要寫(xiě)好演講稿，首先必須要了解聽(tīng)眾對(duì)象,，了解他們的心理,、愿望和要求是什么，使演講有針對(duì)性,，能解決實(shí)際問(wèn)題,。那么我們寫(xiě)演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文,，我們一起來(lái)了解一下吧,。

關(guān)注心理健康的演講稿篇一

教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容,。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》,，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程,，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)?！毙睦硭刭|(zhì)不僅是學(xué)生素質(zhì)的重要組成部分,，而且對(duì)其它素質(zhì)(如科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì))的形成有重要影響,?！耙虼耍瑢?duì)中小學(xué)生及時(shí)有效地進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求,，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù),。”

世界衛(wèi)生組織報(bào)告說(shuō)：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人,，已經(jīng)成了世紀(jì)病;有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問(wèn)題;20%人口存在心理衛(wèi)生問(wèn)題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國(guó)統(tǒng)計(jì),，自殺居意外死亡之首。

在經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的中國(guó),，心理疾病已成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。1992年在南京召開(kāi)的“首屆全國(guó)危機(jī)干預(yù)自殺研討會(huì)”上,，中科院一項(xiàng)調(diào)查批露：中國(guó)每年死于自殺的人數(shù)14至16萬(wàn),，平均每天400人(不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的),。

1989年國(guó)家教委的一份報(bào)告：對(duì)全國(guó)12.6萬(wàn)大學(xué)生抽樣調(diào)查結(jié)果表明,，心理疾病患病率達(dá)20.23%,。上海的一項(xiàng)調(diào)查表明，34%的中學(xué)生有心理問(wèn)題;本人曾經(jīng)對(duì)西部五個(gè)省市20個(gè)地區(qū)的中學(xué)生做過(guò)調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)有77.9%的中學(xué)生存在各種輕度的不良反應(yīng),，有5.2%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理障礙。

心理健康有諸多標(biāo)準(zhǔn),，馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書(shū)中提出了10條標(biāo)準(zhǔn)：

1,、有足夠的自我安全感;

2、能充分的了解自己,，并能對(duì)自己的能力作出適度的評(píng)價(jià);

3,、生活理想切合實(shí)際;

4、不脫離周?chē)F(xiàn)實(shí)環(huán)境;

5,、能保持人格的完整與和諧;

6,、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);

7、能保持良好的人際關(guān)系;

8,、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

9,、在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個(gè)性;

10,、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下,，能恰當(dāng)?shù)臐M足個(gè)人的基本要求。

1,，有正常的心理活動(dòng),，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè)和行為表現(xiàn),，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范,。

2，人際關(guān)系和諧,，尊敬師長(zhǎng),，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過(guò)自己的人,。喜歡和老師,、同學(xué)在一起。

3,，能正視現(xiàn)實(shí),，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己,，也能創(chuàng)造環(huán)境,。

4，有樂(lè)觀、積極,、進(jìn)取的精神,。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意，對(duì)前景也覺(jué)得光明美好,。

5,，能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊,。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤,，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折,、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力,。

6，有自知之明,，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn),，不患得患失。能揚(yáng)長(zhǎng)避短,，有切合實(shí)際的志向水平;能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值,，不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無(wú)意義，不自卑,，不過(guò)分自責(zé),，有安全感。

7,，有從事各種活動(dòng)的興趣,、信心，能充分發(fā)揮自己的能力,，能有效地完成各種任務(wù),。

8，在有利于社會(huì)或集體的前提下,，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性,，保持認(rèn)識(shí)、情感,、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一,。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任,，而不受別人的任意控制和支配,。

中學(xué)生，一般為十一,、二歲至十七,、八歲,，這一階段總的可成為青春發(fā)育期，或青少年期,。我們都知道，青少年期的中學(xué)生身心都正處在急劇的發(fā)展,、變化和成熟時(shí)期,。如果這期間發(fā)展(尤其是心理方面)出現(xiàn)問(wèn)題，這種不良影響極可能伴隨他一生,。

目前,，我國(guó)中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢?有關(guān)專(zhuān)家學(xué)者們進(jìn)行了調(diào)查研究。有關(guān)調(diào)查表明,，有心理和行為問(wèn)題的初中生約為15%,，高中生約為19%，大學(xué)生約為25%,，這些枯燥的數(shù)字反映出我國(guó)教育工作中一個(gè)長(zhǎng)期被忽視的問(wèn)題——學(xué)生心理健康欠佳,。

近幾年，國(guó)內(nèi)有關(guān)中學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明,，在中學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者,，其比例在10~20%左右。應(yīng)該說(shuō)大多數(shù)中學(xué)生的心理是健康的,，有些只是偶爾存在心理問(wèn)題,，但在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)就消失了，真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的,。當(dāng)然,，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng)。根據(jù)已有知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，

適應(yīng)的本意是指人們對(duì)來(lái)自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個(gè)體時(shí),，所產(chǎn)生的感受能力。適應(yīng)不良即對(duì)刺激的持續(xù)作用感受能力差,，它將會(huì)降低人們對(duì)刺激的承受心理,，是人與周?chē)h(huán)境不能相對(duì)平衡。適應(yīng)不良的問(wèn)題集中表現(xiàn)在初一和高一年級(jí),，尤其是初一,。

因?yàn)椋M(jìn)入中學(xué)后,，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的：

其一,，由一個(gè)學(xué)校到另一個(gè)新學(xué)校，環(huán)境發(fā)生了變化,，許多地方都相對(duì)陌生,。

其二,，生活上，進(jìn)入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開(kāi)始住校生活,，脫離了父母的照顧和保護(hù),，很多事都要自己親歷親為，重新學(xué)習(xí)去做,。對(duì)于那些在溺愛(ài)下長(zhǎng)大的孩子來(lái)說(shuō),，獨(dú)立生活也很困難。

其三,，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增,，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，難度也加大了,，而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同,，所以，剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng),。

其四,，人際關(guān)系的變化，新的人際圈需要自己去建立,，對(duì)于不善交際的人來(lái)說(shuō),，又會(huì)感到困難。因此,，適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境,，它還包括適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、方法,、內(nèi)容,，更包括人際關(guān)系的適應(yīng)。新生往往會(huì)被這一問(wèn)題困擾,，而感到煩惱,，要么是學(xué)習(xí)跟不上，要么是人際關(guān)系處理不好,。但是,，這樣的問(wèn)題大多在第一學(xué)期后會(huì)得以解決。而這個(gè)問(wèn)題解決不好,，就會(huì)有嚴(yán)重的心理壓力,，導(dǎo)致情緒失調(diào)，重則會(huì)誘發(fā)為心理疾病,。

青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,，這個(gè)年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強(qiáng)烈的時(shí)期,，而家庭,、學(xué)校和社會(huì)又不能完全滿足他們的欲望和要求,，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡，抑郁,、暴躁等,。他們的這種不滿往往直接指向父母。進(jìn)入中學(xué)后,，他們的認(rèn)知能力,、學(xué)習(xí)能力等各方面都得以發(fā)展，自認(rèn)為自己已長(zhǎng)大成人了,，不想父母過(guò)多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理,，往往采取與積極向上相對(duì)獨(dú)立的行為方式,，帶著偏激、盲目的色彩,，或以極端方式發(fā)泄,，久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等,，這必然會(huì)給他們帶來(lái)苦惱,，帶來(lái)不愉快的情緒體驗(yàn)。

在情感上,，中學(xué)生難以解決的另一個(gè)問(wèn)題是異性交往,。13、14歲的少年正是情竇初開(kāi)的時(shí)期,，他們對(duì)情愛(ài)都充滿美好的向往,。因此，這個(gè)時(shí)期,，尤其是初中生,，容易出現(xiàn)令老師和家長(zhǎng)害怕的“早戀”問(wèn)題。其實(shí)異性吸引以致的異性間的單獨(dú)交往也屬正常,，只是交往雙方,，無(wú)論他們是不是真的在戀愛(ài)，都會(huì)遭到教師,、家長(zhǎng)以及周?chē)说膲毫头磳?duì),。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重，還是以感情為重的選擇,，于是他們的內(nèi)心充滿了困惑,、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負(fù)這些呢?于是,，出現(xiàn)問(wèn)題在所難免,。高中生在這一問(wèn)題上要比初中生好,。因?yàn)樗麄兊纳硇陌l(fā)展相對(duì)成熟，由于知識(shí)的積累對(duì)性也有了較為正確的認(rèn)識(shí),，不會(huì)因?yàn)樾院闷娑龀鲆恍┳屪约汉蠡诘呐e動(dòng),。

這是作為一個(gè)學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)階段中都存在的問(wèn)題。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦,，態(tài)度端正,，智力發(fā)展正常，可學(xué)習(xí)效率低下,，他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙,，要么是方法欠缺，長(zhǎng)期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失,。對(duì)中學(xué)生而言,，也存在上述情況。但初三,、高三的學(xué)生,，承受著巨大的升學(xué)壓力，心理問(wèn)題尤為嚴(yán)重,。據(jù)調(diào)查,，初三、高三學(xué)生中,，相當(dāng)部分會(huì)出現(xiàn)不同程度的緊張,、考試焦慮，甚者會(huì)失眠,、患神經(jīng)衰弱癥,。這對(duì)他們考試時(shí)正常水平的發(fā)揮，乃至今后的成長(zhǎng)都是不良的影響,。

中學(xué)生中常見(jiàn)的不良行為有：多動(dòng)癥,，攻擊行為，破壞行為,，懶散,，對(duì)抗行為等。這些多見(jiàn)于初中低年級(jí)學(xué)生群體,。值得注意的是,，近年來(lái)在商品經(jīng)濟(jì)的浪潮下，追求虛榮,，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚(yáng),。

人格也叫個(gè)性，是一個(gè)人具有的一定傾向性的心理特征的綜合,。人格偏離主要是個(gè)體人格發(fā)展不健全,，性格缺陷等原因造成的心理問(wèn)題,。中學(xué)生中常見(jiàn)的人格偏離有：(1)自我意識(shí)偏差，初中生獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng),，但自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)不全面,、不準(zhǔn)確，因而抑郁,、閉鎖,。(2)自我中心傾向，他們只考慮自己,，較少考慮他人的需要,。(3)自卑心理。(4)嫉妒心理,，有這種心理的人往往是心胸狹窄,、好表現(xiàn)的。這些不良心理品質(zhì)不僅會(huì)讓自己生活無(wú)樂(lè)趣,，還會(huì)阻礙自己健康成長(zhǎng)，面對(duì)不容樂(lè)觀的中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀,，是分析原因,，尋找出路的時(shí)候了。

中學(xué)生的心理問(wèn)題主要有上述四大類(lèi),，這些問(wèn)題的產(chǎn)生是受多種因素影響的,，我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭,、學(xué)校,、社會(huì)等生物的、環(huán)境的,、教育的幾個(gè)方面來(lái)分析,。

眾所周知人的發(fā)展是指身心健康、平衡發(fā)展,，生理和心理是相互影響的,。在成長(zhǎng)過(guò)程中，任何生物,、化學(xué),、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。

遺傳素質(zhì)對(duì)于人體的成長(zhǎng)發(fā)育及性格,、智力的形成與發(fā)展都有著十分重要的作用,。通過(guò)家譜分析研究，有心理健康問(wèn)題的學(xué)生家族中患有各種精神病,、發(fā)育遲滯等病史者明顯多于正常學(xué)生,。這說(shuō)明遺傳因素在心理發(fā)展方面的作用不容否認(rèn),。

遺傳因素是通過(guò)母親懷孕來(lái)完成的。因此,，在母親懷孕時(shí),，其營(yíng)養(yǎng)、情緒及身體健康狀況都會(huì)對(duì)孩子心理健康產(chǎn)生很大影響,。母親營(yíng)養(yǎng)不良可使兒童智力低下,，失去好奇心等，母孕期若遭受?chē)?yán)重外傷,，或分娩時(shí)發(fā)生諸如早產(chǎn),、難產(chǎn)，新生兒窒息等都會(huì)影響孩子心理功能的健康發(fā)展,。

出生后至成熟期(16歲左右)的一段時(shí)間,，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育與營(yíng)養(yǎng)對(duì)孩子心理發(fā)展有十分重要的影響。生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,、營(yíng)養(yǎng)不足在幼年時(shí)可表現(xiàn)為說(shuō)話晚,、走路晚、運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào),、環(huán)境適應(yīng)能力差等,。這類(lèi)兒童長(zhǎng)大后出現(xiàn)各種心理障礙的機(jī)率明顯高于正常發(fā)育兒童。

諸如在成長(zhǎng)過(guò)程中的外傷,、軀體疾病,、中毒等直接影響腦功能而造成心理障礙的意外情況。

孩子最初的教育是由家庭提供的,，父母是孩子的第一任老師,，孩子在怎樣的環(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)，接受什么樣的教養(yǎng),，對(duì)他們的心理發(fā)展具有直接影響,。影響孩子心理健康的家庭因素有以下三類(lèi)：

家庭環(huán)境應(yīng)該包括住房環(huán)境、家庭成員組成,、經(jīng)濟(jì)條件等自然結(jié)構(gòu)。住房環(huán)境擁擠,、嘈雜、經(jīng)濟(jì)落后,、信息閉塞會(huì)阻礙孩子們的心理發(fā)展。從小環(huán)境來(lái)說(shuō)，若夫妻不和睦,、經(jīng)常吵架、打架對(duì)孩子也很不利,。如果家庭結(jié)構(gòu)不完整，父母離異,、一方或雙方遺棄、死亡等對(duì)青少年的心理健康十分有害,，青少年違法犯罪多源于此。

父母的教養(yǎng)態(tài)度大致有溺愛(ài)型,、專(zhuān)制型、放任型,、民主型四種。而其中以民主的教養(yǎng)態(tài)度最好,。家庭成員對(duì)子女教養(yǎng)態(tài)度一致，以平等的態(tài)度,、民主的方式對(duì)待子女,，嚴(yán)而不厲,、寬而不嬌,、愛(ài)而不溺、放而不縱,，注意滿足孩子的正當(dāng)需求，啟發(fā)孩子的自覺(jué)性,，培養(yǎng)孩子求知向善的自主能力和勤奮好強(qiáng)的品質(zhì)。反之，其他教養(yǎng)態(tài)度都不利于孩子的健康成長(zhǎng),。

學(xué)校是通過(guò)各種活動(dòng)，有目的,、有計(jì)劃地向?qū)W生施加影響，促進(jìn)其成長(zhǎng)的場(chǎng)所,。學(xué)校作為社會(huì)中的一部分，是中學(xué)生長(zhǎng)期生活學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所,。如果學(xué)校的教育方針正確，方法得當(dāng),，就可以源源不斷地向社會(huì)輸送身心健康的人才。反之,，如若教育方針、方法上存在問(wèn)題(具體可表現(xiàn)在教學(xué)水平,、學(xué)校的教育指導(dǎo)思想、教育方法,、教師素質(zhì),、教育態(tài)度、學(xué)校人際關(guān)系,、校風(fēng)等方面)，就會(huì)阻礙學(xué)生的心理健康發(fā)展甚至?xí)?dǎo)致各種心理障礙的發(fā)生,。

社會(huì)心理學(xué)家研究結(jié)果表明：一定社會(huì)的文化背景、社會(huì)環(huán)境,、社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、風(fēng)俗習(xí)慣等因素都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響,。中學(xué)階段正是個(gè)體的理想、信念、價(jià)值觀等心理品質(zhì)形成時(shí)期,，若受社會(huì)不良風(fēng)氣，像金錢(qián)至上,、追求享受、“走后門(mén)”,、吃喝送禮、黃色刊物等的影響,，對(duì)學(xué)生健康向上的品質(zhì)的塑造百害而無(wú)一利,。社會(huì)是一個(gè)復(fù)雜的大染缸，人生活其中,，很難不受影響，因此,，良好社會(huì)風(fēng)氣，健康社會(huì)文化才是有利于青少年健康成長(zhǎng)的“營(yíng)養(yǎng)品”,。

第一，美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾

第二,，濃厚的享受意識(shí)與勞動(dòng)觀念淡薄的矛盾

第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾

第四,，獨(dú)立意識(shí)與依賴(lài)心理的矛盾

第五,，進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾

第六,，樂(lè)于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾

作為家長(zhǎng)應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注，給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán),。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則,，積極鼓勵(lì)孩子平等地交換意見(jiàn)。而不是將自己的觀點(diǎn)和行為準(zhǔn)則強(qiáng)加給孩子,。若必須行使父母權(quán)利時(shí)，也應(yīng)向孩子說(shuō)明為什么必須這樣做的理由,。這一點(diǎn)對(duì)青少年非常重要。

面向全體學(xué)生為主,、通過(guò)常規(guī)的教育訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì),、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言,，包括智能訓(xùn)練，即幫助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí),，并針對(duì)智力的不同成分如注意力、觀察力,、記憶力等設(shè)計(jì)的訓(xùn)練活動(dòng)等;學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)。

即幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí),，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練,、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等;情感教育。

即教學(xué)生學(xué)會(huì)體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感,，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感,，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練,、自表訓(xùn)練,、放松訓(xùn)練等等;人際關(guān)系指導(dǎo),。

即圍繞親子,、師生、同伴三大人際關(guān)系,，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類(lèi)關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問(wèn)題的技巧與原則,，包括沖突解決、合作與競(jìng)爭(zhēng),、學(xué)會(huì)拒絕等互動(dòng)技巧以及尊重,、支持等交往原則;健全人格的培養(yǎng)。

即關(guān)于個(gè)體面對(duì)社會(huì)生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng),，如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng);自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)。

即通過(guò)訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對(duì)自己建立科學(xué)的認(rèn)識(shí)，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己,，如悅納自己的優(yōu)勢(shì)和不足以及自信培養(yǎng),、良好自我形象建立等;性心理教育。

即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析,，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對(duì)性別認(rèn)同，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和掌握異性交往的有關(guān)知識(shí)與技巧,，如異性同學(xué)交往指導(dǎo),、早戀心理及調(diào)適等,。

今天的中學(xué)生是21世紀(jì)的主人,，他們不僅要有真才實(shí)學(xué),，而且要有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，他們應(yīng)該具有勇于參與競(jìng)爭(zhēng)的良好心態(tài),。可是他們中的不少人的社會(huì)適應(yīng)能力比較弱,，也缺乏社會(huì)交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān),。因此，心理健康教育必須以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)交往的能力為主要目標(biāo),。

關(guān)注心理健康的演講稿篇二

一、開(kāi)場(chǎng)曲：背景音樂(lè)《童年》

a：也許你想成為太陽(yáng),，可你卻只是一顆星辰;

b：也許你想成為大樹(shù),，可你卻只是一株小草;

c：也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪;

a：于是,，你很自卑。

蔣書(shū)記在報(bào)告開(kāi)始前問(wèn)了大家一個(gè)問(wèn)題：“你覺(jué)得什么是健康?”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言,，各抒己見(jiàn)。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài),，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無(wú)恙、品行端正,，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng),，人際和諧……但是聽(tīng)了蔣書(shū)記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國(guó)教科文組織對(duì)健康的定義：身體健康,、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力,，還是讓我自慚形穢,。這也讓我覺(jué)得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo),、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上,，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力顯然是一門(mén)龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問(wèn),，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它需要學(xué)生本人,、學(xué)生家庭、任課老師,、輔導(dǎo)員老師……各方的合力才有可能解決。

b：其實(shí),，人何必這樣：欣賞別人的時(shí)候，一切都好;審視自己的時(shí)候,，卻總是很糟。

c：做不了太陽(yáng),，就做星辰，――在自己的星座發(fā)熱發(fā)光;

a：做不了大樹(shù),，就做小草，――以自己的綠色裝點(diǎn)希望;

b：做不了偉大,，就做實(shí)在的自我，平凡并不可悲,，做最好的自己,。

c：不必總是欣賞別人，也欣賞欣賞自己,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：

合：天空一樣高遠(yuǎn)，大地一樣廣大,，――自己與別人一樣活法。

走向?qū)崿F(xiàn),，走向超越，全靠自我!走向成功,，走向輝煌，全靠自我!

a：大家下午好,今天是12月2日,，星期五，野徐中心小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站“關(guān)注心理健康”特別節(jié)目開(kāi)始廣播了!本期節(jié)目由我們?nèi)?3)中隊(duì)主辦,。

a：我是播音員xxx

b：我是播音員xxx

c：我是播音員xxx

二、新聞袋袋褲(背景音樂(lè)《命運(yùn)之夜》)

a：風(fēng)聲雨聲讀書(shū)聲,，聲聲入耳

b：家事國(guó)事天下事，事事關(guān)心

c：關(guān)注校園生活,，盤(pán)點(diǎn)一周新聞，首先,，讓我們一起走進(jìn)《新聞袋袋褲》欄目。

a：上周四,，我們野徐中心小學(xué)在高新區(qū)中小學(xué)廣播體操比賽中發(fā)揮出色，獲得小學(xué)組第一名,。讓我們大家為野徐中心小學(xué)喝彩，也為我們每一個(gè)人的精彩表現(xiàn)歡呼吧!

b：上周五,，我們學(xué)校的李桂芳老師在塘灣小學(xué)舉行的“高新區(qū)小學(xué)英語(yǔ)高級(jí)段賽課”活動(dòng)中取得了第一名的好成績(jī),。讓我們?yōu)槔罾蠋煹木时憩F(xiàn)鼓掌!

c：另外,，我們學(xué)校網(wǎng)站上的內(nèi)容現(xiàn)在越來(lái)越豐富了，大家有機(jī)會(huì)一定要經(jīng)常去看看哦~友情提示：只要在百度里輸入野徐中心小學(xué)就可以找到我們的網(wǎng)站了,。

三、正文(背景音樂(lè)《和蘭花在一起》)

a：同學(xué)們,你們知道嗎?每年的10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”,是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)在1992年發(fā)起的,。

b：世界衛(wèi)生組織(who)關(guān)于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上,、社會(huì)適應(yīng)上處于很好的狀態(tài)，而不是單純的指疾病或病弱,。

c：它涉及四個(gè)方面：生理健康、心理健康,、道德健康、社會(huì)適應(yīng)健康,。

a：聯(lián)合國(guó)預(yù)言家預(yù)言：21世紀(jì)沒(méi)有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦。

a：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：智力正常,，情緒健康,，意志健全，人格完整,，自我評(píng)價(jià)正確，人際關(guān)系合諧,，社會(huì)適應(yīng)正常，心理行為符合年齡特征,。

b：心理健康有八大特征：

c：1、具有良好的認(rèn)識(shí)自己、接納自己的心態(tài)與意識(shí);

a：2,、能調(diào)節(jié)控制自己的情緒，使之保持愉悅,、平靜;

b：3、能承受挫折;

c：4,、能較正確的認(rèn)識(shí)周?chē)沫h(huán)境，適應(yīng)環(huán)境并能改造環(huán)境;

a：5,、人際關(guān)系協(xié)調(diào),，具有合群,、同情,、愛(ài)心助人的精神;

b：6、具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;

c：7,、思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;

a：8,、有積極的人生態(tài)度，道德觀,、價(jià)值觀和良好的行為規(guī)范。

b：我們每個(gè)人在生活或?qū)W習(xí)中都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的煩腦,，面對(duì)煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)。我們的口號(hào)是：(abc齊)“有了煩惱不用愁,，聽(tīng)聽(tīng)廣播能解憂,?！彼裕?qǐng)收聽(tīng)我們的廣播吧,，讓我們?cè)谳p松愉快的氣氛中自覺(jué)培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，愉快地生活,、學(xué)習(xí)。

c：是呀,，月有陰晴圓缺，天有不測(cè)風(fēng)云,，人生在世，有這樣那樣的煩惱很正常,。但請(qǐng)不要人為地?cái)U(kuò)大自己的煩惱。如果你有煩心事時(shí)總老想著,，放不下。這個(gè)煩惱就會(huì)占滿你的頭腦.,。一件事到底是好事，還是壞事,，是我們的煩惱，還是我們的收益,，有時(shí)取決于我們的想法。

(a)：取決于我們的想法?難道想法不同了,，壞事還能變成好事?

(c)：不信?是的，你們也許不信,，請(qǐng)聽(tīng)?zhēng)讉€(gè)故事：

(故事一：)一位考試沒(méi)考好的年輕人來(lái)到一座寺廟前，坐了下來(lái)長(zhǎng)長(zhǎng)地嘆了口氣,。廟里的主持見(jiàn)了，指著地上斑斑駁駁的樹(shù)蔭問(wèn)：“年輕人,，這是什么?”他回答：“陰影,?！敝鞒执笮Γ骸肮?，錯(cuò)了，年輕人,，這是陽(yáng)光啊!”年輕人似乎明白了什么，露出了微笑,。

(b)：哦，有陰影說(shuō)明有陽(yáng)光,，年輕人注意到了陰影，卻沒(méi)想到陽(yáng)光,。

我們?cè)诟脑炜陀^世界的過(guò)程,，同時(shí)也是改造自己主觀世界的過(guò)程，實(shí)際上也就是自我教育的過(guò)程,。當(dāng)今時(shí)代，享有豐富多彩的精神文化生活越來(lái)越成為人們的熱切愿望,，而健康豐富的`精神文化生活能夠起到幫助人們舒緩心情、調(diào)整心態(tài),、滋養(yǎng)心靈的“潤(rùn)滑劑”和“減壓閥”作用。面對(duì)大眾多方面,、多層次、多樣化的精神文化需求,，應(yīng)積極拓展思想政治工作的活動(dòng)載體，廣泛開(kāi)展主題教育,、社會(huì)公益活動(dòng)、創(chuàng)建共建活動(dòng)、評(píng)先創(chuàng)優(yōu)活動(dòng),、文化體育活動(dòng)等，生動(dòng)反映家庭親情,、人際友情、社會(huì)真情,，給受教育者提供展示才華、交流情感,、鍛煉能力的機(jī)會(huì)和空間，使他們?cè)诟鞣N活動(dòng)中放松心情,、發(fā)揮才能、陶冶情操,，進(jìn)而在為家庭謀幸福、為他人送溫暖,、為社會(huì)作奉獻(xiàn)的過(guò)程中感受社會(huì)人文關(guān)懷、增強(qiáng)積極情感體驗(yàn),。

(c)：是呀，再給你們講個(gè)故事,。

(故事二：)那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時(shí)候，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠,，還不時(shí)地散發(fā)著難聞的氣味。有的游人在走出來(lái)的時(shí)候,，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心里都挺不舒服的,。但導(dǎo)游說(shuō)：“其實(shí)難聞一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，那可是‘福氣’哦!糞便更珍貴,，說(shuō)明你有‘福分’了!”這樣一說(shuō),，大家都愁云散盡了,。

不管饕餮的時(shí)間怎樣吞噬著一切,，我們要在這一息尚存的時(shí)候，努力博取我們的聲譽(yù),，使時(shí)間的鐮刀不能傷害我們。

(a)：哈哈,，真有趣，這倒使我也想起一個(gè)故事：

(bc)：怎么樣?

(a)：只見(jiàn)哥哥哭喪著臉跑了出來(lái),，對(duì)著父親嚷嚷起來(lái)：“太糟了!是誰(shuí)進(jìn)了我的房間?!”接著弟弟也急匆匆地跑出來(lái)了,，興奮地問(wèn)爸爸：“太好了，爸爸!我們家是不是添小動(dòng)物啦?是小狗還是一匹小馬?我怎么找不到呢?在哪兒呢?”

(c)：同學(xué)們,，聽(tīng)了這三個(gè)故事，你們是不是受到了一點(diǎn)啟發(fā)呢?樂(lè)觀是使我們生活幸福的法寶,。煩惱時(shí)不妨換個(gè)角度看問(wèn)題,，說(shuō)不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢!

(b)：我還補(bǔ)充一點(diǎn)，如果有了煩惱別空煩惱,，只在那兒發(fā)愁、沮喪甚至傷心,、流淚是沒(méi)用的，不如主動(dòng)去解決煩惱,。就像一個(gè)結(jié)在那兒，不管再難解開(kāi),，我們動(dòng)手去解,，都有解開(kāi)的希望，如果只看著結(jié)嘆氣那結(jié)就永遠(yuǎn)在那兒了,。

四、關(guān)注其他心理問(wèn)題(背景音樂(lè)《和蘭花在一起》)

(a)：是呀,，有學(xué)習(xí)方面煩惱的同學(xué)，你可以通過(guò)老師,、家長(zhǎng)幫助，了解自己的問(wèn)題出在哪兒,，是學(xué)習(xí)技巧不足，還是學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定,。找準(zhǔn)病因?qū)ΠY下藥，才能解決問(wèn)題,。為自己記憶力不好煩惱的同學(xué)不妨學(xué)點(diǎn)記憶方法：有目的記憶，理解記憶,，分步記憶，對(duì)比記憶,，特征記憶，聯(lián)想記憶,，協(xié)同記憶，諧音記憶……記憶的方法不少吧,。加上平時(shí)的訓(xùn)練，不愁記憶力練不好,。

(b);有交往方面煩惱的同學(xué)，不妨學(xué)習(xí)三個(gè)詞：尊重,、理解、寬容,。要做到這三點(diǎn)可不容易,，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進(jìn)步的喜悅,。

(c)：有親子關(guān)系方面煩惱的同學(xué)一定要加強(qiáng)與家人的溝通。你為大人們的有些做法,、說(shuō)法感到煩惱時(shí)，而他們可能根本沒(méi)意識(shí)到,，要把自己的想法及時(shí)、主動(dòng)地與家長(zhǎng)交流,。對(duì)于有些大人們之間我們個(gè)人力量無(wú)法改變的事不妨不去過(guò)問(wèn)。人人都希望擁有幸福,、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福,，請(qǐng)不要難過(guò)，這是給你的一個(gè)小小考驗(yàn),。生活要求你更加自力、自信,、自強(qiáng)，不妨換個(gè)想法,，戰(zhàn)勝困難，也許你可以練就比別的同學(xué)更強(qiáng)壯的翅膀,，比他們飛得更高,、更遠(yuǎn)。

(a)：為自我形象煩惱的同學(xué),，我們送上一個(gè)詞：自信;送上一句話：天生我才必有用。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，也都有一定的不足,，千萬(wàn)別為自己一方面的不足把自己全部否定掉,。

(b)：同學(xué)們，每個(gè)人成長(zhǎng)的道路都不可能一帆風(fēng)順,，勇敢堅(jiān)強(qiáng)的你一定不會(huì)輕易地被小小的煩惱壓倒,。不是有這么一句歌詞嗎，“陽(yáng)光總在風(fēng)雨后”,，相信戰(zhàn)勝了困難我們可以看到更加美好的明天。下面就為大家?guī)?lái)這首歌《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》：

(播放歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》)

合：陽(yáng)光總在風(fēng)雨后,，請(qǐng)相信有彩虹。三(3)班全體任課教師攜全班同學(xué)祝全體老師們身心健康,、工作快樂(lè)!愿全校同學(xué)活潑快樂(lè)，幸福成長(zhǎng)!

初二留守學(xué)生在學(xué)習(xí)及校園生活方面遇到的障礙更多,，上學(xué)遲到(49.8%)、逃學(xué)(8.7%),、不想學(xué)習(xí)(62.8%)、對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣(67%),、聽(tīng)不懂老師講課內(nèi)容(86.3%)、遇到問(wèn)題沒(méi)人幫助(68.4),、沒(méi)做完老師留的作業(yè)(62.7%)以及被老師懲罰(75.2%)比例均高于初二非留守學(xué)生，分別相差2.3-14.4個(gè)百分點(diǎn),。

a：同學(xué)們，老師們,，在動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)曲聲中。

b：在真誠(chéng)的祝福聲中,。

c：我們的節(jié)目也已經(jīng)接近尾聲了,。

a：交出你的真心

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的,，需要休息和放松,。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家,，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚,。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野,，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn),、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作,。

b：付出我的真情

合：讓我們相會(huì)在電波中;

c：傾訴我們的煩惱與歡樂(lè)，

a：描繪我們的未來(lái)與成長(zhǎng),，

合：愿“紅領(lǐng)巾廣播”伴你走過(guò)金色童年!讓我們?yōu)槟惬I(xiàn)上最后一首歌，在音樂(lè)聲中結(jié)束本期為大家特別制作的關(guān)注心理健康的廣播節(jié)目,。謝謝大家的收聽(tīng)，下周再見(jiàn)!

(播放歌曲楊培安《我相信》)

分析：對(duì)大學(xué)生失戀問(wèn)題,，13%的同學(xué)不會(huì)，5%的同學(xué)認(rèn)為無(wú)所謂或一點(diǎn)不傷心,，談戀愛(ài)只是在找異性朋友，失戀也許是對(duì)方的不足,，或者是自己的缺點(diǎn)，而42%的同學(xué)認(rèn)為會(huì)傷心,，畢竟雙方都是真心的最后如果由于各種各樣的原因不能在一起還是很難過(guò)的，40%的同學(xué)認(rèn)為要看情況,。

關(guān)注心理健康的演講稿篇三

現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重,。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的,、認(rèn)識(shí)的、情感的,、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力,，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。

對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈,，就容易造成心理失衡,，影響正常的學(xué)習(xí)和生活,。大量事實(shí)證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí),，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增,，思維敏捷，效率提高;反之,，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞,，效率下降。

心理健康的青年人,，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo),。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度,，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小,，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂,。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展,。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力,。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)、興趣,、愛(ài)好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大,、目空一切,，也不亡自菲薄、自輕自賤,、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài),，又尊重他人。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想,，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。

心理健康的青年,，總是喜歡與人交往，以尋找知音,，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中，他以尊敬的,、信任的、謙讓的,、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài),、助人為樂(lè)，而不是自私自利,、猜疑、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力,，合作共事。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。 這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。

個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利，患得患失,，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己,，以愉悅的心境,，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐,、受挫力，堅(jiān)定信念,，百折不回，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

例如,，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅,，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心,，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然,，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,，建立起良好的心理情緒,。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦,，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫,，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中,，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì),。

當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī),，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀,，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功,，總之，只有正確對(duì)待過(guò)去,，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,，要重整旗鼓，輕裝上陣,，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的,。

關(guān)注心理健康的演講稿篇四

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是在陽(yáng)光下生活，說(shuō)起心理健康,，我想大家或多或少都會(huì)有所了解,，但很多人對(duì)這個(gè)概念還不是很明確，那么我想請(qǐng)問(wèn)一下在座的同學(xué),，什么是心理健康?可能有的人會(huì)說(shuō)，心理健康就是心理沒(méi)病唄,。這個(gè)回答不能算錯(cuò)，但也不是很全面,，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上,，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài),。

心理健康就是身體、智力,、情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境,。也就是說(shuō),，當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方,，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活,，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。我舉個(gè)例子,，曾經(jīng)有一個(gè)女大學(xué)生馬上要出國(guó)留學(xué)，對(duì)許多人來(lái)講這是一件很高興的事情,，可是她呢，隨著出國(guó)日期的臨近,，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安,、失眠以及其他一些情緒上的反常,，為什么會(huì)這樣呢?經(jīng)過(guò)咨詢(xún)師的了解，原來(lái)是這位女同學(xué)害怕到了異國(guó)他鄉(xiāng),，在陌生的環(huán)境中自己無(wú)法生存所以導(dǎo)致心理失衡，通過(guò)這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足,。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利，患得患失,，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境,，飽滿的情緒，自尊自愛(ài),，善待自己，誠(chéng)懇,、謙讓?zhuān)瑘F(tuán)結(jié)互助，面對(duì)困難我們要提高忍耐,、受挫力，堅(jiān)定信念,，百折不回，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的`斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn),。

營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境,。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家,，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育和影響，因此,，優(yōu)雅、潔凈,、文明,、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的良好心理影響,。校園中亭閣假山、名人雕像,、書(shū)畫(huà)長(zhǎng)廊、名人名言,、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給轉(zhuǎn)化為學(xué)生美的享受和理性的思考,。生物園里生機(jī)盎然,，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn),，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書(shū),，這些自然風(fēng)景和人文景觀無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染,，在愉悅中受到教育，自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài),。

做一個(gè)心理健康的人，要自信,。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花,，只要去看，不要比較,。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷,，而比較的結(jié)果，使人不是自卑,，就是自傲，總之是流于平庸,。一個(gè)人一旦沒(méi)有了自信，就會(huì)脫離正常的生活軌道,。

關(guān)注心理健康的演講稿篇五

同學(xué)們好!有的同學(xué)向我提出對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣怎么辦?今天我們來(lái)共同探討一下如何解決厭學(xué)的心理,。

厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢?分析一下原因是什么呢?我想可能是由于對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣長(zhǎng)時(shí)間知識(shí)的欠缺，學(xué)不會(huì);再一個(gè)原因是胸?zé)o目標(biāo)學(xué)習(xí)目的不夠明,。

解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手：

第一、做一下自我分析,。即分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。

第二,、要確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。從小樹(shù)立遠(yuǎn)達(dá)理想,，周曾說(shuō)過(guò)：“為中華之崛起而讀書(shū)”。毛澤東為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方看書(shū),。我們要心中有祖國(guó)，要為祖國(guó)而學(xué)習(xí),。大目標(biāo)確定之后，我們從眼前做起;實(shí)施小步目標(biāo),，目標(biāo)要適當(dāng)、明確,、具體，上好每一節(jié)課,，寫(xiě)好每天作業(yè)，學(xué)好每一單元的知識(shí),。做到不懂就問(wèn),，學(xué)過(guò)的知識(shí)要及時(shí)溫故,，有的同學(xué)說(shuō)自己太笨，那我們就“笨鳥(niǎo)先飛”,，每天堅(jiān)持預(yù)習(xí)第二天要學(xué)的知識(shí)，把自己沒(méi)看懂的地方畫(huà)出來(lái)，第二天,，帶著問(wèn)題聽(tīng)課，認(rèn)真聽(tīng)課,，預(yù)習(xí)時(shí)懂了的地方積極發(fā)言，不懂的地方集中注意力認(rèn)真聽(tīng),，直到弄懂為止,。先復(fù)習(xí)后做作業(yè),，做作業(yè)之前先復(fù)習(xí)今天學(xué)的內(nèi)容,，總結(jié)出重點(diǎn)，然后再做作業(yè),。形成自我檢查學(xué)習(xí)的效果的習(xí)慣，克服馬虎的習(xí)慣,。

學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)，不能求之過(guò)急,，還要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，功夫不負(fù)有心人,，只要你用心去學(xué)了，那么,，老師相信你們一定會(huì)取得好的學(xué)習(xí)成績(jī)的。

二,、怎樣克服考試焦慮的心理

同學(xué)們大家好!我們今天共同探討一下如何克服考試焦慮的心理問(wèn)題。

1,、做好考前準(zhǔn)備，如文具,、草紙,、墊板等。

2,、遵守答卷要求，認(rèn)真聽(tīng)監(jiān)考老師的說(shuō)明,。

3、通讀試卷,，認(rèn)真審題，不丟題,，落題。

另外,，要正確看待考試，減輕心理壓力,。平日努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的掌握,。進(jìn)行積極的自我暗示，增強(qiáng)自信,。考前一兩周可適當(dāng)做些放松訓(xùn)練,。

考試其實(shí)就是為了檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)中還存在著哪些不足的地方，做到及時(shí)反饋,，及時(shí)查缺補(bǔ)漏。

有的時(shí)候,，有的家長(zhǎng)或老師太在意考試的分?jǐn)?shù)了;成績(jī)低了就過(guò)分地責(zé)怪學(xué)生，如果我們把父母和老師的責(zé)怪理解成他們是為我們的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)就不會(huì)有心理壓力了,。

老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼，希望大家能考出好的成績(jī)來(lái),。

三,、如何戰(zhàn)勝心理挫折

同學(xué)們好!生活的道路是不平坦的，在學(xué)習(xí)和生活中,，每個(gè)人都有成功的體驗(yàn),，同時(shí)也有遭受挫折的經(jīng)歷,。那么，我們?cè)撊绾螌?duì)待失敗和挫折呢?今天我們就來(lái)共同探討一下這個(gè)問(wèn)題,。

每個(gè)人在前進(jìn)的道路上總會(huì)遇到這樣那樣的挫折，只有不畏艱險(xiǎn),，敢于戰(zhàn)勝挫折，你才會(huì)進(jìn)步,，下面，教你幾種戰(zhàn)勝挫折的方法,。

1、正確認(rèn)識(shí)挫折,。人生的道路很長(zhǎng)，遇到挫折是避免不了的,，有些是由于客觀原因造成的，如親人生病,、去世，家里遇到變故等;有些是由于主觀原因造成的,，如有的青少年受到引誘，威脅,，自己意志又不夠堅(jiān)強(qiáng)而做了錯(cuò)事等。既然挫折已成為現(xiàn)實(shí),，我們就要承認(rèn)它和勇敢地去面對(duì)它,，而且要敢于向它挑戰(zhàn)。

2,、化悲痛為力量。要知道,，遇到挫折就悲觀、失望,、自怨、自艾是沒(méi)有作用的,，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步,。

3、摔了跟頭之后,，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因,，對(duì)癥下藥，這是失敗給你的最好的禮物,，人們常說(shuō)：“失敗是成功之母”。每一次失敗,，都使我們更加意志堅(jiān)強(qiáng),。

4,、不必為做糟了一件事而傷心,，先去做一件自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來(lái),，重新樹(shù)立自己的信心，相信自己會(huì)越走越好,。

四,、怎樣與人交往

同學(xué)們大家好!有些同學(xué)提出交往中有障礙,，不知如何是好,，今天我們來(lái)共同探討這個(gè)問(wèn)題。

人與群居,，物以類(lèi)聚,，人在生活中離不開(kāi)交往,，我們要學(xué)會(huì)與人交往，要從以下幾方面做起：

1,、學(xué)會(huì)尊重別人

在人與人的交往中，尊重他人是最基本的禮貌要求,。一個(gè)人生活在集體里，只有學(xué)會(huì)尊重他人,，才能同周?chē)娜私⒘己玫年P(guān)系和友誼。也許你平時(shí)就很尊重他人,，或者你在這方面做得還不夠好，那么從現(xiàn)在起一定要在這方面嚴(yán)格要求自己,。不取笑別人，不打斷別人談話,，信守諾言，不撒謊,，扶老人過(guò)馬路,，同別人談話時(shí),，注視對(duì)方，不東張西望,。

2、當(dāng)別人無(wú)意中傷害了你,，你應(yīng)該諒解他的過(guò)失，不要得理不饒人,，不要斤斤計(jì)較,。

要心胸寬廣,，為他人著想,，當(dāng)別人因誤會(huì)冤枉你或故意為難你時(shí)，你要設(shè)身處地為他人著想,，用真誠(chéng)的語(yǔ)言，行動(dòng)去感化他們,。

3、對(duì)人態(tài)度要誠(chéng)懇,、友善，別人有錯(cuò)誤時(shí),，要態(tài)度誠(chéng)懇友善地幫助他，使他認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤,，并改正錯(cuò)誤。

4,、人與人的交往中要豁達(dá)開(kāi)朗，做一個(gè)有修養(yǎng)的人,，要允許別人批評(píng)他人，也要允許別人批評(píng)自己，甚至要允許別人牢騷,，聽(tīng)得進(jìn)不同的意見(jiàn)和批評(píng)，創(chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境,。

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關(guān)注心理健康的演講稿篇六

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好,！

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,，作為大學(xué)生,，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō),，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生,，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,，使自我真正懂得：要想占有未來(lái),，不僅僅要作思想品德、智能,、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念,，突破時(shí)空，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,！

謝謝大家！

關(guān)注心理健康的演講稿篇七

老師們，同學(xué)們：

大家早上好,！

我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要首先要與大家探討的是，什么是健康,。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，而是身體上,、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)?！币粋€(gè)健康的人,，應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧,，生理健康加心理健康,。第二個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。所以,，完美的健康不是單一的，而是多元的,。大量事實(shí)證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。

第一，對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),，志存高遠(yuǎn)。

心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己,；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn),、興趣、愛(ài)好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活,、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高騖遠(yuǎn),，狂妄自大,、目空一切,，也不妄自菲薄、自輕自賤,、憂郁頹廢，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛(ài),，又尊重他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度,，誠(chéng)信為人。

他們目標(biāo)遠(yuǎn)大,，志向高遠(yuǎn)，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、發(fā)展,。

第二，要正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問(wèn)題。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的方法,，而不企圖逃避，推卸責(zé)任,；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn),。他們善于排除心理障礙,，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒,。只有這樣，才能性格開(kāi)朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒,。

第三，要樂(lè)于交往,，保持和諧的人際關(guān)系,。

心理健康的青少年,，總是喜歡與人交往，與尋找知音,，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系,。交往中，他以尊敬的,、信任的、謙讓的,、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài),、助人為樂(lè)，而不是自私自利,、猜疑、孤傲,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，與他人齊心協(xié)力,，合作共事,。

少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng),；少年弱，則國(guó)弱,，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲,；少年雄與地球,，則國(guó)雄于地球,。梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn),，為國(guó)家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。我的演講完畢,，謝謝大家！

關(guān)注心理健康的演講稿篇八

大家好,！

我們知道，種子萌芽生長(zhǎng),，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)見(jiàn)到破土而出時(shí)的第一縷光亮；
蛹破繭而出,，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫(huà)。21世紀(jì)的我們,，必須排除人生道路上的種種困惑,，克服前進(jìn)道路上的種種困難,，才能在學(xué)習(xí),、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前,。“未來(lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力,。”

當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,，而且這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校,。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，我們拖著疲憊的身體回到家中,，還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開(kāi)始伏案做作業(yè)了,。周末,，悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨?，你們卻在忙碌著準(zhǔn)備的各種作業(yè)。你們只能透過(guò)窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空,，數(shù)著天空飄過(guò)的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望,。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲,，更像是做錯(cuò)事一樣。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里,，你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問(wèn)題。

時(shí)下,，你們的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視,。什么是健康?世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康，是身體上,、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱,?！?/p>

所以我們要正確認(rèn)識(shí)健康,，不能認(rèn)為沒(méi)有疾病就是健康的,。今天老師從身體健康和心理健康兩個(gè)方面和大家談?wù)劊涸鯓硬拍芫哂幸粋€(gè)健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動(dòng)外,，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：

一,、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

1,、吃東西以前和大小便后洗手。

2,、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物,，食物不能長(zhǎng)期保存，食用前應(yīng)徹底加熱,，消毒、殺死細(xì)菌,，防止各種傳染病，如傷寒,、痢疾等,。

3,、養(yǎng)成勤剪指甲,，衣服干凈整潔（指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。

4,、不隨地大小便，不隨地吐痰,。

5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康,。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好,。

6、眼睛的衛(wèi)生保健不歪頭看書(shū)學(xué)習(xí),，看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正?？措娨晻r(shí)眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上,，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般在一小時(shí)以?xún)?nèi),。看電視時(shí)房間應(yīng)開(kāi)一盞燈,，看完電視用溫水洗洗臉。

7,、全面、均衡,、適量的營(yíng)養(yǎng)。豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長(zhǎng)發(fā)育,，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

二,、健康的心理活動(dòng)中學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂(lè)的,、積極向上的,、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的性格,，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì)愉快,、融洽的人際交往，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難,，受到了挫折、要振作精神,，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂(lè)觀愉快的情緒,。

如平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差或一次考試成績(jī)掉下來(lái)了，要正確認(rèn)識(shí),，不氣餒克服困難，努力就有收獲,。自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià)，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己,，就會(huì)使自己與周?chē)耐瑢W(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾,，如過(guò)高的評(píng)價(jià)自己,，就看不到自己的缺點(diǎn),，產(chǎn)生驕傲自滿的思想,，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過(guò)低的認(rèn)識(shí)自己,，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng),，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。

小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn),，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感,，做到不自傲,、不自卑、不自滿,，做錯(cuò)事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥,。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范,，符合社會(huì)道德要求。平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng),，如文體活動(dòng),，和有意義的社會(huì)活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所,。

三、除了與老師的關(guān)系,，與家長(zhǎng)的關(guān)系也是個(gè)很大的問(wèn)題。在許多孩子和家長(zhǎng)之間,，存在“代溝”。什么是“代溝”呢?指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價(jià)值觀念上存在的距離,，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解，產(chǎn)生隔閡,。

學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因，從子女的角度說(shuō),，有以下幾個(gè)方面：產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大,，反對(duì)父母的關(guān)系和照顧。身體的迅速成長(zhǎng)使你獲得了力量和勇氣,，但并不能正確地評(píng)估自己的力量。

父母認(rèn)為你是孩子，還處于被保護(hù)階段——他們根本沒(méi)來(lái)得及接受你已經(jīng)長(zhǎng)大的事實(shí),；
而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見(jiàn)解,，這種突如其來(lái)的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會(huì)碰撞出不和諧的音調(diào)來(lái),。代溝的存在是客觀的,，但不是無(wú)可奈何的,，其擴(kuò)大會(huì)加深兩代人的沖突，給家庭生活,，甚至學(xué)校生活帶來(lái)一些不和諧。

作為年輕的一代,，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長(zhǎng),，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議：

1,、對(duì)父母的態(tài)度要溫和，不采取偏激的行為方式,。

6、養(yǎng)成不懂就問(wèn)的習(xí)慣,，學(xué)習(xí)只有靠問(wèn),，才能成為學(xué)問(wèn),。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，每天將有新的收獲，那就將感到快樂(lè)無(wú)比,。

同學(xué)們,，昨天的習(xí)慣,，已經(jīng)造就了今天的我們；
今天的習(xí)慣決定明天的我們,。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生,，共同創(chuàng)造輝煌的未來(lái)！