心中有不少心得感悟時(shí),，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得感悟，如此可以一直更新迭代自己的想法,。那么心得感悟怎么寫才恰當(dāng)呢,？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得感悟吧,，我們一起來(lái)看一看吧,。

素質(zhì)培訓(xùn)感悟 素質(zhì)類培訓(xùn)篇一

本來(lái)一直感覺(jué)自己是一名語(yǔ)文老師,。所以總是很放松自己,?？墒窃谖衣?tīng)完講座之后，讓我深有感觸,。我們的教師需要的不僅僅是書本上的專業(yè)知識(shí),、更需要的是淵博的知識(shí)、教育的智慧,，我們要改變的是過(guò)更好,，更加的吸引學(xué)生。就去的老師的形象,，我們要做一個(gè)有智慧,、有愛(ài)心、讓自己快樂(lè)也要讓學(xué)生快樂(lè)得人,，要想讓自己的課講的必須提高自己的個(gè)人素質(zhì),。聽(tīng)到了教授的報(bào)告，才知道如何成為一名優(yōu)秀的教師,。首先的一點(diǎn)是必須要多讀書,，讀好書。不但這樣他們都同時(shí)讀了許多課外的讀物來(lái)豐富自己的知識(shí),。我也從中立志要多讀書來(lái)提高自己的各方面的素質(zhì),。努力讓自己成為一名優(yōu)秀的教師。

教師就必須在各個(gè)方面提高自己.尤其是在教學(xué)方面,一個(gè)優(yōu)秀的教師不會(huì)上課單一.而是要有多種多樣的課堂方式.只有形式多樣的課堂,才能更好的吸引學(xué)生.讓學(xué)生喜歡上課,從而在各個(gè)方面提高自己的水平.在講座中說(shuō)：一堂課下來(lái),，教師一定要明白在教學(xué)生什么,，學(xué)生發(fā)展了沒(méi)有，改變了沒(méi)有，學(xué)生走出教室與走進(jìn)教室有無(wú)變化?這就要求我們教師在備課的時(shí)候絕對(duì)不僅是在備教材,，更多的是要關(guān)注學(xué)生,，關(guān)注學(xué)生能學(xué)會(huì)什么，是否發(fā)展了,。

“學(xué)生是學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體,。要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同的學(xué)習(xí)需求，充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)和進(jìn)取精神,，積極倡導(dǎo)自主,、合作、探究的學(xué)習(xí)方式,，為學(xué)生全面發(fā)展和終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)”,。新課程將改變教師與學(xué)生的傳統(tǒng)角色、教學(xué)方式和學(xué)習(xí)方式,，積極倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)和主動(dòng)探究的精神,，教師要不斷地實(shí)現(xiàn)自我更新。

新課改強(qiáng)調(diào)教師是學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者和引導(dǎo)者,，同時(shí)認(rèn)為學(xué)生才是課堂的主體,，老師應(yīng)盡可能地把課堂還給學(xué)生，讓盡可能多的學(xué)生參與課堂,，把“主宰”權(quán)還給學(xué)生,。我認(rèn)為，學(xué)習(xí)的目的是為了學(xué)以致用,，而不是單純地為了考試,，為了升學(xué)，因此,，作為教師確實(shí)有必要轉(zhuǎn)變一下自己的角色地位,，順應(yīng)課改的需求，把放飛心靈的空間和時(shí)間留給學(xué)生,，營(yíng)造寬松自由的課堂氛圍,，在這種輕松的氛圍里真正地引導(dǎo)學(xué)生們積極、主動(dòng)地學(xué)習(xí),，這樣一來(lái),，學(xué)生有了較自由的學(xué)習(xí)空間，有了與老師平等對(duì)話的機(jī)會(huì),，變得越來(lái)越大膽,，在課堂上踴躍發(fā)言，積極地表現(xiàn)自我,。

短短的培訓(xùn),，走進(jìn)教授們的心靈世界,，感嘆于他們思維的敏捷，語(yǔ)言的風(fēng)趣豐滿,，獨(dú)特的教育視角，豐富的教育經(jīng)驗(yàn)把我印象最深的記錄下來(lái),，給自己留個(gè)紀(jì)念，愿我也能拾級(jí)而上,。

素質(zhì)培訓(xùn)感悟 素質(zhì)類培訓(xùn)篇二

在知識(shí)飛速增長(zhǎng),，科技急速進(jìn)步的時(shí)代,，要使教育上一個(gè)臺(tái)階，教師隊(duì)伍整體素質(zhì)的提高極其重要,。省中小學(xué)教師素質(zhì)提升工程培訓(xùn)的目的就是讓全體教師提升學(xué)科教學(xué)理念，了解教育,、教學(xué)理論的新動(dòng)態(tài)與新成果，更新教育教學(xué)觀念,，提高用新理念指導(dǎo)課堂教學(xué)的能力,，提升專業(yè)發(fā)展水平,。如今,，素質(zhì)提升工程已經(jīng)結(jié)束,，回顧這三年工作歷程，由于領(lǐng)導(dǎo)有力,，布置周密，整個(gè)過(guò)程緊張而充實(shí),，我們感到收獲是沉甸甸的，教師的教育觀念和教學(xué)理論都得到了充實(shí)和提高,，也提高了教師的課堂教學(xué)技能，教育教學(xué)藝術(shù)。

師德培訓(xùn)重點(diǎn)是讓教師能深刻領(lǐng)會(huì)新時(shí)期教師職業(yè)道德的基本要求及其內(nèi)涵,、外延、特征,，掌握教師職業(yè)生成的基本情況，包括教師職業(yè)的產(chǎn)生與發(fā)展,、教師專業(yè)化、教師的地位權(quán)利和義務(wù)等,。以提高教師思想政治素質(zhì)、職業(yè)理想和職業(yè)道德水平為重點(diǎn),，弘揚(yáng)高尚師德，力行師德規(guī)范,，不斷提高師德水平，造就忠誠(chéng)于人民教育事業(yè),、為人民服務(wù)、讓人民滿意的教師隊(duì)伍,。

我們學(xué)校地在完成上級(jí)要求的各項(xiàng)培訓(xùn)任務(wù)的基礎(chǔ)上，為了使師德學(xué)習(xí)深入人心,，我們認(rèn)真組織學(xué)習(xí)教育活動(dòng)，努力做到“三個(gè)結(jié)合”,，即：個(gè)人自學(xué)與集中學(xué)習(xí)相結(jié)合、個(gè)人思考與座談交流相結(jié)合,、講課輔導(dǎo)與集體討論相結(jié)合,。結(jié)合教育局教育形象提升年活動(dòng)的開(kāi)展,，組織全體教師學(xué)習(xí)《師德——于細(xì)節(jié)中養(yǎng)成》和《人品勝于能力》,，作為我校師德培訓(xùn)的教材和學(xué)習(xí)資料,。要求全體教師對(duì)自己的教師形象進(jìn)行自我剖析和提出整改意見(jiàn),，制訂出提升教師形象的計(jì)劃，每人寫出一篇讀后感,，寫下自己的讀書心得，組織教師撰寫優(yōu)秀德育案例,。通過(guò)種種系列化的活動(dòng),，在我校迅速掀起了一股學(xué)習(xí),、反思、整改,，提高的教師職業(yè)道德的學(xué)習(xí)熱潮?？梢赃@么說(shuō)，安心教育,、樂(lè)于奉獻(xiàn)已經(jīng)成為所以坎小教師的共同準(zhǔn)則,。

利用現(xiàn)代信息技術(shù)對(duì)調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,，突破教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn),，培養(yǎng)學(xué)生的技能都將起到積極的作用。網(wǎng)絡(luò)資源的知識(shí)包容巨大,、覆蓋領(lǐng)域廣闊,，是師生獲得知識(shí)源泉的寶庫(kù),，作為教師應(yīng)該充分利用網(wǎng)絡(luò)所帶來(lái)的各種好處，在新課標(biāo)的倡導(dǎo)下,，積極吸取網(wǎng)絡(luò)上的先進(jìn)的教育觀念和教育教學(xué)方法,，充分利用網(wǎng)絡(luò)來(lái)研討新的教學(xué)模式,，并進(jìn)行探討，做e環(huán)境下的一名新時(shí)代教師,。

為了讓教師掌握先進(jìn)的教學(xué)技能、更好的為學(xué)生服務(wù),，學(xué)校不惜血本先后為所有教師配備了個(gè)人電腦，為每一個(gè)教室配備了實(shí)物投影儀,、背投等多媒體，并且請(qǐng)專職信息技術(shù)老師為全體教師進(jìn)行多媒體產(chǎn)品使用,、教學(xué)課件制作、教育博客創(chuàng)建,、bbs論壇在線交流、qq,、msn申請(qǐng)與使用等等進(jìn)行了培訓(xùn)，使全體教師掌握了現(xiàn)代教育技能,，會(huì)熟練地運(yùn)用信息技術(shù)，會(huì)運(yùn)用現(xiàn)代化的工具查找資料,，拓寬自己的知識(shí)面,，增加知識(shí)的儲(chǔ)備，做一個(gè)真正博學(xué)多才的人,。

現(xiàn)在,，我校每一位老師都有了自己的教育博客,，在博客上與同行探討教育教學(xué)的成敗得失，在博客上進(jìn)行學(xué)歷進(jìn)修,、在線培訓(xùn)等等。各學(xué)科教師在參加區(qū)級(jí)培訓(xùn)的基礎(chǔ)上,，及時(shí)對(duì)本校教師進(jìn)行培訓(xùn)，使每一位受訓(xùn)者都能充分利用網(wǎng)絡(luò)資源進(jìn)行相關(guān)學(xué)科知識(shí)的學(xué)習(xí),，提高自身的教育素養(yǎng)，從而更好地為小學(xué)各學(xué)科教學(xué)服務(wù),，更好地促進(jìn)自身的專業(yè)發(fā)展,。

在暑假e環(huán)境下教學(xué)征文比賽中，我校教師成績(jī)喜人,，徐亞琴老師獲得了一等獎(jiǎng)，王攸攸老師和沈建莉老師分別獲得了二,、三等獎(jiǎng)。

教學(xué)設(shè)計(jì)和評(píng)價(jià)是教師對(duì)課程教學(xué)實(shí)施的總體構(gòu)思,、設(shè)計(jì)、反思與完善,，是教師將新課程的教育理念付諸實(shí)踐的基礎(chǔ)。這兩門培訓(xùn)課程就是要幫助廣大教師解決經(jīng)常遇到和思考的問(wèn)題,。諸如：新課程怎樣教?怎樣設(shè)計(jì)?什么樣的課堂是新課堂?什么樣的課是一節(jié)好課?等等。

培訓(xùn)中,，我們?cè)诒ＷC重點(diǎn)專題講座質(zhì)量的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)教師參與和互動(dòng),，增加參訓(xùn)教師參與實(shí)踐的機(jī)會(huì)和時(shí)間。

隨著鎮(zhèn)小學(xué)科,、年級(jí)教研組的規(guī)模擴(kuò)充,，學(xué)科、年級(jí)教研組的教研活動(dòng)必將成為校本教研的主干和基礎(chǔ),。我們開(kāi)展學(xué)科、年級(jí)教研組內(nèi)每位教師人人開(kāi)課,、相互評(píng)課、共同探究活動(dòng),。教師全員參與集體備課的過(guò)程，通過(guò)對(duì)不同年齡,、不同水平的教師搭配，分單元進(jìn)行備課探討,，達(dá)到全員培訓(xùn)的目的，在組內(nèi)集體研討,、同伴互助、磨課提升的基礎(chǔ)上,，每個(gè)教研組至少推出一、二節(jié)片,、鎮(zhèn)級(jí)優(yōu)質(zhì)課，形成校本教研系列活動(dòng),，在活動(dòng)中提升全體教師的課堂教學(xué)駕馭能力和教學(xué)業(yè)務(wù)水平,。

根據(jù)鎮(zhèn)小規(guī)模擴(kuò)大,、新教師增多的現(xiàn)狀，為促進(jìn)新教師盡快適應(yīng)和勝任教學(xué)工作,，對(duì)新分配、招聘的26位各學(xué)科教師,，啟用校內(nèi)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富、理論水平較高的學(xué)科帶頭人,、骨干教師作為校本培訓(xùn)的師資力量,，發(fā)揮其輻射和示范作用,，讓他們承擔(dān)校本培訓(xùn)任務(wù)，做相關(guān)理論講座,、交流平時(shí)的心得體會(huì)、網(wǎng)上學(xué)習(xí)發(fā)布會(huì)等,。既可開(kāi)展講座傳授課堂教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，也可通過(guò)示范課展示教學(xué)技能,，切實(shí)讓年輕教師從中受益。力求新教師達(dá)成“一年教學(xué)常規(guī)過(guò)關(guān),、二年勝任所教學(xué)科、三年初露冒尖頭角,、四年成為教學(xué)骨干”的培養(yǎng)目標(biāo)。教導(dǎo)處對(duì)師徒結(jié)對(duì)指導(dǎo)情況進(jìn)行適時(shí)的了解監(jiān)控,，開(kāi)展新教師課堂教學(xué)匯報(bào)課評(píng)比活動(dòng),，對(duì)結(jié)對(duì)指導(dǎo)效果佳、課堂教學(xué)成效好的師徒雙方進(jìn)行必要的獎(jiǎng)勵(lì),。

繼續(xù)聘請(qǐng)?jiān)萄惺屹Z燦玲老師對(duì)我校語(yǔ)文教師進(jìn)行兩周一次的定點(diǎn)培訓(xùn)指導(dǎo)，發(fā)揮本校省特級(jí)教師錢亞芳,、省優(yōu)秀教師馬繼渭等學(xué)科專家定期、不定期地指導(dǎo),，面對(duì)面地培訓(xùn)本校教師，迅速提高本校教師素養(yǎng)。針對(duì)教師在教育教學(xué)中普遍出現(xiàn)的疑難和困惑,，盡可能地邀請(qǐng)校內(nèi)外專家,、學(xué)者開(kāi)展專題講座,，進(jìn)行“臨床會(huì)診，現(xiàn)場(chǎng)診斷”,，找出問(wèn)題及原因，制訂對(duì)策措施,，幫助教師解答疑難。

我們學(xué)校通過(guò)“師徒結(jié)對(duì)”搞教研,、“同課異構(gòu)”搞教研、“優(yōu)質(zhì)課堂教學(xué)展示”等等系列活動(dòng),，把培訓(xùn)和學(xué)校學(xué)科教研活動(dòng)相結(jié)合，參訓(xùn)教師通過(guò)對(duì)課堂的深入思考,，沿著“設(shè)計(jì)——實(shí)施——反思——調(diào)整——再設(shè)計(jì)——再實(shí)施——再評(píng)價(jià)”的過(guò)程，邊教邊悟,，不斷提高自己駕馭新課程的能力。近三年來(lái),，我校有六位年輕教師被評(píng)為杭州市,、蕭山區(qū)教壇新秀。

這次的素質(zhì)提升工程由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視,，全體教師的共同努力,，老師們都感到獲益匪淺，對(duì)提高自身的素質(zhì)是實(shí)實(shí)在在的,。當(dāng)然，教師素質(zhì)的提升,，決非一次工程就一勞永逸，還需要我們不斷的努力,，而這次提升工程給了我們一個(gè)很好的開(kāi)始,，學(xué)校將站在新的起點(diǎn)上，不斷對(duì)教師進(jìn)行業(yè)務(wù)能力和師德修養(yǎng)培訓(xùn),，讓我校教師生命之樹(shù)常青,。

素質(zhì)培訓(xùn)感悟 素質(zhì)類培訓(xùn)篇三

很榮幸參加了臺(tái)里精心組織的這次拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練結(jié)束方才體會(huì)了組織者的辛勞和良苦用心,。

一開(kāi)始只是覺(jué)得通過(guò)這次活動(dòng)訓(xùn)練增加同事之間的了解,，讓臺(tái)里的和諧氛圍更上一層樓。但是結(jié)束活動(dòng)之后,，卻發(fā)現(xiàn)實(shí)實(shí)在在的想到了許多東西。

我從三個(gè)方面整體上談?wù)勎业母形颍?/p>

首先,，就活動(dòng)本身而言。信任背摔,，信任自然無(wú)可厚非的成為這個(gè)活動(dòng)的靈魂元素,。我考慮的是在它之外，還看到了細(xì)節(jié)的重要性,。所謂無(wú)規(guī)矩不成方圓，要想完成信任背摔,，規(guī)則要濫熟于心，這樣才能漂亮的完成任務(wù)而不會(huì)造成傷害,。在組成人床時(shí)，除了做好自己的保護(hù)措施之外,，就是要求自己按照規(guī)則來(lái)，心里想著一定要穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)慕幼?。在輪到自己仰摔時(shí)，心里是平靜的,，我相信他們也是我當(dāng)時(shí)的想法,，沒(méi)有害怕,，甚至還有些喜悅。團(tuán)隊(duì)的合作,，講的是共贏。臺(tái)里的集體就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，一榮俱榮，一損俱損,。初期團(tuán)隊(duì)的合作就是許多人凝聚到一起，力往一處使用,，產(chǎn)生合力。而磨合成型的成熟團(tuán)隊(duì)是許多人成為一個(gè)人,，團(tuán)隊(duì)就是我，我就是團(tuán)隊(duì),，這是信任的最大化，也是規(guī)則執(zhí)行效率的最大化,。

印象最深的就是孤島求生。就像教練說(shuō)的,，這次任務(wù)的成功幸運(yùn)的成分實(shí)在太大,。撇開(kāi)映射到實(shí)際生活中企業(yè)的各種組織關(guān)系,，單就活動(dòng)本身就值得仔細(xì)回味。珍珠島上的人坐擁豐富的資源,，至少在資源調(diào)配上有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，卻沒(méi)有在我們這次活動(dòng)中顯示出來(lái),，實(shí)在可惜?？梢舱且?yàn)檫@樣，這次活動(dòng)的反思才會(huì)深刻持久,。占有資源不一定就能成事,，志得意滿最有可能陰溝里翻船?，F(xiàn)在的社會(huì)是一個(gè)信息膨脹的社會(huì)，坐擁豐富的信息資源,，尤其要有極強(qiáng)的甄別能力，獲取信息是一種能力,，抓住主要矛盾的能力是進(jìn)一步的要求。人的潛能有很大的開(kāi)發(fā)空間的,，固步自封就容易成井底之蛙,。團(tuán)隊(duì)之中溝通交流是必不可少的,，各自為營(yíng)，團(tuán)隊(duì)不過(guò)就是一盤散沙,，沒(méi)有合力，每個(gè)人功夫下的越深,，團(tuán)隊(duì)分崩離析的就越快,。團(tuán)隊(duì)的和諧不是相安無(wú)事，而是每個(gè)個(gè)體發(fā)力的融合，奔著一個(gè)共同的遠(yuǎn)大目標(biāo)前進(jìn),，有問(wèn)題就解決問(wèn)題，有障礙就排除障礙,。資源占有者就是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者,，對(duì)資源的安排要做好統(tǒng)籌兼顧,，宏觀指導(dǎo)科學(xué)合理,，充分考慮到團(tuán)隊(duì)中的具體執(zhí)行者利益訴求，這樣執(zhí)行就會(huì)勢(shì)如破竹,。

除此之外，還有一個(gè)想法：這次活動(dòng)中珍珠島上的人沒(méi)有活動(dòng)但還是完成了任務(wù),，雖然有偶然的因素,，但可以由此及彼的推理,。企業(yè)中，一個(gè)有思想,、有魄力、有能力的中層,，在特殊情況下甚至可以扭轉(zhuǎn)乾坤。加強(qiáng)對(duì)這群人的職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng),，顯得很有必要,。作為這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的執(zhí)行者,，無(wú)論沒(méi)有得到有效的溝通時(shí)都要服從,，有意見(jiàn)事后再商議，確定好目標(biāo),，做足細(xì)節(jié)功夫,，眾志成城,。團(tuán)隊(duì)中普通人的角色或許無(wú)關(guān)緊要，但是群眾的智慧是無(wú)限的,，符合團(tuán)隊(duì)精神，就值得尊重并加以利用,。信任再加上恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，更多的創(chuàng)意就會(huì)落地生花,。

穿越生死線，我有兩點(diǎn)啟發(fā)：一是指揮要實(shí)事求是,，科學(xué)安排，做到每個(gè)網(wǎng)孔有恰當(dāng)?shù)娜巳ゴ┰?，磨刀不誤砍柴工。反映到工作中來(lái)就是：讓合適的人做合適的事才最合理,。二是每個(gè)人都想避重就輕，揀容易得來(lái),。但考慮到集體利益,，個(gè)人訴求就暫時(shí)退居其次,。指揮者在作出選擇之前，對(duì)團(tuán)隊(duì)中的個(gè)人心里也應(yīng)該有恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),，這樣集體才會(huì)和諧融洽。

其次,，對(duì)臺(tái)里的這次安排我是從心里感到高興。山上人本來(lái)就少,，平時(shí)上班工作中雖然有交集卻很少有交流,，來(lái)到臺(tái)里十多個(gè)月,，接觸到的人并不是很多,，工作中就容易造成被動(dòng)。通過(guò)活動(dòng),，既得到了拓展,，有增強(qiáng)了交流,，促進(jìn)了臺(tái)里的氣氛，提升了每個(gè)參與者的思想意識(shí),，一舉多得。這樣的機(jī)會(huì)我個(gè)人是很希望能再有的,。

第三，我相信這次活動(dòng)也間接做到了對(duì)單位的宣傳,，擴(kuò)大地面的影響力,。宣傳力度可大可小,，宣傳方式豐富多樣，一傳十,，十傳百，星星之火也可燎原,。通過(guò)活動(dòng)這個(gè)載體,，更好的宣傳臺(tái)里的精神面貌,、個(gè)人素質(zhì)，相信會(huì)得到更多人的肯定和支持,。

我相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過(guò)程,。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧,，認(rèn)認(rèn)真真干好每一件事情，做好每一件工作,，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大,。

素質(zhì)培訓(xùn)感悟 素質(zhì)類培訓(xùn)篇四

20xx年12月參加了“高校教師教學(xué)能力與綜合素質(zhì)提升”專題網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)學(xué)習(xí),，聆聽(tīng)了專家,、學(xué)者和領(lǐng)導(dǎo)的專題講座，他們以鮮活的案例和豐富的知識(shí)內(nèi)涵及精湛的理論闡述,，給了我強(qiáng)烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，使我每一天都能感受到思想火花的沖擊,，在一次次的感悟中，頗感自己的責(zé)任重大,、知識(shí)貧乏。此次培訓(xùn)雖然時(shí)間很短,，但通過(guò)幾天的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)思想上得到了提升，知識(shí)水平得到了充實(shí)拓寬,，眼界開(kāi)闊了、思考問(wèn)題能站在更高的境界,，許多疑問(wèn)得到了解決或者啟發(fā),，對(duì)我對(duì)教育與新課程又有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí),；更新了我的教學(xué)理念，適應(yīng)現(xiàn)代職業(yè)教育學(xué)院教學(xué)的要求,；促使我的教學(xué)方法得到了較大副度提升，增強(qiáng)教學(xué)能力，提高教學(xué)水平,；我掌握教育科研的前沿理論與方法，在今后的工作中,，我要積極主持課題，發(fā)表成果,，參與相關(guān)專業(yè)的學(xué)術(shù)交流活動(dòng)。下面將我的培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得與培訓(xùn)后回到崗位后的實(shí)踐相結(jié)全,，總結(jié)以下幾方面：

教學(xué)是學(xué)校的中心工作,，現(xiàn)代教學(xué)觀要求在教學(xué)過(guò)程中著眼于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，教給學(xué)生學(xué)習(xí)的方法,，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。教師是課堂教學(xué)的組織者，在教學(xué)中起主導(dǎo)作用,。因而，高校教師應(yīng)在傳授現(xiàn)有知識(shí)的基礎(chǔ)上,，教會(huì)學(xué)生如何獲取、掌握所需知識(shí)和信息的方法,，培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)用知識(shí)的能力；教會(huì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,、解決問(wèn)題的方法,，而不是強(qiáng)調(diào)結(jié)果本身,；在適度掌握知識(shí)數(shù)量和精確程度的基礎(chǔ)上，注重學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng),，努力通過(guò)自己的課堂教學(xué)使學(xué)生學(xué)有所獲，真正做到“授人以漁”,，成為學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者,。教師只有確立了先進(jìn)的現(xiàn)代教育理念并在教學(xué)中加以貫徹,，學(xué)生學(xué)習(xí)和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)才能得到保證，從而為社會(huì)培養(yǎng)出合格的人才,。

好的課程準(zhǔn)備還需要好的課堂發(fā)揮，才能取得好的教學(xué)效果,。目前提倡“以學(xué)為主”的教學(xué)理念,，即要加大學(xué)生自主學(xué)習(xí)的力度，以啟發(fā)學(xué)生探索學(xué)習(xí),、創(chuàng)新學(xué)習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì),，因而，在課堂教學(xué)中,，采用了對(duì)比式，啟發(fā)式,、討論式，案例教學(xué)等多種教學(xué)方法,，通過(guò)講授、自學(xué),、討論會(huì)、實(shí)習(xí)等多種教學(xué)形式,，讓每一個(gè)學(xué)生都積極參與到教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，增強(qiáng)了學(xué)生的參與意識(shí)，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性,，發(fā)揮其思考能力，分析問(wèn)題解決向題的能力,，從而起到事半功倍的教學(xué)效果。

教學(xué)的目的在于取得良好的教學(xué)效果,，而教學(xué)效果評(píng)價(jià)的主體是學(xué)生,。處理好師生之間的關(guān)系,，是教學(xué)工作中的一個(gè)重要環(huán)節(jié),。教師應(yīng)主動(dòng)接近學(xué)生，了解學(xué)生的思想,、學(xué)習(xí),、生活和課余活動(dòng)等方面的情況，還可以通過(guò)開(kāi)展課外活動(dòng),，拓寬師生交往渠道，做到與學(xué)生及時(shí)溝通,。對(duì)學(xué)生應(yīng)一視同仁，不以成績(jī)的好壞來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生,，建立起友好而相互信任的師生關(guān)系，這有利于我們教學(xué)工作的開(kāi)展,。通過(guò)及時(shí)有效的溝通，學(xué)生可以從教學(xué)中受益,，而教師也可以從中認(rèn)識(shí)自身的不足,，做到教學(xué)相長(zhǎng)，以便更有效地提高我們的教學(xué)水平。

教師要講好一門課,，除了要有高度的熱情與責(zé)任感之外，還要有淵博的知識(shí)和一定的講課技巧,。平時(shí)在課堂上要注意觀察學(xué)生的表情，以此來(lái)掌握學(xué)生的接受程度,。此外，還可通過(guò)作業(yè),、答疑、小測(cè)驗(yàn),，甚至可以跟同學(xué)聊天等各種渠道及時(shí)了解學(xué)生的疑惑，引入激發(fā)學(xué)生思考的問(wèn)題,，及時(shí)調(diào)整講課的進(jìn)度,，總結(jié)如何用最貼切的語(yǔ)言講述問(wèn)題。教師講課的語(yǔ)言應(yīng)清楚流暢,、精練樸實(shí),、通俗易懂,、幽默風(fēng)趣，講課的語(yǔ)調(diào)要抑揚(yáng)頓挫,、繪聲繪色,。對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容、應(yīng)加重語(yǔ)氣,，力求集中學(xué)生的注意力,，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,。否則語(yǔ)言平淡呆板，只能成為催眠曲,，使學(xué)生昏昏欲睡。教師講課的語(yǔ)速要適中,，要始終與學(xué)生的思維協(xié)調(diào)合拍。

高校教師教學(xué)能力是影響教學(xué)質(zhì)量和效果的關(guān)鍵因素,，教師只有通過(guò)對(duì)本專業(yè)及有關(guān)學(xué)科的科研活動(dòng)，才能加深對(duì)本專業(yè)本學(xué)科的理解和認(rèn)識(shí),，從而獲得最新、最先進(jìn)的科學(xué)知識(shí),，由此豐富教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)。而教師知識(shí)結(jié)構(gòu)的改善,、學(xué)術(shù)水平的提高，使教師在教學(xué)過(guò)程中思路開(kāi)闊,，也能站在新的高度對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行取舍更新,，豐富教學(xué)內(nèi)容,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行生動(dòng)的,、靈活的教學(xué)。這就要求教師要善于培養(yǎng)自己自主學(xué)習(xí)的能力,，完善自身知識(shí)結(jié)構(gòu)，強(qiáng)化教學(xué)學(xué)術(shù)觀,。教師既是知識(shí)的傳播者,，又是從事基礎(chǔ)研究的學(xué)者,，不僅能夠密切跟蹤所授學(xué)科的前沿,，駕馭所授學(xué)科的內(nèi)容，還要能積極研究探索教學(xué)規(guī)律,，從教學(xué)實(shí)踐中探究理論問(wèn)題的相互聯(lián)系，樹(shù)立教學(xué)學(xué)術(shù)觀,，努力提升教學(xué)學(xué)術(shù)能力，積極進(jìn)行教學(xué)改革,，實(shí)現(xiàn)科研能力與教學(xué)能力、個(gè)人發(fā)展與學(xué)校規(guī)劃共贏,。

素質(zhì)培訓(xùn)感悟 素質(zhì)類培訓(xùn)篇五

為期4個(gè)月的培訓(xùn)結(jié)束了，而培訓(xùn)所帶來(lái)的震撼與感悟卻還在深深地影響著我,。專家的精彩講授，同行的交流探討,，使我收獲頗豐。尤其是能和不同風(fēng)格的名師進(jìn)行思想和教育方面的交流,，讓我在音樂(lè)教育這方面不再迷茫。讓我感覺(jué)自己作為一名教師,，要學(xué)習(xí)的地方還很多。現(xiàn)就這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)情況做一簡(jiǎn)單回顧,。

本次培訓(xùn)選擇了視聽(tīng)環(huán)境專業(yè)的天津圖書館（文化中心館）做為培訓(xùn)基地，營(yíng)造了良好的學(xué)習(xí)氛圍,，為培訓(xùn)獲得的成功奠定了基礎(chǔ)。無(wú)論是在天津圖書館的報(bào)告廳聽(tīng)專家講座,，還是在音樂(lè)圖書館視聽(tīng)室欣賞音樂(lè)，都有一流的音響設(shè)備和視頻投影,，使得音樂(lè)培訓(xùn)變得更具感染力,，也突出了音樂(lè)學(xué)科的獨(dú)特之處,。音樂(lè)是聲音的藝術(shù)，越是好的音響效果,，越能夠提升音樂(lè)的魅力，而這也成了本次音樂(lè)教師培訓(xùn)的亮點(diǎn)之一,。

“天津市中小學(xué)音樂(lè)教師素質(zhì)提升專項(xiàng)培訓(xùn)” 是一個(gè)著眼于一線音樂(lè)教師專業(yè)發(fā)展需求的培訓(xùn)，是一個(gè)學(xué)習(xí)內(nèi)容全面,、國(guó)家專家引領(lǐng)的高水平培訓(xùn)。

首先,，授課老師層次之高，令人嘆為觀止,，所請(qǐng)的專家?guī)缀醵际菄?guó)內(nèi)頂級(jí)音樂(lè)界和教育界的代表人物,。這次培訓(xùn)為我們授課的專家有：中國(guó)著名資審音樂(lè)評(píng)論家陳立,，天津音樂(lè)學(xué)院副院長(zhǎng)靳學(xué)東，天津音樂(lè)學(xué)院教授,、“天津市教學(xué)名師”周曉靜，天津師范大學(xué)音樂(lè)與影視學(xué)院副院長(zhǎng)康愛(ài)琪,，天津音樂(lè)學(xué)院音樂(lè)教育系鋼琴教研室講師李軒,，匈牙利利斯塔音樂(lè)學(xué)院合唱指揮博士劉巍,，天津市合唱指揮的領(lǐng)軍人物、天津市外院附中音樂(lè)教師許靜,，天津二中藝術(shù)教育中心主任李然。

其次,，培訓(xùn)內(nèi)容豐富,，培訓(xùn)重點(diǎn)突出。本次培訓(xùn)的主要內(nèi)容有音樂(lè)教育理念,、音樂(lè)素養(yǎng)發(fā)展、教學(xué)理論與實(shí)踐,、合唱與指揮、鋼琴即興伴奏,、音樂(lè)鑒賞等，內(nèi)容涉及了音樂(lè)教師所需的各項(xiàng)音樂(lè)教育理論與實(shí)踐技能,，同時(shí)突出理論學(xué)習(xí)與教育實(shí)踐的重點(diǎn)。

本次培訓(xùn)在職業(yè)道德修養(yǎng),、音樂(lè)教育理念、音樂(lè)教育理論與實(shí)踐,、音樂(lè)專業(yè)技能和素養(yǎng)等方面極大地滿足音樂(lè)教師發(fā)展的需求,，建立了高水平音樂(lè)專家組,，學(xué)習(xí)計(jì)劃內(nèi)容豐富,，方式靈活多樣，使得整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)緊張而有序,，充實(shí)而快樂(lè),。

本次培訓(xùn)采取了理論學(xué)習(xí)與教育實(shí)踐相結(jié)合,、專家引領(lǐng)與自主實(shí)踐相結(jié)合等方法進(jìn)行培訓(xùn)。培訓(xùn)期間,，各位專家的精彩講座、學(xué)術(shù)觀摩,、合唱訓(xùn)練,、伴奏指導(dǎo)等活動(dòng),，使我受益匪淺！

陳立老師的《音樂(lè)的力量》講座生動(dòng),、形象,、靈活,、巧妙，贏得了老師們一次又一次的喝彩和掌聲,，使我真正領(lǐng)悟到“音樂(lè)可以使人血液沸騰”的意境，讓人大開(kāi)眼界,，受益終身。他更讓我明確了原來(lái)我們擁有如此強(qiáng)大的教育武器——音樂(lè)的力量,。音樂(lè)擁有改變?nèi)松牧α浚魳?lè)教師如果學(xué)會(huì)如何使用這種力量,，就足以建立學(xué)生積極健康的音樂(lè)審美觀，開(kāi)啟學(xué)生燦爛陽(yáng)光的音樂(lè)人生,。

靳學(xué)東教授的《中國(guó)音樂(lè)的歷史和特點(diǎn)》講座讓我真正的折服于他深厚廣博的音樂(lè)知識(shí)與文化底蘊(yùn)，也見(jiàn)識(shí)了中國(guó)古代音樂(lè)文化的燦爛與精彩,。作為一個(gè)音樂(lè)教師，靳學(xué)東教授身體力行的為我們展示了知識(shí)淵博教師的獨(dú)特魅力,。聽(tīng)了他的講座，我最大的感觸就是一定要做一個(gè)視野開(kāi)闊,、底蘊(yùn)深厚的教師,。

周小靜老師的《如何認(rèn)識(shí)西方音樂(lè)》系統(tǒng)的梳理了西方音樂(lè)史,。從古希臘時(shí)期到20世紀(jì)音樂(lè),，一路回顧了西方音樂(lè)發(fā)展的歷程,，也再次領(lǐng)略了不同時(shí)期音樂(lè)的風(fēng)格與流派,。周老師對(duì)待音樂(lè)史的嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度也給所有音樂(lè)教育工作者做出了榜樣,。

康愛(ài)琪老師的《新課程視野下音樂(lè)教師專業(yè)發(fā)展》講座，使我進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)了當(dāng)前教育發(fā)展的總體形勢(shì),，了解了學(xué)校音樂(lè)教育的功能價(jià)值、任務(wù)目標(biāo),，提升了音樂(lè)教育理念。她耐心細(xì)致,，一絲不茍，精益求精,，為人師表的風(fēng)范,，給我留下深刻的印象,。

李軒老師的《中小學(xué)音樂(lè)教師即興伴奏能力的訓(xùn)練》講座，不但講解了不同和聲的類型,，以及配和聲的規(guī)律，更使我認(rèn)識(shí)到即興伴奏對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)歌曲的興趣提升上具有相當(dāng)重要的作用,。

劉巍老師的的《合唱音準(zhǔn)訓(xùn)練》則打開(kāi)了我們的音樂(lè)視野，將柯達(dá)伊音樂(lè)教育訓(xùn)練方法介紹給了所有一線教師,。讓我們體驗(yàn)到不同的音樂(lè)教育方法的精華，我已決定繼續(xù)學(xué)習(xí)柯達(dá)伊教學(xué)法,，并在教學(xué)實(shí)踐中將其融入進(jìn)來(lái)，進(jìn)一步進(jìn)行“柯達(dá)伊教學(xué)法“本土化”的探究,。

兩位來(lái)自一線的優(yōu)秀教師代表許靜老師和李然老師，帶來(lái)的《學(xué)校合唱隊(duì)組建與排練》,、《現(xiàn)代和聲在鋼伴中的應(yīng)用》兩場(chǎng)精彩的講座，極大地滿足了所有一線音樂(lè)教師最大的需求——合唱排練和鋼琴伴奏的培訓(xùn)需求。通過(guò)許靜老師講授,，使我學(xué)會(huì)了建立學(xué)生歌唱的音高體系、節(jié)奏體系,、和聲體系，培養(yǎng)合唱聽(tīng)覺(jué)能力,，解決合唱的協(xié)調(diào)統(tǒng)一和變化問(wèn)題，這不僅提高了我今后對(duì)合唱團(tuán)訓(xùn)練的能力,，而且對(duì)日常的歌唱教學(xué)也有很大的啟發(fā)。李然老師的課堂上學(xué)員最渴望什么就給解析什么,，形式新穎,、富有創(chuàng)意,，教會(huì)了我們?nèi)绾斡米詈?jiǎn)便的方法技巧來(lái)處理鋼琴伴奏古板枯燥的問(wèn)題。以上兩位老師都是天津音樂(lè)教育各個(gè)領(lǐng)域中的優(yōu)秀代表,，他們無(wú)私的把自己幾十年的訓(xùn)練心得和學(xué)習(xí)體會(huì)全部分享給每一位音樂(lè)教師。在他們的身上,，我不但學(xué)到了音樂(lè)教育中最貼近實(shí)際的音樂(lè)專業(yè)技能，更學(xué)到了他們無(wú)私奉獻(xiàn),、愛(ài)崗敬業(yè)的精神。

通過(guò)這次培訓(xùn),，無(wú)論是生活態(tài)度，還是工作態(tài)度,；無(wú)論是思想素質(zhì)，還是業(yè)務(wù)能力,，都讓我有了深刻的體會(huì)和巨大的改變。在各位專家的身上,，讓我看到了藝術(shù)工作者忘我的敬業(yè)精神和高尚的師德修養(yǎng),，學(xué)到了先進(jìn)的教育理念和專業(yè)技能,，也感受到了要想成為一名優(yōu)秀的音樂(lè)教師我要走的路還很長(zhǎng)?！扒Ю镏?，始于足下”。我要以這次的學(xué)習(xí)為契機(jī),，將本次培訓(xùn)的收獲內(nèi)化為自己的東西，不斷提高自身的藝術(shù)修養(yǎng),，提高自身的音樂(lè)教學(xué)水平,，為成為一名優(yōu)秀的音樂(lè)教師而努力奮斗。

素質(zhì)培訓(xùn)感悟 素質(zhì)類培訓(xùn)篇六

七月七日,，我興致勃勃地來(lái)到武漢二師,，帶著教學(xué)實(shí)踐中的困惑,，前往湖北省農(nóng)村教師素質(zhì)提高工程培訓(xùn)班，參加了短暫,、緊張、為期七天豐富的專業(yè)培訓(xùn),。

從寧?kù)o的鄉(xiāng)鎮(zhèn)到了繁華的都市，我得到了學(xué)校老師和工作人員的熱情招待和服務(wù),。室外，驕陽(yáng)似火,；室內(nèi)，春風(fēng)拂疏,。各位教育專家的循循善誘,、娓娓道來(lái)如春風(fēng)化雨,，蕩滌了所有的炎熱，滋潤(rùn)著我焦渴的心田,，讓我飽嘗精神大餐。

黎水生老師的《教師職業(yè)形象與職業(yè)語(yǔ)言》的講座,，帶給我陣陣清涼，他以身垂范,，我被他那感染力極強(qiáng)的語(yǔ)言魅力所驚嘆,，被他那抑揚(yáng)頓挫的語(yǔ)調(diào)所折服,，被他那優(yōu)雅大方的體態(tài)語(yǔ)所吸引,，更被他那入情入境的朗誦技巧所震撼。潛移默化中我明白了什么是良好完善的教師職業(yè)形象,，如何打造標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范的教師語(yǔ)言。也讓我領(lǐng)悟到了教師職業(yè)的魅力,。

沈愛(ài)華老師主講的《課堂教學(xué)觀摩及反思》,，他深入淺出，侃侃而談,，在他幽默機(jī)智的談吐中，讓課堂煥發(fā)出無(wú)盡的.生機(jī)和活力,。在他的引導(dǎo)下，我們明白了如何在教學(xué)實(shí)踐中行之有效地提高小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)的有效性,。

最讓我難忘的是楊宇蓉老師。她為人和藹可親,，言談里閃爍著靈光,。她語(yǔ)言樸實(shí),，卻字字精當(dāng)，句句中肯,，鮮活生動(dòng)的課例展示。為我開(kāi)啟了一扇緊閉的門窗,，展示了一幅幅雋美的畫面。她把既折磨人又枯燥無(wú)味的文字變成了賞心悅目的數(shù)字,。更讓我倍感耳目一新：原來(lái)教學(xué)是一門相當(dāng)活的學(xué)問(wèn),，教學(xué)是真真切切的藝術(shù),，是扎扎實(shí)實(shí)的藝術(shù)。

在這極其短暫,、令人留戀的七天里，自己的教育觀念和教學(xué)理論都得到了充實(shí)和提高,，對(duì)課堂教學(xué)有了全新的感悟：

一、新課程下的語(yǔ)文教學(xué)課程應(yīng)致力于學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)形成和發(fā)展,。在課程的基本理論中提出要全面提高學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng) ,。九年義務(wù)教育階段的語(yǔ)文課程，必須面向全體學(xué)生,，使學(xué)生獲得基本的語(yǔ)文素養(yǎng)。在這個(gè)素養(yǎng)是一個(gè)嶄新的概念,。教師在教學(xué)課堂評(píng)價(jià)中要采用科學(xué)的評(píng)價(jià)方法，挖掘教材中的文化蘊(yùn)育點(diǎn),，培育學(xué)生熱愛(ài)祖國(guó)語(yǔ)文的思想感情，指導(dǎo)學(xué)生正確地理解和運(yùn)用祖國(guó)語(yǔ)言,，豐富語(yǔ)言的積累,，培養(yǎng)語(yǔ)感，發(fā)展思維,，使學(xué)生具有適應(yīng)實(shí)際需要的識(shí)字寫字能力、閱讀能力,、寫作能力、口語(yǔ)交際能力的評(píng)價(jià),。

二、新課程下的師生關(guān)系,，新課程中的師生關(guān)系是新型的師生關(guān)系。教師要 把學(xué)習(xí)和主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生,，在充分自學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)行有效的合作學(xué)習(xí)，教師首先是學(xué)生的學(xué)習(xí)伙伴,，是學(xué)生學(xué)習(xí)指導(dǎo)者,、引導(dǎo)者,、誘導(dǎo)者、輔導(dǎo)者,。語(yǔ)文教育是教師和學(xué)生之間的平等對(duì)話,，它既不是教師一味教訓(xùn)，學(xué)生絕對(duì)服從,，也不是教師只能造就學(xué)生,，圍著學(xué)生轉(zhuǎn)，而是師生平等,、相互合作，教師引導(dǎo),、學(xué)生探究,。

三、新課程下的語(yǔ)文教師,，傳授語(yǔ)文知識(shí)作為語(yǔ)文教師的全部職責(zé),，在教學(xué)活動(dòng)中,，要學(xué)習(xí)語(yǔ)文知識(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)語(yǔ)文的興趣,，要新奇感轉(zhuǎn)化為未知欲。激發(fā)學(xué)生興趣,，培植學(xué)習(xí)語(yǔ)文的自信心。無(wú)論是條件好或差的學(xué)校,，處處有課程資源，時(shí)時(shí)有課程資源,。它是可以再生的,，尤其是新教材的實(shí)施中,，教師根據(jù)自身發(fā)展需要,，開(kāi)發(fā)利用課程資源，提升自己素質(zhì)和能力,。

這七天的學(xué)習(xí)，自始至終都給我一種脫胎換骨,、煥然一新的感受，教育專家的講課,，給我們指明了今后前進(jìn)的方法,；名師課堂的觀摩,，給我們提供了很有價(jià)值的參考；優(yōu)秀教師的報(bào)告,，令我受到心靈的震撼，同各位專家們面對(duì)面的交流,，讓我疏通了許多自己在教育教學(xué)中的疑難,、困惑,。

回到工作崗位以后，我們將以這次培訓(xùn)為新起點(diǎn),，認(rèn)真工作，刻苦鉆研,，用優(yōu)異的成績(jī)向?qū)W校，向家長(zhǎng)交一份滿意的答卷,。

素質(zhì)培訓(xùn)感悟 素質(zhì)類培訓(xùn)篇七

雖然我沒(méi)有那么好的文采,，語(yǔ)言也是平平淡淡,，但是我依然想用我笨拙的方式把它記錄下來(lái)，因?yàn)檫@次拓展訓(xùn)練實(shí)在學(xué)到了許多東西,，它真的會(huì)讓我一輩子都記得！

就先從報(bào)道說(shuō)起吧,。因?yàn)槭窃谖覀儗W(xué)校，所以我是踩點(diǎn)去的,，到的時(shí)候差不多兩點(diǎn)，那是我第一次見(jiàn)到這么多來(lái)自八所不同學(xué)校的同學(xué),，心里面怎么說(shuō)呢，很期待接下來(lái)的六天吧,！雖然晚上只是分分組,，但是因?yàn)榇蠹叶疾徽J(rèn)識(shí),，就總是互相問(wèn)別人是哪里的、叫什么,，感覺(jué)特別有意思。雖然我沒(méi)怎么說(shuō)話,，但是我一直在看著大家,，我一直都相信快樂(lè)是可以感染的,，所以雖然我只是看著，但是我真的感覺(jué)很快樂(lè),，感覺(jué)前所沒(méi)有的放松。

上午我們進(jìn)行了模擬電網(wǎng)和那個(gè)應(yīng)該叫相攜并進(jìn)的項(xiàng)目,，我沒(méi)太記清楚。模擬電網(wǎng)剛開(kāi)始的時(shí)候總是有人會(huì)碰,，然后就重來(lái),，但是大家都沒(méi)有任何的怨言,，中間三角和上面圓圈,，都是需要男生把人托起來(lái)傳給另一邊的人,，還要保證身體不碰到電網(wǎng)上,，到后來(lái)很多人都滿頭大汗,，甚至能聽(tīng)見(jiàn)他們粗重的喘氣聲，真的很累。相攜并進(jìn)的時(shí)候雖然剛開(kāi)始有人沒(méi)掌握好平衡掉下來(lái)了,，但是第二次就全部通過(guò)了，大家兩個(gè)人都配合得很默契,，后來(lái)的繩子雖然加大了點(diǎn)難度，但還是過(guò)去了不少,，沒(méi)過(guò)去的那組就是太心急才會(huì)掉下來(lái)的，有點(diǎn)惋惜吧,。下午玩的是信任被摔,、叢林迷宮和畢業(yè)墻,。信任被摔是把人從大約有一米四的高臺(tái)上摔下來(lái),，下面有人接著，這個(gè)過(guò)程雖然出現(xiàn)了一個(gè)小小的失誤,，但是總的來(lái)說(shuō)完成的很好。

這個(gè)游戲最累的就要屬中間的男生了,，因?yàn)樗麄冎虚g是力量最重的地方，需要大家換著來(lái),，當(dāng)時(shí)我就想,，這個(gè)過(guò)程下來(lái),，他們的胳膊一定很疼吧！叢林迷宮是除了第一個(gè)帶路的都戴上眼罩,，然后把手搭在前一個(gè)人肩膀上，憑著感覺(jué)走,，但不能碰到樹(shù),，否則就失敗重來(lái),。但是這個(gè)過(guò)程不太順利，因?yàn)橛袀€(gè)老太太真的很潑,，非要把雞放在我們附近，說(shuō)要下蛋,，后來(lái)還和教官吵起來(lái)了，好像還報(bào)警了，在她的攪和下,，我們走走停停的終于完成了。

畢業(yè)墻是把人送到四米高的高臺(tái)上去,，需要底下有人用手把人拖起來(lái)，上面的人把人拽上去,。這是唯一一個(gè)所有人在一起的項(xiàng)目，很熱鬧很激烈,，但是卻苦了底下做梯子的同學(xué),，讓人踩的有些人手背都破了卻還在堅(jiān)持,，也辛苦了在上邊拉的同學(xué)，整個(gè)一天下來(lái)估計(jì)胳膊疼的不得了吧,，但是說(shuō)實(shí)話，我沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)過(guò)有任何一個(gè)人說(shuō)累,，說(shuō)疼，很感動(dòng),。只是最有難度的那個(gè)同學(xué)沒(méi)能成功翻過(guò)，讓大家多少有些遺憾吧,！