作為一位杰出的教職工，總歸要編寫教案,，教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案,。那么教案應(yīng)該怎么制定才合適呢？以下是小編收集整理的教案范文,，僅供參考,，希望能夠幫助到大家。

心理健康教育教案初中 心理健康教育教案小班篇一

（一）引入：播放歌曲《真心英雄》 呈現(xiàn)名人拼搏圖片

師：同學(xué)們你們知道剛才聽的是什么歌曲嗎,？

學(xué)：知道啊,，是《真心英雄》。

師：你們喜歡這首歌嗎,？

學(xué)：喜歡,。

師：好的，聽過這首歌再結(jié)合剛才播放的圖片,，我請幾位同學(xué)談一談,，看過這段影音視頻材料后有什么感想。

學(xué)生甲：名人的成功也是來之不易的,。

學(xué)生乙：成功路上會有很多困難,，我們只有戰(zhàn)勝困難才會最后取得勝利。

學(xué)生丙：我們生活在世界上就一定會遇到挫折,，我們要敢于面對這些困難,，不要被困難嚇倒。

（二）引出主題：

師：剛才幾位同學(xué)都談了自己的感受,，說的都非常的好,，要想成功必須努力拼搏，只有戰(zhàn)勝困難和挫折才會勝利,。就像這首歌中所唱的那樣：不經(jīng)歷風(fēng)雨,，怎能見彩虹。同樣對于剛剛進入高中的你們，周圍的同學(xué)是全新的面貌,，他們有不同的氣質(zhì)和性格,；文化課的門類增多了，課本加厚了,；并且住進了集體宿舍,，生活沒有父母的照料等等。高中環(huán)境的這些變化讓你們適應(yīng)起來肯定會遇到一些困難,，我們這節(jié)課就來談?wù)勗鯓硬拍芨玫谋M快適應(yīng)高中生活,。

（三）填寫適應(yīng)困難卡：

師：升入高中后你們的生活發(fā)生了一系列的變化，面對這些變化你們有什么樣的心理感覺哪,？高中的環(huán)境你們哪些能夠適應(yīng),？哪些難于適應(yīng)？下面請你們寫下來填到適應(yīng)困難卡上,，寫下來后你們小組首先交流討論,，然后選出有代表性的適應(yīng)問題，我請同學(xué)來讀一下,。

適應(yīng)困難卡：

升入高中后我能適應(yīng)：

升入高中后我不能適應(yīng)：

學(xué)：好（學(xué)生開始討論）

師：同學(xué)們已經(jīng)討論完了,，下面我首先請各組代表談一下你們小組同學(xué)升入高中后面對的適應(yīng)困難。

學(xué)生甲：我能適應(yīng)學(xué)校的環(huán)境,，但是不能適應(yīng)的是有很多同學(xué)不認識,，和他們在一起很拘謹，在宿舍經(jīng)常要值日,，還要自己洗衣服,。

學(xué)生乙：我能適應(yīng)餐廳的伙食，但是不能適應(yīng)的是時間太少了,，沒有和同學(xué)交流的機會,，還有就是升入高一后，新開設(shè)了很多學(xué)科,，功課太多,。

學(xué)生丙：我能適應(yīng)高一老師的授課方式，但是不能適應(yīng)的是學(xué)習(xí)壓力大,，感覺自己現(xiàn)在學(xué)習(xí)不如初中時優(yōu)秀,，宿舍的同學(xué)太多，有點吵,。

師：剛才同學(xué)們都說一下升入高中后出現(xiàn)的適應(yīng)困難,，總結(jié)起來主要有以下幾點：（1）人際適應(yīng)困難 （2）學(xué)業(yè)適應(yīng)困難（3）寄宿適應(yīng)困難

（一）案例分析：

師：談起人際適應(yīng)啊，曾經(jīng)有位同學(xué)這么對我說：他說升入高中后面對新學(xué)校,、新老師,、新同學(xué)他感到很緊張,，不知如何是好，老師讓每個人作自我介紹,，當輪到他時,，他卻緊張得一句話也說不出來，手心直冒汗,，當時的場面非常尷尬,，自從這次以后，他不敢和同學(xué)們一起說話,，一想起這件事內(nèi)心就很緊張很害怕,，課堂上也不能集中注意聽講。同學(xué)們針對這位同學(xué)遇到的.人際適應(yīng)困難你們說該怎么辦??？

學(xué)生甲：多和同學(xué)交流，過一段時間大家比較熟后就好了,。

學(xué)生乙：不能總是回憶以前的事情，讓自己開朗一點,，大方一點,。

學(xué)生丙：學(xué)會和同學(xué)相處，提高交往技能,。

（二）人名復(fù)印機游戲：

師： 好,，針對同學(xué)們談到的方法，我們來做一個人名復(fù)印機的游戲,。游戲的規(guī)則是這樣的：全班同學(xué)分n個小組,，每個小組7位同學(xué)，這7位同學(xué)站成一排,，從第一位同學(xué)開始做自我介紹,，內(nèi)容包括姓名、愛好,，第二位同學(xué)首先復(fù)述第一位同學(xué)的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好,，同樣第三位同學(xué)也要首先說出前兩位的同學(xué)的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好，以此類推,，直至第7位同學(xué)正確無誤的把前六位同學(xué)的姓名和愛好說出來,，最后看那個小組用的時間最短。（游戲開始）

學(xué)：好

師：游戲做完了,，我再請同學(xué)們寫一下自己是如何做到和同學(xué)們自由交流的,。

學(xué)生甲：做自我介紹時要充滿自信，干大聲說出自己的愛好和特長,。

學(xué)生乙：做自我介紹時要面帶微笑,，說話要溫柔一點,。

學(xué)生丙：別人說話時自己認為對的時候要點頭，適當?shù)慕o別人一些反饋的意見,。

師：同學(xué)們說的很好,，其實同學(xué)們?nèi)粘５娜穗H交往中只要保持一顆平常的心態(tài)，積極樂觀的信心就可以了,，我們越是害怕在別人面前出丑,、失態(tài)，就越容易緊張焦慮,，說話語無倫次,。

（一）案例分析：

師：在初中時，有些同學(xué)也許是一位學(xué)習(xí)出眾的尖子生,，而進而高中后,，突然感覺周圍高手如云，學(xué)習(xí)成績并不是那么優(yōu)秀,，于是感覺自己并不出眾,，為此而感到傷心難過。同學(xué)們說說這些同學(xué)為什么會如此的痛苦,？難道是他們真的不如別人優(yōu)秀嗎,？

學(xué)生甲：到了高中后會有學(xué)習(xí)更好的同學(xué)，感覺學(xué)習(xí)壓力大也正常啊,。

學(xué)生乙：高中本來課程就多了,，所以學(xué)習(xí)起來肯定會更吃力，只要明白高中和初中的是有區(qū)別的就行了,。

學(xué)生丙：他對自己的評價太低了,，也許自己的學(xué)習(xí)成績并沒有自己想想的那么差。

師：對,，他們在比較時犯了一個錯誤,，那就是他們總是拿自己的弱項和別人的強項比，他們無意中把自己的期望看得太高,，而自我評價又太低,。我們提倡的比較是自己和自己比較，參照對象應(yīng)該是自己,。

（二）學(xué)習(xí)計劃表：

師：好,，下面每個同學(xué)填寫一個自己本學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃，內(nèi)容包括：現(xiàn)在自己的學(xué)習(xí)情況,、希望學(xué)期末達到的目標,，自己應(yīng)該如何努力。

學(xué)習(xí)計劃表：

1,、我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)情況

2,、我希望學(xué)期末達到的目標

3,、我要付出的努力是

學(xué)：好的。

師：同學(xué)們剛才你們都寫過自己的學(xué)習(xí)目標和計劃了,，然后把自己的學(xué)習(xí)計劃拿給同桌看,，你們拿到同桌的學(xué)習(xí)計劃表后要在上面寫一句激勵的話語，如：你一定能成功或者你一定會做到的,，送給你的同桌好嗎,？

學(xué)：好。

師：劉燁在初中時一直是在家居住的,，升入高中后就開始寄宿在學(xué)校,，學(xué)校的宿舍是8個人一個屋，于是他就感覺人太多了,，根本沒有自己的私人空間,，宿舍的同學(xué)也不注意衛(wèi)生，腳很臭,，他聞到就不舒服,，并且晚上自己還想看會書，可是10點半就熄燈了,。于是他感覺自己很難適應(yīng)學(xué)校的寄宿生活,。有的同學(xué)給他支了幾招你們看看行不行？

（1）改變環(huán)境：給學(xué)校老師反映,，要求專門給自己一個宿舍，并且晚上一直有電,。

（2）改變他人：讓宿舍里所有的同學(xué)出去住,。

（3）改變自己：？,？,？

學(xué)生們：前兩點都不行，只有學(xué)會改變自己,。

師：那好,，我想問一下有哪位同學(xué)是在升入高中時才開始寄宿的，請舉手,？

學(xué)：我

師：請你談一談他該怎么辦,？

學(xué)生甲：他首先應(yīng)該改變自己的心態(tài)，高中生大家都在一起也是很好的啊,，大家聊聊天很熱鬧的,，而且每個人都有自己的生活習(xí)慣。

學(xué)生乙：大家都是高中生了,，應(yīng)該自己學(xué)會洗衣服的,，晚上放學(xué)后時間本來就很晚了,，要放松一下，好好的休息,，明天才有精神更好的學(xué)習(xí)啊,。

師：我下面再請在初中時就開始寄宿的同學(xué)談?wù)勥@位學(xué)生該怎么辦？

學(xué)生甲：我是上初中時就開始和同學(xué)以及住學(xué)校宿舍的,，感覺住在宿舍也挺好的啊,。大家都住在一起要多交流，相互諒解,，這樣才會相處的更愉快啊,。

學(xué)生乙：在學(xué)校就是個集團的環(huán)境，我們要學(xué)會自己主動地適應(yīng),，不要斤斤計較,，要有一顆寬容的心。

學(xué)生丙：寄宿在學(xué)?？梢藻憻捨覀兊莫毩⒆灾髂芰?，以后走向社會做事情就會順利。

師：同學(xué)都說得非常的好,，我真為你們能想出這么多辦法而感到高興,，寄宿在學(xué)校可以鍛煉我們的生活自理能力和獨立處理問題的能力,，我們每一個人都是屬于一個集體,，我們只有學(xué)會改變自己適應(yīng)寄宿生活，才會為以后走向社會打下堅實的基礎(chǔ),。

師：今天這節(jié)課我們大家一起探討交流了高一學(xué)生在人際適應(yīng),、學(xué)業(yè)適應(yīng)和寄宿適應(yīng)中的一些方法，有些方法非常的好,。希望你們能夠真正的學(xué)會用這些方法去戰(zhàn)勝自己學(xué)習(xí)和生活中的困難,，盡早得適應(yīng)高中生活，讓你的高中在快樂中渡過,，最終順利的考入理想中的大學(xué),。最后我把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給你們，讓我們用這首歌來結(jié)束今天的學(xué)習(xí)吧,。播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》,。

心理健康教育教案初中 心理健康教育教案小班篇二

1、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用,對盲人以及其他患有眼疾的人表現(xiàn)出初步的同情心,。

2,、學(xué)習(xí)正確的用眼常識,了解不良的用眼習(xí)慣對眼睛可能造成的損壞,養(yǎng)成愛護眼睛的良好習(xí)慣。

教學(xué)重點和難點:

1,、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用,學(xué)習(xí)正確的用眼常識,。

2,、了解不良的.用眼習(xí)慣對眼睛的損壞,養(yǎng)成愛護眼睛的良好習(xí)慣。

德育目標:教育學(xué)生愛護眼睛,同情,、幫助盲人及其他患有眼疾的人,。

課前預(yù)備:請同學(xué)們課前向四周的人了解眼睛在他們生活中的重要作用。若家中有近視的人,觀察近視給他們的生活帶來的不便,。教師課前預(yù)備社會為盲人提供的有關(guān)設(shè)施,如盲道,、殘疾人專用廁所等圖片資料。

一,、引入:

1,、屏幕出示謎語:上邊毛,下邊毛,中間有顆小黑豆?有它可以看書報,有它可以看世界。師念生猜,。謎底(眼睛)

2、教師提問:眼睛在人們的生活中有什么作用?請同學(xué)們結(jié)合自己的體會以及在家中的小調(diào)查在班內(nèi)分組交流,。各組選出代表匯報本組意見,。

3、體驗活動:每個學(xué)生用事先預(yù)備好的圍巾蒙住眼睛,。在老師發(fā)的臉形圖片上畫上眼睛,、鼻子、嘴,。然后打開圍巾看看畫的結(jié)果如何?找10位同學(xué),兩兩一組,蒙上眼睛由不蒙眼睛的拉著他在教師里走一走,看看有何感受?其他同學(xué)蒙上眼睛在書包里找出一張紙寫上自己的名字,看看結(jié)果如何?體驗一下沒有眼睛有什么不方便,。全班舉手交流一下自己的感受,。

4,、教師小結(jié):眼睛在我們每個人生活中都非常重要,。眼睛近視、受傷,、或失明都會給我們的生活帶來極大的不便。

二,、新授:

1,、師:同學(xué)們剛才已經(jīng)體驗到?jīng)]有眼睛的不方便了。不過你們才體會了幾分鐘,卻有一種人要一輩子體驗眼睛看不見東西的痛苦,。你們能猜出來他們是誰嗎?(猜:盲人)

2、師:猜猜盲人沒有眼睛是什么心情?你們能幫助他們嗎?出示盲道,殘疾人專用廁所,、人民幣上的圖案等圖片資料,。(讓學(xué)生同情盲人及眼部有疾病的人,并愿意幫助他們。)

3,、出示課件動畫:“眼睛的哭訴”學(xué)生觀看動畫后談?wù)勎覀冊撛鯓颖Ｗo眼睛?

4、出示課件:“這樣做對嗎?”以小組為單位,邊看課件,邊試著研討,什么光線,、什么距離下看書,眼睛最舒適,。(教師可作一些錯誤的看書舉動,請學(xué)生判定)

5,、教師在學(xué)生充分研討的基礎(chǔ)上進行歸納,說明看書的正確方法。教兒歌:一尺一寸一拳遠,不得駝背近視眼,。

6,、出示課件:“眼睛對我說”請學(xué)生根據(jù)課件所出圖片,聯(lián)系個人實際,以眼睛為主人公,對眼睛的主人說幾句話,并演示如何改正壞毛病,。

7、教師示范:(播放眼保健操音樂)全體學(xué)生做眼保健操,。談感受。

8,、請學(xué)生看圖片,討論這樣做,對眼睛會造成那些傷害?應(yīng)該怎樣做?

1、出示課件:“漂亮的風(fēng)景”意在讓學(xué)生感受眼睛可以看到如此漂亮的風(fēng)景,也可以看到危險而躲開,從而保護自己,。

2,、屏幕出示護眼歌:

人體眼睛是件寶,

生活學(xué)習(xí)離不了,

保護視力我牢記,

眼鏡不會把我找,

手不揉眼講衛(wèi)生,

紅眼沙眼得不了,。

3,、宣傳愛護眼睛及用眼衛(wèi)生。

:眼睛是心靈的窗戶,讓我們從現(xiàn)在起養(yǎng)成愛護眼睛的好習(xí)慣,讓每一個人都有一雙明亮的眼睛,。

心理健康教育教案初中 心理健康教育教案小班篇三

老師想問你們一個問題,，你們知道中國第一位航天英雄是誰嗎？他用勤勞和智慧圓了我們中華民族千年的飛天夢,，我們每一個中國人都為這件事感到驕傲和自豪,，讓我們用掌聲來表達內(nèi)心的喜悅之情，好不好？

昨天我聽你們老師說,，你們都是很聰明的孩子,，我能和你們這些愛動腦,，勤思考的同學(xué)們一起上課，真是太高興了,。為了表示我的誠意,，我請你們到大風(fēng)車節(jié)目中去作客，好不好,？課件,。歡迎你們到大風(fēng)車節(jié)目中來，我是主持人知心姐姐,，讓我們一起投入到快樂,、有趣的活動中吧！

知心姐姐這有一個非常好聽,，非常有趣的故事,，你們想不想自己讀一讀,？只可惜有幾個字沒學(xué)過,，不認識，怎么辦呢,？（,、請教老師同學(xué)、根據(jù)理解）

你們真是愛動腦筋的孩子,，想出這么多的好辦法,，我支持你們。你們可以看大屏,，也可以看資料,，現(xiàn)在開始吧！

誰能把這個故事講給大家聽,，（刻舟求劍）聽了這個故事,，你想說些什么？（不動腦筋就會做蠢事）你們通過動腦筋,，想出了好辦法,，掃除了學(xué)習(xí)中的障礙，真切的讀到了這個有趣的故事,，你們有什么感受呢,？（高興）我們大家都非常的高興,，我們互相慶祝一下吧！

2,、同學(xué)們真正感到了成功的喜悅，充滿了成就感,，你們真是愛動腦,，勤思考的好孩子，你們還知道誰是這樣的孩子呢,？（海爾,、王二小、雨來,、一休）我也給你們請來兩位聰明的孩子,，現(xiàn)在讓我們一起來看動畫片。板書：我來看（海爾兄弟）看了動畫片后,，你們有什么啟發(fā)嗎,？（遇到困難和危險的時候，不能害怕和躲避,，要像海爾兄弟一樣,，動腦筋想辦法，去戰(zhàn)勝一切）

遇到危險的時候不能逃避,，逃避只能使危險越來越大,，只有動腦筋想辦法，才能戰(zhàn)勝危險,，化險為夷,。你們的感受太深了，說的太好了,，我們不僅在學(xué)習(xí)上要做個愛動腦,，思維敏捷的`孩子，生活中同樣需要智慧,，需要善于思考,，什么？不信,？那我們一起來做個實驗吧,！板書：我來做

在每個小組的袋子里，有5種豆子,，每組的豆子同樣多,，需要你們把豆子分開，同一種豆子放在同一個袋子里,，先到小組里討論,，如何用最短的時間分完豆子,。

討論完了嗎？現(xiàn)在開始分豆子吧,！分完把手高高舉起來,。

這個組取得第一名，你們來介紹一下你們是如何分豆子的,？你們組通過動腦筋,，想出了好辦法，在小組的末期配合,，團結(jié)協(xié)作下取得了成功,，知心姐姐獎勵每人一朵智慧的大紅花。成功的小組說說你們的感受吧,，其他同學(xué)也說說吧,。

取得勝利的同學(xué)是快樂的，是智慧帶給他們無盡的喜悅,，沒有成功的同學(xué)也要快樂起來,，因為我們知道了要學(xué)會運用愛動腦，勤思考這一法寶,，對不對,？可見，同樣一件事,，動腦筋去做和不動腦筋去做,，結(jié)果是截然不同的。

好了,，我們活動了這么久,，知心姐姐領(lǐng)你們進入下一個環(huán)節(jié)，輕輕松松我來唱,。是呀,，智慧就像打雷要下雨，下雨要打傘一樣簡單,，只要我們愛動腦筋，就一定能駛向成功的彼岸,。

3,、看，這是明明的家,，今天爸爸媽媽都上班了,，只有他一個人在家，忽然來了一個陌生人,，他該怎么做呢,？先討論討論,，事情會怎樣發(fā)展下去，他會怎么做呢,？一會兒用小品的形式表現(xiàn)出來,，誰來扮演什么角色，開始討論,。

你們可真了不起,，用自己的聰明才智機靈的處理咳生活中的突發(fā)事件，我由衷的祝賀你們,。

你們在生活中有哪些愛動腦勤思考的例子呢？

昨天,，知心姐姐讓你們收集有關(guān)愛動腦勤思考的名人名言和故事,，有什么收獲？在今天的大風(fēng)車節(jié)目中,，同學(xué)們盡情的讀看做唱演,，表現(xiàn)非常出色，你們玩的開心嗎,？

在這期節(jié)目中,，你們能夠揚起愛動腦勤思考的風(fēng)帆，解決了學(xué)習(xí)和生活中的不少難題,，現(xiàn)在讓我們一起乘坐這艘大船駛向智慧島吧,！智慧島上有一個智慧宮，讓我們一起去敲智慧宮的大門吧,，能否敲開呢,？讓我們拭目以待吧！

智慧的大門打開后,，出現(xiàn)兒歌：

愛動腦,，勤思考，

學(xué)習(xí)生活離不了,。

學(xué)習(xí)愛動腦,，成績呱呱叫，

生活愛動腦,，幸福有美好,！

心理健康教育教案初中 心理健康教育教案小班篇四

班會目的：通過班會,引導(dǎo)學(xué)生正確認識自我。針對本班一部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不明確,，經(jīng)常不完成作業(yè)進行分析,，增強學(xué)生的責(zé)任感,告訴學(xué)生應(yīng)該珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境,嚴格要求自己，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情,。慢慢摒棄厭學(xué)這個壞習(xí)慣,，使同學(xué)們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運在自己手里,未來的路要靠自己創(chuàng)造,。若想自己的夢不再是虛幻,就要先踏踏實實的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的`夢想之顛!現(xiàn)在還小，應(yīng)該從小養(yǎng)成習(xí)慣。

班會形式：讓好學(xué)生們自己發(fā)言，說說自己對于學(xué)習(xí)的認識，然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談?wù)?/p>

班會主題設(shè)計：讓學(xué)生們從自己的身邊搜集例子,，用于班會中。

1、召開班干部會議：針對班上所存在的問題,確定以《如何解決厭學(xué)問題》為主題,。

2,、收集資料：圍繞《如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料(例如：厭學(xué)導(dǎo)致的嚴重后果的案例;厭學(xué)心理的心理測驗題等資料)。

3、確定主持人：王思睿

一,、班主任致辭：我們班是一個團結(jié)友愛,，上進的班級，經(jīng)過了四年多的努力大家都有所進步,。但是有一部分的同學(xué)還是或多或少的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象,，不完成作業(yè),。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習(xí),，深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會,。下面宣布主題班會開始,。

二,、主持人發(fā)言："每個人的一生中有許多個階段,，小學(xué)階段是一個打基礎(chǔ)的階段,，養(yǎng)成良好習(xí)慣的開始,，然而,，有些同學(xué)從現(xiàn)在起就不完成作業(yè),，有厭學(xué)的現(xiàn)象，這些可怕的困惑圍繞著大家,，使我們離學(xué)業(yè)的成功越來越遠,，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來,，我們來看兩個很典型的小學(xué)生因厭學(xué)問題而導(dǎo)致犯罪的案例,。"

心理健康教育教案初中 心理健康教育教案小班篇五

讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生理知識的基礎(chǔ)上，知道初潮是怎樣來臨的月經(jīng)期內(nèi)應(yīng)注意哪些方面的生理衛(wèi)生知識及心理衛(wèi)生知識,，心理健康教育教案：初潮的心理特性,。

活動一：先在班級進行調(diào)查，女生中來月經(jīng)的比例是多少,，在第一次來月經(jīng)時你的感受如何,？從而引入初潮的話題。女孩第一次來月經(jīng)叫初潮,，意味著青春期的開始,，有的國家各民族甚至還要舉行盛大的慶祝儀式,，如日本吃紅豆飯，非洲許多部落中要舉行隆重的慶祝儀式,。

活動二：教師先引導(dǎo)學(xué)生回顧生理衛(wèi)生知識中月經(jīng)的形成及大概過程,，再詳細分析初潮的形成。

胎兒期：原始卵泡（數(shù)萬個）

↓青春期：開始成熟

↓成熟卵泡（每月成熟一個）

成熟卵泡開始旺盛地分泌激素,，在其作用下,，子宮內(nèi)膜漸漸增厚，卵子成熟后,，從卵泡中分離出來,，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一種黃體孕激素,，如果卵子未受精,，黃體孕激素減少，子宮內(nèi)膜開始萎縮破裂,、脫落,，內(nèi)膜上大量的毛細血管在內(nèi)膜脫落時破裂而少量出血，血和內(nèi)膜碎片從陰道排出這就是月經(jīng),。它標志著女性卵巢功能開始成熟,，因營養(yǎng)、精神狀態(tài),、體質(zhì),、遺傳環(huán)境因素的影響年齡會有所不同。前后兩次月經(jīng)之間間隔時間叫月經(jīng)周期,，一般為28天,，最長30-34天，最短21天,，每次大約3-7天干凈,，經(jīng)血呈暗紅色，初潮后又能出現(xiàn)一些不規(guī)律的'現(xiàn)象,，這屬于正?，F(xiàn)象,。

初潮心理特點：情緒波動較大,，易怒，心神不定,，煩躁不安,，對周圍的人要求過高，極易與人發(fā)生爭吵,。教后記：月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象,，如何度過這一時期是每人都必須面對的,，故應(yīng)多交流探討，做到發(fā)現(xiàn)問題,、處理問題于未然,。

心理健康教育教案初中 心理健康教育教案小班篇六

1、組織學(xué)生觀看法制教育專題片,、法制教育影視片,。了解一些有關(guān)《未成年人保護法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》方面的知識,，以及了解身邊的不良因素對人的危害,，從而使學(xué)生做一個遵紀守法的好學(xué)生。

2,、讓學(xué)生懂得促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標,。

3、讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng),，是促進學(xué)生全面發(fā)展的重要方面,，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

1,、《心理健康教育手冊》

2,、心理健康咨詢臺、利用黑板報的形式,，宣傳心理健康教育的重要性,。

3、大屏幕展示心理健康教育,。

1,、隊會開始儀式（略）。

2,、中隊長講話,。

3、主持人主持隊活動,。

（１）主任介紹班會內(nèi)容,。并宣布大會開始。

（２）中隊長講這次隊會的主要目的和意義,。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松,、更接納和理解的態(tài)度來認識和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身,，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要,；不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生,。因此,，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對學(xué)生的尊重,、一種對＂人＂的尊重，這是建立相互支持,、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提,，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說,，心理健康教育是師生的.共同責(zé)任,。

（４）健康教育的重要性近年來，由于社會發(fā)展帶來的種種變化,，我國學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn),。調(diào)查表明，在我國中小學(xué)生中間,，約１／５左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題,，如厭學(xué)、逃學(xué),、偷竊,、說謊、作弊,、自私,、任性、耐挫力差,、攻擊,、退縮、焦慮,、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題,。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾,，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標的實現(xiàn),。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措,。

（５）小組討論：如何才能做好心理健康教育,，我們應(yīng)該怎樣做？

（６）讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息,，增長知識,。

四、中隊輔導(dǎo)員講話,、呼號,、退旗,，中隊和宣布活動結(jié)束,。

心理健康教育教案初中 心理健康教育教案小班篇七

一,、教學(xué)目標

1、認識女孩青春期的生理變化

2,、懂得青春期的保健常識

3,、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲

4、認識青春期性心理特征

5,、了解早戀的危害及預(yù)防

二,、教學(xué)重點

1、認識女孩青春期的生理變化

2,、懂得青春期的保健常識

3,、認識青春期性心理特征

三、課時安排：3課時

四,、教學(xué)過程

你們告別了童年風(fēng)月,，進入了黃金般的青春時代。這時期,，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng),，嗓子變尖、胸脯變豐滿,、骨盆變寬,、突然長高等等，現(xiàn)同時,，你們又感到心理也起了微妙的變化,，有一種來自身心內(nèi)部的噪動和不安，關(guān)注異性,，對異性產(chǎn)生好感,，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時期的女孩心事多了,，多得別人猜來猜去也猜不著;這時期的女孩愛照鏡子,，有時一照就是一小時;這時期女孩上課有時發(fā)呆，思緒不知飛到哪時去了;這時期女孩開始有了自己的小密秘,，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了,。一初中女孩寫到：“近來我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起，看小說,、看電影也看愛情的描寫,，我不知道這種行為是否健康、正?！?，又另一高中女生寫到：“每當下課時，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影,，他寬寬的肩膀,，勻稱的`身材,，在學(xué)生會干部中是少有的多面手――繪畫、音樂,、主持,、足球等，他都有出色的表現(xiàn),，也有領(lǐng)導(dǎo)才干,，很想有機會與他交談”。那么多身體的變化,，微妙的心理感受,，帶來那么多捉摸不定的東西，你們不解,、你們驚奇,，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。

女孩,，不要頭暈,，現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番，細細地審察,，最后馴服這新的身體,。你們要認識到：你們正生活在過渡時期，由兒童到成年的過渡階段,，也就是青春期,。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時期，世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲,，青春期給我們帶來了哪些生理變化呢?首先是有了月經(jīng),，再次是出現(xiàn)女性第二性征，表現(xiàn)為乳房隆起,，骨盆寬大,、聲調(diào)較高，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)腋毛等,，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化,，那么我們首先來認識青春期性生理――月經(jīng)的保健。

月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象,，是子宮內(nèi)膜每月剝落,、出血，血液從陰道流出,，這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng),。第一次來月經(jīng)叫做“初潮”，是女性生殖發(fā)育開始成熟的標志，初潮的遲早,，因人而異,，與遺傳、營養(yǎng),、生活水平等有關(guān)，我國女子的初潮平均為13.38歲,。什么是月經(jīng)周期,，上一次月經(jīng)來潮到下一次月經(jīng)來潮所經(jīng)歷的時間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的,，一般為28-30天,，提前、推遲5-7天也正常,，行經(jīng)時間一般為3-5天,，每次月經(jīng)量約20-100ml，平均50ml,，有時由于生活規(guī)律或工作的變化,，周期長短也有變化。

要指出的是,，剛步入青春期的少女,，初潮起一兩年內(nèi)，多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的,，有的人20多天或40多天,，有的相隔兩三個月一次，甚至更長時間來一次,，屬正?，F(xiàn)象 ，因初潮時,，卵巢只有成熟卵巢重量的30%,，卵巢還不夠成熟，經(jīng)1-2年左右時間,，待卵巢發(fā)育得比較完善,，周期就會逐步正常。

每次月經(jīng)失血,，都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì),，這對人體不會造成危害，因為通過造血活動可迅速得到補償,。有專家得出結(jié)論：女性平均壽命高于男性,，跟女性的月經(jīng)有關(guān)，每月少量失血，遷血功能較男性旺盛,，同學(xué)們不要把月經(jīng)說成是“倒霉”,，其實它還有好處呢。 在經(jīng)期內(nèi),，一般沒有什么大的不適感覺,，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁,，這些都是正?，F(xiàn)象，不是病癥,，但要提醒的是,，經(jīng)期內(nèi)，由于大腦皮層興奮性降低,，抗病能力減弱,，加上宮頸微微擴張，陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋,，比平時容易感染病菌而引起疾病,，必須注意經(jīng)期保健。

1,、保持外陰部衛(wèi)生,，每天用潔凈的溫水清洗外陰，要由前向后洗,，不要泡在水中洗,，以免細菌及臟水進入陰道，毛巾及水盆要專用,。

2,、要用潔凈的衛(wèi)生墊，過期的衛(wèi)生巾不用,。

3,、注意保暖，不要受涼,，

(1)不要用冷水洗頭,、洗澡、洗腳,。

(2)不涉水,，不游泳。

(3)不久坐涼地,。

(4)不淋雨,。

(5)不喝冷飲，因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來充血，如若受低溫突然刺激,，盆腔內(nèi)的血管會驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少,，甚至突然停止，造成月經(jīng)異常,。

4,、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營養(yǎng)豐富,、易消化的食物,，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷飲,，多喝開水,，保持大小便通暢,。

5,、適當安排運動量。注意休息,，保持充足的睡眠,。避免劇烈的體育運動和過重的體力勞動，以免盆腔血流加速,，造成經(jīng)血過多或經(jīng)期延長,，適當活動，可促進盆腔血液循環(huán),，減輕腰酸背痛,，下腹墜脹等感覺。

認識性生理后,，接著我們來了解性心理,，青春期由于性器官和性功能逐漸成熟，性激素分泌活躍,，性意識逐漸產(chǎn)生，對性充滿神秘感。興奮,、好奇,、喜歡和異性交往，疑惑等伴隨而來,，這就是性心理,。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲：

一、 性敏感期(異性疏遠期)

進入青春期后,，原來互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來,，互相回避、彼此不說話，不再來往,，保持著一定的距離,，在班集體活動中，自然地分成男生和女生兩個群體,，如果男女同學(xué)在一起,，雙方都顯得靦腆，甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近-相斥現(xiàn)象,，這是性心理發(fā)展的第一步,，是性意識覺醒的一種標志，這一時期很短暫,。

二,、 異性相近期

度過了敏感期，開始產(chǎn)生關(guān)心異,，接近異性的心理傾向,，不僅意識到自己身心的變化，而且開始非常敏感地開始注意異性的變化,，對異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感,，這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里，表面上看,，似乎在回避與異性接觸,，但內(nèi)心卻在關(guān)注異性，對異性作出評價與比較,，關(guān)心自己在異性心目中的形象,，喜歡與異性親近，并為之感到心情愉快,，男生在一起議論女生,，女生在一塊，也喜歡談?wù)撃猩?，互相交換對異性的看法,。

這一時期，我們都顯得特別活躍,，愛表現(xiàn)自己,，男生不時會作出英雄的舉動，來搏得女生的好感,，女生越發(fā)地注意起修飾打扮,，說話走路的姿勢也較以往更為講究，更為女性化,，待人處事也顯得靦腆,，熱衷有異性參加的集體活動,，而且在活動中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。

這種男女生之間彼此愿意接近,，互相吸引的心理,，是我們青春期性心理發(fā)展的階段，女生要注意與男生交往的尺度,。

三,、 異性迷戀期

隨著性心理的進一步發(fā)展和社會上各種信息的不斷刺激，在異性的互相接近和彼此吸引中,，青少年希望接近的愿望更加猛烈,，許多人都會自覺或不自覺地憧憬未來的生活，遐想與異性在一起的生活情景,，以求得感情上的滿足,，有的談起戀愛來，有的陷入“單相思”,，受到感情的纏繞,，引起無窮的煩惱，我們認識了這種心理特點后,，就要主動調(diào)節(jié)自己的情感和行為,，要加強用理智對情感的調(diào)節(jié),，情感是洪流,，理智是堤防，洪流沖破堤防,，是要泛濫成災(zāi)的。