無論是身處學校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。相信許多人會覺得范文很難寫,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

元宵節(jié)的起源和傳說篇一

孔明燈還有一個傳說：

相傳五代的時候，有一個莘七娘,，隨丈夫在福建打仗時,，她曾用竹篾扎成方架，糊上紙,，做成大燈,，底盤上放置燃燒著的松脂，燈就靠熱空氣飛上天空,，用作軍事聯(lián)絡信號,。這種松脂燈，在四川稱孔明燈,。這種燈籠的外形像諸葛亮 戴的帽子,，因而得名。另一種說法是相傳是由三國時的諸葛亮所發(fā)明,。當年諸葛亮被司馬懿圍困在平陽,，全軍上下束手無策，諸葛亮想出一條妙計,，明算準風向,，命人拿來白紙千張，糊成無數(shù)個燈籠,，再利用煙霧向上的引力帶著它們升空,，一個個小小的燈籠升起，營內(nèi)的士兵高呼著：“諸葛先生坐著天燈突啦!”,。司馬懿竟然信以為真,，帶兵向天燈的方向追趕，諸葛亮得以脫險,。于是后世就稱這種燈籠為“孔明燈”,，一直傳承下來了。

元宵節(jié)的起源和傳說篇二

元宵節(jié)是個重要的日子,，也是團圓的日子，家家戶戶都會吃元宵，寓意團團圓圓,，吉祥喜慶,。下面一起來看看小編為大家整理的元宵節(jié)的起源和養(yǎng)生食物，歡迎閱讀,，僅供參考,。

元宵節(jié)，又稱燈節(jié),、元夕,、上元節(jié)，標志性時間在一年的第一個月圓之夜--正月十五,。它起源亍漢文帝時期,，至今已有兩千多年的歷史了，從中國傳統(tǒng)的春節(jié)文化來看,，元宵節(jié)又只是春節(jié)的重要組成部分之一,。中國古代春節(jié)習俗為期長達一個半月，漫長的春節(jié)要經(jīng)過備年,、過年,、賀年三個階段，從農(nóng)歷臘月二十三過小年開始進入春節(jié),，直到正月十五鬧元宵,，才算是過了大年。如果拿三部曲樂章來比擬的話,，處于賀年階段尾聲的元宵節(jié),，就是中國春節(jié)三部曲的高潮華彩樂段。元宵節(jié)被人們視為春節(jié)最后的高潮,，因為過了這天,，人們就真正進入新一年的活，所以人們在元宵節(jié)全民歡慶,，以祈求上蒼保佑來年風調雨順,。

元宵節(jié)之所以得以傳承，是因為這個節(jié)日所蘊含的文化意義：團圓,，和諧,，追求自由，這些都是我們所向往,，也是我們的美好期盼,，每一個節(jié)日之所以可以得到傳承就是里面包含了人民的祈愿，對美好生活的向往,，當端午節(jié)被韓國人搶注世界文化保護遺產(chǎn)后,，很多國人很生氣,，明明是我們中國的傳統(tǒng)節(jié)日，卻被歸屬到其他國家,，元宵節(jié)文化內(nèi)涵豐厚,，其文化源遠流長，在世界民俗文化中獨樹一幟,，當下民俗節(jié)日的世界之爭愈演愈烈,，我們必須好好保護好，好好的傳承下去,，才不會面臨斷層的危機,。我們新一代人肩上背負的歷史使命責任感是促使傳統(tǒng)節(jié)日得以傳承與發(fā)揚的動力。我們傳承的不僅僅是我們中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日而已,，更是我們中華民族的非物質的文化精神,。

1、吃湯圓

元宵節(jié),南方人吃湯圓,主要祈求全家團團圓圓,。做湯圓所用的糯米性平,、味甘、補虛調血,、健脾開胃,、益氣止瀉,有暖中、生津和潤燥的功能,。再者各類湯圓常規(guī)餡主要以果料和干果為主,包括芝麻,、核桃、花生,再加上植物油,營養(yǎng)價值就“更上層樓”,。水煮湯圓是最簡單的做法,其實也是最健康的吃法,。

2、吃餃子

在元宵,南方人喜吃餃子,而北方人有吃餃子的習慣,如河南,。所以,餃子也是元宵經(jīng)常吃的一種食物,。餃子,是我國歷史悠久的民間食物,深受老百姓的喜愛。當然,餃子不是元宵節(jié)獨有的食物了,。

3,、吃棗糕

豫西一帶的人過元宵節(jié)喜歡吃棗糕,帶有吉祥如意的寓意。棗糕原是清朝宮廷御用糕點,其味香遠,入口絲甜,含有維生素c,、蛋白質,、鈣、鐵,、維生素等營養(yǎng)成分,既能補脾和胃,、益氣生津;還有保護肝臟、增加肌力,、養(yǎng)顏防衰之功效,。

在糯米制品的食材搭配上,，可以多考慮營養(yǎng)價值高、低能量和低脂肪的食材,，特別是將雜糧作為糯米制品的主料往往更適合現(xiàn)代人,。

以元宵為例，因其含有糯米粉,，可當主食吃;其各種餡料豐富，如棗泥餡,、堅果餡,、豆沙餡、鮮肉餡等,。因此在選購元宵時,，應盡量選擇不同的口味，營養(yǎng)互補,，才能真正有效地提高食物的營養(yǎng)價值,。

在制作以糯米為主料的食物時，除了傳統(tǒng)吃法外,，也可在糯米粉中分別加入果蔬汁,，出現(xiàn)了各色“五彩”元宵，不僅顏色誘人,、能增加食欲,，營養(yǎng)也更豐富。

孔明燈,，在民間又被稱為“天燈”,，在現(xiàn)實社會當中，人們也叫它為“許愿燈”,，人們會把所有的愿望寄托在這個天燈上面,，希望愿望能夠實現(xiàn)，其實相傳孔明燈是諸葛孔明所發(fā)明的,，因此,，人們都俗稱它為“孔明燈”?？酌鳠舻纳沼猩线_天庭的意義,，民間便將祁福許愿的愿望寫在天燈上，在農(nóng)歷年正月十五那天晚上放飛,，將一年所想的愿望讓上天眾神保佑接下來全家平安,。

孔明燈還有一個傳說：

相傳五代的時候，有一個莘七娘,，隨丈夫在福建打仗時,，她曾用竹篾扎成方架,，糊上紙，做成大燈,，底盤上放置燃燒著的松脂,，燈就靠熱空氣飛上天空，用作軍事聯(lián)絡信號,。這種松脂燈,，在四川稱孔明燈。這種燈籠的外形像諸葛亮 戴的帽子,，因而得名,。另一種說法是相傳是由三國時的諸葛亮所發(fā)明。當年諸葛亮被司馬懿圍困在平陽,，全軍上下束手無策,，諸葛亮想出一條妙計，明算準風向,，命人拿來白紙千張,，糊成無數(shù)個燈籠，再利用煙霧向上的引力帶著它們升空,，一個個小小的燈籠升起,，營內(nèi)的士兵高呼著：“諸葛先生坐著天燈突啦!”。司馬懿竟然信以為真,，帶兵向天燈的方向追趕,，諸葛亮得以脫險。于是后世就稱這種燈籠為“孔明燈”,，一直傳承下來了,。

★

2022元宵節(jié)的來歷和養(yǎng)生食物

2022元宵節(jié)的來歷及養(yǎng)生食物

2022元宵節(jié)的起源及傳統(tǒng)美食

2022元宵節(jié)的民俗及養(yǎng)生食物

2022元宵節(jié)的傳統(tǒng)習俗及養(yǎng)生食物

2022元宵節(jié)的起源及養(yǎng)生要點

2022元宵節(jié)的養(yǎng)生食物及意義

2022元宵節(jié)的起源及養(yǎng)生方法

2022元宵節(jié)的養(yǎng)生食物及寓意

元宵節(jié)的起源和傳說篇三

1、吃湯圓

元宵節(jié),南方人吃湯圓,主要祈求全家團團圓圓,。做湯圓所用的糯米性平,、味甘、補虛調血,、健脾開胃,、益氣止瀉,有暖中、生津和潤燥的功能,。再者各類湯圓常規(guī)餡主要以果料和干果為主,包括芝麻,、核桃、花生,再加上植物油,營養(yǎng)價值就“更上層樓”,。水煮湯圓是最簡單的做法,其實也是最健康的吃法,。

2、吃餃子

在元宵,南方人喜吃餃子,而北方人有吃餃子的習慣,如河南,。所以,餃子也是元宵經(jīng)常吃的一種食物,。餃子,是我國歷史悠久的民間食物,深受老百姓的喜愛,。當然,餃子不是元宵節(jié)獨有的食物了。

3,、吃棗糕

豫西一帶的人過元宵節(jié)喜歡吃棗糕,帶有吉祥如意的寓意,。棗糕原是清朝宮廷御用糕點,其味香遠,入口絲甜,含有維生素c、蛋白質,、鈣,、鐵、維生素等營養(yǎng)成分,既能補脾和胃,、益氣生津;還有保護肝臟,、增加肌力、養(yǎng)顏防衰之功效,。

在糯米制品的食材搭配上，可以多考慮營養(yǎng)價值高,、低能量和低脂肪的食材,，特別是將雜糧作為糯米制品的主料往往更適合現(xiàn)代人。

以元宵為例,，因其含有糯米粉,，可當主食吃;其各種餡料豐富，如棗泥餡,、堅果餡,、豆沙餡、鮮肉餡等,。因此在選購元宵時,，應盡量選擇不同的口味，營養(yǎng)互補,，才能真正有效地提高食物的營養(yǎng)價值,。

在制作以糯米為主料的食物時，除了傳統(tǒng)吃法外,，也可在糯米粉中分別加入果蔬汁,，出現(xiàn)了各色“五彩”元宵，不僅顏色誘人,、能增加食欲,，營養(yǎng)也更豐富。