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陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運(yùn)動國旗下講話篇一

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育,，快樂成長!”

讓我們先來聽幾組數(shù)字：

1、全國學(xué)生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中,，每10個人中就有1人是“小胖墩”,。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%，比xx年增長了百分之2.7;

2,、全國中,、小學(xué)生視力低下率與xx年相比，不斷上升,，我國青少年學(xué)生,、兒童的近視率已居世界第二位;

3、青少年肺活量水平持續(xù)下降,。與xx年相比,，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學(xué)生，為肺活量下降最明顯的人群。

近20xx年來,，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升,，近視率不斷上升,，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此,，在xx年5月7日,，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號文件),，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策,。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”的活動。作為一名小學(xué)生,，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召,，積極參與到陽光體育活動中來。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強(qiáng)近視眼的防治

我們要堅持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操,，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢,，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時間。而我們每位老師要時刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況,，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀,、寫字姿勢，要及時予以糾正,。使每一個學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識，掌握科學(xué)的用眼方法,，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。

第二：科學(xué)合理地安排作息時間

中央7號文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時間”，保證小學(xué)生每天睡眠10 個小時,。因此,，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，堅持每天晚上要按時就寢,，每天中午要定時進(jìn)行午休,，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。

第三：積極參與陽光體育活動

我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校,，每天早上的晨練時間,，上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動,。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場,，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮,，形成人人參與,、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學(xué)校的體育活動以外,，周末以及寒暑假期,，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺堅持體育鍛煉。

同學(xué)們,，你們就是祖國的希望和未來,，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神,。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智,，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，讓我們借著陽光體育活動的春風(fēng),，積極參加體育活動,，做一個朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健,、熱愛生活的陽光少年吧,。

最后讓我們一起喊出我們的口號吧：

我運(yùn)動!我健康!我快樂!

謝謝!

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運(yùn)動國旗下講話篇二

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，老師,，親愛的同學(xué)們：大家早上好!

記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯,。真是這樣的，每天在家里,，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,，要吃飽。在學(xué)校,，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖,。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢!

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的,，好頭腦是三思出來的,，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的,，好才藝是磨練出來的,，好腳板是行走出來的。所以我們要敢于在生活中磨礪自己,，讓我們的生命因運(yùn)動而精彩!

我們很幸福的生活在溫暖的校園里,，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體,，希望我們能成為“四好少年”

爭當(dāng)熱愛祖國,、理想遠(yuǎn)大的好少年,，爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年,，爭當(dāng)品德優(yōu)良,、團(tuán)結(jié)友愛的好少年，爭當(dāng)體魄強(qiáng)健,、活潑開朗的好少年,。

正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操,，學(xué)做好人,，就是愛國。從今天起,，讓我們比以前更認(rèn)真,，堅持做操，堅持跑步,，堅持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體,。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天,，我們會勇敢地搏擊藍(lán)天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺!

我再次對大家說：我運(yùn)動,，我健康!我成長，我快樂!

祝福老師,、同學(xué)身體健康!心想事成!

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運(yùn)動國旗下講話篇三

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的題目是“陽光運(yùn)動，強(qiáng)健體魄”

金秋的陽光溫馨恬靜;金秋的微風(fēng)和煦輕柔;金秋的藍(lán)天白云飄逸;金秋的田野遍地金黃,。驅(qū)趕秋日的涼意,，點(diǎn)燃運(yùn)動的激情，一年一度的五中運(yùn)動會即將在這美麗的金秋拉開序幕,。

生命在于運(yùn)動,，運(yùn)動是健康的保證，健康的身體是學(xué)習(xí),、生活和工作的基礎(chǔ)，運(yùn)動可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),，鍛煉我們堅強(qiáng)的意志,，運(yùn)動可以打開心扉，使我們才思如涌,，智慧倍增;運(yùn)動可以增進(jìn)友誼,，讓我們尊重對手，學(xué)會合作,。

在運(yùn)動中,，我們將經(jīng)歷委屈的挫折;在運(yùn)動中,，我們會嘗盡失敗的痛楚;在運(yùn)動中，我們也能體驗(yàn)成功的喜悅;在運(yùn)動中,，我們磨煉了堅強(qiáng)的意志;在運(yùn)動中,，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵;在運(yùn)動中，我們懂得了友誼的真諦,。比賽進(jìn)行時,，熱情的鼓勵是運(yùn)動員們拼搏進(jìn)取的動力，比賽結(jié)束時,，同學(xué)的攙扶是運(yùn)動員們溫暖的依靠,，比賽失敗時，一句輕輕的安慰會讓人倍感溫暖,。比賽勝利時,，一句真摯的祝福會讓人感動萬分。

運(yùn)動會不是單人的舞臺,，4*100,、長繩等各項(xiàng)集體項(xiàng)目是需要大家共同完成的，孤軍奮戰(zhàn)是不能取得好成績的,。倘若你有一個智慧的頭腦,，一定要懂得如何和伙伴們合作，這不是簡單的壹加壹似的加法,，而是質(zhì)的升華,。如果你處在一個集體中，集體的運(yùn)動會帶動個人的進(jìn)步,，個人的進(jìn)步也會是集體質(zhì)的飛躍,。“眾人拾柴火焰高”這是亙古不變的真理,，團(tuán)結(jié)對于我們而言更是一種精神支柱般的存在,。團(tuán)結(jié)的力量是偉大的，它來自每個人的力量,。一個個獨(dú)立的個體,，為了同一個目標(biāo)而努力，凝聚在一起,，所有的一切都是為了共同的心愿,，讓我們一起來享受比賽時共同朝著一個目標(biāo)奮進(jìn)的美好時光吧!

雄鷹翱翔在藍(lán)天，用它矯健的雙翼與天空搏斗,，因?yàn)樗哂星啻?嫩草生長在地,，用它柔弱的身軀與大地抗?fàn)帲驗(yàn)樗哂星啻?。青春就是信念,，青春就是力量,，只要勇敢地往前走，總會有飛向藍(lán)天的時候,，只要堅定地往前沖,，總有越過終點(diǎn)的時刻。

同學(xué)們,，讓我們在埋頭學(xué)習(xí)之余,，拋開手機(jī)電腦mp3等電子產(chǎn)品，踴躍走向操場,，投身于陽光運(yùn)動之中,，在運(yùn)動中接受風(fēng)雨的洗禮，磨練堅強(qiáng)的意志;在運(yùn)動中學(xué)會競爭與拼搏,，懂得對立與合作;在運(yùn)動中揮灑青春的朝氣,，激發(fā)昂揚(yáng)的斗志，搏擊生命的長空,。讓我們高吼一聲“運(yùn)動會,，我們來啦!”

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運(yùn)動國旗下講話篇四

各位同學(xué)各位老師：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》!

冬季的到來,，給北方的天氣增加了幾分寒意,，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽,，正是鍛煉身體的好時機(jī),。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力,，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力,。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮,，呼吸加快,，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加,。同時還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性,，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,，提高人們的御寒能力。所以,，堅持冬季鍛煉的人,，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍,。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行,，不斷受到冷空氣的刺激,，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞,、白細(xì)胞,、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng),，俗話說“冬天動一動,，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理,。

冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足,。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用,。還能促進(jìn)身體對鈣,、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育,。尤其對正在長身體的青少年來說,，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞,，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用,。

冬季鍛煉好處很多,，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長跑,、球類,、跳繩、踢腱子,、跳橡皮筋等項(xiàng)目,。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項(xiàng)目,，靈活掌握,。

冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1,、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼,。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運(yùn)作水平,，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性,，防止肌肉拉傷,，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理,，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒,。

3,、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程,，更要有頑強(qiáng)的毅力,、持之以恒的精神，才能收到良好的效果,，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”。

4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季,，皆有可觀,，享受冬季，快樂奔跑,。

5,、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷,，風(fēng)沙又大,。因此，鍛煉時不要大口呼吸,，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激

6.、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn),，慢慢加大速度強(qiáng)度,，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下,，應(yīng)慢走二三分鐘,。

9。防止受寒凍傷,。冬天鍛煉，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服,，對暴露在外的手,、臉、鼻和耳朵等部位,，除了經(jīng)常搓,、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏,、抗寒霜.

10.讓學(xué)生實(shí)際演示各種冬季長跑中的現(xiàn)象,讓學(xué)生辯清是非,防止錯誤發(fā)生. 同學(xué)們,，身體是知識的載體，只有健康的體魄,，以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn),。

最后,，請讓我以奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運(yùn)動吧!”。

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運(yùn)動國旗下講話篇五

老師們,，同學(xué)們：

早上好!今天我發(fā)言的題目是：《讓運(yùn)動點(diǎn)亮生命之美》

生命之美在于它時時刻刻都處于運(yùn)動之中,，而體育，恰好集中了這種美,。它將人的暴發(fā)與技巧,，速度與優(yōu)美，力量與精神同時體現(xiàn)到了極限,，賦予人無限的啟示與動力,。

體育的歷史與人類的歷史與文明相伴而行，關(guān)于體育的意義和重要性,，有人評論說：“今天的科學(xué)主義和諾貝爾獎是理性主義的力量象征;而今天的體育和奧林匹克運(yùn)動則又是感性主義的力量象征,。”

我們的生活不能缺少運(yùn)動,。四個月前,，我們觀看世界杯，為之歡欣鼓舞,。學(xué)校的課間操,、體育課、體育俱樂部，我們積極參加,。上個星期,，我們又經(jīng)歷了總校運(yùn)動會，在各個項(xiàng)目上大顯身手,。體育使我們收獲喜悅和滿足,，獲得向上的力量，養(yǎng)成堅毅的品格,，使我們得到身體和心靈的雙重健康,。

體育項(xiàng)目多種多樣，足球,、籃球,、排球、乒乓各有所愛,。兩年多以前,，我通過體育舞蹈這一運(yùn)動獲得了十三中的特長生名額。

進(jìn)入秀麗的十三中之前,，我還是個學(xué)舞不精的孩子,。初中，每日不過完成學(xué)業(yè)任務(wù),，順便跳著舞,。我并不擅長排解壓力，那時的我焦慮,、暴躁,，完全無法控制情緒。隨著練舞時間的不斷加長,，我發(fā)現(xiàn),，唯獨(dú)在起舞之時我能夠放空一切，毫無顧忌地?fù)]灑汗水,，享受舞蹈的快樂,。漸漸的，舞蹈成為我生命最重要的部分,，它也幫助我走出現(xiàn)實(shí)的陰影,，重新變回那個開朗幽默的男孩兒。我做過最瘋狂,，也是最幸福的事情就是,，中考前夜還在練舞，因?yàn)樗苡行У貛椭揖徑饪荚嚨木o張,，果然隨后的考試非常順利,。

就在上周,，體育舞蹈隊(duì)的部分隊(duì)員代表我校參加了20xx中國體育舞蹈公開系列賽。作為唯一一個普通高中參賽,，來自各地專業(yè)院校的選手是相當(dāng)強(qiáng)大,，但是，代表省內(nèi)頂尖水平的我們,，不畏挫折,，迎頭而上，經(jīng)過一輪輪的競爭和淘汰,，我們拼出十三中的血性,，獲得三銀一銅一第四的佳績。這不僅僅是參賽隊(duì)員奮斗的成果,，是所有隊(duì)員的付出、我校積極支持的結(jié)果,。在此,，要向?qū)W校和隊(duì)員們表示最誠摯的感謝!

“每一個不曾起舞的日子都是對生命的辜負(fù)”這句話已經(jīng)成為我的座右銘，舞蹈將陪伴我度過即將到來的專業(yè)考試,，也會一直陪我度過人生,。當(dāng)然，學(xué)習(xí)也會陪伴著每一個人,，高考成功是我們的目標(biāo)之一,，但是體育運(yùn)動并非與學(xué)習(xí)水火不融，同學(xué)們是不是會為了完成作業(yè)放棄課間操?是不是有畏難情緒就免去了鍛煉?其實(shí)我們在艱苦的學(xué)業(yè)之余可以選擇一項(xiàng)喜愛的運(yùn)動,，老師們也可以偶爾放下繁忙的工作,，加入運(yùn)動的行列。成語“聞雞起舞”在我身上可以改為“聞音樂而起舞”,，對于同學(xué)們也可以改為“聞口號而起跑”“聞廣播而做操”“聞鈴聲而讀書”,，運(yùn)動應(yīng)當(dāng)成為學(xué)習(xí)的朋友，幫助我們緩和緊張的氣氛,，排解心中的壓力,。十三中學(xué)子應(yīng)當(dāng)是各方面協(xié)調(diào)發(fā)展的優(yōu)秀青年，運(yùn)動與學(xué)習(xí)一個也不能落下,。

老師們,，同學(xué)們，讓我們一起運(yùn)動起來,，用運(yùn)動點(diǎn)亮生命之美!

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運(yùn)動國旗下講話篇六

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數(shù)字：

全國第二次國民體質(zhì)檢測結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個突出問題,，7歲到18歲的中小學(xué)生中,，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%，肥胖率比xx年增長了2.7個百分點(diǎn);

全國大,、中,、小學(xué)生視力不良率居高不下。與xx年相比,，各年齡組的視力不良率均有所上升,，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;

青少年肺活量水平繼續(xù)下降,。與xx年相比,，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升,，為下降率最明顯的人群,。

近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升，近視率居高不下,，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂,。

為此，國家體委從去年四月開始,，在全國范圍內(nèi)開展了陽光體育運(yùn)動,。今年，又發(fā)出了全國學(xué)生每天堅持長跑的號召,。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里,，全國學(xué)生將堅持每天長跑。

作為一名小學(xué)生,，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時,，健康生活一輩子。

對于我們來說,，堅持體育鍛煉應(yīng)該做到,。認(rèn)真做好每天的間操，動作整齊,、到位,。有的同學(xué)做操時胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身,，該彎腰時不彎腰,，該跳躍時不跳躍，動作不到位,，精神面貌懶懶散散,，這樣下來,，不但起不到鍛煉的目的，久而久之,，還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此,，鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開始,。

堅持體育鍛煉，我們還要上好學(xué)校開展的體育,、舞蹈,、武術(shù)、健美操等課程,。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程,，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅持上好這些活動課程,，增強(qiáng)我們的體質(zhì),。

作為小學(xué)生，我們還應(yīng)該做到：周六,、周日及假期，自覺堅持體育鍛煉,。

讓我們大家一起努力,，做個思想陽光、體態(tài)健美的小學(xué)生!

每天鍛煉一小時,，健康生活一輩子!

謝謝大家!

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運(yùn)動國旗下講話篇七

老師們,、同學(xué)們：早上好!

我是來自七年級3班的……今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育：我運(yùn)動、我健康,、我快樂!”

百年奧運(yùn)夢,，一朝得圓滿。歷經(jīng)中國幾代人的努力,，奧運(yùn)的火炬終在祖國的土地上點(diǎn)燃!教育部,、國家體育總局、團(tuán)中央發(fā)出了“全民健身與奧運(yùn)同行”的號召,，掀起陽光體育運(yùn)動的熱潮,。為了把奧運(yùn)精神真正融入我們的生活，使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情,，為了我們能有一個強(qiáng)壯的身體,，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活,，希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余,，積極參加體育活動,。為此，我們七年級3班代表學(xué)生會向全校師生發(fā)出倡議：

第一,、樹立“健康第一”的理念,，提高對體育運(yùn)動的認(rèn)識，積極參加體育大課間活動,。

第二,、認(rèn)真做好“三操一課”。對每天兩次的眼保健操一定要按時,、認(rèn)真地完成;對早操和課間操,，應(yīng)該嚴(yán)肅認(rèn)真地對待，出操快,、靜,、齊，動作準(zhǔn)確,、合節(jié)拍,，真正起到鍛煉的作用。認(rèn)真上好體育課,，每一位同學(xué)必須學(xué)會兩項(xiàng)以上運(yùn)動技能,，籃球、乒乓,、羽毛球,、跳繩、踢毽子,、蛙跳,、俯臥撐，你喜歡哪些呢?我們應(yīng)該熟練掌握兩項(xiàng)運(yùn)動技能,，充分享受運(yùn)動的快樂,。

第三、九年級同學(xué)更要抓緊時間,，認(rèn)真鍛煉,，爭取在升學(xué)體育考試中取得理想成績。

第四,、遵守作息時間,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。積極參加課外體育活動,，尊重運(yùn)動規(guī)律,，科學(xué)鍛煉身體。聽從體育老師指導(dǎo),，保證運(yùn)動安全,，避免發(fā)生不衛(wèi)生不安全事故,。讓體育健身與勤奮學(xué)習(xí)一樣成為我們成長過程的美好經(jīng)歷。

老師們,，同學(xué)們,，我們學(xué)校的一些老師堅持鍛煉，值得我們學(xué)習(xí),，可是我們也有很多老師,、同學(xué)的身體狀況令人擔(dān)憂，許多老師因?yàn)闊┈嵉墓ぷ?，把身體給累垮了,，許多同學(xué)列隊(duì)不到15分鐘就倒下了，小胖墩,、小四眼也越來越多了??老師們,，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí),、生活和事業(yè),，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國,，行動起來吧,，讓我們共同唱響“陽光、健康,、和諧”的旋律,，堅持每天鍛煉一小時，達(dá)到“健康工作五十年,、幸福生活一輩子” 的目標(biāo)，這是一種科學(xué)的理念和生活方法,。我們相信,，通過陽光體育運(yùn)動的深入開展，我們一定能夠?yàn)榇龠M(jìn)同學(xué)們的健康成長,、構(gòu)建和諧社會和創(chuàng)造幸福人生打下更加堅實(shí)的基礎(chǔ),。老師們，同學(xué)們,，讓我們一起走向操場,、走進(jìn)大自然、走到陽光下,，去感受體育的魅力,，享受運(yùn)動的快樂。我想,，當(dāng)體育運(yùn)動變成了一種全民自覺行為的時候,，那就是我們的生活素質(zhì)得到了根本提高之日,，就是我們的祖國真正強(qiáng)大之時!謝謝大家!

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運(yùn)動國旗下講話篇八

親愛的老師們、同學(xué)們：

早上好!

我是向陽花班的班主任,，今天我講話的題目是：《陽光體育,，盡享快樂!》。 驅(qū)趕秋日的寒意,，點(diǎn)燃運(yùn)動的激情,。同學(xué)們，在秋風(fēng)送爽的季節(jié)里,，我們迎來了我校的“陽光體育”秋季運(yùn)動會,。這將是一次體育的盛會，一個讓朝陽人展現(xiàn)風(fēng)采的舞臺,。一聲聲發(fā)令聲會振奮人心;一陣陣吶喊助威將響徹運(yùn)動賽場,。秋季的運(yùn)動賽場，因?yàn)橛辛四銈兊纳碛岸兊蒙鷻C(jī)勃勃;童年的時光,，因?yàn)榧尤肓诉\(yùn)動的元素而變得活力十足,。

我們欣喜地看到，為了確保這次運(yùn)動會的順利舉行,，全校師生做了大量的準(zhǔn)備工作：各班班主任認(rèn)真選拔運(yùn)動員;運(yùn)動員們積極備戰(zhàn);體育老師指導(dǎo)訓(xùn)練,。如期舉行運(yùn)動會，是全校師生共同的期盼,。

作為“陽光體育”運(yùn)動會的熱身活動,，首先進(jìn)行的是“七彩陽光”廣播體操比賽。全校師生為了更好地展現(xiàn)出自己班級的風(fēng)采,，利用體育課及業(yè)余時間練習(xí)廣播體操,。各個參賽班級還為自己班級的入場設(shè)計了各具特色的班級標(biāo)志、班級口號,。我們相信廣播體操比賽一定會成為運(yùn)動會上一道亮麗的風(fēng)景,。在比賽中，同學(xué)們收獲的不僅是班級的榮譽(yù),，也是一次團(tuán)結(jié)奮斗的經(jīng)歷,，一次身心的鍛煉。

在這里,，我要呼吁大家積極地參加由學(xué)校舉辦的各項(xiàng)“陽光體育”比賽項(xiàng)目,，在運(yùn)動中訓(xùn)練體能與技巧，在比賽中體驗(yàn)緊張與激情,，在合作中收獲快樂與友誼,。

其實(shí)，不只是同學(xué)們,，老師們也非常重視體育鍛煉,。這學(xué)期,，學(xué)校特意為老師制定了“我運(yùn)動、我陽光”的早鍛煉計劃,。每天清晨,，我們都會看到紅色的塑膠跑道上、操場上活躍著老師們的身影,。漸漸地,，這身影越來越多，那是你們這些可愛的孩子們給早鍛煉增添了活力,。早鍛煉已經(jīng)開展了一個多月,，老師們的笑臉更燦爛了，精神狀態(tài)更好了,。這次的運(yùn)動會,，老師也會加入進(jìn)來，希望大家在體驗(yàn)體育比賽激情的同時,，盡享運(yùn)動帶來的快樂!

最后,，我衷心的希望全體師生在平時的運(yùn)動中一定要注意安全，避免傷害事故的發(fā)生,。預(yù)祝大家在“陽光體育”活動中盡情運(yùn)動,，獲得健康，享受快樂!讓我們的校園永遠(yuǎn)充滿生機(jī)與活力!

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運(yùn)動國旗下講話篇九

親愛的老師,，同學(xué)們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育,，快樂成長!”

讓我們先來聽幾組數(shù)字：

1、全國學(xué)生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中,，每10個人中就有1人是“小胖墩”,。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%，比xx年增長了百分之2.7;

2,、全國中,、小學(xué)生視力低下率與xx年相比，不斷上升,，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;

3,、青少年肺活量水平持續(xù)下降,。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學(xué)生,，為肺活量下降最明顯的人群,。

近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升,，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂,。為此,，在xx年5月7日，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育,，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號文件),，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”的活動,。作為一名小學(xué)生,，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來,。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強(qiáng)近視眼的防治

我們要堅持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操,，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時間,。而我們每位老師要時刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況,，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀、寫字姿勢,，要及時予以糾正,。使每一個學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識，掌握科學(xué)的用眼方法,，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。

第二：科學(xué)合理地安排作息時間

中央7號文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時間”，保證小學(xué)生每天睡眠10 個小時,。因此,，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，堅持每天晚上要按時就寢,，每天中午要定時進(jìn)行午休,，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。

第三：積極參與陽光體育活動

我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校,，每天早上的晨練時間,，上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動,。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場,，走到陽光下，積極參加體育鍛煉,，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮,，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學(xué)校的體育活動以外,，周末以及寒暑假期,，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺堅持體育鍛煉。

同學(xué)們,，你們就是祖國的希望和未來,，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神,。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智,，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，讓我們借著陽光體育活動的春風(fēng),，積極參加體育活動,，做一個朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健,、熱愛生活的陽光少年吧,。

最后讓我們一起喊出我們的口號吧：

我運(yùn)動!我健康!我快樂!

謝謝!

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運(yùn)動國旗下講話篇十

老師們，同學(xué)們：

早上好!今天我發(fā)言的題目是：《讓運(yùn)動點(diǎn)亮生命之美》

生命之美在于它時時刻刻都處于運(yùn)動之中,，而體育,，恰好集中了這種美。它將人的暴發(fā)與技巧,，速度與優(yōu)美,，力量與精神同時體現(xiàn)到了極限，賦予人無限的啟示與動力,。

體育的歷史與人類的歷史與文明相伴而行,，關(guān)于體育的意義和重要性，有人評論說：“今天的科學(xué)主義和諾貝爾獎是理性主義的力量象征;而今天的體育和奧林匹克運(yùn)動則又是感性主義的力量象征,?！?/p>

我們的生活不能缺少運(yùn)動。四個月前,，我們觀看世界杯,，為之歡欣鼓舞。學(xué)校的課間操,、體育課,、體育俱樂部，我們積極參加,。上個星期,，我們又經(jīng)歷了總校運(yùn)動會，在各個項(xiàng)目上大顯身手,。體育使我們收獲喜悅和滿足,，獲得向上的力量，養(yǎng)成堅毅的品格,，使我們得到身體和心靈的雙重健康,。

體育項(xiàng)目多種多樣，足球,、籃球,、排球、乒乓各有所愛,。兩年多以前,，我通過體育舞蹈這一運(yùn)動獲得了十三中的特長生名額。

進(jìn)入秀麗的十三中之前,，我還是個學(xué)舞不精的孩子,。初中，每日不過完成學(xué)業(yè)任務(wù),，順便跳著舞,。我并不擅長排解壓力，那時的我焦慮,、暴躁,，完全無法控制情緒。隨著練舞時間的不斷加長,，我發(fā)現(xiàn),，唯獨(dú)在起舞之時我能夠放空一切，毫無顧忌地?fù)]灑汗水,，享受舞蹈的快樂,。漸漸的，舞蹈成為我生命最重要的部分,，它也幫助我走出現(xiàn)實(shí)的陰影,，重新變回那個開朗幽默的男孩兒。我做過最瘋狂,，也是最幸福的事情就是,，中考前夜還在練舞，因?yàn)樗苡行У貛椭揖徑饪荚嚨木o張,，果然隨后的考試非常順利,。

就在上周，體育舞蹈隊(duì)的部分隊(duì)員代表我校參加了20xx中國體育舞蹈公開系列賽,。作為唯一一個普通高中參賽,，來自各地專業(yè)院校的選手是相當(dāng)強(qiáng)大，但是,，代表省內(nèi)頂尖水平的我們,，不畏挫折,，迎頭而上，經(jīng)過一輪輪的競爭和淘汰,，我們拼出十三中的血性,，獲得三銀一銅一第四的佳績。這不僅僅是參賽隊(duì)員奮斗的成果,，是所有隊(duì)員的付出,、我校積極支持的結(jié)果。在此,，要向?qū)W校和隊(duì)員們表示最誠摯的感謝!

“每一個不曾起舞的日子都是對生命的辜負(fù)”這句話已經(jīng)成為我的座右銘,，舞蹈將陪伴我度過即將到來的專業(yè)考試，也會一直陪我度過人生,。當(dāng)然,，學(xué)習(xí)也會陪伴著每一個人，高考成功是我們的目標(biāo)之一,，但是體育運(yùn)動并非與學(xué)習(xí)水火不融,，同學(xué)們是不是會為了完成作業(yè)放棄課間操?是不是有畏難情緒就免去了鍛煉?其實(shí)我們在艱苦的學(xué)業(yè)之余可以選擇一項(xiàng)喜愛的運(yùn)動，老師們也可以偶爾放下繁忙的工作,，加入運(yùn)動的行列,。成語“聞雞起舞”在我身上可以改為“聞音樂而起舞”，對于同學(xué)們也可以改為“聞口號而起跑”“聞廣播而做操”“聞鈴聲而讀書”,，運(yùn)動應(yīng)當(dāng)成為學(xué)習(xí)的朋友,，幫助我們緩和緊張的氣氛，排解心中的壓力,。十三中學(xué)子應(yīng)當(dāng)是各方面協(xié)調(diào)發(fā)展的優(yōu)秀青年,，運(yùn)動與學(xué)習(xí)一個也不能落下。

老師們,，同學(xué)們,，讓我們一起運(yùn)動起來，用運(yùn)動點(diǎn)亮生命之美!

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運(yùn)動國旗下講話篇十一

各位同學(xué)各位老師：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季,，請加強(qiáng)體育鍛煉》!

冬季的到來,，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié),，沒有了夏日的驕陽,，正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加冬季體育活動,，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力,，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力,。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮,，呼吸加快,，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加,。同時還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏,、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,，提高人們的御寒能力。所以,，堅持冬季鍛煉的人,，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。

冬季體育鍛煉,，大都在室外迸行,，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化,，血液中的紅細(xì)胞,、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng),，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶,，多喝藥一碗”就是這個道理,。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射,，彌補(bǔ)陽光照射的不足,。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,，對人體有消毒作用,。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長發(fā)育,。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要,。

冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量,，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用,。

冬季鍛煉好處很多,，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長跑,、球類,、跳繩、踢腱子,、跳橡皮筋等項(xiàng)目,。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項(xiàng)目,，靈活掌握,。

冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷,，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼,。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉,、關(guān)節(jié)的靈活性,，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生,。

2,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,，鍛煉著裝要合理,，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒樱皶r穿衣保暖,，以防感冒,。

3、參加冬季鍛煉,，要有循序漸進(jìn)的過程,，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神,，才能收到良好的效果,，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”,。

4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季,，皆有可觀，享受冬季,，快樂奔跑,。

5,、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷,，風(fēng)沙又大,。因此，鍛煉時不要大口呼吸,，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激

6.、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn),，慢慢加大速度強(qiáng)度,，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動，跑步過程中切忌憋氣,，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘,。

9,。防止受寒凍傷。冬天鍛煉,，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服,，對暴露在外的手、臉,、鼻和耳朵等部位,，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外,，還應(yīng)抹上適量的防凍膏,、抗寒霜.

10.讓學(xué)生實(shí)際演示各種冬季長跑中的現(xiàn)象,讓學(xué)生辯清是非,防止錯誤發(fā)生. 同學(xué)們，身體是知識的載體,，只有健康的體魄,，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí),，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn),。

最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運(yùn)動吧!”,。

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運(yùn)動國旗下講話篇十二

敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好，我是17機(jī)械2班的陳奕磊,。今天國旗下講話的主題是我運(yùn)動,，我健康，我快樂,。

青春見證努力,，微笑期待成功,。下周三，我校即將舉辦校第二十二屆秋季運(yùn)動會,。一年一度的校運(yùn)會不僅能展示學(xué)校全體師生積極進(jìn)取,、奮發(fā)向上的精神面貌，更能鍛煉同學(xué)們的意志,，增加同學(xué)們的集體榮譽(yù)感,，是學(xué)校精神文明創(chuàng)建的重要活動。

運(yùn)動是生命最好的狀態(tài),。愛因斯坦說："我平生喜歡散步,，運(yùn)動給我?guī)砹藷o窮的樂趣".的確，一個只知道埋頭苦干疏于運(yùn)動的人是無趣的,，因?yàn)樗麊适Я巳藨?yīng)有的活力和激情,，忘記了我們的肢體可以擺出最美的姿態(tài)、釋放無窮的力量,。運(yùn)動,，是身體的語言，是生命的吶喊!運(yùn)動會,，更是我們展現(xiàn)青春活力的最好舞臺!當(dāng)你聽到鏗鏘有力的《運(yùn)動員進(jìn)行曲》時,，你是否有熱血沸騰的沖動?當(dāng)你高喊嘹亮的班級口號時，你是否感受到了集體的力量?當(dāng)你面對沙坑縱身一躍時,，你是否體會到挑戰(zhàn)自我所需要的勇氣和毅力?當(dāng)你手握接力棒時,，你是否品味到了團(tuán)隊(duì)合作的動人魅力?

運(yùn)動不僅能挖掘潛能，磨練意志,，更能幫助我們培養(yǎng)自我超越,、頑強(qiáng)拼搏的精神，對學(xué)習(xí)和生活有極大的益處,。他使我們以更樂觀的心態(tài)去面對生活,，勇于迎接生活的挑戰(zhàn)。也使我們在經(jīng)歷挫折時不輕易放棄,，并將時時成為我們奮斗向上的動力,。同學(xué)們，讓我們投入到多彩的體育運(yùn)動中吧!為美麗的中專校園再填上一道運(yùn)動美與健康美的風(fēng)景!

最后,，運(yùn)動會不僅是運(yùn)動的盛會,、競技的盛會，更是友誼的盛會,，精神的盛會,。希望全體同學(xué)在為班級全力以赴、爭取榮譽(yù)的同時，更能發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛的互助精神,，體現(xiàn)文明禮貌的精神風(fēng)尚,。賽出風(fēng)格，賽出水平,。預(yù)祝校第二十二屆秋季運(yùn)動會圓滿成功!

我的講話結(jié)束了,，謝謝大家!

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運(yùn)動國旗下講話篇十三

老師們、同學(xué)們：早上好!

我是來自七年級3班的……今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育：我運(yùn)動,、我健康,、我快樂!”

百年奧運(yùn)夢，一朝得圓滿,。歷經(jīng)中國幾代人的努力,，奧運(yùn)的火炬終在祖國的土地上點(diǎn)燃!教育部、國家體育總局,、團(tuán)中央發(fā)出了“全民健身與奧運(yùn)同行”的號召,，掀起陽光體育運(yùn)動的熱潮。為了把奧運(yùn)精神真正融入我們的生活,，使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情,，為了我們能有一個強(qiáng)壯的身體，更好地學(xué)習(xí),、工作和生活,，希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余,，積極參加體育活動,。為此，我們七年級3班代表學(xué)生會向全校師生發(fā)出倡議：

第一,、樹立“健康第一”的理念,，提高對體育運(yùn)動的認(rèn)識，積極參加體育大課間活動,。

第二,、認(rèn)真做好“三操一課”。對每天兩次的眼保健操一定要按時,、認(rèn)真地完成;對早操和課間操,，應(yīng)該嚴(yán)肅認(rèn)真地對待，出操快,、靜,、齊，動作準(zhǔn)確,、合節(jié)拍,，真正起到鍛煉的作用。認(rèn)真上好體育課,，每一位同學(xué)必須學(xué)會兩項(xiàng)以上運(yùn)動技能,，籃球,、乒乓、羽毛球,、跳繩,、踢毽子、蛙跳,、俯臥撐,，你喜歡哪些呢?我們應(yīng)該熟練掌握兩項(xiàng)運(yùn)動技能，充分享受運(yùn)動的快樂,。

第三,、九年級同學(xué)更要抓緊時間，認(rèn)真鍛煉,，爭取在升學(xué)體育考試中取得理想成績,。

第四、遵守作息時間,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。積極參加課外體育活動，尊重運(yùn)動規(guī)律,，科學(xué)鍛煉身體,。聽從體育老師指導(dǎo)，保證運(yùn)動安全,，避免發(fā)生不衛(wèi)生不安全事故,。讓體育健身與勤奮學(xué)習(xí)一樣成為我們成長過程的美好經(jīng)歷。

老師們,，同學(xué)們,，我們學(xué)校的一些老師堅持鍛煉，值得我們學(xué)習(xí),，可是我們也有很多老師,、同學(xué)的身體狀況令人擔(dān)憂，許多老師因?yàn)闊┈嵉墓ぷ?，把身體給累垮了,，許多同學(xué)列隊(duì)不到15分鐘就倒下了，小胖墩,、小四眼也越來越多了老師們,，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí),、生活和事業(yè),，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧,，讓我們共同唱響“陽光,、健康、和諧”的旋律,，堅持每天鍛煉一小時,，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子” 的目標(biāo),，這是一種科學(xué)的理念和生活方法,。我們相信，通過陽光體育運(yùn)動的深入開展,，我們一定能夠?yàn)榇龠M(jìn)同學(xué)們的健康成長,、構(gòu)建和諧社會和創(chuàng)造幸福人生打下更加堅實(shí)的基礎(chǔ)。

老師們,，同學(xué)們,，讓我們一起走向操場、走進(jìn)大自然,、走到陽光下,，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動的快樂,。我想,，當(dāng)體育運(yùn)動變成了一種全民自覺行為的時候，那就是我們的生活素質(zhì)得到了根本提高之日,，就是我們的祖國真正強(qiáng)大之時!謝謝大家!