在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中,，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧,。

心理健康教育教師培訓(xùn)心得 心理健康教師感言篇一

一、隨著社會(huì)的重視,，目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰(zhàn)場(chǎng)

1,、校園主環(huán)境建設(shè)

一流教育要有一流主環(huán)境建設(shè)，環(huán)境建設(shè)是學(xué)校心理健康首要任務(wù),。學(xué)校主環(huán)境,，應(yīng)以嶄新面貌出現(xiàn)，盡可能地體現(xiàn)“新穎,、整潔,、明亮、美麗”的風(fēng)貌,。

2,、校園文化建設(shè)

學(xué)校要通過(guò)開(kāi)展各種藝術(shù)、文化、體育,、學(xué)習(xí)名人等活動(dòng),，提高學(xué)生興趣，活躍學(xué)生身心,，達(dá)到陶冶情操,、美化生活、融洽師生關(guān)系的目的,，改善學(xué)生心理環(huán)境,。

3、學(xué)校校風(fēng),、班風(fēng),、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)“四風(fēng)”建設(shè)

學(xué)生的生理,、心理,、智力、能力等綜合素質(zhì),，在良好的校風(fēng)校貌這個(gè)心理環(huán)境中能得到良好的發(fā)展,。

二、小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師

開(kāi)展心理健康教育,，不只是一兩位專業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與,。不僅僅需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課,，更需要其他各科教師結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn)，把心理健康教育的原則,、方法充分運(yùn)用到教學(xué)中,，兩者有機(jī)結(jié)合，確保小學(xué)生的健康成長(zhǎng),，使學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展,。

教師不僅是學(xué)生知識(shí)的傳授者，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模,，他們的一言一行對(duì)學(xué)生都有較大影響,。我認(rèn)為為了學(xué)生的心理健康，教師還要做到：

1,、教師要尊重學(xué)生

尊重學(xué)生包括尊重學(xué)生的人格,，尊重學(xué)生的勞動(dòng)，尊重學(xué)生的成績(jī),，尊重學(xué)生的隱私……

2,、每一位教師在上課時(shí)都應(yīng)該時(shí)刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒

對(duì)學(xué)生要和藹可親,，以誘發(fā)其良好情緒;善于觀察學(xué)生情緒變化,，及時(shí)排除不良情緒的干擾;創(chuàng)造生動(dòng)活潑的教育教學(xué)情境,，使學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí);發(fā)現(xiàn)并表?yè)P(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，給予不同方式的贊許,，鼓勵(lì)他們進(jìn)取,。

最后，引用美國(guó)斯塔頓所著的《小學(xué)生健康教育》一書(shū)中的一段話來(lái)說(shuō)明：

如果孩子生活在鼓勵(lì)中,，他便學(xué)會(huì)自信,。

如果孩子生活在容忍中，他便學(xué)會(huì)耐心,。

如果孩子生活在贊揚(yáng)中,，他便學(xué)會(huì)自賞。

如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中,，他便學(xué)會(huì)鐘愛(ài)別人,。

如果孩子生活在贊同中，他便學(xué)會(huì)自愛(ài),。

如果孩子生活在平等中,，他便懂得什么是公正。

如果孩子生活在安全中,，他便學(xué)會(huì)相信自己和周圍的人,。

如果孩子生活在友誼中，他便會(huì)覺(jué)得他生活在一個(gè)多么美好的世界,。

心理健康教育教師培訓(xùn)心得 心理健康教師感言篇二

大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一, 這學(xué)期,，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門(mén)課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí),，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí),。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題,。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者,，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折,，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題,。相比生理而言，心里健康就尤為重要了,，故只談心理方面的問(wèn)題,。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。

那么，如何預(yù)防或者消除大學(xué)生的心理障礙呢?我總結(jié)了以下幾種途徑和方法：

第一,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉,、少飲酒,、不吸煙、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉、休息,，使生活有規(guī)律,。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦,、適時(shí)用腦,，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維,、記憶能力減退,。

第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo),。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，做到心理健康。

第三,，積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護(hù)身心健康,。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健,，一個(gè)好的心理是成就大事的先前條件,。

第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),，獲得心理咨詢知識(shí),。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過(guò)人際關(guān)系,，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生,，我們沒(méi)必要感到不好意思或者羞愧什么的,，每個(gè)人都或多或少會(huì)有一點(diǎn)心理疾病，當(dāng)我們心理呈現(xiàn)亞健康時(shí),，要盡早去看下心理醫(yī)生,，盡早解決，不要帶著包袱上路,。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，所以我在學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程后，我受益匪淺,。它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀,、人生觀、價(jià)值觀,，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。

以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩(shī)情畫(huà)意的殿堂,，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮,、愉快。但興奮和激動(dòng)之后,，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來(lái)是如此的平淡,、枯燥，“教室,、宿舍,、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán),。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡,，引起心理沖突。其次,，大

學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握,，覺(jué)得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德,、智,、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才,，可我卻感覺(jué)目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞,，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己,。剛開(kāi)始面對(duì)這一切,，我茫然不知所措，后來(lái)大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程給了我很大的幫助,。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突,，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念 。生活在當(dāng)今社會(huì)的人,，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境,，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境,，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先,，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià),，形成正確的自我觀念;然后，客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人能力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),，確定適合自己的追求目標(biāo),，既不輕易否定自己，也不過(guò)高的估計(jì)自己,，盡量保持適中的自我期望水平,。 在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上,，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上,，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題,，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高,，適時(shí)調(diào)整,。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”,，經(jīng)風(fēng)雨,，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn),，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng),。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，正視人生舞臺(tái)后面的許多真實(shí)情景,，領(lǐng)悟人生的哲理,。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理,。這門(mén)課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂,，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來(lái)照亮了道路,。子曰：“有才無(wú)德,，小人也;有德無(wú)才，君子也;然德才皆具者,，圣人也,。”大學(xué)生心理教育不僅關(guān)系到學(xué)生個(gè)人的成長(zhǎng),，更關(guān)系到國(guó)家和民族的未來(lái),。學(xué)好大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課,，不僅關(guān)系著我們個(gè)人的德性，也與我們的前途惜惜相關(guān),。從現(xiàn)在開(kāi)始,，培養(yǎng)健康有益的心理。

心理健康教育教師培訓(xùn)心得 心理健康教師感言篇三

心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要,。如何開(kāi)展心理健康教育,，開(kāi)展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán),，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：

一,、抓認(rèn)識(shí)提高，明確心理健康教育的重要性,。

社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革,，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中,，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差,。近年來(lái),，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑,、孤僻等不健康心理行為,，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差,，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾,，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力,。

作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不。不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬，因此,，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R(shí)：要下足功夫,，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展,，健全他們的人格,，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。

二、抓學(xué)科滲透,，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育,。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程,，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程,。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開(kāi)設(shè)上好心理健康課的同時(shí),，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素,。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育,；語(yǔ)文課,，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì),；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察,、注意、思維,、記憶等心理活動(dòng),；英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛,，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心,，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí),，發(fā)展能力和個(gè)性；音樂(lè),、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn),，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí),，可以使學(xué)生處處都感受到真,、善、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì),，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生,，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。

三,、抓課題研究,，從細(xì)處著手抓好心理健康教育。

探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn),、人格發(fā)展的一系列的方式方法：,。主要是在教師以身示范下，對(duì)小學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己,、關(guān)愛(ài)他人,、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng),，抓陶冶,、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開(kāi)教育,，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì),、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化,。在校內(nèi),、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài),、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng),，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群,，積極參與,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信,，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中，社會(huì)上,，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心,、愛(ài)護(hù)、幫助他人,，富有同情心,。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生受到教育的同時(shí),，自身的能力不斷得到提高,，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。

四,、抓家庭教育,，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康。

由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,，感情和倫,。道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量,。父母在關(guān)心子女的生,。健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康,。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯,，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí),。事實(shí)上,，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊,、無(wú)爭(zhēng)取鬧,、妒忌、自卑,、不合群等行為,。然而，認(rèn)識(shí)的片面性,，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視,，甚至爭(zhēng)取違背心理保健的教育方法：，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正,，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子,，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì),、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感,、獨(dú)立性和自制力,，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。

總之,，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí),，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展,，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn),，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系,，才能取得良好的成效,。

心理健康教育教師培訓(xùn)心得 心理健康教師感言篇四

這段時(shí)間，我觀看了于丹的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)》，這講座帶給我很多啟發(fā),。首先,，我要分析一下大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀。大學(xué)生是社會(huì)上文化層次水平較高,、思維最為活躍,、最有朝氣的群體之一。他們渴求知識(shí),、積極向上,、胸懷博大，時(shí)刻關(guān)注國(guó)內(nèi)外的風(fēng)云變幻,，把個(gè)人的理想和志向同祖國(guó)的興旺發(fā)達(dá)和民族的繁榮復(fù)興融合在一起,。

但是，由于社會(huì)轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響,，使得正處于青春期,、社會(huì)閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問(wèn)題。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示,，全國(guó)大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%,。有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問(wèn)題，其中有近10%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理問(wèn)題,。在最近的幾次對(duì)大學(xué)生的心理健康調(diào)查表明,，大學(xué)生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%,。諸多的數(shù)據(jù)和事實(shí)表明,，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體。大學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為：

1,、沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo),，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，不能集中精神進(jìn)行學(xué)習(xí),，適應(yīng)困難,。其中有些自控能力較差的學(xué)生往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或上網(wǎng)聊天，學(xué)習(xí)成績(jī)不佳,，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦,、對(duì)考試感到焦慮。

2,、自我評(píng)價(jià)失調(diào),。許多大學(xué)生都是中學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)尖子，心理上有較強(qiáng)的優(yōu)越感,，而進(jìn)入大學(xué)后,，這種優(yōu)勢(shì)不再,，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時(shí)一旦學(xué)習(xí)成績(jī)稍有波動(dòng),，就會(huì)降低自信心,，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。

3,、人際關(guān)系適應(yīng)不良,。由于存在交際困難，同面對(duì)面的交流相比較,，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的環(huán)境中進(jìn)行交流,，迷戀于虛擬世界，自我封閉,，與現(xiàn)實(shí)世界脫離,。長(zhǎng)此下去，對(duì)大學(xué)生的認(rèn)知,、情感和心理定位會(huì)產(chǎn)生巨大的影響,。

4、就業(yè)心理困惑,。這在大四學(xué)生當(dāng)中尤為普遍,。學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，沒(méi)有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備,，不能很好的認(rèn)清當(dāng)前的形勢(shì),，對(duì)自我的定位及自我能力的評(píng)價(jià)不夠確切，好高騖遠(yuǎn),，一日三變,。還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認(rèn)真思考，盲目從眾,。大學(xué)生是社會(huì)的棟梁之才,，他們的健康成長(zhǎng)關(guān)系到社會(huì)的未來(lái)，因而,，我們不能不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題,。

針對(duì)上述出現(xiàn)的問(wèn)題，我認(rèn)為：

1,、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)好好地思考,，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為再怎樣的人,，自己想要的究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西,，為了成為自己想成為的人,，為了自己想要的生活,，自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇,，相信他們聚會(huì)為了自己而好好努力,。

2、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確審視自己的能力水平,，然后坦然的接受它,。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已,。為了縮小這個(gè)差距,，你需要付出心血與汗水，好好努力,，提高自己的能力與水平,。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的,。

3,、大學(xué)生不應(yīng)當(dāng)自埋首于書(shū)本，俗話說(shuō)讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路,，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)擁有開(kāi)闊的心胸與視野,，多結(jié)交朋友，這對(duì)于大學(xué)生的溝通交流能力非常有幫助,。

4,、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確的就業(yè)觀。在大學(xué)四年應(yīng)當(dāng)積累一定的就業(yè)知識(shí),，著有助于看清就業(yè)形勢(shì),。同時(shí)大學(xué)生應(yīng)當(dāng)，對(duì)自我的能力進(jìn)行正確的定位,，切忌好高騖遠(yuǎn),。其實(shí)，剛剛出來(lái)工作的大學(xué)生一般沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn),，你要想想,，用人單位憑什么給你很高的待遇？所以,，剛開(kāi)始的待遇不太好是正常的,，但是，你要用實(shí)力去證明,，你有足夠的能力去獲得應(yīng)得的待遇,。

中學(xué)生如何緩解學(xué)習(xí)生活中的焦慮情緒？

有的中學(xué)生由于學(xué)習(xí)上的困難,，或者學(xué)習(xí)成績(jī)不盡如意,，而產(chǎn)生壓抑,，出現(xiàn)焦慮情緒。若不能作適當(dāng)調(diào)整,，對(duì)身心健康是十分不利的,。

如何緩解焦慮情緒呢？

第一,、中學(xué)生一旦感到因?qū)W習(xí)方面的原因而壓力重重,，提不起精神，焦急憂愁時(shí),，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒,，嘗試作自我調(diào)試，在課余去參加些體育活動(dòng),，聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè),，去散散步，感受一下外界的歡快氣息,，或者揉揉雙耳泡個(gè)熱水澡,。

第二、要學(xué)會(huì)人際溝通,。焦慮的心理現(xiàn)象并不是瞬時(shí)即至,，而是有個(gè)發(fā)展過(guò)程。一旦感到因?qū)W習(xí)原因而產(chǎn)生焦慮時(shí),，要主動(dòng)找父母,、老師或知心朋友傾訴，或許不能“一吐為快”,，但傾訴出來(lái)了,，心胸就不會(huì)那些淤積，會(huì)感到輕松許多,。

第三,、要學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)。一旦感到焦慮襲上心頭,，切記不要唉聲嘆氣,，可以找一張紙片書(shū)寫(xiě)一句箴言或一個(gè)短語(yǔ)。自我暗示自己是一個(gè)有希望的好學(xué)生,，困難是可以克服的,，只要肯努力，沒(méi)有跨不過(guò)的坎,。

第四,、要學(xué)會(huì)融入集體之中。中學(xué)生多為獨(dú)生子女，居住環(huán)境又都是單元房,，活動(dòng)空間狹了,，人與人之間的交住少了。假如能參加些集體活動(dòng),，主動(dòng)為他人為集體多做點(diǎn)事情，在家中主動(dòng)做點(diǎn)力所能及的家務(wù)勞動(dòng),，心情就會(huì)得到調(diào)適,，情緒就能得到釋放，快樂(lè)也會(huì)油然而生,。

心理健康教育教師培訓(xùn)心得 心理健康教師感言篇五

一,、教師自身健康的重要性。

因?yàn)榻處熓菍W(xué)校健康的推行者,、具體實(shí)施者,。一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在他們的心目中,，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量,。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度,，以及待人接物等,，都會(huì)使受到深刻的影響。

二,、指明了教師開(kāi)展健康的方法與途徑,。

通過(guò)學(xué)習(xí)，改變了我對(duì)健康教育的看法,，從而對(duì)健康教育有了一個(gè)重新的定位,，以前都是給學(xué)生念一點(diǎn)理論知識(shí)，沒(méi)有顧慮到學(xué)生的各方面發(fā)展,，更沒(méi)有開(kāi)展什么活動(dòng),。通過(guò)學(xué)習(xí)，我意識(shí)到開(kāi)展健康教育對(duì)學(xué)校的重要性,，意識(shí)到現(xiàn)階段學(xué)生的需求,，從而增強(qiáng)了自身的緊迫感和責(zé)任感。

專家的教育總是有限的,，我們應(yīng)該在不斷的實(shí)踐中逐步成長(zhǎng)的,。未來(lái)的路還很長(zhǎng)，我們要學(xué)習(xí)的東西還很多,，我們的責(zé)任真的很重大!通過(guò)學(xué)習(xí),，感悟很多,，思考很多，收獲很多