學習中的快樂,，產(chǎn)生于對學習內容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的,，只是學習的方法和內容不同而已。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質的心得體會范文,，希望對大家能夠有所幫助。

軟件實訓報告心得 軟件實訓報告心得體會篇一

這一次實習主要是為了了解互聯(lián)網(wǎng)公司的運作,，也為了熟悉以后的工作模式,，畢竟我雖然在學校里面參加過數(shù)次的實踐，但這可遠遠比不上真正的公司,，所以我急需通過實習的方式讓自己的見識和專業(yè)水平得到上升,，這對于我以后的工作是很有幫助的。

為了找一份適合自己的實習工作,，我先是在網(wǎng)上給數(shù)十家公司投遞了簡歷,，但回復我的卻只有寥寥幾家，而且薪資待遇也不太好,，這讓我開始尋找起了解決的辦法,。我首先是把自己的簡歷不斷地更新，然后就是一邊找工作一邊補習著工作上需要用到的知識,。終于,，在我的努力下，終于有一家我中意的.公司向我發(fā)來了面試邀請,，這讓我激動地都有點睡不著了,，最后我也順利地通過了這次面試，進入到了這家xx公司開始了我的實習工作,。

在公司里面,，我主要負責的是前端這一塊的開發(fā)，這是十分考驗我的熟練度的,，不然一天下來可能都做不了多少的事情，尤其是當我聽了一些老員工說在我以前其實是有不少實習生的,，但是一些人因為工作效率太慢而被開除了,，這嚇的我趕忙在工作的時候盡量表現(xiàn)的好一點。由于我是實習生,，所以我主要也就是配合別人的工作,，處理一下接口、整理一下數(shù)據(jù)庫什么的,，所以倒也不算很難,，當時我也知道，光憑這些還是遠遠不夠的，我還得加強自己的能力,，不然我的局面依然會不樂觀,。

從事互聯(lián)網(wǎng)工作的確讓我感受到了一種壓力，因為在公司里加班加點是常態(tài),，有時候為了趕任務進度,，我還得陪著老員工們工作到十點，這也難怪程序員們的頭發(fā)為什么會那么少了,，都是熬出來的,。工作了一段時間后，我也漸漸地熟悉了自己的工作任務,，能更好地配合同時進行開發(fā)了,，但是我也清楚，自己還有著很長的一段路要走,！

軟件實訓報告心得 軟件實訓報告心得體會篇二

轉眼之間,，兩個月的實習期即將結束，回顧這兩個月的實習工作,，感觸很深,，收獲頗豐。這兩個月,，在領導和同事們的悉心關懷和指導下,，通過我自身的不懈努力，我學到了人生難得的工作經(jīng)驗和社會見識,。我將從以下幾個方面總結計算機通信崗位工作實習這段時間自己體會和心得：

在計算機通信崗位工作的實習過程中,，我始終把學習作為獲得新知識、掌握方法,、提高能力,、解決問題的一條重要途徑和方法，切實做到用理論武裝頭腦,、指導實踐,、推動工作。思想上積極進取,，積極的把自己現(xiàn)有的知識用于社會實踐中,，在實踐中也才能檢驗知識的有用性。在這兩個月的實習工作中給我最大的感觸就是：我們在學校學到了很多的理論知識,，但很少用于社會實踐中,，這樣理論和實踐就大大的脫節(jié)了，以至于在以后的學習和生活中找不到方向,，無法學以致用,。同時，在工作中不斷的學習也是彌補自己的不足的有效方式。信息時代,，瞬息萬變,，社會在變化，人也在變化,，所以你一天不學習,，你就會落伍。通過這兩個月的實習,，并結合計算機通信崗位工作的實際情況,，認真學習的計算機通信崗位工作各項政策制度、管理制度和工作條例,，使工作中的困難有了最有力地解決武器,。通過這些工作條例的學習使我進一步加深了對各項工作的理解，可以求真務實的開展各項工作,。

在計算機通信崗位工作中我都本著認真負責的態(tài)度去對待每項工作,。雖然開始由于經(jīng)驗不足和認識不夠，覺得在計算機通信崗位工作中找不到事情做,，不能得到鍛煉的目的,，但我迅速從自身出發(fā)尋找原因，和同事交流,，認識到自己的不足,，以至于迅速的.轉變自己的角色和工作定位。為使自己盡快熟悉工作,，進入角色,，我一方面抓緊時間查看相關資料，熟悉自己的工作職責,，另一方面我虛心向領導,、同事請教使自己對計算機通信崗位工作的情況有了一個比較系統(tǒng)、全面的認知和了解,。根據(jù)計算機通信崗位工作的實際情況,，結合自身的優(yōu)勢，把握工作

從大學校門跨入到計算機通信崗位工作崗位,，一開始我難以適應角色的轉變,，不能發(fā)現(xiàn)問題，從而解決問題,，認為沒有多少事情可以做，我就有一點失望,，開始的熱情有點消退,，完全找不到方向。但我還是盡量保持當初的那份熱情，想干有用的事的態(tài)度,，不斷的做好一些雜事,，同時也勇于協(xié)助同事做好各項工作，慢慢的就找到了自己的角色,，明白自己該干什么,，這就是一個熱情的問題，只要我保持極大的熱情,，相信自己一定會得到認可,，沒有不會做，沒有做不好,，只有你愿不愿意做,。轉變自己的角色，從一位學生到一位工作人員的轉變,，不僅僅是角色的變化,，更是思想觀念的轉變。

在工作間能得到領導的充分信任,，并在按時完成上級分配給我的各項工作的同時,，還能積極主動地協(xié)助其他同事處理一些內務工作。個人的能力只有融入團隊,，才能實現(xiàn)最大的價值,。實習期的工作，讓我充分認識到團隊精神的重要性,。

團隊的精髓是共同進步,。沒有共同進步，相互合作,，團隊如同一盤散沙,。相互合作，團隊就會齊心協(xié)力,，成為一個強有力的集體,。很多人經(jīng)常把團隊和工作團體混為一談，其實兩者之間存在本質上的區(qū)別,。優(yōu)秀的工作團體與團隊一樣,，具有能夠一起分享信息、觀點和創(chuàng)意,，共同決策以幫助每個成員能夠更好地工作,，同時強化個人工作標準的特點。但工作團體主要是把工作目標分解到個人,，其本質上是注重個人目標和責任,，工作團體目標只是個人目標的簡單總和,，工作團體的成員不會為超出自己義務范圍的結果負責，也不會嘗試那種因為多名成員共同工作而帶來的增值效應,。

幾個月來,，我雖然努力做了一些工作，但距離領導的要求還有不小差距,，如理論水平,、工作能力上還有待進一步提高，對計算機通信崗位工作崗位還不夠熟悉等等,，這些問題,，我決心實習報告在今后的工作和學習中努力加以改進和解決，使自己更好地做好本職工作,。

針對實習期工作存在的不足和問題,，在以后的工作中我打算做好以下幾點

1.做好實習期工作計劃，繼續(xù)加強對計算機通信崗位工作崗位各種制度和業(yè)務的學習,，做到全面深入的了解各種制度和業(yè)務,。

2.以實踐帶學習全方位提高自己的工作能力。在注重學習的同時狠抓實踐,，在實踐中利用所學知識用知識指導實踐全方位的提高自己的工作能力和工作水平,。

3.踏實做好本職工作。在以后的工作和學習中,，我將以更加積極的工作態(tài)度更加熱情的工作作風把自己的本職工作做好,。在工作中任勞任怨力爭“沒有最好只有更好”。

4.繼續(xù)在做好本職工作的同時,，為單位做一些力所能及的工作,，為單位做出自己應有的貢獻。

軟件實訓報告心得 軟件實訓報告心得體會篇三

計算機組裝及工具軟件實習是一門計算機技術的實踐性教學課程,，通過計算機組裝調試及工具軟件實習可以初步接觸計算機硬件的基本組成,、安裝調試方法和相關常用工具軟件練習，彌補從理論基礎到實際操作之間的薄弱環(huán)節(jié),，豐富實際操作經(jīng)驗,，提高對計算機應用、硬件知識和實際操作的興趣,。通過本次為期一周的實習,，使學生掌握有關計算機硬件方面的知識和常用的工具軟件使用方法。

1,、認真查閱參考資料

2,、遵守實習時間安排

3、按時上機,，認真完成實習項目

4,、遵守機房規(guī)則和要求

5,、按要求認真書寫實習報告

實習時間為一周：(20xx-4-6 —— 20xx-4-9)

實習內容如下：

序號 實習項目總學時講課操作其他備注

1計算機基本組成與配置認識22

2計算機硬件的組裝523

3硬盤分區(qū)工具fdisk使用方法312

4cmos 參數(shù)設置方法312

5常用dos命令312

6其他常用軟件的使用624

7成績評定44

8報告撰寫44

合計(學時)309138

成績包括平時檢查、出勤情況,、分項測試、實習報告四部分組成,。

最終成績由以上各項成績綜合評定,，以上四項占總成績比例如下：

平時檢查：15% ;出勤情況：15%;

分項測試：50% ;實習報告：20%;

如平時出勤或者實習報告不合格則總成績?yōu)椴患案瘛?/p>

評定結果為：優(yōu)秀、良好,、中,、及格、不及格,。

1,、 本實習的實習內容由指導教師先講解，然后學生動手操作,。

2,、 本實習中有部分內容需要進行分項考試確定分項成績。

3,、 實習內容中的時間安排為參考學時,，可根據(jù)具體實習進程做適當調整。

1,、佟偉光《多媒體計算機組裝與維護》 高等教育出版社

2,、電腦報《裝機圣手》 重慶出版社

本次計算機硬件實習，我組順利的完成了實習內容,，課設過程中大家分工明確,，且互相合作。我們先從問題根源入手,，以理論為基礎進行操作,、解決問題，課程設計中每一部分都由全體小組成員共同完成,，成功的完成本次實習任務體現(xiàn)了我們小組的團隊精神,，相信在以后的課程設計中我們小組還會做得更好。

在這次課設中,，使我感受頗深的是,，學習并不是一件容易的事，要想學有所用,，在學習中就不能有一點馬虎的地方,，每個問題都要研究得明明白白，這樣才能在實踐中占領先地位,。在學習上也要有堅強的毅力,、信心和細心,。課設中，面對著復雜的課程設計操作,，不免讓人煩躁,，但我們也深刻感受到煩躁解決不了問題只會帶來更大的麻煩，所以后來我們都做到了心平氣和的努力去做報告,，盡量努力做到讓錯誤的量降到最少,。同時我們也希望老師能夠給我們多次提供實踐的機會，讓我們學到的知識有所用,，也讓我們知道如何去應用,，提高我們的實踐能力。同時我們也相信在以后的學習和生活中, 實習這段時間所學到的知識我將會得到更好的運用并且這次實習使我們對計算機有了更濃厚的興趣,，對未來來的學習也有了信心和方向,，我們都會用百分百的熱情去學習計算機的有關知識。

軟件實訓報告心得 軟件實訓報告心得體會篇四

經(jīng)過長時間對國貿軟件的的使用,，在不斷練習操作的過程中,，我對國貿軟件的最深刻感覺是：學以致用、有趣,、必須細心耐心反應迅速,。

作為國貿專業(yè)，經(jīng)過長時間的理論學習,，急需通過實際操作或某種近似于實際操作的平臺對所學的理論知識加以實踐,，以求進一步掌握和鞏固，而國貿軟件正提供這樣一種平臺,。該軟件涉及及出口貿易的各個方面和環(huán)節(jié),，從外貿公司的經(jīng)營運作到實際的進出口業(yè)務流程，都能進行模擬實訓,。在使用過程中,，會遇到很多國貿的基礎理論知識和實務技能，這是對國貿理論掌握程度的最好考察,。眼過千遍不如手過一遍,，相對于理論部分而言，國貿實務更注重實際操作,，通過這種理論結合實踐的.方式,，鞏固基礎知識，查找理論學習的不足,，以前學習的實物理論基礎知識會更加的具體和直觀,。同時，該軟件的實務操作部分與報關員報關實務所涉及的知識基本一致,，這對于我的報關員考試復習提供很大的幫助,。

該軟件通過“實戰(zhàn)”方式訓練,，會在操作過程中遇到很多難題和挑戰(zhàn)，這些必須自己想辦法解決,。由于大家進行角色劃分,，形成一個虛擬市場，所以大家之間相互的競爭是必不可少的,，大家會從各個方面進行競爭,。競爭在現(xiàn)在是無法避免的，意識正是現(xiàn)代社會生存發(fā)展所需要的,。正是這種競爭，使得我（相信大家）對該軟件產(chǎn)生濃厚的興趣,。

國貿軟件涉及大數(shù)據(jù)計算的繁瑣的單證填寫,，所以必須做到細心耐心，例如,，在填制外貿合同時,，一個小小的數(shù)據(jù)錯誤或是貨物裝運、指運港名稱的錯誤都會是合同填寫失??；填寫保險單或是報關單證，沒有嚴格按照合同數(shù)據(jù)填制就會導致填寫出現(xiàn)錯誤,，無法進行下一步驟,，影響實驗效率。

在操作過程中,，除復習,、鞏固所學國貿理論外，另一個重要任務就是想辦法“賺錢”,，提高自己企業(yè)的盈利水平和生存能力,，這就要求必須反應迅速、判斷準確,，否則會覺得企業(yè)經(jīng)營的舉步維艱,。

以上就是經(jīng)過一段時間對國貿軟件的操作使用產(chǎn)生的總結。

軟件實訓報告心得 軟件實訓報告心得體會篇五

根據(jù)所學課程的理論知識,，結合企業(yè)的運營實際,，選定企業(yè)管理中的某一具體問題進行調查研究，并撰寫調查報告,，反映問題的具體表現(xiàn),，其中包含的企業(yè)管理理論，以及對問題的解決方案建議,。使學生進一步熟悉企業(yè)運作實踐和調查報告寫作方法,，同時提高觀察問題,、分析問題、解決問題的能力,。

北京慧點科技有限公司

20xx年7月29日——20xx年9月8日

1,、網(wǎng)站開發(fā)及建設

2、電子商務的基礎工作

在internet飛速發(fā)展的今天,，互聯(lián)網(wǎng)成為人們快速獲取,、發(fā)布和傳遞信息的重要渠道，它在人們政治,、經(jīng)濟,、生活等各個方面發(fā)揮著重要的作用。因此網(wǎng)站建設在internet應用上的地位顯而易見,，它已成為政府,、企事業(yè)單位信息化建設中的重要組成部分，從而倍受人們的重視,。

計算機將具備更多的智能成分,，它將具有多種感知能力、一定的思考與判斷能力及一定的自然語言能力,。除了提供自然的輸入手段（如語音輸入,、手寫輸入）外，讓人能產(chǎn)生身臨其境感覺的各種交互設備已經(jīng)出現(xiàn),，虛擬現(xiàn)實技術是這一領域發(fā)展的集中體現(xiàn),。今天人們談到計算機必然地和網(wǎng)絡聯(lián)系起來，一方面孤立的未加入網(wǎng)絡的計算機越來越難以見到,，另一方面計算機的概念也被網(wǎng)絡所擴展,。二十世紀九十年代興起的internet在過去如火如荼地發(fā)展，其影響之廣,、普及之快是前所未有的,。從沒有一種技術能像internet一樣，劇烈地改變著我們的學習,、生活和習慣方式,。全世界幾乎所有國家都有計算機網(wǎng)絡直接或間接地與internet相連，使之成為一個全球范圍的計算機互聯(lián)網(wǎng)絡,。人們可以通過internet與世界各地的其它用戶自由地進行通信,，可從internet中獲得各種信息。人們已充分領略到網(wǎng)絡的魅力,，internet大大縮小了時空界限,，通過網(wǎng)絡人們可以共享計算機硬件資源、軟件資源和信息資源?！熬W(wǎng)絡就是計算機”的概念被事實一再證明,，被世人逐步接受。

（一）,、實習過程遇到的困難

1為了以后我們能夠在工作中順利做事,，辛苦的找來實習項目，這是一個建設門戶網(wǎng)站的項目名稱是“網(wǎng)貿通”,，網(wǎng)站分為近三十個板塊,，然后我們可以選擇那些沒有完成的`項目來做，我們組選的是“在線管理子平臺”這一塊,。由于不經(jīng)常接觸企業(yè)管理的內容,，范圍比較廣而且內有多而雜，所以給我們的搜集帶來很大的困難,。

2,、在建設網(wǎng)站之前我們必須先要把我們的網(wǎng)站策劃方案拿出來，所以實習的前兩天我們一直在討論關于網(wǎng)站策劃的問題,。討論到網(wǎng)站主題色、網(wǎng)頁布局,、欄目分類等一些問題時大家都有不同的意見,，所以我們是經(jīng)過自信分析才決定下來網(wǎng)站的一些問題。

3,、在網(wǎng)站的建設當中大家會遇到一些想象不到的問題,，例如：用ps技術美化圖片文字時遇到的技術問題，用flash做出來的動態(tài)廣告不是我們想要達到的效果,，有時網(wǎng)頁之間鏈接不上,，遇到這些技術上的問題

（二）、如何解決問題：

在遇到這些問題是我們都感覺太累太復雜了,，所以也有想過放棄,，想過只不過是一個作業(yè)，想辦法完成就可以了,?？墒窃倏纯次覀?yōu)榱诉@份作業(yè)忙了這么些日子也應該要一些更多的收獲，這才在老師和同學的幫助下完成了此次實習任務,。

在實習的過程中我們也體會到了,，不應該為完成作業(yè)而去做作業(yè)，應該把它當做自己的工作,，自己有義務去完成它,，在完成工作的過程中真真正的學到一些東西，才是最主要的。

通過學習實踐和公司技術人員的指導,。使我真正對所學的軟件融會貫通,，熟練在手。制作網(wǎng)頁用的軟件是dreamweaver,fireworks,flash軟件,。dreamweaver大大加速了網(wǎng)絡時代電子交易應用中的項目交付,。它提供了網(wǎng)頁和表單的動態(tài)生成到企業(yè)級的解決方案，如電子商店,，庫存管理系統(tǒng)和企業(yè)內部局域網(wǎng)的數(shù)據(jù)庫應用等功能,。fireworks是目前最流行的網(wǎng)頁圖象制作軟件。只要將dreamweaver的默認圖象編輯器設為fireworks,，那么在fireworks中制作完成網(wǎng)頁圖象后將其輸出就會立即在dreamweaver中更新,。fireworks還可以安裝使用所有的photoshop濾鏡，并且可以直接導入psd格式圖象,。更方便的是它不僅結合了photoshop位圖功能以及coreidraw矢量圖的功能,，而且提供了大量的網(wǎng)頁圖象模板供用戶使用，例如,，網(wǎng)頁上很流行的陰影和立體按紐等效果,，只需單擊一下就可以制作完成。當然,，其最方便之處是,，它可以將圖象切割，圖象映射,，懸停按紐,，圖象翻轉等效果直接生成html代碼，或者嵌入到現(xiàn)有的網(wǎng)頁中,，或者作為單獨的網(wǎng)頁出現(xiàn),。flash是目前最流行的矢量動畫制作軟件，與其他wed動畫軟件相比,，它具很多優(yōu)點,。制作的是矢量圖形。只要用少量矢量數(shù)據(jù)就可以描述一個復雜的對象,，而占用的儲存空間只是位圖的幾千分之一,，非常適合在網(wǎng)格上使用。同時,，矢量圖象不會隨瀏覽器窗口大小的改變而改變畫面質量,。使用插件方式工作。用戶只需安裝一次插件,，以后就可以快速啟動并觀看動畫,，而不比像java那樣每次都要啟動虛擬機,。flash插件也不大，只有170kb左右,，很容易下載并安裝,。還提供其他一些增強功能。例如,，支持位圖,，聲音，漸變色和alpha透明等,。擁用了這些功能,，用戶就完全可以建立一個全部由flash制作的

站點。flash影片也是一種流式文件,。這就是說,，瀏覽者在觀看一個大動畫時，可以不必等到影片全部下載到本地再觀看,，而是可以隨時觀看,，即使后面的內容還沒有完全下載，也可以開始欣賞動畫,。主圖是一個網(wǎng)頁的門面,，它能體現(xiàn)出這個網(wǎng)頁的整體風格。

經(jīng)過為期一個多月的專業(yè)實習,，令我更深一步的了解和學習了網(wǎng)站設計,。在實習當中我們進行分工作業(yè)，大家團結起來一起完成實習任務,。實習當中我們的意見產(chǎn)生過分歧,，制作當中遇到過技術上的問題,，可是大家共同面對困難,，一起解決問題，所以我們要相信團隊的力量啊,。

我們組做的是“網(wǎng)貿通”中的在線管理子平臺,，剛開始接到任務時就感覺這個板塊不好做，因為大家對辦事這塊不太了解,，而且這一塊要涉及到各個方面的內容,，范圍比較廣，收集內容時工作量較大,。特別是有一個便民提示,，要收集到大家生活中的熱點話題，然后在解決問題,，任務量比較大,。所以剛開始大家都摸不著頭緒，后來大家一起討論，在老師的幫助下完成了任務,。所以在實習中能學到很多課外知識,，對這段時間的學習我收獲很多，體會最深的就是大家討論問題時,，各抒己見,，然后再分析問題得出結果，有時因為一個問題大家花上一天的時間討論,，不放棄的精神啊,。

這次實習，是進行實戰(zhàn)性工作,，所以大家都在努力的做,，也希望能夠對以后的生活和工作有所幫助。感謝老師給我們這次實習的機會,，讓我們深刻的了解到做好一個網(wǎng)站不是一朝一夕就能完成的,，它要求有很大的耐性和較強的創(chuàng)新能力。所以在以后的學習工作中我們要加強自己各方面知識和能力的培養(yǎng),，做好每一件事,。

軟件實訓報告心得 軟件實訓報告心得體會篇六

大學的時候難得有出去實習的機會，一來是上課的時候沒時間,，二來假期的時候不想去實習,，都想在家玩，所以我到現(xiàn)在都沒有出去實習過,，這對我是一個諷刺,，大學生出去實習時很必要的，這我知道,，可就是懶,，不想出去。

不過這種沒有實習的日子就要結束了,，我覺得我應該出去實習了,，就快要放假的時候，朋友幫我聯(lián)系了一家可以實習的地方,，我當然很樂意去了,，這是我的機會。

一周的實習匆匆而過,，留給我很多美好的回憶,。我們主要學習了用autocad 20xx制圖，autocad是autodesk公司推出的設計平臺,。它的功能遠遠超出了我們以前用過的autocad xx,。我們主要學習了 ：

一,、圖形的繪制主要是復制圖形用到直線工具、陣列工具,、圖案填充工具,、比例縮放工具和多邊形工具對圖形的繪制

二、屬性與塊的應用,。主要是創(chuàng)建塊完成后使用插入塊來完成繪圖,。直接用菜單欄下的繪圖工具執(zhí)行和用改變屬性值來完成。

三,、尺寸標注,。主要用工具精確繪制圖形和改變標注樣式進行標注，用到直線,，對圓弧和圓的標注用到繪制圓工具,、圓弧工具、陣列工具和在標注菜單下標注,。工具,、倒角工具、圓角工具并在標注菜單下標注執(zhí)行選擇性標注,。

通過這次的實訓使我更加認識了autocad的重要性和實用性,，也讓我了解autocad的各種工具和應如何應用。在原有的基礎上更加進了一步,。

實訓,，培養(yǎng)和考察了我對計算機的實際應用能力，是使我的autocad制圖能力有了明顯的提高,。在制圖的過程當中也遇到了許許多多的困難列如：最出老師讓我們畫一個三角型時,，我們很多的同學都是束手無策。當老師告訴我們解題過程時,，卻發(fā)現(xiàn)實際畫圖卻是如此的簡單,，簡單不是說說的而是經(jīng)過多重的練習?？偨Y出來的經(jīng)驗和繪圖的方法,，并且不斷的去創(chuàng)新,。尋找更加簡便的方法,。只有這樣繪圖能力才能不斷的提搞。制圖的過程當中,，讓我記憶最深刻的就是老師那循循善誘的教導,。當我們遇到困難時，老師總是幫助我們一起解決我們遇到的困難,，沒有一句怨言,。我們的時間安排雖然是8：20—12：30在一般情況下我們是11：45就下課吃飯了,。但這次時間安排有點意外，同學們并沒有因為這個比較特別的原因而有怨言,，相反的是同學們制圖的積極性不斷的提高,，不斷的尋找去畫同樣的一幅圖怎樣簡便的方法，怎樣才能在最短的時間內畫完,。還有一些基礎相對而言比較差的同學,，他們有著堅持不懈的精神，直至畫到兩三點鐘才去吃飯,，種精神讓我特別感動,。有時候，我們更在呼的是過程而不是結果,。同時學校也注重技術技能的培訓,，每一步驟和每一技能點相對應，使我對autocad有了更深一層的了解,。更進一步的熟悉和掌握一些技能,，將書本上的知識和實際合理的結合在一起。只有這樣,，才能按要求,，合乎情理，有效地發(fā)揮創(chuàng)意,。通過這一個星期的實訓在學習autocad 命令時始終要與實際應用相結合,，要把學以致用的原則貫穿整個學習過程，以使自己對繪圖命令有深刻和形象的理解,，有利于培養(yǎng)自己應用autocad 獨立完成繪圖的能力,。而計算機繪圖的目標就是要使設計的結果在生產(chǎn)實踐中發(fā)揮作用。雖然計算機輔助設計的發(fā)展方向是達到設計,、生產(chǎn)的無紙化,，但除了極少數(shù)巨型的制造企業(yè)外，絕大多數(shù)普通的設計生產(chǎn)單位還是以紙基圖作為組織設計生產(chǎn)的依據(jù),。

一周的實習,，對我來說還是遠遠不夠的。因為,，像我這種基礎比較差的同學用一周的時間把autocad的所有的指令搞的非常的清楚是不太現(xiàn)實的,。我可以說我現(xiàn)在所學到的僅僅是autocadxx的一點皮毛而已。當然,，我不會因為不懂而不去問老師或者懂的同學現(xiàn)在我也,，在看autocad的書籍希望可以從書上在學到新的知識，在通過實習把書本上學到的知識和實習緊密的聯(lián)系在一起,。這次,，實習我對自己不是很滿意因為,，老師叫我們畫的圖我還是很多不會畫。只有,，不斷的總結自己的不足才能不斷的提高,。

這一次實習給了我巨大的啟示，我學到了很多平時在學校根本不可能學到的知識,，我應該感到慶幸,，這是對我以后工作的重要的啟示，我會好好的珍惜這一歷史時刻的,，我很相信我在以后的工作后會得到運用,。

大學生假期的時候參加社會實踐真的是很重要的，這是很多前輩得出來的結論,，在我看來,，這真的是很必要的，他們的觀點一點都沒錯,，我相信我是能夠做好的,，走著前輩的軌跡，我會做的更好的,！

軟件實訓報告心得 軟件實訓報告心得體會篇七

我所頂崗實習的南京xx軟件有限公司簡稱xx公司,，公司成立于xx年，主營軟件開發(fā)和信息系統(tǒng)集成,專門從事工程建設項目管理信息系統(tǒng)開發(fā)和實施,具有自主知識產(chǎn)權的項目管理軟件產(chǎn)品xx項目管理系列軟件（包括xx投資控制合同管理軟件,、xx 進度控制計劃管理軟件,、xx質量控制安全管理軟件、xx項目管理門戶,、xx城建項目管理平臺等）,并已經(jīng)在全世界第一大橋蘇通長江大橋,、國內最大的開發(fā)區(qū)蘇州工業(yè)園區(qū)以及南水北調工程實施和應用，目前正與南京城建集團合作,，開發(fā)城建項目管理平臺,。

今年xx月xx日開始，我正式走進xx開始了頂崗實習工作,，并被調到了江蘇省建筑質量檢測中心,，參加正在進行的一個檢測項目。由于我才大三,本身對企業(yè)的經(jīng)營方式等都很陌生,公司讓我們的王工帶我學習,以師傅帶徒弟的方式,，指導我的日常頂崗實習,。在王工的熱心指導下，我依次對此次項目的業(yè)務流程和大概框架進行了了解,并積極參與相關工作,，注意把書本上學到的理論知識對照實際工作,，用理論知識加深對實際工作的認識,，用實踐驗證大學所學確實有用,。以雙重身份完成了學習與工作兩重任務,。跟公司同事一樣上下班，協(xié)助同事完成部門工作,；又以學生身份虛心學習,，努力汲取實踐知識。我心里明白我要以良好的工作態(tài)度以及較強的工作能力和勤奮好學來適應公司的工作,完成公司的任務,。

頂崗實習收獲,，主要有四個方面：

一是通過直接參與企業(yè)的運作過程，學到了實踐知識,，同時進一步加深了對理論知識的理解,，使理論與實踐知識都有所提高，圓滿地完成了本科教學的實踐任務,。

二是提高了實際工作能力,，為就業(yè)和將來的工作取得了一些寶貴的實踐經(jīng)驗。

三是一些學生在頂崗實習單位受到認可并促成就業(yè),。

四是為畢業(yè)后的正式工作做好了準備,。

到公司頂崗實習并沒有我想象中的難以融入，通過慢慢的學習,，發(fā)現(xiàn)在公司用的到得知識在我們的學校學習中都會遇到,。至暑期結束,，從不懂到漸漸的做了幾個檢測項目,。學到不少的東西。頂崗實習生活還沒結束,，開學了我還是會繼續(xù)留在公司我的學習和探索,。

軟件實訓報告心得 軟件實訓報告心得體會篇八

初踏社會,，情緒激動、緊張,、難過,。激動的是我最后能夠長大了，能夠開始我真正的人生,；緊張的是不知自我是否能適應這個社會,，戰(zhàn)勝這新環(huán)境；難過的是從此我就要在這純真的學生生活上畫上句號了,。心里矛盾,，腦子里翻天覆地。

對于剛出校門我的,，什么都不懂,，又想從事it行業(yè)這個靠技術吃飯的行業(yè)，一開試我試著投了幾家公司,，人家面試問我有沒有項目經(jīng)驗,，我說沒有,，人家又問你java學的怎樣樣？說實話在那個時候我連簡單的程序都不會編,。結果就可想而知了,，幾次碰壁之后，覺得此刻的自我根本找不到跟自我專業(yè)相關的工作,，于是我想到利用暑假和實習的機會幫自我充電,，于是和幾個同學一齊找了一家培訓機構培訓了下，培訓的時候很痛苦但很很快樂,，在那里我找了自我奮斗的目標,，每一天過的都很充實，不像在學校那樣渾渾噩噩,。那里有一群像我一樣一開始迷茫的人,，我們一齊奮斗，那些時光我很懷念,。

過了幾個月,，我們培訓結束了，開始找工作了,。我被南通的一家軟件公司錄取了,，因為他們對我們這些還沒畢業(yè)的待遇還不錯。因為這是我的第一份工作,，很興奮也很緊張,，興奮的是我自我自我掙錢了，緊張的是怕自我不能勝任這份工作,，畢竟自我一點工作經(jīng)驗都沒有,。在公司我們進行為期7天的崗前培訓，就是在公司的框架下實現(xiàn)他們要我們完成的功能,。好在這些我們在培訓的時候都學過,，所以不太難。培訓完我們被分到公司的開發(fā)一組,，正好公司正在做一個項目,，所以我們一上來就開始做項目的。對于我們這些菜鳥來說這是很痛苦的,，有時我做個功能做幾天都沒做出來,，挨了主管不少的罵。在這個時候我才發(fā)現(xiàn)百度和狗狗真是個好東西的啊,，不會的就在上方搜,。實在不會的問公司的高手，就這樣我漸漸的熟悉的這個工作模式，主管給的任務每一天也能做出來了,。雖然做的有點慢,，但我相信我堅持下去，我會到達我的目標的,。然而實現(xiàn)的殘酷很快我就體會到了,。那是我們這個項目剛做完,。公司的人事來找我們談話,。跟我說了很多。也跟我說了很多道理,。期望把我調到技術服務組,。所謂技術服務就是代表公司跟客戶交流，說實話這個工作也蠻不錯的,。工作的壓力沒有在開發(fā)的大,，如果做這份工作的話，那我在培訓的知識很少用到,。我怕我代碼不

經(jīng)常寫會漸漸的遺忘,，本來技術就不好如果不在項目中學習的話，我很快就被淘汰,。

和人事的`談完話,，我想了很多。那時我動搖過,，我不明白自我是否真的適合做開發(fā),。好在我還有一些朋友，跟他們聊了很多,，他們給了很多推薦,。人生有很多選取，無論你選取了什么方向,，你都就應為之奮斗,。我一朋友給我說一句肖復興的名言：一個人，在年輕的時候,，有玩伴,，年輕時有漂泊的經(jīng)歷，老年時有回憶的東西就是幸福啊,。人生有挫折其實也是一種幸福,。從那里跌倒了就從那里爬起來。之后我也想開的,。既然自我有目標就就應堅持去追尋下去,，路上的磕磕碰碰或許就是老時的完美回憶。

正好在個時候我們實習結束了，老師讓我們回學校,。我請了幾天假,。正好好好規(guī)劃我的下方的路怎樣走。無論怎樣打算在這個實習的日子里我學到了很多,，也明白了很多事,。這個寶貴的經(jīng)驗會給我很多幫忙。

自我總結幾點：

1,、要想等到別人的認可,，你先認可你自我。

2,、工作中不是你想象在學校那樣,，或許你厭惡一個人，但是你務必和他經(jīng)常交流溝通,。

3,、工作中你要適應工作的壓力。

4,、不要個性在意別人的看法,，你只要做你自我，相信自我,。

5,、如果別人對你說你不適合干某事，你不要在意,，就是你的親人對你說也不行（這是電影《當幸福來敲門》男主角說過的,，我很喜歡這句話），因為這世上沒有誰能否定你做某事

6,、堅持你的理想,，堅信自我會成功的。

軟件實訓報告心得 軟件實訓報告心得體會篇九

1,、使用磁盤分區(qū)partitionmagic能實現(xiàn)對磁盤分區(qū),、調整分區(qū)大小、刪除分區(qū),、隱藏分區(qū)等,。

2、使用nortonghost實現(xiàn)備份,、還原,、對鏡像文件進行管理。

3,、對瑞星殺毒軟件進行詳細設置,。

4,、用優(yōu)化大師實現(xiàn)個性化設置。

5,、用虛擬光驅軟件實現(xiàn)虛擬光驅并運用,。

1、硬盤備份工具——nortonghost,、磁盤分區(qū)partitionmagic的實訓

2,、虛擬光驅軟件的使用

3、優(yōu)化大師的使用

4,、瑞星殺毒軟件的使用

5,、其它軟件的進一步使用

（一）nortonghost--鏡像文件備份

1、運行ghost后,，用光標方向鍵將光標從“l(fā)ocal”經(jīng)“disk”,、“partition”移動到“toimage”菜單項上,，然后按回車,。

2、出現(xiàn)選擇本地硬盤窗口,，再按回車鍵,。

3、出現(xiàn)選擇源分區(qū)窗口（源分區(qū)就是你要把它制作成鏡像文件的那個分區(qū)）用上下光標鍵將藍色光條定位到我們要制作鏡像文件的分區(qū)上,，按回車鍵確認我們要選擇的源分區(qū),，再按一下tab鍵將光標定位到ok鍵上（此時ok鍵變?yōu)榘咨侔椿剀囨I,。

4,、進入鏡像文件存儲目錄，默認存儲目錄是ghost文件所在的目錄,，在filename處輸入鏡像文件的文件名,，也可帶路徑輸入文件名（此時要保證輸入的路徑是存在的，否則會提示非法路徑）,，如輸入d:sysbak123,，保存到d:sysbak目錄下，輸好文件名后,，再回車,。

5、接著出現(xiàn)“是否要壓縮鏡像文件”窗口,，有“no（不壓縮）,、fast（快速壓縮）、high（高壓縮比壓縮）”,，壓縮比越低,，保存速度越快,。一般選fast即可，用向右光標方向鍵移動到fast上,，回車確定,；

6、接著又出現(xiàn)一個提示窗口,，用光標方向鍵移動到“yes”上,，回車確定。

7,、ghost開始制作鏡像文件

8,、建立鏡像文件成功后，會出現(xiàn)提示創(chuàng)建成功窗口,，回車即可回到ghost界面,；

9、再按q鍵,，回車后即可退出ghost,。

（二）nortonghost--鏡像文件還原

1、在dos狀態(tài)下,，進入ghost所在目錄,，輸入ghost回車，即可運行ghost,。

2,、出現(xiàn)ghost主菜單后，用光標方向鍵移動到菜單“l(fā)ocal－partition－fromimage”,，然后回車,。

3、出現(xiàn)“鏡像文件還原位置窗口”,，在filename處輸入鏡像文件的完整路徑及文件名（你也可以用光標方向鍵配合tab鍵分別選擇鏡像文件所在路徑,、輸入文件名，但比較麻煩）,，如d:,，再回車。

4,、出現(xiàn)從鏡像文件中選擇源分區(qū)窗口,，直接回車。

5,、又出現(xiàn)選擇本地硬盤窗口,，再回車。

6,、出現(xiàn)選擇從硬盤選擇目標分區(qū)窗口,，我們用光標鍵選擇目標分區(qū)（即要還原到哪個分區(qū)）,，回車。

7,、出現(xiàn)提問窗口,，選yes回車確定，ghost開始還原分區(qū)信息,。

8,、很快就還原完畢，出現(xiàn)還原完畢窗口,，選resetcomputer回車重啟電腦,。

（三）partitionmagic-調整分區(qū)容量

1、啟動pq8.0,，在程序界面中我們看到硬盤沒有調整前的一個分區(qū),，調整分區(qū)時首先我們先從當前分區(qū)中劃分一部分空間。在分區(qū)列表中選中當前分區(qū)并單擊右鍵,，在右鍵菜單中選擇“調整容量/移動分區(qū)”命令,。

2、打開“調整容量/移動分區(qū)”對話框,。在該對話框中的“新建容量”設置框中輸入該分區(qū)的新容量,。隨后在“自由空間之后”設置框中會自動出現(xiàn)剩余分區(qū)的.容量,，剩余容量即是我們劃分出來的容量,，

調整后單擊“確定”按鈕即可。在pq已經(jīng)為劃出了一段未分配的空間,，使用這塊剩余空間,，單擊左側“分區(qū)操作”項中的“創(chuàng)建分區(qū)”命令，彈出一個“創(chuàng)建分區(qū)”對話框,。在“分區(qū)類型”中選擇分區(qū)格式,，在“卷標”處輸入該分區(qū)的卷標。在“容量”中輸入配置分區(qū)的容量,。單擊“確定”按鈕即可新創(chuàng)建一個分區(qū),。

partitionmagic-分區(qū)合并

在partitionmagic主界面中選中要合并的分區(qū)，然后單擊鼠標右鍵在彈出的快捷菜單中選擇“合并”命令,，會打開“合并鄰近分區(qū)”先在“合并選項”欄中選擇要合并的分區(qū),，然后在“文件夾名稱”。最后單擊“確定”,。

partitionmagic-創(chuàng)建新分區(qū)

在自由空間上用來創(chuàng)建新分區(qū),。選newpartition，進入創(chuàng)建新分區(qū)界面,。在這里的advanced選項中,。在輸入新分區(qū)的卷標之后,，即可完成創(chuàng)建新分區(qū)的操作。

partitionmagic-刪除分區(qū)在opterations菜單中或者單擊鼠標右鍵后,，選

項彈出“刪除”對話框即可,。

partitionmagic-隱藏分區(qū)

選擇所要隱藏的分區(qū)，點擊鼠標右鍵選擇高級選項,，再點擊隱藏分區(qū)即可,。

（四）優(yōu)化大師-系統(tǒng)優(yōu)化

1、系統(tǒng)信息檢測和自動優(yōu)化,。打開化化大師即進入到系統(tǒng)信息檢測和自動優(yōu)化界面,，可詳細查看電腦硬、軟件的信息,；按右上角“自動優(yōu)化”按鈕,，即開始進行優(yōu)化。

2,、系統(tǒng)性能優(yōu)化,。點擊左上角（或左下角）“系統(tǒng)性能優(yōu)化”，打開系統(tǒng)性能優(yōu)化界面,，有磁盤緩存,、桌面菜單、文件系統(tǒng),、網(wǎng)絡系統(tǒng),、開機速度等選項，勾選選項-確定-點擊“優(yōu)化”按鈕即可,。

3,、系統(tǒng)清理維護。點擊左上角（或左下角）“系統(tǒng)清理維護”,，注冊信息清理和磁盤文件清理方法是—確定清理對象--掃描--全部刪除--是（確定）--確定（是）,。軟件智能能卸載--選中要卸載的對象--分析--是--確定。系統(tǒng)磁盤醫(yī)生—勾選要檢查修復的磁盤—檢查,，即自動檢查并修復該磁盤,。

（五）瑞星殺毒軟件

查殺病毒

打開瑞星全功能安全軟件主程序的【殺毒】頁面，在左側的對象欄中選擇【查殺目標】或【快捷方式】,，選定查殺目標后,，單擊設置欄中的【開始查殺】按鈕，即開始進行查殺,。

瑞星升級

在瑞星全功能安全軟件主程序界面中,，選擇【設置】/【網(wǎng)絡設置】，選擇所使用的上網(wǎng)方式,。如果已經(jīng)可以瀏覽網(wǎng)頁,，則說明網(wǎng)絡設置已經(jīng)配置成功,。

瑞星密碼

【瑞星設置向導】中啟用并設定了瑞星密碼，在保護范圍中勾選【修改查殺設置】,，如果修改查殺設置,，則會提示您輸入密碼、如果您未設定瑞星密碼,，則會提示您輸入驗證碼,。

定時查殺

在瑞星全功能安全軟件主程序界面中，選擇【設置】【空閑時段查殺】再點擊右側【瑞星空閑時段查殺】再點擊下方【查看】,，進入設置界面進行設置,，點擊【確定】即可。

在實習過程中,，老師耐心地給我們講解軟件的使用,。還適當?shù)亟o我們布置些作業(yè)，我們也積極認真地對待,，認真完成每一次老師布置下來的任務,。在完成任務之余，我們還發(fā)揮自己的想象空間,，自己嘗試著其他軟件的使用,。

很快一個星期就這樣過去了。我們就要結束實習了,。實習告訴我們,，更多的是需要我們自己去觀察、學習,、總結,。不具備這項能力就難以勝任未來的挑戰(zhàn)。隨著科學的迅猛發(fā)展,，新技術的廣泛應用，會有很多領域是我們未曾接觸過的,，只有敢于去嘗試才能有所突破,，有所創(chuàng)新。不全是我們所接觸到的那些操作技能,，也不僅僅是通過幾項工種所要求我們鍛煉的幾種能力,，更多的則需要我們每個人在實習結束后根據(jù)自己的情況去感悟，去反思,，勤時自勉,，有所收獲，使這次實習達到了他的真正目的,。

在internet飛速發(fā)展的今天,，互聯(lián)網(wǎng)成為人們快速獲取,、發(fā)布和傳遞信息的重要渠道，它在人們政治,、經(jīng)濟,、生活等各個方面發(fā)揮著重要的作用。因此網(wǎng)站建設在internet應用上的地位顯而易見,，它已成為政府,、企事業(yè)單位信息化建設中的重要組成部分，從而倍受人們的重視,。

計算機將具備更多的智能成分,，它將具有多種感知能力、一定的思考與判斷能力及一定的自然語言能力,。除了提供自然的輸入手段（如語音輸入,、手寫輸入）外，讓人能產(chǎn)生身臨其境感覺的各種交互設備已經(jīng)出現(xiàn),，虛擬現(xiàn)實技術是這一領域發(fā)展的集中體現(xiàn),。今天人們談到計算機必然地和網(wǎng)絡聯(lián)系起來，一方面孤立的未加入網(wǎng)絡的計算機越來越難以見到,，另一方面計算機的概念也被網(wǎng)絡所擴展,。二十世紀九十年代興起的internet在過去如火如荼地發(fā)展，其影響之廣,、普及之快是前所未有的,。從沒有一種技術能像internet一樣，劇烈地改變著我們的學習,、生活和習慣方式,。全世界幾乎所有國家都有計算機網(wǎng)絡直接或間接地與internet相連，使之成為一個全球范圍的計算機互聯(lián)網(wǎng)絡,。人們可以通過internet與世界各地的其它用戶自由地進行通信,，可從internet中獲得各種信息。人們已充分領略到網(wǎng)絡的魅力,，internet大大縮小了時空界限,，通過網(wǎng)絡人們可以共享計算機硬件資源、軟件資源和信息資源,?！熬W(wǎng)絡就是計算機”的概念被事實一再證明，被世人逐步接受,。

軟件實訓報告心得 軟件實訓報告心得體會篇十

時間過的很快,，轉眼間已經(jīng)實習將近5個月。

最先在內部系統(tǒng)組參與內部管理系統(tǒng)開發(fā)(，之后是去做網(wǎng)絡交換機軟件的腳本測試?，F(xiàn)在又回歸內部系統(tǒng),，雖然在腳本組期間，編碼能力被別人甩在后頭,，但至少具有了一些測試經(jīng)驗,。

至少自己做的東西，是真正交付到了客戶手上,，到也稍微有些成就感,。

1 淺談測試

一直以來，我都認為測試是脫離了軟件工程范圍的工作,，不以為屑,。但在實際情況中，測試是既重要且難以精湛的.其真正的壓力,，在于找不到bug,，責任在你，而不在于編碼人員,。一般的測試人員不懂編碼,，他們靠的是日以累計的經(jīng)驗總結和想象力。而要做到高級測試工程師,，則一定要懂編碼,，為這是你完全掌握整個系統(tǒng)的方面面具體運作的前提。但占主導地位的,，還是大型系統(tǒng)的集成測試經(jīng)驗,。實際項目中，編碼時間一般只占30%左右,，真正耗費時間的是it階段的找bug與對應bug,，此階段基本評定了coder的編碼質量。

2 程序員的困惑

有些人,，以為教學視頻和代碼看多,，自己就懂的多，實際做起來,，卻不知從何下手,，問題在那?如何定位?如何解決?通通跟一樣能力有關，debug追蹤能力,，也稱調試。在項目組工作不愁源碼資源,，但問題是蛋糕擺在面前,，你如何去消化?

有位同事告訴我：代碼看幾遍都沒用，要去抄,，例如一個查詢模塊,，在此基礎上去做具體記錄的歷史記錄查詢模塊,，你可能會覺得很簡單，但實際情況卻往往報一堆異常,，配置問題涉及到方方面面,，以及數(shù)據(jù)庫字段，傳值問題等等,，一大堆對于新人來說很郁悶的問題,。但不用怕，只要學會調試,，一個個問題去追蹤,，一個個去解決，自然而然,，那段“源碼”才真正屬于你,。

3 如何調試追蹤?

如果你能在短短的時間內就看到問題點在那，放下斷點去追蹤,，出去找工作,，絕對沒問題。出現(xiàn)問題的`時候,，不要光看代碼,，要用實際行動去追蹤運行期間的具體值，那是最好途徑,。eclipse是個很爽的ide,，這點做的很好。例如頁面內容顯示不是自己想要的數(shù)據(jù),，我們要先從數(shù)據(jù)庫查詢語句下手,，設置斷點，一步一步step over,，讓sql字段(存取最終sql語句的字符串)運行到有值,，inspect進去看，如果還看不出來,，就點擊它,，copy后在sql客戶端去實際運行，看看實際查詢出來的表是什么,，如果是對的,，有可能就是頁面調用的錯誤或者action邏輯的傳值問題。

頁面錯誤的調試,，基本方法用右鍵點擊實際網(wǎng)頁查看源代碼,，copy到editplus，就能看到具體錯誤發(fā)生在那幾行。通常有幾種常見的錯誤,，例如：缺少對象這種很多時候是有些被你調用的字段有可能為空的情況出現(xiàn)的,，可以加if語句加保護。追蹤的方法基本就是用alert語句,，放在有可能出錯的地方,。

4 一些習慣

遇到問題先自己思考，無從下手再找高手幫忙看看,，注意他幫你看的思路,，別在一旁閑著，看多了自己也會了,，不然你一輩子都停留在那種水平,，從人身上學到的東遠遠比書多的多。

解決了一個問題后,，要去究根問底去找到問題產(chǎn)生的起因,，以防你下次遇到類似的問題再浪費同樣的時間。

把代碼寫的漂亮,，注釋,、空行、規(guī)范一樣不能少,，可讀性是放在第一位,。曾經(jīng)看過一個高手寫的代碼，真的一看就是不同水平的人寫的,，幾乎很完美,，讀起來很暢，方便自己也方便別人,。

任務完后不要呆著,，去要求經(jīng)理給你更有挑戰(zhàn)性的任務，只要你肯去嘗試,，他們就會對你另言相看,，把三天的任務一天加班搞定，效率和忠誠都有了,，路也比較好走了,。

5 題尾話

如果你有一份思想，我有一份思想,，拿出來交換,，我們大家擁有就是2分份思想，可惜這種觀念,，并不能深入每一個團隊的每一個人,，少一點自私,，未必不是好事,。職場到處都存在被排擠的隱患,，要為自己找片草地實在不容易。但有一點要相信,，只要自己不放棄自己,，這世上就沒有絕望的路，你可以被打趴下,，可以被身邊的人暗算,，可以被深愛的人流放，只要你用自己決心站起來,，受過的傷痊愈后就能增強你的抵抗力,，一路前進!