每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

建議跑步倡議書 跑步的科學建議篇一

在這逐漸變冷的冬季,，我們應該怎么去抵御寒冷,、去創(chuàng)造溫暖。我們正值花樣年華,，青春的光芒眨著眼睛等我們?nèi)ッ枥L,，年輕的我們應該做些什么，才能使青春的旗幟迎風飄揚?

冬天,，是一年的末尾,，也是我們鍛煉身體的大好時節(jié)。近日,，教育部下發(fā)了關于開展第二屆全國億萬學生“陽光體育冬季長跑活動”的通知,，要求全國大中小學生，于x年10月25日至x年1月12日每天進行固定長度的長跑練習,，要求我們大學生每天跑xx米,。

為推廣“熱愛運動，享受健康”的生活理念,，展現(xiàn)同學們的耐力,、體力和活力，增進身心健康讓大家更好的學習與生活,，在此,，團委、校學生會向全校的同學發(fā)出以下倡議：

一,、堅持參加大學課間體育活動和陽光體育課的活動,，積極參加各種有趣的體育游戲活動。

二,、每天堅持長跑——2500米,，增強心肺功能，提高我們的身體素質(zhì),。

三,、在節(jié)假日休閑的同時,，不忘積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活,。

四,、各班同學堅持每天長跑鍛煉，爭取在明年我?！绑w育文化藝術節(jié)”上取得優(yōu)異成績,。

同學們，拿出你朝氣蓬勃的力量,，去追逐早晨初升的太陽,，去追逐我們健康的人生吧!

倡議人：

時間：x年xx月xx日

建議跑步倡議書 跑步的科學建議篇二

全體師生們：

“生命在于運動”。沒有扎實的根基,，萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄,，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可及,。我們應該從小做起,，從現(xiàn)在做起，人人參與體育鍛煉,，為今后的工作,、學習打下結(jié)實的基礎。

每個同學都有自己的理想,，有的想當科學家,，有的想當醫(yī)生、軍人,、老師而實現(xiàn)這些理想前提,，就是你必須要有一個健康強壯的身體。

希望同學們能在學習之余走出教室,，走到操場上去,，去呼吸清新的空氣，去沐浴溫暖的陽光,，踴躍參加豐富多彩的體育活動,，在活動中領略體育魅力，感受體育運動帶來的快樂,。也許有些同學會說,，我很喜歡體育鍛煉，可作業(yè)這么多,，沒有時間鍛煉呀?!同學們,，你們知道8-1>8的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉，學習體育知識,，掌握體育技能技術,，雖然會占去你們一點學習時間,，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學習效率的提高，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習慣和獨立鍛煉的能力,。這不僅僅保證了你們學習,，最重要的是滿足了你們將來升學就業(yè)的終身需要。

老師們,，您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來,，也請您站起身來，關掉電腦,，去操場吹吹風,，曬曬太陽，運動運動吧,。這樣,，我們才可以更好的投入工作,，才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠,，才可以在生活的藍天里健康快樂的翱翔。廣大師生們,，就讓我們充分利用學?，F(xiàn)有的體育資源，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動參與學校各體育健身社團(如：乒乓球社團,、羽毛球社團,、籃球社團等)里。至少要選擇一項運動項目并積極主動的堅持鍛煉,，讓體育成為我們的生活方式,。

請大家走進操場 沐浴陽光;融入自然，享受生活!夢想會與陽光齊飛,，健康能與體育同行! 讓我們行動起來吧!

倡議人：

時間：x年xx月xx日

建議跑步倡議書 跑步的科學建議篇三

在希臘古老的巖石上,，鐫刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康,，跑步吧;如果你想更加健美,，跑步吧?！笔堑?，想要得到敏捷和機智、健康和健美,，想要得到頑強的意志,、健全的人格，那就跑步吧!跑步無疑是最基本,、最經(jīng)典,、最經(jīng)濟實惠,、最容易做到的體育鍛煉形式。

在北京奧運會成功舉辦后的今天,，黨和國家發(fā)出了“全民健身與奧運同行”的號召,，發(fā)起了“陽光體育與祖國同行”主題冬季長跑運動活動，希望通過開展冬季長跑活動,，磨練我們的意志品質(zhì),，培養(yǎng)我們的良好鍛煉習慣，提高我們的體質(zhì),，特別是耐力素質(zhì)水平,，進一步掀起陽光體育運動的新高潮，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年,。

現(xiàn)在,，我們向全體同學和老師倡議：

1.每次開始跑步之前告訴自己：我有信心!

2.每天堅持跑步之后告訴自己：我有毅力!

3.每分鐘抖擻精神，告訴自己：我能堅持!

4.每一步充滿自信,，告訴別人：我很陽光!

同學們,，老師們：在這個冬天，讓我們用長跑點亮我們健康的生活方式,，點亮我們陽光的生命狀態(tài),，讓我們帶動我們的家長、我們的鄰里以及所有的人堅持每天鍛煉一小時,，健康工作五十年,，幸福生活一輩子。

人人爭優(yōu)達標,，讓運動——成為我們終生的興趣愛好;讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求;讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符 ,。

倡議人：

時間：x年xx月xx日