人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶,。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢,？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě),，我們一起來(lái)看一看吧,。

模特基本理論知識(shí) 模特基本培訓(xùn)方法篇一

雖然做禮儀模特不需要表演舞蹈之類(lèi)的,，但為了提高整體儀態(tài)美感,，舞蹈及形體訓(xùn)練必不可少,。

著高跟鞋，頭上頂一本書(shū),，兩腿膝蓋間夾著一張普通的 a4 紙站立,，不論是書(shū)還是紙都不可以掉落。這樣必須得保持一個(gè)小時(shí)以上,。在一些儀式上,，有時(shí)候站一兩小時(shí)保持一個(gè)姿勢(shì)是很正常的，因而在訓(xùn)練的時(shí)候這些都是必經(jīng)的課程,。

標(biāo)準(zhǔn)是露 4~6 牙齒,，先對(duì)著鏡子自己“傻樂(lè)”，然后再和同伴兩兩配合,，面對(duì)面“傻樂(lè)”,，互相糾正對(duì)方“露的牙齒數(shù)”,，讓笑容最標(biāo)準(zhǔn)、最親切自然,、最剛剛好,。

動(dòng)作細(xì)化到厘米！手臂與側(cè)腰是一拳遠(yuǎn),，端托盤(pán)時(shí)大拇指不能露在托盤(pán)外,。培訓(xùn)中標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)“負(fù)重”練習(xí)參考星級(jí)酒店服務(wù)員平穩(wěn)托舉 3 瓶啤酒的場(chǎng)景，同時(shí)練習(xí)中必須保證身形沒(méi)有絲毫晃動(dòng),。

控制步速保證與頒獎(jiǎng)?wù)勉暯?。幾名頒獎(jiǎng)禮儀小姐無(wú)論行走距離多長(zhǎng)，間距必須控制在 30 到 40 厘米之間,。同時(shí),，還要時(shí)刻留意頒獎(jiǎng)嘉賓的步伐，保證托盤(pán)不能與嘉賓發(fā)生碰撞,。

1,、特定人物模特

特定人物模特是指模特特定適合某個(gè)具體職業(yè)或職務(wù)的形象。例如,，為電腦或電子筆記本指定一個(gè)老板形象,，為酒店經(jīng)理或服務(wù)員、警衛(wèi)指定一個(gè)合乎身份的形象等等,，均為特定人物模特,。這類(lèi)模特不受年齡、身高的限制,，相貌的選擇在注冊(cè)時(shí)比較寬泛,。在使用特定人物模特時(shí)要求卻非常具體、細(xì)致,。

2,、產(chǎn)品形象模特

產(chǎn)品形象模特是模特界和廣告界乃至企業(yè)界的寵兒。在他們的身上幾乎挑不出形象上的毛病,。人們?cè)趶V告上看到他們的相貌時(shí),，幾乎同時(shí)能聯(lián)想起某產(chǎn)品的品牌。產(chǎn)品形象模特在鏡頭前的表現(xiàn)不能有絲毫的過(guò)溫或過(guò)火,。神,、情、形的協(xié)調(diào)統(tǒng)一和形象內(nèi)涵的純真,、明確，是職業(yè)模特所追求的最高技能,。在我國(guó),，目前由于技能和水平問(wèn)題,，產(chǎn)品形象模特還沒(méi)有廣泛應(yīng)用于廣告界，但在汽車(chē)展,、電腦展以及啤酒節(jié),、珠寶拍賣(mài)會(huì)等場(chǎng)合已在廣泛應(yīng)用。

3,、試衣模特

此類(lèi)模特要求身材必須合乎標(biāo)準(zhǔn),。對(duì)模特的胸圍、腰圍,、臀圍,、頸圍、上下身比例,、乳房位置等要求都很?chē)?yán)格,，但是對(duì)相貌沒(méi)有什么要求。他們的技能就是高層次的服裝鑒賞能力和準(zhǔn)確表述所試服裝的問(wèn)題所在,。優(yōu)秀的試衣模特還能憑借經(jīng)驗(yàn)提出流行的可能性,。他們是服裝設(shè)計(jì)師的好參謀。

4,、禮儀模特

目前在社會(huì)上有禮儀學(xué)校,，職業(yè)高中也有禮儀班。這些學(xué)生對(duì)世界各國(guó),、各民族風(fēng)俗和各種社交場(chǎng)所的禮儀知識(shí)有較深入的學(xué)習(xí),，但和禮儀模特的工作相差甚遠(yuǎn)。禮儀模特多用于企業(yè)開(kāi)業(yè)剪彩,，比賽頒獎(jiǎng),，大型會(huì)議接待，發(fā)放公司簡(jiǎn)介,，重大活動(dòng)迎賓等等,。禮儀模特是邀請(qǐng)單位的“面子”，其任務(wù)是用自己訓(xùn)練有素的形象及文雅周到的言談舉止為邀請(qǐng)單位樹(shù)立良好的企業(yè)形象,，起到壯大場(chǎng)面,，烘托氣氛的效果。對(duì)禮儀模特的選擇標(biāo)準(zhǔn)是相貌較好,，身材苗條,，身高在1.70一1.75m之間。另外,，模特還有兩個(gè)局部部位需在面試時(shí)注意挑選：

一是頸部,，要求平滑、細(xì)膩,、豐滿(mǎn),、線(xiàn)條優(yōu)美,，主要用于拍攝項(xiàng)鏈。

二是腳部,，要求腳型好,，皮膚好，指甲健全,，無(wú)青筋暴露,，主要用于涼鞋拖鞋、健身器材等廣告的拍攝,。挑選全面的符合各類(lèi)條件的模特非常不易,，但對(duì)于時(shí)裝模特來(lái)說(shuō)，前三條是最主要的標(biāo)準(zhǔn)能夠達(dá)到即可錄取,。后幾條標(biāo)準(zhǔn)可以挑選局部?jī)?yōu)異者擔(dān)任,。總之,，模特是美的締造者和傳播者其最實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)只有一條：能夠勝任產(chǎn)品廣告形象的需要,。

5、表演模特

電視模特大賽為模特提供了一個(gè)展示自己的機(jī)會(huì),。與其它種類(lèi)的模特不同,，電視模特不限身高，體型等因素,，完全大眾化,，面向泛圍廣大，只名副其實(shí)的“電視走秀”,。

作為一位優(yōu)秀的模特,，不僅要具備較好的生理?xiàng)l件、文化基礎(chǔ),，還要對(duì)服裝設(shè)計(jì),、制作與面料、配件以及音樂(lè),、舞臺(tái)燈光等具有一定的領(lǐng)悟,。能力。模特的工作場(chǎng)所在t型臺(tái)上,，若要在臺(tái)上取得成功,，就必須在臺(tái)下加倍努力，試想,，一個(gè)有文化基礎(chǔ)的模特,，他(她)對(duì)不同的服裝風(fēng)格有各種獨(dú)特的表演方式，這樣就便于形成自己的個(gè)性，在職業(yè)上就容易發(fā)展,。其實(shí),，有很多文化知識(shí)是跟模特表演有很大的關(guān)系的，例如音樂(lè)知識(shí),，舞蹈知識(shí)、服裝設(shè)計(jì),、攝影藝術(shù),、舞臺(tái)燈光等等，都是從事模特

6.t臺(tái)模特

在各類(lèi)模特中,，t臺(tái)模特對(duì)身體條件的要求是最嚴(yán)的,，因?yàn)槟Ｌ厥琴x于服裝靈性的活動(dòng)衣架，為達(dá)到服裝設(shè)計(jì)最理想的穿著效果,，世界各國(guó)的設(shè)計(jì)師基本上都按標(biāo)準(zhǔn)尺寸制作樣衣,。這樣，模特的身高,、三圍比例就要有一個(gè)相對(duì)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),。職業(yè)t臺(tái)模特一般都必須符合這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

女性：25周歲以下,，身高：1.68米以上

男性：28周歲以下,，身高：1.80米以上

要求：身材勻稱(chēng)，整體感好,，形象氣質(zhì)佳,。

因此，要想成為優(yōu)秀的t臺(tái)模特,，除了自身身高等一些條件必須達(dá)到要求外,，還必須經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的長(zhǎng)期訓(xùn)練，包括體形,、造型,、體態(tài)、走姿,、站姿,、臺(tái)步、腿型,、面型等訓(xùn)練,。

模特基本理論知識(shí) 模特基本培訓(xùn)方法篇二

禮儀是指人們?cè)谏鐣?huì)交往活動(dòng)中形成的行為規(guī)范與準(zhǔn)則。具體表現(xiàn)為禮貌,、禮節(jié),、儀表、儀式等。

禮貌是指人們?cè)谙嗷ソ煌^(guò)程中應(yīng)具有的相互表示敬意,、友好,、得體的氣度和風(fēng)范。

禮節(jié)是指人們?cè)谏鐣?huì)交往過(guò)程中表示出的尊重,、祝頌,、致意、問(wèn)候,、哀悼等慣用的形式和規(guī)范,。

儀表是指人的外表。如容貌,、服飾,、姿態(tài)等。

儀式是指在定場(chǎng)合舉行的,、具有專(zhuān)門(mén)程序,、規(guī)范化的活動(dòng)。如發(fā)獎(jiǎng)儀式,、簽字儀式,、開(kāi)幕式等。

模特基本理論知識(shí) 模特基本培訓(xùn)方法篇三

身高,、體重,、三圍是否標(biāo)準(zhǔn)，形象表情是否能吸引人們注意,，這些都是一個(gè)準(zhǔn)模特必須具備的,。表情以及形象演繹方面完全可以通過(guò)對(duì)《模特職業(yè)認(rèn)定中心教材》中的表情、造型和行走表現(xiàn)的訓(xùn)練的學(xué)習(xí)來(lái)加強(qiáng),，或也可以在以后的舞臺(tái)中找到屬于自己的特點(diǎn),。除此之外，選一所專(zhuān)業(yè)的模特培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也是很關(guān)鍵的 ,，因?yàn)槟Ｌ貜谋砬?、造型到行走的?dòng)作和基本步伐，都要進(jìn)行正規(guī)化的學(xué)習(xí),。

自信,、大膽，是模特應(yīng)該具備的基本心理素質(zhì),。只有具備了這些素質(zhì),，模特才能真正的發(fā)揮表現(xiàn)力以及自己的想象力。

建議：多看一些國(guó)外以及比較出名模特的走秀,，學(xué)習(xí)一些前輩的表現(xiàn)效果以及臺(tái)感,。平面類(lèi)模特可以看一些時(shí)尚類(lèi)雜志來(lái)尋找自己最魅力的一面,，也可看電視的時(shí)候多注意廣告人物的表演。

身為一個(gè)模特,，一個(gè)時(shí)尚的代表者,，模特這個(gè)職業(yè)更注重素質(zhì)，因?yàn)槟Ｌ卮砹肆餍酗L(fēng)向,。模特的修養(yǎng)表現(xiàn)為：道德修養(yǎng),，職業(yè)修養(yǎng)，和舞臺(tái)修養(yǎng),。三方面關(guān)系到一個(gè)模特的人際關(guān)系,，職業(yè)知識(shí)范圍和表現(xiàn)效果。

模特培訓(xùn)不簡(jiǎn)單只是形體和知識(shí)的`培訓(xùn),，想做一個(gè)真正的模特，無(wú)論是業(yè)余還是專(zhuān)業(yè),，都要接受正規(guī)的,、系統(tǒng)的、全面的培訓(xùn),。如果能從小讓孩子接受模特培訓(xùn),，對(duì)孩子的成長(zhǎng)將起到重要的作用。

1,、儀態(tài)：雖然做禮儀模特不需要表演舞蹈之類(lèi)的,，但為了提高整體儀態(tài)美感，舞蹈及形體訓(xùn)練必不可少,。8090麗人匯簽約的一些模特說(shuō)：“剛開(kāi)始培訓(xùn)的時(shí)候,，由于沒(méi)有從小練習(xí)舞蹈，因而形體訓(xùn)練時(shí)吃了很大的苦頭,，訓(xùn)練期間有時(shí)情不自禁發(fā)出來(lái)的叫聲讓訓(xùn)練室外面的人聽(tīng)得一顫一顫的”,。

2、站立：著高跟鞋,，頭上頂一本書(shū),，兩腿膝蓋間夾著一張普通的 a4 紙站立，不論是書(shū)還是紙都不可以掉落,。這樣必須得保持一個(gè)小時(shí)以上,。在一些儀式上，有時(shí)候站一兩小時(shí)保持一個(gè)姿勢(shì)是很正常的,，因而在訓(xùn)練的時(shí)候這些都是必經(jīng)的課程,。

3、微笑：標(biāo)準(zhǔn)是露 4~6 牙齒,，先對(duì)著鏡子自己“傻樂(lè)”,，然后再和同伴兩兩配合,，面對(duì)面“傻樂(lè)”，互相糾正對(duì)方“露的牙齒數(shù)”,，讓笑容最標(biāo)準(zhǔn),、最親切自然、最剛剛好,。

4,、托盤(pán)：動(dòng)作細(xì)化到厘米！手臂與側(cè)腰是一拳遠(yuǎn),，端托盤(pán)時(shí)大拇指不能露在托盤(pán)外,。培訓(xùn)中標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)“負(fù)重”練習(xí)參考星級(jí)酒店服務(wù)員平穩(wěn)托舉 3 瓶啤酒的場(chǎng)景，同時(shí)練習(xí)中必須保證身形沒(méi)有絲毫晃動(dòng),。

5,、步伐：控制步速保證與頒獎(jiǎng)?wù)勉暯印酌C獎(jiǎng)禮儀小姐無(wú)論行走距離多長(zhǎng),，間距必須控制在 30 到 40 厘米之間,。同時(shí)，還要時(shí)刻留意頒獎(jiǎng)嘉賓的步伐,，保證托盤(pán)不能與嘉賓發(fā)生碰撞,。

模特基本理論知識(shí) 模特基本培訓(xùn)方法篇四

第一式：凡事有度且矝持，體現(xiàn)最高品位,；

第二式：憑借少許智慧,，盡顯一舉一動(dòng)，一言一語(yǔ),，一顰一笑之至善至美,；

第三式：妝要淡，話(huà)要少,，笑可掬,，愛(ài)執(zhí)著，使秀色可餐在明處,，暗香浮動(dòng)在深處,。

體態(tài)美內(nèi)容很廣泛，主要包括體型美,、姿態(tài)美和動(dòng)作美,。體型美是指人體的體型勻稱(chēng)、協(xié)調(diào),，圍度尺寸及長(zhǎng)度尺寸成比例,。姿態(tài)美是指人在坐、立,、行時(shí)的身體美態(tài),。動(dòng)作美是指特殊作所表現(xiàn)出的美,，如跑、跳,、攀登,、爬越、表演等,。

不會(huì)唱國(guó)歌的人沒(méi)有代表資格,。很好，素質(zhì)太重要,。

古希臘人在健美競(jìng)技活動(dòng)中,，發(fā)現(xiàn)人體上有一種非常美的比例。這個(gè)比例就是1：1：618,。舉例來(lái)說(shuō),，以人體上的肚臍眼為界，上下兩部分的組織部就接近這個(gè)比例,。

1845年,，高級(jí)手工時(shí)裝的創(chuàng)始人查理·沃斯讓自己店里漂亮的瑪麗·韋爾娜披上披巾走動(dòng)，結(jié)果產(chǎn)生了轟動(dòng),。于是，瑪麗成為世界上第一位真人模特兒,。

立半腳尖訓(xùn)練,，目的是增強(qiáng)腳各部分肌肉的力量；半蹲訓(xùn)練,，目的是養(yǎng)成上身與后背平直的習(xí)慣,，同時(shí)拉長(zhǎng)了跟腱，鍛煉跟腱的彈性,；胯的訓(xùn)練,，目的是為了使身體靈活與協(xié)調(diào)，為在舞臺(tái)上展示出優(yōu)美的曲線(xiàn)打下基礎(chǔ),。

上步轉(zhuǎn)體,、退步轉(zhuǎn)體、兩步轉(zhuǎn)體,、插步轉(zhuǎn)體,、平步轉(zhuǎn)體。

交叉手,、交錯(cuò)指,、雙抱手、單搭肩,、雙搭肩,、正插腰,、軟插肩、反插腰,、手貼腰,、手掌腰、拳插腰,、平開(kāi)手,、雙壓手、單提手,、全插袋,、半插袋、指插袋,。

正步,、分步、八字步,、丁字步,、前點(diǎn)步、后點(diǎn)步,、靠步,、一字步、踏步,。

形體動(dòng)作,，精神態(tài)勢(shì)。

模特兒的文化素養(yǎng)是其服裝表演質(zhì)量和發(fā)展后勁的隱性因素,。文化知識(shí)體現(xiàn)著人的整體素養(yǎng),，是適應(yīng)各種職業(yè)的條件，它與表演職業(yè)有著直接關(guān)系,。

模特兒要學(xué)會(huì)尊重別人,，尊重科學(xué)。失意泰然,，得意淡然是一種巨大的人格力量,。

可概括為“五w”原則：

when——著裝的時(shí)間要素。

where——著裝的空間要素,。

who——著裝的主體要素,。

why——著裝的目的要素。

whet——著裝的款式要素,。

女裝模特兒,、男裝模特兒、特種模特兒（其中包括：高身體模特兒,、兒童模特兒,、名人模特兒,、手模特兒、腿模特兒,、足模特兒,、頭部模特兒、人體模特兒,、影視模特｛｝兒,、演藝模特兒、禮儀模特兒）等,。

1)文化基礎(chǔ),。模特兒的文化素質(zhì)是其服裝表演質(zhì)量和發(fā)展后勁的隱性因素，它可以使模特兒具有開(kāi)闊的視野,。

2)職業(yè)感覺(jué),。模特兒要有良好的職業(yè)道德，這是一種走在燈光閃爍的舞臺(tái)上的激情,，是一種忘我陶醉的心理狀態(tài),。此外，舞臺(tái)感覺(jué)也很重要,。

3)人格素養(yǎng),。良好的品格應(yīng)該是入道者的重要素質(zhì)，首先,，要尊重別人,，其次要尊重自己，還要尊重科學(xué),。

4)經(jīng)營(yíng)意識(shí)。從長(zhǎng)遠(yuǎn)利益講,，表演只是達(dá)到更高境界的手段,，而不是職業(yè)目的，學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)是從

模特基本理論知識(shí) 模特基本培訓(xùn)方法篇五

作為一名職業(yè)模特,，時(shí)刻都要為工作做準(zhǔn)備,，因此從頭到腳都必須保持良好的狀態(tài)，這也是模特基本的禮儀修養(yǎng),。

職業(yè)模特必須經(jīng)常做護(hù)理,，以保持皮膚有光澤、有彈性,。臉上的裝要卸得干凈徹底,，爽膚水、精華素,、潤(rùn)膚霜一個(gè)都不能少,，還要定期做面膜和按摩,；頭發(fā)保持自然的狀態(tài)，每次洗發(fā)后用護(hù)發(fā)素保養(yǎng)頭發(fā),，并定期焗營(yíng)養(yǎng)油,，不燙染，最好留長(zhǎng)發(fā),，便于做各種造型,，也可根據(jù)自己的個(gè)性特征選擇適合自己的發(fā)型；隨身攜帶潤(rùn)唇膏和護(hù)手霜并經(jīng)常使用,；每次洗澡后及時(shí)在全身涂抹潤(rùn)膚乳,，以鎖住水分；指甲應(yīng)經(jīng)常修剪,，以保持指甲干凈,、光亮、有形,，女模特可以留長(zhǎng)指甲,，涂透明的護(hù)甲油和亮油，避免涂有色甲油,，因?yàn)橛猩子蜁?huì)吸引觀(guān)眾視線(xiàn),，影響演出效果，男模特必須把指甲剪短,；保護(hù)好自己的身體,，避免受傷，不要紋身,，不要有曬痕,；女模特應(yīng)去除腋下、腿部,、手臂,、比基尼為的毛發(fā)，男模特應(yīng)剃須,、修須,、去除鼻毛，保持身體的潔凈,。

除了外在的保養(yǎng),，身體內(nèi)部的健康也能反映出個(gè)人狀態(tài)。模特應(yīng)經(jīng)常去健身房健身,，并運(yùn)用正確的健身方法減去多余脂肪,，塑造完美曲線(xiàn)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也會(huì)使人氣色紅潤(rùn)、富有朝氣,；注意飲食規(guī)律,，少吃高脂肪的食物，多吃水果,、蔬菜,，多喝水，適量補(bǔ)充維生素,；沒(méi)有工作的時(shí)候要早睡早起,，不熬夜、不抽煙,、不酗酒,。

心態(tài)

具有良好心態(tài)的模特會(huì)受到市場(chǎng)的歡迎，在給別人留下良好印象的同事也開(kāi)拓了自己的市場(chǎng),。

模特是一個(gè)很辛苦的職業(yè),，經(jīng)常要化濃妝、熬夜工作,，因此臉上容易干燥,、過(guò)敏、長(zhǎng)痘痘,，頭發(fā)也為了造型的效果要被噴很多發(fā)膠,，有時(shí)要被倒梳得很亂，甚至最后無(wú)法梳通而被迫減掉,。還會(huì)戴著重得讓人抬不起頭來(lái)的頭飾,，穿上厚重難穿的衣服和磨腳的高跟鞋等，這些都會(huì)讓人行走起來(lái)很費(fèi)力,。但是不要去抱怨,，因?yàn)檫@是你的

模特基本理論知識(shí) 模特基本培訓(xùn)方法篇六

1、按指手：食指向前微彎,，拇指應(yīng)按在中指的中節(jié)指肚側(cè)部,，這種手型在模特造型中運(yùn)用比較靈活。

2,、亮掌手：手掌打開(kāi)亮出手心,，食指伸直,，中指與五名指,、小指并攏向上彎曲，這種手型在表演中最常見(jiàn)的一種手型,。

3,、蘭花指：手心朝上，中指與拇指挨近,，造型就像蘭花

4,、雙垂手：中指向前微彎,，拇指應(yīng)按在中指的中節(jié)指節(jié)部位。

5,、開(kāi)手：兩臂張開(kāi),，左右胳膊向上抬起，胳膊肘微彎,，做亮掌手型手心朝上,。

6、正手插腰式：兩手虎口朝上插腰,。

7,、反手插腰式：兩手虎口朝下插腰。

8,、背手貼腰式：手背貼后腰,，要做的自然含蓄。

提示：對(duì)于模特來(lái)說(shuō)手的姿勢(shì)做的好,，會(huì)在表演中收到意想不到的效果,。在做隨意的手位時(shí)手不能太軟弱、也步能太硬,，要能舒適的保持身體的平衡,。

1、正腳位：兩腳并攏,，腳尖朝正前方,。

2、分腳位：兩腳分開(kāi),，距離與肩同寬,，腳尖朝正前方。

3,、小八字步：兩腳后跟并攏,，腳掌分開(kāi)成“八”字型。

4,、丁字步：在小八字步型基礎(chǔ)上形成的一種腳位,，一腳靠在另一腳的腳窩處，重心在兩腳上,。

支撐人體重心的一條腿為主力腿,；另一條腿為動(dòng)力腿。

1,、前腳虛步：右腿屈膝,，腳尖點(diǎn)地，在左腿的正前方

2、后腳虛步：與前腳虛步是在做后腳虛步時(shí)右腿屈膝腳尖點(diǎn)地,，位置應(yīng)在左腿的后方

3,、掩膝步：左腿屈膝在前，掩住右膝,，腳尖點(diǎn)地位于左旁,。

4、一字步：左腳在前右腳在后,，踩在一條直線(xiàn)上,，腳尖朝正前方，

5,、小踏步：右腿伸直在左腿后,，腳尖點(diǎn)地位于右后側(cè)。

1,、上臺(tái)階練習(xí)：腳向外小角度展開(kāi),，曲膝內(nèi)靠，步子平穩(wěn),，節(jié)奏必須同平時(shí)表演時(shí)一致,，走近臺(tái)階時(shí)步要停下來(lái)看路，上臺(tái)階后體會(huì)轉(zhuǎn)體動(dòng)作,。（要防止步履上,、下幅度太明顯，避免出現(xiàn)拖踏的腳步聲,，走動(dòng)時(shí)要確定身體姿態(tài)平穩(wěn),，不要彎腰）