人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。相信許多人會覺得范文很難寫,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質范文,，僅供參考,，一起來看看吧

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃前言 職業(yè)規(guī)劃的篇一

跳槽未動，規(guī)劃先行

調查數(shù)據(jù)表明,，有63%的被調查者近期打算跳槽,，有23%的被調查者表示一定要找個更好的東家。其中,，43%的被調查者表示,，選擇現(xiàn)在跳槽和拿沒拿年終獎沒關系，“良禽擇木而棲”才是他們的真實想法,，人際關系緊張,、工作缺乏愉悅感、行業(yè)不景氣,、感覺沒有前途等因素,，是驅使他們選擇跳槽的原動力。

當然,，并不是所有人都想“挪窩”,。12%的人根本沒有想過離開的問題；10%的人認為“公司效益不錯，準備再干1年”,；7%的人因為“老板對我還不錯”,，所以不打算走。這多少也能讓企業(yè)老板們感到一絲寬慰,。

跳槽,，多半是為了謀取更高的薪水、更高的職位或更大的發(fā)展,。職業(yè)顧問提醒欲跳槽者,，跳槽是職業(yè)生涯中的大事，也需要認真規(guī)劃,，不能頭腦一時發(fā)熱就做出決定,，否則達不到預期效果。以下一正一反兩個例子清楚地說明了這一點,。

王真3年前來到上海，在一家中型公司做出納,。她工作勤奮,，經常加班加點，閑余時間還積極備考cpa證書,。不久,，她的職位被升為財務，工資也翻了一倍,。今年cpa考試一結束,，王真就另謀高就，在一家外資企業(yè)擔任財務,，工資上漲了近1/3,。王真現(xiàn)在還在學習經濟法課程，希望3年內做到外企的財務經理,。

相比之下,，李慶的跳槽就沒有這么成功了。他原本是某汽車公司市場部的負責人,，工作1年后跳槽去了一家汽車雜志,，工資漲了，工作環(huán)境好了,，但媒體的快節(jié)奏讓李慶感到并不輕松,。半年后，他又跳槽去了一家大型辦公用品公司,，辦公地點在郊區(qū),。李慶對此感到不滿意，于是接連跳往海外電視臺、品牌電腦公司,，最后又回到汽車制造企業(yè)擔任生產經理,。他的跳槽經驗可謂豐富，但是兜了一個大圈又回到了原點,，徒勞無功,。

專家認為，王真有明確的職場目標,，跳槽是按照自己清晰的職業(yè)規(guī)劃進行的,，因此效果顯著。但李慶的跳槽顯得非常隨意,，對工作有一點不滿意就“走為上計”,，這種跳槽不僅達不到原來的職業(yè)目標，還浪費了不少時間和精力,。

工作不息,，充電不止

想獲取更高的薪水和職位，就得有更豐富的知識,、更高超的技能作為支撐,。于是，充電成了白領們的必修課,。調查顯示,，54%的被調查者打算在年內進修更高層次的學歷教育，有23%的人打算拿下與工作相關的證書,。在學習的內容方面,，語言、技能,、職業(yè)技巧等都被職場人選定為今年重點修煉的項目,。

由此可見，“知識改變命運”的道理在職場已深入人心,。不過,，職場充電同樣不可盲目。找準定位最重要,。認真分析一下自己所在的領域對人才有什么樣的標準和要求,，諸如學歷、工作經驗,、專業(yè)背景等,，然后按市場要求調整自己充電方向和方式。此外,，充電一定要選擇能使自身價值得到提升的專業(yè)或項目,，千萬不要僅僅為了一張文憑而去學習。最后，充電環(huán)境也很關鍵,。充電的時間難保不會與工作相沖突,，要想順利完成學業(yè)，最好提前做好上司和家人的工作,。找機會告訴上司,，你盡量不會因為學習耽誤工作，而且你的學習從長遠來看,，將會為公司創(chuàng)造更大的價值,。隨著現(xiàn)代企業(yè)越來越重視員工培訓，一般來說,，上司都不會在員工的學習上多加為難,。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃前言 職業(yè)規(guī)劃的篇二

你熱愛你的工作嗎？你給你的晉升騰出了多大的空間,？你有沒有參加1個以上的學習班,？如果以上回答都是no，那么請你思考最后一個底線問題：設想 一年,、兩年或者三年以后你的職場位置,。如果對此你一頭霧水，親愛的,，你毫無疑問遇上了一種名叫職業(yè)規(guī)劃的危機。

調查顯示,，56%的女性處于長期機械忙碌的工作中,，無法對自己的興趣、水平,、能力,、薪資期望、心理承受度等進行全面分析,，進而做出較為準確和理智的職業(yè)規(guī)劃,。當你每一天盲目地奔走在從家到單位的兩點一線，想象不出幾年后自己的工作將發(fā)展到哪一步,，眼下的工作只是既定的程序,，以后會做什么，想做什么,，你毫無頭緒,。日復一日地重復相同而瑣碎的事務，有一種被掏空的感覺,，對于未來,，卻迷茫無措，沒有合理規(guī)劃的工作毫不留情地把你帶入規(guī)劃危機。

告訴我今天穿什么衣服,？當你出門前的最后一分鐘還在沮喪你的裙子和衣服無法協(xié)調,，更可怕的是，當你的上司下班前提醒你,，明天的'談判請注意你的著裝時,，還有什么可說的，服飾危機無疑在讓你的形象蒙羞,。在職場里,，服飾問題不在于你打扮得漂亮醒目，而在于你是否做到“職業(yè)化著裝”,。因此,，無法穿著得體、著裝風格尷尬及著裝形象達不到預期目標的情形,，會對職業(yè)女性產生相當大的困擾,。調查表明，至少60%的女性找不到上班要穿的衣服,，在鏡子前不停換衫直到把自己折騰得筋疲力盡,。

檢查你的小包：胃藥，安定,，芬必得,，眼藥水，缺了哪一樣你都不安心,，因為失眠,，偏頭疼，胃疼,，眼睛干澀等等,，它們說來就來。除此之外你還需要用遮瑕膏來淡化黑眼圈,，治療內分泌紊亂的中藥你必須每天服3袋,。說起來你什么病都沒有，但是你懷疑你渾身是病,，因為健康危機已經讓你精神渙散,。

因職業(yè)需要，職業(yè)女性的健康受工作環(huán)境影響(如被迫接受電腦輻射,、長期伏案,、疏于運動)出現(xiàn)身體不適及疾病，造成積累性機體受損,。顯然,，長期的機能失調,、工作過量和不良的工作環(huán)境是導致身體危機的主要因素。千萬不要以為自己年輕而充滿活力的身體可以抵抗任何外來侵害,，表面看起來似乎和3年前沒什么兩樣的身體或許正走在岌岌可危的鋼絲繩上,。小心呵護自己的身體，定期做身體檢查和補充維生素缺一不可,。

工作中經常出現(xiàn)的尷尬是：當你撥通電話,，卻忘記要和你的客戶說什么;你站到同事跟前，卻忘記要干什么,。你和以往一樣投入認真,，但是你的工作開始頻繁出現(xiàn)讓你覺得丟臉的各種差錯，你的上司叫你去一趟,，你以為末日到了,。其實不是末日，只是你的反應危機已經到來,。

在長期得不到充分休息與放松,，缺乏良好的心理調節(jié)之后，如果外界壓力陡然增大,，會導致不良情緒和反應障礙的產生,，輕則焦躁不安，注意力降低,，惶恐緊張,，重則出現(xiàn)反應異常，有引發(fā)抑郁癥的可能,。

學會自我減壓,，保持良好的精神狀態(tài)才能夠在面對突如其來的壓力時游刃有余。練練瑜伽,，親近自然，聽聽音樂,，養(yǎng)個寵物都是不錯的選擇,。

你前所未有的寂寞，但是你恨嫁,。你閱男無數(shù),，但不是你看不上他就是他看不上你。你被公認是個品貌皆優(yōu)的好女人,，但是今年25明年26,，好男人都在找其他女人。你該怎么辦,？情感危機像噩夢,，影響著你作為女人的生活品質,。白領女性因受工作忙碌、職業(yè)壓力大,、交際圈子小等外界因素影響,，延誤個人情感發(fā)展，或者目前的情感生活不盡人意,，感情上往往出現(xiàn)失重狀態(tài),。如果你還沒有下定決心保持單身一生，就不要再猶豫了,，趕快選擇吧,。如果還沒有找到你愛的人，就嫁那一個最愛你的人,，用心去享受他給你的愛吧,。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃前言 職業(yè)規(guī)劃的篇三

自我剖析與定位主要有六大方面：

1、心理特質：興趣,、性格傾向,、智商、情商,、潛能,、價值觀、思維方式,、道德水準,、態(tài)度、人格等,；這些可以利用問卷測試的方法來發(fā)掘,。

2、生理特質：性別,、年齡,、體能、健康,、身高,、體重和外貌；

3,、學歷資歷：教育程度,、培訓經歷、學習成績,、社團活動,、工作經驗、生涯目標,；

4,、家庭背景：父母職業(yè),、受教育狀況、社會地位,、家人的期望等,；

5、經濟狀況：有無穩(wěn)定收入,、存款,、不動產、外快等,；

6,、發(fā)展環(huán)境：友伴、生存,、配偶,、行業(yè)、企業(yè),、地區(qū),、國家和世界等重要條件；

根據(jù)專家的說法,，個人因素對職業(yè)選擇的影響最大,，也就是性格和興趣。

先從性格談起,，不同的職業(yè)有不同的性格要求,，雖然每個人的性格都不能百分之百地適合某項職業(yè)，但卻可以根據(jù)自己的職業(yè)傾向來培養(yǎng),、發(fā)展相應的職業(yè)性格,，從職業(yè)心理學的研究表示，不同性格特征的人員,，對企業(yè)而言,，決定了每個員工的工作崗位和工作業(yè)績；對個人而言,，決定著自己的事業(yè)能否成功,。例如，屬于嚴謹型的,，個性上比較注重工作過程中各個環(huán)節(jié)、細節(jié)的精確性,，愿意按一套規(guī)劃和步驟,，工作盡可能做得完美，傾向于嚴格,、努力地工作,，以看到自己出色完成工作的效果,。此種性格則合適擔任會計、審計,、檔案管理員等等,。

其次，是關于興趣,。興趣對人生事業(yè)的發(fā)展至關重要,，所以興趣自然是職業(yè)選擇應考慮的重要因素之一。例如喜歡從事具體的工作,，喜歡制作看得見,、摸得著的產品并從中得到樂趣，希望很快看到自己的勞動成果,，并從完成的產品中得到滿足,，則合適從事室內裝飾、園林,、美容,、理發(fā)、手工制作,、機械維修,、廚師等。同樣的,，興趣雖然可以培養(yǎng)和發(fā)展,，但是選擇更適合你興趣類型的職業(yè)還是比較好的。在《選對池塘釣大魚》這本書里,，作者雷恩·吉爾森將“釣魚”和“生涯規(guī)劃”進行比較分析,，其中在選對池塘的第二個原則：“選擇正確的方向”當中，作者舉了一個例子：你剛剛大學畢業(yè),，擺在你面前的有兩份工作,，一份工資待遇高，但與自己的興趣并不吻合,，另一份工資待遇低,，卻是自己喜歡的，你該如何選擇呢,？大多數(shù)人的答案是：“我會選擇自己喜歡的工作”,。

但是，一旦面對現(xiàn)實,，我們的心理天平就會傾斜,，尤其是當收入水平的高低差距超出了我們心理承受能力時，大多數(shù)人都會失衡,，反而大多數(shù)人真實的想法是：“先接受那份待遇高,，而自己不感興趣的工作,，積累一定的財富后，再去追求自己的興趣愛好也不遲”,。作者認為,，僅僅是為了一點點的差距使我們放棄選擇一個正確方向的機會，實在是很愚蠢,。事實上,，低薪水本身就是對個人心態(tài)的一種考驗。許多人為了得到高薪的工作,，往往習慣性地模糊自己的追求和興趣,，并且強迫自己和他人認為，這就是最佳的選擇,。

除此之外,，管理學家埃德加·施恩（edgar h. schein）的《職業(yè)錨》一書，是依據(jù)自己的天資,、能力,、動機、需要,、態(tài)度和價值觀,，逐漸形成較為明晰的、與職業(yè)有關的自我概念,，最終成為一個占主導地位的職業(yè)定位,。