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穿越雷陣游戲心得 穿越雷陣拓展游戲技巧篇一
起初我在開始挑戰(zhàn)之前教練宣布雷陣圖的玩法規(guī)則,，我沒有非常的仔細(xì)認(rèn)真的聽，感覺并不重要,，當(dāng)初想著只要會玩這個游戲就行了,，所以只聽了個游戲玩法規(guī)則的大概意思。
教練講解完穿越雷陣游戲規(guī)則后,，然后就開始挑戰(zhàn)了,，因為每次只能上一位隊員挑戰(zhàn)，所以我們小隊是按照縱隊排好的順序來依次穿越雷陣的,，當(dāng)輪到我上前穿越的時候,，起初還好，按照前面幾個隊員行走的安全正確的路線行走,，當(dāng)我走到第6步的時候,，忽然教練下了一個請按原路返回的指令，當(dāng)時我傻了,，在想,，我走的這第6步是安全的數(shù)字方格，怎么教練會下按原路返回的指令呢,。
正在我蒙在鼓里的時候,，我的同時提示了我說：你踩到數(shù)字方格線上了。哎,，真是一種罪過,，這就是我沒有聽游戲玩法的規(guī)則導(dǎo)致的。常識性的錯誤被我觸碰了,，當(dāng)時的感受我自己都覺得很丟人,，因為這是我同事不斷嘗試出來的行進(jìn)正確線路，我竟然在正確線路上犯了規(guī)則,，實屬是不應(yīng)該,。這也就是一開始我沒有認(rèn)真的聽游戲規(guī)則導(dǎo)致了我現(xiàn)在不清楚拓展穿越雷陣怎么玩。
當(dāng)時小隊的同時都看著我,，那場面,，真是讓我自己太愧疚了，我的穿越?jīng)]有給團(tuán)隊帶來任何的利益價值,，也沒有做出一點點的貢獻(xiàn),，反而浪費了時間,，讓團(tuán)隊多了重復(fù)了穿越的次數(shù)。
因此之后,，再一次的輪到了我穿越雷陣的時候,，我變得格外的小心了，非常的注重了游戲玩法的規(guī)則,，每一步都走的小心翼翼,，特別是在第6步，每一次走到這一步的時候都讓我心里有種涼颼颼的感受,，或許是這第6步讓我太深刻了,。
上述內(nèi)容是我通過拓展項目穿越雷陣的心得體會感受感悟，同時通過了雷陣拓展,，我在自我身上也總結(jié)了一個小經(jīng)驗：首先不管做什么事情都要用心去做,，竟然參與了，就人人有責(zé),，其次是當(dāng)自己犯了常識性的錯誤,，說明了自己沒有用正面的態(tài)度去做一件事，沒有用心,，這樣會引起身邊人對你的看法,，這個跟穿越?jīng)]有成功完全是兩碼事，所以用什么樣的態(tài)度思想去做事是身邊人認(rèn)可你的一種方式,。
希望我的穿越雷陣拓展游戲心得體會和總結(jié)的經(jīng)驗大家可以吸收和學(xué)習(xí),，同時也感謝這一次的團(tuán)建雷陣游戲給我?guī)淼淖鍪路椒ā?/p>
穿越雷陣游戲心得 穿越雷陣拓展游戲技巧篇二
游戲規(guī)則：兩隊同為“敵后小分隊”，每次只能一名隊員進(jìn)入“陣地”,，如果走入“雷區(qū)”須原路返回,，否則可繼續(xù)行進(jìn)；如果再次走入相同“雷區(qū)”,，將受到重復(fù)扣分的懲罰,，最終先走出“雷區(qū)”的小組獲勝，但若規(guī)定時間內(nèi)未能走出“雷區(qū)”,，將“全軍覆沒”,。
比賽過程中，兩隊都采用了競爭策略,，結(jié)果是兩隊都未能在規(guī)定時間內(nèi)完成,；過程中一名隊員在無意中進(jìn)入非通行區(qū)域，但獲得教練認(rèn)可,，使得兩隊發(fā)現(xiàn)"捷徑”,；比賽中期，其中一隊及時調(diào)整策略,，借鑒另—隊的經(jīng)驗,，最終率先走出“雷區(qū)”,。
在這個拓展訓(xùn)練中，我體會到：
1,、在競爭中,，尋求合作可能獲得"雙贏”；
2,、隨時關(guān)注對手的行動,，及時調(diào)整策略；
3,、事先估算，對可使用的資源了如指掌,；
4,、要鼓勵創(chuàng)新，并且勇于創(chuàng)新,；
5,、在隊員遇到困難時及時伸出援助之手；
6,、經(jīng)驗借鑒,，避免重復(fù)犯相同的錯誤。
穿越雷陣游戲心得 穿越雷陣拓展游戲技巧篇三
分享共同目標(biāo)與集體感的人們可以更快,、更輕易地達(dá)到他們的目的,。我們只要互相扶助憑借著彼此的沖勁、助力一定會把事情做到最好,。
在這次拓展培訓(xùn)我一共經(jīng)歷了7個項目,，每一個拓展培訓(xùn)項目都讓我感觸頗深。
第一項盲陣：
拓展培訓(xùn)教練把我們的眼睛都給蒙上但是并沒有告訴我們做什么,，當(dāng)時大家一陣混亂不知道將會發(fā)生什么事情,，教練把我們依次拉開，最后告訴我們要用繩子圍成一個正方形,，并且人要平均分部,。一時之間大家都不知該怎么去做，我們只有40分鐘的時間,，開始只有五分鐘說話的機(jī)會,，但是都給我們浪費掉了，因為我們只是在很忙亂的找繩頭,，七嘴八舌的沒有歸納出一個統(tǒng)一的意見,。其實最關(guān)鍵的是我們沒有推薦出一個領(lǐng)導(dǎo)人只是靠大家給意見，那是沒辦法統(tǒng)一的,。不過在最后我們憑著感覺慢慢摸索終于還是擺出了一個很是長方形的正方形,。只是耗費了很多的時間,。在這個項目里我認(rèn)識到任何事情的發(fā)展都有一個漫長的過程，沒有過程就不會有結(jié)果,，而想要有一個好的結(jié)果就要在過程中不斷修正出現(xiàn)的問題,，做到防微杜漸。
第二項背摔：
這一項可能是最難的,，并不是說它本身的難度系數(shù),，而是我們的內(nèi)心和對集體的信任。當(dāng)站在臺上往后到的時候無論是誰都會有一個心理斗爭的過程,，只是看你的意志力和對這個集體的信任,。雖然每個人都有知我保護(hù)的意識，但是只要你夠堅定我想這并不會是個難題,。
第三項電網(wǎng)：
這是我們做的最成功的一個拓展訓(xùn)練項目,，同時也是感覺比較難的一項，這一項需要我們細(xì)致,、小心,、協(xié)調(diào)，最重要的是遵守紀(jì)律,，只要觸犯一次規(guī)定那么就會失去一次機(jī)會,。與人協(xié)作也就是認(rèn)識別人的價值，借用別人的價值來體現(xiàn)自己的價值,。大家是互相合作的關(guān)系沒有集體的力量是沒有辦法完成的,，所以在有些差錯的時候不要埋怨，這樣不會對這個集體有任何一點的幫助,，只會讓抱怨的氣氛充滿你的團(tuán)隊,，總是去埋怨別人的人是為什么不去想一下你在這里到底做了些什么？要知道我們最終的目標(biāo)就是大家都過去完成任務(wù),！
第四項高空抓杠：
這個拓展訓(xùn)練項目主要就是挑戰(zhàn)自己,、戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼來完成這個項目。這也是在暗示我們在工作或個人面前只要你想去做沒有做不到的,！或許你會做的不是很好,，但你始終是邁出了那一步。
穿越雷陣游戲心得 穿越雷陣拓展游戲技巧篇四
三天的拓展訓(xùn)練從團(tuán)結(jié),、溝通,、信任、互助等各方面對我們進(jìn)行了系統(tǒng)的培訓(xùn),，不僅打破了我們之間固有的一點點拘束,，更是提升了我們的團(tuán)隊歸屬感、營造了團(tuán)隊合作氛圍。每一團(tuán)體活動結(jié)束后,，隊員們在一起暢所欲言,、交流心得、發(fā)表感言,，句句話語中流露的是對此次拓展的收獲和感悟,。無論今后身處何種崗位，我想只要用心體會,，就會對自己有很大的幫助,。
體會一：“背摔活動”需要的是相互信任。
“信任”二字在現(xiàn)有的生活中已經(jīng)用的很少,，特別是在工作中,，對每個人來說都不敢輕易放松自己，更不敢敞開心扉,，以免自己被卷入不必要的紛爭,。“背摔活動”考驗的是你對團(tuán)隊的信任,，當(dāng)自己站在高臺上,，除了有足夠的勇氣外,，就是對團(tuán)隊的信任,，只有一念間的信任才能讓自己鼓起勇氣，從心里認(rèn)同自己的團(tuán)隊,，才能心無顧忌地相信團(tuán)隊為人民全心全意的服務(wù),。
體會二：“高空抓桿”需要的是自我挑戰(zhàn)。
要站在一根7米高的鐵桿上,，且頂端圓盤直徑不過20厘米,，正好放下自己的雙腳，然后縱身一躍抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠,。除了受過專業(yè)的訓(xùn)練,，很少有人面對這樣的挑戰(zhàn)可以鎮(zhèn)定自如。而面對這樣的活動,，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，挑戰(zhàn)自己是否敢于跨出那一小步。退怯的同事們可能會后悔,，勇敢向前的同事們也許將永遠(yuǎn)記住這人生的一瞬間,。試想將這一切看作是自己的人生，那么在人生的道路上也會遇到很多近在眼前的挑戰(zhàn),，有些挑戰(zhàn)更是一次次機(jī)遇,，只要挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么就可能將屬于自己的機(jī)會牢牢抓住,。
體會三：“拼七巧板”需要的是有效溝通,。
溝通是人與人之間思想與感情傳遞過程，以求思想達(dá)成一致,。傳遞過程的一點點失誤就可能造成彼此之間信息交流的不順暢,。三天團(tuán)隊訓(xùn)練中不僅有提升個人能力的活動，而且還有增強(qiáng)隊員之間有效溝通的游戲,，“拼七巧板”看似簡單,，但在其中蘊(yùn)含如何有效溝通的技巧，溝通時的語速,、語氣甚至雙方面部表情的傳遞都是非常重要的傳遞信息,。抓住溝通時的小細(xì)節(jié)，那么彼此溝通將會是有效的,。
拓展是一次學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)的積累更是人生財富，而從中得出的感悟更是堅定理想的信念,。這次訓(xùn)練,，我們感受到了有效溝通的重要性，也深刻體會到了相互信任發(fā)揮的強(qiáng)大力量,。三天拓展學(xué)習(xí)體會還遠(yuǎn)不止這些,，以上只是把自己印象最深的一些整理了出來，讓自己重新細(xì)細(xì)回味一下,，也堅信自己會把這些啟示運(yùn)用到今后的工作中去,。
穿越雷陣游戲心得 穿越雷陣拓展游戲技巧篇五
今年的4月1日，我們參加了拓展訓(xùn)練親子活動,。到達(dá)活動基地,，迎接我們的是一隊身著迷彩的年輕小伙子，看著他們,，孩子走在我身后,，驚恐地看著他們，可是微笑一直掛在他的們的臉上,，“小朋友,，今天要玩的開心哦！”不知道為什么,，面對他們的問好孩子居然會意的點點頭,！
活動開始了，第一個是親子操,，童稚般的旋律慢慢地響了起來,，身邊的好多小朋友都在手舞腳蹈,，他們的動作很稚嫩，可是又很有感染力,，他們是一群精靈,，看著他們你雖然想笑，可是你又忍不住為他們鼓掌,。
忽然有個年輕的姑娘走了過來,，對我微笑了下，轉(zhuǎn)而把微笑投向了我的兒子,，“小朋友,，我們拉上媽媽一起跳舞好嗎,？來跟著姐姐,，我們左拍兩下，我們又拍兩下,，兩只手弄成貓咪的樣子……”起初我的兒子,，還很羞澀,，可是不知道為什么，他開始動了,，雖然還沒有完全將自己放開,，可是越來越歡樂，時常對著那個姑娘笑,，“呵呵呵,，姐姐！我做的對嗎,？”“小朋友真聰敏,！我們要不要做得更好呀,！”“要,，左拍拍，右拍拍……”居然也學(xué)著那個姑娘,，嘴里默默的念著,。隨著的旋律的結(jié)束，那位姑娘順手將我的兒子托起,，在空中一直旋轉(zhuǎn)著,，“格嘰格嘰格嘰格嘰”挑逗著孩子，“呵呵呵”看著自己兒子的笑容,，我也笑了,，兩個都是可愛的精靈。
在接下來的陶藝活動中,，又有一個小伙子加了進(jìn)來,，“小朋友，在做什么動物啊，能給哥哥看看嘛,？”“嗯,，你看！”“恩,，我怎么看著像只小老鼠?。 笨粗莻€小伙子發(fā)懵的樣子,，旁邊的大人都大笑不止,，我也差點噴飯了，兒子拿起來仔細(xì)端詳了一下,，眼睛轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,，又看看了小伙子，“哥哥,，我看著他像你,，再加個大鼻子，再給加一副眼鏡,！這就像了,，像小朋友你！”
就這樣,，兩個孩子般的人,，相互的斗來斗去，時而弄出個豬八戒,，時而弄出個灰太狼的,，還互給對方的作品起名字，結(jié)果一湊合,，豬狗全成本家了,！
這哪還像一個成年小伙子，跟一個孩子差不多,，泥涂抹了整張臉,，在整個活動場地內(nèi)的家長們，都被這個小伙子逗笑了,，很多的小孩子就要他抱抱,，很喜歡圍在他身邊，“哥哥,，看我做得怎樣,。”“哥哥,，能給我做一個小貓咪嘛,！”“哥哥,，這像你嗎！”
“車輪滾滾”“兩人三足”等等,，每一個活動都有年輕的姑娘和小伙子加入進(jìn)來,，他們都帶著小孩大手牽小手，傳遞了小朋友之間的友誼,，傳遞的是相互之間的歡樂,，在這些小伙子的活躍下，所有的小孩子都動了起來,?？粗约旱膬鹤雍推渌∨笥岩黄饎邮郑黄饸g樂,，努力為自己團(tuán)隊取得勝利貢獻(xiàn)自己的一份力,，看著他和其他小朋友融成一體，認(rèn)認(rèn)真真,，又微笑常掛,，我不自覺的退出了他的圈子成了一個旁觀者。
時間過得很快,，太陽就要下山了,，夕陽鋪就了我們回家的旅途。就要上車了,，兒子的眼睛總是盯著那群和自己玩了一天的哥哥姐姐們,，“媽媽，我們喜歡哥哥姐姐們,，以后我們還來嗎,？”看著自己的孩子想自己投遞來的眼神，“當(dāng)然可以呀,！”
穿越雷陣游戲心得 穿越雷陣拓展游戲技巧篇六
星期六一大早我就起床了,，因為我們今天六點半我們就要集合去平邑大洼立人拓展訓(xùn)練基地。今天真的很高興,！非常期待,！坐在車上,，我們一起討論這里有什么項目,，我們心里也都有點小小的害怕。我心里在想：那有什么可怕的呢?我肯定能行,！
經(jīng)過一路顛簸,，我們終于來到了訓(xùn)練基地！稍做休息,，我們見到了我們的教練員,教練把我們六十個人分成四組,，每組就是一個團(tuán)隊,。經(jīng)過簡單介紹，我們便開始換上教練帶過來的黃色上衣,，戴上了小紅帽,，然后到會議室集合。首先教練做了一系列的訓(xùn)練介紹,，然后讓我們做了一個小游戲,，游戲的的名字是《齊眉棍》。他讓八個人上臺表演,，游戲的規(guī)則是：這八個人都用自己的食指托著這根竹竿,，從差不多眉毛之處一齊往下放，一直放到膝蓋下方,。這期間,，不能有任何人的手指離開竹竿，一旦有一個人的手指離開,，游戲就失敗了,。我們派出了八個人做這個游戲。再經(jīng)過一番商量之后他們開始了游戲,?？墒浅龊跷覀円饬系氖牵麄儧]有舉著桿子往下蹲,，而是往上舉了,，游戲失敗。我們在下面也沒聽清楚他們是怎么商量的,，反正都在七嘴八舌地說著,。第二次又開始了，桿子仍然是先往上舉的,，真是急壞了我們臺下的人,，到底是怎么回事呢？難道沒聽清楚教練的話嗎,？幾番商量試舉之后,，仍然沒有成功。我們在下邊著急得很,，這是有幾個同事上去幫忙分析了一會,，終于，這次在楊典相的指揮之下成功了,。我們大家終于舒了一口氣,！之后教練員讓他們分別說了一下自己的感受。同志們都發(fā)表了自己的見解,，總起來說就是第一,，要聽從一個人的指揮,，按統(tǒng)一口令執(zhí)行，大家齊心協(xié)力才能完成,。然后教練又給我們做了小結(jié),，并且布置了任務(wù)。教練規(guī)定我們在二十二分鐘內(nèi)來給自己的團(tuán)隊起隊名,、隊旗,、隊歌和口號。大家集思廣益,，分工合作,，最后確定了我們隊的隊名是“閃電隊”，隊歌是于學(xué)慧根據(jù)歌曲《真心英雄》改編的：在我心中,，每人都是英雄,。要用信念讓你實現(xiàn)今天的夢，我們閃電,，團(tuán)結(jié)一定取勝,，攜手一起來做一回英雄……
首先開始的項目是”信任背摔”，這一項可能是最難的,，并不是說它本身的難度系數(shù),，而是我們的內(nèi)心和對集體的信任。當(dāng)站在臺上往后倒的時候,，無論是誰都會有一個心理斗爭的過程,，只是看你的意志力和對這個集體的信任。這項活動讓我深刻地體會到了信任與團(tuán)結(jié)的重要性,。同樣,，在學(xué)習(xí)和工作中，我們也要充分信任自己的隊友,。同時,，自己也要做一個值得別人信任的人。這樣,，我們才能團(tuán)結(jié)起來完成那些靠個人根本完成不了的任務(wù).
接下來的項目是“盲人方陣”,。拓展培訓(xùn)教練把我們的眼睛都給蒙上但是并沒有告訴我們做什么，當(dāng)時大家一陣混亂不知道將會發(fā)生什么事情,，教練把我們依次拉開,，最后告訴我們要用繩子圍成一個正方形，并且人要平均分部,。一時之間大家都不知該怎么去做,，隊長楊典相帶領(lǐng)著我們摸索著一步一步向前走，這時真正讓我體會到了作為一個盲人整天生活在黑暗中還要樂觀的面對人生是多么不易,，多么堅強(qiáng)?。〗?jīng)過了困難重重,，我們終于在規(guī)定的時間內(nèi),，組成了一個完美的正方形，完成了我們的任務(wù),。在這個項目里我認(rèn)識到任何事情的發(fā)展都有一個漫長的過程,，沒有過程就不會有結(jié)果，而想要有一個好的結(jié)果就要在過程中不斷修正出現(xiàn)的問題,，做到防微杜漸
第三項高空抓杠：
“空中單杠”,，這個項目我想策劃者的目的應(yīng)該主要是激發(fā)人的潛能和強(qiáng)化人的意志，但是我個人更重要的體會就是人對于精神力量的需求,，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限,。很高興地看到，我們“閃電隊”的每一位勇士都能成功地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),。特別是隊友的舉動,，隊友的鼓勵居然使我們隊員劉艷戰(zhàn)勝了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了10米高的鐵柱騰空抓住了橫杠,，戰(zhàn)勝了自己,，鑄就了我們“閃電隊”的輝煌。這個拓展訓(xùn)練項目主要就是挑戰(zhàn)自己,、戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼來完成這個項目,。這也是在暗示我們在工作或個人面前只要你想去做沒有做不到的！或許你會做的不是很好,，但你始終是邁出了那一步
第四項是孤島求生之大智慧孤島求生,，這個項目是在三個島上分別有三隊人，一個島是盲人島,，島上全是盲人,。第二個島是啞人島，島上全是啞人,。第三個是珍珠島,，島上的是健全人。每個島上教練都發(fā)給了一個任務(wù)書,，每個島上的人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù),。這個項目的最終目的是在規(guī)定的時間將所有的人集中在平安島上。這個項目主要是考驗一個團(tuán)隊在接到任務(wù)后高,、中,、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表著管理層,，他們的任務(wù)書上的任務(wù)很多,，需要考驗他們是如何在很多信息中找到最有效的信息,。啞人島代表公司中層，他們的任務(wù)書是在盲人島的隊友完成第一個任務(wù)后利用木板將盲人島上的盲人從盲人島上救出,。盲人島代表著公司的最基層員工,，他們有任務(wù)書可是他們看不到，因此不知如何去完成任務(wù),，這就需要其它島上的人員的對他們進(jìn)行必要的幫助和指導(dǎo),。在訓(xùn)練的過程中，由于我們沒有弄明白此次項目的主要目的,，三個任務(wù)迷惑了我們,，導(dǎo)致了我們珍珠島沒有救出我們的隊友，活動失敗了,。從活動中,，我們總結(jié)出，首先我們這個領(lǐng)導(dǎo)組應(yīng)該分清任務(wù)的主次,，運(yùn)用我們的智慧來拯救我們的隊員,。領(lǐng)導(dǎo)好了團(tuán)隊才能夠使任務(wù)完成得又快又好。
第五項目就是“穿電網(wǎng)”,，它使我深深的感受到了我們小小團(tuán)隊的那種無窮的,、向上的動力。在此游戲中由于我們先組織好,，讓比較胖的男同志先過,，之后我們又一起依次的按體重的標(biāo)準(zhǔn)過，這時,，我們不分男女不分老少的齊心協(xié)力穿越電網(wǎng),，但由于我們的經(jīng)驗不足，有點心急,，導(dǎo)致了我們隊中幾個隊員光榮“犧牲”了,。沒有順利完成任務(wù)分析，找到了失敗的原因,。它讓我體驗到在團(tuán)體的合作中,，隊友之間的相互鼓勵與配合是不可或缺的，只有這樣才能完成一個個艱巨的任務(wù),。其次,，“過電網(wǎng)”項目讓我們深刻體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計劃,、嚴(yán)密組織,、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。
現(xiàn)在簡要的談下自己最深的幾個感受,！
1：人最大的敵人是自己,。
還沒有參加之前，總有個聲音：“怎么辦,？我害怕,?！笨吹侥敲炊鄰奈磭L試過的項目自己又有恐高癥,，感覺自己真的是不能完成這些訓(xùn)練?？傆信R陣脫逃的心態(tài),！但當(dāng)自己真正站在最高的地方不論是和隊友合作也罷還是獨自完成也罷。另一個聲音又在說：“沒關(guān)系,，你行一定能行,。”然后所有的項目都是本著這個心態(tài)來完成的,。所以今天更體會了這句話：“人其實最大的敵人是自己,。”在這里我要感謝我的團(tuán)隊,，真的感謝14個隊友給我的信任和支持,。使我更清楚的認(rèn)識到自己還有這么多的淺能，謝謝你們讓我拿出100%的勇氣來挑戰(zhàn)自我,，挑戰(zhàn)極限,！
2：團(tuán)結(jié)就是力量！團(tuán)結(jié)定能成功,！
3：要相信自己,、信任搭檔、信任團(tuán)隊,。
4：成功后的喜悅,、興奮、及更深的認(rèn)識自己,。
5：不要放棄任何一個可以引發(fā)自己潛力的機(jī)會
6：要有強(qiáng)烈的集體責(zé)任心,！和團(tuán)隊意識！
7：只有不敢做的,，沒有不能做到的,！
總之，這次拓展訓(xùn)練使我們增強(qiáng)了自信心,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助,。人生的道路是曲折而漫長的,，一次訓(xùn)練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示,，感謝學(xué)校給我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會,，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心,，愿我們更團(tuán)結(jié),、更堅強(qiáng)！
穿越雷陣游戲心得 穿越雷陣拓展游戲技巧篇七
淄川夢泉兩天一晚上的拓展訓(xùn)練已經(jīng)過去幾天了,，現(xiàn)在回想每一項活動,，精彩與激動的場景歷歷在目，內(nèi)心依然為之澎湃,，激情依然因其延續(xù),。從換上迷彩衣服的那一刻起，就成了一名團(tuán)隊的戰(zhàn)士,，時刻為了團(tuán)隊的終極目標(biāo)而奮力拼搏,，因為我們知道團(tuán)隊的一切成功與榮譽(yù)就靠我們每一位成員來共同創(chuàng)造。
不斷的回憶,、不斷的反思,，也會有更多的感悟。
這次拓展訓(xùn)練以室內(nèi)為主,，與以前參加過的戶外拓展收獲有些不同,。戶外拓展是體力、膽量,、勇氣,、信任與團(tuán)隊合作的比拼，高空斷橋,、懸崖速降考驗的是膽量,，克服的是心理恐懼，鼓舞的是士氣與勇氣;信任背摔則是體現(xiàn)的互相信任,，是要閉上眼睛,，把自己的安全交給了隊友，感悟到的是團(tuán)隊中信任,、勇氣與合作在干工作,、做事業(yè)中的重要性。
本次室內(nèi)拓展訓(xùn)練重在智力,、組織,、配合,、協(xié)調(diào)、溝通,、理解方面的訓(xùn)練更多,。一個高水平的卓越團(tuán)隊要有勇有謀，團(tuán)隊合作,，步調(diào)一致,，還要明確核心，服從領(lǐng)導(dǎo),。特別強(qiáng)調(diào)了溝通與理解的重要性,。上下級的相互理解與溝通，職工之間的相互溝通,、單位之間的相互溝通,，以及與周圍環(huán)境的相互溝通等等,。哪一個環(huán)節(jié)溝通不暢,，我們的事業(yè)發(fā)展就會受阻于哪一方面。因為缺少了溝通,，就缺少了信息,、缺少了相互的理解，就不能及時調(diào)整工作方向,，不能做到步調(diào)一致,，工作的效果和效率自然就會受到制約。拓展就是用活動來詮釋和提升團(tuán)隊的成員素質(zhì),、執(zhí)行力,，打造卓越團(tuán)隊，除了要有膽量與勇氣,，還要有充分的智慧與和諧的組織保障,，才能做到步調(diào)一致，心往一塊用,，勁往一塊使,。人心齊，泰山移,，這樣的團(tuán)隊也一定會戰(zhàn)無不勝,。
拓展的每一項活動完成后座在一起反思，反思成功與失敗,，反思活動中的失誤,，反思活動的方法過程，反思如何改善活動效果,、反思得失等等,，由于活動是精心挑選的,，所以反思到最后必然繪得出明確的結(jié)論，其實這些優(yōu)秀的經(jīng)驗結(jié)論在我們的工作和生活都有真實的經(jīng)歷體驗,，所以也就更加能夠引起我們的心靈的共鳴,，甚至是心靈的震撼。本次拓展我們在反思中深切體會到,，領(lǐng)導(dǎo)需要以身作則才能一呼百應(yīng),，職工要群策群力、敢于奉獻(xiàn),，自然也就會形成一種積極向上,、勤奮努力、和諧共嬴的文化氛圍,，再偉大的目標(biāo)和理想也會輕松的實現(xiàn),。拓展可以洗滌我們的靈魂，拓展讓我們身心得到梳理,，拓展能夠凝集團(tuán)隊力量,，拓展也能提震信心與激情，拓展更能提升領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力,。針對我們的日常工作進(jìn)行反思,，通過反思找準(zhǔn)自己在團(tuán)隊中的角色，去承受應(yīng)有的責(zé)任與擔(dān)當(dāng),，然后對所做的任何一件事情,，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情,、配合全力以赴的行動,，在日積月累中成就自我，服務(wù)團(tuán)隊,，最終成就我們卓越的團(tuán)隊,。
穿越雷陣游戲心得 穿越雷陣拓展游戲技巧篇八
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，第一次參加正式的戶外拓展訓(xùn)練,，感觸頗深,，收獲頗多。其中,，印象最深的就是開始的拍手熱身活動和后來的盲人搭屋和極速60秒了,，這些告訴我們什么叫作拓展自信、拓展視野,、拓展心胸,。
一直覺得自己是個挺有自信的人，一直覺得自己能準(zhǔn)確的估價自己的能力,?？墒?，在教練問“當(dāng)你雙手盡量靠近擊掌時，估計下自己5秒鐘能擊幾次掌,?！贝蠹要q豫了一下，評估了一下,，結(jié)果報的最多的是25下,。然后，大家正式實踐,，結(jié)果是每人平均有30下,。這樣，就是說大家都大大的低估了自己的能力,。這是對未知的恐懼所致,，是對自己的不自信所致。那么簡單的事情,，我們都可以做好的,。也有所謂初生牛犢不怕虎吧，我想,，我以后會克服對自己的種種質(zhì)疑,，盡自己的最好，達(dá)到最好,，達(dá)到成功。這是,，教會我們面對以后未知的人生,，要多些自信，多些勇氣,。
盲人搭屋的游戲我們這組玩的很失敗,。當(dāng)其他組都解散休息時，我們還在太陽底下聆聽教練的諄諄教導(dǎo),。教練的話讓在這烈日下的我有種醍醐灌頂?shù)母杏X,。“合理分配人力資源,，多出一個人不需要搭屋,，但他可以作為組組間的協(xié)調(diào)員，畢竟,，我們的人數(shù)是絕對不足的,。”不要把一個人的功能定死了,，要全力全方位的開發(fā)人力資源,。
在極速60秒中,，教練批評了我們所有人，說我們只知道競爭,，不懂得合作,。因為這個60秒中，我們有4次機(jī)會可以自己獲得資源,，然后如果和其他隊共享資源的話,，那么我們?nèi)喽寄艹晒Α,？墒?，我們每組都對自己的資源絕對保密。大家都不愿去交流,，的確是沒有一丁點合作意識,，導(dǎo)致原本可以共贏的事情變得全軍覆沒了。我想,，當(dāng)今世界的確號召的主要方向是合作,、互利、共贏,。這些,，從小讀到大的信條，總會被人一時的自私蒙蔽,。我們的確要開拓心胸,，幫助他人也是幫助自己啊，朋友總要比敵人多才好活啊,。
最后就是關(guān)于開拓視野了,，記得當(dāng)時玩游戲5分鐘不ng時第一組是炮灰，才玩了2個游戲,。但說實話,，的確是他們的偉大試驗，才有了我們后面的風(fēng)馳電掣,。在用竹筒運(yùn)球的過程中,，在自我訓(xùn)練時，的確是沒有任何一個小組想到前后錯開的運(yùn)輸方式,，是第一組在失敗過n遍后自主想出的,，這種臨機(jī)就變的機(jī)靈我需要記住并學(xué)習(xí)。其實,，這也是一種視野,，就看你想不想的到。我不敢說我的視野能一下子被拓展,，但我以后遇到過不去的坎兒時,，總會想想,，還有沒有其他辦法呢？至少不會被即將來的失敗嚇哭,。
總之,，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練，真的收獲很多,，對管理,、對人生、對成功,、對失敗,、對自己、對別人都有了更深層次的理解,。
穿越雷陣游戲心得 穿越雷陣拓展游戲技巧篇九
今天是星期五,，天上還下著蒙蒙細(xì)雨。一想到要去草原,，我就會情不自禁的笑起來,。
下午5：20分飛機(jī)正式起飛了，心里有一絲激動,。飛機(jī)飛了不到半小時就穿進(jìn)了茫茫的云海中,。那白云像絲絲的煙霧，觸手可摸,。
天邊出現(xiàn)了一座座巨大的“雪山”,。再往前看，又好像一朵朵棉花,，鑲嵌在雪山上,。映入眼簾的只是一片白色。
大約在6點左右,，白色的云彩慢慢的變成了紅色。一團(tuán)團(tuán),、一簇簇的火燒云,，各式各樣，有的像駿馬,、有的像駱駝,，甚至還有的像草原……
晚上9點左右，我們到達(dá)了目的地,，在呼和浩特的賓館住了一宿,。第二天早上，吃過早餐我們乘車趕赴希拉穆仁大草原,。抵達(dá)草原后我們接受了蒙古人們的熱情迎客—敬下馬酒!還給我們獻(xiàn)上了潔白的哈達(dá),。美麗的草原,，我來了。草原上的草一簇簇的倔強(qiáng)的長著,，有裸露的沙石,，那一片片青黃色一直延伸到無邊的天際，給人一種心曠神怡的感覺,。全世界都靜止了,，遠(yuǎn)處有幾匹馬兒在悠閑的吃著草，那是一幅多么美的圖畫,。
我們騎馬奔馳在遼闊的草原上,，祭拜敖包。據(jù)說在哪里許愿還挺靈,。許愿后我們又去訪問牧民家庭,，親臨蒙古族家庭。淳樸熱情的牧民讓我們品嘗他們自制的蒙古白食—奶制品,。又去了草原保護(hù)區(qū),，映入眼簾的是一片白色，那里的草可以高過膝蓋,，一簇簇的,，一望無際。我們在那里拍照做紀(jì)念,。翻過了幾座小丘,，我們到達(dá)了希拉穆仁河。細(xì)長清澈的小河從草原中間穿過,，像一條白色的絲帶繞過草原,。幾只白色的小羊趴在小河邊靜靜地望著我們。我被眼前的景色驚呆了,，坐在馬背上我心跳不已,。蔚藍(lán)的天、青青的草,、潔白的羊,、清清的河，這就是美麗的大草原嗎?馬兒一嘶長叫使我趕緊追上隊伍,。
午餐品嘗了民族特色餐—手扒羊肉,，下午觀看了“蒙古男兒三藝”中的賽馬及摔跤表演。晚餐后觀看了民簇歌舞,，參加篝火晚會,。我們手拉手在火堆周圍跳舞，雖然我們都素不相識，但在那里好像每個人都認(rèn)識,，都?xì)g快的跳起來,。這時我真的感受到了蒙古人民的深情與豪放!
清晨起來，草原上清新的空氣撲面而來,，泌人心扉,。這里讓我感受到了馬背上民族的生活。草原之行讓我流連忘返,，我感嘆大自然的神奇,，感嘆牧民們的憨厚淳樸。我愿變作一只雄鷹在草原上飛翔,。
穿越雷陣游戲心得 穿越雷陣拓展游戲技巧篇十
說起拓展訓(xùn)練,，我還是很有感觸的。自從20xx年畢業(yè)以來,，我參加的拓展訓(xùn)練共有三次,。除了咱公司參加過兩次外，以前還跟開發(fā)區(qū)黨委參加過,，那也是我第一次接觸拓展訓(xùn)練,。所以說，拓展訓(xùn)練對我一點也不陌生,，甚至可以說是熟得不能再熟的老朋友,。
盡管參加了很多次拓展活動，但每一次都有不同的收獲與感悟,。笑翻天樂園拓展的游戲形式非常豐富,，有需要轉(zhuǎn)動腦筋的，也有需要付諸體力的,，更多的是需要依靠團(tuán)隊通力合作的,。不管是哪一種，我們都可以從中汲取一定的道理,，進(jìn)而應(yīng)用到我們的實際生活中,。毫不夸張的說，有時候一點點不經(jīng)意間的體驗與感悟,，甚至?xí)绊懳覀兊囊簧?/p>
記得第一次參加拓展訓(xùn)練,，那還是在四年前。當(dāng)時是和開發(fā)區(qū)黨委成員一起參加的,。由于我們平時很少在一起，基本上都相互叫不出名字,，所以那次拓展對大家的挑戰(zhàn)都很大,。可就是這樣的情況,，在經(jīng)歷了一個個拓展活動之后,，大家不但相互熟悉起來,，而且還彼此信任，甚至達(dá)到了榮辱與共的程度,。雖然我們的團(tuán)隊大多都是年齡偏高的人士,，但大家在處理問題上，毫不遜色,。那次活動還有一個比較大的亮點,，就是活動本身都是比較“刺激”的，比如“高空速降”,、“穿魚網(wǎng)”,、“攀巖”，還有就是終級難度的“畢業(yè)墻”,。尤其是最后一項活動,，這么大的難度，我們的團(tuán)隊無一落下,，全部通過,，不管是年齡偏大的老同志，還是年齡小一些的,。即使是大家在通過了之后,，在那一瞬間，仍然有很多人不相信自己能夠做到,。沒錯,，這就是潛力!
后面兩次拓展活動都是跟咱公司一起參加的。我們公司規(guī)模相當(dāng)龐大,，很多同事都相互不認(rèn)識,，參加這樣一個活動正是時候。尤其是這次,，給我的感觸很深,。以前參加拓展我只是默默奉獻(xiàn)的“隊員”。
這次有幸被大家推舉為“災(zāi)難隊”的隊長,。就在被選出的那一刻,，我突然間倍感壓力，腦子里想了很多,。有句話說的好,，不在其位，不謀其職,，當(dāng)你在這個位置的時候,，背后有一種強(qiáng)大的力量在推動著自己向前沖，這就是團(tuán)隊的榮譽(yù)感和責(zé)任心。這也是以前拓展訓(xùn)練中無法體會到的,。隨著拓展活動陸續(xù)地展開,，大家都展示出了無限的熱情，尤其是“巧拼七國”和“激情150”,。
前一個游戲給大家?guī)砹松钌畹乃伎?，?dāng)游戲結(jié)果公開后，每一個人都在反思過程中的得與失,，甚至展開了激烈的爭論,。以至于后來公司再一次邀請到和藹文雅的牛奔老師，讓沒有參加過該活動的同事有機(jī)會體驗到其中的樂趣,。而“激情150”真的很“激情”,，記得當(dāng)時游戲進(jìn)行到一半的時候，突然間下起了小雨,。但大家熱情高漲,，已經(jīng)不是天氣所能左右的了。在一旁觀戰(zhàn)的其它隊的隊友,，也認(rèn)真地學(xué)習(xí)對方的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù),，為的就是盡可能好的取得成績。想想當(dāng)時那一幕,，真是讓人感慨萬分,。
時至今日，在笑翻天拓展活動已經(jīng)過去一段時間,。但某些場景和細(xì)節(jié)仍然縈繞在我們的腦海中,，相信每一個人都有自己的感悟與收獲。就讓我們承載著拓展的激情,，為將來的生活和工作開道吧,，勇往直前!
穿越雷陣游戲心得 穿越雷陣拓展游戲技巧篇十一
20xx年4月27日注定是一個難忘的日子。在這一天我們一行五十幾人來到的位于北京的拓展訓(xùn)練基地,，這是公司組織的一次關(guān)于增強(qiáng)團(tuán)隊意識的培訓(xùn)活動,。我相信每個人都參加過大大小小的培訓(xùn)。但有誰會想到,，短短兩天的訓(xùn)練能把妙趣橫生的游戲同你的人生,、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起,？給你帶來無窮的樂趣,、信心、勇氣和思索,？引起心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴,？在這里,，每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量,。以下就是我的一些心得和感受，希望與所有的同仁們分享,。
當(dāng)日晚,，破冰起航。
在教練講述的一個故事中,，我們知道了拓展訓(xùn)練的由來和發(fā)展史,。接著，就是“問好”,，當(dāng)教練說“你好”,，我們就回答“好，很好,，明天會更好,。”在喊這幾句話時我的心情是激動的,、是澎湃的,、是豪邁的。這簡短的幾句話卻喊出了我們的氣勢,，我們**人的氣勢,。
接下來就是分隊。每個隊要有自己的隊長,、隊秘,、安全員、衛(wèi)生員,，大家一起設(shè)計自己的隊名,、隊歌和隊訓(xùn)。我很榮幸被選為了隊長,。四十分鐘后,，我?guī)ьI(lǐng)我們的隊伍整齊的站在了講臺上，喊出了我們的名字——“浩躍隊”,。我們的口號是——“金號吹,，戰(zhàn)鼓擂，浩躍浩躍怕過誰”,。我們的隊歌是——“我相信我就是我,，我相信明天，我相信青春沒有地平線,，在日落的海邊,，在熱鬧的大街,，是我心中最美樂園”。
次日,，早上吃過早餐后,，我們來到了訓(xùn)練場地。
第一個項目是信任背摔,。首先是加油鼓勁,，所有隊員圍著我喊出我們的口號，為我加油鼓勁,。然后我站在1.8米的跳臺上心情激動的喊道：“我準(zhǔn)備好了,，你們準(zhǔn)備好了嗎？”下方隊友們齊聲回答我“準(zhǔn)備好了,，請相信我們,。”這時我沒有感覺到一點點害怕,，就這樣我直挺挺地向后倒去,，倒在他們用胳膊組成的“床”上。感覺一陣暖流涌入我的心田,，我的隊友值得我去信任,。在這個活動中，我們深深的感受到了對隊友的信任與責(zé)任,，要相信我們的隊友,，一定要接住我們的隊友。這,，就是信任與責(zé)任,。此時，我想到了在工作中,，對同事要信任,，對工作要有責(zé)任心，這樣才能更好的完成好我們的工作,。 第二個項目是空中抓杠,。我是第一個上去的，在加油鼓勁之后,，我登上了鐵梯,，到達(dá)了最上方。之前,，我認(rèn)為我的膽子很大,，天不怕地不怕的，但是在這一刻我害怕了,，當(dāng)我看到下面為我加油鼓勁的隊友時,，我立刻感覺這不是我一個人在戰(zhàn)斗,，還有我親愛的隊友在支持我鼓勵我，我身為隊長,，要做他們的榜樣,，我不能失敗。這股力量推動著我站在了高臺之上,，我縱身一躍抓住了橫杠,，至此，我順利的完成了這個項目,。我認(rèn)為每個人都是不同的，是因為我站在不同的角度去看待每個人的,，就如同這個游戲一樣,，換個角度看待就會發(fā)現(xiàn)，其實感覺也會欺騙自己的,。在下面看上面時,，感覺很簡單，很容易,，你會說“這有什么”,。但是，當(dāng)你站在上面的時候,，你就會知道,，你的感覺是多么的錯誤。所以,，我想說,，不論在生活中，還是在工作中,，我們都要去學(xué)會換位思考,，站在他人的立場考慮一下，如果你是他,，你會怎么做,。同事之間要學(xué)著去理解，去體諒,。這樣我們才能更積極的完成好我們的工作,。
第三個項目是穿越雷陣。這是一個體現(xiàn)團(tuán)隊合作,，集體智慧,，開闊思維的游戲。在一塊方形的塑料布上,，邊上被黃色線條包圍,，中間有122個格子,，其中有兩個大的格子被分布在兩邊，小格子分別對應(yīng)標(biāo)注著1-120的字樣,，1-12是入口,，而108-120則是出口。規(guī)則是：從1-12的入口進(jìn)入,，從108-120的出口出去,；四邊黃線以外是懸崖峭壁，不能通過,；進(jìn)入雷區(qū)者,，每一步只能踏入相鄰的格子，不準(zhǔn)跳躍,，不準(zhǔn)試探,；每走一步進(jìn)入新格后都要報出格子中的數(shù)字且要聽教練指令，如無雷,，請繼續(xù)或有雷,，請原路返回，聽到前一種指令則請繼續(xù)走,，聽到第二種指令則按原路返回,，退回到入口處；40分鐘內(nèi)完成任務(wù)100分,。違例一次扣5分,，如重復(fù)觸雷，未按原路返回,，踏線,，未被允許者踏入雷區(qū)，跳躍等都會被扣分,。
在了解這些規(guī)則之后,，我們就開始了探雷，在不斷探索中,，我們終于走出了雷區(qū),。然而，用掉的時間卻是52分鐘,。我們失敗了,。在最后的總結(jié)中，我們得出了這樣的結(jié)論：1,、我們的思維被禁錮了,，被教練所說的規(guī)則束縛住了；2,、我們在探索的過程中,，遇到無法通過時,，總是會停下來謀劃謀劃，這樣就耗費了很多的時間,；3,、重復(fù)踩雷，沒有標(biāo)記雷區(qū),，這樣就使得我們重復(fù)踩踏了原本已經(jīng)探測出來的雷區(qū),。不過幸運(yùn)的是我們最后成功的走出了雷區(qū)。那么,，在現(xiàn)實中你可以嗎,？在這個游戲當(dāng)中我充分體會到了計劃的重要、資源的重要,、集體智慧的重要,。爭時間、奪勝利,，真是對每個人的一種無聲的考驗讓我感悟太深，集體的默契太重要,，日常我們工作的成功難道不正是大家那種補(bǔ)臺?默契共同努力取得的成功嗎,，一個好的團(tuán)隊，一個有成就的集體有這樣的心語太重要了,。
第四個項目是盲人方陣,。這也是一個團(tuán)隊合作的游戲。所有隊員都用眼罩蒙上眼睛,，找到教練放在地上的若干根繩子,，圍成一個正方
①設(shè)法幫助以使事情成功，與"拆臺"相對而言,。
形,，四個角上分別有一個隊友，每個隊友都要抓著繩子,，且正方形四條邊上人數(shù)是相同的,。用到繩子的最大長度。
了解了規(guī)則之后,，我們就散開,，用腳扒拉著地面找繩子，最終我們找到兩根繩子,，每根繩子的長度大約在四米左右,，上面有3個疙瘩，不知道是有什么作用,，所以沒有理會,。在我們安全員的指揮下,，很快就圍好了一個“正方形”，人員也都分配好了,。當(dāng)詢問教練時,，教練說不滿意。我們以為還有繩子沒有被我們找到,，所以又散開找繩子了 ,，這時教練說已經(jīng)沒有繩子了。在嘗試的好幾次之后,。結(jié)果,，我們很無奈的發(fā)現(xiàn)，我們已經(jīng)非常努力的在做了,，教練任然是不滿意,，為什么呢？當(dāng)我們拿下眼罩,，看到我們的“作品”時,，我們都笑了，不是無奈的笑,，而是開心的笑,，欣慰的笑，我們的正方形真的很方啊,。這么方了,，為什么教練還是不滿意呢？當(dāng)教練說出答案時,，我們才恍然大悟,。原來毛病還是出在了那3個疙瘩上。疙瘩,，讓我想到了“點”,，這個“點”是污點的點。俗話說“一塊臭肉壞了滿鍋
湯”,。這個由繩子組成的正方形上,，很突兀的幾個疙瘩，卻使得我們做了很多無用功,。我想,，如果我們多注意一點，多發(fā)現(xiàn)一點,，多細(xì)心一點,，這3個“點”還會存在嗎？在工作中，從一開始我們就細(xì)心一點,，那我們將會省下多少麻煩啊,。
第五個項目是極限150秒。這是我們的最后一個項目了,，是對我們團(tuán)隊的一次綜合性的考驗,。有五個小科目，分別是珠行萬里,、立桿接力,、跳繩、鼓上抖球,、團(tuán)隊激勵,。時間150秒。這是一個爭時間,、奪勝利的極限突破,，團(tuán)隊需分工明確，配合默契,，所有隊員積極參與其中,，從中獲得樂趣，在這五項中,，每個隊員都最少參加了兩項,，充分發(fā)揮了每個隊友的能力。這個項目使我們團(tuán)隊加強(qiáng)了相互的交流和溝通,，增強(qiáng)了團(tuán)隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人,，但是可
以有完美的團(tuán)隊,；人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的,。在一個團(tuán)隊中,，每個人都是獨特的，有著自己所擅長的和不擅長的,，充分利用這些,，這個團(tuán)隊才會是最棒的。在工作中,，有很多事情不是一個人能夠完成的,，需要大家共同完成，這就需要分工要明確,，配合要默契了,，各施才華，各盡其用，效益才會最大化,。
兩天的訓(xùn)練結(jié)束了,，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗下的感悟,，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了,、震撼完了,，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實際工作中去,，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要一個很長的磨練時間。
多一點支持,，多一份自信,，多一次成功。在兩天的訓(xùn)練中,，教練對我們的鼓勵給我留下了深刻的印象,。拓展訓(xùn)練項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定,，可以使受訓(xùn)學(xué)員認(rèn)識自身潛能,，增強(qiáng)自信心；克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力,。其實,，知識和技能還只是有形的資本，意志和精神才是無形的力量,也是任何的外界事物所不能夠奪走的永恒資產(chǎn),。
穿越雷陣游戲心得 穿越雷陣拓展游戲技巧篇十二
在草原上,，綠草一望無際，這種景色天下少有,。
夏天時,，我有幸來到了風(fēng)景如畫的大草原。
我們一行人悠閑的走在草原上,，談天說地,，怡然自得。我感覺不到泥土的松軟,，因為草已經(jīng)漫過膝蓋,，那大片大片的草，迎著風(fēng)，彎著腰,，熱情地和我們打招呼,。
放眼望去，一望無際,，乍一看,，草與草之間沒有一點兒縫隙，草原像一個綠色的海洋,。想要對草原的風(fēng)光一覽無余,，這是不可能的，但是草原上沒有高大的樓房,，礙眼的工廠,，所以可以看到草原的大部分景象，綠色的草原就好似大自然親自一點點織出來的綠色地毯,。在遠(yuǎn)處,，可以隱隱約約地看到吃草的牛馬，它們一會兒奔馳,，一會兒駐足,，一會兒遠(yuǎn)望。
雨,，悄悄地來了,，那絲絲細(xì)雨落到草原上，為那草原提供水源,。雨就像一位美麗的仙子,，給予著草原無限的生機(jī)，“嘩——嘩——”,。雨停了,，彩虹仙子拖著長長的絲帶，穿著七彩的衣裳出現(xiàn)在湛藍(lán)色的空中,，為這美麗的草原又添加了一道美麗的風(fēng)景線。
草原不僅風(fēng)景好,，飲食文化也很深厚,，比如：蒙古奶、烤羊腿,、蒙古豆腐,、烤全羊……光聽名字就能使人“口水直流三千尺”。
走在草地上,，溫暖的太陽照亮大地,，悠悠的白云在天空上玩耍，小鳥在空中自由自在地飛翔……
穿越雷陣游戲心得 穿越雷陣拓展游戲技巧篇十三
4月30日我第一次接觸并體驗了“野外拓展訓(xùn)練”，非常感謝我們單位為我創(chuàng)造了這樣一次寶貴的機(jī)會,，也很感激人眾人的教練在平凡簡單的娛樂中讓我們感受到了深刻的道理,。
訓(xùn)練回來有人說一人花兩百塊錢就玩了四個項目不值得，不過也有人玩的挺開心,，可是我靜下心來感到的不是高興是自責(zé)和慚愧,。是的，我還沉浸在下午的游戲項目中,，因為我的失誤導(dǎo)致了全隊的失敗,。其實能讓一個人受益一輩子的經(jīng)驗是用錢買不來的，如果一定要用錢去衡量,，那么能得到這種經(jīng)驗和記憶多少錢都值得,。
下午玩的七巧板游戲是給我印象最深的。老師把我們一對分成了七個小組,，6小組圍成了一個圈,，第七小組在圈中央，我就是第七組的一個成員,。老師給我們每個小組發(fā)了一個任務(wù)書和5塊小板子還有一張圖紙,。這些材料一發(fā)下來，我們想也沒想就照著圖紙拼圖,，拼對了讓老師看,，老師說不得分，讓我們好好看看任務(wù)書,，任務(wù)書沒看明白,，我們再換個方式拼還是不得分。于是再看任務(wù)書,，我都快哭了,，為什么別人按照拼圖拼就對我們就不對呢。任務(wù)書是真的看不明白,。發(fā)給我們圖紙和熟料板到底做什么呢?我氣憤了,，不拼了，一遍遍的看任務(wù)書,，明白了…………
等我明白后,，便開始幫助其他小組協(xié)調(diào)資源，以為他們的任務(wù)會很快做完,。慢慢的發(fā)現(xiàn)我又錯了,，他們有的小組任務(wù)好多啊。而且怎么這個小組拼的圖和有的小組一樣呢?等我發(fā)現(xiàn)這個規(guī)律時我更慌了,，因為我感覺到如果我們及早發(fā)現(xiàn)自己的任務(wù),，及早看看其他6個小組的任務(wù),，我們沒有必要同一個任務(wù)兩三個小組做完一邊又一遍了!可發(fā)現(xiàn)的太晚了，他們已經(jīng)亂了,，進(jìn)度差別已經(jīng)太大了……不知道該怎么辦了,，只能硬著頭皮往前走吧……結(jié)果可想而知，失敗了!
游戲結(jié)束了,，老師開始給我們分析,。一個團(tuán)隊7個小組，有時為了自己能完成任務(wù)甚至不顧及其他組的任務(wù),，竟然去搶資源……知道自己的資源不足竟然沒想著和團(tuán)隊的其他小組去協(xié)商共同合作……更可氣的時我們小組……游戲結(jié)束了,，我才明白了自己的任務(wù)，才明白了老師為什么把我們小組安排在中間……我們小組是核心,，是領(lǐng)導(dǎo),，是策劃者。我們沒有領(lǐng)導(dǎo)好,，導(dǎo)致下面6組一團(tuán)散沙,。謎底揭曉了，如果我們組能在第一時間看懂任務(wù)書,，明確自己的目標(biāo),，如果我們組能站在領(lǐng)導(dǎo)的位置去協(xié)調(diào)下面成員的工作，會發(fā)現(xiàn)其實6個小組只不過有兩大任務(wù),，他們的工作做的都是重復(fù)的……謎底揭曉時我驚了,，也更自責(zé)了。也許15分鐘能完成的任務(wù),，半個小時過去了,，我們竟然才進(jìn)行了一半……
這是領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任，這是協(xié)作的力量,，這是相互幫助相互團(tuán)結(jié)就可以做到的事,。一個團(tuán)隊不要因為自己的小小利益去損失別人的利益，這樣團(tuán)隊沒有進(jìn)步,，那么你的小利益會導(dǎo)致你的大損失!團(tuán)隊,，不需要私心!
下午的第二個項目，人墻求生,。一個個人踩在別人的肩膀上翻越了一堵高墻,，避免了危險，可是做人墻的那個人卻在把生的機(jī)遇留給別人,，把危險留給自己。這又讓我感到了我們單位的人是那么的可愛,，呵呵,，雖然知道這只是游戲,，沒有危險，可我當(dāng)時很投入,，從同事一個個緊張的表情中我感覺這就是在逃命,、在求生。在這種危機(jī)時刻還有那么多人在用盡自己所有的力氣去救別人,，好感動,，當(dāng)時眼淚都要在眼里打轉(zhuǎn)了。當(dāng)他們把一個體重很重的人齊心協(xié)力地從從危險中救安全地帶時,，做人墻的同志們帶著身體的疲憊和我們一起鼓掌,，我們的心在一起歡呼!我們又克服了一個大困難!地面上剩下最后一個人時，已經(jīng)沒有肩膀可以幫他逃離危險了,。大家想了幾套方案最后決定用倒掛金鉤的方法把最后一位同志救上來,。當(dāng)然，我們贏了,，我們沒有放棄任何一個人,，我們贏了，我們成功了,，我們都得救了……所有人都?xì)g呼了,，啊!
穿越雷陣游戲心得 穿越雷陣拓展游戲技巧篇十四
4月21日，天氣涼爽,。經(jīng)過人力資源部的精心策劃和組織,，公司70多名員工一早開拔薊縣盤山拓展基地，進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練,。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,，并有多為領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參加訓(xùn)練。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動,，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn),。兩天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得內(nèi)容豐富,、寓意深刻,，訓(xùn)練中的每個項目都給我?guī)砹诵撵`的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考,。以下我把自己印象最深刻的項目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享,。
此次拓展訓(xùn)練首先以破冰儀式拉開帷幕，在破冰儀式上進(jìn)行團(tuán)隊組建及團(tuán)隊建設(shè)成果展示（包括隊名,、隊員昵稱,、隊歌、隊訓(xùn),、隊旗制作等）,。之后兩天分別開展了穿越電網(wǎng),、鼓動人心、集體木鞋,、信任背摔,、空中斷橋、挑戰(zhàn)no.1,、七巧板,、畢業(yè)墻七項時間實訓(xùn)拓展活動。
統(tǒng)籌規(guī)劃,，合力安排資源——“穿越電網(wǎng)”
各成員必須在規(guī)定的時間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼,，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線,，否則便是失敗,。可是有的網(wǎng)眼狹小無比,，想要穿越簡直就是不可為之事,。游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”,，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握,。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個集體中,，做任何事情都需要有這種信任精神,，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先,，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì),。在工作中也是如此，首先是制定好切實可行的方案,，然后齊心協(xié)力的合作,，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn),，關(guān)系冷漠,，缺乏交流，甚至相互猜嫉,，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳,。
齊心協(xié)力，合力完成目標(biāo)—— “集體木鞋” 集體木鞋是各成員合力配合,，所有隊員站到木鞋上拿起兩根繩子,，大家一起用力移動木鞋向前走，又有大家一起喊口號向前走、只能一名隊員喊口號,、都不能喊口號,、奇數(shù)隊員面向前、偶數(shù)隊員面向后,，大家一起向后倒著走多種走法。游戲中大家為了共同的目標(biāo)找準(zhǔn)自己的位置,。在失誤中總結(jié)經(jīng)驗找到迅速完成目標(biāo)的途徑,。在競爭激烈社會環(huán)境中，一個團(tuán)隊在工作當(dāng)中,，個人的價值觀能否融入到團(tuán)隊當(dāng)中去實現(xiàn)共同的愿景影響的這個團(tuán)隊的力量,。團(tuán)隊出現(xiàn)問題時管理者要及時調(diào)整，做出迅速反應(yīng),，帶領(lǐng)團(tuán)隊用正確的方法解決問題,。
相信他人，為成功贏取時間——“信任背摔”
背摔其實是一項很簡單的活動,，一個人背站在1.5米高平臺上,，如果你相信自己的團(tuán)隊那你就平躺著摔下來，它驗證了人與人之間的可信度,?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约?，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心,，那就談不上“信任”與“被信任”,。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任,。工作中我們相信自己,，信任這個團(tuán)隊的每一個成員，做事情成功的機(jī)會就會增大,。做的事情成功得越多,。那么我們也就會對這個團(tuán)隊越“信任”。
挑戰(zhàn)極限,，戰(zhàn)勝自己——“空中斷橋”：
這個項目是唯一一個非團(tuán)隊性質(zhì)的挑戰(zhàn)項目,，要求隊員們在8米多高1米多寬的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成,。有些事情,，看起來容易、做起來卻很難,。只要勇敢跨出第一步,，困難也不是這么難,，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中,，我們曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻,、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵,，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù),。因此，在我們實際工作中,，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時,，只要我們堅定信心，積極努力,，付諸行動,，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù),。
資源共享,，服從領(lǐng)導(dǎo)安排——“七巧板”
這個項目是把所有隊員分成7個組，1-6組每組間隔等距,，7組是在中心,。 每組按照自己的任務(wù)書完成任務(wù)，在規(guī)定的時間內(nèi)整個團(tuán)隊得分超過1000分,，視為成功,。任務(wù)過程中學(xué)員不能移動自己的位置。在最初十分鐘內(nèi)由于沒有很好熟悉規(guī)則以及組織資源導(dǎo)致得分很好,，后來經(jīng)過大家研究最終由領(lǐng)導(dǎo)組同意分配資源最終在規(guī)定的時間內(nèi)完成了超過1000分的成績,。這個活動訓(xùn)練映射的日常工作中就是各個部門之間的溝通、協(xié)作,，還有就是領(lǐng)導(dǎo)的協(xié)調(diào)力,。沒有溝通協(xié)作，大家各自為政,，只顧個人利益,，不顧集體利益，不顧全大局,，早晚也會失敗,。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)當(dāng)思考如何發(fā)揮自己的中樞神經(jīng)的作用，不能只是站在自己部門的小圈子搞本位主義,，一定要站在一定的高度看問題,為部門員工與員工之間,，部門與其它部門之間的溝通協(xié)作、鋪路搭橋，從而實現(xiàn)公司的整體目標(biāo)規(guī)劃
齊心協(xié)力,，不離不棄——“畢業(yè)墻”
最后一個項目是集體翻越“畢業(yè)墻”,，要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻，不能運(yùn)用任何工具,，所有的人都要爬上畢業(yè)墻,。參加培訓(xùn)的全部成員團(tuán)結(jié)一心，互相幫助,，目標(biāo)一致,，勇于奉獻(xiàn)自己。我被團(tuán)隊體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動,。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，當(dāng)我踩在隊友們的身體翻越障礙時,，當(dāng)我聽到項目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時,，當(dāng)最后一刻孟總親自倒掛下來把最后一個隊員拉上去時，我為能身處這樣的團(tuán)隊而驕傲,，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我,。換一個角度考慮，一項工作任務(wù)的完成,，如果沒有眾人的支持配合,，鼎力相助，也許自己根本無法完成,。掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶,，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊精神,，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神,，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
總結(jié)：良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。任何人都不要以為自己什么都行,，離開了團(tuán)隊，你可能一事無成,；也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊，你也許什么都行,！
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神,，不斷提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì),，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,，從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,，讓我們的團(tuán)隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
穿越雷陣游戲心得 穿越雷陣拓展游戲技巧篇十五
為了提高學(xué)校的團(tuán)隊意識,，4月5號在關(guān)校長的帶領(lǐng)下,，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子和教研組長以及班主任到滎陽市青少年活動基地進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。緊張而又興奮的兩天雖然結(jié)束了,，但我內(nèi)心的那種激情仍充斥全身,，好象有用不完的力量支撐著我更好的去工作。
兩天的訓(xùn)練項目歷歷在目：隊列訓(xùn)練,，生死電網(wǎng),，超越自我，盲兵布陣,，攀登臥龍臺,，信任背摔，勝利墻,。這些培訓(xùn)項目鍛煉了我的意志,，同時也讓我深深的感覺到團(tuán)隊、協(xié)作的意義,。相信在以后的工作中我一定會配合支持學(xué)校的工作,，和同事們一起為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
在訓(xùn)練過程中讓我印象深刻的是超越自我項目：要求兩個人配合攀爬三階木梯,。我和同事____被分為一組,，我們兩個配合的特別好，我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺,，而____則踩著我的腿先上一層橫木,，然后再拉我上，就這樣我們創(chuàng)下了我們中隊此項目速度最快的一組,，我想能有這么好的成績在于配合,，如果誰爬誰的就不可能攀爬的上，在實際工作中也需要兩個人或者多個人合作團(tuán)結(jié),，才能完成一個個困難的任務(wù),。
另外印象較深的是信任背摔，從一開始我就擔(dān)任著托護(hù)摔倒隊員的責(zé)任,，當(dāng)時我是盡心盡力的,，所以到我背摔的時候，我也相信隊友們會盡力保護(hù)我,，所以我把自己的生命交付給伙伴時我很放心,。這些活動,，體現(xiàn)了團(tuán)隊的信任，奉獻(xiàn),，保護(hù)別人也是在保護(hù)自己,。
除了訓(xùn)練項目，讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針—————服從服從絕對服從,，還有餐前文化,，隊名隊呼隊歌，無不體現(xiàn)了團(tuán)隊文化,，還有炸油條,、爆米花等等一些小游戲，使我感受到融入集體能量無限,，開心快樂!
對于拓展訓(xùn)練,，鍛煉提升了個人素質(zhì)，我認(rèn)為通過拓展訓(xùn)練我還有以下認(rèn)識,，以供指導(dǎo)：
首先,，團(tuán)隊文化的內(nèi)涵之一是服從，聯(lián)想到我們單位,，關(guān)校長是學(xué)校發(fā)展的當(dāng)家人和領(lǐng)路人，當(dāng)家的人不容易,，當(dāng)家的女人更是不易,，所以我一定團(tuán)結(jié)在關(guān)校長為核心的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊中，領(lǐng)導(dǎo)指向哪里我們就打向哪里推動學(xué)校工作又快又好的發(fā)展,。
其次是參加拓展訓(xùn)練的老師雖然是單位骨干力量,，但是學(xué)校還有更多的任課老師和行政人員，他們也是單位的中堅力量,，所以要在適當(dāng)時機(jī)對所有老師和學(xué)生進(jìn)行輪流參加拓展訓(xùn)練,，條件許可的話在校園操場內(nèi)配備拓展項目設(shè)施，根據(jù)學(xué)生差異將拓展劃分為初級,，中級和高級三種類別,，完善學(xué)生團(tuán)隊和紀(jì)律等意識，形成一種管理措施,，并輔之以傳統(tǒng)文化思想教育,，半軍事化管理制度，辦出學(xué)校特色,，擴(kuò)大辦學(xué)影響力,，為經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。
以上是我的心得體會,，希望借拓展訓(xùn)練的東風(fēng),，促使學(xué)校工作和個人工作都能再上新臺階,，取得更大的進(jìn)步。
穿越雷陣游戲心得 穿越雷陣拓展游戲技巧篇十六
與上一次之前公司組織同類拓展訓(xùn)練,，這次顯得別有一番感受,，在烈日中體驗著挑戰(zhàn)，并吸取著來自體驗感悟中的啟迪,。我感悟著拓展訓(xùn)練給我?guī)淼慕巧形颉?/p>
看著拓展培訓(xùn)師在關(guān)鍵時刻出來給你們一個響亮的語言或手勢,，來為這一直思考智慧的“退隱”帶來了靈感;通過其架馭游戲的能力、清晰指引規(guī)則,，以及在協(xié)配資源及提前意識的能力體現(xiàn),，為自己增長些經(jīng)驗。在團(tuán)隊合作中,，運(yùn)用游戲突顯的方法不言而喻,。但能孕育而生還待吸收養(yǎng)分后的實操及精簡。
經(jīng)過兩天的拓展訓(xùn)練,，身邊的一切,，瞬間發(fā)生了極大的變化。大家在烈日的洗禮下,，變成黑黑的,。
拓展訓(xùn)練項目進(jìn)行過程中，組員們表達(dá)一時歡呼,、一時竊竊私語,，拓展培訓(xùn)的樂趣不言而明了。但是,，最讓我感觸的還是面對困難時的堅持,。
定向越野，利用地圖,，指北針,，尋找5個任務(wù)。這5個點的分布是散且離起點遠(yuǎn),。因為第一次玩這個游戲項目,，不知難易程度及挑戰(zhàn)自已的深度。在第一環(huán)節(jié)是集體跳繩,，對于一個人而言,，完成16次并不是件難事，但對于要求在一個團(tuán)體,，共16人,，一起同時完成，難度可想而知,。
尋找下一個任務(wù)時,，組員們顯得有點氣餒,，抱怨的聲音開始相繼出現(xiàn)，經(jīng)過30分鐘的跳轉(zhuǎn),，組員們已滿頭大汗,，有兩個已體力不支，跳的過程中無力而摔倒,。一次次在9點失敗時,，到接近最后時，變成2,、3,，組員們越顯著急，組員們汗水濕透t恤,。
但,一句響亮“再一次”,，現(xiàn)從一次次失敗、一次次重跳,，一次次調(diào)整隊伍,，一次次你我牽手重燃，才有后來歡呼的我們,。最后的成功,，并沒有多大的技巧，也許就是我們都沒有放棄“壯志凌云”隊,，沒有放棄組里每一個組員,，沒有放棄信念，一直堅持走到最后,。
緊追依然,，落后并沒有讓我們落下,。一步步的尋找,，一次次戰(zhàn)勝遇到困難，遇到障力,，但組員“通常落后,，最后取勝”的理念，后面環(huán)節(jié)我們反敗為勝,，取得第一名,。
最后拓展訓(xùn)練項目開始時，下起大暴雨,，但我們頂著大雨,，回來終點，教練要我們避雨,，組員迫不及待要求教練說出最后一個環(huán)節(jié)的內(nèi)容,，在我們再三要求的情況下,，教煉才給出一張紙條要求組員背下。在這個項目完成時,，看著那張濕乎乎紙條上面的字跡模糊,，心里不由深生感動，感慨于團(tuán)隊的凝聚力的力量,。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊的成功之處：用許三多的話“不拋棄,，不放棄”來形容最貼切不過，因為這其中包括不單時團(tuán)結(jié),，堅韌和堅持取得了最終的勝利,。
穿越雷陣游戲心得 穿越雷陣拓展游戲技巧篇十七
我今天下午和同學(xué)們一起去沙坪壩公園參加了足下老師組織的拓展訓(xùn)練活動!一開始大家都很興奮!然而，事情并不是像想象的那樣!一切都是那么的難!此次活動進(jìn)行了“解圈”,、“驛站傳輸”和“王者風(fēng)范”,，其中“王者風(fēng)范”給與我的感觸相當(dāng)?shù)拇螅谟螒蛑形摇颉隽藥c我這類的學(xué)生應(yīng)該注意的事項,，拓展心得體會總結(jié)范文,。
先簡單的介紹下“王者風(fēng)范”的規(guī)則吧，先是把在場的人分為3組,，每組選一個組長,，3組進(jìn)行從1到30的 報數(shù)，最慢的一組算輸,，輸?shù)慕M長接受懲罰,，懲罰就是做俯臥撐。報數(shù)比賽進(jìn)行3回合第一回合罰60個,，二回合120個,，三回合180個。
在游戲的第一回合,，二隊隊長接受了懲罰,，原因就是該隊準(zhǔn)備的很慢，準(zhǔn)備的時間里,，有些隊員不融入到集體當(dāng)中去,。在比賽時他們就有人出錯了，所以我‘悟’到了,，做如何事情要認(rèn)認(rèn)真真的對待,。
在我們的生活中，我們有太多的眼高手低,，我們會認(rèn)為某事這樣做就會和想象中的一樣取得完美的成功,，準(zhǔn)備的時候吊兒郎當(dāng)，沒有認(rèn)真對待,，其實現(xiàn)實生活中這樣的事太少了,，作為大學(xué)生,，腦袋里都有一些完美單純的思想，我們的思想都忽略了社會自然的一些潛規(guī)則,，所以我認(rèn)為我們大學(xué)生應(yīng)該多與社會接觸,，在實踐中了解到社會的某些實質(zhì)，不做空想主義者,，腳踏實地的去做好自己的事情,。
再者，行動也是一種增強(qiáng)自制力的方式,，什么事都要求自己去動手,，那么自制就成為了一種習(xí)慣了，對于自制力差的同學(xué)行動確實是很重要的,。
在游戲的二回合第一隊輸了,，雖然該組有所前進(jìn)，但他們兩隊都有很大的進(jìn)步,，我‘悟’出了,，社會的不進(jìn)則退，在我們生活中,，有太多的比賽,，自己不進(jìn)步，就會被別的對手踩下來,，小的進(jìn)步也不一定能保持優(yōu)勢,，用最大的努力去換取最大的進(jìn)步吧，記?。寒?dāng)有一種力量支持你飛行時,，你千萬別爬行，不管你愿不愿意,，比賽仍在繼續(xù),。竭盡全力飛行吧!
另一所‘悟’就是三思而后行，第三回合就是第三對的一位女隊長接受懲罰,，在看到她接受懲罰時,，我腦海里出現(xiàn)了父親戴著安全帽,，穿著泥土衣服在工地上做苦力的樣子,，那是我去他那拿生活費時看到的一幕，心里突然一酸,，父親(還有母親)成為了我在學(xué)?？┥莩奚畹拇镅蚶病槭裁此麄z吃苦,，我在學(xué)校享福啊,，為什么?在我享福前我有沒有想過他們啊,，有沒有考慮過他們在干什么啊。如果我在做事前都思考一下能不能做,，能不能說,，那么現(xiàn)在的我就不用這么愧疚了，三思而后行啊,。
現(xiàn)在的我們把學(xué)生生活當(dāng)作享樂,，是種悲劇，我們想清楚了嗎?享樂就是我們要的大學(xué)生活嗎?我們想清楚了嗎?這樣下去我們以什么東東生存在這個世界啊,，我們想清楚了嗎?這樣下去我們的鴻鵠大志怎么實現(xiàn)啊,。我們沒有想清楚啊。
同時,，現(xiàn)場我也看到,，在女孩子做俯臥撐的時候，該隊隊員也陪同她一起做,，我們在看的時候都很同情她,，但老師說：輸就要受到懲罰!這樣對我們來說太殘忍了，但是社會比這更殘忍!我覺得老師這樣是有道理的,，這才是我們來訓(xùn)練的目的,，我們要在游戲中學(xué)習(xí)的;勇不放棄，要有恒心和毅力!
最后我總結(jié)一我這次的感受——我們來訓(xùn)練就要有吃苦的決心,，不能因為一些小的挫折就要放棄,。就想王寶強(qiáng)說的——不拋棄，不放棄!我們就是要這種精神,。我覺得到社會做事肯定會遇到不如意的事,，到只要我“不拋棄，不放棄”那什么困難我都能夠克服的!
在此次訓(xùn)練中,，我還感悟到團(tuán)隊的重要性,。俗話說,"一個和尚挑水喝,兩個和尚抬水喝,三個和尚沒水喝.一只螞蟻來搬米,搬來搬去搬不起,兩只螞蟻來搬米,身體晃來又晃去,三只螞蟻來搬米,輕輕抬著進(jìn)洞里."上面這兩種說法有截然不同的結(jié)果."三個和尚"是一個團(tuán)體,可是他們沒水喝是因為互相推諉,不講協(xié)作;"三只螞蟻來搬米"之所以能"輕輕抬著進(jìn)洞里",正是團(tuán)結(jié)協(xié)作的結(jié)果.有首歌唱得好"團(tuán)結(jié)就是力量",而且團(tuán)隊合作的力量是無窮盡的,一旦被開發(fā)這個團(tuán)隊將創(chuàng)造出不可思議的奇跡.
加油!記住團(tuán)隊的力量：團(tuán)隊齊心，其力斷金!太多太多的感悟,，我不想成為空想者,，1 2 3 ，come on!
別時,，我滿載而歸,，只因為我堅信，我堅持,，我全力以赴!謝謝!再次謝謝汪老師,，林老師，田老師，匡老師還有所有為這次活動的安排而付出努力的老師們,，謝謝你們!
