演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù)，是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,，它體現(xiàn)著演講的目的和手段。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的演講稿嗎？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫(xiě)才比較好,，我們一起來(lái)看一看吧。

吸煙的危害演講稿500篇一

吸煙的危害

吸煙有害健康---我們都覺(jué)得有道理,。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查,，在工業(yè)發(fā)達(dá)國(guó)家有1/4的肺部癌癥患者中,，吸煙者占90%;死于支氣管炎的，吸煙者占75%,，死于心肌梗塞的吸煙者占了25%

吸煙不僅給本人帶來(lái)危害,，而且殃及子女。有學(xué)者對(duì)5200個(gè)孕婦進(jìn)行調(diào)查分析,，結(jié)果發(fā)現(xiàn),，父親不吸煙的，子女先天畸形比率約為0.8%,。父親每天吸煙1-10支,，這個(gè)比率增加到1.4%，每天吸煙10支以上,，比率增加到2.1%,。孕婦本人吸煙也會(huì)影響嬰兒的死亡率。每天吸煙不足一包的,，嬰兒死亡率為20%,，吸煙一包以上者,，死亡比率增加到35%以上,。吸煙會(huì)使人變笨嗎?根據(jù)英國(guó)倫敦國(guó)王學(xué)院的調(diào)查，研究涉及8800名50歲以上的老人,，吸煙會(huì)加速大腦的老化,，而超重和高血壓等和記憶力下降有關(guān)。

吸煙者周圍的人群我們稱之為被動(dòng)吸煙者,，二手煙的危害一點(diǎn)也不比主動(dòng)吸煙者輕,。二手煙中含有4000多種化學(xué)物質(zhì)，包含40多種與癌癥有關(guān)的物質(zhì),。美國(guó)衛(wèi)生總局報(bào)告,，二手煙使非吸煙者冠心病風(fēng)險(xiǎn)增加25%-30%，肺癌風(fēng)險(xiǎn)提高20%--30%;根據(jù)衛(wèi)生部20xx年中國(guó)控制吸煙報(bào)告,，我國(guó)有540,，000，000人受二手煙的危害,，其中15歲以下的兒童占1/3,，每年死于被動(dòng)吸煙的人數(shù)超過(guò)100，000人,。

為什么選擇吸煙既然吸煙對(duì)自己或他人有這么多危害,，為什么還那么多人吸煙呢?

一，這是一個(gè)長(zhǎng)期形成的習(xí)慣,，很多人短時(shí)間內(nèi)擺脫不了,。調(diào)查顯示,，86%的人在25歲之前就開(kāi)始吸煙，而27%的煙民不到16歲就開(kāi)始“騰云駕霧”的漫漫人生路,。

二,，社交需要。比如,，生意或者聚會(huì)的時(shí)候別人遞給你香煙,，你不接的話會(huì)被認(rèn)為不禮貌。很多時(shí)候香煙也被作為禮品贈(zèng)送出去,。

三,，很多人對(duì)吸煙的后果的嚴(yán)重性的意識(shí)不強(qiáng)。調(diào)查顯示,，有20%人不清楚或者不關(guān)

注吸煙產(chǎn)生什么危害,。

如何戒煙

戒煙的方法各種各樣，并且因人而異,。首先請(qǐng)要有信心和決心,。自信是成功的基石。如果你沒(méi)有決心戒煙后面的事你做也是徒勞,，而信心不足,，會(huì)使你在煙癮來(lái)的時(shí)候動(dòng)搖

其次，有計(jì)劃地減少每天吸煙的次數(shù),。比如,，現(xiàn)在每天抽兩包，一個(gè)月后每天抽一包,，兩個(gè)月后半包,。

再之，丟掉所有的香煙,，打火機(jī),，煙灰缸，請(qǐng)你的家人監(jiān)督,。比如,，在煙癮來(lái)的時(shí)候怎么辦?，比如,，可以做深呼吸,，喝茶，吃些小零食等活動(dòng)來(lái)分散注意力,，等等

總結(jié)

以上就是我今天要說(shuō)的了,。吸煙的危害，一些人吸煙的理由,，最后是一些戒煙建議,。謝謝大家的聆聽(tīng),。

吸煙的危害演講稿500篇二

大家下午好!

"清潔空氣，拒吸二手煙"是21世紀(jì)的第一個(gè)"世界無(wú)煙日"的主題,，值得令人深思,。

二手煙，也稱為環(huán)境煙草煙,，也就是指吸煙的人所呼出的氣體和香煙本身燃燒時(shí)的煙霧的俗稱,。二手煙中包含4000多種物質(zhì)，其中包括40多種致癌物質(zhì),，吸進(jìn)體內(nèi),，亦可能和氡氣的衰變產(chǎn)物混合一起，對(duì)人體健康造成更大的傷害,。美國(guó)最新一份研究報(bào)告指出,被動(dòng)吸煙即吸"二手煙"比原先外界所知道的還要危險(xiǎn),在吸煙者吐出來(lái)的煙霧中,，煙焦油和煙堿的含量，比吸煙者本人吸入的有害物質(zhì)多出1-50倍,。

"二手煙"危害猛于虎,。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)被動(dòng)吸煙的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到6億人,。其中有2億人為未成年人,。他們盡管自己不吸煙，但卻無(wú)奈地吸入別人吐出來(lái)的,、夾有大量卷煙毒性物質(zhì)的空氣,。

有人認(rèn)為只要通風(fēng)好,，在室內(nèi)吸煙,，對(duì)別人沒(méi)什么影響。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的,。煙草煙霧是發(fā)散,、滯留在墻壁、沙發(fā),、地毯,、家具的有害微粒(可吸入顆粒物)，它包含有重金屬,、致癌物,、放射物質(zhì)，吸煙者的衣服,、皮膚,、頭發(fā)也都有殘留。這些可吸入顆粒物可滯留數(shù)小時(shí),、數(shù)天甚至數(shù)月,，不會(huì)隨風(fēng)而散,。所以，單純的開(kāi)窗通風(fēng)是沒(méi)用的,。所以請(qǐng)每一位吸煙者,，請(qǐng)不要在別人面前吸煙，每一位不吸煙者都要有勇氣和責(zé)任向吸煙者說(shuō)：請(qǐng)到室外吸煙,。

被動(dòng)吸煙是一個(gè)重大的公共衛(wèi)生問(wèn)題,，在我們的校園，有個(gè)別學(xué)生躲在廁所,、寢室等地方偷著吸煙的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)現(xiàn),。學(xué)校為大家著想也對(duì)這些同學(xué)進(jìn)行了批評(píng)教育。希望吸煙的同學(xué)到吸煙區(qū)吸煙,，最好是努力戰(zhàn)勝自己,，早日戒煙成功。同時(shí)也希望大家引以為鑒,，杜絕吸煙,。

從全球范圍看，公共場(chǎng)所禁煙時(shí)代已經(jīng)悄然來(lái)臨,。截至20__年5月底,，《煙草控制框架公約》締約方共有147個(gè)國(guó)家，占世界總?cè)丝诘?0%左右,。20__年1月9日,，此公約在我國(guó)也已正式生效，20__年,，我國(guó)已經(jīng)對(duì)公眾提供防止接觸煙草煙霧的普遍保護(hù),。未來(lái)，"無(wú)煙城市"的打造會(huì)讓我們生活的環(huán)境更加健康,。

作為新時(shí)代的大學(xué)生,。我們要時(shí)刻警惕吸煙的危害，堅(jiān)決拒絕吸第一支煙,，堅(jiān)決拒絕吸二手煙,，切實(shí)做好禁煙的宣傳者和實(shí)踐者，為把我校建設(shè)成為無(wú)煙學(xué)校,、和諧校園而努力!

吸煙的危害演講稿500篇三

各位老師,、同學(xué)們：

大家好,！

今天我發(fā)言的題目是：“珍愛(ài)生命,，拒絕吸煙,?！?/p>

“香煙”這個(gè)詞對(duì)我們來(lái)說(shuō)并不陌生,。大人們常說(shuō),；“飯后一支煙,，賽過(guò)活神仙,。”可事實(shí)上真的如此嗎,？那么,，接下來(lái)就讓我們聽(tīng)一組統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，你便會(huì)知道要過(guò)上這“神仙般的日子“要付出多大的代價(jià)了,。世界衛(wèi)生組織的研究表明,，全世界目前有煙民約13億人，每年有近500萬(wàn)人因吸煙而死亡,，煙草已成為繼高血壓之后的第二號(hào)殺手,。如果不加以控制，到20xx年每年因吸煙致死的人數(shù)有可能達(dá)到1000萬(wàn),。目前,，全世界每13秒鐘有1人死于和煙草有關(guān)的疾病。我國(guó)每年約有200萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)的疾病,。吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥,，世界衛(wèi)生組織證實(shí)30%的癌癥和吸煙有關(guān)。長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍,，喉癌發(fā)病率高6—10倍,，冠心病發(fā)病率高2—3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍,，氣管炎發(fā)病率高2—8倍,。

也許有人不相信或者不明白，小小的一支煙,，怎么能有吞噬生命的力量呢,？

原來(lái)，香煙中含有1400多種成分,。吸煙時(shí)產(chǎn)生煙霧里有40多種致癌物質(zhì),，還有十多種會(huì)促進(jìn)癌發(fā)展的物質(zhì),，其中對(duì)人體危害的是尼古丁,。一氧化碳和多種其他金屬化合物。一支煙所含的尼古丁就足以殺死一只小白鼠,。香煙煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結(jié)合能力比氧大240—300倍,，嚴(yán)重地削弱了紅細(xì)胞的攜氧能力，因此,，吸煙是血液凝結(jié)加快,，容易引起心肌梗塞，中風(fēng),，心肌缺氧等心血管疾病,。更為嚴(yán)重的是,，吸煙者還嚴(yán)重妨礙他人健康。

煙草不僅對(duì)人的健康產(chǎn)生嚴(yán)重威脅,，同時(shí)也會(huì)造成巨大的社會(huì)損失,。大約有1/4—1/3的火災(zāi)是由于吸煙不小心引起的。一個(gè)小小的煙頭,，就可將寶貴的森林資源化為灰燼,。

吸煙“百害而無(wú)一利”，影響健康,，縮短壽命,。明智的人，應(yīng)該用金錢(qián)買健康,，而不是用金錢(qián)買死亡,。

現(xiàn)在，國(guó)家,、社會(huì),，都在大力呼吁拒絕吸煙，可我們有些同學(xué)卻都沒(méi)有意識(shí)到吸煙危害健康的嚴(yán)重性,，仍處于好奇,，虛榮等心理躲在廁所、宿舍等地在偷偷地吸煙,，甚至以吸煙為榮,。殊不知，這是在摧殘自身的健康啊,。所以,，同學(xué)們，我們面對(duì)這種行為,，一定要堅(jiān)決說(shuō)“不”,！

作為新時(shí)代的青年，作為文明的文瀾高中人,，我們不僅要?jiǎng)褡约旱募议L(zhǎng),、身邊的親戚、朋友,，盡量不抽煙或少抽煙,；更要嚴(yán)格要求自己，拒吸第一支煙,，做不吸煙的新一代,！

謝謝大家！