每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

進(jìn)行優(yōu)質(zhì)快速閱讀技巧的方法篇一

因此，可以說：全腦速讀記憶法是一種快速,、高效,、簡便、實(shí)用的讀書方法,、學(xué)習(xí)方法和工作方法,，始終在國內(nèi)快速閱讀領(lǐng)域保持著領(lǐng)先地位。

快速的全腦速讀,，運(yùn)用這種方法來閱讀書面或屏幕上面的文字資料,，可以達(dá)到每分鐘3000字以上(讀一遍理解記憶60%以上)。這一閱讀速度相當(dāng)于普通人平均閱讀速度的十倍還要多(根據(jù)社會(huì)各界人士的統(tǒng)計(jì),，參加全腦速讀記憶法訓(xùn)練前,，普通人的閱讀速度在每分鐘100字至600字之間，平均為每分鐘300字左右,，且理解記憶僅為30% 左右),。

高效的全腦速讀，用這樣的速度來閱讀文字資料——學(xué)習(xí)知識(shí)或者處理信息,，必將為讀者節(jié)省大量時(shí)間——這是人類最寶貴的,、稍縱即逝的、不可再生的資源,。

簡便的全腦速讀,，這種方法一旦熟練掌握之后，可以隨時(shí)隨地加以運(yùn)用,，決不受時(shí)間,、地點(diǎn)和場合的限制,，也決不需要任何器具來輔助;二是從小學(xué)生到古稀老人都能聽懂，都能做到,。河北省閱讀學(xué)研究會(huì)會(huì)長姜根發(fā)在觀摩和考察了石家莊第一期全腦速讀記憶法訓(xùn)練班的教學(xué)效果后,，對(duì)王老師說：“在你的課堂上，看到了老年,、中年,、青年和少年四代同堂，共同學(xué)習(xí)相同課程并都有明顯成效的情景,，這真是教育史上的奇跡呀!”

實(shí)用的全腦速讀,，其用途十分廣泛，不僅可以用這種方法來讀報(bào)刊圖書,，而且可以用來看屏幕,、銀幕以及各種社會(huì)場景內(nèi)需要用視覺來接收的信息。

雖然全腦速讀記憶法是一種以讀書為目標(biāo)而創(chuàng)立的讀書方法,，但是,，它的作用卻不僅僅局限于讀書。許多學(xué)員學(xué)習(xí)后反映,，經(jīng)過全腦速讀記憶法訓(xùn)練后,，不僅讀書的速度大幅度提升，理解記憶能力顯著提高,，而且注意力,、觀察力、想象力,、思維能力和自我調(diào)節(jié)能力,、自我控制能力也大大增強(qiáng)，其綜合效應(yīng)之佳,，連自己都很難相信,。

全腦速讀記憶法是根據(jù)左右腦機(jī)能分擔(dān)論而創(chuàng)立的一種劃時(shí)代的全新的讀書方法、學(xué)習(xí)方法和工作方法,，它注重開發(fā)人腦的潛能,，特別是著重開發(fā)大腦右半球固有的形象思維能力和形象記憶能力，將其和大腦左半球的邏輯思維的優(yōu)勢結(jié)合起來,，就產(chǎn)生了1+1>2的整體效應(yīng),。

這一大大超過一般人能力和水平的神奇效果，是通過一系列科學(xué),、系統(tǒng),、簡便的訓(xùn)練取得的。經(jīng)過一段不長時(shí)間的訓(xùn)練，可使學(xué)員在閱讀過程中形成大腦的左右兩個(gè)腦半球協(xié)調(diào)動(dòng)作,、有機(jī)結(jié)合,、優(yōu)勢互補(bǔ)的能力和習(xí)慣，達(dá)到眼到腦到心到,，一看就能理解,，一看就能記憶的新境界。

進(jìn)行優(yōu)質(zhì)快速閱讀技巧的方法篇二

參加快速閱讀記憶訓(xùn)練的也有很多的小學(xué)員,，和很多孩子一樣，他們在訓(xùn)練中容易出現(xiàn)注意力不集中等問題,，下面將對(duì)小學(xué)員的注意力情況作比較詳細(xì)的分析,。

注意力是智力結(jié)構(gòu)中的一個(gè)重要組成部分，即此人專心于某事物的能力,。有些孩子活潑好動(dòng),，坐不住，而且注意力分散,，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣,，不善于支配自己;也有些孩子做事三心二意，常常半途而廢,。注意力治療康復(fù)中心專家介紹說,，如果不采取措施糾正，久而久之就會(huì)養(yǎng)成一種壞習(xí)慣,，對(duì)任何事物都難以進(jìn)行深入的思考,，頭腦簡單，行為幼稚,。這對(duì)于孩子的學(xué)習(xí),、成才都會(huì)帶來極大的不利影響。

家長都應(yīng)知道,，身邊這個(gè)小活寶是自己一生中最大的創(chuàng)作,，對(duì)他的不良行為長久的忽視，會(huì)給孩子的將來造成難以彌補(bǔ)的損失,。所以,，家長要冷靜細(xì)心地觀察孩子的行為，找出孩子不專心的根本原因,，并耐心地幫助他加以解決,，以便完善孩子智力的發(fā)展。

影響孩子注意力的因素主要有以下幾個(gè)方面：

生理方面

由于孩子大腦發(fā)育不完善,，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡,，故而自制能力差。這是正常的，只要教養(yǎng)得法,，隨著年齡的增長,，絕大多數(shù)孩子能做到注意力集中。

輕微腦組織損害,、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常等可引發(fā)兒童多動(dòng)癥,，主要表現(xiàn)為注意力不集中、活動(dòng)過多,、沖動(dòng)任性,、情緒不穩(wěn)、行為異常,、學(xué)習(xí)困難;神經(jīng)根結(jié)構(gòu)或功能異?？梢l(fā)兒童抽動(dòng)癥，除了主要表現(xiàn)為交替出現(xiàn)的刻板式眨眼,、皺眉,、呶嘴、清嗓音,、扭脖子,、聳肩、甩胳膊,、踢腿外,，也常伴有注意力不集中。另外,，相關(guān)專家介紹說,，有聽覺或視覺障礙的孩子也會(huì)被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹,，缺乏學(xué)習(xí)意愿,。這些情況需要得到專科醫(yī)師指導(dǎo)下的治療才能改善,。

環(huán)境與飲食影響

糖果,、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑,、防腐劑的食物,，會(huì)刺激孩子的情緒，影響專心度,。此外,，專家說，環(huán)境污染造成血液中鉛含量過高也有影響,。

家庭教育影響

教養(yǎng)態(tài)度與家中生活習(xí)慣對(duì)孩子的行為影響極大,，也常是影響孩子最主要的因素,，但“當(dāng)局者迷”，往往無法客觀地找出問題的癥結(jié)所在,。從下列幾個(gè)方面來觀察,，也許可以找出一些原因。

①教養(yǎng)態(tài)度是否一致?家長對(duì)孩子教養(yǎng)態(tài)度不一致的情況常使孩子無所適從,，沒有定性,。

②是否太寵愛孩子，缺少行為規(guī)范?過度的寵愛會(huì)導(dǎo)致對(duì)孩子的縱容,，往往使孩子隨心所欲,，愛做什么做什么，沒有忍耐,、克制情緒,、克服困難的觀念，做事自然難以靜下心來進(jìn)行到底,。

③是否為孩子買過多的玩具或書籍?外在刺激太多，玩著汽車又找別的玩具,，一換再換,，玩具只帶給孩子短暫的吸引，無法在玩的過程中感受到發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力的樂趣,。

④家庭生活步調(diào)是否太快?家長在公私兩忙的情況下,，凡事講求效率，步調(diào)原本較慢的孩子,，被迫在快,、快、快的節(jié)奏中打轉(zhuǎn),，根本無暇慢慢而專心地完成一件事,。

⑤家里的活動(dòng)是否太多?太多則無法給孩子提供安靜的環(huán)境，生活總在浮動(dòng)的氣氛中度過,。若非自制力很強(qiáng)的孩子,，很難建立良好的專注力。

⑥學(xué)習(xí)的過程中是否積累了不愉快的經(jīng)驗(yàn)?提供給孩子的教材太深或太淺,，都不易引起學(xué)習(xí)興趣,，而引導(dǎo)的技巧不佳，或經(jīng)常因此造成乘興開場,，大哭收?qǐng)龅木置?，將使幼兒產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)排斥的心理，學(xué)習(xí)起來自然無法專心,。

⑦孩子是否有情緒上的壓力?如孩子覺得自己達(dá)不到父母的期望等等,，這些壓力易使孩子看起來魂不守舍,。

⑧是否過多的批評(píng)、數(shù)落孩子?過多的數(shù)落可能形成對(duì)孩子不良的暗示,，使他產(chǎn)生“反正自己怎么也干不好”的想法,，從而做事時(shí)不肯專心完成它。

⑨孩子是否受到太多不良信息的影響?不好的影視作品,、較大齡兒童不良行為對(duì)孩子的灌輸,、污染，會(huì)使孩子心理發(fā)生扭曲,，行為異常,。

上述關(guān)于孩子注意力的分析，希望能給各位小學(xué)員的家長朋友一些啟發(fā),，幫助各位小學(xué)員能更有效率地投入快速閱讀訓(xùn)練或是其它學(xué)習(xí)活動(dòng)中,。

進(jìn)行優(yōu)質(zhì)快速閱讀技巧的方法篇三

前面我們有介紹過快速閱讀的一些運(yùn)用技巧：掃讀法和跳讀法，這兩種方法其實(shí)是屬于泛讀法的,。

什么是泛讀法?

泛讀法,，通常是指為了概括地了解文章或片斷的主要內(nèi)容而進(jìn)行的一種閱讀方法，是一種廣義上的快速閱讀法,。它與略讀法一樣,，常常與精讀法相對(duì)而言。它只要求從文章整體著眼,，在跳躍式的閱讀中把握表述中心思想的主要句子,，不必依次去讀每一個(gè)句子，更用不著咬文嚼字,。一旦對(duì)文章或片斷有了一個(gè)概括的認(rèn)識(shí)之后,，就可以進(jìn)一步確定是否有必要、有興趣仔細(xì)地閱讀全篇,。

一般而言,，泛讀又叫概覽、粗讀,，因?yàn)樗爸挥^其大意”,，所以與“要—一探究”的精讀有對(duì)立的意義。但泛讀又往往成為精讀的先期階段,，與精讀有著密切的聯(lián)系,。

換句話說，泛讀由于從整體上先把握了文章大意,，有利于精讀時(shí)的準(zhǔn)確理解,。有一種所謂“整體——局部——整體”的閱讀方法?！熬植俊敝笇?duì)文章的分析性精讀,，后一個(gè)“整體”指對(duì)文章的綜合性精讀,，而開頭的“整體”，就是指概覽,，即從整體角度上進(jìn)行的泛讀,。有泛讀(梁啟超所謂“鳥瞰”)作先導(dǎo)，精讀時(shí)就能抓住重點(diǎn),，深入鉆研,。

在浩繁的參考書中查閱所需資料，可先運(yùn)用泛讀的方法了解有關(guān)材料的大意再作篩選,。在學(xué)習(xí),、工作的間隙進(jìn)行消遣性的閱讀可用泛讀，為了了解某些領(lǐng)域的動(dòng)態(tài),，為了開闊眼界,，豐富知識(shí)而進(jìn)行涉獵性閱讀也可采用泛讀法。

運(yùn)用泛讀法,，應(yīng)注意兩點(diǎn)：

(1)泛讀時(shí),，注意力也應(yīng)高度集中。注意力高度集中才能在大量的文字信息中捕捉到必要的信息,。如果漫不經(jīng)心,、一掃而過，閱讀后印象模糊,，沒有獲得必要的信息,，不能叫泛讀,。

(2)泛讀時(shí),，要善于抓住關(guān)鍵，視覺范圍要定,，掃視速度要快,。閱讀完畢，最好能用簡煉的語句概括材料的總體內(nèi)容,，小結(jié)自己的閱讀所得,。

泛讀的具體方法很多，常見的有：掃讀法,、跳讀法,，選擇式閱讀法、信息閱讀法,，掠讀法等,。

泛讀作為一種閱讀行為，有時(shí)也指廣泛地閱讀,，即廣讀(魯迅稱為泛覽),。廣讀法也是一種閱讀學(xué)習(xí)和提高閱讀能力的良好方法,。

我們從以上的分析和介紹中可以看出，泛讀雖然要講究方法,，但這些方法是每一個(gè)讀書人都已經(jīng)掌握了的,，不需要從基礎(chǔ)開始進(jìn)行訓(xùn)練。

嚴(yán)格意義上的快速閱讀,，卻是在視野的長短和寬窄,、視線的節(jié)奏和速度、注意力的調(diào)整和控制,、甚至持書的姿勢和翻書的技巧都有新的要求,，都要從基礎(chǔ)開始訓(xùn)練的新方法，和泛讀是有著很大區(qū)別的,，是不能簡單地將兩者等同和混淆,。