作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，就有可能用到教案,，編寫教案助于積累教學經(jīng)驗,，不斷提高教學質量,。教案書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇教案呢,？下面是小編為大家?guī)淼膬?yōu)秀教案范文，希望大家可以喜歡,。

最新小學跳繩教案及反思 小學跳繩教案篇一

1,、改變了過去只重視運動技能形成的規(guī)律,，只關心學生的生理負荷，現(xiàn)在更重要沿著學生身心變化這條主線來設計模式,，安排教學內容,，選擇教學方法,，淡化技術，強調健身,。

2,、改變過去“教教材”為現(xiàn)在的“用教材教”,，變學科結構為學習結構,，加強體育教學與日常生活的聯(lián)系,，提高體育教學實用性。

通過本課學習,，使學生掌握跳繩的基本動作,，同時身體素質方面得到鍛煉,，除了鍛煉也培養(yǎng)了學生觀察，判斷機敏等能力和心理品質,，而這些都是本課中所提到并要求的,。另外，也著重提到體育與音樂相結合,，讓學生在美妙的音樂聲中提高興趣,，積極參與到本課中來,。

跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動，由于設備簡單,，不需要很大的場地容易開展,，是小學教材中較好的內容,，通過跳繩能夠促進學生上下肢肌肉,、關節(jié),、韌帶和內臟技能的發(fā)展,，對于發(fā)展彈跳力,、靈敏、協(xié)調等具有顯著作用,。

1,、三年級小學生正處于生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差,，他們的骨骼及內臟器官發(fā)育不完善,。

2、團體意識逐步加強,，對團體競爭也產(chǎn)生了濃厚興趣,，開始注意教師和同學們對自己的態(tài)度，通過語言或表情表現(xiàn)自己的情緒,。

1,、運動參與目標：使學生積極參加到學習中，并大膽向同學展示自己的動作,，相信自己,。

2、運動技能目標：使學生掌握一些用跳繩練習的方法并了解跳繩的特點,，對身體的作用,，以及注意事項。

3、身體健康目標：通過跳繩發(fā)展學生身體素質,，增強體能，促進身體正常發(fā)育和發(fā)展,。

4,、心理健康目標：在學習中充分展現(xiàn)自我，增強自信心和意志品質,，得到成功的喜悅,。

為了更好地完成教學目標，在體育教學中以音樂為背景,。

1,、準備部分

由于跳繩方法、種類很多,，根據(jù)學生的自身特點,，以音樂來帶動學生對體育課的興趣，讓他們盡情的跳,，充分達到熱身的目的,。更好地調動學生學習的積極性、主動性和課堂氛圍,。

2,、基本部分

創(chuàng)設情景“繩的王國”，利用情景教學手段,，大大增加了學生學習興趣,。在游戲“石頭剪刀布”和“抓尾巴”中，再次使用音樂作為背景,，以此激發(fā)學生學習的熱情,，讓學生向新的目標發(fā)起挑戰(zhàn)。

3,、結束部分

學生在老師的帶領下,，跟著音樂的節(jié)拍隨意放松，升華教學,，陶冶情操,。

最新小學跳繩教案及反思 小學跳繩教案篇二

1、課的主題：學會跳繩的要領,，體會起跳時機,，動作協(xié)調、自然,。通過競賽激勵法,，調動學生學習、練習的積極性,，激發(fā)學生對體育的情趣,，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為,。

2、可的宗旨：好心情,，好心態(tài),，運動快樂，健康第一,。探究思維與發(fā)展,。

指導思想：樹立“健康第一”的指導思想，體現(xiàn)健康,、快樂,、主動發(fā)展，注重情感激發(fā),，從心理發(fā)動入手促進身心同動,，構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間,，培養(yǎng)學生體育意識,、體育志向，為終身體育奠定基礎,。

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在教學過程中,，始終貫徹學生為主體的思想。課的熱身部分,，采用學生自己收集的各部位關節(jié)操進行教學,，更有利于調動學生的積極性。在誘導練習中將歌曲的節(jié)奏作為一種輔助教具和手段來提高學生對音樂的節(jié)奏感,，從而潛移默化的提高學生跳繩的節(jié)奏感和穩(wěn)定性,，從而在使學生在寬松愉悅的學習過程中來完成接下來的學習任務。在學習過程中,，采用“啟發(fā)式”教學,，讓學生自己動腦去想花樣跳繩，并親自去嘗試,，教師及時總結請同學表演,，給學生展示自我的機會，這樣,，就集中了學生的智慧,，有利于掌握更多的方法。把跳繩這一統(tǒng)一的鍛煉身體項目,，通過這樣的學習,，更提高它的技術性。使學生認為跳繩中有內容可學，更積極的去探索,，在這一學習過程中,，達到全面鍛煉身體的目的。而教師只是引導,，師生共同探討,，增進了師生情感，從而,，更明確了學生的主體地位。通過游戲進一步培養(yǎng)學生間的合作協(xié)調能力,。

（1）通過競賽激勵法,，調動學生學習、練習的積極性,，激發(fā)學生對體育的情趣,，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

（2）使學生在活動中掌握跳繩的要領,，并在活動中創(chuàng)新,、研究出新的跳法。

（3）培養(yǎng)學生機智,、果斷,、友好合作愛憎分明的優(yōu)良品質。

教學重點：學會跳繩的要領,，體會起跳時機,，動作協(xié)調、自然,。

教學難點：自主學練,、探究、創(chuàng)新

采用合作交流,、共同探究的學習方式,。

教學形式的表現(xiàn)，基本采用小組學習法,，根據(jù)學生學習需要的實際,，自發(fā)組成小組，培養(yǎng)學生的合作精神,。

（一）,、激發(fā)興趣

1、組織上課,，學生站成v字形,。

2、師生問好。

3,、創(chuàng)設情境,，激發(fā)興趣。

師：同學們你們會編徒手操嗎,？下面我們一起編一套徒手操吧,！以我們學過的各種跳繩動作為基礎。編一套繩操,。

生：學生分散,，邊創(chuàng)編邊練習。

學生表演自編的繩操,，一起練習幾個有特點動作,。

（設計意圖：一反過去單調枯燥的慢跑。采用創(chuàng)編繩操,，進入了角色,。自由發(fā)揮練習，讓學生在不知不覺中身心很快進入狀態(tài),，達到熱身的目的,。）

（二）、學習體驗

師：我們剛剛編了一套繩操,，那么誰知道還有哪種新的跳法,？我們一起編幾種好不好？

生：好?。w回答）

師：在創(chuàng)編之前,，老師提供幾個信息。

1,、幾個人合作的跳法,。

2搖的高度和數(shù)量變化的跳法。

3多繩多人跳法,。

師：大家能不能編出來,？

生：能！（集體回答）

（a）,、創(chuàng)編短繩的跳法

重點：自主學練,，創(chuàng)編學習。

難點：各種跳短繩的方法

師：同學們我們比一比吧,！看一看誰編的多,、誰編的新穎。

生分散嘗試學練,。

師：剛才同學們練得很認真,，下面同學們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法,。教師強調動作要領、方法,。教師及時給表演的同學評價,，并且總結學生的跳法，供學生練習,。學生再次練習,。

（b）集體練習長跳繩

重點：學生跑入時機，起跳時機,。

難點：集體練習,，合作學習。

師：同學們我們學習短繩手跳法,，那么長跳繩大家會嗎,？

生：會。（集體回答）

師：下面大家舉行一場比賽吧,！“八字接力”

生：分成四個小組，自主嘗試練習,，然后比賽,。

師：總結評價各組的表現(xiàn)，下面請各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動作,。

（三）,、知識延伸。

分組競賽,，看一看哪組長,、短繩新跳法多，并且能介紹方法,。

（設計意圖：通過教學比賽，讓學生展示自己的創(chuàng)新,。增強其自信心,，獲得成功的喜悅，培養(yǎng)學生團隊合作精神,，調動學生的情緒,，積極參與鍛煉身體,。）

（四）、舒展身心

師：剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習方法下面我們慶祝一下,，一起跳集體舞《小白船》,，放音樂,，師生共舞。最后，教師組織學生自評,、互評、教師點評。同時要求給教師的表現(xiàn)作一番評價,。

下課，師生共同收拾體育器材。（培養(yǎng)學生良好的習慣）

（設計意圖：音樂響起，師生共舞。讓學生與教師之間真正產(chǎn)生心靈之間的溝通，同時也讓學生消除疲勞。通過學習自評、互評、師評等手段,，讓學生踴躍參與評價活動，在此看到自己的長處與不足,，下課前讓學生給教師的表現(xiàn)作一評價，體現(xiàn)師生之間互相平等,，互相尊重的真摯情感。從學生的評價中獲得他們的需求，知道努力的方向。）

這節(jié)課能以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心,，通過用跳繩進行各種活動,，培養(yǎng)學生參與競爭意識與創(chuàng)新能力，激發(fā)學生主動參與體育運動學習的興趣，使學生在輕松愉快的氣氛中進行鍛煉，跳躍是人體基本活動,，也是小學體育教學的重要內容之一,，跳躍和游戲練習給學生帶來快樂，能使學生獲得基本的動作知識和實用技能,，還能有效的促進和發(fā)展學生的跳躍能力，使學生身心得到和諧地發(fā)展,。

以“花樣跳繩”為教材,，首先改變以往的教法,，根據(jù)學生的認識規(guī)律和身心發(fā)展規(guī)律,，根據(jù)體育的特點,，我們設計了個人跳繩自愿組合重組創(chuàng)新——分組展示四個教學環(huán)節(jié),，以同學們喜歡的游戲“闖關”活動同學的身體將學生導入課中,，學生每人一根繩，在固定的時間里,，跳不同的花樣,，看誰跳的花樣多，這樣既鞏固了基礎的跳法,，又激發(fā)了學生跳繩的興趣鼓勵學生多跳花樣,。學生在競爭中培養(yǎng)了自己不服輸?shù)木瘛?/p>

小組練習給了學生合作的場所，小組創(chuàng)新賽又刺激了合作的深度,，任意組合搭配,，增加了合作的可能性。愛因斯坦說過：“發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更重要?！苯處熞龑W生善于觀察,，善于思考，在最初的合作中,，學生從學習的實踐中去發(fā)現(xiàn)問題,，然后主動的去探索研究，學生會思考搖繩的動作要領是什么,？動作方法有什么不同,？如何在原來的花樣基礎上有所創(chuàng)新。在花樣跳繩的過程中,，學生通過動腦,，主動探究，在練習的過程中發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題,，根據(jù)自己的能力和經(jīng)驗做各種跳繩的練習，不僅鍛煉了身體的協(xié)調性,、同時培養(yǎng)了學生善于動腦,、敢于創(chuàng)新、大膽實踐的優(yōu)秀品質,。

花樣跳繩讓學生們領略到了體育的快樂,，它不僅讓學生感受到體育的另一面，那就掌握體育技能,，提高身體素質,。同時還培養(yǎng)了學生不服輸?shù)镁瘢瑵M足了學生的表現(xiàn)欲,，增強了學生的自信心,。學生在學習花樣跳繩中，通過思考體驗掌握花樣跳繩的動作方法,，通過練習提高花樣跳繩的動作技能,。

最新小學跳繩教案及反思 小學跳繩教案篇三

學習階段：水平二

學習目標： 在自主的練習中提高跳繩的成績

學習內容：游戲 短繩

重 點：在合作中掌握短繩的技能

難 點：在合作中提高短繩技能

學習步驟：

教師活動：1.提出隊列練習的要求

2.組織隊列練習.

3.提出游戲練習的要求、講解游戲的方法

4.組織游戲

學生活動：1.積極的投入到游戲中去.

2.大膽的為同伴進行示范

3.全身心的投入到游戲中去,。

組 織：

重 點：在合作中掌握短繩的技能

難 點：在合作中提高短繩技能

教師活動：1.組織進行柔韌的練習

2.在示范進行一種角力的小游戲之后請同學們自己和同伴想一種游戲,。

3.組織游戲

4.提出短繩的練習。(和同伴一起享受自己學會的短繩的方法)

5.組織進行原地的展示,。

6.提出進行短繩冠軍賽的要求,，講解方法

7.組織比賽

學生活動：1.和同伴一起進行柔韌的練習。

2.積極的探求“角力”的游戲方法,。

3.和同伴探求短繩的各種練習方法

4.積極的投入到短繩冠軍賽的比賽中去,。

組 織：

教師活動：1.提出放松的要求

2.進行放松

學生活動：相互的進行放松

組 織：

1,、本課小結

2、回收器材

3,、師生告別

場地器材： 短繩若干

課后小結：1.這是一節(jié)讓同學自主玩繩的課.通過學生之間自主的玩繩.讓學生對繩的練習有一個新的認識.同時在快樂之中能夠學會鍛煉身體的方法.并掌握這種方法.

一、教學理念：

學校體育是培養(yǎng)學生終身體育的基礎,，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提,。所以依據(jù)“我運動、我健康,、我快樂”的陽光體育運動精神,，無論是教學內容的選擇還是教學方法的更新都要十分關注學生的運動興趣，在教學中要激發(fā)和保持學生的運動興趣,，使學生能夠積極的進行體育鍛煉,。從而形成良好的運動習慣和運動姿態(tài)，達到提高運動技能和培養(yǎng)興趣的目的,。

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跳繩是一項簡單易行的體育健身運動,，有著廣泛的群眾基礎，而且跳繩運動作為我校長期堅持的一項基本運動之一,，深受我校學生喜愛,。所以我根據(jù)初一學生興趣廣泛，模仿力強,、活潑好動,、喜歡集體游戲、不服輸?shù)男愿裉攸c制定了本課內容,，在教學中采用有趣的游戲方法,、激烈的競爭內容和多變的組織形式，使課堂更具有趣味性和娛樂性,，促進學生身體各關節(jié)和內臟器官機能的發(fā)展,，以達到“我運動、我健康,、我快樂”的終身體育運動目的,。

三、教學目標：

認知目標：主動參與到課堂活動中,，觀察和評價同伴的運動動作

技能目標：掌握“8”字跳長繩的跑動技巧與注意事項

情感目標：在游戲中表現(xiàn)出對他人的尊重和關心不妨礙他人活動

四,、教學重點、難點

教學重點：掌握“8”字跳長繩的跑動技術,，能說出跳長繩跑動的特點,、方法

教學難點：動作協(xié)調、連貫,，進出時機的把握,，配合緊密,、默契。

五,、教師的教法

根據(jù)新課改的理念,，教師為主導學生為主體，以競賽,、游戲法,、分組練習法、講解法為主要教學手段,，輔助提問法,、巡回指導糾錯法、評比法等教學方法,，根據(jù)學生自身所存在的問題,，進行有針對性的練習指導。

1,、競賽,、游戲法：在準備部分教學中，把“反貼膏藥”游戲作為準備活動,，培養(yǎng)學生的反應能力;在基本部分教學中,，運用“8”字跳長繩、集體跳長繩等多種游戲比賽手段,，讓學生在游戲中發(fā)展跳躍能力,，增強身體素質。兩個教學部分始終在競賽與游戲中進行,，激發(fā)學生學習興趣,，有利于集中注意力，達到“玩中學,，玩中練”的教學目標,，最終在游戲中提高運動技能和體能。

2,、提問法：教師在練習過程中提出例如“什么時候才是跑入的時機?”“在什么位置進入才能保證一次進盡可能多的同學?”等關鍵性問題,，讓學生注意學習掌握的重點，促進技能的學習效果,。

3,、講解法：教師運用精練的語言，在整個教學過程中幫助學生抓住本次課的教學關鍵點,、重點,、難點，適當?shù)募m正錯誤動作,，形成跳長繩的正確技術概念,，啟發(fā)學生積極思維,。

4、完整和分解練習法：在“8”字跳中運用了分解練習法,，將集跳長繩的跑入跑出方法分解簡化,，以便學生掌握跳長繩的跑動技術，“集體跳長繩”游戲中都運用了完整練習法,，根據(jù)“8”字跳的跑進跑出特點,，結合原地跳繩技術、競賽機制,，在安排上重視練習密度與運動量,，保證鍛煉身體的有效性,，反復的練習提高跳躍能力和細致的觀察力,。分解與完整的結合可以使學生更好的掌握動作技術,。

學習階段：水平二

教學目標：

1,、增加肺活量,，增強四肢的肌肉力量,，提高身體的協(xié)調性,、靈敏性,。

2,、培養(yǎng)學生團結合作的精神

教學準備：長繩4條，籃球4個,。

教學方法：

1,、原地跳長繩：

將學生分成四組，每組10—12人,。兩位同學搖繩,，搖長繩的同學節(jié)奏要穩(wěn)，繩的高度要適中,，其它人(3——5人)先原地站立,，然后按節(jié)奏同時跳起，跳“死”繩的同學,，就和搖繩的同學換角色,，跳繩繼續(xù)。

2,、魚貫式跳長繩：

兩人搖繩,，其他人排隊按順序魚貫式跳長繩。

3,、籃球與長繩并列跳：

兩人搖繩,，其他人手抱籃球按順序沖入跳長繩，邊跳邊拍籃球,。

教學提示：原地跳長繩可以以體育競賽的形式進行,，每組推選出秀的7名同學參加(2人搖5人跳),，規(guī)定比賽時間(30秒——1分鐘),，繩過頭頂為1次,，在規(guī)定時間內跳的次數(shù)最多的小組獲勝。

教學目標：

1,、認知目標：通過本課的教學,，使學生了解繩子的廣泛作用;

2、技能目標：使50-60%的學生掌握跳繩的方法以及發(fā)展學生基本活動能力和上下肢協(xié)調靈敏等素質,。

3,、情感目標：通過與游戲結合使學生更加注重配合，班級凝聚力加強,，培養(yǎng)靈敏,，機智,，勇敢的集體主義精神和愛國愛民的優(yōu)良品質。

教學重點：學習并初步掌握跳繩的基本技術,，技能，方法;

教學難點：學生甩繩動作和腳跳的節(jié)奏相呼應,。

教學準備：無。

課型：新授課,。

教學過程：

一、情節(jié)導入部分

(1)課堂常規(guī)：師生問好,，宣布教學內容和教學目標,，檢查學生服裝情況，步入課堂,。

組織方法：成四列橫隊集合(如圖)。

要求：快,、靜,、齊，精,、神,、氣。

情景導入,，導入語：小朋友們,，平時我們用繩子都是跳的,，對不對?今天老師偏偏不讓小朋友把繩子都用來跳，繩子的作用可廣泛了,，看誰想的法子最多穎,，大家開動腦經(jīng)，看誰最棒,。

(2)繩操：

1,、擴胸運動 2、體側運動 3,、體轉運動 4,、腹背運動

5、踢腿運動 6,、跳躍運動 7,、全身運動 8、整理運動

教學方法：教師一節(jié)一節(jié)進行分解示范,，學生根據(jù)教師的思路進行模仿練習。

二,、基本部分,。

1、跳短繩;2,、做,、跳“荷花”;3、播種和收割

三,、結束部分,。

一、設計意圖：

跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項目,，特別在學生中廣為流傳,，而且跳繩也是我國學校體育的基本教學任務，尤其是小學一年級的重點教材,，是必須考核的項目,，但該項目對于協(xié)調性比較差的學生來說，要學會還是比較困難的,。然而,，一年級跳繩教學往往被大多數(shù)教師所忽視，有的只是蜻蜓點水一帶而過,，更多地是讓學生自己學,，因此一年級就能跳得很好的學生并不多見。通過本課的學習,，讓學生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關知識,，發(fā)展學生跳躍能力及身體協(xié)調能力,，體驗學習的快樂，讓學生在互助,、協(xié)作,、友愛的活動中，逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣,，讓學生在快樂的學習氛圍中掌握體育運動知識,，從而更好地落實課程標準的要求，促進學生素質的全面發(fā)展,。

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跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動,。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協(xié)調配合的一種身體活動,，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節(jié)運動量的目的,，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單,，不需要很大的場地容易開展,，是小學體育教材中很好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉,、關節(jié),、韌帶和內臟技能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力,、靈敏,、協(xié)調性等具有顯著的作用。同時還可以促進少兒智力,、身高的增長,，增強少兒心肺功能和腸胃功能。

三,、學情分析：

1,、一年級小學生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差,，他們的骨路肌肉以及內臟器官發(fā)育不完善,。對跳繩這一項目并不是很了解，少部分學生接觸過跳繩,。

2,、學生在跳繩學習中可能會出現(xiàn)手搖繩、腳跳躍等錯誤,，對協(xié)調性較差的學生會出現(xiàn)手,、腳配合錯誤。不僅如此，學生在教學中也可能會對跳繩產(chǎn)生厭煩心理,。

3,、學生在學習中遇到困難時，有的會模仿跳的好的學生學習,，有的會向老師詢問,，有的可能會放棄。

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運動參與目標：在教師地引導下,，學生能夠愉快地進行學習,，敢于表現(xiàn)自己。

運動技能目標：75%的學生能夠初步掌握并腳跳短繩的動作方法,，并能將動作運用到其他活動中,。

身體健康目標：通過雙腳連續(xù)跳發(fā)展學生腿部力量，上下肢的協(xié)調配合能夠培養(yǎng)學生的協(xié)調能力,。

心理健康目標：敢于挑戰(zhàn)自我,，并展示自己，獲得成功的喜悅,。

社會適應目標：通過集體學習,、互相觀察與討論，增進友誼,，發(fā)揚團結協(xié)作的能力,。

五、重難點：

重點：雙手正搖并腳跳

難點：上下肢協(xié)調配合

六,、教學策略與手段：

針對一年級學生的特點和跳繩學習的常見錯誤,，在本課教學中靈活安排了多樣的練習方法,，如徒手空繩練習,、跳低臺階練習等等，為學生創(chuàng)設輕松愉悅學習的課堂氣氛,，多留給學生一定的活動天地,，讓學生在學中玩、玩中學,，使他們樂學,、自學、勤學,。通過觀察跳得較好的同學,，讓其他學生思考得到啟示，促使他們與同伴合作,、幫助,，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使各層次學生都得到提高,。讓學生在參與活動中得到成功感,，給學生一種學會了的愉快，成功了的喜悅,，獲勝的開心和自豪的學習氛圍,，激發(fā)學生學習興趣，調動學生主動參與的積極性,，培養(yǎng)學生良好的行為習慣,。

七、常見錯誤和解決辦法：

1,、手搖繩錯誤,。

有的小朋友搖繩時會將手內旋，或搖繩不連貫,，或所用力量不均勻而造成搖繩間斷,。解決辦法是一手并抓兩繩頭，一只手一只手的練習,。老師可手把手――握著小朋友抓繩頭的手一塊搖,，幫助學生找到感覺，熟悉繩性,。用此種辦法20%的學生初步能連貫跳起來,。但要注意必須散開，以免被繩甩到,。

2,、腳跳躍錯誤。

初學跳繩的小朋友應以雙腳并跳為佳,。練習時請一個跳繩節(jié)奏較好的學生在中間搖繩跳,，其他學生站在四周徒手模仿跟跳，練習并腳跳節(jié)奏,。練習時要求學生緊盯跳繩,，以找到感覺。還可以以一幫一,，即一個會跳的學生帶一個不會跳的同學一塊跳,。用此種方法15%左右的學生能初步連貫跳起來。

3,、手,、腳配合錯誤。

手快腳慢,，手慢腳快,，手、腳配合不夠協(xié)調，是學生最易犯的錯誤,。針對此錯誤的解決辦法有：

(1)跳空繩,。學生左右手各持一繩，雙手同時甩,，雙腳并跳,。

(2)集體跳空繩。兩個學生在場中間甩長繩,，其他學生看繩雙腳并跳,。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個學生同時跳起落下,，容易讓學生掌握節(jié)奏,。

(3)搖繩、跳躍的強化訓練,。讓學生自己持繩,，甩過頭頂落地后停頓一拍，然后雙腳輕跳過繩,，同時雙手將繩后拉,。一個能熟練跳過后,，連著跳兩個,，然后逐個增加,。這種方法針對節(jié)奏感較差的學生效果較好，但易出現(xiàn)搖繩動作變形的現(xiàn)象,。所以教學時應因人而異,。

跳繩教材在小學體育課時中所占比重畢竟有限,，要想讓學生掌握跳繩技術,，還必須充分利用學生的課余時間,，讓學生勤練,，少數(shù)仍掌握不好的學生應及時與班主任、家長聯(lián)絡,，請他們在課余,、在家中進行輔助。

一,、開始部分—時間：3分鐘

(一)常規(guī)內容

組織：師生問好，宣布學習內容

形式：四列橫隊(如圖)

要求：精神飽滿，體委整隊報告出勤人數(shù)

(二)隊列練習：踏步走,，立定(一)齊步走,，立定(三)跑步走,，立定(五)

組織：教師喊口令，統(tǒng)一指揮

形式：四列橫隊(如圖)

要求：隊列整齊,，口號洪亮

二、準備部分—時間8分鐘

(一)一般性準備—時間：4分鐘

內容：系列操《七彩陽光》

組織：教師領做，學生喊口令

要求：動作舒展,，準確有力

(二)專項準備—時間：4分鐘

內容1,、徒手跟著節(jié)奏跳,，讓學生一邊拍手一邊跳

組織：教師巡視指導

形式：四列體操隊形(如圖2)

要求：跳得要有節(jié)奏感

三、基本部分—時間26分鐘

(一)單搖并腳跳 --18分鐘

動作方法：兩手握繩的兩端,，并腳跳過由后向前搖轉的繩(加一次墊跳或不加墊跳)連續(xù)做數(shù)次,。

教學重點：雙手正搖并腳跳

教學難點：上下肢協(xié)調配合

教學環(huán)節(jié)：

1,、教師講解示范握繩和掌握適宜長度并腳跳的方法--時間：

組織：學生觀察,，并模仿

形式：體操隊形

要求：學生能夠掌握基本方法

2,、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動作--時間：

組織：教師巡視指導

形式：體操隊形

要求：按照在專項準備訓練中已熟悉的節(jié)奏

3、單手拿繩跳,，(左右手交替練習)--時間：

次數(shù)：左右手各練習一次

組織：教師巡視指導

形式：體操隊形

要求：繩落地時雙腳跳動,。

4、兩手各握一條對折繩的兩端跳—時間：

次數(shù)：練習一次

組織：教師巡視指導

形式：體操隊形

要求：上下肢協(xié)調配合

5,、并腳跳繩練習—時間：

次數(shù)：練習一次

組織：教師巡視指導

形式：體操隊形

要求：上下肢協(xié)調配合

6,、優(yōu)秀學生展示—時間：

組織：學生觀察并加油鼓勵，教師重點提示

形式：體操隊形

要求：學生認真觀察

7,、并腳繩再次練習—時間：

次數(shù)：練習一次

組織：教師巡視指導

形式：體操隊形

要求：上下肢協(xié)調配合

(二)游戲：并腳跳比賽--時間：8分鐘

游戲方法：1,、10秒、20秒,、30秒單位時間內跳繩比多

2,、一次性跳繩(失誤為止)比多

游戲組織：體操隊形

游戲要求：動作協(xié)調，速度快

四,、結束部分—時間：3分鐘

(一)放松

組織：教師領做

形式：體操隊形

要求：全身心放松

(二)小結本課師生再見

預計心率：155次/分

預計練習密度：35%--40%

最新小學跳繩教案及反思 小學跳繩教案篇四

本節(jié)課的授課對象是小學二年學生,。他們的天性是喜歡玩、好奇心強,、爭搶好勝模仿力強,、喜歡表現(xiàn)，但好動,，不能很好地控制自己的行為,，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向,。他們也漸漸產(chǎn)生競爭意識,，因為已經(jīng)能夠判斷自己的能力大小，所以在發(fā)現(xiàn)別人的表現(xiàn)比自己好或者差時,，相應地會引起心理的變化,。當別人不如自己時，內心暗暗感到自豪得意,。為此,，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異,，我選擇以跳繩游戲為活動主形式,，以繩激趣,，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

由此,，在設計理念上,，我認真滲透素質教育思想，積極創(chuàng)新體育教學形式,，以學生的心理趨向為導向,，面向全體學生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想,，突出一個“新”字,，體現(xiàn)一個“改”字，做到人人享有體育,，人人都有進步,，人人擁有健康。讓學生利用已有經(jīng)驗進行《跳繩》動作與方法的編創(chuàng),，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力,。并將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心,，使學生獲得成功的喜悅,。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結、合作精神,。

根據(jù)體育課程標準的學習領域目標,，以及二年級學生的特點，我初步預設了本節(jié)課的教學目標：

1,、情感,、態(tài)度、價值觀：激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣,，讓學生在活動中展示自我,，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識,。

2,、知識與技能：發(fā)展協(xié)調、靈敏的素質,，促進智力開發(fā),。

3、本節(jié)課的重難點：

重點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能,。

難點：在練習中,，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。

場地器材：一塊籃球場地,、學生每人一條跳繩,、錄音機一臺。

為了達成以上目標,，突破重,、難點，我初步預設本課教法和學法是：

教法：情境教學法,、設疑法,、演示法、練習法,、激勵法等,。

學法：觀察法,、嘗試法,、游戲法、合作法,、競賽法,、展示法等。

(一)情景導入

對于低年級學生來說,，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色,。整節(jié)課，我將以“跳繩王國”為主情景,，去激趣,。一入課就在情景中帶領學生去旅游參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發(fā)和調動出來,。

(二)旅游第一站——“過關”

通過創(chuàng)設“王國門崗”,，指導學生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動,。

(三)旅游第二站——“踩蛇尾”

我設計踩蛇尾活動,，通過“甩、踩”游戲,，讓學生進一步開展熱身活動,，發(fā)展學生的迅速反應、靈敏運動能力,。

(四)旅游第三站——“抓尾巴”

教師通過“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動物園,，瞧!里面有很多的小動物，還有尾巴呢,，我們來比賽一下,，誰抓到的尾巴最多?”的談話引導，指導學生進入本節(jié)課的主體活動，要求學生通過兩人一組,，一人把繩子綁在腰間,，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”;另一人使勁去抓它;并輪流活動,。教師邊指導,，要求注意動作規(guī)范和安全，邊參與學生活動,?；顒又校瑢W生興致盎然,，奔跑,、躲閃，循環(huán)反復,，在輕松愉快的情景中,，達到了一定的鍛煉強度。

(五)旅游第四站——“拼圖”

本站的主要目標是通過整合學科間的知識,，以體育小組合作活動形式,，促其思，啟其智,，煉其身,。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創(chuàng)編的基礎上,，先進行展示和交流,。然后引導學生選擇自己喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習,、展示,，讓全體學生沉浸在愉快地學、練氛圍中,，享受體育活動的快樂,，陶冶身心。

(六)旅游結束——放松總結

播放歌曲《小白船》組織放松活動,，恢復學生生理和心理狀態(tài),，進行課堂小結，評價,，頒獎,，滲透德育美育教育。

總之,，本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)“教師主導,，學生主體”思想理念,，充分利用“自主學練、合作探究互動評價”等辦法,，充分調動學生的積極性和主動性,，并及時鼓勵表揚，促進學生身心發(fā)展,，提高教學效果,。

最新小學跳繩教案及反思 小學跳繩教案篇五

依據(jù)《課程標準》的基本理念，貫徹落實健康第一的教學思想,，讓學生學會健體,，掌握一些基本的健身方法。采用靈活多樣,、合理有效的教學方法,，激發(fā)學生的運動興趣。在教學中以學生為主體,，使學生帶著愉悅的心情,，濃厚的興趣，積極主動地完成學習目標,，發(fā)展學生敢于動腦,，大膽實踐的能力,，培養(yǎng)學生的參與意識和創(chuàng)新精神,。

本課的授課對象是七年級學生。好動是學生的天性,，他們對體育活動有廣泛興趣,，喜歡學習新穎運動技巧。自信心強,，但有時過高的估計自己的能力,，還存在著任性，嬌氣,、依賴性強,、缺乏合作精神等不良心理傾向。因此在教學中針對學生的心理生理特點,，靈活的安排多樣的跳法練習,，在課堂上為學生創(chuàng)設公平競爭的氛圍，留給學生一定的自主活動天地,，讓學生在學習和觀察思考中得到啟示,，得到鍛煉。多表揚,，少批評和指責,。同時讓學生自由組合，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神,，有益于各層次學生得到提高,。使學生在參與活動中得到成功感，給學生帶來以下心理體驗：學會了的愉快,，成功了的喜悅,，獲勝了的開心和自豪。

跳繩是學生十分喜歡的一種體育活動,。它是一種以下肢運動為主,，結合上肢協(xié)調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節(jié)運動量的目的,，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單,，不需要很大的場地，容易開展,，是體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉,、關節(jié),、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力,、靈敏,、協(xié)調性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力,、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能,。

教學內容

1、花樣跳繩

2,、胯下傳接跳繩比賽

教學目標

1,、認知目標：

（1）在跳繩中,，充分發(fā)揮學生的自主創(chuàng)新能力,，使學生懂得一根跳繩能有多中玩法,，學會在活動中思考,，在玩中鍛煉,。

（2）通過游戲,，發(fā)展學生的協(xié)調能力,。

2,、技能目標：

（1）通過教學使學生掌握一繩多玩的方法，發(fā)展學生的腿部力量,。

（2）通過學生自主設計,、創(chuàng)造的練習,，發(fā)展學生的創(chuàng)新能力,。

3,、情感目標：

（1）通過合作學習培養(yǎng)學生團結協(xié)作,、積極進取的精神,。

（2）激發(fā)學生學習興趣,，在快樂中鍛煉身體,，培養(yǎng)創(chuàng)新意識,。

學習關鍵

1,、運動參與

2、感情投入

3,、群體意識

4,、團結協(xié)作

5,、自我創(chuàng)新

教學內容

導入階段

1,、師生問好

2,、介紹課的內容和要求,。

3、教師強調運動安全問題,。

4,、教師儀表端正,、語言親和,。

5,、講解清楚,、聲音宏亮,。

6、學生成四列橫隊,，面向教師站立，跳繩拿于手中,。

7、注意力集中,，關注教師,。

8,、能有一種良好的參與欲望,。

學生個個情緒高漲,，體現(xiàn)良好的精神風貌,。

熱身階段

1,、跟老師一起做自編的繩操,。

2,、每人跳30個繩,。

3,、計時1分鐘跳繩,。

4,、教師師范動作,，師生分喊口令,。

5,、教師監(jiān)督學生練習并計時,。

6,、學生有走到跑圍成圓圈,。

7,、左右間隔一臂距離

8、盡自己最大努力去完成老師的任務,。

通過練習,，達到熱身活動。

初步探討階段

玩跳繩,。

自由結合4人一組，邊玩邊想新的玩法,。

1、教師給學生時間,，讓學生自己玩,。

2,、教師啟發(fā)學生用各種方法跳,。

3、學生在積極參與的基礎上能思考出不同的練習方法,，并積極嘗試,。

4,、有一定的合作練習,。

學生自己嘗試練習自己組合動作,，能發(fā)揮他們的主動性,，創(chuàng)造性和想象力,。

發(fā)展能力階段

1,、集體交流你組想到的各種跳法,。

2,、讓學生體驗練習,。

3,、主要讓學生練習左右腳跳,、雙腳跳,、單跳,、雙飛跳,、花樣跳等等。

4,、教師與學生一起玩,，播放歡快的音樂。

5,、教師個別輔導學困生,。

6,、學習自己不會的跳繩方法,。

7,、小組內互幫互助練習。

教師與學生一起活動,，增進師生間的親近感,。

游戲階段

分男女隊各自進行胯下傳接跳繩比賽游戲

教師講解游戲的規(guī)則和示范動作,，強調應注意的問題。

1,、排頭把跳繩挽起來，其余的放在身邊,，學生間隔一臂距離，雙手前后傳接跳繩,。

2,、學生自己先練習,，然后聽教師口令練習,。

學生自己動手放置器材,，突出了實踐操作,，這有利于學生綜合能力的培養(yǎng),。

1,、放松練習,。

2,、簡單小結并提出要求,。

3,、收拾器材師生再見。

4,、帶領學生手拿跳繩做各種放松操，用音樂和口令感染學生,，讓學生盡量放松,。

5,、讓學生說本課學習的收獲,。

6,、教師提出要求,。

在教師的帶領下,，結合音樂,，手拿跳繩完成各種放松操練習,。

通過放松,，使學生機體恢復到運動前的狀態(tài),。

場地器材

籃球場地,、單人跳繩37根、音響一臺,。

本節(jié)課我以短跳繩貫穿始終,，由易到難，循序漸進的提高學生跳繩的能力,，在學習過程中使學生充分體驗到運動的樂趣與運動后的愉悅,。課堂氣氛活躍，學習熱情高,，能較好地完成了課時的教學目標,。

在這節(jié)課中,，如果在學生小組交流多樣跳繩過程中,，我能著重要求學生練習大部分學生不會的花樣,，教師進行必要的技術指導,，然后再進行比賽鞏固,，相信效果會更上一層樓,，在以后的教學中更要重視學困生的身心健康,，使每位學生都能在體育課中體驗成功的快樂和喜悅,。

最新小學跳繩教案及反思 小學跳繩教案篇六

1,、為了更好的完成教學目標,，根據(jù)我校的提出的教育改革和學科整合課題,，我在體育教學中把音樂,、美術,、英語,、信息技術等科目都加入到課堂,。

2,、在課的開始和結束部分,，我以英語對話的形式進行課堂常規(guī),，大大增加了學生對體育課興趣,。準備部分先讓學生進行游戲,，充分調動學生學習的積極性、主動性,，然后在動感的音樂下完成自編操,，充分熱身,，為上課做好生理和心理準備,。而結束部分以悠揚的歌曲《讓我們蕩起雙槳》作為放松運動,，陶冶情操,、達到恢復學生生理和心理的目的。

3,、由于跳繩的種類和方法很多，在安排課時,，按照由單人——雙人——多人——集體,、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法,。使同學的練習由簡單逐步到復雜,，并不斷激發(fā)學生學習的興趣,，讓學生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習,？并練習自己喜歡的內容。

4,、將多媒體引入體育教學,，通過動畫的演示,，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識（包括：跳繩特點,、對少年兒童的益處和跳繩應注意的問題）,。而且讓學生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編,，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新力,。

5、在教學中,，我適當?shù)膮⒓痈鹘M的練習，加深了師生的感情,，融洽師生關系,，使學生在輕松愉快中學習,。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示,。增強其自信心,，獲得成功的喜悅,。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作能力,。

最終在五個學習領域中完成水平二的教學目標,，使每位同學在本節(jié)課中都有不同的收獲和進步,。

最新小學跳繩教案及反思 小學跳繩教案篇七

1,、教學對象,，九年級學生，實踐課

2,、近幾年隨著體育考試的進行,，尤其是今年又把跳繩例如體育考試項目,。九年級學生,，通過前段時間的學習，體能普遍較好,，對跳繩有關的練習方式都有較強的興趣,。

跳繩方面,，基本的正搖跳,，長繩的雙人搖跳,、多人搖跳等技術動作有較好的基礎,。大部分學生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件,。比如：正搖跳,，長繩的雙人搖跳,、多人搖跳多跳等，這些技術動作學生都有較濃的興趣,。

3、另外中考體育考試的需要,，學生學習跳繩的熱情,、組織紀律,、認識能力,、身體素質相對其他年級有一定的優(yōu)勢,。

因此,，我根據(jù)學生的實際情況,，安排本節(jié)課的內容,，讓學生能更好的接受本次課的教學,。另一方面,，九年級學生正處自身發(fā)育的高峰期,，靈敏,，協(xié)調素質的快速增長有可性強的特點,，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學生對跳繩的熱愛,。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展,。

1,、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值,，并積極參與鍛煉,。

2,、發(fā)展學生的協(xié)調性,，上、下肢肌肉力量,，提高跳躍能力。

3,、培養(yǎng)學生勇于克服困難,、不怕失敗,，積極進取,、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學生敢于探究,、創(chuàng)新的精神,，感受與人合作的快樂,，建立良好的,、和諧的人際關系，為終身體育打基礎,。

4,、通過觀察,、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1——2種原地雙人跳繩的技術,，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏,，為中考體育考試作好準備,。

“教”法：運用講解示范法、啟示引導法,、鼓勵表揚法等,，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作,、探究學習，鼓勵學生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況,，發(fā)揮自主能動性,，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學生素質的教學方法,。

“學”法：讓學生成為課堂的主體,，通過自主管理,、小組合作練習,、探究性學習,、創(chuàng)新演示,，為學生提供一個展示的平臺,，激勵學生獲得成功。

教學內容的重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法,。

難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏,。

（一）準備部分6———8（分鐘）巧用跳繩。

1,、課堂常規(guī)1——2’

2,、跳繩慢跑2——3’

生在教師的帶領,、引導下完成,，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏,，為接下來的快速跑跳繩打基礎,。

4,、繩操2—3（分鐘）

用跳繩做器械,，進行繩操練習,，目的：達到熱身活動關節(jié)的目的,。

（二）基本部分27—30（分鐘）熟練運用跳繩

1、復習

（1）原地的單人跳繩5—6’

目的：發(fā)展學生的主體性,，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。

（2）跑步跳繩5—6’

目的：發(fā)展學生的奔跑能力,，體驗跑動中的繩間最佳節(jié)奏,。

2、嘗試雙人跳繩6—7’

目的：發(fā)揮學生的主體性,，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

3,、快速跳繩10——12’

目的：發(fā)展學生的快速能力,，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏,。

（三）結束部分4—5’體驗收獲

目的：主要是教會學生放松身體的方法,，讓學生在輕松的音樂中結束本堂課的教學。師生互評,。

（四）效果預計：

1、通過教師的引導,，學生能認真參與各個內容的練習,，達到教學目的,，課堂氣氛活躍,，師生間情感融洽,。

2,、預計每一組學生都能有1——2種雙人跳繩的玩法,，并能學會用運于實際鍛煉中,。

3,、預計通過快速跳繩學習,，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏,，能激發(fā)學生的學習熱情,，體驗到合作帶來的快樂,。

4,、預計的練習密度在40%——50%,，平均心率達120——140次/分,。

學校場地,、短繩45根,，小黑板一塊,、錄音機一部,。

1、跳繩是中學生十分喜歡的一種體育活動,，發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運動項目,。在教學中如何調動學生學習的積極性是我首先要突破的難點。通過“以繩練跳”使學生掌握多樣式的跳繩方法這是必要,。

2,、為了活躍課堂的教學氣氛，我讓學生兩人一組結對,，以比賽的形式,，相互激勵，使學生達到“練跳”的目的,，既可收到良好的教學較果,，又可促進學生身心的發(fā)展，提高學生的彈跳能力,，靈敏性,、協(xié)調性等。

3,、在課開始的時候,，我?guī)ьI孩子們一起用繩子做一些簡單的徒手活動，這樣既進行了熱身,，也提高了孩子們的學習興趣,，接著安排學生站在原地做跳繩的動作（不拿繩）要求學生手腳協(xié)調，讓他們進行練習，練習會做的動作,。我在教學《跳短繩》一課,，采用傳授式教學法、學生創(chuàng)新方法,、學生反復練習,、分組比賽等方法來完成教學任務。目前,，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試,，取得了較好的效果。練習過程中,，一些基礎好的學生很快就完成老師布置的任務,，為了保持學生的練習興趣，一方面,，引導學生學習花樣跳繩,，一方面，讓學生當小老師教不會的同學,。每當發(fā)現(xiàn)學生微小的進步,，我都會不失時機地給予表揚。

我的困惑：體育教學與現(xiàn)實中存在一定的差距,，比如一些學生不喜歡的項目,，如何去培養(yǎng)他們的興趣。從而達到真正的全民運動,。

1,、教學整體設計，能滲透現(xiàn)代體育教學思想,、觀念,。

2、說課與上課的統(tǒng)一,，理論與實踐的有機結合,。

3、學生的興趣被老師充分激發(fā),。

4,、說課、上課具有藝術性,、實效性和推廣價值,。

最新小學跳繩教案及反思 小學跳繩教案篇八

教學內容：

跳繩

教學目標

1.認知目標：學生學習花樣短繩的各種跳的方法，能夠自己想象其他跳法

2.技能目標：學會花樣短繩的跳法,，單跳,，合作雙人跳，三人合作跳,，自主創(chuàng)新跳,。

3.情感目標：培養(yǎng)學生相互合作，相互幫助,，不斷創(chuàng)新的精神,，提高學生的身體素質

重點

1.花樣式跳繩

2.自主創(chuàng)新跳

難點

相互合作跳，提高學生合作能力

開始部分

教師活動

1.教師整隊

2.師生問好

3.教師宣布課的內容

4.安排見習生

學生活動

1.學生整隊做到快靜齊

2.學生認真聽教師宣布課的內容

激發(fā)興趣

教師活動

1.準備活動

①熱身跑

②原地徒手練習

2.跳繩練習

①圍操場跑跳繩練習

學生活動

1.學生按照教師講解的隊形進行熱身,。

2.學生準備跳繩練習,。

基礎部分

教師活動

1.單跳練習

①．學生原地自由單跳練習

②．一分鐘單跳練習

2.合作跳練習

①．兩人面對面合作跳

②．兩人面朝同一方向練習

③．兩人側面跳練習

3.自主創(chuàng)新

①．兩人各拿一繩頭練習

②．兩人個拿繩頭，一人跳一人搖

③．每人交叉單跳練習

學生活動

1.學生在教師組織下自由練習單跳,，做好測試準備,。

2.合作跳要求兩位學生配合默契，抓住跳的時機,，不宜過早或過晚,。

3.學生兩人一組想象跳繩的其他跳法，并且相互交流相互練習,。

結束部分

教師活動

1.教師整隊

2.放松練習

墊子上放松練習

3.課上小結

4.師生再見

5.收理器材

學生活動

1.放松練習：

①兩腿向上劃水

②兩人一組抖手放松

③．坐位體前屈練習

2.學生聽教師總結本節(jié)課

最新小學跳繩教案及反思 小學跳繩教案篇九

為了認真貫徹與落實“全國億萬學生陽光體育運動”的有關精神,，關注學生成長，增強學生體質,，規(guī)范學生行為,，實現(xiàn)快樂成長，健康發(fā)展的辦學理念和養(yǎng)成良好習慣,，形成優(yōu)良傳統(tǒng)的辦學目標，在我校廣泛,、深入,、持久地開展學生“與繩共舞、健康幸?！钡年柟怏w育運動,，將跳繩項目發(fā)展為我校的特色體育活動。

通過開展跳繩這一特色體育活動,，保證每一個孩子能夠每天得到體育鍛煉,，培養(yǎng)學生的個性愛好，全面提高學生的身體素質,，使學生樹立“健康第一,、我運動、我快樂”的思想意識,，幫助學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣,，讓師生體驗和享受運動過程的快樂，為學生快樂成長、健康發(fā)展奠定基礎,，營造“快樂校園,、健康人生”的校園精神。

1,、全體學生跳繩目標:（班主任和體育老師負責）

第1周——第2周：雙腳并腳跳

第3周——第4周：單腳跳

第5周——第6周：后搖繩

第7周——第9周：雙腳快速交換跳

第10周——第12周：雙搖跳或挽花跳,，及鞏固以上的跳繩的方法

第13周——第15周：一人帶一人跳

第16周——第18周：“8”字接力跳大繩（10人一組）

2、學校組織各班跳繩比賽

比賽項目從平日跳繩訓練項目中選擇,，

比賽時間和方案另下通知,。

3、學校跳繩興趣小組目標（體育組負責）

20xx年5月——6月：選出優(yōu)秀學生成立跳繩興趣小組,，訓練花樣跳繩,，編排跳繩節(jié)目，形成學校特色體育項目,。

（1）全校集體跳繩活動場地安排：

教學樓前：自東向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4,。

操 場：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,

3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。

每班四路縱隊,，面朝東站立,。（具體以作標記為準）

（2）課間自由跳繩活動場地安排： 學校操場

（1）課間操時間全校集體跳繩。（實行時間另通知）

（2）課間學生可到操場自由跳繩練習,。

（3）體育課和體育活動課,，由任課老師指導組織學生進行跳繩練習。

1,、班主任,、體育老師要對學生進行跳繩的思想教育工作，強調跳繩的好處,，正確引導學生參與到跳繩活動中去,。

2、全體教師加強自身跳繩練習,，與學生一起跳,，全校師生共同享受跳繩的快樂。

3,、組織學生多看跳繩視頻,，方便學生更好的學習跳繩技術。

4,、學生每天上下學帶跳繩,，教育學生在學校和在家都要加強跳繩練習。

5,、班主任,、體育老師強調學生跳繩安全問題,，確保不出任何安全事故。

6,、班主任,、體育教師教育學生在校跳繩必須在操場，堅決不準在走廊或教室里跳,，保證不跳繩時要將跳繩挽起來不脫落,。

7、教育學生不能用跳繩打鬧,，或做危險的游戲,、動作。

8,、班主任讓每個學生把跳繩記上自己的班級,、姓名。（比如：用膠帶貼上）

9,、體育課必須帶跳繩,，每節(jié)體育課必須有跳繩練習。