無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。

心理健康講座心得1

學習大學生心理健康教育這門課程的過程中,，我受益匪淺,。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀,、價值觀,，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格,。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。在心理課上,，通過老師的教導和書本的指導,，我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生,，對未來更加充滿信心,。人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學的學生,，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事,，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近,。人的一生如果沒有目標,，沒有方向，永遠是隨波逐流,，得過且過,。有些時候，理想也等同于我們的目標,，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃,，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道,，走的是岔道,，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難,，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果,。

這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生,，每一個階段都有自己即定的目標,，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在,。一旦緊咬目標,，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已,。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力,，而你行動的動力,，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了,，而這門課就很好的幫助了我,。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理,。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路,。

心理健康講座心得2

通過學習教師心理健康與自我調(diào)適,，感觸頗深。擁有健康的身心是教師從事教育教學工作的基本保障,。教師的心理健康直接影響其教育教學工作的效果,，影響著學生的身心健康。因此,，身心健康是教師應(yīng)具備的素質(zhì),，是做好教育教學工作的重要保障和有力支撐。是素質(zhì)教育的一個重要組成部分,。

社會往往重視教師教育質(zhì)量高低,，而很少關(guān)注教師的生活質(zhì)量;重視教師對學生的責任，而忽視教師對自己和家庭的責任;強調(diào)教師的“犧牲”“奉獻”精神,，而忽視維護教師的自身利益及身心健康的愿望,。社會對教師的評價往往只看學生的學習成績和升學率，迫使教師不斷地自我加壓,，不斷地延長勞動時間去參與生存競爭,，最終導致心理健康問題的產(chǎn)生。一個教師要對幾十個學生負責,，家長又把希望寄托在子女身上,，“望子成龍”、“望女成鳳”心切的美好愿望轉(zhuǎn)變?yōu)閷處煹母咂谕透咭?，無形中使教師產(chǎn)生極大的心理壓力,。

若有健全的教師人格，就會修復心理的不適和缺陷舊能做一個受歡迎的老師,。當然,，不僅如此，要塑造健全的教師人格,，必須有高尚的堅強的人格素質(zhì),，淵博的知識，出色的才能,、精湛的技邑,、良好的人格和完美的心理，不斷調(diào)適自己,。教師的高尚人格素質(zhì)依賴于豐厚的文化知識底蘊,，沒有廣博的學識水平，沒有不斷更新探索新知識的能力,，就會影響良好的人格素質(zhì)的形成,。揚長避短,，培養(yǎng)自己良好的個性，培養(yǎng)多種興趣和愛好,，陶冶情操,。努力創(chuàng)造和諧的師生關(guān)系，使之信其師,，親其道,，用良好的師德，陽光的心態(tài)影響教育每個學生,，是融洽的師生關(guān)系和良好的人際關(guān)系,、成為講臺上常青樹的不竭資源。

一個優(yōu)秀教師的魅力不僅是具有淵博的知識,、出色的才能,、精湛的技藝，也必須擁有良好的人格,、完美的心理;不僅能成為學生心理的調(diào)節(jié)者,，也能維護自身的心理健康。教師只有學習心理健康的有關(guān)知識,，掌握心理咨詢的理論和方法,，加強心理健康的綜合訓練，才會促進學生全面的健康成長,，促進教育教學工作的順利實施,，也更利于教師自身健康心理的維護和發(fā)展。

心理健康講座心得3

作為二十一世紀的教師,，我深深懂得,，身心健康是教師完美人格的充分體現(xiàn)。二者缺一不可,，如何做才能使教師身體和心里都健康積極向上呢?莊校長的這次心理健康講座,，給了我們明確的指導方針;使我們的精神軀體充實了有活力的新鮮血液，使一些蒙昧的心靈豁然開朗!這次講座給我們定義了心理健康的標準,，讓我們工作學習生活有清晰的指向!從而更加積極快樂,，健康向上的走小學教育這條充滿陽光的道路……

作為一名教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學生如沐春風,，從而能夠快樂地探究知識領(lǐng)域,把學習變成樂趣.因而提高教學效率。正所謂親其師信其道,。什么樣的樹結(jié)什么樣的果,，什么樣的老師教什么樣的學生,。通過此次聆聽講座，不但增加了我刻苦鉆研,、努力奮斗的信心和力量,。還使我意識到重新審視自己的價值，正確看待自己的優(yōu)缺點,。學習掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力;人生都不是一帆風順,，遇到困難與挫折要勇敢面對知難而進!

就如講座所講：“學會調(diào)整不穩(wěn)定情緒,，保持心理的健康平衡;所以我準備做快樂圣潔天使?？瓷磉呁骂I(lǐng)導都象鮮花雨露般美好!汲取芬芳與養(yǎng)料儲備精神食糧!正所謂,，學人之長補己之短，樹立正確的人生觀!就能靈活的選擇自己愉悅心態(tài)角度去思考問題,、機智正確處理問題,。培養(yǎng)多種興趣與愛好，如冰心老人所說：“讀書好讀好書”陶冶情操,。關(guān)注時事新聞,，做一名熱愛祖國，崇尚教育事業(yè)的品質(zhì)良好的新型教師,。只有這樣,，才能以積極健康地工作，熱情投入到教學活動中去,。只有這樣學而不厭,、誨人不倦、追求真理的積極思想,，就能順應(yīng)教育信息技術(shù)發(fā)展,，更好的打造高效課堂。也就會成為一名合格的新型人民教師,。

講座最大的亮點是：“如何擁有快樂”?闡釋簡單明了,，就是“首先要擁有一雙發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛;其次要擁有能夠發(fā)現(xiàn)快樂的智慧”。進而介紹提升心理素質(zhì)的辦法,，讓我耳目一新,、振奮不已?？芍^受益匪淺啊!我又體會到,，教師要保持一份健康積極的心態(tài)，要放下過多的心理負擔輕裝上陣,。這樣多輕松?還要節(jié)制物欲,、簡化生活保持心靈的單純與自在,。保持積極心態(tài)，學會寬容以仁愛之心待人……在我看來,，這可謂是人生大智慧,。這樣的心態(tài)讓我與同事姐妹們和諧相處。真是快樂!還要不盲目競爭,，避免心理過度緊張,。這話實乃金玉良言啊!所以我覺得有衣有食當知足。真是“人知足定常樂”!物欲橫流的今天,，我們有這樣的思想應(yīng)該是一種心靈超脫吧?

我決定這樣主宰自己的生活,、工作，結(jié)合實際發(fā)表點見解,，首先必須要有健康的生活習慣,。工作和作息要有規(guī)律;要有良好的心理承受能力;培養(yǎng)良好的人際關(guān)系;管教兒女和為人處世要光明磊落;公義正直、善良寬容,、實事求是,，有良好心態(tài)，真誠地對待身邊的人,，微笑面對人生,、積極期待美好未來!用向上的心態(tài)去做每件事，用快樂愛憐之心去熱愛身邊所有學生!一個連孩子都不愛的人怎么能當教師呢?孩子才是真正的天使!人之初性本善,，性相近習相遠!我們只需給予正確引領(lǐng)!愿快樂的我們?nèi)ジ腥旧磉叺乃泻⒆雍屯?，讓大家都成為快樂的教?這是我最深的體會……

感謝這次師德講座，都是積極的思想點撥,。會讓我的生命花束綻放藝術(shù)奇葩,。擁有積極崇高的思想真快樂!做健康美德教師更快樂!

心理健康講座心得4

通過對生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些準備,、如何循序漸進的行動”,，我應(yīng)該對自己有個的規(guī)劃了，讓沒有夢想的日子遠離!時代的發(fā)展,，對人的素質(zhì)提出了更高的要求,，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看,，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障,。然而，在我們實施素質(zhì)教育的過程中,，由于社會,、學校、家庭多方因素，導致部分老師,，部分學生厭學等不健康心理,，嚴重影響了教與學的工作。故而,，我一直對心理健康的問題非常感興趣?，F(xiàn)對這次心理健康學習談一點自己膚淺的體會。

一,、通過學習,，我認識到了教師心理健康的重要性

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者,、具體實施者,，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響,，特別是對低年級學生更是如此,，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量,。教師的衣著舉止,，言談風度，以及待人接物等,，都會使學生受到深刻的影響,。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學生如沐春風,，輕松愉快，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學生如坐針氈，惶惑不安,。所以,，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力。通過學習,，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學會緩解心理壓力,，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻,，并合理安排時間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操,，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

二,、通過教師的心理健康的學習,，我也知道了學生心理健康的重要性

古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老,。這充分說明了小學階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響,。結(jié)合我的實踐經(jīng)歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析,。我認為,，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學,、就業(yè)、競爭等方面的壓力,，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學生心理疾患的上升,，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn),。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學校的學生心理健康教育,，在層出不窮的新現(xiàn)象,、新問題面前，存在種種不足也是明顯的,。為何不足?很有必要追根溯源,，以利對癥“下藥”。

總之，教學的目的就是教書育人,。為了讓學生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格,、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表,。只有形成學校、家庭,、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

心理健康講座心得5

講座圍繞“保持良好心態(tài),，做情緒的主人”這個主題，講座開始,，李教授與大家互動做了熱身活動“愛的鼓勵”,，活躍了全場的氣氛。講座中,，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、大學生存在的主要心理問題,、如何調(diào)控情緒等方面,，旁征博引，侃侃而談,，用豐富的案例,、生動的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人”,，講座氣氛融洽,，取得了良好的效果。

講座結(jié)束后,，同學們紛紛提問,，李教授耐心回答，,，引導同學們運用智慧的力量保持良好心態(tài),，做情緒的主人，做一個幸福的人,、快樂的人,、和諧的人。雙方互動良好，同學們積極性很高,。

通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識,，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學會要怎么去做自己情緒的主人,。

首先我們知道大學生存在交際困難,，對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強烈的依賴性，自我意識,，學習與生活的壓力,，情感困惑和危

機等一系列心理問題。在面對這些問題時,，我們就必須學會正確的處理,。

學會調(diào)控情緒很重要，其實情緒如四季般自然地發(fā)生,，一旦情緒產(chǎn)生波動時,，個人會表現(xiàn)愉快、氣憤,、悲傷,、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內(nèi)在感受，假如負面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷,，就會對個人產(chǎn)生負面的影響,，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等,。

控制情緒的方法有很多,，最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來;或者是讓自己一個人呆一會兒,，慢慢平靜下來,。聽一聽音樂看看電影也是不錯的。還有就是我們應(yīng)該多交點朋友,。

如果有朋友的話,，應(yīng)該多和他們一起玩一下，不管是簡單的一起出門逛逛,，還是別的,，多談?wù)勑摹Ｆ庑枰酥?，不能想如何就如何?/p>

改變自我情緒,，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話，以激勵自我,。

另外要讓生活豐富起來,，可以挑一些自己有興趣的東西,。做一做，有成就感,，就有生活的幸福感了,，整個人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個人生活中都有一段低迷的時期,，要放寬心,，每個人都是這樣的，通過自己的努力和

朋友的幫助,，我們都會走出那段時期的,。一定要對自己有信心。

我們要學會用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài),，控制情緒,，做情緒的主人。

心理健康講座心得精選范文5篇