為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行,，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案,，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo),、工作重點(diǎn),、實(shí)施步驟,、政策措施,、具體要求等項(xiàng)目。方案書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇方案呢,？下面是小編為大家收集的方案策劃范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

大學(xué)跳繩比賽策劃方案篇一

：跳出健康,、跳出快樂,。

：第十一周

學(xué)校操場（如遇雨天改在禮堂）

1-5年級個人速度跳,，每班選班級總?cè)藬?shù)的50%，男女各一半,。3-5年級團(tuán)體速度跳,，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩,，全班同學(xué),。

：裁判員：夏全美,、夏福群,、張躍輝、王鐵堅,、馬爭鳴,、曾慧、夏妍妍,、傅彬以及全體大隊(duì)干部

１,、個人速度跳：參加對象：１－5年級比賽時間：一分鐘

比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),，平均數(shù)高者為勝,。

2、團(tuán)體速度跳：參加對象：3-5年級,。比賽時間：一分鐘。比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi),，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把（全組）跳繩總次數(shù)除以全班（全組）人數(shù)，平均數(shù)高者為勝,。

3,、集體跳長繩

參加對象：3-5年級

比賽時間：五分鐘

比賽人數(shù)：全班學(xué)生

比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員,，其余為跳繩員,，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。

1,、各班主任請在課余時間指導(dǎo),、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

2,、每個班級要求全員參戰(zhàn),，如有傷病需出具醫(yī)療證明,。

3,、請參加比賽的團(tuán)隊(duì)（班級）賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

4,、按時到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮,，未按時到場班級（組）視為自動棄權(quán),。

5,、未盡事宜，另行通知,。

大學(xué)跳繩比賽策劃方案篇二

1 . 激情挑戰(zhàn)飛速,，快樂超越極速。

2 . 綠蔭風(fēng)采,，盡在瓊海,。

3 . 追逐賽道，一展_霸_道,。

4 . 追夢揚(yáng)威,，奮勇爭先。

5 . 草根足球,，越踢越歡,。

6 . 追夢揚(yáng)威奮勇爭先。

7 . 非常飛車,，極越竟速,。

8 . 運(yùn)動員，比成績,，爭先恐后志氣高,。

9 . 展現(xiàn)自我爭創(chuàng)新高。

10 . 記得剛進(jìn)跳繩隊(duì)的時候,，我們只會魚貫跳長繩,，但是現(xiàn)在我們會跳很多種花樣。記得剛進(jìn)隊(duì)跳繩隊(duì)的時候,，我們連魚貫跳長繩都不是很熟練,，但是現(xiàn)在我們已經(jīng)熟能生巧了。這跟我們的努力息息相關(guān),，然我們更加明白了“臺上三分鐘,，臺下十年功”這句話了回到家后，我拿出跳繩準(zhǔn)備在外面練習(xí),，突然想起自己根本就不會跳,。這可怎么辦呢,？第二天，我叫姐姐教我學(xué)跳繩,，姐姐答應(yīng)了,。在姐姐一遍又一遍的示范下，我總算明白了跳繩的技巧,，可是一次只能跳過一個,。第三天體育課上，夏老師看我這樣,，就親自指導(dǎo)我跳繩,。在老師的幫助下，我有了進(jìn)步,，學(xué)會了一口氣跳十幾下,。在隨后的一個月里，我天天練習(xí)跳繩,，跳的個數(shù)越來越多了,。

大學(xué)跳繩比賽策劃方案篇三

1 . 雖然現(xiàn)在的我只能把思念寄托遠(yuǎn)方，但我的心卻沒有改變方向,?；貞浝锾鹈壑杏袚]不去的感傷，只因你不在身旁,。圣誕節(jié)快樂!

2 . 迷上某人只需一分鐘,，喜歡上某人需要一小時，愛上某人則要一天,，然而，忘記某人卻是一輩子的事情,。

3 . 運(yùn)動員,，奮力跳，為班爭光多自豪,。

4 . 裁判員,，真辛勞，比賽結(jié)束把鑼敲,。

5 . 平安夜,，祝福你！我的朋友,，溫磬平安,！歡樂時，我和你一道分享,；不開心時,，我和你一起承擔(dān),！

6 . 五彩圣誕樹，代表我的五種祝福：紅色喜慶,，紅紅火火,；橙色溫暖，熱熱乎乎,；黃色收獲,，快快樂樂；紫色浪漫,，纏纏綿綿,；綠色希望，平平安安,！

7 . 歲月流逝,，真情依在;百里之隔，隔卻不斷;長夜漫漫,，星光閃閃;真心的圣誕夜祈禱,，左右陪伴。

8 . 圣誕的光環(huán)印在白色的布上,，渲染了一份心情,。于是激起的漣漪里就滿是一個圣潔的字——愛。圣誕快樂,！

9 . 挽花雙飛踢毽子,，冠軍是誰大家猜。

10 . 圣誕夜了,！無數(shù)的星辰亮起,，在天空寫下你的名字，當(dāng)雪花飄落時,，就能將我的思念與祝福傳送給你,。

大學(xué)跳繩比賽策劃方案篇四

1 . 跳繩比賽開始了，選手們就立刻開始手舞足蹈手忙腳亂,。只見選手的繩子上下飛舞,，選手也是全神貫注，絲毫不敢疏忽,。哇塞,，五（）班的王晗同學(xué)像馬達(dá)一樣快，真擔(dān)心給王晗記分的同學(xué)會被送進(jìn)精神病院,。哎呀,！有一位同學(xué)給停了，不過他立刻擺好姿勢，又以驚天地,，泣鬼神的速度跳了起來嘟比賽結(jié)束了,。

2 . 發(fā)令槍，“嘭”聲響,，運(yùn)動健兒立即跳,。

3 . 今天是一個令人興奮高興的日子，我懷著激動的心情來到了學(xué)校,，雖然天氣陽光明媚但還是有點(diǎn)冷,，就像我們雖然興致勃勃，但還是有點(diǎn)緊張,。比賽的結(jié)果應(yīng)該是比較理想的,，雖然不是第一句，但我的心情況說是滿意的,。

4 . 運(yùn)動起來,，勇敢第一。

5 . 競技綠茵,，激情人生,。

6 . 足球聯(lián)賽，快樂共享,。

7 . 點(diǎn)燃大眾激情,，共握美好未來。

8 . 跳繩看起來很簡單,，跳起來可有不少學(xué)問呢,！跳繩分單跳雙跳群跳，單跳又分跑著跳前跳后跳竄花跳等等,。

9 . 激情精彩綻放,，極速快樂飛揚(yáng)。

10 . 學(xué)校的跳繩比賽終于開始了,，哨聲一響,，同學(xué)們就上下舞動著繩子，飛快地在繩子間跳起落地我也不甘示弱,，奮力地跳著。一分鐘過去了,，我竟然跳了一百四十四個,，我激動地一蹦三尺高。

大學(xué)跳繩比賽策劃方案篇五

1 . 班：革命尚未成功,，同志仍需努力,。

2 . 當(dāng)星星隱匿在遙遠(yuǎn)的天際，依稀的燈光依然閃亮在您窗前。正因您的執(zhí)著,，才有我們璀璨的明天!節(jié)日快樂!

3 . 亞洲市場當(dāng)老大,；競賽場上顯雄姿！

4 . 你用行動述說著過城的重要,，沒有無盡的終點(diǎn),，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑,，拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩,，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照,。

5 . 山中猛虎,，水中蛟龍；******班,，臥虎藏龍,。

6 . 那一張張樸實(shí)的面孔，那一雙雙辛勤的雙手,，為培育祖國的花朵而不辭辛勞的園丁,，在您的季節(jié)里，祝你們節(jié)日快樂!

7 . 班：努力進(jìn)取勇奪第一,。

8 . 團(tuán)結(jié)拼搏,，爭創(chuàng)偉績，飛躍夢想,，自強(qiáng)不息,。

9 . 教師節(jié)來臨，我把百合花的純潔康乃馨的溫馨風(fēng)信子的喜悅香石竹的熱心桂花的吉祥一起揉入到我的短信祝福里送你,，愿你快樂,，生活無憂。

10 . 經(jīng)歷了風(fēng)雨,，才知道您的可貴,。走上了成功，才知道您的偉大,。是您指引了人生的方向,，是您的培育了無數(shù)的英才。謝謝您,，我敬愛的老師,。教師節(jié)快樂!

大學(xué)跳繩比賽策劃方案篇六

1 . 挽花雙飛踢毽子，冠軍是誰大家猜,。

2 . 精彩不僅來自賽車,。

3 . 分享賽事激情,，共享震撼場面。

4 . 放假以后,，我也從練習(xí)中感受到了跳繩的樂趣,。今天我去媽媽公司玩，我就帶了繩子,，抽空跳繩,，我進(jìn)步了許多，可以連續(xù)跳下了,。雖然這次幸運(yùn)地通過了考試,，但我·還是認(rèn)識到我體育的差勁，今后一定要在平時就鍛煉,，而不能像這次一樣臨時抱佛腳了,。

5 . 拼搏，友好,，團(tuán)結(jié),，溝通。

6 . 不畏_,，所向披靡,。

7 . 我腳尖一踮地，雙腿抬起來,，雙手掄起跳繩,，只聽見跳繩打到地上啪啪直響，彩色跳繩從頭上掠過,，又從腳下一閃而過,，好像一個光環(huán)。

8 . 激情競技,，快樂踢球,。

9 . 挑戰(zhàn)地心引力，引爆籃球魅力,。

10 . 讓籃球插上知識的翅膀騰飛,。

大學(xué)跳繩比賽策劃方案篇七

1 . 一縷思念，雙手奉上,，載三分問候,，四分祝福，五分牽掛,，六分眷念,，捎七分幸運(yùn)，八分快樂,，九分平安,，送到你身邊，愿你圣誕快樂新年吉祥,，十全十美!

2 . 緊急通知：今天務(wù)必準(zhǔn)備好一百條長襪放于床前,，我拜托圣誕老人將送給你百事可樂百瓶，百年之約百份,，百年好事百件,，愿你百媚千嬌展笑顏，歡歡樂樂度圣誕,。

3 . 平安夜,，報平安，今夜如果祥和的旋律從你的夢中流過,，那么你是否想到,，那是我跨越關(guān)山千萬重來入夢，送給你我最真摯的祝福!

4 . 學(xué)校的跳繩比賽終于開始了,，哨聲一響,，同學(xué)們就上下舞動著繩子，飛快地在繩子間跳起落地……我也不甘示弱,，奮力地跳著,。一分鐘過去了，我竟然跳了一百四十四個,，我激動地一蹦三尺高,。

5 . 春有百花，秋望月,，夏有涼風(fēng),，冬聽雪。心中若有煩惱事,，便是人生好時節(jié),。愿你：晨有清逸，暮有閑愁,。夢隨心動,，心隨夢求。圣誕快樂,！

6 . 快樂圣誕,！什么使圣誕快樂？不是那快樂的陽光,，也不是鳥兒的啁啾,；那是愉快的念頭和幸福的笑容，是溫馨慈愛的問候,。

7 . 圣誕節(jié),，為了提倡環(huán)保,，我送你一份低碳的幸福，一串綠色的快樂,，一份可回收的如意,，一份節(jié)能型平安，希望你不要浪費(fèi)資源,，把我的祝福繼續(xù)二次使用,。

8 . 將好運(yùn)纏繞在圣誕樹上，閃亮你的人生;將快樂裝在圣誕襪里,，伴隨你的前程;將幸?？墼谑フQ帽里，裝點(diǎn)你的美夢;圣誕節(jié),，看煙花燦爛,，炫動你的熱情，祝你快樂隨行,，幸福一生!

9 . 跳繩開始了,，同學(xué)們有的跳單搖，有的跳雙搖,，還有的跳雙_換跳,。輪到我了，我拿起跳繩,，先在左手上繞了兩圈,，再右手上繞了一圈，然后向前走一步,，把跳繩放在腳后跟上面,，兩只手把繩子往上一拉，手臂往前伸,，這時繩子和我的手臂大約成一個左右的角,，最后往前一搖，腳一抬,，就跳了過去,。

10 . 你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放,。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場,，為班爭光數(shù)你最棒。跑吧,，追吧在這廣闊的賽場上,，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧,，追吧你比虎猛比豹強(qiáng)

大學(xué)跳繩比賽策劃方案篇八

為營造和諧校園的良好氛圍,，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識,，充分展現(xiàn)個班級良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，不斷增強(qiáng)身體體質(zhì)和豐富活躍學(xué)生的課余文化生活,，我院特舉行跳繩比賽,。

20xx年11月13日早晨8：30開始

社科樓西籃球場

10級、11級學(xué)生

1,、團(tuán)體賽：跳大繩

2、單項(xiàng)賽：一分鐘計時跳小繩

1,、團(tuán)體賽：本項(xiàng)比賽為團(tuán)體賽(“8”字接力跳,，集體跳大繩)以班級為單位(每班12人)，兩人搖繩,，10人跳繩,。三分鐘，超過三次使繩子中斷,，則比賽停止,。“8”接力跳依跳過繩子的累計人數(shù)多少作為評比依據(jù),。集體跳依累計跳過的次數(shù)多少作為評比依據(jù),。

2、單項(xiàng)賽：本項(xiàng)比賽為個人賽(一分鐘個人賽,，男子一分鐘直飛跳,，女子一分鐘死花跳)，選手在指定區(qū)域內(nèi)比賽,，以1分鐘內(nèi)次數(shù)最多者為勝,。

3、比賽順序：

(1)比賽開始前15分鐘,，各班負(fù)責(zé)人到主席臺抽簽,，抽到的次序即進(jìn)行比賽時的順序。

(2)先個人,，再團(tuán)體,。

凡參賽人員必須嚴(yán)格遵守比賽秩序，服從組織者的安排,，不得有意破壞比賽的進(jìn)行,，否則定嚴(yán)肅處理。

技術(shù)員,、統(tǒng)計員均由體育部部長,、干事負(fù)責(zé)

1、個人獎勵：一等獎2名,，二等獎4名,，三等獎6名

2,、團(tuán)體獎：一等獎1名，二等獎1名,，三等獎1名

如遇下雨等特殊情況比賽需推遲進(jìn)行的體育部會另行通知,，此次比賽的最終解釋權(quán)歸體育部所有，如有不明請聯(lián)系體育部

大學(xué)跳繩比賽策劃方案篇九

“五．一”穿梭跳繩比賽

策劃書

一． 比賽背景

為迎接“五.一”國際勞動節(jié),，響應(yīng)學(xué)校體育鍛煉的口號,，引導(dǎo)學(xué)生繼承體育精神，促進(jìn)學(xué)生對體育活動的積極性,，我系學(xué)生會決定在系內(nèi)開展“五.一”穿梭跳繩比賽,。

二． 比賽意義

為了使同學(xué)們了解體育。弘揚(yáng)體育的自強(qiáng)不息,，永不言敗的體育精神,。激勵同學(xué)們積極參加體育活動。同時可以借此機(jī)會鍛煉身體,，使我們的身體更加健康,。

三． 組織結(jié)構(gòu)

活動主辦方：機(jī)械工程系學(xué)生聯(lián)合會 活動承辦方：機(jī)械工程系學(xué)生聯(lián)合會體育部

活動參賽對象：機(jī)械工程系大

一、大

二,、大三全體同學(xué)

四． 比賽口號

陽光運(yùn)動,，增強(qiáng)體質(zhì)。

五． 參賽方法

1.給各班發(fā)放比賽通知及報名表,，有各班級按要求自行組隊(duì)報名參加比賽,。

2.各班選十五人組成參賽隊(duì)伍，要求至少2位女生,，每個隊(duì)伍選

出負(fù)責(zé)人或隊(duì)長一名,。

3.各班在4月28號晚上八點(diǎn)之前將隊(duì)伍名單交到體育部相關(guān)負(fù)責(zé)人-蔡祖揚(yáng)（61247）。

六． 活動簡介

1.比賽時間：2012年4月29日 2.比賽地點(diǎn)：學(xué)校田徑場,；

3.比賽形式：比賽以正規(guī)穿梭跳繩規(guī)則為準(zhǔn),，具體規(guī)則參考比賽規(guī)則，各隊(duì)伍順次參加比賽,；

4.成績公布：比賽結(jié)束后經(jīng)過審核,、統(tǒng)計排名，公布最終比賽成績,； 5.比賽規(guī)則：

（1）本次比賽要求各隊(duì)伍選出15名隊(duì)員,，至少2名女生組成參賽隊(duì)伍。

（2）比賽場地：學(xué)校田徑場,。

（3）比賽方法：每隊(duì)15人男女自由組合,，其中兩名隊(duì)員（必須為男運(yùn)動員）搖繩，兩名搖繩隊(duì)員之間的距離不得少于4米，13名隊(duì)員跳繩,，當(dāng)聽到槍聲后,，一次跳躍通過，以四分鐘之內(nèi)的最多為準(zhǔn)錄取名次,。

（4）比賽規(guī)則：穿梭跳繩行進(jìn)中,，必須是一次跳躍通過，不準(zhǔn)兩名或者兩名以上隊(duì)員同時跳躍通過,。（5）比賽過程中嚴(yán)格按照比賽規(guī)則參賽,，不準(zhǔn)頂撞裁判，若出現(xiàn)頂撞裁判的隊(duì)伍直接取消比賽資格,，并按學(xué)校規(guī)章做相應(yīng)

處理,。

（6）比賽中，若發(fā)生意外（受傷,、跳繩斷了等），工作人員要及時采取措施進(jìn)行施救,。

七.比賽安排

1.前期準(zhǔn)備：

（1）體育部提前做好動員工作,，積極組織參賽隊(duì)員。

（2）由體育部成員提前借好比賽器材（繩子）,，選好比賽場地,。（3）生活部成員做好后勤服務(wù)工作。2.比賽進(jìn)行階段：（1）啟動儀式

a.由系里總指揮（王辰老師）致比賽開幕詞,。b.負(fù)責(zé)人宣布比賽開始,。c.運(yùn)動員就位，比賽開始,。（2）比賽過程： a.運(yùn)動員按規(guī)則比賽,。b.裁判記錄參賽隊(duì)伍的成績。（3）比賽結(jié)束：

a.比賽結(jié)束后,，由裁判核對成績后,，宣布比賽結(jié)果。b.頒獎儀式,。c.運(yùn)動員及領(lǐng)導(dǎo)退場

d.后勤人員收拾比賽器材,、物品，并歸還相應(yīng)負(fù)責(zé)人,。清理場地,。

八.獎勵規(guī)則

1、以各參賽隊(duì)伍為單位評比,，各設(shè)冠軍,、亞軍、季軍一名,，并頒發(fā)相應(yīng)的獎勵,。

2,、根據(jù)比賽情況，設(shè)置最佳男女運(yùn)動員各一名,，并頒發(fā)相應(yīng)的獎勵,。

九.備注及相應(yīng)大的細(xì)節(jié)

（1）如果運(yùn)動員隊(duì)比賽結(jié)果有異議，必須由隊(duì)長或者負(fù)責(zé)人和裁判交涉,，不允許隊(duì)員和裁判交涉,，如過有隊(duì)員違反，直接取消該隊(duì)的比賽資格,。

（2）裁判應(yīng)嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)評判,，履行職責(zé)，做到公平公正,。（3）體育部提前分工,，做好比賽記錄。

（4）比賽開始前十五分鐘參賽隊(duì)伍到達(dá)比賽地點(diǎn),，并自行 準(zhǔn)備,。如在比賽開始十分鐘后隊(duì)員不能到齊的隊(duì)伍視為自動棄權(quán)。

大學(xué)跳繩比賽策劃方案篇十

1 . 刻苦學(xué)習(xí),，團(tuán)結(jié)一心,；奮勇拼搏，披荊斬棘,。

2 . 體壇青春際會,，校園運(yùn)動樂章！

3 . 團(tuán)結(jié)拼搏,，永創(chuàng)輝煌

4 . 更強(qiáng)我能更快更高,。

5 . 超越對手，超越自我,，是我們的目標(biāo),，是我們的信念，在清涼的初冬,，在喧囂的田徑場上,，。你們點(diǎn)燃了似火的熱情,，無論成敗,，我們都為你們感到自豪，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲,！

6 . 五班五班,，我是五班，再說一遍，我是五班,！

7 . 賽出成績安全第一

8 . 展企業(yè)職工風(fēng)采,，樹企業(yè)文明形象

9 . 九月金秋，老師是這個季節(jié)的主題,，空氣中彌漫著感念師恩的情緒,。尊師重教是永遠(yuǎn)的美德。過去的,，現(xiàn)在的,，將來的，所有的教師都應(yīng)該享受崇敬與祝福,。

10 . 龍騰虎躍,，雷霆萬鈞；無與倫比,，萬眾一心,。