演講,，首先要了解聽(tīng)眾,，注意聽(tīng)眾的組成，了解他們的性格,、年齡,、受教育程度、出生地,，分析他們的觀點(diǎn)、態(tài)度,、希望和要求,。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來(lái)吸引聽(tīng)眾,，說(shuō)服聽(tīng)眾,，取得好的效果。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文,，我們一起來(lái)了解一下吧。
遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿400字篇一
大家好！
今天,，我來(lái)給大家演講一個(gè)關(guān)于垃圾食品的演講,。
所為的垃圾食品，主要經(jīng)過(guò)炸,、烤,、燒等加工過(guò)的食品，從垃圾食品這個(gè)定義中我們不難看出,，其實(shí)食品本身并不見(jiàn)得是垃圾,，只是不科學(xué)的加工烹飪和制作過(guò)程才使得原本營(yíng)養(yǎng)的食品喪失了其營(yíng)養(yǎng)的成分。
但在生活中,，有哪些是垃圾食品呢,？垃圾食品又有哪些危害呢？
就比如：油條等油炸食品,。比如油條,、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟,、腦細(xì)胞,，導(dǎo)致心血管疾病,；含有致癌物質(zhì),。
還有可樂(lè)、芬達(dá)等各種汽水,，里面含有大量的糖類,、碳酸，與身體鈣元素結(jié)合成沉淀排出體外造成鈣的流失,。
現(xiàn)在我們有很多人都喜歡吃零食和辣條,，因?yàn)榱闶忱锩婕尤肓撕芏辔毒惖臇|西。吃起來(lái)口味比較好,，但是很多垃圾食品吃了對(duì)身體沒(méi)有什么好處,。我們要少吃零食，這樣才能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，對(duì)自己的身體有好處,。
而且一日三餐要按時(shí)吃，建立合理的生活方式,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,。
看到周圍的同學(xué)在吃垃圾食品，要互相提醒監(jiān)督,，不帶食品,、飲料入校，校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士,。
拒絕垃圾食品,，從我做起！讓我們從現(xiàn)在做起,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境吧！
遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿400字篇二
尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)：
大家好,！我是六六中隊(duì)的董桓語(yǔ)，今天我的演講主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”,。
首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品”,。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒(méi)有其他營(yíng)養(yǎng)素的食物,，或是提供超過(guò)人體需要,，變成多余成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸類,、腌制類食品,、肉干、肉松,、汽水可樂(lè)飲料,、方便面和膨化食品等等。這些食品的共同點(diǎn)是吃多了會(huì)讓人發(fā)胖,，是因?yàn)檫@些食物里的脂肪含量太高了,，常吃這些垃圾食品，我們的身體吸收不到營(yíng)養(yǎng)素,，卻積累了大量的脂肪,，容易引發(fā)高血糖、高血脂,、高血壓等疾病,。
我們學(xué)校門口的小店里會(huì)出售一些垃圾食品，這些大多是“三無(wú)食品”,。這三無(wú)指的是無(wú)生產(chǎn)日期,，無(wú)生產(chǎn)廠家，無(wú)生產(chǎn)許可證,，這樣的食品沒(méi)有經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)，沒(méi)有質(zhì)量保證,，吃了對(duì)身體十分的不好,，影響身體健康。這一類垃圾食品的制作成本一般很低，用的材料很不好,，為了讓這些食品好吃,，制作者就會(huì)放很多的添加劑，像包裝糖果,、辣條,、薯片這些都是垃圾食品。
我和同學(xué)曾對(duì)此做過(guò)一些調(diào)查,，調(diào)查結(jié)果是我班有2/3同學(xué)吃過(guò)垃圾食品,，經(jīng)常吃的大多是學(xué)校門口賣的垃圾食品。我曾看到過(guò)有關(guān)吃垃圾食品還會(huì)增加肝腎功能的負(fù)擔(dān),，嚴(yán)重的甚至可以致癌的新聞報(bào)道,，因?yàn)檫@些垃圾食品里面有各種添加劑，長(zhǎng)期吃還容易患紫癲這類疾病,。
在此我向大家發(fā)出倡議,，雖然這些垃圾食品好吃，但它既沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)還容易讓我們生病,，所以不要再吃垃圾食品了,，垃圾食品帶給我們的危害太大了！
我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家,！
遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿400字篇三
各位老師、同學(xué)們：
大家好,！
今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,，關(guān)注身體健康》。
每天下課,，放學(xué),，幾乎所有的人都會(huì)去買零食，他們手上拿著各種各樣的零食,，開(kāi)心地吃著,，卻不知這些就是對(duì)身體有害的垃圾食品。
現(xiàn)在大部分人,，喜歡吃垃圾食品,，因?yàn)楝F(xiàn)在家里條件都很好，爸爸媽媽給的零花錢都會(huì)用來(lái)買垃圾食品,，目前垃圾食品有很多,，人們喜愛(ài)的是雞排，可樂(lè),，冰棒,，麻辣等,，這些垃圾食品對(duì)人體有很大的危害。
吃垃圾食品會(huì)讓人的胃“受傷”,，還會(huì)使人得肥胖病,，糖尿病，腎萎縮等病癥,，我們班一位同學(xué)在寒假的時(shí)候,，吃了過(guò)多的垃圾食品，導(dǎo)致腸胃壞了,，在醫(yī)院住了幾個(gè)月,，來(lái)上學(xué)的時(shí)候都只能站著上課。
所以我建議大家少吃垃圾食品,，就算要吃也只能吃一點(diǎn)點(diǎn),，不吃。最后我祝大家遠(yuǎn)離垃圾食品,，關(guān)注身體健康,。
我的演講完畢，謝謝大家,。
遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿400字篇四
尊敬的老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我今天演講的題目是：“遠(yuǎn)離垃圾食品”我曾經(jīng)看到過(guò)這樣一篇新聞,，主要講了一個(gè)九歲的小男孩兒,，他早上沒(méi)有吃早飯，被家長(zhǎng)送到學(xué)校后,，拿著錢買了一包辣條和一根冰棒,，站在校門外吃，吃完才進(jìn)教室,?？蓻](méi)過(guò)多久，那個(gè)男孩的父親接到了學(xué)樣的電話,，說(shuō)：“您的孩子被送到了醫(yī)院”他經(jīng)過(guò)醫(yī)生幾輪的搶救才算保住生命,。
我們都知道一包辣條五毛或者一塊左右，很多學(xué)生都會(huì)買一包,，其實(shí)辣條是對(duì)我們身體極有害處的,。第一，它含有較高的油脂和氧化物質(zhì),，經(jīng)常吃就會(huì)導(dǎo)致肥胖,。第二，辣條里面含有大量防腐劑,、色素,，而要是食用過(guò)多的防腐劑就會(huì)致癌,。第三,，辣條也傷胃,，那種東西里面放有太多佐料。
還有報(bào)道說(shuō)：那些制作辣條的工人,，有時(shí)候在工作的時(shí)候都不帶手套,，上手就抓，周圍環(huán)境也很臟,。有的員工工作時(shí)間長(zhǎng)了,，他們的`手都變紫色了。
同學(xué)們一定不要吃垃圾食品了,，我們應(yīng)該多吃水果和蔬菜,，因?yàn)樗卟硕际怯幸欢I(yíng)養(yǎng)和人體所需維生素的。也可以多吃一些肉,、魚(yú)之類的食物,。如果你迷上了垃圾食品，我希望你能把它戒掉,。
謝謝大家,！我的演講完了！
