心得體會是我們在生活中不斷成長和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財富。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧,。那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧,。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇一

心理健康的重要性越來越被人們所認(rèn)識，而全省心理健康培訓(xùn)則成為了社會各界關(guān)注的焦點,。本人也有幸參加了此次全省心理健康培訓(xùn),，并在其中獲得不少啟發(fā)和收獲。

二段：主要內(nèi)容

此次全省心理健康培訓(xùn)主要包括了以下幾個方面的內(nèi)容：

一,、心理常見問題的識別與解決,；

二、情緒管理技巧,；

三,、心理疾病初步診斷與干預(yù)；

四,、建立積極向上的人際關(guān)系,；

五、壓力管理與應(yīng)對能力提升等,。

這些內(nèi)容的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺,，而在這些學(xué)習(xí)過程中，我特別感謝那些為此次培訓(xùn)提供指導(dǎo)和講解的專家和老師，他們用生動的樣例,、真實的案例和實際的操作,，讓我們在親身體驗中加深了對心理問題的認(rèn)識和理解，真正體驗到“理論聯(lián)系實際”的培訓(xùn)理念,。

三段：收獲與體悟

最令我感受最深的是,，心理健康和身體健康一樣，都是需要定期檢查和維護(hù)的,。只有定期觀察自己的內(nèi)心活動,，找到自己心理上的問題，及時解決,，在面對困難或變化的時候能夠有良好的應(yīng)對能力,，才能保持一個良好的心態(tài)。

四段：困惑與疑慮

盡管參加全省心理健康培訓(xùn)讓我有了不少收獲與體悟,，但是在實踐中仍然會遇到困惑和疑慮,。比如，在與人溝通的過程中,，遇到了焦慮或沮喪情緒,，如何應(yīng)對,？如何才能切實地提升自己的身體和心理素質(zhì),？這些都是需要探討和研究的課題。

五段：總結(jié)+展望

通過這次全省心理健康培訓(xùn),，我深深地認(rèn)識到了心理健康和身體健康同樣重要,，而心理健康的學(xué)習(xí)和培養(yǎng)是一個長期的過程，需要我們不斷地學(xué)習(xí),、實踐,、總結(jié)、回顧,。在今后的工作和生活中,，我一定會不斷加強心理健康的學(xué)習(xí)和培養(yǎng),，充分發(fā)揮自己的潛能，為自己和他人創(chuàng)造更加美好的未來,。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇二

近年來,，越來越多的企事業(yè)單位開始意識到員工的心理健康對于工作效益及團(tuán)隊合作的重要性,。為了促進(jìn)員工心理健康的提高，我所在單位最近進(jìn)行了一次心理健康培訓(xùn),。通過這次培訓(xùn),，我獲得了很多有益的啟示和體會。

首先，心理健康對于企事業(yè)單位的發(fā)展至關(guān)重要,。在這次培訓(xùn)中,，講師向我們介紹了大量的實證研究數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)表明心理健康良好的員工更能適應(yīng)工作環(huán)境,，工作效率高,、工作質(zhì)量好，同時還能提高員工的創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力,。這些都直接影響著企事業(yè)單位的綜合競爭力和長遠(yuǎn)發(fā)展,。因此，單位應(yīng)該重視員工心理健康,，提供相應(yīng)培訓(xùn)機會,，優(yōu)化工作環(huán)境，創(chuàng)建積極向上的工作氛圍,。

其次,，個人的心理健康對團(tuán)隊的凝聚力和合作力具有重要影響。在培訓(xùn)中,，講師通過案例分析和互動討論,，給我們展示了許多團(tuán)隊合作中的心理問題和應(yīng)對方法。我深刻認(rèn)識到只有個人的心理健康能得到有效的保護(hù),，才能更好地與團(tuán)隊成員協(xié)作,，形成良好的群體合作氛圍。相反,，個人心理健康的不良會對團(tuán)隊的正常運轉(zhuǎn)產(chǎn)生負(fù)面影響,，甚至導(dǎo)致摩擦和內(nèi)耗。因此,，我認(rèn)識到個人應(yīng)當(dāng)關(guān)注自身的心理健康需求,，積極參與培訓(xùn)，并通過培訓(xùn)獲得的知識來調(diào)整自身的心態(tài),，積極與他人進(jìn)行溝通和合作,。

再次，心理健康培訓(xùn)能夠幫助我們更好地認(rèn)識和理解自己,。培訓(xùn)中,，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于心理健康和心理壓力管理的基本知識，通過自我評估和情緒管理的方法,，我們能夠更準(zhǔn)確地認(rèn)識自身的心理狀況,，找出自己的優(yōu)勢和不足，從而制定有針對性的個人發(fā)展計劃,。同時,，培訓(xùn)還教會了我們?nèi)绾握_應(yīng)對工作和生活中的各種挑戰(zhàn)和壓力，提高自身的心理抗壓能力。通過這次培訓(xùn),，我更深刻地了解到了自己的個人需求和困惑,，也找到了有效的解決方法和策略。

最后,，單位心理健康培訓(xùn)需要持續(xù)與全面,。心理健康的保障是一個持續(xù)的過程，單位不能僅僅停留在一次培訓(xùn)的表面功夫上,。培訓(xùn)結(jié)束后,，我們單位制定了相應(yīng)的跟進(jìn)措施，包括定期組織心理健康講座和座談會,，鼓勵員工參加課外心理健康活動等,。這些措施的目的是為了鞏固培訓(xùn)成果，加強員工對心理健康的重視,，使心理保健成為單位的一項常態(tài)工作,。通過單位的全面推行，將能夠有效改善單位員工的心理健康水平,，提升單位整體的綜合素質(zhì),。

總之，單位心理健康培訓(xùn)給我?guī)砹撕芏鄦⑹竞褪斋@,。我深刻認(rèn)識到心理健康對于個人和單位的重要性,，明白了心理健康與團(tuán)隊凝聚力和合作力的緊密關(guān)系，也學(xué)會了如何更好地認(rèn)識和有效管理自己的心理狀況,。我相信,，只有重視心理健康新員工培訓(xùn),，才能將員工的心理健康水平提高到一個新的高度,，進(jìn)而推動整個單位的發(fā)展和進(jìn)步。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇三

每個人在成長的過程中,，都需要面對各種各樣的壓力和挑戰(zhàn),，而在初三這個青春期的關(guān)鍵階段，學(xué)習(xí),、升學(xué),、人際關(guān)系等方面的壓力常常會讓我們感到無所適從。因此,，學(xué)校組織了一次心理健康培訓(xùn),，對我們的心理健康進(jìn)行指導(dǎo)和教育，為我們提供心理保障,。

第二段 正文一

這次心理健康培訓(xùn)讓我受益匪淺,。首先，老師首先介紹了中學(xué)生常見的心理問題和癥狀，讓我們更加了解自己身上的問題,，知道如何應(yīng)對,。其次，老師還講解了一些心理調(diào)節(jié)的方法,，例如自我價值感的培養(yǎng),、心理放松法、情緒管理等等,。通過這些方法的學(xué)習(xí),，讓我進(jìn)一步認(rèn)識到了自己，也更能夠合理地應(yīng)對自己的情緒,。

第三段 正文二

此外,，老師還通過互動式的教學(xué)方式來開展心理健康教育。例如經(jīng)常吐槽自己,、以及打擦邊球等做法,，讓我們認(rèn)識到自己身上的問題，這種交流方式可以釋放我們的壓力,，同時更加深入地理解自己,。

第四段 正文三

此外，在心理健康培訓(xùn)課程中,，我們也參與了一些游戲活動,。例如情感猜猜猜，強化了我們的溝通能力和同理心,。除此之外,，還有情境感知練習(xí)，讓我們在游戲中,，學(xué)會了更好地控制自己的情緒,，克服心理障礙。

第五段 總結(jié)

總的來說,，這次心理健康培訓(xùn)的教育方式和教學(xué)內(nèi)容都很具有實效,，既有理論性，又有實用性,，為我們的心理成長提供了很好的幫助,。我相信，在以后的學(xué)習(xí)和人生道路中,，我都可以利用這些技巧和知識,，更好地調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，迎接未來的挑戰(zhàn),。同時,，在學(xué)習(xí)之余,，建議大家多了解一些心理領(lǐng)域的知識，重視自己和身邊人的心理健康,，讓我們在未來的人生道路上,，更加堅強自信。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇四

最近參加了心理健康教育培訓(xùn),，受益匪淺,，感受頗多。各個老師的講課都通過不同案例結(jié)合理論解決了一些實際問題,。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多,。

通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理,。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者,，他不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格,。教師的言行對學(xué)生有很大影響,，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的,。教師的言談舉止,、待人接物的方式，都會讓學(xué)生受到深刻的影響,。一名優(yōu)秀的教師,，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng),。因此,，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點,。新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力,。

通過學(xué)習(xí),，我認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響,。我們常常能在報紙或新聞中看到負(fù)面的事例，有學(xué)習(xí)方面,，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素,。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高,。在這些新現(xiàn)象,、新問題面前,，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵,，幫他們重拾信心,。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素,，還是家庭或社會因素,。

當(dāng)我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾，就要會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女,。例如,，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動,；可以與學(xué)生家長溝通思想,，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程,。我們的目的就是教書育人,，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。還要針對學(xué)生關(guān)鍵時期的心理變化進(jìn)行教育。才能使學(xué)生形成健康的心理,。

這是我們一次很好的學(xué)習(xí)機會,，通過學(xué)習(xí)，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進(jìn)一步了解為了讓學(xué)生健康快樂的成長,，我會繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)好后面的培訓(xùn)課程,，并將所學(xué)運用到實際工作之中！

心理健康培訓(xùn)心得體會篇五

9月底的滑縣縣城,，已是秋意濃濃,。然而，在英民中學(xué)的報告廳,，“滑縣中學(xué)班主任心理健康教育”培訓(xùn)正在進(jìn)行,，氣氛時而寧靜時而熱烈。臺下的觀眾側(cè)耳聆聽,，不時掌聲雷動,。

在這里，河南大學(xué)教科院的王瑤教授給大家深刻剖析了“青少年的心理特點及教育的思考”這個問題,。這場報告就像一場及時雨,，傳遞到與會者的心中。

像“學(xué)生上網(wǎng)不學(xué)習(xí)”,、“高中生喜歡打籃球不想上學(xué)”,、“孩子早戀,，媽媽偷看日記燒日記”等等案例其實就發(fā)生在我們身邊，只是我們不善于總結(jié),，沒有積極去找尋病因,。只是一味的抱怨孩子不聽話，現(xiàn)在的學(xué)生難管理,。

就以我們班一個女生為例,，七年級時這個孩子很乖，還是學(xué)習(xí)小組長,，膽大心細(xì),，管理小組很有一套。暑假前我一直考慮到八年級讓她做班長,?？砷_學(xué)后，發(fā)現(xiàn)這孩子很令我失望,。上課走神,，作業(yè)湊合，有次還發(fā)現(xiàn)涂了紅色口油,。

按照班級紀(jì)律,，手機沒收，一直到畢業(yè)歸還,。家長需要來學(xué)校說明給孩子買手機的理由,，平時對手機的監(jiān)管情況。

這孩子知道自己闖禍了,，恐怕通知家長,，一再表示自己錯了，請老師原諒一次,?？吹剿纯蘖魈榈臉幼樱矣中能浟?。我腦子里有兩個小人在打架,，一個說不能饒恕她，饒了她,，班級紀(jì)律就成了一紙空文,，誰還會遵守?一個說，原諒她吧,，她也只不過是個12,、3歲的孩子。魏勇老師在他著的《怎樣上課,，學(xué)生才喜歡》中說“教育要守住一厘米主權(quán)”也就是紅線是一百米,，那么我們只能在安全的范圍內(nèi)行使權(quán)利，如果你前進(jìn)到八十米,，九十米,，九十九米的地方，沒準(zhǔn)兒紅線就往外面延伸到一百零一米去了,?！耙焕迕字鳈?quán)”也告訴我們：哪怕是自由空間只有一厘米，你仍是國王,，是有主權(quán)的,。所以我反復(fù)思考，如何讓這孩子認(rèn)識錯誤,，改正錯誤,，又能警示其他同學(xué)不犯類似錯誤，而且還可以維護(hù)學(xué)校制度,，班級紀(jì)律,，這“一厘米”之內(nèi)行使權(quán)利。

通過促膝長談,，她也坦誠地講述了自己的變化過程,。這個女孩文筆不錯，我讓她把自己的心里真實想法寫出來,，如果能讓老師看到誠意,，就可以不再追究這件事。

男女生之間朦朦朧朧有了好感,，把它作為隱私鎖在心底,。開始荒廢學(xué)業(yè)，虛度光陰……

看了女孩的來信,，我知道了叛逆期孩子的癥狀,，只是苦于沒有解救的“良藥”。

我想,，用“久旱逢甘霖”形容王教授的班主任心理健康教育培訓(xùn)一點兒也不為過,。我們會趁著這場及時雨，適時耕耘,、播種,，等待來年豐厚的收獲!

心理健康培訓(xùn)心得體會篇六

帶著一份憧憬，帶著一份喜悅,，帶著一份期待與責(zé)任,，我有幸參加了遠(yuǎn)程教育的心理健康的培訓(xùn)，不僅有理論的學(xué)習(xí),，充實我們的大腦,，同時還深入教育教學(xué)第一線參觀學(xué)習(xí)和調(diào)研,，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深,，受益匪淺,。

通過本次的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性,。我認(rèn)為,，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者,，一個成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對學(xué)生有很大影響,。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度,，以及待人接物等,，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安,。所以新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力,。

通過培訓(xùn)，自身有了提高,。我對心理調(diào)適的技能,，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識,，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程,。心理素質(zhì)良好的教師,，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生,，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅,、滿足的情感,，并流露出對教師的尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾,，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀,、豁達(dá)開朗的健康心理,。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干,，促進(jìn)學(xué)生的健康成長,，提高教育教學(xué)的整體效益。

總之,，在這次的培訓(xùn)的鍛煉中,，我增長了知識，擴(kuò)大了視野,，在業(yè)務(wù)水平上有了一定的提高,，在以后的工作中，我將在原有的基礎(chǔ)上,，更進(jìn)一步努力,，將所見、所學(xué)根據(jù)實際運用到自己的教學(xué)工作,，為學(xué)校工作盡己所能!

從5月23日至6月15日,，長安鎮(zhèn)教辦舉行了一次中小學(xué)心理健康教育骨干培訓(xùn)班。非常榮幸我能參加這次這么有意義的培訓(xùn),，因為在這個月的培訓(xùn)中,，讓我鞏固了許多大學(xué)學(xué)過的心理學(xué)知識，開拓了我對心理學(xué)領(lǐng)域的認(rèn)識,，也結(jié)識了很多其他學(xué)校的老師,。通過這次的交流和學(xué)習(xí)，讓我獲益匪淺,，其中讓我印象比較深刻的是6月6日由管延華老師主講的《活動課的心理學(xué)原理及教育應(yīng)用》,。下面，我將對這一天的學(xué)習(xí)談?wù)勎业男牡皿w會,。

在這一天的學(xué)習(xí)中,，管老師通過講授與活動相結(jié)合的方式，向我們介紹了在平時的日常教學(xué)中開展活動課的意義、方式,、步驟,，以及通過活動課給學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)應(yīng)該遵循的原則和心理指導(dǎo)意義。下面,，我將從以下幾個方面展開論述：

1,、選題要貼近學(xué)生生活，符合學(xué)生實際,。

學(xué)生對發(fā)生在自己身上或者生活周圍的事往往十分關(guān)心,，教師在選題時可充分利用學(xué)生的這一心理特征。選擇與學(xué)生實際生活聯(lián)系密切的話題,，找到他們最渴望得到解決和關(guān)心的問題,，并且這種問題應(yīng)該是具有代表性的共性的問題，引起學(xué)生心靈的共鳴,。

不同年級的學(xué)生會出現(xiàn)不同的心理問題,，針對不同年級的學(xué)生，選題應(yīng)有所不同,。例如,，初一學(xué)生主要面臨的心理問題是以學(xué)習(xí)適應(yīng)和人際關(guān)系適應(yīng)為核心的新環(huán)境適應(yīng)問題；初二學(xué)生面對的心理行為問題與學(xué)習(xí)策略問題,；到了初三變?yōu)樯龑W(xué)壓力和就業(yè)問題,；高一學(xué)生又一次面臨更為迥異的新環(huán)境適應(yīng)問題；高二學(xué)生要面對學(xué)習(xí)壓力與人際關(guān)系交往問題,；高三學(xué)生面臨考試焦慮和職業(yè)選擇問題,。

2、選題要適合學(xué)生的年齡特征,。

不同年齡階段學(xué)生心理發(fā)展水平不同,，其行為表現(xiàn)也會有所不同。同樣是在中學(xué)階段,，隨著年級的上升,，舉手回答問題的學(xué)生越來越少，高中課堂氛圍表象活躍程度明顯不如初中,，造成這種原因并不單單是學(xué)生上課不專心或其他原因,，而更多的是高中學(xué)生隨著年齡的增長減少了那種表現(xiàn)自我的心理，多了些獨立思考,、靜心思考問題的能力,。在某種程度上說，小學(xué)初中的課堂氛圍更多體現(xiàn)在顯像層面,，高中課堂氛圍更多體現(xiàn)在學(xué)生思想觀念和心理感受等隱形層面,。所有這些要求我們在選題和設(shè)計時都應(yīng)做充分準(zhǔn)備,。

班級心理輔導(dǎo)活動課與主題班會既有聯(lián)系，又有區(qū)別,，兩者不能相互替代,。中小學(xué)生問題行為的產(chǎn)生，既有思想方面,、品質(zhì)方面,、行為習(xí)慣方面及法制觀念方面的原因，又往往還伴有心理方面的原因,。主題班會主要對學(xué)生進(jìn)行思想品德,、行為等教育，班級心理輔導(dǎo)活動課是從心理的角度切入,，根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律進(jìn)行心理衛(wèi)生保健和心理訓(xùn)練,，心理輔導(dǎo)活動課與主題班會可互為補充，共同塑造學(xué)生美好的人格和道德行為,。

我認(rèn)為心理輔導(dǎo)活動與主題班會的區(qū)別如下表所示：

主 題 班 會

心理輔導(dǎo)活動課

育人功能

關(guān)注學(xué)生道德行為思想品德、人生觀,、社會規(guī)范等問題,。

關(guān)注學(xué)生的個性發(fā)展、心理健康,、人格完善等及社會適應(yīng)性,。

教育內(nèi)容

注重“高、大,、全,、遠(yuǎn)”的人物、事件,、觀念,、道德、規(guī)范等,。如理想,、道德、學(xué)習(xí)等,。

注重學(xué)生身邊“真,、實、小,、近”的人物,、事件、心態(tài),、理念及價值判斷等,。如自我意識學(xué)習(xí)心理、人際交往、生活適應(yīng)等,。

教育形式

通過情境創(chuàng)設(shè),，案例分析，典型榜樣正面引導(dǎo),。側(cè)重由外向內(nèi)的理論灌輸和實踐教育體驗,，使道德規(guī)范逐步達(dá)到內(nèi)化。

通過情境創(chuàng)設(shè),，游戲活動,，講演敘說，交流心聲,，側(cè)重由內(nèi)向外的體驗,、感悟和個性的自我張揚，通過助人自助,，實現(xiàn)學(xué)生人格完善,。

特點

師生均可主持，以學(xué)生為主,。注重說理,、啟發(fā)、實踐,、榜樣,，注重思想性、教育性,、時代性,。

教師輔導(dǎo)學(xué)生。注重自我探索,、強調(diào)體驗,、感悟、注重發(fā)展性,、預(yù)防性,。教師需系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)理論和專門技術(shù)。

首先,，心理健康教育與學(xué)校整體教育的終極目標(biāo)是一致的,，這就決定了心理健康教育活動課和班級與學(xué)校整體管理的終極目標(biāo)也是一致的，不同的只是即時性目標(biāo)和方式方法上的差異,。

其次,，班級和學(xué)校日常學(xué)生管理經(jīng)常遇到的各種學(xué)生問題，有許多本身就是心理健康教育所涉及到的學(xué)生心理與行為問題,。比如學(xué)生的厭學(xué)情緒,、學(xué)習(xí)態(tài)度偏頗,、學(xué)習(xí)動力不足、同學(xué)人際交往,、各種問題行為等,，這些本身都是與學(xué)生的心理發(fā)展特點和過程密不可分?；蛘咭部梢哉f是班級和學(xué)校日常管理關(guān)注的,，是學(xué)生的整體的表面上的行為問題，而心理健康教育更加關(guān)注現(xiàn)象背后的學(xué)生的心理發(fā)展特點和過程傾向,。但這并不影響兩者所指向共同的問題,。

游戲、繪圖,、角色扮演,、小品、辯論賽,、討論,、頭腦風(fēng)暴、問卷調(diào)查等,。一個感人的故事,，一條出人意外的新聞，一個驚心動魄的案例,，一部來自學(xué)生生活場景的dv，一支撥動心弦的樂曲,，一串發(fā)人深省的數(shù),，一組震撼人心的照片，一段詼諧風(fēng)趣的動漫,，一出自編自演的小品,，一個經(jīng)典的游戲等都可以成為學(xué)生熱身階段的重要素材，只要它能抓住學(xué)生的眼球,、心靈,、思緒、情感,、注意力焦點,，就能引導(dǎo)學(xué)生走向這一堂心理健康課的主題。

教育部xx年8月下發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出,，開設(shè)心理健康活動課是途徑之一,，并強調(diào)要注意防止心理健康教育學(xué)科化的傾向。這里的心理健康教育學(xué)科化傾向,，應(yīng)該理解為開展各種心理健康教育的途徑和方法在實踐操作層面存在的誤區(qū)和傾向,，而不是這些途徑和方法指向的內(nèi)容和目的存在問題,。心理健康教育特別是心理健康教育活動課不能當(dāng)作語文、數(shù)學(xué)等文化課來學(xué)習(xí),，并以傳統(tǒng)授課模式來進(jìn)行,。心理健康教育活動課在操作上要防止學(xué)科化傾向，但是在涉及的內(nèi)容上和目標(biāo)上必須體現(xiàn)出一種系統(tǒng)性和連貫性,?！毒V要》還指出了心理健康教育必須從不同地區(qū)的實際和學(xué)生身心發(fā)展特點出發(fā)，做到循序漸進(jìn),，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容,。《綱要》規(guī)定的心理健康教育的目標(biāo)與任務(wù),、主要內(nèi)容,，具體到一個學(xué)生的不同發(fā)展階段，許多是相同的,，是需要在前一個階段的基礎(chǔ)上進(jìn)一步完善和發(fā)展,。

我們開展活動，要選擇一些學(xué)生中普遍存在的,、覆蓋面廣的,、有待逐步提高的教育點，與學(xué)生一起探討,、研究,、交流，引導(dǎo)他們積極參與活動,，踴躍發(fā)言,，要全體參與，避免自卑,、內(nèi)向的學(xué)生由于不敢發(fā)言而隱瞞內(nèi)心的真實感受,。促使師生、生生在相互影響和相互交流的活動中產(chǎn)生深刻的情感體驗或喚醒學(xué)生內(nèi)心己有的經(jīng)歷和體驗,，激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生強烈的求知欲和積極的學(xué)習(xí)熱情,，促使學(xué)生在深刻的感悟中達(dá)到心理健康發(fā)展、提高心理素質(zhì)的目的,。例如：中職新學(xué)生最大的困惑是什么,？學(xué)習(xí)、生活,、人際交往,、戀愛等，教師要從切身的問題設(shè)計話題,，才能有更廣泛的參與度,，也才能幫助他們順利渡過開學(xué)初期的適應(yīng)期,，盡快適應(yīng)新的環(huán)境，投入到職業(yè)教育的學(xué)習(xí)中,。在設(shè)計問題時,，要讓學(xué)生有話想說，不吐不快,，參與面要廣,。

總之，心理健康康教育活動課主題的選擇,，應(yīng)優(yōu)先考慮學(xué)生當(dāng)前的,、實際的需要；其次再考慮班級和學(xué)校管理的需要,；最后考慮心理健康教育目標(biāo)與內(nèi)容不同階段不同側(cè)重的需要,。符合實際需要的主題，才是心理健康教育活動課好的主題,，結(jié)合活動課的具體開展,，才能收到理想的實際功效。

以上就是我對這次中小學(xué)心理健康教育骨干培訓(xùn)的一些心得體會,，在今后的教育教學(xué)生涯中,，我會盡我最大的努力，把這些收獲落實到自己的實踐中,，務(wù)求讓學(xué)生發(fā)展成為身心健康的新個體,。

再次感謝長安教辦和學(xué)校給我提供的學(xué)習(xí)機會！

心理健康培訓(xùn)心得體會篇七

當(dāng)今社會,，單位心理健康水平越來越受到重視,。為了提高員工的心理素質(zhì)和應(yīng)對工作壓力的能力，我所在的單位舉辦了一次心理健康培訓(xùn),。這次培訓(xùn)持續(xù)了三天，我深受啟發(fā)和觸動,。下面我將從培訓(xùn)的目的,、內(nèi)容、方法,、效果和感悟五個方面,，分享我的心得體會。

首先,，這次培訓(xùn)的目的是提高員工對心理健康的認(rèn)知和重視程度,。在培訓(xùn)的開頭，培訓(xùn)師強調(diào)了心理健康的重要性,，指出只有心理健康才能帶來持久的工作動力和高效的工作能力,。通過介紹心理健康的相關(guān)知識和調(diào)研數(shù)據(jù),，培訓(xùn)師喚起了我們對心理健康的警覺，也使我們認(rèn)識到只有關(guān)注自己的心理健康才能更好地滿足單位的需求,。

其次,，培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富，包括壓力管理,、情緒調(diào)節(jié),、人際關(guān)系處理等多個方面。其中,，壓力管理是我最感興趣的部分,。培訓(xùn)師向我們介紹了壓力的產(chǎn)生原因和應(yīng)對方法。他提醒我們要建立良好的心理護(hù)城河,，通過適當(dāng)?shù)倪\動,、放松訓(xùn)練和心理疏導(dǎo)等方式來緩解壓力。此外,，培訓(xùn)還包括了情緒調(diào)節(jié)和人際關(guān)系處理這兩個與工作密切相關(guān)的內(nèi)容,。通過課堂上的角色扮演和小組討論，我們學(xué)會了更好地理解和管理自己的情緒,，也學(xué)到了與同事建立和諧的人際關(guān)系的方法,。

第三，這次培訓(xùn)的方法靈活多樣,，不僅有理論知識的講解,，還有互動體驗的活動。首先,，培訓(xùn)采用了講座的形式,，讓我們系統(tǒng)地了解了心理健康的基本概念和相關(guān)理論。其次,，培訓(xùn)師還采用了案例分析的方式,，通過真實的案例故事，讓我們更直觀地感知心理健康在工作中的重要作用,。最后,，培訓(xùn)還設(shè)置了小組討論和角色扮演的環(huán)節(jié)，使我們能夠親身體驗和應(yīng)用所學(xué)的知識,。這種靈活多樣的培訓(xùn)方法激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)熱情,，增強了培訓(xùn)效果和實用性。

第四,，這次培訓(xùn)取得了顯著的效果,。首先，培訓(xùn)前后的問卷調(diào)查顯示,，參加培訓(xùn)后員工的心理健康水平有了顯著提升,。其次,，培訓(xùn)后，單位的工作氛圍明顯改善,，同事之間的合作和溝通更加順暢,。最重要的是，許多員工說他們在工作中遇到了問題或遇到壓力時,，能夠運用從培訓(xùn)中學(xué)到的方法進(jìn)行及時的應(yīng)對,，減少了壓力的影響，并提高了工作效率,。這些效果的取得使得這次培訓(xùn)成為一次真正的成功,。

最后，從這次培訓(xùn)中我獲得了很多啟示和感悟,。首先,，心理健康是一個永恒的課題，我們應(yīng)該保持對心理健康的關(guān)注和重視,，不斷學(xué)習(xí)和實踐,。其次，良好的心理健康水平是一個人成功和幸福的基石,，我們要時刻關(guān)注自己的心理狀態(tài),，及時發(fā)現(xiàn)并調(diào)整自己的情緒。最后,，建立和諧的人際關(guān)系至關(guān)重要,，我們要善于溝通和理解他人，建立彼此信任的工作環(huán)境,。

總的來說,，這次單位心理健康培訓(xùn)給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)驗。通過培訓(xùn),，我對心理健康有了全新的認(rèn)識,，也學(xué)到了許多實用的方法和技巧。我相信這些知識和經(jīng)驗將對我今后的工作和生活起到積極的推動作用,。我要感謝單位為我們提供了這樣一個學(xué)習(xí)的機會,，也要一直堅持學(xué)習(xí)和實踐，不斷提升自己的心理健康水平,。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇八

5月26日，我們一行人來到xx縣實驗小學(xué)參加“xx縣第三屆城區(qū)小學(xué)教育教學(xué)活動暨特色辦學(xué)開放周活動”的學(xué)習(xí),。一天的活動下來很累,，但是收獲也很多!在這里我著重說說我學(xué)習(xí)了“實小廖xx老師執(zhí)教的二年級心理健康課《集中你的注意力》一課后的心得體會：

廖xx老師的這節(jié)課分為：熱身游戲;故事引領(lǐng);自我診斷;體驗活動;活動總結(jié)五個環(huán)節(jié)。整節(jié)課的教學(xué)過程中廖老師都通過輕松的游戲及生動的多媒體課件,，使學(xué)生親身體驗,，親自感悟,，感受集中注意力的重要性。孩子們在游戲式的輕松氛圍中,，調(diào)節(jié)并舒緩了日常學(xué)習(xí)生活所帶來的緊張情緒,，達(dá)到調(diào)節(jié)心情，放松心靈的目的,。我個人認(rèn)為這是一堂非常有價值的,，不僅對于學(xué)生來說將受用良多，對于我們這些教育工作者也起到了拋磚引玉的作用!這堂課以“反口令”的熱身游戲開始,，俗話說得好的開端是成功的一半,。“反口令”的游戲活潑生動,，簡單易懂,，充分帶動了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生思維活躍,，精神振作,。

新課一開始廖老師用多媒體課件播放了一段小貓釣魚的故事。通過對故事情節(jié)的剖析孩子們明白了小貓三心二意,，不專心是釣不到魚的,，而貓媽媽專心致志，一心一意可以釣到很多魚,。這個故事啟示了孩子們：注意力不集中所帶來的后果就是不能成功的做成一件事情!借著這個故事,，廖老師又引導(dǎo)孩子們回想自己在生活中因為注意力不集中而產(chǎn)生的影響。使學(xué)生更進(jìn)一步明白注意力不集中不僅影響生活,，有時還會帶來致命的后果,。

接著通過逛動物園的.游戲讓孩子們知道明確目標(biāo)可以提高注意力的集中程度，同時也啟示孩子們注意力是可以通過訓(xùn)練來強化的,。接下去的游戲就是通過各種活動來訓(xùn)練孩子們的注意力,。通過數(shù)“8”游戲這個活動，孩子們明白了：集中注意力不僅要心到,、眼到,，還要手到。

活動三,，是個傳話游戲,，這個游戲分成兩個層次來進(jìn)行。第一是在沒有噪音的情況下進(jìn)行比賽,。第二層次為小組在比賽時老師播放好看的動畫片來進(jìn)行干擾,，結(jié)果原來輸?shù)舻男〗M卻反敗為勝了。在總結(jié)這個游戲的時候孩子們知道要集中注意力，不僅心到,，眼到,。還要做到認(rèn)真聽、仔細(xì)聽,，即耳到!課程到最后,，廖老師和孩子們一起總結(jié)了在平時的學(xué)習(xí)生活中我們只要做到：心到、口到,、耳到,、眼到、手到,，就可以成為聰明的孩子,。再次燃起孩子們的自信心。我相信通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),，孩子們在以后的學(xué)習(xí)中一定能更加認(rèn)真,，更加專心。

我個人認(rèn)為廖老師的這一節(jié)課,，孩子們的收獲是非常大的,。不敢說每一個孩子都能在以后的學(xué)習(xí)生活中能高度集中注意力，但是大部分孩子從這節(jié)課中感受到快樂,，學(xué)到了方法,，收獲到正能量。這是一堂走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心的心理健康教育課程!

心理健康培訓(xùn)心得體會篇九

20xx年7月,，有幸參加了鼓樓區(qū)舉辦的心理健康教師培訓(xùn),，聽了十位學(xué)識淵博的老師的講座，受益匪淺,，感想頗多,。知識的講授深入淺出，案例的運用貼近生活,，課程的安排循序漸進(jìn),。之前，我對心理健康教師的工作還有許多疑惑與踟躕,，現(xiàn)在的我,，無限的想法與感受在心中激蕩，對成為一名心理健康老師充滿著期待,，過去百思不解的一些實際問題也變得眉目疏朗了許多,。

們幫助與安慰的時候，我們也用了這樣空洞的說教,、霸道的言語傷害了他們,，讓孩子們失去了對我們的信任,，不再對我們敞開胸懷了呢？一段小小的視頻,，卻值得我們不斷反思。

成為一名心理健康老師不僅要有完善的人格,，還要有專業(yè)的知識技能,。王天文老師就用創(chuàng)設(shè)情境的形式幫助我們體驗心理咨詢。學(xué)生們考試前焦慮怎么辦,，同學(xué)間相處的不融洽怎么辦,，孩子們得不到父母的認(rèn)同怎么辦......這些都是我們常常遇到的問題，在同學(xué)們的討論中,，我們明白了,，要運用“尊重”來建立與孩子們的關(guān)系，要用“真誠”讓孩子們敞開心扉,，要用“同感”獲取孩子們的信任,。多多聆聽，多多思考孩子表面言行背后的真實心境,，幫助孩子們自己調(diào)節(jié)心理,，解決問題。授之以魚不如授之以漁,！這是我這次培訓(xùn)感受最深的部分,。

這次培訓(xùn)中還有幾件令我很感動的小細(xì)節(jié)。有幾位老師在三個小時的講座中始終都是站著的,，還常常會走下講臺來與我們溝通與面對面的交流,。作為教師，我知道這是很辛苦的,，可是老師們努力堅持著,，這不也體現(xiàn)了尊重、真誠和同感嗎,？他們也在用自己的行動不斷地感染著我們,，拉近我們彼此的距離，在這樣的課堂中與我們真正地做心與心的交流,。

當(dāng)然,，只有感動是不行的，還要付出行動,?？梢詫W(xué)習(xí)趙兆博士的敘事療法，可以像胡文宇老師那樣抓住孩子生理特點對癥開藥,，還需要我們多多積累生活中的事例與體會,，像林靜老師那樣不斷地做教育研究,，將更好的成果運用在未來的實踐里......雖然成為一名合格的心理教師我還有很長的路要走，但此次培訓(xùn)結(jié)束后,，我覺得我可以自信地說：“我準(zhǔn)備好了,！”

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心理健康培訓(xùn)心得體會篇十

近年來,，單位心理健康培訓(xùn)逐漸受到企事業(yè)單位的重視,。作為一位職工，我也有幸參加了一次單位心理健康培訓(xùn)課程,，這是一次讓我獲益匪淺的經(jīng)歷,。下面我想分享一下我在這次培訓(xùn)中的心得體會。

首先,，培訓(xùn)課程的內(nèi)容非常豐富,。課程包括了心理健康知識的介紹、心理壓力管理技巧的講解以及心理健康問題的預(yù)防與疏導(dǎo)等方面,。通過這些內(nèi)容的學(xué)習(xí),，我對心理健康的概念、心理疾病的早期預(yù)警標(biāo)志以及心理管理的重要性有了更深入的了解,。尤其是在心理壓力管理技巧方面,，我學(xué)會了一些實用的方法，如放松訓(xùn)練,、自我調(diào)節(jié)和尋找支持等,，這對我以后工作和生活中的壓力應(yīng)對將有很大幫助。

其次,，培訓(xùn)中的案例分析給了我很多啟發(fā),。在培訓(xùn)中，老師分享了一些關(guān)于心理健康問題的真實案例,，這些案例讓我意識到心理健康問題并不是遙不可及的事情,，它們可能就在我們身邊的同事、朋友甚至我們自己身上發(fā)生,。通過分析這些案例,，我明白了心理健康問題的背后往往隱藏著各種壓力和困擾。更重要的是,，培訓(xùn)中的案例分析也教會了我如何給予他人適當(dāng)?shù)男睦碇С趾鸵龑?dǎo),，讓我懂得了關(guān)心他人的重要性。

另外,，培訓(xùn)中的互動環(huán)節(jié)讓我受益匪淺,。課程中有很多小組討論和角色扮演的活動，通過這些互動環(huán)節(jié)我更好地理解了心理健康問題的重要性,。與不同背景的同事一起討論心理健康問題,，分享彼此的經(jīng)驗和觀點,，不僅增進(jìn)了我們之間的了解和溝通，還讓我學(xué)到了許多寶貴的知識,。在培訓(xùn)的過程中,，通過與他人的互動，我也更加深刻地認(rèn)識到每個人都需要心理健康,，更需要我們共同的關(guān)心和支持,。

最后，培訓(xùn)結(jié)束后,，我對心理健康問題的意識得到了進(jìn)一步提高。在培訓(xùn)課程中,，我了解到了許多關(guān)于心理健康的知識和技巧,，但更重要的是，我明白了心理健康是一個長期的過程,，需要我們不斷地關(guān)注和調(diào)整,。培訓(xùn)課程并不是終點，而是起點,，我希望以后能夠持續(xù)地關(guān)注并學(xué)習(xí)心理健康知識,，將所學(xué)的技巧運用到工作和生活中，同時也能夠?qū)⑦@些知識和技巧傳遞給身邊的人,，共同促進(jìn)單位整體心理健康的發(fā)展,。

通過這次單位心理健康培訓(xùn)，我從中獲得了很多的收獲和啟發(fā),。這不僅是一次學(xué)習(xí)的機會,，更是一次了解自己與他人的機會。我將利用所學(xué)知識和技巧,，不斷提高自己的心理素質(zhì),，為單位的心理健康做出自己的貢獻(xiàn)。我相信只有在一個健康,、和諧的心理環(huán)境中,，我們才能夠更好地工作和生活。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇十一

20xx年10月26—27日,，于某某市某某賓館參加某某省中小學(xué)心理健康教育專題培訓(xùn),，這是我加入心理健康教師這支隊伍后第一次參加的省組織的專業(yè)培訓(xùn)。抱著向各位前輩和專家學(xué)習(xí)的態(tài)度,，我認(rèn)真地參與了這次培訓(xùn),。

在26日上午的專題報告中，符x老師提到：教育就是把孩子培養(yǎng)更像他們的人,，而不是更像我們的人,。這讓身兼班主任和心理老師的我茅塞頓開,。符老師在培訓(xùn)中提到的雷夫的教育方法，更值得讓我們老師在教育教學(xué)中去嘗試和實踐,，這無論對學(xué)生還是對老師都是一種成長,。下午是在海經(jīng)院參加箱庭體驗，我們也猶如學(xué)生一樣,，懷著激動和歡喜的心情參與其中,，無論是對箱庭室內(nèi)的布置，還是對沙具,，我們充滿好奇,。箱庭的體驗，讓我們每個人都有所成長,。為了顧全大局,，我們有所舍棄；雖然清楚自己想要什么,，但為了顧及他人,，為大家著想，我們學(xué)會了忍痛割愛……在這個過程中,，成員間互相包容,、尊重、配合,，最終完成了我們共同的家園,。用一位老師的話說：“我們無法改變生活，要學(xué)會適應(yīng)生活,?！币蚕窳硪晃焕蠋熣f的：“箱庭體驗，我們痛并快樂著,?！?/p>

中，咨詢師就是陪伴者,，傾聽者,；心理咨詢師不可以為來訪者做診斷。這些對于我們這些不夠?qū)I(yè)又經(jīng)驗不足的人來說是一種提醒,。

兩天,，時間很短，收獲很大,。很感謝有這樣學(xué)習(xí)的機會,。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇十二

這次我參加了心理健康的講座，通過一天的學(xué)習(xí),。我學(xué)到了很多有關(guān)心理健康方面的知識,，使我對心理健康和班主任工作有了新的思考,，尤其是對學(xué)生學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)和理解，受益匪淺,，感想頗多,。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求,。在現(xiàn)今的學(xué)校里,，如何看待學(xué)生的心理健康教育呢？我想就此問題談?wù)勛陨韽倪@次培訓(xùn)中獲,。

在培訓(xùn)過程中聆聽了畢希名專家的精彩講座,，他用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí),、小組討論,、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提升學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道,，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生,。通過培訓(xùn)我還意識到要實現(xiàn)提升學(xué)生素質(zhì),，推動學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無可替代的，尤其是班主任,。因此在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中,，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課，做好筆記,，學(xué)好心理健康方面的'知識,，幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好,！這次培訓(xùn)讓我獲益匪淺,，下面我談?wù)勛陨韽倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。在這次培訓(xùn)中我了解了心理健康教育,、咨詢的真正內(nèi)涵,，明白了作為一名教育者在學(xué)生的人生成長中、心理健康發(fā)展中應(yīng)該擔(dān)負(fù)的職責(zé),，因此我盡力把自身所學(xué)用于指導(dǎo)平時的工作實踐,，用科學(xué)發(fā)展的眼光的、看待學(xué)生的成長中的言行,，并利用掌握的知識,、技能與家長交流、探討,，優(yōu)化對學(xué)生的教育,、引導(dǎo),，用心去愛每一個學(xué)生，讓每個學(xué)生能得以健康,、平穩(wěn)地發(fā)展,。把“以人為本”作為一種最為基本的教育理念，滲透到教學(xué)工作中,。作為教師我們還要幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的心理,。首先要幫助其樹立正確的人生觀，使其能客觀的評價自我,，積極悅納自我,，從而提升其承受挫折的能力。其次幫助學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練,，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì),，使其保持樂觀向上的情緒。幫助學(xué)生掌握情緒調(diào)整的方法,，使他們能合理恰當(dāng)?shù)男?。最后，教師要積極組織心理咨詢,，幫助學(xué)生解決心理問題,。教師應(yīng)當(dāng)時刻幫助學(xué)生和培養(yǎng)學(xué)生保持不錯的情緒，不能僅僅只是“傳道,、授業(yè),、解惑”，更重要的是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我,，加強自信心,，挖掘內(nèi)在動力，這樣才不愧為“人類靈魂工程師”的稱號,！

心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限,，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,，因此對任何一個人來說都會或多或少有一些心理障礙,，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外,。人類已步入21世紀(jì),，社會競爭也更加激烈，社會對人才的需求不但僅要考核專業(yè)技能,，也越來越需要心理素質(zhì)好的人才,。我們所培養(yǎng)的學(xué)生應(yīng)該是有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格,、積極樂觀的人生態(tài)度,、承受各種挫折和適應(yīng)不同的環(huán)境的能力。一個教師的一生要教育影響千千萬萬的學(xué)生,，如果教師缺乏愛心,，人格不健全，對學(xué)生身上表現(xiàn)出的問題缺少發(fā)現(xiàn),，缺少細(xì)心,，甚至挖苦、諷刺,、打罵學(xué)生,，對學(xué)生不一視同仁，對考分高或家庭情況好的學(xué)生另相看,，對學(xué)習(xí)成績差或家庭貧困的學(xué)生當(dāng)成另類看待,，這也嚴(yán)重影響了少年兒童正常心態(tài)的形成。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無法巧妙地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此,，為了更好地教育學(xué)生，教師自身首先必須是心理健康的人,。教師要善于做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我,，辯證地看待自身的優(yōu)缺點,；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)整的方法,，學(xué)會緩解心理壓力,，改善不良人格，提升心理承受能力,；調(diào)整情緒,，保持心理的平衡；善于選擇自身心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去,。

此次心理健康培訓(xùn)的時間雖然僅有一天,，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識，它會有一種延續(xù)性,，影響我的生活,，影響我的工作，影響我的人生它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn),！

心理健康培訓(xùn)心得體會篇十三

廚師是一份需要耐心,、技術(shù)和熱情的職業(yè)，由于其特殊性,，廚師們可以面臨一些壓力和挑戰(zhàn),。為此，主管機構(gòu)已經(jīng)開始開展各種培訓(xùn)來幫助廚師們保持心理健康,。最近,，我參加了一次廚師心理健康培訓(xùn)班，提高了我對這個問題的理解,。在這篇文章中,，我想分享我的體驗來幫助其他人了解和克服挑戰(zhàn)，從而提高良好的心理健康,。

第一段：理解良好的廚師心態(tài)對成品的作用

良好的廚師心態(tài)對成品品質(zhì)起著至關(guān)重要的作用,。如果心態(tài)不穩(wěn)定，可能會導(dǎo)致成品質(zhì)量下降,、客戶不滿意,、以及工作中不必要的面對考驗。最重要的是廚師必須要保持冷靜,，無論面對什么挑戰(zhàn)和壓力,，因為這些決定著成品是否能夠如期完成。

第二段：廚師所面臨的挑戰(zhàn)

廚師們面臨著很多挑戰(zhàn),。首先,，由于廚房的環(huán)境因素，廚師們的身體可能承受著各種壓力和勞動量,。其次,，時間壓力和烹飪方案的要求也會導(dǎo)致廚師們從身體、思維和情緒等多個方面負(fù)擔(dān)過重,。最后,，客戶或特別要求的挑戰(zhàn)可能會對廚師們的工作滿意度產(chǎn)生負(fù)面影響。

第三段：培訓(xùn)中的啟示和收益

我參加的廚師心理健康培訓(xùn)班,，通過學(xué)習(xí)和實踐的方式提高我們對良好心態(tài)和壓力管理的理解,。首先，我們學(xué)會了如何保持冷靜,、平靜地面對挑戰(zhàn)和壓力,。我們的培訓(xùn)師贊揚了采取主動解決問題的心態(tài)很重要，即使面對負(fù)面的、不可避免的困難,。最后,，課程還提供了關(guān)于如何更好的與客戶保持溝通的實用步驟，從而避免過度的情緒及承受過多的壓力,。

第四段：實踐中改進(jìn)廚師心態(tài)

在實踐中,，我們應(yīng)該使用靜坐、放松,、呼吸和冥想等技術(shù)來幫助緩解壓力,。我們可以花費一些時間定期做這些訓(xùn)練，以保持身心健康,。我們還應(yīng)該將工作追求與假期資源結(jié)合起來,，以放松心態(tài)：例如旅游、戶外活動等,。

第五段：結(jié)論

良好的廚師心態(tài)是良好成品的既定事實,。廚師們面臨的挑戰(zhàn)可能會產(chǎn)生破壞性、影響工作效率的心態(tài)狀況,。然而,，透過參加心理健康培訓(xùn)班，我們可以幫助回答這些挑戰(zhàn),，學(xué)會如何保持冷靜,、積極地處理壓力和與客戶情緒進(jìn)行交流，最大限度地減少焦慮情緒和壓力負(fù)擔(dān),。通過采取一些休閑資源,，我們也可以在平衡好工作壓力的情況下，全情投入到良好心態(tài)的保持中,。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇十四

在這個現(xiàn)代社會,，心理健康問題越來越受到人們的關(guān)注。作為一個大學(xué)生,，在學(xué)習(xí)和生活中，我也時常感到壓力和焦慮,。為了更好地了解和應(yīng)對這些心理問題,，我參加了一次在線心理健康培訓(xùn)課程。通過這次課程的學(xué)習(xí),，我深刻體會到了心理健康的重要性,，并且收獲了很多寶貴的經(jīng)驗和知識。

首先,，在線心理健康培訓(xùn)課程第一階段,，我學(xué)習(xí)了心理健康的基本概念和知識。課程講解了心理和心理健康的概念，并通過實際案例分析和課堂互動,，加深了對心理健康的理解,。我了解到心理健康是一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)，不僅僅是消除心理疾病,，更多地是指一個人對自身情緒的控制能力和生活中的幸福感,。在這個階段，我初步認(rèn)識到了心理健康的重要性,，也為后面的學(xué)習(xí)打下了基礎(chǔ),。

其次，在線心理健康培訓(xùn)課程的第二階段,，我學(xué)習(xí)了心理健康的影響因素和疾病預(yù)防方法,。課程講述了心理健康是由多方面因素影響的,，包括遺傳,、環(huán)境,、社會與文化等,。我了解到,，一些基本的心理健康問題如焦慮,、抑郁等,，都是由這些因素相互作用而引起的,。同時,，課程還介紹了一些常見的心理疾病的預(yù)防方法,，例如保持良好的生活習(xí)慣、積極應(yīng)對壓力等,。這讓我深刻認(rèn)識到,，心理健康的維護(hù)不能僅僅依靠醫(yī)療手段，更多地需要我們?nèi)粘Ｉ钪械姆e極調(diào)節(jié)和預(yù)防,。

在線心理健康培訓(xùn)課程的第三階段,，我學(xué)習(xí)了一些心理健康問題的識別與急救方法。課程深入介紹了一些常見的心理健康問題,，例如自殺,、恐慌癥等，并通過案例和演練,，教授了相應(yīng)的急救方法,。這些知識對我來說具有重要的意義，因為在我們身邊,，很有可能會遇到身邊的朋友或家人出現(xiàn)心理健康問題,，我們應(yīng)該盡可能地提供及時的支持與幫助。通過這次課程,，我學(xué)會了如何識別心理健康問題,，并且掌握了一些有效的急救方法,。這使我感到責(zé)任重大但同時也有信心面對這些挑戰(zhàn)。

接下來,，在線心理健康培訓(xùn)課程的第四階段,，我學(xué)習(xí)了一些常用的心理調(diào)節(jié)方法和自我管理技巧。課程通過講解和示范,，教授了許多實用的心理調(diào)節(jié)方法,，例如深呼吸、積極心態(tài)培養(yǎng),、放松訓(xùn)練等,。同時，課程還介紹了一些自我管理的技巧,，例如合理安排時間,、充實自己的生活等。這些方法和技巧不僅在應(yīng)對壓力時有幫助,，更能促進(jìn)個人的心理成長和發(fā)展,。我通過課程的學(xué)習(xí)，意識到要健康地度過每一天,，需要積極地調(diào)整自己的心態(tài)和態(tài)度,。

最后，在線心理健康培訓(xùn)課程的最后一個階段,，我進(jìn)行了實踐操作和心得總結(jié),。課程組織了一些實踐活動，例如小組討論,、案例分析等,，讓我們將所學(xué)的知識應(yīng)用到實際中，并分享心得體會,。通過這些實踐活動,，我更好地掌握了課程內(nèi)容，并且意識到將心理健康的理論應(yīng)用到實際中并不容易,，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和實踐,。在這個階段，我也總結(jié)了自己的學(xué)習(xí)心得,，提出了一些進(jìn)一步改進(jìn)的建議,，希望能夠?qū)ξ磥淼男睦斫】蹬嘤?xùn)課程有所幫助。

通過這次在線心理健康培訓(xùn)課程,，我深刻認(rèn)識到了心理健康的重要性,，并且學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和知識,。我將積極應(yīng)用這些知識到我的生活中,，不僅關(guān)注自己的心理健康,，也關(guān)心和幫助身邊的人。我相信,，只有擁有健康的心理狀態(tài),，我們才能夠更好地應(yīng)對生活中的困難和挑戰(zhàn)，過上幸福健康的生活,。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇十五

在暑假期間,，我有幸在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的安排下參加了由鄭州教育局、聯(lián)合中州大學(xué),，北師大珠海分校舉行的為期十天的“鄭州市中小學(xué)骨干班主任心理健康教育”培訓(xùn),。從第一天報到拿到課程安排，每天的講座安排得滿滿的,，我想：要坐整整十天，肯定會厭倦的,，然而,，在這短短的十天之中，不僅有講座,、活動體驗,，更有中州大學(xué)為我們舉行的豐富多彩的課余活動。每個人在結(jié)束時,，都有戀戀不舍的感覺，更是覺得這次培訓(xùn)收獲滿滿,，幸福滿滿,。

這次培訓(xùn)有不僅由國內(nèi)、香港的知名心理學(xué)家,，還有國外知名的心理專家,。講座的內(nèi)容沒有圍繞教師這個職業(yè)進(jìn)行，而是從音樂,、舞蹈,、家庭等不同的方面講了和我們的人生,、工作相關(guān)的內(nèi)容。

每一位老師的講座都十分精彩,，李慶安教授的《儒家心理資產(chǎn)與學(xué)生教育》李教授首先向師生們展示了儒家心理資產(chǎn)的最新研究成果,，指出人的`七種關(guān)鍵需要“明、語,、功,、勞、友,、政,、變”，李教授用深入淺出的語言將這七種關(guān)鍵需要結(jié)合心理資產(chǎn)一一予以解釋,，并講解了如何發(fā)揮這些需要和心理資產(chǎn)的力量的原理,，對同學(xué)們更好的挖掘自身潛力、健康成長具有重要啟示意義,。他現(xiàn)場演示了快速記憶法,，用以說明“變”在提高記憶效率中的應(yīng)用，引發(fā)了現(xiàn)場師生的轟動,，并通過心理測試對現(xiàn)場一位同學(xué)的人格特點做出了準(zhǔn)確的推論,。李教授還告訴我們：小孩從一年級開始要陪他讀，從四年級開始,，家長不在扮演老師的角色,，要做回家長；更重要的是我們不要把心理問題和道德問題混為一談,，只有知道孩子的問題出在哪兒,，我們才能為孩子解決問題。

權(quán)江紅老師的講座《在舞動中發(fā)現(xiàn)最真的自己》更是使我印象深刻,。上午是活動體驗課權(quán)老師先讓我們根據(jù)音樂隨意的舞動,，后挑一人做自己喜歡的動作其他人跟著學(xué)，以此類推,，隨著音樂的律動,，我們從拘謹(jǐn)?shù)椒砰_，每一個人沉浸在舞動之中忘記自己是一個大人,，忘記自己根本不會跳舞,。當(dāng)大家放松后，活動正式開始,，第一階段“絲巾之舞”,，一個人是主人，一個人是絲巾,，首先隨著音樂絲巾在主人的帶動下舞動,，接著分別讓主人和絲巾分別講講自己的感受。第二階段“感受孩子內(nèi)心”,，讓一個人扮演孩子的父親或母親,，一個人扮演孩子,，從不會說話的孩子到能離開父母獨自玩耍的兒童，讓家長體會孩子的需要,，增加親子間的互動。第三階段“自我成長”,，活動后讓每個人畫出自己的內(nèi)心,，寫下自己的感受。最后伴著動感的音樂節(jié)拍,，同學(xué)們盡興舞動身體,、盡情釋放自己，本次舞動青春工作坊活動也順利落下帷幕,。下午的講座,，權(quán)老師也讓我們真正了解了什么是舞動治療，她還根據(jù)自己和孩子之間的互動告訴我們：只要不是無理取鬧,，哭也是一種情緒的發(fā)泄,，同樣生氣、憤怒等情緒,，都可以通過任何動作來表示,，這就是舞動的魅力。

與之相同效果的還有音樂治療,，在活動中梁曉瑩讓我們體驗了四種音樂治療方法,，從聆聽音樂，二次創(chuàng)造,、即興,、創(chuàng)作四個環(huán)節(jié)中，我發(fā)現(xiàn)音樂治療不需要你有多專業(yè)的音樂水準(zhǔn),，你只需要喜歡音樂,，音樂就會帶給你不可思議的體驗。

張麗老師的講座從一句話開始：雞蛋從外打破是食物,，從內(nèi)打破是命運,。不同的方法，不同的角度,，發(fā)現(xiàn)問題,、解決問題的方法就不一樣，效果也不一樣,。下午我們欣賞了影片《當(dāng)幸福來敲門》,，從影片中感受積極心理學(xué)，張老師告訴我們：我們對孩子說的每一句話,，長大以后都會變成他自己的內(nèi)部語言,，所以我們要慎言,。

美國教授larry老師的《heroday》中告訴我們：對于世界來講，你只是一個老師,，對于你的學(xué)生來說,，你就是他們的英雄。larry老師通過五個故事告訴我們怎樣運用敘事領(lǐng)導(dǎo)力來解決孩子的心理問題,。

陳俊雄教授的沙維婭成長模式則告訴我們孩子的心理問題來自于家庭的影響,，父母所承受的教育方式有可能影射到孩子的身上。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇十六

第一段：引言（100字）

隨著社會的發(fā)展,，人們越來越重視心理健康問題,。為了提高自身的心理素質(zhì)，我報名參加了一次在線心理健康培訓(xùn)課程,。通過這次培訓(xùn),，我不僅學(xué)到了很多知識和技能，更深刻地認(rèn)識到了心理健康對個人和社會的重要性,。

第二段：培訓(xùn)收獲（300字）

在這次在線心理健康培訓(xùn)中,，我學(xué)到了很多有關(guān)心理健康的基本概念、原理和應(yīng)對方法,。首先,，我了解到心理健康的定義及其與身體健康的密切關(guān)系。身心健康是一個整體,，只有心理健康良好，身體才能處于最佳狀態(tài),。此外，我還學(xué)到了一些應(yīng)對壓力和焦慮的方法,，比如深呼吸、積極心態(tài)和適當(dāng)放松等,。這些方法雖然簡單,，卻可以幫助我在面對困難和挫折時更好地調(diào)整自己的情緒和心態(tài)。

第三段：案例分享（300字）

在培訓(xùn)課程中,，我們進(jìn)行了案例分析和討論。其中，我印象最深刻的是一位年輕人的自我認(rèn)同問題,。這位年輕人在職場上遇到了困惑,，不知道自己到底是誰以及應(yīng)該朝著什么方向發(fā)展。通過與同學(xué)們的互動和老師的指導(dǎo),，我們幫助他更好地認(rèn)識自己的價值觀和興趣,，并給出了一些建議,。在整個過程中，我深刻體會到心理咨詢的重要性,。通過專業(yè)的指導(dǎo)，我們可以更好地幫助他人解決心理問題,，幫助他們重新找到自信和方向。

第四段：實踐與反思（300字）

培訓(xùn)課程結(jié)束后,，我開始將所學(xué)知識應(yīng)用于實際生活中,。在與家人、朋友和同事的交往中,，我更加注重傾聽和理解對方的需求和情緒,，積極提供支持和幫助。同時,，我也更加注重自身的心理健康，每天保持良好的作息規(guī)律,，進(jìn)行適度的運動，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)這些方法確實能夠幫助我更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)，并改善我的心理狀態(tài),。

第五段：總結(jié)與展望（200字）

總的來說,，這次在線心理健康培訓(xùn)給我?guī)砹撕芏鄦⑹竞褪斋@。通過學(xué)習(xí)和實踐,，我不僅增加了心理健康方面的知識和技能,，更重要的是,，我改變了自己的思維方式和行為習(xí)慣。我相信,，只有保持良好的心理健康,，才能更好地面對生活中的種種問題,，成為更好的自己,。未來,，我將繼續(xù)關(guān)注心理健康問題,，并將所學(xué)應(yīng)用到更多的人群中,，幫助更多的人改善心理狀態(tài)，共同構(gòu)建一個幸福健康的社會,。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇十七

5月,，我有幸參加了?？谑兄行W(xué)心理健康專業(yè)專題培訓(xùn),。通過培訓(xùn),，讓我對心理教育有了一定的了解，對我來說,，這次的培訓(xùn)意義重大,，對我今后的工作具有很大的幫助。以下是我在這次培訓(xùn)活動中以及對于未來的一些所思所想,。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人,。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù),。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的`壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行,。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義,。

在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中,。這種狀態(tài)之下,，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致,，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài),。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件,，如受到挫折,、需求得不到滿足等，就會進(jìn)入一種不平衡狀態(tài),，比如挫折,、焦慮、壓抑,、恐懼,、擔(dān)憂等狀態(tài)。出現(xiàn)考試焦慮,，考試沒考好,，做了錯事或受了老師批評，不公正待遇,，與同學(xué)之間矛盾等,。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),，這是不可避免的甚至是必要的,。老師如果能及時鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài),，回復(fù)到正常狀態(tài),，那么,，學(xué)校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少,。作為一名教師,，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念,，采取有效的方法予以解決,；而針對極個別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時甄別,，并積極尋求專門機構(gòu)予以解決,。本次學(xué)習(xí)涉及的案例和青少年人格構(gòu)建讓我從新思考教育方式，加強對學(xué)生的心理健康教育,，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和,、積極、順暢等上面,，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛,、溫暖,、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn),。

收獲是巨大的,，體會可能膚淺。通過本次心理學(xué)習(xí),，我明白了開展學(xué)校心理健康教育,，需要教師自身的良好素質(zhì)做基墊,，自如的交往能力為橋梁,，以學(xué)生的發(fā)展為目標(biāo)，以充分的知識儲備為先導(dǎo),，以心理健康的基本理論為理念,，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展,，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗,，才能取得良好的成效。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇十八

近年來,，隨著教師壓力加大,，教育培訓(xùn)成為教師們常用的方法來提高教學(xué)水平。然而,，教師們也應(yīng)該關(guān)注自身的心理健康問題,。作為一名從事培訓(xùn)教師工作多年的我,，不僅在教學(xué)方面不斷研究和學(xué)習(xí)，同時也關(guān)注個人的心理健康問題,。通過不斷探索和實踐,，我積累了一些心得體會，希望可以與大家分享,。

首先,，我發(fā)現(xiàn)保持良好的心境和心態(tài)對于教師的工作至關(guān)重要。在培訓(xùn)教師的工作中,，我們常常面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn),，如果我們沒有一個樂觀積極的心態(tài)去面對，很容易陷入消極情緒中,。因此,，我經(jīng)常提醒自己要保持一個良好的心境，不論遇到什么困難,，我都要積極面對,，努力解決問題，這樣才能更好地開展工作,。

其次,，我發(fā)現(xiàn)培訓(xùn)教師要善于自我調(diào)節(jié)。在培訓(xùn)教師的工作中,，工作強度較大,，壓力較大是常有的事情。如果我們不能很好地調(diào)整自己的身心狀態(tài),，長期處于過度勞累的狀態(tài),，不僅對自身身體健康不利，還會影響到工作效果,。因此,，我時常利用業(yè)余時間進(jìn)行一些自我放松的活動，例如聽聽音樂,、看看書,、做做運動等，讓自己得到充分的休息,，以保持良好的工作狀態(tài),。

再次，在培訓(xùn)教師的工作中,，與他人的交流和溝通是非常重要的,。教師每天都需要與學(xué)生、家長和同事進(jìn)行各種交流和溝通,，如果我們不善于與他人交流,，積極分享自己的心得和經(jīng)驗,，就很難取得好的效果。因此,，我積極參與各種交流活動,，例如與同事組織探討教學(xué)方法的座談會，與學(xué)校的家長會等等,，通過多方位的交流與他人溝通,，不僅可以提高自己的教學(xué)能力，還能豐富自己的人際關(guān)系,。

此外,，我還發(fā)現(xiàn)幫助他人也是提高自身心理健康的重要途徑。在培訓(xùn)教師的工作中,，我們常常面對著各種各樣的學(xué)生,，有些學(xué)生可能存在各種問題和難題。作為教師,，我們不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,，還要關(guān)注學(xué)生的心理健康。我經(jīng)常與學(xué)生保持溝通交流,，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活情況,，盡可能提供幫助和支持。這不僅可以促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展,，也能讓自己感到滿足和開心,。

最后，我認(rèn)為要保持良好的心理健康,，教師還需要注重時間管理,。在培訓(xùn)教師的工作中，時間是非常寶貴的資源,。如果我們不能很好地管理自己的時間,，很容易陷入工作的緊張中，導(dǎo)致心理壓力增大,。因此,，我經(jīng)常制定合理的時間規(guī)劃和安排,，合理分配時間,，提高工作的效率，以保持良好的心理狀態(tài),。

總之,，培訓(xùn)教師心理健康是我們關(guān)注的重點。通過保持良好的心境和心態(tài),，善于自我調(diào)節(jié),，積極與他人交流和溝通,，幫助他人以及注重時間管理，我們可以更好地提高自己的培訓(xùn)教師工作效果,，并保持良好的心理健康狀態(tài),。相信只有心理健康的教師才能更好地為學(xué)生服務(wù)，為教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量,。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇十九

上周五參加了區(qū)教育局組織的心理健康教育培訓(xùn)研究,，讓我了解了教師心理健康的重要性,。我想我應(yīng)該深入思考這幾個問題了“希望得到什么成就,、做好哪些準(zhǔn)備、如何循序漸進(jìn)的行動”!時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求,，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ),。對這次心理健康研究談一點自己膚淺的體會。

我認(rèn)為,，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者,，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中,，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量,。教師的衣著舉止,，言談風(fēng)度,，以及待人接物等,，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的.心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力,。通過研究，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;研究心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操,，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去,。

在教師對學(xué)生眾多的影響中,，生理素質(zhì)的影響是最重要的，好的影響會形成學(xué)生健全人格,、健康生理,，欠好的影響可能就直接或直接地導(dǎo)致學(xué)生的生理問題。正如xxx所說：“人只能由人來建樹,，我們工作的對象是正在形成中的個性的最細(xì)膩的精神生活領(lǐng)域,，即智慧、感情,、意志,、信念、自我意識,。因此,，教師要運用“同樣的東西”對學(xué)生“施加影響”,，首先教師自身得具備這些“同樣的東西”，即常說的健康生理,。如果教師自身都生理不健康,，人格不健全，影響與培育就無從說起,。甚至?xí)a(chǎn)生一些不良影響,，如教師情緒欠好會影響學(xué)生心情;教師若懲罰、報復(fù)學(xué)生,，學(xué)生會形成敵視和匹敵的慣等,。因此，教師的生理健康是獲得生理健康教育能力的關(guān)鍵,。

教師良好的心理素質(zhì)會對學(xué)生產(chǎn)生人格上的影響,，有利于建立良好的師生關(guān)系，有利于學(xué)生研究成績的提高,。但是,，如果教師能有意識地運用心理健康教育知識對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，其影響會更加深遠(yuǎn),。因此,，教師不僅要具有健康的心理，還應(yīng)具有心理健康教育的意識,。有些教師缺乏對中小學(xué)心理健康教育重要性的認(rèn)識,。比如，仍有不少教師把中小學(xué)生的心理問題看成是思想品德問題;有的教師雖然認(rèn)識到了心理健康教育的重要性,，卻認(rèn)為是專職心理健康教育教師的事,，與自己無關(guān)，類似思想觀念仍然普遍存在,。因此,，只有在對中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識的基礎(chǔ)上，教師才會有意識地培養(yǎng)其心理健康教育能力,。

在對學(xué)生教育管理時,，我們要經(jīng)常想到學(xué)生是一位“受教育的人”他應(yīng)該享受到老師給他帶來的，慈母般的愛,，必要時給某個學(xué)生要有身體的接觸,，比如說學(xué)生扭扣掉了，在教室里幫他縫上,，他會感到很幸福,，在其他學(xué)生面前感到很驕傲。別看我研究不好,，看老師多喜歡我,。

老師大部分,，都有偏向心，有的學(xué)生的成績不好,，我們要用正常的眼光,，去對待他，去挖掘該學(xué)生身上其它方面的長處,，比如勞動,，體育，畫畫等,，要用贊揚的語氣跟他說話,，鼓勵他把研究成績搞上去。

做為教師要努力使教育適合學(xué)生的個別特點,，教師要懂得的他的學(xué)生來自不同的家庭,，不同的生活背景，不同的需要和不同的價值觀,，因此在教育中要靈活運用,，各類教育策略這樣才能獲得良好的效果。

在今后的教育教學(xué)中我一定會保持一顆健康,，公平的心態(tài),，關(guān)注每個學(xué)生，善待每一個學(xué)生,，關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長,，成為祖國的有用人才,。