范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

全民健身策劃案 全民健身日活動策劃篇一

xx年xx月xx日

學(xué)院全體在職教職工

趣味接力比賽(集體項目)

一分鐘個人跳繩賽(個人項目)

1.本著積極參與、團(tuán)結(jié)合作的精神,，請xx學(xué)院所有教職工踴躍報名參加此次活動,。我院教職工可以參加任一比賽項目并按所獲名次頒發(fā)獎品。

2.請在活動期間穿適合運動的鞋子及服裝,，比賽前應(yīng)做好相應(yīng)熱身運動,，避免造成運動損傷。

3.裁判員及服務(wù)人員由院工會委員統(tǒng)一負(fù)責(zé),。裁判員有對本次活動細(xì)則的解釋權(quán),，一切服從裁判判定,。

4.活動過程中勿高聲喧嘩，影響其他學(xué)院的正常工作和學(xué)習(xí),。

按照校工會通知執(zhí)行,。

全民健身策劃案 全民健身日活動策劃篇二

為加強對全民健身活動的組織領(lǐng)導(dǎo)，鎮(zhèn)政府成立高埂鎮(zhèn)全民健身活動領(lǐng)導(dǎo)小組,，由鎮(zhèn)長任組長,，分管領(lǐng)導(dǎo)為副組長，社會事務(wù)辦,、民政,、工會、團(tuán)委,、婦聯(lián),、殘聯(lián)、綜合文化站等科室負(fù)責(zé)人為成員,。領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)社區(qū)全民健身運動的組織,、督促檢查和指導(dǎo)。

(一)以各層次賽事活動為主線,，提高群眾體育的吸引力,。

20xx年社區(qū)擬舉辦1次以上單位職工(學(xué)生)運動會或趣味運動會，提高群眾體育活動對群眾的吸引力,，不斷擴大群眾體育的影響面,、參與面。

(二)以各種節(jié)慶體育活動為抓手,，營造全民健身運動氛圍,。

要充分利用元旦、三八,、五四,、國慶等節(jié)假日，特別是“全民健身日”,，組織社區(qū)各單位,、村(社區(qū))、學(xué)校,、老年文藝隊開展各種形式的群眾體育活動,。村(社區(qū))側(cè)重于組織開展秧歌、腰鼓,、健身氣功,、綠道健身、拔河,、自行車騎游,、跳繩及趣味比賽等活動,，學(xué)校側(cè)重于組織開展健身操、籃球,、足球,、乒乓球等活動。以體育活動豐富群眾節(jié)日生活,，營造濃厚的全民健身運動氛圍,。

(三)以全民動員為目標(biāo),，增加全民健身的實效性,。

全民健身運動的目的是要讓社區(qū)人民都要動起來,，增強身體素質(zhì),。各單位,、村(社區(qū)),、學(xué)校,、文化站,、文藝隊要結(jié)合健身綠道建設(shè),，充分利用各種資源，組織引導(dǎo)群眾開展日常性全民健身運動,，形成鍛煉身體的良好習(xí)慣,。

(一)黨政辦。負(fù)責(zé)加強宣傳,，注重引導(dǎo),，營造良好的全民健身氛圍。

(二)文化站,。負(fù)責(zé)全民健身活動工作方案的制定,、實施和檢查，負(fù)責(zé)各類活動計劃實施的督促檢查,。青年志愿者和各級各類體育愛好者的作用,，使全民健身活動進(jìn)一步完善，活動制度逐步形成,，管理和引導(dǎo)機制逐步建立,，市場化機制進(jìn)一步健全。

(三)社會事務(wù)辦,。負(fù)責(zé)組織轄區(qū)內(nèi)的中小學(xué)校舉辦學(xué)生運動會,，學(xué)校組織學(xué)生開展全民健身運動每年不少于1次，學(xué)生參與全民健身活動不少于95%,。督促中小學(xué)校嚴(yán)格按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,，確保學(xué)生每天健身不少于1小時。

(四)民政辦,。負(fù)責(zé)督促檢查活動計劃實施情況,；負(fù)責(zé)社區(qū)村(社區(qū))全民健身活動的落實和檢查,，為居民健身提供幫助和指導(dǎo)。

(五)工會,。負(fù)責(zé)組織各企業(yè)開展職工運動會,，開展全民健身活動不少于1次，職工參與全民健身活動不少于50%,。

(六)婦聯(lián),。負(fù)責(zé)組織各基層婦女組織開展全民健身活動全年不少于1次，參與全民健身活動的婦女人數(shù)不少于50%,，開展全民健身推廣活動不少于1次,。

(七)各企事業(yè)單位、學(xué)校,、村(社區(qū)),。負(fù)責(zé)制定本單位全民健身活動計劃，組織開展全民健身活動并抓好落實,。

(一)認(rèn)真制定工作計劃,。為切實加強對全民健身活動的組織領(lǐng)導(dǎo)，健全組織機構(gòu),，制定本全民健身活動計劃,，落實工作措施，確保全民健身活動取得實效,。并制定8月8日“全民健身日”活動計劃,，廣泛開展形式多樣的全民健身活動。制定的年度工作計劃和“全民健身日”工作方案,，并及時報送,。

(二)切實抓好工作落實。各單位要認(rèn)真按照工作計劃,，

抓好工作落實,，對本單位、本轄區(qū)的體育場所,、設(shè)施定期檢查維護(hù),，確保正常使用。各體育協(xié)會要加強對全民健身活動的組織,，發(fā)揮場地和項目優(yōu)勢,，為社會各界開展全民健身活動提供方便和支持，積極吸引社會各界廣泛參與全民健身活動,。

(三)加強督查考核,。各單位要高度重視全民健身運動的開展，鎮(zhèn)政府要將各村(社區(qū))全民健身活動開展情況納入年終考核，適時開展督查,。

全民健身策劃案 全民健身日活動策劃篇三

為認(rèn)真貫徹實施《體育法》和《全民健身計劃綱要》,，積極開展全民健身活動，年南都社區(qū)體育健身工作不斷完善全民健身服務(wù)體系,，努力做好全民健身工作,，發(fā)揮社區(qū)體育健身工作的職能，提高全體群眾的身體素質(zhì),，推動我社區(qū)群眾體育健身工作的開展,。在今年的群眾體育健身工作中，我們緊緊抓住以下幾個工作要點：

年我們要抓住第一個“全民健身日”這個主線,，繼續(xù)開展好我社區(qū)全民健身活動,，根據(jù)我社區(qū)的實際情況，抓好社區(qū)群眾性體育健身工作：

(一),、俱樂部的體育工作

2,、加強俱樂部體育指導(dǎo)員的管理，組織培訓(xùn)上崗,，在社區(qū)的體育健身活動中發(fā)揮應(yīng)有的作用,。

3,、開展豐富多彩的體育活動,，定期舉辦社區(qū)籃球賽、乒乓球賽,、拔河比賽,、圍棋比賽等活動。

做好俱樂部體育指導(dǎo)員培訓(xùn)工作,，建立崗位責(zé)任制度,。舉辦俱樂部社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班，并重點培訓(xùn)體育骨干,，做到理論與實際相結(jié)合,，通過培訓(xùn)提高俱樂部體育指導(dǎo)員的素質(zhì)，從而帶動群眾體育健身工作的開展,。

1,、俱樂部體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班

2、社區(qū)羽毛球比賽

3,、社區(qū)乒乓球比賽

4,、社區(qū)拔河比賽

5、社區(qū)少兒溜冰比賽

6,、舉辦籃球比賽

7,、舉辦圍棋比賽

8、在下半年配合鎮(zhèn)完成體質(zhì)測定任務(wù),。

新的一年,，南都社區(qū)將緊緊圍繞中心工作積極開展創(chuàng)建“精品社區(qū),、星級社區(qū)、綠色社區(qū)”活動,，堅持把工作重心面向社區(qū)居民,，為居民辦實事、辦好事,，為居民們排憂解難,，保一方平安，不斷提高居民對社區(qū)的幸福感和榮譽感,。

家庭健身計劃范文5

周一：a組訓(xùn)練計劃

周二：c有氧訓(xùn)練

周三：b組訓(xùn)練計劃

周四：c有氧訓(xùn)練

周五：a組訓(xùn)練計劃

周六：c有氧訓(xùn)練

周日：休息

a組訓(xùn)練計劃

熱身部分：

踏步機：4分鐘

跳箱子：10次為1組,，完成2組。

啞鈴箭步蹲：10次為1組,，完成2組,。

站姿繩索伐木：10次為1組，完成2組,。

力最訓(xùn)練部分

頸前杠鈴深蹲：6~8次為1,，完成3組。

站姿啞鈴?fù)婆e：6~8次為1,，完成3組,。

引體向上：6~8次為1組，完成3組,。

復(fù)合動作訓(xùn)練部分

俯臥撐：50次為1組,，完成2~3組。

拖拽雪橇：100英尺(約米)為1組,，完成2~3組,。

推動雪橇：100英尺(約米)為1組，完成3組,。

b組訓(xùn)練計劃：

熱身部分

跑步：400米短跑

彈力帶交叉行走：10次為1組,，完成1組。

杠鈴側(cè)向箭步蹲：10次為1組,，完成1組,。

站姿繩索起落：10次為1組，完成3組,。

力量訓(xùn)練部分

相撲式硬拉：6~8次為1組,，完成3組。

啞鈴臥推：6~8次為1組,，完成3組,。

俯身杠鈴劃船:6~8次為1組，完成3組。

復(fù)合動作訓(xùn)練部分

仰臥起坐：50次為1組,，完成2~3組,。

農(nóng)夫搬運重物：100英尺(約米)為1組，完成2~3組,。

搬運沙袋：100英尺(約米)為1組,，完成2~3組。

c有氧訓(xùn)練(每隔一天進(jìn)行一次,，每次一種訓(xùn)練即可)

負(fù)重行走:穿15公斤的負(fù)重馬甲,，步行2英里(約公里))o

慢跑:跑步英里(約公里)。

全民健身策劃案 全民健身日活動策劃篇四

“每天鍛煉一小時,，快樂工作幾十年,，幸福生活一輩子”。為提高教職工的健身意識和健康水平,，建設(shè)積極向上的校園文化,，為學(xué)校建設(shè)一支穩(wěn)定、優(yōu)質(zhì)的師資隊伍,，特制定本,。

積極參與、強健體魄,、健康引導(dǎo),、幸福工作

組長：高徐進(jìn)

副組長：史文勝王便花

成員：全體教職工

1、提倡和鼓勵教師利用課余時間進(jìn)行各類健身活動（一般安排在早鍛煉,、課間操,、下午第三節(jié)課和放學(xué)后）,。

2,、提倡走路或騎自行車上下班。

3,、提倡組建健身俱樂部

（1）組織申報

①教職工在不影響工作的前提下,，自愿參加各種健身活動，人數(shù)較多可以組成健身俱樂部,。

②俱樂部由隊長負(fù)責(zé),，自行制定組內(nèi)制度，最后報工會登記,。不登記則不進(jìn)行考核,、獎勵。

③俱樂部受工會領(lǐng)導(dǎo),，各俱樂部隊長具體進(jìn)行日常管理,。

（2）活動開展：俱樂部須定期開展活動，科學(xué)鍛煉，并有活動記錄（含考勤記錄）,、相片資料,、經(jīng)費收支記錄等。

（3）活動場地：

學(xué)校整合體育資源,，提供必要的場所,、器材支持，其余自備,。

（4）考核與獎勵辦法

①考核：負(fù)責(zé)人定期向工會匯報活動開展情況,，期末交一份總結(jié)材料。工會不定期對各俱樂部的活動開展情況進(jìn)行記錄監(jiān)督,。

②獎勵：學(xué)校每學(xué)期期末時根據(jù)考核情況設(shè)“健身積極分子”個人獎,，獎勵紀(jì)念品。

全民健身策劃案 全民健身日活動策劃篇五

為貫徹實施《全民健身計劃綱要》,，促進(jìn)群眾性體育運動的深入開展,，以弘揚奧運精神、增強員工體質(zhì),、營造和諧氛圍,、促進(jìn)企業(yè)發(fā)展為目標(biāo)，宣揚體育文化,，展示運動員形象,，增加團(tuán)隊凝聚力，豐富員工文化體育生活,，按照工作安排,，舉辦本次陽光體育趣味運動會。現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：

我健身,、我快樂,；好體魄、好生活,。

時間：

地點：體育廣場

主辦單位：體育局

承辦單位：河南易動體育文化有限公司

協(xié)辦單位：體育器材經(jīng)銷商

本次運動會項目設(shè)臵：財源滾滾,，旱地龍舟，動感五環(huán),，毛毛蟲競速,，環(huán)環(huán)相扣，碰碰球,，快樂大腳,，海貝接珠，袋鼠運瓜,，腳踏實地,，綁腿跑,，協(xié)力競走。

1,、參賽單位到大會組委會報名

2,、撥打熱線電話0371-報名

1、執(zhí)行大會制定的趣味運動項目相關(guān)規(guī)則（詳見項目具體說明）,。

2,、本次運動會個項目實行預(yù)決賽制，按照比賽成績決定名次,。

1,、各單項均取前8名（報名隊數(shù)不足8隊的減1錄取）,，頒發(fā)相應(yīng)獎品作為獎勵,。根據(jù)名次按9、7,、6,、5、4,、3,、2、1計算團(tuán)隊積分,。

2,、依據(jù)團(tuán)體總分取前8名頒發(fā)相應(yīng)獎品作為獎勵。（如遇團(tuán)體總分相等的,，按第1名多者名次列前,，依次類推）

3、本次活動設(shè)臵體育道德風(fēng)尚獎6名,，頒發(fā)相應(yīng)獎品作為獎勵,。

1、前期準(zhǔn)備

（1）懸掛活動橫幅

（2）布臵現(xiàn)場

（3）準(zhǔn)備道具

（4）組織簽到

2,、中期安排

（1）運動會開幕式

（2）各代表隊入場儀式

（3）領(lǐng)導(dǎo)致辭,；

（4）運動員代表宣誓

（5）裁判員代表宣誓

（6）領(lǐng)導(dǎo)宣布趣味運動會開始

（7）各代表隊退場

（8）開幕式表演

（9）各項目比賽開始

（10）領(lǐng)導(dǎo)公布比賽結(jié)果,，為獲獎團(tuán)隊或優(yōu)秀運動員頒發(fā)獎品,；

（11）運動會閉幕。

3,、后期安排

（1）各組成員拍照留念

（2）工作人員清理現(xiàn)場

（3）體育器材展覽交流

1,、物品詳情請參照附件1《活動物品清單》。

2,、費用分為物品費用,、人員費用和項目管理費用,，詳情請參照附件2《費用清單》。

十,、趣味運動會項目具體說明

1,、財源滾滾

參賽人數(shù)：每隊4人（男女各2人）

比賽方法：4名隊員雙腳分別站于比賽器材內(nèi)側(cè)，4名隊員通過協(xié)調(diào)配合撥動比賽器材向前行進(jìn),，賽程60米,。

計分：以各參賽隊所用比賽器材通過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝,。

2,、旱地龍舟

參賽人數(shù)：每隊10人（男女各半）

比賽方法：每組派10名隊員。賽程60米,。

比賽規(guī)則：在比賽時人和器材不能分離,，始終騎行與器材上，每人最少有一只手抓住繩帶,，否則處罰（加時間5秒）,。裁判鳴哨后出發(fā)，提前出發(fā)者處罰,，（加時間5秒）,。

計分：以各參賽隊所用比賽器材通過終點線所在垂直平面為計時停止。用時少者勝,。

3,、動感五環(huán)

參賽人數(shù)：每隊4人（男女各2人）

比賽規(guī)則：2名隊員立于比賽器材內(nèi)，2名隊員在外掌控方向,，扶住比賽器材,。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在規(guī)定跑道上行進(jìn),，賽程為60米,。

計分：以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前,。

4,、毛毛蟲競速

參賽人數(shù)：每隊4人（男女各2人）

比賽規(guī)則：比賽開始前，4名隊員騎在比賽器材上,，雙手抓住固定把手立于起跑線后,。裁判員發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在規(guī)定跑道上行進(jìn),，賽程60米,。

計分：以器材全部通過終點線垂直面為計時結(jié)束，用時少者名次列前,。

5,、環(huán)環(huán)相扣

參賽人數(shù)：每隊5人（男3人女2人）

比賽規(guī)則：比賽開始前,，參賽隊員分別系上腰帶立于跑道兩端的起跑線后。裁判發(fā)令后,，1號隊員首先出發(fā),，行進(jìn)至終點并掛上2號隊員的腰帶，連接好后,，兩名隊員共同起點行進(jìn)與3號隊員連接,，連接好后共同向終點行進(jìn)……依此類推。賽程為30米,，

計分：以各參賽隊中的所有隊員全部通過終點線所在垂直平面為計時停止,，用時少者名次列前。

6,、碰碰球

參賽人數(shù)：每隊1人

比賽規(guī)則：在固定的區(qū)域內(nèi),，2人對抗，被推出界線者為輸,。計分：獲勝者進(jìn)入下一輪比賽,。

7、快樂大腳

參賽人數(shù)：每隊1人

比賽規(guī)則：比賽開始前,，參賽隊員腳穿巨鞋手提鞋帶在起跑線后做好準(zhǔn)備,，裁判發(fā)令后，參賽隊員帶動巨鞋向前行進(jìn),，賽程60米,。

計分：以巨鞋任意部位觸及終點線所在的垂直平面為計時停止，用時少者名次列前,。

8,、海貝接珠

參賽人數(shù)：每隊4人（男女各2人）

比賽規(guī)則：防守方手持海貝站在比賽場地區(qū)，進(jìn)攻方準(zhǔn)備好珍珠站在限制線后,。裁判員發(fā)令后,，進(jìn)攻隊員開始手持珍珠丟向中間防守。

全民健身策劃案 全民健身日活動策劃篇六

根據(jù)“全民健身”活動要求,，以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng),，動員和引導(dǎo)全校師生廣泛組織開展貼近生活、豐富多彩,、特色鮮明的體育健身活動,，不斷提高全校師生主動參與的健身意識，健身熱情,，在全校形成崇尚健身,、參與健身、推動全民健身事業(yè)發(fā)展的良好氛圍,。

堅持和把握“突出主題,、節(jié)儉高效”的原則，做到主題鮮明,，精心策劃,，厲行節(jié)約，務(wù)實求效,。

主辦：石湫鎮(zhèn)文體中心

協(xié)辦：石湫中心小學(xué)

主題口號為“每天鍛煉一小時,，健康生活一輩子”。

1,、在校操場舉行全民健身日啟動儀式,。各班級參加，舉行千人簽名活動,。

2,、在櫥窗進(jìn)行體育健身成就圖片展，展示有特色的健身項目,、優(yōu)異成績和群眾健身的場景等圖片,，營造濃厚的輿論宣傳氛圍。

3,、舉行班級跑操活動,，倡導(dǎo)師生每天堅持跑操(1-2年級1公里，3-6年級至少公里),。

4,、舉辦籃球、乒乓球,、羽毛球等教師喜愛的體育健身活動,，或小型比賽和技能比賽。

5,、舉辦太極拳,、太極劍、武術(shù)演練等適合公園,、廣場的傳統(tǒng)健身運動,。

1、精心組織實施,。各班級班主任為召集人,，負(fù)責(zé)組織、帶領(lǐng)本班學(xué)生共同參與全民健身活動,。

2,、體育組要從實際出發(fā)，組織小型多樣的趣味性群眾健身活動,，創(chuàng)新活動形式,，斷提高全民健身水平,。

3、各班級,、體育組要精心組織,，周密安排，密切配合,。提升活動效果,，營造活動氛圍，確?；顒影踩行蜻M(jìn)行,。

全民健身策劃案 全民健身日活動策劃篇七

今年8月8日是xxx設(shè)立的第xx個“全民健身日”，特制定如下實施方案：

全面貫徹落實學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀,，通過廣泛深入宣傳和組織開展豐富多彩,、貼近生活、方便群眾參與的體育健身展示,、交流,、比賽、輔導(dǎo),、培訓(xùn)活動,，提高全社會對設(shè)立“全民健身日”重大現(xiàn)實意義，增強全民的體育健身意識,，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣,，在全社會形成崇尚健身、參與健身,、追求健康文明生活方式的良好環(huán)境和氛圍,，為構(gòu)建和諧發(fā)揮積極作用。

人人共享體育,，體育造福人人

組織開展“全民健身日”活動堅持以人為本,、注重實效、因地制宜,、群眾受益的原則,。注重8月8日組織開展全民健身活動與全年性、日常性健身活動相結(jié)合,，突出全民健身活動的科學(xué)性,、健身性、趣味性,，最大程度地吸引群眾廣泛參與,。

xxx

1、時間、地點：8月8日9：00,，xx場鎮(zhèn)

2,、參加領(lǐng)導(dǎo)：擬請鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)、鎮(zhèn)全民健身活動組委會成員等,。

3,、參加人員：各村報名參賽選手,。

4,、活動項目：

⑴介紹出席啟動儀式的鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)；

⑵請鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)致辭,；

⑶鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)宣布“‘全民健身日’宣傳展示活動開始”

⑷比賽項目：中國象棋,、圍棋、同步奔小康,、蜈蚣賽跑,、跳大繩、自行車慢騎,、搬輪胎

5,、宣傳展示用圖片展示鎮(zhèn)有特色的健身項目、優(yōu)異成績和群眾健身的場景等,。

（一）加強領(lǐng)導(dǎo),。開展好“全民健身日”活動意義重大，按照鎮(zhèn)組委會的統(tǒng)一要求和部署,，切實加強對組織開展“全民健身日”活動的組織領(lǐng)導(dǎo),，精心組織，統(tǒng)籌安排,。

（二）廣泛發(fā)動,。活動當(dāng)天鎮(zhèn)各單位,、學(xué)校,、村要廣泛開展活動，讓廣大群眾切實享受到健身帶來的健康和快樂,。同時要充分發(fā)揮相關(guān)體育組織的作用,，進(jìn)行健身科普咨詢，指導(dǎo),、組織健身活動,。

（三）為營造會場氣氛，要求參加啟動儀式的各黨支部自制宣傳橫幅一條,，標(biāo)語自選,，活動當(dāng)天帶入會場。

全民健身策劃案 全民健身日活動策劃篇八

20xx年12月日上午開始

：辭舊迎新，新的一年即將來臨,，為豐富廣大教職工的業(yè)余文化生活,，增強廣大教職工的體質(zhì)，建設(shè)和諧的校園,，河西學(xué)校工會決定舉行迎新年趣味系列活動,，希廣大教職工踴躍報名，積極參與,?；顒拥攸c：校園操場

所有教師

：張菊花

楊寧

學(xué)校以年級組為單位，參照比賽總成績按2：3：4的比例確定一,、二,、三等獎，人人有獎,。

：踢毽子(1分鐘),、跳長繩比賽、夾球接力比賽,、手語操比賽,。

踢毽子比賽：(器材準(zhǔn)備：毽子10個)

1、每個年級組各派3名代表參賽,，性別,、年齡不限。

2,、比賽分3輪進(jìn)行,，每輪3個小組參賽，每名參賽隊員連續(xù)踢毽子一分鐘,，記錄參賽隊員成績總和,。

3、按成績高低取名次,。

跳長繩比賽：(器材準(zhǔn)備：長繩)

1,、每個年級組各派8名代表參賽，性別,、年齡不限,。

2、比賽有三次絆繩機會,，取次數(shù)最多的那一次成績,。

3、按成績高低取名次,。

夾球接力比賽比賽：(器材準(zhǔn)備：籃球6個)

比賽規(guī)則：參賽人員踩在墊子上,，交替使用兩塊墊子。腳不得踩在地上，手可以撐地去拿墊子,，誰踩在地上誰得回到原地,，若墊子扔的太遠(yuǎn)可由一名隊員踩出墊子去撿回，不過撿的人得回到起點,。到達(dá)對岸后由一名隊員把兩快墊子送回到地點給隊友使用,，自己再跑回對岸。全隊最先到達(dá)對岸隊為勝,。

4.金豆搬家

參賽選手面前放置兩個塑料筐,，一筐中放置若干個乒乓球，兩筐間距三米,。比賽時選手用筷子把乒乓球從塑料筐里夾到空塑料筐里,，2分鐘內(nèi)誰夾的罪過取勝,。

全民健身策劃案 全民健身日活動策劃篇九

為認(rèn)真貫徹落實《全民健身計劃(20xx-20xx年)》,，進(jìn)一步加強全民健身日宣傳，為我省全民健身事業(yè)發(fā)展?fàn)I造良好的社會氛圍,，更好地為人民群眾健康服務(wù),，我俱樂部將于8月8日在金清廣場舉行20xx年俱樂部全民健身日活動。

主辦單位：臺州市奧翔藍(lán)天青少年科技體育俱樂部

承辦單位：臺州市奧翔藍(lán)天青少年科技體育俱樂部風(fēng)箏隊

“全民健身,，你我同行”

號召和引導(dǎo)廣大群眾積極參加放風(fēng)箏健身活動,，展示放風(fēng)箏健身活動的成果，激發(fā)放風(fēng)箏健身活動的熱情,，享受放風(fēng)箏健身活動的樂趣,，感受放風(fēng)箏健身活動的魅力。

20xx年8月8日下午3：00至5：00

金清廣場

(一)醞釀階段

自7月20日開始醞釀,，聯(lián)系有關(guān)部門及部分會員,，主要對俱樂部要不要舉行活動、何時何地舉行活動,、如何舉行活動等進(jìn)行商議,，于8月1日前作出決定。

(二)宣傳階段

8月1日至7日,，通過電話,、手機、qq,、qq群等進(jìn)行宣傳,，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動的人員，簡單介紹全民健身日活動的安排,，要求參加活動的人員自己準(zhǔn)備好墨鏡,、手套、防曬霜、防曬工具及其它相關(guān)物品,。

(三)準(zhǔn)備階段

8月6,、7日，由梁宣等部分會員(名單另定)先學(xué)會大型風(fēng)箏的組裝方法及背帶式,、手打式線軸的使用方法,，準(zhǔn)備好8月8日要用到的風(fēng)箏與線軸，調(diào)試好我們自己研制的串類風(fēng)箏,、安排好各大型風(fēng)箏放飛的會員教練,。、分配好各會員負(fù)責(zé)的具體工作

(四)實施階段

1,、要求各參加人員8月8日下午3：00準(zhǔn)時到達(dá)金清廣場,，不統(tǒng)一安排交通工具及路線，請各位注意交通安全,，帶好相關(guān)物品,；

2、梁宣等部分會員于2：30由俱樂部辦公地點(金清鎮(zhèn)三金村中央份三區(qū)27號)出發(fā),，負(fù)責(zé)會旗,、風(fēng)箏、線軸等物品的搬運,。

3,、各會員到達(dá)金清廣場后，找好相應(yīng)的位置,，特別是各大型風(fēng)箏放飛教練要注意各自的間距,，做到既緊湊又不打架。

4,、放飛的風(fēng)箏有俱樂部形象風(fēng)箏,、俱樂部徽標(biāo)風(fēng)箏、奧運福娃風(fēng)箏,、金色大鯉魚,、軟體章魚、八爪魚,、美人魚,、河豚、模特風(fēng)箏,、自制長串,、砂燕長串、特技風(fēng)箏以及部分普通風(fēng)箏等,。

5,、要做好“一對一”放飛教學(xué),，活動中各大型風(fēng)箏實行會員教練負(fù)責(zé)制，確保放飛安全,，避免各類損失,。

6、各放飛人員要聽從會員教練的指導(dǎo),，不得任性放飛,，線長控制在100米以內(nèi)，盡量不要放出廣場之外,，如果想放得更高更遠(yuǎn),，需經(jīng)得俱樂部主席同意，在兩名會員教練幫助下進(jìn)行放飛,，否則造成損失,，由放飛者負(fù)責(zé)賠償。

7,、各會員在活動中有事應(yīng)向俱樂部主席請假,，不得私自離開廣場，不得私自提前回家,，請自覺遵守相關(guān)紀(jì)律,，做到活動圓滿舉行。

8,、5：00到后應(yīng)立即開始收回風(fēng)箏，整理好后交還梁宣等風(fēng)箏保管人員,。各會員自己安排好回家的交通工具與交通路線,，注意交通安全。

(五)總結(jié)階段

全民健身策劃案 全民健身日活動策劃篇十

主辦單位：臺州市奧翔藍(lán)天青少年科技體育俱樂部

承辦單位：臺州市奧翔藍(lán)天青少年科技體育俱樂部風(fēng)箏隊

“全民健身,，你我同行”

號召和引導(dǎo)廣大群眾主動參加放風(fēng)箏健身活動，展示放風(fēng)箏健身活動的成果,，激發(fā)放風(fēng)箏健身活動的熱度,，享受放風(fēng)箏健身活動的樂趣,，感受放風(fēng)箏健身活動的魅力。

20xx年8月8日下午3：00至5：00

金清廣場

(一)醞釀階段

自7月20日開始醞釀,，聯(lián)系有關(guān)部門及部分會員，主要對俱樂部要不要舉行活動,、何時何地舉行活動,、如何舉行活動等進(jìn)行商議，于8月1日前作出決定,。

(二)宣傳階段

8月1日至7日，通過電話,、手機、qq等進(jìn)行宣傳,，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動的人員,，簡單介紹全民健身日活動的安排,，要求參加活動的人員自己準(zhǔn)備好墨鏡、手套,、防曬霜、防曬工具及其它相關(guān)物品,。

(三)準(zhǔn)備階段

8月6、7日,，由梁宣等部分會員(名單另定)先學(xué)會大型風(fēng)箏的組裝方法及背帶式,、手打式線軸的使用方法,，準(zhǔn)備好8月8日要用到的風(fēng)箏與線軸，調(diào)試好我們自己研制的串類風(fēng)箏,、安排好各大型風(fēng)箏放飛的會員教練。,、分配好各會員負(fù)責(zé)的具體工作

(四)實施階段

1,、要求各參加人員8月8日下午3：00準(zhǔn)時到達(dá)金清廣場,，不統(tǒng)一安排交通工具及路線，請各位注意交通安全,，帶好相關(guān)物品；

2,、梁宣等部分會員于2：30由俱樂部辦公地點(金清鎮(zhèn)三金村中央份三區(qū)27號)出發(fā),，負(fù)責(zé)會旗、風(fēng)箏,、線軸等物品的搬運。

3,、各會員到達(dá)金清廣場后，找好相應(yīng)的位置,，特別是各大型風(fēng)箏放飛教練要注意各自的間距，做到既緊湊又不打架,。

4,、放飛的風(fēng)箏有俱樂部形象風(fēng)箏,、俱樂部徽標(biāo)風(fēng)箏、奧運福娃風(fēng)箏,、金色大鯉魚、軟體章魚,、八爪魚、美人魚,、河豚,、模特風(fēng)箏、自制長串,、砂燕長串,、特技風(fēng)箏以及部分普通風(fēng)箏等,。

5、要做好“一對一”放飛教學(xué),，活動中各大型風(fēng)箏實行會員教練負(fù)責(zé)制，確保放飛安全,，避免各類損失,。

6、各放飛人員要聽從會員教練的指導(dǎo),，不得任性放飛，線長控制在100米以內(nèi),，盡量不要放出廣場之外，如果想放得更高更遠(yuǎn),，需經(jīng)得俱樂部主席同意,，在兩名會員教練幫助下進(jìn)行放飛,，否則造成損失，由放飛者負(fù)責(zé)賠償,。

7、各會員在活動中有事應(yīng)向俱樂部主席請假,，不得私自離開廣場，不得私自提前回家,，請自覺遵守相關(guān)紀(jì)律,，做到活動圓滿舉行,。

8、5：00到后應(yīng)立即開始收回風(fēng)箏,，整理好后交還梁宣等風(fēng)箏保管人員。各會員自己安排好回家的交通工具與交通路線,，注意交通安全。

(五)總結(jié)階段

全民健身策劃案 全民健身日活動策劃篇十一

根據(jù)調(diào)查,，我市近幾年來居民的身體素質(zhì)情況依然不樂觀,，亞健康狀況幾乎困擾著90%的群眾,，有八成多的民眾沒有鍛煉的習(xí)慣。長此以往,，畢竟會導(dǎo)致疾病的發(fā)生,，影響居民的生活品質(zhì)，降低民眾的幸福感,。

根據(jù)《中國xxxxxx令》第560號，《全民健身條例》通過施行,。全民健身日的開展，主要是進(jìn)全民健身活動的開展,，保障公民在全民健身活動中的合法權(quán)益，提高公民身體素質(zhì),。

健康家庭，幸福你我

人人共享體育,，體育造福人人

愛我,，就別讓我宅在家

本次“全民健身日”的活動必須傳遞出人人參與,、人人受益的參與理念，還要兼顧天天健康,、天天快樂的健身理念，讓運動充滿你我生活,。同時，本年度的全民健身日還應(yīng)該突出健身性,、趣味性,，更要注重科學(xué)性,，吸引廣大的群眾朋友參與進(jìn)來。

20xx年8月3日——8月11日

協(xié)辦單位：xxx

1,、做好“全民健身日”的活動宣傳海報和宣傳欄,，發(fā)放《全民健身倡議書》，號召本區(qū)居民來參與活動,。

2,、聯(lián)系本區(qū)內(nèi)的商戶,，進(jìn)行相關(guān)活動促銷；

3,、維護(hù)、維修本區(qū)內(nèi)的體育,、運動設(shè)施,，確保居民使用的安全性,；

4、聯(lián)系多區(qū)部門,，多區(qū)進(jìn)行兵乓球、羽毛球,、象棋,、游泳,、籃球、足球比賽,，提前確定各區(qū)的比賽人員，組織訓(xùn)練,。

1、在活動期間,，體育館免費開放,，并且有教練免費教導(dǎo)人們游泳,、滑旱冰。

2,、舉辦兵乓球、羽毛球、象棋,、游泳、籃球比賽,，利用雙周末將比賽進(jìn)行完,。

3,、舉辦廣場舞比賽，各區(qū)派出代表進(jìn)行比賽,。

4、對青少年在體育館舉辦足球比賽,，各區(qū)派出代表。

5,、青少年體育表演,，同時結(jié)合體育用品的促銷,。

全民健身策劃案 全民健身日活動策劃篇十二

為進(jìn)一步貫徹xxx《全民健身條例》，著力落實《深圳市全民健身實施計劃20xx-20xx》,，根據(jù)福文體〔20xx〕10號文件要求，我校工會積極推進(jìn)全校全民健身工作的開展,，營造濃郁的全民健身氛圍，展示深圳活力,、年輕,、健康的城市形象,。具體方案如下：

一、活動主題

運動讓生活更美好

二,、長跑活動：每周每天下午四點半開始，工作之余自愿參加,。線路：起點(校園操場跑四圈)——中段(梅林公園跑一圈)——終點(校園操場跑四圈),。這個時段也可以參加校內(nèi)其他運動，如羽毛球,、籃球,、乒乓球等,。

啟動儀式：十一月一日(深圳市第34屆市民長跑日)上午第二課開始，時間約半小時左右,，繞梅林一村一周,，自愿報名參加(想?yún)⒓拥娜缬姓n請調(diào)好課),；學(xué)校田徑隊和足球隊學(xué)生作為學(xué)生代表參加。

三,、教職工校內(nèi)趣味體育娛樂項目比賽，以年級組為單位,，要求全員重在參與,，分設(shè)一,、二、三等獎,，給與獎勵。十一月中旬進(jìn)行,。

四、羽毛球比賽：十一月下旬開始,，以年級組為單位,，對認(rèn)真組織參加的年級組給于獎勵,，具體賽程規(guī)則及獎勵辦法另行公布。

五,、男教工籃球賽：十一月中、下旬進(jìn)行,。邀請幫扶學(xué)校南開小學(xué)男教工籃球隊來我校進(jìn)行交流活動，與該校教職工進(jìn)行藍(lán)球友誼賽。

六,、配合第十四屆校田徑運動會,，在開幕式上進(jìn)行學(xué)生廣場舞展示,，并進(jìn)行教師30米迎面接力賽(以年級組為單位，2男8女,，獎勵年級組)。

七,、組織教職工參加區(qū)教育工會組織的活動：

1、六十米迎面接力賽,，男女各5人,；

2,、第五屆乒乓球比賽，男女共12人,。

八、十二月上旬,，學(xué)校工會將根據(jù)教職工在全民健身月活動的情況評選“全民健身月活動積極分子”(每組評選3名報學(xué)校工會),，并給與表彰獎勵,。

全民健身策劃案 全民健身日活動策劃篇十三

為認(rèn)真貫徹落實《全民健身計劃(20xx-20xx年)》，進(jìn)一步加強全民健身日宣傳,，為我省全民健身事業(yè)發(fā)展?fàn)I造優(yōu)良的社會氛圍，更好地為人民群眾健康服務(wù),，我俱樂部將于8月8日在金清廣場舉行20xx年俱樂部全民健身日活動。

主辦單位：xx科技體育俱樂部

承辦單位：xx科技體育俱樂部風(fēng)箏隊

“全民健身,，你我同行”

號召和引導(dǎo)廣大群眾主動參加放風(fēng)箏健身活動,，展示放風(fēng)箏健身活動的成果,，激發(fā)放風(fēng)箏健身活動的熱度,，享受放風(fēng)箏健身活動的樂趣,，感受放風(fēng)箏健身活動的魅力。

20xx年8月8日下午3：00至5：00

金清廣場

(一)醞釀階段

自7月20日開始醞釀,，聯(lián)系有關(guān)部門及部分會員，主要對俱樂部要不要舉行活動,、何時何地舉行活動,、如何舉行活動等進(jìn)行商議，于8月1日前作出決定,。

(二)宣傳階段

8月1日至7日，通過電話,、手機,、qq等進(jìn)行宣傳,，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動的人員，簡單介紹全民健身日活動的安排,，要求參加活動的人員自己準(zhǔn)備好墨鏡、手套,、防曬霜,、防曬工具及其它相關(guān)物品,。

(三)準(zhǔn)備階段

8月6、7日,，由梁宣等部分會員(名單另定)先學(xué)會大型風(fēng)箏的組裝方法及背帶式、手打式線軸的使用方法,，準(zhǔn)備好8月8日要用到的風(fēng)箏與線軸，調(diào)試好我們自己研制的串類風(fēng)箏,、安排好各大型風(fēng)箏放飛的會員教練,。、分配好各會員負(fù)責(zé)的具體工作

(四)實施階段

1,、要求各參加人員8月8日下午3：00準(zhǔn)時到達(dá)金清廣場，不統(tǒng)一安排交通工具及路線,，請各位注意交通安全,，帶好相關(guān)物品,；

2、梁宣等部分會員于2：30由俱樂部辦公地點(金清鎮(zhèn)三金村中央份三區(qū)27號)出發(fā),，負(fù)責(zé)會旗、風(fēng)箏,、線軸等物品的搬運,。

3,、各會員到達(dá)金清廣場后，找好相應(yīng)的位置,，特別是各大型風(fēng)箏放飛教練要注意各自的間距，做到既緊湊又不打架,。

4、放飛的風(fēng)箏有俱樂部形象風(fēng)箏,、俱樂部徽標(biāo)風(fēng)箏,、奧運福娃風(fēng)箏,、金色大鯉魚、軟體章魚,、八爪魚、美人魚,、河豚、模特風(fēng)箏,、自制長串,、砂燕長串、特技風(fēng)箏以及部分普通風(fēng)箏等,。

5,、要做好“一對一”放飛教學(xué),，活動中各大型風(fēng)箏實行會員教練負(fù)責(zé)制，確保放飛安全,，避免各類損失。

6,、各放飛人員要聽從會員教練的指導(dǎo)，不得任性放飛,，線長控制在100米以內(nèi)，盡量不要放出廣場之外,，如果想放得更高更遠(yuǎn)，需經(jīng)得俱樂部主席同意,，在兩名會員教練幫助下進(jìn)行放飛,，否則造成損失,，由放飛者負(fù)責(zé)賠償。

7,、各會員在活動中有事應(yīng)向俱樂部主席請假，不得私自離開廣場,，不得私自提前回家，請自覺遵守相關(guān)紀(jì)律,，做到活動圓滿舉行,。

8,、5：00到后應(yīng)立即開始收回風(fēng)箏，整理好后交還梁宣等風(fēng)箏保管人員,。各會員自己安排好回家的交通工具與交通路線,，注意交通安全。

(五)總結(jié)階段

全民健身策劃案 全民健身日活動策劃篇十四

在我市成功申辦山東省第二十三屆運動會之際,，迎來了第二個8月8日“全民健身日”，今年也是《全民健身條例》頒布實施第二年,。組織開展好全國第二個“全民健身日”大型活動，對宣傳我市承辦第二十三屆省運會有重要作用,，對于深入貫徹實施《全民健身條例》，全面展示《全民健身計劃綱要》頒布實施20xx年來,，全民健身事業(yè)取得的巨大成就,，推動全民健身活動的深入普及,，具有十分重要的意義。為切實組織開展好全國第二個“全民健身日”活動,，特制定本方案。

濟寧市20xx年全民健身日活動大會

全民健身志愿服務(wù)大行動

1,、健步行,。

2,、老年人健身項目展演推廣,。

3、跆拳道表演推廣,。

4、武術(shù)表演推廣,。

5、輪滑表演推廣,。

6,、抖空竹表演推廣,。

7、《全民健身計劃綱要》頒布實施十五年成就展,。

8,、紐崔萊嘉年華游戲。

9,、紐崔萊健康體質(zhì)檢測活動。

20xx年8月8日8:00

(一)主會場：健步行活動

(1)7：00,，人員集合。

(2)8：00,，開幕式,。

(3)健步行開始,。

(4)健步行結(jié)束，頒獎儀式,。

(二)分會場：

(1)全民健身日濟寧市老年人健身項目展演推廣活動

①柔力球教授活動

②太極拳表演活動

③腰鼓表演活動

④健身球操教授活動

(2)全民健身日濟寧市抖空竹表演推廣活動

①集體群打，基本知識講授活動

②集體表演,，空竹舞龍

③集體表演,，疊羅漢

④個人表演，呼啦彩帶

⑤觀眾參與,，現(xiàn)場教授

⑥個人表演，長竿空竹

⑦個人表演,，異形空竹

⑧個人表演，長繩空竹

⑨觀眾表演

(3)全民健身日濟寧市查拳表演推廣活動

①基本功演練,，現(xiàn)場教授

②螳螂拳表演

③空手奪刀表演

④集體拳,，現(xiàn)場教授

⑤華拳表演

⑥月牙鏟表演

⑦八仙劍表演

⑧群眾參與,，現(xiàn)場教授

(4)全民健身日濟寧市輪滑表演推廣活動

①團(tuán)隊速滑

②兒童初學(xué)，現(xiàn)場教授

③雙人平花

④單人速滑

⑤兒童輪滑啟蒙,，現(xiàn)場教授

⑥輪滑剎車

⑦挑戰(zhàn)極限

⑧群眾參與，現(xiàn)場教授

(5)全民健身日濟寧市跆拳道表演推廣活動

①集體品式

②拳法初學(xué),，現(xiàn)場教授

③腿法空擊，現(xiàn)場教授

④護(hù)具表演

⑤跆拳舞

⑥腿法連擊,，現(xiàn)場教授

⑦破板表演

⑧特技表演

⑨雙節(jié)棍表演

(6)紐崔萊嘉年華游戲

①種子的旅程

②健康環(huán)環(huán)扣

③健康大灌籃

(7)紐崔萊健康體質(zhì)檢測活動

(8)比賽場所免費對市民開放組織比賽