每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來看看吧

怎樣克服公務(wù)員面試時的緊張情緒 公務(wù)員面試心態(tài)怎么調(diào)整篇一

【例題】 微信小程序，是一種不需要下載安裝即可使用的應(yīng)用,，因“用完即走”,、不用下載和安裝等特點，被越來越多的人使用,，是一種進(jìn)步,，但有人認(rèn)為小程序亂象叢生，影響惡劣,。對此,，你怎么看?

【點撥】微信小程序是各位考生相對比較熟悉的話題，在面試考場上考生可以結(jié)合自身對于醫(yī)療眾籌的了解和感受進(jìn)行切入,。

【示例】談到微信小程序,，我們每個人都非常熟悉，廣泛應(yīng)用在我們的生活中,，例如美團外賣、百度網(wǎng)盤,、騰訊文檔等,，改變了我們生活方式，帶來了新的體驗,。但是我們在享受互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)帶來的紅利之時,，小程序亂象叢生的問題，也不容忽視,。

【例題】目前特色小鎮(zhèn)建設(shè)中存在政績小鎮(zhèn)和小鎮(zhèn)建設(shè)千篇一律的問題,，你怎么看?

【點撥】在綜合分析中,，話題已經(jīng)明確為“特色小鎮(zhèn)”中的政績小鎮(zhèn)和千篇一律的問題，若將此題作答清晰,，需要明確什么是特色小鎮(zhèn),，因此考生可以通過解釋名詞，開門見山表態(tài),。

【示例】特色小鎮(zhèn)是指各具特色,、富有活力的休閑旅游、商貿(mào)物流,、現(xiàn)代制造,、教育科技、傳統(tǒng)文化,、美麗宜居等小鎮(zhèn),，是國家發(fā)展改革委、財政部以及住建部決定在全國范圍開展的培育工作,，但在建設(shè)過程中出現(xiàn)的政績小鎮(zhèn)和千篇一律的問題,，嚴(yán)重違背建設(shè)的初衷，應(yīng)給予整治,。

【例題】當(dāng)下精準(zhǔn)扶貧過程中,，貧困戶“等靠要”思想比較嚴(yán)重。對此,，你怎么看?

【點撥】談到精準(zhǔn)扶貧,，各位考生要有時政的敏感度，2020是全面實現(xiàn)小康社會的收官之年,，各位考生可以結(jié)合當(dāng)下的時代背景,，凸顯時政的關(guān)注度。

【示例】習(xí)近平到湖南湘西考察時首次作出了 “ 實事求是,、因地制宜,、分類指導(dǎo)、精準(zhǔn)扶貧 ” 的重要指示,，精準(zhǔn)扶貧現(xiàn)在已經(jīng)成為實現(xiàn)全面小康社會的重要舉措,，2020年是全面小康的收官之年，然而,，卻出現(xiàn)了貧困戶”等靠要“的思想,，一些貧困戶“坐在門口曬太陽，等著政府送小康”,，甚至還有一些貧困戶認(rèn)為評上貧困有本事,，但一讓脫貧就不干的，“等靠要”現(xiàn)象嚴(yán)重阻礙了精準(zhǔn)扶貧工作的有效實施，必須扶智扶志相結(jié)合,，打贏脫貧攻堅戰(zhàn),。

【例題】 隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，網(wǎng)購成為大家日常生活購物的主要方式之一,，廣大剁手族在翹首以盼快遞包裹,，同時海量的快遞垃圾隨之而來，其中大量快遞存在過度包裝的情況,。對此,，你怎么看?

【點撥】針對網(wǎng)購，是各位考生非常關(guān)注和熟悉的話題,，題目中談到“大家日常生活購物的主要方式之一”,、“廣大剁手族”、“海量的快遞”,，多次談到了表示數(shù)量的詞語,，如果考生有關(guān)注此項話題的數(shù)據(jù)了解，可以引用數(shù)據(jù)進(jìn)行破題表態(tài),。

【示例】郵政局監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示,，就“雙11”當(dāng)日，主要電商企業(yè)全天共產(chǎn)生快遞物流訂單8.5億件,，同比增長29.4%,。媒體記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，伴隨物流訂單的增加,，快遞垃圾量也在增加,。為了競爭，各大電商都在包裝上下足了功夫,，過度包裝下產(chǎn)生的大量快遞垃圾已成為不可忽視的環(huán)保問題,。

【例題】 隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及、文化消費的多元,，我國實體書店發(fā)展面臨不小挑戰(zhàn),。近日，北京市印發(fā)《關(guān)于支持實體書店發(fā)展的實施意見》,，強調(diào)要推動全民閱讀,、扶持實體書店發(fā)展。對此,，你怎么看?

【點撥】面試考場中名言的引用體現(xiàn)的是考生的文學(xué)素養(yǎng),，當(dāng)拿到綜合分析題目的話題，可以結(jié)合自身積累的名言進(jìn)行引用,，凸顯知識儲備。

【示例】 “粗繒大布裹生涯,，腹有詩書氣自華”,，只有飽讀詩書,，學(xué)有所成，氣質(zhì)才華自然橫溢,，高雅光彩,，強調(diào)的就是閱讀的價值及意義，而北京市印發(fā)《關(guān)于支持實體書店發(fā)展的實施意見》無疑為實體書面的發(fā)展帶來新的機遇,，為推動全民閱讀帶來新氣象,。

怎樣克服公務(wù)員面試時的緊張情緒 公務(wù)員面試心態(tài)怎么調(diào)整篇二

在面試考場上，能得高分的考生往往自信,、大方,、對問題思考有深度，同時他們有共同的優(yōu)點,，在于看起來不緊張,，有的考生是做足了充分的準(zhǔn)備，心態(tài)從容;而有的考生是通過面試技巧緩解了自己的緊張情緒,，讓自己“看起來不緊張”,。緊張情緒往往存在于學(xué)生上課到面試的全過程，由于緊張情緒,，帶來的連鎖反應(yīng)大腦一片空白,，發(fā)揮失常等等。所以,，小編在此就提供一些緩解壓力的方式方法,，活學(xué)活用，讓考生能夠在考場上拿出自己真正的水平來,。

1.正確看待緊張,。

緊張是人面對陌生環(huán)境的一種正常反應(yīng)，并非某個個體獨有,。適度的緊張可以激發(fā)潛能,，助推超常發(fā)揮。因此,，千萬不要因為緊張而焦慮哦,。

2.自我肯定。

自我肯定是對自己的認(rèn)可,、欣賞,。每次答題前，自我正向激勵,，為自己樹立自信,，告訴自己“我很棒”、“我很優(yōu)秀” “我可以面帶微笑講話”、“我可以流暢表達(dá)自己的想法” ,。

1.提前準(zhǔn)備,。

充分的準(zhǔn)備是從容應(yīng)對的前提，要想克服緊張,，需要提前做好充足準(zhǔn)備,。就答題來說，提前準(zhǔn)備包括兩個方面：一個是充分的內(nèi)容準(zhǔn)備,，如熱時政熱點,、新聞事件、專業(yè)能力等;另一個是突發(fā)情況的準(zhǔn)備,，如情緒控制,、表情控制。

2.勤加練習(xí),。

勤答題,。對于面試常見題型反復(fù)練習(xí)，通過模擬練習(xí)充分熟悉考場情況,、面試流程,，考試之前形成肌肉記憶，即使面對巨大壓力也能條件反射完成講述,。

3.知識儲備,。

大部分緊張的主要原因是自身知識儲備不足導(dǎo)致，因此應(yīng)在日常注重對于專業(yè)知識的記憶和理解,?？赏ㄟ^閱讀相關(guān)書籍加強知識積累，如學(xué)習(xí)習(xí)近平治國理政的文章,、學(xué)習(xí)主流媒體對于社會事件的評論,，例如人民日報、學(xué)習(xí)強國app,、澎湃新聞網(wǎng)等,。

1.情景想象。

腦海中反復(fù)想象造成緊張的場景,，如詳盡周到,、事無巨細(xì)地設(shè)想考試情形，從而達(dá)到熟悉場景的目的,，擺脫緊張,。

2.設(shè)置情境。

在不同的環(huán)境答題,，如在人流量多的公共場所答題,，在陌生的環(huán)境答題,，高臺演講等，破除對陌生環(huán)境的緊張感,，達(dá)到在任何場所從容答題的效果,。

1.深呼吸法。

自我放松練習(xí),在試講之前,站著或坐著,，深吸一口氣，幾秒鐘之后慢慢均勻地呼氣,，心里默默想像一些平靜的情景,，這樣重復(fù)幾次來逐步調(diào)整心理。

2.注意力轉(zhuǎn)移法,。

學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的目光,，看向給予自己積極正向反饋的人;將注意力轉(zhuǎn)向外界，不要只專注于自己的內(nèi)心;多關(guān)注自己已經(jīng)完成或取得較好成績的事情,，不斷增強信心,。

優(yōu)點轟炸。找到自己周圍的朋友對自己進(jìn)行肯定,、夸贊,，不可重復(fù)。內(nèi)容上,，肯定和夸贊不僅限于答題,，還可以涉及性格、特長,、生活等方方面面,，從而讓考生在特定環(huán)境(考場環(huán)境)中建立自信。

怎樣克服公務(wù)員面試時的緊張情緒 公務(wù)員面試心態(tài)怎么調(diào)整篇三

面試各題型中,，情景模擬類題目經(jīng)常是讓考生們“又愛又恨”的一類題型,，因為感覺作答起來不難，像日常交流一樣,，所以“愛”;但又因為想獲得良好的勸說效果很難,，所以“恨”。今天就和大家討論一下如何讓情景模擬類題目的作答更有現(xiàn)場感,。

面試考場上,，考生經(jīng)常由于過度緊張，導(dǎo)致頻繁眨眼或者眼睛向上看向下看等問題,，因此缺乏現(xiàn)場感,。此類問題建議考生可多對照鏡子進(jìn)行答題練習(xí)，日常與周圍的家人,、朋友溝通時也要多嘗試注視溝通,，避免眼神頻繁躲避的問題,，繼而提升考場的交流感。

考生進(jìn)行情景模擬的過程中,，肢體語言通常過于貧乏,、僵化。建議考生可結(jié)合作答內(nèi)容適當(dāng)增加一些手勢,，如在與群眾進(jìn)行溝通時,，快結(jié)束情景模擬的對話時，可將雙手向前呈現(xiàn)遞卡片的動作,，模擬語言可同時配套說“這是我們的監(jiān)督電話,，歡迎您隨時監(jiān)督我們的工作”，繼而讓整體的模擬內(nèi)容和外在表現(xiàn)更協(xié)調(diào)一致,。

很多考生在作答情景模擬題目時,，語言過于像答題語言，語氣過于僵硬不自然,。因此,，一方面，建議各位考生把日常溝通時的語氣放在作答當(dāng)中,，真正將考官作為溝通對象進(jìn)行交流;另一方面,，語言本身可以更加接地氣，但是也要注意度,，如“我說話呢也比較直,，你也別生氣”，“你說是這個理兒不”,，將日常交流語用到情景模擬中,，提升情景感。

說一千道一萬,，要想讓這些方法發(fā)揮效用,，還得靠練習(xí)，多利用日常的碎片化時間練習(xí),，利用好與陌生人溝通交流的機會,，提升情景模擬題目作答的交流感和現(xiàn)場感。