當(dāng)認(rèn)真看完一部作品后,，相信大家的收獲肯定不少吧，是時(shí)候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了,。這時(shí)候最關(guān)鍵的讀后感不能忘了,。那要怎么寫(xiě)好讀后感呢,？下面我就給大家講一講優(yōu)秀的讀后感文章怎么寫(xiě),，我們一起來(lái)了解一下吧,。
不抱怨的世界讀后感200字 不抱怨的世界讀后感800字篇一
打開(kāi)書(shū)的序幕,，就象一股磁場(chǎng)把我吸引住，文中胡志強(qiáng)的太太在受盡千辛萬(wàn)苦,，不停地開(kāi)刀與復(fù)健,，飽受身體與精神雙重挑戰(zhàn)的一位女性，最有資格“抱怨”的人,?？伤齾s沒(méi)有怨天尤人，而是堅(jiān)強(qiáng)地選擇“向前看”,，誠(chéng)如書(shū)中所說(shuō),，“不抱怨的磁場(chǎng)，將引來(lái)更多平安喜事”,，正因?yàn)樗辛瞬槐г沟男膽B(tài)，讓她走到哪里都有來(lái)自各方無(wú)限美好的祝福,，也成就了她開(kāi)朗豁達(dá)的性格和人生觀,。從她的身上，見(jiàn)證了“不抱怨”的正面影響與神奇力量,。
書(shū)看得越“深”,，“不抱怨”的含義了解的更透徹。由此看來(lái)抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng),?？扇藶槭裁磿?huì)抱怨？怨天尤人是一種負(fù)面的思考與具殺傷力的表達(dá)方式,？是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面,，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí)，當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí),，抱怨便應(yīng)運(yùn)而生,，這也是我們生活的常態(tài)，工作,、家庭,、學(xué)習(xí),、交通都是抱怨的對(duì)象，抱怨就象腳臭,，它會(huì)傳染,，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水,，如何讓自己成為一個(gè)不抱怨的人,，成為一個(gè)快樂(lè)的人，那就是凡事懂得知足,、感恩,、惜福。
“抱怨會(huì)讓我們陷入一種負(fù)面的生活,、工作態(tài)度中,，常常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親密的人,?！钡拇_如此，以前在平常工作中遇到挫折或遭受批評(píng)時(shí)首先躍入腦海的是由于別人的錯(cuò)誤造成了今天的局面,，而不是先從自身尋找根源,。讀此書(shū)后讓人幡然醒悟的真言，為什么有的人會(huì)不快樂(lè),，為什么有的人會(huì)覺(jué)得其他人都對(duì)不住自己,，這是因?yàn)椋窃诒г?！是在把人生的不如意,，小挫折，怪罪到別人的頭上,，是在一相情愿地認(rèn)為并希望別人來(lái)為我的人生承擔(dān)責(zé)任,！正如他們所講不快樂(lè)過(guò)一天，快樂(lè)也是過(guò)一天,，何不快快樂(lè)樂(lè)的過(guò)一天呢,？
心理學(xué)家說(shuō)：“改變想法就是改變世界?！碑?dāng)你開(kāi)始有意識(shí)地避免抱怨的時(shí)候,，你會(huì)在突然之間，發(fā)現(xiàn)自己可以接受現(xiàn)實(shí),，并開(kāi)始用一種積極的態(tài)度,，感恩的心態(tài)，嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中，思考如何繼續(xù)向著自己的目標(biāo)奮進(jìn),！“我們尋求的改變從來(lái)無(wú)需”外求“——它是發(fā)生于我們的內(nèi)在,。”
哲學(xué)家說(shuō)過(guò)：“我們會(huì)成為自己想象,、思考的東西,。”而書(shū)中也寫(xiě)道“我們的話表明我們的想法,，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活,。每一刻，你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生,?！彼哉f(shuō)改變行為就可以改變自己的人生。當(dāng)我們醒悟并開(kāi)始改變自己的時(shí)候,，我們又驗(yàn)證了“我們的行為的確會(huì)影響世界,，因?yàn)樗鼤?huì)影響我們周遭的人們，而且這種影響力會(huì)擴(kuò)散開(kāi)來(lái),?！薄澳愕膽B(tài)度，也就是你內(nèi)存思維的外在表現(xiàn),，決定了人們和你之間的關(guān)系,。”因?yàn)?，?dāng)你開(kāi)始讓自己變得不抱怨,，快樂(lè)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你周圍的人也開(kāi)始變得友好,，你們之間重新開(kāi)始建立信任,！
書(shū)中講到一位先生為了自己即將過(guò)世的太太尋找快樂(lè)，在自家周圍樹(shù)了一塊“如果快樂(lè)你就按喇叭”的告示牌,，每天幾百萬(wàn)輛蘊(yùn)含快樂(lè)的車輛從他家門(mén)口經(jīng)過(guò)，這種快樂(lè)成了救治他太太的良藥,，她躺在房里,，只要聽(tīng)到喇叭聲,，她就覺(jué)得很知足，知道自己不是孤單一人,，她也享受著全世界的快樂(lè)。
生活給予我們挫折的同時(shí)，也賜予我們堅(jiān)強(qiáng),，我們也就有了另一種閱歷,，對(duì)于熱愛(ài)生活的人，看你有沒(méi)有一顆知足的心,，酸甜苦辣不是生活的追求,，但它一定是生活的全部,，試著用一顆知足的心來(lái)體會(huì),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的人生，擁有一顆知足的心,，就沒(méi)有了埋怨、嫉妒,、憤憤不平,。知足的人并非沒(méi)有欲望，只是他們善于克制自己的欲望而已,。
知足常樂(lè)做為一句俗語(yǔ),，耳熟能詳，知道滿足,，就總是快樂(lè)的，而快樂(lè)的根本便是惜福,，珍惜擁有的一切，心里手里全是滿滿的，便騰不出手或心來(lái)攫取更奢侈的東西了,，也就不會(huì)為得不到而抱怨。
書(shū)中寫(xiě)道“你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩,，就連以前覺(jué)得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命,，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的，對(duì)生活懷有一顆感恩之心的人,，生命會(huì)時(shí)時(shí)得到滋潤(rùn)，即使遇到再大的困難,，也能熬過(guò)去,，喜歡抱怨的人，即使是福至將來(lái)也會(huì)變成禍,。曾經(jīng)看過(guò)這樣一段話：“活在感恩的世界里：感激斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧,；感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力,；感激遺棄你的人,，因?yàn)樗虒?dǎo)你應(yīng)該自立,；感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見(jiàn)識(shí),；感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹尽边@是一種積極的心態(tài),，一種智慧的生活態(tài)度,，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會(huì)過(guò)得堅(jiān)實(shí)而有信心！因?yàn)楦卸?，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì),。
“不抱怨”行動(dòng)只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中,，借助這鑰匙，開(kāi)啟我們對(duì)生活的不抱怨,，用積極的態(tài)度去面對(duì)，成為一個(gè)快樂(lè)的人,，一個(gè)懂得感恩的人，讓我們都擁有一個(gè)“純凈無(wú)暇”的世界——不抱怨的世界,！
不抱怨的世界讀后感200字 不抱怨的世界讀后感800字篇二
近來(lái),，我們單位領(lǐng)導(dǎo)給我們推薦了美國(guó)心靈導(dǎo)師威爾鮑溫的這本《不抱怨的世界》,，讀該書(shū)后,，讓我對(duì)抱怨有了嶄新的認(rèn)識(shí),，讓我感到受益匪淺，對(duì)我的工作和人生規(guī)劃等方面有了極大地指導(dǎo)和幫助意義,。下面我就用一直支持著自己走下去的一些話說(shuō)說(shuō)吧。
‘認(rèn)清自己的卑微是你奮進(jìn)的力量’,。不要抱怨別人會(huì)在你的背后說(shuō)閑話。反而要感謝那些說(shuō)你閑話或絆你腳的人,。因?yàn)槟氵€不夠優(yōu)秀。感謝她們提前告訴了你讓你早認(rèn)識(shí)到自己的不足之處,。進(jìn)而加強(qiáng)自己，不斷地完善自己,，提高自己。在這里我也提醒那些老是在別人背后說(shuō)閑話的人：‘要想絆倒別人,，首先你自己得足夠優(yōu)秀，否則他將抓住你的弱點(diǎn),，到最后絆倒的是自己’,。還有要認(rèn)清你們彼此間是否系在同一條繩上,，否則你自己受到的傷害會(huì)更大,，后悔莫及，兩敗俱傷,。
‘有些東西你在別人的心目中一旦定位，那任憑你怎樣對(duì)待或者為她做多少事,，她依然如此’。不要抱怨,，因?yàn)槟氵€不夠優(yōu)秀,。換個(gè)角度去看風(fēng)景,，用心去對(duì)待,、去感受，或許會(huì)更加美麗,，更值得珍惜。用心去做,，你將會(huì)無(wú)怨無(wú)悔。
‘執(zhí)著你的追求,，你將獲得成功’,。在這點(diǎn)上，我做得還好吧,。在畢業(yè)后我感覺(jué)我的身體越來(lái)越差了,，也許是多方面的因素吧。當(dāng)然我也沒(méi)有去抱怨自己的病,，只是當(dāng)時(shí)下了一個(gè)決心——回家，相信有了好的身體一定能找到好的工作,。就這樣我在家呆了一年。當(dāng)然這個(gè)決定也不是憑空敢下的,，而是有備而做出的,。我在之前查了大量的資料，最終綜合總結(jié)出來(lái)的一種藥方,。在那一年里我確實(shí)出現(xiàn)了好些痛苦的癥狀，我當(dāng)時(shí)感覺(jué)我回不來(lái)了,。期間我也記不清自己有過(guò)多少次清晨起來(lái)全身酸痛,，邁著沉重的步伐慢慢移動(dòng)著。還有可能是因?yàn)樗幍母弊饔冒?。我有一次清晨感覺(jué)頭暈直吐，讓我臥床一整天,，還是自制的豆?jié){吸附毒素，才好起來(lái)的,。不管有多困難,，有多苦,，我都堅(jiān)持走了下來(lái),。在家期間也發(fā)生過(guò)很多事,，我都控制自己的情緒，‘不管別人說(shuō)什么做什么,，永遠(yuǎn)做自己認(rèn)為對(duì)的打算’。就這樣功夫不負(fù)有心人,，最終我健康而且也找到了自己現(xiàn)階段感覺(jué)還好的工作吧。所以不要抱怨,，因?yàn)楸г挂彩峭魅唬还苣阍鯓訉?duì)待,，它依然存在著。要積極主動(dòng)地去尋找解決問(wèn)題的方法,。生活就這樣，既然活著就一定要好好地活著,，永不放棄。
‘把什么看得太重,，就得在什么地方付出代價(jià)’。抱怨就是把自己的觀點(diǎn)和注意力放在自己都不想要的東西上,，談?wù)撠?fù)面出錯(cuò)的事。其實(shí)把注意力放在什么上頭,，那個(gè)東西就會(huì)擴(kuò)大。抱怨的潛在目的是獲取別人的關(guān)注和同情以逃避現(xiàn)實(shí)中不敢面對(duì)的事情,。通過(guò)抱怨獲得同情和幫助得不償失，因?yàn)榈玫降奈⒑跗湮?，失去的卻是最寶貴的信心，他人對(duì)自己的信心,，自己對(duì)自己的信心,。抱怨就是把注意力放在不該放的事上說(shuō)閑話。不但于事無(wú)補(bǔ)不能解決實(shí)際問(wèn)題,、浪費(fèi)我們的時(shí)間精力、還會(huì)招引來(lái)更多的麻煩與不順利,。如果我們集中精力于我們自己的能力能夠應(yīng)對(duì)和處理的事上，不在別人的事和上帝都管不了的事上浪費(fèi)時(shí)間,、精力,，我們的進(jìn)步一定突飛猛進(jìn)，我們的面貌一定日新月異,，我們的生活一定幸福美滿，這不就是我們想追求的嗎,？
‘我們是普通的人，對(duì)于我們來(lái)說(shuō),，只有想不到的,，沒(méi)有做不到的’,。‘我們的人生由我們的想法所創(chuàng)造’,。心想事成這句顯然不絕對(duì)，但首先要心想事才可能成卻是絕對(duì)的,。你連想都不敢想、想都沒(méi)想過(guò)的事怎么可能成就呢,。
‘付出不一定有回報(bào)，但也只有付出它才會(huì)有回報(bào)’,。別指望別人會(huì)在你最需要的時(shí)候來(lái)幫你，因?yàn)槟銈儽舜苏l(shuí)也不是誰(shuí)的誰(shuí),，該自己面對(duì)的一定要勇敢面對(duì),！沒(méi)有人有義務(wù)對(duì)你好，很多關(guān)系都是相互的,，只要有一方的退出，那么這種關(guān)系也將變得不乎存在,。所以好好做人，好好做事,，認(rèn)真對(duì)待，相信一切都會(huì)好起來(lái)的,。
在現(xiàn)實(shí)生活中，每當(dāng)我們和朋友,、家人聊天時(shí)，常常會(huì)說(shuō)到日常生活和工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，這里面有苦，也有樂(lè),。苦,，我們希望得到對(duì)方的安慰和同情，所抱怨的事物也是我們想實(shí)現(xiàn)或想得到的東西,。樂(lè),，我們希望對(duì)方能夠?qū)ψ约旱挠^點(diǎn)給予認(rèn)可，展現(xiàn)自己的魅力,。要想改變?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦械牟粩啾г梗啦粷M足的壞習(xí)慣,，讓我們大家一起不抱怨，懷著積極的心態(tài)從容面對(duì)生活中的一切并接受它,，從今天開(kāi)始…
說(shuō)明一點(diǎn)這是幫一個(gè)朋友寫(xiě)的她們單位要寫(xiě)這個(gè)讀后感,，我在5月3號(hào)答應(yīng)的所有就幫寫(xiě)咯亂寫(xiě)一通呵呵
我也買(mǎi)下啦這本書(shū)預(yù)計(jì)7月1號(hào)到。我也希望那天到就當(dāng)作是自己的禮物吧,。等到我真正看過(guò)這本書(shū)后,，會(huì)不會(huì)感覺(jué)自己有多幼稚多無(wú)知。當(dāng)然我自己寫(xiě)啦上面的一些是不是也在抱怨呢,？我也不知道,。也沒(méi)必要知道,。哈哈，傻傻的自己,。
不抱怨的世界讀后感200字 不抱怨的世界讀后感800字篇三
《不抱怨的世界》是最近走俏的一部勵(lì)志書(shū)。不過(guò)與那些試圖整體重構(gòu)讀者脾性的同行不同,，本書(shū)只是希望讓讀者能做到“不抱怨”而已。
作者威爾·鮑溫被譽(yù)為美國(guó)歷史上最著名的心靈導(dǎo)師之一,。他發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng),，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán),，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上,，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止,。按照書(shū)中描述，這個(gè)過(guò)程一般需要4~8個(gè)月。順利實(shí)現(xiàn)21天“不抱怨”的讀者,，基本也就實(shí)現(xiàn)了“平和心態(tài)”在自己個(gè)性中的生根。
這是一幅美好的“圖景”吧,。盡管作者興致高昂的表示已有600萬(wàn)人參與了這項(xiàng)活動(dòng)，我卻更相信“免費(fèi)郵寄紫手環(huán)”是導(dǎo)致參與人數(shù)如此眾多的原因,。這是有現(xiàn)實(shí)依據(jù)的，比如北京清晨免費(fèi)派送大白菜(限一人一棵)的活動(dòng)總能吸引上千老年人踴躍排隊(duì),。所以，假如這紫手環(huán)在工藝裝飾上更為考究的話,，吸引6億人填寫(xiě)申請(qǐng)單也不是難事,。
但對(duì)于“不抱怨”本身，是有話可講的,。人因其出身、財(cái)富,、機(jī)遇等各方面的不同造成后天差異，要想讓自己在明明查看到此種差異的前提下又保持“不抱怨”是很難的,。本書(shū)為倡導(dǎo)此種理念,，開(kāi)出了一些“誘惑”讀者選擇“不抱怨”的藥方,。
“你抱怨的事真有那么嚴(yán)重嗎”一節(jié)的要義是“抱怨會(huì)讓你失去更多?！边@是通過(guò)一個(gè)男子在試圖追捕肇事逃逸人員過(guò)程中的省悟展開(kāi)的。肇事者撞到了男子的獵狗,，男子開(kāi)車緊追，路上突然想到如果在這樣的飆車過(guò)程中受傷甚至不治,，給家人帶來(lái)的傷害遠(yuǎn)勝于狗的死亡。由此“那一刻,，我稍微平靜了下來(lái),，想起我如果在開(kāi)車時(shí)喪命，對(duì)桂兒和莉亞而言,，就要比金吉爾受傷更難以平撫了。在我和那個(gè)駕駛?cè)说木嚯x慢慢拉近時(shí),，我也把車速降到了可以控制的程度?！?/p>
“抱怨疾病，是在消滅健康的能量”一節(jié)則以“樂(lè)觀意念能挽回健康”游說(shuō)讀者,。雖然當(dāng)今的科學(xué)研究還很難證實(shí)這是否具有合理性，但如下一點(diǎn)應(yīng)該是對(duì)的：即便意念一點(diǎn)也不能挽回健康,，但它可以使比如絕癥患者更為快樂(lè)的走完余生(我們假定積極或消沉狀態(tài)下余生一樣長(zhǎng))。
純粹的“利誘”未必能讓普通人保持恒心,，這正是威爾·鮑溫引入“紫手環(huán)”的原因,?！白鲜汁h(huán)”并不因?yàn)樗摹白仙被颉笆鞘汁h(huán)”而具備任何特殊因素,，它只是魚(yú)線上的游標(biāo)而已,，起一個(gè)提示作用——“只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上”——你完全可以換成別的什么,，只要它夠醒目且便于脫卸即可。
我并不認(rèn)為順著聽(tīng)聞的熱潮而加入“紫手環(huán)”活動(dòng)就能把人帶入“不抱怨”的境界,，這正如讓白領(lǐng)學(xué)幾天乞丐不會(huì)自動(dòng)養(yǎng)成樸素那樣,?！安槐г埂笔莻€(gè)人充分內(nèi)省后達(dá)到的心靈狀態(tài)，它首先要求具備獨(dú)立思考能力,，比如上面談及的駕車男子就是例證。
在此之上，它又要求一種繼發(fā)的執(zhí)行能力,，否則“不抱怨”的理性光芒馬上會(huì)被“忍無(wú)可忍”等熱血豪邁給壓下去。不妨從另一角度舉例,，很多人在公車上有過(guò)讓座的欲望，但最后沒(méi)能站起來(lái),，因?yàn)橐环N“此舉不合群”的心理暗示阻礙了讓座行為的開(kāi)展——越來(lái)越多的學(xué)生不肯主動(dòng)舉手也是一樣的原因?？朔@種心理恰恰需要“雖千萬(wàn)人吾往矣”的特立獨(dú)行膽識(shí),，而這與上述隨大流申領(lǐng)“紫手環(huán)”或集體裝乞丐活動(dòng)完全是南轅北轍。
人為什么會(huì)抱怨,，歸根到底是現(xiàn)實(shí)與欲望之間存在差距，因此更高層次的“不抱怨”往往都從淡化欲望著手,。比如佛說(shuō)“寂滅”，道家倡導(dǎo)“無(wú)為”就是這樣的意思,。當(dāng)人充分肯定現(xiàn)實(shí)，不存在強(qiáng)烈欲望時(shí),，抱怨又從何談起呢？是故《莊子》說(shuō)“一以己為馬,，一以己為牛?！币馑际侨思医形沂桥＃芎?，叫我是馬，也好,。人把虛榮的欲望去掉了,，就不會(huì)在乎別人怎么說(shuō)自己,。而到了這種境界,，也就不會(huì)簡(jiǎn)單把“唾面自干”當(dāng)成懦夫行為了,。
本書(shū)其實(shí)也看到了“紫手環(huán)”的單薄，為此向讀者推薦了一組修習(xí)“不抱怨”的心靈階梯：1,、無(wú)意識(shí)的無(wú)能；2,、有意識(shí)的無(wú)能；3,、有意識(shí)的有能；4,。無(wú)意識(shí)的有能,。結(jié)合上面的例子,，想讓座而不敢為即處于第二境界。以紫手環(huán)或“利誘”導(dǎo)致的“不抱怨”屬于第三境界,。而最終的目標(biāo)肯定是將“不抱怨”內(nèi)化為一種無(wú)意識(shí)，或說(shuō)下意識(shí),。要達(dá)成這樣的境界，必須從了解,、克制、淡化自己的欲望入手——這是很難的,，當(dāng)然我猜如威爾·鮑溫先生,，一定早能做到對(duì)“600萬(wàn)”信徒的真實(shí)進(jìn)展“不抱怨”了,。
不抱怨的世界讀后感200字 不抱怨的世界讀后感800字篇四
讀書(shū)伴我成長(zhǎng),、學(xué)習(xí)使人進(jìn)步、知識(shí)改變命運(yùn),。
書(shū)籍是人類寶貴的精神財(cái)富,，是人類進(jìn)步的階梯,。讀書(shū)是人類獲取文化精華不可缺少的重要途徑，是人們認(rèn)識(shí)社會(huì)和改造世界必要的學(xué)習(xí)方式,。大量事實(shí)證明，有計(jì)劃,、有目的、堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)教育理論可以有效地提高教師的教育智慧與教育水平,，閱讀教育著作已經(jīng)成為許多優(yōu)秀教師迅速成長(zhǎng)的有效方法與途徑。教師的職責(zé)是“教書(shū)育人”,，這種特殊的職業(yè)就決定了教師必須把讀書(shū)作為一生中的頭等大事，每一位教師成為“讀書(shū)人”是一種職業(yè)召喚,，一種義務(wù)，一種責(zé)任,，因此營(yíng)造書(shū)香校園,，教師必須成為學(xué)生讀書(shū)的楷模,。
我院召開(kāi)了全院教師讀書(shū)動(dòng)員大會(huì)，明確提出目標(biāo)：創(chuàng)建學(xué)習(xí)型組織,，營(yíng)造書(shū)香校園,；打造學(xué)習(xí)型教師,，提升教師素質(zhì)。大會(huì)由院長(zhǎng)做了動(dòng)員報(bào)告,，增加了教師的讀書(shū)動(dòng)力和熱情。隨后,，宣傳部在全院各系部進(jìn)行了精心的布置，在教師閱覽室粘貼了“勤乃傳道之本,，博乃解惑之源”的鼓勵(lì)標(biāo)語(yǔ),。為了充實(shí)圖書(shū)館藏書(shū)，學(xué)院在書(shū)店新購(gòu)買(mǎi)6000余元教育名家的專著和專業(yè)書(shū)籍,。這些活動(dòng)，在全校師生中掀起了讀書(shū)新高潮,。隨著我院宣傳部積極響應(yīng)學(xué)院發(fā)起的關(guān)于“書(shū)香園。讀書(shū)勵(lì)志”活動(dòng)后,，我在空閑時(shí)間里經(jīng)常去書(shū)店打發(fā)時(shí)間，無(wú)意間看到威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》,，隨意翻看了幾頁(yè)，覺(jué)得還不錯(cuò)就買(mǎi)了下來(lái),。
認(rèn)認(rèn)真真把這本書(shū)看完之后,，感觸頗多。作者在書(shū)中詳細(xì)介紹了這個(gè)極富創(chuàng)意的“不抱怨”活動(dòng),，也籍著許多故事與建議、提醒,、循序漸進(jìn)地分析、探索我們內(nèi)心深處真正的聲音與渴望,。而我也在這些故事的影響下決定參與到這個(gè)影響著全世界的運(yùn)動(dòng),。
我們的話表明了我們的想法，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活,。我們是自己命運(yùn)的主人，靈魂的統(tǒng)帥,，唯一能為你的幸福和人生負(fù)責(zé)的人，就是自己,。
怎么樣才能做到不抱怨呢，進(jìn)而改變自己的人生呢,？書(shū)上寫(xiě)了有四個(gè)步驟——無(wú)意識(shí)的無(wú)能、有意識(shí)的無(wú)能,、有意識(shí)的有能,、無(wú)意識(shí)的有能,。簡(jiǎn)單的理解就是；最初你是一個(gè)習(xí)慣于抱怨的人,，每天喋喋不休的抱怨并且自己毫無(wú)察覺(jué)(無(wú)意識(shí)的無(wú)能)終于有一天，你發(fā)現(xiàn)那些受夠了你抱怨的朋友都遠(yuǎn)離了你,，你身邊聚集的都是和你一樣的愛(ài)抱怨的人(有意識(shí)的無(wú)能)；你發(fā)現(xiàn)抱怨不僅沒(méi)有改變你的現(xiàn)狀還變本加厲,，你想改變，你開(kāi)始有意識(shí)的控制自己不抱怨,，開(kāi)始用沉默來(lái)給自己思考的機(jī)會(huì)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,，你的抱怨少了，心態(tài)平和了,，行為積極了，你得到了很多來(lái)自于環(huán)境的正面反饋,，這些鼓勵(lì)使得你不斷強(qiáng)化的選擇不抱怨，慢慢的,，形成了不抱怨的習(xí)慣，此時(shí)不需要意識(shí)的控制(無(wú)意識(shí)的有能),。
威爾·鮑溫在書(shū)中指出，“我們抱怨,，是為了獲取同情心和注意力,，以及避免去做我們不敢做的事,?！?/p>
我們知道了抱怨的目的,，為什么不直接解決存在問(wèn)題，以致沒(méi)什么讓我們抱怨的,，我們?cè)撛趺慈ソ鉀Q自己的抱怨和面對(duì)別人向我們的抱怨呢？怎樣讓我們的生活更快樂(lè),，更有意義呢？
以前,，我總在抱怨，抱怨教師工作的艱辛,，抱怨身體不適，抱怨生活的壓力等等,，一切的不順心的事都會(huì)放在心上，掛在嘴邊,，為了什么，只博同情和理解,？抱怨過(guò)后，發(fā)現(xiàn)這些不但不能改變我的處境,，而且還傳染著周圍的人，也影響了別人的情緒,。看了這本書(shū)后，我覺(jué)得我不應(yīng)該去抱怨,，而是應(yīng)該去解決問(wèn)題。當(dāng)我開(kāi)始在心里開(kāi)始關(guān)注這件事后,，我開(kāi)始有意識(shí)的去注意我的言語(yǔ),，說(shuō)話前經(jīng)常會(huì)考慮我是不是在抱怨，有沒(méi)有在抱怨,，盡量注意自己的`言行，一段時(shí)間后,，發(fā)覺(jué)，自己原來(lái)有這么多的事情想去抱怨,，我慢慢開(kāi)始調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨,，努力的接納自己、確定自我的價(jià)值,。遇事多從自己身上找原因，努力控制自己的情緒,，在任何時(shí)候都保持積極良好的心態(tài)。漸漸的感受到它慢慢的在改變我的生活,。
我是一名教師同時(shí)又是班主任，經(jīng)常與學(xué)生打交道,，并有不少學(xué)生向我抱怨，對(duì)待學(xué)生的抱怨,，我先去理解他，設(shè)身處地的考慮他的感受,，盡自己努力給學(xué)生關(guān)愛(ài)，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候告訴他其實(shí)抱怨只是情緒的發(fā)泄，要重新對(duì)自己定位,，盡快適應(yīng)學(xué)生的角色，要有好的心態(tài),，保持樂(lè)觀的情緒對(duì)今后學(xué)習(xí)工作的重要性。并正確的引導(dǎo)他,，在學(xué)生眼里，教師能夠與他們平起平坐,，他們的心理也就獲得了一種平衡，這樣的教師最能受到學(xué)生的敬重,。學(xué)生樂(lè)意與我走近，常把心里話告訴我,，向我訴說(shuō)煩惱，向我傾訴困難,，我因此常和學(xué)生交流，這不能不說(shuō)是一筆最寶貴的財(cái)富,。
馬云說(shuō)過(guò)“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度”，我要以這樣的態(tài)度去努力工作,，去熱愛(ài)我的生活和關(guān)愛(ài)每個(gè)學(xué)生，因?yàn)樯钍敲骁R子,，當(dāng)你投給她燦爛的笑時(shí)，她會(huì)回你一個(gè)更燦爛的笑容,。在校園大力開(kāi)展讀書(shū)活動(dòng)之際，當(dāng)校園真正成為書(shū)香校園的時(shí)候,，當(dāng)我們真正意識(shí)到“為新世紀(jì)培養(yǎng)讀書(shū)人”這一教育的社會(huì)責(zé)任的時(shí)候，我們的學(xué)校教育面貌就一定會(huì)發(fā)生根本性的變化,。最后,，希望大家做個(gè)快樂(lè)的讀書(shū)人,，過(guò)好與書(shū)相伴的每一天,。
不抱怨的世界讀后感200字 不抱怨的世界讀后感800字篇五
人活在這個(gè)世界上,，怎么可能會(huì)不抱怨？這分明就是對(duì)這個(gè)充滿了抱怨的世界里最大的抱怨,。
我從小就養(yǎng)成了抱怨的習(xí)慣,。媽媽正在做飯,，突然發(fā)現(xiàn)醬油沒(méi)有了,，而我正在寫(xiě)作業(yè),，媽媽突然打斷我的思路：“你去買(mǎi)一瓶醬油回來(lái)?！薄盀槭裁矗野植皇钦谀莾嚎措娨?。”在一旁看電視老爸：“讓你去,，你就快去，別廢話,。”我撅起大嘴,，甩搭著胳膊，十分不情愿的去了,，一路上都在不停地抱怨,，直到回到家里我還在抱怨著，甚至在吃晚飯的時(shí)候我還在抱怨著,，第二天跑到學(xué)校依然和同桌抱怨著，就這樣抱怨成為了我擺脫不了的習(xí)慣,。說(shuō)到這個(gè)例子,，我想說(shuō)我們抱怨的太多,，是因?yàn)槲覀內(nèi)跣。覀儫o(wú)能為力,，我們認(rèn)為這樣做不公平。媽媽正在做飯,，她不可能放下鍋去買(mǎi)醬油，可是爸爸正在閑著,，而我不敢反抗的原因是因?yàn)榘职质谴笕耍臋?quán)力比我大,，我除了抱怨兩句無(wú)能為力，但在當(dāng)時(shí)我們并不認(rèn)為抱怨是一種無(wú)能的表現(xiàn),。
長(zhǎng)大了以后，才發(fā)現(xiàn),，打醬油這樣的小事是根本不值得抱怨的。我有幾個(gè)朋友分別在不同的單位上班,，其中有一位是大企業(yè)里的人力資源管理（hr）,，有一次我們?cè)谝黄鸪燥?，他和我講了一件發(fā)生在他身上的真實(shí)事情。他們大企業(yè)的辦公室除了老總自己一個(gè)辦公室以外,，其他人都是坐在一個(gè)大的辦公室里，為了好管理,，他們?nèi)肆Σ恳还灿辛鶄€(gè)中層人員,，他們六個(gè)人并排坐在一起，而部門(mén)的總監(jiān)就坐在他們六個(gè)的前面,，這樣做就是為了監(jiān)督他們更好的工作，總監(jiān)還有另外一個(gè)工作就是給他們六個(gè)人打分,。他們的工作性質(zhì)就是誰(shuí)先完成了任務(wù)，誰(shuí)就可以得到較高的分?jǐn)?shù),。我的朋友是一個(gè)小菜鳥(niǎo)，他每次總是最后一個(gè)完成,，所以總監(jiān)就不給他很高的分?jǐn)?shù)，所以到了年底,，他只得到了b,，在他們公司里如果聯(lián)系兩年評(píng)估是b就要面臨著下崗,，所以他壓力很大。我們?cè)谝黄鸪燥埶贿叧砸贿叡г怪?，?tīng)著他抱怨我沒(méi)有勸他我還時(shí)不時(shí)的添油加醋,，雖然我沒(méi)見(jiàn)過(guò)你們總監(jiān)，但是我覺(jué)得她一定是一個(gè)滿臉橫肉的老家伙,，為人尖酸刻薄，聽(tīng)我這么一說(shuō),，我的那個(gè)朋友更加的無(wú)休止了，幾乎那頓飯我們沒(méi)有別的話題,，都圍繞著他的總監(jiān)在進(jìn)行，吃完飯后回到家我媽媽問(wèn)我：“你們今天吃的什么,？”我居然回答不上來(lái)。細(xì)細(xì)想來(lái),，我們從一個(gè)朋友的角度上,，我們并沒(méi)有幫上他，反而是讓他更痛苦,，當(dāng)我們聽(tīng)到他正在抱怨的時(shí)候不但沒(méi)有制止他，而是和他一起抱怨,，這樣的結(jié)果就是沒(méi)有讓朋友認(rèn)識(shí)到自己的不足，而是加劇了他對(duì)他們總監(jiān)的不滿,，加深了矛盾,，如果真有一天他失去了工作,，來(lái)找你幫忙，那時(shí)候你們?cè)诒г箍偙O(jiān)的刻薄是沒(méi)有用的了,。
再說(shuō)一件事情是我和我媽媽的事情。好多人羨慕我每天回到家里,，就可以吃上熱乎乎的飯，這一點(diǎn)的確我要比你們幸福很多,。但是接下來(lái)我要告訴你，我媽媽每天做飯用油不會(huì)超過(guò)20克,，鹽也一樣,。她用老年人的做飯養(yǎng)生的標(biāo)準(zhǔn)給我一個(gè)大小伙子做飯,。每天飯菜清湯寡淡，無(wú)色無(wú)味,。所以我?guī)缀趺刻於荚陲堊郎媳г梗骸皨寢屇憬裉斓柠}又放少了?！薄吧俪喳}健康”“媽媽我是年輕人，少吃鹽我會(huì)渾身無(wú)力,，不像你們中年人?！薄翱凑l(shuí)做飯好吃去認(rèn)誰(shuí)當(dāng)媽”我媽繼續(xù)說(shuō)：“你趕緊結(jié)婚,，我可不伺候你了?！苯酉聛?lái)老媽就開(kāi)始無(wú)休止的抱怨，這頓飯吃下來(lái),，嘴里沒(méi)味,，心里也沒(méi)了滋味了,。抱怨有的時(shí)候會(huì)傳染，就像是在身體里有個(gè)開(kāi)關(guān),，你覺(jué)得你抱怨的是對(duì)的，可是有人比你還委屈,。
其實(shí)，我們抱怨的話題無(wú)外乎就是以上幾種情況,，認(rèn)為不公的事情我們會(huì)抱怨，對(duì)工作的不滿我們會(huì)抱怨,，對(duì)家庭的瑣事我們會(huì)抱怨,，一切在沒(méi)有讀《不抱怨的世界》這本書(shū)的時(shí)候,，我的抱怨是無(wú)意識(shí)的，也就是我們從來(lái)不認(rèn)為自己是在抱怨。讀完這本書(shū)之后,，我漸漸地發(fā)現(xiàn)自己抱怨的真多,。抱怨的越多,，越是一種無(wú)能的表現(xiàn),。我不敢說(shuō)讀完這本書(shū)，我就不抱怨了,，但是有幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)：第一，抱怨是一種徒勞,。無(wú)論我們?cè)趺幢г苟疾粫?huì)改變事態(tài)的發(fā)展，該是你做的一樣都少不了,，有時(shí)候抱怨還不如痛痛快快的吵一架，這樣起碼心里的是舒服的,。如果你沒(méi)有勇氣去和你的領(lǐng)導(dǎo)吵架,，我建議你也不要在背后竊竊私語(yǔ)的抱怨,，那樣是一點(diǎn)用都沒(méi)有的。第二,，抱怨是對(duì)自己的第二次傷害。有些事情看起來(lái)很不公平,，但實(shí)際上也是公平的。因?yàn)閺哪愕慕嵌壬峡?，你的天平多少?huì)傾向于自己的一方，但實(shí)際上你看不見(jiàn)別人的背后有不為人知的故事在其中,，就像我的那個(gè)朋友，總監(jiān)為什么會(huì)給他打很低的分,，他工作很拖沓,，從來(lái)都是最后完成任務(wù),，而他總想著如何能投機(jī)取巧，卻從未看到別人的努力,，這就是他認(rèn)為的不公平所在，最后他無(wú)休止的抱怨是對(duì)自己的第二次傷害,。第三，抱怨就如同傳染病，他會(huì)在空氣中彌漫傳播聽(tīng)到的人會(huì)感染,。這就是為什么我們要選擇紫手環(huán)，一方面是杜絕我們的抱怨,，另外一方面也是讓我們?cè)谡f(shuō)話前要三思,。我們不可能把耳朵閉上,，但是我們可以把嘴閉上。即使再愚蠢的人,，如果他一言不發(fā)，他也是智慧的,。
《不抱怨的世界》是改變生活的開(kāi)始。我們讀這本書(shū)不能抱有太功利的心去閱讀,，改變自己二三十年甚至是更長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成的抱怨的習(xí)慣，我們要使自己沉靜下來(lái),，冷靜的想一想,，我們到底在抱怨什么,，有沒(méi)有必要去抱怨，如果真的到了不抱怨不可的地步,，我們可以選擇放棄。如果還有理由繼續(xù)堅(jiān)持,，我們就不要找借口，最后我也想對(duì)至高在上的領(lǐng)導(dǎo)們說(shuō)一句話：當(dāng)我們不再抱怨不公的時(shí)候,，也懇請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)們不再抱怨我們做的不好，不抱怨是建立在彼此理解的基礎(chǔ)之上,。
不抱怨的世界讀后感200字 不抱怨的世界讀后感800字篇六
讀書(shū)的緣由：20xx年7月18日院辦黨支部為了貫徹落實(shí)《中共中國(guó)地質(zhì)科學(xué)院委員會(huì)關(guān)于深化學(xué)習(xí)型機(jī)關(guān)創(chuàng)建工作的實(shí)施意見(jiàn)》，舉辦了一次學(xué)習(xí)郊游活動(dòng),。支部為每位同志發(fā)放了用支部活動(dòng)經(jīng)費(fèi)購(gòu)買(mǎi)的《不抱怨的世界》一書(shū)，活動(dòng)當(dāng)天,，支部書(shū)記介紹了本書(shū)的主要內(nèi)容,，朗讀了書(shū)中的幾個(gè)段落,，同志們聽(tīng)后就有關(guān)內(nèi)容談了感想，同時(shí)發(fā)起閱讀《不抱怨的世界》和佩戴紫手環(huán)的活動(dòng),，從我做起、從當(dāng)下做起,，以此為契機(jī)倡導(dǎo)建設(shè)“不抱怨”的和諧機(jī)關(guān)。
書(shū)籍和作者簡(jiǎn)介：《不抱怨的世界》是一本震驚世界的心靈勵(lì)志書(shū),，它用一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念,，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),，該書(shū)上市不到一個(gè)月，就有600萬(wàn)人參與了“不抱怨”活動(dòng),，并迅速蔓延到全球80多個(gè)國(guó)家。在美國(guó)《時(shí)代周刊》與《紐約時(shí)報(bào)》聯(lián)合美國(guó)nbc電視臺(tái)發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書(shū)”投票中,，它僅次于《圣經(jīng)》。世界首富比爾蓋茨在推薦這本書(shū)時(shí)說(shuō)：沒(méi)有人能拒絕這樣一本書(shū),，除非你拒絕所有的書(shū)。本書(shū)作者威爾,。鮑溫（will bowen）,，美國(guó)最偉大,、受尊崇的心靈導(dǎo)師之一。密蘇里州堪薩斯市基督教會(huì)聯(lián)盟的主任牧師,，在牧?xí)埃卸嗄陱氖聫V播和行銷等工作的經(jīng)驗(yàn),。他熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、圣經(jīng)史、騎馬,、旅游、閱讀,，發(fā)起的“不抱怨”運(yùn)動(dòng),，改變了無(wú)數(shù)人的命運(yùn),。
讀書(shū)感悟：我本來(lái)就是一個(gè)樂(lè)觀的人,，帶著感恩的心生活,，雖然不常常抱怨生活的不公，但是對(duì)于我來(lái)說(shuō)抱怨也是生活中不可缺少的活動(dòng),，適度抱怨一聲只是表達(dá)心中的不滿，是釋放心里壓力的一種方法,，我會(huì)想辦法從不滿中走出來(lái)，或者會(huì)給帶給我不快的人說(shuō)明白,，這樣我的心就解放了,。當(dāng)我讀完這本書(shū),，我非常贊同書(shū)中的很多觀點(diǎn)和方法,，讓我同樣受益匪淺：
感悟一：從小事做起,，只要堅(jiān)持你就能改變你自己。誠(chéng)如書(shū)中說(shuō)的,，改變你的言語(yǔ)，改變你的思維,，停止抱怨,，在好事發(fā)生時(shí)表達(dá)感激，你就能改變自己的人生,，也讓所有人的未來(lái)更美好。按照書(shū)中說(shuō)的佩戴紫手環(huán),，每當(dāng)你想抱怨的時(shí)候,，你就想一下值得抱怨嗎,？如果你抱怨了就換一下手環(huán)，如果你沒(méi)有說(shuō)出來(lái),，只是在心里抱怨了一下，你就不用換手環(huán),。經(jīng)過(guò)二十一天，如果你沒(méi)有換下手環(huán),，你就是優(yōu)勝者,，基本養(yǎng)成了不抱怨的習(xí)慣,。從小事做起，從改變你的語(yǔ)言做起,，不要說(shuō)刺激別人的惡毒的抱怨的話，如果你生氣了,，那就把事情說(shuō)出來(lái)，是想澄清事實(shí),，而不是使事情惡化,，這樣,，大家可以互相理解，化解矛,。也可以慢慢培養(yǎng)自己的好脾氣,，從而不讓自己的情緒毀了人際關(guān)系,、毀了工作，不抱怨,，或保持沉默，將抱怨冷處理一下,。這本書(shū)也教會(huì)了人們?cè)鯓訉?duì)待生活和身邊的人,。
感悟二：以感恩的心來(lái)生活,，生活將充滿陽(yáng)光。生活中充滿了可抱怨的事,，生病、貧窮,、爭(zhēng)吵、災(zāi)難,、不公等等,，如果你整天抱怨,，而沒(méi)有改變事情的勇氣和準(zhǔn)備，那么對(duì)事情本身是一點(diǎn)好處也沒(méi)有的,，而且像作者說(shuō)的那樣有損健康。書(shū)中說(shuō)“不抱怨的磁場(chǎng),，將引來(lái)更多平安喜樂(lè)”；“認(rèn)真看待所有微不足道的小事,，并且時(shí)時(shí)感恩。如果有人為你扶住門(mén),、或好心幫你提東西,，都要當(dāng)成是這個(gè)宇宙豐盛的祝福,，如此一來(lái),，你也會(huì)引來(lái)更多祝福,。”試想,，如果你整天抱怨你的妻子或丈夫?qū)δ悴缓茫撬ㄋ?huì)什么心情,？難道他（她）沒(méi)有對(duì)你好過(guò)嗎,？這樣只會(huì)傷害了對(duì)方，使雙方關(guān)系更加緊張,，以至于發(fā)展到其實(shí)你并不想看到的結(jié)果。反之,，書(shū)中序言的作者的太太面對(duì)車禍的重創(chuàng),，不但不抱怨,，反而將所有精力拿來(lái)感謝為她搶救、醫(yī)療,、祈禱的天使們，感謝上天讓她可以浴火重生,，她也因此變得更加堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀，讓我們看到“不抱怨”的正面影響力與神奇力量,。這也可以從生活中很多身殘志不殘的人身上感悟到，他們的精神也同樣激勵(lì)著很多命運(yùn)多劫難的人們,。以感恩的心來(lái)生活，生活中將充滿陽(yáng)關(guān),，因?yàn)槊恳粋€(gè)給予你點(diǎn)滴幫助的人都會(huì)帶給你快樂(lè)，你會(huì)覺(jué)得自己很幸運(yùn)或幸福,，你也更愿意幫助別人,，帶給別人快樂(lè),，這樣你自己也快樂(lè)。在你變得善良的時(shí)候,，你的生活也會(huì)美好起來(lái)。我的生活中不缺乏讓我感恩的事情,，也許正因?yàn)槲覙?lè)觀而善良吧，我曾經(jīng)工作的單位有人在我不知情的情況下為我說(shuō)話為我多長(zhǎng)了半級(jí)工資,，我至今都不知道是誰(shuí),，不過(guò)沒(méi)有關(guān)系,，我對(duì)每個(gè)人都挺友善的,，我堅(jiān)持每年給他們寄明信片表達(dá)我的祝福。我上研究生時(shí)的馮書(shū)記在我不知道的情況下為我工作的事情抄心,，促成了我來(lái)到中國(guó)地質(zhì)科學(xué)院,，我一直記得他的好，深深感謝他的幫助,。
感悟三：一個(gè)團(tuán)隊(duì)的人學(xué)會(huì)不抱怨，團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力將提升,。書(shū)中提到，抱怨與團(tuán)隊(duì)：不抱怨=改善自我和提振團(tuán)隊(duì),！任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨作,，因?yàn)楸г共蝗绺淖儯薪蛹{批評(píng)的包容心,，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力,！一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要分工協(xié)作，如果你不服從領(lǐng)隊(duì),，不能夠?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的利益多做點(diǎn)事，處處斤斤計(jì)較,，抱怨團(tuán)隊(duì)里沒(méi)有你的位子,，那么你對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)就像是泄氣用的針,。相反你不管在團(tuán)隊(duì)中做什么，你都積極認(rèn)真,，愿意承擔(dān)，看到不滿意的或有問(wèn)題的時(shí)候,，不是抱怨而是多提建設(shè)性意見(jiàn),，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)將因你充滿進(jìn)取的力量，提升團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力,。
總之面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)紛繁的人際和復(fù)雜的社會(huì)風(fēng)氣，生活中充斥了不公和不正,，讓人的壓力越來(lái)越大,，神經(jīng)越來(lái)越緊張,，生活中的不滿也成為一種習(xí)慣。對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),，本書(shū)提倡的“不抱怨”運(yùn)動(dòng)將是那些喜歡抱怨、精神焦慮者們應(yīng)該看得書(shū),，也是每一個(gè)想要快樂(lè)健康生活的人需要讀一讀的書(shū)。讓抱怨自己的人,，試著學(xué)習(xí)接納自己,；抱怨他人的人,，試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求,；抱怨老天的人,，試著用祈禱的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái),，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好,、圓滿。讓我們共同營(yíng)造《不抱怨的世界》吧,！
不抱怨的世界讀后感200字 不抱怨的世界讀后感800字篇七
在日常工作,、學(xué)習(xí),、生活中我們常常存在著一定的不滿意和抱怨心理，有的人會(huì)很明顯的表現(xiàn)出來(lái),，影響到自身的情緒和行為；有的人則深埋心底,，卻也同樣為這種心理左右了自身的行為；而對(duì)于相對(duì)豁達(dá)的人來(lái)說(shuō),，其實(shí)也往往存在一種潛意識(shí)的抱怨,，只是,，這種抱怨沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)，但是這也在一定程度上影響和左右著我們的思想和行為,。
美國(guó)作家威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》一書(shū)從切身的經(jīng)歷出發(fā)，寫(xiě)出了抱怨的普遍存在,，最重要的是也讓我們明白，抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng),，我們應(yīng)當(dāng)想辦法克服,?；叵霑?shū)中的情形，發(fā)現(xiàn)自己在有的情況下也是存在抱怨的,，有時(shí)候，不僅會(huì)針對(duì)人,、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境表示不滿；如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨,，我們還會(huì)在腦海里抱怨給自己聽(tīng),，影響我們的情緒和生活,，但是通過(guò)閱讀《不抱怨的世界》，我覺(jué)得它像一面心靈的鏡子,，能讓我們更加了解自己。透過(guò)這面鏡子我們能看到自己的外表是否整潔,，我們的臉上是什么表情,，是憤怒還是喜悅,；我們能看到自己不能外露的內(nèi)心世界,，是樂(lè)觀向上的，還是消極低沉的,？同時(shí)它也自我的審視中告訴我們，生活中應(yīng)當(dāng)停止抱怨,，感恩困苦，用積極的態(tài)度去面對(duì),，做一個(gè)快樂(lè)的人,。
要停止抱怨，成為一個(gè)完全沒(méi)有抱怨的人很難,，對(duì)生活一些不順當(dāng)、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷看似不是一件太大的事情,，也很正常。不過(guò),，我們卻忽視了"情緒傳染"的問(wèn)題,。要知道,，當(dāng)一個(gè)人在說(shuō)些負(fù)面和不快樂(lè)的事時(shí),，就會(huì)將負(fù)面的情緒傳遞給他人，這會(huì)激發(fā)起負(fù)面情緒接受方的情緒共鳴,，最終發(fā)出負(fù)面情緒的我們也就會(huì)接收到來(lái)自其他的負(fù)面情緒,，同理，相反的如果多說(shuō)一些感恩,、快樂(lè)的事，則會(huì)為自己引來(lái)更多喜樂(lè)之事,。這樣，你要選擇抱怨還是不抱怨,？所以說(shuō)要改善自己的生活，先從停止抱怨開(kāi)始,。本書(shū)的開(kāi)始,，鮑溫首先教給了我們?nèi)绾瓮Ｖ贡г?，?2 天效應(yīng)"的培養(yǎng)方法改變自己的抱怨習(xí)慣，這也是改變我們,，成就無(wú)怨人生的第一步，那就是要做到 "寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落,。去留無(wú)意，漫隨天際云卷云舒,。"人生的態(tài)度應(yīng)當(dāng)是從容不迫，對(duì)個(gè)人榮辱和職位去留都應(yīng)當(dāng)視作花開(kāi)花落般平常,，達(dá)到一種心境平和且不以物喜,，不以己悲的境界,。抱怨行為不僅不能改變實(shí)際的惡劣情況，更會(huì)增添人們的負(fù)面心理,，這是一種消耗能量且完全無(wú)益的運(yùn)動(dòng)。正如仇恨和生氣郁結(jié)是用別人的錯(cuò)誤在懲罰自己一樣,，抱怨又何嘗不是在于事無(wú)益的懲罰自己。放下抱怨,，平靜處理,，不僅是對(duì)事態(tài)發(fā)展的最佳抉擇,，也同樣是完善自我，超越自我的一大進(jìn)程,。
在書(shū)中我學(xué)到的第二點(diǎn)，即是學(xué)會(huì)感恩,，這里的感恩指的不是對(duì)我們好的人或事物,，而是感恩困難，感恩苦難,。"天將降大任于斯人也，必先苦其心志,，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身,，行拂亂其所為,，增益其所不能,。" 于困境中的我們，或者會(huì)覺(jué)得困難的難以承受,，然而跳脫出來(lái)，（ ）以一種長(zhǎng)遠(yuǎn)和凌于其上的目光來(lái)看待這一切,，一切的苦難和困境未嘗不是一種好事,，一種磨礪和挑戰(zhàn)。于困苦過(guò)后的自身提升是慢慢培養(yǎng)所不能達(dá)到的,。"生于憂患，死于安樂(lè)"過(guò)于順暢通達(dá)的人生,，未必是一種好事。相反,，困難和苦痛也未必是一種壞事，咱們中國(guó)古代歷史中也有諸多這樣的例子,，
凡成大事者,，有大成就者,，往往也伴隨著大的苦難，我們未必承受了如他們般的苦難,，又有什么理由衍生連他們都沒(méi)有的怨懟呢。不僅如此,，更也應(yīng)該通過(guò)這樣的方式激勵(lì)自身，感恩苦難,，沒(méi)有今日的苦難磨礪,，又何來(lái)將來(lái)的幸福和美,。用跳脫出來(lái)的眼光觀察這一切,，苦難也就不那么難以承受了,，反而是值得我們?nèi)バ廊幻鎸?duì)的。感恩困苦,，這不僅是一種承受苦難、減少困境所帶來(lái)壓力的良好方式,，更重要的是這也是一種人們心境的升華和轉(zhuǎn)變。無(wú)論是生活抑或工作中的不順,，當(dāng)我們不在將眼光著眼于現(xiàn)在所承受的一切，而是以一種長(zhǎng)遠(yuǎn)和自身完善的目光來(lái)看待,，那么我們就已經(jīng)到了另外一個(gè)境界，也較一般人更容易去承受苦難和理解其意義價(jià)值,。
總之，通過(guò)閱讀《不抱怨的世界》這本書(shū),，我覺(jué)得收獲良多，在工作,、學(xué)習(xí)、生活中我們可以試著接納自己,，接納困難,；抱怨他人的人,，可以試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人,，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái),，我們的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變,，人生也會(huì)更加地美好,、圓滿。
不抱怨的世界讀后感200字 不抱怨的世界讀后感800字篇八
要一個(gè)人“不抱怨”很難,，在生活上遇到任何的不順?biāo)?，發(fā)發(fā)小牢騷、吐吐苦水,，似乎是一件理所當(dāng)然的事。但是別忘了一個(gè)重要的理論“吸引力法則”,，要知道，當(dāng)一個(gè)人在說(shuō)些負(fù)面和不快樂(lè)的事時(shí),，就會(huì)接收到負(fù)面和不快樂(lè)的事,，例如：當(dāng)女人常抱怨世界上沒(méi)有一個(gè)好男人的時(shí)候，就已經(jīng)在心里種下了一個(gè)“不相信有好男人”的因,，所以即使遇到了好男人，可能也打從心里懷疑,，這樣即使遇到了,，也可能會(huì)錯(cuò)過(guò)吧,；同理，如果多說(shuō)一些感恩的事,，則會(huì)為自己引來(lái)更多喜樂(lè)之事。這樣,，你要選擇抱怨還是不抱怨,？ 日記這書(shū)給我印象最深的,，是結(jié)尾的一句話：你自己就是一種祝福！
很多人每天抱怨東抱怨西,，怪物價(jià)高,、抱怨老板不加薪,。不過(guò)，現(xiàn)在有一項(xiàng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”正在全球八十個(gè)國(guó)家推行,。很簡(jiǎn)單，在手上戴上手環(huán),，每次抱怨或指正別人就要換手戴,，得連續(xù)不抱怨21天才算成功,。
有兩件事，我們大多數(shù)人都會(huì)同意：1.這個(gè)世界有太多的抱怨,。2.我們過(guò)的不是我們想要的生活。然而,，形成抱怨的原因是什么，我們?yōu)楹螘?huì)抱怨,，我們以為抱怨能帶來(lái)什么好處,，抱怨是如何破壞我們的生活,，而我們又要怎樣讓自己和周遭的人停止抱怨，為什么我們過(guò)不上我們想要的生活,？而這些問(wèn)題是威爾鮑溫的《不抱怨的世界》一書(shū)及他發(fā)起的“二十一天不抱怨運(yùn)動(dòng)”要回答的。
按照韋氏辭典的定義,，抱怨有兩重意思：表達(dá)哀傷、痛苦或不滿,，提出正式的控訴或指責(zé),。根據(jù)抱怨對(duì)象的不同,，抱怨還可分成對(duì)自己的抱怨和對(duì)他人、外界的抱怨,。
鮑溫認(rèn)為,，我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處,。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動(dòng)反應(yīng),，例如同情或認(rèn)可。比如說(shuō),，人們可能會(huì)抱怨自己的身體健康，卻不是因?yàn)檎娴挠X(jué)得生病,，而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰帲缢说耐?，或是可以避開(kāi)反感的事件,。作者鮑溫現(xiàn)身說(shuō)法,，講述自己13歲參加中學(xué)舞會(huì)，因害怕邀請(qǐng)女生跳舞,，轉(zhuǎn)而抱怨自己太胖，女生是不會(huì)接受他的邀請(qǐng)的,，從而引發(fā)同學(xué)們的同情并避開(kāi)了這件害怕的事。自此他犯上了“抱怨上癮癥”,，以后的日子,，無(wú)論是工作上,，還是人際關(guān)系上的問(wèn)題，他都?xì)w因于他的體重,。
我們抱怨他人的原因之一，是要讓自己在互相較之下,，顯得更為優(yōu)秀。當(dāng)我指出你的缺點(diǎn)時(shí),，就是在暗示我沒(méi)有這樣的缺點(diǎn),，所以我比你優(yōu)秀,。抱怨的背后是自夸和吹牛，而沒(méi)有安全感,、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人,，才會(huì)吹牛和抱怨。我們自覺(jué)不配得到想要的東西,，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的東西推開(kāi),。在我們的抱怨中,，我們也對(duì)世界傳遞出自己是受害者的訊息,，而這么做,，也將會(huì)為自己引來(lái)更多的加害者。
讓我們把生命看作是一個(gè)連續(xù)不斷的選擇過(guò)程,，在每一個(gè)選擇關(guān)頭都有前進(jìn)與倒退的沖突。有時(shí)可能會(huì)走向防衛(wèi),、退縮,，有時(shí)也會(huì)向成長(zhǎng)邁出一步,。而成長(zhǎng)包含了走向未知，常常要放棄熟悉的生活方式,，結(jié)果我們傾向于害怕成長(zhǎng)。我們其實(shí)是在拒絕,、反抗我們的偉大潛能,，對(duì)這種逃避成長(zhǎng)的傾向,，馬斯洛命名為“約拿情結(jié)”。抱怨是“約拿情結(jié)”的體現(xiàn),，它源于自我價(jià)值感低落，它是安全的,，它屬于低能量層次的對(duì)話，不會(huì)威脅到彼此,；通過(guò)抱怨,，人們逃避生命的拓展,、成長(zhǎng)與改進(jìn),。
依據(jù)自身的“抱怨上癮癥”療愈經(jīng)驗(yàn)，鮑溫總結(jié)出走出不抱怨的四個(gè)階段,，即無(wú)意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的無(wú)能,，有意識(shí)的有能及無(wú)意識(shí)的有能。他認(rèn)為要成為不抱怨的人,，就要?dú)v經(jīng)每一個(gè)階段,，一步都不能省卻,。你不可能跳過(guò)這些階段，直接達(dá)到永續(xù)的改變,。
在“無(wú)意識(shí)的無(wú)能”階段，你對(duì)自己的抱怨,。此階段抱怨就好比口臭,，當(dāng)它從別人的嘴里吐露時(shí),，我們會(huì)注意到；但從自己的口中發(fā)出時(shí),，我們卻充耳不聞。
在“有意識(shí)的無(wú)能”階段,，你對(duì)自己的抱怨已能有所察覺(jué),。你能察覺(jué)到周遭及自己的抱怨,，你身邊都是一些愛(ài)發(fā)牢騷、怨聲載道的人,，你和你的朋友在一起時(shí)討論的主題往往演變成一場(chǎng)抱怨比賽，討論的語(yǔ)調(diào)會(huì)變成：“這不算什么,，我告訴你。
在這個(gè)階段,，征求一位“不抱怨的同伴”是非常有用的一件事,。找一個(gè)也在挑戰(zhàn)不抱怨目標(biāo)的人,，彼此鼓勵(lì)，互相打氣,。找一個(gè)能幫你以積極的態(tài)度重塑生活樣貌的人，幫助你去發(fā)掘眼前任何情境中的光明面和良善點(diǎn),。不要把眼前這一刻視為理所當(dāng)然，這一刻是一去不回,、永不再現(xiàn)的,。
在“有意識(shí)的有能”階段,，沉默將更經(jīng)常出現(xiàn)。而沉默比抱怨更有建設(shè)性,，喋喋不休只是在對(duì)你周遭的人們發(fā)送一個(gè)訊息：你覺(jué)得不自在,，無(wú)法忍受讓沉默來(lái)掌控局面,。沉默能讓你自省反思、慎選措辭,，讓你說(shuō)出你希望能傳送創(chuàng)造性能量的言論，而不是任由不安使你發(fā)出又臭又長(zhǎng)的抱怨,。覺(jué)得抱怨是理所當(dāng)然的人,，哪里也到不了,，只會(huì)在同一個(gè)不快樂(lè)的出發(fā)點(diǎn)原地打轉(zhuǎn)。我們的焦點(diǎn)必須要放在我們希望發(fā)生地結(jié)果上,，而不是我們不要的事情上。如約翰肯尼迪所言“有些人只是看到當(dāng)前的現(xiàn)狀,，然后問(wèn)為什么會(huì)這樣,？我則是夢(mèng)想著未曾出現(xiàn)的景象，然后問(wèn)為什么不是那樣,？”
在“無(wú)意識(shí)的有能”階段，你已經(jīng)重塑了自己的思考模式,。你已經(jīng)可以“無(wú)意識(shí)”地達(dá)到“有能”狀態(tài)。你會(huì)開(kāi)始為了最微不足道的小事而感恩-----就連以前覺(jué)得理所當(dāng)然的事也不例外,。你的態(tài)度，也就是你內(nèi)在思維的外在表現(xiàn),，決定了人們和你之間的關(guān)系。一個(gè)在辦公室里散播陽(yáng)光和喜樂(lè)的人,，具有黃金般貴重的身價(jià),。成為不抱怨的人,，將獲得一份最重要的禮物,，就是你對(duì)他人的影響力。你將活出讓他人效仿的樣子,，你將成為領(lǐng)袖，站在最前線開(kāi)疆拓路,，讓其他人追隨。你是人性大洋中的一道漣漪,，在世界上引發(fā)著回響。
