演講稿首先必須開頭要開門見山,，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點(diǎn),，中間要用各種方法和所準(zhǔn)備的材料說明,、支持你的論點(diǎn),，感染聽眾，然后在結(jié)尾加強(qiáng)說明論點(diǎn)或得出結(jié)論,，結(jié)束演講。我們想要好好寫一篇演講稿，可是卻無從下手嗎,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

吸煙的危害演講稿1000字篇一

大家早上好,！

今天我演講的主題是“香煙隨風(fēng)飄，戒煙莫忘掉”,。

親愛的同學(xué)們,，你們找出原因自己真正吸煙的原因嗎？有些是出于社交的需要,，有些是為了減輕心理壓力,，現(xiàn)在我們青少年正在追求時(shí)尚。而這種所謂的時(shí)尚是無形的殺手,，時(shí)刻傷害著自己,，影響著他人。小小一支煙,，危害萬萬千,。大家知道嗎？吸煙已經(jīng)被列為世界迄今所面臨的公共衛(wèi)生威脅之一,。那些看似愜意放松的“吞云吐霧”,，其實(shí)正悄悄地吞噬著抽煙者和身邊人的身體健康。你知道嗎,？那一根香煙是用金錢做成的,，點(diǎn)燃時(shí)，灰色的煙霧就像炙熱的太陽在燃燒,，淺灰色的灰燼就像父母汗流浹背的在工作崗位上努力拼搏,。他們夜以繼日地背對(duì)著陽光工作了好幾個(gè)小時(shí)才換來你的一包香煙啊,！

可是今天的你卻手夾著香煙,，歡天喜地的逍遙自在，你不良心難安嗎,？更不能談得上愛自己,，愛自己的父母！拿著父母賜給我們的生命,，在慢性自殺,，我們的父母傷心啊！我們的父母是無辜的??！他們愛我們啊,！爸媽的心在滴血,，你們知道嗎？

今天,，我們?yōu)榱税职謰寢?，為了別人,，也為了自己,，像一個(gè)男子漢一樣堅(jiān)強(qiáng)，從現(xiàn)在開始,，戒煙吧,！記住今天。從現(xiàn)在開始戒煙,。

讓香煙隨風(fēng)飄去,，穿過我們的校園，從現(xiàn)在開始,，和香煙說再見,！弘揚(yáng)愛國、崇德,、團(tuán)結(jié),、奮進(jìn)的個(gè)人精神。

愛國——為祖國棟梁打下基礎(chǔ),，讓香煙遠(yuǎn)離祖國,。

崇德——念父母，為他人,，遠(yuǎn)離香煙,。

團(tuán)結(jié)——手拉手，心連心,，共同戒煙,。

奮進(jìn)——建設(shè)綠色、文明,、健康的校園,！

同學(xué)們，現(xiàn)在行動(dòng)起來吧,！

我的演講到此結(jié)束,。

謝謝大家！

吸煙的危害演講稿1000字篇二

各位老師、同學(xué)們：

大家好!

今天我發(fā)言的題目是：“珍愛生命,，拒絕吸煙,。”

“香煙”這個(gè)詞對(duì)我們來說并不陌生,。大人們常說;“飯后一支煙,，賽過活神仙?！笨墒聦?shí)上真的如此嗎?那么,，接下來就讓我們聽一組統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，你便會(huì)知道要過上這“神仙般的日子“要付出多大的代價(jià)了,。世界衛(wèi)生組織的研究表明,，全世界目前有煙民約13億人，每年有近500萬人因吸煙而死亡,，煙草已成為繼高血壓之后的第二號(hào)殺手,。目前，全世界每13秒鐘有1人死于和煙草有關(guān)的疾病,。我國每年約有200萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病,。吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥，世界衛(wèi)生組織證實(shí)30%的癌癥和吸煙有關(guān),。長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍,，喉癌發(fā)病率高6—10倍，冠心病發(fā)病率高2—3倍,，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍,，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。也許有人不相信或者不明白,，小小的一支煙,，怎么能有吞噬生命的力量呢?

原來，香煙中含有1400多種成分,。吸煙時(shí)產(chǎn)生煙霧里有40多種致癌物質(zhì),，還有十多種會(huì)促進(jìn)癌發(fā)展的物質(zhì)，其中對(duì)人體危害最大的是尼古丁.一氧化碳和多種其他金屬化合物,。一支煙所含的尼古丁就足以殺死一只小白鼠,。香煙煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結(jié)合能力比氧大240—300倍，嚴(yán)重地削弱了紅細(xì)胞的攜氧能力,，因此,，吸煙是血液凝結(jié)加快，容易引起心肌梗塞,，中風(fēng),，心肌缺氧等心血管疾病,。更為嚴(yán)重的是，吸煙者還嚴(yán)重妨礙他人健康,。

煙草不僅對(duì)人的健康產(chǎn)生嚴(yán)重威脅,，同時(shí)也會(huì)造成巨大的社會(huì)損失。大約有1/4—1/3的火災(zāi)是由于吸煙不小心引起的,。一個(gè)小小的煙頭,，就可將寶貴的森林資源化為灰燼。

謝謝大家!

吸煙的危害演講稿1000字篇三

尊敬的老師,、同學(xué)們：

大家好!

5月31日悄悄來到我們身邊,，這不是一個(gè)平凡的日子，它是世界無煙日呀!親愛的同學(xué),，你知道吸煙對(duì)人體的危害嗎?大量的科學(xué)研究資料早就證明,，吸煙對(duì)人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸煙者患癌癥,，尤其是肺癌,、心臟病,、肺氣腫及其他致死性疾病的危險(xiǎn)性會(huì)明顯增加,。然而，就在去年的今天,，一項(xiàng)針對(duì)青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示,，中國有20%以上的初中生嘗試過吸煙，近92%的學(xué)生認(rèn)為吸煙肯定會(huì)損害健康,，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會(huì)在今后吸煙,。看看我們邪惡校園的某些骯臟的角落里,，煙蒂滿是,，可見連我們這個(gè)本該最純凈的校園也越來越不是那么純凈了，中學(xué)生主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸煙已成為一個(gè)不容忽視的問題,。

如今全球平均每年有40o萬例,、每天有11000例死亡與煙草有關(guān)。正如專家所言,，煙草是一種在正常使用過程中就會(huì)殺死消費(fèi)者的產(chǎn)品,，煙草流行是一種無情的不分國家和社會(huì)的公共衛(wèi)生災(zāi)難。

當(dāng)發(fā)達(dá)國家的煙草商因在本國受到限制與責(zé)難,，千方百計(jì)地向中國和發(fā)展中國家推銷香煙,、誘惑青少年吸洋煙時(shí)，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”,。為了使人們意識(shí)到吸煙所帶來的各種各樣的危害,，各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，我國就有禁止香煙廣告的規(guī)定，聯(lián)合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”,。目的是創(chuàng)造一個(gè)清新,、環(huán)保、綠色的“地球村”,，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康,、更美好。

提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙,，又何苦?我堅(jiān)信少年強(qiáng)則國強(qiáng),，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子,，為了我們的健康成長,，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起,，不要讓煙霧籠罩我們高都學(xué)子!

謝謝大家!

吸煙的危害演講稿1000字篇四

各位朋友：

大家好,！

我今天要講的題目是：為了健康，遠(yuǎn)離香煙,！

我們每個(gè)人在生活中都有所偏愛,。有的人喜歡喝酒，有的人愛花,。但有喜歡吸煙的人更是數(shù)不勝數(shù),。

據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計(jì)，目前全球每年約有500萬人因吸煙而死亡,，煙草已成為繼高血壓之后的第二號(hào)“殺手”,。

您看過《一支燃著的煙》的文章嗎？全文僅34個(gè)字：“一支冒著裊裊青煙的香煙,，指著自己說：‘我是的直觀教具,，說明抽煙會(huì)縮短生命?！备魑?，生命的長度好比您手中煙的長度，您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周圍的人的生命,。相信所有的煙民都知道“吸煙有害您和他人健康”,，那么他們?yōu)槭裁催€要吸呢？吸煙人都會(huì)說煙癮難耐呀,！有些人在沒有香煙的時(shí)候,，甚至撿些樹葉用碎紙包起來當(dāng)煙抽。其實(shí)很多嘗試過戒煙的人可能都會(huì)有這樣的想法,，“不是不想戒,，可是這戒煙很難”,。

難道戒煙真的就有那么困難嗎？有這樣一則關(guān)于列寧的故事,，說的是列寧上大學(xué)時(shí)開始吸煙,。他的母親是醫(yī)生的女兒，懂得吸煙的害處,。母親疼愛兒子,，她想了許多辦法叫兒子戒煙，可都沒有效果,。有一天,，列寧看到母親在吃自己的剩飯，十分困惑,，于是母親對(duì)列寧說：“孩子,，我們是靠你爸爸那一點(diǎn)點(diǎn)的撫恤金過日子，每一樣多余的花費(fèi)都會(huì)直接影響到家庭生活,。你吸煙雖然花費(fèi)不多,，但日長天久，也是一筆不少的開支,，如果媽媽自己不節(jié)省,，家庭生活會(huì)十分困難?！蹦橇袑幝牭侥赣H的話,，十分愧疚。他對(duì)母親說：“對(duì)不起,，您說的這些過去我沒有考慮到。好,！從今天開始,，我不吸煙了?！苯錈熓切枰稽c(diǎn)精神和一種決心的,。只要能量加毅力可以。

各位,，如果你還愛自己,，那么請(qǐng)你放下你手中的煙，因?yàn)樗谌急M你的生命,；如果你還愛你的家人,，請(qǐng)滅掉你手中的香煙，因?yàn)樗谇治g她們的生命,；如果您還愛你身邊的人,，請(qǐng)你熄掉你手中的煙,，因?yàn)樗屛覀兊慕】碉柺芗灏荆蝗绻氵€愛這個(gè)世界,，請(qǐng)你大聲說：為了健康,，遠(yuǎn)離香煙！

吸煙的危害演講稿1000字篇五

各位評(píng)委,，各位同學(xué)們：

大家好,。

眾所周知，煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一,，全球每年因吸煙致死的人高達(dá)600萬人,，但是如果你指望我提醒你，吸煙是多么有害健康,，多么浪費(fèi)金錢,，多么骯臟下流，多么愚蠢,，多么不可救藥,，那我恐怕要讓你失望了。因?yàn)樵谠蹅儑铱責(zé)煹男麄鞑⒉簧?，鋪天蓋地的廣告,，和何種形式的公益活動(dòng)，至今也沒有停下過,。但是吸煙的情況還是不見衰減,，所以說如果這些話就能幫吸煙者擺脫煙癮的話，也許咱們國家早就戒煙成功了,。但是我還是希望我今天的演講能過為我國控?zé)熦暙I(xiàn)出一點(diǎn)力量,，真正能讓吸煙者戒煙。所以說今天我演講題目是《拒絕吸煙,，還生命一份明凈》跟大多數(shù)人認(rèn)為的不一樣,，吸煙者并不是自主選擇吸煙的，正如酗酒者不是自主選擇酗酒,，吸毒者不是自主選擇吸毒一樣,。你最初的選擇，只不過是嘗試一下吸煙的感覺而已,。

許多人都會(huì)嘗試去電影院的感覺,，卻從來沒有人一輩子泡在電影院里。所以說其實(shí)所有吸煙者掉進(jìn)了一個(gè)險(xiǎn)惡的陷阱,，這個(gè)陷阱是由人類和大自然共同構(gòu)建的,。我們?yōu)槭裁磿?huì)在青少年時(shí)代掉進(jìn)陷阱？因?yàn)橛袩o數(shù)的成年人已經(jīng)掉了進(jìn)去,。他們不是沒有警告過我們,，吸煙是一種惡心的習(xí)慣,，不僅浪費(fèi)金錢，最后還會(huì)要了我們的命,；然而我們卻把這樣的警告當(dāng)成耳邊風(fēng),，認(rèn)為他們一定是把吸煙當(dāng)成一種享受。吸煙的荒謬處之一就在于,，要“學(xué)會(huì)”吸煙,、染上煙癮，其實(shí)并不是一件容易的事,。這個(gè)陷阱里并沒有任何誘餌,，我們并不是因?yàn)槲鼰煾杏X良好才掉進(jìn)去的，事實(shí)上第一支煙的感覺必然十分糟糕,。如果第一支煙感覺良好,，或許我們頭腦里就會(huì)響起警鐘，我們會(huì)意識(shí)到陷阱的存在,。然而正因?yàn)榈谝恢煹母杏X無比糟糕,，我們才會(huì)以為自己絕不會(huì)染上煙癮，在不知不覺中一步步走進(jìn)陷阱,。吸煙這件事情仿佛是一座巨大的迷宮,，我們一進(jìn)入迷宮內(nèi)，頭腦就會(huì)變得糊里糊涂,，盡管努力尋找,，卻總也找不到迷宮的出口。有些人幸運(yùn)地找到了出口,，卻莫名其妙地再次誤入,。尋找出口的過程有人花了5年有人花了10年有人則花了30年。

所以說,，如果你現(xiàn)在是一個(gè)非吸煙者,，請(qǐng)不要去嘗試吸煙，因?yàn)樯鐣?huì)風(fēng)氣正在轉(zhuǎn)變,，所有的吸煙者都感到迷茫。越來越多的人討厭吸煙,，包括吸煙者自己,。數(shù)百萬吸煙者已經(jīng)成功戒煙，所有的吸煙者都在考慮戒煙,。每當(dāng)一個(gè)吸煙者脫離陷阱,，剩下的吸煙者就會(huì)更加痛苦。他們心里很清楚,，用來之不易的金錢購買卷在紙筒里的干煙葉,，點(diǎn)燃之后塞在嘴里,，把致癌性的焦油和其他劇毒物質(zhì)吸入肺部，這一切是多么荒唐,。吸煙者無法為吸煙行為做出理性的解釋,，吸煙者總會(huì)為他們的“習(xí)慣”而說謊，不僅欺騙他人,，也欺騙自己,。他們不得不這樣做。如果他們?nèi)匀幌氡Ａ糇宰?，就必須?duì)自己進(jìn)行洗腦,，必須為吸煙這種骯臟的“習(xí)慣”找尋借口。他們要欺騙的不僅僅是自己,，還有所有的非吸煙者,。所以，他們總是在宣揚(yáng)吸煙的“好處”,。但是他們本身還是希望盡早脫離吸煙行列,。

所以說，中國控?zé)煹拇蟓h(huán)境在改變,。我們知道吸煙會(huì)導(dǎo)致死亡,，但也知道僅僅一支煙不會(huì)。社會(huì)上還有那么多吸煙的人,，而青少年的模仿能力又是如此之強(qiáng),。我們作為現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生，一定要認(rèn)清局勢,，這個(gè)陷阱千萬不要跳進(jìn)去,。跳進(jìn)去幾年之后，痛苦我也許不單單是你自己,，所以說從今天開始拒絕吸煙,，還生命一份明凈。我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家,。

吸煙的危害演講稿1000字篇六

老師們：同學(xué)們:

大家好！今天是5月31日,，你們知道今天是什么日子嗎,？今天是“世界無煙日”。

今天我國旗下講話的題目是吸煙有害健康,，遠(yuǎn)離香煙,！

同學(xué)們，你們是否跟我一樣,，耳邊有一個(gè)聲音在呼喊：吸煙有害健康,，遠(yuǎn)離香煙,！一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小,，但如果你們真正了解到它的危害,，就會(huì)瞠目結(jié)舌！下面就讓我們來聽聽煙的自述吧——我叫香煙,，世界上無人不知無人不曉,，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士,，很多人是我的“粉絲”,。據(jù)統(tǒng)計(jì)，世界上約13億人熱衷于我,，在中國大概也有3.5億,！也可以說全世界每3個(gè)吸煙人中就有一個(gè)中國人，中國是世界第一煙草大國,，煙草產(chǎn)銷量均居世界首位,。你們別看我長得小，看起來微不足道,，可我的本領(lǐng)可大了,！告訴你們吧，我體內(nèi)有4000多種化合物,。怎么,，你不相信？不是我自吹自擂,，我們香煙個(gè)個(gè)都是最棒的,，如果吸上一支，就會(huì)吸入幾十個(gè)億顆粒,，頓時(shí)就會(huì)精神抖擻,。不過，你們吸入的顆粒中含有尼古丁,、焦油,、氨、苯等致癌物,，其中焦油含有幾十種致癌物,，尼古丁會(huì)使人成癮。聽科學(xué)家說,，一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢！大概是我太放肆的緣故,，世界衛(wèi)生組織專門對(duì)我進(jìn)行了調(diào)查,，據(jù)稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命,，每年約500萬人死于和我有關(guān)的疾病，還說我已成為繼高血壓之后的第二號(hào)殺手,，有80%的腫瘤,，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關(guān)……我真的沒想到我會(huì)給我的“粉絲”帶來這樣大的傷害。我自己聽了都有一種心驚肉跳的感覺,。大概是因?yàn)槲姨珎肆?，人們便?月31日定為“世界無煙日”。雖然我有些不開心,，但看看我的劣跡還是決定保持沉默了,。

同學(xué)們，聽了香煙的自我介紹,，不知道你們有什么感受,，我想，你們一定和我一樣,，有一種毛骨悚然的感覺,。看看你們周圍有多少煙民吧,。見面的時(shí)候,，他們會(huì)熱情地敬煙，一臉有福同享的表情——他們把這些含有毒物的煙霧當(dāng)作一種交際工具,，悠哉悠哉地享受著有煙的生活,，可他們不曾想到，在他們享樂的同時(shí),，他的家人,，他的朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害,。在通風(fēng)不好的室內(nèi)吸上兩支煙,，室內(nèi)的空氣污染就要比室外高出20倍。

煙可不是一個(gè)好東西,。同學(xué)們,，從今天開始，將“煙的自述”講給身邊的煙民們聽,，幫他們丟掉小小一支煙,，重新?lián)碛薪】档纳眢w！同學(xué)們,，聽完了香煙的自述希望你能對(duì)家人和身邊吸煙的人進(jìn)行勸阻,，勸阻他們不吸煙。做一個(gè)健康的人。我的講話完了,。

謝謝大家,！

吸煙的危害演講稿1000字篇七

各位評(píng)委，各位同學(xué)們：

大家好,，我是來自設(shè)備工程系供熱g132的曹嘉恒,。

眾所周知，煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一,，全球每年因吸煙致死的人高達(dá)600萬人,，但是如果你指望我提醒你，吸煙是多么有害健康,，多么浪費(fèi)金錢,，多么骯臟下流，多么愚蠢,，多么不可救藥,，那我恐怕要讓你失望了。因?yàn)樵谠蹅儑铱責(zé)煹男麄鞑⒉簧?，鋪天蓋地的廣告,，和何種形式的公益活動(dòng)，至今也沒有停下過,。但是吸煙的情況還是不見衰減,，所以說如果這些話就能幫吸煙者擺脫煙癮的話，也許咱們國家早就戒煙成功了,。但是我還是希望我今天的演講能過為我國控?zé)熦暙I(xiàn)出一點(diǎn)力量,，真正能讓吸煙者戒煙。所以說今天我演講題目是《拒絕吸煙,，還生命一份明凈》跟大多數(shù)人認(rèn)為的不一樣,，吸煙者并不是自主選擇吸煙的，正如酗酒者不是自主選擇酗酒,，吸毒者不是自主選擇吸毒一樣,。你最初的選擇，只不過是嘗試一下吸煙的感覺而已,。

許多人都會(huì)嘗試去電影院的感覺,，卻從來沒有人一輩子泡在電影院里。所以說其實(shí)所有吸煙者掉進(jìn)了一個(gè)險(xiǎn)惡的陷阱,，這個(gè)陷阱是由人類和大自然共同構(gòu)建的,。我們?yōu)槭裁磿?huì)在青少年時(shí)代掉進(jìn)陷阱?因?yàn)橛袩o數(shù)的成年人已經(jīng)掉了進(jìn)去。他們不是沒有警告過我們,，吸煙是一種惡心的習(xí)慣,，不僅浪費(fèi)金錢,，最后還會(huì)要了我們的命;然而我們卻把這樣的警告當(dāng)成耳邊風(fēng)，認(rèn)為他們一定是把吸煙當(dāng)成一種享受,。吸煙的荒謬處之一就在于,，要“學(xué)會(huì)”吸煙、染上煙癮,，其實(shí)并不是一件容易的事。(班主任也經(jīng)常耐心指導(dǎo)幫助我,，給我做了大量的控?zé)煿ぷ?。還多次與我的父母聯(lián)系匯報(bào)我在校的控?zé)熐闆r。通過學(xué)校,、家庭,、社會(huì)三位一體的教育，使我的思想徹底的改變了,，每當(dāng)我手里叨著一根煙時(shí),，就想到自己花了不該花的錢，“吞云吐霧”不斷地折磨自己身體時(shí),，我的心像刀刺一樣的鎮(zhèn)痛,。不僅如此，還給班集體,，給學(xué)校帶來影響,，想到作為紀(jì)律委員，應(yīng)該處處以身作職,，起帶頭作用才是,。于是我下定決心要戒煙，一段時(shí)間內(nèi)多次難以戒掉,。但這個(gè)學(xué)期來,，我信心十足，堅(jiān)定態(tài)度,，非戒不可,，也正因?yàn)槭軐W(xué)校大環(huán)境的渲染，不知不覺的終于把煙戒掉了,。而且我還說服了我的親人戒煙,。是的，很多人明知吸煙對(duì)自己健康有害,，可是戒掉卻很不容易,。怎樣才能戒掉呢?簡單說就是要有戒煙的決心和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。

我的感受是：具體需要做到以下兩條：

(1)認(rèn)真學(xué)習(xí)和深刻認(rèn)識(shí)吸煙對(duì)健康的危害,。

(2)用各種方法和自己的煙癮作斗爭,。

包括自己管自己,，利用周圍人管自己，利用環(huán)境和其它措施管自己,。很多人光聽說吸煙有害,，并不徹底明白也不完全相信。有些人是半信半疑,。所以一定要想辦法采取有效的宣傳讓吸煙人真正相信吸煙有害,。如果吸煙人徹底了解并且真正相信吸煙是有害的。聯(lián)系自己實(shí)際,，想一想得了肺癌,、心臟病等病的后果，如果頭腦清楚會(huì)算帳,，就不會(huì)堅(jiān)持吸煙,、往疾病和死亡的路上走。我們?？吹接行┤艘蜷L期吸煙得了肺癌很快就不行了,。中晚期肺癌絕大多數(shù)活不過2年，給家庭帶來的后果可想而知,。有些人聯(lián)系自己實(shí)際仔細(xì)想想就會(huì)戒煙,。全世界平均每天有8000人戒掉煙，我們國家每天也有很多人戒掉煙,，這些人都是比較明智的,。在戒煙過程中，像這樣“懷念”和理智的斗爭會(huì)經(jīng)常發(fā)生,，如果理智和決心戰(zhàn)勝“懷念”就能堅(jiān)持不吸,，如果戰(zhàn)不勝就會(huì)前功盡棄。所以在想吸時(shí)一定要自己說服自己,，自己管住自己,。決定戒煙后，最好馬上全停,。逐漸減量的方法不好,，容易反復(fù)。因?yàn)闆Q心和“懷念”常會(huì)交替出現(xiàn),，趁決心堅(jiān)定的時(shí)候,，馬上全部停止，就完成戒煙了,。如逐漸減量,，過幾天熱勁過去又“懷念”香煙。臨時(shí)發(fā)生不愉快的事或大喜事等,，也不要以此為由又吸煙,，以免前功盡棄,。戒煙能否成功，關(guān)鍵在于自己,。

對(duì)吸煙者來說,，是決心的檢驗(yàn)，意志的考查,，毅力的測試,。自己確定一個(gè)停止吸煙的日期，“我下決心,，堅(jiān)決戒煙把你的決心告訴周圍的人,，并嚴(yán)格遵守)戒煙后遇到想吸煙時(shí)，要用最大的毅力強(qiáng)迫自己忍耐5分鐘,、10分鐘……一直推遲到吸煙的想法“云消霧散”為止;戒煙之初，總覺心煩意亂,、手足無措,。每當(dāng)這時(shí)，千萬不能產(chǎn)生對(duì)吸煙的羨慕感,，更以堅(jiān)決態(tài)度控制“煙欲”,。迅速回避和謝絕他人遞煙。

我要告誡有吸煙的同學(xué),，當(dāng)你按上述想法做了之后,，就會(huì)踏上戒煙成功之路，你的決心和意志不但使你和學(xué)校,、班級(jí),、家人重過健康快樂的生活，而且由你可以證實(shí),，戒煙是可以成功的,。

控?zé)煿ぷ魇且豁?xiàng)功在當(dāng)代、利在千秋的偉大事業(yè),?？刂莆鼰煿ぷ饕玫饺鐣?huì)大力支持，我們要長抓不懈,，我相信,，在我校控?zé)煿ぷ鞯膰?yán)格管理下,，一定會(huì)讓更多吸煙的同學(xué)把煙戒掉,。同學(xué)們，為了自已的身體健康,，用自己堅(jiān)決的態(tài)度來決定自己的一切,。請(qǐng)同學(xué)們不要“吸第一支煙”,，珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草,。我的話講完了,。謝謝大家!

吸煙的危害演講稿1000字篇八

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好,！今天我國旗下講話的題目是“拒吸第一支煙,，不做吸煙新一代”。

5月31日悄悄來到我們身邊,，這不是一個(gè)平凡的日子,，它是世界無煙日呀！親愛的同學(xué),，你知道吸煙對(duì)人體的危害嗎,？大量的科學(xué)研究資料早就證明，吸煙對(duì)人體健康的危害十分廣泛,。所有煙草中均含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問題的毒素,；吸煙者患癌癥，尤其是肺癌,、心臟病,、肺氣腫及其他致死性疾病的危險(xiǎn)性會(huì)明顯增加。然而,，就在去年的今天,，一項(xiàng)針對(duì)青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示，中國有20%以上的初中生嘗試過吸煙,，近92%的學(xué)生認(rèn)為吸煙肯定會(huì)損害健康,，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會(huì)在今后吸煙?？纯次覀冃皭盒@的某些骯臟的角落里,，煙蒂滿是，可見連我們這個(gè)本該最純凈的校園也越來越不是那么純凈了,，中學(xué)生主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸煙已成為一個(gè)不容忽視的問題,。

皮之不存，毛將焉附,。身體是寓思想之舍,，是載知識(shí)之車，沒有健康的體魄,，遠(yuǎn)大的理想會(huì)變成空想,，豐富的知識(shí)與才能也不能發(fā)揮?？墒且恍┣嗌倌隂]有意識(shí)到吸煙危害健康的嚴(yán)重性,，仍以好奇,、虛榮的心理偷偷地吸煙，甚至以吸煙為榮,。對(duì)青少年來說,，吸煙的危害遠(yuǎn)比想象中大得多，不僅會(huì)導(dǎo)致很多疾病,，還會(huì)影響骨骼生長發(fā)育,。因?yàn)榍嗌倌暾幱谏眢w迅速成長發(fā)育的階段，身體的各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟,，對(duì)各種有毒物質(zhì)的抵抗力不強(qiáng),，受煙霧的毒害也就更深，甚至可以導(dǎo)致早衰,，早亡,。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為,，甚至引發(fā)犯罪,。所以，同學(xué)們,，我們面對(duì)這種行為，一定要堅(jiān)決說“不”,！我們的眼睛,，應(yīng)用來看世界上最美麗的顏色，而不是被霧氣所迷,；我們的鼻子,，應(yīng)用來嗅聞花朵的芬芳，而不是被刺鼻的煙味充塞,；我們的喉嚨,，應(yīng)用來唱出最動(dòng)聽的音樂，而不是被煙霧薰得干啞,。

如今全球平均每年有400萬例,、每天有11000例死亡與煙草有關(guān)。正如專家所言,，煙草是一種在正常使用過程中就會(huì)殺死消費(fèi)者的產(chǎn)品,，煙草流行是一種無情的不分國家和社會(huì)的公共衛(wèi)生災(zāi)難。

當(dāng)發(fā)達(dá)國家的煙草商因在本國受到限制與責(zé)難,，千方百計(jì)地向中國和發(fā)展中國家推銷香煙,、誘惑青少年吸洋煙時(shí)，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”,。為了使人們意識(shí)到吸煙所帶來的各種各樣的危害,，各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”,，我國就有禁止香煙廣告的規(guī)定，聯(lián)合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”,。目的是創(chuàng)造一個(gè)清新,、環(huán)保、綠色的“地球村”,，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康,、更美好。

謝謝大家,！

吸煙的危害演講稿1000字篇九

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),，各位同仁，親愛的同學(xué)們：

早上好,，今天我國旗下講話的主題是：拒絕吸煙,，低碳健康。

今年的5月31號(hào)是世界無煙日,，結(jié)合我國目前實(shí)施的《公共場所控?zé)煑l例》,，我想就煙草的危害跟大家做一個(gè)交流。

有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明,，吸煙是心腦血管疾病,、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害因素,，吸煙已成為繼高血壓之后的第二號(hào)全球殺手,。所以我認(rèn)為成年人不能嗜煙，如果想提精神可以選擇咖啡而不需要一根接一根的抽煙,。而對(duì)于青少年來說,，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到吸煙并不是一件很cool的事情，也許有的同學(xué)認(rèn)為吸煙動(dòng)作很瀟灑,，但實(shí)際上即使你并不是真的把煙吸進(jìn)體內(nèi),，但你的口腔仍然會(huì)受到極大影響。久而久之會(huì)形成一種煙臭味,。我想很多女孩會(huì)比較反感這種味道的,，所以男孩為了提升自己的魅力最好不要選擇這種看上去很美但對(duì)于身體健康卻百害而無一利的習(xí)慣。

研究表明,，吸入他人吐出的香煙煙霧,，可導(dǎo)致嬰兒急性死亡，嬰幼兒呼吸道疾病及中耳疾病,，成人肺癌及心臟病,。被動(dòng)吸煙對(duì)青少年的傷害更大，在吸煙者的環(huán)境中生活的孩子，患?xì)獯?、支氣管炎,、肺炎和中耳炎的人?shù)明顯增加。美國醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報(bào)告指出,，被動(dòng)吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險(xiǎn),，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍,。據(jù)調(diào)查,，我國現(xiàn)有煙民3.2億，約占全球吸煙總?cè)藬?shù)的三分之一,，如果這3.2億“煙民”每人家里或辦公室里有一位或兩位“非煙民”,，那么，被動(dòng)吸煙的人數(shù)將是十分驚人的,。這些數(shù)以億計(jì)的“非煙民”,，天天受到毒霧的熏染，天長日久,，一部分“非煙民”,，也會(huì)得肺癌等其它疾病，而成為“煙民”的犧牲品,。由此可見,，吸煙已成為一個(gè)嚴(yán)重影響我國廣大群眾健康的公共衛(wèi)生問題。

科學(xué)研究表明,，香煙煙霧能明顯增加人類的碳排放,。嘗試“低碳生活”，正是指生活作息時(shí)所耗用能量要減少,，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放,。 低碳生活,，對(duì)于我們普通人來說，是一種態(tài)度,，而不是能力,，我們應(yīng)該積極提倡并去實(shí)踐低碳生活，注意節(jié)電,、節(jié)油,、節(jié)氣，從點(diǎn)滴做起,。今天我倡議全體教師和同學(xué)們積極注意以下幾點(diǎn)細(xì)節(jié)：

① 低碳購物,、飲食對(duì)“一次性”說不。

② 選擇步行或者騎自行車出行,。

③ 買車選小排量的車,，省油低耗,。

④ “變廢為寶”也是低碳家庭的妙招。將廢舊衣物改制成坐墊,、收納袋,，將舊書贈(zèng)送給他人或者偏遠(yuǎn)地區(qū)的學(xué)校，將垃圾分門別類便于回收利用,，多種綠植美化陽臺(tái),。

⑤ 短時(shí)間不用電腦時(shí)，啟用電腦的“睡眠”模式,，并注意關(guān)掉顯示器

很高興今天能利用這個(gè)機(jī)會(huì)就吸煙的危害和低碳生活的觀念跟大家做個(gè)簡短交流,，希望大家都能有意識(shí)去慢慢的改變自己的生活習(xí)慣和生活方式，這樣既對(duì)你自身和他人的健康有好處,，也有利于地球的健康發(fā)展,。

吸煙的危害演講稿1000字篇十

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

早上好!

我今天在國旗下演講的主題是“拒絕成為新一代吸煙者”,。

5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的世界無煙日,。為進(jìn)一步提高全社會(huì)對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，營造無煙,、清潔,、健康的工作環(huán)境和公共環(huán)境，做好履行《煙草控制框架公約》工作,，衛(wèi)生部,、全國愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)近日通知要求開展第二十個(gè)世界無煙日活動(dòng)。

吸煙有害健康,。戒煙與不吸煙是我們養(yǎng)成健康生活習(xí)慣,、調(diào)整健康心態(tài)、營造健康環(huán)境,、建立健康人際關(guān)系的重要內(nèi)容,。特別是學(xué)生，我們是祖國的未來,，民族的希望,，青少年在學(xué)習(xí)和生活中吸煙等不良習(xí)慣和行為，直接影響著構(gòu)建和諧社會(huì)的進(jìn)程,。

青少年正處于成長和發(fā)展的階段,。我們比成年人更容易吸收有毒有害物質(zhì)，具有更大的毒性作用,。我們絕不能讓煙霧吞噬自己聰明的大腦,，影響正常的生長發(fā)育。

據(jù)報(bào)道，香煙中的尼古丁足以殺死一只老鼠,。多么可怕的事實(shí)!醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,，大量吸煙會(huì)影響人體的所有器官和細(xì)胞，導(dǎo)致多種疾病,，如慢性支氣管炎,、肺氣腫和肺癌等，吸煙有害健康已成為世界各國的共識(shí),。

另一方面,，不吸煙不僅對(duì)健康有益，而且反映了高尚的公共衛(wèi)生道德體現(xiàn),。21世紀(jì)應(yīng)該是文明健康的世紀(jì),。我們應(yīng)該為21世紀(jì)創(chuàng)造一個(gè)清潔健康的環(huán)境。

為了提高社會(huì)文明水平,，保護(hù)人們的健康,，提高社會(huì)道德意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活和健康習(xí)慣,，限制吸煙造成的危害,，努力創(chuàng)建文明校園、綠色校園,，我提出:

1. 老師應(yīng)以身作則,，為他人樹立一個(gè)好榜樣。應(yīng)教育學(xué)生拒絕吸第一根煙,，不成為新一代的吸煙者,。

2. 在學(xué)校中，舉行“拒絕抽第一根煙,，做新一代不吸煙者”的標(biāo)志性活動(dòng),，堅(jiān)決拒絕抽第一根煙。

3.學(xué)校的老師和學(xué)生都積極參與煙草控制的宣傳工作,廣泛宣傳相關(guān)法律法規(guī)和吸煙有害健康的健康知識(shí),自覺遵守法律法規(guī),禁止在公共場所吸煙,帶頭不吸煙,勸阻他人吸煙,。

4. 鼓勵(lì)和監(jiān)督同學(xué),、親戚和朋友戒煙。

禁煙控?zé)熓钱?dāng)今世界的大勢所趨,，是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)。遠(yuǎn)離香煙,，煙草是我們的心聲,，更應(yīng)是我們的行動(dòng);拒絕吸煙，營造和諧的校園環(huán)境是全體師生的共同責(zé)任,。

讓我們共同努力,，創(chuàng)造和諧的校園環(huán)境，創(chuàng)造無煙校園，為創(chuàng)造文明校園貢獻(xiàn)我們的力量!

謝謝大家!

吸煙的危害演講稿1000字篇十一

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：

早上好!

“吸煙有害健康”在這個(gè)話題一直被人們關(guān)注著,，大家都知道吸煙對(duì)我們的健康有著極大的傷害。近50多年來,，世界各國特別是工業(yè)發(fā)達(dá)國家,，肺癌的發(fā)病率和病死率均迅速上升，死于癌病的男性病人中肺癌已居首位,。大量流行病學(xué)研究證實(shí),，吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險(xiǎn)因素。為了引起國際社會(huì)對(duì)煙草危害人類健康的重視,，世界衛(wèi)生組織建議將每年的5月31日定為世界無煙日,。

香煙中的尼古丁、一氧化碳和多種其它金屬化合物對(duì)人體危害很大,，對(duì)青少年的影響更甚,。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，青少年正處在生長發(fā)育時(shí)期,，各生理系統(tǒng),、器官都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境的有害因素的抵抗力比成人弱,，易于吸收毒物,。據(jù)調(diào)查，吸煙開始年齡與肺癌死亡率,。15歲以下開始吸煙者死亡率為19.68%;20～24歲為10.08%;25歲以上為4.08%,。這說明吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高,。同時(shí),，吸煙還會(huì)損害大腦，使思維變得遲鈍,，記憶力減退,，影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降,。心理研究結(jié)果表明,，吸煙者的智力效能比不吸煙者低了10.6%。

我們也常聽人說“飯后一支煙,，快樂像神仙”,，可事實(shí)并非如此吸煙的壞處就像繁星點(diǎn)點(diǎn)，數(shù)也數(shù)不完,。煙草里有三種危險(xiǎn)化學(xué)物質(zhì)：焦油,，尼古丁和一氧化碳,。焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì);尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物,，由肺部吸收,，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用;一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣サ哪芰ΑＦ鋵?shí)煙也是一種毒品,，只是沒有那么劇烈,，國家沒有禁止而已。

吸煙不僅會(huì)對(duì)自己的身體造成威脅,，還會(huì)對(duì)你身邊那些被動(dòng)吸煙的人也造成極大的危害

這一根根煙頭,，就像一只只毒藥，徐徐的向我們逼近,，給我們的生活和工作也帶來了極大的威脅,。假如你每天都處在煙霧中，你的身體會(huì)越來越虛弱,，病魔會(huì)時(shí)時(shí)侵害你,，甚至危及你的生命?？膳碌氖牵阂粋€(gè)每天吸15到20支香煙的人,，極易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機(jī)率,，要比不吸煙的人大14倍;極易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍;比死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍;死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍,。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身,，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn),，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。

現(xiàn)在,，我鄭重的呼吁大家,，積極宣傳吸煙有害健康的科學(xué)知識(shí)，讓你的親人,、朋友放下手中的煙,，形成禁煙的良好氛圍，把禁煙納入精神文明建設(shè)的軌道,。

我們都要做 “無煙青少年” 做文明的主人!

讓我們一起和家人幸福的生活,，一起創(chuàng)造美好的未來吧!

吸煙的危害演講稿1000字篇十二

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好,，今天我們要給大家介紹的是《吸煙有害健康》

吸煙有一定的社會(huì)性，在社交中具有一定的社會(huì)功能,，但同時(shí)又可能誘發(fā)多種疾病,，對(duì)個(gè)體健康危害極大,。也正由于如此,，現(xiàn)在戒煙越來越受歡迎，比如現(xiàn)在用k-smoker辦法戒煙的人就非常多了,。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查,，在工業(yè)發(fā)達(dá)的國家中有四分之一的癌癥者，吸煙的占90%;死于支氣管炎的,，吸煙的占75%;死于心肌梗塞者,，吸煙的占25%。吸煙不但給本人帶來危害,，而且還殃及子女,，有學(xué)者對(duì)5200個(gè)孕婦進(jìn)行調(diào)查分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其丈夫每天吸煙的數(shù)量與胎兒產(chǎn)前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比,。父親不吸煙的,，子女先天畸形的比率為0.8%;父親每天吸煙1～10支的其比率為1.4%;每天吸煙10支以上的比率為2.1%。孕婦本人吸煙數(shù)量的多少,，也直接影響到嬰兒出生前后的死亡率,。例如，每天吸煙不足一包的,，嬰兒死亡危險(xiǎn)率為20%;每天吸煙一包以上的,，嬰兒死亡危險(xiǎn)率為35%以上。同時(shí)吸煙作為一種成癮性行為,，也有一定的精神衛(wèi)生問題,。男性：煙草中尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。同時(shí)煙草毒素可阻礙精子和卵子的結(jié)合,，大大降低了婦女的受孕機(jī)會(huì),。最新研究發(fā)現(xiàn)吸煙還會(huì)導(dǎo)致陽痿。女性：煙草更易影響生理,，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂,、流產(chǎn)、絕經(jīng)提前等癥狀,，并使絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥狀更加嚴(yán)重,。

世界衛(wèi)生組織的報(bào)告表明，吸煙對(duì)人類的危害是多方面的,，主要導(dǎo)致哮喘,、肺炎、肺癌,、高血壓,、心臟病和生殖發(fā)育等。其中,，二手煙對(duì)被動(dòng)吸煙者的危害一點(diǎn)也不比主動(dòng)吸煙者輕,，特別是對(duì)少年兒童的危害尤其嚴(yán)重,。愈早開始抽煙的人，其患病的機(jī)率愈大,。吸煙開始年齡與肺癌死亡率呈負(fù)相關(guān),。吸煙損害大腦，使智力受到影響,。在煙草的煙霧中,，一氧化碳含量很高。吸入人體后,，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白,，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合成氧合血紅蛋白，因而失去攜氧的功能,。此外,，一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合力要比氧氣大260倍，而從碳氧血紅蛋白中離解出一氧化碳的速度又比從氧合血紅蛋白中分離出氧的速度慢得多,。由于人的大腦對(duì)氧的需要量大,，對(duì)缺氧十分敏感，因此,，吸多了煙就會(huì)感到精力不集中,，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象,。久之,，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍,，記憶力減退,。這樣，必然會(huì)影響學(xué)習(xí)和工作,，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降,。煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng),。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞,、振作精神等，這是神經(jīng)系統(tǒng)的一過性興奮,，實(shí)際上是尼古丁引起的欣快感,。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制。所以,，吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降,。

有些人吸煙會(huì)引起頭暈，惡心,，面色發(fā)黃等癥狀,，嚴(yán)重者甚至站立不穩(wěn)等,。原因大約有三點(diǎn)，尼古丁中毒,，缺氧及過敏癥狀,。尼古丁中毒主要由于吸煙過量導(dǎo)致，通常是老煙槍面對(duì)的問題,，情況嚴(yán)重時(shí)會(huì)猝死或引發(fā)心臟病等;而對(duì)于吸煙新手來說由于吸煙導(dǎo)致吸入一氧化碳，從而引起大腦缺氧,，應(yīng)及時(shí)呼吸新鮮空氣嚴(yán)重時(shí)吸氧;而有些人對(duì)于香煙中含有的尼古丁與煙焦油等成分有過敏反應(yīng),，就算吸入量不是很大也會(huì)有很嚴(yán)重的反應(yīng)，因個(gè)人體質(zhì)而異,，最好及時(shí)就醫(yī),。綜上所述，還是不要抽煙比較好,。

對(duì)人的生命來說,，新鮮空氣、食物,、水是最重要的因素,。從大氣污染的角度看，在一般通見不良而吸煙者又較多的地方,，那里每一亳升煙霧里含有50億個(gè)煙塵顆料,，它是平常空氣中所含塵埃微粒的5萬倍,。那里一氧化碳的濃度超過工業(yè)允許閾值的840倍,。大量的一氧化碳存在使人精神疲憊，勞動(dòng)效率降低,，血液中碳氧血紅蛋白濃度可上升到中等中毒程度,。說了這么多，大家也一定也了解到吸煙的危害了,，所以我們建議

大家一定不要因?yàn)楹闷娑L試著吸煙,，也希望更多的吸煙者可以努力把煙戒掉。我們的演講結(jié)束了,，謝謝大家!