時(shí)間流逝得如此之快,，我們的工作又邁入新的階段,，請(qǐng)一起努力，寫一份計(jì)劃吧。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的計(jì)劃呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計(jì)劃書范文，我們一起來了解一下吧,。

暑假計(jì)劃表內(nèi)容 暑假計(jì)劃表怎么做篇一

第一,，學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體如下：

1.爭取7月10日至7月30日完成暑假作業(yè),。計(jì)劃大概每天完成3面暑假作業(yè),。

2.預(yù)習(xí)下學(xué)期的古詩詞，文言文,，日積月累等等,。并有重點(diǎn)的選擇背誦。

3.預(yù)習(xí) 下學(xué)期數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容,。

4.預(yù)習(xí)下學(xué)期英語的課程,，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶,。

5.每天看課外書,，報(bào)紙，還可以看看新聞,，但時(shí)間不能太長,。

第二，生活計(jì)劃具體如下：

1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力,，比如：做飯,、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活,，掃掃地,，給父母倒水喝，幫父母買點(diǎn)東西等等,。

2. 要注意個(gè)人安全等方面問題,，不私自下河游泳，不能私自外出 ,，不做危險(xiǎn)違法的事,。

3.要每天鍛煉身體,，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天多看書,。給個(gè)星期少玩電腦,。每天還要早起，不睡懶覺,。如果父母不在家,，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.,。見人要有禮貌,。

這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)美好,，愉快的暑假,！

暑假計(jì)劃表內(nèi)容 暑假計(jì)劃表怎么做篇二

日思夜盼，終于迎來了期待已久的暑假,。在這兩個(gè)月的時(shí)間里,，總不能天天打游戲吧！況且就算我這么想,，爸爸媽媽也是肯定不可能答應(yīng)的,。只有做得令他們更滿意一些，我的自由也就更多一點(diǎn),，這樣暑假才會(huì)過得更讓人愉快,。我結(jié)合老師的要求和爸爸媽媽的心愿，心中有了初步的安排,。

首先,，暑假作業(yè)是必須保質(zhì)保量完成的。不然不要說開學(xué)檢查通不過,，就是被爸爸媽媽知道了也是要罵個(gè)狗血噴頭的,，這樣的話一個(gè)暑假就不要想有一天開心日子過了。當(dāng)然,，僅僅完成老師布置的作業(yè)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，我還準(zhǔn)備到麗水青少年宮報(bào)一期暑假興趣班。增補(bǔ)一些語文,、數(shù)學(xué),、英語的課外知識(shí)，學(xué)習(xí)之余順便在麗水游山玩水,，嘗嘗那里的名肴小吃,，還可以吃幾餐肯德基、牛排等大餐過過嘴癮。

其次,，安排一次遠(yuǎn)游也是必須的,。我已經(jīng)去過青島看過大海，上海體會(huì)了現(xiàn)代大都市的繁華,，烏鎮(zhèn)古鎮(zhèn)的淳樸悠閑……這次我想去領(lǐng)略一下四川黃果樹瀑布的“飛流直下三千尺”,。我要先利用空余時(shí)間在網(wǎng)上做足旅游裝備，花最少的錢享受最美麗的風(fēng)光,。

幫助家里做一些力所能及的家務(wù)也是要的,，既可以減輕父母的辛勞，還能夠鍛煉自己的一些生活能力,。我想在家洗洗碗,，掃掃地，整理好自己的物品這些簡單的事情應(yīng)該經(jīng)常做,。另外還要在周末的時(shí)候跟父母學(xué)學(xué)當(dāng)家,，學(xué)習(xí)安排一天的衣食住行,，學(xué)會(huì)燒幾個(gè)家常菜,，學(xué)會(huì)做飯。還有可以在家?guī)“⒁碳业男∶妹门叮?/p>

看幾場電影,，閱讀幾本中外名著也是必要的,。我在網(wǎng)上查看了一下，可以從這些電影中挑選幾部觀看：

1,、《荒島余生》,、

2、《風(fēng)雨哈佛路》,、

3,、《聽見天堂》、

4,、《卡特教練》,、

5、《追夢(mèng)女孩》,、

6,、《陽光小美女》、

7,、《聞香識(shí)女人》,、

8、《放牛班的春天》,、

9,、《荒野生存》、

10、《側(cè)耳傾聽》,、

11,、《當(dāng)幸福來敲門》、

12,、《黑暗中的舞者》,、

13、《心靈捕手》,、

14,、《永不妥協(xié)》、

15,、《死亡詩社》,、

16、《百萬寶貝》,、

17,、《跳出我天地》。

我還計(jì)劃看完這幾本中外名著,，并做好讀書摘記：《一千零一個(gè)愿望》,、《聊齋志異》、《水滸傳》,、《西游記》,、、《水滸傳（學(xué)生版）》,、《品三國》,、《小王子》、《夏洛的網(wǎng)》,、《瓦爾登湖》,、《麥田里的守望者》、《狼圖騰》,。

當(dāng)我把這些計(jì)劃全部落實(shí)好,，愉快的假期應(yīng)該即將結(jié)束了，相信我也將會(huì)成長得更加堅(jiān)強(qiáng),、優(yōu)秀,！

暑假計(jì)劃表內(nèi)容 暑假計(jì)劃表怎么做篇三

20xx暑假就要開始了，根據(jù)爸爸媽媽的要求,，為了能過一個(gè)有意義的暑假,，為五年級(jí)有一個(gè)好的開始！我決定擬一個(gè)暑假計(jì)劃,！我一定按計(jì)劃做,。

第一條：每天早上6：00起床,，晚上9：00睡覺。

第二條：起床跑半個(gè)小時(shí)的步,，然后每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí),。

第三條：每天背誦作文精彩片段2段；

第四條： 每周1篇命題作文,；周記一周一篇,，完成時(shí)間自選。

第五條：電腦中學(xué)習(xí)新概念英語第一冊(cè)半小時(shí)/天,；

第六條：每周一次跟爸爸媽媽出去活動(dòng),，活動(dòng)形式含逛商場，騎自行車郊游,，爬山,，游公園等；一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節(jié)目2小時(shí),。

第七條：語文,、數(shù)學(xué)的作業(yè)要同步進(jìn)行。

第七條：每天寫一篇小字,，如果時(shí)間寬松,，再練毛筆字每天一張。

另外,，對(duì)于我的壓歲錢,，我要拿出20%作“流動(dòng)資金”,，30%交學(xué)費(fèi),。”50%捐給希望工程,。如果以上我都完成得很好,，那以后我就給自己做很多的計(jì)劃，這樣我就能成為一個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生,。

暑假計(jì)劃表內(nèi)容 暑假計(jì)劃表怎么做篇四

一轉(zhuǎn)眼一年都快過了一半了,，還在上學(xué)的軟妹子們經(jīng)常都會(huì)利用暑假減肥，好在新學(xué)期讓人對(duì)自己刮目相看,。長長的暑假一定要做好安排,，為自己制定一個(gè)科學(xué)的暑假減肥計(jì)劃才能事半功倍哦。

拒絕減肥藥

吃完減肥藥,，睡覺都能瘦的這種誘惑一定要抵擋得住,。減肥藥雖然能夠讓你在短時(shí)間之內(nèi)不節(jié)食，不運(yùn)動(dòng)就瘦下來,，但是一旦停藥,，反彈也是非常明顯的。而且，有非常多的減肥藥對(duì)內(nèi)臟和身體機(jī)能都有非常大的影響

重視早餐

想要保持上午的新陳代謝速度,，就一定不要不吃早餐,，在早餐上節(jié)食會(huì)讓你中午吃得更多。早上起床之后可以先空腹一大杯水,，清潔腸道,，補(bǔ)充水分。然后吃一些低熱量的`食物當(dāng)做早餐,，比如面包,、雞蛋等等，也可喝一杯果汁補(bǔ)充維生素,，加快腸胃蠕動(dòng),，幫助排便。

多喝水

身體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)離不開熱量和水分,，如果身體缺水,，身體代謝速度就會(huì)變低，熱量的消耗也會(huì)減少了,。尤其暑假天氣炎熱,，待在空調(diào)房間里面更要及時(shí)補(bǔ)充水分，讓身體更快的排出毒素,。

有氧運(yùn)動(dòng)

其實(shí)夏天是最適合運(yùn)動(dòng)的季節(jié),，夏天新陳代謝速度更快，在溫度高的環(huán)境下,，身體的柔韌性也會(huì)變好,，更加不容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。所以夏天在傍晚出門散步或者是做一些有氧運(yùn)動(dòng)都會(huì)消耗掉大量脂肪,。

稱體重

想減肥的話,，家里就一定要有稱。記錄下來你剛剛放假時(shí)候的體重,，然后每天稱一次,，把每天吃的東西和進(jìn)行的減肥運(yùn)動(dòng)都記錄下來。給自己做列一個(gè)減肥目標(biāo),，然后記載減肥日記能讓你更有動(dòng)力,。

暑假計(jì)劃表內(nèi)容 暑假計(jì)劃表怎么做篇五

高爾基說："書籍是人類進(jìn)步的階梯。"讀書使人進(jìn)步,，使人明理,，一本好書能給我們帶來無盡的樂趣和享受，甚至使我們終身受益,。蘇霍姆林斯基要求教師要"讀書,，讀書,，再讀書！"閱讀已經(jīng)成為教師的一種基本生活方式,。

隨著時(shí)代的發(fā)展,，社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)教師的要求越來越高,，孩子對(duì)知識(shí)的渴望也越來越強(qiáng)烈,，這就不得不使我們老師靜下心來好好休息的同時(shí)，也要想想如何充實(shí)自己,，如何豐富自己的精神世界和文化世界,，我覺得最好的方法就是 ——讀書。 我們只有通過讀書不斷充實(shí)自己,，不斷學(xué)習(xí)他人的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn),，才能讓自己能夠勝任教育教學(xué)工作，讓閱讀成為一種生活習(xí)慣,，特制定如下的讀書計(jì)劃：

一,、讀書目標(biāo)：

1、在讀書中提高自己的思想境界,，樹立正確的世界觀,、人生觀、價(jià)值觀和教師職業(yè)觀,，建立新型的師生關(guān)系,，塑造良好的教師形象。

2,、通過讀書,，了解更新的教育動(dòng)態(tài)，及時(shí)轉(zhuǎn)變教育觀念,，提高教育教學(xué)能力,、教育創(chuàng)新能力和教育科研能力。

3,、通過讀書，使自己業(yè)務(wù)精良,，勝任新課程教學(xué),，成為符合素質(zhì)教育要求的充滿生機(jī)活力的小學(xué)教師。

4,、 通過讀書,，強(qiáng)化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩,，讓自己成為更富內(nèi)涵的教師,。

二,、讀書所遵循的思路：

1、堅(jiān)持"讀書促進(jìn)思考,，思考促進(jìn)成長"的原則,，將精讀與泛讀相結(jié)合，讀書時(shí)及時(shí)記下自己的讀書體會(huì),，將讀書與反思相結(jié)合,，不斷促進(jìn)自己的專業(yè)成長。

2,、參與各種讀書交流活動(dòng),，積極發(fā)表自己的讀書點(diǎn)滴體會(huì)。

3,、充分利用網(wǎng)絡(luò)資源,，聽一些優(yōu)秀的數(shù)學(xué)名師的課例，及時(shí)寫好聽課記錄與反思,。

4,、將讀書運(yùn)用到自己的教學(xué)中，不斷更新自己的教學(xué)觀念,，提高自己的教學(xué)實(shí)踐能力,。

三、主要措施：

1,、把讀書作為每天必做的功課,，要培養(yǎng)自己的意志力，直至這樣的堅(jiān)持成為一種習(xí)慣

2,、每天要保證至少一個(gè)小時(shí)的讀書時(shí)間并做好摘抄筆記,。

四、讀書內(nèi)容：

1,、《數(shù)學(xué)新課程標(biāo)準(zhǔn)》

2,、《我這樣教數(shù)學(xué)——華應(yīng)龍課堂實(shí)錄》

3、《教師怎樣解決課堂教學(xué)問題》

4,、優(yōu)秀教師的教學(xué)課例（參考網(wǎng)絡(luò)資源）