在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

快速提高閱讀速度的方法有 提高閱讀速度的小妙招篇一

快速閱讀感悟：快速閱讀勢(shì)在必行

以前我并不知道快速閱讀為何物，所以也從來沒想過快速閱讀與學(xué)習(xí)效率之間有啥關(guān)系,，直到在精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)上看到當(dāng)前的閱讀形勢(shì)：“20世紀(jì)末以來,，在信息以爆炸式增長的社會(huì)，各種學(xué)科不斷細(xì)分,，各類學(xué)科知識(shí)呈幾何數(shù)字式倍增。資料統(tǒng)計(jì)表明,，人類文明發(fā)展的前5000年的文獻(xiàn)資料,，還不如現(xiàn)在一年出版的多：英國出版了一部《世界文學(xué)著作目錄》，有754卷,，577200頁，兩噸重,。而人80%的知識(shí)是通過閱讀獲得的,，傳統(tǒng)的逐字閱讀方式已無法適應(yīng)知識(shí)量的增長,?！?。

可見，我們終其一生的時(shí)間用于閱讀可能也無法掌握全部信息，而且各個(gè)作者的水平參差不齊,，有很多文字堆砌的內(nèi)容沒有任何營養(yǎng),，花過多精力研究不過是浪費(fèi)生命,，所以，別看厚厚的一本書,、一篇文章，有用的東西卻是有限的,，通過快速閱讀能夠迅速找到有用信息,，而對(duì)于無效信息就沒有必要浪費(fèi)時(shí)間了。

快速閱讀感悟：快速閱讀更有利于理解記憶

一直以來,，我們對(duì)閱讀速度都存在誤解,，受傳統(tǒng)閱讀教育的影響，絕大多數(shù)人相信緩慢仔細(xì)地閱讀能幫助理解和記憶,，事實(shí)上，快速閱讀認(rèn)為緩慢閱讀會(huì)降低閱讀速度,，因?yàn)榫徛喿x會(huì)慫恿閱讀者的大腦越來越不專注，比如出現(xiàn)注意力不集中,、專注力下降等。研究表明,，快速閱讀是一個(gè)需要集中所有精力在閱讀上的大腦活動(dòng)，它能同時(shí)調(diào)動(dòng)和協(xié)調(diào)左右腦的優(yōu)勢(shì)功能,，更有利于注意力、理解記憶力和專注力的培養(yǎng),。

速讀感悟：專業(yè)的速讀記憶訓(xùn)練方法最高效

通過大量閱讀，我明白了快速閱讀的好處,，但是如何掌握這種技能并為自己所用呢?精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件給了我們專業(yè)、系統(tǒng)又高效的方法,，下面簡要介紹一下,。

消除音讀,。音讀是制約閱讀速度的主要因素,，因此想要讀得快,，就要把大腦中的音化現(xiàn)象去除，目前就我所了解的來說,，消除音讀的方法有：音響干擾法、生理器官控制法,、文字詞匯“意讀”法,、圖象意會(huì)合成法和提高速度克服法,、倒轉(zhuǎn)讀書法,、以音克音法、記號(hào)訓(xùn)練及文字?jǐn)?shù)字訓(xùn)練法。當(dāng)然,，一般剛開始快速閱讀的人有音讀現(xiàn)象是比較常見的,，這時(shí)候我們一定要有良好心態(tài),，而且要試著即使有音讀也一次讀眼睛看到的多個(gè)文字,，不要一個(gè)一個(gè)字的讀,，通常經(jīng)過精英特速讀訓(xùn)練軟件一定時(shí)間的練習(xí)，隨著級(jí)別的提高,，音讀就會(huì)逐漸減少消失的。

整體感知,。顧名思義,，就是對(duì)眼睛看到的信息(包括文字,、圖形、數(shù)字等),，從整體上進(jìn)行把握,，通過訓(xùn)練，擴(kuò)大我們的視野,，并且能像拍照一樣將信息瞬間映射到腦海里,，然后通過大腦的思維對(duì)信息進(jìn)行處理,。概念看上去很簡單，也很好理解,，但在真正的訓(xùn)練環(huán)節(jié)我才感到手腦無措,，尤其是在無聲看圖和無聲思考中,，完全是顧此失彼的狀態(tài)，好在速讀老師的鼓舞,，我也有了堅(jiān)持下去的信心。

視幅擴(kuò)展,。初涉視幅擴(kuò)展訓(xùn)練項(xiàng),，我發(fā)現(xiàn)除了數(shù)字(文字)舒爾特表訓(xùn)練有點(diǎn)意思外，其余訓(xùn)練都挺無聊的,，但在真正了解了這些訓(xùn)練項(xiàng)設(shè)置的意義后，我才懂得它們對(duì)快速閱讀的意義：簡單說來,，在快速閱讀中,，視幅廣度越大、閱讀速度就越快,，因此通過正確而持續(xù)的訓(xùn)練，便可以實(shí)現(xiàn)真正的“一目十行”,，這也算是為快速閱讀打基礎(chǔ)吧。

焦點(diǎn)移動(dòng),。如果說視幅擴(kuò)展是“靜”,，那么“焦點(diǎn)移動(dòng)”就是“動(dòng)靜結(jié)合”，通過焦點(diǎn)移動(dòng)來訓(xùn)練我們眼停(吸收信息)眼跳,，讓焦點(diǎn)迅速準(zhǔn)確地橫向移動(dòng)到第二眼的位置，以更快地吸收到信息,。

速讀實(shí)戰(zhàn)。速讀實(shí)戰(zhàn)實(shí)際上是綜合運(yùn)用前面四項(xiàng)(消除音讀,、整體感知、視幅擴(kuò)展,、焦點(diǎn)移動(dòng))的訓(xùn)練成果和技巧,，以接近實(shí)際閱讀方式循序漸進(jìn)真正掌握快速閱讀的訓(xùn)練?？梢哉f在這個(gè)環(huán)節(jié)能成功檢測(cè)出來我們的速讀基礎(chǔ)是否扎實(shí)。

水平測(cè)試,。如果說速讀實(shí)戰(zhàn)是模擬考,，那么水平測(cè)試就相當(dāng)于是實(shí)際考試吧，在這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)中,，包括了文章測(cè)試和閃讀測(cè)試,，我們要綜合運(yùn)用前面所有速讀技巧，完成作答,，以至少五次的測(cè)試成績來反應(yīng)訓(xùn)練成果,。

以上就是我目前對(duì)快速閱讀學(xué)習(xí)的一些認(rèn)識(shí)和收獲，總的來說我相信每個(gè)人要不斷學(xué)習(xí),，才不會(huì)被時(shí)代淘汰,。如果你問我掌握了快速閱讀后,，對(duì)我的工作效率問題有何幫助，我想我會(huì)注意力更集中,，并且懂得什么時(shí)候精讀、略讀和跳讀工作資料,，做到效率閱讀,，同時(shí)也為其他工作騰出更多時(shí)間和精力來。如果你也有這樣的想法,，那就快快行動(dòng)起來吧。

快速提高閱讀速度的方法有 提高閱讀速度的小妙招篇二

如夢(mèng)初醒,，天吶,，我已經(jīng)三十歲了，真是一個(gè)尷尬的年齡啊,，回顧過去，撲面而來的都是青春的氣息;再看看眼前,，真是一地雞毛,，我不想繼續(xù)這樣的生活,，我想要改變自己,、提升自己,，幸好，我遇到了速讀記憶,，與精英特相處的這段時(shí)光，我靜下心來,，審視自己的內(nèi)心，認(rèn)清真正的自己,，并在努力中找到滿足，生活也開始漸漸地向自己理想中發(fā)展,。

正確看待焦慮狀態(tài),，和自己和解

和身邊的許多人聊天,，發(fā)現(xiàn)一個(gè)共同點(diǎn)：大家都有各自年齡的焦慮—學(xué)生焦慮學(xué)習(xí)不好,，父母和老師會(huì)批評(píng)自己;青年焦慮自己有著滿滿的精力和美好的夢(mèng)想,，卻找不到方向和目標(biāo);中年人焦慮自己的工作和家庭,，心有余而力不足……

在百科上，對(duì)焦慮一詞的解釋是，焦慮是人的一種基本情緒,，幾乎人人都有，而且是無法根治的,，需要去改善!焦慮有時(shí)候并不是一件壞事,，因?yàn)樗苷{(diào)動(dòng)人的積極性,，比如我們要準(zhǔn)備一個(gè)重要的考試,，適當(dāng)?shù)慕箲]可以讓我們專注下來看書和做題,，會(huì)集中精力去做這件事不受干擾……所以說,，適當(dāng)?shù)慕箲]是需要的，它會(huì)使你做事更有目的性,，也容易促使我們做成一件事,，所以有時(shí)不要過于焦慮。

解決焦慮的最有效方法,，是行動(dòng)!

如何改善焦慮的情緒呢?最首要也是最有效的方法就是行動(dòng)!我自己親自實(shí)踐后,，覺得下面這2個(gè)方法很管用,，感興趣的朋友可以試試,。

精力管理

時(shí)間管理：作為一名上有老下有小的已婚人士,，真是恨不得能有三頭六臂,，可現(xiàn)實(shí)是顧得了這頭又顧不了那頭,，后來開始精英特速讀記憶學(xué)習(xí),，才學(xué)會(huì)了時(shí)間管理，因?yàn)樵谒僮x訓(xùn)練中,，如果你注意力不集中,，通常一個(gè)訓(xùn)練2分鐘的倒計(jì)時(shí)就結(jié)束了,，而自己卻什么都沒做,，白白浪費(fèi)時(shí)間不說,，還又要重新集中精力訓(xùn)練,。但如果每天把待辦事項(xiàng)羅列出來,，簡單規(guī)劃，分配時(shí)間去做,，就能減少訓(xùn)練中受干擾的幾率,，一段時(shí)間的實(shí)踐下來,，整個(gè)人都輕松了不少呢,。

健康管理：疫情讓我意識(shí)到了健康的重要性,，為此我下定決心,，每天晚上在小區(qū)跑步半個(gè)小時(shí),，沒想到已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)月，雖說沒有達(dá)到減肥的效果,，但整個(gè)人充滿活力、每天都是精神滿滿,。

多讀書,，充實(shí)大腦

在我看來,，最能充實(shí)大腦的方法是讀書學(xué)習(xí)。但身處信息碎片化時(shí)代的我們,，除了主動(dòng)閱讀與自己當(dāng)下需求有關(guān)的書籍外,，很少去博覽群書。除去信息碎片化會(huì)分散注意力這個(gè)原因外,，大多數(shù)人不愿意讀書應(yīng)該還和缺乏閱讀目標(biāo)、閱讀速度慢,、沒有閱讀時(shí)間、不知道如何高效閱讀,、懶得獨(dú)立思考等因素有關(guān),，反正我在學(xué)習(xí)速讀記憶前,，就是這樣的,。

一次偶然的機(jī)會(huì),，我讀到毛姆《讀書筆記》：“閱讀既不能幫你獲得學(xué)位,，也不能助你謀生糊口。不能教會(huì)你駕船,，也不能告訴你如何發(fā)動(dòng)一輛故障的汽車,。但它將使你的生活更豐富，更充實(shí),、圓滿而感到快樂?！边@段話時(shí),，我決心把讀書學(xué)習(xí)納入改變自己的一項(xiàng)行動(dòng)中來,。

有了想法后,，我的閱讀主動(dòng)性也提升了不少,，開始積極尋找提升閱讀能力的方法,，一路走來,，嘗試了很多閱讀方法，也失敗了不少,，還好，精英特速讀記憶法沒有辜負(fù)我!對(duì)于精英特網(wǎng)站所宣傳的快速閱讀,、眼腦直映,、一目十行等閱讀理念,，重新刷新了我對(duì)讀書這件事的認(rèn)識(shí),，而且我對(duì)“快速閱讀是人人都需要、人人都能學(xué)會(huì)的一種閱讀方法”很是贊同,，跟著精英特速讀記憶軟件學(xué)習(xí)有一段時(shí)間了，如今的我已初嘗速讀記憶帶來的“實(shí)惠”——心態(tài)平穩(wěn),、大腦充實(shí)，不再胡思亂想,。

在精英特的速讀記憶學(xué)習(xí)中,，我感覺找到了自己喜歡,、并且適合的生活和節(jié)奏,，內(nèi)心平靜了不少,，對(duì)待生活、工作也更加從容了,，而那些曾經(jīng)困擾自己的焦慮感已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)消失,。

快速提高閱讀速度的方法有 提高閱讀速度的小妙招篇三

對(duì)于閱讀速度慢、閱讀時(shí)間緊迫,、想要提高閱讀速度的人來說，流水式閱讀法不失為一個(gè)不錯(cuò)的選擇,。流水式閱讀指的是一種讓書籍內(nèi)容從心中流過，水過地皮濕的讀書方法,，它與儲(chǔ)蓄知識(shí)為目的的存儲(chǔ)式閱讀理念相反,，整個(gè)閱讀過程以享受閱讀為出發(fā)點(diǎn)，但是,，在閱讀中也有所收獲，可以說流水式閱讀是信息大爆炸時(shí)代最合理并且可以避免堆積的有效閱讀方式,。

下面給大家介紹運(yùn)用流水式閱讀法提高閱讀速度的4個(gè)步驟(也可以簡稱4個(gè)方法)

實(shí)現(xiàn)快速閱讀的步驟一：仔細(xì)閱讀序言和目錄

序言是一本書的導(dǎo)入部分,，一般會(huì)寫明書籍的撰寫目的、概要等,，了解一本書的文體、寫作意圖,，把握全貌，閱讀序言至關(guān)重要,。所以，我建議大家在決定購買某本書之前,，先瀏覽一下序言，通過閱讀序言來判斷自己是否真的需要這本書,。

當(dāng)然，也有些書僅憑序言是難以做出判斷的,，在這種情況下，目錄的作用就很好地顯現(xiàn)出來了,，目錄就好像一張明示書籍內(nèi)容的結(jié)構(gòu)圖,，因此，通過目錄,，即可選出自己需要閱讀的章節(jié)。

另外,，閱讀目錄,，還可以把握全書的整體框架和論述的推進(jìn)過程。這是作者和編者精心構(gòu)想的最佳結(jié)構(gòu)序次,，僅僅把握整體框架就可以讓你受益匪淺。

實(shí)現(xiàn)快速閱讀的步驟二：僅讀開頭和結(jié)尾的5行

如果讀了序言和目錄以后,，還是難以判斷哪些部分是必讀的，那么,，不妨嘗試一下只讀各個(gè)章節(jié)的最初5行和最后5行,。你會(huì)發(fā)現(xiàn),，雖然不同類型的書籍會(huì)有所差異，但是使用這種留白的閱讀方法,，一般來說,，仍能夠在很大程度上理解其內(nèi)容,。當(dāng)然，有時(shí)候,，也會(huì)出現(xiàn)文意銜接不上的情況，這時(shí)就可以再回頭瀏覽一下中間部分的內(nèi)容,。

另外,，通過確認(rèn)開頭和結(jié)尾各5行的內(nèi)容,，就能夠判斷自己是否需要閱讀這一單元。如果開頭,、結(jié)尾各讀5行后,，發(fā)現(xiàn)這里很重要，再返回單元開頭認(rèn)真閱讀即可,。

實(shí)現(xiàn)快速閱讀的步驟三：確定了關(guān)鍵詞之后再閱讀

我想為大家推薦的最合理的閱讀方法就是“關(guān)鍵詞搜索閱讀法”，確定不想漏掉的關(guān)鍵詞,，一邊搜索,，一邊閱讀。在確定關(guān)鍵詞的那一刻,，文中的重要部分和非重要部分就涇渭分明了，與關(guān)鍵詞不甚相關(guān)的段落,，可以快速瀏覽過去,，包含關(guān)鍵詞的段落,，可作為“一行采集”的素材,。

如果覺得只閱讀包含關(guān)鍵詞的部分不能完全理解其內(nèi)容，那么我建議大家倒退幾頁開始閱讀,，或者把關(guān)鍵詞所在的這一小節(jié)仔細(xì)讀一讀,，就基本能把握大致內(nèi)容了。另外,，我補(bǔ)充一點(diǎn),，這個(gè)方法對(duì)于閱讀時(shí)間有限,、閱讀心理負(fù)擔(dān)過重的人來說,，是最有效的,，如果您正好有這些煩惱，不妨試一試,。

實(shí)現(xiàn)快速閱讀的步驟四：閱讀時(shí)隨時(shí)換擋,，使用多種閱讀節(jié)奏閱讀

讀書時(shí),，要注意隨時(shí)換擋，調(diào)整閱讀節(jié)奏,，找到自己最舒服(比較容易讀下去)的閱讀節(jié)奏，至于這個(gè)節(jié)奏是快是慢并不重要,，因?yàn)殚喿x速度慢的人實(shí)際上是在讀書時(shí)一直保持同一個(gè)閱讀節(jié)奏的人,，比如“這里似乎意義不大,，使用流水式閱讀節(jié)奏吧,?！薄斑?，這里好像有關(guān)鍵詞，用中速閱讀節(jié)奏吧,。”像這樣,，有意識(shí)地調(diào)整自己的閱讀節(jié)奏，使之緩急有度,。這樣，在一次閱讀的過程當(dāng)中,，有意區(qū)分出濃淡，即可避免由于閱讀感受過于單調(diào),，而陷入茫然拖沓的刷字閱讀狀態(tài),。