無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來(lái)看看吧

心理健康小知識(shí)口訣 小學(xué)生心理健康小知識(shí)篇一

俗話說:“心病還需要心藥治”,。心理疾病雖然形成原因復(fù)雜,，處理起來(lái)較為棘手，但是并非與生俱來(lái),，更不是不可救治的,。關(guān)鍵在于要以人為本，對(duì)癥下藥,，才能收到積極的成效,。在實(shí)踐中，不妨試試采取以下方法:

消除逆反心理——溝通與交流:我們首先培養(yǎng)自己的社會(huì)適應(yīng)能力,，在廣闊的社會(huì)中,，磨練自己的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀,，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人才;其次是從積極的意義上去理解大人,，明白無(wú)論是家長(zhǎng)還是老師，都是善意的批評(píng),，家長(zhǎng)老師也是人,，也有正常人的喜怒哀樂，也會(huì)犯錯(cuò)誤,。我們只要抱著寬容的態(tài)度去理解這些事情,，也就不會(huì)逆反了;再次是正確認(rèn)識(shí)自我，把握自我,，努力改善自我,，平時(shí)常提醒自己遇事盡量克制，多進(jìn)行溝通,，增加信任度,，也就多了一份理解。

消除孤獨(dú)自卑心理——增強(qiáng)自信:產(chǎn)生自卑孤獨(dú)心理的原因是多方面的,，一般來(lái)說主要是因?yàn)樯淼脑?、遭遇挫折和心理?chuàng)傷、性格因素,、家庭教育問題以及需要的得不到滿足等,。消除自卑孤獨(dú)心理關(guān)鍵是對(duì)自己現(xiàn)存力量感到滿足。分析自己的優(yōu)點(diǎn),，正確做出評(píng)價(jià),，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處;其次是千方百計(jì)來(lái)提高自己的自信心,。最后以勤補(bǔ)拙和揚(yáng)長(zhǎng)避短來(lái)克服自卑。自己找到自己的突破口,，通過勤奮努力,，在某個(gè)方面做出成績(jī)來(lái)。

1.具有獨(dú)立生活能力,。

2.具有獨(dú)立思考和判斷力,。

3.能夠從心理上接納自己。

4.勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，同時(shí)又對(duì)生活對(duì)自己充滿信心,。

5.具有較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力，能積極主動(dòng)地適應(yīng)新環(huán)境,，調(diào)節(jié)平衡各方面的心理沖突,。

6.人際關(guān)系良好。

7.學(xué)習(xí)方法得當(dāng),。

8.能應(yīng)付一定的挫折,。

人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，一個(gè)人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的,。不過人的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康的標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀,。

國(guó)外學(xué)者們對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)作了一些表述。例如英格里士認(rèn)為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況,，當(dāng)事者在那種情況下能作良好適應(yīng),，具有生命的活力，而能充分發(fā)展其身心的潛能;這乃是一種積極的豐富情況,。不僅是免于心理疾病而已”,。麥靈格爾認(rèn)為：“心理健康是指人們對(duì)于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況。不僅是要有效率,，也不僅是要能有滿足之感,，或是能愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三者具備,。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒,，敏銳的智能，適于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)”,。馬斯樂認(rèn)為心理健康的人要具備下列品質(zhì)：(l)對(duì)現(xiàn)實(shí)具有有效率的知覺;(2)具有自發(fā)而不流俗的思想;(3)既能悅納本身,，也能悅納他人;(4)在環(huán)境中能保持獨(dú)立，欣賞寧?kù)o,。(5)注意哲學(xué)與道德的理論;(6)對(duì)于平常事物,，甚至每天的例行工作，能經(jīng)常保持興趣;(7)能與少數(shù)人建立深厚的感情，具有助人為樂的精神;(8)具有民主態(tài)度,，創(chuàng)造性的觀念和幽默感;(9)能經(jīng)受歡樂與受傷的體驗(yàn),。

我們認(rèn)為人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康,、意志健全,、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng),、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡,。

了解與掌握心理健康的定義對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義,。人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己,，進(jìn)行心理健康的自我診斷,。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉,，以期達(dá)到心理健康水平,。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時(shí)地求醫(yī),，以便早期診斷與早期治療,。

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人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，一個(gè)人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的,。不過人的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康的標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀,。

國(guó)外學(xué)者們對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)作了一些表述。例如英格里士認(rèn)為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況,，當(dāng)事者在那種情況下能作良好適應(yīng),，具有生命的活力，而能充分發(fā)展其身心的潛能;這乃是一種積極的豐富情況,。不僅是免于心理疾病而已”,。麥靈格爾認(rèn)為：“心理健康是指人們對(duì)于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況。不僅是要有效率,，也不僅是要能有滿足之感,，或是能愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三者具備,。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒,，敏銳的智能，適于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)”,。馬斯樂認(rèn)為心理健康的人要具備下列品質(zhì)：(l)對(duì)現(xiàn)實(shí)具有有效率的知覺;(2)具有自發(fā)而不流俗的思想;(3)既能悅納本身,，也能悅納他人;(4)在環(huán)境中能保持獨(dú)立，欣賞寧?kù)o。(5)注意哲學(xué)與道德的理論;(6)對(duì)于平常事物,，甚至每天的例行工作,，能經(jīng)常保持興趣;(7)能與少數(shù)人建立深厚的感情，具有助人為樂的精神;(8)具有民主態(tài)度,，創(chuàng)造性的觀念和幽默感;(9)能經(jīng)受歡樂與受傷的體驗(yàn),。

我們認(rèn)為人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康,、意志健全,、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng),、反應(yīng)適度,、心理特點(diǎn)符合年齡。

了解與掌握心理健康的定義對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義,。人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn),，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷,。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離,，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平,。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn),，就要及時(shí)地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療,。

心理健康小知識(shí)口訣 小學(xué)生心理健康小知識(shí)篇三

1.具有獨(dú)立生活能力,。

2.具有獨(dú)立思考和判斷力。

3.能夠從心理上接納自己,。

4.勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，同時(shí)又對(duì)生活對(duì)自己充滿信心。

5.具有較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力,，能積極主動(dòng)地適應(yīng)新環(huán)境,，調(diào)節(jié)平衡各方面的心理沖突。

6.人際關(guān)系良好,。

7.學(xué)習(xí)方法得當(dāng),。

8.能應(yīng)付一定的挫折。