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心理健康講座演講稿 心理健康演講稿子篇一

大家都知道,，小學(xué)心理健康問題普遍薦在，這類學(xué)生人數(shù)占多少呢,？有人說是20%~25%,，有人說是30%~40%，最保守的值是15%以上,。人數(shù)是越來越多,，主要原因是：近年來，缺乏有力的關(guān)注和有效的對策,，同時我們德育效能很差,，跟不上學(xué)生的身心發(fā)展的速度?？偟靡痪湓挕爱?dāng)前小學(xué)生心理健康狀況非常令人擔(dān)心”,。

1、我們常常聽到某學(xué)校有孩子“離家出走”,，專家調(diào)查：平均兩個班最少有一個孩子，有這樣的打算,，也就是說一個學(xué)校至少有幾十個學(xué)生有這種心理問題,。

2、上學(xué)期我們聽到蒼一中有個學(xué)生自殺,，就他一個嗎,？溫師院的毛華配老師一次心理學(xué)講座時就說，像蒼一中這樣的學(xué)校至少有5,、6個這樣的學(xué)生,，正在作痛苦的心里掙扎，由于各種原因沒有走到這一步,。

3,、前幾年聽過，金華某中學(xué)優(yōu)秀學(xué)生鐵錘殺母事件，這是突發(fā)的一件事嗎,？像他這樣的心理不成熟,，有暴力傾向的學(xué)生很多。只是條件不具備,，時機(jī)不成熟,，還沒暴發(fā)出來！

當(dāng)然,，不僅是上面的心理問題,，還有的學(xué)生太焦慮、特孤癖,、太任性,、太自卑、非常嫉妒等等,，這些心理問題每個班里都能找到例子,，只是成度有輕有重。這就是我們當(dāng)今小學(xué)心理健康的現(xiàn)狀,！那么到底什么是心理健康呢,？

二、心理健康概念

在第三屆國際心理衛(wèi)生大會上,，心理健康是這樣被定義：看一看大家能不能理解“在身體,、智能以及情感上與他人的心理不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)”,。 非常難理解,，這句話換一個說法，就好理解多了：這句話的意思就是：“如果你這個人與其他人相比較,，發(fā)現(xiàn)符合你們這個年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點,，那么你的心理是健康的，反之就是不健康,?！?/p>

舉個例子：兩、三周歲的小孩子,，喜歡哭鬧,，這非常正常，但到了十一,、二歲還哭鬧,，那這個學(xué)生一定有心理問題。因為哭鬧不是十一,、二歲年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點,。

再舉個例子：到了十一,、二的孩子至少會交些好朋友，如果一個朋友都沒有,。那這個學(xué)生心理一定有問題,！那么：怎樣去判斷小學(xué)生的心理是否健康呢？

由上面我們知道：小學(xué)生心理是否健康的應(yīng)該是這樣評判：“如果這個學(xué)生與其它學(xué)生比較,，發(fā)現(xiàn)符合小學(xué)這個年齡段大多數(shù)孩子的心理發(fā)展特點,，那么該學(xué)生的心理是健康的，反之就是不健康,?！?/p>

因為，心理健康的衡量,，在不同的年齡階段,，有不同的要求有人會問：小學(xué)這個年齡段大多數(shù)孩子的心理發(fā)展具體特點是怎樣的呢？我從小學(xué)生的學(xué)習(xí),、人際關(guān)系,、自我認(rèn)識、社會適應(yīng)四方面進(jìn)行剖析：就能知道小學(xué)生心理健康的一班標(biāo)準(zhǔn),。

三,、小學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)

第一方面是學(xué)習(xí)：

學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的,，在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力,，并將習(xí)得的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。因此,，與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1,、是智力正常。一般地,，心理健康的學(xué)生智商至少應(yīng)該在80以上 不然,，就是弱智，他就不能順利完成學(xué)業(yè),。這樣的學(xué)生不能算是心理健康的學(xué)生,。

2、是能自我滿足,。這里所說的滿足感，實際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感,。每個學(xué)生都有一定程度的成就動機(jī),。有些學(xué)生，對自己的要求過高,，一心想成為全班第一,、二,，結(jié)果總是對自己不滿意；而有些學(xué)生卻不想有所作為,。認(rèn)為反正自己不行,，對自己喪失了信心，甘于落后,。這種過于強(qiáng)烈和過于滯淡的學(xué)生不能算是心理健康的學(xué)生,。因為大部分心理健康的學(xué)生都是能“保持在適中的水平上體驗學(xué)習(xí)的成就感”能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足感，從而不斷增強(qiáng)自信心,。

例如：有一學(xué)生考65分非常高興 ,，因為他本來就只能考60分，65分對他來說已經(jīng)能在學(xué)習(xí)上獲得自我滿足感,。這就是一個心理健康的的學(xué)生,。如果一個本來成績是90分，考了65分,，也嘻嘻笑笑的,，不當(dāng)一回事，甘于落后的話,，這就不是一個心理健康的學(xué)生,。

3、是能排除學(xué)習(xí)中不必要的憂慮

例如：有些學(xué)生考試不理想會產(chǎn)生悲傷情緒,，考試前會出現(xiàn)焦慮,。問題在于，心理不健康的學(xué)生一直不能擺脫這些不良情緒的陰影,，結(jié)果焦慮過度,，由其是低年段的學(xué)生，甚至害怕去學(xué)校,，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避,。心理正常的學(xué)生在學(xué)習(xí)中也有煩惱，會采取積極的方法,，會擺脫這一消極情緒,。

第二方面是人際關(guān)系

心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂于與人交往,。能與父母形成親子關(guān)系,，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成較好的同伴關(guān)系,。

我們常發(fā)現(xiàn)班級中有的學(xué)生樂于與人往,，但總是交不到一個朋友，沒人理他,。這不能算是心理健康的學(xué)生,。有些同學(xué)卻喜歡獨來獨往,，把自己封閉起來,，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，也不能算是心理健康的學(xué)生。

第三方面是自我認(rèn)識

心理健康的的學(xué)生,，不但能了解自己,，而且能接受自己,，接納自己的不足和缺點,，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對自己無法彌補(bǔ)的缺陷,，也能安然處之,，有時還會自我安慰。

有些學(xué)生,，一次考試考砸了或做了錯事之后,，總是極力地找各種借口或?qū)ν瑢W(xué)和家長隱藏。還有些學(xué)生就是不承認(rèn)自己某些方面的缺點,。這些都不算心理健康的學(xué)生,。

第四方面是社會適應(yīng)力。

人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的,，社會適應(yīng)能力對個人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義,。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實，正視現(xiàn)實,。社會生活也能符合大部分學(xué)生的準(zhǔn)則,。生活和社會適應(yīng)不良的學(xué)生容易產(chǎn)生出各種心理行為問題。

例如：有些高年段學(xué)生沉迷電腦游戲,，沉迷虛擬世界里,，對學(xué)習(xí)不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生,。

以上四點,，是我們評判學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)，如果我們知道學(xué)生有心理問題,，如何處理呢,？這里有必要說一說心理健康水平的四個等級。

四,、心理健康水平四個等級

按一定的條件,，人可以分成三六九等。同時按心理健康水平,，人可以分成四個等級,。 一是完全健康型 心理非常正常 完全符合這個年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點 這種人占多數(shù)，不用服務(wù),。

二是一般問題型,。前面提到不能排除學(xué)習(xí)上憂慮、交不到朋友,，自我封閉,，焦慮、孤癖,、任性,、自卑、嫉妒等等都屬于這一類,。大部分學(xué)生心理問題都屬這一類,，這一類學(xué)生有少許心理沖突與障礙。要送交心理輔導(dǎo)員,，進(jìn)行心理健康輔導(dǎo),！

三是人格異常型。如想自殺,、想殺人,、有強(qiáng)迫癥等。這一類人有嚴(yán)重的心理沖突與障礙,，一定要送交心理醫(yī)生或心理資詢師,，這屬于臨床心理學(xué)的范圍。以心理輔導(dǎo)員能力不足以處置這類心理問題,。

四是精神病,。如精神分列癥等，這一類病人心理醫(yī)生很難用心理療法醫(yī)治,。一定要送到精神病醫(yī)院交精神病醫(yī)生處置,。

心理健康講座演講稿 心理健康演講稿子篇二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、專家,、同仁：

今天,，很有幸和你們一起探討有關(guān)中學(xué)生心理健康的問題。我的發(fā)言以期拋磚引玉,，得到大家的賜教,。

的確，健康在人類生存與發(fā)展,，社會的變革與進(jìn)步，文化的更新與生活方式的改變等等方面起著決定性的作用,。對健康的理解,，1948年世界衛(wèi)生組織就明確指出：健康不僅僅是身體沒有疾病，而且心理沒有障礙,，只有身心健康,、體魄健全,，才是完整的健康?？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠帧Ｐ睦硎欠窠】?，其標(biāo)準(zhǔn)的核心是：凡對一切有益于心理健康的事件或活動作出積極反應(yīng)的人，其心理便是健康的,。我們學(xué)校是一所城鄉(xiāng)結(jié)合的初級中學(xué),，社會環(huán)境復(fù)雜，留守兒童比例大,，由于他們的意識形態(tài)正處轉(zhuǎn)型期,，心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定，認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備,，生理成熟與心理成熟的不同步,，對社會和家庭的高度依賴等，使得他們比成年人有更多的焦慮,，會遭遇到更多的挫折,，因而更容易產(chǎn)生心理障礙。若暫時性的心理障礙得不到及時排除,，便會產(chǎn)生不良的反應(yīng)，這不良的反應(yīng)會釀成日后難以挽救的心理疾病,。所以許多心理學(xué)者認(rèn)為,，中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期。

初中生常見的幾種心理矛盾

今天的中學(xué)生是21世紀(jì)的主人,，他們不僅要有真才實學(xué),，而且要有良好的社會適應(yīng)能力,，他們應(yīng)該具有勇于參與競爭的良好心態(tài),。可是他們中的不少人的社會適應(yīng)能力比較弱,，也缺乏社會交往能力,，而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān)。因此，心理健康教育必須以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會交往的能力為主要目標(biāo),。 第一,，美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾

幾乎每個中學(xué)生都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和向往,。他們幻想做一個有學(xué)問,、受人尊重的老師、作家,、 工程師、醫(yī)生,、企業(yè)家,、領(lǐng)導(dǎo)干部等等，而實際上他們當(dāng)中有一些學(xué)習(xí)不是很努力的,，他們過一天算一天,，雖然他們的愿望是美好的，但他們追求的全是實現(xiàn)理想后的種,。種榮譽(yù)與享受,，而對實現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動,，卻想得不多,，做得不夠，形成了美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾,。解決這一矛盾的有效方法,，就是教育學(xué)生處理好理想與現(xiàn)實的關(guān)系，使他們明白,，美好的理想需要艱苦奮斗才能實現(xiàn),。

第二，濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾

近年來,，隨著市場經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展,、人們生活水平的不斷提高，一些中學(xué)生越來越講究“實際”,，加上一 些家長對子女寵愛有佳,，在孩子身上花錢大手大腳，使得中學(xué)生的消費欲望與日俱增,。據(jù)我們的抽樣調(diào)查,，85%的學(xué)生每天都買零食吃，同學(xué)過生日,，除禮尚往來外,，還要擺酒設(shè)宴。男生中“煙君子”、“小酒民”大有人在,；女生中講究穿著打扮的比比皆是,，有的女生還隨身帶著高檔化妝品，不斷更換時髦的服飾,。但這些學(xué)生中有相當(dāng)多的人勞動觀念淡薄,，他們輕視勞動，甚至認(rèn)為勞動是多余的,、卑賤的,，就連平時學(xué)校安排的掃除也時不時的逃避，可以說厭惡勞動的思想在一些中學(xué)生中是相當(dāng)普遍,。因此,，教師要教育學(xué)生懂得愛勞 動是人類的美德，通過勞動得來的享受是正當(dāng)?shù)?、光榮的,，不勞而獲是一種可恥的行為。

第三,，心理閉鎖與渴求理解的矛盾

由于自我意識的發(fā)展,，中學(xué)生開始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上，從而意識到自己的思想,、情感和其他許多不同于他人的心理特點,。同時也由于其社會生活經(jīng)驗的逐漸豐富，他們開始意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的差別,。他們愿意對“知心朋友”傾吐自己內(nèi)心的秘密,，瞧不起那些用導(dǎo)師式口吻對他們說話的人，不愿意同這種人進(jìn)行感情交流,，透露自己的內(nèi)心世界,。他們也不愿同長輩敞開心扉，實行自我封閉,。調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，有相當(dāng)部分的中學(xué)生把心里話“對自己說”或“對日記本說”，向同學(xué)和師長隱匿秘密,。由于他們把內(nèi)心的感受隱藏起來,，以致常常產(chǎn)生孤獨感。這類學(xué)生往往通過寫日記,、畫畫,、寫字等來表現(xiàn)內(nèi)心的苦悶和孤獨。他們很需要求得別人的理解,，有相當(dāng)部分的中學(xué)生認(rèn)為老師“不理解自己”和“不太理解自己”,。解決這一矛盾要求教師和學(xué)生交朋友，對他們的行為表示理解，并幫助他們排憂解難,，把他們從 苦悶與孤獨中解脫出來,。

第四，獨立意識與依賴心理的矛盾

隨著年齡的增長,，中學(xué)生的心理日趨成熟,，他們越來越感到自己是“小大人”了，并開始從“聽話道德”向“平等道德”過渡,，要求從大人的約束中解放出來,，對婆婆媽媽式的說教及過分關(guān)心會產(chǎn)生反感，個別學(xué)生會發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象,，甚至對學(xué)校,、社會產(chǎn)生反抗情緒，可以說他們的獨立意向,、主體意識是十分強(qiáng)烈的，但同時他們又缺乏必要的知識與能力,。這,，一是因為學(xué)校教育在培養(yǎng)學(xué)生的獨立能力方面重視不夠，二是因為傳統(tǒng)的家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵子女過早獨立,。有相當(dāng)部分的家長要求子女“只要能上大學(xué),，什么事都可以不管”，所以造成了中學(xué)生實際上的依賴性,。這種依賴性不僅反映在經(jīng)濟(jì)上,，還反映在生活上，出現(xiàn)了“飯來張口,，衣來伸手”,、“只管學(xué)習(xí)，不管其他”的不正?，F(xiàn)象,。因此，教師要和家長一起有意識地培 養(yǎng)學(xué)生的自立能力,，讓他們自己的事情自己辦,，逐步消除其依賴心理。

第五,，進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾

中學(xué)生都有積極向上的進(jìn)取之心,，這與他們強(qiáng)烈的求知欲、自尊心和好勝心是分不開的,。但由于他們思考問題不周密,，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面地堅持己見，對教師或集體的要求合乎己意的就去辦,，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛,，不能控制自己，憑沖動行事,，事過之后又非常后悔,。這一切都說明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力,、控制力還不強(qiáng),，形成了進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾?；膺@一矛盾,，老師一方面要肯定學(xué)生的進(jìn)取心，另一方面要鍛煉學(xué)生的意志力,，使他們能處理好二者的關(guān)系,。

第六，樂于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾

現(xiàn)在許多中學(xué)生能積極地為社會,、學(xué)校,、班級做好事，也能積極為同學(xué)做好事,，譬如積極申請做公益勞動,；同學(xué)生病了能主動送醫(yī)院；同學(xué)家有什么不幸,，他們能慷慨捐款,、捐物？?,。但有一些同學(xué)的道德水準(zhǔn)不夠高,，他們靠偷竊來滿足自己的某些愿望和虛榮，通過打架斗毆來為弱小同學(xué)鳴不平,，利用考試作弊來幫助成績差的同學(xué)提高分?jǐn)?shù),，這很自然形成了助人行為與道德規(guī)范不一致的矛盾。對這一矛盾,，老師要巧于引導(dǎo),，先肯定其好的方面，再指出其不 足之處,，使其明白什么是真正意義上的助人,。

在大部分的青少年中，存在的心理問題主要表現(xiàn)在：1.由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大,。2.偏執(zhí),、敵對,。認(rèn)為他人不可信，自以為是,，偏于固執(zhí),。3.人際關(guān)系緊張?？偢械絼e人對自己不友善,。4.抑郁。表現(xiàn)出對學(xué)業(yè),、前途,、未來沒有希望，精神苦悶,、情緒低落,。5.焦慮、心里煩躁不安,。6.適應(yīng)能力差,。對新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式,，或者不喜歡學(xué)校的各項活動,。7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。8.心理不平衡,。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平,。其中,，學(xué)習(xí)壓力感，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題,。

第七,，學(xué)生心理健康維護(hù)

中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大、家庭不和而出逃,、自殺或傷人的案例很多,，但卻很少有家長認(rèn)為這是一種心理問題，更不知道該怎么辦,。如果每個家長都重視孩子的心理健康,，都懂得這方面的知識，并且努力培養(yǎng)引導(dǎo),，這個問題也就不是問題了,。可見,，父母行為的不良,，帶給子女的不僅僅是厭惡,、鄙視，而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷,。

作為家長應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注,，給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán)。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展,，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則,，積極鼓勵孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點和行為準(zhǔn)則強(qiáng)加給孩子,。若必須行使父母權(quán)利時,，也應(yīng)向孩子說明為什么必須這樣做的理由。這一點對青少年非常重要,。

面向全體學(xué)生為主,、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容,。具體而言,，包括 智能訓(xùn)練，即幫助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識,，并針對智力的不同成分如注意力,、觀察力、記憶力等設(shè)計的訓(xùn)練活動等,； 學(xué)習(xí)心理指導(dǎo),，即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)動機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練,、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等； 情感教育,，即教學(xué)生學(xué)會體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感,，學(xué)會有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感,，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練,，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練,、放松訓(xùn)練等等,； 人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子,、師生,、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識各類關(guān)系的本質(zhì),，并學(xué)會處理人際互動中各種問題的技巧與原則,，包括沖突解決,、合作與競爭、學(xué)會拒絕等互動技巧以及尊重,、支持等交往原則,； 健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于個體面對社會生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng),，如獨立性,、進(jìn)取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng),； 自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo),，即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對自己建立科學(xué)的認(rèn)識，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己,，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng),、良好自我形象建立等； 性心理教育,，即關(guān)于性生理和性心理知識的傳授與分析,，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對性別認(rèn)同，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識和掌握異性交往的有關(guān)知識與技巧,，如異性同學(xué)交往指導(dǎo),、早戀心理及調(diào)適等。

二,、我校心理健康教育的具體措施

（一）,、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì),。

要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,，首先要提高教師的心理素質(zhì)。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力,，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感,。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響,。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力,。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀,，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài),，以旺盛的精力,、豐富的情感,，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

此外要對教師廣泛開展心理學(xué)知識的培訓(xùn),，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容,，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo),，并在教育教學(xué)過程不出現(xiàn)失誤,。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識,，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊伍,，這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的。

同時應(yīng)對學(xué)校進(jìn)行整體改革,，端正教育思想,，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系,，創(chuàng)設(shè)一個使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,。

（二）、加強(qiáng)對家長的指導(dǎo)和幫助,。

據(jù)調(diào)查,，目前上中學(xué)這代學(xué)生的父母，很大部分接受教育的程度不高,，更談不上學(xué)過教育學(xué),、心理學(xué)的有關(guān)知識。據(jù)《中國青年報》5月17日報道：“95%的家長沒看過心理學(xué)方面的書,，72%的家長沒有看過教育方面的書,。”他們不了解如何更科學(xué)地教育孩子,。因此,，學(xué)校要通過家長會，家長座談會等到方式,，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律,，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點,，懂得教育學(xué)生的正確方法,。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù),，行為多變,，對此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重,，不理解他們,。對學(xué)生教育既要鼓勵,，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律,。對孩子的期望值不要過高,，希望孩子成才，這是人之常情,，但壓力過大,，也會適得其反。此外對“問題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心,，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題,。

（三）、在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康課程,，對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育,。

目前不少中小學(xué)已開設(shè)健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識,。但開設(shè)心理健康教育課,，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練,、心理指導(dǎo),。心理健康教育課應(yīng)該是融知識性、趣味性,、參與性和操作性為一體的,，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力,，減少心理障礙及其他心理問題,。使每個學(xué)生都能達(dá)到智力正常，情緒健康,、意志健全,、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn),，全面提高學(xué)生心理素質(zhì),。

（四）、建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系,。

目前學(xué)校開展心理健康服務(wù)，缺少專業(yè)人員是一大問題,。在近期內(nèi)還很難配專業(yè)的心理醫(yī)生,，但教育行政部門應(yīng)考慮盡快培養(yǎng)和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師，在上級專業(yè)人員的指導(dǎo)下,，開展心理健康服務(wù),。在學(xué)校開設(shè)心理咨詢室,，心理閱覽室，心理活動室,，開設(shè)心理咨詢電話熱線,。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座,。積極開展心理健康教育活動,，對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo),，前途職業(yè)指導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案,，作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù),。使心理健康工作落到實處,。

加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育，同時提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平,，樹立科學(xué)的世界觀是一個同步實施的過程,。它對學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會產(chǎn)生巨大的影響,，同時也會影響智力發(fā)展,。各班都應(yīng)把它列入教育教學(xué)的目標(biāo)和計劃中去。

心理健康講座演講稿 心理健康演講稿子篇三

各位老師,、各位同學(xué)：

大家好,！

今天，我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康,，學(xué)會珍愛自己》,。

心理學(xué)家告訴我們：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾病,，還要有完整的生理,、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力?！币虼?，健康不僅僅是指生理、軀體方面的,，而且應(yīng)包括心理方面的,。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,，生活節(jié)奏日益加快,，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,，心理健康受到極大地威脅,。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重,。在我們的周圍,，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火,，因瑣碎小事甚至與人爭吵,；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉,，整天無所事事,，迷戀上網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴(yán)重,；有的人自卑,，心理脆弱，總覺得自己不如別人,；有的人目空一切,，惟我獨尊，對人苛刻,，認(rèn)為別人都不如他,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康,，小而言之，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負(fù),；大而言之，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級、學(xué)校的和諧,，社會的安定,。那我們怎樣才能擁有健康的心理？

首先,，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度：要正確認(rèn)識自己,，不要自卑,，不要自負(fù)。要相信自己,，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生,，只存在有差異的學(xué)生,。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭,，再絕望的事總有希望,。當(dāng)你遇到挫折時，你的第一反應(yīng)是什么,？有人會想,；唉，真倒霉,，怎么這樣的事就輪上我,。但有的人會想：嗯，這次的挫折又給了我一次成長的機(jī)會,。飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為,。

其次,，是提高道德修養(yǎng)水平：道德修養(yǎng)也能影響一個人的健康嗎？事實證明了：道德高尚多做好事,，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,，扶助人，愛護(hù)人,，援救人,，人們自然也會投桃報李，給以熱情地回報,。愛人者,，人便愛之，助人者,，人必助人,，敬人者，人亦敬之,。這種良性的反饋,，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞,，使人愉快,，獲得快樂。相信你也一定有過這樣的感受吧。

第三,，樹立正確的名利觀,。處于人生關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài),，維護(hù)和諧,，要想健康地成長，就必須學(xué)會正確地對待名利,，如果一味追名逐利,，整天處心積慮，必然會產(chǎn)生消極的不良情緒,，在日常學(xué)習(xí)和生活中,，一方面爭先進(jìn)，創(chuàng)一流,；另一方面不斤斤計較功名得失,，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑,。

第四,，培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。在生活中,，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒,，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān),、壓力,，這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄，悲觀厭世,，甚至產(chǎn)生反社會行為,，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路,。因此,，我們每個同學(xué)都必須認(rèn)真對待學(xué)習(xí)，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識，提高素質(zhì),，懂得人生的真諦,，使人熱愛生命，熱愛生活,，具有積極的人生態(tài)度,，樹立正確的人生觀,，使人能正確地認(rèn)識和對待挫折，正確地對待人生和前途,，始終斗志昂揚(yáng),，樂觀向上。只有這樣,，生活才會變得精彩,，人生才會有價值。

第五,，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通,，你會得到許多有益的忠告,；與人分享快樂，快樂會加倍,，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會減半,。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留已芬香,，多尊重別人,，多體諒別人，多聽取老師,、父母,、同學(xué)的意見,，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信,，表示著你的禮貌和對別人的尊重,。

同學(xué)們，老師們,，讓我們在關(guān)注身體健康的同時,，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人,，共同營造健康、和諧的校園,。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。

心理健康講座演講稿 心理健康演講稿子篇四

各位老師，各位同學(xué)們大家早上好，今天國旗下講話的主題是“心靈灑滿陽光,，健康點亮生活”,。一聽就知道是要我們關(guān)注心理健康，陽光快樂生活；但我不是心理專家，很難給出專業(yè)的判斷與建議,，我是一位數(shù)學(xué)教師，我想以數(shù)學(xué)的眼光及思維來與大家探討一下心理問題的產(chǎn)生,，原因及解決方法；或者帶有一點人生哲學(xué)思考，所以請大家認(rèn)真品味與體會。

我不清楚是誰創(chuàng)造出“喜怒哀樂，酸甜苦辣”這些詞,，但我認(rèn)為這就猶如人生四季春夏秋冬每日在輪回上演,，每個階段也在輪回出現(xiàn)，若從宿命輪的角度出發(fā),，每個人都會碰到,，每個人都會體會，而且我想這些應(yīng)該各占人生的四分之一吧,，無法逃避,。這也有就是我們經(jīng)常會聽到父輩，老師教育我們的話：先苦后甜,，先甜后苦,，確實如此，因為你前面開心太輕松后面會更艱苦,，前面你艱苦努力一點后面會輕松一點,，大家反思一下自己在有理性思維的成長過程中是否如此。我們再來看馬斯洛的需求層次理論,，生理需求,、安全需求,、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求,。每一種需求滿足后會產(chǎn)生新的需求一步一步往上走,，到了最高層次自我實現(xiàn)需求后又會產(chǎn)生新的需求從不停歇,。因為人生本質(zhì)上的痛苦與煎熬就是自我需求與外在現(xiàn)實的不一致所造成的,。但人一定有欲望，否則人類無法進(jìn)步,，所以我們在成長的過程中就一定會碰到困難，挫折,，失敗，難受,，但也一定會體會到開心,，喜悅，成功與甜蜜,。

我想既然如此，每個人都會經(jīng)歷,，每個人都會發(fā)生，每個階段都會存在,，我們又有什么好煩惱與抱怨的呢！這些都是人生的經(jīng)歷,，不經(jīng)歷這些又怎能稱為完整的人生呢,？所以若我們能理解這些我想,，我們又何必去懼怕挫折與困難，又何必對暫時失敗而耿耿于懷,，有何必對暫時的不幸而傷痛不已呢,？要相信風(fēng)雨之后必定見彩虹,。同樣我們在取得點滴成績后，我們會開心喜悅,，同樣又會出現(xiàn)新的困惑與煩惱，那我們應(yīng)該怎么辦呢,？我想我們可以努力的去做到以下幾點：

1、多參加體育運動練就強(qiáng)健體魄：健康是我們的人生的最低需求,，所以要讓自己快樂就得盡可能的讓我們身體健康。

2,、磨煉意志,，強(qiáng)大內(nèi)心,，正確的面對困難與失敗,，既然我們無法回避挫折與失敗，就讓我們提前準(zhǔn)備,，強(qiáng)大自己勇敢的去面對困難與挫折,。

3,、多學(xué)習(xí),，多努力,，練就過硬本領(lǐng),，迎接各種挑戰(zhàn),；失敗固然難以避免,，但成功仍然是我們的追求,，因為成功一定會帶來喜悅與快樂，一定會回報我們曾付出的失敗與痛苦,，并讓我們有信心樹立新的目標(biāo)而不斷前進(jìn),。

4,、用正能量的方式去面對和解決我們所碰到的一切困難與挫折,，因為人生就是一種難得的經(jīng)歷，所以我們要做的就是如何把我們的人生活精彩，如何在尋找與實現(xiàn)自我需求的同時去開心樂觀的面對所碰到的一切困難與挫折。套用一句時髦的話不忘初心，牢記使命，我們?nèi)枂栁覀冏约簝?nèi)心最真實的需要，然后就努力的去追尋她，去實現(xiàn)她,。哪怕失敗又何妨呢，畢竟你曾努力的在實現(xiàn)自我過程中感受著人生，這何嘗不是一種成功呢？

最后我們高一，高二馬上要學(xué)考,，高三馬上要選考,，希望我們所有的人能認(rèn)真準(zhǔn)備，努力拼搏，為實現(xiàn)自己的初心沖刺一次,，積極面對,；在此預(yù)祝大家取得好成績。雖然生活的酸甜苦辣時時存在，但快樂是生活之本,，希望我們在以后的生活中充滿陽光，樂觀面對；謝謝大家,！