作為一位杰出的老師，編寫教案是必不可少的,，教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動,。既然教案這么重要，那到底該怎么寫一篇優(yōu)質(zhì)的教案呢,？以下是小編收集整理的教案范文,，僅供參考，希望能夠幫助到大家,。

初中立定跳遠(yuǎn)說課稿,教案篇一

本堂課的教學(xué)題目是《快樂的兔寶寶》,，在設(shè)計(jì)教案時(shí)，我根據(jù)兒童熱愛動物,，熱愛生活,，好奇心強(qiáng)等生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)編創(chuàng)了一個(gè)有趣的童話故事情節(jié)：一群活潑可愛的小白兔，和媽媽幸福的生活著,。 在一個(gè)風(fēng)和日麗的春天,，這些兔寶寶在綠油油的草地上嬉戲,，玩得太開心，不知不覺肚子餓,，于是他們齊心協(xié)力的找食物,。當(dāng)他們吃飽喝足時(shí)，他們又圍成一圈情不自禁的舞蹈,。通過這些故事情節(jié)，以游戲的方式實(shí)現(xiàn)課教學(xué)的目標(biāo),。

下面我從以下八個(gè)方面說說本堂課是怎樣教學(xué)的：

興趣是最好的老師,，運(yùn)動興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生和終身鍛煉的前提，只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動性才能使學(xué)生自覺,、積極的進(jìn)行體育鍛煉,，本節(jié)課游戲內(nèi)容選擇故事情節(jié)的運(yùn)用，從而激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動興趣,。本課教學(xué)以發(fā)展學(xué)生運(yùn)動能力為中心,，重視學(xué)生的主體地位。情境教學(xué)貫穿整個(gè)堂課,，以前立定跳遠(yuǎn),、快速跑練習(xí)為主線，以主體參與為策略,，以合作創(chuàng)新為核心,，通過學(xué)生自學(xué)、自練,、自評,、互評、自創(chuàng)的形式展開教學(xué)活動,，在活動中發(fā)展協(xié)調(diào),、靈敏、柔韌奔跑等素質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識,，創(chuàng)新精神，整體教學(xué)構(gòu)想,，立足于新課標(biāo)五大領(lǐng)域,，服務(wù)于學(xué)生健康成長的需要。充分體現(xiàn)“樂中學(xué),，學(xué)中樂”的教學(xué)模式,。

本課的主教材是立定跳遠(yuǎn)。

本課的輔教材是快速跑,。

依據(jù)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》（水平三）的要求,，結(jié)合六年級學(xué)生心理、生理特點(diǎn)選擇了：

1、兔寶寶跳跳-----立定跳遠(yuǎn),；

2,、兔寶寶找食物-----快速跑。這個(gè)教材雖然不是很有新意,，但是運(yùn)用童話故事情節(jié)設(shè)計(jì)與組織還是可以讓這堂課有著較好的效果,，作為一所農(nóng)村學(xué)校，一些基本的知識也能起到潛移默化的作用,，我們六年級的學(xué)生有一定體育活動能力,，她們生性活潑好動，班級凝聚力,、榮譽(yù)感強(qiáng),，學(xué)生守紀(jì)樂學(xué)，愛好文體活動,，這給我的教學(xué)也帶來了很多的生機(jī)與便利,。

1、運(yùn)動參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動,，增加學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,。

2、運(yùn)動技能目標(biāo)：讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動作要領(lǐng)和方法,。

3,、身體健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生正確的立定跳遠(yuǎn)姿勢、身體姿勢,，力求為以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ),。

4,、心理健康目標(biāo)：使學(xué)生養(yǎng)成正確面對困難,，正確面對挫折的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。

5,、社會適應(yīng)目標(biāo)：通過快速跑比賽,，使學(xué)生之間建立良好的合作精神和集體榮譽(yù)感,。

教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

本課重點(diǎn)：自由跳。

本課難點(diǎn)：雙腳同時(shí)用力跳

1,、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn),，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，使學(xué)生積極主動地去學(xué)習(xí),。另外，還采用了示范法,，以準(zhǔn)確的動作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)”的情感,，以及采用講解法和練習(xí)法,，通過教師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動作要領(lǐng),。

2,、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法,。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題,，然后在相互對比、小組研討中悟出動作要領(lǐng),、理解道理,，最后通過“小組協(xié)作”和“個(gè)人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決所發(fā)現(xiàn)的問題,。從而促進(jìn)學(xué)生主動積極地參與練習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性,。

：

三個(gè)同心圓,、四個(gè)紅蘿卜、八面彩旗 ,、四個(gè)小龍門,、一臺錄音機(jī)。

本課以學(xué)生喜歡的動物形象“兔寶寶”貫穿課堂,，從“兔寶寶早起勤鍛煉-----兔寶寶跳跳-----兔寶寶找食物-----舉行聯(lián)歡會”的這樣一個(gè)流程進(jìn)行教學(xué),，內(nèi)容密切聯(lián)系，從而達(dá)到提高學(xué)生的彈跳力,、奔跑能力,、靈敏、柔韌等身體素質(zhì),。

根據(jù)課的需要,，本課分以下四個(gè)部分內(nèi)容。

1,、身心導(dǎo)入階段：準(zhǔn)備活動時(shí)利用小兔子晨練這個(gè)情節(jié)組織學(xué)生行在圓上做熱身運(yùn)動,。

2、身心發(fā)展階段：利用動畫情節(jié)兔寶寶跳跳引出我們的主教材——立定跳遠(yuǎn),，讓學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn),、去探討枯燥的立定跳遠(yuǎn)動作重難點(diǎn)——雙腳齊用力，雙手揮擺有力,。給予學(xué)生一定的活動空間和展示平臺,。發(fā)展學(xué)生個(gè)性，提高學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力,，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人,。讓學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)立定跳遠(yuǎn)方法,，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。

3,、身心滿足階段：引出本課的輔教材兔寶寶找食物-----這是一項(xiàng)快速跑的項(xiàng)目,，它是為主教材服務(wù)，它不僅彌補(bǔ)了主教材運(yùn)動量不足,。還發(fā)展了學(xué)生智力,，培養(yǎng)學(xué)生動腦、親自體念能力和勇敢,、自信,、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的精神，提高學(xué)生素質(zhì),，增強(qiáng)小組間的合作意識,，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

4,、身心平緩階段：在歡快的兔子舞中結(jié)束學(xué)習(xí),，使學(xué)生肌體在快樂的氣氛中得到放松和恢復(fù)。

1,、心理狀況預(yù)測：根據(jù)本課特點(diǎn),，學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒高漲,，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗(yàn)和情感交流,；

2、生理狀況預(yù)測：練習(xí)密度在45%左右,；平均心率在110--115次/分左右,；平均心率為140次/分左右。

1,、故事情節(jié)貫穿整堂課

2,、小組長組織整個(gè)課堂

當(dāng)然在本堂課中還存在很多不足之處，敬請各位領(lǐng)導(dǎo),，各位老師給予批評指正,。謝謝大家，我的說課到此結(jié)束,！

初中立定跳遠(yuǎn)說課稿,教案篇二

本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育,，深化體育教學(xué)改革，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,，突出一個(gè)“新”字,，體現(xiàn)一個(gè)“改”字，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向,，面向全體學(xué)生,，做到人人享有體育,，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康,。具體表現(xiàn)在三個(gè)改變：

1．改變了過去只重視運(yùn)動技能形成的規(guī)律,，只關(guān)心學(xué)生的生理負(fù)荷，到現(xiàn)在的更注重沿著學(xué)生心理變化這條主線來設(shè)計(jì)課堂教學(xué)模式,，安排教學(xué)內(nèi)容,，選擇教學(xué)方法。淡化技術(shù),，強(qiáng)調(diào)健身,。

2．改變過去的“教教材”為現(xiàn)在的“用教材教”，變學(xué)科結(jié)構(gòu)為學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu),，加強(qiáng)了體育教學(xué)與日常生活的聯(lián)系,，提高體育教學(xué)的實(shí)用性，體現(xiàn)了可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略,。

3．改變過去學(xué)生的被動執(zhí)行任務(wù)為現(xiàn)在的主動參與,，充分調(diào)動學(xué)生的積極思維，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神,。變教師“教”的要求為學(xué)生“學(xué)”的需要。

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動,。由于設(shè)備簡單,，不需要很大的場地容易開展，是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容,。通過跳繩活動能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉,、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展,，對于發(fā)展彈跳力,、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用,。

三年級小學(xué)生正處在生長發(fā)育時(shí)期,，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚,，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善,。團(tuán)體意識逐漸加深，對團(tuán)體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣,。開始注意教師和同學(xué)對自己的態(tài)度,。并通過言語或表情來表現(xiàn)自己情緒。

運(yùn)動參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,，并大膽向同學(xué)展示自己的動作,。相信我能行,，告別我不行。

運(yùn)動技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法,，并了解跳繩的特點(diǎn),、對身體的作用、以及注意事項(xiàng),。

身體健康目標(biāo)：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展,。

心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我,。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅,。

社會適應(yīng)目標(biāo)：樹立良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,。積極進(jìn)取，樂觀開朗,。

準(zhǔn)備部分：首先,，我以英語對話的形式進(jìn)行課堂常規(guī)，大大增加了學(xué)生對體育課興趣,。在《地道戰(zhàn)》的歌曲中,，進(jìn)行游戲，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,、主動性,，活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編操,，充分熱身,，為上課做好生理和心理準(zhǔn)備。

基本部分：由于跳繩的種類和方法很多,，為了使教學(xué)更切合實(shí)際,，根據(jù)我校開展的跳繩活動情況和學(xué)生掌握跳繩動作的實(shí)際水平。在安排課時(shí),，按照由單人——雙人——多人——集體,、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習(xí)跳繩的各種方法,。使同學(xué)的練習(xí)由簡單逐步到復(fù)雜,，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn),。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習(xí),？并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。

1,、讓同學(xué)進(jìn)行友伴分組,，練習(xí)以前掌握的跳繩方法,。同時(shí)，在電腦中查找自己想了解的有關(guān)跳繩的資料,。包括：跳繩特點(diǎn),、促進(jìn)少兒智力和身高的增長、增強(qiáng)少兒心肺和胃腸功能,、對身體素質(zhì)提高,、練習(xí)跳繩時(shí)的注意事項(xiàng)和一些練習(xí)跳繩的方法。特別是對心肺,、胃腸功能中,，增加動畫演示，讓學(xué)生直觀的了解到在跳繩中,，心臟的跳動和肺部的運(yùn)動,。這樣不但使學(xué)生掌握了跳繩的方法，而且了解到了跳繩的相關(guān)知識,。

2,、通過多媒體進(jìn)行猜謎游戲，導(dǎo)出一種長繩的練習(xí)方法——《闖三關(guān)》,。然后讓學(xué)生仔細(xì)觀察,，電腦的演示，然后進(jìn)行分組練習(xí),，比比哪組學(xué)的快,。然后，學(xué)生可以選擇老師給出的跳繩方法練習(xí),，也可以自由創(chuàng)編練習(xí)，比一比哪組學(xué)的快,？哪組的跳法最新穎,？在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí),，加深了師生的感情,，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí),。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示,。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅,。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力,。

3、最后,，讓學(xué)生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習(xí),，并自選一樣比較喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行小組練習(xí),。

結(jié)束部分：以悠揚(yáng)的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，美麗的大自然風(fēng)光作背景,，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操,。達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時(shí)滲透美育,，陶冶情操,。

初中立定跳遠(yuǎn)說課稿,教案篇三

（1 ）知識目標(biāo)： 初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。

（2 ）能力目標(biāo)：

1,、發(fā)展協(xié)調(diào)性,、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量,；提高跳躍能力,。

2、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄,，勇于向前,、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì),；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式,，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）,。

助跑與踏跳的結(jié)合時(shí)機(jī)

說對象 五個(gè)班學(xué)生年齡都在13歲左右,，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動技術(shù)較差的現(xiàn)象,；在體育課中比較易興奮,，又易抑制，精神不易集中,；對于說教過多,、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣,；相反,，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡,，學(xué)習(xí)興趣較高,。

說教法 將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與,、易于參與的游戲中無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的,。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范,，以讓學(xué)生模仿練習(xí),，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo),，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣,。

一、游戲參與法 將教學(xué)寓于“跳球游戲”中,， 提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。

二、示范法 利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng),，好動及愛表現(xiàn)自己,，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征,，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范,，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（說詞）跳遠(yuǎn)是人體通過一定的運(yùn)動形式,，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來,，越過水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動。整個(gè)動作由四個(gè)部分組成（助跑,、踏跳,、騰空、落地）,。

1,、助跑：為獲得水平加速度。

2,、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度,，即垂直速度

3、騰空：獲得空中水平距離,。

4,、落地：保護(hù)身體。

著重講解與重復(fù)示難點(diǎn)——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：

1,、放腳

2、時(shí)間

3,、蹬地

4,、騰空角度。

原地起跳模仿教與練 ：（說詞）兩腳前后站立,，擺動腿稍屈在前,，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出,，并積極下放,，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作,，同時(shí)兩臂配合腿的動作,，積極向前上方擺動，要求身體各個(gè)部分協(xié)調(diào)配合,，重心迅速前移,。

助跑3-4 步結(jié)合起跳教與練

三、指導(dǎo),、糾正錯(cuò)誤法 在學(xué)生的練習(xí)過程中,，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法,，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動作,。

四、障礙練習(xí)法 運(yùn)用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度,。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備,。）

一、 水平段練習(xí)法 根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí),。（目的：做到因人施教,，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個(gè)沙池進(jìn)行教學(xué)）

二,、 大膽嘗試練習(xí)法 在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí),。（目的：認(rèn)識到我們面對困難或新生事物的時(shí)候有了嘗試才會有成功的機(jī)會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功,，建立自己的自信心,；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）

說教學(xué)過程 教學(xué)環(huán)節(jié) 教學(xué)程序 設(shè)計(jì)意圖 課堂常規(guī) 強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,、宣布內(nèi)容 / 準(zhǔn)備活動 徒手操（4╳8拍）

1,、 腕、踝關(guān)節(jié)活動

2,、原地高抬腿

3,、 原地單腿縱跳

4、全身運(yùn)動 做好準(zhǔn)備,，預(yù)防損傷,。 課堂游戲 跳球接力 活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣,；在無形中達(dá)到本課的教學(xué)目的,。

主內(nèi)容教學(xué)

1,、 完整示范

2、分解講解

3,、學(xué)生練習(xí)

1）,、 學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù),。

2）,、 發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性,、增強(qiáng)下肢力量,；提高跳躍能力。

3）,、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄,，勇于向前、頑強(qiáng),、果斷的優(yōu)良品質(zhì),；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心,。

課堂小結(jié)

1,、 整隊(duì)

2、 總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的

3,、 下課 使學(xué)生認(rèn)識“嘗試”,。

初中立定跳遠(yuǎn)說課稿,教案篇四

本課主題是池塘里的游戲（原教材是立定跳遠(yuǎn)），該教材是二年級跳躍內(nèi)容,，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠(yuǎn),。跳躍是人體的基本活動能力之一，并且是具有實(shí)用意義的體育項(xiàng)目,，深受少年兒童的喜愛,。跳躍教材內(nèi)容豐富，形式多樣,，生動活潑而富有童趣,，能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強(qiáng)下肢力量,，提高協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì),，有利用培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣,。于是在課中我分別安排了搶占荷葉,、自由玩荷葉、連續(xù)跳荷葉,、互擠出葉、拼奧運(yùn)五環(huán)等教學(xué)，借助短繩的功能,，利用情景教學(xué)圍繞池塘里的荷葉設(shè)置一系列的游戲,，讓學(xué)生在樂中學(xué)、樂中練,、在學(xué)練中使技能得以接受,、使情感得以升華。

二年級的孩子自我控制和約束能力較差,，但只要是讓他們感興趣的活動（游戲）,，他們就樂意去做，樂意去學(xué),，去鍛煉,。只有讓孩子在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才能符合他們的年齡待征和接受能力,。

根據(jù)以上我對教材分析和學(xué)生實(shí)際情況特制定以下教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)重點(diǎn),、難點(diǎn)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解正確立定跳遠(yuǎn)對連續(xù)跳荷葉的作用,，以及明白各種游戲的方法

2,、技能目標(biāo)：掌握正確的立定跳遠(yuǎn)動作，雙腳同時(shí)蹬地同時(shí)落地,，特別是落地動作的掌握對下次跳躍時(shí)的作用

3,、情感目標(biāo)：不怕臟累、積極進(jìn)取,，互相合作的精神

教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)設(shè)計(jì)為：蹬地有力,，落地輕巧；

難點(diǎn)則是：身體協(xié)調(diào)有力,。

1,、教法：

根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵(lì)法進(jìn)行教學(xué),，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，使學(xué)生積極主動地去學(xué)習(xí)。另外,，還采用了示范法,，以準(zhǔn)確優(yōu)美的動作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)”的情感，以及采用講解法和練習(xí)法,，通過教師的講解和學(xué)生的練習(xí),，使學(xué)生更快更好地掌握動作要領(lǐng)。

（1）,、講解示范法,；通過精練適度的語言講解,，使學(xué)生獲得正確的動作概念；以優(yōu)美的示范,，利于學(xué)生模仿正確技術(shù),。

（2）、糾正錯(cuò)誤法,；由于學(xué)生間的個(gè)體差異,，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的,，提高學(xué)習(xí)的信心,。

（3）、評價(jià)法：通過評價(jià)發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題,，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2,、學(xué)法：

古人說：給一個(gè)人一條魚,，只能勉強(qiáng)滿足他的一頓飯的需求，但是教給他一套捕魚的方法,，那就永遠(yuǎn)都能滿足他一輩子的需求了,。 本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法,。首先讓學(xué)生嘗試想象跳躍動作,，然后小組討論悟出動作要領(lǐng)、最后通過“小組協(xié)作”和“個(gè)人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,，最終解決問題,。從而促進(jìn)學(xué)生主動積極地參與

依據(jù)小學(xué)牛的身心特點(diǎn)，本課結(jié)構(gòu)采用“收心熱身—育心強(qiáng)體,、增智促技——穩(wěn)定情緒,、恢復(fù)心身。

1,、收心熱身,、愉悅心身，(10分鐘)

通過教師的語言,，將學(xué)生帶入“郊游”的情景,，學(xué)生們裝扮成(小青蛙)進(jìn)行游戲{搶占荷n門來活躍課堂氣氛，集中學(xué)生的注意力,，緊接著自由玩荷葉(短繩),，通過短繩練習(xí)能使有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié),、韌帶得到充分的活動,。

2,、育心強(qiáng)體、增智促技,，(25分鐘)

這個(gè)階段是本課的重點(diǎn)部分,，在這個(gè)部分中，我安排了連續(xù)跳荷葉,、利用“荷葉”導(dǎo)入青蛙媽媽帶領(lǐng)孩子們學(xué)本領(lǐng)，將學(xué)生們帶入連續(xù)跳荷葉的練習(xí)中,，連續(xù)跳荷葉要求：a必須采用兩腳同時(shí)跳同時(shí)落地,，腳后跟先著地，然后滾動到前腳掌,，再繼續(xù)蹬地發(fā)力b如果沒有跳上荷葉,，應(yīng)該重新再跳，(可以模仿青蛙游泳的動作回頭重新跳)c集體比賽,，團(tuán)結(jié)合作,，遵守游戲規(guī)則。

師講解示范怎樣連續(xù)跳荷葉的動作,，分組練習(xí),，教師發(fā)現(xiàn)問題隨機(jī)指導(dǎo)，給學(xué)生充分的自練時(shí)間,，“白思”時(shí)間,。組織集體連續(xù)跳荷葉的比賽。

通過學(xué)生先嘗試,、討論,、然后小組展示，相互評價(jià)相互學(xué)習(xí),，體現(xiàn)“小群體合作學(xué)習(xí)”意識,，來掌握動作要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生的白學(xué)能力,、思維能力,、合作能力，讓學(xué)生感受個(gè)體在集體中的價(jià)值,。同時(shí)使本課的重點(diǎn)得解決,，難點(diǎn)得以突破。

又通過游戲“互擠出葉”,。創(chuàng)設(shè)一個(gè)學(xué)生喜歡的情境,，讓學(xué)生自由 組合隊(duì)伍進(jìn)行游戲，把學(xué)生學(xué)習(xí)興趣進(jìn)一步推向高潮,。

方法和要求：a3人一組,，2人比賽—個(gè)當(dāng)裁判,，五局三勝制，輸者下場當(dāng)裁判,，勝者繼續(xù)留在荷葉上b裁判要清楚自己的工作,，做到公平公正c兩人背對背，兩手胸前交叉(不允許用手推或突然閃讓)d選手只要一腳出了圈就判失敗一次,。

3,、穩(wěn)定情緒，恢復(fù)心身(5分鐘)

奧運(yùn)會知識：你們知道奧運(yùn)會在什么地方舉辦嗎?

學(xué)生利用手中的短繩拼奧運(yùn)五環(huán)

目的：為了消除激烈緊張運(yùn)動的疲勞,，通過放松(拼奧運(yùn)五環(huán))動作調(diào)節(jié)心情,、身體得到恢復(fù)，讓學(xué)生充分體驗(yàn)到體育課的樂趣,。

教師對各小組進(jìn)行評價(jià),，對優(yōu)勝小組發(fā)給小紅旗獎(jiǎng)勵(lì)，對拼錯(cuò)的小組進(jìn)行指導(dǎo),。最后教師布置好課外練習(xí)作業(yè),，學(xué)生解散。

本課圍繞《池塘里的游戲》為題,，以情景貫穿課的始終,，在課堂教學(xué)中創(chuàng)造—種自然、寬松,、愉快,，良好的適應(yīng)自我能力得到發(fā)揮提高的氣氛，在教師與學(xué)生,、學(xué)生與學(xué)生平等相處氛圍中,，建立—種真誠、信任和友好融洽的人際關(guān)系,。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生,、心理特點(diǎn)，運(yùn)用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式,、通過小組合作學(xué)習(xí)的形式,，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，同時(shí)既重視群體教學(xué),，又注意學(xué)生個(gè)體化幫助,，最大限度調(diào)動每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，充分發(fā)揮師生在學(xué)習(xí)過程中的主導(dǎo)作用,，真正體現(xiàn)教學(xué)的平等,，讓每個(gè)學(xué)生享受體育成功的快樂。

1、運(yùn)動技能：學(xué)生基本掌握連續(xù)跳荷葉動作和游戲方法,、規(guī)則,。

2、運(yùn)動量密度：約全課35％—40％,、基本35％,、心率130次／分左右、強(qiáng)度,。

初中立定跳遠(yuǎn)說課稿,教案篇五

今天我說課的內(nèi)容是《立定跳遠(yuǎn)》,，主要包括：一、說教材分析,；二,、說學(xué)情分析；三,、說教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn),；四,、說教學(xué)方法和學(xué)法的運(yùn)用；五,、說教學(xué)過程設(shè)計(jì),；六、說教學(xué)特點(diǎn),；七,、說教學(xué)效果；八,、說場地器材;九,、教學(xué)反思。

教材是立定跳遠(yuǎn)和競技小游戲,，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng),。立定跳遠(yuǎn)是跳躍動作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腳起跳的練習(xí),，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量,，以及提高學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時(shí)也有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折,，克服困難的'自信心和勇氣,。教材要求學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合,，平穩(wěn)落地的動作方法,，并能熟練地進(jìn)行跳躍。立定跳遠(yuǎn)又是體育中考項(xiàng)目之一,。于是在課中我分別安排縱跳摸高,，立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑,，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐的游戲等教學(xué)，讓學(xué)生在樂中學(xué),、在樂中練,、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華,。

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九年級級的學(xué)生年齡一般在14-16歲之間,，正處在生長發(fā)育的第二個(gè)黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)期他們的模仿能力,、自我控制能力和自主學(xué)習(xí)能力都有了一定的提高,，但是如果教學(xué)內(nèi)容枯燥，大部分時(shí)間都是在做練習(xí),，他們就不怎么樂意學(xué)了,，不過如果是他們感興趣的活動（游戲）就不一樣了，他們就很樂意去做,，樂意去學(xué),，去鍛煉。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué),，學(xué)中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力,，才能達(dá)到良好的效果。

1.教學(xué)目標(biāo)：

（1）運(yùn)動技能目標(biāo)：掌握正確立定跳遠(yuǎn)動作,。

（2）身體健康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)能有效地提高學(xué)生的跳躍能力,，增強(qiáng)下肢力量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì),。并達(dá)到“跑跳結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展”運(yùn)動生理目標(biāo),。

（3）社會適應(yīng)目標(biāo)：通過采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣,，以及相互合作團(tuán)隊(duì)的精神,。

2.教學(xué)重點(diǎn)為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖,。蹬地有力,，落地輕巧，動作干凈利索,，毫不猶豫并充滿自信,。

3.教學(xué)難點(diǎn)則是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度,，騰空中的展腹及落地時(shí)的收腹等,。

1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵(lì)法進(jìn)行教學(xué),，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，使學(xué)生積極主動地去學(xué)習(xí)。另外,，還采用了示范法,，以準(zhǔn)確的動作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)”的情感，以及采用講解法和練習(xí)法,，通過教師的講解和學(xué)生的練習(xí),，使學(xué)生更快更好地掌握動作要領(lǐng)。

（1）講解示范法：通過精練適度語言講解,，獲得正確的動作概念,；以準(zhǔn)確的示范，利于模仿正確技術(shù),。

（2）糾正錯(cuò)誤法：由于學(xué)生間個(gè)體差異,，完成練習(xí)的情況不同，通過糾正獲得正確的動作,，提高學(xué)習(xí)信心,。

（3）評價(jià)法：通過評價(jià)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題,，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2,、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法,、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生嘗試想象跳躍動作,，然后小組討論悟出動作要領(lǐng),、最后通過“小組協(xié)作探究”和“個(gè)人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決問題,。從而促進(jìn)學(xué)生主動積極地參與,。

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本課結(jié)構(gòu)采用“收心熱身—育心強(qiáng)體、增智促技——穩(wěn)定情緒,、恢復(fù)心身”,。

1、熱身:繞操場慢跑600m,關(guān)節(jié)操,，徒手操,。 (6分鐘)

規(guī)則：教師帶領(lǐng)學(xué)生一起跑并帶學(xué)生做操。

要求：秩序井然,，做操認(rèn)真,。

2、小游戲：叫號起跳（2分鐘）

規(guī)則：學(xué)生分男女各兩隊(duì)共4隊(duì)體操隊(duì)形站立，教師叫“1”時(shí),，1隊(duì)縱跳一次,；叫“2”時(shí)，二隊(duì)縱跳一次,；叫“3”時(shí),，三隊(duì)跳一次；叫“4”時(shí)四隊(duì)縱跳一次,；叫“5”時(shí),，1和3隊(duì)縱跳一次；叫“6”時(shí),，2和4隊(duì)縱跳一次,；叫“7”時(shí)，全體縱跳一次,。反應(yīng)不及時(shí)者或錯(cuò)誤者罰高抬腿10個(gè),。

要求：遵守游戲規(guī)則。遵守游戲規(guī)則,。

3,、導(dǎo)入啟發(fā)：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時(shí)起跳落水的動作。（4分鐘）

規(guī)則：請學(xué)生代表發(fā)言并模仿動作,，詢問其它學(xué)生意見并請其做動作,。教師由此展開立定跳遠(yuǎn)的概念。

4,、教師講授立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)：（3分鐘）

動作組成：預(yù)擺-蹬地起跳-騰空-落地

注意事項(xiàng)：擺臂與蹬地的配合,、落地屈膝緩沖。蹬地有力,，落地輕巧,，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信,。身體協(xié)調(diào)用力,，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時(shí)的收腹等,。

5,、教師示范，學(xué)生模仿練習(xí),。（2分鐘）

6,、學(xué)生練習(xí)教師巡回指導(dǎo)并糾錯(cuò)。（5分鐘）

7,、競技游戲：立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑,，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐,。(要求：遵守游戲規(guī)則。目的：符合跑跳結(jié)合,，上下肢均衡發(fā)展的鍛煉原則及運(yùn)動生理)（9分鐘）

8,、個(gè)人練習(xí)，小組合作,，師生互動,，生生互助（結(jié)對子）。（9分鐘）

9,、學(xué)生放松,，教師表彰學(xué)習(xí)優(yōu)秀者，小結(jié),、作業(yè),，師生道別。（5分鐘）

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本課圍繞《立定跳遠(yuǎn)》的主題,，在課堂教學(xué)中創(chuàng)造—種自然,、輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍,，有利于學(xué)生適應(yīng)能力的提高,。在教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處的氛圍中,，建立—種真誠,、信任、友好,、融洽的人際關(guān)系,。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn),，運(yùn)用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式,、通過小組合作學(xué)習(xí),，小組競技的形式,，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，同時(shí)既重視群體教學(xué),，又注意學(xué)生個(gè)體化,，限度的調(diào)動每一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體作用,，真正體現(xiàn)教學(xué)的平等,，讓每個(gè)學(xué)生享受體育成功的快樂。

1,、運(yùn)動技能：學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)動作和游戲的方法,、規(guī)則,。

2、運(yùn)動量：達(dá)到鍛煉效果,。

3,、心育意向：基本上能達(dá)到真誠，友好,、相互合作的鍛煉,、有較好的團(tuán)隊(duì)精神及集體榮譽(yù)感。樹立自信,，發(fā)揚(yáng)勇于克服障礙,，戰(zhàn)勝困難的精神。

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運(yùn)動場 粉筆 卷尺,。

本節(jié)課遵循精講多練,，以學(xué)生為主體，講究課堂效率的原則,，盡可能讓學(xué)生在活動中體驗(yàn),，練習(xí)與提高，在課堂上加入游戲和競賽讓學(xué)生在樂中學(xué),、在樂中練,、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華,。

達(dá)到熟能生巧的目的,。注重發(fā)揮能力較強(qiáng)學(xué)生的作用，讓學(xué)生學(xué)有榜樣,，趕有方向,。

不足之處：競賽的組織嚴(yán)密性有待于進(jìn)一步加強(qiáng)；對于體質(zhì)偏胖及能力偏弱的學(xué)生多采用鼓勵(lì)的方法,，關(guān)注過程與發(fā)展,，使他們樹立信心，增強(qiáng)興趣;部分學(xué)生依賴性依然存在,。

初中立定跳遠(yuǎn)說課稿,教案篇六

今天我說課的內(nèi)容是《立定跳遠(yuǎn)》下面我將從教材分析,、學(xué)情分析、教法,、學(xué)法,、教學(xué)過程幾方面來進(jìn)行解說。

我今天說課的內(nèi)容是跳躍這個(gè)單元,。跳躍是人體的基本活動之一,，并且是一項(xiàng)具有實(shí)用意義的體育項(xiàng)目，深受學(xué)生的喜愛,。它也是小學(xué)體育（1～6年級）課程標(biāo)準(zhǔn)“水平一” 的內(nèi)容之一,。它是低年級跳躍動作的主要教材,，是培養(yǎng)學(xué)生跳躍的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生跳躍能力,。由于四年級學(xué)生還沒有足夠的力量在瞬間完成復(fù)雜的動作過程,。因此，本節(jié)課主要是學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的基本動作,，為后面的進(jìn)一步提高跳躍能力打下基礎(chǔ),。

小學(xué)四年級的學(xué)生生性活潑好動，模仿力,、好奇心強(qiáng),，學(xué)習(xí)積極性高、勇于競爭,、自我表現(xiàn)欲強(qiáng)等心理特點(diǎn),，但自我約束能力較差。同時(shí)個(gè)體間存在身體條件,、運(yùn)動能力等方面的差異,。所以，想要讓學(xué)生整節(jié)課都能精神飽滿地投入到學(xué)習(xí)活動中去,，就必須在教學(xué)中合理安排教學(xué)內(nèi)容,，要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。從而使學(xué)生在輕松,、愉悅的環(huán)境里“玩中學(xué),，情境中練”，以達(dá)到教學(xué)目標(biāo),。

通過創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境,，激發(fā)學(xué)生對本次課的學(xué)習(xí)興趣。

通過游戲比賽,，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),，學(xué)中玩”，在愉悅中初步掌握所學(xué)內(nèi)容,，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣,。

培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,；團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神,；體驗(yàn)成功樂趣,。

重 點(diǎn)：雙腳起跳,，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合,。

難 點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合,，雙腳輕巧落地,。

教 法: 情境教學(xué)法,、 啟發(fā)式教學(xué)法、循序漸進(jìn)教學(xué)法、 比賽教學(xué)法

學(xué) 法: 嘗試學(xué)習(xí)法,、 相互評價(jià)學(xué)習(xí)法、 小組協(xié)作學(xué)習(xí)法

根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況,，本節(jié)課我設(shè)計(jì)了：情境導(dǎo)入——愉悅熱身——掌握技能——鞏固提高——恢復(fù)身心四個(gè)環(huán)節(jié),。

活動內(nèi)容：猜謎語——模仿小青蛙、小白兔游戲

學(xué)習(xí)過程：

課開始,，教師創(chuàng)設(shè)情境：“同學(xué)們,，老師給你講個(gè)謎語讓你們來猜一下好嗎？這個(gè)謎語是：媽媽有腿沒有尾,，兒子有尾沒有腿,。兒子長大變了樣，脫掉尾巴長出腿,?！奔ぐl(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，而后教師啟發(fā)學(xué)生模仿各種動物跳躍動作,。如：小兔跳,、小青蛙跳……（教師鼓勵(lì)學(xué)生盡情發(fā)揮大膽創(chuàng)造，以此突顯個(gè)性）,。最后要求學(xué)生在本次課中扮演小青蛙進(jìn)行學(xué)習(xí),。

教學(xué)要求：生動形象

組織隊(duì)形：集中式

設(shè)計(jì)意圖：本環(huán)節(jié)通過創(chuàng)設(shè)了對小青蛙以

及其他動物的模仿情境，激發(fā)起學(xué)生的興趣,，發(fā)展了學(xué)生觀察能力,、模仿能力及動作協(xié)調(diào)能力。

活動內(nèi)容：利用學(xué)生對扮演小青蛙角色的興趣進(jìn)行跳繩復(fù)習(xí),。

教學(xué)過程：

教師情景延伸：“同學(xué)們,，本次課你們都是以小青蛙的角色進(jìn)行學(xué)習(xí)，那么在這之前我們要做做熱身活動,，以保證不受傷,，才能學(xué)習(xí)好本領(lǐng)?！贝藭r(shí),，教師組織學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)，看誰的跳法多樣且連貫,。

組織要求：學(xué)生積極參加,，氣氛活躍。

組織隊(duì)形：兩人面對面一組散開,，自由練習(xí),，嘗試多種跳繩的方法,。

活動內(nèi)容：學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的方法

學(xué)習(xí)過程：

1、小青蛙學(xué)本領(lǐng)“立定跳遠(yuǎn)”——引出新知

教師將情境延伸：“同學(xué)們,，小青蛙出生以來學(xué)會的第一個(gè)本領(lǐng)是什么,？那就是跳躍。那么今天你們這一群小青蛙學(xué)習(xí)的本領(lǐng)就是——立定跳遠(yuǎn),。有沒有信心學(xué)好,？”（對學(xué)生進(jìn)行激勵(lì)）

教師請出自愿出列的學(xué)生進(jìn)行示范，給予評價(jià),。（同時(shí)給予學(xué)生掌聲鼓勵(lì)——積極學(xué)習(xí)和思考）

教師示范分解和完整立定跳遠(yuǎn)的動作,，使學(xué)生初步了解立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，并組織學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一自我練習(xí),，體驗(yàn)兩腿用力蹬地跳起,，腳跟著地，落地平穩(wěn)的方法,。

動作要點(diǎn)

兩腳自然開立于起跳線后,，經(jīng)過兩臂預(yù)擺（也有做好臂后下舉的靜止姿勢），配合兩腳屈膝蹬伸,，向前上方跳出,，收腿向前落地，屈膝緩沖,。

完整示范

動作要點(diǎn) 重點(diǎn) 難點(diǎn)

練習(xí)之后會出現(xiàn)錯(cuò)誤動作（助跑,，落地不穩(wěn)等情況），教師及時(shí)給予糾正并說明原因,。此時(shí),，教師導(dǎo)入一首歌謠：“青蛙青蛙跟我跳，雙腳用力向前跳,，向上擺臂收大腿,，落地緩沖又輕巧?！币龑?dǎo)學(xué)生掌握正確動作方法,。

背誦歌謠之后再進(jìn)行練習(xí)，同時(shí)啟發(fā)學(xué)生“小青蛙是怎么跳的??？跳繩時(shí)是怎么蹬地的啊,？”

教學(xué)要求：依據(jù)歌謠進(jìn)行練習(xí),，學(xué)生學(xué)習(xí)情緒要積極，精神飽滿。

【設(shè)計(jì)意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，讓學(xué)生在自主嘗試、相互交流評價(jià)中體會,、掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng),。】

2,、“青蛙過河”游戲

教學(xué)過程：

引導(dǎo)學(xué)生按正確的動作要領(lǐng),，跳過一定寬度的小河（用自己手中的跳繩做成小河，河的寬度按自己的能力去調(diào)整,，體驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)的動作）,。看誰跳得又遠(yuǎn)又穩(wěn),，隨時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì),。

組織教法：

跳繩擺成小河，按一三五后轉(zhuǎn)與二四六排相對而立進(jìn)行練習(xí),，一個(gè)人跳一個(gè)人評價(jià),。

教學(xué)要求：

是否雙腳同時(shí)起跳和落地，是否跳過河,。（注意：一定要強(qiáng)調(diào)用跳繩做河的時(shí)候,，要求把手柄放旁邊，避免危險(xiǎn)事故發(fā)生,。）

（教師在活動過程中要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài),，如果有些障礙難度過大，教師要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整,，確?；顒幽馨踩樌倪M(jìn)行。）

教學(xué)意圖：讓學(xué)生強(qiáng)化對立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)的理解和體會,。

3,、荷葉跳練習(xí)

教學(xué)過程：

原地將小河變成兩片相距適當(dāng)距離的荷葉，進(jìn)行練習(xí),，體會雙腳落地動作,。同時(shí)，引導(dǎo)提示：小青蛙為什么在荷葉上跳躍沒有掉下去,？鼓勵(lì)學(xué)生積極思考和回答問題,。

教學(xué)意圖：跳荷葉的目的是重視輕輕落地。

4,、小青蛙跳過荷花池捉害蟲

教學(xué)過程：

用跳繩做四組荷葉,，每組四到五個(gè)，每個(gè)荷葉相聚1-1.5米。學(xué)生分為四個(gè)小組,，按教師要求分別站在池塘指定的位置開始進(jìn)行接力比賽,。對輸?shù)年?duì)伍進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽土P，給予贏的隊(duì)伍給予正面的獎(jiǎng)勵(lì),。同時(shí)注重進(jìn)行環(huán)保教育(小青蛙捉害蟲）,，讓孩子們明白青蛙是人類的好朋友。

教學(xué)要求：

每一跳都要跳到荷葉上,，跳到池塘邊捉回害蟲與下一位學(xué)生擊掌,。

教學(xué)意圖：

發(fā)展學(xué)生的彈跳能力與協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,；激活學(xué)生的創(chuàng)新思維,，同時(shí)將知識延伸，為后面學(xué)習(xí)助跑跳遠(yuǎn)奠定基礎(chǔ),。

1,、放松整理：集體大腿舞

方法：所有人圍成以個(gè)大圈，聽教師的口令,、節(jié)奏,，同時(shí)開始跳，最后筑城堡,。

2,、課的結(jié)束：

方法：學(xué)生圍繞著老師周圍聽講評，再次集體讀出總結(jié)立定跳遠(yuǎn)要領(lǐng)的那首歌謠,。

教學(xué)要求：心情愉悅,、放松

【設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生做到身體放松，心情愉悅,，使學(xué)生獲得快樂享受的同時(shí)交流心得,，使學(xué)生有回味?！?/p>

操場,、跳繩人手一根

預(yù)計(jì)密度:35%---40% 預(yù)計(jì)心率：120—130次/分 心理負(fù)荷：良

初中立定跳遠(yuǎn)說課稿,教案篇七

1、教學(xué)內(nèi)容

《立定跳遠(yuǎn)》是水平二跳躍動作的重要內(nèi)容,，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腳跳的練習(xí),，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的重要方法，主要使學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地跳起,，平穩(wěn)落地的動作方法,，并能熟練地進(jìn)行跳躍。這部分教學(xué)是在學(xué)生已掌握了各種方式的跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)行的,，使學(xué)生身體得到全面的鍛煉,，身體基本活動能力得到提高，并且培養(yǎng)學(xué)生的體育意識、興趣,、習(xí)慣和能力,，促使學(xué)生認(rèn)識與能力的提高。

2,、教學(xué)目標(biāo)

我這一堂課所教對象是四年級的學(xué)生,，學(xué)生已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能自覺的完成老師布置的各項(xiàng)任務(wù),，結(jié)合本課特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況,，我預(yù)設(shè)以下教學(xué)目標(biāo)：

（1）通過小兔子學(xué)本領(lǐng)的故事情景教學(xué),，使學(xué)生初步了解立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作,。

（2）了解立定跳遠(yuǎn)的健身價(jià)值，發(fā)展彈跳能力和有氧耐力,；

（3）通過集體活動,，使學(xué)生體驗(yàn)群體學(xué)習(xí)的興趣。培養(yǎng)集體意識和責(zé)任感,。

（4）通過情境教學(xué)使學(xué)生在玩中學(xué),、學(xué)中練,積極參與教學(xué)活動，大部分的同學(xué)能積極主動投入本課時(shí)教學(xué)活動

3,、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：擺臂與蹬地的配合,、落地屈膝緩沖。

教學(xué)難點(diǎn)：抬腿收腹,、屈膝緩沖的方法,；

依據(jù)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，為充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，采用了講解示范法,、情境教學(xué)法、情境激勵(lì)法等,，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，讓學(xué)生在活動中創(chuàng)新，在活動中享受,，在活動中合作,，在活動中健康成長本節(jié)課我設(shè)計(jì)為四個(gè)環(huán)節(jié)：一、情境激趣,。二,、激勵(lì)參與。三,、發(fā)展提高,，四、舒緩身心。其目的是為了給體育課堂營造出一種平等互助,，自主生動活潑的學(xué)習(xí)氛圍,，并使學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)地位得到最大程度的發(fā)揮。

四年級學(xué)生在學(xué)習(xí)該內(nèi)容之前已經(jīng)學(xué)習(xí)過兔跳,，青蛙跳的動作,，已經(jīng)對雙跳雙落的動作有了初步的概念，為本課的學(xué)習(xí)打下了一定的基礎(chǔ),。該年級的學(xué)生具有鮮明的年齡特征：依賴性強(qiáng),，自我約束能力差，好奇心和模仿能力強(qiáng),，但他們的運(yùn)動系統(tǒng),、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能還沒有完善,，所以難度不宜過大,，以免影響學(xué)生的健康和練習(xí)的積極性。

本節(jié)課采用的學(xué)法主要有觀察法,、嘗試法,、展示法等。讓學(xué)生在生動活潑,、和諧的課堂氛圍中,，真正體驗(yàn)到體育運(yùn)動所帶來的歡樂。

為了很好地完成本課的教學(xué)任務(wù),，我準(zhǔn)備分四個(gè)階段去進(jìn)行教學(xué)：

（一）情境激趣階段

在這個(gè)過程中,，我安排了慢跑游戲活動。這些活動的設(shè)計(jì),，有利于學(xué)生從下課時(shí)的興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化到上課時(shí)的注意力集中,，不僅有利于學(xué)生進(jìn)入到上課狀態(tài)，而且把這個(gè)部分放在開頭,，更有利于學(xué)生集中注意力,，并且能創(chuàng)造情境，為后面的內(nèi)容作準(zhǔn)備,。

（二）激勵(lì)參與階段

在這個(gè)部分中,，我安排了動物模仿秀項(xiàng)目。動物模仿秀的目的在于引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)各種動物的形態(tài)到重點(diǎn)模仿青蛙的跳躍練習(xí),，激發(fā)了學(xué)生上課時(shí)的參與積極性,。

（三）發(fā)展提高階段

這個(gè)階段是本課的重點(diǎn)部分，師講解示范立定跳遠(yuǎn)的動作,，并編成口訣,，便于學(xué)生學(xué)習(xí),。練習(xí)時(shí)先集體練習(xí)，再分組練習(xí),，教師發(fā)現(xiàn)問題隨機(jī)指導(dǎo),，給學(xué)生充分的自練時(shí)間，通過學(xué)生先嘗試,、討論,、然后小組展示，相互評價(jià)相互學(xué)習(xí),，體現(xiàn)“小群體合作學(xué)習(xí)”意識,，來掌握動作要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力,、思維能力,、合作能力，讓學(xué)生感受個(gè)體在集體中的價(jià)值,。同時(shí)使本課的重點(diǎn)得解決,，難點(diǎn)得以突破,。

（四）恢復(fù)休息階段

學(xué)生自由放松身體,。再進(jìn)行總結(jié)交流：說一說今天你學(xué)到了什么？宣布下次課的內(nèi)容,。