠和熱忱架起心靈溝通的橋梁,，我們肯定可以開拓出健康的綠洲；成果的短暫低谷不行怕,，只要用熱忱喚醒我們的才智,，堅持努力，我們肯定可以打造出屬于自己的高度,！感謝上蒼賜予我們一個生命,，我們要讓這個生命歡樂!我們要讓這個生命成長!你們都可以做到！??！行動吧！
感謝,！
