在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的范文嗎？以下是我為大家搜集的優(yōu)質范文，僅供參考,，一起來看看吧

春節(jié)的傳統(tǒng)文化活動 中華傳統(tǒng)節(jié)日與養(yǎng)生文化篇一

2、春節(jié)期間,忌諱與人談論與死病災有關的話題,與此有關的字眼如完了不行了等也要回避,。

3,、若是不小心摔破了東西,就會說打發(fā)打發(fā)(發(fā)財之意),有的趕緊說:歲(碎)歲(碎)平安語言禁忌也隨著時代的發(fā)展,融進新的內(nèi)容,出現(xiàn)了新的春節(jié)禁忌語言忌說用諧音含有不吉利意味的語言或詞匯,如:裁員廣進(財源廣進)裁員滾滾(財源滾滾)薪餉四成(心想事成)遭裁禁飽(招財進寶)等。

春節(jié)的傳統(tǒng)文化活動 中華傳統(tǒng)節(jié)日與養(yǎng)生文化篇二

買年貨

中國的年俗文化源遠流長,，全國各地衍生出紛繁多樣的過年習俗,，南北迥異，各成一派,。但是,，備年貨、送年禮卻是幾乎全國上下的“過年必備”,。中國的家庭過年前要購買大量的“年貨”,，春聯(lián)，福字,，新衣服,，過年期間的食品(過年市場多不開門)。辦年貨是中國人過春節(jié)的一項重要活動,。

貼春聯(lián)

年二十八,、二十九或三十日家家戶戶貼“年紅”，年紅亦稱春聯(lián),。根據(jù)《玉燭寶典》,、《燕京歲時記》等著作記載，春聯(lián)的原始形式就是人們所說的“桃符”,。唐朝以后,，除了以往的神荼、郁壘二將以外，人們又把秦叔寶和尉遲恭兩位唐代武將當作門神,。貼春聯(lián)也叫貼門對,、春貼、對聯(lián),、對子,、桃符等，它以工整,、對偶,、簡潔、精巧的文字描繪時代背景,，抒發(fā)美好愿望,，是中國特有的文學形式。每逢春節(jié),，無論城市還是農(nóng)村,，家家戶戶都要精選一幅大紅春聯(lián)貼于門上，為節(jié)日增加喜慶氣氛,。據(jù)說這一習俗在明代開始盛行,，到了清代，春聯(lián)的思想性和藝術性都有了很大的提高,。

剪窗花

在民間人們還喜歡在窗戶上貼上各種剪紙——窗花,。窗花不僅烘托了喜慶的節(jié)日氣氛，也集裝飾性,、欣賞性和實用性于一體,。在貼春聯(lián)的同時，一些人家要在屋門上,、墻壁上,、門楣上貼上大大小小的“福”字,。春節(jié)貼“?！弊郑侵袊耖g由來已久的風俗,?！案！弊种父?、福運,，寄托了人們對幸福生活的向往，對美好未來的祝愿,。有的人干脆將“?！弊值惯^來貼，表示“幸福已到”、“福氣已倒(到)”,。其實福字不能倒貼,，特別大門，是迎福納福的地方,，福字應該正貼,。民間還有將“福”字精描細做成各種圖案的,，圖案有壽星,、壽桃、鯉魚跳龍門,、五谷豐登,、龍鳳呈祥等。

掛年畫

春節(jié)掛貼年畫在城鄉(xiāng)也很普遍,，濃黑重彩的年畫給千家萬戶平添了許多興旺歡樂的喜慶氣氛,。年畫是中國的一種古老的民間藝術，反映了人民樸素的風俗和信仰,，寄托著他們對未來的希望。年畫,，也和春聯(lián)一樣,，起源于“門神”。

隨著木板印刷術的興起,，年畫的內(nèi)容已不僅限于門神之類單調(diào)的主題,，變得豐富多彩，在一些年畫作坊中產(chǎn)生了《福祿壽三星圖》,、《天官賜?！贰ⅰ段骞蓉S登》,、《六畜興旺》,、《迎春接福》等精典的彩色年畫,、以滿足人們喜慶祈年的美好愿望,。中國出現(xiàn)了年畫三個重要產(chǎn)地：蘇州桃花塢，天津楊柳青和山東濰坊;形成了中國年畫的三大流派,，各具特色,。民國初年，上海鄭曼陀將月歷和年畫二者結合起來,。這是年畫的一種新形式,。這種合二而一的年畫，以后發(fā)展成掛歷，至今風靡全國,。

春聯(lián)的種類比較多,，貼法也多，依其使用場所,，可分為門心,、框對、橫披,、春條,、斗方等?！伴T心”貼于門板上端中心部位;“框對”貼于左右兩個門框上;“橫披”貼于門媚的橫木上;“春條”根據(jù)不同的內(nèi)容,，貼于相應的地方;“斗斤”也叫“門葉”，為正方菱形,，多貼在家俱,、影壁中。

年夜飯

年夜飯又稱年晚飯,、團年飯,、團圓飯等，特指農(nóng)歷除夕晚餐,。年夜飯來源于古代的年終祭祀儀禮,。一年一度的年夜飯對中國人是極其重要的，一家老小互敬互愛,、共敘天倫,，圍坐餐桌旁，倍感幸福,。人們十分注重除夕的“團年飯”,，除合家團圓、聚天倫之樂外,，也祈求一家大小平安,，在外工作的人都趕回來過新年。團年飯是過春節(jié)的重頭戲,，不但豐富多彩,，而且很講究意頭。吃團年飯前先祭祖或拜神,，香燭燒完才開飯,。席上一般有雞(寓有計)、魚(寓年年有余),、蠔豉(寓好市),、生菜(寓生財),、腐竹(寓富足)等以求吉利。

壓歲錢

壓歲錢,，春節(jié)習俗之一,，年晚飯后長輩要將事先準備好的壓歲錢分給晚輩，據(jù)說壓歲錢可以壓住邪祟,，晚輩得到壓歲錢就可以平平安安度過一歲,。壓歲錢在民俗文化中寓意辟邪驅鬼，保佑平安,。壓歲錢最初的用意是鎮(zhèn)惡驅邪,。因為人們認為小孩容易受鬼祟的侵害，所以用壓歲錢壓祟驅邪,。

在歷史上,，壓歲錢是分多種的，一般在新年倒計時時由長輩分給晚輩,，表示壓祟,，包含著長輩對晚輩的關切之情和真切祝福;另一種就是晚輩給老人的，這個壓歲錢的“歲”指的是年歲,，意在期盼老人長壽,。可追溯的最早壓歲錢在漢代,，又叫壓勝錢,，并不在市面上流通，而是鑄成錢幣形式的玩賞物,，有避邪的功能,。

守歲

除夕守歲是最重要的年俗活動之一,，守歲之俗由來已久,。守歲的民俗主要表現(xiàn)為除夕夜燈火通宵不滅，守歲謂之“燃燈照歲”,，即大年夜遍燃燈燭,，所有房子都點上燈燭，還要專門在床底點燈燭,，謂之“照虛耗”,，據(jù)說如此照歲之后，就會使來年家中財富充實,。古時南北風俗各異,，古時北方守歲習俗主要為熬年夜，如晉朝周處所著的《風土記》中說：除夕之夜大家各相與贈送,，稱“饋歲”;長幼聚歡,，祝頌完備,，稱“分歲”;終歲不眠，以待天明,，稱“守歲”,。有的地方在除夕之夜，全家團聚在一起,，吃過年夜飯,，點起蠟燭或油燈，圍坐爐旁閑聊,，等著辭舊迎新的時刻,，通宵守夜，象征著把一切邪瘟病疫照跑驅走,，期待著新的一年吉祥如意,。

吃餃子

餃子，古稱“角子”,，北方年夜飯有吃餃子的傳統(tǒng),，但各地吃餃子的習俗亦不相同，有的地方除夕之夜吃餃子,，有的地方初一吃餃子,。三十晚上北方人不吃餃子，會覺得沒有過年的氣氛,。北方一些山區(qū)還有初一到初五每天早上吃餃子的習俗,。吃餃子是表達人們辭舊迎新之際祈福求吉愿望的特有方式。晚上11時到第二天凌晨1時為子時,，“交子”即新年與舊年相交的時刻,。餃子就意味著更歲交子，過春節(jié)吃餃子被認為是大吉大利,。另外餃子形狀像元寶,，包餃子意味著包住福運，吃餃子象征生活富裕,。與北方不同,，南方的年夜飯通常有大魚大肉，佳肴盛宴,?！棒~”和“余”諧音，象征“吉慶有余”,，也喻示著生活幸福,，“年年有余”。

吃湯圓

南方的元宵節(jié)慶食品叫做“湯圓”,，在江蘇,，上海等地,，大年初一早晨都有吃湯圓的習俗。元宵節(jié),，道教稱之為“上元節(jié)”,。據(jù)元代伊土珍《(女郎)環(huán)環(huán)記》引《三余帖》記：嫦娥奔月后，羿思念成疾,。正月十四日夜忽有童子求見,，自稱為嫦娥之使，說：“夫人知君懷思,，無從得降,，明日乃月圓之候，君宜用米粉作丸,，團團如月,，置室西北方，叫夫人之名,，三夕可降而,。”羿如法而行,，嫦娥果然降臨,。可見元宵節(jié)吃元宵,，是取“團團如月”的吉祥之意,。清代康熙年間朝野盛行“八寶元宵”、馬思遠元宵,。民國初年還有袁世凱因元宵與“袁消”音同,，故下令禁喊元宵之事。

看春晚

中國人已經(jīng)離不開春晚,，它也成為我們的新民俗,。老人小孩看春晚圖個樂呵，中年人看春晚圖個安穩(wěn)踏實,，而年輕人看春晚最大的樂趣,，就是吐槽,。

拜年

拜年是自古就傳承下來的年節(jié)文化傳統(tǒng),，春節(jié)期間走訪拜年是春節(jié)傳統(tǒng)習俗之一，是人們辭舊迎新,、相互表達美好祝愿的一種方式,。隨著時代的發(fā)展，拜年的習俗亦不斷增添新的內(nèi)容和形式,。拜年的意義所在是親朋好友之間走訪聯(lián)絡感情,、互賀新年,，表達對親朋間的情懷以及對新一年生活的美好祝福。

新年,，人們都早早起來,，穿上最漂亮的衣服，打扮得整整齊齊,，出門去走親訪友,，相互拜年，恭祝來年大吉大利?，F(xiàn)代社會通行的賀年卡在中國古代已經(jīng)實行,，早在宋代，皇親貴族士大夫的家族與親族之間已使用專門拜年的賀年片,，叫做“名刺”或“名貼”,。

貼福字

貼福字，是傳統(tǒng)年俗,。每逢新春佳節(jié),，家家戶戶都要在屋門上、墻壁上,、門楣上貼上大大小小的“?！弊帧４汗?jié)貼“?！弊?，是民間由來已久的風俗。福"字現(xiàn)在的解釋是"幸福",，而在過去則指"福氣",、"福運"。春節(jié)貼"福"字,，無論是現(xiàn)在還是過去,，都寄托了人們對幸福生活的向往，也是對美好未來的祝愿,。民間為了更充分地體現(xiàn)這種向往和祝愿,，干脆將"福"字倒過來貼，表示"幸福已倒(到),、福氣已倒(到)”,。

逛廟會

春節(jié)廟會是古老的傳統(tǒng)民俗文化活動。春節(jié)俗稱過年,。除一般年俗外,，廟會則為舊時北京過年的主要習俗。隨著時代的發(fā)展,，國內(nèi)各地每逢春節(jié)都會有一系列的廟會活動,，除了人們所熟悉的“廠甸”之外,，“五顯財神廟”(初二至十六)、“東岳廟”(初一至十五),、“白云觀”(初一至十九),、“萬歲山春節(jié)大廟會”(農(nóng)歷初一至十六)都是國內(nèi)有名的廟會，最富有過年的特色,。

扭秧歌

秧歌可追溯到明初,，當時，為了慶祝二世祖趙通承襲爵位,，于是創(chuàng)練了秧歌,，舞唱于庭，十分熱鬧,，自始,，秧歌開始流行。秧歌的前身起源于農(nóng)事活動,，從一種普通的歌詠活動演變到至今的舞蹈形式,。春耕時節(jié)，婦女兒童,，一大波的人上山插秧,，人們?yōu)榱藠蕵罚闱霉拇蜩?，競相歌詠起來,，因此，秧歌最早是一種唱歌的形式,，后面加了舞蹈和戲劇,，并開始流行于我國南北方各地。

踩高蹺

高蹺會一般由群眾自發(fā)串連組織起來的,。正月十一,、十二開始踩街，寓意告知人們在眾多的民間花會中,，今年掛個號,。正月十五正式上街，一直到十八方告結束,。在過會時,，沿途的大商號在門前設八仙桌，擺上茶水,、點心,，放鞭炮道辛苦,，表示慰勞,。高蹺隊在此稍做逗留,，或表演答謝。

高蹺的隊列在街頭行進中,，一般采用一字長蛇陣的單列,，在繁華擁擠地段采用雙人并列隊形。步子變換為走八字,。在表演時有小旋風,、花膀子、鷂子翻身,、大劈叉等難險動作,。

高蹺藝術在一些農(nóng)村冬閑時，仍有組織排練的,。在京城各處游園會,、廟會中時有可見。

舞獅子

舞獅是我國優(yōu)秀的民間藝術,，每逢元宵佳節(jié)或集會慶典,，民間都以獅舞前來助興。這一習俗起源于三國時期,，南北朝時開始流行,，至今已有一千多年的歷史。

據(jù)傳說,，它最早是從西域傳入的,，獅子是文殊菩薩的坐騎，隨著佛教傳入中國,，舞獅子的活動也輸入中國,。獅子是漢武帝派張騫出使西域后，和孔雀等一同帶回的貢品,。而獅舞的技藝卻是引自西涼的“假面戲”,，也有人認為獅舞是五世紀時產(chǎn)生于軍隊，后來傳入民間的,。兩種說法都各有依據(jù),，今天已很難判斷其是非。不過,，唐代時獅舞已成為盛行于宮廷,、軍旅、民間的一項活動,。唐段安節(jié)《樂府雜尋》中說：“戲有五方獅子,，高丈余，各衣五色，每一獅子,，有十二人,，戴紅抹額，衣畫衣,，執(zhí)紅拂子,，謂之獅子郎，舞太平樂曲,?！痹娙税拙右住段鳑黾俊吩娭袑Υ擞猩鷦拥拿枥L：“西涼伎，西涼伎,，假面胡人假獅子,。刻木為頭絲作尾,，金鍍眼睛銀帖齒,。奮迅毛衣擺雙耳，如從流沙來萬里,?！痹娭忻枋龅氖钱敃r舞獅的情景。

獅子體型威武,，被譽為百獸之王,，而中國一般不受獅患所害，因此民間對獅子有了親切感,，把它當成威勇與吉祥的象征,，并希望用獅子威猛的形象驅魔趕邪，造成獅形以鎮(zhèn)壓或以示威武,。

中國社會歷來以農(nóng)為本,，配合節(jié)氣變更與農(nóng)事生活、各種節(jié)日或迎神喜典應運而生,，在這些節(jié)慶中,，人們?yōu)榱怂笊钇桨苍攲帲陨窕蛉皤F來驅鬼娛神演變下來,，這種形式便漸漸具有娛樂民間的意義,。隨著人們對獅子的喜愛，就不滿足于立門墩,、屋檐,、石欄、印章,、年畫上靜止的獅子藝術形象,，他們要讓獅子活起來,，于是他們便創(chuàng)造了模擬獅子行為的舞蹈，再加以改進和發(fā)展成為中華民族的一門獨特藝術,。

換桃符

相傳在東海度朔山上有一棵大桃樹,，樹干彎曲伸展三千里，叉枝一直延伸向東北方的鬼門,，鬼門下山洞里住的鬼怪每天都由此門進出,。樹下有兩位神將：神荼,、郁壘把守,。這兩位神將只要發(fā)現(xiàn)害人的惡鬼，就用芒葦編成的網(wǎng)子去捆住他們,，并丟去喂一只老虎,。周朝起，每逢年節(jié),，百姓就用兩塊長六寸,、寬三寸的桃木板，畫上兩位神將的圖像或題上他們的名字,，懸掛在大門或臥房門的兩側,，以鎮(zhèn)邪驅鬼、祈福納祥,，這就是桃符,。而且古代人還會在自家的第二道門上畫上那只專門吃鬼的老虎，旁邊還有一條芒葦繩,，被人們用來鎮(zhèn)邪驅鬼,、祈福納祥。

放鞭炮

中國民間有“開門爆竹”一說,。即在新的一年到來之際,，家家戶戶開門的第一件事就是燃放爆竹，以嗶嗶叭叭的爆竹聲除舊迎新,。爆竹是中國特產(chǎn),，亦稱“爆仗”、“炮仗”,、“鞭炮”,。其起源很早，至今已有兩千多年的歷史,。關于爆竹的演變過程,，《通俗編排優(yōu)》記載道：“古時爆竹。皆以真竹著火爆之,，故唐人詩亦稱爆竿,。后人卷紙為之。稱曰“爆竹”。

爆竹的原始目的是迎神與驅逐鬼怪,。后來以其強烈的喜慶色彩發(fā)展為辭舊迎新的象征符號,。放爆竹可以創(chuàng)造出喜慶熱鬧的氣氛，是節(jié)日的一種娛樂活動,，可以給人們帶來歡愉和吉利,。燃放爆竹已成為具有民族特色的娛樂活動。

春節(jié)的傳統(tǒng)文化活動 中華傳統(tǒng)節(jié)日與養(yǎng)生文化篇三

一,、樂不可過

過年了,，男女老少都高興，最高興的是老人與孩子,。這是因為老年人最盼全家人團聚,。尤其是在外地工作的子女趕回家來過節(jié)，老年人樂得合不攏嘴,。他們白天為兒女忙著做好吃的,，晚上還要與久別的親人促膝長談，甚至直到深夜,。這本來是最讓老年人開心的事兒,，然而，“過喜傷心”,，情緒長時間的激動,，會導致心率加快，血壓升高,，使不少患有心血管疾病的老年人誘發(fā)了中風或心臟病發(fā)作,。

二、貴在堅持

這是最為重要的一條,，即老年人在節(jié)日期間一定要堅持平時的生活節(jié)奏,，堅持平時的體育鍛煉，堅持平時的治療,。打亂原有的生活節(jié)奏,、停止鍛煉和擅自停用正在應用的藥物，是老年人節(jié)日出事兒的重要原因,。由于節(jié)日人們把精力都用到歡度節(jié)日和吃喝玩樂上,，所以，很多人都打破了原有的生活規(guī)律：早睡早起變晚睡晚起;一日三餐變一日兩餐;葷素搭配變以葷食為主;晨練停止了;平時治病吃的藥停止了……

這樣做對身強力壯的人可能影響小一些,，身體還可能承受得住,，而對于耐受性差、抗病力低的老年人來說,，卻是相當危險的,。不僅身體各重要器官承受不了,，引起體內(nèi)代謝紊亂，免疫力下降,，容易誘發(fā)多種疾病,，特別是正在應用藥物治療的慢性病人，出于“過年吃藥不吉利”等糊涂思想而擅自停用藥物,，往往會造成嚴重后果,。

這里應該特別指出，降壓藥,、降糖藥,、抗癲癇藥等許多必須連續(xù)應用的藥品，一旦停用,，會導致中風,、糖尿病酮性酸中毒,、癲癇發(fā)作乃至死亡等可怕后果,。所以正在用藥治療的老年病人，在節(jié)日期間千萬不可擅自停藥,，一定要堅持治療,。

三、吃得合理

在節(jié)日出問題的老年病人中,，究其原因,，很大一部分人與飲食不當有關，其中較為多見的是連續(xù)吃高脂肪,、高熱量,、低維生素、低纖維素飲食引起的心臟病發(fā)作,、中風,、膽囊炎和胰腺炎等;飲食不潔引起的胃炎、腸炎等,。老年人必須把住這—關,。由于我國有春節(jié)大吃大喝的傳統(tǒng)習慣，幾乎每家的節(jié)日餐桌上都堆滿了肉,、蛋,、雞、鴨,、魚等食品,，再加上敬老的美德，晚輩們不停地給老人撥菜,，老年人稍不注意,，就會吃得過多,。因此，老年朋友—定要特別注意,，油膩的葷菜切不可多吃,，每餐都應吃些蔬菜。晚餐堅持吃素食,，以七八分飽為宜,。

四、切莫貪杯

春節(jié)期間由于喝得過多而出事的人相當多,。其中有酗酒導致中風,、胰腺炎發(fā)作及肝病加重的，也有引起酒精性胃炎等急癥的,。因此,，節(jié)日期間切莫貪杯，烈性酒最好不喝,，啤酒,、果酒和低度白酒也不可多飲。而且每天不能超過一次,。親人朋友不要頻頻敬酒,，切不可斗酒，酗酒,。

五,、玩得適度

節(jié)日期間，親人團聚,，家家都要痛痛快快地玩一玩,，甚至那些平日很少玩的老年人也圍坐到麻將桌前，和子女們比比高低,。適度地玩玩牌,，會帶來歡快的笑聲，但切不可過,。尤其是對于心血管不甚健康的老年人來說,，更不可縱情地玩。玩的時間不可超過兩個小時,，更不可挑燈夜戰(zhàn),，玩?zhèn)€通宵。老年人也不要參加賭博性質的玩牌,，那種玩法可使精神高度緊張,，對心血管十分不利。同時,，節(jié)日期間電視節(jié)目好,，老年人也不要連續(xù)看得時間過久,，每天不應超過4小時?？磿r應選擇輕松的喜劇片,、音樂片和戲曲片，少看情節(jié)緊張,、場面驚險的武打片和偵破片,。