作為一位杰出的教職工，總歸要編寫教案，教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案,。那么教案應(yīng)該怎么制定才合適呢,？以下是小編為大家收集的教案范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

立定跳遠(yuǎn)教案小學(xué) 立定跳遠(yuǎn)教案高中篇一

新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本，讓學(xué)生參與是新課程實(shí)施的核心,。因此本課設(shè)計(jì)力求體現(xiàn)新課程的基本理念,，以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線，以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心,。

立定跳遠(yuǎn)是初中《體育與健康》教材第一冊(cè)第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容,，立定跳遠(yuǎn)具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn)，有平地就能進(jìn)行練習(xí),。另外,，立定跳遠(yuǎn)在近兩年的中考中是必考項(xiàng)目，所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位,。

由于初三的學(xué)生的年齡特點(diǎn)，對(duì)于說教過多,、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受,，也不感興趣；相反,，對(duì)于直觀的,、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣也較高,，因此,，通過體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵。

1,、知識(shí)目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí),，使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

2,、能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生小腿,、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量,。

3,、情感、態(tài)度,、價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力,、合作意識(shí)以及集體主義精神。

重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合,。

難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合,。

講解示范法,、指導(dǎo)糾錯(cuò)法

讓學(xué)生通過觀察、模仿來完成學(xué),、練的目標(biāo),。

1、 導(dǎo)入新課：

2,、 學(xué)習(xí)新知：

立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開立,，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng),，前擺時(shí),，兩腿伸直，后擺時(shí),，屈膝降低重心,，上體稍前傾，手盡量往后擺,。兩腳快速用力蹬地,，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空,，并充分展體,。收腹舉腿，小腿往前伸,，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng),，并屈膝落地緩沖。

3,、 立定跳遠(yuǎn)的輔助能力練習(xí)：

單足跳：主要發(fā)展小腿,、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。

4,、小游戲：火車賽跑

5,、整理放松：

6、本課小結(jié)：

立定跳遠(yuǎn)教案小學(xué) 立定跳遠(yuǎn)教案高中篇二

1,、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念,。

2,、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展,。

3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,，發(fā)展奔跑能力,。

1、 跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）

2,、游戲《換物接力》

1,、 整隊(duì)，報(bào)告人數(shù),，師生問好,，

要求：集隊(duì)要做到：快、靜,、齊,，精神飽滿，動(dòng)作正確,、整齊,。

2、宣布課的內(nèi)容和要求,，安排見習(xí)生,。

3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),。

動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立,，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次,，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺,，同時(shí)兩腳用力蹬地,，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地,。

重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力,，蹬地收腿。

難點(diǎn)：動(dòng)作連貫,，蹬擺配合,。

1、教師講解示范,，提出重難點(diǎn),。

2、學(xué)生做一,、二,、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí),。

4,、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

5,、教師指出易犯錯(cuò)誤,，并進(jìn)行糾正。

6,、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí),，分組練習(xí)。

游戲方法：在場(chǎng)上畫一條起跑線,，線前10米處并排畫四個(gè)圓圈,，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球,。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),，正對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球,。發(fā)令后,，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi),，拿起實(shí)心球往回跑交第二人,，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球,。如此依次進(jìn)行,，以先跑的隊(duì)為勝。

游戲規(guī)則：交換物必須放在圈內(nèi),，如滾出圈外,，要拾回放好再跑。

要求：認(rèn)真游戲,，聽從指揮,，注意安全。

一,、集隊(duì)

二,、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步

三、小結(jié)

四,、解散

立定跳遠(yuǎn)教案小學(xué) 立定跳遠(yuǎn)教案高中篇三

1,、通過游戲，激發(fā)頑強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),。

2,、增強(qiáng)腿部的彈跳力以及靈敏,、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展,。

3,、復(fù)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)”，能正確掌握跳躍的動(dòng)作要領(lǐng),。

重點(diǎn)：立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng),。

難點(diǎn)：手腳協(xié)調(diào)，兩腳同時(shí)用力蹬地,，迅速向前上方跳躍,。

開始部分：

1、整隊(duì),，報(bào)告人數(shù),，師生問好，集合要做到：快,、靜,、齊，精神飽滿,，動(dòng)作正確,、整齊。

2,、熱身運(yùn)動(dòng)：

a,、快、慢跑交替(快跑2組,，慢跑2組,，變速跑同時(shí)，教師要多關(guān)注幼兒及時(shí)提醒幼兒,，避免相互沖撞的現(xiàn)象出現(xiàn),。

b、徒手操：

頭部運(yùn)動(dòng)4×8,、肩部運(yùn)動(dòng)4×8、 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4×8

跳躍運(yùn)動(dòng)4×8,、手腕腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4×8

1,、情景導(dǎo)入：小朋友們你們知道在動(dòng)物王國中，哪幾種動(dòng)物是跳著走路的嗎,？我們以前也練習(xí)過幾種跳躍的本領(lǐng),，展示出來看看能不能比小動(dòng)物

2、教師示范并講解：立定跳遠(yuǎn)

動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立,，上體稍前傾,，兩臂前后擺動(dòng)各一次,，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺,，兩腳同時(shí)用力蹬地,，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地,。

3,、幼兒進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí),。

4,、游戲：看誰跳的格子多。

要求：認(rèn)真游戲,，聽從指揮,，注意安全。教師講解游戲規(guī)則及注意事項(xiàng),，每組每次跳4個(gè)人,，從起跳線起跳，每人向前連續(xù)跳5次,，第2次跳躍取最近距離為起跳線,，格子數(shù)多的為勝。

5,、教師教學(xué)小結(jié)

1,、集合

2、整理放松運(yùn)動(dòng)：原地踏步

3,、教學(xué)總結(jié)

4,、解散

立定跳遠(yuǎn)教案小學(xué) 立定跳遠(yuǎn)教案高中篇四

1、立定跳遠(yuǎn)

2,、迎面接力跑

1,、學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)的各種分解動(dòng)作，提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的能力,，培養(yǎng)學(xué)生的原地彈跳能力,。

2、發(fā)展學(xué)生速度和奔跑能力,。

1,、開課式

2、隊(duì)列練習(xí)

3,、準(zhǔn)備教學(xué)：慢跑兩圈,、放松教學(xué)。

1,、立定跳遠(yuǎn)

（1）動(dòng)作：

1,、準(zhǔn)備動(dòng)作,，原地向上往高處起跳10次，向上的時(shí)候手臂向上擺,，跳得越高越好,。

2、基本動(dòng)作,，聽教師的口令,，一是手向上舉，二是手從上往下擺,，身子下蹲,，三是向前起跳（重心向前）。

2,、教師講解示范

學(xué)生跟著教師完成動(dòng)作,，接著學(xué)生分組完成動(dòng)作十遍，直到大部分同學(xué)掌握為止,。

2,、迎面接力跑

（1）方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒,，傳棒人以后遙將棒豎起傳給接棒人,，接棒人握棒后迅速跑向?qū)γ妗?/p>

（2）組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線,，成縱隊(duì)相對(duì)立在兩端的起跑線后,。

（3）要求：1、傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋,，傳棒是落后由傳棒人撿起繼續(xù)進(jìn)行,。2、嚴(yán)格遵守紀(jì)律,、遵守規(guī)則,。

1、整理放松

2,、小結(jié),、講評(píng)

3、宣布下節(jié)課的內(nèi)容

4,、下課

立定跳遠(yuǎn)教案小學(xué) 立定跳遠(yuǎn)教案高中篇五

以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針,，以學(xué)生的發(fā)展為目的，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為突破口,，用創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍,，引入課堂教學(xué),，并從學(xué)生的興趣著手,，避免了學(xué)習(xí)過程的枯燥,，讓學(xué)生熱愛教學(xué)的樂趣，同時(shí)讓學(xué)生在教學(xué)中健身,、在教學(xué)中合作,、在教學(xué)中創(chuàng)新、在教學(xué)中亨受,、在教學(xué)中健康成長(zhǎng),。

立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容，教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,，落地平穩(wěn),。所以教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問題：

1、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢(shì),，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ),。

2、學(xué)會(huì)輕巧落地的方法,增強(qiáng)安全參與體育鍛煉意識(shí),，提高自我保護(hù)的意識(shí)和能力,。

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，要讓學(xué)生能積極主動(dòng)的學(xué)習(xí),，選擇方法是很重要的,。根據(jù)學(xué)生年齡的特點(diǎn)，如果一味的跑和跳,，會(huì)使學(xué)生感到厭煩,，不愿意學(xué)。據(jù)觀察了解,，小學(xué)生十分樂意玩游戲,，為了能使本課更符合學(xué)生的心理，將主要教學(xué)內(nèi)容用游戲的方式來引起激發(fā)小學(xué)生積極性,，安排“高人矮人”的游戲來激發(fā)學(xué)生的興趣,，讓學(xué)生帶著教師給他們?cè)O(shè)置的問題進(jìn)行練習(xí)，不僅完成了教學(xué)目標(biāo),，而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進(jìn)行，引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度去開動(dòng)腦筋,，積極參與,。使學(xué)生懂得要想做得更好更棒，必須要開動(dòng)自己的大腦,，勤加練習(xí),，不斷的挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己,。

現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個(gè)身心健康,，能獨(dú)立面對(duì)社會(huì)挑戰(zhàn),，具有主體意識(shí)和積極向上的處事態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神,，能接納他人的身心健康的人,。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，是優(yōu)化教學(xué)過程,，提高教學(xué)效率的關(guān)鍵,。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的興趣，提高學(xué)生參與體育教學(xué)的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一,，為達(dá)到這個(gè)目標(biāo),，將其歸納為：“樂中練，動(dòng)中練,，玩中練”,。這里的“練” 是發(fā)展能力的手段，而“樂,、動(dòng),、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。

1,、設(shè)計(jì)新穎的組織形式

本課力求讓學(xué)生在課堂上就像在玩耍一樣,，設(shè)置一個(gè)親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍,，使學(xué)生真正體驗(yàn)到體育教學(xué)的樂趣,。除了采用指令性集體練習(xí)外，也采用了非指令性的結(jié)伴練習(xí)形式,，同時(shí)強(qiáng)調(diào)學(xué)生個(gè)體能力的練習(xí)形式,，為學(xué)生提供發(fā)展能力的廣闊空間。在練習(xí)中,，注重鼓勵(lì)學(xué)生自我表現(xiàn),，讓學(xué)生顯示自己在集體中的價(jià)值。

2,、選擇有效的教學(xué)方法

本課教學(xué)對(duì)象是低年級(jí)學(xué)生,，自控能力與認(rèn)知能力均較差，但是低年級(jí)小朋友具有好動(dòng),、好玩,、好思考等特點(diǎn)。應(yīng)抓住這一特點(diǎn),，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí),，綜合運(yùn)用練習(xí)、思考、探索,、討論等教學(xué)方法,，在教師引導(dǎo)下，逐漸完成探疑過程,。這樣不但學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題,、解決問題的能力,。另外，要使游戲教學(xué)貫穿教學(xué)的全過程,，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來,，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主,、能動(dòng)地學(xué)習(xí),。

重點(diǎn)：雙腳同時(shí)起跳，雙腳同時(shí)落地

難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合

教法：講解示范法,、引導(dǎo)法,，探究法、指導(dǎo)法,、比賽法,、評(píng)價(jià)法等

學(xué)法：讓學(xué)生通過小組合作學(xué)習(xí)探究、觀察,、模仿,，相互學(xué)習(xí)來完成學(xué)、練的目標(biāo)

1,、認(rèn)知目標(biāo)：通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí),在教學(xué)練的過程中促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng),。

2、技能目標(biāo)：初步掌握立定跳遠(yuǎn)輕巧落地的動(dòng)作方法,發(fā)展身體協(xié)調(diào)相,提高跳躍能力,。

3,、情感目標(biāo)：提高學(xué)生認(rèn)真觀察和相互合作的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好。

（一）,、導(dǎo)入新課

（1）熱身操,。小朋友們，今天老師要你們跟著我一起跳起來,，在教學(xué)的過程中,，把你們最棒的一面展現(xiàn)給老師看，好嗎,？同時(shí),，我們?cè)诮虒W(xué)的過程中一定要注意什么？“安全”，對(duì),！要注意安全,。音樂起?

（2）游戲。接下來,，請(qǐng)小朋友們跟著老師一起玩一個(gè)游戲,，名字叫做“高人、矮人”,，當(dāng)老師說“矮人”的時(shí)候,，你們就原地蹲下去，當(dāng)老師說“高人”的時(shí)候你們就站起來,，聽明白了嗎,？ 老師要看看誰的反應(yīng)最快，誰表現(xiàn)得最好,。你們能不能把最好的一面展現(xiàn)給老師們看,？ 你們準(zhǔn)備好了嗎？“矮人,、高人,、矮人、高人,、高人,、矮人??超人”，哦,，很棒,，有的小朋友已經(jīng)是一個(gè)小超人啦，真棒,！

（二）,、學(xué)習(xí)新知識(shí)

今天，我希望我們班大多數(shù)的小朋友都能成為小超人,，成為一個(gè)雙腳一起起跳的小超人,。你們能做到嗎？ 老師又有要求啦,，老師希望我們的小超人在跳起來落地的時(shí)候輕一點(diǎn),。你們先看老師給你們示范一次，老師希望我們今天的小超人是兩只腳一起起跳,，一起落地,，并且落地聲音基本上沒有，你們能做到嗎,？ 好,，現(xiàn)在跟老師一起做：一，準(zhǔn)備 （兩腳與肩一樣寬）二，雙手向后,，大腿小腿彎曲緩沖三,，往前跳。 好,，老師看你們做,，聽老師口令，123??老師再次強(qiáng)調(diào),，雙腳起跳,，雙腳落地，落地要輕

（1）我們剛剛學(xué)習(xí)超人,，其實(shí)就是我們的體育課中的立定跳遠(yuǎn)。接下來,，進(jìn)行分組練習(xí),，請(qǐng)各組小組長(zhǎng)代領(lǐng)自己的組員到我們的練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)的過程中,，按老師教大家的三個(gè)步驟來練習(xí),，1準(zhǔn)備，2擺臂屈膝,，3起跳,。希望我們的小朋友在練習(xí)的過程中注意：一是雙腳起跳雙腳落地，落地要輕,！二是在練習(xí)的過程中,，站在我們的線后面，不能踩線,。

（2）集合,。剛剛老師看了，在練習(xí)的過程中,，很多的小朋友都能按要求完成,，很不錯(cuò)。并且有很多的小朋友都能超過老師設(shè)置的遠(yuǎn)度,，老師在場(chǎng)地上設(shè)置了一個(gè)不同遠(yuǎn)度的線,，你們根據(jù)自己的情況，分組練習(xí),。我們要一點(diǎn)點(diǎn)的挑戰(zhàn)自己,。老師在每組旁邊設(shè)置了評(píng)比欄，三個(gè)不同的遠(yuǎn)度,，紅黃藍(lán),，盡自己最大的努力，跳過線，完成任務(wù)并且挑戰(zhàn)自己成功了的小朋友在評(píng)比欄相應(yīng)的地方記上自己的學(xué)號(hào),，老師再次強(qiáng)調(diào),，我們?cè)诰毩?xí)的過程中，雙腳起跳雙腳落地,，落地要輕

游戲：老師看了一下,，很多的小朋友都超越了自己，能達(dá)到一定的遠(yuǎn)度,，并且做到了落地輕,，很棒！那么接下來,，我們要進(jìn)行一個(gè)接力游戲,，男生女生各分成兩組，男生跟男生比,，女生跟女生比,，獲得第一的小組，老師會(huì)給每人獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小五星,。當(dāng)老師發(fā)出口令的時(shí)候,，每組第一位同學(xué)迅速跳過小墊子，繞過標(biāo)志物,，返回?fù)舻诙€(gè)同學(xué)的手,，第二名同學(xué)才開始出發(fā)，依次進(jìn)行,。最先跑完的小組為勝利組,，明白了嗎？ 有沒有信心拿第一,？ 好,，老師看你們的！

（三）,、結(jié)束部分

1,、教師領(lǐng)做放松練習(xí)

2、教師總結(jié)本次課（今天,，我們學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn),，雙腳起跳，雙腳落地,，并且落地要輕,，總的來說大家表現(xiàn)都不錯(cuò)。希望小朋友們?cè)谡n后,，多練習(xí)多體會(huì)老師今天交給大家的動(dòng)作,，一準(zhǔn)備,，二擺臂屈膝，三起跳,。老師強(qiáng)調(diào)的是雙?雙?落地要?,。）

3、宣布下次課的內(nèi)容（下一節(jié)課我們繼續(xù)鞏固練習(xí),。）

4,、歸還器材（下課之后請(qǐng)小組長(zhǎng)把體育器材收了。）

5,、師生再見,。

在體育教學(xué)中，學(xué)生不喜歡機(jī)械重復(fù)的動(dòng)作技術(shù)練習(xí),，如何增強(qiáng)課堂的趣味性,，讓學(xué)生主動(dòng)參與到課堂的練習(xí)中呢？只有激發(fā)和保持學(xué)生的參與興趣,，才能牢牢地“拴”住學(xué)生,。在本課教學(xué)教學(xué)的實(shí)施中，我特別注重了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng),，在課前我設(shè)計(jì)了一個(gè)能提高學(xué)生注意力的游戲,，把學(xué)生我注意力集中到游戲中去,，讓學(xué)生一步一步的跟著教師的思緒走,，用游戲來激發(fā)學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的興趣，很淺意把新知容進(jìn)了游戲中,，讓學(xué)生在,，“玩中學(xué)，學(xué)中玩,，玩中創(chuàng)”,，使學(xué)生充分獲得向上跳起的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，從而讓學(xué)生由易到難,，由簡(jiǎn)到繁,，循序漸進(jìn)，很快地掌握了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法突破重難點(diǎn),。我的多樣化的評(píng)價(jià)大大激發(fā)了學(xué)生的上進(jìn)心和積極進(jìn)取的精神,。使學(xué)生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平，讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂趣,。最后的整理教學(xué)不僅消除了疲勞,，還讓學(xué)生有種意猶未盡的感覺，達(dá)到學(xué)生愛體育,，想學(xué)好體育的目的,。這堂課我還深刻地認(rèn)識(shí)到,，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關(guān)注每一個(gè)孩子,，保護(hù)他們的自尊,，要用欣賞的目光去看待孩子們點(diǎn)點(diǎn)滴滴進(jìn)步。隨時(shí)留意在特殊群體的行為變化,，并能夠機(jī)動(dòng)靈活地改變教學(xué)方法,，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)場(chǎng)景，拉近師生之間的距離,，把課堂真正建設(shè)成為教師和學(xué)生共同的樂園,。還要給學(xué)生足夠的展示自己機(jī)會(huì)，倡導(dǎo)自主,、合作,、探究的學(xué)習(xí)方式，才能有效地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,。

立定跳遠(yuǎn)教案小學(xué) 立定跳遠(yuǎn)教案高中篇六

本教學(xué)設(shè)計(jì)以“健康第一”為指導(dǎo)思想,，以“學(xué)生發(fā)展，強(qiáng)身育人”為教育目標(biāo),，以“小青蛙回家”為主題,，以情景發(fā)展為主線，以自主學(xué)練為主要方式,，以主體參與為策略,，以身體練習(xí)為主要手段，授之以“漁場(chǎng)”,，重視學(xué)生的主體地位,，根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，給學(xué)生一次機(jī)會(huì),還您一份驚喜,我參與,我快樂,我自信,我成長(zhǎng),在參與中快樂,在快樂中幸福,在幸福中成長(zhǎng),。

本課主題是立定跳遠(yuǎn),，該教材是小學(xué)一年級(jí)跳躍的內(nèi)容，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí),，基本掌握立定跳遠(yuǎn),。跳躍是人體的基本教學(xué)能力之一，并且是具有實(shí)用意義的體育項(xiàng)目,，深受少年兒童的喜愛,。跳躍教材內(nèi)容豐富多彩，形式多樣,，生動(dòng)活潑而富有童趣,，能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強(qiáng)下肢的力量,，提高協(xié)調(diào)靈敏的素質(zhì),。有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕困難,，克服困難的勇氣和決心。于是我在課中安排了兒歌《小青蛙回家》,，游戲《跳過小河接力賽》,。借助游戲的功能，讓學(xué)生在樂中學(xué),，樂中練,。在學(xué)練中使技能得以接受，情感得以升華,。

小學(xué)一年級(jí)的孩子自控能力和約束能力較差,，但只要是讓他感興趣的教學(xué)（游戲），他們就樂意去學(xué),，樂意去練,。在玩中學(xué)，學(xué)中練,，才能符合他們的年齡特征和接受能力,。

1.積極活潑地參與體育，并表現(xiàn)出全身性的教學(xué),。

2.掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法,以及明白游戲的規(guī)則和方法,。

3.發(fā)展跳躍能力，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣,。

4.培養(yǎng)學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣,。 教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地,。教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合,，落地屈膝緩沖,。

第一部分：引起動(dòng)機(jī)

1,，兒歌《小青蛙回家》，幾只小青蛙——呱,，要呀要回家——呱,，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱,。小青蛙回到了家——呱,。教師唱第一句，讓學(xué)生接后面呱,，并學(xué)青蛙跳一次,。

2，學(xué)生模仿動(dòng)物跳——小白兔,，老虎,，袋鼠跳等,。

第二部分：發(fā)展教學(xué)

1.小青蛙找媽媽：設(shè)計(jì)情境，幾只小青蛙迷路了,，怎樣回家,？

（引起學(xué)生思考，跳躍時(shí)輕巧落地,。教師扮演青蛙媽媽,，師生共同參與游戲）。

2.小青蛙學(xué)本領(lǐng),。

（1）怎樣跳,，才能和小青蛙一樣跳得高又落地輕？

（2）各小組利用小墊子想辦法練習(xí),，目標(biāo)落地輕,，落得遠(yuǎn)。

3.小青蛙初試本領(lǐng),。

（1）請(qǐng)各組做做看,，選出最好的個(gè)人（青蛙王），帶領(lǐng)練習(xí),。

（2）各小組相互交流,，努力完成目標(biāo)。

4.小青蛙展示本領(lǐng),。

游戲——跳過小河接力賽,。設(shè)計(jì)陷阱，將小墊子縱放,，小青蛙跳躍過“陷阱”,，引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造性地過陷阱。

第三部分. 穩(wěn)定情緒,，恢復(fù)身心

1,、游戲：“巨人”、“高人”,、“矮人”,。學(xué)生成橫隊(duì)面向教師站立，教師說：學(xué)生按規(guī)定動(dòng)作做該動(dòng)作兩個(gè)八拍,。

教師說的動(dòng)作方法是指：

（1）“巨人”兩臂放松上舉,，兩腳原地踏步同時(shí)深呼吸。

（2）“高人”上體放松前彎,，兩臂體前交叉,，兩腳原地踏步，同時(shí)按節(jié)奏呼吸,。

（3）“矮人”坐在地上兩手抖動(dòng)大,、小腿肌肉,。通過放松動(dòng)作，充分消除激烈緊張的運(yùn)動(dòng)疲勞,，調(diào)節(jié)心情,，身心得以恢復(fù)，使學(xué)生充分體驗(yàn)到體育的樂趣,。

2,、教師對(duì)各小組進(jìn)行評(píng)價(jià)，對(duì)優(yōu)勝組進(jìn)行表揚(yáng),，對(duì)其他各小組進(jìn)行指導(dǎo)鼓勵(lì),。最后學(xué)生協(xié)助好教師收好器材，師生再見,。

立定跳遠(yuǎn)教案小學(xué) 立定跳遠(yuǎn)教案高中篇七

1,、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步了解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)及鍛煉價(jià)值，掌握蹬地有力,、輕巧落地的技術(shù)動(dòng)作,。

2、技能目標(biāo)：85%以上的學(xué)生能夠掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,，發(fā)展學(xué)生靈敏,、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì),，提高跳躍能力,。

3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，培養(yǎng)積極向上,、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

4,、負(fù)荷目標(biāo)：平均心率為120次/分左右,，練習(xí)密度為45%左右。

蹬地有力,、輕巧落地,。

蹬擺協(xié)調(diào),。

導(dǎo)入語：同學(xué)們的表現(xiàn)真是棒極了,！你們的激情深深的感染了我。熱了吧,？用你們的小手扇扇風(fēng)涼快涼快,！

師：同學(xué)們；在剛才的教學(xué)中我們學(xué)習(xí)什么本領(lǐng)啦?

生：雙腳起跳雙腳落地,。

師：對(duì)了,，同學(xué)們真棒!下面聽老師給大家講一個(gè)故事,，好不好？

故事：有一年夏天,，我到觀賞荷花,，湖面上有大片大片的荷葉，有一只青蛙正半蹲在一片荷葉上,，我正想慢慢靠近它看個(gè)究竟,，青蛙卻猛的一跳，又輕輕地落到了另一片荷葉上,。我想這么大這么肥的青蛙,，為什么落在荷葉上，荷葉卻一點(diǎn)也沒有破呢,？

生：因?yàn)榍嗤芴S的本領(lǐng)大,，因?yàn)榍嗤苈湓诤扇~上很輕很輕

師：對(duì)了，同學(xué)們真聰明,！青蛙跳躍的本領(lǐng)這么大,，卻能輕輕地落在荷葉上，同學(xué)們能不能像青蛙一樣用力地跳起,，輕輕地落地呢,？

生：能！

師：嗯,！好樣的,！你們的信心讓老師看到了希望，那我們就開始行動(dòng)吧,！

師：第1組,，第2組，第3組,，第4組各小組在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下,，將荷葉任意擺放圖形在自由跳躍，看看誰最有創(chuàng)意,！

師：你們這是什么圖形?。?/p>

生：五環(huán),，“s”形……

師：哨聲,！請(qǐng)各組停止練習(xí)，拿好荷葉站在自己的位置上面向陳老師,。剛才老師看到有的同學(xué)轉(zhuǎn)一圈跳過荷葉或跳過荷葉轉(zhuǎn)一圈,，還有的同學(xué)單跳雙落等等，而且擺放的圖形也各有特色，同學(xué)們?yōu)槟銈兙实膭?chuàng)意鼓掌,！

師：同學(xué)們,，你們想不想往高桿的荷葉或離我們更遠(yuǎn)一點(diǎn)的荷葉上跳？

生：想!

師：哇,！看來大家是充滿挑戰(zhàn)之情,！同學(xué)們?cè)诰毩?xí)時(shí)要相互交流，探討怎樣才能跳過既高又遠(yuǎn)的荷葉,，而又不弄破它,？我們不是常說三個(gè)臭皮匠頂個(gè)……

生：頂個(gè)諸葛亮!

師：對(duì)了!頂個(gè)諸葛亮!所以呢大家要利用集體的智慧去迎接挑戰(zhàn)，體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的快樂,！

師：請(qǐng)各組長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員到指定荷葉上練習(xí),，連續(xù)跳過一片或兩片荷葉重疊的高度，距離由近至遠(yuǎn)移動(dòng),。

師：哇,！你跳的可真遠(yuǎn)，你能說說是怎樣跳的嗎,？

生：兩手用力向上擺起,，腳就跟著向前伸。

師：很好,！來,！大家看涵涵同學(xué)跳，很厲害吧!可真像一只大青蛙輕輕的落在荷葉上,！

師：駱城也很不錯(cuò),！你是怎樣跳過兩片荷葉的？

生：用力蹬起,，把腿收起向前伸,！

師：哨聲！請(qǐng)各組停止練習(xí),，站在自己的位置上面向陳老師,。同學(xué)們剛才都有著出色的表現(xiàn)。老師把同學(xué)們所體驗(yàn)到的要點(diǎn)編成口訣,，我們一起學(xué)習(xí)學(xué)習(xí),，請(qǐng)看圖板，齊讀：“一擺……”

師：請(qǐng)看老師給大家展示,！

生：鼓掌,！

師：謝謝你們的掌聲！

師：接下來,，同學(xué)們按老師的口令進(jìn)行原地蹬,、擺,、跳的模仿練習(xí),。同學(xué)們以大圓的邊線為起跳線向圓外跳出,，大家注意了，腳尖不得觸及起跳線哦,！否則就犯規(guī)了,，當(dāng)老師喊“1”的'時(shí)候兩腳開立與肩同寬，兩臂上擺,，喊“2”的時(shí)候屈膝下蹲,，上體前傾，手臂向后擺,，喊“3”的時(shí)候兩腳用力蹬地,，同時(shí)手臂向前上方擺，向前跳出,。聽明白了嗎,？預(yù)備、1,、…2,、…3…

師：哨聲,！剛才我們主要通過模仿練習(xí)讓大家體會(huì)上下肢的配合，大多數(shù)同學(xué)都能按照動(dòng)作要領(lǐng)去完成，有少部分同學(xué)的蹬,、擺用力不夠協(xié)調(diào)，還要加油哦,。下面請(qǐng)各組長(zhǎng)組織本隊(duì)同學(xué)練習(xí),，好！各組練習(xí)開始,。

師：你跳得真棒,，如果起跳時(shí)手能擺高一點(diǎn)就更好了。

師：你的手腳配合的不夠好呀,，來,！看老師跳一遍（教師示范），蹬地的同時(shí)手臂向上擺,，落地時(shí)要屈膝下蹲緩沖來保護(hù)自己,。

師：你學(xué)會(huì)了嗎？

師：再跳一次老師看看好嗎,？

師：嗯,，這下好多了。

師：你完全有能力跳得更遠(yuǎn),，來試試吧,，相信自己。

師：哨聲！,，下面老師要請(qǐng)同學(xué)出來展示,，大家認(rèn)真觀察，還要評(píng)價(jià),，誰先來,？

師：你來

師：誰來評(píng)價(jià)一下她的動(dòng)作，你說,。

生：向前跳時(shí)雙臂還留在后面,，沒有向前擺。

師：觀察得真仔細(xì),。

師：奕姝你來展示一下

師：他跳的怎樣,？駱城你說。

生：手和腳配合不協(xié)調(diào),，落地很重,，沒有屈膝緩沖

師：很好，謝謝你的回答,。

師：全班同學(xué)應(yīng)該用掌聲謝謝駱城同學(xué),，因?yàn)樗忠淮谓o全班同學(xué)強(qiáng)調(diào)了動(dòng)作的要點(diǎn)。上下肢協(xié)調(diào)配合,，落地要輕,，屈膝緩沖。下面我們就請(qǐng)駱城給我們展示一下,。

師：他跳的好嗎,？

生：好，（掌聲）

師：好在哪,？

生：跳得好遠(yuǎn),，蹬地有力。

師：駱城是跳的很棒,，掌聲送給他,。

師：同學(xué)們，讓我們?cè)侔涯芴眠h(yuǎn)的方法說說：“一擺二蹬三跳起,，快速蹬地腿收起,，提膝收腹展身體，屈膝緩沖身前傾,?！眮恚「鹘M根據(jù)口訣再次體驗(yàn)動(dòng)作,。

師：哨聲,！請(qǐng)各組停止練習(xí),，站在自己的位置上面向陳老師。同學(xué)們,，接下來我們將進(jìn)行《奪星之旅》游戲,，你們要大膽展示自己的本領(lǐng)，有信心嗎,？

生：有,。

師：游戲的方法是：同學(xué)們可根據(jù)自己的實(shí)力選擇起跳線,，從第一條起跳線跳過荷葉的同學(xué)可獲得三顆紅星,，從第二條起跳線跳過荷葉的同學(xué)可獲得兩顆紅星，從第三條線跳過將獲得一顆紅星,，同學(xué)們?cè)趭Z取紅星之后,，快速跑回將紅星貼到本隊(duì)的貼板上，最后以紅星多的隊(duì)為勝隊(duì),。

生：進(jìn)行《奪星之旅》游戲練習(xí),。

以上就是我的片斷教學(xué)，謝謝大家,！

立定跳遠(yuǎn)教案小學(xué) 立定跳遠(yuǎn)教案高中篇八

根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的主動(dòng)為目標(biāo),讓學(xué)生主動(dòng)參與,使每個(gè)學(xué)生在認(rèn)識(shí)上,、情感上和運(yùn)動(dòng)參與中積極發(fā)展，在教學(xué)中應(yīng)用多種教學(xué)法子,，啟示學(xué)生自創(chuàng),、自學(xué)、自練,、合作練習(xí),，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，造就合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力,，形成積極自動(dòng)的學(xué)習(xí)與生涯態(tài)度,。按照新課程改革的要求，同時(shí)根據(jù)本學(xué)期的教學(xué)工作計(jì)劃,，來完成本課的教學(xué)設(shè)計(jì),。

我校四年級(jí)共有一個(gè)班，從班級(jí)學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般,，且有2％左右的肥胖兒。另外,，四年級(jí)小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全,，立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單,，但對(duì)于四年級(jí)小同學(xué)來說仍然是有一定難度的,。因此，在教學(xué)時(shí),，要設(shè)計(jì)新穎,、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性,，如通過游戲或競(jìng)賽的方式,，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習(xí)興趣,。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異,，尊重學(xué)生的主體地位。

認(rèn)知目標(biāo)：90％以上學(xué)生明確本課目標(biāo),，了解本課練習(xí)內(nèi)容,，了解提高立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的概念.

技能目標(biāo)：70%-80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧，以及掌握提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的訓(xùn)練方法,。

情感目標(biāo)：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn),，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣,，愉快的參加各項(xiàng)體育教學(xué),，學(xué)會(huì)與他人合作的良好社會(huì)適應(yīng)能力。

----------------- 目標(biāo)：調(diào)動(dòng)與吸引全體學(xué)生

措施：激勵(lì)性的講解,、提示課堂管理要求（認(rèn)真聽講,，積極參與） -----------------

目標(biāo)：提高耐力素質(zhì)，培養(yǎng) 措施：落實(shí)要求,，有效分層分組,， 探究合作學(xué)習(xí)能力 評(píng)價(jià)與創(chuàng)新

要求：動(dòng)作規(guī)范，要求：動(dòng)作連貫,， 要求：遵守規(guī)則,， 快速有力，雙腳協(xié)調(diào)合作探究

堅(jiān)持到底,。團(tuán)結(jié)協(xié)作,。 團(tuán)隊(duì)配合。

8分鐘

目標(biāo)：放松身體,，措施：身心放松,， 鞏固提高，師生評(píng)價(jià),。 加強(qiáng)興趣,。

立定跳遠(yuǎn)教案小學(xué) 立定跳遠(yuǎn)教案高中篇九

1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作,，形成正確的概念,。

2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏,、速度,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3,、通過游戲,，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力,。

1,、 跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）

2、游戲《換物接力》

1,、 整隊(duì),，報(bào)告人數(shù),，師生問好,，

集隊(duì)要做到：快、靜,、齊,，精神飽滿，動(dòng)作正確,、整齊,。

2、宣布課的內(nèi)容和要求,，安排見習(xí)生,。

3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),。

兩腳自然左右開立,，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次,，兩腿配合作自然彈性屈伸,，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地,，迅速向前上方跳出,，落地時(shí)以腳跟先著地。

向前上方擺臂迅速有力,，蹬地收腿,。

動(dòng)作連貫，蹬擺配合,。

1,、教師講解示范,，提出重難點(diǎn)。

2,、學(xué)生做一,、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí),。

3,、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4,、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí),。

5、教師指出易犯錯(cuò)誤,，并進(jìn)行糾正,。

6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí),，分組練習(xí),。

在場(chǎng)上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個(gè)圓圈,，間隔3米,，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),，正對(duì)圓圈站在起跑線后,，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后,，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人,，第二人按上述方法進(jìn)行,，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,，以先跑的隊(duì)為勝,。

交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外,，要拾回放好再跑,。

認(rèn)真游戲，聽從指揮,，注意安全,。

1、集隊(duì)

2,、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步

3,、小結(jié)

4,、解散

立定跳遠(yuǎn)教案小學(xué) 立定跳遠(yuǎn)教案高中篇十

根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施建議中指出：“在注意選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)組織形式的同時(shí)，必須高度重視教學(xué)方法的改革,，”結(jié)合小學(xué)生生活,、心理特點(diǎn)，以情知教學(xué)為依據(jù),，以“健康第一”為指導(dǎo)思想,，以素質(zhì)教育為目標(biāo)，通過教師組織引導(dǎo),，創(chuàng)設(shè)各種情景和條件,，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，力求達(dá)到身,、心,、知、智同育,。

本課在設(shè)計(jì)上,，堅(jiān)持從新課程理念出發(fā)，注重以學(xué)生的發(fā)展為本,，通過歡快有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”的教學(xué)教學(xué),，全面激發(fā)、提高學(xué)生學(xué)習(xí)跳躍的興趣和能力,，也將本課的教學(xué)難點(diǎn)有機(jī)地落實(shí)到每個(gè)教學(xué)細(xì)節(jié)中去。整堂課注重學(xué)生的體驗(yàn)教育,，處處讓學(xué)生當(dāng)好學(xué)習(xí)的主人,，教師始終作為學(xué)生的引導(dǎo)者，組織者,，幫助者,，激勵(lì)者，為學(xué)生搭建起“表現(xiàn)”和“展示”的舞臺(tái),，用激勵(lì)性的語言正面引導(dǎo)學(xué)生“跳”出樂趣,，“跳”出友誼，“跳”出創(chuàng)新,，使學(xué)生在民主,、和諧、愉悅的氛圍中度過本節(jié)課,。

立定跳遠(yuǎn)是高年級(jí)跳躍動(dòng)作教學(xué)的重點(diǎn)教材,，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時(shí)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的下肢肌肉,、關(guān)節(jié),、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展,，提高學(xué)生靈敏、速度,、力量等身體素質(zhì)有著積極意義,。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的立定跳遠(yuǎn)（水平二）是學(xué)生在基本掌握一些簡(jiǎn)單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升,，它是由擺臂,、蹬地、起跳,、落地四個(gè)環(huán)節(jié)組成,，將兩腳用力蹬地起跳動(dòng)作協(xié)調(diào)作為本課教學(xué)重點(diǎn)。為今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn),、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。因此，根據(jù)小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生自制力和理解力相對(duì)提高,，但情緒變化較大,，而身心發(fā)育快的特點(diǎn)，結(jié)合農(nóng)村學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣,，本課將通過語言描述,、教師示范、

情景創(chuàng)設(shè),、音樂渲染等教學(xué)手段,，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的主動(dòng)性，讓學(xué)生置身于情景中去體驗(yàn)各種學(xué)習(xí)內(nèi)容,，在探究和體驗(yàn)中掌握運(yùn)動(dòng)技能,，從而達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生健康，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展之教學(xué)目的,。

1．通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí),，讓大部分學(xué)生能體驗(yàn)，熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù),，會(huì)做出一些雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作,。

2．通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈巧,、協(xié)調(diào),、速度等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力,。

3．通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生集體意識(shí)和責(zé)任感，鼓勵(lì)學(xué)生努力展示自我，培養(yǎng)學(xué)生活潑,、愉快,、主動(dòng)、積極上進(jìn)的精神,。

教學(xué)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳,，動(dòng)作配合協(xié)調(diào)

教學(xué)難點(diǎn)：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地

1,、教學(xué)過程中體現(xiàn)主體意識(shí)和情感意識(shí),。

力求教學(xué)思路清晰，課堂結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn),，給學(xué)生創(chuàng)造機(jī)會(huì),，有自主練習(xí)的時(shí)間與空間，讓他們主動(dòng)參與,、主動(dòng)發(fā)展,、面向全體、關(guān)注差異,。

2,、教學(xué)方法中體現(xiàn)身體練習(xí)意識(shí)。

力求精講多練,，體現(xiàn)體育課讓學(xué)生在身體練習(xí)的過程中掌握知識(shí)技術(shù),、技能特點(diǎn)。教學(xué)方法靈活多樣,，符合教材,、學(xué)生和教師實(shí)際，注重課堂效率,。

3,、場(chǎng)地、器材運(yùn)用中體現(xiàn)資源意識(shí),。

針對(duì)農(nóng)村學(xué)校實(shí)際，采用“一材多用”充分體現(xiàn)體育器械的多功能性,，同時(shí)合理布局場(chǎng)地,，最大限度體現(xiàn)出場(chǎng)地的功效性。

立定跳遠(yuǎn)教案小學(xué) 立定跳遠(yuǎn)教案高中篇十一

以新課標(biāo)為依據(jù),，遵循“以人為本,、健康第一”的宗旨，以學(xué)生的主動(dòng)發(fā)展為目標(biāo),，系統(tǒng)地利用教學(xué)中的動(dòng)態(tài)因素,，給學(xué)生充分自主的教學(xué)機(jī)會(huì)，讓學(xué)生主動(dòng)參與，自主地進(jìn)行學(xué)習(xí)與嘗試,，在嘗試與探索的過程中發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題

水平二（四年級(jí)）的學(xué)生是我校新課程實(shí)施后的第二批實(shí)驗(yàn)對(duì)象，因此,，他們較以往的學(xué)生學(xué)到的知識(shí)面更寬更廣，對(duì)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作并不陌生,，學(xué)生活潑好動(dòng),，有較強(qiáng)的求知欲，師生關(guān)系和諧融洽,班隊(duì)集體榮譽(yù)感較強(qiáng),，但由于身體素質(zhì)等原因，學(xué)生的能力差異較為明顯,。鑒于這樣的學(xué)情以及知識(shí)接受能力,，本教材我擬安排一課時(shí)時(shí)間教學(xué),。

本課選擇的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容在體育課程標(biāo)準(zhǔn)中是列水平二教學(xué)內(nèi)容。它是一項(xiàng)發(fā)展下肢力量為主基本運(yùn)動(dòng),，學(xué)生有一定的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，對(duì)他們學(xué)有興趣,、學(xué)有激情,。同時(shí)選擇其它相關(guān)的一些跳躍動(dòng)作作為立定跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容的拓展和補(bǔ)充，而選擇的這些跳躍內(nèi)容是開放式的教材,，它沒有固定動(dòng)作的規(guī)格,，沒有綱領(lǐng)性的統(tǒng)一要求，這樣無疑為學(xué)生提供了自我選擇,、自我體驗(yàn),、自我探究的廣闊學(xué)習(xí)空間，教師結(jié)合實(shí)際來挖掘這些符合學(xué)生身心特點(diǎn)的教材來充實(shí)體育教學(xué)內(nèi)容,，這與《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》以目標(biāo)的達(dá)成來統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容的要求是相融相合的,。游戲也是學(xué)生非常喜歡的一項(xiàng)體育教學(xué)，讓學(xué)生利用教師提供的材料創(chuàng)作各種教學(xué)玩具,，這不僅培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦的能力,，更重要地培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力,；同時(shí)，《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》明確要求,，小學(xué)生只要求學(xué)習(xí)掌握一些簡(jiǎn)單基本的跳躍動(dòng)作,，發(fā)展跳躍能力，從縱向看,，本教材是跳躍運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),，起著一個(gè)承上啟下的銜接作用。

1,、使80％的學(xué)生基本學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)起跳,、落地緩沖技術(shù)；

2,、使每一個(gè)學(xué)生的下肢力量,、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)得到鍛煉和發(fā)展,；

3,、在自主和獨(dú)立的選擇性教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)練的意識(shí)和能力,。通過跑四角游戲培養(yǎng)全體學(xué)生的不畏艱難,、 團(tuán)結(jié)合作精神。

重點(diǎn)：蹬,、擺協(xié)調(diào)用力配合及落地緩沖,；

難點(diǎn)：起跳后的騰空技術(shù)。

石 峻 四（3）班 20xx年12月13日下午第一節(jié)

1,、 立定跳遠(yuǎn)

2,、游戲：跑四角

1、使80％的學(xué)生基本學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)起跳,、落地緩沖技術(shù),；

2、使每一個(gè)學(xué)生的下肢力量,、靈敏,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)得到鍛煉和發(fā)展；

3,、在自主和獨(dú)立的選擇性教學(xué)中,，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)練的意識(shí)和能力。通過跑四角游戲培養(yǎng)全體學(xué)生的不畏艱難,、 團(tuán)結(jié)合作精神。

教學(xué)內(nèi)容

運(yùn)動(dòng)量

組織教法與要求

教育內(nèi)容

時(shí)間

次數(shù)

1,、體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù),；

2,、師生相互問好；

3,、宣布本課內(nèi)容,、要求；

4,、檢查著裝,；

5、安排見習(xí)生,。

1分鐘

：

▲

：快,、靜、齊

課堂常規(guī)激發(fā)學(xué)練情緒

：

1,、肩部運(yùn)動(dòng)

2,、上肢運(yùn)動(dòng)

3、下肢運(yùn)動(dòng)

4,、腰部運(yùn)動(dòng)

5,、跳躍運(yùn)動(dòng)

：踩腳尖

5

|

7分鐘

4×8拍

：

▲

教師示范，學(xué)生兩人一組練習(xí),。

：動(dòng)作幅度大,、到位有力，守規(guī),。

師生互動(dòng)共同做好準(zhǔn)備防止傷害

動(dòng)作要領(lǐng)：兩臂用力向上擺,，起跳用力蹬伸，小腿向前伸,，落地緩沖,。

18

|

20分鐘

同上

1、創(chuàng)想學(xué)練,，過渡教學(xué)（創(chuàng)設(shè)一定的空間,，使學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力,；根據(jù)學(xué)生創(chuàng)想出來的各種跳躍動(dòng)作：兔子跳,、單跳雙落、上下左右交換跳,、青蛙跳等很自然的引入到了主教材的學(xué)習(xí)）

2,、學(xué)導(dǎo)結(jié)合，以趣促學(xué)（教師講解示范,，鼓勵(lì)學(xué)生嘗試,；先解決起跳時(shí)蹬－擺協(xié)調(diào)問題，然后解決落地緩沖問題,，最后解決騰空問題）

3,、目標(biāo)練習(xí),，分層遞進(jìn)（學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇分組，在課前把邊長(zhǎng)為40cm的正方形泡沫拼版分別拼成長(zhǎng)度為160cm,、120cm,、80cm的組合板各4個(gè)并分別擺放在a、b,、c三個(gè)區(qū),，讓同學(xué)們自主嘗試分組，跳過180cm板的分到a區(qū)為a組,，跳過140cm板的同學(xué)分到b區(qū)為b組,，跳過100cm板的同學(xué)分到c區(qū)為c組，然后針對(duì)三種不同基礎(chǔ)的學(xué)生,，實(shí)施分層教學(xué)）

4,、激情挑戰(zhàn)，展示自我（首先由同學(xué)毛遂自薦進(jìn)行展示和交流,。通過展示教學(xué),，讓表演的學(xué)生享受一種自豪感，讓觀賞的學(xué)生產(chǎn)生一種羨慕感,，同時(shí)讓全體學(xué)生沉浸在歡樂而愉快地練,、學(xué)氣氛中，然后引導(dǎo)他們相互之間比一比,、賽一賽,，要求不僅比遠(yuǎn)度，還要比技術(shù)）

演示啟發(fā)引導(dǎo)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

示范講解鼓勵(lì)形成動(dòng)作概念

加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)鼓勵(lì)學(xué)生培養(yǎng)意志品質(zhì)

展示自我分享愉悅提高技能

二,、

：把游戲者分成人數(shù)相等的四個(gè)隊(duì),，分別站在一面小旗下。教師鳴笛后,，各隊(duì)第一人按逆時(shí)針方向跑四個(gè)角,，跑回最后一個(gè)角時(shí)，進(jìn)入場(chǎng)內(nèi),，用腳踏一下距自己最近的圓圈,，就算到達(dá)終點(diǎn)，以先后到達(dá)的順序記分（第一4分,、第二3分,、第三2分、第四1分） 然后各組第二人進(jìn)行游戲,，最后以得分多的隊(duì)為勝,。

10

|

12分鐘

2

|

3次

在場(chǎng)地上劃一個(gè)邊長(zhǎng)10米的正方形，中間劃四個(gè)直徑0.5米的圓圈,。

1,、講解游戲方法,、規(guī)則，對(duì)游戲者提出要求,，并示范；

2,、教師要提醒游戲者注意安全,；

3、學(xué)生分組練習(xí)比賽,，各隊(duì)跑的順序可由學(xué)生自行安排,，以調(diào)動(dòng)游戲者的積極性；

4,、師生共同評(píng)價(jià),。

1、必須繞過四個(gè)角,，違者算犯規(guī),，不計(jì)分。

2,、超越對(duì)方時(shí),，必須從右側(cè)跑。

3,、跑時(shí)不得踩線或進(jìn)入場(chǎng)內(nèi),。

團(tuán)結(jié)協(xié)作積極發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)力量與精神

1、集合整隊(duì),；

2,、小結(jié)放松；

3,、歸還器材,。

3分鐘

1、師生共舞,；

2、小結(jié)評(píng)價(jià)，師生共同參與,；

3、布置課后練習(xí),；

4,、收交器材由體委負(fù)責(zé),。

提出表揚(yáng)與要求

1、泡沫拼板40塊,；

2,、教學(xué)錄音機(jī)1臺(tái)及磁帶,；

3、小旗4面,。

立定跳遠(yuǎn)教案小學(xué) 立定跳遠(yuǎn)教案高中篇十二

《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》要求初步掌握基本運(yùn)動(dòng)技術(shù)，這是《國家學(xué)生體質(zhì)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)解讀》書中五六年級(jí)的測(cè)試項(xiàng)目。

通過教學(xué)和實(shí)踐,，使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技能和方法,，鍛煉學(xué)生下肢力量，發(fā)展全身協(xié)調(diào)能 力,。通過練習(xí)悟出立定跳的方法與技巧,。

1、學(xué)生初步了解立定跳的方法與技巧,，發(fā)展下肢力量,。

2、學(xué)生通過游戲悟出跳遠(yuǎn)的方法,，能有效調(diào)整下肢發(fā)力與全身協(xié)調(diào)關(guān)系,。

3、養(yǎng)成勤于思考的好習(xí)慣,，形成良好的的組織性與紀(jì)律性,。

農(nóng)村學(xué)校，學(xué)生基本素質(zhì)都比較好,，尤其力量方面是強(qiáng)項(xiàng),，但是運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力較差，對(duì) 于他們來說,， 學(xué)習(xí)的重難點(diǎn)就在于逐漸體會(huì)和掌握身體協(xié)調(diào)用力的技術(shù),， 使身體下肢力量?jī)?yōu) 勢(shì)得以充分發(fā)揮，再進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)指導(dǎo),，提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī),。

根據(jù)體育教學(xué)大綱和本校的實(shí)際情況我采用兩組互相比賽互相監(jiān)督的方法， 提高學(xué)生的 運(yùn)動(dòng)能力,。

教學(xué)資源與工具包括兩個(gè)方面： 一是為支持教師教的資源,； 二是支持學(xué)生學(xué)習(xí)的資源和 工具，包括學(xué)習(xí)的環(huán)境,、多媒體教學(xué)資源,、特定的參考資料、參考網(wǎng)址,、認(rèn)知工具以及其它 需要特別說明的傳統(tǒng)媒體,。

1、明確本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容并明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

2,、教師講解動(dòng)作,，學(xué)生仔細(xì)聽講

3、教師巡視觀察,，及時(shí)給予糾正（距離,、動(dòng)作）

4,、教師巡視提醒安全，教師再次示范強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)以及下肢發(fā)力時(shí)機(jī),，學(xué)生練習(xí),。要求互 幫互助，完善動(dòng)作,。

5,、劃分場(chǎng)地，分 5 組進(jìn)行,，每組 8 名學(xué)生,，確定組長(zhǎng)，明確小組位置,。

6,、教師巡視指導(dǎo)

布置練習(xí)作業(yè)，整理器材,。

1,、體育委員整隊(duì)，師生問好,。

2,、游戲“蛙跳”

3、學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí)

4,、教師和學(xué)生一起總結(jié)練習(xí)時(shí)的問題,，并想出解決辦法。

5,、學(xué)生結(jié)伴進(jìn)行比賽

6、學(xué)生分組練習(xí)

教學(xué)中通過游戲進(jìn)行練習(xí),，避免了學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)產(chǎn)生恐懼,，有利于學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，教 師也可以把更多精力放在指導(dǎo)上,，收到了良好的效果,。學(xué)生身體的下肢發(fā)力掌握不好，另外 在協(xié)調(diào)性方面表現(xiàn)不好,，特別是女生成績(jī)不理想,，有待在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練上下功夫。

立定跳遠(yuǎn)教案小學(xué) 立定跳遠(yuǎn)教案高中篇十三

1,、喜歡參加跳躍教學(xué),，敢于嘗試、有勇敢的精神,。

2,、跳躍,、技能、協(xié)調(diào)能力得到提高,。

3,、學(xué)習(xí)立定跳和掌握立定跳的方法。

4,、培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念,。

5、商討游戲規(guī)則,，體驗(yàn)合作游戲的快樂,。

場(chǎng)地準(zhǔn)備：操場(chǎng)布置

呼啦圈、平衡木,、墊子,、蘑菇片若干、音樂,、熱身操

一,、隨音樂進(jìn)入場(chǎng)地、聽音樂做熱身操

天氣變冷了,，兔寶寶們,，媽媽今天帶你們到外面去玩玩，跟媽媽一起動(dòng)起來吧,。

隨音樂做熱身操,。

二：基本部分

1、自由探索：過小溝

看,，這里有一條小溝怎么呢,？

幼兒自由探索想辦法跳過小溝，可分集體,，個(gè)人和小組

小結(jié)：剛剛我們小朋友運(yùn)用了許多的方法來過小溝,，真是非常的了不起，那兔媽媽現(xiàn)在也來教你們一種新的本領(lǐng),。

2,、學(xué)習(xí)雙腳立定跳遠(yuǎn)

小兔子們，剛剛我們用很多的方法來過小溝,，現(xiàn)在兔媽媽也來教你們一個(gè)新的本領(lǐng),。

（1）教師示范動(dòng)作：雙腳并攏，雙腳彎曲,，雙手握拳放在身后,，然后雙腳用力蹬地向前跳，同時(shí)雙臂用力向前上下擺動(dòng),，最后雙腳輕輕落下,，腳尖落地,，膝蓋稍稍彎曲。

（2）,、幼兒練習(xí),，教師進(jìn)行指導(dǎo)，提醒幼兒動(dòng)作要正確,、到位

小結(jié)：

3,、游戲：勇敢的小兔

（1）交代游戲的任務(wù)：你們看，這里有三條路可以通到采蘑菇的地方,，你們就用剛剛學(xué)的新本領(lǐng)從這三條路過去,。你們可以選擇不同的路

（2）集體、小組練習(xí),，教師進(jìn)行指導(dǎo),。

三、結(jié)束教學(xué)：小兔回家

（1）,、放松運(yùn)動(dòng),，兔媽媽帶兔寶寶隨音樂運(yùn)動(dòng)

（2）總結(jié)：今天小兔子們都表現(xiàn)的非常棒，學(xué)習(xí)了新的本領(lǐng)……（鞏固立定跳遠(yuǎn)的正確方法）,，還幫媽媽到那么遠(yuǎn)的地方采了這么多蘑菇,。孩子們，我們回去吃蘑菇吧,！

帶領(lǐng)幼兒收拾場(chǎng)地,，分享蘑菇，結(jié)束教學(xué),。

立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì),，首先考慮的就是提高身體素質(zhì)，立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量,，所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練,，比如蛙跳，深蹲,、負(fù)重（輕重量）半蹲跳?；蛘吒纱嗑褪菦]事多跳立定跳,。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本,，所以力量上去了,，立定跳遠(yuǎn)成績(jī)自然會(huì)提高。立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),，跳前兩腿分立大概與肩同寬,，或者比肩稍寬,。半蹲預(yù)擺，大腿于小腿之間角度90度左右,，起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右,，腦中想著稍微往高跳一點(diǎn)，不要于地面太平的就出去了,。兩條腿蹬起的同時(shí),，雙臂用力往前上方擺起，以帶動(dòng)身體,?？炻涞貢r(shí)，雙腿盡量往前夠出,，已獲得更遠(yuǎn)的距離,。

立定跳遠(yuǎn)教案小學(xué) 立定跳遠(yuǎn)教案高中篇十四

1、立定跳遠(yuǎn)2,、游戲：迎春花兒開

1,、透過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),，學(xué)中玩,，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,，并能雙腳落地的方法,。發(fā)展學(xué)生跳躍潛力，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,。

2,、透過教師的啟發(fā)、引導(dǎo),，學(xué)生的自我探索,、體驗(yàn)總結(jié)并掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，構(gòu)成正確的概念,。

3,、透過自我挑戰(zhàn)游戲發(fā)展學(xué)生的彈跳力、下肢力量及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)的發(fā)展

雙腳起跳,，用力向前上方躍起,，上下肢協(xié)調(diào)配合。

蹬擺配合,、動(dòng)作連貫,、雙腳輕巧落地

一、開始部分

1,、體育委員集合整隊(duì),，報(bào)告人數(shù)學(xué)生教學(xué)：

2,、檢查服裝組織：

3、宣布本課資料四列橫隊(duì)

4,、安排見習(xí)生

要求：快靜齊

二,、準(zhǔn)備部分

1、圍繞操場(chǎng)慢跑一圈學(xué)生教學(xué)：

2,、課堂常規(guī)教學(xué)要求：隊(duì)伍整齊精神飽滿

3,、簡(jiǎn)單的徒手操組織：

4,、專項(xiàng)練習(xí)

a,、原地用力向上跳躍b、原地向上抱腿跳遠(yuǎn)

5,、注意安全

教法：教師前面領(lǐng)操,，喊口令學(xué)生跟著聯(lián)系要求：動(dòng)作到位

三,、基本部分

一、導(dǎo)入新課

1,、師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎,？他們是怎樣跳的呀？你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎,？

2,、學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。

3,、師：那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。

4,、教師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場(chǎng),，進(jìn)行教學(xué)。

5,、師：同學(xué)們大家還誰明白和青蛙一樣用雙腳跳動(dòng)的動(dòng)物呢

6,、學(xué)生：兔子、袋鼠,、麻雀等老師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí),、仿這些動(dòng)物動(dòng)。

7,、師：這天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢(shì)很相似,，這時(shí)候我們就一齊來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎

（1）立定跳遠(yuǎn)

1、師：剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯(cuò),，這時(shí)候我們就一齊來學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的資料立定跳遠(yuǎn)好嗎？立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動(dòng)作方法是差不多的,，同學(xué)們先看看老師做一下示范,，同學(xué)們?cè)賮韺W(xué)習(xí)好嗎,？

2、動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立,，上體稍前傾,，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸,，然后兩臂用力向前上方擺,，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出,，落地時(shí)以腳跟先著地,。

重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿,。

難點(diǎn)：動(dòng)作連貫,，蹬擺配合。

1,、教師講解示范,，提出重難點(diǎn)。

2,、學(xué)生做一,、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí),。

3,、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4,、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí),。

5、教師指出易犯錯(cuò)誤,，并進(jìn)行糾正,。

6、學(xué)生進(jìn)行比較練習(xí),，分組練習(xí),。

7、教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)狀況及時(shí)進(jìn)行提示糾正錯(cuò)誤動(dòng)作,。

（2）游戲：迎春花兒開

1,、教師講解游戲規(guī)則及游戲方法。

2,、學(xué)生男女分成兩組進(jìn)行游戲,，j教師進(jìn)行指導(dǎo)

3、游戲進(jìn)行中要注意安全。

4,、要求：聽從指揮認(rèn)真游戲

三,、整理放松

1、學(xué)生集合整隊(duì)

1,、教師和學(xué)生一齊做放松操,。

2、教師小結(jié)

3,、師生再見,、下課。

立定跳遠(yuǎn)教案小學(xué) 立定跳遠(yuǎn)教案高中篇十五

本課以健康第一和面向全體學(xué)生為宗旨,，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),，讓學(xué)生在歡樂愉快的氣氛中，提高學(xué)生自主,、合作,、探究的能力，并盡可能多的給學(xué)生自我展示的空間和機(jī)會(huì),，師生同樂,，共同體驗(yàn)成功帶來的快樂。

立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)生非常喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，立定跳遠(yuǎn)共安排3課時(shí),，本課為第一次課，著重練習(xí)學(xué)生各起跳和騰空技術(shù)動(dòng)作,。在新課標(biāo)理念指導(dǎo)下,，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，本課改變和開發(fā)了立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)方法,，引入美國spark課程模式以歡動(dòng)的音樂控制課堂節(jié)奏,，極大的激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，并使用小學(xué)生非常喜歡的趣味田徑器材,，通過發(fā)揮小組長(zhǎng)的指導(dǎo)作用,，整個(gè)教學(xué)過程，教師科學(xué)引導(dǎo),、講解示范,，學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作練習(xí),，由易到難,、循序漸進(jìn)的掌握跳躍技術(shù)動(dòng)作，使學(xué)生在游戲教學(xué)中主要掌握跳躍練習(xí)并能牢固掌握,。發(fā)展下肢力量,、靈敏,、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì),，培養(yǎng)跳的正確姿勢(shì),，發(fā)展跳遠(yuǎn)的能力。

本課按照新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,，根據(jù)四年級(jí)水平三的學(xué)生活潑好玩，模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn),。中年級(jí)學(xué)生有意注意時(shí)間短,，無意注意占主導(dǎo)地位，教師要針對(duì)學(xué)生求新,、求變,、求異的心理特點(diǎn)，運(yùn)用spark,、游戲等進(jìn)行教學(xué),。使學(xué)生真正感受到教學(xué)的樂趣、身心愉悅,！

1.知識(shí)與技能目標(biāo)：了解影響立定跳遠(yuǎn)的因素,，學(xué)習(xí)高、低輔助的跳躍練習(xí),，并嘗試在比賽中提高成績(jī),；

2.體能目標(biāo)：發(fā)展腿部力量，提高靈敏性,，發(fā)展學(xué)生上下肢配合運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性,；

3.情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：享受到立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的快樂,，體驗(yàn)勝利之后的喜悅,，提高團(tuán)隊(duì)合作能力，培養(yǎng)學(xué)生規(guī)則意識(shí),。

教學(xué)重,、難點(diǎn)

重點(diǎn)：1.擺臂充分，蹬地積極,。

難點(diǎn)：2.上下肢動(dòng)作用力協(xié)調(diào),。

設(shè)計(jì)思路

本課根據(jù)四年級(jí)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn),，熱身環(huán)節(jié)采用spark課程模式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行趣味熱身,，結(jié)合“顏色大作戰(zhàn)”游戲，讓搶到最長(zhǎng)踏板同學(xué)作為各自小組的小組長(zhǎng),，小組長(zhǎng)開始帶領(lǐng)組員進(jìn)行小組合作探究,，進(jìn)行分層教學(xué)，整個(gè)教學(xué)過程充分發(fā)揮小組長(zhǎng)的指導(dǎo)，教師通過任務(wù)單形式進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí),，真正把時(shí)間還給學(xué)生,，寓教于樂，打造生本愉悅課堂,，期間,，運(yùn)動(dòng)能量球作為小組的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，最后體能環(huán)節(jié)通過“風(fēng)車大旋轉(zhuǎn)”搶奪的形式,，決出本節(jié)課的優(yōu)勝小組,。達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo)，使學(xué)生的基本教學(xué)能力得到充分發(fā)展,，以提高學(xué)生的身體素質(zhì),，為學(xué)生終身體育奠基。

教學(xué)特色

spark教學(xué)與趣味田徑的恰當(dāng)結(jié)合

情境化,、游戲化的教學(xué)方式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，遵循運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律，從易到難,，從泛化到分化到鞏固過程,，輕松愉快、安全地進(jìn)行教學(xué),。

立定跳遠(yuǎn)教案小學(xué) 立定跳遠(yuǎn)教案高中篇十六

1,、立定跳遠(yuǎn)。

2,、游戲：鉆樹林,。

1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作,，形成正確的概念。

2,、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏,、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展,。

3,、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律的精神,，發(fā)展奔跑能力,。

(一)開始部分

1.體育委員整隊(duì)(要求：快、靜,、齊,，精神飽滿,，動(dòng)作正確、整齊),。

2.聽取體育委員匯報(bào)人數(shù),。

3.師生問好。

4.激趣導(dǎo)入：同學(xué)們!我們學(xué)校段考前舉行了廣播操比賽,，我們班在比賽中取得了第一名的優(yōu)異成績(jī),，我們這節(jié)課能不能保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)呢?這節(jié)課我們一起來學(xué)習(xí)一下立定跳遠(yuǎn)的方法。宣布本課內(nèi)容及要求(主要學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)和游戲：鉆樹林,，大家一定要認(rèn)真聽講,，注意安全)。

5.檢查服飾,。

6、準(zhǔn)備教學(xué)

向左,，向右各轉(zhuǎn)四次,。

廣播體操：(教師放音樂，學(xué)生做)預(yù)備節(jié)

1.伸展運(yùn)動(dòng)

2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

3.踢腿運(yùn)動(dòng)

4.體側(cè)運(yùn)動(dòng)

5.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

6.腹背運(yùn)動(dòng)

7.跳躍運(yùn)動(dòng)

理運(yùn)動(dòng)(各8×8拍/節(jié))

(二)基本部分

1,、立定跳遠(yuǎn)

動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立,，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次,，兩腿配合作自然彈性屈伸,，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地,，迅速向前上方跳出,，落地時(shí)以腳跟先著地。(動(dòng)作方法：一擺二蹲三跳起,，快速蹬地展身體,，收腹提膝伸小腿，平穩(wěn)落地跳的遠(yuǎn).重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力,，蹬地收腿有力,。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合,。 )

組織教法

(1),、教師講解示范，提出重難點(diǎn),。

(2),、學(xué)生做一、二,、三“三拍法”的擺臂練習(xí),。

(3),、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

(4),、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí),。

(5)、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí),，分組練習(xí),。

(6)、學(xué)生分成四組,，做前跳游戲教學(xué),。

(7)、展示評(píng)價(jià),、

師生共同指出易犯錯(cuò)誤,，并進(jìn)行糾正。

2,、游戲：鉆樹林

游戲方法：兩隊(duì)各15個(gè)人站在起跑線后,，繞過樹到達(dá)終點(diǎn)，以先到達(dá)終點(diǎn)多的隊(duì)獲勝,。

(游戲規(guī)則：要求必須要繞過每一棵“樹”到達(dá)終點(diǎn),。犯規(guī)一個(gè)減一分。要求：認(rèn)真游戲,，聽從指揮,，注意安全。)

(三)結(jié)束部分

1,、集合隊(duì)伍,。

2、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步,，齊步走,。

3、小結(jié)：(學(xué)生歸納,，教師指導(dǎo))

4,、下課，布置作業(yè),。

小學(xué)數(shù)學(xué)課堂評(píng)價(jià)語_小學(xué)數(shù)學(xué)課堂評(píng)價(jià)語言集錦

△同學(xué)們,，你們真肯動(dòng)腦筋，智慧爺爺都伸出大拇指稱贊你們呢!

△真棒!這肯定是一個(gè)“偉大”的發(fā)現(xiàn),。

△多有創(chuàng)意的想法啊,，同學(xué)們也想到了吧!

△分析得太透徹了。換一換,，你來當(dāng)老師,，好嗎?

△青出于藍(lán)而勝于藍(lán),。老師相信，你們這些后來者一定能居上,。

△你的好學(xué)令老師感動(dòng),，你的博學(xué)令老師敬佩。

△這一節(jié)課,，你的表現(xiàn)太突出了,，老師代表同學(xué)們宣布“你被評(píng)為我們班的數(shù)學(xué)代言人!” △即使你摔倒了，老師一樣為你喝彩,。因?yàn)槟氵~出了別人不敢邁出的一步,。

△老師不說你多么優(yōu)秀，但你是——與眾不同的,。

△因?yàn)槟闩α?，即使失敗，也是美好?

△機(jī)會(huì)的大門永遠(yuǎn)為那些作好準(zhǔn)備的人敞開著,，他——就是其中一個(gè),。

△同學(xué)們觀察得真仔細(xì)，找到這么多小秘密,，真棒。

△同學(xué)們提的這些問題太有價(jià)值了,，老師沒想到同學(xué)們這么出色!

△一道題,，想出了這么多不同的解法，真是個(gè)愛動(dòng)腦筋的好孩子,。

△你看,，數(shù)學(xué)家總結(jié)出來的知識(shí)，我們也能總結(jié)出來,，我們多棒!

△你真聰明,，比老師分析得還好!

△剛才大家學(xué)得都很認(rèn)真，相信大家發(fā)現(xiàn)問題的能力也會(huì)越來越棒,。

△你看大家都很贊成你回答,，多好呀!

△你的計(jì)算過程特別簡(jiǎn)便，你想得可真周到呀!

△你們組解決問題的過程既對(duì)又快,，太棒了!

△你的答案正像老師想象的一樣,，將來你一定比老師還棒!

△你的想法太新奇了!老師要向你學(xué)習(xí)!

△你非常善于提問題，老師非常佩服你!

△你的想法很有創(chuàng)見!老師愿你在這方面大膽實(shí)踐,，早日成為“速算小能手”!

△沒關(guān)系,，只要你認(rèn)為有道理，就要大膽地說出來!

△你做得這么快,，能把你的秘訣說一說嗎?

△多有創(chuàng)意的想法!你真聰明!

△敢于大膽地發(fā)表自己的見解!令人佩服!

一,、質(zhì)疑時(shí)的評(píng)價(jià)

(一)表揚(yáng)

1,、你的這個(gè)問題差點(diǎn)把全班同學(xué)都難倒，希望今后能多聽到這樣高水平的問題,。

2,、你能提出這樣的問題，說明你已經(jīng)比別人更早地學(xué)習(xí)這個(gè)知識(shí)了,，這很好,。

3、你提的問題很有研究?jī)r(jià)值,，說說你是怎么想到的?

4,、你這個(gè)問題，老師都沒想到,，真是好樣的,。

5、你的問題正是老師想問的,，我們想到一塊了,。

6、這么有創(chuàng)新的問題,，你是怎么想的?

7,、這個(gè)問題值得大家來思考。

8,、你提的問題,，老師還沒想到呢，真了不起!

9,、你能大膽提出自己不懂的寺方,，具有科學(xué)家的探索精神，老師喜歡你!

10,、你提的問題正是我們這節(jié)課要解決的重要問題,，你提得很準(zhǔn)。

11,、發(fā)明創(chuàng)造就是從發(fā)現(xiàn)問題開始的,，今天你已邁出了創(chuàng)造的步伐。

(二)鼓勵(lì)

1,、發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更難,，會(huì)提問問題的同學(xué)就是愛動(dòng)腦子同學(xué)。2,、你能提出這樣的問題,，說明你已經(jīng)進(jìn)步了。3,、再想想,，怎樣問得恰當(dāng)?4,、再試試看，你一定能提出比剛才更好的問題,。5,、你很會(huì)動(dòng)腦筋，可是你提的問題還應(yīng)再琢磨一下,。6,、你的猜想真了不起，假如能把猜想和探索與實(shí)踐緊密結(jié)合,，那就更棒了,。7、現(xiàn)在你會(huì)提問,，老師相信你以后會(huì)變得樂于提問,、善于提問。

(三)否定

1,、能大膽地提出問題,，其實(shí)就是一個(gè)良好的開端。2,、你提的問題雖然比較簡(jiǎn)單,，但也是經(jīng)過自己思考的。

二,、發(fā)言時(shí)的評(píng)價(jià)

(一)表揚(yáng)

1,、你的發(fā)言簡(jiǎn)直讓人刮目相看，太精彩了!

2,、你的想法很獨(dú)特,，了不起,。

3,、你很有自己獨(dú)特的見解。

(二)鼓勵(lì)

1,、大膽些,，當(dāng)你舉起小手時(shí)，你已經(jīng)挺了不起,，如果能大聲地說出你的想法,，那就更了不起。

2,、如果你能把這個(gè)想法說得連貫些,，那就更好了。

3,、你一天比一天進(jìn)步,，要對(duì)自己有信心!

4,、沒關(guān)系，讓老師幫助你,，你們?cè)賮碓囋嚳础?/p>

5,、馬上就要成功了，你再仔細(xì)想一想!

6,、能否讓全班小朋友都聽到你優(yōu)美而生動(dòng)的發(fā)言?

(三)否定

1,、你已經(jīng)離成功很近了，再坐下想想好嗎?

2,、你的勇氣,，我很佩服!如果在發(fā)言前，多問幾個(gè)為什么,，或多想幾個(gè)方案,，那就更好了。

3,、噢,，這個(gè)問題你再考慮一下。

4,、老師發(fā)現(xiàn)你特聰明,，如果你上課認(rèn)真聽，你定是班里最棒的!

5,、請(qǐng)你認(rèn)真聽同學(xué)的發(fā)言好嗎?學(xué)會(huì)傾聽同學(xué)的發(fā)言是一種品質(zhì),，養(yǎng)成這種品質(zhì)你將會(huì)受益終身。

三,、小組合作

(一)表揚(yáng)

1,、這個(gè)小組合作得非常好，既快又好,。

2,、你們小組真棒!既分工明確，又善于合作,。

3,、這個(gè)小組合作得很好，每位同學(xué)都能為解決問題獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,。

4,、你們都在積極參與了，真棒!

5,、你們小組的想法很獨(dú)特,，別的小組沒想到的解法，你們小組卻想到了。

(二)鼓勵(lì)

1,、集體的智慧不可低估,，只要你肯投入進(jìn)去，你就有所收獲,。

2,、你們分工很明確，但能不能合作得好些?

3,、小組合作時(shí),，你聽得認(rèn)真，看得仔細(xì),，能否自己也發(fā)表見解呢?

4,、分工具體恰當(dāng)，如果能把各個(gè)想法有序地組織起來,，就更妙了,。

5、組員之間要分工合作,，這樣才能發(fā)揮小組的優(yōu)勢(shì)呀!

四,、動(dòng)手操作

(一)表揚(yáng)

1、真是雙能工巧手,。

2,、你的動(dòng)手能力很強(qiáng)。

3,、你的操作很規(guī)范,。

4、棒極了,，你能向大家介紹一下嗎?

(二)鼓勵(lì)

1,、別著急，老師相信你能行!

2,、你的作品很有創(chuàng)意,，如果能再精細(xì)些，那就更好了,。

3,、只要你動(dòng)手,、動(dòng)腦,，你的作品定會(huì)讓人驚嘆水已。

4,、時(shí)間就是知識(shí),，動(dòng)手操作要注意速度。

(三)否定

1、別灰心,，失敗了不重要,，重要的是能找出失敗的原因。

2,、這次沒做好不要泄氣,，下次重新再來。

3,、你為什么沒做好?找找原因,。

4、很多知識(shí)都是手上“玩”出來的,，操作的時(shí)候請(qǐng)主動(dòng)參與好嗎?

5,、你有一個(gè)聰明的大腦，只要你踏踏實(shí)實(shí)地實(shí)踐,，肯定會(huì)取得豐碩的成果,。

立定跳遠(yuǎn)教案小學(xué) 立定跳遠(yuǎn)教案高中篇十七

（1）、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作,，形成正確的概念。

（2）,、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏,、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展,。

（1）準(zhǔn)備部分：

1,、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù),，師生問好

要求：集隊(duì)要做到：快,、靜、齊,，精神飽滿,，動(dòng)作正確、整齊

2,、宣布課堂內(nèi)容和要求

3,、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：繞場(chǎng)慢跑兩圈（2）立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)：

1、兩腳左右開立約與肩同寬,，上體稍前傾,，兩腳用前腳掌和腳趾抓緊地面。

2,、兩臂自然前后預(yù)擺,，同時(shí)兩腳隨著協(xié)調(diào)屈伸,。當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動(dòng)時(shí)，兩腳迅速蹬地,，充分蹬伸髖,、膝，踝關(guān)節(jié)向前跳起,，使身體在空中成一斜線,。

3、收腹,，屈膝,，小腿前伸，兩臂從上向下后擺,。

4,、腳跟先著地，落地后屈膝緩沖,，上體仍保持前傾,。

（3）易出現(xiàn)的錯(cuò)誤：

1、單腳起跳,，單腳落地,。

2、兩次起跳,。

3,、落地時(shí)不能屈膝緩沖。

重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力,，蹬地收腿,。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合

（1）教師出示立定跳遠(yuǎn)下蹲擺手動(dòng)作圖片,。提問：你們知道圖片上這個(gè)動(dòng)作的名稱嗎,？教師引導(dǎo)學(xué)生模仿下蹲擺手動(dòng)作。對(duì)模仿最像的小朋友進(jìn)行表揚(yáng)對(duì)模仿不像的小朋友進(jìn)行激勵(lì),。

（2）教師出示立定跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作圖片,，讓學(xué)生把整個(gè)動(dòng)作圖片連貫起來，試試自己行不行,。

（3）教師提問：你們知道剛才做的這個(gè)動(dòng)作的名稱嗎,？教師出示“立定跳遠(yuǎn)”四個(gè)字，學(xué)生齊讀兩便,。

（4）（青蛙過河）教師講解故事情景,，提問：青蛙怎樣才能順利過河？試試用自己的方法能不能過去,，小組討論總結(jié)經(jīng)驗(yàn)在來一次,。

（5）進(jìn)行“立定跳遠(yuǎn)”的完整練習(xí)。第一次試跳后選出小組跳的最好的一名小朋友,。讓他們教教跳的不好的小朋友,。第二次試跳后小組討論找出難點(diǎn)，教師對(duì)照?qǐng)D片進(jìn)行示范指導(dǎo),。第三次進(jìn)行“立定跳遠(yuǎn)”比賽,，以優(yōu)、良,、中,、差作為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，得優(yōu)最多的隊(duì)為冠軍隊(duì),。

（1）,、集隊(duì)

（2）、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步

（3）,、小結(jié)

（4）,、解散

立定跳遠(yuǎn)教案小學(xué) 立定跳遠(yuǎn)教案高中篇十八

1認(rèn)識(shí)目標(biāo)：熟練掌握雙腳立定跳遠(yuǎn)的技能動(dòng)作。

2,、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩,，玩中創(chuàng)”感受到愉悅,，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,。

3,、身情感目標(biāo)：通過練習(xí)和游戲發(fā)展學(xué)生的下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真,、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神,。

因?yàn)椴糠秩昙?jí)的學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力差,，還沒有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹,、展髖,、身體充分伸展，然后收腹舉腿向前躍出這樣復(fù)雜的動(dòng)作過程。因此，本年級(jí)立定跳遠(yuǎn)主要是使學(xué)生掌握雙腳蹬地躍起，向遠(yuǎn)處跳出,，并能雙腳落地的方法。所以：

本課的是重點(diǎn)是：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。本課的難點(diǎn)是：抬腿收腹,、擺臂與蹬地的配合

1,、教法：依據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo),，為了充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，在教法指導(dǎo)中我主要嘗試運(yùn)用自主教學(xué)的策略,，目的是使學(xué)生在教學(xué)中創(chuàng)新,，在教學(xué)中合作,，在教學(xué)中健康成長(zhǎng),。

2,、學(xué)法：

本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法,，對(duì)比學(xué)習(xí)法和小組合作練習(xí)法,。首先讓學(xué)生通過小游戲“小青蛙找食物”,，嘗試產(chǎn)生想象跳躍的動(dòng)作，和然后教師的完整示范,，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣,。教學(xué)過程：

一,、情境激趣階段,，導(dǎo)入新課

1、首先我會(huì)用提問的方式,，提問學(xué)生：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎,？他們是怎樣跳的？學(xué)生回答后,，我就讓學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳,。

我把操場(chǎng)設(shè)計(jì)為充滿荷葉的池塘

2、我把學(xué)生比喻為小青蛙,，比喻這群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,，然后我把這群小青蛙帶到池塘里讓同學(xué)們用著自己想象出來的青蛙跳，去抓蟲子吃,。（在找食物時(shí)我回會(huì)及時(shí)評(píng)價(jià)那些跳得好的同學(xué),。）

二、學(xué)習(xí)新知,，立定跳遠(yuǎn),。

1、我會(huì)告訴同學(xué)們,，本課學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟同學(xué)們青蛙跳的姿勢(shì)很相似,，然后我會(huì)做一個(gè)立定跳遠(yuǎn)的示范于及講解。讓同學(xué)們清楚地了解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng),。

2,、我做完示范后，我會(huì)讓同學(xué)們想想立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么區(qū)別,？提問同學(xué)們要怎樣才能把這個(gè)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作做好,。

3,、我會(huì)讓學(xué)生邊討論邊舉手回答。

4,、然后我會(huì)讓學(xué)生分組練習(xí)（在學(xué)生練習(xí)的時(shí)候我會(huì)巡視指導(dǎo)或及時(shí)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀的學(xué)生）

5,、各組練習(xí)了一段時(shí)間后，我會(huì)讓各組優(yōu)秀的學(xué)生上前示范,。（然后讓學(xué)生們?cè)u(píng)價(jià)好與壞的地方）

三,、游戲鞏固知識(shí)階段。

1,、我把籃球場(chǎng)比喻成一條小河,，把同學(xué)分成兩組。讓同學(xué)用剛學(xué)到的立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作跳到對(duì)面,，同學(xué)們以支掌的方式接著跳,。讓同學(xué)們比比那組動(dòng)作跳的又高又遠(yuǎn)。

2,、同學(xué)們?cè)诜纸M跳過河比賽的時(shí)候我會(huì)巡視指導(dǎo)及時(shí)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)看誰跳的最好,，動(dòng)作跳的最漂亮。

3,、比賽完了我會(huì)進(jìn)行評(píng)價(jià)鼓勵(lì),，也會(huì)請(qǐng)獲勝隊(duì)介紹經(jīng)驗(yàn)。

八,、總結(jié),，整理放松階段

總結(jié)交流：讓同學(xué)們說一說本課你學(xué)到了什么？

立定跳遠(yuǎn)教案小學(xué) 立定跳遠(yuǎn)教案高中篇十九

立定跳遠(yuǎn)是低中年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容,。教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,，落地平穩(wěn)。所以,，教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問題：

1.培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢(shì),，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。

2.學(xué)會(huì)輕巧落地的方法,，增強(qiáng)安全地參加體育教學(xué)的意識(shí)，提高自我保護(hù)的能力,。

1.經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí),，學(xué)生已掌握了各種方式的跳躍，如模仿小兔子,、大青蛙,、袋鼠等動(dòng)物的跳躍動(dòng)作。對(duì)跳躍有了一定的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí),，這些為學(xué)生探究,、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能,。教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上。

2.近一年的學(xué)習(xí)生活,，學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境,，能通過合作，共同參加身體練習(xí),，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性,，并相互交流。

1.對(duì)于一年級(jí)小學(xué)生來說,，在體育課中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)參與的樂趣,，增進(jìn)健康，并掌握一定的技能是主要任務(wù),。所以教師要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求,，讓兒童在富有情境的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育，參加鍛煉,。

2.體育健康課關(guān)注的核心是滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗(yàn),，所以，應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計(jì),、自我展示,、自我體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，以完成運(yùn)動(dòng)參與,、身體健康,、社會(huì)適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

3.突出“以人為本”的教學(xué)理念,，適當(dāng)滲透自我保護(hù)的常識(shí),，并能夠在生活中運(yùn)用。

1.運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：積極活潑地參與體育,，并表現(xiàn)出全身性的教學(xué),。

2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。

3.身體健康目標(biāo)：發(fā)展跳躍能力,，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣,。

4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

(一)引起動(dòng)機(jī)

1.“大風(fēng)吹,，小風(fēng)吹”：學(xué)生想像大風(fēng),、小風(fēng)中的情景，根據(jù)自己的想像,，用身體,、動(dòng)作、語言(聲音)表現(xiàn)出來,。教師變化口令,，學(xué)生練習(xí),。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好,。(反復(fù)幾次)

[設(shè)計(jì)意圖]：以游戲的方式開始體育課,，完成熱身教學(xué)，使學(xué)生獲得愉悅的情感體驗(yàn),。發(fā)展學(xué)生的想象力及表現(xiàn)力,，在教學(xué)中表現(xiàn)出“動(dòng)中有思、思中有練,、練中有情”,。“風(fēng)停了,，站如松”,，要培養(yǎng)學(xué)生正確的站立姿勢(shì)和組織紀(jì)律性。

2.天,、地,、球：教師根據(jù)自己的手勢(shì)分別作出“指天、指地,、成球”動(dòng)作,，學(xué)生隨老師邊喊邊做。當(dāng)老師手成球狀,，學(xué)生立即下蹲成球,。

[設(shè)計(jì)意圖]：提高學(xué)生的反應(yīng)力和注意力，調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,。

3.拍皮球：教師扮演卡通人,，學(xué)生模仿小皮球，師生按兒歌的內(nèi)容,、節(jié)奏邊說邊練,。

師：我有一群小皮球，拍一拍,，

生：跳一跳,，跳一跳，(邊喊邊做)

師：紅的綠的都會(huì)跑(教師追逐學(xué)生,，學(xué)生四處逃散)

[設(shè)計(jì)意圖]：在師生共同參與的角色游戲中,，讓學(xué)生體會(huì)雙腳同時(shí)蹬地起跳的動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)練習(xí)了奔跑,、追逐、跳躍,、躲閃等身體教學(xué),，增加了師生間的情感交流,。

(二)發(fā)展教學(xué)

1.小兔子回家：設(shè)計(jì)情景，一只大灰狼在小兔子家門口睡覺,，小兔子怎樣回家?(引起學(xué)生思考,，跳躍時(shí)落地輕巧。)師生共同參與游戲,。

[設(shè)計(jì)意圖]落地輕巧是本課的重點(diǎn),，教師利用學(xué)生已有的感情經(jīng)驗(yàn)，在游戲中讓學(xué)生去體驗(yàn)落地動(dòng)作,，并掌握落地的方法,，將教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)化在情境中。

2.討論嘗試：(1)怎樣跳,，才能和小兔子一樣落地輕?(2)各小組利用小墊子進(jìn)行練習(xí),，目標(biāo)是落地輕，落得遠(yuǎn),。

3.發(fā)表分享：請(qǐng)各組做做看,，選出最好的小組和個(gè)人帶領(lǐng)練習(xí)，相互交流,，為完成目標(biāo)而努力,。

4.展示歸納：設(shè)計(jì)陷阱(將小墊子縱放)，小兔子越過“陷阱”,，評(píng)比,，各小組以過得多者為勝。

[設(shè)計(jì)意圖]：立定跳遠(yuǎn)是教學(xué)重點(diǎn),，教學(xué)過程中應(yīng)重視學(xué)生的心理需要和情感體驗(yàn),。在有趣的情境中，通過分組討論,、發(fā)表分享,、展示歸納等教學(xué)，來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維,，提高合作、探究的學(xué)習(xí)能力,，并照顧學(xué)生的個(gè)體差異,，適當(dāng)?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設(shè)計(jì)、自我展示和交流探討的機(jī)會(huì),。

(三)綜合教學(xué)

1.想像生活中還在什么情況下用跳躍動(dòng)作,，利用現(xiàn)有的場(chǎng)地器材試著練練看，并做到落地輕巧,。

2.用小布球嘗試進(jìn)行各種投擲練習(xí),。

3.以小組為單位練習(xí)表情歌舞：用動(dòng)作,、表情表現(xiàn)“大海啊，故鄉(xiāng)”的歌曲內(nèi)容,。

1.本節(jié)課的體育教學(xué),，以游戲?yàn)榻虒W(xué)手段，通過創(chuàng)設(shè)情境,，在生動(dòng),、活潑、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參與,、身體健康,，運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹,、小風(fēng)吹”,，“拍皮球”，“小兔子回家”等教學(xué),，收到了良好的教學(xué)效果,。

2.教學(xué)過程中，教師能夠照顧到學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,，通過小組合作,、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試,、小組討論,、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程,，提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,，對(duì)學(xué)生合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義。

3.教學(xué)過程中也存在缺憾,，如在小兔子過陷阱的環(huán)節(jié)中,，教師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的學(xué)生一下就過了陷阱,，而能力弱一點(diǎn)的學(xué)生,，通過連續(xù)的跳躍也能過“陷阱”，這是學(xué)生大膽創(chuàng)造的結(jié)果,。教師對(duì)此沒能及時(shí)加以引導(dǎo),，說明應(yīng)變能力不夠。

立定跳遠(yuǎn)教案小學(xué) 立定跳遠(yuǎn)教案高中篇二十

新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本,，讓學(xué)生參與是新課程實(shí)施的核心,。因此本課設(shè)計(jì)力求體現(xiàn)新課程的基本理念，以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線，以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心,。

立定跳遠(yuǎn)是初中《體育與健康》教材第一冊(cè)第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容,，立定跳遠(yuǎn)具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn),，有平地就能進(jìn)行練習(xí),。另外，立定跳遠(yuǎn)在近兩年的中考中是必考項(xiàng)目,，所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位,。

由于初三的學(xué)生的年齡特點(diǎn)，對(duì)于說教過多,、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受,，也不感興趣；相反,，對(duì)于直觀的,、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣也較高,，因此,，通過體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵。

1,、知識(shí)目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí),，使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

2,、能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生小腿,、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量,。

3,、情感、態(tài)度,、價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力,、合作意識(shí)以及集體主義精神。

重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合,。

難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合,。

講解示范法、指導(dǎo)糾錯(cuò)法

讓學(xué)生通過觀察,、模仿來完成學(xué),、練的目標(biāo)。

1,、 導(dǎo)入新課：

2,、 學(xué)習(xí)新知：

立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng),，前擺時(shí),，兩腿伸直，后擺時(shí),，屈膝降低重心,，上體稍前傾，手盡量往后擺,。兩腳快速用力蹬地,，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空,，并充分展體,。收腹舉腿，小腿往前伸,，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng),，并屈膝落地緩沖。

3,、 立定跳遠(yuǎn)的輔助能力練習(xí)：

單足跳：主要發(fā)展小腿,、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。

4,、小游戲：火車賽跑

5,、整理放松：

6、本課小結(jié)：

立定跳遠(yuǎn)教案小學(xué) 立定跳遠(yuǎn)教案高中篇二十一

1,、喜歡參加跳躍教學(xué),，敢于嘗試、有勇敢的精神,。

2,、跳躍、技能,、協(xié)調(diào)能力得到提高,。

3、學(xué)習(xí)立定跳和掌握立定跳的方法,。

4,、通過教學(xué)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉,。

5,、初步培養(yǎng)幼兒體育教學(xué)的興趣。

場(chǎng)地準(zhǔn)備：操場(chǎng)布置 呼啦圈,、平衡木,、墊子、蘑菇片若干、音樂,、熱身操

一,、隨音樂進(jìn)入場(chǎng)地、聽音樂做熱身操

天氣變冷了,，兔寶寶們,，媽媽今天帶你們到外面去玩玩，跟媽媽一起動(dòng)起來吧,。

隨音樂做熱身操,。

二：基本部分

1、自由探索：過小溝

看,，這里有一條小溝怎么呢？

幼兒自由探索想辦法跳過小溝,，可分集體,，個(gè)人和小組

小結(jié)：剛剛我們小朋友運(yùn)用了許多的方法來過小溝，真是非常的了不起,，那兔媽媽現(xiàn)在也來教你們一種新的本領(lǐng),。

2、學(xué)習(xí)雙腳立定跳遠(yuǎn)

小兔子們,，剛剛我們用很多的方法來過小溝,，現(xiàn)在兔媽媽也來教你們一個(gè)新的本領(lǐng)。

（1）教師示范動(dòng)作：雙腳并攏,，雙腳彎曲,，雙手握拳放在身后，然后雙腳用力蹬地向前跳,，同時(shí)雙臂用力向前上下擺動(dòng),，最后雙腳輕輕落下，腳尖落地,，膝蓋稍稍彎曲,。

（2）幼兒練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo),，提醒幼兒動(dòng)作要正確,、到位

3、游戲：勇敢的小兔

（1）交代游戲的任務(wù)：你們看,，這里有三條路可以通到采蘑菇的地方,，你們就用剛剛學(xué)的新本領(lǐng)從這三條路過去。你們可以選擇不同的路

（2）集體,、小組練習(xí),，教師進(jìn)行指導(dǎo)。

三、結(jié)束教學(xué)：小兔回家

（1）放松運(yùn)動(dòng),，兔媽媽帶兔寶寶隨音樂運(yùn)動(dòng)

（2）總結(jié)：今天小兔子們都表現(xiàn)的非常棒,，學(xué)習(xí)了新的本領(lǐng)……（鞏固立定跳遠(yuǎn)的正確方法），還幫媽媽到那么遠(yuǎn)的地方采了這么多蘑菇,。孩子們,，我們回去吃蘑菇吧！ 帶領(lǐng)幼兒收拾場(chǎng)地,，分享蘑菇,，結(jié)束教學(xué)。

幼兒在實(shí)際體育課中,，學(xué)習(xí)積極性不夠強(qiáng)烈,，學(xué)習(xí)濃度不夠，大多數(shù)時(shí)間都是老師強(qiáng)迫性去教學(xué),，這就給我們當(dāng)老師的提醒：在教學(xué)中多給幼兒游戲之類的東西,，提高幼兒的興趣，才能更好的去教學(xué)