人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。

關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇一

大家早上好!

10月10日,，是“世界精神衛(wèi)生日”，我們對(duì)于這個(gè)日子可能有些陌生,。它是由世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)在1992年發(fā)起的,。作為傳播精神衛(wèi)生理念的重要日子，世界精神衛(wèi)生日在當(dāng)今社會(huì)越來越受到重視,。

世界衛(wèi)生組織報(bào)告顯示,，精神疾病已經(jīng)成為21世紀(jì)的重要疾病，世界人口的25%,，即每四個(gè)人中就有一人在其人生的某個(gè)階段出現(xiàn)精神障礙,。在我國，約有1.73億人患有不同類型的精神障礙,，有3000萬左右的青少年存在不同程度的心理問題,。3000萬，這個(gè)驚人的數(shù)字牽動(dòng)了多少家長(zhǎng),、老師的心,。

同學(xué)們，我們正值青春年華,，這是一個(gè)朝氣蓬勃,、充滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期,，還是一個(gè)變化巨大,，面臨種.種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝你微笑的陽光和彩虹,，也常常會(huì)有不期而至的寒風(fēng)冷雨?

你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過氣?

你是否有不被人理解的痛苦和困惑?

你是否常常被孤獨(dú)包圍，無人傾訴?

你是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望?

你不想犯錯(cuò)，卻總是犯錯(cuò);

你想要努力學(xué)習(xí),，可是卻總管不住自己;

你想要變得更好,，但卻越來越討厭現(xiàn)在的自己;

其實(shí)，在成長(zhǎng)的過程中出現(xiàn)一些心理問題是正常的現(xiàn)象,，關(guān)鍵在于如何正確對(duì)待它們,。同學(xué)們，當(dāng)孤獨(dú),、自卑,、痛苦、委屈向你襲來時(shí),，不要害怕,，在你的身邊有默默支撐你的力量，來自于你的父母,、老師,、朋友。嘗試傾訴,，他們都愿成為你真誠的朋友,，傾聽你的訴說，與你一起分享成長(zhǎng)的快樂,，分擔(dān)成長(zhǎng)的煩惱,。

老師關(guān)注的不僅是我們的學(xué)習(xí)，還有我們的身心健康,。老師希望我們擁有豐富的科學(xué)文化知識(shí),，更希望我們是一個(gè)積極進(jìn)取、陽光健康的孩子,。老師渴望看到我們的勤奮努力,，孜孜不倦，但更渴望我們能始終擁有良好的心態(tài),，完善的人格,。

在所有能給予你溫暖和幫助的人當(dāng)中，一定不要忘記最重要的那個(gè)就是——我們自己,。正視自己,，了解自己,，明白自己是個(gè)怎樣的人：有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),，興趣和愛好，理想和志向,。接納自己,，高也罷，矮也罷,，胖也罷,，瘦也罷,，鏡子里的那個(gè)人才是我自己。以滿心的喜悅?cè)ッ鎸?duì)自己,，樹立起信心為自己鼓勁,，努力去做那個(gè)最好的自己。

和別人比,，可能我們永遠(yuǎn)享受不到成功的喜悅,。那就和自己比，和過去的自己比,，讓自己成為今天最好的自己,。菲爾普斯，年幼時(shí)是個(gè)多動(dòng)癥患兒,，今天他是奧運(yùn)七塊金牌得主;俞敏洪,，一個(gè)高考兩次落榜的學(xué)生，今天他創(chuàng)立了第一家在美國上市的中國教育企業(yè)“新東方”,。他們都成為了今天最棒的自己,。不管底子有多薄，基礎(chǔ)有多差,，只要從自身出發(fā),，付出努力，讓每一天都有收獲,，每一天都有進(jìn)步,，我們完全可以成為最好的自己。

美好的人生需要健康的體魄,，同時(shí)也離不開健康的心理,。老師們、同學(xué)們,，讓我們學(xué)會(huì)傾聽,，嘗試溝通，用“理解關(guān)愛”去培養(yǎng)和諧健康的心態(tài),，確立良好健全的人格,，讓我們努力成為我們所期待的人。

謝謝大家,，我的講話到此結(jié)束!

關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇二

各位老師,、同學(xué)們：

大家好！

自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來,，不少同學(xué)帶著成長(zhǎng)中的困惑,，來到中心求助，他們借助心理老師的引導(dǎo)，用自己的力量跨過了成長(zhǎng)路上的一個(gè)又一個(gè)溝坎,。在這里,，我代表全體心育老師，祝福你們,！對(duì)你們的信任表示深深的謝謝,！今天我講話的主題是：陽光心態(tài)，幸福人生,。

同學(xué)們,，你們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃,，充滿活力的時(shí)期,，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝你微笑的陽光和彩虹,，也常常會(huì)有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過氣,？是否會(huì)有不被理解而痛苦,？是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望？其實(shí),，在成長(zhǎng)的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的,，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì)用陽光心態(tài)去面對(duì),。什么是陽光心態(tài)呢,？就是知足、感恩,、達(dá)觀,、進(jìn)取的心理狀態(tài)。今天老師就給大家分享四種保持陽光心態(tài)的小方法：

人生不如意十之八,、九,，面對(duì)生活中的不如意，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會(huì)改變對(duì)事情的態(tài)度,。偉大的印度詩人泰戈?duì)栐f過如果錯(cuò)過太陽時(shí)你流了淚,，那么，你也要錯(cuò)過群星,。此話告訴我們當(dāng)你因?yàn)殄e(cuò)過美好的事物而沉溺于茫然,，悲傷，你也會(huì)因此而錯(cuò)過其他的美好,。曾在小學(xué)顯赫一時(shí)的你,，進(jìn)入初中后可能顯得默默無聞,，普普通通，因此你對(duì)新環(huán)境沒有了信心,，覺得孤獨(dú),、失落,。這其實(shí)就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的,，你需要做的就是調(diào)整心態(tài),，接受現(xiàn)實(shí),、正視現(xiàn)實(shí),。你要學(xué)會(huì)這樣想：不是自己不優(yōu)秀了,，只是競(jìng)爭(zhēng)范圍擴(kuò)大了；“天外有天,，人外有人”“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”,；你要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己：梅雖遜雪一分白,，雪卻輸梅一段香,；你要學(xué)會(huì)悅納自己，允許自己不再是最優(yōu)秀的,。笑看青竹比我高,，不為他人勝而愁,。對(duì)自己在新集體中要正確定位，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),，制定計(jì)劃,，注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整,。當(dāng)你認(rèn)真、冷靜地審視自己時(shí),，相信優(yōu)秀仍然屬于你。

情感獨(dú)立,，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,，我們能把握的只有自己,，如果你把自己的幸福寄托在別人身上,，你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了,，擔(dān)心別人笑話,，緊張到睡不好覺,。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個(gè)擔(dān)那個(gè)的同學(xué)科學(xué)家做過統(tǒng)計(jì),，數(shù)據(jù)證明，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的：只有8%是相對(duì)值得考慮的,，但就是這8%中的一半還是你無法控制的,。因此在你的憂慮中有96%都是多余的,。聽了這組數(shù)據(jù),，你的心情可不可以輕松一點(diǎn)兒呢,？有位同學(xué)說：“明明是別人找我說話,，可老師卻偏偏要批評(píng)我,，把我氣炸了,，我整堂課都沒聽?！彼褯Q定自己心情好壞的按鈕交給了老師,。當(dāng)我們?cè)试S別人掌握我們的情緒時(shí),，我們便覺得自己是受害者,，對(duì)現(xiàn)狀無能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇,。而一個(gè)真正聰明成熟的人,，決不會(huì)拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己,。你的情緒按鈕在哪里呢,？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧,。

西方有一句格言：懷著愛心吃菜,，比懷著恨意吃牛肉要香。

當(dāng)我們對(duì)他人懷有一顆感恩的心,，就會(huì)覺得所有人都對(duì)我們好,，可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時(shí),，就經(jīng)常會(huì)覺得所有人都對(duì)不起自己，自然報(bào)怨?jié)M腹,。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說：謝謝了嗎？小組長(zhǎng)催你交作業(yè),，請(qǐng)真誠的說：謝謝了嗎,？心懷感恩之心，我們不只是在感謝別人,，也是在成就自己。

古語說：在人屋檐下,，不得不低頭,。刀再鋒利，如果一碰就斷,，也沒有什么用,。我們不妨向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí)，以柔克剛,；向古幣學(xué)習(xí),，外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是我們需要努力,。

同學(xué)們,，心靈的“感冒”不可怕,，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,，我們一定可以開拓出健康的綠洲；成績(jī)的暫時(shí)低谷不可怕,，只要用熱情喚醒我們的智慧，堅(jiān)持努力,，我們一定可以打造出屬于自己的高度,！

感謝上蒼賜予我們一個(gè)生命，我們要讓這個(gè)生命快樂!我們要讓這個(gè)生命成長(zhǎng)!你們都可以做到?。。⌒袆?dòng)吧,！

謝謝！

關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇三

各位同學(xué),，大家早上好,！

今天，我演講的題目是《請(qǐng)關(guān)注你的心理健康》,。

小學(xué)階段是同學(xué)們生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，同學(xué)們心理素質(zhì),、身體素質(zhì)和基本活動(dòng)的能力發(fā)展如何，將直接影響著你們的未來健康和精神面貌,。

關(guān)于“心理健康教育”的理解，曾經(jīng)有這樣一個(gè)故事：有三個(gè)“打魚人”,，聚在一個(gè)河潭邊釣魚，釣魚時(shí)他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進(jìn)水潭掙扎著求救,。于是，有一個(gè)打魚人便跳入水中把落水者救上來,，但在這時(shí),，他們又見到第二個(gè)、第三個(gè)落水者被沖下水,，盡管他們?nèi)尵龋K因落水者太多而顧此失彼,。此時(shí)，有一個(gè)打魚人想到了一個(gè)辦法,，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告,?？墒?，仍有無視警告者被沖入水潭,，三個(gè)打魚人仍然不得不忙于救人。最后,，一個(gè)打魚人最終似乎醒悟過來，他去教人們游泳,，并讓他們掌握自救的技能。這個(gè)故事也印證了醫(yī)學(xué)上的一句名言：“治標(biāo)更要治本”,。

其實(shí)，學(xué)校一直在為你們心理健康提供平臺(tái),。我校墨香一樓設(shè)立了“心語吧”為同學(xué)們提供服務(wù),。我們的心理老師非常愿意分享你們的快樂并分擔(dān)你們的憂愁,，更樂意幫助你們解決心理上的問題，成為你們的知心朋友,。如果你因?yàn)楦械綄W(xué)習(xí)壓力太大，希望能緩解學(xué)習(xí)壓力造成的心理緊張,；如果你希望解決與同學(xué)交往,、或與父母溝通產(chǎn)生心理問題,，你都可以來到我們的心語吧與心理老師交談,，得到幫助,。我們的心理咨詢老師也一定會(huì)為你保守你不愿意公開的個(gè)人小秘密，并幫助你解開心結(jié),。

“健康體魄＋健康心理＝美好人生”,，同學(xué)們，我們無法阻擋時(shí)代的發(fā)展與競(jìng)爭(zhēng),，生活和學(xué)習(xí)中的酸甜苦辣。但是,，我們可以打開心靈的窗戶,，讓理智,、和諧的陽光滋潤我們的心靈,。

讓我們行動(dòng)起來,，“打開心窗，讓陽光進(jìn)來,?！笔刮覀兊男倪B在一起,，共同去開拓健康的綠洲,，促進(jìn)精神健康,。

最后祝大家身心健康,，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情,！

關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇四

敬愛的領(lǐng)導(dǎo)、老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好，今天我演講的題目是《關(guān)注心理健康,，為人生護(hù)航》,。

健康不僅僅指身體健康，而是包括身體健康,、心理健康,、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德在內(nèi)的整體健康。健康是人生的第一財(cái)富,。沒有健康作保證，一切都將成為虛空,。當(dāng)今社會(huì),，越來越多的人認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,。心理健康是一個(gè)人事業(yè)成功、生活幸福的重要保障,。

然而,，由于生活工作的壓力,，現(xiàn)代人出現(xiàn)不同程度的心理問題,，學(xué)生的心理健康問題也堪憂。主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)定,；自我期望值高,，心里壓力大,，心煩意亂,；心理承受力差，意志薄弱；缺乏自信,；考試焦慮,，學(xué)習(xí)焦慮,；難于應(yīng)付挫折，對(duì)突發(fā)事件無措,；青春期閉鎖心理等，在這樣不健康心理的支配下,，有的同學(xué)看他人不順眼,，聽課無興趣，老師家長(zhǎng)的耐心勸告聽不進(jìn)去,，上課時(shí)喜歡做與課堂無關(guān)的事,，甚至總想找點(diǎn)有刺激的事情來做一做,。學(xué)生中有時(shí)出現(xiàn)打架、罵人,、說謊,、逆反,、考試舞弊、厭學(xué),、逃學(xué),、頂撞老師及家長(zhǎng)等現(xiàn)象,，更嚴(yán)重的是造成一些校園暴力事件，對(duì)學(xué)生造成人身傷害,，這樣會(huì)影響學(xué)校穩(wěn)定良好的秩序,，也不利于學(xué)生個(gè)體的健康成長(zhǎng)。所以說中學(xué)生的心理健康問題是一個(gè)應(yīng)該引起關(guān)注,，引起重視的社會(huì)問題,。

那么我們?nèi)绾巫屪约罕３中睦斫】的兀?/p>

1.保持樂觀情緒，排除不良情緒,。要熱愛生活,，熱愛學(xué)習(xí)。善于在生活中學(xué)習(xí)中尋找樂趣,，遇到不順心的事,，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時(shí)講出來,，使消極情緒得以釋放,，從而保持愉悅心情總伴你左右。

2.直視挑戰(zhàn),。心理健康的人面對(duì)挑戰(zhàn)也焦慮,，也緊張,，但是他們不會(huì)退縮。敢于挑戰(zhàn)是一個(gè)人提高自信,，有勇氣,，負(fù)責(zé)任地生活的前提。生活里充滿挑戰(zhàn),，面對(duì)挑戰(zhàn)選擇逃避將一事無成,。惟有敢于挑戰(zhàn)，樂于挑戰(zhàn),，才能贏得生活的饋贈(zèng),。

3、經(jīng)常幫助別人,。助人為樂,，是一種高尚的美德，不僅使被幫助者感受人間真情,，也會(huì)使助人者感到快慰,。經(jīng)常幫助別人，就會(huì)使自己常處在一種良好心境中,。

4,、善待別人，心胸大度,。以諒解,、寬容、信任,、友愛等積極態(tài)度與人相處，會(huì)得到快樂的情緒體驗(yàn),。尤其是被人誤解的時(shí)候,，要亮出高姿態(tài)，待對(duì)方曉知真相后更會(huì)佩服你,，這樣寬容,，關(guān)心別人也有利于營造好心境。

5,、要有廣泛的愛好,。比如書法、聲樂,、舞蹈等,，課余時(shí)間投入其中，享受其中的樂趣,，既能增長(zhǎng)知識(shí),，又能廣泛交友,。在偶遇心境不佳時(shí)，這種興趣活動(dòng)也能起到化解作用,。

有健康的心理猶如順風(fēng)航行,，讓我們更早的到達(dá)勝利的彼岸，暢飲成功的美酒,，還可以讓我們播種的努力種子綻放出絢爛的花朵,，結(jié)出豐碩的果實(shí)。

關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇五

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們:

大家早上好,，我是高一班的。今天我演講的題目是《心盛明媚,，便是最美的時(shí)光》,。

有人說，人心是身上的燈,，心若光明,，世界便光明；心若光明,，世界便清澈透亮,；心若光明，人生便一路芬芳,。誠然,，人生最曼妙的風(fēng)景，來自內(nèi)心的明媚,。世間發(fā)生的所有事,，都是心境的折射。你的內(nèi)心,，若是黑白色,，你眼里的世界便是黑白色；你的內(nèi)心若是灰色,，你眼里的世界便昏暗無光,；你的內(nèi)心若是陽光普照，那么,，漫漫人生,，就會(huì)收獲美好，一路芬芳,?；钪揪褪且粓?chǎng)修行,，把復(fù)雜簡(jiǎn)單化,。將心歸零,，驅(qū)散陰霾，心盛光明,，堅(jiān)定一份信念,，守住一顆初心。不以物喜,，不以已悲,，做個(gè)內(nèi)心美好的人，這個(gè)世上則無可惱之事,。

內(nèi)心美好的人,，不是單純的善良，還有真誠的品質(zhì),，以及靈魂散發(fā)的香味,。內(nèi)心美好的人燦爛祥和，不但自己氣質(zhì)如蘭,，與內(nèi)心美好的人相處,，更如同烈日下于清幽處細(xì)品香茗，寒風(fēng)中于瑟縮時(shí)沐浴暖陽,，身心伴著愛,，寧靜、祥和的喜悅,。

人性本善,。無論相貌，無論出身,，善良的心是最美的,。無論富貴貧賤，不分年齡職業(yè),，善良的心是最可貴的,。

善良的人,，懂得憐憫,，更懂得尊重,。生命是一種回聲,，你把善良給了別人,，終會(huì)從別人那里收獲善意,。善良，是人性中最好的情懷,，是世間最美的花開?；蛟S,，人生的路有千萬條,，而選擇善良,，無疑是最美的修行。

生活是一面鏡子,，你對(duì)他笑,，他就對(duì)你笑，你對(duì)它哭,，他就對(duì)你哭,，很多人都認(rèn)同這樣的生活態(tài)度，然而很少人卻能夠做到這樣的態(tài)度,。

只有我們相信美好,，心里有美好,，才能在世界里發(fā)展美好。相反，一個(gè)人如果不再相信真善美，那么看到和擁有的世界就必然充滿罪惡、丑陋,。

三毛說，人活著還真是件美好的事，不在于風(fēng)景多美多壯觀，而是在于遇見了誰，被溫暖了一下,，然后希望有一天,，自己也成為一個(gè)小太陽，去溫暖別人,。

林清玄也曾說“人生不如意十之八、九,，要常想一二,，忘記八、九”生活總有這樣或那樣的煩憂,，你若每天愁眉苦臉,，生活也會(huì)陰云密布,，你若心情明朗,，快樂也會(huì)多些,。愁也是一天，樂也是一天,，為何不讓自己快樂呢,，人生，忘記一切不如意的微笑,，遠(yuǎn)勝于記住它的愁苦,。

正如那首禪詩中寫道：

春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪,，

若無閑事枝頭掛,，便是人間好時(shí)節(jié)。

如果人人內(nèi)心有光,，如果人人都成為-盞燈一束光，這將是一個(gè)無比深情的世間,。

儲(chǔ)存陽光,，必有遠(yuǎn)芳。心盛明媚,，便是最美的時(shí)光,。

謝謝大家，我的演講完畢,！

關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇六

敬愛的領(lǐng)導(dǎo),、老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

今天,，我演講的題目是——《關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì)珍愛自己》,。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康，現(xiàn)代社會(huì),，競(jìng)爭(zhēng)激烈,，學(xué)習(xí)，工作負(fù)擔(dān)重,，生活節(jié)奏日益加快,，人際關(guān)系，復(fù)雜,，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,，心理健康受到了極大的威脅，有的人程度輕微,，有的人程度嚴(yán)重,，有的人感到孤單寂寞,，有的人目空一切。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),，心理是否健康,，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失,，影響著一切比賽的勝反,，大而言之，影響著人的工作,，學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級(jí)，學(xué)校的和諧,，社會(huì)的.安定,。

所以，我們要正確的與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系來自對(duì)別人的愛心,，來自與對(duì)別人的尊重，把你的愛心與老師,，老師,，同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂,，把+-

你的意見與別人溝通,，你會(huì)得到許多有益的忠告，多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留有余香。

同學(xué)們,，老師們,，讓我們?cè)陉P(guān)注生體健康的同時(shí)，一起關(guān)注心理健康,，共同健康,，和諧的校園。

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家?。ň瞎?/p>

關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇七

各位老師、同學(xué)們：

大家上午好,！今天我國旗下講話的題目是《請(qǐng)關(guān)注你的心理健康》,。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康,。然而在日常生活中,，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會(huì),，競(jìng)爭(zhēng)激烈,，學(xué)習(xí)、工作負(fù)擔(dān)重,，生活節(jié)奏日益加快,，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,，心理健康受到極大地威脅或損害,。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重,。在我們的周圍,，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火,，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵,；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉,，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧,，厭學(xué)情緒嚴(yán)重,；有的人自卑，心理脆弱,，總覺得自己不如別人,；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊,，對(duì)人苛刻,，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康，小而言之,，影響著一場(chǎng)考試的得失,，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之,，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí),、學(xué)校的和諧,，社會(huì)的安定,。

那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟兀?/p>

首先，要正確認(rèn)識(shí)自己,，不要自卑,，不要自負(fù)。要相信自己,，天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生,，只存在有差異的學(xué)生,。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭,，再絕望的事總有希望,，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為。

其次,，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心,，來自于對(duì)別人的尊重,。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂,；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告,；與人分享快樂,，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會(huì)減半,。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留已芬香,，多尊重別人，多體諒別人,，多聽取老師,、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑。真誠地微笑充滿著你的自信,，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重,。

各位同學(xué)，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),，一起來關(guān)注心理健康,，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康,、和諧的校園,。

最后祝愿全體師生都有一個(gè)健康的心理，陽光的心態(tài),，快樂幸福的人生,！

關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇八

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

今天我講話的題目是《關(guān)注心理健康，提升生命質(zhì)量》,。

良好的人際關(guān)系是和諧的基礎(chǔ),，是構(gòu)建美好未來的紐帶，它像風(fēng),，帶來美好的問候,，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火,，送來最貼心的溫暖,，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千,，那既是這樣,，我們?cè)趺茨茏尯椭C如流水般從身邊悄悄溜走呢？怎樣讓人際關(guān)系永駐心間,，又如何在這偌大的社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系呢,？我想，擁有健康的心理至關(guān)重要,。

首先,，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨,，學(xué)習(xí)成績(jī)不好,，壓力大，悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂,，精神不振,，意志消沉，虛度光陰,。而實(shí)際上,，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎坷,，這是誰都避免不了的,，但是，只要你們始終堅(jiān)定自己的信念,，追求自己的目標(biāo),，積極地去努力，去奮斗,，去拼搏,，養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，就能目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，就能勝不驕,，敗不餒。

其次,，在與人交往的時(shí)候,，我們要學(xué)會(huì)真誠相待，真誠,，是建立和諧人際關(guān)系的前提,，是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn)，一句真誠的問候,，一絲真誠的微笑,，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰籍和鼓舞,，在社會(huì)文明迅速提高,，人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中，在競(jìng)爭(zhēng)自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里,，真誠待人愈發(fā)重要,。

第三，要學(xué)會(huì)尊重他人,，與他人分享,。用欣賞代替嫉妒，孟子言“愛人者，人恒愛之,，敬人者,，人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬,。因此,，在人與人交往的過程中，關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼,，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ),。與他人分享，他人必然也樂于與你分享,，這樣,，通過一次真誠的分享，你可能會(huì)收獲到雙份的快樂,，正所謂“贈(zèng)人玫瑰,，手有余香?！?/p>

另外,，我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒,，在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中,，也許有那么幾個(gè)人對(duì)你不友好，處處與你作對(duì),，也許,，你會(huì)受到羞辱，誤解,，甚至?xí)蝗似垓_,，對(duì)于這些事情，如果我們斤斤計(jì)較,，針鋒相對(duì),，反而會(huì)激化矛盾，把事態(tài)擴(kuò)大,，倒不如“退一步海闊天空”,。希望別人怎樣對(duì)你,，就怎么樣去對(duì)待別人,，相信世界上沒有暖不化的冰，人間沒有暖不化的凍土,。敞開自己的心扉,，與他人共享一片溫暖的陽光，讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗，留在我們的心底,。

讓我們將真誠傳遞,，以健康的心態(tài)，對(duì)周圍的人和事,，讓微笑盡情灑落,，讓健康,、幸福的陽光沐浴我們的生活,。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽光心理,，擁有一個(gè)健康的人生,！

我的講話完了，謝謝大家,！

關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇九

各位老師,、各位同學(xué)：

大家早上好,！我今天國旗下講話的題目是《請(qǐng)關(guān)注你的心理健康》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康,。然而在日常生活中,，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會(huì),，競(jìng)爭(zhēng)激烈,，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快,，人際關(guān)系復(fù)雜,，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅,。有的人程度輕微,，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,，有的人脾氣暴躁,，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵,；有的人感到孤獨(dú)寂寞,，意志消沉，整天無所事事,，迷戀網(wǎng)吧,，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑,，心理脆弱,，總覺得自己不如別人；有的人目空一切,，惟我獨(dú)尊,，對(duì)人苛刻，認(rèn)為別人都不如他,，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康,，小而言之,，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù),；大而言之,，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級(jí),、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定,?；叵電W運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集,，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈,，由于心理調(diào)適的成敗,，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇性變化，不僅令比賽更加扣人心弦,，也令世人回味無窮感慨萬千,。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出4,。4環(huán),，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運(yùn)動(dòng)員邱健意外登頂，可以說,，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,，在北京他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓，不是輸在射擊技能實(shí)力上,，而的是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上,。奧運(yùn)會(huì)正式開賽第一天，杜麗肩負(fù)著為中國軍團(tuán)“射”下首金的重任,，但是重壓之下,，杜麗衛(wèi)冕失敗，痛失獎(jiǎng)牌,。不過,，杜麗很快調(diào)整心態(tài)，在隨后的步槍三姿中,，她終于為中國代表團(tuán)添上一金,。由此,，我們可以看到心理調(diào)節(jié)能力是多么的重要,！學(xué)習(xí)中也是如此，同樣一次考試,，一些平時(shí)學(xué)習(xí)一般的同學(xué)卻能發(fā)揮出色,，而有些平時(shí)成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)可能會(huì)考的并不是很理想。面對(duì)挑戰(zhàn),，只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài),，才能充分發(fā)揮，奪取最終勝利,。

那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>

首先,，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度：要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑,，不要自負(fù),。要相信自己，天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗,，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭,，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母,，飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為,。

其次,，是提高道德修養(yǎng)水平：道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康，現(xiàn)代醫(yī)學(xué),、心理學(xué)證明了：道德高尚多做好事,，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人,，愛護(hù)人,，援救人，人們會(huì)投桃報(bào)李,，給以熱情地回報(bào),。愛人者，人便愛之,，助人者,，人必助人，敬人者,，人亦敬之,。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰,，受到鼓舞,，使人愉快，獲得快樂,。

第三,，樹立正確的名利觀。處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生,，要想保持良好的情緒狀態(tài),，維護(hù)和諧和增進(jìn)心理健康，要想健康地成長(zhǎng),，就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利,，如果一味追名逐利，整天處心積慮,，必然會(huì)產(chǎn)生消極的不良情緒,，在日常學(xué)習(xí)和生活中,，一方面爭(zhēng)先進(jìn)，創(chuàng)一流,；另一方面不斤斤計(jì)較功名得失,，有了這樣的名利觀，我們就不會(huì)因自己暫時(shí)不如別人而自卑,。

第四,、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。在生活中,，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒,，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān),、壓力,，這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄，悲觀厭世,，甚至產(chǎn)生反社會(huì)行為,，很容易被社會(huì)上的壞人所利用,，走上犯罪的道路。因此,，我們每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí),，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí),，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦,，使人熱愛生命，熱愛生活,，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀,，使人能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折，正確地對(duì)待人生和前途,，始終斗志昂揚(yáng),，樂觀向上。只有這樣,，生活才會(huì)變得精彩，人生才會(huì)有價(jià)值,。

第五,，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心,，來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂,；把你的意見與別人溝通,，你會(huì)得到許多有益的忠告,；與人分享快樂，快樂會(huì)加倍,，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半,。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留已芬香,，多尊重別人,，多體諒別人，多聽取老師,、父母,、同學(xué)的意見，經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑,，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重,。

各位同學(xué),，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人,，共同營造健康的校園、和諧的校園,。

關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇十

敬愛的領(lǐng)導(dǎo),、老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今天,，我演講的題目是——《關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì)珍愛自己》,。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康,，現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈,，學(xué)習(xí),，工作負(fù)擔(dān)重,，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系,，復(fù)雜,，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,，心理健康受到了極大的威脅，有的人程度輕微,，有的人程度嚴(yán)重，有的人感到孤單寂寞,，有的人目空一切,。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),，心理是否健康，小而言之,，影響著一場(chǎng)考試的得失,，影響著一切比賽的勝反,，大而言之，影響著人的工作,，學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí),，學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定,。

所以,，我們要正確的與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系來自對(duì)別人的愛心，來自與對(duì)別人的尊重,，把你的愛心與老師,，老師,，同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂，把你的意見與別人溝通,，你會(huì)得到許多有益的忠告，多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留有余香。

同學(xué)們,，老師們，讓我們?cè)陉P(guān)注生體健康的同時(shí),，一起關(guān)注心理健康，共同健康,，和諧的校園,。

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家！（鞠躬）

關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇十一

老師們,，同學(xué)們：

早上好！

同學(xué)們,，我們中學(xué)生是民族的希望，祖國的未來,。我們的心理是否健康,，關(guān)系到民族整體素質(zhì)能否提高,，關(guān)系到國家未來興衰。

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中重要的組成部分,。人在良好的心理狀態(tài)下，能夠適應(yīng)外界的變化情況,，充分發(fā)揮其身心潛在的能力，創(chuàng)造性地進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。而廣大同學(xué)由于正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期,，隨著生理和心理的發(fā)育和發(fā)展,、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化,，因而在學(xué)習(xí),、生活等眾多方面，或多或少總會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問題,。

中學(xué)階段不僅要面臨自身的心理變化,，自我意識(shí),、獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，情緒的波動(dòng),，個(gè)性的突出與成熟，很容易出現(xiàn)各種心理問題,。心理問題一旦產(chǎn)生，輕則會(huì)造成對(duì)學(xué)習(xí),、生活,、環(huán)境的不適應(yīng),，影響正常的學(xué)習(xí)和交往，影響個(gè)人全面素質(zhì)的提高,，重則會(huì)造成嚴(yán)重的心理疾病,。因而,，我們必須努力培養(yǎng)良好的心理健康素質(zhì)，使自己愉快學(xué)習(xí),，健康成長(zhǎng)。

“健康的體魄+健康的心理=美好人生”,，為此希望同學(xué)們從以下幾方面入手。

一、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度：

經(jīng)常聽到同學(xué)抱怨,，學(xué)習(xí)成績(jī)不好、壓力大,，精神不振,，意志消沉,。其實(shí),，人生的路總要經(jīng)歷風(fēng)雨、坎坷,，只要你始終堅(jiān)定信念，追求自己的目標(biāo),，去拼搏,，就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，“不經(jīng)歷風(fēng)雨,，怎能見彩虹”,。

二、提高道德修養(yǎng)：

道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)也證明：道德高尚的人經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,，扶助人,，愛護(hù)人,，援救人，人們也會(huì)投桃報(bào)李,，給以真情回報(bào),。

三、樹立正確的名利觀：

處于人生轉(zhuǎn)折期的高中學(xué)生,，要想保持良好情緒，維護(hù)和諧,，增進(jìn)心理健康,，就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利,，如果一味追名逐利，整天處心積慮,，必然產(chǎn)生消極的不良情緒,，在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面爭(zhēng)先進(jìn),，創(chuàng)一流；另一方面不斤斤計(jì)較功名得失,，有了這樣的名利觀，我們就不會(huì)因暫時(shí)不如別人而自卑,。

四,、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣：

在生活中,，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦,。因此，每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí),，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，。要明白只有讀書學(xué)習(xí)才能使人掌握知識(shí),，提高素質(zhì),，懂得人生真諦,，熱愛生活,，只有知識(shí)才能使人正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折，正確地對(duì)待人生和前途,，樂觀向上,。學(xué)習(xí)使生活變得精彩,，人生也因此更有價(jià)值。

五,、還要培養(yǎng)自己的積極情感,，提高學(xué)習(xí)知識(shí)的積極性和有效性,；培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，促進(jìn)自己學(xué)習(xí)的自覺性,、主動(dòng)性與堅(jiān)持性；以及培養(yǎng)自尊心,、自信心與上進(jìn)心等性格特征,，促進(jìn)自己的成就動(dòng)機(jī),，提高學(xué)習(xí)效果等。

同學(xué)們,，未來社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)，說到底就是人才的競(jìng)爭(zhēng),，而人才的競(jìng)爭(zhēng)，在一定意義上不僅是智力的競(jìng)爭(zhēng),，更有意志品質(zhì)和個(gè)性因素上的較量,。社會(huì)的進(jìn)步要求人們具有很強(qiáng)的心理承受能力,。心理健康是社會(huì)進(jìn)步的重要標(biāo)志。增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性,，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì),，是時(shí)代的呼喚，是社會(huì)的需求,。

最后，祝每位同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài),，讓我們以健康的心理，遇事提得起放得下,，快樂學(xué)習(xí),，輕松生活,，早日成為社會(huì)的棟梁之材。謝謝大家,！

關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇十二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！我是高二14班的劉艷玲 ,，今天我國旗下演講的主題是《關(guān)注心理健康》。

如果我問大家一個(gè)問題：“什么是健康,？”

多數(shù)人一定會(huì)說：“健康就是身體沒有病?！钡拇_，長(zhǎng)期以來,，人們健康的觀念局限在身體方面,。其實(shí),，健康的人既應(yīng)是身體健康的人，又應(yīng)是心理健康的人,，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力,。然而，在日常生活中,，人們常常重視身體健康，而忽視了心理健康,。

現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈,，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,，生活節(jié)奏日益加快,，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,，有的人程度嚴(yán)重,。在我們的周圍你會(huì)發(fā)現(xiàn),，有的同學(xué)脾氣暴躁，常常無端發(fā)火,，因瑣碎小事與人爭(zhēng)吵、大打出手甚至做出極端事件,；有的同學(xué)感到孤獨(dú)寂寞,，意志消沉,，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧,，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑,，心理脆弱,，總覺得自己不如別人,；有的人目空一切,，惟我獨(dú)尊,，對(duì)人苛刻，認(rèn)為別人都不如他,，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。作為一名中學(xué)生,，如何培養(yǎng)健康的心理呢？

首先,，要正確認(rèn)識(shí)自己,，不要自卑,，也不要自負(fù)。要相信自己,，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，正所謂“尺有所短,，寸有所長(zhǎng)”。要正確面對(duì)挫折或失敗,，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭,，再難辦的事也總有希望,，要相信失敗是成功之母。歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為。

其次,，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心和尊重,。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂,；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告,；與人分享快樂,，快樂會(huì)加倍,，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半,。多給別人力所能及的幫助，贈(zèng)人玫瑰,，手有余香。多尊重,、體諒別人,，多聽取老師,、父母、同學(xué)的意見,。經(jīng)常真誠有禮地對(duì)別人微笑，表示著你的禮貌和對(duì)別人的尊重,。

第三，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。當(dāng)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大時(shí),，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，我們必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉,、休息時(shí)間,，使生活有規(guī)律,。積極參加業(yè)余活動(dòng)，通過參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能,，振作精神,，緩解緊張，維護(hù)身心健康,。

第四、在自我意識(shí)方面,，要善于正確地評(píng)價(jià)自己，并能通過別人來認(rèn)識(shí)自己,，善于反思自己的不足,，能夠控制自己的一些消極的想法與行為,，能愉悅地接納自己。

總之,，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對(duì)人生：改變考慮問題的方式，凡事從好處著想,，以“太好了”的心態(tài)面對(duì)一切事物。遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開的事情,，可以找自己信得過的師長(zhǎng)、父母或者同伴傾訴,，使自己解不開的心結(jié)得到放松，學(xué)會(huì)用微笑和快樂去面對(duì)人生,。希望我們都能做一個(gè)心理健康的中學(xué)生,。最后祝大家身心健康,，學(xué)習(xí)愉快,，天天都有好心情!

關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇十三

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,、同學(xué)們：

早上好！今天我講話的題目是《創(chuàng)心理特色校,，健康心理,，快樂人生》,。

金秋十月即將過去，給大家科普一個(gè)日子,，大家都知道“雙十一”，那“雙十日”,，大家知道是什么日子嗎,？其實(shí),，每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日，國家衛(wèi)生健康委員會(huì)在今年的雙十日呼吁全國人民,，關(guān)愛自己,，關(guān)注心理健康。演員楊紫,、張一山、蔣雯麗前來助陣,，一起為心理健康打call,！演員楊紫,，是今年的精神衛(wèi)生宣傳大使。她呼吁大家：“世界上沒有完全相同的兩片樹葉,，更沒有完全相同的兩個(gè)人。接受自己的不同,，保持積極心態(tài),，勇敢面對(duì)生活,，你是最獨(dú)一無二的存在?！闭\然，“健康的一半是心理健康,，疾病的一半是心理疾病,?！蹦敲矗覀?cè)鯓硬拍軗碛嘘柟饨】档男睦砟?

首先,，我們要正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己,，探索自己更多的可能性,。

我們都是獨(dú)一無二的個(gè)體,，有著自己獨(dú)特的個(gè)性，不必過多給自己添框設(shè)限,，很多同學(xué)覺得自己就是這樣的，很難改變,，無意識(shí)地也給自己貼了標(biāo)簽,，其實(shí),，每一個(gè)階段的你都有不一樣的特點(diǎn)與成長(zhǎng)，每個(gè)人都有自己無限的可能,，我們可以不斷探索自己,，持續(xù)不斷看到自己的特點(diǎn)與閃光點(diǎn)，進(jìn)而不斷探索未來的可能性,。來，跟著老師做一個(gè)探索的嘗試,，如果你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺得自己很有成就感，不妨跟著老師問問自己以下幾個(gè)問題：對(duì)于這件讓你感到有成就感的事情，你是如何做到這件事的呢,？有沒有哪個(gè)細(xì)節(jié)讓你印象特別深刻？期間遇到什么困難了嗎,？你又是如何克服的,？最讓你引以為豪的是什么,？身邊的人是怎么評(píng)價(jià)你的？當(dāng)你把剛才老師說的問題一一梳理后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來我有這樣或者那樣的優(yōu)勢(shì),，而這些優(yōu)勢(shì)如何更好地運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)和生活也是一非常重要的命題。

因此,，同學(xué)們,，從現(xiàn)在起，多去體驗(yàn),，多去嘗試，不自卑,，不自負(fù),，將自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致,，不斷地反思、調(diào)整,、再嘗試，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你將遇見更美好的自己,。

除了正確認(rèn)識(shí)自我以外,，我們還要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。

和諧的人際關(guān)系會(huì)給予我們一個(gè)很好的支持環(huán)境，我們會(huì)更愿意在這個(gè)環(huán)境中學(xué)習(xí)或生活,。談到人際關(guān)系,，離不開溝通，人與人的溝通是雙向的,，首先，我們要學(xué)會(huì)傾聽,，傾聽別人的感受，尊重每個(gè)人的看法,，這是我們與人建立良好關(guān)系的前提,；其次,，我們要學(xué)會(huì)表達(dá)自己，誠實(shí)地表達(dá)自己的情緒和愿望,。表達(dá)自己的感受,，是為了讓別人了解自己,，表達(dá)自己的愿望，是讓別人知道如何與你相處,。最后，我們還可以多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花，留已芬香,，助人會(huì)讓你感覺自己備有價(jià)值,，而價(jià)值感會(huì)讓你感到快樂,。

同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),，一起來關(guān)注自己，關(guān)注心理健康,，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康和諧的校園,，共創(chuàng)心理特色校,。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理，陽光的心態(tài),，快樂幸福的人生!

我的講話完畢,。謝謝大家!

關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇十四

老師,、同學(xué)們：

早上好,！

今天我講話的題目是：“關(guān)注心理健康演奏青春樂章”

首先，我想問大家一個(gè)問題：一個(gè)人怎樣才算健康呢,？

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康,，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康,，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重,。特別是處于人生特殊階段的青少年，面臨著生理的,、認(rèn)知的、情感的,、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題,，面臨著升學(xué)的巨大壓力,，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來說,，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈,，就容易造成心理失衡,，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。

那么,，什么樣的心理才是健康的呢？下面我跟大家說說中學(xué)生心理健康的8條標(biāo)準(zhǔn),。

1、有正常的心理活動(dòng),，智力正常,，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn),，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。

2,、人際關(guān)系和諧,，尊敬師長(zhǎng),，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過自己的人,。喜歡和老師、同學(xué)在一起,。

3,、能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境,，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境,。

4,、有樂觀,、積極,、進(jìn)取的精神,。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意，對(duì)前景也覺得光明美好,。

5,、能冷靜,、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤,，對(duì)強(qiáng)弱不同刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折,、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。

6,、有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn),，不患得患失,。能揚(yáng)長(zhǎng)避短,，有切合實(shí)際的志向水平；能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值,，不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無意義,，不自卑,，不過分自責(zé)，有安全感,。

7,、有從事各種活動(dòng)的興趣,、信心，能充分發(fā)揮自己的能力,，能有效地完成各種任務(wù),。

8,、在有利于社會(huì)或集體的前提下,，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí),、情感,、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一,。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任,，而不受別人的任意控制和支配。

以上幾個(gè)方面是相互聯(lián)系,、相互補(bǔ)充的有機(jī)整體,。同時(shí),，不同的年齡，不同環(huán)境下人的心理健康狀況也是不同的,。因此，分析中學(xué)生的心理健康狀況和確立心理健康標(biāo)準(zhǔn)時(shí),，應(yīng)從實(shí)際出發(fā),，從個(gè)體出發(fā),，要具體問題具體分析，才能做到客觀,、全面、準(zhǔn)確,。

那么,，心理健康既然這么重要，我們?cè)趺醋霾拍芨玫谋３纸】敌睦砟?？這里有幾條建議，大家可做參考。

1,、開朗樂觀，豁達(dá)淡定

做到“六少一多”,，即少怒、少郁,、少憂,、少悲、少恐,、少驚，多樂,，但不急樂,、大樂。

2,、積極主動(dòng),，適應(yīng)環(huán)境

主動(dòng)適應(yīng)強(qiáng)調(diào)面對(duì)生活中不利情境積極主動(dòng)尋求適應(yīng)，包括另擇目標(biāo)或重選方法等,，是充分調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性、努力克服困難,、走向成功的過程,。

3,、樂于合群，廣交朋友

人際和諧,，悅納他人是一個(gè)人保持心理健康的重要條件,。

4,、學(xué)會(huì)調(diào)適，放松心情

通過正確處理身心關(guān)系，合理休息來避免過度疲勞,。

5、磨煉意志,，堅(jiān)強(qiáng)果敢

根據(jù)自身特點(diǎn)，可以安排不同的訓(xùn)練內(nèi)容,，比如樹立遠(yuǎn)大的理想,、堅(jiān)持正確的世界觀,、堅(jiān)定人生的目標(biāo)等。

6,、完善自己，不斷追求

首先,，要培養(yǎng)良好的性格。其次,，要注意發(fā)揮我們氣質(zhì)中積極的一面，克服消極的一面,。

7、正視自身,，善待自我

要保持良好的自我意識(shí)，對(duì)自己既要客觀評(píng)價(jià),，又要采取悅納的態(tài)度,，對(duì)于生活中的不順心和不如意,，要能坦然接受。不應(yīng)欺騙自己,，更不應(yīng)鄙視自己,。

8、適當(dāng)回避，量力而行

回避法雖然在某種意義上缺乏積極的態(tài)度,，但如果運(yùn)用得當(dāng)也可以適度減輕或避免心理困擾。

9,、尋求支持,，決不言棄

當(dāng)你遇到挫折或舉步維艱時(shí),，不要回避或拒絕外界的幫助，而應(yīng)積極尋求社會(huì)支持,。社會(huì)支持，是他人為遭受挫折的個(gè)體提供的關(guān)心和幫助

那么一旦出現(xiàn)心理問題時(shí)應(yīng)如何解決呢,？通常人的心理問題都會(huì)有一定的自愈可能,，但因個(gè)人的條件而定,。家人的關(guān)懷、良好的社會(huì)關(guān)系,、積極的性格,、成就感等等都能幫助自己自愈,，如果內(nèi)外環(huán)境都比較差，就需要咨詢師的輔導(dǎo)才能康復(fù),。我們開展的心理輔導(dǎo)主要有個(gè)體輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo),。

一般人有個(gè)誤解，認(rèn)為去心理咨詢或看心理醫(yī)生的人都是“瘋子”“精神病”,。由于這種偏見，許多人不敢輕易去心理咨詢或是看心理醫(yī)生,，害怕別人以為自己精神不正常,。實(shí)際上,，自己主動(dòng)去做心理咨詢的人，一般都是正常的人。那么,，什么時(shí)候適宜做心理咨詢呢？我要告訴大家的是：不論是誰,，只要你覺得自己心理上、情緒上有了痛苦煩惱,，都可以去做心理咨詢或看心理醫(yī)生。

上面給大家介紹了這么多的內(nèi)容,，就是希望同學(xué)們平時(shí)有心理上、情緒上的痛苦煩惱是能主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢室做相關(guān)的咨詢,。也可以參加我們學(xué)校的校本課程進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。

身心健康才是真的健康,。國外有句格言：“我是我心靈的主宰,?！弊屛覀償y起手來關(guān)注心理健康，一起解讀青春,、感悟青春,、暢想青春,，共同演奏我們校園的青春之歌！

最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵,，乘風(fēng)破浪,，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的成績(jī),！謝謝大家！?。?/p>