演講是練習(xí)普通話(huà)的好機(jī)會(huì),，特別要注意字正腔圓，斷句,、斷詞要準(zhǔn)確,，還要注意整篇講來(lái)有抑有揚(yáng),，要有快有慢，有張有弛。好的演講稿對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫(xiě)一篇演講稿下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文,，我們一起來(lái)了解一下吧。

心理健康演講稿篇一

在這青春似火,、熱情四溢的五月,，我們即將迎來(lái)5月25日――20xx年大、中學(xué)生心理健康日,。

“5?25”的諧音即為“我愛(ài)我”,，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛(ài)自我，了解自我,，接納自己,，關(guān)注心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì),，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì),。也就是說(shuō),，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們?cè)谏戆l(fā)展的過(guò)程中，也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力,。

從心理學(xué)的角度來(lái)分析,，一個(gè)人真正成熟的開(kāi)始就是懂得接納不完美的自己，能夠真正地去認(rèn)識(shí)自己,。

人生難免遇到不如意的事,，令人禁不住捶胸頓足，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上,，也不敢去承認(rèn)這件事的發(fā)生,。其實(shí)，人并不是在遭遇了不幸才會(huì)感到強(qiáng)烈的不適,，很大程度上是因?yàn)榫芙^接受現(xiàn)實(shí),，才會(huì)產(chǎn)生痛苦。

正所謂覆水難收,，你很難扭轉(zhuǎn)既定事實(shí),。唯一能真正改變的就是自己的心態(tài)。一個(gè)真正成熟的人,，他會(huì)意識(shí)到世界的復(fù)雜性,，他會(huì)做到去理解，也不去糾結(jié)過(guò)去發(fā)生的事,，而是會(huì)把目光調(diào)整到怎樣去面對(duì)各式各樣突發(fā)的狀況,。

此外，當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時(shí)，例如在宿舍遇到因?yàn)閷W(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時(shí)間不同的人,、在小組活動(dòng)中總是劃水的人,、考完試就忍不住凡爾賽的人，內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受,，有時(shí)甚至?xí)l(fā)激烈的沖突,。而一個(gè)真正成熟的人，他會(huì)站在客觀(guān)的.角度理解和分析問(wèn)題,，也能夠盡量做到跟每個(gè)人和諧共處,。正是因?yàn)樗麄兡軌蜃龅綄?duì)事不對(duì)人，即把對(duì)事物的看法與評(píng)價(jià)一個(gè)人區(qū)分開(kāi)了,，所以就能夠使自己的言行不易沖動(dòng)傷人,。當(dāng)一個(gè)人能夠擁有接納的心態(tài)，縱使對(duì)方確實(shí)有錯(cuò),，也不會(huì)立馬跳出來(lái)大聲苛責(zé),，而是心平氣和運(yùn)用理性的知識(shí)和嚴(yán)密的邏輯去逐一分析，也能夠站在對(duì)方的角度去思考問(wèn)題,。這種處理問(wèn)題的方式很理智,，也很成熟。在世界上,，沒(méi)有兩片相同的樹(shù)葉,。自然，就沒(méi)有兩個(gè)完全一模一樣的人,。每個(gè)人的性格不同,，看待問(wèn)題的角度不同，思想也就不同,。因此,，懂得去善待他人，也就是在接納著自己,。

真正成熟的人能夠看得通透,，人生的對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)都是一體的，任何發(fā)生在我們身上的事都是對(duì)我們成長(zhǎng)的邀請(qǐng),。既然如此,，不如去做些有意義的適應(yīng)和改變，與人為善,，共同進(jìn)步,。

心理健康演講稿篇二

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

“天高任鳥(niǎo)飛,，海闊憑魚(yú)越”,，拿破侖沒(méi)有令人自信的個(gè)頭,，但他卻有著“山高人為峰”的征服思想；貝多芬雙耳失聰,，聽(tīng)不見(jiàn)世界的聲音,，但他卻把自己的心聲展現(xiàn)給了整個(gè)世界；海侖·凱勒看不見(jiàn)美麗的景色,，但她卻用文字為自己造就了一條通向遠(yuǎn)方的路,。那么，我們應(yīng)該卑屈的承受一切命運(yùn)的安排嗎,？不,，那只不過(guò)是宿命論。

“思想有多遠(yuǎn),，我們就能走多遠(yuǎn)”,；沒(méi)有比人更高的山,，沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路,。在聊天中我們常聽(tīng)到這樣的話(huà)：平平淡淡是最真,，而且還認(rèn)為只要與世無(wú)爭(zhēng),，恬淡一生，便可無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生存,，頗有把“老莊”思想發(fā)揚(yáng)光大之勢(shì),。同學(xué)們：“這不是在上大學(xué),，更不是在生活,，這是一種逃避”，主宰世界的是你,，放棄世界的也是你,。都說(shuō)要平凡生活、低調(diào)做人,，我們?yōu)槭裁匆驼{(diào)呢,？然而我偏偏要向平凡說(shuō)不，要哭就哭出激動(dòng)淚水,，要笑就笑出成長(zhǎng)的性格,，我們不能融入社會(huì)，就會(huì)被社會(huì)所淘汰,，而不是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的的生存,。

生活的最好的人，不是壽命最長(zhǎng)的人,，而是最能感受生活的人,，他們都活出了生命的意義和精彩，我的確很平凡,，無(wú)一技之長(zhǎng),，即不會(huì)唱歌也不會(huì)跳舞，更不會(huì)吟詩(shī)作畫(huà)，難道我就這樣平淡的過(guò)嗎,？不是的,！我相信：“天生我材必有用”，也相信“一份付出,，一份收獲”,；“有志者事竟成，破釜沉舟,，百二秦關(guān)終屬楚,；苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽,，三千越甲可吞吳”,；其實(shí)，人最大的敵人是自己,，我們要有堅(jiān)韌的毅力和敢于嘗試的勇氣,；丟人其實(shí)是對(duì)成功的嘗試，要想成功我們首先要有一個(gè)良好的心態(tài),，要用堅(jiān)韌的毅力不斷地挑戰(zhàn)自我,，超越自我；我們每個(gè)人不是天生就有很優(yōu)越的條件,，他們都是通過(guò)不斷地努力和堅(jiān)韌的毅力苦苦奮斗拼搏所得到的,。

同學(xué)們：“知道能爬上金字塔的兩種動(dòng)物是什么嗎”？是雄鷹和蝸牛,，雄鷹天生就有翱翔九天的本領(lǐng),，但蝸牛仍然可以靠自己的毅力像雄鷹一樣登上金字塔；所以我們不要太在乎現(xiàn)狀,，就像失去的東西,，其實(shí)它從來(lái)未曾真正的屬于你，你也不必惋惜,。我們還年輕,，要走的路還很長(zhǎng)；“心若在,，夢(mèng)就在”,，有心的地方就有足跡。

“青春可以狂,，但更需腳踏實(shí)地”,，我們是大學(xué)生，我們要有文化人的氣質(zhì),、有文化人的修養(yǎng),，我們有自己的理想,，我們可以追求與眾不同，但凡事我們要分清是非,，有自己的`主張,，不要人云亦云拿無(wú)知當(dāng)個(gè)性；“短暫的克制勝過(guò)一生的遺憾”,，能管住自己,，并能強(qiáng)迫自己的人是幸運(yùn)的，俗話(huà)說(shuō)：“貪睡之人無(wú)遠(yuǎn)志”,，大學(xué)不要大部分時(shí)間都與床板平行,，更不要與孤獨(dú)寂寞為伴；其實(shí)在大學(xué)里我們需要做的事情很多,，如果當(dāng)惰性驅(qū)使我們不要去做的時(shí)候,，請(qǐng)稍微克制一下自己，你便會(huì)有意外的驚喜和收獲,，你會(huì)覺(jué)得自己過(guò)的很充實(shí),。

無(wú)論干什么事情都要有定力，主動(dòng)的為自己創(chuàng)造條件,，努力的尋找適合自己生長(zhǎng)的土壤,，最大限度的實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值；在大學(xué)努力養(yǎng)成一種敢于追求,、敢于拼搏,、敢于嘗試的良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，打贏(yíng)這場(chǎng)一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng),。要想成功,，要想改變自己，首先我們要從自己的內(nèi)心出發(fā),，“太陽(yáng)每天都是新的”最后，祝每位同學(xué)能夠用積極的心態(tài)去迎接,、去挑戰(zhàn),、去面對(duì)自己的大學(xué)生活，在畢業(yè)的時(shí)候能夠問(wèn)心無(wú)愧的對(duì)自己說(shuō)：“上了四年大學(xué),，我值”,！

我的演講到此結(jié)束！

心理健康演講稿篇三

老師們,、同學(xué)們：

上午好,！

今天我講話(huà)的題目是關(guān)注心理健康。

隨著生活水平的提高,，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注自己的健康,。但如果我問(wèn)大家,，什么是健康，多數(shù)人一定會(huì)覺(jué)得,，身體沒(méi)病就是健康,。的確，長(zhǎng)期以來(lái),，人們的健康觀(guān)念就局限在身體方面,。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出：”健康不僅是指沒(méi)有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，還包括心理健康,。心理健康就是指具有正常的智力,、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力,。心理健康和身體健康同等重要,，積極的情緒、頑強(qiáng)的意志,、清晰的認(rèn)知,、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來(lái)社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)?！惫糯t(yī)華佗說(shuō)過(guò),，善醫(yī)者先醫(yī)其心而后醫(yī)其身，意思是說(shuō),，一個(gè)好的醫(yī)生,，一定是先調(diào)整人的心態(tài)，然后才去治療他身體上的病,。由此可見(jiàn),，一個(gè)健康的心理對(duì)我們有著多么重要的作用。

在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境下,，生活的節(jié)奏一天天加快,。對(duì)同學(xué)們而言，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)也在變重,。在我們同學(xué)中間出現(xiàn)了這樣或那樣的問(wèn)題：比如有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí),，上課不能夠?qū)Ｐ穆?tīng)講，不能按時(shí)完成,，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏自信,；有的學(xué)生會(huì)無(wú)緣無(wú)故地悶悶不樂(lè)，感到孤獨(dú)寂寞,；有的同學(xué)意志消沉,，悲觀(guān)失望；有的同學(xué)自卑,，心理脆弱,，總覺(jué)得自己不如別人,，承受不起挫折或失敗等等。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康,，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失,，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù),；大而言之，影響著同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級(jí),、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定,。

一個(gè)良好的心理是需要培養(yǎng)的,，我希望同學(xué)們能首先從以下幾個(gè)基礎(chǔ)方面做起：

一要對(duì)心理健康和心理咨詢(xún)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

在西方國(guó)家,，人們?nèi)デ笾睦碜稍?xún),，就像治療感冒那樣普遍，是一種文明的表現(xiàn),。生活中所有的人都可以接受心理咨詢(xún)和治療,，不論其問(wèn)題大小與嚴(yán)重程度。我們的陽(yáng)光的心靈偶爾也會(huì)“感冒”,，同學(xué)們正處于人生最美好的時(shí)候,，你們活潑、開(kāi)朗,、富有激情和朝氣,，然而這充滿(mǎn)朝氣的季節(jié)，也會(huì)時(shí)常飄落著苦澀的花瓣雨,。身體感冒了,，體魄好的人可以自我治愈，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生,，心靈的“感冒”也一樣,，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié)，自我疏導(dǎo),。但是，當(dāng)我們無(wú)法獨(dú)自面對(duì)時(shí),，我們也要學(xué)會(huì)求助于老師,、同學(xué)、家長(zhǎng)等,。

二要更好地認(rèn)識(shí)自己,。

在所有能給你溫暖和幫助的人當(dāng)中,，一定不要忘記最重要的那個(gè)就是你自己。了解自己,，正視自己,，悅納自己，無(wú)論高矮胖瘦,，鏡子里那個(gè)端正的人就是最好的你,。所以我們的男同學(xué)，干凈清爽的短發(fā)就很好,；我們的女同學(xué),，簡(jiǎn)單的校服就很美，自然的面容就很美,，年輕的你們不需要太多的修飾,！除了外表，我們也要正視自己的心理狀態(tài),，我們經(jīng)常聽(tīng)到同學(xué)抱怨自己的運(yùn)氣不佳命途多舛,，但是，一帆風(fēng)順對(duì)誰(shuí)來(lái)說(shuō)都只能是個(gè)美好的.夢(mèng),，人生路上的風(fēng)雨和坎坷是誰(shuí)也避免不了的,，有空去悲嘆人生，不妨堅(jiān)定自己的信念,，向著自己的目標(biāo)奮斗,，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，只要努力,，總能看見(jiàn)彩虹,。

三要提高道德修養(yǎng)。

孔子說(shuō),，仁者壽,，知道仁義并且施行仁義的人會(huì)長(zhǎng)壽，說(shuō)明一個(gè)高尚的道德品質(zhì)與健康有著很大的關(guān)系,。古人還說(shuō),，有德則樂(lè)，樂(lè)則能久,，也說(shuō)明有高尚的道德就能有快樂(lè)的心態(tài),，有快樂(lè)的心態(tài)才能長(zhǎng)壽。所以一些小事能夠做到的就不去計(jì)較利益,，或許你做的很多事情受益的都是別人,，但是由此形成的品德是自己的。學(xué)會(huì)把心放寬,，對(duì)自己來(lái)說(shuō)也是一筆財(cái)富,。

我們常說(shuō),，讓生活失去色彩的，不是傷痛,，而是內(nèi)心深處的困惑,。讓臉上失去笑容的，不是磨難,，而是禁閉心靈的結(jié)果,。同學(xué)們，當(dāng)你有滿(mǎn)溢的幸福需要分享時(shí),，當(dāng)你有滿(mǎn)腔的心事需要傾訴時(shí),，請(qǐng)別忘了，每周二,、周三中午,，設(shè)在圖書(shū)館四樓的“心理小屋”的大門(mén)在向你敞開(kāi)著！在那里,，同學(xué)們可以暢所欲言,，心理輔導(dǎo)室的老師將耐心傾聽(tīng)同學(xué)們的心里話(huà)，并堅(jiān)持保密的原則,，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾,，以更積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)！

同學(xué)們,，幸福離我們并不遙遠(yuǎn),，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來(lái)關(guān)注心理健康,，用真誠(chéng)和熱情架起心靈溝通的橋梁,，共同去開(kāi)拓健康的綠洲，促進(jìn)我們的精神健康,。

最后祝我們?nèi)熒硇慕】?，微笑面?duì)每一天，天天都有好心情,。

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心理健康演講稿篇四

大家下午好,！

我是xxx,，是高中二年級(jí)xx班的學(xué)生，今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽,，我有榮幸可以站在這里來(lái)演講,，感謝大家給的這個(gè)機(jī)會(huì)。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》。

眾所周知,，心理健康對(duì)于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問(wèn)題，何況是我們高中生呢,？要知道進(jìn)入了高中時(shí)期,，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn)，平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的,，那就不可避免會(huì)有同學(xué)有心理的問(wèn)題,，這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)不好，因此心理健康對(duì)我們而言很重要,，有一個(gè)健康的心理,，對(duì)我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài),，不要讓自己陷入問(wèn)題心理,，這對(duì)自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。

我們作為高中生,，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟,，因?yàn)槲乙查_(kāi)始走向成年，那這樣的話(huà),，我們的心理也必須要跟著成長(zhǎng),，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個(gè)小孩,，這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子,，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽，但是我們現(xiàn)在的這個(gè)年齡,，已經(jīng)知曉哭是很丟人的,，因此大部分人都會(huì)隱忍，其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài),，這是不好的,，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn)，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈,，等到爆發(fā)時(shí)會(huì)是嚴(yán)重很難想象的畫(huà)面,，那時(shí)一旦崩潰，是很難收回的,。

因此我們?cè)诟咧羞@一時(shí)期,，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴,。我們?cè)谟龅诫y過(guò)的事情,，要學(xué)會(huì)向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來(lái)，得到他人的一個(gè)安慰,，這對(duì)紓解內(nèi)心不開(kāi)心是有很大的效果的,，至少有一個(gè)突破口。如果心理問(wèn)題嚴(yán)重,，那就要去學(xué)校的心理咨詢(xún)那里看看,，向心理老師尋求幫助，開(kāi)解自己,，通過(guò)心理老師對(duì)自己的心理的分析,，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著,，這是很難受的,，這對(duì)自己的健康是極不好的。

所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下,，一定要注意自身的心理健康,，要保護(hù)個(gè)人的心理健康，排除掉對(duì)自己心理不好的東西,，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好,，不會(huì)被學(xué)習(xí)的壓力壓垮，陷入一個(gè)艱難的境地,。保護(hù)好自己的內(nèi)心,，放寬自己。

我的演講到此就結(jié)束了,，謝謝大家,！

心理健康演講稿篇五

老師們、同學(xué)們：

同學(xué)們好,！有的同學(xué)向我提出對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣怎么辦,？今天我們來(lái)共同探討一下如何解決厭學(xué)的心理。

厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢,？分析一下原因是什么呢,？我想可能是由于對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣長(zhǎng)時(shí)間知識(shí)的欠缺，學(xué)不會(huì),；再一個(gè)原因是胸?zé)o目標(biāo)學(xué)習(xí)目的不夠明,。

解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手：

第一、做一下自我分析,。即分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀,。

第二、要確定學(xué)習(xí)目標(biāo),。從小樹(shù)立遠(yuǎn)達(dá)理想,，周曾說(shuō)過(guò)：“為中華之崛起而讀書(shū)”,。毛澤東為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方看書(shū)。我們要心中有祖國(guó),，要為祖國(guó)而學(xué)習(xí),。大目標(biāo)確定之后，我們從眼前做起,；實(shí)施小步目標(biāo),，目標(biāo)要適當(dāng)、明確,、具體，上好每一節(jié)課,，寫(xiě)好每天作業(yè),，學(xué)好每一單元的知識(shí)。做到不懂就問(wèn),，學(xué)過(guò)的知識(shí)要及時(shí)溫故,，有的同學(xué)說(shuō)自己太笨，那我們就“笨鳥(niǎo)先飛”,，每天堅(jiān)持預(yù)習(xí)第二天要學(xué)的知識(shí),，把自己沒(méi)看懂的地方畫(huà)出來(lái)，第二天,，帶著問(wèn)題聽(tīng)課,，認(rèn)真聽(tīng)課，預(yù)習(xí)時(shí)懂了的地方積極發(fā)言,，不懂的地方集中注意力認(rèn)真聽(tīng),，直到弄懂為止。先復(fù)習(xí)后做作業(yè),，做作業(yè)之前先復(fù)習(xí)今天學(xué)的內(nèi)容,，總結(jié)出重點(diǎn)，然后再做作業(yè),。形成自我檢查學(xué)習(xí)的效果的習(xí)慣,，克服馬虎的習(xí)慣。

學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn),，不能求之過(guò)急,，還要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，功夫不負(fù)有心人,，只要你用心去學(xué)了,，那么，老師相信你們一定會(huì)取得好的學(xué)習(xí)成績(jī)的,。

同學(xué)們大家好,！我們今天共同探討一下如何克服考試焦慮的心理問(wèn)題,。

1、做好考前準(zhǔn)備,，如文具,、草紙、墊板等,。

2,、遵守答卷要求，認(rèn)真聽(tīng)監(jiān)考老師的說(shuō)明,。

3,、通讀試卷，認(rèn)真審題,，不丟題,，落題。

另外,，要正確看待考試,，減輕心理壓力。平日努力學(xué)習(xí),，加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的掌握,。進(jìn)行積極的自我暗示，增強(qiáng)自信,?？记耙粌芍芸蛇m當(dāng)做些放松訓(xùn)練。

考試其實(shí)就是為了檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)中還存在著哪些不足的地方,，做到及時(shí)反饋,，及時(shí)查缺補(bǔ)漏。

有的時(shí)候,，有的家長(zhǎng)或老師太在意考試的分?jǐn)?shù)了,；成績(jī)低了就過(guò)分地責(zé)怪學(xué)生，如果我們把父母和老師的責(zé)怪理解成他們是為我們的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)就不會(huì)有心理壓力了,。

老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼,，希望大家能考出好的成績(jī)來(lái)。

同學(xué)們好,！生活的道路是不平坦的,，在學(xué)習(xí)和生活中，每個(gè)人都有成功的體驗(yàn),，同時(shí)也有遭受挫折的經(jīng)歷,。那么，我們?cè)撊绾螌?duì)待失敗和挫折呢,？今天我們就來(lái)共同探討一下這個(gè)問(wèn)題,。

每個(gè)人在前進(jìn)的道路上總會(huì)遇到這樣那樣的挫折,，只有不畏艱險(xiǎn)，敢于戰(zhàn)勝挫折,，你才會(huì)進(jìn)步,，下面，教你幾種戰(zhàn)勝挫折的方法,。

1,、正確認(rèn)識(shí)挫折。人生的道路很長(zhǎng),，遇到挫折是避免不了的,，有些是由于客觀(guān)原因造成的，如親人生病,、去世,，家里遇到變故等；有些是由于主觀(guān)原因造成的,，如有的青少年受到引誘，威脅,，自己意志又不夠堅(jiān)強(qiáng)而做了錯(cuò)事等,。既然挫折已成為現(xiàn)實(shí)，我們就要承認(rèn)它和勇敢地去面對(duì)它,，而且要敢于向它挑戰(zhàn),。

2、化悲痛為力量,。要知道,，遇到挫折就悲觀(guān)、失望,、自怨,、自艾是沒(méi)有作用的，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情,，在人生新的起跑線(xiàn)上重新起步,。

3、摔了跟頭之后,，最重要的是弄明白為什么摔倒,，找到原因，對(duì)癥下藥,，這是失敗給你的最好的禮物,，人們常說(shuō)：“失敗是成功之母”。每一次失敗,，都使我們更加意志堅(jiān)強(qiáng),。

4,、不必為做糟了一件事而傷心，先去做一件自己拿手的事情,，從灰色的情緒中走出來(lái),，重新樹(shù)立自己的信心，相信自己會(huì)越走越好,。

同學(xué)們大家好,！有些同學(xué)提出交往中有障礙，不知如何是好,，今天我們來(lái)共同探討這個(gè)問(wèn)題,。

人與群居，物以類(lèi)聚,，人在生活中離不開(kāi)交往,，我們要學(xué)會(huì)與人交往，要從以下幾方面做起：

1,、學(xué)會(huì)尊重別人,。

在人與人的交往中，尊重他人是最基本的禮貌要求,。一個(gè)人生活在集體里,，只有學(xué)會(huì)尊重他人，才能同周?chē)娜私⒘己玫年P(guān)系和友誼,。也許你平時(shí)就很尊重他人,，或者你在這方面做得還不夠好，那么從現(xiàn)在起一定要在這方面嚴(yán)格要求自己,。不取笑別人,，不打斷別人談話(huà)，信守諾言,，不撒謊,，扶老人過(guò)馬路，同別人談話(huà)時(shí),，注視對(duì)方,，不東張西望。

2,、當(dāng)別人無(wú)意中傷害了你,，你應(yīng)該諒解他的過(guò)失，不要得理不饒人,，不要斤斤計(jì)較,。

要心胸寬廣，為他人著想,，當(dāng)別人因誤會(huì)冤枉你或故意為難你時(shí),，你要設(shè)身處地為他人著想,，用真誠(chéng)的語(yǔ)言，行動(dòng)去感化他們,。

3,、對(duì)人態(tài)度要誠(chéng)懇、友善,，別人有錯(cuò)誤時(shí),，要態(tài)度誠(chéng)懇友善地幫助他，使他認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤,，并改正錯(cuò)誤,。

4、人與人的交往中要豁達(dá)開(kāi)朗,，做一個(gè)有修養(yǎng)的人,，要允許別人批評(píng)他人，也要允許別人批評(píng)自己,，甚至要允許別人牢騷,，聽(tīng)得進(jìn)不同的意見(jiàn)和批評(píng)，創(chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境,。

心理健康演講稿篇六

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

一,、有遠(yuǎn)大的志向。心理健康的青年人,，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo),。他們把“天下興亡,、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失,，名利大小,，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^(guān)失望或高興得發(fā)狂,。他們能讓自己的情緒按照正常的`軌道前進(jìn),、發(fā)展。

物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己,、解剖自己,；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn),、興趣,、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大,、目空一切，也不亡自菲雹自輕自賤,、憂(yōu)郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人,。

三,、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題,。心理健康的人能和客觀(guān)現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任,；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想,，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,，并為社會(huì)所接納；他們憑理智辦事,，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn),。

四、樂(lè)于交往,，能保持和諧的人際關(guān)系,。心理健康的青年，總是喜歡與人交往,，以尋找知音,，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中,，他以尊敬的、信任的,、謙讓的,、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài),、助人為樂(lè),，而不是自私自利、猜疑,、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力,，合作共事,。

五、情緒穩(wěn)定,，性格開(kāi)朗,。人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利,，患得患失，情緒起伏波動(dòng),，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,，要求自己,，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐,、受挫力,，堅(jiān)定信念，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

六,、要正確對(duì)待成功與失敗,。例如，剛剛結(jié)束的期中考試,，有的同學(xué)喜悅,，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心,，有的同學(xué)卻喪失了勇氣,。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要,，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦,，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪,，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流,，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中,，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì),。當(dāng)然,，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜,，滿(mǎn)足現(xiàn)狀,，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功,，總之,，只有正確對(duì)待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾,，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,，這才是良好的心理情緒所必需的,。

國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵,，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī),！

心理健康演講稿篇七

各位評(píng)委：

大家好,！我是xxx今天我要演講的題目是讓花開(kāi)的更燦爛——關(guān)于大學(xué)生心理健康演講稿。

也容易遇到不適和困難.作為一名大學(xué)生應(yīng)該有積極健康向上的心理,，但是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中卻存在著許多的問(wèn)題,。以下是我所總結(jié)的幾個(gè)方面：

這一問(wèn)題在大一新生中表現(xiàn)最為突出。新生來(lái)自全國(guó)各地,，以往的家庭環(huán)境,、受教育環(huán)境、成長(zhǎng)經(jīng)歷,、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大,。來(lái)到大學(xué)后，在自我認(rèn)知,、同學(xué)交往,、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。

由于目前大學(xué)生的自理能力,、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱,，所以，在大學(xué)中,，生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在,，有的思家、戀舊,，常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué),、仿徨、沉溺于無(wú)所事事;有的失眠,、抑郁,、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué),，,。

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的,。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。

雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者,，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同,，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等,。

受應(yīng)試教育的影響,，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱,。進(jìn)入大學(xué)后,，如何與周?chē)耐瑢W(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系,，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題,。由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同、個(gè)性特征不同,，再加上青春期心理固有的閉鎖,、羞怯、敏感和沖動(dòng),，都使大學(xué)生在人際交往過(guò)程中不可避免地遇到各種困難,，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問(wèn)題,，這些問(wèn)題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長(zhǎng),。

戀愛(ài)問(wèn)題一直是大學(xué)校門(mén)的熱門(mén)話(huà)題，也是大學(xué)生們倍加關(guān)注的自身問(wèn)題之一,。大學(xué)生處于青年中后期,，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛(ài)問(wèn)題是不可避免的,。由于大學(xué)生接受青春期教育不夠,，很多學(xué)生根本未弄懂什么是真正的愛(ài)情，對(duì)異性的神秘感和渴望交織在一起,，由此產(chǎn)生了各種心理問(wèn)題,，嚴(yán)重的還導(dǎo)致心理障礙。

而如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,，用人單位的要求也越來(lái)越高,，加之很多大學(xué)生在校時(shí)一心只讀圣賢書(shū)，與社會(huì)接觸少,，對(duì)社會(huì)缺乏真正的了解,，這些情況導(dǎo)致大學(xué)生在找工作時(shí)覺(jué)得不隨人愿,，與自己想象中的差距太大，從而失落,、不安,、仿徨和焦慮。

而對(duì)于這些問(wèn)題如果沒(méi)有及時(shí)加以調(diào)整將會(huì)帶來(lái)很?chē)?yán)重的后果：前段時(shí)間報(bào)道的日本留學(xué)生因生活費(fèi)的事起了一點(diǎn)小爭(zhēng)執(zhí),，該生在候機(jī)廳對(duì)其母親連捅8刀,！

自殺事件，不由得讓人不斷追問(wèn)：大學(xué)生,，你為何如此脆弱,？

“遠(yuǎn)親不如近鄰?！钡珜?duì)當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō),，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因?yàn)榻煌念l繁,，同學(xué)個(gè)性和閱歷的差異,，造成各種摩擦和沖突。例如,，某學(xué)院機(jī)械專(zhuān)業(yè)本科二年級(jí)學(xué)生林某,，上了大學(xué)后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關(guān)系問(wèn)題使他傷透了腦筋,，吃盡了苦頭,。上學(xué)一年多，和班上同學(xué)很不融洽,，跟同寢室人發(fā)生過(guò)幾次不小的沖突，后來(lái)搬出宿舍,，幾乎不與同班同學(xué)來(lái)往,，集體活動(dòng)也很少參加，與同學(xué)感情淡漠,，隔閡加深,，常常感到特別的孤獨(dú)和自卑，情緒煩躁,，長(zhǎng)期的苦惱和焦慮使他患上了神經(jīng)衰弱癥,，于是失去了學(xué)習(xí)信心，厭倦學(xué)習(xí),，厭惡同學(xué),，堅(jiān)持要休學(xué).

要舉的例子真的很多很多，我們不禁要問(wèn)：我們大學(xué)生的心理究竟怎么了,？

大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過(guò)大,，造成心理的落差比較大,，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開(kāi)的。而我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源,，是民族的希望，祖國(guó)的未來(lái),，肩負(fù)著人民的重托,，歷史的責(zé)任！作為新世紀(jì)的大學(xué)生,，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己,、了解他人，開(kāi)發(fā)自身的潛能,，提高心理健康水平,，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑,，預(yù)防心理疾病,，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善,，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容,，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。

所以我們要振作起來(lái),，調(diào)整自己,。第一：完善人格。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己,。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措,，采取理智的應(yīng)付方法,，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界,、對(duì)挫折的主觀(guān)判斷,、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,，樹(shù)立科學(xué)的人生觀(guān),，積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn),。

第二：情緒調(diào)節(jié),。大學(xué)生處于青年期階段,，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說(shuō),，這個(gè)階段是人生的多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要,。

劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無(wú)志不立,！第四：加強(qiáng)交流,。交流，是雙方的,。交流時(shí),，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時(shí)還能從他人那里吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，或者消除彼此間的誤會(huì)矛盾等不安定因素,。

總之，欲成才,，先成人,。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中,，才能無(wú)愧于心,，無(wú)愧于父母，無(wú)愧于天地,。

“少年強(qiáng),，則國(guó)強(qiáng)；少年弱,，則國(guó)弱,，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲,；少年雄與地球,，則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈,，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春,！

當(dāng)茫然的時(shí)候,，想想自己的夢(mèng)想，給自己一個(gè)明確的目標(biāo),，用激情去做自己認(rèn)為應(yīng)該做的事,，當(dāng)自己累了的時(shí)候,，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因?yàn)槲覀儾皇鞘ト?，我們也有累了的時(shí)候,，所以我們便要學(xué)會(huì)健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

給自己一個(gè)微笑,，你會(huì)一下子豁然開(kāi)朗,。心態(tài)決定命運(yùn)，即使你失敗了一千次,，你也要想總會(huì)成功的一天，再困難只要保持樂(lè)觀(guān),，自信的心態(tài),，成功就是你財(cái)富，做命運(yùn)的主人,，做生活的強(qiáng)者,，健康、快樂(lè)的成長(zhǎng),，我們要把自信和快樂(lè)帶給別人,，讓大家更愛(ài)自己，更愛(ài)生命,，做最好的自己,。勇往直前，快樂(lè)成長(zhǎng),讓花開(kāi)的更燦爛,！

我的講話(huà)到此結(jié)束,，謝謝大家！

心理健康演講稿篇八

老師們,、同學(xué)們：

大家好,！

傾聽(tīng)就是憑助聽(tīng)覺(jué)器官接受言語(yǔ)信息，進(jìn)而通過(guò)思維活動(dòng)達(dá)到認(rèn)知,、理解的全過(guò)程,。我們通常在課堂上要求學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，目的是為了讓學(xué)生排除與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的干擾,，把注意力集中到學(xué)習(xí)中,。而教師同樣也被要求在課堂上傾聽(tīng)學(xué)生思想碰發(fā)的火花，從而與學(xué)生進(jìn)行情感交流,。所謂交流的平臺(tái)應(yīng)該建立在平等的基礎(chǔ)上,，這個(gè)平等的基礎(chǔ)就應(yīng)該首先表現(xiàn)在尊重傾聽(tīng)的力量。傾聽(tīng)不僅僅存在于課堂,，也應(yīng)該發(fā)生在課后的學(xué)習(xí)生活活動(dòng)中,。通過(guò)傾聽(tīng),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在孩子的眼睛里，這個(gè)世界的色彩不僅僅只有赤橙黃綠青藍(lán)紫,，不僅僅只存在正,，方，圓的形狀規(guī)則,。通過(guò)傾聽(tīng),，你會(huì)感受到孩子情緒起伏的節(jié)奏高低，波動(dòng)快慢,，并為此找到孩子情感的出口,，只有當(dāng)你感受到了孩子心跳動(dòng)的聲音，才能與其交流溝通,。

1,、克服自我中心。

當(dāng)學(xué)生愿意讓你當(dāng)傾聽(tīng)者,，表示他愿意打開(kāi)他的心靈之窗,，你應(yīng)該帶著孩子的眼光，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀樂(lè),，欣賞他的奇異世界里各種不可思異,。而不要總想占主導(dǎo)地位，不要匆忙下結(jié)論,，不要急于評(píng)價(jià)觀(guān)點(diǎn),，不要急切地表達(dá)建議。這就要求教師在傾聽(tīng)的同時(shí),，用孩子的眼光,，孩子的語(yǔ)言去理解他，走近他,，感受他,，不要用自己“教師”的身份去給予孩子定義或制定框架。無(wú)論是課堂上孩子的發(fā)言,，還是課后孩子的描述,。我們都應(yīng)該多給予孩子一些空間去創(chuàng)造與發(fā)揮，傾聽(tīng)的同時(shí)同樣要懂得欣賞,。當(dāng)然在傾聽(tīng)的過(guò)程中,，應(yīng)該適時(shí)加上自己的見(jiàn)解，以使給予和吸收兩個(gè)方面平衡,。但必須注意用詞的適當(dāng),，比如當(dāng)孩子表達(dá)自己意見(jiàn)或看法的時(shí)候，用語(yǔ)或想法有些偏離了，你應(yīng)該耐心傾聽(tīng)完他的話(huà),，然后在適當(dāng)?shù)臅r(shí)刻告訴他：你很有自己的想法,，這里老師有不同的想法......你覺(jué)得老師的建議如何呢?這樣就讓他感覺(jué)得到傾聽(tīng)的尊重，又不會(huì)失去表達(dá)和嘗試的動(dòng)力,。

2,、克服自以為是。

首先,，你應(yīng)該在學(xué)生說(shuō)完前不要急于發(fā)表觀(guān)點(diǎn),，也不要提前在心中作出預(yù)判，盡量避免把對(duì)方的事情染上自己的主觀(guān)色彩,，耐心聽(tīng)完,。然后安撫學(xué)生的情緒，等待學(xué)生平靜下來(lái)后,，告訴他：你愿意把它告訴老師,，是對(duì)老師的一種信任，再來(lái)從這件事情來(lái)看,，說(shuō)明你也有了評(píng)判是非對(duì)錯(cuò)的意識(shí)了,，老師為你感到高興,。最后這件事情我們一起來(lái)分析看看......曉之以情,，動(dòng)之以理，讓學(xué)生從中懂得思考和反思,，或者讓學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)這樣的事件,，應(yīng)該采取怎樣的措施，讓學(xué)生開(kāi)始有了自立自理的能力,。無(wú)論學(xué)生說(shuō)的事情在你看來(lái)多可笑幼稚,，他向你訴說(shuō)都是表示對(duì)你的信任，這是一種對(duì)你人格的贊美,，所以,，也不要帶著高姿態(tài)評(píng)點(diǎn)去下定義對(duì)錯(cuò)。即使你不贊同他的想法,，都要給予他他想要的理解和安慰,。這樣學(xué)生才能讓你走進(jìn)他的心扉，敞開(kāi)他的心靈之窗,。

3,、平等位置，注重細(xì)節(jié),。

傾聽(tīng)時(shí)候要讓訴說(shuō)者放松,，兩個(gè)人都坐下來(lái)，并且在同一高度上，面對(duì)面,。這是表達(dá)尊重的一種方式,。在此你與學(xué)生的距離不再是上與下的定義，不再是七尺講臺(tái)的隔閡,，而是平等的,，相互尊重的。在傾聽(tīng)過(guò)程中不要使你的思維跳躍得比說(shuō)話(huà)者還快,，不要試圖理解他還沒(méi)有說(shuō)出來(lái)的意思,。有時(shí)候孩子的語(yǔ)言表達(dá)還不夠完善或者不夠達(dá)意，所以你必須付出耐心與細(xì)心,，并適時(shí)給于鼓勵(lì)與安慰,，不能在孩子未表達(dá)完就一句打斷：我明白了。這樣就嚇退了孩子嘗試的勇氣和訴說(shuō)的動(dòng)力,，有時(shí)候還會(huì)形成孩子一定心理上的壓力,。所以這就要求教師學(xué)會(huì)尊重學(xué)生，不要打斷對(duì)話(huà),，要讓對(duì)方把話(huà)說(shuō)完,。千萬(wàn)不要去深究那些不重要或不相關(guān)的細(xì)節(jié)而打斷學(xué)生表達(dá)的愿望。

另外,，在學(xué)生表達(dá)的時(shí)候,，無(wú)論是課堂還是課后，應(yīng)該要全神貫注,，全心全意去表達(dá)出你的關(guān)注與誠(chéng)意,。不要左顧右盼或做其他的工作。傾聽(tīng)中,，目光專(zhuān)注柔和地看著對(duì)方,，適時(shí)給出回應(yīng)，比如點(diǎn)頭和“嗯”,，表示你正在專(zhuān)心傾聽(tīng),。在傾聽(tīng)的時(shí)候給于學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和信心，這是十分重要的,。

課堂上傾聽(tīng)學(xué)生的聲音,，不僅僅是朗爽的讀書(shū)聲，還應(yīng)該有學(xué)生創(chuàng)造與創(chuàng)新的思維激流,。這些都應(yīng)該在傾聽(tīng)中給予尊重與重視,，不能使其如流星一樣只存在瞬間的美麗。教育發(fā)展以來(lái),，答案也許不僅只有一種選擇,，不同的角度我們還能發(fā)現(xiàn)很多“可能”,，這些“可能”的存在更多是在學(xué)生的視野中被發(fā)掘和發(fā)生。所以教師應(yīng)該在傾聽(tīng)中把握契機(jī)使其轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力,，哪怕他的答案多么的異想天開(kāi),，不可思議，只要符合其中一種“可能”,，都是應(yīng)該被鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng),。同樣教師在傾聽(tīng)過(guò)程中不要匆忙下結(jié)論，不要急于評(píng)價(jià)觀(guān)點(diǎn),，不要急切地表達(dá)建議,。當(dāng)你聽(tīng)完他的表達(dá)后，哪怕是錯(cuò)誤的,，你也要讓他知道：你能用不同的角度去思考,，說(shuō)明你是一個(gè)愛(ài)思考，有好奇心的孩子,。從而激發(fā)他探索的愿望,，又不打擊他學(xué)習(xí)的信心。

在孩子世界,，傾聽(tīng)是最靠近孩子心靈的地方,。在孩子的世界，傾聽(tīng)是最能打開(kāi)孩子心扉的窗口,。在孩子的世界,，傾聽(tīng)是最能給予孩子勇氣的力量。

心理健康演講稿篇九

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：

大家早上好!

今天我講話(huà)的題目是《讓我們的心充滿(mǎn)陽(yáng)光》,。

同學(xué)們：每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂(lè)的人生,。但在你慢慢成長(zhǎng)的過(guò)程中,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無(wú)憂(yōu)無(wú)慮,、天真爛漫的孩童了，開(kāi)始有了各種不如意,、會(huì)遇到各樣的困難,、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨，這說(shuō)明你們正在成長(zhǎng),，這說(shuō)明你們開(kāi)始懂得人生需要承受,，生活需要擔(dān)當(dāng)。

“不如意事常八九”,，長(zhǎng)大了的生活原本如此,。任何一個(gè)人的生命歷程，不可能總是一帆風(fēng)順,，或早或晚,，總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難。當(dāng)面對(duì)這些痛苦磨難時(shí)，你的生活還快樂(lè)嗎?你還能擁有一個(gè)快樂(lè)的人生嗎?我想如果你的心充滿(mǎn)堅(jiān)強(qiáng)!充滿(mǎn)樂(lè)觀(guān)!我相信無(wú)論面對(duì)怎樣的痛苦磨難,，你定將擁有一個(gè)快樂(lè)的人生!

學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)!學(xué)會(huì)樂(lè)觀(guān)!你的心自會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光的力量,。

今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事：xxx是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué)，她是一個(gè)文弱的女孩,，來(lái)自農(nóng)村,，是父母的獨(dú)女。在她小的時(shí)候,，母親就患病,，后長(zhǎng)期臥床，父親年歲已大,，只能靠種一點(diǎn)菜賣(mài),，換點(diǎn)錢(qián)，生活主要靠每月幾百元低保金維持,，還要時(shí)不時(shí)給母親買(mǎi)藥,，生活的艱難自不必說(shuō)。20xx年四月的一天,，長(zhǎng)期患病的母親未能看到女兒長(zhǎng)大,，便突然離開(kāi)了她。那時(shí),，她還是高一的學(xué)生,，還未滿(mǎn)十六歲啊，當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中,，僅僅10天后,，疼愛(ài)她的父親在賣(mài)了豌豆回家的'路上，因勞累過(guò)度引發(fā)腦梗,，一頭栽倒在路邊,，再?zèng)]醒來(lái)。未滿(mǎn)十六歲的她,，一下成了孤兒,，沒(méi)了家。

同學(xué)們：你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎?

同學(xué)們：你們經(jīng)歷過(guò)的痛苦有她的大嗎?

處理完父親的后事,，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué),。她和班主任老師說(shuō)：從小我就夢(mèng)想做個(gè)醫(yī)生，治好媽媽的病?，F(xiàn)在父母都不在了,，我的夢(mèng)更加強(qiáng)烈，我要加倍努力,，將來(lái)做個(gè)醫(yī)生,，治好更多人的病,。

同學(xué)們：你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿(mǎn)十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎?生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣,，一道道劃過(guò)她那年少,、柔弱的內(nèi)心，但!她沒(méi)有被那巨大的痛苦擊敗,，她自強(qiáng)不息,、堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀(guān)，勇敢的面對(duì)著這不幸的生活,。在學(xué)校,、老師、同學(xué),、社會(huì)的關(guān)愛(ài)下,，她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂(lè)觀(guān)的精神,，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步,。高一進(jìn)校時(shí)，她只是普通班的學(xué)生,，成績(jī)?cè)诎嗉?jí)也只是中等,，高一結(jié)束時(shí)，她以普通班第一名的成績(jī)進(jìn)了入理科重點(diǎn)班,。她的事跡感動(dòng)了許多人,，高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國(guó)家資助助我飛翔”勵(lì)志成長(zhǎng)成才優(yōu)秀學(xué)生典型。

我曾是她的生物老師,，但她何嘗不是我的老師?

我常常會(huì)想起她!我想：和她比,，我們那點(diǎn)痛算得了什么!正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么;擦干淚不要怕!至少我們還有夢(mèng)!

同學(xué)們:堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀(guān)!就是你心中的陽(yáng)光!你堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀(guān)!你的心自會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光的力量。我們相信：烏云遮不住太陽(yáng)!是的!遮不住的!

同學(xué)們：讓我們的心充滿(mǎn)陽(yáng)光!忘掉昨日的煩惱痛苦!去迎接明天的快樂(lè)人生!

心理健康演講稿篇十

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

什么是健康?世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義：“健康不僅是沒(méi)有軀體的殘缺和疾病,，還要有完整的生理,、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力?！奔唇】蛋ㄈ矫妫阂?、身體健康,；二,、心理健康；三,、具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力,。這無(wú)疑表明，人不僅要重視生理健康,，而且要珍視心理健康,。

教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，是素質(zhì)教育的重要組成部分,，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程,，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié),。”

世界衛(wèi)生組織報(bào)告說(shuō)：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人,，已經(jīng)成了世紀(jì)?。?0%人口存在心理衛(wèi)生問(wèn)題和精神障礙,；據(jù)聯(lián)合國(guó)統(tǒng)計(jì),，自殺居意外死亡之首?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn),，有很多疾病都與心理因素有關(guān)，如冠心病,、高血壓,、心絞痛等，統(tǒng)稱(chēng)為心身疾病,。心理健康不僅與疾病,、事業(yè)的成功有關(guān)，還與我們的生存息息相關(guān),。近幾年,，國(guó)內(nèi)有關(guān)中小學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明，在中小學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者,，其比例在10x20%左右,。應(yīng)該說(shuō)大多數(shù)中小學(xué)生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問(wèn)題,，但在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)就消失了,，真正有心理疾病的中小學(xué)生是為數(shù)不多的。當(dāng)然,，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng),，因此，我們要學(xué)會(huì)關(guān)注我們自己的心理健康,。

一個(gè)中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?具體的說(shuō)應(yīng)該有以下幾個(gè)方面：

1,、有正常的心理活動(dòng)，智力正常,，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè)和行為表現(xiàn),，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范,。

2、人際關(guān)系和諧,，尊敬師長(zhǎng),，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過(guò)自己的人,。喜歡和老師同學(xué)在一起,。

3、能正視現(xiàn)實(shí),，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境,，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境,。

4,、有樂(lè)觀(guān)、積極,、進(jìn)取的'精神,。對(duì)現(xiàn)狀感到滿(mǎn)意，對(duì)前景也覺(jué)得光明美好,。

5,、能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊,。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤,，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折,、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力,。

6、有自知之明,，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn),，不患得患失。能揚(yáng)長(zhǎng)避短,，有切合實(shí)際的志向水平,；能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無(wú)意義,，不自卑,，不過(guò)分自責(zé)，有安全感,。

7,、有從事各種活動(dòng)的興趣,、信心,，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù),。

8,、在有利于社會(huì)或集體的前提下,，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí),、情感,、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定,，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任,，而不受別人的任意控制和支配。

簡(jiǎn)單地來(lái)說(shuō),，從中小學(xué)生的學(xué)習(xí),、人際關(guān)系、自我認(rèn)識(shí),、社會(huì)適應(yīng)四方面進(jìn)行剖析,，學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的,，在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力,，并將習(xí)得的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。

心理健康的學(xué)生既有好朋友,，又樂(lè)于與人交往,。能與父母形成親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系,，與同學(xué)形成較好的同伴關(guān)系,。我們常發(fā)現(xiàn)班級(jí)中有的學(xué)生樂(lè)于與人往，但總是交不到一個(gè)朋友,，這不能算是心理健康的學(xué)生,。有些同學(xué)卻喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，把自己封閉起來(lái),，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn),，也不能算是心理健康的學(xué)生。

心理健康的的學(xué)生,，不但能了解自己,，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn),，并努力謀求自己的最佳發(fā)展,。甚至有些學(xué)生對(duì)自己無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷，也能安然處之,，有時(shí)還會(huì)自我安慰,。有些學(xué)生,，一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后，總是極力地找各種借口或?qū)ν瑢W(xué)和家長(zhǎng)隱藏,。還有些學(xué)生就是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn),。這些都不算心理健康的學(xué)生。

人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的,，社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義,。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí),。社會(huì)生活也能符合大部分學(xué)生的準(zhǔn)則,。生活和社會(huì)適應(yīng)不良的學(xué)生容易產(chǎn)生出各種心理行為問(wèn)題。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲,，沉迷虛擬世界里,，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生,。

心理健康演講稿篇十一

大家好,！首先，先請(qǐng)大家聽(tīng)一個(gè)故事,。

弗洛姆是美國(guó)一位的心理學(xué)家,。一天，幾個(gè)學(xué)生向他請(qǐng)教：心態(tài)會(huì)對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生什么樣的影響,？他微微一笑,，什么也不說(shuō)，就把他們帶到一間黑暗的房間里,。在他的引導(dǎo)下,，學(xué)生們很快就穿過(guò)了這間伸手不見(jiàn)五指的神秘房間。接著,，弗洛姆打開(kāi)房間里的一盞燈,，在這昏黃如燭的燈光下，學(xué)生們才看清房間的布置,，不禁嚇出一身冷汗,。原來(lái)，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池,，池子里蠕動(dòng)著各種毒蛇,，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭,，朝他們吐著舌頭,。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過(guò)來(lái)的,。弗洛姆看著他們,，問(wèn)：“現(xiàn)在，你們還愿意再次走過(guò)這座橋嗎,？”大家你看看我,，我看看你,，都不做聲,。過(guò)了片刻，終于有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來(lái),。其中一個(gè)學(xué)生一上去,，就異常小心地挪動(dòng)著雙腳，速度比第一次慢了好多倍,；另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了,；第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來(lái),，慢慢地趴在小木橋上爬了過(guò)去?！芭尽?，弗洛姆又打開(kāi)了房?jī)?nèi)另外幾盞燈，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝,。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看,，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安，只是因?yàn)榫W(wǎng)線(xiàn)的顏色極黯淡,，他們剛才都沒(méi)有看出來(lái),。弗洛姆大聲地問(wèn)：“你們當(dāng)中還有誰(shuí)愿意現(xiàn)在就通過(guò)這座小橋？”大家現(xiàn)在都不怕了,，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過(guò)了木橋,。只有一個(gè)人不敢走?！霸趺椿厥?？”弗洛姆問(wèn)道?！斑@張安的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問(wèn),。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問(wèn)了，這座橋本來(lái)不難走,，可是橋下的毒蛇對(duì)你們?cè)斐闪诵睦硗?，于是，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸,，慌了手腳,，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見(jiàn)心態(tài)對(duì)行為有著多么重要的影響,?！?/p>

這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理：心態(tài)對(duì)一個(gè)人具有巨大的影響力。由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切,，所以,，無(wú)論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài),，莫讓沮喪取代希望,。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔，事實(shí)上,，它是我們能掌握的東西,。只有我們建立起正確、積極的人生觀(guān),、價(jià)值觀(guān),，以積極、健康,、樂(lè)觀(guān)的心態(tài)對(duì)待生活,，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活。所以我想說(shuō),，專(zhuān)心于路,，路就不會(huì)多難走；專(zhuān)心于事,，事就不會(huì)太難做,。謝謝大家！