在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇一

一天,，他們聚集在一起，討論誰的本事大,。傷心先說話了：“說到誰的本事大,，那當(dāng)然是我!我可以讓人悲痛欲絕，是生活中人們最慣用的一種情緒,。你們看,，那些小學(xué)生被家長教訓(xùn)的時候，我不都在場嗎?”

“為什么是你?”生氣打斷傷心的話,，接著說道,，“我還可以讓人憤怒到極點呢!你瞧，那人生氣了,，眉頭緊皺,，嘟著嘴，多么生動!這個第一的位子非我莫屬啦!”

開心笑呵呵地說：“嘿,，你們不用爭啦!你們看,，那人蹦蹦跳跳的，哼著小曲,，咧開嘴,，笑得多么燦爛呀!人們都說：笑一笑，十年少,。有比我更好的情緒嗎?”開心說完,，自信地笑出了聲。

大家都沉默了,。是啊,，開心畢竟是人們最重視的情緒啊!

平靜打破了沉默：“雖然你是人們最重視的情緒，但我卻是人民最常用的情緒,。你瞧,，路上的行人表情是多么的平靜啊,，多么的自然!這種表情多么奇妙呀!而且,，人們寫作的時候，不都用上了‘他(她)平靜地說’嗎?”

“那可不一定,，”郁悶補充道,，“如果人們要用特別鬧心,，特別憋屈，又無可奈何的詞,，該怎么辦?那個時候就只能我出馬啦!沒有我,，人類的表情能如此豐富嗎?”

各種情緒爭論不休，誰也不服誰,。這個時候,，國王出面了。他對大家說：“不要吵啦!你們之中缺少誰都不行,，開心固然好,，但害怕也有害怕的用處。誰的本事都是一樣的,，你們和人們都有著密不可分的關(guān)系,。”

是啊,，如果情緒缺少了他們中的任何一個,，那人們該如何表達(dá)自己的那種情緒呢?

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇二

前天老師教我們學(xué)了我最喜歡的一節(jié)課——學(xué)會控制自己的情緒，因為這一周發(fā)生了一件令我很傷心的事情,，用老師教我們的技巧控制了自己的情緒,。

星期四，我和朋友因為玩得太歡快,，忘記了時間,，六點才回到了家里。我打開門一看,，只見媽媽看見我回家了,，便問道：“你今天為什么這么晚才回家？”“我……”我心中想道：如果我說今天因為和朋友玩的時間太久才回家,，媽媽可能會不讓我和朋友玩,。如果我說自己被老師留了下來，那么我就變成自己最不希望成為的撒謊小孩……這時媽媽說道：“你可以不說,，但是必須反思,！”我傷心地回到自己的屋里，雖然沒有掉眼淚,，但心里已經(jīng)哭了,。“下次一定不能玩得太晚了,！”我暗暗下決心,。

第二天下午，老師給我們講了講怎么學(xué)會控制自己的情緒,，我聽得入了迷,，而且知道自己怎么從消極變成原來的我,。我回到家，先拿了紙條,，寫了怎么和媽媽解釋,。接著，我坐在床上想些開心的事情：星期四我和朋友玩得很高興,、我上了一節(jié)自己最喜歡的一節(jié)課,、我沒有成為撒謊的小孩……想著想著就高興了，然后我把紙條放在媽媽的屋里,。

晚飯過后,，媽媽回到屋里，看見了我寫的紙條,，接著和藹地對我說：“媽媽原諒你了,，想和朋友們玩，就和我說一聲,，但是不能玩得太晚,，別總是讓我操心?！蔽艺\實地對媽媽說：“好,。”

我經(jīng)過這件事情以后,，覺得老師應(yīng)該早點講怎么學(xué)會控制自己的情緒,，這樣從小學(xué)我們就學(xué)會控制自己的情緒，長大以后就不會成為被情緒的奴隸所控制了,，不然就像周瑜被諸葛亮氣得斷命,、范進看見自己金榜提名而“喜極而瘋”、伍子胥,，過韶關(guān)時陷入進退兩難的處境,，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)變白……

學(xué)會控制自己的情緒，就能讓煩惱離你而去,。

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇三

生活當(dāng)中,，我們經(jīng)常可以看到那些脾氣暴躁的人,。這些人往往會因為生活中遇到一點不如意的事情就大發(fā)雷霆,，表現(xiàn)得極度難受，而且會產(chǎn)生很多焦躁情緒,。嚴(yán)重者甚至打罵別人,，更嚴(yán)重者當(dāng)然我也不往下說了。

我想大家都聽說過“沖動是魔鬼”這句話。魔鬼在基督教的《圣經(jīng)》當(dāng)中成為是撒旦,。基督教認(rèn)為,，一個人要是犯了情緒,，這個人就被撒旦操縱了，就會做出很多不好的事情,。

我們且不論相關(guān)教義是否絕對科學(xué),，單就情緒失控的問題，我們就能夠非常清楚,。一個人若是情緒失控,，任何在常人看來難以理解的事情都可能做出來。

因此,，我們要冷靜,，關(guān)鍵是要學(xué)會控制情緒！不過,，控制情緒可不簡單,。這涉及一個人的度量，實際上沒人能夠全然控制情緒,。實際上情緒,，有如用一個打氣筒給籃球充氣。用空氣比作憤怒,，當(dāng)空氣沒有達(dá)到一定的質(zhì)量,，憤怒的情緒就不會炸出,，當(dāng)憤怒積攢到了一定程度，當(dāng)然籃球也爆發(fā)了,，情緒就猛得發(fā)了出來，這也是相當(dāng)可怕的,。

在我看來,，我們要控制情緒就必須讓自己籃球皮夠厚足夠抵擋很多的打氣，另一方面我們也要學(xué)會排解,，定期地將憤悶不樂的情緒向外釋放。我們可以去打打籃球,、踢踢足球、跑跑步,、健健身等，也可以找個朋友傾訴一下,，這都挺管用的。

??！要學(xué)會控制情緒，真的非常重要,！

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇四

人的情緒總是千變?nèi)f化的,，有的人把情緒建成了別墅，有的人把情緒建成了公園,，而我把自己的情緒建成了村莊,。

先走進的是充滿我美好回憶的開心村莊,。在童年的幾年生涯中，那次打水仗令我最開心,，站在河中央的我用力將水潑向正在玩石頭的妹妹,，哈哈,，將妹妹的頭發(fā)衣都潑濕了,。妹妹也不甘示弱向我潑去,，水花也就濺得越來越大,，每一朵濺起的水花中都蕩漾著我和妹妹那歡快的笑聲,。

接下走進的是讓我頭皮發(fā)麻的壓力村莊?！包S萌，作業(yè)做沒做好,，做好快來讀英語!”“黃萌快點來看書!”“黃萌,，這次怎么回事?怎么考這么低!”······聽到壓力村莊回蕩著媽媽那嚴(yán)厲的話語,，我速速離開了這個村莊,，來到頑皮村莊,。

此時的頑皮村莊正播放著我調(diào)皮時的影片。在一個漆黑的夜晚,，家里就剩下我和妹妹,，一肚子鬼點子的我偷偷地披上被子，手縮到胸前,，“飄”到正在睡覺的妹妹面前,，大聲說：“哈哈哈哈哈!我是鬼，待會兒要怎么享用了你呢?是生吃,，還是細(xì)細(xì)品味呢?”我又將手電筒一會兒開,，一會兒關(guān)。妹妹突然被嚇醒了,，鉆進被子里大喊道：“不要吃我,，不要吃我!我的肉不好吃!”妹妹說完后，就嚎啕大哭了起來,，我覺得夠了,，才將被子打開，：“嘿,，是我,，你姐?！闭诳从捌奈也蛔杂X得笑了起來,，隨后,，我又來到了煩惱村莊。

煩惱村莊中正堆著約2米厚的《數(shù)學(xué)練習(xí)冊》,、《數(shù)學(xué)題卡》,、《奧數(shù)解答》·……各式各樣的練習(xí)題，數(shù)都數(shù)不盡,。媽媽不僅為我發(fā)愁,，連我自己都煩惱，天天都要做練習(xí)題,，難道人沒有自己的空間嗎?

如此雄偉的建筑,，有開心的,，有煩惱的,，有調(diào)皮的，這么多的各式各樣的情緒把我的童年裝點得五彩繽紛,。

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇五

早上,，望著湛藍(lán)的天空，我的嘴角不禁勾起一抹笑容,，眺望遠(yuǎn)處,，好心情如泡泡糖般膨脹著，而這個泡泡糖,，是香甜的藍(lán)莓天藍(lán)色泡泡糖,。

有時侯，窗外天色陰暗,，雨落無聲,，我的心情仿佛蒙上了一層灰，弄得我昏昏沉沉的,，好累,。

如果窗外大雨傾盆，雷電交加,，我的心情顏色迅速變成烏黑烏黑的,，脾氣也會變得非常暴躁。

到了中午,，太陽暖洋洋的,，心里一片純白，好舒服,，好想找個地方趟下來哦,。

黃昏，看著火紅的夕陽,，我的心里不禁發(fā)出了一聲：“最美不過夕日紅!”在心中瞬間迸發(fā)出的熱情與對青春的感慨,，突然涌上心頭,，像一團跳動的烈焰，我的心情隨著它變紅,，變紅,。

夜晚，有兩種不同的顏色,。

在柔和月光的襯托下,，夜安詳，無聲無息,。此時,，心中彌漫著一層薄霧，淡淡的金黃灑在霧上,，心情是淡金色的,。不知為何，這幕景色讓我感到安心,。

還有一種,，是夜的另一面,，活潑可愛,，深藍(lán)的幕布上綴著一顆顆鉆石般閃耀的星星，星兒們仿佛在對我笑,。我烏黑的心情顏色漸漸摻進了一點點水晶般晶瑩剔透的亮光,，還加了白雪般的潔白，顏色變啊變,，心情顏色變成了幾抹深藍(lán),，幾絲透明，幾點潔白,，是如此美麗動人,，扣人心弦，仿佛能從我的心中蹦出來,，融入天空,。

“又這樣，匆匆地過了一天,?！鼻宄浚艺驹陉柵_上嘆著,。太陽升起了,，一道朝陽的紅光，刺破了灰白的天空,，一輪美麗的旭日出現(xiàn)了!仿佛是新生的希望般耀眼,，我的心情是一片激動的橘紅色,。

天空之色，我的心情顏色,。

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇六

從小學(xué)三年級開始,，我便被情緒所控制。

那是在一節(jié)英文課上……前面的一位同學(xué)一直將某種奇怪的東西向后座的我扔……第一次勸告并沒有阻止這種行為,，直到第三次都不見有何效果,，當(dāng)時堅定地認(rèn)為“事不過三”是絕對正確的，于是我便抽出了某種“武器”（水杯）,，在前座的頭上擊打了三次,。后果很嚴(yán)重。它給我上了一課,，“不管怎么樣,，不要從肉體上去傷害對方?！?/p>

這只是一個階段,。

直到有一天……同樣，進入了人生中某階段的我發(fā)現(xiàn)在此時管控自己的情緒是很難的事情,，特別是在有時和父母發(fā)生沖突時,，結(jié)果十分簡單，自然而然自己的下場不會好到哪里去,。又過了兩三年,，直到我發(fā)現(xiàn)自己已有一定能力去應(yīng)對父母時，在一次沖突中,，我搶走了媽媽的手機,，刪除了上面的某個軟件，遺憾的是,，那個軟件是媽媽買的一個課程,，課程內(nèi)容被刪除后無法恢復(fù)，媽媽十分生氣,，可是這次,，媽媽竟然放棄了堅持自己的立場，轉(zhuǎn)而哭了出來……為什么我也不得而知,，又學(xué)到了另一課,，“不管怎么樣，不要以任何方式去傷害別人,?！?/p>

正當(dāng)我苦于控制自己的情緒，而不是被它所控制之時,，我只能將對別人的怒氣轉(zhuǎn)移到自己的頭上,。這看似并不是個好主意……每天晚上放聲尖叫并不是一個好習(xí)慣,，也并不能真正緩解我的痛苦和壓力，我在這段時間學(xué)業(yè)一直下降,，到了人生低谷,。這時梁老師告訴我說，情緒的波動就像波浪,，水越深,，幅度越小，而水,，就是所謂“智慧”,。此時此刻心中的燈突然被點亮，回想起前幾次的考試分?jǐn)?shù),，發(fā)現(xiàn)的確是如此,。這還不是由于學(xué)的不夠多嗎？這時才發(fā)現(xiàn),，不管怎么樣,，如果被情緒的波動所影響，只能代表自己不夠格,。

的確,，只有在風(fēng)平浪靜的大洋上，一艘航船才能完美而快速的駛向前方的陽照,。情緒,，只是周圍影響它的波浪而已,。

我要用智慧去控制情緒,；我的征途，是星辰大海,。

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇七

“路怒癥”者,，“垃圾人”是一種不會控制負(fù)面情緒的人。在生活中我們應(yīng)該學(xué)會控制情緒,，如果沒有控制好負(fù)面情緒,，可能會對他人或自己造成傷害。

學(xué)會控制好負(fù)面情緒,，可能會對他人或自己造成傷害,。學(xué)會控制情緒，讓你的生活更加美好,。

宋濂是一位偉大的文學(xué)家,，他少年家貧，卻甚愛學(xué)習(xí),。他總是走到離家很遠(yuǎn)的地方去請教老師,，有時老師責(zé)罵他,，他總是認(rèn)真聽取。雖然老師這樣會給他帶來負(fù)面情緒,，可他卻從不發(fā)怒,。宋濂是一個會控制負(fù)面情緒的人。

如果宋濂沒有控制好負(fù)面情緒,。那么他和老師將不會相處的好,，他也不會從老師那里學(xué)到知識。使自己成為偉大的文學(xué)家,。因此,，我們想要擁有美好的生活就必須學(xué)會控制好負(fù)面情緒。

學(xué)會控制情緒,，是讓你邁向成功的路,。明星都有自己出名的方法。但一路走來有的艱辛,，有的輕松,。著名影視演員周星馳，他出身于農(nóng)村家庭,?？伤麉s有一個明星夢。他在演戲時希望導(dǎo)演讓他在鏡頭前多待幾秒,，被無情的拒絕了,。他向?qū)а萏岢鲎约旱囊娊猓偸潜煌腥顺靶??？伤麉s從未生氣。終于,，他在2002年獲得了“最佳導(dǎo)演獎”,。

正是因為周星馳會控制情緒，在別人的嘲諷中也不發(fā)怒,，才使他取得成功,。他是自己的驕傲，更是我學(xué)習(xí)的榜樣,。

學(xué)會控制情緒,，才能實現(xiàn)自己的夢想。美國總統(tǒng)林肯,，他父親是一位鞋匠,。人們都嘲笑他的夢想只是空想。可他總是一笑而過,，有的人也會嘲笑他的父親是鞋匠,，可他總會笑的說：“沒有錯，我的父親是一個鞋匠,，我希望我治國能像我父親修鞋一樣嫻熟,。”最終,，他成為了總統(tǒng),，實現(xiàn)了夢想。如果林肯沒有控制好情緒,，沒有寬容之心,，那么他將只能成為平民。他的夢想也會離他而去,。

情緒是每個人都有的,，好的情緒會帶給你好的心情。學(xué)會控制心情,，你的生活才會少犯錯誤,。

一個人之所以能擁有輝煌燦爛的現(xiàn)在，是因為他有過悲傷無奈的曾經(jīng),。學(xué)會控制情緒,，不要使自己成為“路怒癥”患者或“垃圾人”。人與人之間應(yīng)學(xué)會寬忍,，不要讓自己的負(fù)面情緒給他人或自己帶來無法彌補的傷害,。

情緒被控制是需要毅力的，控制好的自己的情緒,，是一種自我挑戰(zhàn),。

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇八

我們的身體里住著一些小怪物：快樂、憂傷,、厭惡,、憤怒、恐懼它們讓我的人生記憶變得豐富多彩,，回味無窮。

小怪物沒有好與壞之分,，每種都有它的作用,，比起隱藏負(fù)面的小怪物，重要的是了解它們反映出的信息,，學(xué)會飼養(yǎng)它們,。管理人的本質(zhì)，就是飼養(yǎng)這些小怪物,。

飼養(yǎng)小怪物有兩種方法：

要意識到自己和小怪物在一起,，比如說：我現(xiàn)在感到很生氣,，我和我的憤怒小怪物在一起。要慢慢平靜下來,，深呼吸,。當(dāng)你察覺到這只小怪物時，它就會慢慢與你分離,。

聽上去和分離差不多,，但做法截然不同。還是拿生氣舉例,。當(dāng)你感覺生氣時,，就靜靜地站在原地，閉上眼睛,，往后退一步,，你感覺到你從憤怒小怪物的擁抱中走出來了。如果還是覺得生氣,，就再退一步,，直到你恢復(fù)正常，這就是抽離小怪物,。

這是兩個飼養(yǎng)小怪物的方法,，還有一個很深的誤區(qū)需要注意只飼養(yǎng)負(fù)面的小怪物。

這個觀點是絕對錯誤的,。比如：歡喜和憂傷是所有小怪物的一體兩面,，你要飼養(yǎng)的是所有的小怪物這一整體系統(tǒng)。你如果飼養(yǎng)不了自己的狂喜小怪物,，那你同樣也飼養(yǎng)不了自己的狂怒小怪物,，所以，一定要學(xué)會正確飼養(yǎng)它們的方法,。

看到這里,，你一定會好奇小怪物是什么，飼養(yǎng)是什么,。小怪物就是情緒,，飼養(yǎng)就是管理（情緒）啦！

情緒就像是一個個小怪物,，會為我們的人生記憶添加色彩,，也會給我們的日常生活添亂。這時,，就需要合適的管理方法來飼養(yǎng)情緒小怪物,，讓它們不再胡作非為。

最重要的情緒管理。就是你要相信,，沒有任何一種情緒是不應(yīng)該的,。詹青云《奇葩說》

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇九

學(xué)會控制情緒，才能更好控制自己的心情和狀態(tài),。

今天發(fā)生三件讓我不愉快的事情,，導(dǎo)致情緒有點低落，有點郁悶但還是嘗試分析原因并且讓自己平靜下來,。

第一件事是晾曬在陽臺的窗簾被大雨打濕,，導(dǎo)致無法使用，需要重新清洗和晾曬,，最近天氣不好需要再花上兩天時間才能再次使用,。導(dǎo)致窗簾被打濕的原因是沒有查看天氣預(yù)報以及嫌棄太笨重偷懶不掛在衣架上，這件事本來可以避免而且并非客觀因素造成,，是主觀原因造成的不愉快我必須無條件接受,，不能跟自己較勁否則下次一樣會犯錯。

第二件事是在網(wǎng)上購物的時候,，客服的原因?qū)е孪洛e單發(fā)錯貨,，一來二去需要退貨，在這件事情上浪費了半個小時的時間,，并且導(dǎo)致計劃推遲三天,，計劃落空是一件很不好的體檢。只能重新制定計劃,，并且重新下單買物品,；原本發(fā)錯貨不影響使用，但近來對自己要求嚴(yán)格,，不喜歡的東西絕不留下,，否則最后還是會閑置不去使用。會導(dǎo)致再次浪費,；在可控的因素之內(nèi)學(xué)會控制自己的情緒,，無論對錯都不能沉浸在其中，否則會更加浪費時間和精力,，學(xué)會控制情緒也是一種能力,，希望自己能更加提升。

第三件事是受到他人情緒的影響,，導(dǎo)致自己的情緒也變得十分不耐煩以及失去耐心,。這是很嚴(yán)重的一件事，因為情緒會影響溝通,，所以在這次情緒控制中我從他人身上學(xué)會兩點：一是不要帶著情緒交流，二是要控制自己的情緒，并馬上投入在當(dāng)前的交流當(dāng)中,，才能更好判斷對錯,。

學(xué)會控制情緒是一種能力，生活中不可避免有喜怒哀樂,，智者以理智控制情緒,，不智者以情緒控制理智。

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇十

有時候,，當(dāng)我們碰到難題的時候,，先要學(xué)會控制自己的情緒，給自己一個時間點去思考,，再去解決問題,。

當(dāng)一個人能夠靜下來的時候，有時真的反而會有豁然開朗的頓悟,。

之前買過一個小玩具,，搗鼓來搗鼓去，愣是找不開,，越弄越惱怒,，就差一點兒把東西扔了，還一般不停地抱怨商家宣傳亂唬人,，根本就沒有廣告中說的好玩,，當(dāng)時心情真的是被攪得一團亂。

于是就扔一旁不去理會,，等了一會氣消了,，才想起來直接問人家商家客服不就好了嘛，結(jié)果人家客服只是一句話就解決,，我忘了看說明書上的一個特別注意點,。按著他們說的方法，只是很輕巧地一開,，玩具就可以玩了,。想到自己適才那惱羞成怒的模樣，不由地覺得慚愧又可笑,。

有時候,，因為沒有一顆清凈心，因為自己知識的儲備量不足,，說直白點就是無知,，反而會把一件很簡單的事情看的復(fù)雜，甚至還會嚴(yán)重影響情緒,，要知道如果在那樣的狀態(tài)下,，很容易做出沖動的判斷,。想想如果當(dāng)時自己一生氣把玩具摔壞了，或者是直接置問人家客服的話,，那不是有點兒沖動魯莽嘛,。

凡事還是要學(xué)會靜下來思考，做一個不急不躁的人有點難,，但這是很值得學(xué)的一個優(yōu)質(zhì)心態(tài),。

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇十一

中午時陽光明媚，幾朵白云似棉花飄空中,，為湛藍(lán)的天空中增加星星點點的白色,，如同畫家們拿著畫筆在天空中勾勒幾筆。

本以為這是一個美麗的開始,，就孰不知這是早上美好的尾聲,，吃完午飯美好到此結(jié)束……

中午吃完飯本來想回班寫作業(yè)的，被她拽了出去說要去練那個她自認(rèn)為很好學(xué),，對我們從沒見過的舞蹈來說,，是難上加難啊。為了班級的榮譽,，我們也要克服困難,，為班級爭光。

各位有沒有我這樣的經(jīng)歷,，本來這件事情不太重要,，可他卻死摳一個部分有過的自然都懂。

來到我們每天排練的教室里,，我還是認(rèn)認(rèn)真真的跳了起來,，其實這次表演把動作順利完成下來就可以，可他卻是摳動作,，弄得我們記得這個動作,，忘了那個動作。

最主要的是你我都是學(xué)生同學(xué),，動作不對了不好看了,，就差個腰，眉頭哭臉了,，要不就說都干啥呀,？是這樣的嗎？你學(xué)過了可不會嗎,？我們都沒學(xué)過,，你跳幾遍就會呀，還有你擺什么架子呀,，都是同學(xué),，希望這件事過后吵完我們還是朋友,。

祝我們的友誼天長地久。

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇十二

在成長的道路上我遇到了很多的人,，每個人都是獨一無二的,，每個人都有自己的特點,，所以我清楚的記住了每個人,，我不僅記住，我還要永遠(yuǎn)記住下去,。

或許有的時候我錯過了很多的人,，但是我不后悔，因為我知道后悔是沒有用處的,，不會因為你后悔而去改變它,，你并沒有那么萬能，你改變不了的,。

有些事情發(fā)生了就是發(fā)生了,，他不會在意你的情緒，你后悔也是沒有用的,，他不可能因為你的后悔,，就讓你去改變它。如果每個人都可以這樣的話,，這個世界不就亂了嗎,？

有一些事情不能改變就是不能改變，與其掙扎,，還不如順其自然,，整理好自己的情緒，充滿希望充滿期盼的開開心心的去面對,，你要做一個樂觀的人,，要樂觀的生活。

一定要樂觀的生活,，有一些事情不該放在心上的就不要放在心上,，如果硬是要放在心上的話，無非是自找苦吃,。一般的人絕對不會自找苦吃的,，所以，一般情況下,，不到萬不得已就不要自找苦吃,。

順其自然就好，可能有一些情緒你是無法控制的,，那你就努力的讓情緒穩(wěn)定下來,，至少是短時間內(nèi)可以有情緒,，如果長時間內(nèi)情緒很不穩(wěn)定，那你就得注意了,，那你就一定要學(xué)會如何控制情緒,。

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇十三

情緒隨著炎熱的天氣而變得干燥，全身的每個細(xì)胞似乎都在活躍的,、劇烈的運動著,，很明顯的肌膚發(fā)燙著，每個毛孔都在迫不及待的往外冒汗,。

情緒難以得到平靜,，心緒也難以得到冷靜......

也許這樣才發(fā)現(xiàn)，原來你說的是對的,，確實這邊的生活并非我一下子就能適應(yīng)的,，我太高估了自己，忽然間覺得自己真的像位嬌滴滴的人兒,，習(xí)慣不了這鄉(xiāng)鎮(zhèn)的人兒和無端的輿論,，習(xí)慣不了這鄉(xiāng)鎮(zhèn)的生活方式，習(xí)慣不了這鄉(xiāng)鎮(zhèn)的環(huán)境,。

真的,，我真的高估了自己，高估了自己的適應(yīng)能力,，高估了自己的適應(yīng)時間,，高估了自己的控制能力......

漸漸的發(fā)現(xiàn)自己越來越覺得委屈，然后隨著天氣的狂熱,，我的情緒也漸漸的變得狂熱,，不想說話，不想笑,，感覺疲累了極點,。

當(dāng)你歸來，我就控制不了的鬧了情緒,，即便知道你比我更累,，即便知道你有多疲乏，即便知道你有多重的壓力,，可是還是控制不住的爆發(fā)了,。

于是你我沉默了，但是又在沉默中掙扎,，在沉默中狂躁,，這到底是酷陽還是情緒惹的禍......

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇十四

雨下的很大，很大,，似乎想把地上的泥土沖掉,，想把地面上的一切東西都沖掉,。心底也在下雨，很大,，很大,，想把籠罩著我的陰影沖掉。

雨下的很大,，很大把樹葉上的灰塵都沖刷掉了,，樹葉呈現(xiàn)出一片綠，一片新綠,，另人賞心悅目的綠,，也是另人眼花繚亂雨的綠。心底也在下,，很大，很大,，把心底污垢都沖走了,，心靈一片明亮，沉靜,，有種一目了然的的感覺,，一種簡單明了的快感。

下雨了,，想哭了,，讓自己站在雨中，陪著老天一起流淚吧,。老天想哭,，是因為他有感情，高興時哭,，傷心時也哭,。人想哭，是因為他有血有肉,，高興時哭,，不高興時也哭。

下雨了,，想哭了,，和朋友一起去淋雨，和老天一起分享他的快樂,，分擔(dān)他的憂愁,，也把自己的快樂，自己的憂愁和老天和朋友一起分享,。

雨下大了,，淚也流多了,，洶涌澎湃。雨點落在臉上,，淚水流在臉上,，分不清是雨是淚。流到口里,，也不知是苦是甜,。

雨小了，淚也小了,，高興過了,，傷心過了。

雨停了,，淚也不留了,，老天平靜了，心也平靜了,。

樹葉上留下了點滴雨點,，晶瑩剔透，好看極了,。心靈上也遺留下了點滴淚水,，裝飾著心靈，挺美的,。

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇十五

相信每個人都有一定的畏難情緒,，同時呢每個人也都有一定的這種挑戰(zhàn)的欲望，但是呢,，什么時候會害怕,，又什么時候想挑戰(zhàn)這有個個人的人格特質(zhì)以及一些生活經(jīng)驗都有關(guān)系。

我效果對于挑戰(zhàn)性的東西呢有一定興趣,，但是如果說難度過于高,，那么我也就會失去了其中的樂趣了，特別是有一些內(nèi)容相對來說是比較乏味的,，并不會給人以那么大的快樂,。

有時候確實是需要發(fā)掘自己隱藏的一些潛力吧，就像今天的論文本來是覺得沒什么心情寫,，但是給了自己一些東西,，又查了一些資料呢，又感覺還算是可以,。

而且現(xiàn)在也已經(jīng)寫了快1萬字了,，基本上再加上接近1000字，把七八百的字這篇文章就能夠結(jié)束了，到時候也能拿到一點報紙,。

總之就覺得把這個寫這篇文章的過程中,，確實也是了解到了嗯不少的東西。

通過不斷的收集資料,，針對著一個話題進行展開,，看一下別人都開展了怎么樣的研究呢，也能夠拓展我的眼界,。

這也就像是朋友說的,，有一些工作在做的時候有一定的收獲，那么也可以說是一個收益比較大的事情吧,。

克服了自己的情緒也能,。讓我不斷的取得進步，如果總是害怕一些過于困難的事情,，那也就很難再取得什么突破了,，不過這也是需要我們?nèi)グ才攀虑榈姆绞絹碜觥?/p>

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇十六

知道嗎，我對世界杯了解得是雙棍敲鼓――“撲通,、撲通,。”,！為什么呢？請看下文――

.no.1：好奇

聽同學(xué)們說得那么火熱,，看爸爸看得那么激動,，我動心了：莫非世界杯和動畫片一樣好看？我打開了電視,，開始看得津津有味,，后來有點煩了，我安慰自己：剛開始都這樣,！可他們圍著一個足球踢來踢去,，有什么意思？看著倒打瞌睡,。

no.2：不耐煩

第二天,，因熬夜看世界杯，有一個黑眼圈,，辛好被眼鏡遮住了,。來到學(xué)校只聽同學(xué)們說：“哇！貝克漢姆超帥,！”“亨利才帥呢,！”哎，自己落伍了。今天我又來到朋友家,，他在看世界杯,，我看也看不懂，那個裁判一下出紅牌一下出黃牌,，又不是路燈,！還見到了什么反射位，我也不懂,，回家睡覺吧,。

no.3：討厭

我已經(jīng)徹底不看世界杯了，可全棟樓好象在跟我作對――全體看世界杯,！好你個世界杯,，是一個“世界悲”！我真的好想了解你們,，但我真是什么紅牌黃牌反射位一竅不通?。》?、中,、韓等國快點把球踢完！我真是太討厭你們拉,！

某月,，你們踢完了，我的黑眼圈也不能再大了……

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇十七

前不久,，認(rèn)識了一個新朋友,。因為彼此有一些相似的經(jīng)歷，所以會經(jīng)常在一起聊聊天,。

最初也不是很在意,，就是彼此對于遇到的一些事情，討論,，互相開解,。

但在這個過程中，自己也明顯地感覺到,，好像一直在吐露著一些焦慮煩躁的事情,，對方原本也是有一句沒一句地回著，后來就是彼此都在傾訴,。

從某一個角度來說,，這也是一件好事，畢竟心中有情緒,，有人傾聽,，傾訴出來也是好的。

可時間一久，不由地發(fā)現(xiàn)了問題,，如果我們一起聊天都是聊這些負(fù)面的情緒與心態(tài),，那是不是這樣的交流也不會長久。

誰都希望和一個陽光正能量又積極的人當(dāng)朋友,，偶爾的宣泄可以,，但如果只是一個用來訴苦的朋友的話，是不是久而久之,，也不太愿意多交流了,。

這讓我想到了關(guān)于情緒污染問題。雖然情緒看不見,，但是它也會對于周邊的人形成影響,，好的情緒是會感染大家都變得愉悅，同樣的如果是負(fù)面情緒,，那就會成為一種污染,。這并不是我們的本意。

所以,，適當(dāng)?shù)嘏沤庑闹械呢?fù)面情緒是可以的,，但不要讓自己成為一個情緒污染源。

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇十八

最近的情緒總是會呈現(xiàn)一種很低沉的狀態(tài),，時間一久就會覺得有些很頹廢的感覺,。

一個人獨處的時候想到這個問題，突然就明白了,，為什么我們常說不要和負(fù)能量的人在一起,。因為如果你自己并不是一個很積極樂觀的性格的話，跟他們呆一起久了,，很容易就會被影響。

當(dāng)感受到自己很頹喪的狀態(tài)時,，我開始懂得為什么舍友每次都會有些嫌棄和不奈。想一想,，如果是換成我們自己,，愿不愿意與一個整著拉著臉的人當(dāng)朋友，好像什么話題都講不開，都是一副愛理不理的樣子,，這樣即使是好心情也會被影響到的。

當(dāng)意識到這一點的時候,，我想到了那句“莫向外求”。的確,，我們自己的情緒狀態(tài)的開關(guān)按鍵是由我們自己來掌控的，也許外界會影響我們,，當(dāng)是否要開心還是苦著臉,，都是自己的選擇,。

這也是為什么有人說,，要假裝開心,，假裝自信,，因為裝著裝著就會真的開心與自信了，最為簡單的就是,，仰起頭微笑,，這樣就能改善心情,。

所以,，不管生活是否如你所愿，我們要學(xué)習(xí)的就是要把握住自己的情緒按鈕。

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇十九

本來應(yīng)該是很輕松愉快地聊天,，然后，她就那樣猝不及防地來了一個有感而發(fā)的痛苦流涕,。

如果說不覺得尷尬的話，那肯定是假的,。

如果說覺得她有點不識趣有點兒矯情，那可能只是因為太不了解她的緣由,，只是單單看表像,，才會有這樣的想法吧,。

但我想說的話，那一刻的確讓人覺得不太舒服,，因為在那樣的一個氛圍中,，突然來這樣的一個表現(xiàn),，讓人有點招架不住，而且最關(guān)鍵的是，有可能你自個還可能是引起人家這種反應(yīng)的一個導(dǎo)火索,。

即使想和她說大道理，似乎那樣有點兒居高臨下,，不懂設(shè)身處地有點兒沒有人情味。

于是,，只能在一旁尷尬地假笑著,，然后看著她發(fā)泄夠了，抹了眼淚,，繼續(xù)聊天,。

我們可以理解她這是一種情不自禁地爆發(fā)，即使是那樣的不合時宜,，同時也影響了別人的心情,，因為我也不想太陰暗地去想人家是否是故意，當(dāng)靜下來思考的時候,，我選擇她是因為一時的失控的表達(dá),。

然后，她不哭了,，我們的心情說沒有受影響是不可能的,，但我們能做的，只能是默默地自我療傷,。

不快樂的事情很多,，所以還是要好好守候自己的快樂，哪怕只是一點點,，但細(xì)心地呵護,，它也會滋長出很強大的力量。

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇二十

午間的時候,，同學(xué)收到一條信息,。是他的一個朋友向他吐槽的話語。雖然我沒去細(xì)聽,，也沒問個人源由,，但從那語氣就能感受到讓人十分不悅的情緒。我覺得,，那樣宣泄不滿的語氣真的很容易傳染到他人,，影響他人情緒,。

果然同學(xué)聽后就一語不發(fā)，即使沒說什么,，也明顯地有些不開心,。為了不讓他沉浸在那被影響的狀態(tài)中，我就故意和他聊別的話題,，這樣就減少被干擾的程度,，從那不悅中抽離出來。

這也讓我想到了心理學(xué)中一個叫“踢貓效應(yīng)”的故事,。

說的是一個老板上班途中因堵車給遲到了,，到了公司后覺得自己沒給員工做表率很是丟臉，于是把一主管叫進辦公室數(shù)落上幾句發(fā)泄,。這主管很郁悶,，莫名其妙，也就把氣撒在一個員工身上,。員工很生氣,，下班回家就罵孩子，孩子被父親責(zé)罵之后,，剛好看到旁邊的一只貓,，順腳就把貓給踢了。

這就是所謂的情緒傳染,，如果那老板從一開始就很好地控制好自己的情緒,，就不會出現(xiàn)后續(xù)的一系列負(fù)面影響，可憐的小貓也不會無辜被踢,。

所有的故事,，都是為了讓我們學(xué)會思考與反省加上改變，否則懂得再多,，都只是紙上談兵,。而且從情緒上來說，擁有好情緒是自己的寶貴財富,，一個人要學(xué)會豐足自己的內(nèi)心,，才不會輕易被他人撼動！

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇二十一

昨天傍晚,，很明顯地察覺到了你情緒的變化,。雖然你不想多說，可我還是猜到了原因,。

我知道是中午你和幾位同學(xué)的聊天內(nèi)容,，引起了你的不開心，即使你在極力地掩飾，可還是無法阻擋那些煩躁的狀態(tài)出現(xiàn),。

其實我想說,，這是非常正常的，你真的沒有必要太放在心上,，反而要想的是自己應(yīng)該如何去做一些改變,。

那一些曾經(jīng)可能在學(xué)業(yè)上或者是其他條件上不如你的同學(xué)，如今都依靠著自己的努力,，一步步地過上了他們想要的生活，或者說比你達(dá)到了更高的一個層次高度,，雖然他們在分享這些喜悅,，或者在向你討教一些學(xué)習(xí)方法時，他們是無心的,，可是你自己卻把自己套進去了,。

我明白，你的那些情緒與其說是在羨慕嫉妒,，不如說是對自己的一種抗?fàn)?。你在他們身上看到了因為堅持與努力而出現(xiàn)的最直觀的變化，同時對自己一直以來的碌碌無為覺得羞怯,，又一直沒辦法去掙脫,，你的情緒是對自己的一種懲罰。

可說到底,，每個人有他當(dāng)今的一些成就,，一些收獲，都是人家在背后默默一點一滴的積累而成的,，如果你能把這份情緒更多地分析他們那些好的值得你學(xué)習(xí)的小習(xí)慣中,，我想，你的情緒應(yīng)該是快樂的,，因為你有這樣一群優(yōu)秀的好伙伴,。

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇二十二

他們抒發(fā)自己的心情，也許我們在忙中偷閑,，才會覺得這樣的事情也是充滿了趣味的,。未必需要跟你的上司報告所有的小事情，但是那些請示匯報制度,，還是要遵守的,。這些不是上課學(xué)來的，而是在學(xué)生會里,，比自己大一級的學(xué)長教的,。

這也是一種學(xué)習(xí)，不可否認(rèn)。

然而,，無論這樣,，我們身處其中，就是一個不可避免的復(fù)雜過程,。也許我們在下一個通知的時候,，就沒有考慮太多的因素，但是這一瞬間,，我們能夠看得懂的,，也從來都不在一個區(qū)別里面，才能夠體現(xiàn),。

也許只是因為,，那些之前的感情和誤會，才導(dǎo)致這些都無法宣之于口,，但是不能怪罪與任何人,。

其實可以想得到，那些都不是一句話的問題,，而且再這樣的大隊上面,，他們?nèi)绻皇钦惧e了隊，就是自己選擇有問題,。

我們想要找到的那些結(jié)果,，根本就不是停留在原地坐以待斃，我們或許不需要其他人的幫忙,，但是卻喜歡,，在這一瞬間，看懂別人內(nèi)心所寄托的每一種情緒,，因為那每一種情緒都應(yīng)該善待,。

所以，我才來到了這里,，找到了你,。

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇二十三

情緒是我們最重要的一部分,，我們每天都在經(jīng)歷情緒,?？v觀歷史，被情緒左右的人數(shù)不勝數(shù),，大多都是失敗的結(jié)局,，如今，我們應(yīng)當(dāng)以史為鑒,，不要被情緒左右,。

在生活中,，我們經(jīng)常會被各種各樣的情緒左右，有好情緒,，也有壞情緒,，但是不論是好情緒還是壞情緒都伴隨著危險，所以我們不要被情緒左右,。

當(dāng)我們擁有好情緒時,，雖然做事情會十分順手，但十分容易在做事情時丟三落四,，有頭無尾,。這是好情緒的潤滑劑。

當(dāng)我們擁有壞情緒時,，做事情都會變得煩躁,，不安，甚至?xí)艞壥诸^的事情,，而去自閉行事。

當(dāng)然,，這并不是在說我們不應(yīng)該有情緒,，而是不要被情緒左右。首先,，在任何事情前我們都是一個獨立的個人,，作為獨立人，我們有思考的能力,，有解決問題的能力,。其次，情緒僅僅是我們一天的附帶品,，如果被附帶品所影響,，那么我們便隨時面臨著危險。

無論是好情緒還是壞情緒我們都不能被它打倒,，遇見事情要不驕不躁,，不論是做什么樣的事情，都要心平氣和,，按照步驟來一步一步解決,，老話常說世上無難事只怕有心人，所以遇見難事不要發(fā)慌,，遇見易事不要自大,，切記，不要被情緒左右,！

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇二十四

我的心里有一座五彩繽紛的“情緒屋”,，里面蘊含著我的喜、怒、哀,、樂,，它建在我的心里，永遠(yuǎn)也不會倒塌,。

“情緒屋”的第一層是用“喜”建造的,，它是“情緒屋”的支撐，是不可缺少的元素,。有一次,，老師在糾正同學(xué)們寫作文的時候，老師讀了一段：“如果我當(dāng)上了體育委員我會教大家跑步的時候不要喘氣……”我們聽了一個個捧腹大笑,，一邊笑一邊猜是誰寫的,，這個同學(xué)可真搞笑啊。

“情緒屋”的第二層是用“怒”建造的,，雖然我不喜歡這一層,，但失去了它，就像彩虹失去顏色一樣沒有色彩,。記得那次,，媽媽在整理房間，我回到我的房間一看發(fā)現(xiàn)我珍藏的泡膠消失了,，問了媽媽才知道被她扔了,，我的心里如晴天霹靂一樣生氣。

“情緒屋”的第三層是用“哀”建造的,。那天是星期四,，有一節(jié)信息課，我們滿懷期待的盼到下午,，我們高高興興地坐到各自的位置上,，老師說：“馬上就要期中考試，這是最后一節(jié)信息課了,。還有不能玩游戲,，”我們一個個唉聲嘆氣“愉快”的上完了這節(jié)課。

“情緒屋”的第四層是用“樂”建造的,，昨天是六一,，下午我們唱歌、跳舞,、玩游戲,，盡情嗨皮，玩得迷失自我,，整個教室里都是歡聲笑語,。

這就是我的“情緒屋,。”

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇二十五

周末的時候,，姐姐的好朋友琳姐來家里玩,。聊天的過程中，不免得會問起我的成績,，因為琳姐家也有一個妹妹,。

就這樣，我們兩個的成績就會被拿出來比較,。

琳姐的妹妹一直都很優(yōu)秀,，上得重點高中，成績還一直是班中名列前茅,，這次又得了一個競賽的獎項,。相比之下，我就顯得自慚形穢了許多,。

聽她們聊著,，我雖然沒有搭話，可是心里卻不是很舒服,。

要在平時,，我可能就是自個生悶氣，但我想到了之前在書上看到的關(guān)于情緒的觸析,。其中有一點就是，你表面的情緒并不是你真正的情緒,。

我學(xué)著分析自己惱怒的情緒狀態(tài),，知道生悶氣的原因里有羨慕與嫉妒，但是沒有所謂的恨,，畢竟人家是真正的努力,，有什么可憎恨的。反而我要考慮的是那羨慕與嫉妒這種情緒的來源,，更多的是對自己能力不足的憤怒,。

同時，我想到的是自己能力不足的原因,，是真的比別人差,，還是自己從來就沒有認(rèn)真地去投入，去刻苦過,？在他人埋頭苦讀,，早起背誦的時候，自己是在做些什么,？

通過這樣的分析,，我似乎找著了自己情緒背后的根源,，那股悶氣也消失了，因為了解了真正要做的是什么,。

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇二十六

失控是因為什么,？是學(xué)習(xí)壓力后的失敗，是失敗后的訓(xùn)斥,，也有可能是一點雞毛蒜皮的小事,。

我的姑姑是一位女強人，在我看來她無所不能,，但一件事讓我改變了看法,。

她每個星期都從外地回來看她的女兒，每回都帶我們?nèi)ネ嫒コ院贸缘?，所以我很喜歡姑姑,。在一個星期日晚上，姑姑要坐車回去上班,，臨走前媽媽給她做了晚飯,。她要去吃的時候，妹妹拉住她,，嘴里喊著：“媽媽,，和我一起拼玩具?！惫霉谜f：“寶貝,，媽媽吃完飯就要回去上班了，要不可能趕不上車,，讓姐姐陪你玩吧,。”妹妹不答應(yīng),，一直嚷著要姑姑陪她玩,。

姑姑再三耐心地對妹妹說，可妹妹畢竟還小,，不懂事,，一直不肯答應(yīng)。終于,，姑姑爆發(fā)了,，她指著妹妹說：“你知道我有多累嗎？我一個人在外地打拼累死累活,，你還不知道諒解我,！”說著說著就哭了。

妹妹被嚇到了,，愣在那,。媽媽急忙去安慰姑姑,，可姑姑的情緒一直停不下來，一直哭,。那一瞬間,，我明白成年人的崩潰只在一瞬間。

每個人都不是鋼鐵做的,，每個人都需要關(guān)心,，不管是小孩還是大人，情緒的失控往往只需在一瞬間,。

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇二十七

周末,，好朋友小向和我打電話，說到最近的瑣事有點多,，心情總是很煩悶,，時不時地就愛生悶氣。

我想到了之前看過這方面的書,，于是跟她提了幾個意見,，看看可以去踐行有沒有變化。

當(dāng)我們覺得情緒不好的時候,，如果有條件的話,，就做一會運動。如果是下班后,，就去跑跑步,，或者是課間業(yè)余時間，做做拉伸,、跳繩之類的,。總之就是動起來,，離開那個讓有壓抑情緒的氛圍。

還有一個就是如果在家里的話,，那就起來打掃衛(wèi)生,，擦洗桌面，洗衣服曬衣服,，即做了家務(wù),，也緩解了心情。

同時,，也要學(xué)會給自己積極的心理暗示,，告訴自己學(xué)會知足，好心情是對自己最好的滋養(yǎng)品,。

一個人的情緒好壞,，可以說是會受外界的影響,，但真正的開關(guān)還是在自己的手上的。這就像別人送你禮物一樣,，如果你不收的話,，那禮物不一會還是那個人的。如果別人惹你生氣了,，你可以選擇視而不見那些讓你惱怒的事情和情緒,，那個情緒按扭是在你自己的心中。你愿意生氣就生氣,，不愿意用別人的錯誤來懲罰自己的話,，那就不會被干擾。

還有一個就是學(xué)會將心比心,。想一想這個情緒出現(xiàn)的來龍去脈,，也許當(dāng)你看到了別人的不容易，了解了他人也是無心之失,，那就多一份包容,。

自己才是情緒的主人。

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇二十八

一條路上,，我們看懂的風(fēng)景都不一樣,，各不相同。

我知道,，那個時候的所有情緒,，都不在我們心上，因為那時候的所有聲音都在向你宣告著不同結(jié)局,。因為在這個時候,，你們大多數(shù)人都無憂無慮，不用去過多的思考那些若有若無的問題,。

可是在我們心頭,，很多問題都在逐漸浮現(xiàn)。

如果你真的能夠看清楚問題的存在,，如果你真的愿意跟他們在一起交流,，那么未來所走過的每一片土地，必定都是精彩絕倫,，無與倫比的,。

電視劇所給我們帶來的震撼，其實都可以看得分明,。

那時候很多人都在努力創(chuàng)造新的奇跡,，哪怕是他們自己都不知道，這些到底是意味著什么樣的情緒,，代表著怎樣的心情,?？墒欠寤芈忿D(zhuǎn)，我看到你,，你也看到我,。

那時候我們的情緒都是固定的,。

不再是像原來那樣一成不變，也不會一直都容忍自己,，一直都感到饑餓的感覺。也許之前的我們都不是多么在意的,，但是如果真的可以看懂,，這一切似乎也都不是什么問題。

因為可以隱藏在自己腦海中,，因為那一切都不再是真正存在的問題,。

其實沒有什么是不可以被控制的,。

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇二十九

也許這個世界的幸福和快樂很簡單,。我的生活不需要太多的裝飾,，我只想平平凡凡的，做著我喜歡的事情,。

今天新疆下了久違的一場雪,，現(xiàn)在還在紛紛揚揚的下著。無數(shù)的雪片紛紛飛舞,，給人留下一個潔白飄逸的影子,，讓我忍不住的想留住它,，可是，無論我如何努力,，它還是融化在我的掌心,。留給我一滴微涼卻又圓潤的水滴。我知道,，那是雪的芳華，是雪的倩影,，是雪的香魂。

要問我這個時間最美好的事情是什么,，對于我來說，無疑就是在小雨滴滴,，雪花紛飛的季節(jié)里面，和自己愛的人在一起,。

他對我很好，我的心,，是能感覺到的,。他為了我，每天幾乎都在記日記,，記下點點滴滴,。每天都很辛苦。一個能為我做成這樣的人,，能不值得我珍惜他,。對我而言，他就是我的唯一,，茫茫人海中的唯一,。

他很堅強，雖然學(xué)習(xí)不太好,，但他一直在努力,，哪怕進步一點點。他很關(guān)心我,，哪怕自己凍著,，也不會讓我凍到。

有了他,，讓我的世界更溫暖,，他是只屬于我一個人的太陽。給我的世界帶來快樂,，幸福,，溫暖。

學(xué)會控制自己的情緒作文300字 學(xué)會控制自己的情緒作文600字篇三十

前兩天聽了一本關(guān)于《焦慮的意義》的書。

對于其中提到情緒abc的概念印象很深,。大概意思就是,，我們的情緒由事件a，想法b,，所顯示的情緒結(jié)果c三個組成,。

在我以往的認(rèn)知里，也大多就是覺得我們最終的情緒,，例如開心快樂還是郁悶煩躁,，是由事件a所引起的，可是從這個概念中我才明白,，其實這個情緒是由我們的想法所決定的,。

乍一看，就有種恍然大悟,，豁然開朗的感覺。

的確,，對于同一件事情,，我們的不同看法，認(rèn)知,，就會導(dǎo)致我們有不同的情緒,。

例如，我讓同學(xué)小美陪我一起去逛街買書,，結(jié)果她居然給爽約了,，我的第一反應(yīng)肯定就是生氣，這就是我對于她爽約的事件的直接反應(yīng),?？僧?dāng)她向我解釋，她是因為家里臨時有事,，可她當(dāng)時手機沒電,，忘了和我說了。聽到這樣的回答,，我的怒意可能就消散了,。

就是同樣小美爽約這一件事件，我因為想法的改變,，我的情緒就改變了,。最初的想法是她的無故爽約，后來的想法是理解了她背后的原因,，有同理心,。

所以,，這也讓我明白了為什么我們要提高自己的認(rèn)知，為什么我們要學(xué)會思維轉(zhuǎn)換以及多視角去看待一個問題的原因,。