在平日里,，心中難免會(huì)有一些新的想法,，往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì),，從而不斷地豐富我們的思想,。我們想要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,，我們一起來(lái)了解一下吧,。

心理健康講座心得體會(huì) 心理健康講座心得體會(huì)200字篇一

在我的印象中，上課一般用的只是腦,，大腦不停地思考問(wèn)題解答問(wèn)題,、記憶等，但心理課不一樣,，它給我的感覺(jué)是心靈的解剖,，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì)很誠(chéng)實(shí)的上這門(mén)課,，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己,。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對(duì)話,，是一種反思一種自我省視,，心靈的安撫，當(dāng)然,，這只是一方面,，有些課時(shí)給我的更多的是快樂(lè)和知識(shí)。上老師的課很輕松很愉快,，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了,，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了,，但是需要說(shuō)明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情,，只是我們大多時(shí)候心里不愿意,，它便變得與我們相處的不好。我都覺(jué)得可惜,，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^(guò)課,，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺(jué)得心理課是枯燥的。我往往還在沒(méi)弄清楚對(duì)象,、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷,，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法，這是不好的,。

第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí),，學(xué)會(huì)自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué),，還讓同學(xué)給我們示范,。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒(méi)點(diǎn)到,，老師找了坐在角落里,、不太起眼的同學(xué),。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候,。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候,，就是給我們講道理的時(shí)候。

我記得老師說(shuō)過(guò),，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的,，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說(shuō)出來(lái)，讓老師幫助,，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流,，把心中的疙瘩解開(kāi),。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力,，沒(méi)有理由的難過(guò),，可能是為自己感到失望，感覺(jué)在虛度時(shí)光,，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況,，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說(shuō),，因?yàn)槲矣X(jué)得他們不會(huì)理解,，反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法，看書(shū)也不行,，后來(lái)我和好朋友打了電話,，我對(duì)我自己的事情絲毫沒(méi)提，可是打了電話后我會(huì)覺(jué)得好過(guò)一點(diǎn),，即使我的問(wèn)題沒(méi)有解決,。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問(wèn)題,，等你的心情改變了,，你心中的不快、難過(guò)也不見(jiàn)了,，交談的內(nèi)容也不一定就要說(shuō)自己的事情,，后來(lái)我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來(lái)調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用,，會(huì)覺(jué)得很矛盾,，我居然到了用這種方法來(lái)使自己不難過(guò)了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長(zhǎng)大心里的問(wèn)題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的,。所以聽(tīng)到老師說(shuō)現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病,，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了,。

我記得老師給我們做過(guò)這樣一個(gè)游戲,，讓我們自己在紙上寫(xiě)20個(gè)句子我是誰(shuí)，當(dāng)時(shí)我們都覺(jué)得好難寫(xiě),，20個(gè)句子,，可是越寫(xiě)到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)懀綄?xiě)越想寫(xiě),，后來(lái)我回到宿舍寫(xiě)了一篇日志,，題目就是我是誰(shuí)，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人,，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法,，從而把自己原來(lái)好的優(yōu)秀的思想變少變沒(méi)，然后自己就變得越來(lái)越脫離自己原有的軌道,，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的,，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中,。我覺(jué)得老師很有趣，我們?cè)趯?xiě)的時(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆,，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著,。上這門(mén)課程，沒(méi)有壓力。

我們青少年作為一個(gè)特殊的群體,，一方面慢慢步入社會(huì),，一方面還能像孩子一樣,，未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問(wèn)題,，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過(guò)程,。剛步入學(xué)校的`時(shí)候,。學(xué)校還組織了大家做了個(gè)心理測(cè)試，通過(guò)測(cè)試看看大家的心理健康狀況,，由此就知道,，青少年心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來(lái)越多的青少年做出許多不可思議的事情,，這不能不表明,，我們的心理,、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問(wèn)題,。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會(huì)后，我們也同樣需要這些方法來(lái)調(diào)整自己，擺正心態(tài)。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴,，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去,，接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí),，雖然沒(méi)有當(dāng)堂回答問(wèn)題鍛煉膽,，我也感到自己身上的不足,，并下決心改正,。上心理課的老師講課很有特點(diǎn),，給我留下很深的印象,。我也希望老師能開(kāi)展有關(guān)心理的什么活動(dòng),，讓我們以后沒(méi)有機(jī)會(huì)上課,、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測(cè)試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己,。我也相信,，一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。

心理健康講座心得體會(huì) 心理健康講座心得體會(huì)200字篇二

近日,，參加了電大《心理健康教育概論》學(xué)習(xí),，通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我獲得了許多新知識(shí),，使我對(duì)工作有了新的思考,，受益匪淺，感想頗多,。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次學(xué)習(xí)中獲得的體會(huì),。

一、通過(guò)學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義,。

心理健康教育是一種時(shí)代的要求,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容,。確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀,、向上的心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我,，增強(qiáng)調(diào)控自我,、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力,；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì),；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我,，提高心理健康水平,，增強(qiáng)自我教育能力。開(kāi)展心理健康教育,，可促使教師更新教育理念,，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格,；有利于提高德,、智、體,、美,、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù),。因此說(shuō)，開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義,。

二,、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個(gè)概念,，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問(wèn)題,。圍繞著心理健康開(kāi)展的教育,，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來(lái)看,，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生,，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分,，班主任做好心理健康教育,，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊,。所謂自尊是指學(xué)生中間,，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的肯定的評(píng)價(jià),，體驗(yàn)或態(tài)度,。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立,、自信的年輕一代,，因此自尊的問(wèn)題最重要。

心理健康,，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康,，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問(wèn)題,。圍繞著心理健康開(kāi)展的教育，我們稱之為為心理健康教育,。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊,。所謂自尊是指學(xué)生中間,，或者指某個(gè)個(gè)體中間,，對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的肯定的評(píng)價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度,。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng),，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立,、自信的年輕一代,，因此自尊的問(wèn)題最重要。

三,、正確區(qū)分不同的心理狀態(tài)

一般來(lái)說(shuō),，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài),，與這三種心態(tài)相應(yīng),，其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。

在沒(méi)有較大困擾的情況下,，通常人的心理處于正常狀態(tài)之中,。這種狀態(tài)之下，通常的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系,、道德水平和人格特征相一致,，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。 第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài),。一旦發(fā)生了擾亂正常生活,、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折,、需求得不到滿足等,，就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮,、壓抑,、恐懼、擔(dān)憂,、矛盾等狀態(tài),。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生在生活過(guò)程中會(huì)不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),，這是不可避免的甚至是必要的,。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的面對(duì)不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來(lái)發(fā)展或者成長(zhǎng)的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對(duì)象的平衡,，促進(jìn)其發(fā)展,。對(duì)不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài),、變態(tài),、或偏差”。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的,，是一種偶發(fā)性行為,，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同,，可以稱為“偏態(tài)行為”,。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài),，回復(fù)到正常狀態(tài),，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為,、不道德行為以及意外事件就會(huì)大大減少,。

心理健康講座心得體會(huì) 心理健康講座心得體會(huì)200字篇三

20__年10月，在學(xué)生活動(dòng)中心舉辦了一個(gè)心理健康講座,，由心理學(xué)碩士魯?shù)P老師演講,，為我們做了一次心理健康培訓(xùn)，受益匪淺,，感想頗多?，F(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會(huì)。進(jìn)入大學(xué),，標(biāo)志著人生開(kāi)始了一個(gè)新的成長(zhǎng)階段,。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一,，大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識(shí)自我發(fā)展,，努力加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進(jìn)心理健康水平,。

學(xué)習(xí)環(huán)境在改變,，大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學(xué)確定新的目標(biāo),，逐步樹(shù)立新的自我,。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒,。有健康的心理的人能正確地審視自己,、認(rèn)識(shí)自己，坦然地接受自我,。擺正自己的位置,。所謂“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”,，沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是最好的,，也沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的。作為大學(xué)生,，應(yīng)該對(duì)此 有正確的認(rèn)識(shí),，思想上要自立自強(qiáng),，以積極健康的態(tài)度對(duì)待客觀現(xiàn)實(shí),，尋求對(duì)策，贏得主動(dòng),。

我不知道怎么樣的心理才是正常,，怎么樣的心理才是健康，我想說(shuō)每個(gè)人的心理想法都是不一樣的,，內(nèi)心里想的東西要是不通過(guò)語(yǔ)言,、行為動(dòng)作等表現(xiàn)出來(lái)，我們也是無(wú)法知道的,，每個(gè)人心里都有一個(gè)惡魔與天使,，有各種各樣好的或不好的想法，但是只是想法,，并不是行動(dòng),，誰(shuí)的內(nèi)心深處沒(méi)有動(dòng)過(guò)邪惡的念頭，但是我們是一個(gè)善良的人,，即使不是每一件事都為別人著想,，舍己為人，也不會(huì)想說(shuō)要做傷害別人的事,。所以,，心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō),，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。我認(rèn)為這是正?，F(xiàn)象,，畢竟，人無(wú)完人,。

但是,，身為一名在校大學(xué)生，基本的身心健康是要有的,，我們是祖國(guó)未來(lái)的希望,，社會(huì)未來(lái)的接班人，我們要做一個(gè)德智體全面發(fā)展的大學(xué)生,，我們要做一個(gè)心智正常的人,。最起碼我們的人生觀，價(jià)值觀,，世界觀要正確,。身心健康是成長(zhǎng)成才的基礎(chǔ)，因此,，每一位大學(xué)生都應(yīng)該重視自己的健康,，這當(dāng)代不僅此于身體健康，也都應(yīng)該對(duì)自身的心理架空負(fù)責(zé),，大學(xué)生心理健康是一種理想尺度,，它反映的是個(gè)體能很好地適應(yīng)社會(huì)所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界,。這就要求大學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境,，以達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí),、生活和工作,，另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次,，以完善自我,，充分發(fā)揮自己的潛能。

我們大學(xué)生面對(duì)陌生環(huán)境,，相互之間特別需要溝通,，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍,，以擺脫寂寞感和孤獨(dú)感,。為此,，大學(xué)生首先要樹(shù)立自信，大膽真誠(chéng)地與他人進(jìn)行交往,，加深彼此間的了解,；其次要主動(dòng)參加集體活動(dòng)，熱情幫助他人,，擴(kuò)大自己的交往際圈,。交多一點(diǎn)朋友，在大學(xué)四年收獲真摯的友情或者甜美的愛(ài)情,，這都是很美好的,。

老師在說(shuō)的時(shí)候，是圍繞我們的大學(xué)生活說(shuō)的,，從以前的學(xué)習(xí)模式,，生活模式過(guò)渡到現(xiàn)在的大學(xué)生活，我們總有一種自由的感覺(jué),，其實(shí)不是這樣的,，我們還是受約束的，我們還是要認(rèn)真學(xué)習(xí),，學(xué)好專業(yè)知識(shí),，起碼要對(duì)得起自己，不要浪費(fèi)我們的青春,，尤其是我們學(xué)校的學(xué)費(fèi)比其他學(xué)校要高幾倍,，我們更要努力，不能讓父母失望,，讓父母和自己的付出付諸東流,。同時(shí),，我們當(dāng)中絕大部分人都是成年人了,，要以成年人思維方式思考做事，這是老師在會(huì)上強(qiáng)調(diào)的,，在為人處世方面,，在情感問(wèn)題方面，我想有很多方面需要我們?nèi)W(xué)習(xí),，有很多問(wèn)題需要我們?nèi)ニ伎?，這也是我們?cè)诖髮W(xué)所學(xué)習(xí)到的社會(huì)知識(shí)，因?yàn)榇髮W(xué)本身就是一個(gè)小社會(huì),。

我對(duì)我的大學(xué)生活有著無(wú)限憧憬,。我希望在大學(xué)里可以真正學(xué)到對(duì)自己的將來(lái)有用的知識(shí)，雖然這樣說(shuō)的很空泛,，何為有用的知識(shí),，除了專業(yè)知識(shí),，除了技術(shù)，除了實(shí)驗(yàn),，除了理論,，還有一系列的人文知識(shí)，還有為人處世的社交知識(shí),，我希望四年后我有一身的本領(lǐng)和一堆的好朋友,，希望我會(huì)變得更自信，更美好,，這次心理講座與其說(shuō)是講座,，不如說(shuō)是大學(xué)的導(dǎo)語(yǔ)，新的導(dǎo)航與啟迪,。

心理健康講座心得體會(huì) 心理健康講座心得體會(huì)200字篇四

我校進(jìn)行了一場(chǎng)心理健康教育講座,，感覺(jué)特別地受益。

依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn),，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí),，開(kāi)展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí),，優(yōu)化心理素質(zhì),，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題,。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng),、自我管理、學(xué)習(xí)成才,、人際交往,、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè),、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑,，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展，實(shí)為重要,。

每個(gè)大學(xué)生都有自己的性格雕塑,，并不是等量齊觀的。那么如何消除他們的心理差距,，使其順利成才呢,？有如下途徑和方法：

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì),，懂得正確認(rèn)識(shí)自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，提高挫折的承受能力,。

第二,，第二,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦,，做到勞逸結(jié)合,。

第三，第三,，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo),。

而在學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適方面，我們可以做到：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里遨游,，拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境,。大學(xué)生應(yīng)保持樂(lè)觀積極的情緒,、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí),，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、保持和諧的人際關(guān)系,，樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與他人和睦相處,。通過(guò)人際交往,，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣；增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，促進(jìn)自身的健康發(fā)展,。

4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力,。包括適應(yīng)生存環(huán)境,、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境,、校園環(huán)境等,。

總之，大學(xué)生要做到心理健康,，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事,。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用,，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,，一顆顆人才才有可能升起。真誠(chéng)地對(duì)待身邊的每個(gè)人,，微笑地面對(duì)自己的人生,。用積極的心態(tài)去做每件事，樂(lè)觀地看待自己的未來(lái),。愿我們的朋友們都快樂(lè),，愿作為朋友的朋友的我們也快樂(lè)！更愿快樂(lè)的我們?nèi)ジ腥旧磉叺拿恳粋€(gè)人,，讓大家都快樂(lè),！

心理健康講座心得體會(huì) 心理健康講座心得體會(huì)200字篇五

10月28日，系組織的《心理健康講座》,，我有幸參加,，受益頗多。

進(jìn)入大學(xué),，標(biāo)志著人生開(kāi)始了一個(gè)新的成長(zhǎng)階段,。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一,，大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識(shí)自我發(fā)展,，努力加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力,，不斷增進(jìn)心理健康水平,。

學(xué)習(xí)環(huán)境在改變,，大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學(xué)確定新的目標(biāo),，逐步樹(shù)立新的自我,。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒,。有健康的心理的人能正確地審視自己,、認(rèn)識(shí)自己，坦然地接受自我,。擺正自己的位置,。所謂“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”,，沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是最好的,，也沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的。作為大學(xué)生,，應(yīng)該對(duì)此 有正確的認(rèn)識(shí),，思想上要自立自強(qiáng)，以積極健康的態(tài)度對(duì)待客觀現(xiàn)實(shí),，尋求對(duì)策,，贏得主動(dòng)。

大學(xué)生面對(duì)陌生環(huán)境,，相互之間特別需要溝通,，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍,，以擺脫寂寞感和孤獨(dú)感,。為此，大學(xué)生首先要樹(shù)立自信,，大膽真誠(chéng)地與他人進(jìn)行交往,，加深彼此間的了解；其次要主動(dòng)參加集體活動(dòng),，熱情幫助他人,，擴(kuò)大自己的交往際圈。

身心健康是成長(zhǎng)成才的基礎(chǔ),，因此,，每一位大學(xué)生都應(yīng)該重視自己的健康，這當(dāng)代不僅此于身體健康,，也都應(yīng)該對(duì)自身的心理架空負(fù)責(zé),，大學(xué)生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個(gè)體能很好地適應(yīng)社會(huì)所必需的一種心理狀況,，但不是最完美或完善的境界,。這就要求大學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn),，更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí),、生活和工作，另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平,，追求心理發(fā)展的更高層次,，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能,。

大學(xué)階段是成長(zhǎng)和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,，是成才的重要階段，是大學(xué)生人生道路的一個(gè)里程碑,。在大學(xué)期間,，大學(xué)生要儲(chǔ)備科學(xué)知識(shí)，開(kāi)發(fā)智力潛能,，優(yōu)化個(gè)性品質(zhì),，增強(qiáng)身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)人際關(guān)系,，面臨擇業(yè)就職的思考等等,。所有這些，都是建立在大學(xué)生健康心理的基礎(chǔ),。因此,，大學(xué)生必須正確認(rèn)識(shí)自己的心理發(fā)展特點(diǎn)，加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng),，不斷增進(jìn)心理健康狀況,。

大學(xué)生只要正視現(xiàn)實(shí)，對(duì)社會(huì)和自身具有正確認(rèn)識(shí),，對(duì)人生價(jià)值和生活意義付出正確評(píng)價(jià),，堅(jiān)定實(shí)現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠(yuǎn)大的理想目標(biāo),，才能理智地面對(duì)社會(huì),，科學(xué)的思考人生，從而積極向上,，一步一步地向成才目標(biāo)邁進(jìn),。因此，我們必須保持健康的心理,，這樣才能更容易集中我們的精力,，為實(shí)現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。

健康是人的第一財(cái)富，是人生發(fā)展的基礎(chǔ),。我們應(yīng)該樹(shù)立科學(xué)的健康意識(shí),，重視身心健康，更要維護(hù)和增進(jìn)自身的心理健康,，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì),，提高自我的心理調(diào)適能力，為學(xué)習(xí),、生活和工作奠定良好的基礎(chǔ),。為此。我們都要保持情緒正常,，認(rèn)知合理,，正確把握自己，積極適應(yīng)新的環(huán)境和主動(dòng)與人溝通,。

今天（10月20日下午4點(diǎn)到5點(diǎn)半在新圖書(shū)館3樓多功能報(bào)告廳由工商系辦公室主辦的“就業(yè)講座”總體上來(lái)說(shuō)十分不錯(cuò),，它使我感觸頗深，也正好印證了我的價(jià)值觀,、人生觀以及處事,、做人的心態(tài)，主講人是北京佰仟奇茶藝公司的總經(jīng)理,，叫余振賓,，他的觀點(diǎn)和我一向所堅(jiān)持的看法產(chǎn)生了共鳴！

整個(gè)講座主要圍繞“就業(yè)”的主題及“心態(tài)”,、“能力”這兩個(gè)核心點(diǎn)來(lái)敘述,，講座前的宣傳幻燈片介紹了佰仟奇茶藝公司的經(jīng)營(yíng)現(xiàn)狀、公司合作業(yè)績(jī),、發(fā)展方向及企業(yè)文化,，它的“b”型公司抽象藝術(shù)化標(biāo)志也很鮮明，因?yàn)闆](méi)有記錄,，所以現(xiàn)根據(jù)我的記憶和理解加以總結(jié)我所認(rèn)同的這次講座的幾個(gè)有益要點(diǎn)：

1,、心態(tài)很重要，心態(tài)決定人生,，在現(xiàn)實(shí)職場(chǎng)上很多時(shí)候在于我們自己的心態(tài),，在于我們對(duì)待就業(yè)、工作以及人生的正確的心態(tài),！正如我在《對(duì)社團(tuán)管理的感悟》這篇文章中最后一段所說(shuō)的：心態(tài)決定人生,，性格決定人生，很多時(shí)候我們并不比別人差,，差的只是輸在了心態(tài)上,，以及在這種錯(cuò)誤心態(tài)的指引下缺乏了一種堅(jiān)持與奮斗的激情,！

2、這一點(diǎn)也是我們大家最容易忽視的,，我也一直堅(jiān)持這樣一種觀點(diǎn),，學(xué)歷僅僅只是一方面，很有限的一方面,，更重要的應(yīng)該是自己的真正的實(shí)實(shí)在在的能力,。但能力只是一個(gè)很抽象的概念,，什么是能力,，我想凡是能創(chuàng)造出人生價(jià)值的人都是有能力的人。

3,、學(xué)校,、社會(huì)和家庭是相互促進(jìn)、相互影響的,，但也有不小的區(qū)別,，你在大學(xué)混得好，今后在現(xiàn)實(shí)職場(chǎng)中就不一定也一樣的出色,！但你如果在大學(xué)中生活得很消極,，那你以后在社會(huì)中也會(huì)同樣的消極！關(guān)鍵還是一種心態(tài),，我們應(yīng)始終樹(shù)立一種開(kāi)放,、高遠(yuǎn)、不為學(xué)校所局限的積極感悟及體驗(yàn)并適應(yīng)社會(huì)的心態(tài),！融會(huì)貫通,、積極感悟、積極實(shí)踐,、不斷提高,！

4、在社會(huì)最重要的是交往及做人做事的技巧,，在這種正確交往技巧的指引下,，我們會(huì)逐漸形成很好、很投和的人脈群,，必要的人脈群又會(huì)促進(jìn)你的騰飛,！

5、這一點(diǎn)也是微軟終身名譽(yù)總裁,、曾盛大ceo,、現(xiàn)新華都總裁兼ceo唐駿所說(shuō)的—大學(xué)生所找的第一份工作不要只圖高工資，一定要去一家比較規(guī)范,、比較出色的企業(yè),，因?yàn)檫@家好企業(yè)將使你學(xué)到更為規(guī)范、更為正確的現(xiàn)代企業(yè)管理體制、管理技巧及運(yùn)行模式,，為你今后的職場(chǎng)生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),，在正確的職業(yè)化理念的指引下，你將會(huì)少有不少?gòu)澛罚?/p>

6,、余振賓這一點(diǎn)說(shuō)得很好—很多人的職業(yè)生涯必經(jīng)這3個(gè)階段：就業(yè)—職業(yè)—事業(yè),，一切人都要從打工開(kāi)始，積累經(jīng)驗(yàn),，開(kāi)創(chuàng)事業(yè),，這是一個(gè)必經(jīng)之路，從低層到高層,。專注,、專業(yè)、情商（包括交往技巧,、為人處事,、堅(jiān)韌性等）和必要的智商是對(duì)你提拔的個(gè)人動(dòng)力指標(biāo)，能給公司帶來(lái)切實(shí)的利潤(rùn)和高績(jī)效是一個(gè)最終的指標(biāo),！

7,、公司提拔你的唯一指標(biāo)就是你的努力是否可以給他們帶來(lái)實(shí)實(shí)在在的價(jià)值，能帶來(lái)很好的價(jià)值,，那你就是人才,，可以提拔，而且其價(jià)值越大,，你被提拔的空間也就越大,！

8、不要攀比,，這時(shí)我想到了初中看到的一句話—“你再?gòu)?qiáng)也不要和別人比,，再弱也要和自己比，你把從前的你比下去了,，你就會(huì)比別人強(qiáng),！”說(shuō)得很好！

9,、余振賓說(shuō)得這一句話也頗有道理—富人有富人的煩惱,，窮人有窮人的快樂(lè)！有錢(qián)了就要考慮到更多的自己所肩負(fù)的社會(huì)責(zé)任,，雖然沒(méi)有錢(qián),，但如果家庭美滿、愛(ài)情美滿,，同樣會(huì)很幸福,！但不論富人還是窮人,，美滿的愛(ài)情與美滿的家庭都是生活幸福的基礎(chǔ)！誰(shuí)都不可否認(rèn),！

10,、注重禮儀及交往技巧，不同場(chǎng)合說(shuō)不同的話,，第一印象很重要,，慢慢體會(huì)、積累經(jīng)驗(yàn),！