在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。相信許多人會覺得范文很難寫,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

拓展訓(xùn)練的感想和收獲篇一

在訓(xùn)練基地,，經(jīng)過教練介紹,，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，旨在激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。在兩天的訓(xùn)練中,，我們參加了有軌電車,、建繩房、信任背摔,、生死電網(wǎng),、高空斷橋、孤島救援,、畢業(yè)墻等七個項目,。這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧,、創(chuàng)新和齊心協(xié)力,、共同奮進的表現(xiàn)。

給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個項目,。在高空斷橋項目訓(xùn)練時,，我在下面望著十二米高的斷橋時，心理只有恐懼,，心想,，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去,，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦,。當我一步一步爬上12米高空之時，我已是顫顫驚驚了,，跳板也比想象的窄得多,，當時腿就軟了,，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險帶,，但我心里還是咚咚直跳,，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字,。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了,，為了不耽誤團隊太多時間，心一橫,，豁出去了,。一躍，成功!此時此刻,，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高,，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn),，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解,。

在“畢業(yè)墻”項目訓(xùn)練時,，一堵4.2米的高墻，光滑,、沒有任何工具,，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利,。在這個項目中,，我不想說我學(xué)到了團結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的,，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的,，除了感動，還是感動,。為第一個爬上墻頭,，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動!為指揮大家伙兒逃生,，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動!直到墻下只剩下了一個同伴,，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是,，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來,，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的手。當最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲,。那一刻,，我真的有點想哭……

這次拓展訓(xùn)練的體會，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。二是做事要先做計劃，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標,，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合,。在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。五是要因村適用。要看到差異,，容納差異,，協(xié)調(diào)差異，利用差異,，在差異中取長補短,，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重,。我們的集體是臨時組織起來的,，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣,、喜好,、長處和短處，這些習(xí)慣,，有些對團隊有利,，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益,，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),，準確定位,，服從安排。為了完成團隊的任務(wù),，我們必須遵守紀律,，團結(jié)協(xié)作，揚長避短,，甘于奉獻,。

拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié),。它改變了我這些年來的思維模式,，超越了自我，認識了團隊的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團隊合作的精神,，為我區(qū)的財政工作盡自己的一份力量,。