當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時(shí),，就很有必要寫一篇心得感悟,，通過寫心得感悟,，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得感悟呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得感悟范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

遇見心想事成的自己讀書心得感悟篇一

生命現(xiàn)象是一個很奇特深奧的現(xiàn)象,，有時(shí)閱讀報(bào)章雜志，常常讀到一些感嘆生命的篇章,。例如：在幾千米的高空上,，都能夠發(fā)現(xiàn)蝴蝶;在幾乎接近沸點(diǎn)的溫泉里，也有生命在活動;深深的大洋底層,，有水生動物在繁殖;南冰洋零度下的冰水里,，也有不少的水族等等。由此可知,，我們的生命是很奇妙的,。因此，我們要珍愛生命,，學(xué)會快樂成長,。

我以前看過這樣一則小故事：在喜馬拉雅山谷里有許多蝴蝶撲打著翅膀向高空沖去,。一次又一次，盡管屢次失敗,，它們?nèi)匀粖^斗不懈,，雪地上最后覆蓋著超多蝴蝶的黃翅膀……這些蝴蝶用極不平常的行動譜寫著生命的壯歌。和這類事情異曲同工的數(shù)不勝數(shù),，它們在生活中的那種不畏困苦的精神值得我們學(xué)習(xí),。

但是,，生命又是脆弱的,，不可復(fù)制。所以我們要保護(hù)好自己,，同時(shí)讓自己快樂的生活,，讓生命有價(jià)值。

暑期,，我閱讀了中國心理咨詢師張芬創(chuàng)作的《遇見心想事成的自己》,，它給我的啟發(fā)很大。

書是從一個遙遠(yuǎn)的故事開始的,。我真為書中的主人公而高興,，他一路上透過不斷努力，尋找心想事成的秘訣,，并靠著小王子等人的提示與幫忙,，克服種種困難，成功到達(dá)心想事成的彼岸,。從中我明白了真正心想事成的境地,，是在處理了自己的人生模式，明白自己真心向往的是什么,，而且對阻撓的信念,，連接上你的源頭之后，自然而然發(fā)生的狀態(tài),。

看完這本書,，我為自己選了一個遠(yuǎn)大的夢想，然后照著心想事成的步驟,，一步一步地向著目標(biāo)邁進(jìn),。當(dāng)然，我還是會記?。荷侨绱司薮蟮囊粭l河流,，我們要做的是在生命之河中愉快徜徉，順流而行,，而不是辛苦地用各種手段要求河流以我們想要的方式流動,。

夢想是人的翅膀,，有了它，人才能飛翔;夢想是最溫暖的光芒,，即使在最黑暗的時(shí)候,，他也能把前方的路照亮。在成長的過程中,，我們要明白,，什么才是真正的夢想，我們的夢想是否貼合實(shí)際,，是否是我們真心想要的,，這一點(diǎn)很關(guān)鍵。當(dāng)然,，在生活中,，在心想事成的過程中，是不能沒有快樂的,，就像大地上不能沒有陽光,。快樂在哪里?快樂在讀書明理的過程中,，快樂在追求事業(yè)的旅途中,，快樂在拋卻物欲后的淡泊恬靜中，快樂在心底無私天地寬的從容境界中,，快樂在奉公守法本分做人的平凡人格中……總的說,，快樂就在生命的成長中。

在成長的過程中,，在心想事成的過程中,，我們總要有許多支撐，少年的理想,，青春期的戀情,，事業(yè)和友情，許許多多,。然而這一切都有隨時(shí)失去的可能,。人生中總有幾段黑暗的隧洞要我們獨(dú)自穿行，這些路上沒有樂隊(duì)和鮮花,，這時(shí),，我們需要學(xué)會為自己伴奏，高歌向前,。

我成長,，我快樂!我們要真心悅納生命，呵護(hù)生命的成長。

遇見心想事成的自己讀書心得感悟篇二

在讀《遇見心想事成的自己》的時(shí)候有很多種情緒此起彼伏,，有驚喜,，有領(lǐng)悟，也有迷惑不解,。

驚喜的是發(fā)現(xiàn)自己以前的很多想法都和作者一樣,。原先這種想法是普遍存在的，不是自己的腦袋出了問題,。

記得小時(shí)候就有過這樣的想法：如果存在一個世界,，所有的力量都是由意志力控制的就好了。只要你的意志力比別人更加強(qiáng)大,，你就是戰(zhàn)無不勝的,，自然也是心想事成的了。會有這樣的想法是因?yàn)楫?dāng)時(shí)我覺得自己的意志力比同齡的小孩要堅(jiān)定,，只要自己想做的事情就必須會堅(jiān)持下去,。這有好的一面——從不半途而廢;也有壞的一面——倔強(qiáng),，不知變通,。

真正開始嘗試“心想事成”是在我上初中的時(shí)候。那時(shí)我的姨姥姥入了基督教,，去她家玩的時(shí)候就常常借機(jī)熏陶我們這些孩子們,，帶我們?nèi)ソ烫茫涛覀兂ジ?。那個時(shí)候不懂什么是信仰,，更多的是好奇。只明白如果你有什么愿望能夠向神祈禱,。于是我就開始在期末考試的時(shí)候偷偷的向神祈禱能得到好成績,。結(jié)果自然是有的時(shí)候靈驗(yàn)，有的時(shí)候不靈驗(yàn),。

給我印象最深的一次是有一年的盛夏深夜,，狂風(fēng)夾著暴雨，姥姥突然心臟病發(fā)作,，狀況十分危急,。爸爸把姥姥從樓上背到車?yán)铮蛩闼退メt(yī)院,。我一向在后面扶著她,，當(dāng)時(shí)慌忙之間根本顧不上換衣服拿雨具。坐在車?yán)?，我的睡裙都濕透了,。看著奄奄一息的姥姥，我?dāng)時(shí)個性的無助,。很自然地,，我開始祈禱，全神貫注的祈禱,，我在心里默默的說：神阿,，只要姥姥能好起來，我愿意付出任何代價(jià)!之后姥姥就真的被搶救過來了,，但是我不明白我為此付出了什么代價(jià),。從那以后我就確定這世界上是真的有神存在的，他也能聽到我們的聲音,。

但是到目前為止,，我并不是任何宗教的信徒。雖然我相信神的存在,，但是我并不能確定他是基督還是佛祖,。有的時(shí)候我就在想也許他們說的都是同一個神，只但是理解的方式不一樣罷了,。

自那件事情之后,，我發(fā)覺只要把注意力全力地集中在一點(diǎn)上，想著自己要實(shí)現(xiàn)的愿望,。它就很可能被實(shí)現(xiàn),。

但是之后我漸漸地停止了這樣去做。因?yàn)楫?dāng)發(fā)愿的時(shí)候我就會個性緊張,，個性在意這個結(jié)果,，反而沒法把這個事情做好。最郁悶的時(shí)候轉(zhuǎn)成越在意一件事情就越事與愿違,。我怕這樣會轉(zhuǎn)成強(qiáng)迫癥,，于是就有意識的不讓自己發(fā)愿。

我是一個很愛幻想的人,，一不留神就會神游太虛,。上學(xué)的時(shí)候同學(xué)都以為我愛沉思，其實(shí)我是在發(fā)呆,。對于任何一件事情我很容易的就會開始幻想后面發(fā)生的一系列事情,，而且十分的具體。這些幻想似乎是無意識的,，不知不覺就開始了,。但讓我不解的是事實(shí)卻往往和我幻想的不一樣，甚至相反,。這是為什么呢?難道我的這些幻想是沒有任何好處的嗎?

在“心想事成”的嘗試過程中,，我還漸漸發(fā)現(xiàn)一個規(guī)律：當(dāng)你有兩個愿望想要實(shí)現(xiàn)時(shí)，如果你選取實(shí)現(xiàn)你認(rèn)為最重要的而放棄另一個，往往這個對你來說最重要的愿望會某種程度的實(shí)現(xiàn),。今年年初,，我在等清華mba筆試的成績，并且在緊張的準(zhǔn)備面試,，就在這個時(shí)候父親查出了癌癥,，當(dāng)時(shí)情緒十分的沉重。很想父親的病趕緊好,，也很想考上mba,。最后我默默的發(fā)愿：如果父親的病能好起來，我愿意放棄這次mba,。到此刻為止,，父親的放療和化療都結(jié)束了，醫(yī)生說各項(xiàng)指標(biāo)都很不錯,，以后定期復(fù)查就能夠了,。雖然此刻說治好了還為時(shí)尚早，但畢竟闖過了一大關(guān),。而我因?yàn)楣P試成績差了2分沒能參加面試,，今年清華的分個性高，比北大高出十幾分,，因?yàn)橥晁麄儍伤@分?jǐn)?shù)都差不多,。如果我報(bào)的北大的話,，也許就考上了,。所以我寧愿相信是我的愿望成真了。

說到mba我又想起書中提到的另一個資料：找到你真正想實(shí)現(xiàn)的愿望,。就像書中所說的,，很多人追求的未必是自己想要的。但是怎樣才能明白什么是自己想要的呢?我還沒有找到答案,。就拿mba來說,，當(dāng)初考是覺得這個方面很有發(fā)展，但是當(dāng)我真正接觸這方面的知識和這方面的人的時(shí)候,，我卻發(fā)現(xiàn)自己的很多觀點(diǎn)跟他們格格不入,。記得當(dāng)時(shí)一個輔導(dǎo)班的女老師，在這個圈里小有名氣,。她說她就是喜歡強(qiáng)者,，她認(rèn)為搞藝術(shù)的都是弱者。從她的語氣上能感覺出來她很看不起弱者,。對于她的這些觀點(diǎn)我很不能理解,。雖然我也承認(rèn)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，但是我一向認(rèn)為人類最終極的目標(biāo)就應(yīng)是追求心靈上的升華。作為心靈層面的一種反映,，藝術(shù)一向是我所喜歡和追求的,。這使我開始思考mba是不是我想要的。從小我就很喜歡畫畫,，周圍的人都認(rèn)為我有必須的天賦,。但是當(dāng)時(shí)由于家里條件不好沒能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。上大學(xué)的時(shí)候也是思考到好找工作而學(xué)了理科,。我一向想從事和藝術(shù),、設(shè)計(jì)、文化相關(guān)的工作,，但是身邊的人都說這樣不太現(xiàn)實(shí),。作者說鼓勵身邊的人“做夢”，這也算是給我的一種鼓勵吧^_^

很佩服像作者這樣丟棄浮華而潛心靈性修為的人,。我也期盼著自己有這樣的覺悟,。以前讀過一篇文章這樣說，女人的面容30歲之前是父母給的,，30歲之后就是自己修來的,。我很期望我能有容納天地的心胸和平和的笑臉，但我明白我此刻還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有做到,。自從接觸瑜伽之后我就覺得這就應(yīng)是一條引領(lǐng)我到達(dá)我所期盼的目的地的路,，只可惜由于種種原因我都沒能堅(jiān)持不懈地習(xí)練。

對于“心想事成”我并沒有很大的野心,，想如何的功成名就,。我只想找到一條屬于自己的路，走在這條路上我天天都是開心的,，天天都覺得有期望,。

遇見心想事成的自己讀書心得感悟篇三

前幾天，我閱讀了張德芬的《遇見心想事成的自己》,。故事講述了遙遠(yuǎn)大陸的神秘傳說：神秘國擁有一個秘密,，所以人民的生活都很完美。公主招親宣布：只要有人能夠找到那個秘密,，公主就跟他結(jié)婚,。阿南一心想娶公主，他懂得遇到事情要沉著冷靜,，所以能夠在旅途中克服重重困難,，也從中學(xué)會了心想事成的秘密，并收獲了真愛,。故事給了我很大的啟發(fā),。

我覺得,，很多人都沒有想清楚，那是否是自己真的想要的,，所以當(dāng)他們達(dá)成了自己的目標(biāo)時(shí),，發(fā)現(xiàn)失去了很多，而變得不快樂,。其實(shí)追求自己想要的沒有錯,，但追求任何一個目標(biāo)時(shí)，要明白自己為什么想要,，要想到任何事情都會有一些得失,，要明白什么是自己不能失去的。只有這樣,，才不會在一開始出發(fā)的時(shí)候,，就錯了方向。

其實(shí)我們每個人都期望有一盞阿拉丁的神燈,，心里想著什么,，吹一下神燈，結(jié)果就會如愿以償,。這是多么美妙的好事情阿!其實(shí),，每個人心中都有這樣一盞神燈，那就是我們的信念,，是內(nèi)心真正迫切渴望實(shí)現(xiàn)的愿望,。我們有了堅(jiān)定不移的信念，內(nèi)心才會生出源源不斷的力量,，指引著我們的方向,，我們要相信自己必須能成功，這樣我們才有勇氣克服各種困難,，最終能夠心想事成,，得到內(nèi)心真正想要的。

誠如書中所言“心想事成”確實(shí)是我們與生俱來的潛力,。但為什么在我們現(xiàn)實(shí)生活中我們并不能事事都“心想事成”呢?最主要是我們沒有聽到來自心靈深處的吶喊，心靈的力量是不可忽視的,。但他們又是如此脆弱,，外界的太多想法遏制了他們的吶喊。我們從一生下來,，耳邊充斥的就是父母教我們?yōu)槿颂幨碌牡览?，再大一點(diǎn)，是老師的諄諄教導(dǎo),。我們到底是否有停下來,，好好想想,，我們沒有自己的想法，父母老師的話已經(jīng)進(jìn)入了我們的潛意識里,，成了那所謂的信念,。影響了我們的一生。

其中最典型的就是我國古代的陋習(xí)——纏足,。纏足始于隋,，也源自民間傳說。相傳隋煬帝東游江都時(shí),，征選百名美女為其拉纖,。一個名叫吳月娘的女子被選中。她痛恨煬帝暴虐,，便讓做鐵匠的父親打制了一把長三寸,、寬一寸的蓮瓣小刀，并用長布把刀裹在腳底下,，同時(shí)也盡量把腳裹小,。然后又在鞋底上刻了一朵蓮花，走路時(shí)一步印出一朵漂亮的蓮花,。隋煬帝見后龍心大悅,，召她近身，想玩賞她的小腳,。吳月娘慢慢地解開裹腳布,，突然抽出蓮瓣刀向隋煬帝刺去。隋煬帝連忙閃過,，但手臂已被刺傷,。吳月娘見行刺不成，便投河自盡了,。事后,，隋煬帝下旨：日后選美，無論女子如何秀麗,，“裹足女子一律不選”,。但民間女子為紀(jì)念月娘，便紛紛裹起腳來,。至此,，女子裹腳之風(fēng)日盛。

白天一雙腳痛得寸步難行,，到了晚上一雙腳放在被子里不但痛,，而且蒸熱燠悶，有時(shí)簡直像炭火燒著一樣痛苦,，睡覺時(shí)只能把腳放在被子外,，半夜起來捱著腳痛哭是常有的事,。如此陋習(xí)，在當(dāng)時(shí)竟如此風(fēng)行,，這恰恰就是我們忽視了心靈的吶喊,，我們聽不到那悲涼的哭聲，聽不到女子在被裹時(shí)的痛呼,。

我們要正視自己的心靈,，傾聽心靈深處的呼喊，讓自己時(shí)刻都能“心想事成”,。

遇見心想事成的自己讀書心得感悟篇四

從書里面體會到了許多在生活上會碰到的問題,，作者藉由寫給自己就讀紐約曼哈頓史岱文森高中的兒子的信中慢慢的去蕪存菁，經(jīng)挑細(xì)選之后所創(chuàng)作出來一本值得我們細(xì)細(xì)品嘗,，慢慢體會書中所有的問題以反解決之道,。

書中的第一偏當(dāng)中提到了作者兒子上學(xué)途中所會經(jīng)過地方都是紐約最亂，也是最常發(fā)生強(qiáng)暴,，搶劫,，殺人的地下鐵，作者告訴他的兒子上學(xué)的這段路就好比是人生所要走的路一樣,，陸上潛藏著許多的危險(xiǎn),，未知，但這條路就像是一個布滿毒蛇猛獸,，危機(jī)四伏的森林一樣,，不過要是不走過這條閉精的道路，就不可能成為一個真正成熟的人,。

書中也提到了幽默感在於生活上的重要性,，它可以使你的人際關(guān)系保持在一個良好的狀態(tài)，它也代表一個人的智慧,，機(jī)智以及是否有足夠的胸襟,，寬宏的肚量能夠接受別人的冷嘲熱諷，如果我們能有效的運(yùn)用幽默感,，那我想在生活中一定也有不斷的歡笑,。

作者說上天給每個人的時(shí)間都是一樣公平的，但有的人的時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用,，但有的人不但時(shí)間夠用,，而且甚至還有很多剩余的時(shí)光做自己喜歡的事，對於已經(jīng)上高二的我來說,，如何好好的運(yùn)用一天之內(nèi)所有的二十四小時(shí)的時(shí)間，變成了一個非常重要而且必須優(yōu)先解決的一個問題,，作者提出了四個非常好的方法提供我們供做參考,，第一,，決定事情前的急重輕緩并排好優(yōu)先順序，免得該做的是沒有做完,。第二,，用較多的時(shí)間做需要花長時(shí)間做的事，用較短的時(shí)間來處理一些鎖事,。第三,，以速度爭取時(shí)間，將爭取到的時(shí)間集中為較大的,。第四,，如果可以的話，在同一時(shí)間內(nèi)做更多的事,，史時(shí)間多元化,。我也得從以上四點(diǎn)中多多的學(xué)習(xí)了。

作者提到了他在創(chuàng)作這本說的時(shí)候,，他的朋友來到了家中拜訪,，并看了他的稿子不夠有說服力，應(yīng)該站在更多立場去想,，作者起先很不以為然,，但是后他又重新把稿子全都看了一遍，自己也發(fā)現(xiàn)這些個稿子的確有必要重新改過,，於是作者放棄了前面二十幾篇的稿子全部都再重新改過,，終於完成了這本「超越自己」，后來這本書月賣越好,，從這件事中又可以了解一件事若要達(dá)到更好的境地就必須不斷的修改,，最好是能夠重新來過。

書上還說絕對不能安於現(xiàn)狀也不可乙太自滿,，因?yàn)槌晒Φ臉s譽(yù)是短暫的,，若不從現(xiàn)在開始準(zhǔn)備為了下一個成功，當(dāng)你失敗的時(shí)候只會遭人白眼,，因?yàn)楣湃苏f過「勝者為王,，敗者為寇?！箘e人只會看見你的成功,，鮮少人會因?yàn)槟愕氖《槟恪?/p>

這本書中還有很多很有用方法可以用在日常生活中用到，很幸運(yùn)的我能看到這本難得一件的好書?，F(xiàn)在也推薦給你一看,。

遇見心想事成的自己讀書心得感悟篇五

美玉前陣子來南寧時(shí)，送了本書給我《遇見未知的自己》,。我沒看完,，先借給面條看了,。因?yàn)樗行睦砝_，正好有朋友建議她看這本書,。

她沒看完,，便建議說：元家族的成員都該看看這本書。

這是一本都市修行的心靈書籍,。周末的讀書會,，我便以此為主題，分享此書心得,。

其實(shí)這本書對我觸動不大,，因?yàn)槲乙呀?jīng)過了那種發(fā)現(xiàn)內(nèi)在自我、喚醒心靈覺醒的階段,。當(dāng)然里面有很多學(xué)識可以令我補(bǔ)充新知,，完善我的個人系統(tǒng)。

因?yàn)闆]看完這本書,，所以我分享的更多是近期我的閱書心得,。

一是，有好書,，我會盡量推薦給大家;

二是,，你是否要接受，隨緣,。

所謂的“人講人緣,，書講書緣?！本褪沁@個意思,。

這本書對面條小姐的觸動大，因?yàn)樗齽偤锰幵谶@樣一個心靈迷茫的人生階段,，所以恰當(dāng)?shù)臅芙o她指明燈的作用,。所以，書講機(jī)緣,，處在不同的人階段,，有不同的人生需求，傾向的書籍就不同,。

就我自己及大部分的女性階段而言：

15-25歲的階段,，一般就是《女友》、《花溪》《瑞麗》《時(shí)尚》之類的書籍,。25-35歲的階段,，會更喜歡看張愛玲、張小嫻、倉央嘉措,、納蘭性德等小資書籍,，也能靜下心來看身心靈修行,、養(yǎng)生方面的書籍,。35-45歲的階段，喜歡重讀古典名著,、喜歡佛禪類書籍,，也喜歡疏通知遠(yuǎn)的歷史類書籍。45歲之后,，喜歡研究博大精深的中國傳統(tǒng)文化,，《易經(jīng)》《茶經(jīng)》之類的。

同樣的,，人講人緣,。往往你認(rèn)為很好的一本書，很迫切地推薦給別人,，別人不一定會采納,，這個時(shí)候，授者也要考慮和尊重受者的意見,，千萬不要勉強(qiáng)人家,。

我以前專門和元真研究過這個話題。

好比說,，我認(rèn)為很好的一本書,、一部電影、一個體驗(yàn),、一個課程……推薦給別人,，尤其是身邊的人，很希望他們跟我有同樣的體驗(yàn),?？墒菍Ψ讲活I(lǐng)情，我會覺得失落,，覺得可惜和遺憾,。

后來和元真探討，便釋然,。

對方不領(lǐng)情,，那也是正常的。一方面,，對方可能沒有這個緣分,，另一方面，對方的緣分沒到。你何必拿自己的緣分強(qiáng)加到他人的身上呢?

明白了這一點(diǎn)之后,，但凡我向別人推薦好東東時(shí),，便不會那么地急切。如同我辦這一次讀書會,，不是要大家都要看這本書，而是,，因?yàn)槲覀兪情L期的朋友，我是希望通過不定期的活動,，讓我們彼此之間,，逐步建立更多溝通上的共識,。

而,，從受者的角度來說,，如果有人向你推薦什么東西,，必定是那個東西是好的,、對他受益的,，所以我們要體晾這份用心和善心,。

不管是授者,，還是受者，希望你們隨緣就好,。

遇見心想事成的自己讀書心得感悟篇六

超越,，是讓人躍升到另一種新的境界,，知識的進(jìn)步是一個更新的過程，當(dāng)然人腦也要一直不斷的學(xué)習(xí),，在這個信息爆炸的時(shí)代,，社會上人才濟(jì)濟(jì),，尤其像現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)不景氣,，失業(yè)人口偏高,，越有知識才能的人也就越容易被公司企業(yè)錄取,，有真才實(shí)學(xué)的人就不怕被別人擠下去,。

前幾天讀了中國臺灣作家劉墉文集中的《超越自己》,，這本書是作者的獨(dú)子考入美國著名的高中史岱文森學(xué)校第一年,，作者寫給那個怯生生年輕人的一系列信件,。教導(dǎo)他怎樣面對艱險(xiǎn)橫逆的環(huán)境和未來的挑戰(zhàn),，教他怎樣發(fā)揮潛能,，超越自己!這本書給我?guī)砹撕芏嗨伎?，在此借鑒作者的人生哲理,。

我愛看這本書的原因是它非常能教育我們怎樣去超越自己,。這本書的前言說：人生在世,，最大的敵人不是外來的,，而是我們自己!我們難以把握機(jī)會,，因?yàn)閼n郁,、拖延的毛病;我們?nèi)菀诐M足現(xiàn)狀,，因?yàn)闆]有更高的理想;我們不敢面對未來,，因?yàn)槿狈π判?我們未能突破,，因?yàn)椴幌肴ネ黄?我們無法發(fā)揮潛能,，因?yàn)椴荒艹阶约?其實(shí)每個人都有超越自己的經(jīng)驗(yàn),。在幼兒期,，沒有人逼我們學(xué)走路,，我們卻試著自己站立,，不斷跌倒，不斷站起,，不斷試步，終于能從爬的階段,，進(jìn)入走的時(shí)期,。然后,，我們對走走也不滿足,，又要學(xué)習(xí)跑,。問題是為什么我們在能跑,、能跳、能寫之后,，那原先所具有的,、不斷超越自己的沖力,，竟?jié)u漸消失了呢?因?yàn)檫@是上天設(shè)計(jì)的,，讓我們有了謀生的能力之后，就少有那繼續(xù)超越的想法,。也就這樣，我們才會心甘情愿安安靜靜地作為一個"凡人",。只有那少數(shù)的人會說："我們不要做一個普通人，我要超越!超越我那看來有限的自己,。"于是,，在這種不信自己辦不到的憤怒和努力下,，他們將自己提升了,，且隨著不斷地提升,、不斷地超越，為人類的歷史創(chuàng)造出更輝煌的成就!

在書中,，作者強(qiáng)調(diào)：人生最強(qiáng)的對手,，不一定是別人,，而可能是我們自己,，在超越別人之前,，先得超越自己!在肯定自己之前一定要先超越自己,，超越自己就能肯定自己,。每個人應(yīng)該從小就看重自己，在別人肯定你之前,，你得先肯定自己,。常常覺得自己很沒用處而看輕自己,，在家中也常常覺得自己一無是處,，或是感到連一點(diǎn)事都做不好,，因而傷心、難過,，往往使自己摔的很慘,，人生或許就是這樣吧,，沒有失敗哪來的成功呢?越挫越勇,，勇于挑戰(zhàn)才會擁有許許多多的經(jīng)驗(yàn)和回憶,。在人生這條路上,，自始至終都和你競爭的對手不是別人,，而是你自己!如果想要更好地戰(zhàn)勝自己,，超越自己,，那么你就應(yīng)該從小就會看重自己,。這樣你才能成為一個真正沖破人生冰河的人——一個生活中的強(qiáng)者,。

書中的第一偏當(dāng)中提到了作者兒子上學(xué)途中所會經(jīng)過地方都是紐約最亂,，也是最常發(fā)生強(qiáng)暴,，搶劫,，殺人的地下鐵,，作者告訴他的兒子上學(xué)的這段路就好比是人生所要走的路一樣,，陸上潛藏著許多的危險(xiǎn),，未知,，但這條路就像是一個布滿毒蛇猛獸,，危機(jī)四伏的森林一樣,，不過要是不走過這條閉精的道路,，就不可能成為一個真正成熟的人,。

書中也提到了幽默感在于生活上的重要性，它可以使你的人際關(guān)系保持在一個良好的狀態(tài),，它也代表一個人的智慧,，機(jī)智以及是否有足夠的胸襟,，寬宏的肚量能夠接受別人的冷嘲熱諷，如果我們能有效的運(yùn)用幽默感,，那我想在生活中一定也有不斷的歡笑,。

作者說上天給每個人的時(shí)間都是一樣公平的,，但有的人的時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用,，但有的人不但時(shí)間夠用,，而且甚至還有很多剩余的時(shí)光做自己喜歡的事,，對于已經(jīng)上高二的我來說,，如何好好的運(yùn)用一天之內(nèi)所有的二十四小時(shí)的時(shí)間,，變成了一個非常重要而且必須優(yōu)先解決的一個問題,，作者提出了四個非常好的方法提供我們供做參考，第一,，決定事情前的急重輕緩并排好優(yōu)先順序，免得該做的是沒有做完,。第二，用較多的時(shí)間做需要花長時(shí)間做的事，用較短的時(shí)間來處理一些鎖事,。第三,，以速度爭取時(shí)間，將爭取到的時(shí)間集中為較大的,。第四,，如果可以的話，在同一時(shí)間內(nèi)做更多的事,，史時(shí)間多元化,。我也得從以上四點(diǎn)中多多的學(xué)習(xí)了。書上還說絕對不能安于現(xiàn)狀也不可以太自滿,，因?yàn)槌晒Φ臉s譽(yù)是短暫的,，若不從現(xiàn)在開始準(zhǔn)備為了下一個成功,，當(dāng)你失敗的時(shí)候只會遭人白眼,，因?yàn)楣湃苏f過"勝者為王,，敗者為寇,。"別人只會看見你的成功,，鮮少人會因?yàn)槟愕氖《槟恪?/p>

看了這本書,，我仔細(xì)地想了下書的內(nèi)容,，很久很久以前，父母創(chuàng)造了他,，這樣,，他就應(yīng)該創(chuàng)造另一個自己,。創(chuàng)造他自己的風(fēng)格,，創(chuàng)造他自己的前途,，創(chuàng)造自己的自己,。那么,，他就擁有了向生活跨出第一步的權(quán)利,。隨后，他也學(xué)會發(fā)現(xiàn)在這條道路上,，有著不可計(jì)數(shù)的強(qiáng)敵，當(dāng)他正絞盡腦汁想著如何與這些對手較量時(shí),，他似乎忽略了什么人?其實(shí),，在這條道路上由始至終都與你競爭的強(qiáng)敵并不是別人,，而是你自己,。如果想要更好的戰(zhàn)勝自己,，超越自己,，那么你就必須從小學(xué)會看重自己,。這樣你才能成為一個真正沖破人生冰河的人——一個生活中的勇者!

"你不能失敗"是本書中作者教導(dǎo)他獨(dú)子的信件之一,。作者引用西方哲學(xué)家赫伯特的話："一個人如果二十歲時(shí)不美麗,，三十歲時(shí)不健康,，四十歲時(shí)不富有,，五十歲時(shí)不聰明,，就永遠(yuǎn)失去這些了,。"也就是說,，這個世界是不等人的，它殘酷得甚至不能給予失敗者一點(diǎn)同情心,。

失敗是成功的必經(jīng)之路,，沒有失敗哪來的成功，失敗的經(jīng)驗(yàn)可以成為成功的踏腳石,，一個從沒失敗過的人,，一遇到難關(guān)就沒輒了,。所以一旦確立好了目標(biāo),，就要勇往直前的,、不怕失敗,，未來是由自己創(chuàng)造的,，結(jié)果也是有自己創(chuàng)造的，要成功,，就要將失敗掌握在自己手中。"對已知的環(huán)境做進(jìn)一步想,，對未知的環(huán)境做退一步想。"在人生的旅途中前進(jìn)是讓人喜悅的,，但后退未嘗不是。前進(jìn)要知道自制,，不要到時(shí)候連后路也沒有，后退是為了能夠在重整出發(fā)所留下的,，俗話說："留得青山在,，不怕沒柴燒,。"預(yù)留了后路，還怕在前進(jìn)的過程中遇到困難嗎?

這封信的內(nèi)容讓我本身也有了憂患意識,，在我平淡如水的生活中激起思緒的浪花，使我日漸麻木的心振作起來,，讓我想到這個社會是不斷變遷和飛速發(fā)展的，做為一個剛剛參加工作的我來說,，如果不能適應(yīng)這個社會這個大環(huán)境,，技術(shù)上新的要求等等，就是一種失敗,。就必將被時(shí)代前進(jìn)的步伐所拋棄。好比作者所比方的："馬斷了腿,，當(dāng)然還能活!但是身為一匹馬，不能跑了,，就算活著,，又有什么意義?"所以，對于我來說,，必須成功，必須把全身的精投入到學(xué)習(xí)工作中去,，態(tài)度決定一切;做為一名學(xué)生必須成功，實(shí)現(xiàn)自己長久以來的理想,，在自己專研的技術(shù)上有所突破,，在新的技術(shù)領(lǐng)域?qū)W到更多的東西來服務(wù)于社會，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值;做為父母的女兒,，必須時(shí)時(shí)刻刻為他們著想,，他們是我精神上的支柱,，是我的全部。我更加體會到了人生的真諦,，告訴我們對待人生要有不懈的努力與強(qiáng)烈的責(zé)任感,。

人生在世,，最大的敵人不一定是外來的,，而可能是我們自己!我們難以把握機(jī)會,，因?yàn)楠q豫,，拖延的毛病，我們?nèi)菀诐M足現(xiàn)狀,，因此不思進(jìn)取,。這些，都是導(dǎo)致我們失敗的原因,。因此,，具有憂患意識,，掌握正確方法,，人生就會走向成功!在人類社會發(fā)展的長河中，我們每一代人都有自己的使命和責(zé)任,，而且是絕非可有可無的,。這就是人生意義與價(jià)值的體現(xiàn)。

有人說劉墉是個謎,，他的書沒有太多暢銷的理由,，卻往往是書市上暢銷榜的冠軍。有研究劉墉的人做了這樣的解答：他的書中不乏許多勵志和心理輔導(dǎo)性的東西,，卻總是研究凡人的心理時(shí)提出許多不凡的見解,。因此，我喜歡劉墉的書,，也都受益匪淺,。他的文章句句深刻的人生哲理，笑后會流出眼淚的幽默,，殷殷叮嚀的書信,，告訴讀者如何對待自己的家人，如何對待紛雜的社會,，如何去愛別人,，如何去接受別人的愛。告誡年青的孩子如何戰(zhàn)勝自己的惰性,，克服依賴心理,，在復(fù)雜的社會中，找到生存自保之道,，并尋求進(jìn)一步的突破,，使自己走向成功。

作者提到了他在創(chuàng)作這本說的時(shí)候，他的朋友來到了家中拜訪,，并看了他的稿子不夠有說服力,，應(yīng)該站在更多立場去想，作者起先很不以為然,，但是后他又重新把稿子全都看了一遍,，自己也發(fā)現(xiàn)這些個稿子的確有必要重新改過，于是作者放棄了前面二十幾篇的稿子全部都再重新改過,，終于完成了這本「超越自己」,，后來這本書月賣越好，從這件事中又可以了解一件事若要達(dá)到更好的境地就必須不斷的修改,，最好是能夠重新來過,。

書上還說絕對不能安于現(xiàn)狀也不可乙太自滿，因?yàn)槌晒Φ臉s譽(yù)是短暫的,，若不從現(xiàn)在開始準(zhǔn)備為了下一個成功,，當(dāng)你失敗的時(shí)候只會遭人白眼，因?yàn)楣湃苏f過「勝者為王,，敗者為寇,。」別人只會看見你的成功,，鮮少人會因?yàn)槟愕氖《槟恪?/p>

這本書中還有很多很有用方法可以用在日常生活中用到，感謝老天,，讓我能看到這本難得一件的好書,。

遇見心想事成的自己讀書心得感悟篇七

如果問人的一生在追求什么?大多數(shù)的人會回答，每個人都在追求財(cái)富,，權(quán)利,，健康，愛和快樂,。其實(shí)所有的這一切用五個字就可以代替——愛,，喜悅，和平,。

最近在讀一本書《遇見未知的自己》,，看到它的時(shí)候最初是被舒服的裝幀設(shè)計(jì)吸引的，所以決定要看她,。很直白易懂,，在平實(shí)的故事里面倒是的確潛藏著些生活的啟示和思考，不像書評家渲染的那樣濃烈,，但也的確不賴的感覺,。

常說思想決定態(tài)度，態(tài)度決定行為,，行為決定命運(yùn)——

我開始過一種回歸地面的生活,，我想自己還是喜歡貼著地面,，踏實(shí)，安全感;

我可以從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的努力中看到自己的成長,，開始正視自己的缺陷和優(yōu)勢,，不必為短板自卑而不前，也不必為長板自傲而離群索居,，人畢竟是群體性的社會動物,，要學(xué)會在人群中活出自己的人生;

生活的喜悅與否取決于自己的內(nèi)心，無論遇到怎樣的困惑和劫難,，都請記?。航裉斓男袨闆Q定明天的能力，未來并不是虛無縹緲,，而明天的自己絕不會是今天的這個自己!

我想,，所謂成熟，應(yīng)該就是一種淡定和自然——不為物喜,，不為己悲,。不拍被別人喜歡，也不怕被別人討厭,，因?yàn)?，我們只不過就是自己!

遇見心想事成的自己讀書心得感悟篇八

看了李強(qiáng)老師的《為你自己工作》之后，感受頗深,。我感同身受地聆聽著每一節(jié)都有現(xiàn)實(shí)意義的課,。李強(qiáng)的話語字字珠璣,，不經(jīng)意間所說的每一句話都給人予很大的啟迪和反思,。

首先,，你是在為誰工作

這看似很簡單的問題，有很多人會說："我只是某個企業(yè)中的普通一員,，我是為著薪水而給老板打工的,。"在現(xiàn)實(shí)社會中，絕大多數(shù)人是為薪水而工作的,，因?yàn)樾剿畬γ總€人都是相當(dāng)重要的,。但是從客觀方面去講，這其實(shí)是一種消極,、被動去對待工作的態(tài)度,。正因?yàn)檫@樣，很多人進(jìn)到某個企業(yè)去工作時(shí)只是關(guān)心自己眼前的利益,，只關(guān)心這個月自己能領(lǐng)多少工資,，希望自己在上班過程中偷懶時(shí)不要被老板抓到。慢慢地，在思想上發(fā)生了變化,，進(jìn)而迷失了方向,。在這種情緒的帶領(lǐng)下，表現(xiàn)出來的工作態(tài)度就會是 "事不關(guān)己,，高高掛起",，" 待會再說，明天再說",，"浪費(fèi)就浪費(fèi)吧,，反正不是我的"，如果每個員工都是這樣想,，這個企業(yè)的前景就可想而知了,。如果誰認(rèn)為每天只是在為老板、為薪水打工,，那就是大錯而特錯!抱著這種心態(tài)工作的人,，永遠(yuǎn)不會成長和發(fā)展，亦將永無出頭之日,。

李強(qiáng)老師說：在他的公司中,，新入職員工都要填寫這樣一份調(diào)查表：一、你想要住房嗎?二,、你想要配車嗎?三,、你想要百萬年薪嗎?四、請問您能給我做什么?當(dāng)他講前三個問題時(shí),，我認(rèn)為這是人之常情,，可是當(dāng)他講出第四個問題時(shí)，無疑是當(dāng)頭一棒!是啊,，在這物欲橫流的時(shí)代里，有很多求職者往往只會想到：工資多少?有養(yǎng)老保險(xiǎn)嗎?有福利嗎?有假期嗎?有住房補(bǔ)助嗎?等等,。唯獨(dú)沒有想到的卻是：自己能為公司創(chuàng)造多少財(cái)富?說到底,，就是沒真正弄清自己是在為了什么而工作。為此,，李強(qiáng)老師告誡我們： "不要僅僅為薪水工作,，你應(yīng)該為夢想而工作，為自己的前途而工作,，為你未來的人生和成長而工作,。"要想得到，必先付出,，心在那里,，收獲就在那里。只有從內(nèi)心里明白都是在為自己工作，個人價(jià)值,、個人能力才能充分得到發(fā)揮,。

其次，擺正心態(tài)對待工作

李強(qiáng)老師說："所有的規(guī)章制度永遠(yuǎn)是你生存的工具,。"是的,，一個企業(yè)的規(guī)章制度不是用來約束個人的行為，而是用來提醒你應(yīng)該如何去學(xué)習(xí)和工作,，怎么做才能得到提高和進(jìn)步,，更能強(qiáng)調(diào)員工的主人翁意識。制度就像是一條底線,，只有把自己的心態(tài)擺在正確的方位上,，才永遠(yuǎn)不會去觸碰這條底線，才能把企業(yè)真正當(dāng)成自己的家,，才會知道自己原來就是這個家的主人,，才能安心以主人的心態(tài)用心去工作，在工作中獲得快樂,。李強(qiáng)老師道出了工作的四種境界：認(rèn)真-認(rèn)識體會,，掌握時(shí)間1-3年;務(wù)實(shí)-認(rèn)識體會，掌握時(shí)間3-5年;求新-認(rèn)識體會,，掌握時(shí)間4-7年;合作-認(rèn)識體會,，掌握時(shí)間7-20xx年。

心態(tài)決定自己的命運(yùn),，從改變思想開始,，定位不同，心態(tài)就不同,。心態(tài)將直接決定工作的進(jìn)展,，積極向上的態(tài)度使得我們工作更有激情，把工作做得更出色!我們應(yīng)始終抱著謙虛謹(jǐn)慎學(xué)習(xí)的態(tài)度去對待我們的工作,，積極和周圍的人溝通,，努力把工作做得更好。不能因?yàn)檎J(rèn)為自己薪水不高而工作大打折扣,，敷衍了事,。學(xué)會擺正自己的心態(tài)，個人的情緒不應(yīng)該與工作產(chǎn)生矛盾,。"多說一句話不會死人,，少說一句話就會死人，溝通是必不可少的",，只有通過溝通,，才能正確對待別人對自己的評價(jià)：只有通過溝通,，才能真正地認(rèn)識自己的不足之處;只有通過溝通，才能不斷提高自己的工作質(zhì)量;只有通過溝通,，才能使自己不斷成長和進(jìn)步!以人為本,，樹立"自己不是在為企業(yè)工作，而是為自己工作"的觀念,。只有充分認(rèn)識到為自己工作,，才不用別人督促就主動去完成自己的任務(wù)，才不會懶惰,、不會報(bào)怨,、不會消極、不會馬馬虎虎,、不會推諉扯皮,。"認(rèn)真做事只能把事做對，用心做事才能把工作做好",，所學(xué)到的任何一項(xiàng)技能和知識都將是你未來生存的工具,，那些都是自己的財(cái)富。積極用心去工作,，在工作中不斷超越自我!

再次,，用感恩的心去工作

"待人處事要懷有一顆感恩的心"，李強(qiáng)老師說的很實(shí)在,，這正是每一位老板希望員工具有的,。企業(yè)為我們提供了一個好的工作環(huán)境，我們應(yīng)該對公司負(fù)責(zé),，對自己負(fù)責(zé),，對自己的工作負(fù)責(zé)，就象對自己的家人負(fù)責(zé)一樣,。我們應(yīng)該感謝企業(yè)給了我們工作的機(jī)會,，感謝企業(yè)給了我們展現(xiàn)自己的平臺。我們應(yīng)該用感恩的心去做好每一天的工作,，用感恩的心去回報(bào)企業(yè),。

"今天不努力工作，明天就會努力找工作" ,，這是很真實(shí)的話語!今天,，我們有工作,，就應(yīng)該珍惜工作,，在工作中要隨時(shí)保持積極的工作態(tài)度，干任何事都不要拖延,，工作中我們要努力克服困難,，不要找任何借口,。本著"誠實(shí)做人，精明做事"的原則,，以"嚴(yán),、細(xì)、精"來嚴(yán)格要求自己,，努力提高自己的執(zhí)行力,，恪盡職守做好自己的本職工作。到年底回顧這一年來自己所做的工作時(shí),，你就會感慨：原來自己這一年來很好地完成了許多工作,，取得了這樣那樣的成績，原來企業(yè)這一年來所取得的成績中也有自己的一份奉獻(xiàn)!這就是所謂的成就感,，也是感恩的一種體現(xiàn)!

用感恩的心去工作,，你就不會產(chǎn)生抱怨;用感恩的心去工作，你就不會感到乏味;用感恩的心去工作,，你不會在困難面前退縮;用感恩的心去工作,，你會覺得工作是為自己;用感恩的心去工作，你在受到批評時(shí)就不會感到委屈;用感恩的心去工作,，你才能真正做到嚴(yán)以律己寬以待人,。

最后，再次引用李強(qiáng)老師的話：當(dāng)你擁有第一份工作的時(shí)候,，你正在體現(xiàn)你生命的價(jià)值!當(dāng)你做好一份工作的時(shí)候,，你正在使你的生命升值!只有懂得工作是為自己的人,，才真正能懂得工作是多么的快樂,，生命是多么的有意義!

遇見心想事成的自己讀書心得感悟篇九

工作是人的一生最不可缺少的部分，通過工作你不僅可以賺取生活所需,，而且還可以從中實(shí)現(xiàn)自己的成就感和滿足感,。——我熱愛工作

戴爾?卡耐基先生,，是美國的教育家,，譽(yù)滿全球。他所著的《超越自我》是我體會這本優(yōu)秀讀物,，結(jié)合自身的工作經(jīng)歷談一談對《超越自我》的讀后感,。

那么我們對待工作應(yīng)有怎樣態(tài)度?在工作中如何實(shí)現(xiàn)超越自我?這本書用八個章節(jié)為我們提供了答案：第一、視敬業(yè)為使命,，干一行,，愛一行;第二、要具有強(qiáng)烈的責(zé)任感,，盡職盡責(zé)做好本職工作;第三,、要永保工作熱情,，把工作當(dāng)成一種樂趣;第四、要不斷地提升自己各方面的能力,，提升自身的競爭力;第五,、要提升自身的執(zhí)行能力，專注自己的工作,，勇于負(fù)責(zé),，不找借口;第六、全面造就自己,，追求卓越,，超越自我。這其中最讓我深受啟發(fā)的就是“視敬業(yè)為使命”章節(jié),。

如何才能做到敬業(yè)

一,、要有責(zé)任感，敢于承擔(dān)責(zé)任,。一個人無論從事何種職業(yè),，都應(yīng)該心中常存責(zé)任感，敬重自己的工作,，在工作中表現(xiàn)出忠于職守,、盡心盡責(zé)的精神，這才是真正的敬業(yè),。單位是每個人的,，責(zé)任不分你我，在責(zé)任面前,，每個人都應(yīng)該多一些擔(dān)當(dāng),，少一些推諉。

二,、要少找借口,，多找辦法。敬業(yè)的核心素質(zhì)是：當(dāng)遇到問題和困難時(shí),，能夠主動去找方法解決,，而不是找借口逃避責(zé)任、找理由為失敗辯解,。也就是說,，敬業(yè)的人要富有開拓和創(chuàng)新精神。不管什么困難,，只要我們努力去找,，總會找到辦法的。因此今后在困難面前,，我們唯一能做的就是多一些辦法,，少一些借口，逃避和退卻都是沒用的,。

三,、對待工作要認(rèn)真盡職，要有工作中無小事的心態(tài),。把每一件簡單的事做好就是不簡單;把每一件平凡的事做好就是不平凡,。在工作中，沒有任何一件事情,，小到可以被拋棄;沒有任何一個細(xì)節(jié),，細(xì)到應(yīng)該被忽略。,，把各項(xiàng)工作作為鍛煉自己,、加強(qiáng)業(yè)務(wù)知識、熟悉從小事開始,，逐漸鍛煉意志,，增長智慧。

四,、要腳踏實(shí)地,、務(wù)實(shí)進(jìn)取。務(wù)實(shí)是成就一切事業(yè)的前提,，成功必須靠務(wù)實(shí)努力來實(shí)現(xiàn),。成功的道路是靠腳踏實(shí)地、一步一個腳印走出來的,，從沒有一蹴而就的成功,。必須樹立務(wù)實(shí)進(jìn)取的意識，仔細(xì)查找工作作風(fēng),、思想作風(fēng)和學(xué)風(fēng)方面存在的不足與問題,，深入剖析作風(fēng)浮燥的根源，務(wù)實(shí)做事,，務(wù)實(shí)做人,。

總之，《超越自我》激人奮發(fā),，在今后的日常生活,、工作中，將保持飽滿的工作熱情,，積極的工作態(tài)度,，從點(diǎn)滴做起，認(rèn)真做好每一件事,，一步一個腳印,，踏踏實(shí)實(shí),，對工作保持忠誠，將熱情和勤奮融入每天工作中,，不斷提升自己在各方面的能力,，全面造就自己，真正實(shí)現(xiàn)超越自我,。

遇見心想事成的自己讀書心得感悟篇十

幾經(jīng)折騰,，最終在網(wǎng)絡(luò)上找到了小君教師推薦的心靈雞湯——《遇見未知的自已》。夜深人靜之際,，靠在床上,，抱著枕頭，一口氣把它讀完,，心靈仿佛經(jīng)歷了一場別開生面的旅程,。然后，驀地眼界開闊,，茅塞頓開,。

這是一本有關(guān)身心靈成長的小說，作者張德芬以其深入淺出的筆觸,，揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因,，以通俗易通、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理它以小說的形式,，講述女主人公經(jīng)過偶遇的一位老人的指點(diǎn),，從煩惱的工作生活中找到歡樂，并取得生活事業(yè)雙豐收的故事,。它通俗易懂,，少了純心理學(xué)書籍的深奧枯燥，講解和詮釋一個個耐人尋味又貼近生活的道理,。

誠然,，生活中，我們會遇到許多煩惱,，對某人的厭惡,、對工作的煩惱、對待遇的不滿,、對伴侶的抱怨,，凡人凡事，我們自我都人為地放大,。于是,，生活中，愁眉苦臉、呻吟抱怨,，結(jié)果,，碰得滿身傷痕，痛苦不堪,。其實(shí),，此刻回首細(xì)想，人生沒有任何事情能夠造成心理上的痛苦,，痛苦是來自你對事情的解釋：痛苦是你創(chuàng)造出來的，因?yàn)槟莻€是你對事情的解釋,。

這本書告訴我們：我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄晕沂钦l,，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!我們?yōu)槭裁床粴g樂?那是因?yàn)槲覀兪淞苏鎸?shí)的自我,。學(xué)會用潛意識的方式去處理情緒,。

我們所背負(fù)的一切都是我們自我?guī)淼模瑒e人是無法強(qiáng)壓給我們的,，因?yàn)槲覀兡軌虿焕斫?。總是認(rèn)為自我的苦惱時(shí)因誰或其他什么而帶來的,，其實(shí)不然,，真正讓自我苦惱的是我們自身，過于看重那些會讓自我苦惱的事,。

我們多少人是因?yàn)榕c別人攀比而疲于奔波,，為財(cái)富為地位，可一旦擁有了所追求的財(cái)富地位卻并沒有感到幸福反而有些人更懷念以前清苦的日子,。因?yàn)槟遣皇钦嬲晕覂?nèi)心想要的東西,，那是外在的東西。就象作者在書中所談到的歡樂和喜悅的區(qū)別,，歡樂是取決于外在的東西,，一旦那個令你歡樂的情境或事物不存在了，你的歡樂也隨之消失了,。而喜悅是由內(nèi)向外的綻放,，從你內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它,，外界是奪不走的,。所以因與別人攀比去追求財(cái)富地位過程會帶來歡樂，但一旦實(shí)現(xiàn)了歡樂也就消失了,。而如果是自我真正想擁有財(cái)富和地位且明確擁有了財(cái)富和地位就會造福社會讓更多人幸福那就不一樣了,，那就到達(dá)了喜悅的境界。

每個人都有自我的最頂端，不要為虛榮追求那遙遠(yuǎn)的不現(xiàn)實(shí),，自我會被自我活活壓垮,。是你的終究是你的你逃也逃不掉，不是你的得到了也會失去至少失去原有的光澤,。那么你得到的意義又是什么呢?

外在環(huán)境影響著我們的內(nèi)心世界,，我們所處的社會環(huán)境和自然環(huán)境讓我們?nèi)菀资湔鎸?shí)的自我;認(rèn)識真我，從自身做起,。因?yàn)橥饷鏇]有別人,。這本書讀了之后讓人受益頗深，要試著學(xué)會放下,，當(dāng)我們真正放開的時(shí)候,，你就會覺得一切都是另外一種結(jié)局，要試著看開看淡一切,，學(xué)著清心,，靜心，修心,，做個小小的真我!

人生若都能不忘初心,，人生若只愿歲月靜好，真實(shí)地活著,，真誠地活著,，不論榮辱得失，不談貧富貴賤,，那就是最大的幸福與歡樂!

遇見心想事成的自己讀書心得感悟篇十一

《遇見未知的自己》是教師閱讀推薦書目中唯一的一本小說,，可以把它當(dāng)做一本有趣的小說讀，也可以當(dāng)做一本生活指南細(xì)細(xì)品味,。讀的時(shí)候聯(lián)想到自己的經(jīng)歷,，聯(lián)系到自己的困惑深入思考下去，對自己尋找未來的路徑有一些啟迪,。細(xì)看封三美女張德芬的照片,，你會相信這是一個45歲的女人嗎?簡直就是一個剛剛走出校門的小女生。這時(shí)你也許會相信改變自己的心態(tài),，輕松地去活可以抗拒歲月對一個人,，特別是一個女人容顏的改變，進(jìn)而改變一個人的氣質(zhì),，活出別樣的自己,。

全書以冬天的雨夜，在荒郊野外的山區(qū),，一個沒有手機(jī),、沒有汽油的孤單白領(lǐng)階層的女性,，在自怨自艾時(shí)恰逢老人為故事的開始。隨即引出老人的提問：“你是誰?”讓人逐步地去理解“小我”與“真我”,。

是啊,，現(xiàn)在有多少人不知道“真我”是誰?總是把外在的條件，或者自己的一個身份,，一個理解的角度等一些外在的只是表示自己的東西理解為自己,。為去追求我們所定義的某個身份，總是在不知某個時(shí)候失落了真是的自己,。為什么我們總是不快樂?為什么我們不能擁有想要的生活?我們總是在做我們自己思想的奴隸,。就像書上說的警示的句子“我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附追求那些不能代表的東西”;“你不是你的工作,，你不是你的表現(xiàn),，你不是你的成功。也不是你的失敗,。這些外在的東西絲毫動搖不到那個內(nèi)在的真我,，看清小我的虛假認(rèn)同”“痛苦是你創(chuàng)造出來的,，應(yīng)為那個是你對事情的解釋”,。

我是誰呢?我們可以通過比較“快樂”與“喜悅”有所發(fā)現(xiàn)?？鞓肥嵌虝旱摹翱熘畼贰?，稍縱即逝，我們尋找快樂往往是向外界去尋覓,，比如有人喜歡購物逛街,，滿足自己的物欲，但這種快樂是短暫的,，欲望滿足了又有新的欲望膨脹,，正所謂欲壑難填。有人喜歡聚在一起搓麻將,、打撲克,，玩的時(shí)候是興奮，不過這只是短暫的精神麻醉,，曲終人散后是更多的孤寂與空虛,。所以我們要尋找喜悅要向內(nèi)去尋覓，去關(guān)注自己的內(nèi)心,，關(guān)注自己的靈魂,。從內(nèi)心發(fā)出歡喜心，微笑著面對生活中的人和事,，以感恩的心態(tài)面對生命的每一天,，那么你會倍感輕松。向內(nèi)尋找你會逐漸地了解我是誰，我想要的到底是什么,，我離我的真我到底有多遠(yuǎn)的距離,，我真正渴求的是什么。

我們的思想總是在過去和未來,，但是我們的身體和呼吸永遠(yuǎn)是當(dāng)下的,。活在當(dāng)下,，讓自己的身體與心靈聯(lián)接起來就從吃飯睡覺開始,。吃飯和睡覺是生命中的兩件大事。吃飯就吃飯,，把飯吃飽,，別老是憂心忡忡，總想著沒有做完的工作,。以莊重,、感恩的心情捧起手中的飯碗，細(xì)細(xì)咀嚼,，慢慢品味,，生活的滋味就在吃飯的過程里了。睡覺就睡覺,，把覺睡好,，可以擁有充沛的精力面對全新的一天。我的奶奶在世的時(shí)候就說：“力氣是個寶,，晚上去了早上到”,，這就是睡覺休息的神奇功效。一夜睡不好,，十夜補(bǔ)不了,。睡覺時(shí)氣定神閑，甭胡思亂想,。擁有你所擁有的,，享受你所享受的。一般人只能做到前者,，只有智者才能擁有后者的追求,。

“欲速則不達(dá)”。放慢生活的腳步吧!生活如此美妙,，請關(guān)注此刻,。過去與未來都屬渺茫，只有此刻真實(shí),，抓住此刻,，用心吃飯,，用心睡覺，同樣以細(xì)膩的心思用心做事,，要用心,，但永遠(yuǎn)不要操心。時(shí)風(fēng)來哉,，種子自然會破土而出,，長成挺拔的參天大樹，耐心地等待,，時(shí)機(jī)成熟,，所有的期盼自然水到渠成，所有我們應(yīng)該遠(yuǎn)離浮躁與焦慮,，取而代之的是學(xué)會安靜,、寧靜與平靜。

隨著女主角生活上的沖擊和起伏,，以及配角的經(jīng)歷我成長理性的帶著我們從身心靈三個方面去探討,，研究“真我”幫助我們從思想，情緒和身體中解放出來,?！叭绻悴粩嘀貜?fù)做某些事在生理學(xué)上來說我們某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會建立起來長期且固定的關(guān)系，比方說,，如果你每天都生氣,，感到挫折,，每天都悲慘痛苦……那么你就每天都在重復(fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)連接線和整合,，這就是變成了你的情緒模式?！苯涛覀?nèi)绾稳ゲ僮魑覀兊纳硇?感受我們的潛意識;擺脫我們的情緒;檢視我們的思想,。逐漸的揭開層層包裹的同心圓，找到“真我”和我們的本質(zhì)“愛,，喜悅,，和平”

愛過，痛過,，哭過之后,，學(xué)會臣服當(dāng)下。這話好像是對我說的,，要試著活在當(dāng)下,，臣服所有已經(jīng)發(fā)生的事情。就像書中的那句“凡是你所抗拒的,，都會持續(xù)”事實(shí)擺在那里我們所有的抗拒都是徒勞,，同時(shí)還要臣服我們對事件衍生的負(fù)面情緒,。就像老人的那句“這些負(fù)面的情緒就像黑暗一樣，你驅(qū)散不走他們的,。你唯一可以做的就是帶進(jìn)光來,，光出現(xiàn)了，黑暗就消融了,，這是千古不變的定律,。”但愿我們都像春蠶破繭而出,。開始就是未來!我的同事王寶坤幾年之前就對我說：“不完美才是人生”,。過分追求完美，事事苛求完美,，受傷的必然是自己,。我們必須適應(yīng)社會，不可能讓社會來適應(yīng)你,。我們首先要做好自己能做的事情,，對于可能改變的事情嘗試著去努力。做到做不到那是另外一回事,。

最喜歡書中的一段話：“記得,，每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看,，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼,。所以，它可以是一個災(zāi)難,，也可以是一個禮物,。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間,，耐心細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝,，你會享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物,。所以,，雖然現(xiàn)在我們正在低谷，請你開始感恩,，因?yàn)槲覀円呀?jīng)開始拆開那個禮物了,，請讓我們繼續(xù)勇敢的、樂觀的去面對,，我們會看到那個不一樣的驚喜!”沒有人可以給我們一個完美的解決方案,，也沒有道理可以徹底讓我們覺悟。因?yàn)檫@個相對的世界沒有絕對的道理,。但是,，我會把這本書比作靈修地圖,，只是每個人可能選擇不同的主干道。而它讓我在心靈成長的路上又有了新的進(jìn)步,，去讓我開始真正的關(guān)心自己,，并且學(xué)會如何真正的關(guān)心自己。它教給了我不同的思考方法,，對心靈有益,，可以療傷，可以勵志,，可以讓人沉靜下來重新思考生命的價(jià)值,。

遇見心想事成的自己讀書心得感悟篇十二

我介紹大家一本書--《超越自己》。這是一個中國教授,，在他的獨(dú)子考入史岱文森的第一年,，寫給那個怯生生年輕人的一系列信，教導(dǎo)他怎樣面對艱險(xiǎn)橫逆的環(huán)境和未來的挑戰(zhàn),，教他怎樣發(fā)揮潛能,、超越自己!

我愛看這本書的原因是它非常能教育我們怎樣去超越自己。這本書的前言說:人生在世,，最大的敵人不是外來的,，而是我們自己!我們難以把握機(jī)會，因?yàn)閼n郁,、拖延的毛病;我們?nèi)菀诐M足現(xiàn)狀,，因?yàn)闆]有更高的理想;我們不敢面對未來，因?yàn)槿狈π判?我們未能突破,，因?yàn)椴幌肴ネ黄?我們無法發(fā)揮潛能,，因?yàn)椴荒艹阶约?其實(shí)每個人都有超越自己的經(jīng)驗(yàn)。在幼兒期,，沒有人逼我們學(xué)走路,，我們卻試著自己站立,，不斷跌倒,，不斷站起，不斷試步,，終于能從爬的階段,，進(jìn)入走的時(shí)期。然后,，我們對走走也不滿足,，又要學(xué)習(xí)跑。問題是為什么我們在能跑,、能跳,、能寫之后,，那原先所具有的、不斷超越自己的沖力,，竟?jié)u漸消失了呢?因?yàn)檫@是上天設(shè)計(jì)的,，讓我們有了謀生的能力之后，就少有那繼續(xù)超越的想法,。也就這樣,，我們才會心甘情愿安安靜靜地作為一個“凡人”。只有那少數(shù)的人會說:“我們不要做一個普通人,，我要超越!超越我那看來有限的自己,。”于是,，在這種不信自己辦不到的憤怒和努力下,，他們將自己提升了，且隨著不斷地提升,、不斷地超越,，為人類的歷史創(chuàng)造出更輝煌的成就!

《超越自己》讀書心得體會最新精選五篇整合篇五

通篇來講吧…這是一本神奇的書，甚至有相見恨晚的感覺…它實(shí)在是無所不包,。我只能說它概括起來就是教人做人處事的一本神書…

它告訴我們時(shí)間安排的方式,，也透露出現(xiàn)實(shí)世界的殘酷及其中面臨的抉擇…

看完這本書既有豁然開朗的感覺，時(shí)而心里也堵的慌…畢竟這同時(shí)也抹殺了我們很多諸如付出就會有回報(bào),，世間公平的天真想法,，不過時(shí)間倒是勉強(qiáng)公平。

與此同時(shí),，它也介紹了不少的技巧…指出了靈感是可以主動追尋的,，可見“沒有靈感”的說法是多么的荒謬。

而且也印證我的那句話“天才是指那些知道努力的人的”而此刻,，我卻沒有以往得到驗(yàn)證后的興奮與沾沾自喜,。只因?yàn)槲艺f出了，卻沒有做到…

轉(zhuǎn)眼,，寒假就快結(jié)束了,，回頭一看，顯然沒有多少成就…想做的實(shí)驗(yàn)一個都沒做成,，固然也有客觀原因…可就是按捺不住憤恨--對自己的失望,。

顯然，我又浪費(fèi)了不少的時(shí)間,。這本書雖然解答了相當(dāng)一部分原先的疑惑,。可也帶來了為數(shù)不少的困惑…例如是否該做一些表面的東西,，沒有直接作用,，卻間接會影響到我,。又比如是均衡發(fā)展居要，還是首先發(fā)展特長…其實(shí)就是揚(yáng)長避短何者為先的問題,。

然而,，我知道這必然又是以具體問題具體分析為結(jié)論的討論…

這本書還讓我認(rèn)清了一個現(xiàn)實(shí)，那就是我們正在慢慢的離社會越來越近…而所謂未成年的特權(quán)也漸行漸遠(yuǎn),，直至消失,。這是現(xiàn)實(shí)，我們即將成年,，而且此刻的高中學(xué)習(xí)已經(jīng)不屬于義務(wù)教育,。

如果還沉浸于過去的幼稚中，被淘汰那是必然…我們能怎么辦,，當(dāng)然只能承受,，畢竟我們還有不可逃避的使命去完成…那是我們存在的理由。實(shí)現(xiàn)自己的理想,，也為世間做貢獻(xiàn),。

透過此書，我領(lǐng)悟到或許以前太過于自找苦吃了,，很多時(shí)候真的可以退一步海闊天空呢,。

其實(shí)吧，這本書看起來還是比較憋屈的,，時(shí)刻透露小不忍則亂大謀的意味,。一味地教我們?nèi)淌芤恍┎辉敢饨邮艿氖虑沂鞘聦?shí)。不過,，它也終于有一章讓人看了酣暢淋漓,。自然就是“據(jù)理力爭”這一章啰。實(shí)在是爽快,，之前的憋屈郁悶一掃而盡…

不覺地,，我又有些糾結(jié)于我該如此么，以及我做得到呢?沒辦法,，人非生而知之者,，孰能無惑呢?此中種.種，暫且不論,。

總歸這本書使我受益良多…

遇見心想事成的自己讀書心得感悟篇十三

我們難以把握機(jī)會,，因?yàn)楠q豫、拖延的毛病;我們?nèi)菀诐M足現(xiàn)狀,，因?yàn)闆]有更高的理想;我們不敢面對未來，因?yàn)槿狈π判?我們未能突破,，因?yàn)椴幌肴ネ黄?我們無法發(fā)揮潛能,，因?yàn)椴荒艹阶约骸?/p>

其實(shí)每個人都有超越自己的經(jīng)驗(yàn),，在幼兒期，沒有人逼我們學(xué)走路,，我們卻試著自己站立,，不斷跌倒，不斷站起,，不斷試步,，終于能從爬的階段，進(jìn)入走的時(shí)期,。然后,，我對走也不滿足，又要學(xué)習(xí)跑,。問題是為什么我們能跑,、能跳、能說,、能寫之后,，那原先所具有的、不斷超越自己的沖力,，竟?jié)u漸消失了呢?

因?yàn)檫@是上天設(shè)計(jì)的,，讓我們有了謀生的能力之后，就少有那繼續(xù)超越的想法,。也就這樣,，我們才會安安靜靜地作為一個“凡人”。

只有那少數(shù)人會說：“我們不要做一個普通人,，我要超越!超越我那看來有限的自己,。”于是在這種不信自己辦不到的憤怒和努力下,，他們將自己提升了,。且隨著不斷地提升、不斷地超越,，為人類的歷史,，創(chuàng)造出更輝煌的成就。

在這個速度的時(shí)代,，同一時(shí)間永遠(yuǎn)只能做一件事的人,，將肯被淘汰。

掌握時(shí)間的原則：

1,、決定事情緩急,、輕重，以優(yōu)先順序來安排時(shí)間，免得該做的到頭來沒有做,。

2,、以大的時(shí)間做大的事情，以小的時(shí)間做小事,，絕不將大時(shí)間打碎,，用來處理瑣事。

3,、以速度爭取時(shí)間,，將爭取到的小時(shí)間，集中為較大的,。

4,、如果可能，在同一時(shí)間,，做更多的事情,，使時(shí)間多元化。

上帝給每個人同樣的時(shí)間,，只有那事半功倍的人才能有過人的成就;也只有知道計(jì)劃的人,，才能事半而功倍。

你成功,，所以我們奉承你,。由于我們?nèi)绱说胤畛校阅銘?yīng)該成功,。如果你失敗,，則有負(fù)與我們的招待。

每個人的生命中都可能遇到貴人,，這些貴人不愿意定真的尊貴,，他可能是陌生人，也可能是你的敵人,。

當(dāng)我們要找自己生命中的貴人時(shí),，也絕不見得要得到世俗所謂的榮華富貴的階層去尋覓。許多貴人,，都出奇的平凡,，而平凡的我們，也隨時(shí)可能成為別人生命中具有重大意義的“貴人”,。甚至當(dāng)我們成為別人的貴人是,，自己都還不知道呢!

在我們的四周，到處都可能發(fā)現(xiàn)自己的貴人,，他們不一定是直接提拔你的尊長,，反而可能是毫無關(guān)系的陌生者,、一面之緣的過客，甚至是你的敵人,，只要你能在他們身上領(lǐng)悟到重大的事務(wù),，以至導(dǎo)引你走向更好的未來,，后由于因緣,，使你免于原版可能發(fā)生的厄運(yùn)，就都是你生命中的“貴人”,。

所以,，不要輕視任何人，也不要輕視自己,，因?yàn)槠椒驳娜丝赡苁悄愕馁F人,，你也可能成為別人的貴人。

失意人前,，勿談得意事;得意人前,，勿談失意事。失意是交的朋友,，得意時(shí)常易失去;得意時(shí)得罪的朋友,，失意是也難以挽回。

沒有失敗的成功者,，只有成功的失敗者;沒有失敗,，只有失敗者。

不要以為自己成功一次就可以了,，也不要認(rèn)為過去的光榮,，可以被永久地肯定。在這個世上,，“現(xiàn)在的成功”是重要的,，而現(xiàn)在馬上便成為過去，下一刻又得有下一刻的成功,。

“驚艷”,，對的!我們可以說靈感來臨是，會像你突然看到一個出奇美麗的女孩子一般驚喜,。但是你要知道,，如果你希望看到漂亮的女孩子，最好是常參加交際,，或往女上比較容易出現(xiàn)的場所跑,，如果天天待在家里，或往男生堆里鉆,，你又如何驚艷呢?

所以,，驚艷看來是一種機(jī)遇,，但是這機(jī)遇卻可以創(chuàng)造。靈感看來是一種“天外飛來”,，可遇不可求的東西,，實(shí)在卻可以因?yàn)槲覀兊呐ふ叶兊萌菀住?/p>

如果你沒有崇高的理想，就不能戰(zhàn)勝自己的惰性;無法戰(zhàn)勝惰性,，就很難把握時(shí)間!

每個人心中都應(yīng)該有這么一個堡壘：在人生的戰(zhàn)場上,，他可以一戰(zhàn)一戰(zhàn)地?cái)⊥耍堑侥亲詈蟮谋緯r(shí),，就算下面仍有退路,，他也要堅(jiān)持地與那堡壘共存亡。

快樂是要付出代價(jià)的!要被愛,，更要去愛;要獲得,，更得付出?？鞓肥窃谖覀兊纳钪邢冉⒛繕?biāo),，并完成它。而就在完成的過程中,，在那憂心與釋懷,、走人困境與突破萬難之間，我們享有了真正的快樂,。

在學(xué)習(xí)間工作,，是一般人所謂的打工。在工作中學(xué)習(xí),，則是打工者應(yīng)有的態(tài)度,。

相信當(dāng)你拿著自己辛苦賺來的錢時(shí)，會覺得那特別重,，也特別輕,。特別重的原因是它非不勞而獲的，是你早起晚睡,、奔波勞累之后的成果,，所以你會珍視它。特別輕的原因,，是因?yàn)樗晖耆珜儆谀?，所以你有最大的支配?quán)，不必像從父母那里拿到的錢,，隨時(shí)要考慮使用的方法合不合旨意,。如果能這樣，錢對于你才真算是錢,，因?yàn)橐粋€不勞而獲的人,，錢對他沒有意義;一個拿著錢不敢用的守財(cái)奴,，錢對他也沒有道理。只有賺取它,、珍視它,、把握它、使用它的人,，才算是懂得錢的意義,。

遇見心想事成的自己讀書心得感悟篇十四

《遇見未知的自己》，讓我知道世上只有三件事：老天的事,，他人的事,，自己的事,。老天的事指的是老天爺安排好的,、人力無法改變的事實(shí)。對待這樣的事,，我們只能順應(yīng)自然,、遵其規(guī)律，不與之抗衡,，內(nèi)心平和,，要淡然悅納。他人的事,，是指不是發(fā)生在自己身上的事情,，即使是自己的家人，那也是別人的事,，我們不能掌握,，只能像書中所說“擔(dān)心是最差的禮物，不如給他祝福吧!”人一生中最重要的事情就是管好自己的事情,，覺察自己的心聲,，修心養(yǎng)性，尋找內(nèi)在的真我,。

《遇見未知的自己》,，告訴我“外面沒有別人，只有自己”,。所有外在的事物都是你內(nèi)心投射的結(jié)果,。所有讓你心理上不舒服的不是事件本身，而是我們對事件的想法,，和圍繞這個事件所編造的故事,。我們費(fèi)力的在別人和外界尋求答案，結(jié)果卻徒勞無功,，因?yàn)槲覀冋义e了方向,，答案不在外界,，而在內(nèi)心。生命本是來無影去無蹤,，無法臆測也難以捉摸,，無論是在身處逆境茫然徘徊之時(shí)還是看盡繁華歸于平淡之際，唯有抱持觀照內(nèi)心并惜福感恩,，一切真相才能水落石出,。

《遇見未知的自己》揭示了一個不變的真理，那就是要學(xué)會“臣服”,?！皭圻^、通過,、哭過之后——是臣服的體驗(yàn)”發(fā)生了就是發(fā)生了,，就像時(shí)光無法倒流一樣，所以要學(xué)會臣服,。但這臣服,，不是臣服于人，而是臣服于事,。不是讓我們做軟弱的人,，而是要學(xué)會接受!因?yàn)樵绞悄憧咕艿木驮綍掷m(xù)，當(dāng)你真正放開的時(shí)候,，你就會覺得一切都會是另一種結(jié)局,。我們的思想總是在過去或者未來，但是我們的身體卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的,，所以我們要活在當(dāng)下,，學(xué)會傾聽自己內(nèi)心深處的聲音，和身體聯(lián)結(jié),，那將會是一種難以想象的力量!

這本書我覺得它教給我的理念是,，能讓我把心情不愉快的長度和深度大大縮短和降低，我想這已足夠,。人生旅途繁雜紛沓,，置身其中才知那是獨(dú)來獨(dú)往的終身體驗(yàn)——沿途的浮光掠影，何嘗不是為了成就我們或豐饒或貧瘠的內(nèi)在?讓我們就像那只看見彩虹的狗一樣,，在谷底驚見陽光,。我希望有一天我也能看到自己：站在青青的草地上，徐徐的微風(fēng)里,，蔚藍(lán)的天空下,，看著我，輕輕的微笑,。

從這本書中我還要學(xué)習(xí)做到如下四點(diǎn)：

一,、 我要學(xué)會做情緒的主人,，不做情緒的奴隸

如果你每次都因?yàn)橐恍┬∈虑樯鷼猓敲?，你就是每天都在重?fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)接線和整合,，這就變成你的一個情緒模式。以后只要你碰到一點(diǎn)不合心意的事情,，你的第一個反應(yīng),，就是習(xí)慣性的生氣，而這種習(xí)慣性,，讓我們幾乎已經(jīng)沒有停頓的意識,，并且久而久之，我們的身體器官會對這種情緒反應(yīng)產(chǎn)生特定的胃口,，會產(chǎn)生饑餓感,。我們會對生氣上癮，這是多么不可想象的事情啊,，以前只要生氣,，我們都會責(zé)怪讓我們生氣的人，我們認(rèn)為是他們所做的事情讓我們生氣,，我們從來不會從自己身上找問題，我們從來沒有意識到很有可能是我們自己身體的細(xì)胞有生理需求而導(dǎo)致我們生氣,，而長壽的人,，都是內(nèi)心平靜的，情緒不容易受其他人影響的人,。

所以,，當(dāng)我們遇到不高興的事情想要發(fā)脾氣的時(shí)候，一定要先停下來三分鐘,，想想這件事情是否有它好的地方,，想想我們是否真的準(zhǔn)備為此生氣，想想我們生氣了是否對事情就有所改變,，想想這個時(shí)候是生氣好,，還是思考如何解決問題好，慢慢的,，我們就會學(xué)著控制自己的情緒,，而不是讓自己的情緒隨性而發(fā)，甚至無法控制,，這就叫不當(dāng)自己情緒的奴隸,。而只要你了解到生氣也會上癮的時(shí)候，想必你第一個念頭就是我要擺脫這種癮癥!

二,、 改變自己,，就是改變你周圍的人

我們生活在這個社會,，就脫離不了各種各樣的關(guān)系，很多時(shí)候,，我們和一些人似乎總也相處不好,，總是覺得別人對我們太苛刻，和我們對著干,。殊不知,，我們自己也是這樣對別人的，你用什么樣的方式對他人,，他人就會用什么樣的方式對你,。還有些時(shí)候，我們會較真為什么非要我先改變?為什么不是別人先改變?其實(shí)誰改變都不是問題,，問題是,，你認(rèn)為你的某種關(guān)系是否正常，是否愿意從中得到益處,。只要改變自己,，改變自己的心境，所有的外境,，包括人,、事、物都會境由心轉(zhuǎn)地隨之改變,。書中的主人公,，是一個夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系以及工作上有存在很多問題的女人,，當(dāng)她得知改變自己就可以改變周圍的人的時(shí)候,，她也不相信，抱著試試的心態(tài),，終于解決了婆媳關(guān)系,、夫妻關(guān)系并轉(zhuǎn)變了工作上的劣勢。為他人著想,，就是為自己著想,，同樣祝福他人，就是祝福自己,。

三,、 善待自己，讓自己內(nèi)心強(qiáng)大,。

善待自己,，不僅是讓自己吃好喝好，更是要為自己的心念做一些事情，因?yàn)檫@些事情可以讓我們內(nèi)心平靜,，得到喜悅!我們的幸福,，快樂的感覺，是從內(nèi)而外的,，不是僅僅依附于一些外在事物的,。定下心來問問自己的內(nèi)心呢，到底想要什么?到底需要什么?從小到大,，沒有人教我們?nèi)绾螇粝敫玫娜松?，我們或者根本不敢夢想更好的人生。我們可能從小就被大人批評自己這里不好,，那里不好,，但是現(xiàn)在我們長大了，不是以前那個人云亦云的小女孩了,，我們可以分清楚對錯,，可以看的到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，別人的優(yōu)缺點(diǎn),，每個人都不是完美的,。所以，接納自己,，發(fā)自內(nèi)心的愛自己,，只有這樣，才能強(qiáng)大自己的內(nèi)心,，才不會苦苦地從外面尋找愛來填補(bǔ)自己,。內(nèi)心強(qiáng)大了，即使遇到不順心的事情,，也可以很快恢復(fù)的人，而你周圍的人也會變得更加愛你了!

四,、 臣服已經(jīng)發(fā)生的事情,，專注可以努力改變的事情

人生來就是不平等的。有些人生于官宦之家,，生來很多東西都不需要操心,，有些人出生貧苦，所有的事情都需自己努力,，可能努力了也未必就比別人強(qiáng),。很多事情我們無法選擇：我們的出生，我們的相貌,、個頭,，我們是否對這些已經(jīng)確定無法改變的事實(shí)耿耿于懷，無法釋懷嗎?即使你對此不滿意,，不斷的埋怨,，難道就對事實(shí)有所改變嗎?事實(shí)就是最大,，因?yàn)橐寻l(fā)生的事情是不能改變的。如果你不能接受它,，就好像拿頭在撞一面墻壁,，而希望能把它撞開，結(jié)果當(dāng)然是無濟(jì)于事,?！冻了间洝飞嫌幸痪涿跃褪牵喝藭芸嗟淖畲笤颍褪呛褪聦?shí)抗?fàn)?看了這本書,，我學(xué)會了臣服已經(jīng)無法改變的事情,，而專注當(dāng)下可以努力改變的事情。其他人的事情,，老天的事情,，我無法控制，我臣服,，我接納,，而我能控制的，就是我自己,，就是當(dāng)下我能做的事情,，這，才是解決問題的最有效的方法,。當(dāng)一個人有這樣的思想的時(shí)候,，整個人，真的變得很平靜,，遇到事情也不會像以前那么心急火燎,，而是努力想辦法解決，這個時(shí)候事情往往會出現(xiàn)意想不到的轉(zhuǎn)機(jī),。