光陰的迅速，一眨眼就過去了,，成績已屬于過去,，新一輪的工作即將來臨,，寫好計(jì)劃才不會讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。那關(guān)于計(jì)劃格式是怎樣的呢,？而個(gè)人計(jì)劃又該怎么寫呢,？下面是我給大家整理的計(jì)劃范文,，歡迎大家閱讀分享借鑒,，希望對大家能夠有所幫助,。

教師健身活動計(jì)劃篇1

為進(jìn)一步滿足廣大教工的業(yè)余愛好和精神文化生活的需要，活躍和豐富教工的業(yè)余文體活動,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力和凝聚力,，使我校工會的群眾文體活動工作能夠正常、有序地開展起來,，特制訂本活動方案,，希望廣大教師積極參與活動，踴躍參加鍛煉,。

一,、活動內(nèi)容：

健身跑(走)、乒乓球,、籃球,、羽毛球。

二,、活動安排：

(一)健身跑(走)

廣大教師要增強(qiáng)健康意識,，健康是工作好、生活幸福最重要的基礎(chǔ),，千萬不要到感覺人已經(jīng)很疲勞的時(shí)候再想起要去鍛煉,，要學(xué)會儲存“健康”。據(jù)專家和有關(guān)資料介紹,，跑步(或快走)是比較有效的有氧運(yùn)動方式,，每天堅(jiān)持跑步(快走)30分鐘，對人的身體健康大有益處,。學(xué)校大力倡導(dǎo)教師在緊張繁忙的工作之余科學(xué)合理安排時(shí)間,，長期堅(jiān)持健身跑(走)鍛煉活動。每天中飯后,、下午下班前30分鐘(教師例會停止活動),，大課間跑操都是跑步(走)鍛煉的`最佳時(shí)間?；顒右钥熳呋蚵艿确绞竭M(jìn)行,，根據(jù)個(gè)體素質(zhì)自主確定活動的量。

(二)乒乓球

1.活動方式：自行參加,，每周適量活動;活動方式靈活,，訓(xùn)練、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。

2.活動時(shí)間：藝術(shù)樓乒乓球室：每周二,、三、四作業(yè)整理課(3：30—5：00),，健身房：周二,、四,、五、六晚上(6：00——8:00),。

(三)籃球

1.活動方式：自行參加,，每周適量活動;活動方式靈活，訓(xùn)練,、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽,。

2.活動時(shí)間：每周二作業(yè)整理課(3：30—5：00)，每周二,、四,、五、六晚上(6：00——8:00).如遇外出開展友誼賽而占用正常上課時(shí)間時(shí),，須經(jīng)校長室或教導(dǎo)處同意,。

(四)羽毛球

1.活動方式：自行參加，每周適量活動;活動方式靈活,，訓(xùn)練,、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。

2.活動時(shí)間：每周四作業(yè)整理課(3：30—5：00),，每周二,、四、五,、六晚上(6：00——8:00),。

三、活動要求

1.活動期間,，每套教學(xué)班必須有教師留守辦公室,。

2.活動時(shí)必須注意安全，注意做好準(zhǔn)備活動,。

3.各項(xiàng)目活動需用的器材,，向?qū)W校體育組管理教師領(lǐng)取，活動結(jié)束后必須如數(shù)歸還到原處,。

4.各參加活動鍛煉的相關(guān)教師要切實(shí)做好組織,、協(xié)調(diào)、安全,、管理等工作,，確保健身運(yùn)動有序有效地開展。

5.每位教師要合理安排教學(xué)和活動,，做到工作,、活動兩不誤,。

6.要愛護(hù)學(xué)校財(cái)物，及時(shí)搞好運(yùn)動場地的衛(wèi)生,，不亂丟垃圾,。

7.為確保教工及家屬的鍛煉時(shí)間，健身房周二,、四,、五、六晚上(6：00——8：00),，也向家屬開放，歡迎廣大家屬也去健身,。

在緊張繁忙的工作之余合理安排時(shí)間參加適量的文化體育娛樂活動,，有利于增

強(qiáng)身體健康，有利于減輕或緩解心理壓力,，有利于豐富業(yè)余生活,，希望廣大教師要從長

遠(yuǎn)出發(fā)，堅(jiān)持做到“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作四十年,，幸福生活一輩子”。

教師健身活動計(jì)劃篇2

一,、時(shí)間：

3月6日晚上6：30-8：00

二,、地點(diǎn)：

餐廳一樓多功能室

三、比賽項(xiàng)目

1,、原地跑：原地跑是一種適合室內(nèi)鍛煉的運(yùn)動,，由荊園長為大家演示，感興趣的老師可以自由跟隨練習(xí),，堅(jiān)持時(shí)間長者為勝,。

2、跳繩

(1)參賽人數(shù)：20人

(2)規(guī)則說明：1分鐘計(jì)時(shí),，以個(gè)數(shù)多者為勝,，取前五名設(shè)獎。

3,、毽子

(1)參賽人數(shù)：13人

(2)規(guī)則說明：1分鐘計(jì)時(shí),，以個(gè)數(shù)多者為勝，取前三名設(shè)獎,。

4,、綁腿走

(1)參賽人數(shù):全體教師

(2)規(guī)則說明:6個(gè)人把腿綁在一起走,先到達(dá)目的者為勝。

5,、拔河

(1)參賽人數(shù):全體教師

(2)規(guī)則說明:以年級組為單位參賽,，最后勝者得獎,。

四、裁判及負(fù)責(zé)人

1,、比賽總負(fù)責(zé)人：荊桂葉孟昭燕楊桂玲

2,、比賽單項(xiàng)裁判：

跳繩：

毽子：

呼啦圈：

綁腿走：

拔河：

教師健身活動計(jì)劃篇3

為認(rèn)真貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃(20__-20__年)》，進(jìn)一步加強(qiáng)全民健身日宣傳,，為我省全民健身事業(yè)發(fā)展?fàn)I造優(yōu)良的社會氛圍,，更好地為人民群眾健康服務(wù)，我俱樂部將于8月8日在金清廣場舉行20__年俱樂部全民健身日活動,。

一,、組織機(jī)構(gòu)

主辦單位：臺州市奧翔藍(lán)天青少年科技體育俱樂部

承辦單位：臺州市奧翔藍(lán)天青少年科技體育俱樂部風(fēng)箏隊(duì)

二、活動口號

“全民健身,，你我同行”

三,、活動宗旨

號召和引導(dǎo)廣大群眾主動參加放風(fēng)箏健身活動，展示放風(fēng)箏健身活動的成果,，激發(fā)放風(fēng)箏健身活動的熱度,，享受放風(fēng)箏健身活動的樂趣，感受放風(fēng)箏健身活動的魅力,。

四,、活動時(shí)間

20__年8月8日下午3：00至5：00

五、活動地點(diǎn)

金清廣場

六,、活動具體安排

(一)醞釀階段

自7月20日開始醞釀,，聯(lián)系有關(guān)部門及部分會員，主要對俱樂部要不要舉行活動,、何時(shí)何地舉行活動,、如何舉行活動等進(jìn)行商議，于8月1日前作出決定,。

(二)宣傳階段

8月1日至7日,，通過電話、手機(jī),、QQ等進(jìn)行宣傳,，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動的人員，簡單介紹全民健身日活動的安排,，要求參加活動的人員自己準(zhǔn)備好墨鏡,、手套、防曬霜,、防曬工具及其它相關(guān)物品,。

(三)準(zhǔn)備階段

8月6、7日,，由梁宣等部分會員(名單另定)先學(xué)會大型風(fēng)箏的組裝方法及背帶式,、手打式線軸的使用方法,，準(zhǔn)備好8月8日要用到的風(fēng)箏與線軸，調(diào)試好我們自己研制的串類風(fēng)箏,、安排好各大型風(fēng)箏放飛的會員教練,。、分配好各會員負(fù)責(zé)的具體工作

(四)實(shí)施階段

1,、要求各參加人員8月8日下午3：00準(zhǔn)時(shí)到達(dá)金清廣場,，不統(tǒng)一安排交通工具及路線，請各位注意交通安全,，帶好相關(guān)物品;

2,、梁宣等部分會員于2：30由俱樂部辦公地點(diǎn)(金清鎮(zhèn)三金村中央份三區(qū)27號)出發(fā)，負(fù)責(zé)會旗,、風(fēng)箏,、線軸等物品的搬運(yùn)。

3,、各會員到達(dá)金清廣場后，找好相應(yīng)的位置,，特別是各大型風(fēng)箏放飛教練要注意各自的間距,，做到既緊湊又不打架。

4,、放飛的風(fēng)箏有俱樂部形象風(fēng)箏,、俱樂部徽標(biāo)風(fēng)箏、奧運(yùn)福娃風(fēng)箏,、金色大鯉魚,、軟體章魚、八爪魚,、美人魚,、河豚、模特風(fēng)箏,、自制長串,、砂燕長串、特技風(fēng)箏以及部分普通風(fēng)箏等,。

5,、要做好“一對一”放飛教學(xué)，活動中各大型風(fēng)箏實(shí)行會員教練負(fù)責(zé)制,，確保放飛安全,，避免各類損失。

6,、各放飛人員要聽從會員教練的指導(dǎo),，不得任性放飛,，線長控制在100米以內(nèi)，盡量不要放出廣場之外,，如果想放得更高更遠(yuǎn),，需經(jīng)得俱樂部主席同意，在兩名會員教練幫助下進(jìn)行放飛,，否則造成損失,，由放飛者負(fù)責(zé)賠償。

7,、各會員在活動中有事應(yīng)向俱樂部主席請假,，不得私自離開廣場，不得私自提前回家,，請自覺遵守相關(guān)紀(jì)律,，做到活動圓滿舉行。

8,、5：00到后應(yīng)立即開始收回風(fēng)箏,，整理好后交還梁宣等風(fēng)箏保管人員。各會員自己安排好回家的交通工具與交通路線,，注意交通安全,。

(五)總結(jié)階段

8月9日，做好活動的總結(jié)工作,，主動向各網(wǎng)站上傳報(bào)道文字和圖片,。

七、活動要求

(一)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),，明確分工,。要充分認(rèn)識舉辦本次活動的重要意義，切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),，落實(shí)責(zé)任分工,。要認(rèn)真做好活動的籌劃工作，主動組織人員參加,。

(二)認(rèn)真策劃,，周密組織。創(chuàng)新活動形式和活動內(nèi)容,，本著從實(shí)際出發(fā),，因地制宜、講究實(shí)效,、安全第一的原則,，確保全民健身日活動既安全又隆重，充分展示當(dāng)?shù)厝窠∩沓晒皞鹘y(tǒng)特色體育魅力,。

(三)突出主題,，擴(kuò)大影響,。利用電話等媒體進(jìn)行廣泛宣傳，使全民健身日活動深入人心,、家喻戶曉,，形成濃厚的網(wǎng)民以及媒體氛圍。

教師健身活動計(jì)劃篇4

活動時(shí)間：

20__年12月日上午開始

活動目的：

辭舊迎新,，新的一年即將來臨,，為豐富廣大教職工的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)廣大教職工的體質(zhì),，建設(shè)和諧的校園,，河西學(xué)校工會決定舉行迎新年趣味系列活動，希廣大教職工踴躍報(bào)名,，積極參與,。活動地點(diǎn)：校園操場

總裁判：

裁判：

記錄：

參加人員：

后勤準(zhǔn)備：

照相：

獎勵辦法：學(xué)校以年級組為單位,，參照比賽總成績按2：3：4的比例確定一,、二、三等獎,，人人有獎,。

活動項(xiàng)目：踢毽子(1分鐘)、跳長繩比賽,、夾球接力比賽、手語操比賽,。

踢毽子比賽：(器材準(zhǔn)備：毽子10個(gè))

1,、每個(gè)年級組各派3名代表參賽，性別,、年齡不限,。

2、比賽分3輪進(jìn)行,，每輪3個(gè)小組參賽,，每名參賽隊(duì)員連續(xù)踢毽子一分鐘，記錄參賽隊(duì)員成績總和,。

3,、按成績高低取名次。

跳長繩比賽：(器材準(zhǔn)備：長繩)

1,、每個(gè)年級組各派8名代表參賽,，性別、年齡不限,。

2,、比賽有三次絆繩機(jī)會,，取次數(shù)最多的那一次成績。

3,、按成績高低取名次,。

夾球接力比賽比賽：(器材準(zhǔn)備：籃球6個(gè))

比賽規(guī)則：參賽人員踩在墊子上，交替使用兩塊墊子,。腳不得踩在地上,，手可以撐地去拿墊子，誰踩在地上誰得回到原地,，若墊子扔的太遠(yuǎn)可由一名隊(duì)員踩出墊子去撿回,，不過撿的人得回到起點(diǎn)。到達(dá)對岸后由一名隊(duì)員把兩快墊子送回到地點(diǎn)給隊(duì)友使用,，自己再跑回對岸,。全隊(duì)最先到達(dá)對岸隊(duì)為勝。

4.金豆搬家

參賽選手面前放置兩個(gè)塑料筐,，一筐中放置若干個(gè)乒乓球,，兩筐間距三米。比賽時(shí)選手用筷子把乒乓球從塑料筐里夾到空塑料筐里,，2分鐘內(nèi)誰夾的罪過取勝,。

教師健身活動計(jì)劃篇5

一、活動目的：

為豐富職工業(yè)余生活,，陶冶情操,，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣,，鑄造一流團(tuán)隊(duì),，打造一流企業(yè)。為此,，公司將舉辦：“五一”健身活動,。

二、活動意義：

增進(jìn)員工之間感情,、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

三,、活動內(nèi)容：

單車騎行、徒手跑步

四,、主辦部門：

工會,、黨支部

五、領(lǐng)導(dǎo)小組成員

總領(lǐng)隊(duì)：

騎行領(lǐng)隊(duì)：

跑步領(lǐng)隊(duì)：

成員：

六,、活動時(shí)間,、地點(diǎn)

1、時(shí)間：20__年4月30日

2、地點(diǎn)：喬家白公司至生態(tài)園

3,、集合地點(diǎn)：喬家白公司大門口

4,、考勤：下午14：00在喬家白公司大門處登記、列隊(duì),，17：00前在生態(tài)園大廳簽名,。

七、報(bào)名截止日期

1,、20__年4月8日4月25日

2,、網(wǎng)上報(bào)名及電話報(bào)名

八、安全保障措施

1,、在出發(fā)前所有工作組成員集中會議室召開出行前安全會議,，增強(qiáng)參加活動成員的安全防范意識和自我保護(hù)能力。

2,、在條件允許的情況下,，可以組織有關(guān)人員對活動場地和路線進(jìn)行認(rèn)真勘察，并對可能發(fā)生的情況做好充分的估計(jì)和應(yīng)變準(zhǔn)備,。

3,、活動中必須聽從領(lǐng)隊(duì)的指揮。每次集合時(shí)清點(diǎn)人數(shù),，確保員工安全,，確保健身活動的圓滿成功。

4,、在活動期間,，禁止單獨(dú)行動，休息時(shí)間外出必須向領(lǐng)隊(duì)報(bào)告并獲批準(zhǔn)后方可外出,。

5,、各自保管好個(gè)人物品，確保人身和財(cái)產(chǎn)安全,。

九、活動道具

撲克30副,、禮品(酒)

十,、費(fèi)用預(yù)算：

景區(qū)門票、工作餐,、禮品等,，預(yù)算費(fèi)用總計(jì)約6元。該項(xiàng)費(fèi)用由主辦單位統(tǒng)一開支,。

要求：希望各位報(bào)名者準(zhǔn)時(shí)參加,，團(tuán)結(jié)合作，互相幫助，根據(jù)自我身體狀況和健康條件,，確定跑步,、騎行的速度，要量力而行,，注意安全,，參加活動有始有終。