演講稿要求內(nèi)容充實,，條理清楚,，重點突出。在社會發(fā)展不斷提速的今天,，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高,。好的演講稿對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇演講稿以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助,。

與運動有關(guān)的演講稿三分鐘篇一

在大都市，生活節(jié)奏緊張,，競爭激烈,，人們整天忙碌于工作,、學(xué)習(xí)、人際交往,、家庭事務(wù)之中,，并且交通工具發(fā)達，高樓林立,，出門有汽車,、地鐵、輕軌,，上樓有電梯,，以交通工具代替走路，以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍,，有很多人忽略了運動對保持和促進健康的重要性。于是,，由于缺少運動所導(dǎo)致的非健康因素,、亞健康狀態(tài)、各種疾病日益顯現(xiàn)出來,。

日前,，甲型h1n1流感全球蔓延。為了自己以及他人的健康,，我們應(yīng)該嚴(yán)格的遵守學(xué)校對于防控流感疫情而實施的措施,，自覺量體溫，一發(fā)現(xiàn)異常,，立即報告班主任,。從細微處做起，愛自己就是愛他人,。

冬末春初正是溫度變化較大,、容易感冒的季節(jié)，而感冒帶來的威脅,，除了發(fā)燒流涕外,，還會引起許多并發(fā)癥，如氣管炎,、支氣管炎等,。更嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)如肺炎、心肌炎等嚴(yán)重的感染性疾病,。所以,，生活中對于普通的感冒千萬不要掉以輕心。人體免疫系統(tǒng)每天都要面對各種各樣病毒的侵害,，最常見的要數(shù)感冒病毒,。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明,，各種不同的感冒病毒可高達200種，免疫系統(tǒng)在每次面對不同病毒侵害時,，難免疏漏防范,。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時，感冒就容易趁虛而入,。天氣變化大,、過度疲勞、精神緊張以及長期處于封閉環(huán)境都會造成免疫力下降,，給感冒病毒可乘之機,。因此，對付感冒最有效,、也最健康的方法是提高自身的免疫力,，那么我們就要從運動做起。

為此,，提醒大家：運動對健康是非常必要的,。千萬不要忘記進行科學(xué)適宜的運動，它可以使我們生活得健康,、美麗,、幸福、長壽,。運動使你精力充沛,，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作。運動使你處事樂觀,，態(tài)度積極,，樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔。運動促進睡眠,，利于休息,。運動使你應(yīng)變能力強，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化,。運動提高你的免疫力,，對疾病具有一定的抵抗力。運動使你體重適當(dāng),，體形勻稱,，身體各部比例協(xié)調(diào)。運動使你反應(yīng)敏銳,。運動使你四肢靈活,，無疼痛。運動使你頭發(fā)光澤,，無頭屑,。運動使你肌肉,、皮膚富有彈性，走路輕松,。運動的好處多多,，如果一一列舉出來，恐怕連你自己都覺得：運動真是太好啦!

健康需要運動,，運動促進健康,。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài),，運動自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心，一顆青春的心,。才能更好地立足于當(dāng)下而實現(xiàn)我們的理想,。我們都知道“運動有益于身心健康”，這種健康不僅僅是在肢體上的,，也是在心理上的,。我們在提高身體素質(zhì)的同時也使得我們的心理素質(zhì)得到升華，因此當(dāng)我們面對生活得挫折與磨難時就多了一些自信與樂觀,。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來說，有的同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致,，而也有一些同學(xué)沒能夠發(fā)揮出真實的水平,，無論是因為什么原因而導(dǎo)致了我們的成功與失敗，我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來面對它,，勝者不驕,，敗者不餒!

快樂有苦有甜，有酸有澀,。人生時見陰云,，時見陽光。在運動中,，我們可以體會到五味生活,，七彩人生。運動傳遞健康,，健康成就快樂,。運動——一個永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星,，一束最燦爛的花朵,，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠披露著團結(jié)的真正含義,，永遠揭示著努力的最后回報,。運動讓生命更加富有生機,，讓生命為之顫動!

與運動有關(guān)的演講稿三分鐘篇二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們：

在這充滿團結(jié),、奮進,、友誼氛圍的美好時刻，我們共同迎來了我校第二屆運動會,。我是運動員代表劉東慶,。

首先，請允許我代表參加本屆運動會的全體運動員感謝學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的支持,，老師以及全體工作人員的努力,，感謝你們?yōu)檫\動員創(chuàng)造了這個展示自我才華的舞臺，感謝全體志愿者們?yōu)檫\動員提供的無微不至的關(guān)懷和服務(wù),，謝謝你們,。

本屆運動會，是對運動員心理素質(zhì),、身體素質(zhì)和運動水平的大檢閱,，也是對大家組織紀(jì)律性和精神風(fēng)貌的大檢閱，運動場上每一個名次的取得,，都是奮勇進取,、頑強拼搏的結(jié)果，也是團隊精神,、協(xié)作精神和奉獻精神的具體表現(xiàn),。

為了保證比賽的順利進行，在此,，我謹代表全體運動員向大會宣誓：我們將嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則,，堅決服從裁判判決。發(fā)揚團結(jié)友愛,、頑強拼搏的精神,，賽出風(fēng)格，賽出水平,。我們將竭盡全力,，發(fā)揮出最好的成績。

在場的全體運動員,，如果你們堅信自己能夠履行誓言,，就請用掌聲作證。

最后,，祝我校__年春季運動會圓滿成功!

我的發(fā)言完畢,，謝謝!

與運動有關(guān)的演講稿三分鐘篇三

每周一我們都要高呼校訓(xùn)，只為牢記自己是屯一人,，勤奮學(xué)習(xí),，踏實做人

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好!在這個充滿希望的日子里，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動儀式,，大力推進我校體育運動的蓬勃發(fā)展,。

增強青少年體質(zhì)，促進青少年健康成長,，是關(guān)系國家和民族未來的大事,。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進青少年學(xué)生健康成長,、全面發(fā)展,、終身發(fā)展的奠基性工程?！瓣柟怏w育運動”,，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍,，采取切實有效措施,，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅持把學(xué)校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口,，把這項關(guān)系學(xué)生健康的大事,、好事抓緊、抓好,，落到實處,。

本次活動，我校將以“我運動 我健康 我快樂”為主題,，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、以冬季長跑為中心,，積極參加體育鍛煉,，增強體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識,，促進學(xué)校體育活動積極發(fā)展,。生命在于運動，健康離不開運動,，有了健康的體魄,，才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們,，為了我們的健康和美好的未來,，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育運動中來,，像奧運健兒那樣,，人人參與,，人人爭光，形成濃郁的校園運動氛圍,，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線,。體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律,，體育是運動的藝術(shù),。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場,、走向陽光,，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運動,，在運動中領(lǐng)略體育的魅力,，感受體育的激情，體會運動的快樂,。

我堅信,，通過我們的共同努力，我校體育運動一定會開展的轟轟烈烈,，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善,，我校的體育工作也一定會邁上一個新臺階。我校將以班級為單位,，年級組進行評價,，根據(jù)每四次跑步情況，選出50% 比例的跑步先進班集體,，全校表彰,。

同學(xué)們，讓我們帶著希望,、帶著愉快,，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運動。

最后,，祝同學(xué)們天天鍛煉,，天天成長;祝我校“陽光體育冬季長跑”活動取得圓滿成功!

唐 .11.7

與運動有關(guān)的演講稿三分鐘篇四

老師,、同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運動我健康我快樂!》

有一個真實的故事,，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果,，年青時很有才華,。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說,、散文,、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了,。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了,?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，每天堅持跑步,、游泳、爬山,。沒多久,，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作,。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲,。人們看到雨果40歲得了心臟病,，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡,?！?/p>

同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧,。他們都是運動高手,，有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦,。

除了在體育課,、大課間的運動外，每天,，你自己有沒有自覺地參加體育運動?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時,，就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機前,、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下,。運動不在于多,，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動,。早上來到學(xué)?？上鹊竭\動場跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動,，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識,，持之以恒的體育鍛煉,，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你,。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平 ,，在此我號召大家做到以下幾點：

第一、堅持每天早上跑三兩圈,，跑步時,，統(tǒng)一往一個方向，避免相撞,，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑,、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.

第二,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,，持之以恒的精神,，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)",，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持,。

來吧，親愛的同學(xué)們!在這個冬季里,，面對嚴(yán)寒,，讓我們走向操場，走進大自然,，走到陽光下,，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志,，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

與運動有關(guān)的演講稿三分鐘篇五

“三分天注定,，七分靠打拼，愛拼才會贏”,。拼搏是一種過程,，歷經(jīng)拼搏便不會因結(jié)果的好壞，而欣喜若狂或心情沮喪;拼搏是一種資本，它助我們在運動中發(fā)揮自己的最大潛能,，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會捕擊長空的快感;拼搏是一種境界,，它有的是沖擊終點的挑戰(zhàn)自我，是直面人生的引亢高歌,。

讓“拼搏”,，為你響起成功的前奏。

運動會是一次大的集體活動,，它不僅可以檢驗我校學(xué)生的運動水平,、檢驗我們班級的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運動會中比的不僅是我們的運動水平,，還比的是我們的體育精神,、比的是我校全體師生對德、智,、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解,。同學(xué)們在運動會上既能展示體育才華、組織能力,，又能培養(yǎng)競爭意識,、合作品質(zhì)和拼搏精神。運動會這段時間,，也是培養(yǎng)班級團隊精神,、增強凝聚力、建設(shè)良好班集體的最有利時機,。

為了使本屆運動會順利進行,，特向同學(xué)們提出三點要求：

一、注意安全,，防止受傷,。

賽前做好準(zhǔn)備活動，比賽中要高度集中注意力,，賽后要注意休息調(diào)整,，不參賽的同學(xué)要做好服務(wù)，當(dāng)好志愿者,，不可以隨意在賽場上走動,，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。

二,、賽出風(fēng)格,、賽出水平。

既要有拼搏精神,，又要講體育道德，文明參賽，文明觀看,。尊重裁判,，尊重對手。如對裁判判決有疑義,，應(yīng)在賽后向競賽仲裁組提出,，并服從仲裁組的最后裁決，不得有過激的舉動,。

三,、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運動會管理規(guī)定，遵守競賽規(guī)程,，為班級爭光,，為運動會添彩。

同學(xué)們,，體育是一種精神,，它賦予我們勇敢、果斷,、激情,，帶給我們品質(zhì)、健康,、快樂,。體育競賽必定要分出勝負，非常殘酷,，我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對待它,。讓我們傳承更快、更高,、更強的奧運精神,，感受陽光體育的快樂!祝同學(xué)們在比賽中取得好成績，祝愿運動會圓滿成功!超越自我,，奮力拼搏,，讓吶喊聲響徹校園的上空，讓激情彌漫我們的校園,，讓比賽成績載入我校歷史的篇章,。發(fā)揚體育精神，賽出我校風(fēng)格!

最后,，預(yù)祝本屆運動會取得圓滿成功!