演講稿是進行演講的依據(jù),，是對演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,，它體現(xiàn)著演講的目的和手段。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎,？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧。

吸煙的危害演講稿500篇一

吸煙的危害

吸煙有害健康---我們都覺得有道理,。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查,，在工業(yè)發(fā)達國家有1/4的肺部癌癥患者中，吸煙者占90%;死于支氣管炎的,，吸煙者占75%,，死于心肌梗塞的吸煙者占了25%

吸煙不僅給本人帶來危害，而且殃及子女,。有學(xué)者對5200個孕婦進行調(diào)查分析,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，父親不吸煙的,，子女先天畸形比率約為0.8%,。父親每天吸煙1-10支,，這個比率增加到1.4%，每天吸煙10支以上,，比率增加到2.1%,。孕婦本人吸煙也會影響嬰兒的死亡率。每天吸煙不足一包的,，嬰兒死亡率為20%,，吸煙一包以上者，死亡比率增加到35%以上,。吸煙會使人變笨嗎?根據(jù)英國倫敦國王學(xué)院的調(diào)查,，研究涉及8800名50歲以上的老人，吸煙會加速大腦的老化,，而超重和高血壓等和記憶力下降有關(guān),。

吸煙者周圍的人群我們稱之為被動吸煙者，二手煙的危害一點也不比主動吸煙者輕,。二手煙中含有4000多種化學(xué)物質(zhì),，包含40多種與癌癥有關(guān)的物質(zhì)。美國衛(wèi)生總局報告,，二手煙使非吸煙者冠心病風(fēng)險增加25%-30%,，肺癌風(fēng)險提高20%--30%;根據(jù)衛(wèi)生部20xx年中國控制吸煙報告，我國有540,，000,，000人受二手煙的危害，其中15歲以下的兒童占1/3,，每年死于被動吸煙的人數(shù)超過100,，000人。

為什么選擇吸煙既然吸煙對自己或他人有這么多危害,，為什么還那么多人吸煙呢?

一,，這是一個長期形成的習(xí)慣，很多人短時間內(nèi)擺脫不了,。調(diào)查顯示,，86%的人在25歲之前就開始吸煙，而27%的煙民不到16歲就開始“騰云駕霧”的漫漫人生路,。

二,，社交需要。比如,，生意或者聚會的時候別人遞給你香煙，你不接的話會被認(rèn)為不禮貌,。很多時候香煙也被作為禮品贈送出去,。

三,，很多人對吸煙的后果的嚴(yán)重性的意識不強。調(diào)查顯示,，有20%人不清楚或者不關(guān)

注吸煙產(chǎn)生什么危害,。

如何戒煙

戒煙的方法各種各樣，并且因人而異,。首先請要有信心和決心,。自信是成功的基石。如果你沒有決心戒煙后面的事你做也是徒勞,，而信心不足,，會使你在煙癮來的時候動搖

其次，有計劃地減少每天吸煙的次數(shù),。比如,，現(xiàn)在每天抽兩包，一個月后每天抽一包,，兩個月后半包,。

再之，丟掉所有的香煙,，打火機,，煙灰缸，請你的家人監(jiān)督,。比如,，在煙癮來的時候怎么辦?，比如,，可以做深呼吸,，喝茶，吃些小零食等活動來分散注意力,，等等

總結(jié)

以上就是我今天要說的了,。吸煙的危害，一些人吸煙的理由,，最后是一些戒煙建議,。謝謝大家的聆聽。

吸煙的危害演講稿500篇二

大家下午好!

"清潔空氣,，拒吸二手煙"是21世紀(jì)的第一個"世界無煙日"的主題,，值得令人深思。

二手煙,，也稱為環(huán)境煙草煙,，也就是指吸煙的人所呼出的氣體和香煙本身燃燒時的煙霧的俗稱。二手煙中包含4000多種物質(zhì),，其中包括40多種致癌物質(zhì),，吸進體內(nèi),，亦可能和氡氣的衰變產(chǎn)物混合一起，對人體健康造成更大的傷害,。美國最新一份研究報告指出,被動吸煙即吸"二手煙"比原先外界所知道的還要危險,在吸煙者吐出來的煙霧中,，煙焦油和煙堿的含量，比吸煙者本人吸入的有害物質(zhì)多出1-50倍,。

"二手煙"危害猛于虎,。據(jù)統(tǒng)計，目前我國被動吸煙的人數(shù)已經(jīng)達到6億人,。其中有2億人為未成年人,。他們盡管自己不吸煙，但卻無奈地吸入別人吐出來的,、夾有大量卷煙毒性物質(zhì)的空氣,。

有人認(rèn)為只要通風(fēng)好，在室內(nèi)吸煙,，對別人沒什么影響,。這種觀點是錯誤的。煙草煙霧是發(fā)散,、滯留在墻壁,、沙發(fā)、地毯,、家具的有害微粒(可吸入顆粒物),，它包含有重金屬、致癌物,、放射物質(zhì),，吸煙者的衣服、皮膚,、頭發(fā)也都有殘留,。這些可吸入顆粒物可滯留數(shù)小時、數(shù)天甚至數(shù)月,，不會隨風(fēng)而散,。所以，單純的開窗通風(fēng)是沒用的,。所以請每一位吸煙者,，請不要在別人面前吸煙，每一位不吸煙者都要有勇氣和責(zé)任向吸煙者說：請到室外吸煙,。

被動吸煙是一個重大的公共衛(wèi)生問題,，在我們的校園，有個別學(xué)生躲在廁所,、寢室等地方偷著吸煙的現(xiàn)象也時有發(fā)現(xiàn),。學(xué)校為大家著想也對這些同學(xué)進行了批評教育,。希望吸煙的同學(xué)到吸煙區(qū)吸煙，最好是努力戰(zhàn)勝自己,，早日戒煙成功。同時也希望大家引以為鑒,，杜絕吸煙,。

從全球范圍看，公共場所禁煙時代已經(jīng)悄然來臨,。截至20__年5月底,，《煙草控制框架公約》締約方共有147個國家，占世界總?cè)丝诘?0%左右,。20__年1月9日,，此公約在我國也已正式生效，20__年,，我國已經(jīng)對公眾提供防止接觸煙草煙霧的普遍保護,。未來，"無煙城市"的打造會讓我們生活的環(huán)境更加健康,。

作為新時代的大學(xué)生,。我們要時刻警惕吸煙的危害，堅決拒絕吸第一支煙,，堅決拒絕吸二手煙,，切實做好禁煙的宣傳者和實踐者，為把我校建設(shè)成為無煙學(xué)校,、和諧校園而努力!

吸煙的危害演講稿500篇三

各位老師,、同學(xué)們：

大家好！

今天我發(fā)言的題目是：“珍愛生命,，拒絕吸煙,。”

“香煙”這個詞對我們來說并不陌生,。大人們常說,；“飯后一支煙，賽過活神仙,?！笨墒聦嵣险娴娜绱藛幔磕敲?，接下來就讓我們聽一組統(tǒng)計數(shù)據(jù),，你便會知道要過上這“神仙般的日子“要付出多大的代價了。世界衛(wèi)生組織的研究表明,，全世界目前有煙民約13億人,，每年有近500萬人因吸煙而死亡,，煙草已成為繼高血壓之后的第二號殺手。如果不加以控制,，到20xx年每年因吸煙致死的人數(shù)有可能達到1000萬,。目前，全世界每13秒鐘有1人死于和煙草有關(guān)的疾病,。我國每年約有200萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病,。吸煙會導(dǎo)致癌癥，世界衛(wèi)生組織證實30%的癌癥和吸煙有關(guān),。長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍,，喉癌發(fā)病率高6—10倍，冠心病發(fā)病率高2—3倍,，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍,，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。

也許有人不相信或者不明白,，小小的一支煙,，怎么能有吞噬生命的力量呢？

原來,，香煙中含有1400多種成分,。吸煙時產(chǎn)生煙霧里有40多種致癌物質(zhì)，還有十多種會促進癌發(fā)展的物質(zhì),，其中對人體危害的是尼古丁,。一氧化碳和多種其他金屬化合物。一支煙所含的尼古丁就足以殺死一只小白鼠,。香煙煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結(jié)合能力比氧大240—300倍,，嚴(yán)重地削弱了紅細胞的攜氧能力，因此,，吸煙是血液凝結(jié)加快,，容易引起心肌梗塞，中風(fēng),，心肌缺氧等心血管疾病,。更為嚴(yán)重的是，吸煙者還嚴(yán)重妨礙他人健康,。

煙草不僅對人的健康產(chǎn)生嚴(yán)重威脅,，同時也會造成巨大的社會損失。大約有1/4—1/3的火災(zāi)是由于吸煙不小心引起的,。一個小小的煙頭,，就可將寶貴的森林資源化為灰燼。

吸煙“百害而無一利”，影響健康,，縮短壽命,。明智的人，應(yīng)該用金錢買健康,，而不是用金錢買死亡,。

現(xiàn)在，國家,、社會,，都在大力呼吁拒絕吸煙，可我們有些同學(xué)卻都沒有意識到吸煙危害健康的嚴(yán)重性,，仍處于好奇，虛榮等心理躲在廁所,、宿舍等地在偷偷地吸煙,，甚至以吸煙為榮。殊不知,，這是在摧殘自身的健康啊,。所以，同學(xué)們,，我們面對這種行為,，一定要堅決說“不”！

作為新時代的青年,，作為文明的文瀾高中人,，我們不僅要勸自己的家長、身邊的親戚,、朋友,，盡量不抽煙或少抽煙；更要嚴(yán)格要求自己,，拒吸第一支煙,，做不吸煙的新一代！

謝謝大家,！