人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

模特基本理論知識 模特基本培訓(xùn)方法篇一

雖然做禮儀模特不需要表演舞蹈之類的,，但為了提高整體儀態(tài)美感，舞蹈及形體訓(xùn)練必不可少,。

著高跟鞋,，頭上頂一本書，兩腿膝蓋間夾著一張普通的 a4 紙站立,，不論是書還是紙都不可以掉落,。這樣必須得保持一個小時以上。在一些儀式上,，有時候站一兩小時保持一個姿勢是很正常的,，因而在訓(xùn)練的時候這些都是必經(jīng)的課程。

標(biāo)準(zhǔn)是露 4~6 牙齒,，先對著鏡子自己“傻樂”,，然后再和同伴兩兩配合，面對面“傻樂”,，互相糾正對方“露的牙齒數(shù)”,，讓笑容最標(biāo)準(zhǔn)、最親切自然,、最剛剛好,。

動作細(xì)化到厘米！手臂與側(cè)腰是一拳遠(yuǎn),，端托盤時大拇指不能露在托盤外,。培訓(xùn)中標(biāo)準(zhǔn)姿勢“負(fù)重”練習(xí)參考星級酒店服務(wù)員平穩(wěn)托舉 3 瓶啤酒的場景，同時練習(xí)中必須保證身形沒有絲毫晃動,。

控制步速保證與頒獎?wù)勉暯印酌C獎禮儀小姐無論行走距離多長,，間距必須控制在 30 到 40 厘米之間,。同時，還要時刻留意頒獎嘉賓的步伐,，保證托盤不能與嘉賓發(fā)生碰撞,。

1、特定人物模特

特定人物模特是指模特特定適合某個具體職業(yè)或職務(wù)的形象,。例如,，為電腦或電子筆記本指定一個老板形象,，為酒店經(jīng)理或服務(wù)員、警衛(wèi)指定一個合乎身份的形象等等,，均為特定人物模特,。這類模特不受年齡,、身高的限制，相貌的選擇在注冊時比較寬泛。在使用特定人物模特時要求卻非常具體,、細(xì)致。

2,、產(chǎn)品形象模特

產(chǎn)品形象模特是模特界和廣告界乃至企業(yè)界的寵兒,。在他們的身上幾乎挑不出形象上的毛病。人們在廣告上看到他們的相貌時,，幾乎同時能聯(lián)想起某產(chǎn)品的品牌,。產(chǎn)品形象模特在鏡頭前的表現(xiàn)不能有絲毫的過溫或過火。神,、情,、形的協(xié)調(diào)統(tǒng)一和形象內(nèi)涵的純真、明確,，是職業(yè)模特所追求的最高技能,。在我國，目前由于技能和水平問題,，產(chǎn)品形象模特還沒有廣泛應(yīng)用于廣告界,，但在汽車展、電腦展以及啤酒節(jié),、珠寶拍賣會等場合已在廣泛應(yīng)用,。

3、試衣模特

此類模特要求身材必須合乎標(biāo)準(zhǔn),。對模特的胸圍,、腰圍、臀圍,、頸圍,、上下身比例、乳房位置等要求都很嚴(yán)格,，但是對相貌沒有什么要求,。他們的技能就是高層次的服裝鑒賞能力和準(zhǔn)確表述所試服裝的問題所在。優(yōu)秀的試衣模特還能憑借經(jīng)驗提出流行的可能性,。他們是服裝設(shè)計師的好參謀,。

4、禮儀模特

目前在社會上有禮儀學(xué)校,，職業(yè)高中也有禮儀班,。這些學(xué)生對世界各國,、各民族風(fēng)俗和各種社交場所的禮儀知識有較深入的學(xué)習(xí)，但和禮儀模特的工作相差甚遠(yuǎn),。禮儀模特多用于企業(yè)開業(yè)剪彩,，比賽頒獎，大型會議接待,，發(fā)放公司簡介,，重大活動迎賓等等。禮儀模特是邀請單位的“面子”,，其任務(wù)是用自己訓(xùn)練有素的形象及文雅周到的言談舉止為邀請單位樹立良好的企業(yè)形象,，起到壯大場面，烘托氣氛的效果,。對禮儀模特的選擇標(biāo)準(zhǔn)是相貌較好,，身材苗條，身高在1.70一1.75m之間,。另外,，模特還有兩個局部部位需在面試時注意挑選：

一是頸部，要求平滑,、細(xì)膩,、豐滿、線條優(yōu)美,，主要用于拍攝項鏈,。

二是腳部，要求腳型好,，皮膚好,，指甲健全，無青筋暴露,，主要用于涼鞋拖鞋,、健身器材等廣告的拍攝。挑選全面的符合各類條件的模特非常不易,，但對于時裝模特來說,，前三條是最主要的標(biāo)準(zhǔn)能夠達(dá)到即可錄取。后幾條標(biāo)準(zhǔn)可以挑選局部優(yōu)異者擔(dān)任,?？傊Ｌ厥敲赖木喸煺吆蛡鞑フ咂渥顚嶋H的標(biāo)準(zhǔn)只有一條：能夠勝任產(chǎn)品廣告形象的需要,。

5、表演模特

電視模特大賽為模特提供了一個展示自己的機(jī)會,。與其它種類的模特不同,，電視模特不限身高,，體型等因素，完全大眾化,，面向泛圍廣大,，只名副其實的“電視走秀”。

作為一位優(yōu)秀的模特,，不僅要具備較好的生理條件,、文化基礎(chǔ)，還要對服裝設(shè)計,、制作與面料,、配件以及音樂、舞臺燈光等具有一定的領(lǐng)悟,。能力,。模特的工作場所在t型臺上，若要在臺上取得成功,，就必須在臺下加倍努力,，試想，一個有文化基礎(chǔ)的模特,，他(她)對不同的服裝風(fēng)格有各種獨特的表演方式,，這樣就便于形成自己的個性，在職業(yè)上就容易發(fā)展,。其實,，有很多文化知識是跟模特表演有很大的關(guān)系的，例如音樂知識,，舞蹈知識,、服裝設(shè)計、攝影藝術(shù),、舞臺燈光等等,，都是從事模特

6.t臺模特

在各類模特中，t臺模特對身體條件的要求是最嚴(yán)的,，因為模特是賦于服裝靈性的活動衣架,，為達(dá)到服裝設(shè)計最理想的穿著效果，世界各國的設(shè)計師基本上都按標(biāo)準(zhǔn)尺寸制作樣衣,。這樣,，模特的身高、三圍比例就要有一個相對統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),。職業(yè)t臺模特一般都必須符合這個標(biāo)準(zhǔn),。

女性：25周歲以下，身高：1.68米以上

男性：28周歲以下，身高：1.80米以上

要求：身材勻稱,，整體感好,，形象氣質(zhì)佳。

因此,，要想成為優(yōu)秀的t臺模特,，除了自身身高等一些條件必須達(dá)到要求外，還必須經(jīng)過嚴(yán)格的長期訓(xùn)練,，包括體形,、造型、體態(tài),、走姿,、站姿、臺步,、腿型,、面型等訓(xùn)練。

模特基本理論知識 模特基本培訓(xùn)方法篇二

禮儀是指人們在社會交往活動中形成的行為規(guī)范與準(zhǔn)則,。具體表現(xiàn)為禮貌,、禮節(jié)、儀表,、儀式等,。

禮貌是指人們在相互交往過程中應(yīng)具有的相互表示敬意、友好,、得體的氣度和風(fēng)范,。

禮節(jié)是指人們在社會交往過程中表示出的尊重、祝頌,、致意,、問候、哀悼等慣用的形式和規(guī)范,。

儀表是指人的外表,。如容貌、服飾,、姿態(tài)等,。

儀式是指在定場合舉行的、具有專門程序,、規(guī)范化的活動,。如發(fā)獎儀式、簽字儀式,、開幕式等,。

模特基本理論知識 模特基本培訓(xùn)方法篇三

身高,、體重、三圍是否標(biāo)準(zhǔn),，形象表情是否能吸引人們注意,，這些都是一個準(zhǔn)模特必須具備的,。表情以及形象演繹方面完全可以通過對《模特職業(yè)認(rèn)定中心教材》中的表情,、造型和行走表現(xiàn)的訓(xùn)練的學(xué)習(xí)來加強(qiáng)，或也可以在以后的舞臺中找到屬于自己的特點,。除此之外,，選一所專業(yè)的模特培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也是很關(guān)鍵的 ，因為模特從表情,、造型到行走的動作和基本步伐,，都要進(jìn)行正規(guī)化的學(xué)習(xí)。

自信,、大膽,，是模特應(yīng)該具備的基本心理素質(zhì)。只有具備了這些素質(zhì),，模特才能真正的發(fā)揮表現(xiàn)力以及自己的想象力,。

建議：多看一些國外以及比較出名模特的走秀，學(xué)習(xí)一些前輩的表現(xiàn)效果以及臺感,。平面類模特可以看一些時尚類雜志來尋找自己最魅力的一面,，也可看電視的時候多注意廣告人物的表演。

身為一個模特,，一個時尚的代表者,，模特這個職業(yè)更注重素質(zhì)，因為模特代表了流行風(fēng)向,。模特的修養(yǎng)表現(xiàn)為：道德修養(yǎng),，職業(yè)修養(yǎng)，和舞臺修養(yǎng),。三方面關(guān)系到一個模特的人際關(guān)系,，職業(yè)知識范圍和表現(xiàn)效果。

模特培訓(xùn)不簡單只是形體和知識的`培訓(xùn),，想做一個真正的模特,，無論是業(yè)余還是專業(yè)，都要接受正規(guī)的,、系統(tǒng)的,、全面的培訓(xùn)。如果能從小讓孩子接受模特培訓(xùn),，對孩子的成長將起到重要的作用,。

1、儀態(tài)：雖然做禮儀模特不需要表演舞蹈之類的，但為了提高整體儀態(tài)美感,，舞蹈及形體訓(xùn)練必不可少,。8090麗人匯簽約的一些模特說：“剛開始培訓(xùn)的時候，由于沒有從小練習(xí)舞蹈,，因而形體訓(xùn)練時吃了很大的苦頭,，訓(xùn)練期間有時情不自禁發(fā)出來的叫聲讓訓(xùn)練室外面的人聽得一顫一顫的”。

2,、站立：著高跟鞋,，頭上頂一本書，兩腿膝蓋間夾著一張普通的 a4 紙站立,，不論是書還是紙都不可以掉落,。這樣必須得保持一個小時以上。在一些儀式上,，有時候站一兩小時保持一個姿勢是很正常的,，因而在訓(xùn)練的時候這些都是必經(jīng)的課程。

3,、微笑：標(biāo)準(zhǔn)是露 4~6 牙齒,，先對著鏡子自己“傻樂”，然后再和同伴兩兩配合,，面對面“傻樂”,，互相糾正對方“露的牙齒數(shù)”，讓笑容最標(biāo)準(zhǔn),、最親切自然,、最剛剛好。

4,、托盤：動作細(xì)化到厘米,！手臂與側(cè)腰是一拳遠(yuǎn)，端托盤時大拇指不能露在托盤外,。培訓(xùn)中標(biāo)準(zhǔn)姿勢“負(fù)重”練習(xí)參考星級酒店服務(wù)員平穩(wěn)托舉 3 瓶啤酒的場景,，同時練習(xí)中必須保證身形沒有絲毫晃動。

5,、步伐：控制步速保證與頒獎?wù)勉暯?。幾名頒獎禮儀小姐無論行走距離多長，間距必須控制在 30 到 40 厘米之間,。同時,，還要時刻留意頒獎嘉賓的步伐，保證托盤不能與嘉賓發(fā)生碰撞,。

模特基本理論知識 模特基本培訓(xùn)方法篇四

第一式：凡事有度且矝持,，體現(xiàn)最高品位,；

第二式：憑借少許智慧，盡顯一舉一動,，一言一語,，一顰一笑之至善至美；

第三式：妝要淡,，話要少,，笑可掬，愛執(zhí)著,，使秀色可餐在明處,，暗香浮動在深處。

體態(tài)美內(nèi)容很廣泛,，主要包括體型美、姿態(tài)美和動作美,。體型美是指人體的體型勻稱,、協(xié)調(diào)，圍度尺寸及長度尺寸成比例,。姿態(tài)美是指人在坐,、立、行時的身體美態(tài),。動作美是指特殊作所表現(xiàn)出的美,，如跑、跳,、攀登,、爬越、表演等,。

不會唱國歌的人沒有代表資格,。很好，素質(zhì)太重要,。

古希臘人在健美競技活動中,，發(fā)現(xiàn)人體上有一種非常美的比例。這個比例就是1：1：618,。舉例來說,，以人體上的肚臍眼為界，上下兩部分的組織部就接近這個比例,。

1845年,，高級手工時裝的創(chuàng)始人查理·沃斯讓自己店里漂亮的瑪麗·韋爾娜披上披巾走動，結(jié)果產(chǎn)生了轟動,。于是,，瑪麗成為世界上第一位真人模特兒,。

立半腳尖訓(xùn)練，目的是增強(qiáng)腳各部分肌肉的力量,；半蹲訓(xùn)練,，目的是養(yǎng)成上身與后背平直的習(xí)慣，同時拉長了跟腱,，鍛煉跟腱的彈性,；胯的訓(xùn)練，目的是為了使身體靈活與協(xié)調(diào),，為在舞臺上展示出優(yōu)美的曲線打下基礎(chǔ),。

上步轉(zhuǎn)體、退步轉(zhuǎn)體,、兩步轉(zhuǎn)體,、插步轉(zhuǎn)體、平步轉(zhuǎn)體,。

交叉手,、交錯指、雙抱手,、單搭肩,、雙搭肩、正插腰,、軟插肩,、反插腰、手貼腰,、手掌腰,、拳插腰、平開手,、雙壓手,、單提手、全插袋,、半插袋,、指插袋。

正步,、分步,、八字步、丁字步,、前點步,、后點步、靠步,、一字步,、踏步,。

形體動作，精神態(tài)勢,。

模特兒的文化素養(yǎng)是其服裝表演質(zhì)量和發(fā)展后勁的隱性因素,。文化知識體現(xiàn)著人的整體素養(yǎng)，是適應(yīng)各種職業(yè)的條件,，它與表演職業(yè)有著直接關(guān)系,。

模特兒要學(xué)會尊重別人，尊重科學(xué),。失意泰然,，得意淡然是一種巨大的人格力量。

可概括為“五w”原則：

when——著裝的時間要素,。

where——著裝的空間要素,。

who——著裝的主體要素。

why——著裝的目的要素,。

whet——著裝的款式要素,。

女裝模特兒、男裝模特兒,、特種模特兒（其中包括：高身體模特兒、兒童模特兒,、名人模特兒,、手模特兒、腿模特兒,、足模特兒,、頭部模特兒、人體模特兒,、影視模特｛｝兒,、演藝模特兒、禮儀模特兒）等,。

1)文化基礎(chǔ),。模特兒的文化素質(zhì)是其服裝表演質(zhì)量和發(fā)展后勁的隱性因素，它可以使模特兒具有開闊的視野,。

2)職業(yè)感覺,。模特兒要有良好的職業(yè)道德，這是一種走在燈光閃爍的舞臺上的激情,，是一種忘我陶醉的心理狀態(tài)。此外,，舞臺感覺也很重要,。

3)人格素養(yǎng),。良好的品格應(yīng)該是入道者的重要素質(zhì)，首先,，要尊重別人,，其次要尊重自己，還要尊重科學(xué),。

4)經(jīng)營意識,。從長遠(yuǎn)利益講，表演只是達(dá)到更高境界的手段,，而不是職業(yè)目的,，學(xué)會經(jīng)營是從

模特基本理論知識 模特基本培訓(xùn)方法篇五

作為一名職業(yè)模特，時刻都要為工作做準(zhǔn)備,，因此從頭到腳都必須保持良好的狀態(tài),，這也是模特基本的禮儀修養(yǎng)。

職業(yè)模特必須經(jīng)常做護(hù)理,，以保持皮膚有光澤,、有彈性。臉上的裝要卸得干凈徹底,，爽膚水,、精華素、潤膚霜一個都不能少,，還要定期做面膜和按摩,；頭發(fā)保持自然的狀態(tài)，每次洗發(fā)后用護(hù)發(fā)素保養(yǎng)頭發(fā),，并定期焗營養(yǎng)油,，不燙染，最好留長發(fā),，便于做各種造型,，也可根據(jù)自己的個性特征選擇適合自己的發(fā)型；隨身攜帶潤唇膏和護(hù)手霜并經(jīng)常使用,；每次洗澡后及時在全身涂抹潤膚乳,，以鎖住水分；指甲應(yīng)經(jīng)常修剪,，以保持指甲干凈,、光亮、有形,，女模特可以留長指甲，涂透明的護(hù)甲油和亮油,，避免涂有色甲油,，因為有色甲油會吸引觀眾視線，影響演出效果,，男模特必須把指甲剪短,；保護(hù)好自己的身體，避免受傷,，不要紋身,，不要有曬痕；女模特應(yīng)去除腋下,、腿部,、手臂、比基尼為的毛發(fā),，男模特應(yīng)剃須、修須,、去除鼻毛,，保持身體的潔凈,。

除了外在的保養(yǎng),，身體內(nèi)部的健康也能反映出個人狀態(tài)。模特應(yīng)經(jīng)常去健身房健身,，并運(yùn)用正確的健身方法減去多余脂肪,，塑造完美曲線，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也會使人氣色紅潤,、富有朝氣,；注意飲食規(guī)律，少吃高脂肪的食物,，多吃水果,、蔬菜，多喝水,，適量補(bǔ)充維生素,；沒有工作的時候要早睡早起,，不熬夜、不抽煙,、不酗酒,。

心態(tài)

具有良好心態(tài)的模特會受到市場的歡迎，在給別人留下良好印象的同事也開拓了自己的市場,。

模特是一個很辛苦的職業(yè),，經(jīng)常要化濃妝、熬夜工作,，因此臉上容易干燥,、過敏、長痘痘,，頭發(fā)也為了造型的效果要被噴很多發(fā)膠,，有時要被倒梳得很亂，甚至最后無法梳通而被迫減掉,。還會戴著重得讓人抬不起頭來的頭飾,，穿上厚重難穿的衣服和磨腳的高跟鞋等，這些都會讓人行走起來很費(fèi)力,。但是不要去抱怨,，因為這是你的

模特基本理論知識 模特基本培訓(xùn)方法篇六

1、按指手：食指向前微彎,，拇指應(yīng)按在中指的中節(jié)指肚側(cè)部,，這種手型在模特造型中運(yùn)用比較靈活。

2,、亮掌手：手掌打開亮出手心,，食指伸直，中指與五名指,、小指并攏向上彎曲,，這種手型在表演中最常見的一種手型。

3,、蘭花指：手心朝上,，中指與拇指挨近，造型就像蘭花

4,、雙垂手：中指向前微彎,，拇指應(yīng)按在中指的中節(jié)指節(jié)部位。

5,、開手：兩臂張開,，左右胳膊向上抬起，胳膊肘微彎，做亮掌手型手心朝上,。

6,、正手插腰式：兩手虎口朝上插腰。

7,、反手插腰式：兩手虎口朝下插腰,。

8、背手貼腰式：手背貼后腰,，要做的自然含蓄,。

提示：對于模特來說手的姿勢做的好，會在表演中收到意想不到的效果,。在做隨意的手位時手不能太軟弱,、也步能太硬，要能舒適的保持身體的平衡,。

1,、正腳位：兩腳并攏，腳尖朝正前方,。

2,、分腳位：兩腳分開，距離與肩同寬,，腳尖朝正前方,。

3、小八字步：兩腳后跟并攏,，腳掌分開成“八”字型,。

4、丁字步：在小八字步型基礎(chǔ)上形成的一種腳位,，一腳靠在另一腳的腳窩處,，重心在兩腳上。

支撐人體重心的一條腿為主力腿,；另一條腿為動力腿,。

1、前腳虛步：右腿屈膝,，腳尖點地，在左腿的正前方

2,、后腳虛步：與前腳虛步是在做后腳虛步時右腿屈膝腳尖點地,，位置應(yīng)在左腿的后方

3、掩膝步：左腿屈膝在前,，掩住右膝,，腳尖點地位于左旁。

4、一字步：左腳在前右腳在后,，踩在一條直線上,，腳尖朝正前方，

5,、小踏步：右腿伸直在左腿后,，腳尖點地位于右后側(cè)。

1,、上臺階練習(xí)：腳向外小角度展開,，曲膝內(nèi)靠，步子平穩(wěn),，節(jié)奏必須同平時表演時一致,，走近臺階時步要停下來看路，上臺階后體會轉(zhuǎn)體動作,。（要防止步履上,、下幅度太明顯，避免出現(xiàn)拖踏的腳步聲,，走動時要確定身體姿態(tài)平穩(wěn),，不要彎腰）