在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

心理健康手抄報內(nèi)容篇一

1.和孩子一起讀書,，家長可以看看報,，一個好的學(xué)習(xí)伙伴很重要。

2.孩子在家學(xué)習(xí),，家長切莫搞一些娛樂活動,，一個舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境很重要。

3.不要逼孩子學(xué)自己不喜歡的東西,。

4.不要因?yàn)楹⒆拥某煽兌?zé)罵孩子,。

5.不要因?yàn)楹⒆釉嚲砩系牡头侄J(rèn)為孩子沒有出息。

6.教他(她)足以帶來成就感的知識：古詩,、數(shù)字,、故事、家務(wù),、玩耍,、交朋友···

7.教育孩子讀好書、好讀書

8.不要對孩子的學(xué)習(xí)成績表示太大的關(guān)注,，那樣會造成孩子學(xué)習(xí)緊張,，壓力增大。

9.不要把孩子的成績與其他孩子相比,，要分析一下造成這種現(xiàn)象的原因,，反思一下有沒有自己的責(zé)任。

10.孩子的房間要有自己的書桌,，書桌上要有幾本自己愛看的書籍,，如《格林童話》、《伊索寓言》等,。

心理健康手抄報內(nèi)容（二）

心理健康手抄報內(nèi)容篇二

（一）

1,、接近那一點(diǎn)心距，成就那一份健康,。

2,、陽光總在風(fēng)雨后，快樂總在傾訴中。

3,、心與心的交流,，讓生命更加平等。

4,、打開心鎖,，解開心結(jié)。

5,、揭開心結(jié),，為心靈找到休憩的樂土。

6,、聆聽心靈聲音,，放飛快樂心情,。

7,、讓每個生命在心理教育中熠熠生輝。

8,、愛心恒心自信心,，心心相映；親情友情同事情,，情情關(guān)懷,。

9、認(rèn)識生命,、欣賞生命,、熱愛生命、珍惜生命,。

10,、讓心靈沐浴陽光，讓快樂充溢胸膛,。

（二）

同學(xué)們,，請想一想，如果給你兩個人讓你選擇其中一個做朋友的話,，前一個是對生活充滿了積極的心態(tài),，不管遇到了什么事情都能一笑帶過對你每天笑臉相迎的人，后一個是為難發(fā)愁,，遇到難題總是怨天尤人,，每天對你愁眉苦臉的人。不用說,，大家都會選擇前者,，這由此可以看出一個健康的心里是我們成長的必備條件。

何為健康的心理呢，能夠正確對待批評與表揚(yáng),，正確處理成功與失敗,，對任何有益社會和人類的事能夠充滿信心與希望，有一個積極向上的心態(tài),，這才是一個健康的心理,。反之一個人受到表揚(yáng)時就得意忘形，忘乎所以,，沾沾自喜,，受到批評就垂頭喪氣，喪失意志,，()不思進(jìn)取或?qū)θ魏问露急в邢麡O的態(tài)度,，這是不健康的。

怎樣才能有健康的心理呢,？首先要加強(qiáng)自我修養(yǎng),，“靜以修身”這要求我們心要靜，要學(xué)會目標(biāo)轉(zhuǎn)移不胡思亂想,，用學(xué)習(xí)來充實(shí)自己,。另外，要加強(qiáng)我們的道德修養(yǎng),，提高自制力,。在學(xué)習(xí)生活中要“嚴(yán)以待己，寬以待人”善于創(chuàng)造和奉獻(xiàn),，對老師,，同學(xué)要以誠相待，尊敬師長,，團(tuán)結(jié)同學(xué),，多做一些助人為樂的事情，還要不斷克服自己的不足,，虛心聽取被人的意見,，能和反對自己的人正確相處，只有這樣才能有一個健康的心態(tài)去迎接生活面對學(xué)習(xí),。

同學(xué)們,，相信我們只要具備了健康的心理并堅持不懈的為自己的理想而奮斗，就一定能創(chuàng)造奇跡,，取得成功,。

（三）

十不足

終日奔忙只為饑才得有食有思衣

置下綾羅身上穿抬頭又嫌房屋低

蓋下高樓并大廈床前又少美貌妻

嬌妻美妾都娶下又慮門前無馬騎

將錢買下高頭馬馬前馬后少跟隨

家人招下數(shù)十個有錢沒勢被人欺

一銓銓到知縣位又說官小勢力卑

一攀攀到閣老位每日思想到登基

一日南面坐天下又想神仙來下棋

洞賓與他把棋下又問那是上天梯

上天梯子未做下閻王發(fā)牌鬼來催

若非此人大艱到上到天梯還嫌低

心理健康這一個詞，我們經(jīng)常提到,，近年來,，人們也越來越重視心理健康,，了解一些心理健康知識非常必要，只有了解心理健康知識,，才懂得如何排遣不良情緒,，解決煩惱。心理健康與幸福人生有很大的關(guān)系,，健康的心理,，才能正確、匆容,、坦然的面對一切,。

心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素，或與不好的教育和文化背景有關(guān),，從而出現(xiàn)暫時的情緒困擾,，但他可以調(diào)整并且有效治療。一般不影響社會功能,，不影響他人,，包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全可逆的,，一般在一周內(nèi)緩解,。但如果你不能妥善處理,，可能形成持續(xù)的心理問題,，這種類型是心理咨詢的最佳時間，一般不使用藥物,。

心理問題指的是不良的教育造成一定的人格偏離,，一些精神刺激因素誘發(fā)的，出現(xiàn)暫時的和局部的情緒問題,，他們可以識別但是難以擺脫,，必須需要其他人或心理醫(yī)生調(diào)整。也許是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能異常,，治療后心理問題是可逆的,，一般的治療時間不到六個月，結(jié)合藥物治療也是一個方法,。

心理障礙是指有明顯個性偏差,，,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫，通常需要心理醫(yī)生的調(diào)整,。如果沒有被外界刺激,，當(dāng)事人也會出現(xiàn)情緒困擾。部分影響他們的正常生活,，神經(jīng)遞質(zhì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病,，治療效果和一些損害可能是不可逆的,，這種類型可以被稱為神經(jīng)癥，藥物療法和心理治療同樣重要,。

做一個心理健康的人健康不只是身體的健康,，心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面,。個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,，具有完善的個性特征；且其認(rèn)知,，情緒反應(yīng),，意志行為處于積極狀態(tài)是心理健康的表現(xiàn)。

心理健康手抄報內(nèi)容篇三

保持樂觀的情緒,。要學(xué)會熱愛生活,，熱愛自己的工作。善于在生活中尋找樂趣,，在工作上不斷創(chuàng)造,，讓自己的人生價值，不斷在樂觀地正視失敗和積極的探索成功中得到證明和體驗(yàn),。這是關(guān)于心理健康自我調(diào)節(jié)的重中之重,。

善于排除不良情緒。關(guān)于心理健康保健不得不提到如何處理不良情緒的問題,。遇到不順心的事,，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時講出來,，使消極情緒得以釋放,，從而保持愉悅心情總伴你左右。

心理健康手抄報內(nèi)容篇四

1,、打開心靈的窗戶,，讓陽光進(jìn)入；敞開心扉,，締造美麗人生,。

2、塑造陽光心態(tài),，體驗(yàn)美麗人生,。

3、心靈是一扇窗,，窗外的風(fēng)景由你的心定

4,、透視心靈，關(guān)注成長,；觸撫生命,，助人自助,；挖掘潛能，完善自我,。

5,、退一步海闊天空，讓三分心平氣和,。

6,、悲觀者橫向比天下，樂觀者縱向攀人生

7,、改變自己,，從心開始。

8,、把掌聲送給每一次努力的自己

9,、悅納自我，肯定自我,，欣賞自我,，發(fā)展自我。

10,、揭開心結(jié),，為心靈找到休憩的樂土

11、笑一笑,，十年少,；憂一憂，白了頭

12,、背向陽光我們只能看到陰影,，面相陽光我們卻能迎接光明

13、世界上沒有比微笑更美的表情,。

14、心理的健康就像一道菜,，酸,、甜、苦,、辣,、咸，全由自己來調(diào)味,。

15,、尺有所短、寸有所長,，把握生命全過程,，展示心中一片天,。

心理健康手抄報內(nèi)容篇五

很榮幸在這嚴(yán)熱的暑期里能結(jié)識到這么多來自郴州市各地幼兒園園長和骨干教師們，也很感謝市教育局和郴州師范為我們提供了一個這么好的學(xué)習(xí)平臺,；讓我們能再次走進(jìn)久別的教室學(xué)習(xí)深造,；又能讓我們向更有經(jīng)驗(yàn)的園長和骨干教師們學(xué)習(xí)，且相互交流溝通,。通過這一段的理論學(xué)習(xí),，讓我們切身感受到了很多，受益非淺,。

雖然僅只有20天的'園長培訓(xùn),，但我對幼兒園園長這一職位有了新的認(rèn)識：園長不僅肩負(fù)為人才培養(yǎng)奠基的艱巨任務(wù)，還是一所幼兒園的總策劃者,。要辦好幼兒園,、提高整體教育質(zhì)量，關(guān)鍵在于園長,，從某種意見上講,，一個好的園長就意味著一所好的幼兒園。在園中,，園長的思想,、行為和作風(fēng)能影響全局，作為園長,，她所擔(dān)負(fù)的管理是整個園所的教育,、保育、后勤三方面的工作,。首先園長要明確幼兒園的任務(wù),、性質(zhì)、地位,、作用,、目標(biāo)、職能等多方面的知識,。

在教育中,，要求不斷地更新觀念、教育教學(xué)模式,，組織教師們開展各類教學(xué)業(yè)務(wù)活動和幼兒一日活動,，做好與家長的溝通工作；在保育上,，把好安全和衛(wèi)生觀,，嚴(yán)格按照保育員手冊執(zhí)行，做好幼兒的個人][整潔衛(wèi)生工作,，并配合教師做好教育工作,，真正地體現(xiàn)出保教結(jié)合的概念,；在后勤上，做好園內(nèi)的服務(wù)工作,。針對這一系列的工作,，園長必須建立一套正確可行的管理制度，同時一名園長還必須樹立起正確幾重觀,、發(fā)展觀,、教育觀，一切以孩子為出發(fā)點(diǎn),，盡可能為全園幼兒提供良好學(xué)習(xí)游戲環(huán)境和高質(zhì)量的教學(xué)水平,，使他們在舒適的氛圍中健康快樂的成長，也為他們?nèi)胄W(xué)奠定堅定的基礎(chǔ),。

教育不是一成不變的,，社會在不斷發(fā)展，人類也要跟上時代的步伐,。隨著科技和經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步,，我們?nèi)祟愡_(dá)到了前所未有的高峰，有得必有失,，在某些方面也存在一些弊端,。我們?nèi)绾螌Υ@些因發(fā)展而帶來的問題呢？開展心理健康教育,，實(shí)在是太必要了,。注重中小學(xué)心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護(hù)社會安定穩(wěn)定,，學(xué)校正常運(yùn)作,，學(xué)生家庭幸福的需要；注重中小學(xué)心理健康教育,，是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要,；注重中小學(xué)心理健康教育，是青少年發(fā)展特點(diǎn)的需要,；注重中小學(xué)心理健康教育,，是當(dāng)前社會變動時期的需要。作為教師一定要正視現(xiàn)實(shí),，做好心理準(zhǔn)備，正確客觀地實(shí)施教育方針,，深入探討根源,，采取切實(shí)有效的措施，這樣才是學(xué)生的心理健康的正確引導(dǎo)人,。

德育包括政治,、思想,、道德和心理健康教育，這說明心理健康教育是很重要的,。所謂心理健康教育,，是根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法和措施,，以維護(hù)個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì),。心理健康與身體健康是統(tǒng)一的，要身體健康,，還要心理健康,，這樣才是真正的健康。心理健康教育從內(nèi)容上可分心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)兩項(xiàng)任務(wù),。要幫助學(xué)生形成自我調(diào)控能力,，要幫助學(xué)生擺脫不利的心理狀態(tài)，要有助于自我教育,，要有助于生產(chǎn)勞動,，要有助于醫(yī)療，要有助于各方面的應(yīng)用,。心理健康教育是很重要的,，特別是對于中小學(xué)生。

心理學(xué)研究表明,，每一個學(xué)生都有很大的潛能,，都有可能成為優(yōu)秀者，天才人物,，主要是看后天的教育與影響,。而我們作為教師，在平時的教學(xué)中應(yīng)該注重發(fā)揮學(xué)生的潛能,，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造必要的條件,，讓其充分的發(fā)揮出來。在課堂教學(xué)中,，教師要注意觀察學(xué)生的實(shí)際情況,，有意識的培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢，并注意培養(yǎng)和克服學(xué)生的劣勢,。注意發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢,，可以促進(jìn)學(xué)生的智力的開發(fā)，也要注意采取激勵的辦法,，記得有位學(xué)者曾描述這樣一個公式：學(xué)生的學(xué)習(xí)成績=能力×激勵,，讓學(xué)生看到自己的優(yōu)勢均，自信心增強(qiáng)了，就會促進(jìn)智力的發(fā)民展,，對于后進(jìn)生,，我們更要堅持發(fā)揮優(yōu)勢的原則來處理問題。,，對后進(jìn)生更應(yīng)該要多看他們的優(yōu)勢,，使用權(quán)其能夠順利發(fā)展。

心理健康手抄報內(nèi)容篇六

每個人都不可避免地感覺到壓力,。一種是自己給的,，一種是別人的要求。

自己制造的壓力主要來自期望,。每個人都會為自己設(shè)定目標(biāo),，并安排計劃。壓力是身心對外界刺激和既定目標(biāo)的自發(fā)心理準(zhǔn)備,。適當(dāng)?shù)木o張和壓力是為完成任務(wù),、達(dá)到目標(biāo)必備的注意集中。如果目標(biāo)合適,，規(guī)劃性較強(qiáng),，工作節(jié)奏也跟得上計劃要求的話，壓力就會減輕,。有時候我甚至認(rèn)為壓力來自創(chuàng)新和挑戰(zhàn),，日常的按部就班的做事盡管可能由于接口規(guī)范、分工合作而更容易實(shí)現(xiàn)目標(biāo),，人的壓力也很小,。

缺乏規(guī)劃的目標(biāo)不定、或過大壓力會造成身心的不良影響,，別人的要求其實(shí)就是任務(wù),。任務(wù)需要在一定時間內(nèi)完成，需要與一定的效果相結(jié)合,，這同樣會給人施加壓力,。完全沒有壓力是不可能，也是不可取的,。適當(dāng)?shù)膲毫τ欣诮】?，也有利于人的生存、發(fā)展,。但是任何事都強(qiáng)調(diào)適當(dāng),。適當(dāng)?shù)膲毫梢允谷说纳窠?jīng)保持一定的緊張度,，刺激人不斷地努力調(diào)整/充實(shí)自我,，改造世界,。太多壓力不但使人精神過度緊張,，也影響人的健康,。

每個人在世界上總要承受各種各樣的壓力,。完全超脫于壓力之外是不可能的,，也不利于人的成長,。但是過重的壓力會妨礙人的心理健康,，蓄積不良的情緒,，甚至造成人的自殺沖動。

壓力釋放是一個必要的行為,。學(xué)會有效的壓力釋放是學(xué)會身心健康技巧的標(biāo)志,。壓力釋放有很多方法，比如深呼吸法,、傾訴法,、睡眠法、音樂放松法,、旅游法,、親寶寶法、擁抱法,、改善飲食法,、大喊大叫法、有限破壞法,、適當(dāng)哭泣,、寫日記法、找心理專家,、注意轉(zhuǎn)移法,、溫泉(水)浴法等。

壓力不能被壓制,。試圖遺忘是不對的,。試圖以勞累麻木身心也不值得提倡，這就需要尋找合適的途徑和方式,。

心理健康手抄報內(nèi)容篇七

自我適應(yīng)包括：對自己身心發(fā)育的適應(yīng),，如從小到大再到老：對自己社會角色的適應(yīng)，如角色從子女到配偶到父母再到祖父母等,；還有如在不斷的自我發(fā)現(xiàn)中的適應(yīng),，如對自己局限性和優(yōu)勢潛能的新發(fā)現(xiàn)；以及對自己不斷增長的愿望的適應(yīng),，等等,。

一個不懂得適應(yīng)自己的人，是很難與環(huán)境和平共處的,。每一個重大的人生發(fā)展階段,，都是人自我適應(yīng)的關(guān)鍵期，如青春期和中年期再到老年期。在這些關(guān)鍵的人生發(fā)展階段,，很多困擾都是由于人的自我適應(yīng)沒有調(diào)節(jié)好而引發(fā)的,，很多問題的產(chǎn)生，其根源都在于此,。

心理健康手抄報內(nèi)容篇八

1,、只有擁有良好的心態(tài)，才能使自己的心理更加健康,，使自己的生活工作更上一層樓,。

2、在做任何事情時,，尤其是在完成有一定困難任務(wù)或其他活動時,，都應(yīng)該在心里大聲對自己說"我會做好的，加油,！"!這種做法叫做"自我心理暗示",，這種暗示的次數(shù)多了。累積起來,，就會進(jìn)入我們的潛意識,，(簡介潛意識)會逐漸成為一種穩(wěn)定的思維傾向，從而使自己充滿信心地面對并戰(zhàn)勝任何困難和挫折,。

3,、心是整個人的靈魂，身體是整個人的軀殼,。只有合而為一,，才能使人精神抖擻。我們都富有好奇心,，總想知道天空外面是什么,，地球的深處是什么，人的身體里又是什么,。諸如此類的問題,，都是由于我們的求知欲望產(chǎn)生的，但是,，我們必須明辨是非,，明白善惡。

4,、心理健康對于一個人是非常重要的,，就是一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài),。

5,、健康的心理來自于健康的體魄,，和諧的環(huán)境，正確的疏導(dǎo)和科學(xué)的診治,。

6,、我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們,；我們怎樣對待別人,，別人就怎樣對待我們。我們在一項(xiàng)事件剛開始時的心態(tài)決定了最后有多大的成功,，這比任何其他因素都重要。

7,、我們要學(xué)會保護(hù)自己,，以健康的身心，去迎接未來,。就像唐穎一樣,，讓我們投入青少年自我保護(hù)的活動中去，從今以后,，保護(hù)自己,，關(guān)注自己美好的未來。

8,、天生我材必有用,，我們青少年是社會的動力。但是健康是革命的本錢,，只有擁有健康的身體,、健全的心理，我們才能有"用武之地",。但但讓別人保護(hù)青少年,，只能治標(biāo)，不能治本,，只有我們學(xué)會自護(hù),、自衛(wèi)，對癥下藥,，青少年才能得到實(shí)際意義上的安全,。

9、隨著社會文明的不斷進(jìn)步,，人們對幸福和健康特別是心理健康有了更高的追求,。

10、生活中有許多事,，可能您經(jīng)過再多的努力都無法達(dá)到,。因?yàn)橹灰约号^,、爭取過，結(jié)果就不重要了,。

心理健康手抄報內(nèi)容篇九

1,、認(rèn)可自己，接受自己,。只有認(rèn)可自己,，才能讓自己充滿信心和勇氣，在走向成功的道路上才更有迎接挫折和磨難的勇氣與信心,。因?yàn)?，人是活給自己看的。

2,、尊重自己,，喜歡自己。心理健康良好的人,，喜歡和尊重自己,。反之，不喜歡,、不尊重和討厭自己,。喜歡了自己，尊重了自己,，你才能喜歡別人,、尊重別人。

3,、擁有自信,，相信自己。心理健康的人,，通常是自信的,。自信就是一個人發(fā)自內(nèi)心地自我肯定，自己相信自己,。有些人習(xí)慣了負(fù)面思維,，一遇到事情總是先去想它的不利因素，先懷疑自己不行,。這是心理不健康的一種表現(xiàn),。

1、保持充足的睡眠

睡眠是修復(fù)身體和處理當(dāng)日壓力的重要時候,，也是給大腦放松的關(guān)鍵時期,，身體緊張了一天的肌肉也在此得到了放松。所以一次充足的睡眠是可以讓人身心愉悅,。

2,、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

運(yùn)動可以使身體釋放內(nèi)啡肽,。內(nèi)啡肽是神經(jīng)遞質(zhì)，更好抑制身體的壓力反應(yīng),。有助于改善情緒,，有助于保持平靜。

3,、好好吃飯

有些食物含有幫助身體處理壓力的營養(yǎng)素,。具體而言，鱷梨,，香蕉,，茶，全谷物,，脂肪魚,，胡蘿卜，堅果,，酸奶和巧克力都被認(rèn)為有助于控制壓力。

4,、保持良好的人際關(guān)系

與人交往時要注意真誠的鼓勵和贊美而不是阿諛奉承,，從團(tuán)結(jié)的愿望出發(fā)，善意的指正,，尊重別人的人格,，不把意見強(qiáng)加于人。