使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍,。在日常生活和工作中,，能夠利用到演講稿的場合越來越多,。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文,，我們一起來了解一下吧,。

兒童心理健康演講稿 兒童心理健康宣講篇一

你們知道什么是健康嗎? 健康不僅僅是身體健康,，其實(shí)也包括心理健康,、道德健康,。那么怎樣才是心理健康的呢?

心理健康就是能夠正確地認(rèn)識自己，能夠友好地與他人相處，能成功了不驕傲,，失敗了不灰心,，敢于和困難作斗爭，熱愛生活,、熱愛大自然,、愛學(xué)習(xí)、不向困難低頭,，追求成功,，這就是心理健康的人。

或許,，聽起來你們會覺的太深奧了!那我們來聽一個小朋友的故事吧!《釘子》的故事：有一個男孩有著很壞的脾氣,，于是他的父親就給了他一袋釘子;并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時候就釘一根釘子在后院的圍籬上,。

第一天,，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了,。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些,。終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事,，父親告訴他,，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子,。

一天天地過去了,，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來了,。父親握著他的手來到后院說：你做得很好,，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞,，這些圍籬將永遠(yuǎn)不能回復(fù)成從前,。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀,，不管你說了多少次對不起,，那個傷口將永遠(yuǎn)存在。話語的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無法承受,。

人與人之間常常因?yàn)橐恍┍舜藷o法釋懷的堅持,，而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起,，開始寬容地看待他人,，相信你(你)一定能收到許多意想不到的結(jié)果....幫別人開啟一扇窗,，也就是讓自己看到更完整的天空。

那么請同學(xué)們認(rèn)真傾聽一個心理健康的小學(xué)生應(yīng)該具有的行為表現(xiàn),。

一,、 那么心理健康的小朋友應(yīng)該是什么樣子的呢?

⑴活潑、開朗,，喜歡和小伙伴玩耍,，熱愛學(xué)習(xí)、熱愛勞動,，有自己的愛好,、興趣。(同學(xué)們當(dāng)中有沒有這樣的小朋友呢?我們大家來選幾個小朋友,。)

⑵能同家庭成員,、老師、同學(xué)之間能建立良好的人際關(guān)系,，以誠懇、謙虛,、公正和寬厚的態(tài)度對待所有的人,。特別是同學(xué)之間本著“寬容、理解,、尊重”退一步海闊天空的心態(tài),，不計較小事，以和為貴,。(同學(xué)們當(dāng)中有沒有這樣的小朋友呢?我們大家來選幾個小朋友,。)

⑶能夠正確的認(rèn)識自己，了解自己,，努力發(fā)展身心潛能講話,。不會因?yàn)榱w慕別人而怨天尤人，產(chǎn)生嫉妒,、甚至帶有攻擊性行為,，同時不易受社會不良現(xiàn)象的誘惑。(同學(xué)們當(dāng)中有沒有這樣的小朋友呢?我們大家來選幾個小朋友,。)

⑷思想應(yīng)該有條理,，行為前后統(tǒng)一，注意力比較集中,，學(xué)習(xí)上有一定的毅力,，能夠正確的面對挫折。并且有較好的心理承受能力,，能適應(yīng)環(huán)境變化,，樂于接受新生事物。并且不會因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折而放棄前進(jìn)的步伐，敢于從哪里跌倒便從哪里爬起,。

⑸同時,，心理健康的小學(xué)生，應(yīng)該具有良好的情緒,，活潑,、開朗，能夠經(jīng)常保持愉快的心態(tài),，遇事冷靜,，處理謹(jǐn)慎，同情老幼傷殘,，憎恨壞人壞事,。

一個外表看起來很好的一個蘋果，如果里面生了蟲子,，過不了多久這個蘋果就會爛掉,，而我們小朋友如果心理不健康了，對什么事情都不會在意,，總是快樂不起來,，看什么都不順眼。

二,、根據(jù)調(diào)查了解,，通常我們把小朋友們在學(xué)習(xí)過程中體現(xiàn)出來的不健康的心理歸納為幾個方面：

(1)懶惰

不愿意寫作業(yè)，不愿意勞動… …

(2)自控力差

課堂上總是管不住自己,，總想乘老師不注意和同桌說說話,，甚至看見別的同學(xué)有個好東西，明知道不能亂拿別人的東西,，可還是忍不住將伙伴的東西裝進(jìn)自己的口袋…

(3)逃學(xué)與厭學(xué)

這些小學(xué)生主要是對學(xué)習(xí)缺乏興趣,，學(xué)習(xí)比較吃力，導(dǎo)致長期跟不上進(jìn)度,，有缺乏趕上去的勇氣和毅力,，老師也沒能及時地給予鼓勵，挫傷了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,。因此,，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍;或者在下面偷偷看動畫書或玩玩具;要么就在課堂上打瞌睡;或者干脆逃學(xué),、曠課,。

(4)人際交往問題

如果缺乏正常交往，就會使小朋友無法滿足依戀感,，內(nèi)心苦悶而無法宣泄和排除,，影響了小朋友正常的人際交往與心理需要，對小學(xué)生的心理健康是有害的,。由于目前的小學(xué)生絕大多數(shù)為獨(dú)生子女,，他們在家庭交往的對象多為成人，在這種不協(xié)調(diào)的交往中,，孩子常常是在“以自己為中心”的“順境”下生活的,，因此，學(xué)生普遍存在著較任性,、固執(zhí)、依賴性強(qiáng)的特點(diǎn),。從而致使小學(xué)生不能也不會與人正常交往,。在與他人接觸中常出現(xiàn)過重的恐懼感,，過強(qiáng)的防范心理，其結(jié)果是封閉自己,。這種以失敗而告終的交往還會在小學(xué)生與他人交往中遷移、淡化,，加重人際交往的焦慮感,。

愿同學(xué)們每天都有好心情!相信自己：我能行!

兒童心理健康演講稿 兒童心理健康宣講篇二

小學(xué)心理健康講話稿

六年級是學(xué)生在小學(xué)學(xué)習(xí)生活中最后一個階段,，是小學(xué)與初中的接軌點(diǎn),。今年這一年也是孩子成長中的一個重要階段，因?yàn)樗麄兯刭|(zhì)的高低,，成績的好壞,，即將影響到他們在一個新的環(huán)境中受到一個新的挑戰(zhàn)、新的評價,。今天,，我們把各位家長請來的目的就是為了加強(qiáng)學(xué)校、教師與家長之間的聯(lián)系,，共同探討提高教育教學(xué)質(zhì)量的方法,，同時也希望家長也能夠積極參與到教育管理中來，使您們的孩子,，能夠順利完成小學(xué)階段的學(xué)習(xí)任務(wù),，取得最好的成績,，獲得最大的進(jìn)步，為進(jìn)入自己理想的學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)打下扎實(shí)的基礎(chǔ),，實(shí)現(xiàn)家長,、孩子、以及學(xué)校三者共同的心愿,?？傊耙磺袨榱撕⒆樱瑸榱撕⒆拥囊磺小?。

三,、本班學(xué)生情況

由于這個班級是我本學(xué)期剛剛接手的班級，和孩子們相處不到兩個月的時間,，對于他們的了解可以說不夠深,，不夠全面。那么我就這一個多月來把我了解的情況向各位家長說一說,。我們班共有學(xué)生61人,，期中女生多于男生。大部分學(xué)生沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，課堂上百分之九十的孩子不聽講,，有玩游戲機(jī)的，有和同學(xué)聊天的,，有發(fā)呆的,，甚至有的同學(xué)上課用手機(jī)聽音樂、用手機(jī)上網(wǎng)……課堂上就別說舉手回答問題的了,，剛開學(xué)的前兩周可以說是我自問自答,，只有安全龍一人舉手回答問題。家庭作業(yè)第一次檢查我查了50多個同學(xué) 竟有三十四個沒有完成,，有的甚至于一個字沒寫,，到現(xiàn)在還有個別同學(xué)不能按時完成，有個別同學(xué)甚至課堂作業(yè)都不寫,，桌子上的報紙是上周的周日家庭作業(yè),，各位家長你看一下就明白孩子的作業(yè)情況了。沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，哪來的好成績,，成績與習(xí)慣是成正比的。只有有了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，端正了學(xué)習(xí)態(tài)度,，成績才能提高。我們接著再談?wù)労⒆拥膶W(xué)習(xí)成績吧!這可能是家長們都愿意聽的一個話題吧,。每個家長都希望自己的孩子是最最棒的一個,，殊不知最最棒的只有一個,，那么這把寶座也是人人眼饞的了。

四,、意見和建議：玩是孩子們的天性,，孩子們是在玩的過程中學(xué)習(xí)各種技能、技巧,，學(xué)會與人交往,，學(xué)習(xí)做人的道理，形成良好個性和氣質(zhì),。我給我們班學(xué)生的課堂教學(xué)定位在“學(xué)中玩,，玩中學(xué)”。所以,，在課堂教學(xué)中,，我經(jīng)常采用形式多樣的教學(xué)方法，來激發(fā)學(xué)生的興趣,，并力求創(chuàng)造輕松愉快的課堂氣氛,。我在教學(xué)中不斷地創(chuàng)設(shè)各種情景，使課堂學(xué)習(xí)活動化,、交際化,，生活化。這樣,，孩子們在課堂上全神貫注,、興趣盎然,在不知不覺中既學(xué)到了知識,又得到了學(xué)習(xí)的快樂。而且在這樣的學(xué)習(xí)中,，孩子們自覺地探索研究,，并學(xué)會了表達(dá)自己的意見、傾聽別人的心聲,、互相謙讓等與人交往的本領(lǐng),。

教育孩子是我們教師的責(zé)任,，也是各位家長們的責(zé)任,。學(xué)生來到學(xué)校接受教育，提高和進(jìn)步,，是我們老師的愿望,，也是家長們的愿望。在小學(xué)階段的最后這一年里,，首先我針對班級總體情況,，向家長朋友提點(diǎn)建議，希望我們的家長朋友多費(fèi)點(diǎn)心思,，配合我們做好以下幾個方面的工作：

最后我就本班的實(shí)際情況,，給家長們提一個建議;

重視家庭教育,，家長的善導(dǎo)是家庭教育的黃金，要掌握孩子的心理,，抓好萌芽教育,，才能使孩子逐漸步入正道小學(xué)心理健康發(fā)言稿。教育孩子是我們教師的責(zé)任,，也是家長們的責(zé)任,。學(xué)生來到學(xué)校接受教育，提高和進(jìn)步,，是我們老師的愿望,，也是家長們的愿望。

經(jīng)濟(jì)投入的方向,。我們家長的觀念也要逐漸發(fā)生變化,，應(yīng)更加關(guān)注孩子的長遠(yuǎn)發(fā)展、全面發(fā)展,。認(rèn)識到孩子是不是一個合格有用的人才,，不是一張試卷決定的，而是社會對他的檢驗(yàn),。未來社會需要的是人格健全,、心理健康、有社會適應(yīng)能力,、有終身學(xué)習(xí)的愿望和能力的人,。一個人的觀察能力、思維能力,、綜合運(yùn)用知識的能力,、生存能力是非常重要的。因此,，光有知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，學(xué)生的綜合素質(zhì)、情感,、態(tài)度,、價值觀更為重要。所以,，不能像以往那樣,，眼睛只盯在分?jǐn)?shù)上。要給孩子自信,、鼓勵點(diǎn)滴進(jìn)步,，在很大程度上，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性靠外部驅(qū)動,，尤其小孩子,，他們更需要得到大人的賞識,，有一位家長做得很好，只要有親戚朋友來家做客,，就把孩子畫的畫拿來給大家欣賞,，客人們都把孩子夸獎了一番，后來孩子越畫越好,，取得了不少成績,。在別人面前，我們應(yīng)該夸獎自己的孩子,，孩子犯錯誤我們要關(guān)起門來耐心教育,，給孩子面子。尤其在學(xué)習(xí)上,，任何一個孩子都愿意取得好成績,，只是因?yàn)榉椒ú划?dāng)或是努力不夠而暫時落后，教師和家長要為他們樹立自信,、指導(dǎo)方法,，花時間幫助他克服困難、解決問題,。

和孩子交流,，多關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，檢查孩子的作業(yè),，詢問孩子在校的學(xué)習(xí),。常帶孩子們接觸社會，去創(chuàng)造美好的生活,。(雙休日,、假期交好朋友、參加有益的社區(qū)活動,、參加體育鍛煉,、做小實(shí)驗(yàn)、搞小發(fā)明等,，使孩子們?nèi)姘l(fā)展,。)針對學(xué)生的情況，及時和老師聯(lián)系,，及時溝通,。我覺得在教育孩子的問題上,，首先要了解學(xué)生,，在此基礎(chǔ)上家長和老師們攜起手來，把工作做到學(xué)生的心坎上,，做到真正有效果,。家長朋友們多和老師們?nèi)〉寐?lián)系,，一方面可以使自己的工作更加具有針對性，另一方面,，也可以對學(xué)生形成一種前進(jìn)的動力?，F(xiàn)在，有個別的學(xué)生在家長老師之間兩頭瞞,，自己落得一個逍遙自在,，結(jié)果可想而知。假如我們提前做好了這部分學(xué)生的工作,，我想至少可以使他們更進(jìn)步一些,，這就需要我們進(jìn)一步交流。為了孩子的健康成長,，我們走到一起來了,。為了我們美好的理想，我們必須一起努力,，實(shí)現(xiàn)這個理想,。老師愿意從一點(diǎn)一滴做起。 以上是我的一些想法,，不當(dāng)之處請各位家長多多指正,。對你們的到來，再次感謝!

今天你們是天真爛漫的紅領(lǐng)巾,，明天將成為現(xiàn)代化建設(shè)的生力軍,，偉大祖國更加光輝燦爛的明天，將在你們這一代少年兒童的奮斗和創(chuàng)造中得以實(shí)現(xiàn),。你們是幸運(yùn)的一代,，更是肩負(fù)重任的一代。希望你們：

一,、要從小樹立遠(yuǎn)大的理想,，培養(yǎng)高尚的道德情操。你們要繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德,，從一點(diǎn)一滴,、一言一行做起，逐步養(yǎng)成文明禮貌,，團(tuán)結(jié)互助,，誠實(shí)守信、遵紀(jì)守法,，勤儉節(jié)約,、熱愛勞動的良好品行，努力成長為有理想、有道德,、有文化,、有紀(jì)律的社會主義事業(yè)的接班人。

兒童心理健康演講稿 兒童心理健康宣講篇三

對兒童來說,，形成健康心理所必備的基本條件是什么呢?歸納起來,，主要是：充分的撫愛、充實(shí)的生活,、平穩(wěn)的環(huán)境,、藝術(shù)的陶治、健康的軀體等幾方面,。

一,、充分的撫愛

充分的撫愛包含著體貼,、關(guān)心,、愛護(hù)、依賴等,，它能帶給兒童滿足與溫暖，使兒童體會到生活充滿幸福與光明，從而心情愉快,、積極向上，并且會深切真摯地去愛別人。愛是促使兒童心理健康發(fā)展的動力,。母愛是兒童身心健康發(fā)展的精神支柱。教師的愛對兒童一生的發(fā)展也有著不可估量的作用,。不適當(dāng)?shù)哪笎叟c師愛會對孩子的一生產(chǎn)生負(fù)面的影響,。母愛不適當(dāng)主要表現(xiàn)在溺愛上,，對兒童一味遷就,，缺乏嚴(yán)格要求,，結(jié)果造成孩子驕橫成性，散漫無羈,，對父母及其他人漠不關(guān)心,。對兒童愛得不夠或不正確,，常使受寵兒童張揚(yáng)跋扈,，被冷落的孩子性格孤僻,。不僅要充分地愛孩子,，也應(yīng)該正確地愛孩子。

二、充實(shí)的生活

兒童生活的內(nèi)容應(yīng)該是豐富的,，有恰如其分的學(xué)習(xí)、勞動,，有適當(dāng)?shù)挠螒?、娛樂?/p>

有的家長忙于工作,，對兒童除了在吃穿上給予滿足外,，對孩子的其他方面很少關(guān)心;有的家長望子成才心切，過多安排孩子學(xué)習(xí),，致使孩子精神緊張,，興趣偏狹，生活能力差,，影響人格的健全發(fā)展,。有些家長只關(guān)心兒童讀書，不關(guān)心兒童個性發(fā)展,，安排上缺乏游戲,、娛樂，使孩子感到生活枯燥無味,，從而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒,。

三,、平穩(wěn)的環(huán)境

平衡的環(huán)境是指的家庭、順利學(xué)習(xí)的環(huán)境,、必要的物質(zhì)生活,。比較平穩(wěn)少曲折的環(huán)境，對兒童的心理沖擊比較小,，兒童容易適應(yīng),，而不致于產(chǎn)生心理不健康。反之,，處于逆境中的兒童,，往往會缺乏教育引導(dǎo)，而在心理上受不住沖擊,，出現(xiàn)反常心理,。美國霍爾姆等人曾對5000余人進(jìn)行社會生活對心理疾病的影響的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)生活變動量大會出現(xiàn)較高心理發(fā)病率,。例如,，父母吵鬧、離婚,，教師責(zé)罵,、體罰，由于貧困而受饑餓或失學(xué)等,，都會促使兒童發(fā)生心理變態(tài),，產(chǎn)生緊張、焦慮,、悲傷,、恐懼、消極,、自卑等心理,。不過，處在逆境中的兒童,，如果能加以正確引導(dǎo),，給予精神或物質(zhì)的支持，培養(yǎng)他們以比較強(qiáng)的意志,、正確的態(tài)度來對待挫折,，那么兒童還是能夠身心健康地成長的，甚至?xí)蔀樯钪械膹?qiáng)者,。

四,、藝術(shù)的陶治

藝術(shù)的陶冶促使兒童的人格獲得健全、和諧的發(fā)展。音樂是形象化的具體刺激,，兒童容易接受,。創(chuàng)造和選擇適合兒童特點(diǎn)的音樂來陶治兒童，根據(jù)需要經(jīng)常給兒童聽歡樂,、明快或安靜,、溫和或堅定、有力的音樂,，使兒童形成活潑,、愉快、穩(wěn)定,、勇敢的性格,。美術(shù)主要是造型和色彩的藝術(shù)。美術(shù)的具體形象性是最受兒童喜愛的,，用以陶冶兒童情操,、發(fā)展兒童智能有顯著的效果。兒童可以在看看畫畫玩玩中發(fā)展智力,、想象力和創(chuàng)造力,。色彩能影響人的情緒：紅色使人情緒亢奮，黃色使人喜悅,，藍(lán)色使人心胸開闊,，灰色使我沉悶、憂郁,。在兒童常處的環(huán)境中應(yīng)少用灰,、黑色,。兒童文學(xué)也是兒童十分喜愛的藝術(shù)形式,。它那引人入勝的內(nèi)容、優(yōu)美動聽的語言,，不僅使兒童增長知識,、明辨是非、發(fā)展語言,，還能培養(yǎng)他們對文學(xué)的興趣,。經(jīng)常向兒童講故事、念詩歌是促使兒童心理健康發(fā)展的重要條件,。

五,、健康的軀體

健康的軀體是兒童心理健康的生理基礎(chǔ)。軀體的健康同先天的條件有關(guān),，然而后天的保護(hù)和鍛煉亦十分得要,。要使兒童的人格獲得健全的發(fā)展，就必須同時使兒童有健康的身體,。

除以上所述的基本條件外,，促使兒童心理健康的條件還有很多我,，如經(jīng)常與同伴交往，參加力所能及的勞動,，父母的直接影響等,，這些都應(yīng)引起家長和教師的重視。

兒童心理健康演講稿 兒童心理健康宣講篇四

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),，老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話的題目是《關(guān)注心理健康，提升生命質(zhì)量》,。

良好的人際關(guān)系是和諧的基礎(chǔ),，是構(gòu)建美好未來的紐帶，它像風(fēng),，帶來美好的問候,，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火,，送來最貼心的溫暖,，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千，那既是這樣,，我們怎么能讓和諧如流水般從身邊悄悄溜走呢?怎樣讓人際關(guān)系永駐心間,，又如何在這偌大的社會建立和諧的人際關(guān)系呢?我想，擁有健康的心理至關(guān)重要,。

首先,，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨,，學(xué)習(xí)成績不好,，壓力大，悲嘆自己的運(yùn)氣不好,。于是成天悶悶不樂,，精神不振，意志消沉,，虛度光陰,。而實(shí)際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨,、坎坷,，這是誰都避免不了的，但是,，只要你們始終堅定自己的信念,，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力，去奮斗,，去拼搏,，養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，就能目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，就能勝不驕,，敗不餒。

其次,，在與人交往的時候,，我們要學(xué)會真誠相待，真誠,，是建立和諧人際關(guān)系的前提,，是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn)，一句真誠的問候,，一絲真誠的微笑,，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰籍和鼓舞,，在社會文明迅速提高,，人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中，在競爭自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時代里,，真誠待人愈發(fā)重要,。

第三，要學(xué)會尊重他人,，與他人分享,。用欣賞代替嫉妒，孟子言“愛人者,，人恒愛之,，敬人者，人恒敬之”,。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此,，在人與人交往的過程中,，關(guān)心和尊重對方是建立友誼，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ),。與他人分享,，他人必然也樂于與你分享，這樣，通過一次真誠的分享,，你可能會收獲到雙份的快樂,，正所謂“贈人玫瑰，手有余香,?！?/p>

另外，我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷,，用寬容和諒解代替憤怒,，在錯綜復(fù)雜的人際交往中，也許有那么幾個人對你不友好,，處處與你作對,，也許，你會受到羞辱,，誤解,，甚至?xí)蝗似垓_，對于這些事情,，如果我們斤斤計較,，針鋒相對，反而會激化矛盾,，把事態(tài)擴(kuò)大,，倒不如“退一步海闊天空”。希望別人怎樣對你,，就怎么樣去對待別人,，相信世界上沒有暖不化的冰，人間沒有暖不化的凍土,。敞開自己的心扉,，與他人共享一片溫暖的陽光，讓每一個小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗,，留在我們的心底,。

讓我們將真誠傳遞，以健康的心態(tài),，對周圍的人和事,，讓微笑盡情灑落，讓健康,、幸福的陽光沐浴我們的生活,。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€陽光心理，擁有一個健康的人生!

我的演講完畢,，謝謝大家!

兒童心理健康演講稿 兒童心理健康宣講篇五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師們!親愛的同學(xué)們!大家早上好!

今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》,。

同學(xué)們：每個人都想擁有一個快樂的人生。但在你慢慢成長的過程中,，你會發(fā)現(xiàn)自己不再是那個無憂無慮,、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意,、會遇到各樣的困難,、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨，這說明你們正在成長,，這說明你們開始懂得人生需要承受,，生活需要擔(dān)當(dāng)。

“不如意事常八九”,，長大了的生活原本如此,。任何一個人的生命歷程，不可能總是一帆風(fēng)順,，或早或晚,，總會遇到各樣的痛苦磨難。當(dāng)面對這些痛苦磨難時,，你的生活還快樂嗎?你還能擁有一個快樂的人生嗎?我想如果你的心充滿堅強(qiáng)!充滿樂觀!我相信無論面對怎樣的痛苦磨難,，你定將擁有一個快樂的人生!

學(xué)會堅強(qiáng)!學(xué)會樂觀!你的心自會充滿陽光的力量。

今天我要告訴大家一個真實(shí)的故事：某某某是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué),，她是一個文弱的女孩,，來自農(nóng)村，是父母的獨(dú)女,。在她小的時候,，母親就患病，后長期臥床,，父親年歲已大,，只能靠種一點(diǎn)菜賣，換點(diǎn)錢,，生活主要靠每月幾百元低保金維持,，還要時不時給母親買藥，生活的艱難自不必說,。20xx年四月的一天,，長期患病的母親未能看到女兒長大，便突然離開了她,。那時,，她還是高一的學(xué)生，還未滿十六歲啊,，當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中,，僅僅10天后，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上,，因勞累過度引發(fā)腦梗,，一頭栽倒在路邊，再沒醒來,。未滿十六歲的她,，一下成了孤兒，沒了家,。

同學(xué)們：你們能體會得到她當(dāng)時的痛苦有多么大嗎?

同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎?

處理完父親的后事,，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)。她和班主任老師說：從小我就夢想做個醫(yī)生,，治好媽媽的病?，F(xiàn)在父母都不在了，我的夢更加強(qiáng)烈,，我要加倍努力,，將來做個醫(yī)生，治好更多人的病,。

同學(xué)們：你們能感受到那么一個文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅強(qiáng)嗎?生活的痛苦,、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少,、柔弱的內(nèi)心,，但!她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強(qiáng)不息,、堅強(qiáng)樂觀,，勇敢的面對著這不幸的生活。在學(xué)校,、老師,、同學(xué)、社會的關(guān)愛下,，她憑著堅強(qiáng)的意志,、樂觀的精神，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步,。高一進(jìn)校時,，她只是普通班的學(xué)生，成績在班級也只是中等,，高一結(jié)束時,，她以普通班第一名的成績進(jìn)了入理科重點(diǎn)班。她的事跡感動了許多人,，高二時她被評為安徽省“國家資助助我飛翔”勵志成長成才優(yōu)秀學(xué)生典型,。

我曾是她的生物老師,，但她何嘗不是我的老師?

我常常會想起她!我想：和她比，我們那點(diǎn)痛算得了什么!正如身殘志堅的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么;擦干淚不要怕!至少我們還有夢!

同學(xué)們:堅強(qiáng)樂觀!就是你心中的陽光!你堅強(qiáng)樂觀!你的心自會充滿陽光的力量,。我們相信：烏云遮不住太陽!是的!遮不住的!

同學(xué)們：讓我們的心充滿陽光!忘掉昨日的煩惱痛苦!去迎接明天的快樂人生!

兒童心理健康演講稿 兒童心理健康宣講篇六

老師們,，同學(xué)們：

上午好!今天我講話的主題是《給心靈一米陽光，用陽光照亮彭中》,。

20__年,，團(tuán)中央、全國學(xué)聯(lián)向全國大,、中學(xué)生發(fā)出倡議,，把每年的5月25日確定為全國大、中學(xué)生心理健康日,?！?.25”的諧音即為“我愛我”，核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我,，了解自我,，接納自己。發(fā)起者解釋說：懂得愛自己才能更好地愛他人,。5.25活動的主題是：“我愛我,，給心靈一米陽光;我愛我，用陽光照亮世界”,。通過心理活動月,，我們希望能達(dá)到以下幾個效果：

一、能正確理解健康的標(biāo)準(zhǔn)

健康是指人除了身體健康之外,，還要有心理健康,。關(guān)于心理健康，目前相對權(quán)威的標(biāo)準(zhǔn)有10條,，具體內(nèi)容是：

①有相對充分的安全感;

②充分了解自己,，并對自己的能力作恰當(dāng)?shù)墓烙?

③生活目標(biāo)能切合實(shí)際;

④有充分的適應(yīng)能力，與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸,，能動地適應(yīng)并改善現(xiàn)實(shí)環(huán)境;

⑤能保持人格的完整和諧;

⑥有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力;

⑦能保持良好的人際關(guān)系;

⑧適度的情緒表達(dá),，善于協(xié)調(diào)和控制情緒;

⑨在不違背集體意志的前提下，有限度地發(fā)揮個性;在不違背社會規(guī)范的情況下,，個人基本需求能恰當(dāng)滿足;

⑩具有較強(qiáng)的意志和品質(zhì),，心理行為符合年齡特征。

當(dāng)然,，要完全符合這10條,，似乎也不容易。因?yàn)槲覀兠總€人的經(jīng)歷不同,，如重大的生活事件,，成長的家庭環(huán)境也不一樣,，心理健康也受一些性格特征的影響。而且,，因?yàn)榕紶栆策€有任性的時候,，畢竟,，我們還很年輕,。

這10條中，有偶爾不符合的,，也正常,，但是不能一直不符合，例如第9條,，“在不違背集體意志的前提下,，有限度地發(fā)揮個性”，“在不違背社會規(guī)范的情況下,，個人基本需求能恰當(dāng)滿足”,，這一條看似道德紀(jì)律要求，其實(shí)反映的是人的社會化問題,。

因?yàn)槲覀兠總€人都是一個社會人,，生活在人群中。剛生下來的小嬰兒,，就只是一個自然人,，只知道吃喝拉撒。幾個月后,，開始和人互動,，會笑了，漸漸的,，也會迎合大人的需要,，所以，人的成長的過程就是不斷社會化的過程,。真正完成社會化的人,，會主動的把社會規(guī)則、人際關(guān)系等標(biāo)準(zhǔn)融入到自身生活,。

關(guān)于這一條,，可以通俗的表述為：“自己舒服，也沒有讓別人不舒服,?！币簿褪呛献约旱男囊猓⑶夷軌蚩紤]到別人的感受,，即：心中有自己,，心中還一定要有他人,。

二、有尋求幫助和幫助他人的意識

人的一生中肯定會遭遇心理問題,，一個人說自己不會有心理問題,，那是在回避或忽視問題。就像感冒發(fā)燒一樣,，出現(xiàn)心理問題是很平常的事情,。因?yàn)槊總€人都會有感冒的時候。人的心理會出現(xiàn)心理煩惱(困惑),、心理問題,、心理障礙、心理疾病等幾種相對而言不健康的心理狀態(tài),。

其中,，心理煩惱(或困惑)是暫時的，隨外界刺激或壓力消失而恢復(fù)健康;心理問題持續(xù)時間長,，但是也是可以完全治愈的;心理障礙則需要專業(yè)幫助,，但是會影響社會功能，損害可能不可逆;而心理疾病則是心理過程的障礙,，是精神活動和環(huán)境不協(xié)調(diào),。自己無法識別和調(diào)節(jié)，也拒絕治療,，嚴(yán)重影響社會功能,。在積極的干預(yù)下有治療效果，但損害基本上是不可逆的,，需要長期治療和社會監(jiān)護(hù),，例如精神病。所以,，不要一聽說心理問題,，就是精神問題或神經(jīng)問題，其實(shí)心理問題和感冒等身體問題類似,。

我們每個人都會感冒,，但是不能讓自己感冒持續(xù)太久。如果拿身體狀況和人的上述幾種心理狀態(tài)做比較,，有點(diǎn)類似于小感冒,、咳嗽發(fā)熱的重感冒、重感冒引發(fā)的肺炎等等,。出現(xiàn)小感冒,，要積極面對，多喝水，多休息,，主動解決問題,，否則，會出現(xiàn)重感冒,，重感冒的癥狀如咳嗽,，持續(xù)時間太長，肺部受損,，可能出現(xiàn)肺炎,，這就是相對麻煩的身體疾病了。

所以,，有心理問題不是問題,，如何面對問題，才是問題,。請記住一句話：求助是強(qiáng)者的行為。既然如此,，當(dāng)我們看到有同學(xué)去學(xué)校心理咨詢室做咨詢,，也不要大驚小怪，應(yīng)表示充分的理解,。自己感到有些困惑,，感覺擺脫不了，也一樣可以找學(xué)校心理老師,。

還有更重要的是同學(xué)們、同伴的彼此支持，學(xué)校的理念是“互為鋪路,，相互成就”,，鋪路的精髓是互相幫助，互相支持,，這是心理學(xué)里最重要的社會支持系統(tǒng),，是心理健康和維護(hù)健康的重要因素。

三,、參與,，再參與，積極參與

本屆心理健康活動月也是學(xué)?！敖】倒こ獭钡闹匾獌?nèi)容之一,，由學(xué)生發(fā)展中心主辦，家睦潤心苑承辦,，沐陽心理社團(tuán)協(xié)辦,。內(nèi)容涉及啟動儀式、關(guān)注生命的綠植領(lǐng)養(yǎng)活動、心理科普視頻大賽,、“致2035年的我”主題征文,、班主任團(tuán)輔、健康主題讀書活動,、心理小報設(shè)計大賽,、心理劇大賽、教師心理健康維護(hù)主題講座,、沐陽心理社團(tuán)主題論壇,、家睦父母講壇之沙龍、“觀賞經(jīng)典,，助力成長”心理影片共賞,、趣味體育團(tuán)輔活動以及心理活動月展示交流等。期間,，教師也會和同學(xué)們一起參與趣味心理團(tuán)輔活動,。內(nèi)容豐富，我們期待大家：參與,，再參與,，積極參與。

生命的精彩在于積極參與,，用心體驗(yàn),。只有參與，才有體驗(yàn),，有了體驗(yàn),，才能內(nèi)化，才有內(nèi)心成長,。同學(xué)們,，讓我們積極行動起來，愛自己,，愛他人,，呵護(hù)心靈，共同成長,。只有美麗的心靈,，才能感受生命之美。感悟生命的意義和價值,，培養(yǎng)樂觀進(jìn)取的生活態(tài)度,。我們也堅信：誰參與，誰受益,。

最后,，預(yù)祝本屆心理健康教育活動月取得圓滿成功!

兒童心理健康演講稿 兒童心理健康宣講篇七

大家好!

今天早會課廣播我們要講的是心理健康話題,。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個人的健康既包括身體健康,，又包括心理健康,，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,，而且會誘發(fā)多種疾病?，F(xiàn)代社會由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重,。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,，他們面臨著生理的、認(rèn)識的,、情感的,、社會的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力,，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突,。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對各種社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?

青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

一,、對自己有一個正確的認(rèn)識，并自尊自愛

心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn),、興趣、愛好,，還能正確評價自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí),，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大,、目空一切,，也不亡自菲薄、自輕自賤,、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。

二,、能正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問題

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實(shí),，找出問題的原因和解決的辦法，而不逃避,，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐,，并為社會所接納;他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見。

三,、樂于交往,，能保持和諧的人際關(guān)系

心理健康的少年，總是喜歡與人交往,，以尋找知音,，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中,，他以尊敬的、信任的,、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人，*結(jié)友愛,、助人為樂,，而不是自私自利、猜疑,、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力,，合作學(xué)習(xí),。

四、情緒穩(wěn)定,，性格開朗

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快,，才能勝不驕，敗不餒,。個人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利，情緒起伏波動,，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己，要求自己,，以愉悅的心境,，飽滿的情緒，自尊自愛,，善待自己,，誠懇、謙讓,，團(tuán)結(jié)互助,，面對困難提高忍耐、受挫力,，堅定信念,，百折不回，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。

心理健康廣播稿篇三

甲：敬愛的老師!

乙：親愛的同學(xué)們!

合：大家好!

甲：雛鷹廣播又和大家見面了!我是主持人：

乙：我是主持人：

甲：今天我們將和大家一起來了解一下有關(guān)心理健康的常識,。

乙：先請黃靜同學(xué)為我們介紹心理病態(tài)的等級,。

甲：現(xiàn)在，當(dāng)個小學(xué)生其實(shí)挺難的,，每天背著沉重的書包上學(xué),，還要經(jīng)歷小考、中考,、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè),、練習(xí)等等。

乙：如果考得成績好,，那么日日的辛苦就算沒有白費(fèi);如果考得不好,，那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批評,，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責(zé)難,，就會一股腦兒地?fù)鋵⑦^來,，讓你躲都沒處躲。

甲：現(xiàn)在,，社會上父母們對于孩子的教育都非常上心,，可是到底有多少家長真正吃透了那里面的“機(jī)密”，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué),、理智和有分寸,，就不知道了。

乙：下面請張小娜同學(xué)為大家講講小學(xué)生們怎樣保持心理健康?

甲：總之,，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生：改變考慮問題的方式,，凡事從好處著想，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物,。

乙：遇到自己確實(shí)一時想不開的事情,，可以找位自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴,，使自己解不開的心結(jié)得到放松,。學(xué)會用微笑和快樂去面對人生。希望我們都能做一個心理健康的小學(xué)生,。

甲：下面是“好書推薦”欄目,，今天給大家推薦的好書是《青銅葵花》。

乙：好書就給大家介紹到這里,時間過得真快,雛鷹廣播又要和大家說再見了,。

甲：今天的雛鷹廣播就到這里,，

合：我們下周再見。

兒童心理健康演講稿 兒童心理健康宣講篇八

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

心理健康,，如同溪水款款淌過卵石看似閑淡，然而生活少了它,，生命卻會平添一份不安與擔(dān)憂,。心理健康，就像拂去歷史封塵的手,，撫平心境,，指明目標(biāo)。但是,，社會紛繁復(fù)雜,，很多人在拼命追求所謂的理想時，忘記了自己心靈的需要,。

從容面對,，無畏挫折

千里行船,，人生在世，遭遇災(zāi)難在所難免,，人生數(shù)十載總會與撒旦的魔杖不期而遇,。如果因?yàn)樵庥隽四ルy而怨天尤人;如果因?yàn)樵庥隽舜煺鄱员┳詶墸绻驗(yàn)槊媾R逆境而放棄了追求,，如果因?yàn)槭芰舜驌舳货瓴徽?，那你就大錯特錯了。

在壓力與失敗面前,，許多人選擇了逃避,，物欲泛濫與精神貧瘠的交織使人類變得越來越不堪一擊，脆弱無力,，從容些吧,，直面慘淡坎坷的人生旅途，當(dāng)我們有了在困難面前抬頭微笑的勇氣,，成功就不會遠(yuǎn)了,。

記得冰心的話么?“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時的明艷!然而當(dāng)初她的芽兒,，浸透了奮斗的汗水,，灑遍了犧牲的血淚”。

心懷寬容,，與人為善

寬容是一種風(fēng)度,，如云生雨。寬容是一種風(fēng)度,，似雨潤物,。

大地寬容種子，才有綠色植物的生機(jī)勃發(fā),，大海寬容溪流,，才有不竭的源泉匯入。現(xiàn)實(shí)寬容夢想,，人類才有非凡的創(chuàng)造力,。時間寬容歷史，才有知識與智慧的傳承接力,。

將人生之書寫成寬容的篇章，字里行間就滿是“行到水窮處,，坐看云起時”的優(yōu)雅閑適,。把生命的哲學(xué)推到寬容的高度，方才顯露“山重水復(fù)疑無路,，柳暗花明又一村”的意外驚喜,。

然而,，寬容并不是一味的退讓、放縱,。寬容錯誤,，其實(shí)等同于唆使犯罪。那該稱之為縱容,、包庇,。因此，寬容是有限度,、有原則的,。

孟子曾說：“愛人者，人恒愛之;敬人者,，人恒敬之,。”這其實(shí)就是寬容,。寬容是忘卻,，忘記昨日的是與非，忘記別人先前對自己的指責(zé)和謾罵,，在歲月之流中,，承接陽光的歡樂;寬容是瀟灑，“處處綠楊堪系馬,，家家有路到長安”,。事事斤斤計較，患得患失,，活得多累,。

常懷寬容之心，心靈的原野便冰消雪融,，鶯飛草長,，風(fēng)光旖旎。

心存感激,，創(chuàng)造美好

在心如堅冰又加設(shè)密碼的今天,，格式化的表情越來越多，會流淚的人越來越少;貪婪掠取的人越來越多,，心存感激的人越來越少,。人終究應(yīng)該學(xué)會時常感動，心存感激,。

對父母心存感激,，父母于我們的恩情，像一條小溪,，那么若有若無,、若隱若現(xiàn),，源源不斷，清澈透明,，平凡而不起眼,，只有當(dāng)它流過八千里路云和月，流過一天一天的日子,，最后才能成其深,，成其大。對父母心懷感激,，無需多加言語,，一聲簡單的道別，一杯氤氳的香茗,，一雙棉軟的拖鞋,，都傳遞著對父母心懷感激的呼喚。

對他人心存感激,。心靈富足的人必會愛人,，因?yàn)閻劬褪墙o予，愛就是富足,，愛就是寬廣,，愛就是一切，得到別人幫助時心存感激,，就會讓你在別人遇到困難時伸出援助之手;與人發(fā)生矛盾時心存感激,，就會讓你想起往日對你的關(guān)心幫助，化解心靈的隔閡,，讓友誼常在,。

對大自然心存感激。夜晚來臨,，怕你寂寞,，月亮像個多情人，將一片幽輝灑在你床前,，靜靜地聽你訴說心中的秘密,。藍(lán)天給你自由遐想，大海給你以深沉雄渾,，高山給你以堅毅勇敢,，流水給你以柔情纏綿，這些美好的品格匯聚成人類的至尊至美,，我們沒有理由不對大自然心存感激,。

打開感激的心靈之窗吧，讓溫煦的陽光鋪灑出世界之美，盈滿你的目光,。讓我們的生命不再滯澀，變得豐厚動人,，沉穩(wěn)強(qiáng)韌,。

兒童心理健康演講稿 兒童心理健康宣講篇九

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。以下是小編給大家整理的淺析大學(xué)生心理健康論文的內(nèi)容，歡迎大家查看,。

隨著社會的飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈,，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步,，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”,，人們的觀念意識,、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分,，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生,，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感,。況且,，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題,，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激,、心理危機(jī)或心理障礙,，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境,，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,，加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題：

一,、心理健康的定義

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對健康是非常困難的,。健康是相對的，沒有絕對的分界線,。一般判斷心理是否正常,，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動,，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二,，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程,。其三,、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個性心理特征的具體體現(xiàn),。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面和焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重。心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。

二、對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義

1,、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),，包括個人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長,，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇,、內(nèi)化,，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟,。這個過程,，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識,、自主人格,、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑,、承受挫折,、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說,，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱,，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否,。

2,、進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平,。一方面,，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式,、環(huán)境信息,、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量,、評價和調(diào)控,，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì),，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度,。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化,，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向,，使個體把握自我，對自身的行為進(jìn)行認(rèn)識評價,，從而達(dá)到心理優(yōu)化,、健全人格的目的。

3,、進(jìn)行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能,。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的,，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件,。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我,，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力,，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

三,、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng),，一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明,，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì),，具體表現(xiàn)為意志薄弱,，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力,，缺乏競爭意識和危機(jī)意識,，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等,。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān),。在大學(xué)生中,，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉,。大量調(diào)查表明,，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病,。具體表現(xiàn)為恐怖,、焦慮、強(qiáng)迫,、抑郁和情感危機(jī),、神經(jīng)衰弱等。我校每年對新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查,，結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良,，存在不同程度的障礙。土木水利學(xué)院 20xx級學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問題休學(xué)4人,，他們四人分別因?yàn)椋?,、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定;2、長時間懷疑同學(xué)背后議論自己,、鄙視自己,，因而不敢面對別人;3、對生活目標(biāo)喪失信心,，低糜消沉,，抑郁;4,、狂躁不安，行為異常,。最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè),。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認(rèn)識失調(diào),、人際關(guān)系障礙,、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等,。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視,。

四、對當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開,。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二,、三歲,，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期,。由于心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理,、心理,、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生,，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突,、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突,、自尊與自卑的沖突,、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等,。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo),、合理解決，久而久之會形成心理障礙,，特別是當(dāng)代大學(xué)生,，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí),，家長的過度保護(hù),、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱,、意志薄弱,、缺乏挫折承受力,，在學(xué)習(xí)、生活,、交友,、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,，以致出現(xiàn)心理疾病,，甚至離校出走、自殺等,。從環(huán)境因素看,，竟?fàn)幍募觿　⑸罟?jié)奏的加速,，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會增多,，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感,。凡此種種,，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘,、不安,、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強(qiáng)烈,、更復(fù)雜。各種生理因素,、心理因紊,、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度,、高科技、高競爭的環(huán)境,，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病,。

1、客觀方面

與中學(xué)比,，大學(xué)時期的學(xué)習(xí),、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化,。

1)學(xué)習(xí)的任務(wù),、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化,。 中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識,，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備;大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識,，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級專門人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程,，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo),，日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問題,。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活,，不知道如何適應(yīng)和支配時間。

2)生活環(huán)境發(fā)生了變化,。 部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷,，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起,。進(jìn)入大學(xué)后,，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū),，日常生活全要自理,，這對那些平時習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說,，確實(shí)是個難題,。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

3)人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜,。 大部分新生在中學(xué)時期居住的比較集中,，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年,，天天相見,。熟悉的面孔、相似的語言,、習(xí)俗,，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境?？邕M(jìn)大學(xué),，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生,，語言,、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生,，有想法也難以啟齒,。這對年齡僅有十七八歲的新生來說，是極不習(xí)慣的，因此,，每逢節(jié)假日就會想家,、想同學(xué)，會產(chǎn)生孤獨(dú)感,。

4)對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化,。 中學(xué)的工作和活動多是在老師指導(dǎo)下開展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的,。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理,，班里事情多，社團(tuán)活動多,，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,，還要擔(dān)負(fù)一定的社會工作，關(guān)心班集體建設(shè),。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活,，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政,，感到壓力大,。

2、主觀方面

新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾,。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：

一是盲目自滿與自我陶醉 ,。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表揚(yáng),，同學(xué)羨慕,，親友夸獎，父母慶賀,，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子,，大學(xué)里成績也不會差，從而放松了對自己的要求,，盲目自滿,。

二是失望與失寵感 。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化,、神秘化,，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感,，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子,，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了,，就會產(chǎn)生失寵感,。

三是松氣情緒與歇腳心理,。 有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到,，心理上得到了滿足,，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明,，適應(yīng)能力不強(qiáng),，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣,，歇歇腳”的心理,，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。

四是畏首畏尾,。 因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前,，社會活動不參加，運(yùn)動場不光顧,。整日除了學(xué)習(xí)之外,，無所事事，生活單一,，有礙個性發(fā)展,。

五、對大學(xué)生心理問題的教育措施

人的心理素質(zhì)不是天賦的,，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練,，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試,，開展了一系列工作,，并取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進(jìn),。以下是行之有效的教育措施：

1,、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己,、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來,，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善,，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑,。

2,、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防,。

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),，從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進(jìn)行心理健康普查,，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生,，主動約請他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，每年約有 10%的新生被約請面談,，根據(jù)面談分析,，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施,，防患于未然,，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù),，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo),。

3、 把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中,。

通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑,，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素,，因?yàn)榻虒W(xué)過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識,、道德規(guī)范、思想價值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的,。教師在傳授知識過程中,，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義,，就能夠把人類歷史形成的知識,、經(jīng)驗(yàn),、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價值和良好的心理素質(zhì),，并在他們身上持久扎根,。

4、開設(shè)心理教育必修課,，增強(qiáng)自我教育能力,。

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理,、衛(wèi)生,、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,，掌握心理調(diào)節(jié)方法,，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性,，取決于學(xué)生自我教育能力的高低,。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力,。

5,、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境,。

大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境,，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件,。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力,、集體榮譽(yù)感的土壤,，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通,、相互幫助,。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此,，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè),，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍,、寬松理解的環(huán)境,，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性,，改善適應(yīng)能力,。

六,、大學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)二十一世紀(jì)人才的基礎(chǔ)

二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響，在這新舊世紀(jì)交替之際,，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時代賦予高等學(xué)校的歷史重任,。如何培養(yǎng)跨世紀(jì)人才，其核心是加強(qiáng)對青年學(xué)生基本素質(zhì)的教育和培養(yǎng),，全面提高他們的整體素質(zhì),。二十一世紀(jì)人才應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì),，且相互和諧統(tǒng)一,，這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。我們應(yīng)該反思以往的教育工作,，人們往往偏重的是科技文化,、學(xué)識才能素質(zhì)，而較為忽視的是思想道德素質(zhì),，特別是心理素質(zhì),，即使在比較注重思想政治教育工作的今天，仍未對心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視,，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問題,，嚴(yán)重擾亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序,，影響了人才的整體素質(zhì),，阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)，給國家?guī)頍o可挽回的損失,。因此,，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理,、心理的發(fā)展,，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高,、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn),、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響,。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù),。二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元,、新聞輿論沖擊,、社會瞬息萬變,、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界,，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn),。為此,，就要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū),，更新觀念，突破時空,，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟，參與國際人才競爭,，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!

兒童心理健康演講稿 兒童心理健康宣講篇十

老師們,，同學(xué)們：

大家早上好!我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要首先要與大家探討的是，什么是健康,。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,，而是身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài),?！币粋€健康的人，應(yīng)該有兩個和諧：第一個是自身和諧,，生理健康加心理健康,。第二個是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境。所以,，完美的健康不是單一的,，而是多元的,。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對各種社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。心理研究也證實(shí),，當(dāng)一個人情緒好的時候,，往往會精神振奮、干勁加倍,，思維敏捷,，效率提高;反之，則會無精打采,，思路堵塞,，效率下降。

那么,，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài),，做到身心健康呢?

第一，對自己有一個正確的認(rèn)識,，志存高遠(yuǎn),。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn),、興趣,、愛好，還能正確評價自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活,、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高騖遠(yuǎn),，狂妄自大、目空一切,，也不妄自菲薄,、自輕自賤、憂郁頹廢,，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛,，又尊重他人。

絡(luò)生活中他們能控制有度,，誠信為人,。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大,，志向高遠(yuǎn)，不會因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂,，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展,。

第二,，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題,。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實(shí),，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙,，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣,，才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。

第三,，要樂于交往,，保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的青少年,，總是喜歡與人交往,，與尋找知音，建立友情,，保持和諧的人際關(guān)系,。交往中，他以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂,，而不是自私自利、猜疑,、孤傲,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力,，合作共事,。‘少年強(qiáng),，則國強(qiáng);少年弱,，則國弱，少年勝于歐洲,，則國勝于歐洲;少年雄與地球,，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈,，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn),。我的演講完畢,，謝謝大家!

兒童心理健康演講稿 兒童心理健康宣講篇十一

各位老師、同學(xué)：

你們好!

今天,，我要和大家交流的內(nèi)容是《小學(xué)生心理健康教育》,。作為小學(xué)生的我們，每個人都有著自己的煩惱,。學(xué)習(xí),、生活、同伴交往等方面,，常常給我們的心理帶來很大的壓力,。心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)，今天我們有必要進(jìn)行一次心理健康的教育,。

一般認(rèn)為人的心理健康包括以下七個方面：

智力正常,，情緒健康，意志健全,，行為協(xié)調(diào),，人際關(guān)系適應(yīng)，反應(yīng)適度,，心理特點(diǎn)符合年齡,。

下面我們來做兩個小測試：第一個，你習(xí)慣怎樣走路了?是抬頭走路，還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景,，那是內(nèi)心自信,、愉快、樂觀,、開朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地,，那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫照,。第二個,，你的面前有一個杯子，杯子里有半杯水,，你會說杯子里只有半杯水,，還是會說杯子里還有半杯水呢?顯而易見，前者是消極態(tài)度,，而后者則是一種積極態(tài)度,。

那么，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?

樂于學(xué)習(xí);能與老師,、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;與人為善,，團(tuán)結(jié)互助,，情緒基本穩(wěn)定,，心情輕松愉快;意志健全，樹立自信,。

不良的心理行為表現(xiàn)：

1,，注意異常。如過分注意他人的一舉一動,，做任何事總是擔(dān)心做不好,，不斷地重復(fù)檢查再檢查;而另一種則表現(xiàn)為注意力不夠集中，例如,，無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中,，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞,、力不從心,、心煩意亂等，從而無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活,，出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象,。在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手：

(1)課桌上的東西盡量減少,。課堂上或?qū)W習(xí)過程中,，除了必要的學(xué)習(xí)工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心,，保持高度的集中,。

(2)進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉,，有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn),，并能使人對外界的各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。

2,，情緒反應(yīng)異常,。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落時，即不開心的時候,，不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒：合理發(fā)泄,。例如打球、跑步,、找個沒人的地方大哭一場或向自己的朋友傾訴,，將不開心的事說出來等。

3,，學(xué)習(xí)困難,。學(xué)習(xí)困難，對我們小學(xué)生來說,，是經(jīng)常遇到的問題,，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心,，灰心喪氣,。而真正是天生學(xué)習(xí)困難的人是很少的。其實(shí),，在學(xué)習(xí)中,，每個人都會遇到不同的困難，許多有成就的人,，都是靠自己的努力而獲得的,。所以，當(dāng)我們在學(xué)習(xí)上遇到困難時,，不能灰心喪氣,，要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力，勇敢面對,，也可以向同學(xué)和老師請教,。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。

4,，人際關(guān)系緊張,。與好朋友(或者同學(xué))之間、與教師之間、與家人之間等,，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重,。對同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”,、“對不起”,、“沒關(guān)系”等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友;對老師說句“您請”,、“您辛苦了”,、“謝謝您”等，會拉近你和老師的距離;在家里,，給父母做點(diǎn)力所能及的事,，你會覺得更加溫暖。

5,，考試焦慮,。在日常學(xué)習(xí)和生活中，我們時常會產(chǎn)生緊張心理,，特別對我們小學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生來說,，我們常常會因?yàn)槊鎸荚嚩械骄o張、焦慮,，使考試前無法進(jìn)行有效的復(fù)習(xí),，考試中無法正常的發(fā)揮，感到腦袋一片空白,，不知所措,，無從下手,，嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)和生活,，從而使得我們考試后，感覺到失落,、失望,。那么，當(dāng)我們遇到這種情況時,，應(yīng)如何去應(yīng)對呢?下面提供一些應(yīng)對方法,，供大家參考。

深呼吸及自我暗示,。如出現(xiàn)考試焦慮,，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸,，緩吸緩呼,，把心神凝于一點(diǎn)，用以穩(wěn)定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情;同時,，進(jìn)行良好的自我暗示：“我行,，我一定能發(fā)揮我自己的水平，我一定能取得好成績,?！边@樣可以在某種程度上增強(qiáng)自信心，減輕或消除心理緊張,。

現(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事,，就說：“不可能”，“我不會”,。那么今天我想對大家說今后不要再說此類話,。你可以暗示說：“我不是不可能，只是暫時沒有找到方法”

如何培養(yǎng)自信心,，以下為大家提幾點(diǎn)建議：

1,，不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功,。

2,，每天清晨醒來，靜靜的看藍(lán)天堅持看五分鐘左右,。同時,，在心里對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”,。

3,，發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見、情感和情緒,。

4,，培養(yǎng)自己有主見，自己做決定及處理某件事情;

5,，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自己的缺點(diǎn)加以改正,。

6,，要多行動，不要只是想象,，做什么事一定要行動勝于言語,。

相信自己的力量、相信自己的能力,、相信自己的作用,，讓我們一起大聲說：“我能行”!

愿同學(xué)們每天都有好心情!相信自己：我能行!

兒童心理健康演講稿 兒童心理健康宣講篇十二

老師們,，同學(xué)們：

大家上午好!

今天是5月26日，昨天是5月25日“我愛我學(xué)生心理健康日”,，所以本周是文海心理健康宣傳周,，我今天國旗下講話的主題是《擁有美麗心靈，讓青春年華絢麗多彩》,。

同學(xué)們,，我們現(xiàn)在的年紀(jì)，正享受著屬于自己的青春,。經(jīng)歷這般美妙的青春時期,，曾經(jīng)幼稚的我們正從懵懂走向成熟，從依附無助走向獨(dú)立自主,，其中有浪漫,，也有美好。但是,，青春的美好里,，也會有一些不同的顏色，讓亮麗中增添了一絲灰暗,。很多時候,，我們愉悅輕松的心靈會被無端擾亂，焦灼煩惱困惑有時會左右著我們的人生,，孤獨(dú)空虛無聊迷茫有時會伴隨著我們的生活,，在這個充滿起伏的挑戰(zhàn)時期，我們的成長中都將擁有各種不可預(yù)期的煩惱,，使得我們的生活不能每天都艷陽高照,，使得我們的人生也不能每天都如意順暢，使得我們不能順利地就能擁有屬于自己的快樂,，這些將構(gòu)成我們五味俱全的青春歲月,。

然而，決定一個人命運(yùn)的不是他所處的環(huán)境,，而是他是否有一個健康愉悅的心境,。因此,，能否在這灰暗籠罩的瞬間,，捕捉到希望的陽光，整合這些生命中的異色,，讓青春變得更加絢爛多姿,，就顯得尤為重要了。

我記得有這樣一個故事：一個年輕人來到一個陌生的地方碰到一位老人,，年輕人問：“這里怎么樣?”老人反問：“你的家鄉(xiāng)怎么樣?”年輕人說：“簡直糟糕透了,?！崩先私又f：“那你快走，這里同你的家鄉(xiāng)一樣糟,?！庇謥砹肆硪粋€年輕人問同樣的問題，老人也同樣反問,，年輕人回答說：“我的家鄉(xiāng)很好,，我很想念家鄉(xiāng)……”老人便說：“這里也同樣好?！迸杂^者覺得詫異,，問老人為何前后說法不一致?老人說：“你要想什么，你就會找到什么!”

在不同人的眼中,，世界也會變得不同,。其實(shí)星星還是那顆星星，世界依然是那個世界,。你用欣賞的眼光去看,，就會發(fā)現(xiàn)很多美麗的風(fēng)景;你帶著滿腹怨氣去看，你就會覺得世界一無是處,。同學(xué)們,，在真實(shí)的生活中，我們更像哪個年輕人呢?或是兩者皆有!

本周是心理健康周,，我們的主題是“快樂生活,，快樂學(xué)習(xí)”。我們衷心的希望通過本周的宣傳,，能讓你了解更多的心理知識,，更加珍愛自己。相信,，當(dāng)我們擁有了美麗心靈,，那么，我們的青春年華就會絢麗多彩!

今天的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

兒童心理健康演講稿 兒童心理健康宣講篇十三

首先,，請大家思考一個問題，你是否了解自己?你為什么有那么多的情緒和情感?你的心理到底隱藏著什么樣的秘密?你的心理健康嗎?要解決這么多的疑問,，我們就要了解我們的心理狀況,，了解心理學(xué)。心理學(xué)源自我們的生活,，和我們每個人的生活息息相關(guān),，人們生活的方方面面都離不開心理學(xué)的影響，了解心理學(xué),，就是了解人本身,，從這個意義上說,，心理健康對于我們是非常重要的。

什么是健康?世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病,，還要有完整的生理,、心理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力?！奔唇】蛋ㄈ矫妫阂?、身體健康;二、心理健康;三,、具有良好的社會適應(yīng)能力,。這無疑表明，人不僅要重視生理健康,，而且要珍視心理健康,。

教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容,。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動計劃》,，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程,，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)?！?/p>

世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人,，已經(jīng)成了世紀(jì)病; 20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計，自殺居意外死亡之首,?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有很多疾病都與心理因素有關(guān),，如冠心病,、高血壓、心絞痛等,，統(tǒng)稱為心身疾病,。心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān),，還與我們的生存息息相關(guān),。近幾年，國內(nèi)有關(guān)中小學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明,，在中小學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者,，其比例在10~20%左右。應(yīng)該說大多數(shù)中小學(xué)生的心理是健康的,，有些只是偶爾存在心理問題,，但在不長的時間內(nèi)就消失了，真正有心理疾病的中小學(xué)生是為數(shù)不多的,。當(dāng)然,，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng)，因此,，我們要學(xué)會關(guān)注我們自己的心理健康,。

一個中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?具體的說應(yīng)該有以下幾個方面：

1、有正常的心理活動,，智力正常,，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范,。

2,、人際關(guān)系和諧，尊敬師長,，信任同學(xué),，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對過自己的人。喜歡和老師同學(xué)在一起,。

3,、能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境,，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己,，也能創(chuàng)造環(huán)境。

4,、有樂觀,、積極、進(jìn)取的精神,。對現(xiàn)狀感到滿意,，對前景也覺得光明美好。

5,、能冷靜,、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學(xué)會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤,，對強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng),，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力,。

6,、有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn),，不患得患失,。能揚(yáng)長避短,，有切合實(shí)際的志向水平;能正確認(rèn)識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義,，不自卑,，不過分自責(zé)，有安全感,。

7,、有從事各種活動的興趣、信心,，能充分發(fā)揮自己的能力,，能有效地完成各種任務(wù)。

8,、在有利于社會或集體的前提下,，能保持自己個性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識,、情感,、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定,，并對決定負(fù)責(zé)任,，而不受別人的任意控制和支配。

簡單地來說,，從中小學(xué)生的學(xué)習(xí),、人際關(guān)系、自我認(rèn)識,、社會適應(yīng)四方面進(jìn)行剖析,，學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的,，在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力,，并將習(xí)得的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。

心理健康的學(xué)生既有好朋友,，又樂于與人交往,。能與父母形成親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系,，與同學(xué)形成較好的同伴關(guān)系,。我們常發(fā)現(xiàn)班級中有的學(xué)生樂于與人往，但總是交不到一個朋友,，這不能算是心理健康的學(xué)生,。有些同學(xué)卻喜歡獨(dú)來獨(dú)往，把自己封閉起來，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn),，也不能算是心理健康的學(xué)生,。

心理健康的的學(xué)生，不但能了解自己,，而且能接受自己,，接納自己的不足和缺點(diǎn),，并努力謀求自己的最佳發(fā)展,。甚至有些學(xué)生對自己無法彌補(bǔ)的缺陷，也能安然處之,，有時還會自我安慰,。有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯事之后,，總是極力地找各種借口或?qū)ν瑢W(xué)和家長隱藏,。還有些學(xué)生就是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn)。這些都不算心理健康的學(xué)生,。

人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的,，社會適應(yīng)能力對個人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí),，正視現(xiàn)實(shí),。社會生活也能符合大部分學(xué)生的準(zhǔn)則。生活和社會適應(yīng)不良的學(xué)生容易產(chǎn)生出各種心理行為問題,。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲,，沉迷虛擬世界里，對學(xué)習(xí)不感興趣,。這些都不能算是心理健康的學(xué)生,。

兒童心理健康演講稿 兒童心理健康宣講篇十四

一、怎樣克服厭學(xué)的心理

同學(xué)們好!有的同學(xué)向我提出對學(xué)習(xí)不感興趣怎么辦?今天我們來共同探討一下如何解決厭學(xué)的心理,。

厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢?分析一下原因是什么呢?我想可能是由于對學(xué)習(xí)不感興趣長時間知識的欠缺,，學(xué)不會;再一個原因是胸?zé)o目標(biāo)學(xué)習(xí)目的不夠明。

解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手：

第一,、做一下自我分析,。即分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。

第二,、要確定學(xué)習(xí)目標(biāo),。從小樹立遠(yuǎn)達(dá)理想，周曾說過：“為中華之崛起而讀書”,。毛澤東為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方看書,。我們要心中有祖國，要為祖國而學(xué)習(xí)。大目標(biāo)確定之后,，我們從眼前做起;實(shí)施小步目標(biāo),，目標(biāo)要適當(dāng)、明確,、具體,，上好每一節(jié)課，寫好每天作業(yè),，學(xué)好每一單元的知識,。做到不懂就問，學(xué)過的知識要及時溫故,，有的同學(xué)說自己太笨,，那我們就“笨鳥先飛”，每天堅持預(yù)習(xí)第二天要學(xué)的知識,，把自己沒看懂的地方畫出來,，第二天，帶著問題聽課,，認(rèn)真聽課,，預(yù)習(xí)時懂了的地方積極發(fā)言，不懂的地方集中注意力認(rèn)真聽,，直到弄懂為止,。先復(fù)習(xí)后做作業(yè)，做作業(yè)之前先復(fù)習(xí)今天學(xué)的內(nèi)容,，總結(jié)出重點(diǎn),，然后再做作業(yè)。形成自我檢查學(xué)習(xí)的效果的習(xí)慣,，克服馬虎的習(xí)慣,。

學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)，不能求之過急,，還要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，功夫不負(fù)有心人，只要你用心去學(xué)了,，那么,，老師相信你們一定會取得好的學(xué)習(xí)成績的。

二,、怎樣克服考試焦慮的心理

有的同學(xué)說：“我一考試不是丟題,，就是落題,，大家都叫我‘小馬虎’?！庇械耐瑢W(xué)說：“考前我總是感到害怕和不安,，甚至失眠,。”有的同學(xué)說：“考試時,，如果遇到自己沒有復(fù)習(xí)過的題目，就抓住不放,，冥思苦想,，耗費(fèi)了大量的時間,，有時甚至?xí)龅念}目都來不及做了。”這些現(xiàn)象都是因?yàn)榫o張,，焦慮的心理造成的,。那么,，我們?nèi)绾慰朔荚嚱箲]的心理呢?

1、做好考前準(zhǔn)備,，如文具,、草紙、墊板等,。

2,、遵守答卷要求，認(rèn)真聽監(jiān)考老師的說明,。

3,、通讀試卷，認(rèn)真審題,，不丟題,，落題。

另外,，要正確看待考試,，減輕心理壓力,。平日努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對基礎(chǔ)知識和基本技能的掌握,。進(jìn)行積極的自我暗示,，增強(qiáng)自信?？记耙粌芍芸蛇m當(dāng)做些放松訓(xùn)練,。

考試其實(shí)就是為了檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)中還存在著哪些不足的地方,，做到及時反饋，及時查缺補(bǔ)漏,。

有的時候,，有的家長或老師太在意考試的分?jǐn)?shù)了;成績低了就過分地責(zé)怪學(xué)生,，如果我們把父母和老師的責(zé)怪理解成他們是為我們的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)就不會有心理壓力了,。

老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼，希望大家能考出好的成績來。

三、如何戰(zhàn)勝心理挫折

同學(xué)們好!生活的道路是不平坦的，在學(xué)習(xí)和生活中,，每個人都有成功的體驗(yàn),，同時也有遭受挫折的經(jīng)歷。那么,，我們該如何對待失敗和挫折呢?今天我們就來共同探討一下這個問題,。

每個人在前進(jìn)的道路上總會遇到這樣那樣的挫折，只有不畏艱險,，敢于戰(zhàn)勝挫折,，你才會進(jìn)步，下面,，教你幾種戰(zhàn)勝挫折的方法,。

1,、正確認(rèn)識挫折。人生的道路很長,，遇到挫折是避免不了的,，有些是由于客觀原因造成的，如親人生病,、去世,，家里遇到變故等;有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘,，威脅,，自己意志又不夠堅強(qiáng)而做了錯事等。既然挫折已成為現(xiàn)實(shí),，我們就要承認(rèn)它和勇敢地去面對它,，而且要敢于向它挑戰(zhàn)。

2,、化悲痛為力量,。要知道，遇到挫折就悲觀,、失望,、自怨、自艾是沒有作用的,，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情,，在人生新的起跑線上重新起步。

3,、摔了跟頭之后,，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因,，對癥下藥，這是失敗給你的最好的禮物,，人們常說：“失敗是成功之母”,。每一次失敗，都使我們更加意志堅強(qiáng),。

4,、不必為做糟了一件事而傷心，先去做一件自己拿手的事情,，從灰色的情緒中走出來,，重新樹立自己的信心，相信自己會越走越好,。

四,、怎樣與人交往

人與群居,，物以類聚，人在生活中離不開交往,，我們要學(xué)會與人交往,，要從以下幾方面做起：

1、學(xué)會尊重別人

在人與人的交往中,，尊重他人是最基本的禮貌要求,。一個人生活在集體里，只有學(xué)會尊重他人,，才能同周圍的人建立良好的關(guān)系和友誼,。也許你平時就很尊重他人，或者你在這方面做得還不夠好,，那么從現(xiàn)在起一定要在這方面嚴(yán)格要求自己,。不取笑別人，不打斷別人談話,，信守諾言,，不撒謊，扶老人過馬路,，同別人談話時,，注視對方，不東張西望,。

2,、當(dāng)別人無意中傷害了你，你應(yīng)該諒解他的過失,，不要得理不饒人,，不要斤斤計較。

人與人的交往中要豁達(dá)開朗,，做一個有修養(yǎng)的人,，要允許別人批評他人，也要允許別人批評自己,，甚至要允許別人牢騷,，聽得進(jìn)不同的意見和批評，創(chuàng)造一個和諧的環(huán)境,。