大雪節(jié)氣,，太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)255度。大雪,，顧名思義,，雪量大。古人云：“大者,，盛也,，至此而雪盛也”,。到了這個(gè)時(shí)段,，雪往往下得大,、范圍也廣。下面是小編整理了大雪節(jié)氣的傳統(tǒng)活動(dòng)及禁忌,，來欣賞和學(xué)習(xí)吧,，希望能對(duì)大家有所幫助。

東北地區(qū)冰雕

到了大雪節(jié)氣東北地區(qū)冰雕成為了一道亮麗的風(fēng)景線,，聰明的哈爾濱人充分的利用本地的資源將冰雕作為一種藝術(shù)呈現(xiàn)給大家,，同時(shí)他們還舉辦冰雪節(jié)吸引了來自各地的游人前來觀看，這成為哈爾濱的一大特色,。除在本地舉辦以外,，還在其他國(guó)家舉辦冰雕展覽，所到之處均受到當(dāng)?shù)厝藗兊南矏酆蜌g迎,。

北方滑冰

滑冰就是榴冰,，是冬季游戲之一，古時(shí)稱為冰戲,。北方嚴(yán)寒,，河流凍得堅(jiān)實(shí)，滑冰最為流行,。男女經(jīng)常穿著冰鞋,，腳蹬冰上，拄杖如同用籬,，動(dòng)作輕捷如飛,。善于溜冰的多不用拄杖，技巧高超的更能做出種種花樣,。有的地方汲水澆成冰山,，高三四丈，晶瑩光滑,，人們縛皮帶蹬皮鞋,，從山頂挺立而下，以到地而不仆倒者為勝,，這種游戲叫作打滑撻,。

大雪節(jié)氣米特爾節(jié)

鄂溫克和鄂倫春人們的傳統(tǒng)節(jié)日米特爾節(jié)，流行于內(nèi)蒙古自治區(qū)陳巴爾虎族,。

“米特爾”為鄂倫春語(yǔ)音直譯,。每年在農(nóng)歷十一月十只日舉行，當(dāng)?shù)厝藗冋J(rèn)為這一天是氣候變冷的轉(zhuǎn)折點(diǎn),，因此以過節(jié)表示重視,。他們生活在大興安嶺一帶,，冬季十分寒冷，放牧與狩獵活動(dòng)都極困難,，所以要做好一切越冬的準(zhǔn)備工作,。是日有羊群的人，要把種羊歸人羊群,，并賣一些大牲畜,，把過冬春食用的牛、羊宰殺后貯存起來,，確保冬季有足夠食用的凍肉和糧食,。

民間“夜作”

大雪白天短、夜間長(zhǎng),，所以,，古時(shí)各手工作坊、家庭手工就紛紛開夜工,，俗稱“夜作”,。手工的紡織業(yè)、刺繡業(yè),、染坊到了深夜要吃夜間餐,，因而有了“夜做飯”“夜霄”。為了適應(yīng)這種需求,，各種小吃攤也紛紛開設(shè)夜市,，直至五更才結(jié)束，生意很興隆,。

南北方農(nóng)事生活習(xí)俗

北方田間管理已很少,，若下雪不及時(shí)，人們偶爾還在天氣稍轉(zhuǎn)暖時(shí)澆一兩次凍水,，提高小麥越冬能力,。或者修葺禽舍,、牲畜圈墻等,，助禽畜安全過冬。俗話說“大雪紛紛是旱年,，造塘修倉(cāng)莫等閑”,。此時(shí)還要加緊冬日興修水道、積肥造肥,、修倉(cāng),、糧食入倉(cāng)等事務(wù)。婦女們則三五成群,，扎堆做針線活,。手藝之家將主要精力用在手藝上,，如印年畫、磨豆腐,、編筐,、編簍等賺錢補(bǔ)貼家用。

南方地區(qū)仍在加強(qiáng)小麥,、油菜等作物的田間管理,，劃鋤松土，增溫保墑,，清溝排水、追施臘肥,，做好作物的防凍御寒工作,。果農(nóng)修剪果樹，加強(qiáng)果樹越冬管理,。就南方地區(qū)而言也開始注意牲畜的越冬保暖事務(wù),。

1.忌整天不開窗

冬天來臨，很多人怕冷不敢開窗,。殊不知,，反而容易誘發(fā)疾病。

長(zhǎng)期不開窗,、不能使室內(nèi)空氣保持新鮮,、流通，很容易造成各種病原微生物滋生,，包括病毒,、細(xì)菌、霉菌等,，而且一旦發(fā)生感染,，也容易傳染給家人。

2.忌洗澡時(shí)間過久

盆浴在20分鐘以上,，沐浴5分鐘以上,，這種長(zhǎng)時(shí)間泡澡、洗澡很容易引起心臟缺血,、缺氧,，對(duì)老人來說，甚至誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常而猝死,。

而且澡時(shí)過高的溫度雖然會(huì)帶來短暫的溫暖的爽,，但持續(xù)用過高的水溫洗澡會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，帶來心臟缺血缺氧,，引發(fā)危險(xiǎn),。

3.忌過早去鍛煉

冬季運(yùn)動(dòng)宜遲不宜早,，最好不要很早就出來運(yùn)動(dòng)。這是因?yàn)槎镜脑绯?，天氣比較寒冷,，這很容易使得血管收縮，造成血壓增高,。

4.忌憋在家不出汗

冬季人們外出活動(dòng)減少,，出汗現(xiàn)象變得“難得一見”，長(zhǎng)期不出汗會(huì)影響健康,。因?yàn)槿藗兇┑煤?、住得暖、活?dòng)減少,，常會(huì)造成體內(nèi)積熱不能適當(dāng)散發(fā),，加上冬令飲食所含熱量較高，很容易導(dǎo)致上火,。

5.忌熬夜不午休

大雪時(shí)節(jié)應(yīng)早睡晚起,，但因天氣寒冷，睡眠會(huì)受到一定影響,，建議有條件最好睡個(gè)午覺,，也能有效預(yù)防冠心病、心梗等心臟疾病的發(fā)生,。

6.忌情緒起伏大

情緒激動(dòng)是心腦血管病的大忌,，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷,，不要讓情緒起伏太大,。

7.忌蒙頭睡覺

冬季，有些人喜歡用被子蒙頭睡覺,。其實(shí),，這個(gè)做法對(duì)身體并不好。很多年輕人喜歡鉆進(jìn)被窩里蒙著頭睡覺,，或者用被子遮住口鼻,，覺得有安全感又暖和。這樣睡覺空氣難以流通,，氧氣量會(huì)逐漸減少,，二氧化碳難以散出，令人呼吸不暢,。另外,，蓋著過厚的棉被對(duì)身體也不好，厚棉被容易積攢灰塵,，刺激呼吸道黏膜,，加重哮喘和慢阻肺癥狀或使其復(fù)發(fā),。

8.忌活動(dòng)過量

冬季本來人體消耗的能量就會(huì)增多，如果再劇烈運(yùn)動(dòng),，就需要消耗更多的能量,，而能量的供給是依靠血液，這就會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān),。對(duì)于心臟不好的老年人,，可能會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。

9.忌取暖過度

冬季天寒地凍,，老年人怕冷,，喜歡用電熱毯或者熱水袋貼身而臥，這樣會(huì)引起皮膚出紅斑或燙傷,。

10.忌亂用加濕器

進(jìn)入寒冬,，隨著室內(nèi)開始供暖，加濕器成了很多家庭必不可少的過冬“利器”,。然而，使用加濕器不當(dāng)會(huì)引起“加濕器肺炎”,。比如加濕器沒有正確清潔和消毒,，使用時(shí)間過長(zhǎng)，加濕器內(nèi)壁就會(huì)滋生真菌或細(xì)菌,，其中一些致病菌會(huì)通過細(xì)小的水滴顆粒,，進(jìn)入人體的呼吸道和肺部，引起肺炎,。

大雪的時(shí)候建議大家多喝一些暖身的,、具有補(bǔ)氣血效果的茶，這樣能幫助提升體溫,，解決手腳冰涼的問題,。當(dāng)然清火的茶也要喝，因?yàn)槎旧匣鸬膯栴}也是很多發(fā)的,。具體每個(gè)人應(yīng)該喝什么茶,，需要根據(jù)自己的體質(zhì)來，不能盲目跟風(fēng),。

喝茶的時(shí)候我們可以使用玻璃杯或者是陶瓷杯來泡,，如果需要出門，也可以使用保溫杯泡茶,。但是保溫杯喝茶存在一個(gè)問題,，就是有的人會(huì)把一杯茶從早上喝到晚上，這樣其實(shí)是不健康的,，因?yàn)檫@么長(zhǎng)的時(shí)間里面茶水早就生出細(xì)菌了,。

喝茶的時(shí)間可以選擇上午,，也可以選擇下午，一般來說空腹的時(shí)候不宜喝茶,，可能會(huì)造成腹瀉的問題,。在飯后也不要立馬喝茶，應(yīng)該等待一個(gè)小時(shí)以上,，等到食物基本消化了之后再喝,，以免引起消化不良。具體喝什么茶好請(qǐng)看下面的介紹,。

糯米紅茶

糯米50克,，紅茶5克。將糯米洗凈,，加入適量清水煮熟,，然后加入紅茶略煮即可。

功效：此茶益氣養(yǎng)血暖身,，可改善身體虛弱癥狀,。

妙香紅棗茶

酸棗仁10克，枸杞子12克,，桂圓肉9克,，紅棗7枚，放入鍋中,，加清水150毫升,。燒沸后改文火煎煮25分鐘，加入少許白糖即成,。每日飲用2次,，每次50毫升。

功效：此茶益肝腎,、補(bǔ)氣血,，尤其適合心腎陽(yáng)虛所致的心律失常患者,。

姜杏茶

杏仁(去皮)25克,，生姜10克，甘草10克,，鹽10克,。將杏仁搗碎，甘草研成末,，同炒;生姜去皮,，加鹽一起搗碎。混合在一起后用沸水沖泡,，每日代茶頻飲,。

功效：具有散寒止咳、潤(rùn)肺化痰的作用,，可用于治療風(fēng)寒感冒引起的咳嗽,、畏寒、咽中有痰不易咳出等病癥,。

蓮子銀耳湯

食材：蓮子180公克,，銀耳適量，白糖250公克,，糖,、桂花汁少許。

做法：蓮子去皮,、心,，在熱開水中川燙一下。銀耳用溫水浸泡,，撕成一小瓣瓣,。蓮子放入碗中，隔水加熱,，取原汁后,，并酌量加入白開水、白糖,、桂花汁，水煮沸后再加入銀耳小火滾,，倒入碗內(nèi)放入蓮子,，桂花汁即可完成。

作用：幫助咳嗽,、心神不安,。

生姜紅糖水

食材：生姜、紅糖,、無核金絲棗,。

做法：將紅糖、無核金絲棗,、姜片放入燉煮的容器中;注入適量清水(用礦泉水好);蓋上蓋子,，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。具有養(yǎng)血,、活血的作用,，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒,。需要注意的是,，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒,。

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北方滑冰

滑冰就是榴冰，是冬季游戲之一,，古時(shí)稱為冰戲,。北方嚴(yán)寒，河流凍得堅(jiān)實(shí),，滑冰最為流行,。男女經(jīng)常穿著冰鞋，腳蹬冰上,，拄杖如同用籬,，動(dòng)作輕捷如飛。善于溜冰的多不用拄杖,，技巧高超的更能做出種種花樣,。有的地方汲水澆成冰山，高三四丈,，晶瑩光滑,，人們縛皮帶蹬皮鞋，從山頂挺立而下,，以到地而不仆倒者為勝,，這種游戲叫作打滑撻。

大雪節(jié)氣米特爾節(jié)

鄂溫克和鄂倫春人們的傳統(tǒng)節(jié)日米特爾節(jié),，流行于內(nèi)蒙古自治區(qū)陳巴爾虎族,。

“米特爾”為鄂倫春語(yǔ)音直譯。每年在農(nóng)歷十一月十只日舉行,，當(dāng)?shù)厝藗冋J(rèn)為這一天是氣候變冷的轉(zhuǎn)折點(diǎn),，因此以過節(jié)表示重視。他們生活在大興安嶺一帶,，冬季十分寒冷,，放牧與狩獵活動(dòng)都極困難，所以要做好一切越冬的準(zhǔn)備工作。是日有羊群的人,，要把種羊歸人羊群,，并賣一些大牲畜，把過冬春食用的牛,、羊宰殺后貯存起來,，確保冬季有足夠食用的凍肉和糧食。

民間“夜作”

大雪白天短,、夜間長(zhǎng),，所以，古時(shí)各手工作坊,、家庭手工就紛紛開夜工,，俗稱“夜作”。手工的紡織業(yè),、刺繡業(yè),、染坊到了深夜要吃夜間餐，因而有了“夜做飯”“夜霄”,。為了適應(yīng)這種需求,，各種小吃攤也紛紛開設(shè)夜市，直至五更才結(jié)束,，生意很興隆,。

南北方農(nóng)事生活習(xí)俗

北方田間管理已很少，若下雪不及時(shí),，人們偶爾還在天氣稍轉(zhuǎn)暖時(shí)澆一兩次凍水,，提高小麥越冬能力?；蛘咝掭萸萆?、牲畜圈墻等，助禽畜安全過冬,。俗話說“大雪紛紛是旱年，造塘修倉(cāng)莫等閑”,。此時(shí)還要加緊冬日興修水道,、積肥造肥、修倉(cāng),、糧食入倉(cāng)等事務(wù),。婦女們則三五成群，扎堆做針線活,。手藝之家將主要精力用在手藝上,，如印年畫、磨豆腐、編筐,、編簍等賺錢補(bǔ)貼家用,。

南方地區(qū)仍在加強(qiáng)小麥、油菜等作物的田間管理,，劃鋤松土,，增溫保墑，清溝排水,、追施臘肥,，做好作物的防凍御寒工作。果農(nóng)修剪果樹,，加強(qiáng)果樹越冬管理,。就南方地區(qū)而言也開始注意牲畜的越冬保暖事務(wù)。