當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時(shí),，就很有必要寫一篇心得體會,，通過寫心得體會,，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn),。那么你知道心得體會如何寫嗎,？以下是小編幫大家整理的心得體會范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助,。

大學(xué)生心理健康教育講座心得體會250字 大學(xué)生心理健康教育講座心得體會800字篇一

老師首先用幾個(gè)簡單的心理測試開始這門特殊的課程,，我的測試結(jié)果初步表明我自己的心理還是很健康的。不過近年來由于大學(xué)生不良心理問題而在校園中發(fā)生的事故層次不窮,，如何正視并解決大學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系,、情感和就業(yè)壓力等產(chǎn)生的不良心理問題成為當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)入社會前的必修課程。之后老師又向我們大致的介紹了心理學(xué)的專業(yè)知識,，例如弗洛伊德把人的心理分為意識,、前意識和無意識，后又分為意識和無意識（包括被壓抑的無意識和潛伏的無意識）,。認(rèn)為存在于無意識中的性本能是人的心理的基本動(dòng)力,，是支配個(gè)人命運(yùn)、決定社會發(fā)展的力量,；并把人格區(qū)分為自我,、本我和超我三個(gè)部分。把人格發(fā)展分為口唇期,、肛門期,、性器期、潛伏期,、生殖器這5個(gè)階段,。

接下來的幾堂課老師很用心的從幾個(gè)誘發(fā)不良心理的原因跟我們詳細(xì)的講解。首先是在重大變故時(shí)人會出現(xiàn)自我封閉甚至性格巨變,，并以電影《唐山大地震》為例,，劇中的小女孩以為被媽媽拋棄而出現(xiàn)不愿說話的自閉行為。雖然我們在生活中不會天天經(jīng)歷天災(zāi)人禍,，但是往往在一些挫折或不如意的事情堆積在一起后,，只差那一根觸發(fā)負(fù)面情緒的稻草，所以我們在生活中不能輕視每一件產(chǎn)生負(fù)能量的事,，及時(shí)排解負(fù)面情緒才是正解,。

然而讓我吃驚的是經(jīng)調(diào)查最讓大學(xué)生處理不好的不是就業(yè)壓力或情感問題，而是人際關(guān)系,。雖然我在大學(xué)生活中并沒有這樣的煩惱,，但是也見過別人因?yàn)樾∶芑蚴茄哉Z不和而好友反目類似的事情,。甚至近幾年某些高校甚至出現(xiàn)同寢室室友投毒的事件，然而事件發(fā)生的原因往往都是些瑣碎小事,，嫉妒或是猜忌導(dǎo)致悲劇的發(fā)生,。當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，來到大學(xué)后都會不習(xí)慣寢室生活,，不同的生活習(xí)慣和無法避免的交際問題肯定會困擾我們一段時(shí)間,，但這又是無法逃避的，只能學(xué)著去適應(yīng)環(huán)境,。學(xué)會與他人分享空間,，這也是大學(xué)生活一個(gè)重要的目的，如何處理人與人之間因?yàn)椴町惗鴮?dǎo)致的分歧更是以后我們走上社會必須解決的問題,。所以,，我覺得不管對象是誰，人際交際問題最重要的就是溝通,，人與人之間能夠溝通好的問題都不是問題,，最不可取的就是都不聽對方的解釋，一味的指責(zé)或者一味的退讓都是過于極端的做法,，時(shí)間久了還是會暴露更嚴(yán)重的問題,，所以培養(yǎng)自己的溝通能力又是一件重要的事情，這也是大學(xué)生進(jìn)入社會后的必備技能,，良好的溝通能讓生活工作事半功倍,。

心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

那么,，如何消除他們的心理障礙呢,？

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉,、少飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大,，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉,、休息，使生活有規(guī)律,。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦,、合理用腦、適時(shí)用腦,，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,，使思維、記億能力減退,。

第二,，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo),。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,，做到心理健康。

第三,，積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會,。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張,，維護(hù)身心健康,。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健,。

第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),，獲得心理咨詢知識,。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系,，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。

生活在當(dāng)今社會的人,，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境,，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧,。首先,，一個(gè)人要能對自己做出實(shí)事求是的評價(jià)，形成正確的自我觀念,；然后,，客觀認(rèn)識個(gè)人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標(biāo),，既不輕易否定自己,，也不過高的估計(jì)自己，盡量保持適中的自我期望水平,。在處理理想與現(xiàn)實(shí),、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上,，對影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析,，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí),、努力提高,，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng),，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”,，經(jīng)風(fēng)雨，見世面,，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn),，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng),。并從中獲得社會經(jīng)驗(yàn),，正視人生舞臺后面的許多真實(shí)情景,，領(lǐng)悟人生的哲理。

大學(xué)生心理健康教育講座心得體會250字 大學(xué)生心理健康教育講座心得體會800字篇二

大學(xué)生求職,，實(shí)際就是求職信息傳播,，就是大學(xué)生通過書信、上網(wǎng),、登門或引薦等渠道,，向可能的聘用單位，表達(dá)欲求任職的意愿,。大學(xué)生怎樣才能成功求職呢,？從信息傳播成功關(guān)鍵因素分析，主要有以下四個(gè)方面,。

第一,，自己首先是合格的大學(xué)畢業(yè)生。也就是,，自己本身是有用之才,。是才或非才，主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：

1.有無過硬的專業(yè)知識和技能,，如外語,、計(jì)算機(jī)等級證書是高或低，有無其他的如編程,、會計(jì),、律師等任職資格證書或獲獎(jiǎng)證書。

2.是否具備較強(qiáng)的敬業(yè)愛崗和開拓進(jìn)取精神,，如為什么向貴單位求職,。專業(yè)學(xué)習(xí)中取得了哪些成果如文章、論文,、作品等,。

3.是否具有巨大的發(fā)展?jié)摿Γ缬泻翁亻L愛好,，當(dāng)過學(xué)生干部沒有,，是否吃苦耐勞，是否是共產(chǎn)黨員,、三好學(xué)生等,。

第二，能夠較準(zhǔn)確地找到自己與聘用單位的共同點(diǎn),。即自己的志向,、知識、能力、特長,、興趣,、愛好等與聘用單位有沒有共同之處，自己比較適合的那類單位有沒有聘用大學(xué)畢業(yè)生的計(jì)劃,、指標(biāo),。若要能夠比較準(zhǔn)確地找到雙方的共同點(diǎn)，那么,，至少應(yīng)有兩個(gè)條件：一要認(rèn)清自己,，個(gè)人離自己最近，然而最難以認(rèn)清自己,；二要下番功夫,，認(rèn)真搜集、分析和利用聘用信息,。同時(shí),，眼界還要放寬些，不宜局限在某個(gè)行業(yè)或某些單位,，以增加成功機(jī)率,。

第三，要具備一定的求職技能,，盡管求職技能多種多樣,，錯(cuò)綜復(fù)雜，但對大學(xué)生而言,，最常見和最主要的技能就是“兩會”：一會寫自薦書信,，寫出的自薦書信能揚(yáng)長避短，重點(diǎn)突出,，簡明扼要,，措辭巧妙、精辟,，能引起閱讀者的重視等,；二會說話，面對聘用單位的人員說話時(shí),，能夠心不慌,，臉不紅，知道哪些該說,、詳說,，哪些該回避、簡談,，說話當(dāng)中能給人以誠實(shí),、謙虛,、穩(wěn)重和成熟之感等。

第四,，要有一定的抗干擾能力,。干擾大學(xué)畢業(yè)生正常求職的因素，目前還不少,，如不正之風(fēng),，設(shè)騙欺詐，信息泛濫等等,。因此，大學(xué)生成功求職,，還應(yīng)具備抗干擾能力,。抗干擾能力當(dāng)中,，最重要的有兩項(xiàng)：一是能夠較準(zhǔn)確地鑒別信息的真?zhèn)?，防止受騙上當(dāng)；二是能夠捕捉最佳決策時(shí)機(jī),，防止因腳踏兩只,、三只船等喪失最佳機(jī)遇。

大學(xué)生心理健康教育講座心得體會250字 大學(xué)生心理健康教育講座心得體會800字篇三

炎炎夏日,，轉(zhuǎn)眼又到了畢業(yè)季節(jié),。找尋工作的學(xué)長學(xué)姐們猶如過江之鯽，但得到滿意工作的卻不多,。個(gè)中緣由自是不知,，但共性的問題相比卻是比較明顯的。尤其實(shí)在這次我們小組對一位學(xué)姐的訪談之后,。

學(xué)姐是一位在校教師,，從事教學(xué)工作數(shù)年。我們在采訪之前特意對其學(xué)習(xí)生涯做了了解,，并對其所上的大學(xué)和專業(yè)做了查詢,，不由得感慨每個(gè)人成功的背后都不乏一番辛勞。學(xué)姐在大學(xué)中那近乎著迷般的學(xué)習(xí)經(jīng)歷給了我們每一個(gè)人很大的感觸,。想不到還沒開始采訪,，我們就被其感染。

訪談形式是電話訪談,。因?yàn)楣烙?jì)教師的崗位特殊性,，我們特意避開授課時(shí)間進(jìn)行采訪。在電話的那端,，學(xué)姐的不緊不慢的仔細(xì)回答,。首先,，我們詢問了她選擇這行的原因。其答案和我們每個(gè)人預(yù)料的一樣：愛好,。但我想,，能夠堅(jiān)持把愛好實(shí)現(xiàn)的人究竟是擁有一顆怎樣堅(jiān)定的心啊。于是,，第二個(gè)問題我們小組詢問了她是否有過動(dòng)搖,。答案是肯定的，但她因?yàn)楦改傅膸椭辉賱?dòng)搖,。因?yàn)槲覀儗I(yè)的教育性質(zhì)以及一些組員擁有同樣的職業(yè)喜好,，我們詢問了她教師專業(yè)的前景和應(yīng)當(dāng)具備的素質(zhì)。得到教師行業(yè)欠缺人才和熱愛本職工作的答復(fù),。最后我們詢問其是否對教師職業(yè)滿意及最有成就的事情,，她的回答讓我們不由得感嘆：是學(xué)生們成為知心的朋友。訪談隨著這一回答進(jìn)入了尾聲,。

訪談結(jié)束后,，我們都陷入沉思。片刻后,，我們交流了各自的看法,。這是我所說的，姑且算是一份心得：

1. 擁有一份喜愛的職業(yè),。詢問自己是否真正喜愛,，確定后就為之堅(jiān)持。

2. 多和父母溝通交流,。父母有時(shí)會給你莫大的幫助,。

3. 在大學(xué)生活中充實(shí)自我，提高能力,。這樣進(jìn)入社會,，選擇職業(yè)后才不會因?yàn)椴拍苡邢蕹霈F(xiàn)問題。

4. 教師行業(yè)的本質(zhì),。教書育人,，重點(diǎn)在于育人，應(yīng)當(dāng)有新的學(xué)生觀和教師觀,。

5. 需要多積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),。機(jī)遇一般只給有準(zhǔn)備的人，職業(yè)也是同理,。 以上就是我的此次訪談的心得,。這次訪談，不僅讓我加深了對大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)這門課程的`理解,，更讓我對自己未來的職業(yè)有了明確的目標(biāo),。我堅(jiān)信,，為了這一目標(biāo)，我會而奮斗在每一個(gè)大學(xué)的日子里,，讓每一天都有質(zhì)而充實(shí),，讓每一天都是新的起點(diǎn)！

大學(xué)生心理健康教育講座心得體會250字 大學(xué)生心理健康教育講座心得體會800字篇四

進(jìn)入大學(xué)后,，漸漸褪去來時(shí)的一腔熱血,、躊躇滿志。心緒開始慢慢沉淀,，也開始認(rèn)認(rèn)真真的替自己的未來考慮了,。那些不著邊際的理想、空想也從我身上蒸發(fā),。我們所關(guān)心的不再是烏托邦,，而是現(xiàn)實(shí)的世界。

大學(xué),，一個(gè)從理想世界到殘酷社會的跳板，讓我們有幸生在理想之中,，又可以目睹社會現(xiàn)實(shí)的殘酷的一面,。

我想，對我們這群沒有見過世面,，整天呆在校園里的莘莘學(xué)子來說,，就業(yè)是一個(gè)不能再遙遠(yuǎn)的話題。但是,，我覺得,，我們就更應(yīng)該好好考慮就業(yè)這個(gè)問題，那樣才不會被將來的就業(yè)打個(gè)措手不及,。

聽了《大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)》,，很有感觸。似有“與君一席話,，勝讀十年書”,。原先的天真爛漫的想法從腦海中浮現(xiàn)，又消失,，替代的是新的觀念,，穩(wěn)重了，踏實(shí)了,，似有驚醒夢中之人,。這才發(fā)覺，現(xiàn)實(shí)不如理想般美好,，我們也不應(yīng)該對現(xiàn)實(shí)渴求什么,，踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步路,，理想和現(xiàn)實(shí)是有著不可越過的鴻溝，但經(jīng)過細(xì)心經(jīng)營也會別有洞天,，讓人癡迷,、讓人向往。

從這堂課中得到的最大收獲不是理論部分,，現(xiàn)在想想,，理論知識，在腦海中的印象似乎蕩然無存,。但讓人記住的是那些老師向我們講的身邊實(shí)際經(jīng)歷的事情,，身邊的事情總是最真實(shí)、最具震撼力,、最讓人有一種與社會接觸的感覺,。我覺得，讀他人的故事,，就像讀歷史一樣,，一頁一頁的翻開，一頁一頁品味,，有一種使人明智的感覺,，知興衰，知得失,，更知已知彼,。

在全球金融危機(jī)的影響下，我國就業(yè)形式相當(dāng)嚴(yán)峻,！在此背景之下,，據(jù)教育部的統(tǒng)計(jì)，2010年,，全國普通高校畢業(yè)生達(dá)559萬人,，比xx年年增加64萬人。而全國高校畢業(yè)生總量壓力還將繼續(xù)增加,，2010年高校畢業(yè)生規(guī)模達(dá)到611萬人,，比2010年增加52萬人。據(jù)統(tǒng)計(jì),，2010年畢業(yè)大學(xué)生實(shí)際就業(yè)率不到70%,。每年高校畢業(yè)生數(shù)量不斷增加，再加之歷年未就業(yè)的畢業(yè)生數(shù)量,，09年大學(xué)生就業(yè)市場將十分擁擠,。

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會各行業(yè)的分工也精細(xì)起來,，對于招收員工的要求也逐漸高了,，所以造成了現(xiàn)在社會人才市場競爭場面變得熱火朝天起來 ,，每到就業(yè)季度，這里就聚集了成千上萬的擇業(yè)者,，就業(yè)者,，這足以證明當(dāng)前就業(yè)形式的嚴(yán)峻和緊張。所以作為快要走出大學(xué)校門的畢業(yè)生,，將面臨著很繁重的壓力,，而在我們認(rèn)識了這一嚴(yán)峻的課題，我們就得做好迎接挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備,，只有正確地認(rèn)知就業(yè)形式,，分析就來形式，我們才能更好地為自己邁出第一步鋪下平磚,，只有正確地認(rèn)識就業(yè)形式,，我們才能更好地不斷訓(xùn)練自己，提高自己和充實(shí)自己,，為自己在迎接挑戰(zhàn)前做好武裝,，只有正確地認(rèn)識就業(yè)形式，我們才能趨利避害,，排除我們前進(jìn)的障礙,，抓住機(jī)遇發(fā)展自己，因此,，對當(dāng)前就業(yè)形勢的認(rèn)識，對于我們每個(gè)在校大學(xué)生來說是尤為重要,！

作為一名當(dāng)代大學(xué)生,，知識分子的象征，應(yīng)該具有解決問題的思維與能力,，面臨著就業(yè)危機(jī),，應(yīng)當(dāng)視危機(jī)為挑戰(zhàn)，努力讓自己脫穎而出,。

首先,，從自身素質(zhì)出發(fā)。如今全國高校林立,，考上一間名牌大學(xué)已經(jīng)不能代表未來道路一帆風(fēng)順了,。每年畢業(yè)生眾多，招騁會上黑壓壓一大片,，在一個(gè)普通招騁會上就可能有幾百人個(gè)大學(xué)生在競爭一個(gè)崗位,。那么，在如此激烈的競爭之中,，躋身于就業(yè)市場,，如何讓自己脫穎而出,？

大學(xué)是一個(gè)學(xué)習(xí)知識的地方。這里說的知識又分專業(yè)知識與綜合素質(zhì),。之所以每個(gè)大學(xué)生都有自己所讀的專業(yè),，正是要實(shí)現(xiàn)未來人才專業(yè)化水平高的目標(biāo)。現(xiàn)今招騁市場仍然需要的是人才,，一名大學(xué)生,，首先應(yīng)當(dāng)學(xué)好自己的專業(yè)知識，以高水平的專業(yè)與他人競爭,。要具有“不可替代性”,，你才能在眾多的競爭對手中脫穎而出！

再者,，綜合素質(zhì)也是非常重要的,。綜合素質(zhì)包括綜合知識水平及人的自身道德修養(yǎng)、心理健康素質(zhì)及專業(yè)外的其他技能,。

在招聘方為買方市場的前提下,，招聘方自然會在遞交求職申請的眾多大學(xué)生選擇最優(yōu)秀的人才。此時(shí),，專業(yè)水平不高的必定成為淘汰的第一批,，再者，人是社會性動(dòng)物,，道德水平低的必定處理不好團(tuán)隊(duì)合作中的人際關(guān)系,，再淘汰。最終,，在招聘崗位有限的前提下,，招聘必會擇優(yōu)選擇，故綜合素質(zhì)高的大學(xué)生,，從主觀上是擁有一定優(yōu)勢的,。

綜合素質(zhì)，也包括了心理健康素質(zhì),。在就業(yè)大軍沉甸甸的形勢之下,，許多高校大學(xué)生承受不住就業(yè)壓力，表現(xiàn)出自卑,、自棄,，甚至結(jié)束自己年輕的生命等等悲劇道路。一個(gè)真正優(yōu)秀的高校大學(xué)生,，應(yīng)該是擁有較高的綜合素質(zhì)的,，應(yīng)該能迎接困難的挑戰(zhàn)，而非在挫折之下一蹶不振的。因此,，在此嚴(yán)峻就業(yè)形勢之下,，提高自己心理素質(zhì)，也是重要的一點(diǎn),。

此外,，有許多大學(xué)生對自己未來就業(yè)職業(yè)及薪酬定位較高，而在金融危機(jī)之下招聘的崗位少之又少的的情況下,，招聘方提供的崗位及薪酬遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及大學(xué)生理想中的狀況,。就業(yè)市場已成買方市場，在此前提下,，大學(xué)生不妨稍放低要求,，選擇先就業(yè)再擇業(yè)，獲得工作后積累經(jīng)驗(yàn),，再慢慢向理想中的工作進(jìn)軍,。做為擁有較高技能我們，再就業(yè)后又得到了良好的就業(yè)素質(zhì)培養(yǎng),，這使我們更有把握去擇業(yè),，就業(yè)給我們提供了豐富的經(jīng)驗(yàn)，這對我們在擇業(yè)中,，就擁有了比別人多出的砝碼,。

在此就業(yè)形勢之下，除提升自己,，還有另外幾條路可以選擇,。

一是考研，暫時(shí)避開就業(yè)大軍,，開始深造,，獲得更高水平的知識，提高自己的競爭力,。二是自主創(chuàng)業(yè)。在這自主創(chuàng)業(yè)方面,，各地區(qū)政府有不同的扶持政策,，自己給自己提供就業(yè)崗位，也不失為一條好道路,。

總的來說,，做為當(dāng)代大學(xué)生，認(rèn)識到如此嚴(yán)峻的就業(yè)形勢,，應(yīng)當(dāng)認(rèn)清自己的方向,，堅(jiān)定信心不動(dòng)搖，以自信、自強(qiáng),、自立的形象迎接挑戰(zhàn),，在金融危機(jī)之下的就業(yè)大軍中脫穎而出、為建設(shè)人力資源強(qiáng)國做出實(shí)質(zhì)性貢獻(xiàn),！