每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

拓展活動通知 拓展活動感想和收獲篇一

在教練的帶領(lǐng)下,，我們通過 “破冰游戲”加深了彼此的了解,，增進(jìn)了團結(jié)的力量。

我們每一隊跟隨教練玩了“禮讓通行”,、“齊心協(xié)力”,、“球行千里”等項目，開心極了,，更領(lǐng)悟到了每一項活動背后的真正意義,！

最后的兩項挑戰(zhàn)是高空綜合挑戰(zhàn)和攀巖。先說說我們攀巖前的熱身運動：高空綜合挑戰(zhàn),。這個真的很 “可怕”,，剛一走到平臺上，我們就異口同聲地說：“真高??！好可怕！”高空綜合挑戰(zhàn)由高空踏板,、獨木橋,、翹翹板等四部分組成。最終,，我和媽媽勇敢地通過了考驗,，但也嚇出了一身冷汗。

用教練的話說,，終極挑戰(zhàn)在等著你們呢,，那就是高空攀巖。在面對如此“高強度”的考驗面前,，沒想到媽媽在上一輪受到“驚嚇”后,，居然攀到了第六層，第一名,！我只爬到了第五層,，也不錯。下來后,，我只說了一句話：“不試不知道,，一試嚇一跳，呵呵,?！痹谔魬?zhàn)中,，我們的教練最辛苦，為了確保每一位成員的安全,，他在太陽下汗水直流,。

沒想到高大、帥氣的教練還會折康乃馨,，他手把手教我們每人折了一支,，并送給了媽媽們，媽媽們感動極了,。

太陽快要下山了,，我們最后合了一張影，但還是舍不得教練,，小朋友都擁抱了他,。上車了，汽車啟動,，我和教練揮揮手,，不知道什么時候,，臉上出現(xiàn)了兩行熱淚,。

拓展活動通知 拓展活動感想和收獲篇二

豐富多彩的拓展活動

周五，我們五六年級師生來到了青龍湖公園進(jìn)行拓展訓(xùn)練和青春期教育,，每個班分成三個組,，每組由組長帶領(lǐng)進(jìn)行活動,，其中還摻雜著班與班之間的競賽。

到了公園后,，管理員阿姨發(fā)給每個組長一張地圖和一份答題紙,。地圖上標(biāo)明了abcd四個區(qū)域，每組分別以一定順序前往這四個區(qū)域進(jìn)行游戲和學(xué)習(xí),，然而要闖過 這四關(guān)并不容易,，這需要團隊的配合和努力。我們隊的十二個人包括組長我在內(nèi),，一路披荊斬棘,，互相協(xié)助。所以每一關(guān)出現(xiàn)的難題都被我們迎刃而解,。

闖過關(guān),，動過腦，也該休息會兒了,。站在b關(guān)的塔樓前,，站在石臺上面，眺望著美麗的湖畔，迎面吹來的涼風(fēng),，這一切都是那麼愜意,，那麼自然，真是功夫不負(fù)有心人,，前面的辛勞換來了這般景色,，也值了。

來到終點,，本以為冠軍的寶座已屬于我們了，可事實并非如此,，山外有山,，人外有人。我們隊團結(jié),，還有比我們隊更團結(jié)的,，本次比賽的佼佼者是他班的小隊，哎,， 勝利不屬于我們了,。雖說如此，我們第三小隊也取得了五年級組第四名的好成績,，看著學(xué)校給予的大獎狀,，心里也美滋滋的?？筛吲d之余也有幾分失望,，畢竟沒有進(jìn) 前三名，沒拿著大獎杯,?？粗钜汇懰麄兘M在那里炫耀，心里不免有幾分羨慕,，可自己實力不足,，又有什麼辦法呢？

這次拓展活動不但讓我們學(xué)到了有關(guān)青春期的知識,，同時還教會了我們要團結(jié)合作,，才能取得更好的成績，這真是一次豐富多彩的拓展活動??！

拓展活動通知 拓展活動感想和收獲篇三

我的.世界很小很小，除了書,，只有書,；我的世界很大很大，除了書,，都是書,。我對于知識,，總是充滿強烈的渴望。我不想做一只安于現(xiàn)狀的“雞”,，但始終覺得初一給我的知識是那么的有限,。于是，我盼望初二,。

有一天,，我懶懶地在窗前，沐浴溫暖的晨光,。她也來了,。雖然我看到她的第一眼是那么朦朧。她告訴我許多新鮮的知識,。我好奇地問她是誰,，她輕輕告訴我，她叫初二,，是初一的姐姐,。今天晚上，她要舉行一次知識的盛宴,，希望我來參加,。

我一聽，心里樂開了花,，便迫不及待地出發(fā)了,。我來到一座小瓦房前，敲門有每人答應(yīng),，便輕輕地推開了門,，誰知竟和一望無際的學(xué)海上的陽光撞個滿懷。過了許久,，我才慢慢地睜開眼睛,。

碧波映著太陽，現(xiàn)出了一片奪目的金光,。波浪親切地朝腳邊爬過來,，舔著金色的沙灘。我被這一美景深深陶醉了,。忽然,，我看到海上好像有一只船，而且酷似八仙過海的那只船,。難道我進(jìn)入了另一個世界,？船越來越近了，使我心跳加速。忽然,，耳邊傳來一個熟悉又陌生的聲音,，“小華、小華”我向四周看去,，發(fā)現(xiàn)了一位漂亮的女孩,，她穿著五彩繽紛的裙子，看上去美極了,。

“你,，就是初二？”

“是的,。歡迎來參加我們的盛宴,！”

“可是只有我們兩個嗎？”

“不,，還有好多朋友呢，而且都是認(rèn)識的,！”

拓展活動通知 拓展活動感想和收獲篇四

星期五,，我們二年級整個級部，去了安全演練中心,。

到了那里,，我們整個級部被分成了五個班，我們是五班,，老師帶著我們進(jìn)去我們的第一堂課是“模擬交通演練課”

上課的時候老師把我們分了組,，讓我們?nèi)ラ_電動車（是玩具的）。有摩托車,，汽車,、自行車。等只要路上有的哪里都有,。

上完之后：各種交通工具的運用方法,，和交通指示燈的作用，還學(xué)會了各種交通指示牌,。

第二節(jié)課上的“逃生課”有四種路線逃生一種是消防,、第二種是鐵桿、三種是繩網(wǎng),、四種是繩子,，我選擇了第四種繩子我逃生的時候我有點緊張，可是我一下去就不害怕了,，然后我每個都是了一遍,。

第三節(jié)，也就是上午最后一節(jié)課，我們上的是：《生火災(zāi)怎么報火警》老師說了怎樣報火警,，怎么說,。

第四節(jié)地震逃生課，交了怎樣防范還感受了晃的時候的感覺,，還演練了,。

第五節(jié)上的火海逃生，們在有煙的情況下怎樣逃生,，還做了真的演練,。

通過這次演習(xí)我學(xué)會了自我保護(hù)，謝謝教我的教練,。通過了這次安全演練,，我知道了生命比什么都重要。

拓展活動通知 拓展活動感想和收獲篇五

前兩天,，我們學(xué)校六年級全體同學(xué)去登封參見拓展訓(xùn)練活動,。

早上，我們坐上大巴車出發(fā)了,。車上同學(xué)們有說有笑的交談著,，有的還大聲歌唱著，大約一個多小時后,，我看見了遠(yuǎn)處高聳入云的大山,，我高興的問同學(xué)：“我們什么時候爬山？”不料,，別人告訴我：“你想多了,！”我的心情立馬從天堂跌入地獄。

到了,，終于到了,！“左手清華，右手北大,，清華北大統(tǒng)統(tǒng)拿下,！”在熱血沸騰的走路口號中拓展訓(xùn)練開始了。

整理內(nèi)務(wù),！領(lǐng)到床單被罩后,，我好為難，左掂掂右晃晃,，不知從哪里開始,，要知道在家里這都是媽媽做的呀，終于在室友們的通力協(xié)作下套好了床單被罩,。大家都感覺好玩,，有成就感,！

晚上開營儀式，國防教育,。

我認(rèn)為最有意義的是造紙術(shù),。教練講了造紙術(shù)的發(fā)明，蔡倫通過對樹皮,，破漁網(wǎng)等的多次試驗成功制造出第一張紙—蔡倫紙,。然后，我們開始自己動手造紙,。先拿攪拌器打碎原料,，然后將打碎的原料平鋪在細(xì)網(wǎng)上，最后再粘些花草,，晾干后花草紙就做成了,。感覺古代人好聰明好厲害呀！

我們還學(xué)習(xí)了防身術(shù),，制作絨花,，學(xué)習(xí)了杯子舞等等。

不知不覺中為期三天的拓展活動就結(jié)束了,，我們依依不舍的離開了基地,。

在這次活動中，我學(xué)會了整理自己的內(nèi)務(wù),，在以后的生活中我要做到自己的事情自己做，不能總是依靠父母,。還明白了任何一件事情都是通過不斷地努力,，不怕失敗，最終一定會成功的,。收獲了很多,，也意識到了自己的不足，以后一定要學(xué)會自立,。 自強,。

拓展活動通知 拓展活動感想和收獲篇六

周六興趣班，我們在職工中專開展了一次軍事化訓(xùn)練活動,，我和孫晨濤,、陳龍在一組。

首先,，出來了一個教官,，穿著黑衣、迷彩褲,，戴著迷彩帽和墨鏡,，裝得像一個日本鬼子似的,。他，就是我們的----李教官,。

突然,，孫晨濤說他左邊的是個光頭，李教官走過來說：“原來當(dāng)兵的時候我也是個光頭,，沒事的,，光頭有精神?！倍旱梦覀児笮?。

后來，我們玩踩地雷,。踩地雷的玩法是：有119個格子和左右兩邊的安全地帶,。如果踩著地雷，就得返回原地,，如果走到最后一格踩著地雷,，那肯定是“爬得越高、摔得越疼”,，照樣得返回到1,。如果中間踩線了也一樣會被炸回去。在途中如果實在累了或者太險,，可以在兩邊的安全地帶休息,，那里有地雷的標(biāo)簽紙，如果你發(fā)現(xiàn)地雷,，可以拿標(biāo)簽放在有雷的格子,，以提醒你的同伴。

我前面好幾個同學(xué)都被炸回來了,，我同組孫晨濤卻安全通過了,，我暗暗記住了他的行走路線，我想,，他既然安全通過了,，那他走的路線肯定沒地雷，于是,，我就按照他走過的路線大膽地走了過去,，果然，安全通過了,！

后來,，第一批的同學(xué)都去教室休息了，我卻留下來參加了第二批的活動,，這次,，我沒有走,，卻當(dāng)起了指揮官，告訴我的同伴我剛才走過的路線,，我們小組當(dāng)然就勝利了,，耶！

不知不覺,，活動結(jié)束了,，我們帶著留戀的心情回去了。